Podcasts about sables

durée : 00:47:43 - Les Nuits de France Culture - Ce huitième volet de "Microclimats" retrace une saison en Vendée. Entre la station Météo-France de La Roche-sur-Yon, les marais salants et le large des Sables-d'Olonne, la science du vent se confronte aux savoirs des marins, saulniers et paysans. - équipe : Antoine Dhulster, Emily Vallat, Hassane M'Béchour, INA Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Send us Fan MailHe ran his first marathon within months of starting to run, then turned around and tackled Marathon des Sables, a brutal 150-mile multi-stage race in the Sahara. That willingness to learn by doing is exactly why talking with Ian Sharman felt so energising and so useful for anyone who wants to train smarter, race better, and stay in love with running for the long haul.We get into Ian's journey from a corporate career as an economist to life as a professional ultrarunner and seasoned running coach, including what that transition really costs and what it gives back. He breaks down standout efforts like the Grand Slam of Ultra Running (Western States, Vermont 100, Leadville 100, Wasatch Front in about ten weeks), plus what “fast” actually means when you zoom out beyond comparison and focus on execution. Along the way, we talk honest early mistakes with fueling, shoes, chafing, and why comfort and consistency beat gimmicks every time.Ian also shares the principles behind his book, The Art of Ultra Running, including how to spot biased or unqualified “expert” advice, why strength training supports injury prevention as you age, and how to stay flexible when life collides with a training plan. We close with a practical pacing framework you can use immediately: split races into thirds so you stop burning matches early and start finishing stronger.Subscribe, share this with a running friend, and leave a review so more athletes can find the show.Connect with Ian:Facebook: @sharmanianIG: @sharmanianX: @sharmanianhttp://www.sharmanultra.comIan's book: The Art of Ultrarunning  coaching highlights You can reach out to us at:https://coffeycrewcoaching.comemail: Carla@coffeycrewcoaching.com FB @ Over the Next Hill Fitness GroupIG  @coffeycrewcoaching.comand Buy Me a Coffeehttps://www.buymeacoffee.com/Carlauhttps://hydra-patch.com/discount/OTNH20https://hydra-patch.com/discount/OTNHBOGO?redirect=%2Fproducts%2Fhydrapatch%C2%AE https://rnwy.life code: OTNH15 https://jambar.com code: CARLA20

Passione Triathlon n° 376Aldebaran Visigalliprotagonista della nuova puntata di Passione Triathlon, intervista condotta da Dario Daddo Nardone.In questa travolgente puntata di Passione Triathlon, Dario 'Daddo' Nardone ospita Aldebaran (Alde), coach, preparatrice atletica (laureata in Scienze Motorie) e instancabile atleta di endurance. Dal significato astronomico del suo nome ("l'occhio del Toro") ai primi passi nell'atletica leggera all'età di 9 anni, Alde racconta una vita dedicata al movimento a 360°: il pattinaggio in linea (con maratone sui rollerblade), la montagna e l'arrampicata. Dopo un delicato stop di tre anni e due interventi chirurgici alle anche per una displasia congenita, Alde si è rialzata abbandonando le stampelle e correndo la Maratona di Berlino, fino ad affrontare l'epica 100 km del Passatore dopo 15 mesi di preparazione e l'incontro con Giorgio Calcaterra. Tra il debutto nelle gare Hyrox, il percorso per superare la paura dell'acqua nel triathlon (in vista del 70.3 in Marocco e dell'Ironman Klagenfurt 2027), Alde condivide con straordinaria lucidità i suoi 30 anni di scelta etica vegetariana e vegana (seguiti dalla dottoressa Silvia Goggi), sfatando i falsi miti sulle proteine nell'alimentazione degli atleti.CAPITOLI00:00 - Introduzione: Aldebaran Visigalli ospite a Passione Triathlon00:58 - L'origine del nome: Aldebaran, la stella rossa occhio del Toro01:57 - Le origini: l'atletica a 9 anni, il mito di Jill Cooper e la mountain bike03:36 - La passione per i pattini in linea, l'arrampicata e la montagna05:18 - Una famiglia di esperti di "divaning" e il tifo di papà06:49 - L'agonismo secondo Alde: divertirsi e sfidare se stessi alla partenza09:15 - Lo stop per displasia alle anche: 3 anni con le stampelle e la rinascita a Berlino11:44 - Doppia maratona a Berlino: sui rollerblade il sabato e a piedi la domenica13:42 - Preparare una maratona: volume, adattamento e rispetto delle lunghe distanze16:39 - Da lingue a Scienze Motorie: l'apertura dello studio di preparazione atletica19:45 - Portare donne neofite a completare una maratona in un anno con il metodo run-walk23:39 - L'empatia del coach: capire il vissuto e il viaggio di chi si allena26:08 - Il percorso per la 100 km del Passatore: l'ispirazione da Giorgio Calcaterra29:39 - I momenti clou del Passatore: la partenza a Firenze, il freddo notturno e i 3 km in più32:58 - Il Duathlon e la paura dell'acqua: "Ho l'acquaticità di Messner"34:26 - Superare il panico nel nuoto: traversate in lago, Oceanman e il 70.3 in Marocco35:44 - Allenare la mente: contare, ricordare le crisi superate e la regola dei 5 secondi38:48 - Il fenomeno Hyrox: l'unione tra pesistica e corsa42:28 - La scelta etica Vegan: 30 anni senza carne (dal luglio 1996) e l'incontro con il polpo45:58 - Il passaggio a vegan con la nutrizionista Silvia Goggi48:05 - Alimentazione vegetale ed endurance: proteine, carboidrati e falsi miti53:35 - Sgarri e piatti preferiti: le caramelle con gelatina vegetale e la pentolata di lenticchie55:50 - La To-Do List e i sogni nel cassetto: Ironman Klagenfurt 2027, New York, Marathon des Sables e Fire + Ice in Islanda58:49 - CONCLUSIONE: Che cos'è lo sport per Alde? "È la mia vita"PASSIONE TRIATHLON, segui le nuove puntate sul canale youtube @DaddoSport#daddocè #mondotriathlon #ioTRIamo ❤️________Video puntate Passione Triathlon: https://www.mondotriathlon.it/passioneSegui il Podcast di Passione Triathlon anche suSpotify: https://open.spotify.com/show/7FgsIqHtPVSMWmvDk3ygM1Spreaker: https://www.spreaker.com/show/triathlonAmazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/f7e2e6f0-3473-4b18-b2d9-f6499078b9e0/mondo-triathlon-daddo-podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast/id1226932686Trinews: Mondotriathlon.itFacebook: @mondotriathlonInstagram: @mondotriathlon________#triathlon #trilife #fczstyle#mondotriathlon #passionetriathlon#galadeltriathlon #triathlonshow #trivoluzione#daddosport #goveganDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mondo-triathlon-daddo-podcast--2275909/support.

En 1989, treize skippeurs s'élancent dans un tour du monde en solitaire sans escale et sans assistance. C'est le premier Vendée Globe.Le 26 novembre 1989, dans la baie des Sables d'Olonne en Vendée, treize navigateurs s'apprêtent à vivre l'une des plus grandes aventures maritimes de tous les temps. Le coup d'envoi du premier Vendée Globe est sur le point d'être donné par Éric Tabarly, figure emblématique de la voile française. Ces marins vont se lancer dans un tour du monde en solitaire, sans escale et sans assistance : 44 500 kilomètres à traverser seuls, affrontant les tempêtes de l'Atlantique, les glaces de l'Antarctique et les déferlantes du Pacifique. Comment cette course a-t-elle vu le jour ? Qui sont ces navigateurs prêts à risquer leur vie pour relever ce défi inouï ?Plongez dans l'histoire des grands personnages et des évènements marquants qui ont façonné notre monde ! Avec enthousiasme et talent, Franck Ferrand vous révèle les coulisses de l'histoire avec un grand H, entre mystères, secrets et épisodes méconnus : un cadeau pour les amoureux du passé, de la préhistoire à l'histoire contemporaine.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:05:05 - La grande matinale - La revue de presse du 2 septembre passe par les Sables d'Olonne, la Biélorussie, l'Ukraine avant de se terminer chez nos voisins britanniques, enthousiasmés par la tapisserie de Bayeux. - équipe : Marc Voinchet Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Ce 255e épisode de Pos. Report reçoit Damien Guillou qui, le 6 septembre, va s'élancer des Sables d'Olonne à bord de son Rustler 36 Solarem sur la troisième édition de la Golden Globe Race, course autour du monde en solitaire “à l'ancienne” sans escales ni assistance.Il commence par revenir sur sa première participation quatre ans plus tôt, qui s'était arrêtée au bout de 70 jours au moment d'entrer dans l'océan Indien, d'où une grande frustration et l'envie immédiate de remettre ça sur l'édition 2026.Damien Guillou, qui a intégré l'équipe Imoca de Violette Dorange de son retour en Bretagne jusqu'au dernier Vendée Globe, raconte ensuite sa préparation d'un peu plus d'un an, avec beaucoup de temps passé au chantier pour améliorer et fiabiliser son Rustler 36.Il explique également les spécificités de la GGR, à savoir la navigation dans les mêmes conditions qu'en 1968, au sextant et avec un régulateur d'allure en lieu et place du pilote automatique, puis il détaille son avitaillement, soit 600 litres d'eau, 200 jours de nourriture appertisée et… 70 livres pour passer le temps, il insiste par ailleurs sur la nécessité d'organiser son absence avec sa famille.Fort de son expérience passée, celui qui a monté un vrai projet professionnel avec un solide budget pour ce tour du monde refuse pour autant de se fixer d'autre objectif que de terminer, conscient que - l'histoire des deux éditions précédentes le prouve - peu parviennent à franchir la ligne d'arrivée.Diffusé le 1er septembre 2026Générique : Fast and wild/EdRecordsPost-production : Théo LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

