Podcasts about altern

In Deutschland leben rund 200.000 Menschen mit vietnamesischen Wurzeln. Wenn ältere Angehörige der "ersten Generation" kultursensible Pflege benötigen, finden sie vor allem in der Community Unterstützung: für ihre Kinder oft keine einfache Situation. Rubarth, Christina www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Daiker, Angelika www.deutschlandfunk.de, Am Sonntagmorgen

Ab wann wird Altern eigentlich zur Frage der Ernährung – und wie viel davon haben wir wirklich selbst in der Hand? Viele glauben, dass Kraftverlust, weniger Energie und Verdauungsprobleme ab 60 einfach dazugehören. Aber stimmt das? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit Leistungssportler und Ernährungswissenschaftler Prof. Georg Abel. Gemeinsam schauen wir uns an, wie du mit den richtigen Stellschrauben – genug Eiweiß, regelmäßigem Kraftreiz und einem gut versorgten Darm – auch im Alter fit, stark und beweglich bleibst. Fundiert, alltagstauglich und ganz ohne erhobenen Zeigefinger.

Man fragt sich, was die Zeit wohl sei, von der es heißt, dass mit ihr alles gleitet und vorüberrinnt (...). Existiert die Vergangenheit? Nein, denn sie ist schon dahin. Entnommen aus: Jean Améry "Über das Altern", Ernst Klett Verlag, Stuttgart 1968

Was unterscheidet Mountainbiker*innen, die über Jahre wirklich sicherer und besser werden, von denen, die trotz vieler Trailkilometer irgendwann stagnieren?Nach unserer Coaching-Tournee durch Deutschland, Südtirol und Österreich sind wir zurück – mit ziemlich vielen Eindrücken. In dieser etwas persönlicheren Podcastfolge erzählen wir, was wir diesen Sommer bei unseren Trainings beobachtet und gelernt haben.Dabei geht es unter anderem um Fragen wie:• Was macht einen guten Übungsplatz für MTB-Fahrtechnik aus?• Warum bedeutet eine schwierige Stelle „geschafft“ zu haben noch lange nicht, dass Du Deine Fahrtechnik verbessert hast?• Warum sind "Basics" auch für fortgeschrittene Mountainbiker*innen entscheidend?• Was machen Biker*innen anders, die über Jahre außergewöhnlich große Fortschritte erzielen?• Warum können zu schwierige Trails Deine fahrtechnische Entwicklung sogar bremsen?• Welche Rolle spielen Müdigkeit und Regeneration für Sicherheit auf langen MTB-Tagen?• Und wie ist es möglich, mit über 70 noch anspruchsvolle Trails sicher und mit Freude zu fahren?Wir teilen Erfahrungen aus unseren Trainings in Gedern, am Reschensee und in Ischgl – und erklären, warum gutes Mountainbike-Training weit mehr bedeutet, als möglichst schwierige Trails zu fahren.Eine Folge über Fahrtechnik, Lernen, Ego, Kontrolle, das Altern, (unsere) Community – und darüber, warum die unspektakulären Grundlagen langfristig oft den größten Unterschied machen.Wir hoffen, dass wir Dir damit helfen können, Dein eigenes Mountainbiken etwas bewusster zu betrachten – und freuen uns natürlich, wenn Du gemeinsam mit uns an Deinen Skills arbeiten möchtest. 

„Brokkoli ist nicht einfach nur gesund. Er enthält einen der spannendsten Pflanzenstoffe der modernen Ernährungsforschung.“ Kaum ein Gemüse hat einen besseren Ruf als Brokkoli. Doch was macht ihn eigentlich so gesund? Die Antwort liegt nicht an seinem Gehalt an Vitamin C oder seinen Ballaststoffen, sondern in einem sekundären Pflanzenstoff namens Sulforaphan. Er entsteht erst, wenn Brokkoli zerkleinert oder gekaut wird, und aktiviert in unserem Körper Schutzmechanismen, die unsere Zellen dabei unterstützen können, mit oxidativem Stress und Entzündungsprozessen umzugehen. Genau deshalb gehört Sulforaphan heute zu den intensivsten erforschten Pflanzenstoffen überhaupt. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie Sulforaphan entsteht, warum Brokkolisprossen besonders reich an seiner Vorstufe sind und weshalb die richtige Zubereitung entscheidend sein kann. Denn erst wenn das Pflanzenenzym Myrosinase mit seiner Vorstufe Glucoraphanin zusammenkommt, bildet sich der eigentliche Wirkstoff. Deshalb kann bereits das Schneiden des Brokkolis vor dem Garen einen Unterschied machen. Außerdem ordnen die beiden die aktuelle Forschung ein. Sulforaphan wirkt nicht wie ein klassisches Antioxidans, sondern aktiviert über den Nrf2-Signalweg körpereigene Schutz- und Entgiftungsmechanismen. Genau dieser biologische Ansatz macht den Stoff für Wissenschaftler so interessant. Aktuell wird unter anderem zu seinem möglichen Einfluss auf gesundes Altern, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit, chronische Entzündungen und Krebsprävention geforscht. Viele Ergebnisse sind vielversprechend. Gleichzeitig gilt: Brokkoli ist kein Wundermittel. Er zeigt vielmehr, wie stark bestimmte Lebensmittel die Biologie unseres Körpers beeinflussen können. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Tech-Milliardäre versprechen ewige Jugend, die Longevity-Bewegung boomt - aber was ist wirklich möglich? Simon Strauß reist zur Nobelpreisträgertagung nach Lindau und spricht mit führenden Wissenschaftlern über Altern, Tod und die Frage, ob wir bald ewig leben können. Eine der meistgehörten Folgen der Woche aus dem F.A.Z. Podcast für Deutschland.

