Podcasts about Dopamina

La capacidad de atención de los seres humanos está desapareciendo y la culpa es de la dopamina Este podcast está asociado a la red de Sospechosos Habituales donde podréis encontrar otros muchos podcast de diferentes temáticas.

Esta vez JP viene con una pregunta que no lo ha dejado en paz: ¿por qué nos cuesta tanto aburrirnos?

Você sente que sua mente está sendo programada pelo algoritmo? Neste vídeo, analisamos a "Teoria da Internet Morta", o fenômeno bizarro dos vídeos de Family Guy e Minecraft (Brain Rot) e como a Teoria da Simulação pode explicar o que estamos vivendo em 2025.Discutimos a fundo o novo documentário do Kanye West (Ye), "In Whose Name?", e o especial polêmico do Dave Chappelle, conectando os pontos sobre os rituais de humilhação em Hollywood e o caso P. Diddy.Além disso, um guia completo de cultura pop com críticas dos filmes The Surfer (Nicolas Cage), If I Had Legs I'd Kick You (A24) e os Melhores Álbuns de 2025 (Rosalia, FKA Twigs, Pusher). Para fechar, relatos exclusivos da minha viagem ao Japão, dicas gastronômicas e perrengues médicos em Osaka.

Ti è mai capitato di dire "ancora uno e poi chiudo" e ritrovarti, mezz'ora dopo, ancora lì a scorrere video di gatti o meme di cui non ti importa nulla? Non è mancanza di forza di volontà.È chimica. Il tuo cervello è stato hackerato da un neurotrasmettitore che per millenni ci ha tenuti in vita e che oggi ci sta tenendo in ostaggio: la Dopamina.In questa puntata entriamo nella sala macchine della dipendenza digitale per capire perché è così difficile uscire da un'app che, in fondo, non ci sta nemmeno divertendo.

Quasi cent'anni de "La Settimana Enigmistica".  Questo episodio è supportato da Edenred: le soluzioni welfare per la crescita delle aziende e il benessere dei dipendenti. Fonti: account Tiktok frapas77, 3 novembre 2024. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ana Luiza Zarif é psicóloga e especialista em neurociência, mas sua abordagem vai muito além da teoria tradicional. Ela ensina que a verdadeira transformação não acontece apenas na mente, mas através da consciência e da reprogramação biológica do cérebro.Neste episódio, Ana desconstrói o misticismo em torno da "Lei da Atração" e explica, com base na ciência, como seus pensamentos geram químicos que moldam sua realidade física. Ela revela por que a maioria das pessoas vive presa em um "piloto automático" de crenças limitantes e como quebrar o ciclo de vícios em dopamina barata (telas, pornografia) que está destruindo nossa capacidade de sentir prazer real.Uma conversa profunda sobre sair da posição de vítima, assumir a autoria da própria vida e entender que "manifestar" não é mágica é mudar a estrutura física do seu cérebro.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/9O3g3494D5UPatrocinador:Remessa Online - Envie e receba dinheiro do exterior com taxas mais baixas e sem burocracia.Link: ⁠https://www.remessaonline.com.br/?utm_medium=display&utm_source=Excepcionais&utm_campaign=RM_Podcast_Excepcionais_Awareness-202500:00:00 - Introdução: O controle é uma ilusão?00:02:50 - "Eu era um milagre": A história de infância da Ana Luiza00:06:16 - Por que é tão difícil mudar a nossa programação mental?00:10:05 - A relação entre Espiritualidade e Neurociência (A peça que falta)00:13:30 - Como nossos pensamentos criam a nossa realidade (Explicação Científica)00:20:45 - O vício em Dopamina e o impacto das telas e pornografia no cérebro00:28:10 - A epidemia de solidão e a superficialidade dos relacionamentos modernos00:36:40 - A importância de perdoar os pais para destravar a vida00:45:15 - "Você é a média das 5 pessoas": Como o ambiente molda sua biologia00:52:20 - Como lidar com a dor do crescimento e a "morte" da velha identidade01:03:50 - A decisão de vender tudo e mudar de vida: A transição de carreira01:15:30 - O poder da visualização e como "sentir" o futuro agora01:25:10 - Biohacking e a importância da saúde intestinal para a mente01:32:00 - Encerramento e mensagem finalSiga a Ana Luiza no Instagram:⁠https://www.instagram.com/analuzarif/Nos Siga:Marcelo Toledo: ⁠https://www.instagram.com/marcelotoledoInstagram: ⁠https://www.instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@excepcionaispodcast

O que você faz com seu tempo de lazer? Você lê livros? Vê filmes? Assiste documentários ou séries?A relação que temos com os conteúdos passa por mudanças nas últimas décadas de uma maneira um tanto quanto curiosa. Vale pensar se ela está valendo a pena.SEMENTES DE DISCUSSÃO:The Guardian: ‘Not second screen is enough': is Netflix deliberately dumbing down TV so people can watch while scrolling? - https://www.theguardian.com/tv-and-radio/2025/jan/17/not-second-screen-enough-is-netflix-deliberately-dumbing-down-tv-so-people-can-watch-while-scrolling Instagram, Tay Dantas: Nos últimos anos vc ficou mais ou menos inteligente? - https://www.instagram.com/reel/DSbA3z8DYKc/ YouTube, canal Debescreve: POR QUE OS FILMES ESTÃO BURROS? - https://youtu.be/VfoxrNujaNI?si=ligM37WOplbOGZI3 TikTok, Asian Boss: Sobre Monolito, o Algoritmo que ajuda a manter o tempo de tela em alta - https://vt.tiktok.com/ZS5y7gcnB/  

