Podcasts about altern

Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: ⁠https://link.stayoung.de/alleswirdgut ⁠*** In dieser Folge spreche ich mit Dr. Markus Czornik, Facharzt für Chirurgie und seit rund zwanzig Jahren niedergelassener Hausarzt im Bayerischen Wald. Er tritt an gegen eine Entwicklung, die mir zunehmend Sorgen bereitet: Longevity und Prävention drohen zu einer Luxusbranche zu werden, zu etwas, das man sich leisten können muss. Dr. Czornik hält dagegen. Seine Überzeugung lautet, dass gute Hausarztmedizin immer auch gute Präventivmedizin ist und dass ein erheblicher Teil sinnvoller Vorsorge schon heute in der Kassenpraxis möglich wäre. Wir sprechen über gründliche Anamnese, über Diagnostik, die zu selten gemacht wird, über bioidentische Hormontherapie und Mikronährstoffe. Zwei seiner Patienten, Stefanie Steinbrink und Gerhard Schwarz, schildern ihren eigenen Weg. Und seine Tochter Theresa Czornik erzählt, wie aus dem Wissen ihres Vaters ein Familienprojekt im Netz wurde. Am Ende steht die Frage, was sich in unserem Gesundheitssystem ändern muss, damit gesundes Altern keine Frage des Geldbeutels bleibt. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum Longevity Gefahr läuft, zu einer Luxusbranche zu werden Was Dr. Czornik meint, wenn er sagt, Longevity gehöre in die Hausarztpraxis Wie seine Zeit als Chirurg ihn zur Prävention gebracht hat Was der hausärztliche Dreiklang „ich sehe dich, ich höre dich, ich fühle dich“ konkret bedeutet Warum eine sorgfältige Anamnese die Grundvoraussetzung jeder Prävention ist Welche Diagnostik in der Kassenpraxis tatsächlich möglich ist Weshalb die teuerste Diagnostik oft die ist, die gar nicht gemacht wird Warum bei vielen Menschen Mitte vierzig noch nie ein Ultraschall gemacht wurde Wie Stefanie Steinbrink jahrelang mit ihren Wechseljahresbeschwerden nicht gehört wurde Welche präventiven Effekte eine bioidentische Hormontherapie haben kann Was Gerhard Schwarz mit KI vorbereitet in die Praxis mitbrachte und wie sein Arzt darauf reagierte Weshalb Prävention im Kassensystem so schlecht vergütet wird und was sich politisch ändern müsste  Weitere Informationen zu Dr. Markus Czornik findest du hier: Dr. Markus Czornik Instagram & TikTok: @doc.czo https://www.instagram.com/doc.czo/ https://www.tiktok.com/@doc.czo Website: www.docczo.de  Stellvertretend für ihre drei Geschwister und MitgründerInnen: Theresa Czornik – Coach & Mentorin für Sichtbarkeit https://www.instagram.com/theresa.czornik/  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g  Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-299 

Nur ein Tiel der Menschen können die Zellkraftwerke von Natur aus vor dem Altern schützen. Der Rest leidet unter einer blockierten Müllabfuhr im Körper. Gehören Sie dazu? Hier ist das zelluläre Protokoll.

Die beiden größten Stars der FIFA-Fußball-WM, Messi und Ronaldo, vollbringen eindrucksvolle Rekorde – trotz ihres Alters. Dabei führen sie unterschiedliche Weisen vor, mit dem eigenen Altern umzugehen. Von Messi können wir als Gesellschaft lernen. Ein Kommentar von Björn Vedder www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

Dystopische Satire über die «Alten-Republik». Das Bild des einsamen Rentners, der Pfandflaschen suchend durch unsere Städte geistert, gehört der Vergangenheit an: Altern und Sterben werden in Zukunft ausgelagert. Denn immer weniger alte Menschen können sich ihren Lebensabend in Mitteleuropa leisten. Wer das Hörspiel im Radio hören will: Samstag, 11.07.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Poldi und Gretchen haben das Rentenalter erreicht. Zeit für den Kassensturz: Kommen sie – jeder für sich – auf die 487'800 Euro Sicherheit, wie in der jüngsten Gesetzesnovelle zur Vermeidung von Altersarmut festgelegt? Nur wer dieses Vermögen angespart hat oder eine satte monatliche Rente nachweisen kann, darf seinen Lebensabend in Deutschland verbringen. Für alle anderen heisst es: Koffer packen und Abschied nehmen von der Heimat – für den gesicherten Lebensabend in Übersee. Leopold hat für sich und seine Bienen einen Platz auf restliche Lebenszeit in einer zertifizierten Altersheim-Anlage in Polen gebucht. Annegret hat sich für deutlich weniger Einsatz in einer Seniorenresidenz im Südwesten der Volksrepublik China eingekauft. Auf der Shortlist beim Hörspielpreis der Kriegsblinden 2015. ____________________ Mit: Ulrich Pleitgen (Poldi), Christine Schorn (Gretchen), Harald Halgardt (Hartmut) und Malina Ebert (Putzfrau), Fang Yu (Chinesischlehrer), Markus Petersen (Volkswirtschaftler), Christoph Bohlen (Unternehmenssprecher), Britta Steffenhagen (Moderatorin) sowie Stefan Ripplinger, Sabin Tambrea, Eckard Rölke, Melanie Mohammed, Yuka Yanagihara, Mariel Jana Supka und Mandy Rudski ____________________ Tontechnik: Jean Szymczak – Dramaturgie und Redaktion: Christina Hänsel – Regie: Judith Lorentz und Hermann Bohlen ____________________ Produktion: WDR 2014 ____________________ Dauer: 53'

Älterwerden ist eines der wenigen Themen, das wirklich jeden Menschen betrifft. Und trotzdem sprechen wir oft nur ungern darüber. Während Jugendlichkeit als Ideal gilt, verbinden viele das Alter mit Verlust, Krankheit, Einsamkeit oder dem Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden. Die Folge: Wir versuchen, das Älterwerden möglichst lange zu verdrängen.Doch was wäre, wenn wir das Alter völlig neu betrachten würden?In diesem Livenet-Talk begrüsst Ruedi Josuran einen Mann, der die Thematik wie kaum ein anderer kennt: Markus Müller, Gründer der Initiative «Initiative Pro Aging», langjähriger Begleiter alter und hochbetagter Menschen und Autor des neuen Buches «Alter neu denken – Wie dein Denken dein Älterwerden bestimmt». Während zwölf Jahren arbeitete er mit alten, hochbetagten und sterbenden Menschen im Zentrum Rämismühle. Dabei begegnete er nicht nur den Herausforderungen des Alters, sondern auch dessen verborgenen Schätzen.Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum unser Bild vom Alter oft einseitig geprägt ist und wie sehr unsere innere Haltung beeinflusst, wie wir älter werden. Was können wir von Menschen lernen, die auf ein langes Leben zurückblicken? Warum erleben manche ihre späteren Jahre als erfüllte und sinnvolle Lebensphase, während andere vor allem Defizite sehen? Und welche Rolle spielen Glaube, Hoffnung, Dankbarkeit, Beziehungen und Lebenssinn dabei?Dieses Gespräch richtet sich nicht nur an ältere Menschen. Es richtet sich an alle, die verstehen möchten, dass Altern nicht erst mit 70 oder 80 beginnt, sondern ein lebenslanger Prozess ist. Wer früh lernt, das Alter als Chance zu sehen, kann gelassener, bewusster und hoffnungsvoller leben.Denn die entscheidende Frage lautet nicht: Wie alt bin ich oder wie alt werde ich? Sondern: Wie denke ich über mein Älterwerden?Ein Talk, der Mut macht. Für heute. Und für die kommenden Jahre.Buch «Alter neu denken!»: https://initiative-pro-aging.ch/allgemein/alter-neu-denken/Dir gefällt unsere Arbeit?Unterstütze uns hier: https://www.livenet.ch/spendeVielen Dank für deinen Beitrag!

