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La nanotecnóloga y divulgadora Anna Morales nos habla de la ciencia detrás de las armas de Star Wars

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This episode features runner, adventurer, and creator of the wildly popular Tough Girl podcast and Tough Girl Challenges, Sarah Williams. These days, Sarah is well known for taking on incredible challenges, but it wasn't always that way. Here, Sarah tells her adventuring lifestyle origin story: how she transitioned from working in wealth management in London to exploring the world through epic adventures to challenge herself, to motivate other women, and to raise the visibility of women adventurers. Among her many, many adventuring accolades, Sarah has completed the 500-mile Camino Francés, the 870-mile Wales Coast Path, and she recently finished Te Araroa, the 1,860-mile hike across New Zealand, covering both the north and south islands. In her story, Sarah talks about what first inspired her to pursue the adventuring life in her mid-30s, and her first big challenges: Marathon des Sables, the notoriously difficult multi-day running race in Morocco, in the Sahara Desert, and hiking the 2,200-mile Appalachian Trail in the US in 100 days. Sarah shares the many challenges and doubts she experienced on her way to becoming the adventurer she is today. And how, in the end, she discovered how to believe in herself. That's a strength she carries to this day. Beyond her own adventures, Sarah is passionately focused on inspiring and highlighting women adventurers all over the globe. This year, the Tough Girl podcast will reach over 800 episodes, and counting! How to Keep Up with Sarah Williams Instagram: @toughgirlchallenges⁠⁠⁠⁠ Website: toughgirlchallenges.com To support WRS, please rate and review the show iTunes/Apple:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://podcasts.apple.com/us/podcast/womens-running-stories/id1495427631⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://open.spotify.com/show/4F8Hr2RysbV4fdwNhiMAXc?si=1c5e18155b4b44fa⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Music Credits Cormac O'Regan, of⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Playtoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coma-Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠, via⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rockot⁠⁠⁠, via⁠⁠⁠ Pixabay⁠ aidanpinsent⁠⁠⁠⁠⁠⁠, via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠penguinmusic⁠⁠, via ⁠⁠Pixabay⁠ ⁠chillmore⁠⁠, via ⁠⁠Pixabay⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠RomanBelov⁠⁠⁠⁠⁠, via⁠⁠⁠⁠⁠ Pixabay⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PaulYudin⁠⁠, via⁠⁠⁠⁠⁠ Pixabay⁠⁠⁠⁠⁠ Ways to Connect and Engage with Women's Running Stories WRS Instagram: ⁠⁠⁠⁠@womensrunningstories⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook.com/WomensRunningStories⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ womensrunningstories.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Women's Running Stories is a proud member of the Evergreen network:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://evergreenpodcasts.com/⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Après 25 ans au service de sa commune et de sa région, Yannick Moreau démissionne de son mandat de maire des Sables d'Olonne et quitte la vie politique. Du Vendée Globe au projet de fusion de trois commune qu'il mena à son terme en 2019, il nous dévoile un peu de ses secrets de campagne, des joies et des peines qui ont jalonné son parcours de maire, et de ses projets de reconversion...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rien ne le prédestinait à faire de la course à pied. En surpoids, fumeur et fêtard, Yoann Stuck a pourtant tout changé dans sa vie pour devenir l'un des meilleurs ultra-traileurs. Pour la sortie de son livre "Une vie en équilibre : Métamorphose d'un coureur peu ordinaire", le vainqueur du marathon des Sables se confie à Benoit Boutron et Yohan Durand. Comment a-t-il eu le déclic de la course à pied ? Quel message prône-t-il dans son livre mais aussi sur ses réseaux sociaux ? De quoi est-il le plus fier ? Entretien avec l'ultra-traileur atypique Yoann Stuck. 