En este capitulo hablaremos de la enfermedad de Parkinson, invitamos al Dr. Eduardo Argüelles el cual es Neurólogo, y experto en trastornos del movimiento. Nos cuenta sobre como el Parkinson siempre ha sido asociado con un desbalance en la DOPAMINA, un neurotransmisor crucial para regular nuestros movimientos y emociones. Sin embargo, recientes estudios apuntan a que esta enfermedad neurodegenerativa tiene sus raíces en el SISTEMA INTESTINAL.La proteína alfa-sinucleína juega un papel central en la gestión de la dopamina tanto en el cerebro como en el sistema digestivo. Su mal manejo no solo afecta la digestión, sino que también impide la sensación de bienestar y el control adecuado de movimientos y expresiones faciales, síntomas característicos delParkinsonEl Parkinson es más que una enfermedad neurodegenerativa; es un llamado a revisar nuestros hábitos de vida y dietéticos. Desde la alimentación hasta la gestión emocional y el ejercicio físico, cada aspecto juega un papel crucial en su prevención y manejo. Se habla de cada tipo de temblor y que alertas podemos ver tempranamente asi como el nuevo tratamiento, la cirugía o estimulación cerebral profunda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Empezar algo nuevo es fácil. Lo difícil es sostenerlo cuando se va la emoción inicial, cuando ya no es nuevo, cuando la dopamina desaparece.En este episodio exploramos:Por qué abandonas justo cuando estás cerca del resultadoLa zona de confort oculta de estar siempre aprendiendo sin terminar nadaQué pasa cuando solo avanzas si estás al 100% (spoiler: no hay continuidad posible)Cómo regular tu energía entre tu mínimo viable y tu ideal para sostener lo que importa, incluso cuando no tienes ganas➡️ Descarga aquí los 3 ajustes que hice con mis clientas para que dejaran de sabotear sus semanas: https://www.ladymeraki.com/3-ajustes➡️ Únete a Tu semana en tus términos: https://www.ladymeraki.com/la-semana-meraki

¿Y si tu falta de motivación no fuera flojera, sino un sistema mal entrenado?En este episodio exploramos el SAR y la dopamina como el verdadero motor de la atención, el enfoque y la acción. Descubrirás cómo se crea la dopamina, de dónde la obtiene tu mente, cómo influye en la reprogramación mental y por qué muchas veces caemos en la adicción a la estimulación constante. Un episodio para entender tu motivación, entrenarla conscientemente y recuperar el control de tu energía mental.

Dafné Kritharas embarque pour Cythère avec Prayer & Sin, Sophian Fanen reste fidèle au tri sélectif. Tous les mois, le critique musical Sophian Fanen, du site Les Jours, propose 5 nouveautés qui ont parfumé son cerveau et ses oreilles. Pour janvier, il a jeté son dévolu sur : - Peso Pluma et Tito Double P, Dopamina, tiré de l'album Dinastía (Double P Records, 2025) - Either/Orchestra, Yene Hassab, tiré de l'album Ethiopiques 32: Nalbandian l'Ethiopien (Buda musique, 2025) - Marco Castello, Scoglio Volante, tiré de l'album Quaglia Sovversiva (Marco Castello, 2025) - Giulia Mei, Bandiera, tiré de l'album Lo della musica non ci ho capito niente (Sound to Be, 2025) - Lô Borges, O trem azul, tiré de l'album Clube da Esquina (EMI Records Brazil, 1972) Instagram Sophian Fanen.   Puis nous recevons Dafné Kritharas pour la sortie de son 3ème album Prayer & Sin. Le secret sur Dafné Kritharas ne sera pas gardé plus longtemps. Début 2025, les professionnels se sont laissés surprendre par des concerts parisiens sold out sans promo et sans actualité.  L'album Prayer & Sin dévoile et délivre l'art de Dafné Kritharas, qui convoque des éternités, des sources, des légendes, des sortilèges que l'on croyait perdus à force d'autotune, de filtres et de commerce. Au-dessus de nous, ici et maintenant, elle tend le ciel de l'Odyssée. Prayer & Sin dit la Grèce, la Méditerranée, et plus précisément encore, la mer Egée, l'Asie Mineure et les Balkans, les routes et les détours que seuls savent tracer les musiques et les musiciens.  Une Française et un Grec vivent avec leurs deux filles dans un petit village de Crète. Dafné sait à peine marcher quand son père, amoureux de la mer, ne remonte pas d'une plongée. Sa mère quitte l'île à jamais. Élevée en France, l'enfant grandit en passant tous ses étés en Grèce. Elle en sait la langue, la musique, les danses, le goût du vent, la saveur de la mer. Elle ne fréquente ni école de musique, ni conservatoire, mais se nourrit des musiques des fêtes sur une petite île de la mer Égée ou des CD qu'écoute sa mère. À cinq ans, elle pleure en découvrant Maria Callas. Dès lors, elle sait le sublime du chant qui emporte et la joie des danseurs se tenant les épaules… Elle apprend du chant d'Háris Alexíou (qui « dans sa voix obscure et profonde porte toute la Grèce », dit-elle), d'Aziza Mustafa Zadeh (« pour la virtuosité et la folie »), d'Ella Fitzgerald (« pour le masque de soleil, comme si la vie triomphait toujours »), d'Amália Rodrigues ou de l'enfant-prodige indien Aryya Banik, et elle chemine dans les albums de Ross Daly, multiinstrumentiste d'origine irlandaise devenu grec…  En 2013, elle rencontre un guitariste plutôt armé pour la chanson et le jazz, Paul Barreyre. « Mon âme sœur en musique. Nous commençons à jouer partout, dans les bars, à chaque trajet dans le métro, dans les Noctilien où ça apaise des gens qui se battent. Nous faisons quelque chose de festif, de joyeux, et on nous repère. »  Elle enregistre deux premiers albums, Djoyas de Mar (2018) et Varka (2021) et peu à peu commence à composer ses propres chansons, le répertoire de Prayer & Sin. Son autre complice (et cousin), Camille El Bacha, est le pianiste qui l'accompagne dans les arrangements. Le violoncelliste Sary Khalifé déploie une pâte orchestrale volontiers ample et cinématographique et Sylvain Barou apporte des couleurs terriennes avec des instruments à vent de toute la Méditerranée, la mer Egée et l'ensemble du Moyen-Orient. Dafné Kritharas ouvre largement les portes d'une Grèce aussi grecque qu'elle est personnelle, unique, libre.    ► Album Prayer & Sin (Ano Kato 2025). YouTube - Instagram. Concert 19 janvier 2026 au Théâtre du Châtelet.