In dieser Folge des Ladies Drive Live Podcasts sprechen Dr. med. Alexander Papp und Sandra-Stella Triebl über Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Prävention und die Frage, was uns wirklich hilft, länger, gesünder und bewusster zu leben.Achtsamkeit ist ein Milliardenmarkt geworden. Eisbaden, Rotlichtmasken, Supplements, Biohacking und neue Longevity-Trends versprechen ein längeres, gesünderes Leben. Doch was davon ist wissenschaftlich fundiert – und was ist vor allem gutes Marketing?Dr. med. Alexander Papp ist Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie sowie medizinischer Leiter des Mount Med Resort. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen gesund, vital und selbstbestimmt älter werden können.Im Live-Podcast vom Ladies Drive Bargespräche geht es darum, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Selbstoptimierung und warum wir neben Körper und Geist manchmal auch Herz und Seele nicht vergessen sollten.Im Zentrum steht eine einfache Frage: Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern besser zu leben?In dieser Folge erfahrt ihr:– weshalb Lifestyle und Gewohnheiten einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit haben– warum Natur, Bewegung und bewusste Pausen wichtiger sind als viele Supplements– weshalb Gesundheit mehr ist als körperliche Optimierung– wie wir Warnsignale unseres Körpers früher erkennen können– warum Rituale und Zeit für sich selbst entscheidend für langfristiges Wohlbefinden sind– weshalb gesundes Altern nicht bedeutet, gegen das Alter zu kämpfen, sondern mit ihm zu lebenDiese Episode richtet sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich betrachten und sich fragen, wie ein langes Leben nicht nur länger, sondern vor allem lebenswerter werden kann.Themen dieser Episode: Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Epigenetik, Prävention, ganzheitliche Gesundheit, Lifestyle Medicine, Stressmanagement, Wellbeing, Achtsamkeit, Naturheilkunde.Host: Sandra-Stella Triebl, Founder & Publisher, Ladies DriveGast: Dr. med. Alexander Papp, Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie, medizinischer Leiter des Mount Med Resorthttps://www.mountmedresort.com/Aufgezeichnet als Live-Podcast beim Bargespräch Vol. 79 im blue Cinema Abaton in Zürich.Mehr von Ladies Drive:https://ladiesdrive.world/Mit Dank an unsere Partner: Astara, Mount Med Resort, Lalier Champagner, Nuvage, Paul Mitchell, Conforama mit Sofas von Bobochic und blue Cinema Abaton.

Warum hast Du abends ständig Heißhunger? Warum fehlt Dir nachmittags die Energie? Und warum wird Abnehmen oft schwerer, obwohl Du Dich gesund ernährst?Die Antwort könnte überraschend sein: Schlaf.In dieser ROC-TV Folge erfährst Du, wie Schlaf Appetit, Energie, Regeneration und gesundes Altern beeinflusst. Außerdem zeige ich Dir fünf wissenschaftlich fundierte Maßnahmen, mit denen Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.In dieser Folge:✔ Warum Schlafmangel Heißhunger fördern kann ✔ Warum Schlaf beim Abnehmen oft unterschätzt wird✔ Warum Schlafregelmäßigkeit wichtiger sein kann als gedacht✔ Die größten Fehler bei Kaffee, Alkohol und Schlaf✔ 5 konkrete Maßnahmen für besseren SchlafDie wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:06 - Warum Schlaf wichtiger ist, als die meisten denken02:05 - Die Folgen von chronischem Schlafmangel02:31 - Warum Schlaf Deinen Appetit steuert03:41 - Warum Schlaf Deine Energie beeinflusst04:20 - Warum guter Schlaf gesundes Altern unterstützt05:21 - 5 Maßnahmen für besseren Schlaf05:30 - Nr. 1: Feste Schlafenszeiten einhalten06:53 - Nr. 2: Kaffee 8 Stunden vor dem Schlafengehen meiden08:02 - Nr. 3: Das Schlafzimmer kühl halten09:05 - Nr. 4: 1–2 Stunden vorher warm duschen10:08 - Nr. 5: Auf Alkohol vor dem Schlafengehen verzichtenIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: ⁠https://link.stayoung.de/alleswirdgut⁠***In dieser Folge spreche ich mit Dr. Hanna Heikenwälder, Molekularbiologin an der Universität Tübingen und Autorin des Buches „Krebs – Das Ende einer Angst?". Krebs steht ganz vorne unter den Alterskrankheiten, und das Risiko steigt mit den Jahren enorm. Doch fünfzig bis siebzig Prozent aller Krebsfälle könnten verhindert werden, das ist unser Thema. Wir klären, warum Krebs ein Prozess ist, der wie das Altern in jedem Menschen abläuft, und warum gerade diese Erkenntnis die Schuldfrage nimmt und zugleich zur Prävention motiviert. Hanna erklärt, was der gefürchtete Point of no Return ist, warum Früherkennung über heilbar und tödlich entscheidet und welche Rolle unser Immunsystem spielt, das von allen Organsystemen zuerst altert. Wir sprechen über Driver-Mutationen, Krebsförderer und die epigenetische Ebene, und darüber, warum ein gesunder Lebensstil vor allem über die Verlangsamung der Immunalterung schützt. Eine Folge, die Wissen schafft und damit die Angst schrumpfen lässt.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: ​Warum könnten 50 bis 70 % aller Krebsfälle verhindert werden? ​Wie konnte die Sterblichkeit bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen um knapp 70 % gesenkt werden, und was bedeutet das für Krebs? ​Was ist Krebs eigentlich, und warum läuft dieser Prozess in jedem Menschen ab? ​Warum nimmt die Erkenntnis „Krebs entsteht in jedem" den Erkrankten die Schuldfrage? ​Was ist der Point of no Return, ab dem Krebs kaum noch behandelbar ist? ​Warum braucht eine Zelle rund fünf Driver-Mutationen, bis sie zur Krebszelle wird? ​Weshalb trugen 60 bis 70 % untersuchter Verstorbener Tumoren, von denen sie nichts wussten? ​Wie tricksen Krebszellen über den Immune Escape unser Immunsystem aus? ​Was leisten personalisierte mRNA-Therapien in der Krebsbehandlung? ​Warum altert das Immunsystem zuerst, und welche Rolle spielt der Thymus? ​Wie schützen Sport und Normalgewicht über die Verlangsamung der Immunalterung? ​Was verraten Elefanten, Nacktmulle und das Peto-Paradoxon über natürliche Schutzmechanismen?  Weitere Informationen zu Dr. Hanna Heikenwälder findest du hier: ​https://www.medizin.uni-tuebingen.de/de/das-klinikum/mitarbeiter/profil/2546 ​https://www.linkedin.com/in/dr-hanna-heikenwälder-7a57b8265 ​Die im Gespräch erwähnte Liste zu Früherkennungsmaßnahmen bei Krebs gibt es auf der Seite des Krebsinformationsdienstes des DKFZ. Dort sind alle Untersuchungen im Rahmen des gesetzlichen Krebsfrüherkennungsprogramms gelistet: https://www.krebsinformationsdienst.de/krebsvorsorge-und-krebsfrueherkennung#c7565  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g  Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-285 