L'info du matin - Grégory Ascher et Justine Salmon ont révélé combien de temps il faut, selon la science, pour oublier réellement un ex Le winner du jour - 19 couples se sont dit oui sur une autoroute - Le DJ Kid Noize a honoré plusieurs invitations à la Fête de la musique grâce à un complice portant son masque Le flashback d'août 1989 - L'album "Batman" de Prince, BO du film éponyme de Tim Burton - Le film "Permis de tuer", 16e James Bond de la saga Les savoirs inutiles - Les kimonos de judo sont aujourd'hui colorés pour permettre aux téléspectateurs de mieux différencier les judokas à l'écran 3 choses à savoir sur Benson Boone Qu'est-ce qu'on regarde ? - Le film "F1" de Joseph Kosinski avec Brad Pitt, bande-son incluant Ed Sheeran - La 2e partie de la dernière saison de "Squid Game" arrive vendredi sur Netflix Le jeu surprise - Mégane des Sables d'Olonne repart avec un vinyle LP de Metallica Les coffres à jouets RTL2 - Anaïs, 11 ans, de Marseillan près du Cap d'Agde gagne un séjour pour 4 personnes au Futuroscope La banque RTL2 - Aurore de Smarves près de Poitiers gagne 280 euros Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour vous abonner et écouter l'émission en une fois, sans publicité :https://m.audiomeans.fr/s/S-tavkjvmo Cette émission - comme la précédente - est dédiée à Boualem Sansal, toujours emprisonné par un état barbare et inculte. Timeline, à son petit niveau, luttera toujours contre la bêtise, l'inculture, la barbarie, et l'injustice.Richard Fremder1830 ... L'Europe industrielle débarque à Sidi Ferruch sous les plis du drapeau tricolore. Derrière les canons, les promesses : pacifier, civiliser, moderniser. Mais dès les premières heures, la conquête se mue en guerre totale, en répression massive, en anéantissement systématique des résistances, à commencer par celle d'Abdelkader. Ce n'est pas une colonie qui naît, c'est une société fracturée, hiérarchisée, dominée.De 1830 à 1870, la violence fonde le droit. L'Algérie est conquise « par le glaive et la charrue » : les troupes massacrent, les colons défrichent, les tribus sont déplacées, affamées, regroupées. Les textes se succèdent, les Républiques changent, Napoléon III parle d'un « royaume arabe », mais la logique reste : dominer, soumettre, exploiter. Derrière les mots de progrès, une tempête démographique, un pillage organisé, une résistance enfouie.Puis vient le temps des certitudes. 1871 : la dernière grande insurrection kabyle est matée. Le décret Crémieux octroie la citoyenneté aux Juifs mais la refuse aux musulmans. On parle d'« Algérie française », mais il s'agit d'une colonie peuplée de citoyens et de sujets. Les Européens contrôlent les terres, les banques, les tribunaux. Les Algériens sont les indigènes d'un territoire dont ils ne possèdent rien. On leur apprend Molière, mais on leur interdit leur langue. Le tourisme devient l'expression ultime du mépris : on visite les « indigènes » comme des curiosités exotiques.1914-1918. Des dizaines de milliers d'Algériens meurent pour une République qui ne les reconnaît pas. En 1919, une idée nationale commence à germer. Avec Messali Hadj, l'Association des Oulémas ou l'Étoile nord-africaine, se construit un discours autonome, islamique ou laïc, anticolonial, national. Mais les espoirs du centenaire sont écrasés par le mépris, les promesses trahies, les réformes refusées. Les années 1930 sont celles de l'impasse : une société cloisonnée, racialisée, incapable de dialogue.Puis vient le choc. 1945 : Sétif, Guelma, Kherrata. Le drame, la censure, le silence. Le nationalisme algérien s'enflamme. En 1954, la guerre éclate. La Toussaint sanglante ouvre une décennie de violence, d'aveuglement, d'horreur partagée. Attentats, torture, regroupements, exécutions sommaires, propagande, contre-insurrection. Les femmes y prennent part, les artistes y trouvent un cri, les diplomates y cherchent une issue. Mais la République française s'effondre, minée par ses contradictions. En 1962, l'indépendance est proclamée, mais rien n'est résolu.Le chaos commence. D'un rêve d'unité surgit la lutte pour le pouvoir. Le FLN triomphant n'a pas de programme, les accords d'Évian divisent, les harkis sont abandonnés, les Pieds-noirs fuient, les coopérants arrivent. Le peuple algérien, épuisé par 132 ans de domination, doit se réinventer dans l'urgence. L'autogestion, le socialisme, l'islam, la francophonie, l'arabisation : tout est mis sur la table. Mais rien ne prend racine. Entre les coups d'État militaires, les espoirs révolutionnaires, la guerre des Sables contre le Maroc, l'Algérie indépendante cherche encore son visage.C'est cette période, de la dépossession à l'indépendance, que nous allons décrypter, toujours en compagnie de l'historien Michel Pierre, sans manichéisme.Il s'agira de revenir sur les différentes complexités si souvent caricaturées. C'est un demi-siècle de convulsions, de rêves brisés et d'horizons ouverts que nous allons explorer ensemble. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Pour vous abonner et écouter l'émission en une fois, sans publicité :https://m.audiomeans.fr/s/S-tavkjvmo Cette émission - comme la précédente - est dédiée à Boualem Sansal, toujours emprisonné par un état barbare et inculte. Timeline, à son petit niveau, luttera toujours contre la bêtise, l'inculture, la barbarie, et l'injustice.Richard Fremder1830 ... L'Europe industrielle débarque à Sidi Ferruch sous les plis du drapeau tricolore. Derrière les canons, les promesses : pacifier, civiliser, moderniser. Mais dès les premières heures, la conquête se mue en guerre totale, en répression massive, en anéantissement systématique des résistances, à commencer par celle d'Abdelkader. Ce n'est pas une colonie qui naît, c'est une société fracturée, hiérarchisée, dominée.De 1830 à 1870, la violence fonde le droit. L'Algérie est conquise « par le glaive et la charrue » : les troupes massacrent, les colons défrichent, les tribus sont déplacées, affamées, regroupées. Les textes se succèdent, les Républiques changent, Napoléon III parle d'un « royaume arabe », mais la logique reste : dominer, soumettre, exploiter. Derrière les mots de progrès, une tempête démographique, un pillage organisé, une résistance enfouie.Puis vient le temps des certitudes. 1871 : la dernière grande insurrection kabyle est matée. Le décret Crémieux octroie la citoyenneté aux Juifs mais la refuse aux musulmans. On parle d'« Algérie française », mais il s'agit d'une colonie peuplée de citoyens et de sujets. Les Européens contrôlent les terres, les banques, les tribunaux. Les Algériens sont les indigènes d'un territoire dont ils ne possèdent rien. On leur apprend Molière, mais on leur interdit leur langue. Le tourisme devient l'expression ultime du mépris : on visite les « indigènes » comme des curiosités exotiques.1914-1918. Des dizaines de milliers d'Algériens meurent pour une République qui ne les reconnaît pas. En 1919, une idée nationale commence à germer. Avec Messali Hadj, l'Association des Oulémas ou l'Étoile nord-africaine, se construit un discours autonome, islamique ou laïc, anticolonial, national. Mais les espoirs du centenaire sont écrasés par le mépris, les promesses trahies, les réformes refusées. Les années 1930 sont celles de l'impasse : une société cloisonnée, racialisée, incapable de dialogue.Puis vient le choc. 1945 : Sétif, Guelma, Kherrata. Le drame, la censure, le silence. Le nationalisme algérien s'enflamme. En 1954, la guerre éclate. La Toussaint sanglante ouvre une décennie de violence, d'aveuglement, d'horreur partagée. Attentats, torture, regroupements, exécutions sommaires, propagande, contre-insurrection. Les femmes y prennent part, les artistes y trouvent un cri, les diplomates y cherchent une issue. Mais la République française s'effondre, minée par ses contradictions. En 1962, l'indépendance est proclamée, mais rien n'est résolu.Le chaos commence. D'un rêve d'unité surgit la lutte pour le pouvoir. Le FLN triomphant n'a pas de programme, les accords d'Évian divisent, les harkis sont abandonnés, les Pieds-noirs fuient, les coopérants arrivent. Le peuple algérien, épuisé par 132 ans de domination, doit se réinventer dans l'urgence. L'autogestion, le socialisme, l'islam, la francophonie, l'arabisation : tout est mis sur la table. Mais rien ne prend racine. Entre les coups d'État militaires, les espoirs révolutionnaires, la guerre des Sables contre le Maroc, l'Algérie indépendante cherche encore son visage.C'est cette période, de la dépossession à l'indépendance, que nous allons décrypter, toujours en compagnie de l'historien Michel Pierre, sans manichéisme.Il s'agira de revenir sur les différentes complexités si souvent caricaturées. C'est un demi-siècle de convulsions, de rêves brisés et d'horizons ouverts que nous allons explorer ensemble. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Madeline grew up an ocean kayaker, figure skater, and wrestler before she found the trails. She was quickly hooked and signed up for her first stage race when she recieved the news that her  21-year-old sister had died by suicide. Trails became her soul-search as she moved through grief, and the awe of the outdoors helped her believe that there was still so much “good” in the world, even though she experienced so much “bad”. We talk about how she worked through her 20's, eventually landing at her ultimate stage race - Marathon des Sables. Coaching, pics, and fun  @trailrunningwomenpod  For my personal trainign blog: Patreon! More from Madeline @madelinemillsip       