Dafné Kritharas embarque pour Cythère avec Prayer & Sin, Sophian Fanen reste fidèle au tri sélectif. Tous les mois, le critique musical Sophian Fanen, du site Les Jours, propose 5 nouveautés qui ont parfumé son cerveau et ses oreilles. Pour janvier, il a jeté son dévolu sur : - Peso Pluma et Tito Double P, Dopamina, tiré de l'album Dinastía (Double P Records, 2025) - Either/Orchestra, Yene Hassab, tiré de l'album Ethiopiques 32: Nalbandian l'Ethiopien (Buda musique, 2025) - Marco Castello, Scoglio Volante, tiré de l'album Quaglia Sovversiva (Marco Castello, 2025) - Giulia Mei, Bandiera, tiré de l'album Lo della musica non ci ho capito niente (Sound to Be, 2025) - Lô Borges, O trem azul, tiré de l'album Clube da Esquina (EMI Records Brazil, 1972) Instagram Sophian Fanen.   Puis nous recevons Dafné Kritharas pour la sortie de son 3ème album Prayer & Sin. Le secret sur Dafné Kritharas ne sera pas gardé plus longtemps. Début 2025, les professionnels se sont laissés surprendre par des concerts parisiens sold out sans promo et sans actualité.  L'album Prayer & Sin dévoile et délivre l'art de Dafné Kritharas, qui convoque des éternités, des sources, des légendes, des sortilèges que l'on croyait perdus à force d'autotune, de filtres et de commerce. Au-dessus de nous, ici et maintenant, elle tend le ciel de l'Odyssée. Prayer & Sin dit la Grèce, la Méditerranée, et plus précisément encore, la mer Egée, l'Asie Mineure et les Balkans, les routes et les détours que seuls savent tracer les musiques et les musiciens.  Une Française et un Grec vivent avec leurs deux filles dans un petit village de Crète. Dafné sait à peine marcher quand son père, amoureux de la mer, ne remonte pas d'une plongée. Sa mère quitte l'île à jamais. Élevée en France, l'enfant grandit en passant tous ses étés en Grèce. Elle en sait la langue, la musique, les danses, le goût du vent, la saveur de la mer. Elle ne fréquente ni école de musique, ni conservatoire, mais se nourrit des musiques des fêtes sur une petite île de la mer Égée ou des CD qu'écoute sa mère. À cinq ans, elle pleure en découvrant Maria Callas. Dès lors, elle sait le sublime du chant qui emporte et la joie des danseurs se tenant les épaules… Elle apprend du chant d'Háris Alexíou (qui « dans sa voix obscure et profonde porte toute la Grèce », dit-elle), d'Aziza Mustafa Zadeh (« pour la virtuosité et la folie »), d'Ella Fitzgerald (« pour le masque de soleil, comme si la vie triomphait toujours »), d'Amália Rodrigues ou de l'enfant-prodige indien Aryya Banik, et elle chemine dans les albums de Ross Daly, multiinstrumentiste d'origine irlandaise devenu grec…  En 2013, elle rencontre un guitariste plutôt armé pour la chanson et le jazz, Paul Barreyre. « Mon âme sœur en musique. Nous commençons à jouer partout, dans les bars, à chaque trajet dans le métro, dans les Noctilien où ça apaise des gens qui se battent. Nous faisons quelque chose de festif, de joyeux, et on nous repère. »  Elle enregistre deux premiers albums, Djoyas de Mar (2018) et Varka (2021) et peu à peu commence à composer ses propres chansons, le répertoire de Prayer & Sin. Son autre complice (et cousin), Camille El Bacha, est le pianiste qui l'accompagne dans les arrangements. Le violoncelliste Sary Khalifé déploie une pâte orchestrale volontiers ample et cinématographique et Sylvain Barou apporte des couleurs terriennes avec des instruments à vent de toute la Méditerranée, la mer Egée et l'ensemble du Moyen-Orient. Dafné Kritharas ouvre largement les portes d'une Grèce aussi grecque qu'elle est personnelle, unique, libre.    ► Album Prayer & Sin (Ano Kato 2025). YouTube - Instagram. Concert 19 janvier 2026 au Théâtre du Châtelet.

Linktree: ⁠https://linktr.ee/Analytic⁠Join The Normandy For Additional Bonus Audio And Visual Content For All Things Nme+! Join Here: ⁠https://ow.ly/msoH50WCu0K⁠In this segment of Notorious Mass Effect, Analytic Dreamz delivers a thorough analytical breakdown of Peso Pluma and Tito Double P's groundbreaking collaborative album Dinastía, released December 26, 2025 (midnight post-Christmas), via Double P Records.Second cousins Hassan Emilio Kabande Laija (Peso Pluma) and Jesús Roberto Laija (Tito Double P) first connected in Culiacán, Sinaloa around ages 18 and 20. Tito, initially a hobbyist songwriter, became Peso's exclusive composer, crafting breakout hits like “PRC” and “AMG” during hotel sessions that propelled Peso's global stardom and Tito's solo rise. As 2025 Billboard Year-End Top Latin Artists (Tito No. 4, Peso No. 5), they lead the new Mexican music wave.Project development started December 10, 2024 (originally summer 2025 target), spanning over a year. Mexico's 2025 narcocorrido restrictions forced rewrites, tracklist changes, and a shift from explicit crime glorification to street life, grief, loss, boasting, heartbreak, romance, and vulnerability—reframing corridos as cultural heritage.The 15-track set elevates corridos tumbados, romantic ballads, and narratives with sophisticated musicianship. Highlights include “Dopamina” (ambient choral intro, dynamic tuba, syncopated rhythms, vocal contrast: Peso's tenor vs. Tito's aggression), balancing romantic tracks “for the morras,” “healthy corridos,” and songs for crying, drinking, dancing, reflecting.Symbolism centers on biblical Jacob and Esau (cover art duality: black/white, angel/demon, difference without division), plus an intro video with Kate del Castillo, wrestling imagery, and emerging talents Jasiel Núñez and Chivo unmasking for the next generation. Their message: unity over division, family before ego, corridos for Mexico.Dinastía debuted No. 1 on Billboard Top Latin Albums and Regional Mexican Albums (Jan. 10, 2026 chart), No. 6 on Billboard 200 (Tito's first top 10, Peso's third consecutive), No. 5 on Top Streaming Albums (45+ million on-demand streams first week), marking only the second regional Mexican collab to top Top Latin Albums since 2004 and joining historic lists like J Balvin/Bad Bunny's Oasis.Analytic Dreamz explores how this release repositions the genre as culturally rooted, emotionally diverse, and commercially powerful without criminal apology, sets new standards amid restrictions, and solidifies Peso Pluma and Tito Double P as architects of música mexicana's evolution into 2026.Join Analytic Dreamz for this no-fluff, data-driven deep dive into one of 2025-2026's most impactful regional Mexican projects. Stream Dinastía now and stay locked in for more Notorious Mass Effect.Support this podcast at — https://redcircle.com/analytic-dreamz-notorious-mass-effect/donationsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

