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Essa semana decidimos nosso futuro na Copa do Brasil! Contra o Athlético-PR temos a vantagem e o jogo agora é na nossa casa. Dorival segura o resultado ou manda o time pra cima? Yuri está de volta? Teremos o trio GYM? As brabas também tem decisão, mas no casos delas é final mesmo e do Brasileiro! E com foi o jogo da NFL no nosso estádio? SIGA A IRMANDADE! https://linktr.ee/irmandadecorinthiana

Dans le monde du sport et du culturisme, le riz est bien plus qu'un simple accompagnement : c'est une véritable arme nutritionnelle. Si tant d'athlètes en consomment avant l'effort, ce n'est pas un hasard, mais le fruit d'une stratégie alimentaire pensée pour optimiser la performance. Alors, pourquoi le riz est-il si populaire dans les assiettes des sportifs ? Tout commence avec un mot-clé : les glucides.Le riz, en particulier le riz blanc, est une source riche en glucides complexes. Ces glucides sont transformés par l'organisme en glucose, qui constitue le principal carburant des muscles pendant l'effort. Une fois dans le sang, le glucose est stocké dans les muscles et le foie sous forme de glycogène. C'est ce stock que le corps puise dès les premières minutes d'une activité physique intense.Manger du riz avant l'entraînement permet donc de recharger les réserves de glycogène, ce qui aide à maintenir l'intensité de l'effort plus longtemps. Cela se traduit par une meilleure endurance, un risque réduit de fatigue prématurée, et une meilleure récupération.Pourquoi ne pas choisir plutôt un autre féculent ? Le riz blanc présente un avantage supplémentaire : il est facile à digérer. Contrairement à des aliments plus riches en fibres comme les légumes secs ou certains pains complets, il ne cause généralement pas de troubles digestifs pendant l'exercice. C'est essentiel, surtout quand on soulève des charges lourdes ou que l'on s'entraîne à haute intensité.Mais attention : tous les types de riz ne sont pas égaux. Le riz blanc est le plus couramment utilisé en pré-entraînement, justement pour sa digestibilité rapide. À l'inverse, le riz complet, plus riche en fibres, sera plutôt réservé aux repas plus éloignés de l'effort, ou consommé après, pour une libération d'énergie plus lente et une meilleure récupération.Autre atout du riz : il est peu allergène, neutre en goût, bon marché, et facile à intégrer dans des plats simples avec des protéines comme le poulet ou le poisson. Un combo parfait pour les culturistes qui cherchent à construire du muscle tout en contrôlant leur alimentation.En résumé, les athlètes mangent du riz avant l'effort pour charger leurs batteries musculaires, éviter les troubles digestifs et assurer des performances optimales. C'est un aliment simple, efficace, et scientifiquement validé. Comme quoi, parfois, les meilleurs alliés de notre santé et de nos performances sont aussi les plus modestes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment rester fort quand tout vacille ? Comment gérer la pression quand on affiche haut et fort ses ambitions ? Et comment transformer ses peurs en moteur pour franchir la ligne en premier ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d'ADN D'ATHLÈTE, c'est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce quatrième et dernier épisode, Jimmy nous parle sans filtre de son rapport au mental : ses batailles intérieures, ses ambitions affichées et les défaites qui l'ont forgé. Matthias Watine, psychologue clinicien et préparateur mental, apporte des clés pour comprendre les dynamiques psychologiques du sport de haut niveau, transformer l'adversité en force et remettre la quête de l'épanouissement personnel au centre de la pratique sportive. Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu'aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert•es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l'envie de nous dépasser. Une immersion dans l'univers des champion•nes. Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun. Écriture et mise en voix : Merry RoyerRéalisation et mix : Taïssia FroidureMusique originale : Westrow MusicProduction : LACMÉ-- Jeu concoursVous aimez la course à pied et souhaitez vous challenger ? Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun. Écoutez le podcast ADN D'ATHLÈTE et répondez à notre enquête disponible en cliquant ici ou sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/adn-dathlete-le-podcast-sport-de-decathlonBonne chance et bon run !Cliquez-ici pour voir les modalités et le règlementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