For high achievers, pushing harder can become a way of life. You wake up thinking about what needs to get done. You move from responsibility to responsibility. You bring work energy home. Even when you finally have a chance to rest, part of you is still switched on.In this episode of Rewiring Health, I'm joined by Deri Llewellyn-Davies for a powerful conversation about performance, burnout, purpose, fear, recovery, and what it really takes to live well when you're wired to achieve.Deri grew up in a small rural village in Wales, where community and shared responsibility were simply part of how life worked. That early foundation shaped the way he later approached leadership, pressure, and decision-making.Over the past three decades, Deri has advised and sat on more than 330 boards, becoming known for identifying the real constraint beneath the noise and helping founders and organizations think more clearly when the stakes are high. His signature Strategy on a Page methodology became a number-one bestseller and has helped thousands of founders scale with greater clarity and purpose.But Deri's understanding of performance didn't come only from the boardroom.He has also spent years testing the limits of human performance in extreme environments—climbing six of the world's highest mountains, completing the Marathon des Sables, racing Ironman, and facing moments where survival itself was uncertain.Those experiences became a kind of laboratory for understanding what happens to the mind and body under pressure—and why some of the same traits that help high achievers succeed can eventually become the very things that exhaust them.That intersection of leadership, extreme performance, neuroscience, and lived experience led Deri to create Ultra States, a framework built around a simple but powerful idea:You are always in a state.The question is whether you chose it.Through Ultra States, Deri explores the distinct states of focus, flow, connection, recovery, and peak performance and why sustainable success depends less on forcing yourself to perform constantly and more on learning how to move intentionally between them.In this conversation, we explore:-Why ambition itself isn't necessarily the problemThe difference between pushing from purpose and pushing from fear-Why burnout can happen when you stay in one dominant state for too long-How to create the conditions for flow instead of waiting for it to happen-How your physiology can overpower even the strongest mindset work-Why reaching for your phone first thing in the morning can immediately affect your state-Why attaching your identity too tightly to achievement can become dangerousDeri also shares the deeply personal experiences that shaped his philosophy, including the death of his father, confronting regret, facing life-threatening moments in extreme environments, and learning through fatherhood how easily intensity can follow us from work into the relationships that matter most.Connect with Deri:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thestrategyman/X: https://x.com/thestrategymanConnect with KellyTake the FREE Self-Abandonment AuditDiscover where you're unintentionally abandoning yourself—and begin rebuilding self-trust.

Natalia's journey into ultrarunning is anything but ordinary. After winning The Circle and serving in the British Army, she found herself taking on some of the world's toughest stage races—including Marathon des Sables as her first ultra. Today you'll learn how ultrarunning can teach us about resilience, self-trust, preparation, and learning to be comfortable with the unknown. From approaching a brutal race with limited running experience to stepping away from the pressure of social media and performance, Natalia offers a refreshing perspective on what it means to become a stronger ultra runner without losing the joy that brought you to the sport in the first place.You'll learn:• How to prepare when you don't feel physically ready• The race-planning details ultra runners shouldn't overlook• How to build confidence through difficult experiences• Why comparison can quietly change your relationship with running• How to handle uncertainty when an ultra doesn't go to plan• Why keeping running fun can make you a better athleteSHOW LINKSWant to be coached by me and my team to crush your next ultramarathon in our 1:1 coaching program?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Book a free call here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ with one of our coaches to see if we are a good fit!Want to work with me to crush your next ultramarathon in our group coaching program? Sign up for our group coaching program here:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.theeverydayultra.com/group-coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Follow Joe on IG:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joecorcione/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Everyday Ultra YouTube Channel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.youtube.com/channel/UCUelKGeptWZivD6yRIDiupg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Try Mount to Coast shoes, designed specifically for ultramarathons, and get 10% off your order with code EVERYDAYULTRA by ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠going to the link here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Try HYPERLYTE Liquid Performance running nutrition and get 15% off your order when you use code EVERYDAYULTRA at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.hyperlyteliquidperformance.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Try PlayOn Pain Relief Spray and get 20% off with code EVERYDAYULTRA at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠playonrelief.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Try Janji apparel at ⁠⁠⁠⁠janji.com/everydayultra⁠⁠⁠⁠Create running routes easily with Footpath, the app designed to help you manage routes simply. Download for free and get a free trial at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠footpathapp.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/everydayultraIncrease your recovery and performance with FivePointFive breathing exercises and get a 20% discount with code EVERYDAYULTRA20: :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://fivepointfive-ambassadors.onelink.me/KWZR/htluyd8z⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free Supplement Guide for Ultrarunners: ⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/document/d/1Mhp3vKx1uJPU1-i9F03BVzZdDRiUHCk85HF7pjthoVM/edit?usp=sharingFollow Natalia Platonova: https://www.instagram.com/natalyaplat1/?hl=en

In this episode, we are joined by Des Linden and Magda Boulet, who recount their adventure competing at the Marathon des Sables—a seven-day, 168-mile stage race across the Sahara Desert! This conversation focuses on the science of training, adaptability, and how runners respond under stress. Des Linden represented the United States in the 2012 London Olympics and the 2016 Rio de Janeiro Olympics in the women's marathon. In 2018, she became the first American woman in 33 years to win the Boston Marathon. She holds the women's 50K world record of 2:59:54, set in 2021. Magdalena Lewy-Boulet represented the U.S. at the 2008 Olympic Marathon. She's winner of the Western States Endurance Run (2015) and winner of the 2018 Marathon des Sables. Born in Poland, she immigrated to the U.S. and became a citizen in 2001. She is a sports scientist and President of GU Energy Labs. Links Mentioned in This Episode Speak with a MTA Running Coaching about your goals! We are here to help you get to the next level. Drink AG1 -powerful, clinically-backed drink that fills common nutrient gaps and supports a healthy immune system—all in just one scoop. Altra Running -Altra shoes are designed with the Altra Fit, with room for your toes for comfort, balance, and strength. Use code MTA10 for 10% off. And Stay Out There with Altra. IQBAR brain and body-boosting bars, hydration mixes, and mushroom coffees. Their Ultimate Sampler Pack includes all three! Get 20% off plus FREE shipping. Just text “MTA” to 64000. Find Des Linden @des_linden and find Magna Boulet @runboulet and GuEnergyLabs

