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durée : 00:01:58 - Athlétisme : le Bressuirais Hugo Hay fait une croix sur sa saison estivale Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le Journal en français facile du mercredi 16 juillet 2025, 18 h 00 à Paris. Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : http://rfi.my/BqeU.A

Quelle semaine on vient de vivre en boxe !!

Ce podcast est réalisé en partenariat avec Graphisoft, éditeur d'Archicad, le premier logiciel BIM des architectes.KOZ architectes a été créé en 1999 par Christophe Ouhayoun et Nicolas Ziesel, tous deux diplômés de l'ENSA-Paris Belleville. Avec l'édification de l'immeuble le plus haut en structure 100% bois de France à Strasbourg, la co-coordination du Lot E du Village des Athlètes des Jeux de Paris 2024, ou le siège du Rectorat de Créteil, l'agence se positionne comme particulièrement stimulante au coeur du paysage français.Tout juste de retour d'un workshop pas comme les autres, Nicolas Ziesel vient témoigner dans Com d'Archi sur son parcours, les projets, la philosophie de l'agence très liée à la mise en oeuvre du bois et le monde auquel il est particulièrement attentif avec son associé et l'équipe. Chez Koz et Kozto, ils sont un peu comme des "serials" entrepreneurs ; et surtout, avec cette conscience aigüe qu'il faut transmettre que ce soit en Afrique ou auprès d'architectes en herbe ukrainiennes. Une humanité pour prendre part, édifier, re-édifier, qui doit tous nous toucher et nous emmener dans des actions concrètes et résilientes pour construire demain.Portraits teaser DR © KOZ Architectes (en Afrique)Ingénierie son : Julien Rebours____Si le podcast COM D'ARCHI vous plaît n'hésitez pas :. à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes,. à nous laisser des étoiles et un commentaire, :-),. à nous suivre sur Instagram @comdarchipodcast pour retrouver de belles images, toujours choisies avec soin, de manière à enrichir votre regard sur le sujet.Bonne semaine à tous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque matin, Maurine nous dévoile des chiffres surprenants. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Alexis Bachellez, coach en force athlétique, aborde les méthodes d'entraînement, la préparation physique, et l'essor de la force athlétique en France. Alexis présente également son équipe OPT, qui se distingue par son approche innovante et son écosystème de soutien pour les athlètes. Il discute des défis de la stagnation et de l'importance du cardio dans ce sport exigeant. Il met l'accent sur l'importance de l'échauffement, de la récupération, et du suivi des performances. Il discute également des outils de monitoring comme le RPE, de l'impact des équipements sur les performances, et de la nécessité d'une approche collaborative entre différents professionnels pour optimiser la santé et la performance des athlètes. Enfin, il évoque l'évolution de la force athlétique et les défis à venir dans ce domaine.CHAPITRES:00:00 Introduction à la force athlétique et à Alexis Bachelet01:28 Rencontre avec la Force Athlétique02:42 Parcours d'Alexis dans la force athlétique07:32 L'essor du powerlifting en France08:44 Profils des athlètes en force athlétique12:02 Présentation d'OPT et son écosystème15:47 Méthodes d'entraînement et périodisation19:42 Organisation de l'entraînement en force athlétique22:46 Utilisation des variantes d'exercices27:22 Préparer une compétition de Force Athlétique32:51 Cycle de Référence et Performance34:53 Méthodes d'Entraînement et Supersets38:59 Erreurs Techniques Fréquentes41:44 Gestion de la Stagnation et Motivation46:40 Intégration du Cardio dans l'Entraînement51:37 Suivi et Monitoring des Athlètes54:33 Utilisation du RPE et RIR58:45 Tests de 1RM et Compétitions01:02:14 Équipements et Innovations en Force Athlétique01:11:05 Préparation Mentale et Rituels de Compétition01:15:51 Collaboration dans l'Accompagnement des Athlètes01:20:39 L'Avenir de la Force Athlétique01:26:23 Anecdotes et Réflexions sur la Performance▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RESEAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alexis_opt/**Références :**Episode 63 avec Fred Causse, Kiné / Prépa PhysiqueEpisode 67 avec Raphaël Homat, Préparateur Mental sur le double projet et le stressEpisode 42 avec Pierre Duchesne De Lamotte, Médecin du sport accompagnant des forceuxEpisode 40 avec Coach Baraniss, Coach en Force AthlétiqueAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

durée : 00:30:27 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Dans ce numéro de "Légende du sport" diffusé en 1999, l'ancienne championne olympique Micheline Ostermeyer, également premier prix du Conservatoire de Musique de Paris, partage ses souvenirs des Jeux de Londres en 1948. - réalisation : Emily Vallat

Merci à ⁠DISTANCE⁠ de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.Aloïs Abraham, jeune prodige du demi-fond français, se livre pour la première fois dans ce nouvel épisode d'On Your Marks. À seulement 16 ans, il détient déjà le record de France cadet du 1500m, plusieurs titres nationaux, et vient tout juste de courir le 3000m en 7'58, établissant un nouveau record de France. Il partage ici ses débuts dans une famille de passionnés, sa vision du sport, et ses ambitions pour l'avenir.