E450 - John Wall ! (Pourquoi J'avais Tort, #7) Spécial John Wall aujourd'hui à l'occasion de l'annonce de sa retraite ! A travers notre format du "Pourquoi J'avais Tort" où l'on revient sur nos erreurs d'évaluation et de scouting, focus sur le 1st pick 2010, un des plus gros prospects de ces quinze ou vingt dernières années. Episode atypique de cette série des PJT qui s'intéresse usuellement à des joueurs en échec presque total (MKG, Brandon Jennings, Evan Turner ou Jabari Parker) alors que Wall est un véritable excellent joueur NBA, All Star et All NBA...mais qui n'a pas totalement atteint le Top 3 ou Top 5 NBA comme certaines évaluations d'époque pouvaient lui promettre. Pourquoi s'est on trompé à l'époque sur notre évaluation de "futur MVP" ? Ou bien, d'ailleurs : s'est on trompé dans le potentiel mesuré ou alors Wall n'a-t-il "juste" pas développé et atteint ce plein potentiel ? Quel était son véritable profil ? Quelles sont ses forces largement sous estimées par le grand public ? Quelle influence du contexte ? Aussi et surtout, c'est l'occasion de revenir en détail sur la carrière de ce joueur on ne peut plus marquant des 2010s. En deux temps : • l'histoire et le parcours du joueurs • Scouting report : les forces et faiblesses de son profil, plus les leçons de scouting que l'ont tire de son cas et de notre échec d'évaluation d'alors. Avec Nico alias StillBallin de Basket-Infos et l'Echo des Parquets ! Bienvenue dans le Basket Lab. Guillaume (@GuillaumeBLab) -- 0:00 Intro 8:14 John Wall, les années lycées  24:00 Kentucky 2010 : première Superteams de Freshmen, début d'une nouvelle ère 42:36 1st pick : les Washington Wizards ! 52:30 2014 et 2015 : ascension et sur-performance des jeunes Wizards ! 1:01:08 L'échec du rêve Kevin Durant...et le rebond des presques Finales de Conférences en 2017... 1:16:00 Fin de carrière foudroyante 1:33:12 Qualités Athlétiques : le cas très atypique de John Wall 2:13:13 Jump-Shot...et les standards de meneurs de jeu en 2010 2:32:41 Passing Maestro 2:51:45 La défense !  2:56:02 Leçons de Scouting de son cas -- Flux LIVE "Le Basket Lab LIVE" pour les quotidiennes :  https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-live/ Flux secondaire "Le Basket Lab - Extraits" pour des formats : https://www.podcastics.com/podcast/le-basket-lab-extraits/ -- Youtube : https://www.youtube.com/@lebasketlab Twitch : https://www.twitch.tv/guillaume_lebasketlab Twitter : https://twitter.com/GuillaumeBLab Discord : https://discord.gg/CfWkhZx9xM  

Alors que tout le monde attendait Belinda Bencic à New York, ce sont les jeunes suisses Jérôme Kym et Leandro Riedi qui se sont illustrés de fort belle manière cette semaine à l'US Open. En athlétisme, c'est Audrey Werro qui a donné des frissons en remportant la Ligue de Diamant sur 800m au stade du Letzigrund le jeudi 28 août 2025. Retour sur ses exploits avec Jérôme Jeannin.

Tel un signe du destin, Dimitri Roussel, fondateur de l'agence d'architecture DREAM (Paris-Nice), ancien basketteur professionnel de haut niveau, est né dans l'hôpital Le Corbusier de Firminy (69). Il ouvre aujourd'hui l'année 2024 de Com d'Archi versus interview, 2024 année olympique ! Un nouveau signe du destin?Car en effet, l'agence de Dimitri Roussel livre15 000m2 dans le cadre du Village des Athlètes des Jeux de Paris 2024. Il est aussi l'un des architectes du fameux Arbre Blanc de Montpellier. Il a entrepris très jeune et reconnait aujourd'hui qu'à aucun moment "cela n'a été un plan". Animé par des valeurs d'écologie sociale, notamment à travers son association REVE, dans ce Com d'Archi, il nous livre généreusement sa "success story" d'architecte, réussite singulière et récit sur fond de défis sportifs, accompagnés de digressions gourmandes ! Soif de vivre oblige.Dream, un profil de jeune agence d'architecture de renom (déjà), et pleine de promesses, à découvrir absolument !Image teaser DR © Loïc PoechIngénierie son : Julien Rebours____Si le podcast COM D'ARCHI vous plaît n'hésitez pas :. à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes,. à nous laisser des étoiles et un commentaire, :-),. à nous suivre sur Instagram @comdarchipodcast pour retrouver de belles images, toujours choisies avec soin, de manière à enrichir votre regard sur le sujet.Bonne semaine à tous! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:06:47 - Le Grand Reportage - par : Aurélie Kieffer - L'Institut national du sport, de l'expertise et de la performance a récemment mis en place un nouveau programme baptisé 'désathlétisation', pour les athlètes qui vont ou ont pris leur retraite. - réalisation : Annie Brault

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À 27 ans, Antoine Charvolin a signé l'une des plus belles pages de sa jeune carrière en remportant la TDS 2025 (152 km / 9 000 D+), l'une des courses les plus techniques et redoutées de l'UTMB. Parti de Courmayeur lundi à 23h50, il a mené une âpre lutte avant de s'imposer en 18h22, au cœur d'une foule en liesse place du Triangle de l'Amitié à Chamonix.Originaire de Grenoble, ingénieur de formation, Antoine a choisi de se consacrer pleinement au haut niveau après avoir travaillé plusieurs années au sein de l'équipe testing chez On. Athlète discret mais redoutablement efficace, il enchaîne depuis deux saisons les performances de premier plan : victoire à la MaXi-Race (60km) cette année, 5e au Lavaredo Ultra Trail (120 km), 2e au Grand Raid du Ventoux, et désormais ce succès monumental sur la TDS.Dans cet épisode, Antoine revient sur :Sa préparation pour son tout premier 150 km.Les moments clés d'une course longtemps indécise face à des adversaires prestigieux.La gestion de ses émotions, entre lucidité, patience et sérénité.Ce que représente pour lui cette victoire et les enseignements qu'il en tire pour la suite de sa carrière.Un récit inspirant, à l'image d'un coureur qui a choisi de tracer sa voie avec simplicité, exigence et passion, et qui s'installe désormais parmi les références du trail international.Un épisode enregistré à la House of Mountains i-Run x Fraich Touch à Chamonix