durée : 00:02:07 - Le Billet de François Morel - Partir en famille n'est pas toujours très reposant . La preuve ? Demandez aux grands-parents ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Chaque mardi du 28 juillet au 18 août, Pos. Report propose un été de Rhum, soit la rediffusion d'épisodes ayant accueilli au cours de la saison 2025/2026 des marins qui, le 1er novembre prochain, s'élanceront de Saint-Malo sur la Route du Rhum-Destination Guadeloupe. Un rendez-vous hebdomadaire idéal pour patienter avant le grand départ de l'édition 2026 !--Pos. Report se délocalise aux Sables d'Olonne pour la Vendée Arctique 2026 avec cinq épisodes vidéo diffusés sur toutes les plateformes, dont YouTube. Ce 252e numéro réunit les navigatrices Élodie Bonafous (Association Petits Princes-Quéguiner) et Francesca Clapcich (11th Hour Racing), respectivement 4e et 5e de l'épreuve à quelques minutes d'intervalle.Après avoir fêté leur arrivée chez Arnaud Boissières, les deux skippeuses tirent le bilan de leur course avec le recul nécessaire. Francesca y découvrait le solitaire après une carrière en équipage sur l'Ocean Race, tandis qu'Élodie garde le souvenir d'une fatigue extrême au large de l'Irlande. Toutes deux restent marquées par l'atmosphère irréelle du cercle polaire, entre jour permanent, humidité constante et la vue spectaculaire des sommets enneigés d'Islande.Sur le plan tactique, leur parcours a été marqué par le passage stratégique du canal du Nord. Élodie y a parfaitement réussi son option par l'intérieur, alors que Francesca a perdu de précieux milles en modifiant tardivement son choix initial. Élodie est également revenue sur le moment fort de sa course : une pénalité de 12 heures, purgée dans le golfe de Gascogne pour la traversée involontaire d'un DST non signalé sur sa carte, une sanction qu'elle a dû contester seule face au jury. Un coup dur qui n'empêche pas Francesca d'estimer qu'Élodie a livré la meilleure prestation globale de la flotte.En guise de conclusion, Élodie retient qu'elle doit canaliser l'agressivité du Figaro pour adopter un rythme plus adapté au Vendée Globe, quand Francesca apprend encore à gérer son effort en solo. Enfin, les deux marines s'amusent de leur rituel commun : un horoscope d'avant-course qui semble particulièrement tenace, puisqu'il les a menées exactement aux mêmes 4e et 5e places que lors de la précédente 1000 Race.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 18 juin 2026Rediffusé le 18 août 2026Production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'événement musical de rentrée de Fun Radio revient aux Sables-d'Olonne le 29 août 2026. Au programme : une soirée gratuite, sur invitations, portée par une affiche très attendue.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Send us Fan MailWith the Badwater 135 having just started on Monday evening, I thought it would be great to bring Bob Becker onto the WASP. For those of you who are unfamiliar, the Badwater 135 is nicknamed the World's Toughest Footrace. It is, yes, 135 miles. In Death Valley. In the middle of the summer. All on roads. The temperature typically is in the 120s or more, and the pavement can get much, much hotter than that. It's not flat by any means, either. Badwater begins at the lowest point in the U.S. - 282 feet below sea level – crosses three mountain ranges, and finishes at more than 9000 feet on the slopes of Mt. Whitney, the highest point in the continental U.S. You can see why it's earned its moniker and legendary place in ultrarunning. In 2022, Bob attempted to become the oldest finisher in Badwater history at age 77. Videos of his finish went viral when he literally bear crawled to the line – but it was 17 minutes after the 48-hour cutoff, so it wasn't an official finish. That would have been it for many, but not Bob. He returned to the starting line at Badwater Basin three years later at age 80 and with crew that included ultrarunning and Badwater legend Marshall Ulrich and wife Heather, Bob nabbed that oldest finisher record in the astounding time of 45:00:06 – three hours faster than when he was 77! That was one of Bob's four Badwater finishes. He has also completed a Badwater double, which entails running from Badwater Basin to the top of 14,505-foot Mt. Whitney and returning to the start, a total of 292 oven-like miles. In this very entertaining chat, Bob explains the lure of running in Death Valley, and describes in detail what it is like to train for and to experience almost two days of running through that inferno. This is from someone who didn't even begin running until a bit over 20 years ago and ran his first ultramarathon to celebrate his 60th birthday, and it was the Marathon des Sables, which entails 150 miles in the Sahara Desert. Bob is also one of the great evangelists for the sport. He founded and still directs the Keys 100, Florida's first ultramarathon, which now includes more than 1000 runners, and has amazing logistical challenges that Bob describes here. His company Ultra Sports LLC also hosts the Daytona 100 and he consults to the Everglades Ultras. You'll be amazed at the energy this 80-year-old has, which is part of why he is in demand as a public speaker. This episode was recorded not long after he ran the Denali 135 in Alaska. He shares how he keeps ultraracing, became a vegan, how he trains for hills in pancake-flat Florida, and inspiring others to do their own movement so they can live fuller, healthier lives.Bob Beckerbob-becker.combob@ultrasportsllc.comInstagram @bobruns150Bill Stahlsilly_billy@msn.comFacebook and LinkedIn Bill StahlInstagram and Threads @stahlor and @coachstahlYouTube We Are Superman PodcastSubscribe to our Substack for my archive of articles of coaching tips developed from my more than three decades of experience, wild and funny stories from my long coaching career, the wit and wisdom of David, and highlights of some of the best WASP episodes from the past that I feel are worthwhile giving another listen.Search either We Are Superman Podcast or @billstahl8Register for the American Heroes Run: https://ultrasignup.com/register.aspx?did=133138

El programa destaca la grave situación de los incendios en la Sierra Oeste de Madrid y Burgondo en Ávila, que arrasan miles de hectáreas y obligan a evacuaciones y confinamientos. El Gobierno activa por primera vez el nivel 3 de emergencia nacional, con apoyo de la UME y ayuda internacional de Grecia e Italia. También se reportan focos activos en León y Teruel. En el ámbito deportivo, el Real Madrid de Mourinho gana su primer amistoso y el Barcelona de Flick golea al Europa. Tadej Pogačar sentencia el Tour de Francia, Ferrari lidera los entrenamientos de F1 en Hungría, y LeBron James confirma su fichaje por Filadelfia en la NBA. El espacio presenta a Sofía Rodríguez, una joven violinista prodigio de 16 años que combina música clásica y rock, siendo un referente viral en redes. Además, se subraya la inspiradora historia de Nacho Colla, un piloto que completa la Maratón de Sables en el Sáhara para recaudar fondos y construir un orfanato en Uganda, enfatizando la solidaridad. Finalmente, ...

Voici le sommaire du 20e épisode de la saison 5 du talk-show du trail et de l'ultra-trail, présenté par Franck Berteau de Distances+, consacré aux courses de trail à étapes.À noter qu'il s'agit de la 100e émission régulière du podcast, qui a récemment dépassé la barre des 3 millions d'auditeurs !Qu'est-ce que les épreuves sur plusieurs jours ont-elles de plus que les compétitions d'une traite ? Pourquoi celles et ceux qui aspirent à courir des ultra-trails, ou à gagner en expérience sur les longues distances, ont-ils intérêt à se pencher sur les courses à étapes ?Pour répondre à ces questions, et à bien d'autres, La Bande à D+ reçoit Laurent Sabot, cofondateur de l'association Les 2 Alpes Trail, qui organise deux courses à étapes estivales : le Défi de la Muzelle en juillet, avec deux formats en quatre étapes (un 50 km et un 100 km), et le Tour des 6 Vallées de l'Oisans sur une semaine, en août.Les membres de La Bande à D+ à retrouver également dans cet épisode :

The first leg of the Nations Cup concluded this past weekend, as Canada Men's team returned to Winnipeg for the first time in over 30 years , to take on Zimbabwe for the first time in their history.After a slow start (and a lightning delay,) Canada was able to get the lead, capitalize on penalties, and be far enough ahead, that even a second half resurgence from the Sables wasn't enough, as Canada got their first win of both the tournament, and the year.

In this episode of the ZenRUN Podcast, I chat with the wonderfully adventurous Jos Middleton - mental health leader, ultra runner, traveller, volunteer, reluctant road marathoner and someone who seems genetically incapable of doing anything by halves. Jos grew up in Scarborough in the north of England, surfing in the freezing North Sea, playing sport and dreaming of one day living in Australia. Her early adventures weren't exactly uneventful. At just 13, Jos broke two bones and fractured and displaced another in her neck after hitting a sandbar while surfing. She somehow paddled back to shore, sat on the beach for several hours, carried half the family's belongings back to the car - and only then went to hospital. Years later, a climbing fall at the You Yangs left her with three fractures in her heel, four pins and weeks unable to walk. Two enormous accidents. Two reminders that Jos is very lucky to be both alive and moving. And moving is something she has always loved. Jos trained as a mental health nurse after growing up in a rather unusual home - quite literally inside the nursing home her mum purchased so she could care for Jos's father, who had Alzheimer's disease. After moving to Australia in 2009, Jos spent five years working in Melbourne before heading off with her partner to find “Australia”. They lived in a tent, climbed, mountain biked, worked on sheep stations and travelled their way around the country. While working on a remote South Australian property, a farmer told Jos that he believed she had saved his life. Jos hadn't been consciously working as a mental health nurse. She had simply spent time beside him, listened, helped and joined him in the daily work of the property. That experience planted the seed for what would become Jos's career in rural and remote mental health. Today, she leads a mental health and wellbeing program across Far North Queensland, with a strong focus on supporting First Nations communities. So where does running fit into all of this? Jos arrived at running later. A few occasional parkruns and a relaxed 21-kilometre trail “picnic with friends” eventually led to plans to travel to Sierra Leone and complete a half marathon. COVID stopped the trip - but it didn't stop the ripple effect. Instead, Jos and her friends created Makeways Foundation (https://makewaysfoundation.org/) , which collects second-hand sporting clothing and equipment from around Australia and sends it to Sierra Leone. The foundation has now shipped multiple containers, opened Sierra Leone's first second-hand sportswear store, employed local staff and a running coach, supported young athletes and created running opportunities within local communities. Last year, Jos finally made it to Sierra Leone and completed the marathon alongside the people the foundation supports. And because Jos doesn't do things by halves, her first ultramarathon wasn't exactly a gentle local event. She chose the 50-kilometre Simpson Desert Ultra in Birdsville. Naturally. Since then, Jos has completed events including Three Marathons in Three Days, Run Larapinta, Surf Coast Century, Margaret River Ultra, Kuranda to Port Douglas, the Sierra Leone Marathon and the Wheelbarrow Race - an event where competitors push an empty wheelbarrow over multiple days. She is now stepping temporarily away from the trails after “falling into” the Melbourne Marathon ballot, while also dreaming of taking on Marathon des Sables in 2028. We talk about adventure, running later in life, surviving injuries, fitting training around constant work travel, the Cairns heat, strength training, community and why Jos wants to continue running forever. Jos's approach to events is wonderfully refreshing. She isn't chasing a particular placing or allowing a finishing time to determine whether the experience was worthwhile. She wants to enjoy the adventure, dig deep, feel grateful for every step and bring some joy to the experience. And when things become difficult? Jos doesn't want to quit while sitting comfortably in the chair. She wants to stand up and give it another go - even if she only manages two more steps. Jos's Running Tips Plan around real life Jos travels regularly for work, so she asks for her training plan early and works out where each session can realistically fit. She packs her running gear before travelling rather than hoping an opportunity appears. Include strength work When knee pain appeared during a run, Jos realised she had a choice: ignore it and potentially follow a path of ongoing problems, or actively strengthen her body. She now includes personal training, physio exercises and strength sessions alongside her running. Find the right support Working with a coach who understood injury recovery helped Jos rebuild her running and improve her form. Be flexible when injured Running is important to Jos, but it isn't her entire identity. When she can't run, she cycles or finds another way to move rather than believing everything has been taken away. Stop comparing hot-weather pace Running through a Cairns summer slows Jos down, but she reminds herself that the conditions are temporary. Training in the heat can also create an endurance advantage when racing in cooler conditions. Choose an experience-based goal Rather than judging every event by time or placing, Jos focuses on enjoying the adventure, embracing the challenge, digging deep and finding gratitude along the way. Stay grateful for movement Jos's body has been through some enormous challenges. Even when it struggles, she remains grateful that it continues to let her move, explore and run. Pass the Baton Jos answers Nagiska Mayes's question: “When you eventually look back on your running life, what's one thing you'd love to know you gave a go - whether it's a race, a challenge, an experience, or something deeply personal?” Her answer takes us into backyard ultra thinking, endurance and why she never wants to quit while still sitting in the chair. Jos then passes a thoughtful new question to the next ZenRUN Podcast guest. What did she ask? You'll need to listen to the episode to find out. This is a beautiful conversation about running, adventure, community, purpose and what can happen when we remain curious enough to keep giving things a go.