5:34:53 – Frank in New Jersey, plus the Other Side. Topics include: Metuchen vision, ABM Show 13 – The 40th Anniversary, Compact Disc World Labelscar, Snow Maiden Sake, Pearl Jam, Technorave 2 – Trance Atlantic…The Wave Of The Future, Altern 8, Round 1 Arcade, Non-Alcoholic Lapo’s Espresso Martini, Fillo’s Walking Tamales, Tato Skins, Supergirl (2026), trailers, Tom […]

5:34:53 – Frank in New Jersey, plus the Other Side. Topics include: Metuchen vision, ABM Show 13 – The 40th Anniversary, Compact Disc World Labelscar, Snow Maiden Sake, Pearl Jam, Technorave 2 – Trance Atlantic…The Wave Of The Future, Altern 8, Round 1 Arcade, Non-Alcoholic Lapo’s Espresso Martini, Fillo’s Walking Tamales, Tato Skins, Supergirl (2026), trailers, Tom […]

Bewusst altern: Aufwachen statt einschlafenWas geschieht mit uns, wenn wir älter werden? Mit unserem Körper, unserem Gedächtnis, unseren Rollen und den alten Geschichten, die wir über uns selbst erzählen?In dieser Episode spricht Bertram mit Bettina Wichers über eine besondere Perspektive auf das Älterwerden. Sie verbindet Gerontologie, Pädagogik, Pflegeerfahrung und Demenzbegleitung mit integraler und transpersonaler Psychologie. Altern versteht sie als Entwicklungsaufgabe, vielleicht sogar als Bewusstseinsweg.Ein zentraler Gedanke des Gesprächs lautet: Im Alter stehen wir an einer Weggabelung. Der eine Weg führt eher in ein inneres Einschlafen, in Rückzug und Verengung. Der andere führt in ein Aufwachen, in ein bewussteres Wahrnehmen dessen, was sich löst, was schmerzt, was uns überfordert und zugleich zu neuer Intensität führen kann.Dabei geht es weder um einfache Antworten noch um Verklärung des Alters. Bettina Wichers spricht offen über ihre spirituell transformative Erfahrung, über Desorientierung, Ich-Auflösung, die Erfahrung des Nichts und das Ringen darum, mit verändertem Bewusstsein im Alltag zu leben.Eindrücklich wird das Gespräch dort, wo Demenz als ein Feld erscheint, in dem wir etwas über Bewusstsein, Identität, Angst, Halt und Verbindung lernen können. Bettina beschreibt, wie sie sich in Menschen mit Demenz einfühlt und dadurch manchmal versteht, was hinter einem Verhalten liegt. Etwa die Angst, beim Hinsetzen „ins Bodenlose“ zu fallen, weil ein Mensch die Situation hinter sich nicht mehr einordnen kann.Bertram bringt eigene Erfahrungen ein: aus der Selbsthypnose, aus der Sterbebegleitung im Zivildienst, aus Gesprächen über Spiritualität und aus seinem Ringen mit Ego, Sichtbarkeit und dem Wunsch nach mehr Sein.Ein starkes Wort dieser Episode ist „Seinlassen“. Vielleicht geht es im Alter weniger ums Loslassen als darum, das, was gerade ist, erst einmal sein zu lassen. Es wahrzunehmen, ohne es sofort wegzuschieben, schönzureden oder zu bekämpfen. So ist es jetzt. Von dort aus geht der nächste Schritt.In dieser Folge geht es um:Altern als BewusstseinswegDemenz als kollektiven Schattentranspersonale GerontologieIch-Integrität und Ich-Auflösung„Einschlafen versus Aufwachen“spirituell transformative ErfahrungenAmbiguitätstoleranzSeinlassen statt LoslassenVielleicht beginnt bewusstes Altern dort, wo wir fragen: Wer bin ich, wenn mein altes Ich in den Hintergrund tritt? Bettina Wichers ist Pädagogin, Gerontologin und Supervisorin mit Erfahrung in Pflege, Demenzbegleitung und Bildungsarbeit. Sie beschäftigt sich mit transpersonaler Gerontologie, Bewusstseinsentwicklung im Alter und der Frage, wie Altern als innerer Wandlungsweg verstanden werden kann.Mit „Bewusst altern“ öffnet sie Räume für Menschen ab 55, die sich mit Identität, Bewusstsein, innerer Entwicklung und der eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen möchten.Hier geht es zu ihrer Homepage!Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