Lebensmittel mit extra Protein sind überall zu finden: von Joghurt, Müsli und Kaffee bis hin zu Proteinwasser. Eine neue Übersichtsstudie, die mehr als 350 Arbeiten auswertet, legt jedoch nahe, dass es gesünder ist weniger Protein über die Nahrung aufzunehmen – und in manchen Fällen sogar unser Leben verlängern kann. Martin Gramlich im Gespräch mit Franziska Müller-Ehrenfeld, ARD Wissenschaftsredaktion

Gartenarbeit ist mehr als Hobby: Sie kann Rückenschmerzen lindern (mit einfachen Übungen), Kraft aufbauen und laut Studien das Sterberisiko senken. 

In dieser Episode spreche ich mit Prof. Billy Sperlich, Sportwissenschaftler und Leistungsphysiologe.Die VO2 Max – die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers – gilt als einer der stärksten Prädiktoren für Langlebigkeit und Gesundheit. Werte reichen von unter 15 ml bei Herzinsuffizienz bis zu 96 ml bei Weltklasse-Athleten.In dieser Folge erfährst du:

„Mit zunehmendem Alter verlieren unsere Zellen an Energie. Ein Grund dafür: Beschädigte Mitochondrien werden nicht mehr zuverlässig erkannt und recycelt.“ Genau hier wird Urolithin A interessant: Der Stoff könnte die Mitophagie unterstützen, also den Prozess, mit dem Zellen defekte Mitochondrien abbauen und ihre Energieproduktion stabil halten. Urolithin A steckt jedoch nicht direkt in Granatäpfeln, Walnüssen oder Beeren. Es entsteht erst, wenn bestimmte Darmbakterien deren Pflanzenstoffe umwandeln. Und genau das gelingt nur einem Teil der Menschen. In dieser Deep Dive Folge der artgerecht HEALTH NERDS erklären Podcast Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, wie Urolithin A entsteht, warum das Darmmikrobiom darüber entscheidet und welche Rolle der Stoff für Mitochondrien, Muskelkraft und gesundes Altern spielen könnte. Im Mittelpunkt steht die Frage, ob sich die zelluläre Qualitätskontrolle gezielt unterstützen lässt. Erste Humanstudien zeigen Veränderungen mitochondrialer Biomarker und mögliche Effekte auf Muskelkraft und körperliche Leistungsfähigkeit. Die Datenbasis ist jedoch noch begrenzt. Urolithin A ersetzt weder Bewegung noch Krafttraining. Der Stoff macht vielmehr sichtbar, wie entscheidend es für unsere Gesundheit ist, beschädigte Zellstrukturen rechtzeitig auszusortieren. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

REDIFF - Lola exprime sa difficulté à gérer la garde alternée de son fils de huit ans, mise en place récemment à la demande du père. Elle ressent un manque profond en l'absence de son fils et doit composer avec les tensions persistantes avec son ex-compagnon, qui utilise leur fils pour maintenir un lien. Lola cherche des solutions pour apaiser la situation tout en protégeant son enfant. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

REDIFF - Paul Delair et Caroline Dublanche explorent la délicate question de la garde alternée. À travers le témoignage poignant de Lola, ils discutent des idées reçues et des réalités de ce mode de garde, en soulignant son impact sur le développement affectif des enfants. Quels sont les bénéfices et les défis de la résidence alternée ? Comment les parents peuvent-ils surmonter leurs différends pour le bien-être de leur enfant ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hundert gesunde Lebensjahre. Das soll bald normal sein. Dank «Longevity»: gesunder Lebensstil, Prävention, Therapien und Pillen. Aber wozu eigentlich? Wie lange dauert ein gutes Leben? Yves Bossart im Gespräch mit dem Unternehmer Tobias Reichmuth und dem Journalisten Thomas Schulz. Aufhalten lässt sich das Älterwerden heute noch nicht. Aber verlangsamen. Durch einen gesunden Lebensstil, durch ausgewogene Ernährung, viel Bewegung, wenig Stress, guten Schlaf und ein soziales Umfeld. Daneben gibt es immer mehr Angebote, die uns lange Gesundheit versprechen oder gar eine Heilung von der Krankheit «Altern»: von Nahrungsergänzungsmitteln über Sauerstofftherapien bis hin zu Eingriffen in unsere Gene. «Longevity» ist ein Lifestyle, ein Megatrend und ein Milliardenmarkt. Das Ziel: möglichst lange gesund sein, bald schon über 100 Jahre. Was ist davon zu halten? Wie viel Gesundheit gehört zu einem erfüllten Leben? Und wie sieht unsere Gesellschaft aus, wenn wir alle bald 120 Jahre alt werden? Darüber spricht Yves Bossart mit Tobias Reichmuth, einem der wichtigsten Vordenker und Investoren in der Schweiz, wenn es um Langlebigkeit geht, und mit Thomas Schulz, Journalist für das Magazin «Der Spiegel» und Autor des Buches «Projekt Lebensveränderung». Wiederholung vom 8. März 2026