Audrey Werro a amélioré son record de Suisse du 800m de 51 centièmes le 30 mai 2025 en Pologne. Son temps : 1'57'2'''. Depuis, elle n'a cessé de courir sous la barre des deux minutes et entend bien aller encore plus vite lors des prochaines échéances estivales. A ce jour, seules deux athlètes sont plus rapides que la Fribourgeoise sur la planète.

Dans cet épisode, je reçois Geneviève Asselin-Demers, traileuse québécoise au mental d'acier, maman de jumelles, et grande habituée du Québec Méga Trail. Elle prendra demain le départ du QMT 135 km, une course qu'elle connaît bien puisqu'elle a déjà remporté le 80 km et le 110 km lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de joie, de résilience, de famille et d'un mode de vie où le sport est un pilier.

Florian, c'est un visage familier chez Gavroche. Adhérent depuis 2017, photographe officiel de la maison, il partage dans cet épisode son parcours d'entraînement avec un emploi du temps décalé.Entre les shootings et les horaires instables, il a appris à faire avec : accepter que toutes les séances ne seront pas parfaites, que certains jours, le corps dit non — et que c'est ok.Ce n'est pas un abandon. C'est une forme de maturité : celle de comprendre qu'on ne vit pas comme un athlète pro, mais qu'on peut quand même progresser.Il nous raconte comment cette lucidité a changé sa façon de s'entraîner, et pourquoi il a choisi Gavroche : ici, pas de culte de la performance à tout prix. Juste une exigence simple : faire de son mieux, régulièrement.Parce qu'au fond, c'est ça le vrai but : construire un corps capable, malgré les contraintes du quotidien. Et continuer à avancer, séance après séance.Venez vous entraîner. Venez comme vous êtes. Mais venez pour progresser.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à GOWOD, l'application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd'hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d'autres sujets. C'est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours, et comment Thibaud en est-il venu à vouloir créer GOWOD ?Pourquoi, aujourd'hui, un coureur devrait-il s'intéresser à la souplesse et aux étirements ?Comment identifier ce dont j'ai besoin en fonction de mon sport ?Faut-il éviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force, de puissance ou d'explosivité ?Pourquoi la plupart des gens regrettent-ils de ne pas avoir fait assez d'exercices de mobilité ?Quelle est la véracité des profils d'ossature ?Combien de litres d'eau devons-nous boire pour être bien hydratés ?Quelles sont les routines de mobilité à mettre en place ?Selon les études scientifiques, quel serait l'échauffement idéal en mobilité avant un Hyrox ?Comment va évoluer le métier de kiné et celui de créateur d'application dans le sport ?_Chapitres_3:20 Présentation de Thibaud Saliné6:57 L'origine de GOWOD 15:41 La souplesse et les étirements : les grands oubliés de la course à pied23:29 Eviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force 35:14 Comment identifier mes points faibles ? 49:10 Le regret de ne pas avoir fait des exercices de mobilité 58:30 Les profils d'ossature 1:09:02 L'importance de l'hydratation1:12:54 L'échauffement parfait en mobilité avant un Hyrox 1:21:12 L'importance de mettre de la variation et de l'intensité dans l'échauffement 1:34:52 L'évolution du métier de kiné et de créateur d'application dans le sport 1:41:11 Livres recommandés sur la mobilité 1:42:49 Les athlètes de haut niveau Livres :Kelly Starrett : Becoming a supple leopardLivre de biomécanique⚔️ Notre Programme Rox Evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast

À toutes les sportives et entrepreneuses.Dans cet épisode de Peause Podcast, j'ai le plaisir de recevoir Gladys Dibling, une figure inspirante dans l'univers de la nutrition sportive et de la naturopathie. Forte d'un parcours impressionnant aux côtés de clubs prestigieux comme l'Olympique Lyonnais, le FC Metz ou encore l'équipe de basket française, Gladys nous partage sa vision globale de la performance — une performance qui ne se joue pas seulement sur le terrain, mais aussi dans l'assiette et dans la tête.Au fil de cet échange riche et concret, elle nous montre comment une alimentation plus consciente peut améliorer bien plus que nos résultats sportifs : elle impacte notre énergie, notre clarté mentale et notre bien-être au quotidien. Une conversation inspirante pour toutes celles qui veulent se sentir mieux dans leur peau, leur corps, et leur vie.Bonne écoute !Où retrouver GladysSon compte instaSon site internetSa formation de méditation --

Juanma Rodríguez le dedica su comentario a la tolerancia con el Barcelona por parte del gobierno.