Je suis super heureuse de commencer cette 3e saison du podcast Le Moment avec deux femmes qui vivent la montagne comme une évidence absolue. Tout d'abord, Elise Poncet, athlète spécialisée en course en montagne et ski-alpinisme. Elle a été notamment vice-championne du monde de course en montagne en 2019, puis championne de France en 2022. Et tout récemment, en mai 2025, elle a battu le record d'ascension du Mont‑Blanc à ski, avec un aller‑retour entre l'église de Chamonix et le sommet en seulement 6 h 54 min 47 s — soit 34 minutes de moins que la précédente référence ! Rien que ça !Avec elle, Mélanie Cannac, photographe/réalisatrice spécialisée en escalade et sports outdoor. Elle a commencé par l'escalade en compétition et à un jour osé y associer son autre passion, la photographie. Elle vient notamment de réaliser un superbe doc « Ali Baba » (2025) sur l'escalade féminine.Vous allez entendre 2 femmes, 2 caractères, 2 parcours mais 1 passion commune, 1 complémentarité évidente et 1 belle amitié !Pour cet échange, nous nous sommes retrouvées au cœur de Chamonix, dans la House Of Mountains, un lieu pensé par i-Run & l'agence Fraich'Touch pour célébrer la montagne et le sport tout cet été, et on était bien ! Donc, merci à I-Run pour l'accueil et à la marque Arc'Teryx, sans qui cet épisode n'aurait pas été possible.Pour suivre Elise : https://www.instagram.com/poncet_elise/ Son record : https://www.youtube.com/watch?v=ILvQ8-YSHRgET Mélanie : https://www.instagram.com/melanie_nacnac/Le film Alibaba : https://www.youtube.com/watch?v=BngnwM8vTXI&t=7sPour nous suivre : https://www.instagram.com/lemomentpodcast/ et https://lemomentpodcast.com/ PS : Vos retours font vraiment plaisir ! Dites-moi ce qui vous a touché, inspiré ou fait sourire. Et si l'épisode vous a embarqué, pensez à le partager à celles et ceux qui aiment les aventures humaines, à grande foulée ou à pas mesurés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité éminemment sympathique : Charles Masset. Athlète passionné, créateur de de contenus à l'humour irrésistible et grand amateur d'aventures souvent partagées avec son frère, Charles nous plonge dans deux expériences inoubliables qu'il a vécues lors des Swiss Peaks en 2021 et 2022.Dans cet épisode, Charles revient sur la découverte de cette épreuve dantesque : 360 km, 26 000 m de dénivelé positif, un parcours à travers les majestueux sommets du Valais. Il s'est inscrit à cette course alors qu'il n'avait jamais couru plus de 30 kilomètres jusque là.Cette aventure l'a immédiatement attiré pour ses défis physiques et mentaux hors du commun, qu'il a choisi de vivre aux côtés de son frère Pierre. Ensemble, ils ont affronté des moments d'euphorie, mais aussi des instants de doute et de douleur intense.Charles partage avec authenticité les leçons qu'il a tirées de ces deux éditions, aux scénarios bien différentes l'une de l'autre. À travers ces récits, il aborde avec émotion leur complicité fraternelle, la gestion des moments difficiles, et la résilience nécessaire pour affronter un ultra-trail de cette ampleur.Enfin, Charles évoque l'importance de donner du sens à ces aventures, notamment avec l'engagement associatif qui a marqué l'édition 2022. Il revient également sur ses projets futurs, où les défis sportifs et la production de contenu créatif s'entrelacent pour continuer à capturer et partager ces moments d'exception.Un pur régal. Bonne écoute !***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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La 11ᵉ édition des Jeux des Villages se tiendra à partir du 24 août et s'étalera sur plusieurs semaines. Le président du Conseil de district de Pamplemousses, Vedanand Totoo, a expliqué que les activités débuteront par un lancement officiel marqué par une marche pacifique. Celle-ci partira du Jardin botanique de Pamplemousses pour rejoindre le Conseil de district. Ensuite sera donné le coup d'envoi de toute une série d'activités dans le cadre de ces Jeux des Villages, a ajouté Vedanand Totoo. Au total, 18 villages issus des circonscriptions 4, 5, 6 et 7 participeront à ces Jeux, qui devraient rassembler près de 3 000 athlètes, a souligné Vedanand Totoo…

Jacky Delapierre et ses copains ont lancé Athletissima en 1977 à Vidy. En 2025, ils sont quasiment encore tous impliqués dans l'organisation de la 50ème édition, les 19 et 20 août 2025 au stade de la Pontaise. Retour sur cette incroyable aventure avec le patron de l'épreuve qui s'apprête à vivre son dernier tour de piste.