Als der italienische Extremsportler Mauro Prosperi beim Marathon des Sables in einem Sandsturm verloren geht, beginnt ein Kampf ums nackte Überleben. Ohne Wasser, Nahrung und Orientierung irrt er tagelang durch die Sahara. Er stellt sich den extremen Bedingungen, geht an seine Grenzen und wird schließlich auf wundersame Weise gerettet. Eine Geschichte über Mut, Verzweiflung und die unbezwingbare Kraft des menschlichen Willens.

durée : 00:04:03 - Chroniques littorales - par : Jose Manuel Lamarque - Vanessa Boulaire, la directrice de l'association Class 40 aux Sables d'Olonne. La Class40, ce sont des bateaux de douze mètres, ce sont des bateaux à quilles et particularité, Vanessa Boulaire ne navigue pas...

Agent die Fabian achtervolgde krijgt enkelband, Average Rob liep de Marathon des Sables en Sarah Vandeursen brengt ode aan de suppoost

Moritz joins Google to talk about the intersection of gaming and AI. A lifelong gamer, Moritz spent his teenage years competitively playing Blizzard's Diablo 2, culminating in a #1 global ranking among over 12 million players in 2003. The first in his family to graduate high school, he traded the digital swords and armor that he earned in-game to afford his college tuition – two decades before digital asset trading entered the mainstream. Now, Moritz is a Senior Partner and the Head of Gaming and Interactive Media at Lightspeed Venture Partners. Lightspeed is a global venture capital firm with more than $29 billion in assets under management and over 200 exists across the US, Europe, and Asia. In both 2023 and 2024, founders selected Lightspeed as the #1 lead investor in the gaming industry. Moritz has been recognized in Forbes 30 Under 30, Capital's 40 Under 40, and the World Economic Forum's Young Global Leaders. In his personal time, he's an avid Ironman and Ultramarathon athlete. He's completed the World Marathon Challenge, running 7 marathons on 7 continents in 7 days, and the 257km Marathon des Sables. With his races, he has raised over $250,000 for research to cure depression. Watch this episode at youtube.com/TalksAtGoogle.

We're back. And we've missed you.After a long hiatus, the See One / Do One podcast returns with a bang—and who better to kick things off than one of the biggest names in knee surgery: Al Getgood.Recorded in 2022 but released for the first time now ( a long story), this conversation captures Al just before he made another major leap—he was at the Fowler Kennedy Sport Medicine Clinic in Ontario when we recorded this episode, he is now Chief of Surgery at Aspetar in Doha, Qatar. We've updated the intro to reflect this move, but the content remains as compelling and relevant as ever.From the frosty winters of Canada to the blistering heat of the Marathon des Sables, Al's journey is nothing short of legendary. In this wide-ranging chat, Kash and Pete dive into:The STABILITY trial that revolutionized ACL reconstructionPersonalised approaches to ACL graft choice and lateral augmentationThe ongoing challenges in cartilage restorationThe promise (and pitfalls) of orthobiologicsThe mental resilience it takes to run 250km across the Sahara—and thrive in elite-level orthopaedicsAl Getgood is sharp, insightful, and annoyingly likeable. Whether you're a fellow knee surgeon, a trainee, or just fascinated by the elite world of sports surgery, this episode is packed with wisdom, humility, and unexpected laughs.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------This episode is proudly supported by our inaugural sponsors, Lavender Medical — a UK-based, family-owned distributor of orthopaedic implants with over 15 years of experience. Based in Letchworth Garden City just north of London, they're recognised as a true one-stop shop for foot and ankle solutions.In the past six months, Lavender Medical have expanded into sports medicine, launching Biotech Sports Medicine and partnering with an innovative, family-run Indian company—bringing exciting, exclusive solutions to the UK market. They also supply Xiros (formerly Neoligaments), offering synthetic ligament options including for MCL reconstruction and other knee procedures.Most excitingly, they've recently opened their own cadaveric lab: The Hive Surgical Centre. If you're at a conference or Congress and spot the Lavender team—go over, say hi, and tell them OrthoHub sent you. Better yet, go visit The Hive and see what all the buzz is about.We're truly grateful for their support in helping us keep this podcast going.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------Please subscribe on your podcast player and please leave us a rating and a review. You can also find us on YouTube, LinkedIn,  Facebook, Instagramand at www.orthohub.xyzWatch the full video for added content on our YouTube channel.Instagram:@orthohubxyz@kashakhtar

Esta semana en Territorio Trail Manu Vilaseca comparte sus sensaciones antes de viajar a Estados Unidos para participar en la Tahoe 200, la primera prueba de su reto en la Triple Crown de las 200 millas. Comenzamos a avanzar las novedades de la próxima edición del Marathon des Sables, que cumplirá en 2026 su 40 aniversario. Presentamos la primera edición del Paleotrail, que se celebrá el próximo noviembre en el Castillo de Loarre. En la sección de entrenamiento de Gema Quiroga nos centramos en la preparación de un ultratrail y finalizamos con la actualidad de la Selección Aragonesa FAM de Carreras por Montaña.