Hundert gesunde Lebensjahre. Das soll bald normal sein. Dank «Longevity»: gesunder Lebensstil, Prävention, Therapien und Pillen. Aber wozu eigentlich? Wie lange dauert ein gutes Leben? Yves Bossart im Gespräch mit dem Unternehmer Tobias Reichmuth und dem Journalisten Thomas Schulz. Aufhalten lässt sich das Älterwerden heute noch nicht. Aber verlangsamen. Durch einen gesunden Lebensstil, durch ausgewogene Ernährung, viel Bewegung, wenig Stress, guten Schlaf und ein soziales Umfeld. Daneben gibt es immer mehr Angebote, die uns lange Gesundheit versprechen oder gar eine Heilung von der Krankheit «Altern»: von Nahrungsergänzungsmitteln über Sauerstofftherapien bis hin zu Eingriffen in unsere Gene. «Longevity» ist ein Lifestyle, ein Megatrend und ein Milliardenmarkt. Das Ziel: möglichst lange gesund sein, bald schon über 100 Jahre. Was ist davon zu halten? Wie viel Gesundheit gehört zu einem erfüllten Leben? Und wie sieht unsere Gesellschaft aus, wenn wir alle bald 120 Jahre alt werden? Darüber spricht Yves Bossart mit Tobias Reichmuth, einem der wichtigsten Vordenker und Investoren in der Schweiz, wenn es um Langlebigkeit geht, und mit Thomas Schulz, Journalist für das Magazin «Der Spiegel» und Autor des Buches «Projekt Lebensveränderung». Wiederholung vom 8. März 2026

Spitz, Aena www.deutschlandfunkkultur.de, Interview

Mein neues Buch „Alles wird gut – aber nicht von alleine" erscheint bald und kann jetzt schon vorbestellt werden. Darin teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse rund um ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben. Hier kannst du es vorbestellen: ⁠https://link.stayoung.de/alleswirdgut ⁠*** In dieser Folge spreche ich mit Dr. Markus Czornik, Facharzt für Chirurgie und seit rund zwanzig Jahren niedergelassener Hausarzt im Bayerischen Wald. Er tritt an gegen eine Entwicklung, die mir zunehmend Sorgen bereitet: Longevity und Prävention drohen zu einer Luxusbranche zu werden, zu etwas, das man sich leisten können muss. Dr. Czornik hält dagegen. Seine Überzeugung lautet, dass gute Hausarztmedizin immer auch gute Präventivmedizin ist und dass ein erheblicher Teil sinnvoller Vorsorge schon heute in der Kassenpraxis möglich wäre. Wir sprechen über gründliche Anamnese, über Diagnostik, die zu selten gemacht wird, über bioidentische Hormontherapie und Mikronährstoffe. Zwei seiner Patienten, Stefanie Steinbrink und Gerhard Schwarz, schildern ihren eigenen Weg. Und seine Tochter Theresa Czornik erzählt, wie aus dem Wissen ihres Vaters ein Familienprojekt im Netz wurde. Am Ende steht die Frage, was sich in unserem Gesundheitssystem ändern muss, damit gesundes Altern keine Frage des Geldbeutels bleibt. In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen: Warum Longevity Gefahr läuft, zu einer Luxusbranche zu werden Was Dr. Czornik meint, wenn er sagt, Longevity gehöre in die Hausarztpraxis Wie seine Zeit als Chirurg ihn zur Prävention gebracht hat Was der hausärztliche Dreiklang „ich sehe dich, ich höre dich, ich fühle dich“ konkret bedeutet Warum eine sorgfältige Anamnese die Grundvoraussetzung jeder Prävention ist Welche Diagnostik in der Kassenpraxis tatsächlich möglich ist Weshalb die teuerste Diagnostik oft die ist, die gar nicht gemacht wird Warum bei vielen Menschen Mitte vierzig noch nie ein Ultraschall gemacht wurde Wie Stefanie Steinbrink jahrelang mit ihren Wechseljahresbeschwerden nicht gehört wurde Welche präventiven Effekte eine bioidentische Hormontherapie haben kann Was Gerhard Schwarz mit KI vorbereitet in die Praxis mitbrachte und wie sein Arzt darauf reagierte Weshalb Prävention im Kassensystem so schlecht vergütet wird und was sich politisch ändern müsste  Weitere Informationen zu Dr. Markus Czornik findest du hier: Dr. Markus Czornik Instagram & TikTok: @doc.czo https://www.instagram.com/doc.czo/ https://www.tiktok.com/@doc.czo Website: www.docczo.de  Stellvertretend für ihre drei Geschwister und MitgründerInnen: Theresa Czornik – Coach & Mentorin für Sichtbarkeit https://www.instagram.com/theresa.czornik/  Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g  Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-299 