Après une première carrière d'athlète de haut niveau au cours de laquelle il a remporté tous les titres internationaux, Edgar Grospiron a appris à rebondir pour reconstruire sa vie et lui donner un sens. Comment changer de métier ? Comment passer du statut de héros à citoyen ? Comment donner un sens à notre vie ? Comment se matérialise t'il dans notre quotidien ? A travers quoi ? Quelle mission ? Quel projet ? Quel rêve ?Edgar vous emmène dans une réflexion sur le sens de la vie et partage son expérience pour vous donner envie de construire et réussir votre vie. Rien que ça. TIMELINE00:00:00 : La reconversion après le sport00:24:00 : Se réapproprier et donner un sens à sa vie00:46:00 : Construction de la MasterClass01:12:00 : Où aller chercher la prise de recul nécessaire pour rebondir01:38:00 : Distinction entre échec et résultat01:57:00 : Construire sa capacité à progresser02:16:00 : Comment transposer sa passion dans son métierOn a parlé de :The Last Dance, la force mentale de Michael Jordan.Le Master Class d'Edgar Grospiron, les meilleurs conseils d'un championNotre Master Class avec Clémentine Galey “Entreprendre un Podcast”Son livre blanc, qu'il vous conseille. Nano Pourtier, champion de ski acrobatique français et entraîneur d'Edgard Grospiron, capitaine de l'équipe de France.Olivier Allamand, champion de ski acrobatique françaisArthur Waller, CEO & Cofondateur de PennylaneElon musk et The boring company Nicomak, société spécialisée en ingénierie pédagogique Ayaq, les vêtements techniques et respectueux de la montagne de Vincent DefrasneOn a cité les épisodes : #38 Vincent Defrasne – de l'Or Olympique à la Fondation Somfy#COVID-19 - 8 Amiral François Dupont – Comment “réussir son confinement” avec un commandant de sous-marin#143 Alexandre Pachulski - Talentsoft - L'Intelligence Artificielle pour casser le moule#149 Hugues Le Bret - Nickel - Gérer des crises, prendre des risques, ouvrir une banque au tabac#157 Philippe de La Chevasnerie - Papernest - Avoir un business model sain et créer 200 emplois en 6 moisCongrats Jennifer, poke à Laurent et Tannegui. Bise à Adrien, le fils d'Egar et sa femme.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'allocation mensuelle accordée aux anciens athlètes ayant porté haut les couleurs de Maurice fait aujourd'hui l'objet de vives critiques. Le critère de moralité, qui impose de présenter un certificat pour toucher cette aide dont le montant varie de 3 000 à 10 000 roupies, est notamment perçu comme injuste par plusieurs retraités du sport. Certains jugent également ce montant insuffisant et réclament un meilleur encadrement, notamment pour les athlètes qui n'ont pas nécessairement brillé dans leurs études, afin de les préparer à devenir des entrepreneurs ou des professionnels de demain.

Robson Morelli analisa a vitória do Corinthians sobre o Palmeiras na Copa do Brasil e a eliminação do São Paulo para o Athlético Paranaense.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bienvenue dans ce format replay estival qui vous propose de revivre les épisodes de 2025 qui vous ont le plus marqué !J'ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode un invité d'exception : Jean-Philippe Tschumi. Athlète suisse au parcours aussi atypique qu'inspirant, Jean-Philippe revient sur son aventure incroyable lors de la Diagonale des Fous 2024, une course de légende qui poussent les coureurs dans leurs plus profonds retranchements.Jean-Philippe nous plonge au cœur de cette 5ᵉ participation, où il a dû faire face à de nombreux défis, après une année marquée par les blessures et les doutes. Entre ses podiums en 2022 et 2023 et ses abandons en 2018 et 2019, la Diagonale occupe une place toute particulière dans sa vie de coureur, oscillant entre passion dévorante et quête de dépassement.Il partage avec nous les coulisses de sa préparation, marquée par des adaptations constantes, notamment une prépondérance du vélo suite à ses blessures, et l'importance qu'il accorde à l'aspect mental pour gérer avec philosophie cette délicate période.Jean-Philippe revient également sur son duel palpitant avec Mathieu Blanchard tout au long de la course, jusqu'à cette fameuse roue improvisée au kilomètre 150, qui illustre à merveille son état d'esprit toujours audacieux et joueur.Avec beaucoup de sincérité, il évoque les leçons tirées de cette édition, la gestion des moments de doute, la question fondamentale de ce qu'est le performance, ou encore ce que cette course raconte de lui aujourd'hui. Il nous confie aussi ses réflexions sur le sens profond de sa pratique, sur l'avenir, ses aspirations et cette éternelle envie de se découvrir sur de nouvelles courses.Bonne écoute !Si vous voulez en voir plus sur la Diagonale des Fous de Jean-Philippe, courez voir son film "The One" dans le cadre du festival "Le trail fait son cinéma". Pour en savoir plus : https://www.letrailfaitsoncinema.com/Photo : Olivier Heimana***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Maëlie Abadie est sportive de haut niveau et réalise une formation photo à l'edaaPix. Dans cet épisode, elle partage son parcours ! Entre entraînements et projets créatifs, elle nous parle de sa passion, de sa gestion du temps et de ses ambitions. Un échange inspirant sur la polyvalence et la détermination