#SalutmaFrance #meinFrankreich #HilkeMaunder #DNEWS24 #vendée #lessablesdolonne Die Vendée ist geschichtsträchtig, vielseitig und - von der Küstenerosion durch den Klimawandel hart getroffen. Hilke Maunder entführt uns nach Les Sables-d'Olonne.

Benjamin Biolay était l'invité du Double Expresso RTL2 ce vendredi 23 mai. Le chanteur est venu présenter en avant-première son nouveau single "Juste avant de tomber", dévoilé la veille. Ce titre marque le premier extrait de son double album "Disque Bleu", attendu pour octobre 2025. Il a interprété ce morceau en direct des studios de la matinale de RTL2, ainsi que son maintenant classique "Comment est ta peine". L'info du matin - Grégory Ascher et Justine Salmon vous ont conseillé les meilleures musiques à écouter pendant une séance de sport. Pour la musculation par exemple, le hard rock d'AC/DC est tout indiqué. Et toutes les radios digitales RTL2 peuvent vous accompagner : Classic Rock, Acoustique, Pop Rock Party... Le winner du jour - En Irlande, une femme a organisé une tombola pour vendre sa maison. Chaque ticket coûtait 6 euros et elle espère en retirer près de 400 000 euros, bien plus que le prix initial de la maison. - Un homme, au sommeil très profond, ne s'est pas réveillé alors qu'un cargo s'échouait dans son jardin pendant la nuit... Le flashback de mars 2010 - Sortie du film "L'Arnacœur"- avec Romain Duris et Vanessa Paradis. - Cœur de Pirate et Julien Doré étaient numéro 1 des ventes en France avec "Pour un infidèle". Les savoirs inutiles - La lacrymophagie est un comportement animal rare : certains insectes ou reptiles se nourrissent des larmes d'autres animaux. Le jeu surprise Sébastien de Bouchau près de Bayonne gagne un iPhone 16e. La banque RTL2 - Sarah de Nouzilly près de Tours gagne 200 euros. - Marie des Sables-d'Olonne gagne 500 euros. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques semaines nous avions reçu le caporal-chef Tim de la 13e demi-brigade de la Légion Etrangère ou DBLE, pour parler de sa reconstruction par le sport ! Son défi : Participer au MDS, le Marathon des Sables 2025 avec des frères d'armes de la Brigade de sapeurs-pompiers de Paris et leur coach en préparation mentale Sophie, que l'on connait bien sur Skyrock PLM ; Et c'est au micro de notre radio pour les militaires et pour tous que Hector, lieutenant à la BSPP et Tim le caporal-chef légionnaire blessé en opération, nous racontent avec beaucoup de détails, ce qui restera pour eux une très aventure !

Dans cet extrait, on va sur l'île de Tioman. Une parenthèse reposante pour tout le monde. Plage, baignade, snorkeling… et des sandflies qui piquent Samuel et une des filles. S'ensuivent des démangeaisons insupportables.Pour écouter l'épisode en entier3 semaines entre Malaisie, Brunei et Singapour-----------Idée originale et hôte : Stéphanie CordierMusique : Luk & Jo

Nel 1994 Mauro Prosperi partecipa alla Marathon des Sables, una delle gare più dure e affascinanti del mondo. Ma una tempesta di sabbia lo porta fuori rotta. Da lì inizia un incubo lungo 9 giorni nel deserto del Sahara, completamente da solo, senza acqua, senza cibo, con la sola compagnia del silenzio, della sabbia e della paura.In questo episodio di Anime di Corsa, Mauro ci racconta la sua incredibile storia di sopravvivenza, tra istinto, resilienza, disperazione e forza mentale.Scopriremo cosa accade davvero quando il corpo è al limite, e la mente diventa l'unica vera arma per restare vivi.Una conversazione intensa, cruda e profonda, che va ben oltre la corsa.Leggi il suo libro: Quei 10 giorni oltre la vitahttps://amzn.to/3SsaLf4

Rob's very ready to pick Paul's brains post Marathon Des Sables on a very gentle recovery run round the park - and he's brought us back his desert diaries. Featuring various attitudes to preparation, the Tent 105 crew, Paul's resistance to briefings, nights under canvas, finding flow and becoming feral, how he took on the long, double-marathon stage, volunteers and running buddies, sandy eyes and sore feet, tears on the trail, a little light hallucination, becoming self-sufficient, embracing a simple existence, emotions outside the box, cool runnings, desert demographics, the grubby life, and a spiritual moment based on fizzy pop.'After this, no more hard things.'SUBSCRIBE for early access, ad-free listening and more... and BUY OUR BOOKS; you can get Rob's book Running Tracks here - https://www.waterstones.com/book/running-tracks/rob-deering/9781800180444 - and you can get Paul's book 26.2 Miles to Happiness here: https://www.waterstones.com/book/26-2-miles-to-happiness/paul-tonkinson/9781472975270You can sponsor Rob's London Marathon here: https://rb.gy/fty8whThanks for listening, supporting, and sharing your adventures with us. Happy running.Support this show http://supporter.acast.com/runningcommentary.