In this episode of Midpoint, Gabby sits down fellow broadcaster Sophie Raworth. Sophie is one of Britain's most recognisable faces on the BBC news for over thirty years, and someone who has covered some of the most significant moments in modern history and interviewed some of the most important figures of our time. But this conversation tis around a different subject. Away from the newsroom, Sophie has built another passion entirely. At 40, having done almost no exercise for decades, she decided to run the London Marathon. She collapsed two miles from the finish. She got up and did it again. She has now completed all seven World Marathon Majors, more than twenty marathons and ten ultra-marathons, including the 150-mile Marathon des Sables across the Sahara. Her first book, Running on Air, published by Bloomsbury, tells the story of how running changed her — not just physically but in the ways that actually matter. This is a conversation about resilience, getting things wrong and what it takes to keep going and how MidPoint is often, the perfect time to try something new. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sables láser rotos, palomitas prohibidas y Titanic en el punto de mira… hablamos de Hot Takes que no te dejarán indiferente ¡Atención, cinéfilos de postal y guardianes del postureo cultural que vienen nuestros Hot Takes! Id pidiendo cita con vuestro cardiólogo de confianza, porque el nuevo episodio de Cine de Barra viene con la tensión más alta que el presupuesto de una de Marvel. Esta semana nos hemos dejado los modales en casa y nos hemos subido a “La colina en la que vamos a morir”. Sí, amigos, os traemos un especial de Hot Takes dispuestas a dinamitar amistades y hacer que nos retiren el carné de críticos. En este programa no hay debates intelectuales de cuello alto: hay barra libre de verdades incómodas. Abrimos fuego atacando el sagrado ritual de las salas. Defendemos a muerte que el cine NO es un restaurante y que los cubos de palomitas gigantes deberían estar penados por el Código Penal. Si no puedes aguantar dos horas sin masticar, ¡tienes ansiedad! Además, para hacer llorar a los más modernos, destrozamos el mito de los subtítulos: ¡viva el doblaje! Ir al cine a leer letritas abajo es de cobardes; nosotros queremos ver la imagen, no leer un libro incómodo con luces de fondo. Y como somos así de gamberros, no dejamos títere con cabeza. Apuntamos al rey de la Generación Z, Timothée Chalamet: ¿gran actor o solo un chico con pelo bonito y cara de estreñido que siempre hace el mismo papel? Tampoco nos tiembla el pulso al decir que la saga de Star Wars está en una decadencia absoluta e irreversible y que ya va siendo hora de apagar los sables láser. ¿Más? Desmontamos el cuñadismo patrio demostrando que el cine español no son solo películas de la guerra civil, aunque a algunos les duela el prejuicio. Y para rematar el apocalipsis, una verdad liberadora: no hay por qué ver Titanic. El barco se hunde, la puerta era enorme y no tienes que tragarte tres horas de melodrama de James Cameron solo por presión social. Preparad las antorchas, pulid vuestros insultos y dadle al play en iVoox. ¡Ven a pelearte con nosotros en Cine de Barra!

Aos 12 anos de idade, ele correu 43 quilômetros. Pouco depois completou sua primeira maratona e, em 1998, fez o primeiro Ironman de Porto Seguro. Depois de mais de uma década dedicada ao triathlon, passou a buscar desafios em ambientes extremos ao redor do mundo. A estreia nas ultramaratonas aconteceu na Antártica. Venceu a Ice Marathon e, no dia seguinte, também ganhou a prova de 100 quilômetros, estabelecendo um recorde. Mais tarde encarou os 250 quilômetros da Marathon des Sables, no deserto do Saara, além de uma ultra no Nepal. Parte dessas experiências acabou registrada em episódios do Planeta Extremo, exibido pela TV Globo. Alguns anos depois ele decidiu se aventurar em expedições de montanha. Subiu o Kilimanjaro, o Aconcágua, o Elbrus, além do Huascarán e do Quitaraju, no Peru e a Pirâmide Cartenz na Indonésia. Em 2018, encarou o Manaslu, no Himalaia. Em 2023 realizou a façanha de escalar o Monte Everest. A expedição aconteceu em uma temporada histórica no Everest, marcada pela letalidade, superlotação e pelas longas filas na chamada zona da morte. A experiência deu origem ao documentário Um Passo a Mais, lançado em 2025, que acompanha uma expedição sustentável ao Everest e propõe uma reflexão sobre o impacto ambiental causado pelo excesso de pessoas na montanha. Em paralelo ao esporte e às aventuras, trabalhou durante alguns anos no mercado financeiro até decidir empreender. Criou então a X3M para organizar o primeiro XTERRA no Brasil, projeto que mais tarde se transformaria em um circuito e incorporaria provas de corrida e mountain bike. De volta conosco hoje, o administrador de empresas que saiu do mercado financeiro para criar a X3M, agência especializada em experiências e eventos esportivos. O atleta aventureiro e inquieto com 13 Ironman no currículo, faixa azul de jiu-jitsu, piloto de moto, paraquedista e montanhista que se tornou o 35. brasileiro a alcançar o topo do Everest, o carioca Bernardo Pereira Mascarenhas da Fonseca. Inspire-se! Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance  e pela @2peaksbikes A Z2 agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: Barz, a nova barra de energia da Z2! Disponível em Berries & Limão Siciliano e Chocolate & Amendoim, feita com ingredientes naturais para um lanche prático e nutritivo a qualquer hora. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala.  A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo.  Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.

Annabelle Moreau est une figure incontournable de la Classe Mini, dont elle assure le secrétariat depuis plus de vingt ans. Originaire des Sables d'Olonne, elle est pourtant entrée dans ce milieu complètement par hasard : "Je cherchais un boulot d'été, je suis allée à Port-Bourgenay, ils cherchaient des gens pour la Transgascogne, je n'y connaissais rien." C'était en 1995 et Annabelle s'est immédiatement attachée à l'esprit de cette communauté, au point que "travailler pour la Classe mini est devenue ma priorité estivale". Et sa priorité tout court, puisque l'histoire continue trente ans plus tard pour cette maman de quatre enfants, reconnue pour son engagement et sa disponibilité, et appréciée par tous les skippers passés par la case Mini.Elle a également assisté longtemps Denis Hugues à la direction de course de la Mini Transat, jusqu'à ce qu'il la persuade de se lancer elle-même dans ce poste :  "Ça a pris du temps, je ne suis pas une carriériste et je voulais être préparée", confie celle qui sera seule aux commandes lors de la prochaine édition de la transat.Navigantes est animé par Hélène Cougoule et produit par SailorzPrésenté par PaprecDiffusé le 24 juin 2026Post production : Théo LevillainGénérique : All the summer girlsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jessica and Meg interrupt their regularly scheduled programming to share things they love - and hope you'll love them too. They also share one thing they each detest and invite you to feel equally incensed. No yums were yucked in the making of this show.Please check out our website, follow us on Instagram, on Facebook, and...WRITE US A REVIEW HEREWe'd LOVE to hear from you! Let us know if you have any ideas for stories HEREThank you for listening!Love,Meg and Jessica