Le Journal en français facile du mercredi 16 juillet 2025, 18 h 00 à Paris. Retrouvez votre épisode avec la transcription synchronisée et des exercices pédagogiques pour progresser en français : http://rfi.my/BqeU.A

Ce podcast est réalisé en partenariat avec Graphisoft, éditeur d'Archicad, le premier logiciel BIM des architectes.KOZ architectes a été créé en 1999 par Christophe Ouhayoun et Nicolas Ziesel, tous deux diplômés de l'ENSA-Paris Belleville. Avec l'édification de l'immeuble le plus haut en structure 100% bois de France à Strasbourg, la co-coordination du Lot E du Village des Athlètes des Jeux de Paris 2024, ou le siège du Rectorat de Créteil, l'agence se positionne comme particulièrement stimulante au coeur du paysage français.Tout juste de retour d'un workshop pas comme les autres, Nicolas Ziesel vient témoigner dans Com d'Archi sur son parcours, les projets, la philosophie de l'agence très liée à la mise en oeuvre du bois et le monde auquel il est particulièrement attentif avec son associé et l'équipe. Chez Koz et Kozto, ils sont un peu comme des "serials" entrepreneurs ; et surtout, avec cette conscience aigüe qu'il faut transmettre que ce soit en Afrique ou auprès d'architectes en herbe ukrainiennes. Une humanité pour prendre part, édifier, re-édifier, qui doit tous nous toucher et nous emmener dans des actions concrètes et résilientes pour construire demain.Portraits teaser DR © KOZ Architectes (en Afrique)Ingénierie son : Julien Rebours____Si le podcast COM D'ARCHI vous plaît n'hésitez pas :. à vous abonner pour ne pas rater les prochains épisodes,. à nous laisser des étoiles et un commentaire, :-),. à nous suivre sur Instagram @comdarchipodcast pour retrouver de belles images, toujours choisies avec soin, de manière à enrichir votre regard sur le sujet.Bonne semaine à tous ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque matin, Maurine nous dévoile des chiffres surprenants. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:30:27 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Dans ce numéro de "Légende du sport" diffusé en 1999, l'ancienne championne olympique Micheline Ostermeyer, également premier prix du Conservatoire de Musique de Paris, partage ses souvenirs des Jeux de Londres en 1948. - réalisation : Emily Vallat

Merci à GOWOD, l'application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd'hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d'autres sujets. C'est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours, et comment Thibaud en est-il venu à vouloir créer GOWOD ?Pourquoi, aujourd'hui, un coureur devrait-il s'intéresser à la souplesse et aux étirements ?Comment identifier ce dont j'ai besoin en fonction de mon sport ?Faut-il éviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force, de puissance ou d'explosivité ?Pourquoi la plupart des gens regrettent-ils de ne pas avoir fait assez d'exercices de mobilité ?Quelle est la véracité des profils d'ossature ?Combien de litres d'eau devons-nous boire pour être bien hydratés ?Quelles sont les routines de mobilité à mettre en place ?Selon les études scientifiques, quel serait l'échauffement idéal en mobilité avant un Hyrox ?Comment va évoluer le métier de kiné et celui de créateur d'application dans le sport ?_Chapitres_3:20 Présentation de Thibaud Saliné6:57 L'origine de GOWOD 15:41 La souplesse et les étirements : les grands oubliés de la course à pied23:29 Eviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force 35:14 Comment identifier mes points faibles ? 49:10 Le regret de ne pas avoir fait des exercices de mobilité 58:30 Les profils d'ossature 1:09:02 L'importance de l'hydratation1:12:54 L'échauffement parfait en mobilité avant un Hyrox 1:21:12 L'importance de mettre de la variation et de l'intensité dans l'échauffement 1:34:52 L'évolution du métier de kiné et de créateur d'application dans le sport 1:41:11 Livres recommandés sur la mobilité 1:42:49 Les athlètes de haut niveau Livres :Kelly Starrett : Becoming a supple leopardLivre de biomécanique⚔️ Notre Programme Rox Evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast

Juanma Rodríguez le dedica su comentario a la tolerancia con el Barcelona por parte del gobierno.