260629PC Fit und in Würde alternMensch Mahler am 29.06.20269 Tage waren wir mit den Rädern unterwegs – bei dieser Affenhitze. Wir haben uns viele Gedanken gemacht, wie wir Alten – beide über 70 – so fit bleiben können, wie wir es sind. Auf der Heimfahrt im Radio zufällig ein Interview mit der Schauspielerin, Autorin und Internistin Marianne Koch. Knapp 95 Jahre alt – und fit wie ein Turnschuh. Sie schreibt auch Ratgeber, gerade auch darüber, wie man sich vernünftig ernährt und was hilft, im Alter nicht gebrechlich und senil zu werden. Wir waren erfreut zu hören, dass wir das meiste von ihren Ratschlägen seit langer Zeit beherzigen.1. Körperlich fit bleiben. Das bedeutet Bewegung, Training, Sport. Und: den Speiseplan so gestalten, dass er hauptsächlich Obst und Gemüse enthält. Haken dran, klappt.2. Geistig gesund bleiben, das bedeutet: Die Gehirnzellen kräftig beanspruchen.3. Mutig sein und neue Chancen ergreifen: Gedanken wie ‹Das ist doch nicht mehr nötig› oder ‹Muss es denn noch sein?› sollte man bekämpfen. 4. Sozial vernetzt bleiben: Eine der schlimmsten Folgen des Älterwerdens ist sicherlich der Verlust von Angehörigen, von Menschen, die man geliebt hat. Einsamkeit ist ein enormes Problem und macht seelisch, aber auch körperlich krank. Deshalb sind soziale Kontakte im Alter, nicht nur für die geistige Fitness, so wichtig.5. Positiv sein: Es hilft, sich bewusst zu machen, wie positiv unser Leben eigentlich ist, und die guten Dinge stärker hervorzuheben.6. Beschäftigt sein: Mein Lieblingszitat stammt von der Schriftstellerin Bel Kaufmann, die 103 Jahre alt wurde. Sie antwortete mit über 90 auf die Frage, wieso sie so jung geblieben sei: ‹Ich bin zu beschäftigt, um alt zu werden. Wenn ich mal Zeit habe, werde ich mich hinsetzen und alt werden, aber jetzt habe ich zu viel zu tun. Neugierig bleiben, offen für alles. Das ist ein wahrer Jungbrunnen.So komisch es klingen mag: Ich bin gerne alt. Ich kann es akzeptieren, dass manches anders ist als früher. Aber die Neugierde ist geblieben. Ich bin gespannt, was das Leben noch an Überraschungen für mich und uns bereithält. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold, CEO und CMO bei Dear Monday, checken aus dem Juni aus und nehmen dich im Female Leadership Podcast mit in ihren Monat: Ist Cordelia jetzt eine Kräuterhexe oder doch Groningen-Expertin? Wie steht es um Veras Geburtstagklimmzug? Wie sieht erfolgreiches Altern aus, das sich nicht nach einem permanenten Kampf gegen den eigenen Körper anfühlt? Und warum müssen wir im Jahr 2026 immer noch darum kämpfen, dass alternde Frauenkörper in den Medien und der Gesellschaft sichtbar bleiben? Und: Botox – ja oder nein?Außerdem nehmen sie dich mit hinter die Dear Monday Kulissen: Du bekommst einen exklusiven Einblick in das Dear Monday Event des Jahres!

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Partner bei der Fisch im Wasser GmbH und gilt als einer der bekanntesten Sportwissenschaftler Deutschlands. Ursprünglich tief im Leistungssport verwurzelt, prägte ihn die bittere Erfahrung, die Olympischen Spiele 1984 verletzungsbedingt verpasst zu haben, und führte ihn zu einer wegweisenden Entscheidung: dem Studium der Rehabilitation und des Behindertensports an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Im Interview spricht Tobias mit Ingo über seine außergewöhnliche Laufbahn – von seiner Zeit als einer der ersten promovierten Sportwissenschaftler des Landes bis hin zur Gründung des bundesweit ersten Lehrstuhls für Prävention und Rehabilitation im Jahr 1995. Er gewährt dabei tiefe Einblicke in seine Karriere an der Sporthochschule, die er trotz politischer Widerstände und persönlicher Rückschläge mit beeindruckender Disziplin vorantrieb. Heute ist Ingo Froböse als leidenschaftlicher Unternehmer und Mentor tätig. Mit seinen Firmen und Instituten wie der IQPR GmbH oder Fisch im Wasser entwickelt er innovative Lösungen für das betriebliche Gesundheitsmanagement, die Eingliederung von Patienten und die Wissenschaftskommunikation. Seine Vision ist ein Gesundheitssystem, das Ressourcen sucht statt Defizite zu verwalten und die Eigenverantwortung des Einzelnen in den Mittelpunkt stellt. Wir erfahren zudem spannende Einblicke, warum wir in unserer Gesellschaft kein „Belastungsproblem“, sondern ein massives Regenerationsproblem haben. Ingo erläutert, warum der sprichwörtliche „Hitzkopf“ am Abend die Erholung blockiert und wie einfache Maßnahmen wie Kältereize oder geplanter Schlaf die Leistungsfähigkeit von Führungskräften und Gründern nachhaltig sichern können. Dabei reflektiert er auch kritisch über gescheiterte Innovationen wie sein frühes Startup für Insekten-Lebensmittel. Neben den unternehmerischen Themen philosophieren Tobias Krick und Ingo Froböse über das Spitzensportler-Mindset im Management. Ingo erzählt offen, wie ihn das Motto „Jetzt erst recht“ nach einer verlorenen Wahl durch berufliche Krisen trug, warum er seine Ruhephasen ebenso akribisch plant wie ein Training und warum Neugierde der wichtigste Treibstoff für gesundes Altern ist. Sein Antrieb ist dabei klar definiert: „Ich bin noch nicht fertig“. Ingo Froböse https://www.linkedin.com/in/ingo-froböse-4834b429/ Du erreichst Tobias Krick unter: tkrick@healthcare-innk.de https://de.linkedin.com/in/dr-tobias-krick https://twitter.com/Tobias_Krick https://www.instagram.com/tobias.krick.official/ Du findest healthcare innk hier: https://www.instagram.com/healthcare.innk https://www.linkedin.com/company/healthcare-innk https://twitter.com/healthcare_innk https://www.xing.com/profile/Tobias_Krick3 https://healthcare-innk.de

"Kaum ein Ernährungsthema sorgt derzeit für so viel Verwirrung wie Proteinfasten. Denn während viele darunter möglichst viel Eiweiß verstehen, beschreibt die Wissenschaft fast das Gegenteil." Proteinfasten ist zum Synonym für zwei völlig unterschiedliche Ernährungskonzepte geworden. In den sozialen Medien steht der Begriff meist für einen besonders proteinreichen Start in den Tag - z.B. mit Protein-Drinks oder Shakes. In der Forschung bezeichnet Proteinfasten dagegen die gezielte Reduktion von Eiweiß über einen begrenzten Zeitraum, um bestimmte Stoffwechselwege zu beeinflussen. Zwei Ansätze, die auf den ersten Blick widersprüchlich erscheinen und dennoch wissenschaftlich begründet sein können. In dieser Folge der HEALTH NERDS ordnen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum die aktuelle Diskussion ein. Im Mittelpunkt stehen die beiden zentralen Signalwege mTOR und Autophagie. Während eine ausreichende Eiweißzufuhr Muskelaufbau, Regeneration und Stoffwechsel unterstützt und besonders im Alter als entscheidender Schutzfaktor gegen Muskelabbau gilt, untersuchen Forscher gleichzeitig, ob eine zeitweise Reduktion von Protein Reparaturprozesse in den Zellen aktivieren und gesundes Altern fördern könnte. Genau dieser scheinbare Widerspruch sorgt derzeit für intensive wissenschaftliche Diskussionen. Außerdem geht es um die Bedeutung eines proteinreichen Frühstücks für Sättigung, Blutzucker und Heißhunger, um die Frage, ob wirklich jeder Mensch gleich viel Eiweiß benötigt, und warum Alter, körperliche Aktivität und individuelle Gesundheitsziele darüber entscheiden, welche Ernährungsstrategie sinnvoll sein kann. Die Folge zeigt, warum es beim Thema Protein keine einfachen Antworten gibt und weshalb der richtige Kontext wichtiger ist als pauschale Ernährungsempfehlungen. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Letztes Jahr war Bas Kast bei Mission Gesundheit zu Gast, um über sein ambitioniertes Slowager-Projekt zu sprechen. Die Idee: Mit modernster Diagnostik, wissenschaftlich fundierten Interventionen und einer konsequenten Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensstil herauszufinden, was wir wirklich tun können, um gesund und fit alt zu werden. Inzwischen ist das Projekt abgeschlossen. Doch was hat Bas dabei über seinen Körper, seine Gesundheit und das Altern gelernt? Welche Erkenntnisse haben ihn überrascht? Und welche Strategien haben sich tatsächlich bewährt? Das hört Ihr in dieser Folge!