Des fouilles préventives sous un futur tronçon du périphérique à Prague - Stars de l'athlétisme mondial à Ostrava - 10 ans de prison requis contre Boualem Sansal

Des fouilles préventives sous un futur tronçon du périphérique à Prague - Stars de l'athlétisme mondial à Ostrava - 10 ans de prison requis contre Boualem Sansal

Troféu Debate - 10ª Temporada - EP 15Neste programa, analisamos a derrota do Avaí contra o Athlético PR, na Ressacada, pela décima terceira rodada da Série B.O programa contou com a participação de Felipe Borges (@felipe__borges) e com o cônsul do Avaí na Argentina, o mito Ariel Pranteda (@arielpran).

Armand Duplantis vient d'établir un nouveau record du monde de saut à la perche. La grande star de l'athlétisme mondial aujourd'hui, c'est bien lui !  Le Suédois ne semble avoir aucune limite. Il y a quelques jours à peine, devant son public à Stockholm, il a de nouveau repoussé les limites de sa discipline en franchissant la barre à 6,28 m dès son premier essai ! Déjà double champion olympique et double champion du monde à 25 ans, celui qu'on surnomme « Mondo » compte déjà douze records du monde à son actif. Il est très probablement LE visage de l'athlétisme aujourd'hui et sa plus grande vedette depuis la retraite d'un certain Usain Bolt. Mondial Sports va tenter de décrypter le phénomène Duplantis ce samedi. Yohann Diniz, champion du monde et champion d'Europe de marche athlétique, est notamment en direct avec nous. Premier essai dès 16h10, temps universel !

Ajla del Ponte a connu la dépression. La Tessinoise revient sur les derniers mois difficiles qu'elle a vécu au micro de Miguel Bao. Un témoignage qui a eu le don de libérer la parole. Le sprinter genevois Timothé Mumenthaler nous raconte aussi ce soir le blues post succès qu'il a vécu après son titre européen sur 200m l'an passé à Rome.

C'est la fête cette année pour Athletissima. Le meeting lausannois souffle ses 50 bougies le 20 août 2025. Le programme des festivités a été dévoilé ce vendredi. On en parle avec Caroline Reymond qui revient aussi sur la grosse performance cette semaine du genevois Timothé Mumenthaler au meeting Diamond League d'Oslo.

Dans cet épisode, Christophe Keller explore les nuances de la réathlétisation, en abordant les mythes, les approches holistiques, et l'importance de la santé mentale dans le processus de réhabilitation des athlètes.Il parle également des pièges courants lors du retour de blessure et de la nécessité d'une évaluation précise des athlètes pour optimiser leur performance. Il aborde des thèmes cruciaux liés à la réathlétisation, l'hyperspécialisation des jeunes sportifs, et l'importance d'une préparation physique adaptée.Il souligne le temps nécessaire pour un retour au niveau de performance, les dangers de l'hyper spécialisation, et l'importance de la planification et de la quantification des charges d'entraînement. Il évoque également l'utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque comme outil de contrôle, ainsi que les bénéfices de la Thermo Training Room.Enfin, il discute du rôle évolutif du préparateur physique et de l'importance de gagner la confiance des athlètes et du staff.CHAPITRES:00:00 Introduction à la Performance et Réathlétisation03:09 Qu'est ce que la réathétisation ?07:31 Bilan suite à une blessure11:46 Analyse de sportif : Pièges et Stratégies14:30 Profilage de l'athlète17:36 Le piège de revenir trop vite après une blessure20:22 Gérer la pression du retour au sport (du sportif, économique, politique etc)24:21 Intégration de la Dimension Mentale en rééducation28:48 Autonomie et réathlétisation29:48 Devenir meilleur après une blessure30:57 L'entraînement invisible et la routine32:23 Surmonter les freins mentaux36:58 Retour à la compétition et adaptation39:09 Attention à l'Hyperspécialisation - Développement à long terme de l'athlète48:16 Bio banding et âge biologique53:43 Utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque56:37 Thermo Training et Bénéfices01:04:46 Gagner la confiance des athlètes et du staff01:11:05 L'évolution du rôle de préparateur physique01:14:31 Sa Passe Décisive▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/ppae_christophe_keller/**Références :**Episode avec Aymeric Guillot sur la visualisationEpisode avec Aline Chamereau et Clémence Viera, Beach Volleyeuses FrançaisesAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

O São Paulo conheceu seus adversários nas copas. Pela Libertadores, o Tricolor terá um rival forte e velho conhecido, o Atlético Nacional, da Colômbia. Já na Copa do Brasil, enfrentará o Athlético Paranaense, que não vem numa fase boa na Série B do Brasileirão. Neste episódio, João Pedro Brandão e Bruno Giufrida analisam os desafios e pontos de atenção para o time nas duas frentes e, ainda, debatem sobre a responsabilidade de Zubeldía por tanta suspensões e como o time reage sem o seu comandante na beira do campo. Dá o play!

durée : 00:36:15 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Azais Perronin et Younès Nezar sont deux athlètes, convaincus que le sport est un puissant levier pour faire bouger les imaginaires, les mentalités, les citoyens et les citoyennes. Aujourd'hui la question de la responsabilité climatique dans le milieu sportif s'impose. - réalisé par : Jérôme BOULET

NOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ».