Heute sprechen Dorothea und Virginia darüber, warum viele Menschen schon mit Anfang oder Mitte 30 beginnen, sich Gedanken über das Älterwerden zu machen – obwohl sie selbst noch lange nicht alt sind. Sie sprechen darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen und soziale Medien unsere Sicht auf das Altern beeinflussen und warum Jugend oft als Ideal gilt. Außerdem diskutieren sie, ob es überhaupt ein „perfektes“ Alter gibt oder ob jede Lebensphase ihre ganz eigenen Vorteile mit sich bringt. Dabei geht es um Themen wie Vergänglichkeit, Zufriedenheit und die Frage, warum sich unser Blick auf das Leben mit den Jahren verändert. Zum Abschluss stellen sie sich die spannende Frage: In welchem Alter würden sie für immer bleiben – und warum? Folgt uns auf unseren Socialmedia Kanälen: https://linktr.ee/virginiaernst?utm_source=linktree_profile_share

Nur ein Tiel der Menschen können die Zellkraftwerke von Natur aus vor dem Altern schützen. Der Rest leidet unter einer blockierten Müllabfuhr im Körper. Gehören Sie dazu? Hier ist das zelluläre Protokoll.

Die beiden größten Stars der FIFA-Fußball-WM, Messi und Ronaldo, vollbringen eindrucksvolle Rekorde – trotz ihres Alters. Dabei führen sie unterschiedliche Weisen vor, mit dem eigenen Altern umzugehen. Von Messi können wir als Gesellschaft lernen. Ein Kommentar von Björn Vedder www.deutschlandfunkkultur.de, Politisches Feuilleton

Dystopische Satire über die «Alten-Republik». Das Bild des einsamen Rentners, der Pfandflaschen suchend durch unsere Städte geistert, gehört der Vergangenheit an: Altern und Sterben werden in Zukunft ausgelagert. Denn immer weniger alte Menschen können sich ihren Lebensabend in Mitteleuropa leisten. Wer das Hörspiel im Radio hören will: Samstag, 11.07.2026, 20.00 Uhr, Radio SRF 2 Kultur Poldi und Gretchen haben das Rentenalter erreicht. Zeit für den Kassensturz: Kommen sie – jeder für sich – auf die 487'800 Euro Sicherheit, wie in der jüngsten Gesetzesnovelle zur Vermeidung von Altersarmut festgelegt? Nur wer dieses Vermögen angespart hat oder eine satte monatliche Rente nachweisen kann, darf seinen Lebensabend in Deutschland verbringen. Für alle anderen heisst es: Koffer packen und Abschied nehmen von der Heimat – für den gesicherten Lebensabend in Übersee. Leopold hat für sich und seine Bienen einen Platz auf restliche Lebenszeit in einer zertifizierten Altersheim-Anlage in Polen gebucht. Annegret hat sich für deutlich weniger Einsatz in einer Seniorenresidenz im Südwesten der Volksrepublik China eingekauft. Auf der Shortlist beim Hörspielpreis der Kriegsblinden 2015. ____________________ Mit: Ulrich Pleitgen (Poldi), Christine Schorn (Gretchen), Harald Halgardt (Hartmut) und Malina Ebert (Putzfrau), Fang Yu (Chinesischlehrer), Markus Petersen (Volkswirtschaftler), Christoph Bohlen (Unternehmenssprecher), Britta Steffenhagen (Moderatorin) sowie Stefan Ripplinger, Sabin Tambrea, Eckard Rölke, Melanie Mohammed, Yuka Yanagihara, Mariel Jana Supka und Mandy Rudski ____________________ Tontechnik: Jean Szymczak – Dramaturgie und Redaktion: Christina Hänsel – Regie: Judith Lorentz und Hermann Bohlen ____________________ Produktion: WDR 2014 ____________________ Dauer: 53'

Entwickeln wir die Pflege von morgen richtig? Wie wir über das Alter denken, entscheidet darüber, wie wir morgen gepflegt werden! In dieser Folge sprechen Claudia Schwab und Marc Brandstätter über den Einfluss von Altersbildern auf unsere Versorgungsstrukturen – und warum unsere Haltung gegenüber dem Älterwerden entscheidend für Pflegequalität, Teilhabe und gesundes Altern ist. Wie können wir bedarfsgerechte, zukunftsfähige Pflege gestalten – im urbanen wie im ländlichen Raum? Und welche Rolle spielt die aktive Einbindung der Bevölkerung dabei? Ein Impuls für alle, die Pflege neu denken wollen …