O São Paulo conheceu seus adversários nas copas. Pela Libertadores, o Tricolor terá um rival forte e velho conhecido, o Atlético Nacional, da Colômbia. Já na Copa do Brasil, enfrentará o Athlético Paranaense, que não vem numa fase boa na Série B do Brasileirão. Neste episódio, João Pedro Brandão e Bruno Giufrida analisam os desafios e pontos de atenção para o time nas duas frentes e, ainda, debatem sobre a responsabilidade de Zubeldía por tanta suspensões e como o time reage sem o seu comandante na beira do campo. Dá o play!

durée : 00:36:15 - La Terre au carré - par : Mathieu Vidard - Azais Perronin et Younès Nezar sont deux athlètes, convaincus que le sport est un puissant levier pour faire bouger les imaginaires, les mentalités, les citoyens et les citoyennes. Aujourd'hui la question de la responsabilité climatique dans le milieu sportif s'impose. - réalisé par : Jérôme BOULET

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Retrouve Feroce (4 steaks offerts avec le code EXTRA : https://bit.ly/4k4Etm7Voici la marche à suivre sur le site :1) Ajouter le produit Steak *** au panier = https://feroce.food/products/steak-premium2) Au moment du paiement, utiliser le code EXTRA3) Une réduction de 100% sera automatiquement appliquée sur le produit Steak ***4) Le montant minimal de commande pour que le code fonctionne est fixé à 50€Bienvenue dans un nouvel épisode exceptionnel d'Extraterrien ! Aujourd'hui,on reçoit David Nicolas, créateur du podcast Limitless, entrepreneur passionné par la santé, l'anti-aging, le biohacking et la quête de la meilleure version de soi. Pendant plusieurs années, David s'est interrogé, testé, documenté sur la nutrition, changeant même radicalement sa vision de la viande rouge. Ancien végétarien, il s'est forgé, au fil des lectures et des rencontres, une conviction profondément argumentée sur l'importance de la qualité de ce que nous consommons. Au menu : transparence radicale, rencontres avec des éleveurs passionnés, analyses scientifiques, quête de labels vraiment vertueux, secrets pour concilier plaisir, performance et conscience environnementale._Questions_Comment sa vision sur la viande rouge a-t-elle évolué au fil du temps et quels éléments ont été déterminants dans ce changement de perspective ?En quoi le mode « nourri à l'herbe » impacte-t-il la qualité nutritionnelle de la viande selon lui ?Quelles sont les principales idées reçues sur les graisses saturées et leur impact sur la santé cardiovasculaire ?En quoi la composition nutritionnelle d'un steak Ferros diffère-t-elle d'un steak haché classique trouvé en grande surface ?_Chapitres_00:00 Routine Matinale énergisante et lumière14:58 Corrélation Viande Rouge et Santé16:57 Les Glucides coupables22:05 Équilibre Oméga-3 et Oméga-629:05 Alimentation de saison et équilibre35:33 Retour à la Viande éthique43:12 Lancement du feroz club54:04 Transparence totale grâce au QR Code01:05:55 Transport et abattage respectueux des animaux01:21:21 Réflexions sur le Télétravail et la nature01:27:33 Cadeau: 5 Steaks premium01:32:27 Stratégies pour stimuler les animaux01:38:01 Rêve d'aventure citadine

Dans vos oreilles , un épisode pour accompagner le festival Jogging du Carreau du Temple, un événement festif qui mêle sports et danse contemporaine du 22 au 25 mai. Aujourd'hui, je reçois Pierre Rigal, danseur, chorégraphe et athlète.Pierre clôture le 25 mai le festival Jogging avec son Ballet Jogging interprété par plus de 80 coureurs dans La Halle du Carreau du Temple.Il y célèbre par ce dispositif gigantesque le goût du dépassement, le collectif, la poésie du mouvement. On l'écoute avec joie, Cet épisode a été réalisé en partenariat avec les équipes du Carreau du Temple.