Retrouve Feroce (4 steaks offerts avec le code EXTRA : https://bit.ly/4k4Etm7Voici la marche à suivre sur le site :1) Ajouter le produit Steak *** au panier = https://feroce.food/products/steak-premium2) Au moment du paiement, utiliser le code EXTRA3) Une réduction de 100% sera automatiquement appliquée sur le produit Steak ***4) Le montant minimal de commande pour que le code fonctionne est fixé à 50€Bienvenue dans un nouvel épisode exceptionnel d'Extraterrien ! Aujourd'hui,on reçoit David Nicolas, créateur du podcast Limitless, entrepreneur passionné par la santé, l'anti-aging, le biohacking et la quête de la meilleure version de soi. Pendant plusieurs années, David s'est interrogé, testé, documenté sur la nutrition, changeant même radicalement sa vision de la viande rouge. Ancien végétarien, il s'est forgé, au fil des lectures et des rencontres, une conviction profondément argumentée sur l'importance de la qualité de ce que nous consommons. Au menu : transparence radicale, rencontres avec des éleveurs passionnés, analyses scientifiques, quête de labels vraiment vertueux, secrets pour concilier plaisir, performance et conscience environnementale._Questions_Comment sa vision sur la viande rouge a-t-elle évolué au fil du temps et quels éléments ont été déterminants dans ce changement de perspective ?En quoi le mode « nourri à l'herbe » impacte-t-il la qualité nutritionnelle de la viande selon lui ?Quelles sont les principales idées reçues sur les graisses saturées et leur impact sur la santé cardiovasculaire ?En quoi la composition nutritionnelle d'un steak Ferros diffère-t-elle d'un steak haché classique trouvé en grande surface ?_Chapitres_00:00 Routine Matinale énergisante et lumière14:58 Corrélation Viande Rouge et Santé16:57 Les Glucides coupables22:05 Équilibre Oméga-3 et Oméga-629:05 Alimentation de saison et équilibre35:33 Retour à la Viande éthique43:12 Lancement du feroz club54:04 Transparence totale grâce au QR Code01:05:55 Transport et abattage respectueux des animaux01:21:21 Réflexions sur le Télétravail et la nature01:27:33 Cadeau: 5 Steaks premium01:32:27 Stratégies pour stimuler les animaux01:38:01 Rêve d'aventure citadine

Dans vos oreilles , un épisode pour accompagner le festival Jogging du Carreau du Temple, un événement festif qui mêle sports et danse contemporaine du 22 au 25 mai. Aujourd'hui, je reçois Pierre Rigal, danseur, chorégraphe et athlète.Pierre clôture le 25 mai le festival Jogging avec son Ballet Jogging interprété par plus de 80 coureurs dans La Halle du Carreau du Temple.Il y célèbre par ce dispositif gigantesque le goût du dépassement, le collectif, la poésie du mouvement. On l'écoute avec joie, Cet épisode a été réalisé en partenariat avec les équipes du Carreau du Temple.