Dietrich Grönemeyer ist Arzt, Medizinprofessor und Autor. Er hat vier Menschen seiner Familie durch Demenz begleitet, zwei Motorradunfälle überlebt, einen freien Fall in einem spanischen Canyon und eine Herzmuskelentzündung. Heute ist er 73 – und voller Pläne und Lebenslust. Wir sprechen über Demenz als gesellschaftliches Phänomen, über das Vergeben eines prügelnden Vaters, über den Unterschied zwischen Krankheitssystem und Gesundheitsgesellschaft. Und darüber, warum Liebe keine Esoterik ist, sondern vielleicht das wirksamste Elixier, das wir haben. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://dietrich-groenemeyer.com/ DINGE: Seine Bücher https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/ Fakten: The Lancet Commission on dementia prevention, intervention, and care, 2024 – Basis für die Aussage zu den 14 beeinflussbaren Risikofaktoren; die Kommission beziffert den potenziell vermeid- oder verzögerbaren Anteil auf etwa 45%. https://bit.ly/4g6OVuV Deutsche Alzheimer Gesellschaft / Alzheimer-Hilfen für Angehörige https://bit.ly/4ezDgSH Lukas Hambach - Produktion Annie Hoffmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN GAST: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

In dieser Folge spreche ich mit Maren Naue, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, die gemeinsam mit ihrem Team vor allem Frauen ab 40 dabei unterstützt, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden sowie ihr Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Wir sprechen darüber, warum Abnehmen manchmal trotz großer Bemühungen nicht funktioniert, welche Rolle der Stoffwechsel dabei spielt und welche Faktoren häufig übersehen werden. Außerdem tauchen wir in die Themen Nährstoffversorgung, Regeneration und Gesundheit ein und beleuchten, was der Körper wirklich braucht, um langfristig gut zu funktionieren. Freue dich auf ein spannendes und tiefgehendes Gespräch mit vielen wertvollen Impulsen rund um Ernährung, Fitness und gesundes Altern. Web: https://marennaue.com/ PDF-Download: https://drive.google.com/file/d/1blYcwVeCRA17xHaULkkcXYhGnbswzOly/view?usp=sharing

Knochen verlieren mit zunehmendem Alter an Stabilität. Oft bleibt das lange unbemerkt – bis es zu einem Bruch kommt. Welche Risikofaktoren die Erkrankung begünstigen, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Maßnahmen tatsächlich helfen, das erklärt in dieser Folge Prof. Lorenz Hofbauer, Bereichsleiter des Fachbereichs Endokrinologie, Geriatrie und Knochenstoffwechselerkrankungen am Universitätsklinikum Dresden und Direktor im UniversitätsCentrums für gesundes Altern. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum es manchmal knistert, wenn wir unseren Pullover oder ein T-Shirt ausziehen. Hier findet Ihr mehr Informationen zum Thema Osteoporose: https://gesundheitsatlas-deutschland.de/erkrankung/osteoporose Wer mehr zum Thema Vitamin D wissen möchte, hier könnt Ihr die Aha-Folge dazu hören, in der es auch um mögliche Überdosierung geht: https://open.spotify.com/episode/1getsajd7VFHC3VwlQG5kl https://podcasts.apple.com/at/podcast/vitamin-d-wer-braucht-eine-extradosis-und-wem-schadet-es/id1637836095?i=1000642849842 Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

„Ein einziges Molekül beeinflusst Energieproduktion, Blutzuckerregulation, Nervengesundheit und Zellschutz zugleich: Alpha-Liponsäure.“ Alpha-Liponsäure gehört zu den spannendsten, gleichzeitig aber am wenigsten bekannten Molekülen der Stoffwechselforschung. Die schwefelhaltige, vitaminähnliche Verbindung wird vom Körper selbst gebildet und spielt eine zentrale Rolle in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen. Dort ist sie an mehreren Schritten der Energiegewinnung beteiligt und unterstützt Prozesse, ohne die eine effiziente Zellfunktion nicht möglich wäre. Gleichzeitig besitzt Alpha-Liponsäure ausgeprägte antioxidative Eigenschaften und kann andere Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E oder Glutathion regenerieren. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive beschäftigen sich Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum mit den wissenschaftlichen Hintergründen rund um Alpha-Liponsäure. Sie erklären, warum die Substanz weit mehr ist als ein klassisches Antioxidans, welche Rolle sie im Energiestoffwechsel spielt und weshalb sie seit Jahren intensiv im Zusammenhang mit Diabetes, Nervengesundheit und gesundem Altern erforscht wird. Besonders interessant ist ihre Funktion auf zellulärer Ebene. Alpha-Liponsäure unterstützt zentrale Stoffwechselwege der Energieproduktion, beeinflusst Signalwege, die an der Insulinsensitivität beteiligt sind, und kann gleichzeitig oxidativen Stress sowie entzündliche Prozesse regulieren. Deshalb rückt sie zunehmend in den Fokus der Forschung bei Stoffwechselerkrankungen, diabetischer Polyneuropathie und altersbedingten Veränderungen der Zellfunktion. Darüber hinaus diskutieren Wissenschaftler ihr Potenzial im Kontext von Longevity und Healthy Aging, da eine gesunde mitochondriale Funktion als eine der zentralen Voraussetzungen für langfristige Gesundheit gilt. Welche Bedeutung hat Alpha-Liponsäure tatsächlich für Stoffwechsel und Zellgesundheit? Warum unterscheiden Experten zwischen natürlicher R-Alpha-Liponsäure und synthetischen Formen? Welche Lebensmittel liefern Alpha-Liponsäure, wann kann eine Supplementierung sinnvoll sein und was sagt die aktuelle Studienlage über ihre möglichen gesundheitlichen Effekte? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

✅ ZUM KANAL:https://www.youtube.com/@KevinSoell-Podcast⚠️ DISCLAIMER:https://kevinsoell.com/impressum/Tags: Gesundheit, Fitness, Langlebigkeit, Mindset, Motivation, Niko Blekic, Nico Blekic, Training, länger leben, Ausdauertraining, gesunde Ernährung, Biohacking, Ernährungstipps, Ernährung, Anti-Aging, jung bleiben, Altern verlangsamen, Leistungssteigerung, Muskeln aufbauen, Stress reduzieren, fit werden, Fokus steigern, mentales Training, mehr Energie, Schlaf, Energie, Fokus, Abnehmen, Meditation, Muskelaufbau, gesund leben, Fasten, Workout, Atmung, mentale Gesundheit, Kevin Söll, Kevin Soell, Abnehmen, Podcast.