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In questo episodio parliamo dei cicli di ricompensa della dopamina, il meccanismo che rende social media e giochi digitali così coinvolgenti. I “mi piace”, le notifiche e le risposte positive attivano nel cervello sensazioni di piacere che possono spingerci a ripetere compulsivamente certi comportamenti, fino a creare dipendenza e frustrazione. La puntata aiuta a capire come funziona questo processo e propone alcune piste concrete per ritrovare equilibrio: imparare a darsi limiti, coltivare interessi fuori dalla rete, sviluppare maggiore consapevolezza e non avere paura di chiedere supporto. Un invito a vivere il digitale con libertà e discernimento, perché resti uno strumento di relazione e non una trappola invisibile.

Ti sei mai chiesto perché non riesci a smettere di scrollare? Non è colpa tua, o almeno non del tutto.I social funzionano come slot machine: ogni notifica, video o like è una piccola ricompensa che ti spinge a restare incollato allo schermo. Oggi vediamo come le piattaforme progettano la dipendenza, del ruolo della dopamina digitale e del perché i social sono diventati veri e propri ansiolitici emozionali.Tutti i miei link: https://linktr.ee/br1brownTELEGRAM - INSTAGRAMSe ti va supportami https://it.tipeee.com/br1brownSmartphones are bad for some adolescents, not all - PMC#Sleepyteens: Social media use in adolescence is associated with poor sleep quality, anxiety, depression and low self‐esteem - Woods - 2016 - Journal of Adolescence - Wiley Online LibraryChildren and Adolescents and Digital Media | Pediatrics | American Academy of PediatricsInternet addiction: reappraisal of an increasingly inadequate concept | CNS Spectrums | Cambridge CoreSolitary Experience and Problematic Social Media Use Among Young Adults: A Systematic Review with Recommendations for Future Research - PMCSocial Media and Mental Health: Benefits, Risks, and Opportunities for Research and Practice - PMCOnline Social Networking and Mental Health - PMCSocial media and the internetAPA Report Shows Banning Tech for Teens Will Not Help—But Teaching Responsible Use Will - NetChoiceFacebook spending $10 billion this year on its metaverse division | The Verge

​⚠️ PARE DE FAZER METAS DE ANO NOVO. LEIA ISSO PRIMEIRO.​Se o seu tempo de tela passa de 2 horas por dia, suas metas para 2026 já nasceram mortas.Enquanto a maioria está escrevendo listas de desejos que serão abandonadas, nós precisamos ter uma conversa adulta sobre a realidade.​Você não está falhando por falta de motivação. Você está falhando porque seu sistema de recompensa cerebral foi sequestrado.​Neste vídeo, eu não vou te dar dicas fofas de produtividade. Eu vou te apresentar um diagnóstico brutal de como os vídeos curtos (Reels, TikTok, Shorts) agem como uma anestesia química que te impede de sentir a dor necessária para mudar de vida.​Se você quer escapar da corrida dos ratos em 2026, você não precisa de mais "intenção". Você precisa de uma intervenção.​

Peso Pluma BioSnap a weekly updated Biography.Peso Pluma has spent the past few days turning a family project into a career milestone. On December 25 he released the new joint album Dinastia with his cousin Tito Double P, a move positioned by Drop The Spotlight as one of the years most powerful corridos projects and a conscious statement about legacy, family and Mexican pride. According to that report, the album leans into black and white visuals, lucha libre masks and overt religious and cultural iconography, framing Peso not just as a chart star but as a standard bearer for Musica Mexicana going forward. The focus single Dopamina dropped with an accompanying video the same day, and Hola describes it as rooted in regional Mexican tradition but pushed forward with modern lyrics about the rush of attraction, underlining his ongoing project of dragging old school corridos into a contemporary global lane.Media coverage has treated this as more than just another release. The DJ Sessions ran a feature December 26 on how Peso Pluma and Tito Double P made Dinastia and changed the sound of corridos, presenting the album as a stylistic pivot with long term implications for the genre. Hola included Dopamina and the album in its year end New Music Friday roundup, slotting Peso alongside mainstream Anglo pop names as proof that he now lives in the center of global pop conversation, not the margins.On the live front, LAist reports that earlier this week he sold out two nights at YouTube Theater in Inglewood, drawing a cross generational, pan Latino crowd that dressed up as much for each other as for the show. Fans interviewed there described him as the contemporary version of Los Tigres del Norte, the guy carrying the Mexican flag in U.S. arenas and a bridge between parents raised on rancheras and kids raised on rap and reggaeton, reinforcing his biographical arc as a cultural connector as much as a hitmaker.Across social media the loudest verified chatter has revolved around clips and fan photos from those Los Angeles shows and shares of Dopamina and the Dinastia artwork, all feeding the narrative that Peso Pluma is closing the year not just hot but establishing a dynastic brand built around family, heritage and stylistic experimentation. Any rumors beyond that about personal life or behind the scenes drama remain unconfirmed at this time and do not appear in major verified outlets.Get the best deals https://amzn.to/3ODvOtaThis content was created in partnership and with the help of Artificial Intelligence AI

Durante años nos hicieron creer que la adicción era un problema de carácter.Que el adicto era débil. Flojo. Sin fuerza de voluntad. Pero la realidad es otra: no hay cerebros adictos… hay contextos que empujan a la adicción. En este episodio hablamos de Vietnam, de dopamina, de pantallas, de recompensas rápidas y de cómo el cerebro humano no se engancha a sustancias… sino a sensaciones.Hablamos de por qué no puedes dejar el móvil, de por qué duermes peor, de por qué estás cansado aunque no pares, y de cómo tu atención se ha convertido en el bien más valioso del siglo XXI. No es un episodio contra la tecnología.Es un episodio a favor de recuperar el mando.De volver a elegir.De proteger tu atención antes de que alguien más la entrene por ti. Porque cuando tu atención está secuestrada, tu vida también lo está.