[REDIFFUSION] Bienvenue dans Les Fabuleux Destins, le podcast qui vous fait découvrir des histoires vraies et étonnantes. Cette semaine, partez à la rencontre de quatre récits de survie hors du commun : l'histoire de Mauro Prosperi, trekkeur pris au piège dans le désert lors d'une course de l'impossible ; Juliane Koepcke, jeune fille échouée au cœur de l'Amazonie après un crash d'avion ; Ernest Shackleton, capitaine d'une des expéditions les plus périlleuses de l'Antarctique ; ou encore Aliy Zirkle, qui devra puiser dans ses dernières forces pour affronter l'une des courses de traîneaux les plus dangereuses au monde. Mouro Prosperi, le trekkeur prisonnier du désert  Lors du Marathon des Sables en 1994, Mauro Prosperi, coureur italien chevronné, est surpris par une tempête et se perd au cœur du Sahara. Livré à lui-même sans eau ni nourriture, il survit en buvant son urine et en mangeant des chauves-souris trouvées dans une maison abandonnée. Ses tentatives pour être secouru échouent, et, désespéré, il tente même de mettre fin à ses jours. Mais son instinct reptilien le pousse à continuer… Un podcast Bababam Originals Ecriture : Clément Prévaux Production : Bababam  Voix : Florian Bayoux Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Pendant ma rééducation, tout ce que je voulais c'était me barrer, vagabonder, partir à l'aventure, être libre. Alors j'ai décidé de commencer par marcher dans ma tête." Un soir de pluie, le long des voies ferrées, Louis se fait foudroyer par un arc électrique. Il a 19 ans et son corps vient d'être traversé par 15 000 volts. Entièrement brûlé de l'intérieur, Louis est plongé dans le coma... Il se réveille six semaines plus tard, amputé des deux bras, destiné à rester alité toute sa vie. Mais le jeune homme porte en lui depuis toujours un élan vital hors du commun ! C'est un optimiste forcené, un amoureux de liberté. Alors il déjoue un à un tous les pronostics des médecins. Il se remet à marcher, traverse l'Oregon à vélo, court le Marathon des Sables, fonde une start-up en neurotechnologies, écrit un livre sur l'authenticité radicale. Jamais Louis ne s'est dit : Pourquoi moi ? Il devait réapprendre à vivre avec des conditions qui n'étaient pas les siennes, alors il s'est retroussé les manches et s'est mis au travail. Et ce qu'il a découvert en renaissant une seconde fois a été d'une richesse immense !  ✨ Belle écoute. 

Pos. Report en vidéo aux Sables ! A l'occasion de la Vendée Arctique Les Sables d'Olonne 2026, Pos. Report se délocalise aux Sables d'Olonne pour cinq épisodes exceptionnels consacrés à la course, en partenariat avec la classe Imoca, trois en amont du départ le 7 juin, deux pour la débriefer après les arrivées. Cinq épisodes enregistrés en vidéo depuis le village officiel, diffusés sur toutes les plateformes d'écoute et sur les chaînes YouTube de Sailorz, de la classe Imoca et du Vendée Globe.Ce 252e épisode de Pos. Report, second et dernier des deux rendez-vous de débrief de la course, reçoit les quatrième et cinquième du classement général : Élodie Bonafous (Association Petits Princes-Quéguiner), arrivée à 8h09 mardi matin, et Francesca Clapcich (11th Hour Racing), cinquième à 9h03.Les deux skippeuses racontent leur récupération depuis l'arrivée - une soirée improvisée chez Arnaud Boissières en attendant les derniers concurrents - et leur débrief, technique à chaud puis performance. Elles évoquent ce sentiment des premières heures, où l'émotion du dernier instant cède la place avec le recul à un bilan plus objectif.Francesca raconte sa découverte de la course en solitaire après une carrière bâtie en équipage et sur l'Ocean Race - jusqu'à deux heures pour un changement de voile en solo, contre quelques minutes en équipage -, tandis qu'Élodie revient sur la vidéo où on la voit, épuisée, découvrir sa propre fatigue face caméra dans le reaching à l'ouest de l'Irlande. Les deux décrivent l'étrangeté du cercle polaire - lumière qui ne s'éteint jamais, humidité permanente - et l'éclaircie sur les sommets enneigés d'Islande, l'un des seuls aperçus de terre de la remontée.Elles expliquent leur routage, dicté davantage par la stratégie météo générale que par un calcul fin. Le canal du Nord reste le plus disputé : Élodie privilégie le passage intérieur, calé sur les heures de jour, tandis que Francesca, qui visait d'abord l'intérieur, opte finalement pour l'extérieur après un changement d'avis tardif qui lui coûte plusieurs milles.Élodie raconte l'épisode qui a marqué sa course : une traversée involontaire d'un DST non reporté sur sa cartographie mais visé par une clause généraliste, sanctionnée par 12 heures de pénalité jugées disproportionnées à l'échelle d'un Vendée Globe. Elle revient sur sa défense en solo devant le jury international et l'arrêt forcé en plein golfe de Gascogne. Francesca, qui avait interrogé la direction de course sur ce DST, juge sa performance comme la meilleure de la flotte, pénalité ou non.Les deux invitées concluent sur les leçons retenues : pour Élodie, doser une agressivité héritée du Figaro pour viser un rythme plus durable façon Vendée Globe ; pour Francesca, gérer seule un rythme jusque-là partagé en équipage. Dernière anecdote : les deux marines partagent un rituel d'horoscope avant chaque départ, à revoir puisqu'il les a fait terminer 4e et 5e sur la 1000 Race comme sur cette Vendée Arctique.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 18 juin 2026Production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pos. Report en vidéo aux Sables ! A l'occasion de la Vendée Arctique Les Sables d'Olonne 2026, Pos. Report se délocalise aux Sables d'Olonne pour cinq épisodes exceptionnels consacrés à la course, en partenariat avec la classe Imoca, trois en amont du départ le 7 juin, deux pour la débriefer après les arrivées. Cinq épisodes enregistrés en vidéo depuis le village officiel, diffusés sur toutes les plateformes d'écoute et sur les chaînes YouTube de Sailorz, de la classe Imoca et du Vendée Globe.Ce 251e épisode de Pos. Report, premier des deux rendez-vous de débrief de la course, reçoit les deux premiers du classement général : Ambrogio Beccaria (Allagrande Mapei), vainqueur de l'épreuve à 3h07 mardi matin au terme d'une nuit suffocante de suspense dans la pétole, et Sam Goodchild (Macif Santé Prévoyance), deuxième à 1h15, après avoir mené la plus grande partie de la course.Les deux marins reviennent d'abord sur leur programme depuis l'arrivée - un peu de média, une sieste bien méritée, un repas pris en équipe - avant d'évoquer l'intensité de la course (8 jours seulement).Ambrogio Beccaria explique ses débuts compliqués : manque de performance (2 à 3 nœuds de moins), tableau électrique arraché et pilote automatique capricieux. Cette accumulation le fait douter, avant que la confiance ne revienne après le cap Nord. À l'inverse, Sam Goodchild détaille une course solide, sans gros pépin technique, avec une avance patiemment grignotée.Les deux skippers comparent leur ressenti dans ces hautes latitudes inexplorées : la lumière permanente qui brouille le jour et la nuit, la gestion du sommeil (siestes de 10 minutes entre les alarmes), l'absence d'horaires pour les repas et l'humidité permanente proche des mers du Sud.Ils détaillent leurs choix de routage contrastés pour redescendre vers les Sables d'Olonne. Sam Goodchild explique son choix rationnel de passer par le canal du Nord, dicté par le routage. Ambrogio Beccaria revient sur la dimension psychologique de sa décision de contourner par l'extérieur, un choix prudent et assumé qui a surpris ses proches.Ambrogio Beccaria raconte aussi sa plongée sous son IMOCA pour libérer un casier de pêche pris dans sa quille : plusieurs tentatives dans une mer de trois mètres, une blessure au tibia et le coup de boost d'adrénaline qui a suivi.L'Anglais et l'Italien reviennent enfin sur le sprint final d'anthologie. Ils évoquent leurs choix de voilure radicalement différents (un quad polyvalent pour Beccaria contre un spi pour Goodchild), des fichiers météo faux sur cette dernière nuit, et le retour fulgurant de Violette Dorange qui a menacé la deuxième place.Nos deux invités concluent sur leur émotion en remontant le chenal des Sables d'Olonne et sur ce qu'ils retiennent de cette première course qualificative pour le Vendée Globe 2028.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 17 juin 2026Production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In April 1994, Mauro Prosperi—a 38-year-old Olympic pentathlete and Italian police officer from Rome—entered the Marathon des Sables, a 156-mile ultramarathon across the Moroccan Sahara. He'd trained for months, conditioning his body for heat and dehydration, running 40 kilometers daily. His wife, Cinzia Pagliara, kissed him goodbye with three young children under eight at home. On day four of the six-day race, Prosperi was in fourth place overall when a sandstorm hit the migrating dunes. He ran blind for eight hours. When it cleared, everything had changed. His map described terrain that no longer existed. His compass worked, but the landscape had been completely rebuilt. He had half a bottle of water. He was 291 kilometers from the nearest checkpoint—and searchers would spend the next week looking 170 miles away. What followed was nine and a half days of impossible survival: bat blood, his own urine saved in a bottle, a suicide attempt on a shrine floor that his body wouldn't allow, and a 181-mile walk in the wrong direction through one of Earth's most unforgiving places. This is not just a story about what went wrong. It is about what clarity looks like when everything else is stripped away. 00:00 Welcome to The Crux 00:28 Revisit Episode Setup 00:59 Sahara Storm Cold Open 04:25 Meet Mauro Prosperi 07:00 Race Danger and Paperwork 10:30 Day Four Sandstorm 12:27 Lost and Missed Rescue 15:36 Shrine Shelter and Bats 19:11 Survival Stats Breakdown 22:34 Despair and Failed Suicide 24:44 Walking Toward Clouds 25:59 Survival Protocols Explained 27:14 Finding Water Safely 28:08 Rescued by Tuareg 30:00 Search From Morocco 32:46 Algerian Detention Call Home 34:23 Medical Aftermath Recovery 35:12 Returning To The Desert 35:53 Meaning Fear Growth 39:25 Skeptic Claims Debunked 40:17 Legacy And Final Takeaways 48:59 Credits And Listener Requests Sources & References BBC News. "How I Drank Urine and Bat Blood to Survive." Interview with Mauro Prosperi. November 27, 2014. https://www.bbc.com/news/magazine-30046426 The Guardian / Paula Cocozza. "I Was Lost in the Desert for Nine and a Half Days – and Sustained Myself with Raw Bats and Urine." July 4, 2023. https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2023/jul/04/mauro-prosperi-lost-desert-raw-bats-urine Men's Journal / Hampton Sides. "Crazy in the Desert." 1998. https://www.mensjournal.com/travel/crazy-in-the-desert-w474055 Prosperi, Mauro and Pagliara, Cinzia. Quei 10 Giorni Oltre la Vita ("Those 10 Days Beyond Life"). Gingko Edizioni, 2020. Wikipedia. "Mauro Prosperi." https://en.wikipedia.org/wiki/Mauro_Prosperi Kamler, Kenneth, M.D. Surviving the Extremes: A Doctor's Journey to the Limits of Human Endurance. Hachette Australia, 2012. Marathon des Sables Official Website. https://marathondessables.com Netflix. Losers. Season 1, Episode 5: "Lost in the Desert." 2019. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Pos. Report en vidéo aux Sables ! A l'occasion de la Vendée Arctique Les Sables d'Olonne 2026, Pos. Report se délocalise aux Sables d'Olonne pour cinq épisodes consacrés à la course, en partenariat avec la classe Imoca, trois en amont du départ, deux pour débriefer après les arrivées. Cinq épisodes enregistrés en vidéo depuis le village, diffusés sur toutes les plateformes d'écoute et sur les chaînes YouTube de Sailorz, de la classe Imoca et du Vendée Globe.Ce 250e épisode de Pos. Report reçoit deux marins qui, comme les sept autres bizuths (sur neuf partants), vont découvrir le Grand Nord, Violette Dorange (Initiatives Coeur) et Nicolas d'Estais (Café Joyeux).De retour sur les lieux de son premier Vendée Globe, Violette Dorange commence par ouvrir la boîte à souvenir, en particulier celui du jour du départ, avant d'expliquer comment il lui a fallu “digérer” ce tour du monde et l'incroyable engouement populaire qui l'a accompagnée, au point qu'elle a dû un moment faire une pause réseaux sociaux.Nicolas d'Estais analyse le “phénomène” Violette Dorange, qu'il a découverte en 2019 puisqu'ils ont couru la même édition de la Mini Transat, et raconte comment le fait d'accompagner certains de ses amis sur le dernier Vendée Globe - Clarisse Crémer, Tanguy Le Turquais, Benjamin Ferré - lui a donné l'envie, lui aussi, de se lancer dans l'aventure.Avec un projet lancé en 2025 qui s'inspire d'ailleurs un peu de celui de Violette Dorange en 2024, puisque sur un bateau à dérives. Interrogée sur les conseils qu'elle pourrait donner au skipper de Café Joyeux, cette dernière met en avant la nécessité de ne pas négliger la préparation sportive, elle-même ayant passé beaucoup de temps à chercher des partenaires.Elle évoque ensuite le projet Initiatives Coeur, “le projet de ses rêves”, et sa saison 2025 d'apprentissage aux côtés de Sam Davies, terminée sur une 6e place sur la Transat Café L'Or. 3e de la première course de l'année 2026, la 1000 Race, la benjamine de la Vendée Arctique (25 ans) se projette avec confiance, mais aussi un peu d'appréhension, vers cette course, consciente que les conditions météo au moment d'approcher le cercle polaire arctique seront rudes.Nicolas d'Estais estime quant à lui que cette Vendée Arctique est la course qui, parmi celles au programme de l'Imoca, ressemblera le plus au Vendée Globe, avec des conditions variées et une météo sans doute engagée. Nos deux invités terminent cet épisode en expliquant comment la cause portée par leur projet sportif - Mécénat Chirurgie Cardiaque pour Initiatives Coeur, Café Joyeux - leur donne un plus en termes de motivation en mer.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 4 juin 2026Production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:03:59 - InterNational - par : Jose Manuel Lamarque - Nico, d'Estais, un voileux, pas n'importe lequel puisque après-demain il va quitter les Sables-d'Olonne pour le Vendée Arctique… Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Avec l'une de ses expériences, le professeur Bucella a rappelé un très mauvais souvenir à Laurent Ruquier... Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Today I'm joined by Sabrina Pace-Humphreys — trail runner, activist, speaker, author, and founder of Black Trail Runners. Sabrina shares her incredible journey from initially turning to running as a way to cope with post-natal depression, to going on to complete some of the world's toughest endurance events — including the Marathon des Sables across the Sahara Desert, the brutal 268-mile Spine Race, the 100k Ultra-Trail Snowdonia, and countless other extraordinary adventures. But this conversation goes far beyond performance and finish lines. We explore how running first became a form of freedom and escape from difficult thoughts, before discussing how modern running culture can sometimes lose sight of that — becoming overly focused on pace, PBs, Strava statistics, body image, comparison, and constant optimisation. Sabrina speaks beautifully about how trail running allowed her to reconnect with the true essence of movement again: nature, exploration, playfulness, community, presence, and joy. The conversation also explores the racism Sabrina has experienced and how it fuelled her activism. Motivated by her lived experiences and a desire to create change, she founded Black Trail Runners in 2020 to increase inclusion, representation, safety, and accessibility within trail running and the outdoors.  This episode is about far more than running. It's about belonging, resilience, identity, healing, community, and reclaiming joy through movement. Twitter @SabrunsmilesInstagram @sabrunsmilesWebsite - https://sabrunsmiles.com/Black Trail Runners - https://blacktrailrunners.org/Start Where You Are (Book):Start Where You Are: The Beginner's 5k Running Guide for Women: Amazon.co.uk: Pace-Humphreys, Sabrina: 9781399423311: Books