The question that had to be answered: “Is my foot really stopping me running and pushing myself more, or is it a convenient excuse not to try?”I'm a father of two under 4. I started the Ironmind Institute 2 years ago and pour every ounce of energy into it daily. I train 2 - 3.5 hours each day to prepare my body to absorb the punishment of running 3,000km around Ireland in summer 2026.Life is full. My physical & mental prep for the Marathon des Sables met my standards. My technical prep didn't, but I justified that due to the demands of life. A solid history of expedition experience gave me some solace when the voice in my head got louder: “You need to get your fueling sorted.”I knew the risks of neglecting technical prep but was quietly confident I'd be fine. “You've done it before. You know what's coming. Where are the threats? Nowhere that can't be sorted before we fly.”Quietly confident or not—that mindset left holes for mistakes.The Marathon des Sables organisers recommend wearing trainers at least one size bigger than usual. I bought a pair half a size bigger. Loved them. Breaking them in was painless. Training went great. From memory, that's what I did in 2016.Midway through Day 2, I had doubts.My foot had swollen, hardly surprising—but I'd overlooked that my left foot is slightly longer than my right. Ten to twelve km into Day 2, the toes on my left foot were jammed into the front of my trainer. Running became uncomfortable. I was there to undo regrets from 2016 and push from start to finish. This was deflating.To add to the challenge—I was leading 15 individuals who had trained under me and the Ironmind Institute for the last 9 months.“Do I push to run and risk blowing up with the team under my leadership? Or do I dial back, walk, and manage the issue? Or… are these just excuses to protect myself from the truth?”You can tune into the latest @deep_roots_podcast episode to hear the full story from Day 2 of the @mdslegendary Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The 2025 Marathon des Sables just wrapped earlier this month, drawing global attention once again to one of the most grueling endurance races on Earth. So, we're bringing back a powerful episode that dives into the race's wild origin story, harrowing survival tales, and the inspiring legacy of athletes like Duncan Slater, the first double amputee to finish the race. This episode covers the 150-mile trek through Morocco's Sahara Desert and the runners who push beyond every imaginable limit, from bat blood and sandstorms to stories of resilience and redemption. Whether you're a runner, a thrill-seeker, or just someone fascinated by extreme human feats—this story is for you.   Press play and enter the desert! Hosts: Kavitha A. Davison | Producers: Saadia Khan & Shei Yu I Content Writers: Michaela Strauther, Shei Yu & Kavitha A Davidson I Sound Designer & Editor: Paroma Chakravarty I Immigrantly Theme Music: Simon Hutchinson | Other Music: Epidemic Sound Please share the love and leave us a review on Apple Podcasts & Spotify to help more people find us!    Remember to subscribe to our Apple podcast channel for insightful podcasts.    Follow us on social media for updates and behind-the-scenes content.   You can reach the host, Kavitha, at kavitha@immigrantlypod.com   Follow us on TikTok @immigrantly   IG @immigrantlypods   Sportly is an Immigrantly Media Production   For advertising inquiries, you can contact us at info@immigrantlypod.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

As I lined up to start my second Marathon des Sables, I wasn't sure on how I would start. In previous days, my, until that point, clear intent had been disturbed due to some achilles tendon issues.A driving reason behind why I was standing here, staring down 250km across the Sahara desert was to settle some regrets from 2016. Therefore, focus and clarity of approach had not been an issue until inexplicably, the ache in my achillies ramped up as the shadow of the race loomed over us.As AC/DC's Highway to Hell boomed through our little corner of the Sahara, I was with slight surprise when I started running out the gate.By the time I reached Checkpoint 1 I was a very happy man. This was the exact start I wanted. Aggressive, present, courageous.All in all a stage 1 I'm very happy with, however, the reaction of my body to the output and demanding conditions has left what is ahead quite the daunting prospect.Tune into today's episode of @deep_roots_podcast to hear the full story of Day 1, including my secret delight when John and Conor from our @ironmindinstitute team passed me between CP 2 & 3, my old Saharan nemesis humbling me again, and my rating for standards and efforts for the day. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los nuevos organizadores del Marathon des Sables han conseguido en sólo dos años lo que parecía imposible: enterrar en las arenas del Sahara el legado de Patrick Bauer y que la prueba pase desapercibida. El MDS, un icono del ultratrail y sinónimo de lo que significaba la aventura en estado puro ha pasado a ser una carrera más, sin repercusión mendiática, en la que corredoras y corredores han dejado de ser lo más importante y en la que prima el aspecto económico sobre todo lo demás. Una deriva y una decadencia que analizamos con Olivier Sepulchre.

Anna speaks to Cara Cunniff, military spouse turned entrepreneur and leadership consultant, who shares her unique insights into redefining success. Discover how her endurance challenges fuel her professional life and learn how she maintains work-life integration amid constant relocation. Tune in for lessons on resilience, leadership, and the essence of balancing personal ambitions with family priorities. Key takeaways:​​ Reimagining Success: Cara discusses how her perception of success changed after marrying into the military and how it led to her entrepreneurial ventures, including starting and selling a shoe shop in Germany. Endurance Challenges and Leadership: Explore how Cara's experience in endurance races, like Ironman and the Marathon des Sables, parallels leadership challenges in organisations, focusing on mindset and incremental progress. Work-Life Integration: Learn how Cara balances her role as a mother, wife, and businesswoman, ensuring her career model supports her dynamic lifestyle and family commitments. Flexible Business Approach: Cara shares her flexible business model, allowing her to engage with clients worldwide while maintaining personal priorities. Building Connections: Discover the importance of connections and community in Cara's professional life, particularly through platforms like LinkedIn. Resources mentioned: Cara Cunniff on LinkedIn The Business Accelerator Want to refine your business model and increase your income without burnout? Download my free business assessment to pinpoint your biggest opportunities: onestepoutside.com/scorecard.

Chris Slater and I met through my friend, TJ Furman, who is not a runner but a former coworker of both of ours.In this episode, sponsored by BITCHSTIX, Pure Fuel and Previnex, we talk about his journey from being a professional football player as a kid to dealing with a severe cocaine addiction, and ultimately finding his way to sobriety through running. Highlights include: Chris's early football career; starting a nightclub promotions business in university; his struggle with cocaine addiction and road to recovery; beginning to run during COVID and completing isolated marathon challenges; participating in multiple major marathons including Brighton, London, and Manchester; achieving 52 marathons in 52 weeks in 2022; competing in the Marathon des Sables and finishing in the top 50; and his experiences with the UTMB ultra races. Chris also introduces his dog, Bobby, as part of his support system. Throughout, Ally and Chris discuss the discipline, mental strength, and training required for these remarkable achievements.00:00 Introduction to Finish Lines and Milestones00:23 Sponsorship and Upcoming Event01:45 Episode 101: New Beginnings with Video03:30 Geography Lesson and International Guests04:52 Conversation with Chris Slater Begins05:17 Chris Slater's Background and Early Life07:21 Football Career and Transition to University15:30 Nightclub Business and Descent into Addiction22:26 Struggles with Addiction and Path to Recovery29:21 Running as a New Passion33:56 Marathon Journey and Charity Work44:37 Reflecting on Personal Bests and Lap Races45:25 Major Marathons of 202345:41 Challenges of Marathon Entry and Lottery Systems46:33 Future Marathon Goals and Ultra Running47:28 Experiences from Major Marathons50:59 Marathon Des Sables: The Ultimate Challenge54:29 Training and Preparation for Ultra Marathons01:02:04 The Mental and Physical Demands of Ultra Running01:11:32 UTMB and Lessons Learned01:17:44 Future Plans and Career Balance01:20:59 Personal Life and Inspirations01:23:44 Conclusion and Final ThoughtsUK Newspaper article about ChrisTickets to Indy Mini Event on 5/2 Sponsor Details:- ⁠⁠Previnex⁠⁠ - ALLY15 for 15% off your first order- ⁠⁠BITCHSTIX⁠⁠ -ALLYB for 20% off your order-⁠⁠ Pure Fuel - FUEL20 for 20% off your order