Quatre athlètes malgaches et leur coach se battent pour voir leur équipe s'envoler au complet vers la Coupe du monde de parkour prévu à Montpellier, en France, le 28 mai prochain. Mais comme pour l'ensemble des sportifs de l'île, une participation aux compétitions internationales relève d'un parcours du combattant. De notre correspondante à Antananarivo,Sur les hauteurs d'Antananarivo, les athlètes bondissent, s'agrippent et semblent voler au-dessus du mobilier urbain. Le parkour, né au contact des blocs de granit de la capitale malgache, s'est professionnalisé depuis son arrivée dans le pays il y a 20 ans. Et c'est dans ce jardin public, berceau de la discipline sur l'île, que les sportifs s'entraînent chaque semaine. Mais la délégation malgache veut se mesurer à un autre terrain de jeu : la Coupe du monde en France dans deux semaines.Problème, après un imprévu de financement, l'un des quatre sportifs sélectionnés n'a plus de billet d'avion garanti. Derrière l'absence de Serge Ranaivomanana, l'une des pointures du parkour malagasy, c'est tout l'équilibre de l'équipe qui se joue : « On s'est entraînés ensemble pendant plusieurs mois. Donc partir à cinq, ça joue beaucoup sur le moral, on s'entraide. C'est pour ça qu'on lance des cagnottes en ligne, et qu'on espère trouver d'autres financements de la part de sponsors. S'il y a une possibilité de partir, je me sens prêt. »Les sportifs répètent les figures à maîtriser le jour J, sous les mots et le regard rassurant de Faliniaina Antonio, leur entraîneur : « On tient à ce que l'équipe parte au complet parce que ça joue beaucoup sur la performance de l'équipe. Ce sont des athlètes très fusionnels. Et surtout, on veut montrer que Madagascar existe et a du talent. »On sait enseigner le parkourCet autodidacte, « éduqué » par le parkour, dit-il, a cofondé en 2017 Traceur Gasy, la première association qui promeut la discipline sur l'île. Il a largement participé ces dernières années à professionnaliser le parkour malgache. « Pendant longtemps, je m'entraînais avec des chaussures pas adaptées à ce sport et qui faisaient super mal, se souvient-il. À nos débuts dans le parkour, on n'avait pas de technique, maintenant, on a beaucoup travaillé sur la pédagogie et la méthodologie. On sait enseigner le parkour de manière sécurisée. Et depuis, j'ai changé de chaussures, celles-ci adaptées au parkour. »Mais le soutien de l'État et des fédérations n'a pas suivi la transformation de la discipline. Voir des sportifs livrés à eux-mêmes n'a rien d'étonnant pour Nzaka Tsirofo Rasoloarison, ancien athlète de haut niveau et sociologue du sport : « Quand j'ai participé au marathon de Paris en 2006, j'étais mon coach, mon agent, j'étais mon préparateur physique, mon nutritionniste… Ça fait presque 20 ans et ça n'a pas changé. » Les Jeux olympiques de Paris ont eux aussi entraîné leur lot de déception et de promesses : le gouvernement entend doubler le nombre d'athlètes malgaches aux Jeux de Los Angeles en 2028.À lire aussiDes Malgaches en route pour la Coupe du monde de parkour en France

Nutripure → 10% avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyroxRejoindre le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolutionDans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Mehdi Dergaoui, un athlète multifacette avec un parcours inspirant. Il nous raconte comment il s'est découvert une passion pour le fitness et a lancé son propre studio, Zone, à Paris. Il nous parle également de sa transition vers des défis sportifs intenses, comme le marathon du Mont-Blanc et les compétitions d'Hyrox. Il dévoile son entraînement, ses stratégies et sa philosophie de vie axée sur le dépassement de soi. #hyrox #hyroxtraining #sports _Questions_Quelle a été l'expérience de Mehdi lors de sa première participation au marathon du Mont-Blanc ?Comment Mehdi a-t-il utilisé les podcasts pour se motiver à courir ?Comment Mehdi a-t-il navigué dans le monde du mannequinat et du coaching en parallèle ?Quels obstacles Mehdi a-t-il rencontrés lors du développement de son studio Zone ?Comment Mehdi a-t-il découvert et commencé à s'entraîner pour l'Hyrox ?Comment Mehdi gère-t-il son alimentation et son entraînement avant une compétition Hyrox ?Quelle différence ressent-il entre les compétitions en duo et en solo à l'Hyrox ?Quelle a été l'expérience de Mehdi en participant à Ninja Warrior et quels enseignements en a-t-il tirés ?Quels sont les livres ou podcasts recommandés par Mehdi qui ont influencé son parcours personnel ou professionnel ?_Chapitres_00:00 Souvenirs d'enfance 17:08 Test VMA et entrainement29:54 Son retour à Paris31:59 Refus d'une vie en "stand-by"47:17 Prendre des risques01:13:18 Entraînement intensif : routine quotidienne01:33:18 Passionné de l'Hyrox01:49:36 Premier français à gravir le mur de NinjaWarrior02:03:41 Histoires émouvantes dans le Sport02:17:37 Éveil spirituel et déconstruction personnelle