 En este episodio de Gana Tu Día: El Podcast, Carlos Figueroa conversa con Octavio Capó, fundador de Ice Flow, sobre la ciencia real detrás de los cold plunges y cómo esta práctica puede transformar tu cerebro, tu energía y tu disciplina.¿Quieres ser parte de la Ruta Ganadora?

En este episodio me senté con Farid Dieck para hablar de algo que todos sentimos pero pocos sabemos poner en palabras: cómo el contenido corto nos está reprogramando el cerebro… y complicando nuestras relaciones.Platicamos de la neuroplasticidad en tiempos de TikTok, de por qué cada vez cuesta más concentrarse, escuchar al otro sin ver el celular y sostener conversaciones profundas sin escapar al scroll infinito. Hablamos de dopamina barata, atención rota y soledad moderna en una era donde nunca habíamos estado tan conectados… y al mismo tiempo tan aislados.Durante la conversación, hablamos qué le está haciendo el contenido corto a tu cerebro, a tu paciencia y a tu capacidad de estar presente, cómo la gratificación inmediata impacta tus vínculos, tus duelos y tu forma de relacionarte con los demás, por qué confundimos “estar en contacto” con “estar conectados de verdad” y qué pequeñas decisiones diarias pueden ayudarte a recuperar foco, profundidad y vínculos más reales.Es una plática sobre mente, emociones y vínculos en la era del algoritmo: incómoda, necesaria y muy actual.

¿Recuerdas tu primera vez? Esa experiencia que nunca olvidas y que tu cerebro aún guarda con intensidad. En este video exploramos por qué las primeras veces son tan memorables, cómo la dopamina ilumina tu cerebro, mejora tu estado de ánimo y despierta tu creatividad.Hablaremos de los efectos de la novedad en tu mente, lo que la ciencia dice sobre la emoción, el estrés y la motivación, y por qué algunas primeras veces te marcan para siempre. Prepárate para descubrir el lado oscuro, intenso y fascinante de tus primeros momentos inolvidables. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Dr Kleber Duarte Neurocirurgião Doutor pelo HCFMUSP especializado em distúrbios do movimentoDr Elison F Cardoso Radiologista Doutor pelo HCFMUSP e médico do projeto HIFU do Hospital Albert EinsteinDr Edson Bor-Seng- Shu professor Livre Docente HCFMUSPDr Marcelo de Lima Oliveira Doutor pelo HCFMUSPDoença de Parkinson é caracterizada pela síndrome parkinsoniano: retardo de movimento (bradicinesia), rigidez muscular (rigidez plástica), tremor parkinsoniano (tremor de repouso) e instabilidade postural. Sintomas não motores podem preceder de 5 a 10 anos: hiposmia, depressão, ansiedade, alteração do sono (distúrbios comportamental do sono REM), constipação intestinal, incontinência urinaria, importância sexual, entre outros. A doença de Parkinson deve ser descrita como uma doença sistêmica. A dificiencia de dopamina é causada por um processo inflamatório causando a destruição dos neurônios da substancia negra que produzem a dopamina.O tratamento dos sintomas motores pode melhorar os sintomas não motores. O tratamento da doença de Parkinson não é curativo. O principal tratamento é repor a dopamina com Levodopa e atras drogas que estimulam o sistema dopaminérgico. Antes da Dopamina o tratamento era predominantemente cirúrgico. Os tratamentos com medicações e cirúrgico melhoram a capacidade de movimento e consequentemente a reabilitação do paciente e qualidade de vida dos paciente. Exercício físico tem papel neuroprotetor e desta forma, faz parte do tratamento da doença de Parkinson.O tratamento cirúrgico é indicado em tres principais condições: 1) flutuações motoras após aumento de dose e fracionamento das doses com encurtamento de dose, ou seja, altas doses não são suficientes para melhorar os sintomas motores; 2) elevação das doses com discinesia dos pacientes (movimentos involuntários); 3) tremor refratário à medicação e 4) intolerância à medicação. O tratamento cirúrgico melhora o tremor e outros sintomas motores da doença de Parkinson. As principais cirurgias para doença de Parkinson são as cirurgias ablativas e a estimulação com corrente elétrica pulsada (DBS). O principal procedimento ablativo hoje é o HIFU (ultrassom de alta intensidade). O ultrassom tem vários feixes que convergem para um ponto precisamente no núcleo que precisa ser lesado. Alguns fatores podem influenciar a “travessia” do ultrassom pelo crânio como espessura do osso e formato do crânio.DBS (deep brain stimulation) é implantado no cerebrospinal após os pré requisitos preenchidos pelo paciente: 1) ter diagnostico de Doença de Parkinson; 2) ter tempo de história de 4 anos de doença para confirmar a doença de Parkinson; 3) boa resposta à Levodopa; 4) não pode ter demência importante, pois o paciente pode estar na fase tardia da doença; 5) ter condição social para manter o tratamento; 6) paciente que colabora com o tratamento clinico. O DBS é um sistema que vai na região profunda onde os polos aplicam uma corrente modulada. O DBS com inteligência artificial identifica correntes anormais e registra num banco de dados, recebe informação e modifica os estímulos conforme a necessidade do paciente, ou seja, as correntes podem ser adaptadas e atualizadas. Além do Parkinson, pode tratar epilepsia, doenças psiquiátricas e dor. A primeira fase da cirurgia o paciente fica acordado com interação do medico com o paciente durante o procedimento e introdução do DBS (de 1:30 a 2h). Após a cirurgia o paciente ficara dois dias no hospital para cuidados com a pele e antibioticoterapia.O HIFU para lesionar um tecido tem que haver certeza de que vc esta no lugar certo. Para isso há um teste com temperaturas menores para provocar a pré lesão e verificar se o feixe de ultrassom esta no lugar certo. Esse procedimento teste é feito sem anestesia e com o paciente acordado. Após ocorre a lesão definitiva do núcleo com temperaturas mais tarde. Durante o procedimento também há exame fisico e interação entre médico e paciente. #parkinson #doençadeparkinson