Pos. Report en vidéo aux Sables ! A l'occasion de la Vendée Arctique Les Sables d'Olonne 2026, Pos. Report se délocalise aux Sables d'Olonne pour cinq épisodes exceptionnels consacrés à la course, en partenariat avec la classe Imoca, trois en amont du départ le 7 juin, deux pour la débriefer après les arrivées. Cinq épisodes enregistrés en vidéo depuis le village officiel, diffusés sur toutes les plateformes d'écoute et sur les chaînes YouTube de Sailorz, de la classe Imoca et du Vendée Globe.Ce 249e épisode de Pos. Report reçoit deux marins qui feront à n'en pas douter partie des favoris de la course, Sam Goodchild (Macif Santé Prévoyance) et Ambrogio Beccaria (Allagrande Mapei).Sam Goodchild commence par remonter 16 mois en arrière et son arrivée au même endroit à la 9e place de son premier Vendée Globe, un souvenir qui reste marquant pour lui, tandis qu'Ambrogio Beccaria raconte comment, au départ de cette édition 2024, il en était au tout début de l'élaboration de son projet, avec son partenaire italien Mapei.Il explique dans la foulée comment ce projet s'est structuré, avec la collaboration, en 2025, de l'équipe Thomas Ruyant Racing, qui lui a permis de se lancer dans des conditions idéales en Imoca. Sam Goodchild raconte quant à lui comment son projet Imoca a basculé en cours d'année dernière quand la Macif lui a proposé de remplacer Charlie Dalin et tire les enseignements d'une première saison réussie, avec notamment une victoire sur la Course des Caps et une 3e place sur la Transat Café L'Or.L'Italien détaille ensuite le gros chantier d'hiver de son plan Koch Finot Conq Allagrande Mapei (ex Vulnerable) avec une implantation des foils modifiée, de nouveaux foils (qui arriveront après la Vendée Arctique) et beaucoup de poids gagné. Il confie attendre avec impatience cette Vendée Arctique, d'abord parce que c'est sa première course en solitaire sur le bateau, ensuite parce qu'elle comprend une grosse part d'inconnu avec son parcours très Nord, ce qu'il apprécie tout particulièrement.Pas de gros changements du côté de Macif Santé Prévoyance l'hiver dernier, dans la mesure où Sam Goodchild attend un nouveau plan Verdier pour 2027, le Britannique ayant remporté la première course de la saison, la 1000 Race, d'où un statut de favori sur la Vendée Arctique qu'il assume, signe que lui et son équipe ont bien travaillé. Les deux marins détaillent les stratégies possibles sur les 3 500 milles du parcours et finissent en évoquant la suite de leur saison, et notamment leur préparation pour la Route du Rhum-Destination Guadeloupe.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 4 juin 2026Production et post-production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce 248e épisode de Pos. Report, premier d'une série de cinq, en partenariat avec la classe Imoca, consacrés à la Vendée Arctique Les Sables d'Olonne 2026 et enregistrés en audio et vidéo sur le village à Port Olona, reçoit deux marins qui, le dimanche 7 juin à 13h02, vont s'élancer sur la course pour la première fois, Elodie Bonafous (Associations Petits Princes-Quéguiner) et Corentin Horeau (MACSF).Ils commencent par raconter ce qu'ils ont ressenti en remontant le chenal des Sables d'Olonne pour venir amarrer leurs bateaux respectifs au ponton du Vendée Globe. Elodie Bonafous revient sur la genèse de son projet Imoca, lancé très tôt, avec un plan Verdier, sistership du vainqueur du dernier Vendée Globe, Macif Santé Prévoyance, mis à l'eau en février 2025, qu'elle a pris le temps d'apprivoiser l'an dernier, sous la houlette notamment de Yann Eliès.Les deux marins se connaissant très bien pour avoir navigué ensemble en Figaro - Corentin Horeau confie d'ailleurs que leur victoire sur le Trophée Banque Populaire Grand Ouest 2024 est sans doute son meilleur souvenir sportif -, le vainqueur de la Solitaire du Figaro 2023 ne tarit pas d'éloges sur sa voisine de plateau - qui lui rendra la pareille en fin d'épisode -, parvenue après trois ans de Figaro à “monter” en Imoca.Il raconte ensuite à son tour comment il a lancé son projet, co-skipper en 2025 de Yoann Richomme sur Paprec Arkéa, un apprentissage très riche avant de prendre en main cette année le plan Koch Finot-Conq de ce dernier, rebaptisé MACSF. Nos deux invités évoquent leur rentrée sur la 1000 Race en  mai - 2e place pour Corentin Horeau, 4e pour Elodie Bonafous - avant de se projeter sur la Vendée Arctique et son parcours inédit, puisqu'il s'agira d'aller couper le cercle polaire arctique, par 66° Nord, peu importe l'endroit.Ils expliquent comment ils ont préparé ce rendez-vous - première course qualificative pour le Vendée Globe 2028 - qui s'annonce engagé et ce qu'ils en attendent dans leur courbe de progression et en termes de résultat sportif.En partenariat avec la classe ImocaDiffusé le 2 juin 2026Générique : Fast and wild/EdRecordsProduction et post-production : PolaryseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comedian Paul Tonkinson's journey through the Sahara desert for the Marathon des Sables inspired his latest book Running Through Sand.In this episode of the RunPod Sprint, he answers all of your questions! New guest episode released this Friday.