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Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique ainsi que la qualité de notre sommeil : alimentation, routines quotidiennes, gestion des ondes électromagnétiques, rôle du sexe, de l'alcool… et même l'importance d'une bonne respiration.Préparez-vous à changer votre vision du repos, à découvrir des astuces inattendues et à remettre en question vos habitudes pour tirer le meilleur parti de vos nuits !_Questions_Quel rôle joue la température de la chambre dans la qualité du sommeil ? Quels sont vos rituels favoris ou ceux que vous trouvez les plus efficaces pour bien dormir ?Avez-vous conscience de votre mode de respiration, surtout la nuit, et seriez-vous prêt à suivre une rééducation ?Quel rôle accordez-vous à la qualité de votre literie dans votre récupération ?Avez-vous déjà constaté des effets du sexe ou de la masturbation sur votre sommeil ?Quel est votre rapport à l'alcool en lien avec le sommeil ?Quelle est votre expérience avec la sieste, et pensez-vous qu'elle impacte votre sommeil de nuit ?Pensez-vous qu'on généralise trop les conseils sur le sommeil et la récupération, ou qu'il est important de tester et d'écouter avant tout son propre corps ?_Chapitres_00:00 Innovation en récupération 05:56 Adaptation humaine au froid10:38 Rythmes alimentaires et énergie17:53 Typologies du sommeil et rythmes23:47 Stimuler pour éviter l'insomnie32:04 Importance de la rééducation ventilatoire37:14 Sérotonine vs dopamine en sexe45:06 Gérer l'addiction 52:32 Rituels de relaxation et sommeil57:48 Carrière et vie familiale01:08:30 Infrarouges et récupération corporelle01:10:25 Amélioration du sommeil01:15:32 Montres Connectées et Impact VFC"Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Rejoindre le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolutionAngie, alias Angélique Chetaneau, est infirmière, ancienne militaire avec 18 ans de service, et passionnée de sport. Dans cet épisode, elle raconte son parcours atypique : d'une enfance marquée par une pathologie cardiaque à ses exploits en Spartan Race, Decafit et Hyrox.Elle revient sur ses années dans l'armée, ses défis physiques, ses expériences en compétitions internationales (avec quelques anecdotes surprenantes), ainsi que son approche de la nutrition, de l'entraînement hybride et de la récupération.Un témoignage inspirant pour les fans de sport, de dépassement de soi et de récits authentiques.Épisode disponible sur Youtube également

Télécharge gratuitement ton journal mental gratuitement ici : https://mxlnews.gumroad.com/l/journalmental

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Tristan Pawlak, alias @ironuman, partage son expérience de son premier Hyrox, entre endurance, force et stratégie. Il livre ses clés d'entraînement, ses adaptations issues du triathlon et ses réflexions sur l'équilibre physique et mental. Un échange riche en conseils concrets pour progresser, que vous soyez athlète confirmé ou simplement curieux de découvrir cette discipline en pleine expansion.Chapitres : 00:00 Premiers pas en Hyrox open08:46 Trouver la motivation grâce au triathlon12:29 Structurer son entraînement en endurance20:08 Varier les séances pour préparer un semi-marathon22:37 Construire un plan hyrox régulier et efficace29:29 Fractionné ou conditioning : que choisir ?36:01 Améliorer la technique pour un meilleur squat39:52 Adapter son entraînement au swimrun47:18 Décrypter sa progression en triathlon51:59 Gérer les mauvaises journées sans tout perdre53:23 Intensité et stratégie pour performer en course01:02:33 Trouver un équilibre entre sport et vie perso01:05:23 Bilan post-triathlon et prochaines ambitions01:12:44 Apprendre à travers les défis du triathlon01:18:26 Renouveau et motivation avec tristanÉpisode disponible également en podcast

TopoLM: une IA de langage qui comprend structure et fonction du cerveau Les brèves du jour Micro sciences : à quoi servent les soins palliatifs ? Dans le cerveau des champions: les superpouvoirs des athlètes de haut niveau

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox ❤️Découvrez le parcours inspirant de Thomas, depuis ses débuts difficiles en sport jusqu'à sa détermination inébranlable à exceller. Thomas partage comment il a surmonté ses limites physiques et mentales, en passant par une véritable transformation personnelle et professionnelle.Découvrez des discussions profondes sur l'entraînement hybride, la gestion de la récupération et l'importance d'une alimentation adaptée.À travers cet échange, Thomas révèle aussi comment il perçoit les critiques autour du dopage, avec une philosophie de travail et une intégrité qui le guident chaque jour.Chapitres :00:00 – Rencontre avec notre invité du jour05:51 – Les premiers pas sportifs d'un enfant passionné12:46 – Se construire grâce à la rigueur quotidienne27:33 – Avancer malgré les obstacles : l'effort comme moteur32:41 – Relever un nouveau défi physique40:58 – Goût pour l'effort long : l'appel de l'endurance49:16 – S'entraîner de manière hybride : trouver l'équilibre57:07 – Le sommeil : pilier souvent négligé de la perf'01:02:09 – Écouter son corps… et ses datas01:07:16 – Calories et entraînement : tout est question de timing01:14:16 – Structurer ses sorties running intelligemment01:22:19 – Courir à deux : conseils pour performer en duo01:25:18 – Quand explosivité et endurance se rencontrent01:37:38 – Livre et recommandationBon épisode

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C'MON YOU BOYS IN GREEN! Athletic Kick off vs Indy 11 on Saturday. Joe Farrell #15 joins the boys for a preview.