Sino e Dom tornano per l'episodio 232 tra ricordi amarcord, feste d'autunno, l'effetto Lindy, il futuro che ci aspetta e il ruolo dell'intelligenza artificiale tra relazioni sostitutive, lavori, sussidi e misure socialiste, l'educazione affettiva nelle scuole e i dati sulle violenze, dopamina sostitutiva, la morte delle dating apps e molto altro.(00:00:00) Intro(00:06:06) Chiusura di MTV e Lindy effect(00:11:58) Intelligenza Artificiale e idee di futuro(00:18:34) le (non)scienze sociali(00:19:54) Le innovazioni della defunta Alitalia(00:25:33) I difetti dei sussidi e comunismo velato(00:34:13) Infantilizzare le persone ed educazione affettiva: tra dati e narrative(00:41:28) Epidemia della solitudine maschile e famiglie(00:48:41) ChatGPT diventa piccante(00:50:42) Estrarre affitti in economia e la futura monetizzazione delle relazioni affettive delle persone(00:57:06) Dopamina finta: sostituire il reale con il finto e la sostituzione delle relazioni(01:00:33) La morte delle dating appsApri il link per sottoscrivere ad un piano Zencastr usufruendo dello sconto Expatriati del 30%https://zen.ai/u1PcslG4r8g7s1ZYsg35qw

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Nação Dopamina: desfrutando a vida com sabedoria. O Pregador segue nos relembrando sobre as anomalias “debaixo do sol” e nos convida a viver com sabedoria, reconhecendo os limites da vida e a esperança que vem de Deus. Salomão alterna entre uma visão horizontal, marcada pelo pessimismo humano, e uma vertical, que nos coloca no lugar certo: aos pés do Senhor. Desfrutar a vida com sabedoria significa viver com fé, mas sob a realidade da morte, entender a morte como a grande equalizadora da vida e lembrar da imprevisibilidade da existência. O sofrimento pode ensinar, provar ou nos levar a adorar. A verdadeira alegria não está em evitar a dor, mas em servir ao Senhor independentemente das circunstâncias e confiar em sua paternidade amorosa. Philip Ryken resume bem: “Este não é o tipo de livro que você lê para encontrar todas as respostas, mas para aprender a servir a Deus, mesmo quando não as encontra.” __ #FAMILIADOSQUECREEM #VANITASVANITATUM Visite nosso site: http://familiadosquecreem.com Compre nossos livros e produtos: http://familiadosquecreem.com/loja Contribua financeiramente: http://familiadosquecreem.com.br/contribuir Ouça nossas músicas: https://open.spotify.com/artist/6aPdiaGuHcyDVGzvZV4LHy Siga-nos no Instagram: http://instagram.com/familiadosquecreem Curta-nos no Facebook: http://facebook.com/familiadosquecreem Siga-nos no Twitter: http://twitter.com/familiadqc

Mais um episódio do podcast Caos Corporativo na área!

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Si siempre buscas sentirte “arriba”, terminarás hundido sin propósito. En el episodio de hoy te desafío a redefinir la felicidad y aceptar que no está en los picos de emoción, sino en un terreno estable donde puedas construir tu visión.Support the show

El uso constante de dating apps como Tinder puede alterar la capacidad de conectar emocionalmente, generando una búsqueda constante de dopamina. Esto puede llevar a que la rutina y la calma se perciban como "aburridas", afectando negativamente las relaciones profundas. Prioriza tu desarrollo personal y salud mental. Tu vida tus normas empieza en http://paconavas.com

En este episodio especial, el poeta y promotor cultural Luis Perozo Cervantes ofrece una conferencia frontal y reveladora sobre los desafíos de leer en la era de la hiperestimulación digital. Desde la Escuela de Trabajo Social de la Universidad del Zulia, nos invita a repensar la lectura como una herramienta de emancipación mental y emocional frente al dominio de las redes sociales y los algoritmos.