durée : 00:04:00 - InterNational - par : Jose Manuel Lamarque - Ambrogio Beccaria, que l'on appelle Boggi dans le milieu de la voile. Il est italien, il vient de Milan, un Lombard, qui va s'élancer le 07 juin prochain pour le Vendée Arctique depuis les Sables-d'Olonne. Pour lui, tout a commencé en Sardaigne, quand sa soeur prenait des cours de voile... Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Paul Tonkinson is the comedian who with just weeks to prepare, snags a place on one of the planets toughest ultra marathons, the Marathon des Sables across the Sahara desert.A story about resilience, opportunity and battling something that will come for us all - age - Paul shares his emotional and entertaining tale about how anyone can overcome seeming huge achievements!His book 'Running Through Sand' is available now!

Le sujet :Acheter un bien immobilier neuf avec une décote de 15 à 50% est une possibilité méconnue, accessible pourtant à plus de 80% de la population active. Loin d'être des biens de seconde zone réservés aux plus modestes, ces logements en accession aidée se situent dans les zones tendues et les grandes métropoles. Ils offrent un véritable tremplin patrimonial à ceux qui en connaissent les règles.L'invité du jour :Sylvain Chatellier est le fondateur de Logikiz, partenaire de Papillon Patrimoine. Au micro de Matthieu Stefani, il décrypte les trois grands dispositifs d'accession aidée qui permettent d'acquérir sa résidence principale avec une forte décote.Découvrez :- L'exemple d'un lot à 5 000€/m² près du boulevard Raspail à Paris- Acheter les murs mais pas le terrain : le principe du Bail Réel Solidaire- Pourquoi ces dispositifs concernent 80% de la population active- Comment s'offrir une villa aux Sables d'Olonne pour 321 000€ au lieu de 409 000€- La martingale des revenus N-2 pour les jeunes diplômés et futurs médecins- Le cas concret d'un couple avec deux enfants : 270 000€ de capital créé en 10 ansOn vous souhaite une très bonne écoute ! C'est par ici si vous préférez Apple Podcasts, ou ici si vous préférez Spotify.Et pour recevoir toutes les actus et des recommandations exclusives, abonnez-vous à la newsletter, c'est par ici.La Martingale est un podcast du label Orso Media.Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Papillon Patrimoine.La libre antenne de votre podcast préféré, Allo La Martingale, a désormais son propre flux ! Abonnez-vous sur Spotify, Apple Podcasts ou votre plafeforme audio favorite pour ne manquer aucun nouvel épisode. Pour s'abonner à la newsletter, c'est ici : https://lamartingale.io/ La Martingale, c'est aussi un assistant IA qui vous apporte des réponses éclairées issues des interventions des experts passés au micro du podcast. Pour tester, direction https://beta.lamartingale.ioLa Martingale est un média d'Orso Media. Vous souhaitez entrer en contact avec a rédaction ? Ou nous soumettre une collaboration ? Ecrivez-nous ici : https://orsomedia.io/contactHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

This week's guest episode features photographer and creative director Dave Hashim, whose work has become instantly recognizable across the running world. Dave joins Peter Bromka and Erika Kemp to talk about photographing some of the sport's biggest moments, balancing creative work with endurance training, and recently completing the brutal Marathon des Sables stage race through the Moroccan Sahara Desert.The conversation dives into the reality of race photography, what it takes to capture emotion inside the chaos of marathoning, and why understanding the sport matters just as much as understanding the camera. They also discuss the creative side of running campaigns, the difference between trail and road culture, how photographers and athletes work together on major brand shoots, and why the best running photos often come from the least polished moments.Thank you to our sponsors!Noogs makes fueling simple with easy-to-digest chews designed for runners who want reliable carbs without overcomplicating nutrition. Head to NoogsNutrition.com and use code RELAY for 15% off your order.Kava Haven is a non-alcoholic spirit designed to help you relax and unwind without the sluggish next-day feeling. Whether you mix it with ginger beer, sparkling water, or lime seltzer, it's an easy summer swap when you want something social and refreshing without alcohol. Use code RELAY15 for 15% off your first order at checkout.

Sophie Raworth is a face we're all familiar with, delivering the nation their news on the BBC.She also is a passionate runner, running some of the world toughest races - including the gruelling Sahara desert Marathon des Sables.Her new book 'Running On Air' was an instant Sunday Times bestseller and on today's episode she joins her close friend Jenni, to talk about all the journeys running has taken her on!An episode full of advice, warmth and stories about juggling a life in the spotlight alongside a passion for sport.

This is the episode you have been waiting for! Des gives us all of the incredible (and sometimes gory) details of her podium finish at the Marathon des Sables through the Sahara. From the hectic travel to exactly what self-supported means and all of the details of each stage, she holds nothing back (including the water to rehydrate her portable toilet paper). She carried all of her food and gear for each of the 6 stages, and still managed to crush it. The queen of Boston becomes the queen of the desert, and it's an amazing tale to tell. As always, thank you to Brooks Running as our presenting sponsor. Also, thank you to our additional sponsor for this episode - Lever Movement. To support the pod and LEVER, use code NOBODYASKEDUS for 20% off here... Link to purchase: https://bit.ly/4bLI2tG

Alice Morrison is a Scottish adventurer, author, and TV presenter, often described as an “Indiana Jones for girls” for her bold, story‐driven expeditions across Africa and the Middle East. On today's episode of Adventure Audio, Alice joins us from the High Atlas Mountains of Morocco, where she now lives after swapping a high‐pressure corporate career in the UK for a life of full‐time adventure.Alice has cycled 12,000 kilometres from Cairo to Cape Town on the Tour d'Afrique, run the Marathon des Sables, walked the length of Morocco and the Sahara, and followed ancient caravan routes from Morocco to Timbuktu for her BBC2 series Morocco to Timbuktu: An Arabian Adventure.Most recently, she completed a historic, world‐first 2,200‐plus‐kilometre crossing of Saudi Arabia on foot from the Jordanian border to the Yemeni frontier, walked over two winter seasons with her camels Juicy and Lulu.Alice has written multiple books, including the award‐shortlisted Walking with Nomads, and through her films, writing, and her own podcast Alice in wAnderland, she uses slow, immersive travel to connect listeners with the people, landscapes, and cultures of Africa and Arabia.