durée : 00:52:44 - Les Nuits de France Culture - par : Mathias Le Gargasson - En 2012, l'émission "Cultures monde" de Florian Delorme analyse le phénomène de la traite du footballeurs, ses négriers et ses victimes. Elle met en lumière cette manifestation d'un football capitaliste et ultra-libéral, avec notamment, Jérôme Jessel, Jean-Marc Guiou et Maryse Ewanje Epée. - réalisation : Emily Vallat - invités : Maryse Ewanje-Epée Athlète, Championne de saut en hauteur; Jérôme Jessel

Candidate à la présidence du Comité international olympique, à l'occasion de la 144ᵉ session à Costa Navarino (Grèce) le 20 mars, la Zimbabwéenne de 41 ans, double championne olympique du 200 m dos en 2004 et 2008, membre de la Commission exécutive du CIO et ministre des Sports depuis 2018, détaille à RFI ses positions sur les grands enjeux auxquels l'institution est confrontée. RFI : Vous êtes la plus jeune candidate à cette élection, la seule femme et la première représentante d'Afrique à briguer la présidence du CIO. Êtes-vous le meilleur symbole de ce que devrait être le CIO au XXIe siècle ? Kirsty Coventry : J'espère que c'est ce que ressentent les membres du Comité, mais je veux aussi être la meilleure personne pour le poste, pas seulement en raison de mon genre ou de mon origine. Je veux que les membres sentent qu'ils peuvent avoir confiance en moi et qu'ils pensent que je serai la meilleure pour diriger notre incroyable organisation, en particulier dans cet avenir qui change si rapidement.En tant qu'ancienne sportive de haut niveau et ex-présidente de la commission des athlètes du CIO, vous êtes consciente des défis auxquels sont confrontés les athlètes, en particulier en Afrique, pour atteindre le plus haut niveau international. Quelle devrait être la priorité pour accroître leurs chances ?En tant qu'ancienne athlète, la partie la plus difficile de mon parcours a été de devenir championne olympique. C'est là que je pense que nous devrions concentrer un peu plus les programmes dédiés du CIO. Je veux également m'assurer que les voix des athlètes soient toujours entendues, car c'est ainsi que nous savons ce qu'ils attendent de nous, par le biais de la commission des athlètes, en veillant à ce que nous écoutions précisément ce dont les athlètes ont besoin, et comment nous pouvons travailler à leur protection et à leur soutien. En revanche, je ne crois pas aux primes [versées aux médaillés en athlétisme lors des JO de Paris 2024, une mesure annoncée par World Athletics, présidée par Sebastian Coe, autre candidat à la présidence du CIO, NDLR]. Encore une fois, en regardant mon parcours et en parlant aux athlètes autour de moi, la partie la plus difficile, c'est toujours avant de devenir champion olympique ou avant d'être célèbre. Une fois que vous l'êtes ou que vous avez gagné des médailles, beaucoup plus d'opportunités s'offrent à vous. La question est donc de savoir comment nous pouvons aider davantage d'athlètes à devenir champions ou finalistes olympiques. C'est comme ça que nous pourrons concerner davantage d'athlètes.À lire aussiLes sportifs de la solidarité olympique qualifiés pour les JO 2024Vous êtes très sensible à la place du sport féminin et à la représentation des athlètes féminines dans les médias. Quelle serait la première mesure que vous mettriez en œuvre dans ce domaine si vous étiez élue ?Au sein du mouvement olympique, nous avons déjà réussi à faire du bon travail pour la promotion de l'égalité des sexes. Il faut maintenant l'étendre. Nous avons besoin d'une meilleure représentation des femmes dans les fédérations internationales et dans les comités nationaux olympiques. On doit voir davantage d'opportunités pour les femmes entraîneurs et l'entourage des athlètes. Au lancement d'un programme ou lorsqu'on essaie de faire avancer quelque chose, les quotas jouent certainement un rôle parce qu'ils aident à changer la culture. Une fois que les gens ont adhéré à cette culture et qu'ils voient la véritable valeur d'avoir plus de diversité autour de la table, et que cela devient vraiment ancré dans la culture d'une organisation, alors les systèmes de quotas peuvent être supprimés. Donc, je pense vraiment qu'ils servent un objectif au début.La question des athlètes transgenres ou des personnes concernées par une différence de développement sexuel, comme la boxeuse algérienne Imane Khelif, médaillée d'or à Paris 2024, mais visée par des messages haineux sur les réseaux sociaux, reste controversée. Quel est votre avis à ce sujet ?Je veux m'assurer que nous protégeons la catégorie féminine et je crois que nous devons trouver une voie à suivre en le faisant collectivement avec les fédérations internationales. Le CIO doit jouer un rôle de premier plan et nous devons nous assurer, là encore, que nous protégeons et servons les athlètes. Ce que j'entends par « protéger les athlètes », c'est que lorsque l'une d'elles vit quelque chose comme ce qu'il s'est passé à Paris, ou si vous regardez le cas des athlètes à différence de développement sexuel, comme le cas bien connu de Caster Semenya, ça n'est pas géré avec sensibilité. Nous devrions faire beaucoup mieux, nous devons trouver une voie collective qui ne mette pas un athlète en danger.