Et si nous goûtions les toutes premières de la saison ? les Asperges des Sables des Landes. L'asperge est le légume de printemps par excellence, on le trouve sur les étals jusqu'en juin, avec en France, des labels de qualité. Et si l'asperge vous paraît chère, c'est qu'elle est fragile, récoltée à la main et soumise aux aléas climatiques. Ecoutez Le conseil conso avec La rédaction de RTL du 10 mars 2025.

Ce 202ème épisode de Pos. Report est consacré à la dixième édition du Vendée Globe et reçoit deux marins qui, en 91 jours de mer, ont franchi la ligne en 26e et 27e position : Louis Duc et Sébastien Marsset.Alors que le skipper de Fives Group / Lantana Environnement achève un repos en montagne, le skipper de Foussier partage son temps entre vie de famille et rendez-vous médiatiques… avant le convoyage retour de leur monocoque prévu cette semaine. Encore chamboulés par la liesse de leur arrivée le 9 février dernier aux Sables d'Olonne, ils reviennent sur leurs dernières heures de course. Louis Duc comprend alors la raison de ses 27 minutes d'avances sur Sébastien Marsset : si le Normand est ralenti par un problème de dérive et la perte de ses spis, le Nantais est gêné par des problèmes d'énergie qui lui feront économiser tout ce qui consomme à bord (il se privera même de l'usage de son téléphone). Parce que les deux skippers se sont rarement quittés au cours du Tour du Monde, ils racontent leur bord à bord à la limite de la zone des glaces et ce « Grand Sud » dans lequel ils sont sentis à leur aise. Ironie du sort, alors que Louis Duc a modifié sa trajectoire pour apercevoir un iceberg en plein jour, c'est Sébastien Marsset qui croise la route du géant de glace. Il raconte sa frayeur et ses manœuvres à l'approche de celui-ci. Plus que l'aventure, les deux skippers retiennent la compétition et le match livré à la barre de leur bateau sans foil de génération 2008 : ils revivent, encore un peu amers, ce moment de l'Atlantique Sud où ils ont vu leurs compagnons de route, Benjamin Ferré et Tanguy Le Turquais, prendre une semaine d'avance. Mais leur esprit est déjà tourné vers le Vendée Globe 2028, à bord d'un IMOCA à foils. Si Sébastien Marsset rêve de TOP 10, « alors moi ce sera TOP 9 ! » lui répond le Viking de Carteret. Diffusé le 25 février 2025Générique : Fast and wild/EdRecordsPost-production : Grégoire LevillainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:58:51 - Le 13/14 - par : Jérôme CADET - Après 90 jours de course, et âgée de 23 ans, Violette Dorange est entrée dans l'histoire hier en fin de matinée, en tant que plus jeune skippeuse à avoir bouclé le Vendée Globe. Elle qui nous a livré ses notes vocales tout au long de la course, revient sur son arrivée triomphale.

On this episode of the Do Epic Shit Today Podcast, I chat with none other than the super inspiring, admirable, and epic Nick Butter. Nick has run 196 marathons in 196 countries (meaning all of the countries in the entire globe), is an author of 3+ books, ran the perimeter of the U.K, started his own foundation - The 196 Foundation, and is also an entrepreneur of his own company Run Weekends. Nick takes us through the mindset switch that occurred shortly after finishing Marathon des Sables which has led him to become the man he is today, the courage and dedication to create massive goals,  and how to never let a dream simply slip away. Nick reminds us that we get ONE life and it's up to us to choose how we want to live it. Instagram: nickbutterrunwww.nickbutter.comwww.the196foundation.comwww.runweekends.comSupport the showSave 10% on Do Epic Shit Today Merch Discount Code: TALLISH10https://www.tallishx.com/

At the time of recording this episode, I was in sunny Barbados—where January temperatures soar above 30°C. A stark contrast to the freezing weather I left behind in the UK! While the warm climate is great for a holiday, it presents unique challenges for training. That brings us to today's topic: heat training. I'm joined by Dr. Lindsey Hunt, Senior Sports Scientist at Precision Fuel & Hydration, and a leading expert in this field. In this episode, we cover:

Sébastien Simon, 34 ans, a terminé le Vendée Globe le 17 janvier 2025, se hissant sur la troisième marche du podium. Le navigateur originaire des Sables-d'Olonne est resté en mer soixante-sept jours pour son premier tour du monde en solitaire.Celui qui navigue depuis son enfance s'est accroché malgré tous les obstacles, habité par la passion de la voile et l'esprit de compétition. Il espère gravir deux marches de plus dans quatre ans.Sébastien Simon témoigne au micro de Barbara Gouy.Écoutez Code source sur toutes les plates-formes audio : Apple Podcast (iPhone, iPad), Google Podcast (Android), Amazon Music, Podcast Addict ou Castbox, Deezer, Spotify.Crédits. Direction de la rédaction : Pierre Chausse - Rédacteur en chef : Jules Lavie - Reporter : Barbara Gouy - Production : Clara Grouzis et Thibault Lambert - Réalisation et mixage : Julien Montcouquiol - Musiques : François Clos, Audio Network - Archives : TV Vendée, Vendée Globe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rob & Paul head down to Woodberry Wetlands on a gloomy but slightly warmer day. Featuring a theatre visit or two, the culture and geography of north London, Rob's running coalescing into training, parkrun report - and a parkrun plan, the Marathon des Sables looming over Paul once more - and an alternative book idea, worrying about the progeny, gin, taxes and death.SUBSCRIBE for early access, bonus episodes, ad-free listening and more... and BUY OUR BOOKS; you can get Rob's book Running Tracks here - https://www.waterstones.com/book/running-tracks/rob-deering/9781800180444 - and you can get Paul's book 26.2 Miles to Happiness here: https://www.waterstones.com/book/26-2-miles-to-happiness/paul-tonkinson/9781472975270You can download Rob's show Long Distance Man here: gofasterstripe.com/ldThanks for listening, supporting, and sharing your adventures with us. Happy running.Support this show http://supporter.acast.com/runningcommentary. Thanks for listening - we'll be back next week, and if you're desperate in the meantime, subscribe and become a Fan - there are hundreds of old episodes you can have a go on, AND you'll get next week's episode three days early. Happy running! https://plus.acast.com/s/runningcommentary. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Have you ever had a goal other people thought was crazy? In Crystal Clark's case, that was running 160 miles in the Sahara desert (among many other ultra-endurance feats)! Ultra runners aren't supe human but what they learn about themselves and become in pursuit of their goals can make them seem that way. Crystal is joining me today to share how ordinary people can do the extraordinary. I know you'll love it even if you have zero interest in running unless something is chasing you! Crystal is an ultra runner, mom, and wife who has completed over 25 ultramarathons, earning eight podium finishes along the way. One of her most notable accomplishments is completing the Marathon des Sables, a grueling 257km (160-mile) stage race across the Sahara Desert, often referred to as one of the hardest races on Earth. Despite these extraordinary achievements, Crystal describes herself as an ordinary woman who balances her passion for running with working full time at a large nonprofit and managing the responsibilities of family life. She didn't grow up an athlete—she even came close to failing gym class more than once—but her journey into running later in life is a testament to the power of perseverance, resilience, and embracing challenges. She shares her story in the hopes of inspiring others to step out of their comfort zones, follow their passions, and discover their own potential—whether in running or other pursuits. Follow her journey on Instagram @SeeCrystalRun, where she offers an authentic glimpse into her training, races, reflections, and the balance of chasing big dreams while staying grounded in everyday life. Tune in each week for practical, relatable advice that helps you feel your best and unlock your full potential. If you're ready to prioritize your health and level up every area of your life, you'll find the tools, insights, and inspiration right here.  Buy Esther's Book: To Your Health - https://a.co/d/iDG68qU Follow Esther on TikTok - https://www.tiktok.com/@estheravant Follow Esther on IG - https://www.instagram.com/esther.avant Learn more about booking Esther to speak: https://www.estheravant.com Learn more about working with Esther: https://www.madebymecoaching.com/services

Episode 194 of The Adventure Podcast features exercise physiologist and endurance athlete, Dr Mark Hines. Mark is a senior lecturer in exercise physiology at Oxford Brookes University, with a background in ultra endurance racing of the gnarliest kind. If it's long, cold, snowy and potentially deadly, then Mark has probably raced it. In this episode, Mark shares the story of how he got into endurance racing, starting from his childhood experiences of camping and cross country running, to eventually being inspired by a Ben Fogle documentary to compete in the Marathon des Sables. He discusses his academic journey in exercise physiology, emphasising how his own fitness journey and desire to understand the science behind it motivated his studies. This conversation then delves into the physical and mental challenges of endurance racing, with Mark providing detailed insights into his experiences, including the importance of proper preparation, problem-solving, and the emotional and mental impact of these extreme events.Support this show http://supporter.acast.com/the-adventure-podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

durée : 00:03:28 - Charline explose les faits - par : Charline Vanhoenacker - Les images de l'arrivée de Charlie Dalin aux Sables-d'Olonnes sont sublimes, et pour cause, l'arrivée du vainqueur du Vendée Globe est mise en scène par son équipe.

durée : 00:03:28 - Charline explose les faits - par : Charline Vanhoenacker - Les images de l'arrivée de Charlie Dalin aux Sables-d'Olonnes sont sublimes, et pour cause, l'arrivée du vainqueur du Vendée Globe est mise en scène par son équipe.

Charlie Dalin devrait arriver ce mardi en vainqueur du Vendée Globe aux Sables-d'Olonne sauf accident majeur !