Quatre athlètes malgaches et leur coach se battent pour voir leur équipe s'envoler au complet vers la Coupe du monde de parkour prévu à Montpellier, en France, le 28 mai prochain. Mais comme pour l'ensemble des sportifs de l'île, une participation aux compétitions internationales relève d'un parcours du combattant. De notre correspondante à Antananarivo,Sur les hauteurs d'Antananarivo, les athlètes bondissent, s'agrippent et semblent voler au-dessus du mobilier urbain. Le parkour, né au contact des blocs de granit de la capitale malgache, s'est professionnalisé depuis son arrivée dans le pays il y a 20 ans. Et c'est dans ce jardin public, berceau de la discipline sur l'île, que les sportifs s'entraînent chaque semaine. Mais la délégation malgache veut se mesurer à un autre terrain de jeu : la Coupe du monde en France dans deux semaines.Problème, après un imprévu de financement, l'un des quatre sportifs sélectionnés n'a plus de billet d'avion garanti. Derrière l'absence de Serge Ranaivomanana, l'une des pointures du parkour malagasy, c'est tout l'équilibre de l'équipe qui se joue : « On s'est entraînés ensemble pendant plusieurs mois. Donc partir à cinq, ça joue beaucoup sur le moral, on s'entraide. C'est pour ça qu'on lance des cagnottes en ligne, et qu'on espère trouver d'autres financements de la part de sponsors. S'il y a une possibilité de partir, je me sens prêt. »Les sportifs répètent les figures à maîtriser le jour J, sous les mots et le regard rassurant de Faliniaina Antonio, leur entraîneur : « On tient à ce que l'équipe parte au complet parce que ça joue beaucoup sur la performance de l'équipe. Ce sont des athlètes très fusionnels. Et surtout, on veut montrer que Madagascar existe et a du talent. »On sait enseigner le parkourCet autodidacte, « éduqué » par le parkour, dit-il, a cofondé en 2017 Traceur Gasy, la première association qui promeut la discipline sur l'île. Il a largement participé ces dernières années à professionnaliser le parkour malgache. « Pendant longtemps, je m'entraînais avec des chaussures pas adaptées à ce sport et qui faisaient super mal, se souvient-il. À nos débuts dans le parkour, on n'avait pas de technique, maintenant, on a beaucoup travaillé sur la pédagogie et la méthodologie. On sait enseigner le parkour de manière sécurisée. Et depuis, j'ai changé de chaussures, celles-ci adaptées au parkour. »Mais le soutien de l'État et des fédérations n'a pas suivi la transformation de la discipline. Voir des sportifs livrés à eux-mêmes n'a rien d'étonnant pour Nzaka Tsirofo Rasoloarison, ancien athlète de haut niveau et sociologue du sport : « Quand j'ai participé au marathon de Paris en 2006, j'étais mon coach, mon agent, j'étais mon préparateur physique, mon nutritionniste… Ça fait presque 20 ans et ça n'a pas changé. » Les Jeux olympiques de Paris ont eux aussi entraîné leur lot de déception et de promesses : le gouvernement entend doubler le nombre d'athlètes malgaches aux Jeux de Los Angeles en 2028.À lire aussiDes Malgaches en route pour la Coupe du monde de parkour en France

Nutripure → 10% avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyroxRejoindre le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolutionDans cet épisode d'Extraterrien, on reçoit Mehdi Dergaoui, un athlète multifacette avec un parcours inspirant. Il nous raconte comment il s'est découvert une passion pour le fitness et a lancé son propre studio, Zone, à Paris. Il nous parle également de sa transition vers des défis sportifs intenses, comme le marathon du Mont-Blanc et les compétitions d'Hyrox. Il dévoile son entraînement, ses stratégies et sa philosophie de vie axée sur le dépassement de soi. #hyrox #hyroxtraining #sports _Questions_Quelle a été l'expérience de Mehdi lors de sa première participation au marathon du Mont-Blanc ?Comment Mehdi a-t-il utilisé les podcasts pour se motiver à courir ?Comment Mehdi a-t-il navigué dans le monde du mannequinat et du coaching en parallèle ?Quels obstacles Mehdi a-t-il rencontrés lors du développement de son studio Zone ?Comment Mehdi a-t-il découvert et commencé à s'entraîner pour l'Hyrox ?Comment Mehdi gère-t-il son alimentation et son entraînement avant une compétition Hyrox ?Quelle différence ressent-il entre les compétitions en duo et en solo à l'Hyrox ?Quelle a été l'expérience de Mehdi en participant à Ninja Warrior et quels enseignements en a-t-il tirés ?Quels sont les livres ou podcasts recommandés par Mehdi qui ont influencé son parcours personnel ou professionnel ?_Chapitres_00:00 Souvenirs d'enfance 17:08 Test VMA et entrainement29:54 Son retour à Paris31:59 Refus d'une vie en "stand-by"47:17 Prendre des risques01:13:18 Entraînement intensif : routine quotidienne01:33:18 Passionné de l'Hyrox01:49:36 Premier français à gravir le mur de NinjaWarrior02:03:41 Histoires émouvantes dans le Sport02:17:37 Éveil spirituel et déconstruction personnelle

NOUVEAU - Abonnez-vous à Nouvelles Écoutes + pour profiter du catalogue Nouvelles Écoutes en intégralité et en avant premières, sans publicité. Vous aurez accès à des enquêtes, documentaires, séries et fictions exclusives passionnantes, comme « Au Nom du fils », « Roulette russe à Béziers », ou encore « Oussama Le Magnifique ».