À lire aussiLa boxeuse algérienne Imane Khelif dénonce l'offensive judiciaire de la Fédération internationale de boxeLes Jeux olympiques de Paris 2024 ont été un grand succès populaire et financier pour le CIO. Est-ce désormais le modèle à suivre et comment ce succès peut-il être mis à profit pour engager la jeune génération dans un paysage médiatique en constante évolution ?Paris 2024 était exactement ce dont le monde avait besoin, surtout après le COVID. C'étaient des Jeux incroyables et extrêmement réussis, et nous devons utiliser cette plateforme en ce moment où tout le monde en parle encore. Le Comité d'organisation de Paris 2024 et Tony Estanguet ont fait un travail incroyable à travers le pays en engageant les jeunes, les écoliers, et en les impliquant dans le sport, et c'est la mission du CIO de construire un monde meilleur grâce au sport. Donc, la question est de savoir comment on peut utiliser ce qui a été fait à Paris 2024 et le répandre à travers le monde.Les JO devraient-ils être diffusés sur des plateformes telles que Netflix ?À mesure que nous allons vers l'avenir, Netflix, Apple TV, YouTube, ces entreprises de streaming en ligne, ne font que se renforcer. Et quand on regarde l'Afrique par exemple, dans quelques années, vous aurez plus d'un demi-milliard de jeunes de moins de 35 ans et la plupart d'entre eux auront des smartphones. Donc, si nous ne trouvons pas des moyens créatifs de nous connecter avec eux sur ces plateformes en ligne, ça sera vraiment une occasion manquée.Êtes-vous favorable au retour des athlètes russes et biélorusses aux Jeux olympiques, à commencer par Milan Cortina l'année prochaine, et sous quelles conditions ?Malheureusement, dans le monde d'aujourd'hui, nous allons surtout devoir faire face à la question de savoir comment protéger et soutenir les athlètes dans toutes les zones de conflit. Nous constatons de plus en plus de conflits en Afrique, vous en avez en Europe et au Moyen-Orient. Pour moi, nous devons créer un groupe de travail qui élaborera un cadre qui permettra de protéger et de soutenir les athlètes de toutes ces zones de conflit afin de les aider à participer aux Jeux. Au bout du compte, nous devons également nous assurer que tous les athlètes présents aux Jeux seront protégés. Donc, il pourrait être nécessaire de mettre en place différentes réglementations pour garantir que tous les athlètes sont soutenus et qu'il n'y en ait pas qui soient davantage protégés que d'autres.À lire aussiJO 2024: les Russes et Biélorusses ne défileront pas à la cérémonie d'ouverture à ParisVous êtes actuellement la présidente de la commission de coordination des Jeux olympiques de la jeunesse de Dakar 2026. Le succès de ces Jeux sera-t-il crucial pour la crédibilité de l'Afrique à accueillir un jour les Jeux olympiques ?Oui, à 100 %. C'est la première fois que le mouvement olympique vient en Afrique et peut découvrir notre enthousiasme, notre énergie, notre culture, et cette opportunité nous excite. Mais cela s'accompagne de beaucoup de responsabilités. Nous travaillons en étroite collaboration avec Dakar 2026 pour nous assurer de donner cette tribune au Sénégal, mais aussi à l'Afrique, pour montrer au monde ce que nous pouvons faire.En général, pensez-vous que les intérêts du sport africain sont suffisamment représentés au sommet du mouvement olympique et que feriez-vous pour améliorer les choses ?Il y a toujours des points que nous pouvons améliorer pour nous en assurer. L'une des grandes choses dont j'ai parlé aux membres du CIO serait d'essayer de trouver des moyens innovants de combler le fossé entre les comités nationaux olympiques qui sont très bien soutenus et bien gérés et ceux qui ont besoin de beaucoup plus de soutien, car encore en développement. L'utilisation de la technologie et de l'intelligence artificielle en particulier sera très importante pour combler ce fossé, car une fois qu'il sera un peu comblé, les pays en développement pourront consacrer plus de temps et d'argent à soutenir leurs athlètes, et nous pourrons alors voir plus de médailles gagnées dans le monde entier.Apprendrez-vous le français si vous êtes élue au CIO ?Oui (elle le dit en français, et en riant)… C'est une promesse que j'ai faite aux membres du CIO. C'est quelque chose que je prendrai très au sérieux. Nous avons une école française au Zimbabwe et j'ai déjà fait quelques démarches (rires). Ce serait certainement un grand honneur pour moi de pouvoir parler la langue de notre fondateur, Pierre de Coubertin !À lire aussiSur les traces des Jeux olympiques de 1924, à Paris et ailleurs