At the end of 2024, I wanted to take a moment to pause, reflect, and share some personal insights from the past six months.  In this special solo episode, I open up about my experiences hiking the South West Coast Path, the lessons I've learned about health and fitness, and how I'm approaching financial planning and future adventures. From the challenges of dealing with health setbacks to the triumphs of completing tough hikes, this episode is an honest and raw look at my journey.  I also delve into thoughts on ageing, longevity, and the exciting plans I have for 2025, including more adventures, personal growth, and professional goals. If you're curious about what goes on behind the scenes of Tough Girl Challenges or simply want some motivation to tackle your own goals, this episode is for you. Join me for an honest conversation about health, money, and embracing the adventures ahead! *** Catch the latest episodes of the Tough Girl Podcast, dropping every Tuesday at 7 am UK time! Don't forget to subscribe so you won't miss the inspiring journeys and incredible stories of tough women.  Want to play a part in uplifting female representation in the media? Support the Tough Girl Podcast on Patreon!  Your generosity helps shine a spotlight on female role models in the world of adventure and physical challenges. Join us in making a positive impact by visiting www.patreon.com/toughgirlpodcast. Thank you for your amazing support! *** Show notes Welcome to the reflections episode  Recording in the dead time between Christmas and New Year Who am I? The mission of Tough Girl Challenges Making assumptions - that you know a lot about me! Setting the scene Focusing on the previous 6 months (August 2024 - December 2024) Home on the Wirral The restful, calm bedroom where I work from  Giant map of the World  Snake plant  Peace Lilly Plant  Living at home since 2014 Keeping structured and focused during the interview My early 30s, banking, stress, travelling for 2 years Spending time in South America and designing life I wanted to lead  How podcasting has changed my life Starting podcasting in 4th August 2015  Goodpods list  Previous adventures and challenges  Running challenges - Marathon des Sables  Cycling challenges - Cycling from Vancouver to Cabo san Lucas 2018 Hiking and thru-hiking  Question from Adele Vickers  How my adventures and challenges have evolved over time  Feeling like a failure on the Appalachian Trail  The importance of showing up even when you don't feel like it Not enjoying the North Island of New Zealand (roads etc) Reflection on the Te Araroa Trail podcast episode  Enjoying spending time in the wilderness, solo Pursuing similar challenges in the future  Adventuring over the past 18 months none stop Achieving everyday and feeling like I'm making progress Working on balance  Documenting the journey so far Focusing on the South West Coast Path, health, fitness, financial goals, new job and future goals  Armchair Adventure Festival 2024  South West Coast Path (SWCP)  Zoe Langley-Wathen  Training and preparation for the SWCP  Dealing with severe anaemia and not going into the hike fully fit Documenting the trail daily and sharing on social media  Sponsored by ZOLEO #ChallengeWithZOLEO  Wearing INOV8 #gifted. Use TOUGHGIRL10 for a 10% discount  Tooth pain, teeth issues, visiting the dentist, needing a filling and root canal… Accommodation, distances, costs, walking with friends on the SWCP (James, Zoe, Gigi) Level of enjoyment (71%) fatigue (44%), ease of terrain (48%) Ankle issues, and focusing on bullet proofing my ankles going forward Overall throughs on the SWCP and why I highly recommend it as a hike  The reality of what people think thru-hiking is versus what it is actually like out on the trail The Salt Path - book & new film in 2025  Being home in September and focusing on health  Scientific research into ageing at 44 and me turning 44 in 2025  Caroline Paul: How Outdoor Adventures Improve Life as We Age - Lessons from 'Tough Broad'. Discover how embracing bravery and the outdoors can lead to a fulfilling and adventurous life at any age. Ageing and adventuring - 16 adventures over the next 16 years  6 years until I'm 50 (WTF) Health, wellness & longevity  Needing to put money into my SIPP (Private Pension - Self Invested Personal Pension) Needing to make more money, without losing my freedom  Patrons & Patreon  Getting back into strength training, working with Franco - https://www.humalforces.com/  Dr. Stacy Sims - Leading Global Expert on Female Physiology and Endurance Training. Author of ROAR.  Lifting heavy weights, getting my protein in (with Protein Rebel) AIM Health where cutting-edge medical science meets holistic well-being  Seeing Dr Cathy  Treatment - Cryotherapy, Red Light Bed, Rebalance Bed, Hyperbaric Oxygen and Hydrogen Therapy & Compression Therapy  Feeling Amazing!! What 2025 is hopefully going to look like…. Work at AIM until end of April 25 (also doing strength training, editing podcast and vlogs etc), Travel/adventure from May to early September, work at AIM until next April 2026.  Summary of financial goals  Editing the Vlogs for New Zealand (22 for North Island and 27 vlogs for the South Island) and why I'm happy with what I've created.  Sponsorship for 2025 - podcast & vlogs with  INOV8 & ZOLEO Question around the feeling of failure - my response with tips and advice to help you The power of REFRAMING  My failure in boxing  Plans for 2025 - English Camino in Spain, The Fisherman's Trail in Portugal, spending time with Adelaide in Norway Not feeling excited about doing a long hike such as the Pacific Crest Trail (PCT) GR10 - Through the French Pyrenees: Le Sentier des Pyrenees.  10 year anniversary of the Tough Girl Podcast!  Final 2 questions - what have I changed my mind on in the last year and books I've been reading  Running a 100 miler… THANK YOU for listening and supporting the Tough Girl Podcast The 10 year anniversary, a change in branding and the next decade… My word of 2025 - Longevity Needing to put legacy plans in place  Connect with me and watch the vlogs on YouTube  Support the work I do via Patreon    Previous Reflections/Solo Episodes    Aug 1, 2024 - Sarah Williams: Reflecting on the Past 6 Months and Future Plans for 2024 – Insights, Challenges, and Adventures. Mar 14, 2024 - Sarah Williams - Reflections & Learnings from the 3,000km Te Araroa Trail, New Zealand. Nov 2, 2023 - Sarah Williams - Planning and Preparation for thru hiking the 3,000 km Te Araroa Trail, New Zealand. #ChallengeWithZOLEO Sep 10, 2023 - Sarah Williams - Solo Reflections: A Look Back at the End of 2022, Adventures and Challenges in 2023   Apr 26, 2016 - Sarah Williams - Shares her journey of getting to the start line of the Marathon des Sables (MDS) & running the toughest footrace on earth!   Sep 19, 2017 - Sarah Williams - Thru hiking the Appalachian Trail (2,190 miles) in 100 days!   Sep 4, 2018 - Sarah Williams - Planning and Preparation for the Pacific Coast Highway & the Baja Divide! Dec 25, 2018 - Sarah Williams - Cycling the Pacific Coast Highway & Baja Divide    Social Media Website: www.toughgirlchallenges.com Instagram: @toughgirlchallenges Facebook: Sarah Williams   

It's April 14, 1994, and an Italian policeman and ultramarathoner named Mauro Prosperi is running the world's most challenging footrace: the Marathon des Sables, across the Sahara Desert in Morocco. But when a sandstorm kicks up, Mauro finds himself hopelessly lost.Be the first to know about Wondery's newest podcasts, curated recommendations, and more! Sign up now at https://wondery.fm/wonderynewsletterListen to Against The Odds on the Wondery App or wherever you get your podcasts. Experience all episodes ad-free and be the first to binge the newest season. Unlock exclusive early access by joining Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. Start your free trial today by visiting http://wondery.com/links/against-the-odds/ now.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.