Améliorez Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKKArnaud Tortel, fondateur de la marque Iakota et spécialiste en kinésithérapie et diététique, partage sa passion pour la physiologie et nous dévoile ses perspectives uniques sur la récupération physique ainsi que la qualité de notre sommeil : alimentation, routines quotidiennes, gestion des ondes électromagnétiques, rôle du sexe, de l'alcool… et même l'importance d'une bonne respiration.Préparez-vous à changer votre vision du repos, à découvrir des astuces inattendues et à remettre en question vos habitudes pour tirer le meilleur parti de vos nuits !_Questions_Quel rôle joue la température de la chambre dans la qualité du sommeil ? Quels sont vos rituels favoris ou ceux que vous trouvez les plus efficaces pour bien dormir ?Avez-vous conscience de votre mode de respiration, surtout la nuit, et seriez-vous prêt à suivre une rééducation ?Quel rôle accordez-vous à la qualité de votre literie dans votre récupération ?Avez-vous déjà constaté des effets du sexe ou de la masturbation sur votre sommeil ?Quel est votre rapport à l'alcool en lien avec le sommeil ?Quelle est votre expérience avec la sieste, et pensez-vous qu'elle impacte votre sommeil de nuit ?Pensez-vous qu'on généralise trop les conseils sur le sommeil et la récupération, ou qu'il est important de tester et d'écouter avant tout son propre corps ?_Chapitres_00:00 Innovation en récupération 05:56 Adaptation humaine au froid10:38 Rythmes alimentaires et énergie17:53 Typologies du sommeil et rythmes23:47 Stimuler pour éviter l'insomnie32:04 Importance de la rééducation ventilatoire37:14 Sérotonine vs dopamine en sexe45:06 Gérer l'addiction 52:32 Rituels de relaxation et sommeil57:48 Carrière et vie familiale01:08:30 Infrarouges et récupération corporelle01:10:25 Amélioration du sommeil01:15:32 Montres Connectées et Impact VFC"Pour en savoir plus sur Iakota ; cliquez ici : https://bit.ly/4gxKnKK

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Rejoindre le programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolutionAngie, alias Angélique Chetaneau, est infirmière, ancienne militaire avec 18 ans de service, et passionnée de sport. Dans cet épisode, elle raconte son parcours atypique : d'une enfance marquée par une pathologie cardiaque à ses exploits en Spartan Race, Decafit et Hyrox.Elle revient sur ses années dans l'armée, ses défis physiques, ses expériences en compétitions internationales (avec quelques anecdotes surprenantes), ainsi que son approche de la nutrition, de l'entraînement hybride et de la récupération.Un témoignage inspirant pour les fans de sport, de dépassement de soi et de récits authentiques.Épisode disponible sur Youtube également

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Tristan Pawlak, alias @ironuman, partage son expérience de son premier Hyrox, entre endurance, force et stratégie. Il livre ses clés d'entraînement, ses adaptations issues du triathlon et ses réflexions sur l'équilibre physique et mental. Un échange riche en conseils concrets pour progresser, que vous soyez athlète confirmé ou simplement curieux de découvrir cette discipline en pleine expansion.Chapitres : 00:00 Premiers pas en Hyrox open08:46 Trouver la motivation grâce au triathlon12:29 Structurer son entraînement en endurance20:08 Varier les séances pour préparer un semi-marathon22:37 Construire un plan hyrox régulier et efficace29:29 Fractionné ou conditioning : que choisir ?36:01 Améliorer la technique pour un meilleur squat39:52 Adapter son entraînement au swimrun47:18 Décrypter sa progression en triathlon51:59 Gérer les mauvaises journées sans tout perdre53:23 Intensité et stratégie pour performer en course01:02:33 Trouver un équilibre entre sport et vie perso01:05:23 Bilan post-triathlon et prochaines ambitions01:12:44 Apprendre à travers les défis du triathlon01:18:26 Renouveau et motivation avec tristanÉpisode disponible également en podcast

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox ❤️Découvrez le parcours inspirant de Thomas, depuis ses débuts difficiles en sport jusqu'à sa détermination inébranlable à exceller. Thomas partage comment il a surmonté ses limites physiques et mentales, en passant par une véritable transformation personnelle et professionnelle.Découvrez des discussions profondes sur l'entraînement hybride, la gestion de la récupération et l'importance d'une alimentation adaptée.À travers cet échange, Thomas révèle aussi comment il perçoit les critiques autour du dopage, avec une philosophie de travail et une intégrité qui le guident chaque jour.Chapitres :00:00 – Rencontre avec notre invité du jour05:51 – Les premiers pas sportifs d'un enfant passionné12:46 – Se construire grâce à la rigueur quotidienne27:33 – Avancer malgré les obstacles : l'effort comme moteur32:41 – Relever un nouveau défi physique40:58 – Goût pour l'effort long : l'appel de l'endurance49:16 – S'entraîner de manière hybride : trouver l'équilibre57:07 – Le sommeil : pilier souvent négligé de la perf'01:02:09 – Écouter son corps… et ses datas01:07:16 – Calories et entraînement : tout est question de timing01:14:16 – Structurer ses sorties running intelligemment01:22:19 – Courir à deux : conseils pour performer en duo01:25:18 – Quand explosivité et endurance se rencontrent01:37:38 – Livre et recommandationBon épisode

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C'MON YOU BOYS IN GREEN! Athletic Kick off vs Indy 11 on Saturday. Joe Farrell #15 joins the boys for a preview.