Le monde de la course

Au menu: titre de champion et record canadien sur 10k pour CPT en 28:06, plusieurs records québécois maîtres du dernier mois dont le 34:08 aux championnats canadiens de 10k pour Bianca Prémont, nos athlètes québécois présents plus que jamais à l'international, record québécois pour Simone Plourde sur 1500m en 4:05:09, Arop remporte avec brio son premier Slam de la saison, François exprime son dégoût pour les Enhanced Games, et bien plus!MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour 10% de rabais au Demi-Marathon Mont-TremblantPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Robin Lefebvre, étoile montante de l'athlétisme québécois. Détenteur des records québécois U20 en salle sur 600m (1:18.67) et 800m (1:48.63) ainsi que des records canadiens U18 sur mile intérieur (4:12.6) et U18 et U20 sur 1000m (2:26.40 et 2:21.02), Robin en a récemment épaté plus d'un en remportant le titre de champion nord américain du niveau secondaire sur mile et vice champion sur 800m. Ne ratez pas ses excellentes anecdotes de course, et bien plus!MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: on reçoit brièvement Éric Delaplace, agent de développement régional d'Athlétisme Québec, pour nous présenter la toute nouvelle Coupe Québec Trail, retour sur les championnats provinciaux de 5km, Marie-Héloïse Leclair championne du monde avec l'équipe canadienne de 4x100m mixte, retour sur les deux premières compétitions du Grand Slam Track avec des victoires pour Marco Arop, et bien plus! MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Robin Lefebvre continue à épater au sud de la frontière, résultats des championnats mondiaux maîtres dont le titre de champion du monde 55-59 au saut à la perche pour Yannick Le Mouël, 5e meilleure performance québécoise de tous les temps sur marathon en 2:18:12 pour Benjamin Raymond, retour sur les marathons de Boston et Londres, ainsi que sur plusieurs grandes courses québécoises rapides, nos prédictions pour les championnats provinciaux de 5k (vous pourrez voir à quel point nous nous sommes trompés!), et bien plus!MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'André Naud, détenteur de tous les records d'athlétisme québécois vétérans 70-74 en salle de 200m à 3000m et sur piste extérieure de 200m à 5000m. Il détient aussi les records sur route sur 5km et 10km dans cette catégorie et s'attaquera ce samedi au record de 5km 75-79 aux championnats provinciaux. Croyez-le ou non, André court depuis moins longtemps que François, ayant débuté la course à 62 ans, enregistrant alors un chrono dans les 22 minutes à son premier 5km!MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Avec le beau temps qui arrive, on vous offre un épisode spécial avec nos conseils pour débuter ou motiver un proche à entrer dans le monde de la course, en alliant théories de psychologie de l'exercice et conseils pratiques.MONDEDELACOURSE10 pour 10% de rabais Au coin du pédaleur et du coureur: https://bit.ly/aucoindupedaleuretducoureurMONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: championnats canadiens d'athlétisme en salle universitaires et civils, championnats québécois de 15km, performances québécoises notables ici et ailleurs, 2 des 3 premiers coureurs sub 58 mins sur demi-marathon maintenant pris pour dopage (et on revient sur l'épisode où CPT l'avait un peu prédit), et bien plus!MONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Jérémy Savoie, ayant tout récemment amassé 32 000$ pour la fondation Enfant Soleil en complétant le trajet Montréal-Québec à la course pour un total de 318 km en 56 heures. Seulement 2 ans plus tôt, Jérémy a décidé d'entrer dans le monde de la course en faisant au moins une sortie à tous les jours pour se remettre en forme après avoir écouté un podcast avec le fameux David Goggins. Depuis, l'athlète de 21 ans a remporté deux Backyard Ultra, couru 165km au 24h Tremblant, fait 100km en raquettes à la course Cryo sur le Lac St-Jean dans des conditions exécrables, et bien plus!MONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspesiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Pierre-Yves Normandin, tout récemment vainqueur du 15km des Pichous en 45:18 devant Samuel St-Antoine et Marc-Antoine Senneville, obtenant de ce fait le titre de champion provincial