CAPITALISMO FARMACOLÓGICO: ¿REALMENTE CONOCÉS LA VERDAD SOBRE LA SEROTONINA Y LA DOPAMINA? Bienvenid@s a un nuevo episodio de La teoría de la mente, donde desmontamos mitos y exploramos la mente desde una mirada crítica e informada. Hoy entramos en un terreno polémico y necesario: el capitalismo farmacológico y el relato que nos han contado sobre los neurotransmisores como la serotonina, la dopamina o la oxitocina. ¿Qué hay detrás de esa narrativa tan difundida de la "química de la felicidad"? ¿Cuánto de verdad y cuánto de marketing farmacéutico? En este episodio analizamos cómo la industria ha simplificado y comercializado emociones humanas complejas. ¿Te sentís triste? No es tu entorno ni tu historia... es tu serotonina, tomá esta pastilla. ¿No podés amar? Un chute de oxitocina puede ayudarte. Así de rápido, así de cómodo… y así de peligroso. Hablamos de los neurotransmisores como mensajeros químicos: qué hacen realmente, cómo actúan en el cuerpo y por qué reducirlos a eslóganes tipo “la hormona del amor” o “el neurotransmisor de la felicidad” no solo es erróneo, sino dañino para nuestra comprensión de la salud mental. Te contamos los principales mitos que circulan sobre estos compuestos. Desde que la serotonina genera felicidad, hasta que el chocolate mejora el ánimo de inmediato. Descubrimos qué hay de cierto y qué nos han vendido. Y es que la depresión, la ansiedad o la apatía pueden tener raíces profundas, personales y sociales, que no siempre se solucionan con un reajuste químico. También nos adentramos en el concepto de capitalismo farmacológico: un sistema donde las emociones se convierten en productos y donde la solución se empaqueta, se vende y se consume. Pero, ¿a qué precio? Con referencias científicas actualizadas, estudios como el de Joanna Moncrieff o los hallazgos de Irving Kirsch, vamos desmontando la idea del “desequilibrio químico” como verdad absoluta. ¿De verdad necesitamos tanta medicación o necesitamos entender mejor lo que nos pasa? Acompañanos en este episodio que mezcla historia, ciencia, cultura y crítica. Porque no todo lo que reluce en la neurociencia popular es oro, y a veces entender la tristeza o la apatía como señales y no como fallos, puede ser el primer paso hacia una verdadera sanación. No olvides seguirnos para no perderte los próximos episodios y compartilo con quien creas que necesita escuchar esto. Tu mente lo va a agradecer. Recursos y enlaces importantes: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ Youtube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Keywords (separadas por comas) capitalismo farmacológico, serotonina y felicidad, mitos de la dopamina, oxitocina hormona del amor, depresión y serotonina, neurotransmisores explicados, psicología crítica, salud mental y fármacos, antidepresivos mito, dopamina motivación, ayuno de dopamina, serotonina triptofano, placebo y antidepresivos, fluoxetina historia, historia del prozac, mitos neurociencia, ansiedad y dopamina, ISRS eficacia, marketing farmacéutico, oxitocina y vínculos, psicología y capitalismo, crítica a la psiquiatría, emociones y productos, capitalismo emocional, industria farmacéutica salud mental Hashtags #CapitalismoFarmacológico, #NeurocienciaCrítica, #MitosDeLaSerotonina, #SaludMentalReal, #PsicologíaSinFiltros, #LaTeoríaDeLaMente

En este episodio hablamos de ese estímulo rápido y fácil que nos dan las redes sociales, los reels infinitos y las notificaciones que suenan cada cinco minutos. ¿Por qué ya no sabemos ir al baño sin el teléfono? ¿podríamos trotar o salir a caminar sin audífonos? ¿Qué es realmente la dopamina y cómo la sobreestimulación nos está deprimiendo y convirtiendo en zombies? Exploramos la diferencia entre la dopamina buena y la mala, técnicas para usar menos el celular y cómo recuperar la concentración y la motivación real.Únete a Patreon para contenido Exclusivo: https://www.patreon.com/c/laparejamasaburridadelmundo

Cada vez que aprendemos algo nuevo nuestro cerebro pone en marcha un complejo sistema de señales y conexiones. Pero, ¿por qué no todos aprendemos igual? ¿Qué determina que cada persona —o cada ratón— siga un camino distinto hacia el conocimiento? En esta entrevista de Hablando con Científicos, conversamos con Samuel Liébana García, investigador en la Universidad de Oxford, que ha estudiado cómo se forman las trayectorias individuales de aprendizaje y qué papel juega la dopamina en este proceso. A través de experimentos con ratones, combinados con herramientas de inteligencia artificial, Samuel y su equipo han descubierto que la dopamina actúa como una especie de “señal de enseñanza”, moldeando el aprendizaje de forma personalizada. Un trabajo pionero publicado en Cell que nos ofrece una nueva mirada al funcionamiento del cerebro.

Cada vez que aprendemos algo nuevo nuestro cerebro pone en marcha un complejo sistema de señales y conexiones. Pero, ¿por qué no todos aprendemos igual? ¿Qué determina que cada persona —o cada ratón— siga un camino distinto hacia el conocimiento? En esta entrevista de Hablando con Científicos, conversamos con Samuel Liébana García, investigador en la Universidad de Oxford, que ha estudiado cómo se forman las trayectorias individuales de aprendizaje y qué papel juega la dopamina en este proceso. A través de experimentos con ratones, combinados con herramientas de inteligencia artificial, Samuel y su equipo han descubierto que la dopamina actúa como una especie de “señal de enseñanza”, moldeando el aprendizaje de forma personalizada. Un trabajo pionero publicado en Cell que nos ofrece una nueva mirada al funcionamiento del cerebro.

Placer / Felicidad

Nesse episódio especial convidamos nossa querida psicóloga do SciCast, Dani Almeida, e conversamos sobre sua tragetória acadêmica, produção científica, vida pessoal, SciCast, psicologia, SUS e muito mais! Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, André Trapani, Daniele Silva Citação ABNT: Scicast #647: Psicologia social e SUS, com Daniele Almeida. Locução: Tarik Fernandes, Marcelo de Matos, André Trapani, Daniele Silva. [S.l.] Portal Deviante, 08/06/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-647 Imagem de capa: https://site.cfp.org.br/publicacao/referencias-tecnicas-para-atuacao-de-psicologasos-nos-servicos-hospitalares-do-sus/ Para apoiar o Pirulla, use o Pix abaixo: pirula1408@gmail.com Em nome de Marcos Siqueira (primo do Pirulla) [caption id="attachment_65160" align="aligncenter" width="300"] QR code PIX[/caption] https://www.youtube.com/watch?v=BecoooBM7ME&t=2170s Site: https://www.pirulla.com.br/ Carta colaborativa: ciência pela integridade da informaçãoFormulário para indicação de apoio Referências e Indicações É realmente possível fazer Jejum de Dopamina? E o que tem de ciência nessa nova moda de produtividade?– 14 Faian (Spin#1667 – 04/06/2022) Por que pedimos desculpas? - Parte 1 de 2 Vício em internet: teria a trolagem ido longe demais? Posts de Daniele Almeida no Deviante E tem psicólogo no CRAS? InstagramSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio de La Última Frontera, Santi Siri y Emi Garzón reciben a Cecilia García, psiquiatra especialista en juego patológico, sobre uno de los desafíos más urgentes que enfrentan madres, padres y educadores: el crecimiento del juego online y las apuestas entre adolescentes. ¿Están preparados para manejar estos estímulos? ¿Qué pasa en el cerebro de un chico cuando entra en este loop de dopamina? ¿Y qué pueden hacer las familias? No te pierdas un capítulo clave para entender los riesgos de una tecnología sin control en manos de los jóvenes. ¡Link en historias!Y como cada semana, las principales #noticias e innovaciones en #tecnología, #IA, #Cripto y #tendencias.

