Radio 1 - Fit statt fertig

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Ausdauer-Sport, Fitness und Bodybuilding. Tips und Anleitungen zum fit werden und fit bleiben, mit dem Radio 1 Personaltrainer Rolf Martin.

Radio 1 - Die besten Songs aller Zeiten.

May 16, 2025 LATEST EPISODE
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Aufwärmen

Play Episode Listen Later May 16, 2025 2:33

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Smoothies und Proteinriegel

Play Episode Listen Later May 9, 2025 3:01

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Junge Männer unter Druck

Play Episode Listen Later May 2, 2025 2:59

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Die Trendsportart Padel

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 2:56

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Joggen ist nicht für alle gesund

Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 3:12

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Gewicht steigern

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 3:53

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Der Bulgarian Bag

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 3:07

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Körpertypen

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 2:44

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Regeneration

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 2:49

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Seilspringen: Lohnt sich dieses Workout?

Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 3:04

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Welche Fitness Tests sind sinnvoll?

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 3:38

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Das Hanteltraining

Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 3:19

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Falsche Körperhaltung und die Folgen

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 3:12

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Trainingspläne

Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 3:35

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Sporttrend "Calisthenics"

Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 3:36

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Auf Körpersignale achten

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 3:04

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Gutes Training ohne Geräte

Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 3:28

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Gleichgewicht

Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 2:50

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Motivation

Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 3:59

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Warum brauchen wir Kraft?

Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 3:38

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Kreislauf

Play Episode Listen Later Dec 20, 2024 3:07

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Trainingsplan

Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 3:37

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Was heisst Energiebilanz?

Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 3:38

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Wie sinnvoll sind Liegestützen?

Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 3:02

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Plank

Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 2:57

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Bizeps

Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 1:38

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Wintersport

Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 3:15

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Regeneration

Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 2:48

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Tu etwas bevor sich was tut

Play Episode Listen Later Oct 25, 2024 3:56

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Die Körperhaltung

Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 3:12

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Muskelmasse aufbauen

Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 2:46

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Warum bekommt man Muskelkater?

Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 3:01

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Die Kraft hält uns gesund

Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 3:18

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Das richtige Tempo beim Training

Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 3:51

Hanteln versus Fitnessgeräte

Play Episode Listen Later Sep 13, 2024 4:16

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Gehen (laufen) ist auch schon gut

Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 3:33

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Durchtrainiert sein im höheren Alter

Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 3:24

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Blutbild

Play Episode Listen Later Aug 23, 2024 4:16

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Körpersignale

Play Episode Listen Later Aug 16, 2024 2:52

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Krafttraining als Grundlage

Play Episode Listen Later Aug 9, 2024 3:00

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Trainieren auch bei warmen Wetter?

Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 3:15

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Stand-up-Paddle

Play Episode Listen Later Jul 26, 2024 3:48

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