sur cette distance. Pierre-Yves semble bien parti pour connaître une de ses meilleures années de course, ayant en plus récemment amélioré ses records personnels de 3000m et 5000m en salle à 8:20.22 et 14:19.30. Apprenez comment il a failli ne pas prendre le départ de la course qu'il a remportée le weekend dernier, son parcours auprès des équipes de cross-country de l'Université Laval et Sherbrooke, et bien plus! MONDEDELACOURSE pour d'excellents rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspésiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: record du monde sur demi-marathon pour Jacob Kiplimo en 56:41, autres records et excellentes performances québécoises, résultats des championnats provinciaux universitaires d'athlétisme, Jérémy Savoie débute son défi de Montréal-Québec à la course (son GPS était arrêté au moment de l'épisode mais il a bien continué), nouveau comité permanent des maîtres pour Athlétisme Québec, un influenceur court un marathon de 2h42 en jeans, et bien plus!MONDEDELACOURSE pour des rabais au Demi-Marathon Mont-Tremblant et GaspésiaPatreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Yannick Le Mouël, détenteur de 30 records québécois et 17 records canadiens de groupe d'âge sur des courses allant de 50m à 400m haies ainsi qu'au saut à la perche et au heptathlon. Récemment couronné champion du monde du 100m haies chez les 55-59 ans et nommé athlète vétéran de l'année en 2023 et 2024 par Athlétisme Québec, Yannick ne cesse de nous épater avec les prouesses athlétiques qu'il parvient à accomplir à 57 ans, atteignant encore près de 4 mètres au saut à la perche et complétant un 400m haies en 1:02.26. Mais ce dont on ne revient toujours pas, c'est qu'il s'est tapé 84 km en 2 jours pour le plaisir, du jamais vu pour un athlète de courte distance (pour qui 5 mins de jog est une sale corvée normalement)!Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur la fin controversée au demi-marathon de Houston, Nolan Turgeon remporte le 3000m du McGill Team Challenge en 8:08, records du Québec F40-44 pour Bianca Prémont sur 3000m en 9:29.77 et Julie Lajeunesse sur 1500m en 4:31.31, record québécois sur 5000m en salle pour Charles Philibert-Thiboutot en 13:10.71 ainsi que pour Simone Plourde en 15:01.21 (46s plus rapide que l'ancien record de Jessy Lacourse), record québécois U20 et U23 pour Robin Lefebvre sur 1000m en salle (2:22.16), record canadien pour Olivier Desmeules sur 600m en salle (1:15.59), la folle aventure de Mathieu Blanchard, un record du monde du mile qui ne dure même pas 5 jours, Grant Fisher fracasse un deuxième record du monde en 6 jours, des bourses alléchantes pour les marathoniens québécois, et bien plus!Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourseEntraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrGSuggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Alvaro Cueto nous parle des nouveautés sur le circuit des courses thématiques dont les nouvelles classifications élite et sub-élite, méga perfs québécoises au marathon de Valence, solides performances québécoises et canadiennes à Houston, record du monde sur 5km pour Beatrice Chebet en 13:54, améliorant son record précédent de 14:13, le jeune prodige Gout Gout bat le record U16 de 200m de 20.04 auparavant détenu par Usain Bolt, l'évolution de la popularité de la course au pied au Québec dans les dernières années, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'Ashraf Tadili, Olympien à Athènes et Pékin et maintenant entraîneur d'athlètes de haut niveau. En 2003, Ashraf est devenu champion panaméricain de 800m, établissant du même coup un record canadien avec son chrono de 1:45.05. Il a accroché ses souliers suite aux JOs de Pékin, mais est revenu dans le monde de l'athlétisme moins d'une décennie plus tard en tant qu'entraîneur auprès du Corsaire-Chaparal et du Dynamique de Laval avant de fonder son propre club, Élite Distance Ahtlétique! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Nicolas Paradis, détenteur des records québécois 45-49 de 10km (31:55), demi-marathon (1:10:53) et marathon (2:29:15). Ces trois perfermonces valent respectivement 28:50, 1:03:48 et 2:14:21 en temps ajustés selon l'âge. Apprenez comment son régime végane qu'il a adopté depuis environ 5 ans l'aide à atteindre de nouveaux sommets à 49 ans, les records canadiens 50-54 qu'il vise conquérir au printemps 2025, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Revisitez les trois dernières années de Marc-Antoine Senneville, une semaine après son marathon de Valence couru en 2:17:07, surpassant ainsi Janik Lambert (qui lui a transmis un petit message via notre podcast) au deuxième rang du classement des meilleurs marathoniens québécois de tous les temps. Depuis notre dernière rencontre, Marc-Antoine a remporté trois fois les championnats provinciaux de demi-marathon ainsi que la Coupe Québec Viens Courir en 2022. Auparavant enseignant à temps partiel, il vit maintenant pleinement de la course à pied avec son entreprise, Coach Senneville. Un excellent épisode de 2h40 qui fera passer 3-4 sorties (ou 1-2 longues) en un clin d'oeil! ;) Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Revisitez les trois dernières années d'Élisa Morin, en pleine semaine de récupération du marathon de Valence, auquel elle a établi un nouveau record personnel de 2:36:53. En plus de sa récente performance lui permettant d'atteindre les 1066 points World Athletics, Élisa a connu une année 2024 phénoménale, devenant championne québécoise de 15km, remportant la Coupe Québec Viens Courir ainsi que le titre de coureuse québécoise de trail de l'année et obtenant le titre de championne canadienne de kilomètre vertical et du classique up & down. Revivez ses meilleures courses et découvrez ce que l'avenir lui réserve pour 2025! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'Elliot Cardin, qui a tout récemment remporté le 160km du Bromont Ultra en 16h51, fracassant le record de parcours par plus de 2h et terminant 4h22 devant son plus proche compétiteur! Il a aussi notamment terminé 3e au 100k du Black Canyon Ultra et 2e à l'UTHC 125k en 2020 ainsi que remporté l'UTHC 125k en 2022. Écoutez pour apprendre comment un gars qui n'avait aucune base en sport d'endurance s'est mis à la course sur un coup de tête pour finalement devenir le 3e meilleur coureur de trail au Québec selon la cote ITRA (830). Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur le Gala Athlètas (et nos prédictions), record québécois sur demi-marathon pour Thomas Fafard en 1:02:17 ainsi que pour Bianca Prémont dans la catégorie F40-44 en 1:16:17, résultats des championnats provinciaux et nationaux au niveau collégial et universitaire, un 7e Marathon Major ajouté et bientôt deux de plus, le Championnat Ultime de la World Athletics coupe le 3000m steeple et le 10 000m de sa programmation, nouveaux records mondiaux sur demi-marathon et 15k par Yomif Kejelcha en 57:30 et Jacob Kiplimo en 40:43, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Une seconde excellente entrevue avec Bianca Prémont, athlète du mois d'octobre d'Athlétisme Québec suite à ses records F40-44 sur marathon (2:39:37) et 10km (34:36) ainsi qu'à son titre de championne provinciale sur cette dernière distance arraché au sprint final. Découvrez la recette de son succès dans les 5 dernières années ainsi que de véritables recettes véganes pour athlètes, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Retour sur l'année 2024 de Stephanie Simpson, dont trois Backyard Ultra de 34, 47 et 30 heures respectivement ainsi qu'une participation forte en rétention d'eau au Tor des Géants, parcours extrêmement technique de 330km complété en 135 heures. Stephanie nous parle aussi de la course ultra-sélective qu'elle vise faire depuis ses débuts en course à pied, la Badwater 135, rêve qui pourrait fortement se concrétiser en 2025, ses impressions lorsqu'elle a couru avec Camille Herron par le passé, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: plusieurs nouveaux records québécois vétérans, Mathieu Blanchard remporte la diagonale des fous en 23h25, retour sur les championnats provinciaux de 10km et classement final de la Coupe Québec, résultats du marathon de Toronto, dont la 3e meilleure performance québécoise de tous les temps sur marathon par Max Leboeuf en 2:18:00, championnats de Backyard Ultra présentement en cours avec un nouveau record du monde féminin de 75 tours (et plus à venir) par Meg Eckert, meurtre tragique de la coureuse Alyssa Lokits lors d'une sortie sur une piste multifonctionnelle, nos prédictions pour le gala