Älterwerden ist eines der wenigen Themen, das wirklich jeden Menschen betrifft. Und trotzdem sprechen wir oft nur ungern darüber. Während Jugendlichkeit als Ideal gilt, verbinden viele das Alter mit Verlust, Krankheit, Einsamkeit oder dem Gefühl, nicht mehr gebraucht zu werden. Die Folge: Wir versuchen, das Älterwerden möglichst lange zu verdrängen.Doch was wäre, wenn wir das Alter völlig neu betrachten würden?In diesem Livenet-Talk begrüsst Ruedi Josuran einen Mann, der die Thematik wie kaum ein anderer kennt: Markus Müller, Gründer der Initiative «Initiative Pro Aging», langjähriger Begleiter alter und hochbetagter Menschen und Autor des neuen Buches «Alter neu denken – Wie dein Denken dein Älterwerden bestimmt». Während zwölf Jahren arbeitete er mit alten, hochbetagten und sterbenden Menschen im Zentrum Rämismühle. Dabei begegnete er nicht nur den Herausforderungen des Alters, sondern auch dessen verborgenen Schätzen.Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum unser Bild vom Alter oft einseitig geprägt ist und wie sehr unsere innere Haltung beeinflusst, wie wir älter werden. Was können wir von Menschen lernen, die auf ein langes Leben zurückblicken? Warum erleben manche ihre späteren Jahre als erfüllte und sinnvolle Lebensphase, während andere vor allem Defizite sehen? Und welche Rolle spielen Glaube, Hoffnung, Dankbarkeit, Beziehungen und Lebenssinn dabei?Dieses Gespräch richtet sich nicht nur an ältere Menschen. Es richtet sich an alle, die verstehen möchten, dass Altern nicht erst mit 70 oder 80 beginnt, sondern ein lebenslanger Prozess ist. Wer früh lernt, das Alter als Chance zu sehen, kann gelassener, bewusster und hoffnungsvoller leben.Denn die entscheidende Frage lautet nicht: Wie alt bin ich oder wie alt werde ich? Sondern: Wie denke ich über mein Älterwerden?Ein Talk, der Mut macht. Für heute. Und für die kommenden Jahre.Buch «Alter neu denken!»: https://initiative-pro-aging.ch/allgemein/alter-neu-denken/Dir gefällt unsere Arbeit?Unterstütze uns hier: https://www.livenet.ch/spendeVielen Dank für deinen Beitrag!

In dieser Folge des Ladies Drive Live Podcasts sprechen Dr. med. Alexander Papp und Sandra-Stella Triebl über Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Prävention und die Frage, was uns wirklich hilft, länger, gesünder und bewusster zu leben.Achtsamkeit ist ein Milliardenmarkt geworden. Eisbaden, Rotlichtmasken, Supplements, Biohacking und neue Longevity-Trends versprechen ein längeres, gesünderes Leben. Doch was davon ist wissenschaftlich fundiert – und was ist vor allem gutes Marketing?Dr. med. Alexander Papp ist Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie sowie medizinischer Leiter des Mount Med Resort. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich mit der Frage, wie Menschen gesund, vital und selbstbestimmt älter werden können.Im Live-Podcast vom Ladies Drive Bargespräche geht es darum, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Selbstoptimierung und warum wir neben Körper und Geist manchmal auch Herz und Seele nicht vergessen sollten.Im Zentrum steht eine einfache Frage: Wie schaffen wir es, nicht nur länger zu leben, sondern besser zu leben?In dieser Folge erfahrt ihr:– weshalb Lifestyle und Gewohnheiten einen grossen Einfluss auf unsere Gesundheit haben– warum Natur, Bewegung und bewusste Pausen wichtiger sind als viele Supplements– weshalb Gesundheit mehr ist als körperliche Optimierung– wie wir Warnsignale unseres Körpers früher erkennen können– warum Rituale und Zeit für sich selbst entscheidend für langfristiges Wohlbefinden sind– weshalb gesundes Altern nicht bedeutet, gegen das Alter zu kämpfen, sondern mit ihm zu lebenDiese Episode richtet sich an alle, die Gesundheit ganzheitlich betrachten und sich fragen, wie ein langes Leben nicht nur länger, sondern vor allem lebenswerter werden kann.Themen dieser Episode: Longevity, Healthy Aging, Biohacking, Epigenetik, Prävention, ganzheitliche Gesundheit, Lifestyle Medicine, Stressmanagement, Wellbeing, Achtsamkeit, Naturheilkunde.Host: Sandra-Stella Triebl, Founder & Publisher, Ladies DriveGast: Dr. med. Alexander Papp, Facharzt für plastische, ästhetische und rekonstruktive Chirurgie, medizinischer Leiter des Mount Med Resorthttps://www.mountmedresort.com/Aufgezeichnet als Live-Podcast beim Bargespräch Vol. 79 im blue Cinema Abaton in Zürich.Mehr von Ladies Drive:https://ladiesdrive.world/Mit Dank an unsere Partner: Astara, Mount Med Resort, Lalier Champagner, Nuvage, Paul Mitchell, Conforama mit Sofas von Bobochic und blue Cinema Abaton.

Warum hast Du abends ständig Heißhunger? Warum fehlt Dir nachmittags die Energie? Und warum wird Abnehmen oft schwerer, obwohl Du Dich gesund ernährst?Die Antwort könnte überraschend sein: Schlaf.In dieser ROC-TV Folge erfährst Du, wie Schlaf Appetit, Energie, Regeneration und gesundes Altern beeinflusst. Außerdem zeige ich Dir fünf wissenschaftlich fundierte Maßnahmen, mit denen Du Deine Schlafqualität verbessern kannst.In dieser Folge:✔ Warum Schlafmangel Heißhunger fördern kann ✔ Warum Schlaf beim Abnehmen oft unterschätzt wird✔ Warum Schlafregelmäßigkeit wichtiger sein kann als gedacht✔ Die größten Fehler bei Kaffee, Alkohol und Schlaf✔ 5 konkrete Maßnahmen für besseren SchlafDie wichtigsten Stellen:00:00 - Intro01:06 - Warum Schlaf wichtiger ist, als die meisten denken02:05 - Die Folgen von chronischem Schlafmangel02:31 - Warum Schlaf Deinen Appetit steuert03:41 - Warum Schlaf Deine Energie beeinflusst04:20 - Warum guter Schlaf gesundes Altern unterstützt05:21 - 5 Maßnahmen für besseren Schlaf05:30 - Nr. 1: Feste Schlafenszeiten einhalten06:53 - Nr. 2: Kaffee 8 Stunden vor dem Schlafengehen meiden08:02 - Nr. 3: Das Schlafzimmer kühl halten09:05 - Nr. 4: 1–2 Stunden vorher warm duschen10:08 - Nr. 5: Auf Alkohol vor dem Schlafengehen verzichtenIch freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren.Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris “The ROC”