Westerhaus, Christine www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Der Alternsforscher Professor Björn Schumacher erklärt im Gespräch mit Klaus Schneider, was hinter dem Longevity Trend steckt und was das Altern hinauszögern kann.

In dieser Folge zu Gast: Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk – Arzt, Longevity-Experte und einer der bekanntesten Stimmen im deutschsprachigen Raum, wenn es um gesundes Altern geht. Immer häufiger taucht der Begriff Longevity in Medien, Podcasts und Fitnessmagazinen auf. Doch was steckt wirklich dahinter? Geht es nur darum, möglichst alt zu werden – oder darum, möglichst lange gesund zu bleiben? Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Altern heute zunehmend als behandelbarer Prozess verstanden wird und welche Faktoren tatsächlich Einfluss darauf haben, wie lange und wie gesund wir leben. Dabei räumt Prof. Dr. Kleine-Gunk mit vielen Mythen auf – von Alkohol über Ernährung bis hin zu Supplements, Fitness-Trends und Biohacking. Doch auch eine zentrale Frage steht im Raum: Wie viel unseres Lebens liegt wirklich in unserer Hand – und wie viel ist genetisch vorbestimmt? In dieser Folge erfährst du: • Was Longevity wirklich bedeutet – und warum Altern heute anders betrachtet wird • Warum 90 % der häufigsten Krankheiten altersbedingt sind • Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Schlaf tatsächlich spielen • Welche Supplements sinnvoll sein können – und welche eher überbewertet sind • Warum Stress nicht immer schlecht ist und sogar hilfreich sein kann • Welche Sportarten laut Forschung besonders zur Langlebigkeit beitragen • Was hinter Trends wie Eisbaden, Sauna und Biohacking steckt • Wie stark unsere Gene unser Lebensalter wirklich beeinflussen Schlüsselbegriffe: Longevity, gesund alt werden, Anti-Aging Medizin, Bernd Kleine-Gunk, Lebensstilmedizin, Ernährung und Gesundheit, Biohacking, Langlebigkeit #Longevity #GesundAltern #Biohacking #Gesundheit #Langlebigkeit Links: Bernds Buch: https://shop.thieme.de/Longevity-Coaching-erlernen-und-gezielt-anwenden/9783432121437 Supporte den Podcast auf Steady: https://steady.page/de/inspirierend-anders/about Zur Homepage: https://inspirierendanders.com Dein eigener Podcast: https://bakuba.eu

Rückenschmerzen, steife Gelenke oder das Gefühl, körperlich einfach nicht mehr so belastbar zu sein. Das gehört eben zum Älterwerden dazu. Oder etwa doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Muskelkraft und Beweglichkeit so wichtig für gesundes Altern sind, was mit unserem Körper im Laufe der Jahre passiert und wie du aktiv etwas dafür tun kannst, lange fit, stabil und beweglich zu bleiben.

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***Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: https://link.stayoung.de/alleswirdgut***In dieser Folge spreche ich mit Dr. Tomas Bothe, Experte für Hypertonie und kardiovaskuläre Physiologie in Berlin, der für seine Arbeiten zur Qualität der Blutdruckmessung mit dem Young Investigator Award der Europäischen Dachgesellschaft für Hypertonie ausgezeichnet wurde. Bluthochdruck ist einer der wichtigsten Risikofaktoren für gesundes Altern, und doch wird er oft unterschätzt, weil er lange keine Beschwerden macht. Wir klären, welche Werte heute als optimal gelten, warum der Blutdruck mit den Jahren steigt und was im Körper passiert, wenn die Gefäße versteifen. Vor allem aber geht es um die entscheidende Frage, wie wir richtig messen: Wo die klassische Oberarm-Manschette an ihre Grenzen stößt, warum so viele Messungen fehlerhaft sind und welche Rolle neue, kontinuierliche Verfahren per Wearable künftig spielen könnten. Eine Folge für alle, die ihre Gefäßgesundheit selbst in die Hand nehmen und lange fit bleiben wollen. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum gilt heute 120 zu 80 als Richtwert und was hat sich gegenüber früher verändert? Weshalb wird Bluthochdruck so oft unterschätzt, obwohl er ein zentraler Risikofaktor ist? Wie viele Menschen in Deutschland sind betroffen und wie viele wissen gar nichts davon?Was passiert im Körper, wenn die Blutgefäße mit dem Alter versteifen? Welche Rolle spielen Lebensstil, Salz und Veranlagung beim Blutdruck? Wie wirken Blutdrucksenker und warum kombiniert man heute meist mehrere Wirkstoffe?Wie berechtigt ist die Angst vor Nebenwirkungen einer Blutdrucktherapie? Welche Organe leiden besonders unter zu hohem Blutdruck? Warum stößt die klassische Oberarm-Manschette bei der Messung an ihre Grenzen? Wie misst man den Blutdruck eigentlich korrekt und welche Fehler sind am häufigsten? Was leistet die kontinuierliche Blutdruckmessung per Wearable und wo steht die Forschung? Ab welchem Alter und wie häufig sollte man seinen Blutdruck überhaupt messen? Weitere Informationen zu Dr. Tomas Bothe findest du hier: LinkedIn: linkedin.com/in/md-bothe Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-287

Grundsätzliche Wissensfragen aus der Welt des kleinen Wein-Einmaleins behandelt eigentlich die Webweinschule. Aber Felix hatte das Bedürfnis doch noch einmal bei Adam und Eva mit dem Thema Reife anzufangen. Dass es dazu einen Wein vom extremen Rand des Spektrums (und dann auch noch vom positiven Rand) gab, war Zufall – oder vielleicht Vorsehung? Im Glas Zilliken Riesling Spätlese 1997 trocken und Grüner Verltliner Smaragd 2018 von Knoll

1. The Psychopaths – Nightmares 2. N-Joi – Rhythm Zone 3. Altern 8 – Move My Body 4. The Prodigy – Pandemonium  5. The Scientist – The Exorcist 6. Eat Static – The Fourth Dimension 7. Ravesignal III – Horsepower (Remix) 8. The Hypnotist – Rainbows in the Sky 9. Smart Systems – Tingler 10. Vicious Circle – In my Heart, In my Soul 11. 808 State – In Yer Face

Wie alt sind Sie? Und wie alt ist Ihr Körper? Forschende haben eine neue Methode entwickelt, mit der das biologische Alter sehr schnell und zuverlässig bestimmt werden kann. Damit kann zum Beispiel der Einfluss bestimmter Medikamente auf das Altern untersucht werden. Astrid Meisoll im Gespräch mit Veronika Simon, ARD Wissenschaftsredaktion

Sie ist Olympiasiegerin, Ärztin und widmet sich jetzt der Longevity, der Kunst des langen Lebens. Lara Vadlau hat das Buch "Die Alterslüge" geschrieben und betont: "Altern ist ein Prozess, kein plötzlicher Zustand und was wir heute tun, entscheidet über unseren späteren Zustand". Am Pfingstsonntag, war sie Gast in "Frühstück bei mir".Die 32jährige Kärntnerin spricht mit Claudia Stöckl über Nahrung als Information ("Kauf keine Produkte, sondern Zutaten"), über Kraftraining als wirkungsvolle Altersvorsorge und warum die Reihenfolge beim Essen so wichtig ist. Sie nennt Dankbarkeit als Faktor für Langlebigkeit und erzählt von ihrer Liebesbeziehung zu ihrer Freundin Daniela Wukotitsch. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir"; Ö3, 24. Mai 2026)

Energie, Hirn, Muskeln und gesund lange leben.