¿Sabías que puedes entrenar tu cerebro para eliminar malos hábitos y tomar mejores decisiones? En este episodio del podcast, hablamos con Andrés Rieznik, neurocientífico y creador de contenido, sobre cómo funciona la dopamina, cómo se forman los hábitos y cómo podemos reprogramar nuestro cerebro para lograr una vida más disciplinada y consciente.Exploramos temas como:- Cómo la dopamina y la serotonina influyen en nuestras decisiones.- Qué sucede en el cerebro cuando intentamos romper un mal hábito.- Técnicas prácticas para mejorar tu fuerza de voluntad.- Cómo funciona la atención dispersa (TDAH) y qué podemos hacer al respecto.Si alguna vez te has preguntado cómo deshacerte de los malos hábitos, mejorar tu disciplina o entender mejor cómo tomas decisiones, este episodio es para ti.

Controla tu mente y centra tus pensamientos en el presente, estar disperso entre el pasado y el futuro puede generar ansiedad, por eso, busca dopamina de forma saludable y ayuda a tu sistema nervioso, tu mente y tu vida.¿Sabías que puedes regular tu propia producción de dopamina? Descubre las maneras correctas de hacerlo para mejorar tu actitud y bienestar.Por el Placer de Vivir con César Lozano, disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos qué otros temas te gustaría escuchar en #PorElPlacerDeVivir.

Usados como una alternativa de entretenimiento y remedio de pataletas, el abuso de las pantallas en los niños está atrofiando su aprendizaje, relaciones y la posibilidad de mirar hacia Cristo.SÍGUENOSSitio web: http://biteproject.com​​​x: https://twitter.com/biteproject​​​Podcast: https://anchor.fm/biteprojectTikTok: https://www.tiktok.com/@biteprojectInstagram: https://www.instagram.com/biteproject/Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​Créditos:Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar PrietoMúsica: Envato Elements.Generación de voces: Daniel Ángel.Edición de sonido y música: Jhon Montaña.

El nuevo entretenimiento: La cultura de la dopaminaEstamos viviendo la cultura de la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, responsable de generar sensaciones de placer y motivación. Pero ahora se ha vuelto un problema con la adicción digital. Te explico en este episodio.La cultura de la dopamina detrás de la adicción digitalCuando realizamos actividades gratificantes, como recibir un "me gusta" en redes sociales, se libera dopamina, lo que refuerza ese comportamiento y nos impulsa a repetirlo. En el contexto de las redes sociales, cada notificación, comentario o interacción positiva puede desencadenar una liberación de dopamina, creando un ciclo de retroalimentación que refuerza el uso continuo de estas plataformas. Este mecanismo es similar al que se observa en otras formas de adicción, donde el cerebro busca constantemente estímulos que generen placer. Dice National Geographic que el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una sobreestimulación del sistema dopaminérgico, lo que con el tiempo puede resultar en una disminución de la sensibilidad a la dopamina.Esto significa que se necesita una mayor exposición a estos estímulos para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, lo que puede conducir a un uso compulsivo y a dificultades para experimentar placer en otras actividades cotidianas. Además, la constante comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación en línea pueden afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional, especialmente en adolescentes y jóvenes. La exposición continua a contenidos idealizados puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad. Cómo salir de la cultura de la dopaminaEstablecer límites de tiempo: Definir períodos específicos para el uso de redes sociales y evitar su uso durante actividades importantes o antes de dormir.Fomentar actividades fuera de línea: Participar en hobbies, ejercicio físico y relaciones interpersonales cara a cara para equilibrar las fuentes de recompensa y satisfacción.Practicar la autorreflexión: Ser consciente de cómo el uso de las redes sociales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar general. Considerar pausas digitales: Tomarse descansos periódicos de las redes sociales puede ayudar a restablecer el equilibrio del sistema de recompensa del cerebro y mejorar la salud mental.Si sientes que el uso de las redes sociales está interfiriendo significativamente en tu vida diaria o bienestar emocional, puede ser útil buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias personalizadas de manejo y recuperación.Un artículo sobre la cultura de la dopamina para abrir los ojosTed Gioia ha escrito un artículo fantástico de cómo estamos consumiendo el arte y el entretenimiento. Este episodio es un resumen de esa reflexión. No es que las redes sociales o los recursos digitales estén mal. El problema es cómo los estamos usando. Te invito a escuchar el episodio. Y te dejo aquí el artículo original.https://www.honest-broker.com/p/the-state-of-the-culture-2024La Cultura De La Dopamina, Ted Gioia, Redes Sociales, Adicción a Redes Sociales, Adicción Digital, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

¿Cómo influyen nuestras emociones en la forma en la que actuamos? ¿Por qué nos volvemos adictos a ciertas conductas? En esta conversación con Sergio Fernández, exploramos cómo el cerebro regula nuestras emociones, el impacto del sistema límbico en nuestra vida diaria y el papel del hipotálamo en la regulación de funciones esenciales.Descubrimos cómo las emociones y las adicciones no son simplemente cuestión de fuerza de voluntad, sino de cómo nuestro cerebro ha sido programado a lo largo del tiempo. Conociendo mejor nuestros procesos neurológicos, podemos aprender a desarrollar hábitos más saludables, gestionar nuestras emociones y mejorar nuestro bienestar mental.Espero que esta conversación te ayude a comprender mejor tu mente y a reflexionar sobre tu relación con tus emociones y pensamientos.Ojalá este episodio te acompañe y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.Página Web:  ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/  ⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marioalonsopuig/⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MarioAlonsoPuigOficial⁠⁠⁠ Entradas a la nueva conferencia 2025: ⁠⁠⁠https://marioalonsopuig.com/gira-2025/