5:34:53 – Frank in New Jersey, plus the Other Side. Topics include: Metuchen vision, ABM Show 13 – The 40th Anniversary, Compact Disc World Labelscar, Snow Maiden Sake, Pearl Jam, Technorave 2 – Trance Atlantic…The Wave Of The Future, Altern 8, Round 1 Arcade, Non-Alcoholic Lapo’s Espresso Martini, Fillo’s Walking Tamales, Tato Skins, Supergirl (2026), trailers, Tom […]

5:34:53 – Frank in New Jersey, plus the Other Side. Topics include: Metuchen vision, ABM Show 13 – The 40th Anniversary, Compact Disc World Labelscar, Snow Maiden Sake, Pearl Jam, Technorave 2 – Trance Atlantic…The Wave Of The Future, Altern 8, Round 1 Arcade, Non-Alcoholic Lapo’s Espresso Martini, Fillo’s Walking Tamales, Tato Skins, Supergirl (2026), trailers, Tom […]

Vera Strauch und Cordelia Röders-Arnold, CEO und CMO bei Dear Monday, checken aus dem Juni aus und nehmen dich im Female Leadership Podcast mit in ihren Monat: Ist Cordelia jetzt eine Kräuterhexe oder doch Groningen-Expertin? Wie steht es um Veras Geburtstagklimmzug? Wie sieht erfolgreiches Altern aus, das sich nicht nach einem permanenten Kampf gegen den eigenen Körper anfühlt? Und warum müssen wir im Jahr 2026 immer noch darum kämpfen, dass alternde Frauenkörper in den Medien und der Gesellschaft sichtbar bleiben? Und: Botox – ja oder nein?Außerdem nehmen sie dich mit hinter die Dear Monday Kulissen: Du bekommst einen exklusiven Einblick in das Dear Monday Event des Jahres!

Dietrich Grönemeyer ist Arzt, Medizinprofessor und Autor. Er hat vier Menschen seiner Familie durch Demenz begleitet, zwei Motorradunfälle überlebt, einen freien Fall in einem spanischen Canyon und eine Herzmuskelentzündung. Heute ist er 73 – und voller Pläne und Lebenslust. Wir sprechen über Demenz als gesellschaftliches Phänomen, über das Vergeben eines prügelnden Vaters, über den Unterschied zwischen Krankheitssystem und Gesundheitsgesellschaft. Und darüber, warum Liebe keine Esoterik ist, sondern vielleicht das wirksamste Elixier, das wir haben. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://dietrich-groenemeyer.com/ DINGE: Seine Bücher https://dietrich-groenemeyer.com/buecher/ Fakten: The Lancet Commission on dementia prevention, intervention, and care, 2024 – Basis für die Aussage zu den 14 beeinflussbaren Risikofaktoren; die Kommission beziffert den potenziell vermeid- oder verzögerbaren Anteil auf etwa 45%. https://bit.ly/4g6OVuV Deutsche Alzheimer Gesellschaft / Alzheimer-Hilfen für Angehörige https://bit.ly/4ezDgSH Lukas Hambach - Produktion Annie Hoffmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution MEIN GAST: Meine Fragensets: beherzt.net/hotel-matze Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Meine Bücher: https://bit.ly/4w3MGx1

Knochen verlieren mit zunehmendem Alter an Stabilität. Oft bleibt das lange unbemerkt – bis es zu einem Bruch kommt. Welche Risikofaktoren die Erkrankung begünstigen, warum Frauen häufiger betroffen sind und welche Maßnahmen tatsächlich helfen, das erklärt in dieser Folge Prof. Lorenz Hofbauer, Bereichsleiter des Fachbereichs Endokrinologie, Geriatrie und Knochenstoffwechselerkrankungen am Universitätsklinikum Dresden und Direktor im UniversitätsCentrums für gesundes Altern. Außerdem geht es in dieser Folge um die Frage, warum es manchmal knistert, wenn wir unseren Pullover oder ein T-Shirt ausziehen. Hier findet Ihr mehr Informationen zum Thema Osteoporose: https://gesundheitsatlas-deutschland.de/erkrankung/osteoporose Wer mehr zum Thema Vitamin D wissen möchte, hier könnt Ihr die Aha-Folge dazu hören, in der es auch um mögliche Überdosierung geht: https://open.spotify.com/episode/1getsajd7VFHC3VwlQG5kl https://podcasts.apple.com/at/podcast/vitamin-d-wer-braucht-eine-extradosis-und-wem-schadet-es/id1637836095?i=1000642849842 Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