Athlètas, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Roxanne Breton, notre championne québécoise de marathon! En seulement 16 mois, elle a abaissé son chrono sur la distance reine de 4h35 à 2h58 sans entraîneur. L'actuaire de profession s'est elle-même créé un programme d'entraînement sur Excel, son outil de prédilection, et gère maintenant avec succès le plan d'entraînement d'une trentaine d'athlètes. Elle expérimente encore avec certains aspects de la course comme la consommation de caféine, mais ne se lasse jamais d'en apprendre plus et de partager son amour pour son nouveau sport de prédilection! Merci à son amie, Camille Riverin, d'avoir remplacé Mathieu en prenant le rôle de co-animatrice! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: notre grain de sel sur le record du monde de marathon en 2:09:56 (précédemment 2:11:53) de Ruth Chepngetich, classement de la Coupe Québec Viens Courir et prédictions pour les championnats provinciaux de 10km à Longueuil, résultats des marathons de Berlin, Chicago, Québec, PTDN et Granby, record québécois 45-49 sur demi-marathon en 1:10:51 pour Nicolas Paradis et F40+ sur marathon pour Bianca Prémont en 2:39:37, résultats des championnats canadiens de course en montagne, cauchemar de coureur: le demi-marathon de Portland débute 8 mins avant l'heure annoncée, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'André Daigle, l'une des personnalités les plus chaleureuses de la course à pied! Lors de cet épisode, André se livre sans censure sur ses moments les plus sombres et explique comment la course à pied a sauvé sa vie. Sobre depuis plus de 22 ans, il saisit toutes les occasions qui s'offrent à lui de partager sa passion pour ce sport accessible et salvateur! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur le marathon de Montréal, expérience éprouvante pour Stephanie Simpson au Tor des Géants, des souliers de course à 650$ qui se revendent 1000$, Camille Herron et son entraîneur éclaboussés dans un scandale qui en dit long sur leurs personnalités, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Samuel St-Antoine, membre fondateur du podcast et club de course Les pas pressés, regroupant déjà plus de 160 athlètes en moins d'un an. Médaillé de bronze aux championnats provinciaux de marathon à Rimouski en 2:31:33 et détenteur d'un record personnel de 1:07:58 sur demi-marathon (couru en solo dans le vent à Saint-Jean-sur-Richelieu), Samuel vise haut pour ses prochaines courses étant donné son excellente progression des deux dernières années. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur le marathon de Rimouski et l'UTHC, record canadien pour Marco Arop sur 1000m en 2:13.13, performances canadiennes notables des Jeux Paralympiques, la saison de cross-country universitaire ouverte à McGill, l'olympienne Rebecca Cheptegei immolée par son ex au Kenya, record du monde de mille pour Elliot Giles en 3:51.3, résultat du duel Warholm-Duplantis sur 100m, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: récolte de PBs québécois en Europe, retour sur les championnats provinciaux et canadiens vétérans d'athlétisme, retour sur le Demi-Marathon Mont-Tremblant, Arop volé d'un potentiel record du monde par le lapin de cadence, Ingebrigtsen obtient sa revanche sur 1500m contre Hocker et écrase le record du monde de 3000m datant de 1996 par plus de 3 secondes en 7:17.55, Anne Champagne remporte le Grand Raid des Pyrénées, retour sur le Demi-Marathon de Brossard, Guillaume Ouellet 5e sur 5000m aux Jeux Paralympiques suite à la disqualification de Jaryd Clifford dans une course extrêmement stratégique (3:27 de moyenne à 3000m, dernier km en 2:29 pour le gagnant), 3e place pour Marianne Hogan à l'UTMB, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Analyse des performances québécoises et canadiennes en athlétisme sur piste aux Jeux Olympiques de Paris. Découvrez pourquoi Marco Arop est la Beyoncé de François, quelles performances étaient bonnes et mauvaises selon John, qui ne passe pas par quatres chemins pour dire les vraies affaires, ainsi que plusieurs débats dont la surreprésentation de la natation aux Olympiques. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Guillaume Ouellet, champion du monde sur 5000m T13 en 2015 et de bronze en 2023. Guillaume entamera ses troisièmes et derniers jeux paralympiques cette année à Paris, sur 5000m. Il nous explique aussi les particularités derrière différentes classifications paralympiques et nous parle des répercussions de son handicap visuel causé par une maladie dégénarative. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Depuis que nous l'avons reçu en 2019 pour nous parler de son problème de carence en fer, Arnaud Francioni a énormément progressé, terminant 1er canadien au marathon d'Ottawa en 2:25:48 il y a de cela quelques mois. Revivez ce moment excitant, apprenez-en plus sur la mission d'Athlétisme Québec, organisme chez lequel il travaille depuis plus d'un an, son motif derrière l'utilisation du #runproud et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour avec J-F Cauchon sur sa victoire et record de parcours au QMT 100 miles, nos espoirs québécois sur demi-fond tous sélectionnés sur l'équipe olympique canadienne, record canadien sur 3000m pour Charles-Philibert-Thiboutot et québécois sur 3000m steeple pour Jean-Simon Desgagnés, record mondial sur 1500m pour Faith Kipyegon, 4e meilleure performance mondiale de tous les temps sur 1500m pour Jakob Ingebrigtsen (et nos prédictions sur la victoire aux olympiques entre lui et Josh Kerr), victoires et records personnels pour Marco Poulin et Stephanie Simpson à la Backyard Ultra de Cacouna, suspension pour dopage de Daniel do Nascimento, le coureur brésilien qui avait mené de loin le marathon de New York en 2022 et s'était mystérieusement effondré après un arrêt aux toilettes à 30km, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: courte entrevue en direct du Gaspesia 100 avec son directeur de course, Jean-Francois Tapp, un autre record canadien pour Audrey Leduc (22.36 sur 200m), performances québécoises notables du dernier mois sur piste et en trail, retour sur La foulée des parcs et La Classique d'athlétisme de Montréal, le système de qualification de l'USATF remis en question suite à la chute et non-qualification de la championne olympique de 800m, Athing Mu, Quincy Wilson court 44.59 aux essais olympiques américains à 16 ans, effectuant ainsi un nouveau record du monde U18 et le qualifiant pour Paris, le détenteur du record du monde de 10km (26:24) Rhonex Kipruto banni 6 ans pour dopage, et bien plus!Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Revivez les moments forts des essais olympiques canadiens qui avaient lieu à Montréal, en passant par le duel Fafard-Ahmed pour le record de championnat de 5000m au standard olympique en finale du 800m de Jazz Shukla, la 5e meilleure performance au monde en 2024 pour Marco Arop en demi-finale du 800m, la consécration d'Audrey Leduc, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Florence Caron, détentrice de records personnels de 4:13.45 sur 1500m, 4:33.95 sur mile, 15:32.22 sur 5000m et 33:03.96 sur 10 000m. Florence a quitté le monde du cheerleading en 2020 suite aux annulations dûes à la pandémie pour entrer dans celui de la course. Elle a rejoint les rangs du Rouge & Or pour deux années, puis a transféré vers la prestigieuse Université d'État de Pennsylvanie (Penn State) en 2023. Depuis 2024, Florence multiplie les records personnels. Elle sera présente aux essais olympiques à Montréal dans quelques jours sur 5000m et 1500m. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: nouveaux records du Québec sur 5km pour André Naud en 19:52 à 74 ans et Maxime Leboeuf en 14:34 à 37 ans, 8:16.49 sur 3000m steeple pour JS Desgagnés, à une seconde de son record du Québec, record canadien sur 3000m steeple pour Ceili McCabe en 9:20.58, record québécois et performance transformative pour Thomas Fafard qui retranche près de 28 secondes à son meilleur temps de 2023 avec un 13:05.07 sur 5000m, retour sur la fin de semaine de course d'Ottawa, dont un record canadien de 10km en 28:09 pour Ben Flanagan et une victoire canadienne surprise sur marathon pour Arnaud Francioni en 2:25:48, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours d'Audrey Leduc, qui a tout récemment battu le record canadien de 100m vieux de 36 ans d'Angela Bailey en 10.96s, quelques semaines après avoir abaissé son record québécois par 30 centièmes à 11.08s! Sa dernière performance la classe présentement au 9e rang mondial en date d'aujourd'hui. Audrey vient de signer avec l'Agence Envision Sport & Entertainment, qui représente aussi Andre De Grasse. Écoutez-là relater avec une belle franchise les étapes qui l'ont menée jusqu'ici et expliquer comment elle fait pour amener son sprint à un tel niveau. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: plusieurs équipes de relais canadiennes qualifiées pour les Jeux Olympiques, retour sur NDL, Lévis et LCDC et nos prédictions sur ces courses, nouveau record canadien au 400m par Christopher Morales Williams en 44.05 (le temps le plus rapide cette année), Mehdi Frère fait face à une suspension de 2 ans pour manquements aux tests de dopage tout juste avant les JOs, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Audio: https://anchor.fm/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de David Savard-Gagnon, véritable légende de la course sur route au Québec, ayant récemment terminé 1er québécois et 85e au classement général du marathon de Boston en 2:27:45 à 42 ans. Natif de Baie-Saint-Paul, David a couru son premier marathon à seulement 16 ans et été le premier québécois à remporter le marathon de Montréal (2013, 2:30:16). Il excelle aussi en trail, ayant notamment remporté l'Ultra Trail Harricana 125k en 2020 (13:58:57). Apprenez comment il a survécu à une rencontre avec une maman ourse dressée sur ses deux pattes alors qu'il avait ses deux oursons dans les jambes, la gestion du métier d'enseignant d'éducation physique, de coach de course à pied et de hockey et de père de famille, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Thomas Fafard nous revient sur son récent record québécois de 10km en 28:45, comment il a obtenu la camisole de Cheptegei aux championnats du monde de cross-country et ses courses à venir, record canadien pour Audrey Leduc avec un incroyable 10.96 sur 100m (présentement 5e au monde), performances québécoises notables à Boston, retour sur le demi de Saint-Jean-sur-Richelieu et 21k de Montréal, nos prédictions pour les championnats provinciaux de 5km et demi-marathon, plusieurs débats concernant les nouveaux kits d'athlétisme féminins des USA, des lapins non-officiels qui laissent le coureur chinois He Jie gagner le demi-marathon de Pékin, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Code promo 1JARRY pour 10% de rabais au DMMT: https://bit.ly/49Sug6X Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: retour sur les dernières courses de Mélodie Gilbert dont sa victoire au Trail de la Cité des pierres et 2e place au Istria 100 par UTMB, record d'université pour Perry Mackinnon en 28:24.38 sur 10 000m et record du Québec pour Charles Philibert-Thiboutot sur la même distance en 27:54.66, performances québécoises notoires aux championnats du monde de cross-country dont une 45e position junior pour Béatrice Filion et 41e et 1er canadien pour Philippe Morneau-Cartier, record québécois pour Audrey Leduc sur 100m en 11.08, à 1 centième du standard olympique, retour sur les courses de Saint-Laurent et L'Assomption en foulées, péripéties de tapis-roulant défectueux après seulement 2 ans, 471 québécois à Boston cette année, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: Benjamin Holveck vient nous parler de sa course, La foulée des parcs, retour sur les championnats canadiens d'athlétisme en salle, lors desquels François est a obtenu un record de championnat sur 3000m et le titre de vice-champion canadien sur 1500m derrière Robert Heppenstall (médaillé d'argent sur 1500m aux panams), nouveau record personnel de 28:39 sur 10 000m pour Thomas Fafard, une édition historique des marathons de Barkley dont la première femme à compléter ce défi, Jasmin Paris, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Code promo JARRY pour 10% de rabais à La foulée des parcs: https://bit.ly/3vmcBGG Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Félix Bédard, ayant causé la surprise au 15km des Pichous en remportant le championnat provincial. Avec un record personnel toujours au-delà de 15mins, il a réussi à tirer son épingle du jeu devant des coureurs établis tels que Marc-Antoine Senneville (1:04:57 sur demi-marathon) dans une course de 15km qui s'est jouée sur les derniers 150m. Ses humbles débuts en cross-country suivis de son explosion dans la dernière année, dont un 3000m en 8:24.20, pourraient en inspirer plus d'un! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: championnats canadiens d'athlétisme en salle cette fin de semaine au complexe Claude-Robillard, record du monde de 400m non-ratifié pour le canadien Christopher Morales Williams à cause d'un problème avec les blocs de départ, nouveau record québécois de 60m en 7.21 pour Audrey Leduc aux championnats mondiaux d'athlétisme en salle, Kipchoge détrôné par Benson Kipruto à Tokyo, résultats des championnats d'athlétisme USports, Félix Bédard cause la surprise en remportant le 15km des Pichous devant Julien Marion, Samuel St-Antoine et Marc-Antoine Senneville, 12 records du monde en parcourant 901.76km en 6 jours pour Camille Herron, 3e record du monde sur 400m pour Femke Bol, le champion d'Espagne de 5000m Ouassim Oumaiz, ayant le même agent que Mo Katir, teste positif au GHRP-2, 130 des 182 cyclistes d'une course à Valence se désistent après que le mot se soit passé qu'il y aurait des tests d'antidopage à la fin de la course, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Découvrez le parcours de Véronique Leboeuf, qui vient tout juste de compléter le marathon de Tokyo en 2:52:53 à l'aube de ses 43 ans. N'ayant commencé à courir qu'en début de trentaine et avec un premier 10km tout juste en bas d'une heure, son chemin atypique pourrait en inspirer plus d'un! Apprenez comment Véronique maintient une moyenne au-delà de 100km en ne courant que 5 jours par semaine, et bien plus dans cet épisode. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

On prend des nouvelles de Jean-René Caron, quelques mois après son record personnel de 2:20:54 sur marathon à Valence. Ce dernier a fait plusieurs allers-retours en France dans les dernières années et reste présentement à Chamonix, avec vue directe sur le Mont-Blanc. Il a rejoint l'équipe de cross-country locale et s'est récemment classé pour les championnats de France dans moins de 2 semaines! Il nous parle aussi d'entraînement en altitude à Sierra Nevada, endroit privilégié par des athlètes tel que Mo Katir et Ingebrigtsen, ville morte hors-saison et sans une once de plat. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG Suggestions d'invités: https://forms.gle/eM2MRhdQnsUEwENAA

Au menu: le co-directeur du Défi des couleurs, Julien Lacasse, vient nous parler de sa course, qui sera hôte des championnats canadiens de course en montagne cette année, le décès de Kelvin Kiptum, pluie de records personnels et records québécois en salle chez nos athlètes québécois, ainsi que plusieurs records canadiens et mondiaux, plusieurs élites internationaux parcourent 20.02km au marathon de Xiamen pour remplir les conditions de leur bourse de présence, puis s'arrêtent, des gros noms reconnus coupables de dopage, les jeux dopés reçoivent plusieurs millions de financement, notamment du fameux Peter Thiel, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Retour sur la performance de Jérémy Briand à Houston, lorsqu'il a terminé en dessous de l'ancien record québécois de demi-marathon de Philippe Laheurte (01:04:08). Cela lui donne ainsi la deuxième meilleure performance québécoise sur cette distance, Thomas Fafard ayant complété la même course une minute et quarante secondes plus tôt. Écoutez ce triathlète d'exception raconter comment il a parcouru 21.1 km à moins de 3:02 mins/km ainsi que ses plans pour le futur. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Au menu: superbes performances québécoises à Houston, annonce des événements de la Coupe Québec en 2024 avec l'ajout notoire du marathon et du mile, trois entraîneurs québécois sélectionnés dans l'équipe d'encadrement d'Athlétisme Canada, record du monde sur 5km pour Beatrice Chebet en 14:13 et sur 10km pour Agnes Ngetich en 28:46, Kilian Jornet et Zach Miller appellent au boycott de l'UTMB 2024, et bien plus! Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG

Écoutez Thomas nous raconter sa course au demi-marathon de Houston, dans laquelle il a fracassé le record québécois de Philippe Laheurte, datant de 1989, en suivant le multiple médaillé Olympique Galen Rupp pour la majorité du parcours en bas de 3 mins/km et en le larguant dans les derniers kilomètres. Du bonbon pour les fans de course sur route de haut niveau. Patreon: https://www.patreon.com/lemondedelacourse Entraînements avec Catherine Gagné: https://bit.ly/3cKBgrG