Thailands Altersresorts für Ausländer: Auch Menschen aus der Schweiz lassen sich oder ihre Angehörigen dort betreuen – zu einem Bruchteil der hierzulande fälligen Kosten. Wie lebt es sich in der Fremde, und welches Pflegekonzept lohnt sich? «Puls» besucht vier Einrichtungen im Norden des Landes. Der schöne Schein kann trügen Was Angehörigen gefällt, muss nicht die beste Lösung für die zu pflegende Person sein: Diese Lehre hat André Argast nach einer regelrechten Odyssee durch thailändische Pflegeeinrichtungen ziehen müssen. Strandnähe und geschmackvolle Einrichtung zählen nichts, wenn das Personal schlecht ausgebildet oder unterbesetzt ist. In der Stadt Chiang Mai hat der Basler jetzt eine Lösung für seine demenzkranke Frau Simone gefunden: das «Vivocare» mit rund 40 Gästen, die meisten aus der Schweiz und in Langzeitpflege. Ein Schweizer Dorf in Thailand Martin Woodtli hält nicht viel von allzu grossen Pflegeeinrichtungen. Seine Institution für demenzkranke Menschen ist deshalb sehr familiär geprägt: In seinem Alzheimerdorf «Baan Kamlangchay» werden nicht mehr als vierzehn Gäste betreut. Untergebracht sind sie in Privathäusern eines Dorfs nahe Chiang Mai, diverse Liegenschaften dienen als Treffpunkte für das gemeinsame Essen und andere Aktivitäten. Rund um die Uhr werden die meist deutschsprachigen Personen von Pflegerinnen persönlich betreut. Dennoch kämpft Martin Woodtli mit dem Stigma, dass seine Gäste einfach aus der Schweiz abgeschoben wurden. Pflege nicht nur für Ausländer Urs und Rita Tobler haben sich das Leben nach der Pensionierung anders vorgestellt. Lange Jahre lebte das Unternehmerpaar in Japan und wollte auch den Lebensabend dort verbringen – bis ihnen Ritas Alzheimererkrankung einen dicken Strich durch diese Rechnung gemacht hat. So leben die beiden nun in Thailand, wo die Pflege ein Mass und eine Qualität haben, die in der Schweiz auch für sehr viel Geld nicht geboten werden kann. Mit dem «Tranquila Elderly Care» hat sich Urs Tobler bewusst für ein thailändisch geführtes Resort entschieden, das seine Türen immer mehr auch für Seniorinnen und Senioren aus dem Ausland öffnet. Vom Hotelier zum Altersheimdirektor Die Covid-Krise bewegte Matthias Froelich zu einem drastischen Schritt: Als immer mehr Touristen wegblieben, baute der eingefleischte Hotelier sein Wellnessresort «Ban Sabai» kurzerhand zu einem Altersresort um. Das Besondere: hier leben gesunde und kranke Menschen unter einem Dach – vor allem Paare mit einem gesunden und einem pflegebedürftigen Teil, die in eigenen Wohneinheiten untergebracht sind. Das Altersresort zielt auch auf die vielen in Chiang Mai lebenden Schweizer Auswanderinnen und Auswanderer ab. Und wer weiss, meint Froelich, «vielleicht bin ich ja eines Tages mein eigener Gast?»

Kreatin ist gerade überall: für mehr Energie, Muskelaufbau, besseren Stoffwechsel, gesundes Altern, Frauen ab 35 – und angeblich sogar fürs Abnehmen. Aber was ist wirklich dran am Kreatin-Hype? In dieser Folge schauen wir ehrlich und verständlich auf eines der am besten erforschten Supplements überhaupt. Du erfährst, was Kreatin im Körper macht, warum es vor allem für Krafttraining, Muskelaufbau und Muskelerhalt interessant ist – und warum es trotzdem kein Fettverbrenner ist. Wir sprechen darüber: • was Kreatin wirklich ist• warum es gerade so stark gehypt wird• welche Vorteile Kreatin wissenschaftlich tatsächlich hat• ob Kreatin beim Abnehmen helfen kann• warum die Waage durch Kreatin kurzfristig steigen kann• für wen Kreatin sinnvoll ist – und für wen eher nicht• warum Kreatin-Monohydrat meistens völlig ausreicht• und weshalb kein Supplement Ernährung, Training, Schlaf und Stressmanagement ersetzt Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:Brauche ich Kreatin wirklich – oder ist das nur der nächste Marketing-Hype? Kreatin kann ein sinnvolles Werkzeug sein, besonders wenn du Krafttraining machst, Muskulatur aufbauen oder während einer Abnehmphase Muskelmasse erhalten möchtest. Aber es ist keine Abkürzung zum Abnehmen und kein Ersatz für die Basics. 

Alternância governamental é um fator impactante na oscilação da fome no Brasil

(00:47) Menschen mit und ohne Beeinträchtigung gemeinsam auf der Bühne: Das neue Stück von Christoph Marthaler und dem Theater Hora am Theater Basel. Weitere Themen: (06:08) Das Lucerne Festival eröffnet die neue Reihe von «Pulse» mit einem besonderen Zusammenspiel aus Musik und Licht. (11:35) Damien Hausers «Memory of Princess Mumbi»: Ein cineastisches Wunder, das alle Genre-Grenzen vermischt. (15:50) GEMA-Reform angenommen: Kulturförderung wird neu organisiert. (19:30) «Endlich»: Ein Theaterstück über das Altern von Asia Ahmetjanova.

Altern ist nichts für Feiglinge, aber gibt es etwas Gerechteres? Alle werden alt. Besonders davon betroffen: die junge Generation. Die Alten haben damit weniger zu tun, die sind es ja schon, meint WDR 2 Satiriker Dieter Nuhr. Von Dieter Nuhr.