In dieser Folge spreche ich mit Maren Naue, Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin, die gemeinsam mit ihrem Team vor allem Frauen ab 40 dabei unterstützt, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu werden sowie ihr Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen. Wir sprechen darüber, warum Abnehmen manchmal trotz großer Bemühungen nicht funktioniert, welche Rolle der Stoffwechsel dabei spielt und welche Faktoren häufig übersehen werden. Außerdem tauchen wir in die Themen Nährstoffversorgung, Regeneration und Gesundheit ein und beleuchten, was der Körper wirklich braucht, um langfristig gut zu funktionieren. Freue dich auf ein spannendes und tiefgehendes Gespräch mit vielen wertvollen Impulsen rund um Ernährung, Fitness und gesundes Altern. Web: https://marennaue.com/ PDF-Download: https://drive.google.com/file/d/1blYcwVeCRA17xHaULkkcXYhGnbswzOly/view?usp=sharing

Westerhaus, Christine www.deutschlandfunk.de, Forschung aktuell

Grundsätzliche Wissensfragen aus der Welt des kleinen Wein-Einmaleins behandelt eigentlich die Webweinschule. Aber Felix hatte das Bedürfnis doch noch einmal bei Adam und Eva mit dem Thema Reife anzufangen. Dass es dazu einen Wein vom extremen Rand des Spektrums (und dann auch noch vom positiven Rand) gab, war Zufall – oder vielleicht Vorsehung? Im Glas Zilliken Riesling Spätlese 1997 trocken und Grüner Verltliner Smaragd 2018 von Knoll

1. The Psychopaths – Nightmares 2. N-Joi – Rhythm Zone 3. Altern 8 – Move My Body 4. The Prodigy – Pandemonium  5. The Scientist – The Exorcist 6. Eat Static – The Fourth Dimension 7. Ravesignal III – Horsepower (Remix) 8. The Hypnotist – Rainbows in the Sky 9. Smart Systems – Tingler 10. Vicious Circle – In my Heart, In my Soul 11. 808 State – In Yer Face

Wie alt sind Sie? Und wie alt ist Ihr Körper? Forschende haben eine neue Methode entwickelt, mit der das biologische Alter sehr schnell und zuverlässig bestimmt werden kann. Damit kann zum Beispiel der Einfluss bestimmter Medikamente auf das Altern untersucht werden. Astrid Meisoll im Gespräch mit Veronika Simon, ARD Wissenschaftsredaktion

Sie ist Olympiasiegerin, Ärztin und widmet sich jetzt der Longevity, der Kunst des langen Lebens. Lara Vadlau hat das Buch "Die Alterslüge" geschrieben und betont: "Altern ist ein Prozess, kein plötzlicher Zustand und was wir heute tun, entscheidet über unseren späteren Zustand". Am Pfingstsonntag, war sie Gast in "Frühstück bei mir".Die 32jährige Kärntnerin spricht mit Claudia Stöckl über Nahrung als Information ("Kauf keine Produkte, sondern Zutaten"), über Kraftraining als wirkungsvolle Altersvorsorge und warum die Reihenfolge beim Essen so wichtig ist. Sie nennt Dankbarkeit als Faktor für Langlebigkeit und erzählt von ihrer Liebesbeziehung zu ihrer Freundin Daniela Wukotitsch. (Dieser Beitrag begleitet die Sendung "Frühstück bei mir"; Ö3, 24. Mai 2026)

Energie, Hirn, Muskeln und gesund lange leben.

Thailands Altersresorts für Ausländer: Auch Menschen aus der Schweiz lassen sich oder ihre Angehörigen dort betreuen – zu einem Bruchteil der hierzulande fälligen Kosten. Wie lebt es sich in der Fremde, und welches Pflegekonzept lohnt sich? «Puls» besucht vier Einrichtungen im Norden des Landes. Der schöne Schein kann trügen Was Angehörigen gefällt, muss nicht die beste Lösung für die zu pflegende Person sein: Diese Lehre hat André Argast nach einer regelrechten Odyssee durch thailändische Pflegeeinrichtungen ziehen müssen. Strandnähe und geschmackvolle Einrichtung zählen nichts, wenn das Personal schlecht ausgebildet oder unterbesetzt ist. In der Stadt Chiang Mai hat der Basler jetzt eine Lösung für seine demenzkranke Frau Simone gefunden: das «Vivocare» mit rund 40 Gästen, die meisten aus der Schweiz und in Langzeitpflege. Ein Schweizer Dorf in Thailand Martin Woodtli hält nicht viel von allzu grossen Pflegeeinrichtungen. Seine Institution für demenzkranke Menschen ist deshalb sehr familiär geprägt: In seinem Alzheimerdorf «Baan Kamlangchay» werden nicht mehr als vierzehn Gäste betreut. Untergebracht sind sie in Privathäusern eines Dorfs nahe Chiang Mai, diverse Liegenschaften dienen als Treffpunkte für das gemeinsame Essen und andere Aktivitäten. Rund um die Uhr werden die meist deutschsprachigen Personen von Pflegerinnen persönlich betreut. Dennoch kämpft Martin Woodtli mit dem Stigma, dass seine Gäste einfach aus der Schweiz abgeschoben wurden. Pflege nicht nur für Ausländer Urs und Rita Tobler haben sich das Leben nach der Pensionierung anders vorgestellt. Lange Jahre lebte das Unternehmerpaar in Japan und wollte auch den Lebensabend dort verbringen – bis ihnen Ritas Alzheimererkrankung einen dicken Strich durch diese Rechnung gemacht hat. So leben die beiden nun in Thailand, wo die Pflege ein Mass und eine Qualität haben, die in der Schweiz auch für sehr viel Geld nicht geboten werden kann. Mit dem «Tranquila Elderly Care» hat sich Urs Tobler bewusst für ein thailändisch geführtes Resort entschieden, das seine Türen immer mehr auch für Seniorinnen und Senioren aus dem Ausland öffnet. Vom Hotelier zum Altersheimdirektor Die Covid-Krise bewegte Matthias Froelich zu einem drastischen Schritt: Als immer mehr Touristen wegblieben, baute der eingefleischte Hotelier sein Wellnessresort «Ban Sabai» kurzerhand zu einem Altersresort um. Das Besondere: hier leben gesunde und kranke Menschen unter einem Dach – vor allem Paare mit einem gesunden und einem pflegebedürftigen Teil, die in eigenen Wohneinheiten untergebracht sind. Das Altersresort zielt auch auf die vielen in Chiang Mai lebenden Schweizer Auswanderinnen und Auswanderer ab. Und wer weiss, meint Froelich, «vielleicht bin ich ja eines Tages mein eigener Gast?»