Ce matin, c'est vocabulaire, amis des mots, grâce à Michel, des Sables-d'Olonne, en Vendée. "J'aimerais connaître votre avis sur le mot procrastination, je n'ai rien trouvé dans le Larousse. Ce mot a encore été employé cette semaine sur RTL. De quoi s'agit-il ? D'un néologisme ?"Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rest Day Live is back tonight with Dylan Bowman and co-host Corrine Malcolm. We'll be LIVE on YouTube every Monday starting at 5pm PT. Run of Show Gorge Waterfalls storylines Marathon des Sables recap Calamorro Skyrace Ryan Becker signs with Kailas FUGA Strava File of the Week Links & Resources SUBSCRIBE TO FREETRAIL'S NEWSLETTER https://mailing.freetrail.com/newslettersignup JOIN FREETRAIL PRO https://freetrail.com/pro REGISTER FOR TRAILCON https://trailconference.com/register/ REGISTER FOR THE BIG ALTA https://ultrasignup.com/register.aspx?did=130943 REGISTER FOR GORGE WATERFALLS https://ultrasignup.com/register.aspx?did=129366 Sponsors NEVERSECOND Use code FREETRAIL25 for 25% off your first order https://www.never2.com Clearlight Sauna Use code FREETRAIL for an extra discount https://healwithheat.com/ Ketone Go to ketone.com/Freetrail30 for 30% off your first subscription order.       Freetrail Website — https://freetrail.com/ Freetrail Pro — https://freetrail.com/freetrail-pro/ Patreon — https://www.patreon.com/dylanbowman Instagram — https://www.instagram.com/runfreetrail/ YouTube — https://www.youtube.com/channel/UC8MKI1xB8YMchI1764zJXHg Freetrail Experts — https://freetrail.com/freetrail-experts/ Dylan Bowman Instagram — https://www.instagram.com/dylanbo/ Twitter — https://twitter.com/dylanbo LinkedIn — https://www.linkedin.com/in/dylan-bowman-06174380/ Strava — https://www.strava.com/pros/1596921

We're coming off one of the most action-packed single weekends of the trail running year. We recap Lake Sonoma, Gorge Waterfalls, Desert Rats by UTMB, Calamorro Skyrace, Marathon des Sables, and the BPN Backyard Ultra all in one episode with co-host Alyssa Clark.Lotti Brinks ran fifth overall at Gorge Waterfalls 100K and shattered the women's course record. Dylan Bowman suggested it might be the trail performance of the year, and we ask whether she's now a legitimate podium threat at Western States. Jennifer Lichter won the 50K against Yao Miao, the back-to-back OCC champion, by nearly four minutes, coming off a 100K course record at Black Canyon this past February. She is the truth right now.At the BPN Backyard Ultra, veteran Mike Egan used a wheelchair to complete 110 miles. When the mud got too thick to push through, he got out and dragged it. It might be the photo of the year in trail running, and we're only in April. The event pulled 19.6 million TikTok searches in its first edition, and we ask: who's building the Trail Team equivalent for backyard ultra?At Marathon des Sables, Des Linden made the podium in her desert ultra debut. We call it her arrival in the trail scene. Heather Jackson won Desert Rats 100K three weeks out from Cocodona 250. She has a vlog series called "The Season That Might Break Me" and we break down what her win means for her race at the Cocodona 250 next month. In a field she wasn't even seeded in, Jane Maus went to Spain and took second at the Calamorro Skyrace in her first official sky race ever.We also cover:Ryan Sullivan going wire-to-wire dominant at Lake Sonoma 100K (a Norda athlete from Grand Junction worth watching)Spencer Shellberg, another Grand Junction name, winning Desert Rats 100K by 40+ minutesGerda Steyn seventh win at Two Oceans, one of the most dominant ultra runners of this generationNicholas Thompson (editor-in-chief of The Atlantic) setting the 50+ American record at the Mad City 50K.Rendezvu, Faves and the case for athlete-led affiliate commerce in trail runningLucy Bartholomew running a 2:41 marathon in Paris to close out a 23-hour training weekGiven to Fly, the new Brian Morrison book on his 2006 Western States near-winPartners:Precision Fuel and Hydration - use code SINGLETRACK at checkout for 15% off your next orderNorda - check out the 005: the lightest, fastest, most stable trail racing shoe ever madeRaide - Making equipment for efficient human-powered movement in the mountains Janji - premium trail running apparelSupport the show

This episode was recorded on March 30th before Des left for Morocco. She is now in her 4th stage of the Marathon de Sables and absolutely crushing it across the Sahara. You can check the live results via the "LiveTrail" app. She's currently 4th overall female after 3 stages with the big 100K stage up next. The podium is within reach! Go Des! In this episode, Des and Kara break down the start lists for the Boston Marathon and tell you what to expect at the front of the races - who are the favorites, who might win, and what to expect from the top Americans. They also talk Boston tactics and how those have evolved with the advent of super shoes. It's less than 2 weeks to Marathon Monday... let's go! Note: Since the recording, Conner Mantz, Natosha Rogers, Megan Sailor, and Gabi Rooker have all withdrawn from the race. 

Marathon des Sables is underway in the Moroccan Sahara, and this year's field is one of the most talked-about in recent memory. Ryan Sandes, Magda Boulet, Maryline Nakache, Ludo Pommeret, Des Linden, and yes, Harry Styles are all on course across six stages and 155 miles of largely unsupported desert racing.Salomon made waves this week with the launch of their "Next Gen" program, a structured athlete development pathway for trail runners aged 18 to 25. Nine athletes were selected from 17 invitees through a rigorous process including lab testing, performance trials, and interviews. They get the full pro treatment: coaching, camps, nutrition, mental performance support, and international race entries. Christian Meier will lead the program. With Trail Team and Trail House already in the conversation stateside, we ask whether anything in the US compares.Will Peterson also announced an AT FKT attempt this spring, going northbound and self-supported, targeting 50 to 55 miles per day. Given his resume on the Long Trail and White Mountains, this is the most credible attempt of 2026 so far.We also cover:Biel Barros breaking the Speed Project Solo record (340 miles in 67:15)A full preview of Gorge Waterfalls, Lake Sonoma, Calamorro Skyrace, and the UTMB weekend racesInjury updates on Katie Schide, Caleb Olson, and Francesco Puppi (who ran a 38-minute VK in a cast)Canada moving locations for it's national trail championships through 2028What French elite trail runners actually earn, per a new survey of 74 athletesPartners:Precision Fuel and Hydration - use code SINGLETRACK at checkout for 15% off your next orderNorda - check out the 005: the lightest, fastest, most stable trail racing shoe ever madeRaide - Making equipment for efficient human-powered movement in the mountains Janji - premium trail running apparelSupport the show

Cue the latest running controversy because it had been a few weeks.  But first (!), Kara and Des update you on their lives including the latest race from Colt, and of course, Des's final preparation for Marathon des Sables. She will soon be running self-supported across the Sahara desert. In fact, she lands in Morocco on the very day this episode posts. Go Des... we are ALL cheering for you! Then if you missed it, Emma Bates posted on IG about getting "dropped" by UCAN (her nutrition sponsor) because of her pregnancy. Naturally, the world came to her defense, and now Emma is sharing more of her story on Ali Feller's podcast. Kara is no stranger to this issue, so she and Des dig into it, raising some good questions on the topic as well as a host of related ones. The short answer is... it's complicated, as many things are for athletes that are contractors and not in-house employees. Overall though, more rights and support for pregnant athletes is needed, and Alysia Montaño and Allyson Felix are leading the way. If you want to help, then put your time, energy, and money behind their work! Finally, we want to thank Lagoon for supporting the podcast (as well as Emma Bates even through her pregnancy)! Go take the quiz and get your pillow here: https://lagoonsleep.com/pages/lagoon-the-nobody-asked-us-podcast-from-kara-goucher-and-des-linden. Use code NOBODYASKEDUS for 15% off on your first purchase.  Plus, get your tickets to the Boston live show here: https://www.berklee.edu/BPC/events/nobody-asked-us-with-des-kara. Use the following passwords to order: Password for regular tickets: NAUBROOKS Password for VIP meet and greet: NAUBROOKSBRC We hope to see you all there!

The running community was up in arms this past week over so many things, so naturally Des and Kara must talk about it! Yes, they get to the positive aftermath of the Atlanta kerfluffle, and then they dig into the NYC marathon charity debate, the LA marathon "photo finish," the course misdirection for the leader there, and of course, the 18-mile medal drama.  But first! They give you an extended life update where Kara talks about her tentative optimism about her own running (with support from her Lever), and Des shares the latest on training for the Sahara via sunny Florida. All in all, we just want people to relax a little on the socials. It is ok to vehemently disagree with someone on there without wanting to ruin their life. Plus, we have to give USATF and the Atlanta Track Club for doing their best to resolve the issue at the US Half Champs. And, we have to give the LA Marathon kudos for doing their best to avoid cancelling a race where weather presented a real risk for some. Congrats also to Nathan Martin for his win at LA! It was an epic finish for a great guy! Finally, you get a cameo from me - Chris McClung - the editor. Des and Kara invited me to talk about my first stage race at Moab Run the Rocks this past weekend. It was awesome, and I highly recommend it as a way to dip your toe into stage racing if interested. Not everyone has to jump straight to Marathon de Sables like Des! Now to support the pod and get your LEVER Movement system, use code NOBODYASKEDUS for 20% off here... Purchase link: https://bit.ly/4bLI2tG.

Your 50K world record holder - Des Linden - is now an ultra trail marathoner, and you get the full breakdown here first! After a little catch-up time, Des and Kara go deep on the results from the Black Canyon 100K and 50K, with Des finishing 13th female in the latter race this past Sunday. They start with an overview of the 100K, which both of them spectated virtually. The races at the front were FAST with the course records going down on both sides, plus Molly Seidel earning a golden ticket to Western States for her 4th place finish. Then, Des shares her experience in the 50K race from start to finish including expectations, the trail community vibes, and a tough day that had her neck/back locking up on her in the final 3rd of the race. She got it done in spite of those challenges and is happy with the finish. Kara can relate b/c her trail debut at the Leadville Marathon was a tough day as well. All in all, this was a great learning experience for Des, and now she looks ahead to the Marathon de Sables. Then, they talk about the expectations at the Winter Olympics, especially for top American hopefuls, and wonder outloud if it is too much or misguided. Finally as usual, they close the show with a Top 5 that you won't want to miss. Everyone show Des some love for putting herself out there on the trails!