Jahrzehntelang galt der männliche Körper als medizinischer Maßstab – mit fatalen Folgen für die Gesundheit von Frauen. Herzchirurgin Sandra Eifert erklärt, wo die Medizin weiblicher werden muss. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Wie Frauen länger leben Spiegel.de: Das sollten Sie über Rheuma wissen, besonders als Frau Warum Frauen seltener reanimiert werden Sport in und nach den Wechseljahren Smarter leben:Mental Load: Wie Paare sich Alltagsaufgaben gleichberechtigt teilen Longevity: Was wir tun können, um länger fit zu bleiben +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Heute reden wir über eine utopische Zukunft, in der Menschen vielleicht rückwärts altern können, über Jay & Aryas englische KI-Versionen, auf welche Filme wir uns 2026 freuen, über Fahrstühle und mehr.. Enjoy :)Quellen zum Nachlesen:► https://hms.harvard.edu/news/loss-epigenetic-information-can-drive-aging-restoration-can-reverse► https://masseyeandear.org/news/press-releases/2020/12/hms-scientists-reverse-age-related-vision-loss-eye-damage-from-glaucoma-in-mice► https://www.lifebiosciences.com/life-biosciences-announces-fda-clearance-of-ind-application-for-er-100-in-optic-neuropathies/► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33268865/

Camille, infirmière et mère d'un adolescent, se sent enfermée dans la garde alternée imposée par la séparation et hésite à déménager pour se rapprocher de sa famille. Elle craint que ce changement ne soit difficile à vivre pour son fils et redoute de raviver un sentiment d'abandon. Camille cherche à concilier son besoin de renouveau personnel avec le bien-être de son enfant. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au menu de la troisième heure des GG du jeudi 2 avril 2026 : Garde alternée pour les animaux : bonne idée ? ; avec Abel Boyi, éducateur, Sandrine Pégand, avocate, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie.

Aujourd'hui, Abel Boyi, éducateur, Sandrine Pégand, avocate, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Omega-3 & ganzheitliche Ernährung: was Frauen in den Wechseljahre wirklich brauchenEntzündungen. Gelenkschmerzen. Brain Fog. Schlechtere Blutfettwerte.Kommen dir diese Symptome bekannt vor? Dann solltest du gut zuhören – denn in dieser Episode erfährst du, warum dein Körper in den Wechseljahren Omega-3 ANDERS verarbeitet als mit 30.Heute zu Gast: Lara Grüttner Ökotrophologin und Marketing-Expertin bei Dr. Johanna BudwigWir sprechen über:✅ Östrogen & Omega-3: Warum der Hormonabfall verändert, wie dein Körper Fette verarbeitet ✅ Chronische Entzündungen (Inflammaging): Wo sie entstehen und wie Omega-3 dagegen wirkt ✅ ALA vs. EPA/DHA: Warum Leinöl allein nicht ausreicht ✅ Ganzheitliche Ernährung: Was Frauen 40+ wirklich brauchen ✅ Protein-Porridge: Warum Protein so wichtig für Muskelerhalt ist ✅ CellVital: Die neue "Budwig-Formel für gesundes Altern" – Mikronährstoffe & Pflanzenextrakte für langfristige Zellgesundheit ✅ Praktische Tipps: Wie du Leinöl, Protein & Mikronährstoffe in deinen Alltag integrierstDas Wichtigste: Gesundes Altern ist kein Zufall – es ist ein Lebensstil. Mit den richtigen Fetten, ausreichend Protein und gezielten Mikronährstoffen unterstützt du deinen Körper langfristig für mehr Energie, weniger Entzündungen und starke Muskeln und Knochen.Dr. Johanna Budwig Produkte:

Ideen gefragt: Wie sieht die Zukunft der Innenstädte aus? ; Videoüberwachung im öffentlichen Raum ; Musemsbesuche gegen Stress, Depression und Demenz ; Wie wir Gesundheitsdaten nutzen können, um Demenz vorzubeugen ; Schluss mit kaputten Autobahnen, Straßen und Brücken durch zu schwere LKW ; Machen Aphrodisiaka Lust auf Sex? ; Große Fragen: Warum wird man Terrorist? ; Teamwork bei Geburt von Pottwalen ; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

1931 erfand Paul Niehans die Frischzellentherapie, die bis heute unter dem Begriff „Frischzellenkur“ in aller Munde ist. Doch worauf beruhte dieses Verfahren eigentlich – und warum ist es inzwischen gesetzlich verboten? Im zweiten Teil der Sendung widmen wir uns der „Longevity“-Bewegung. Wir gehen der Frage nach, ob sich das Altern tatsächlich stoppen oder sogar rückgängig machen lässt. Welche Verfahren und Medikamente sind wissenschaftlich belegt? Und warum investieren insbesondere Tech-Milliardäre enorme Summen in dieses Feld? Wir haben genau hingeschaut und versuchen, Pseudo- von wirksamer Medizin zu unterscheiden. Wie man uns unterstützen kann, könnt ihr hier nachlesen. Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier QR-Code für Überweisung: QUELLEN: Story der Woche: Steht eine neue Pandemie mit Krankheit "X" bevor? Thema der Woche: Frischzellentherapie: Frischzellentherapie in der dt. wikipedia Paul Niehans in der dt. wikipedia Q-Fieber in der dt. wikipedia Tagesspiegel background: Aus für die Frischzellentherapie "Frischzellentherapie" darf nicht am Menschen angewendet werden SZ: Eigentlich sollte die Therapie längst verboten sein SRF Radio: Frischzellen – Die teure Hoffnung der Reichen und Schönen ZDF: Wenn Krebs zum fragwürdigen Geschäft wird Longevity: Longevity in der dt. wikipedia Femtastics: Forever Young? Eine kritische Betrachtung des Longevity-Trends STERN: Wie die Wissenschaft versucht, den Menschen unsterblich zu machen CBS News: Right-wing influencers get binders labeled "Gilda Sahebi in der taz: Das Longevity-Imperium Bryan Johnson der dt. wikipedia The Guardian: If they could turn back time: how tech billionaires are trying to reverse the ageing process New York Post: Behind the billionaire-backed longevity business — and the innovations that could help us live longer Trailer: Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever

Kann man Altern wirklich „cheaten“?In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Iron Mike über Biohacking, Testosteron, Peptide und die Frage, wie weit man den menschlichen Körper wirklich optimieren kann.Iron Mike arbeitet seit Jahren mit Unternehmern, Politikern, Prominenten und High Performern. Viele von ihnen nutzen Methoden, die den meisten Menschen völlig unbekannt sind: Peptide, Hormone, Longevity-Protokolle und Biohacking-Stacks, die Energie, Leistungsfähigkeit und sogar das Altern beeinflussen sollen. Doch wie weit kann man wirklich  gehen?

Neue Angriffe in Nahost: Wohin führt dieser Krieg?, Antisemitismus bei der Linken: Parteivorstand spricht Machtwort, Altern mit Down-Syndrom: Eine besondere Herausforderung, Der Sport, Das Wetter Hinweis: Die Beiträge zur Fußball-Bundesliga dürfen aus rechtlichen Gründen nicht auf tagesschau.de gezeigt werden. Korrektur: Diese Sendung wurde nachbearbeitet. In dem Beitrag zum Krieg gegen den Iran ist US-Präsident Donald Trump an einer Stelle nicht korrekt übersetzt worden. Seine Aussage wurde dadurch aber weder inhaltlich noch dem Sinne nach verändert. Wir haben die Stelle korrigiert.