Kreatin ist gerade überall: für mehr Energie, Muskelaufbau, besseren Stoffwechsel, gesundes Altern, Frauen ab 35 – und angeblich sogar fürs Abnehmen. Aber was ist wirklich dran am Kreatin-Hype? In dieser Folge schauen wir ehrlich und verständlich auf eines der am besten erforschten Supplements überhaupt. Du erfährst, was Kreatin im Körper macht, warum es vor allem für Krafttraining, Muskelaufbau und Muskelerhalt interessant ist – und warum es trotzdem kein Fettverbrenner ist. Wir sprechen darüber: • was Kreatin wirklich ist• warum es gerade so stark gehypt wird• welche Vorteile Kreatin wissenschaftlich tatsächlich hat• ob Kreatin beim Abnehmen helfen kann• warum die Waage durch Kreatin kurzfristig steigen kann• für wen Kreatin sinnvoll ist – und für wen eher nicht• warum Kreatin-Monohydrat meistens völlig ausreicht• und weshalb kein Supplement Ernährung, Training, Schlaf und Stressmanagement ersetzt Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst:Brauche ich Kreatin wirklich – oder ist das nur der nächste Marketing-Hype? Kreatin kann ein sinnvolles Werkzeug sein, besonders wenn du Krafttraining machst, Muskulatur aufbauen oder während einer Abnehmphase Muskelmasse erhalten möchtest. Aber es ist keine Abkürzung zum Abnehmen und kein Ersatz für die Basics. 

Alternância governamental é um fator impactante na oscilação da fome no Brasil

(00:47) Menschen mit und ohne Beeinträchtigung gemeinsam auf der Bühne: Das neue Stück von Christoph Marthaler und dem Theater Hora am Theater Basel. Weitere Themen: (06:08) Das Lucerne Festival eröffnet die neue Reihe von «Pulse» mit einem besonderen Zusammenspiel aus Musik und Licht. (11:35) Damien Hausers «Memory of Princess Mumbi»: Ein cineastisches Wunder, das alle Genre-Grenzen vermischt. (15:50) GEMA-Reform angenommen: Kulturförderung wird neu organisiert. (19:30) «Endlich»: Ein Theaterstück über das Altern von Asia Ahmetjanova.

Altern ist nichts für Feiglinge, aber gibt es etwas Gerechteres? Alle werden alt. Besonders davon betroffen: die junge Generation. Die Alten haben damit weniger zu tun, die sind es ja schon, meint WDR 2 Satiriker Dieter Nuhr. Von Dieter Nuhr.

Heute reden wir über eine utopische Zukunft, in der Menschen vielleicht rückwärts altern können, über Jay & Aryas englische KI-Versionen, auf welche Filme wir uns 2026 freuen, über Fahrstühle und mehr.. Enjoy :)Quellen zum Nachlesen:► https://hms.harvard.edu/news/loss-epigenetic-information-can-drive-aging-restoration-can-reverse► https://masseyeandear.org/news/press-releases/2020/12/hms-scientists-reverse-age-related-vision-loss-eye-damage-from-glaucoma-in-mice► https://www.lifebiosciences.com/life-biosciences-announces-fda-clearance-of-ind-application-for-er-100-in-optic-neuropathies/► https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33268865/

Camille, infirmière et mère d'un adolescent, se sent enfermée dans la garde alternée imposée par la séparation et hésite à déménager pour se rapprocher de sa famille. Elle craint que ce changement ne soit difficile à vivre pour son fils et redoute de raviver un sentiment d'abandon. Camille cherche à concilier son besoin de renouveau personnel avec le bien-être de son enfant. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

1931 erfand Paul Niehans die Frischzellentherapie, die bis heute unter dem Begriff „Frischzellenkur“ in aller Munde ist. Doch worauf beruhte dieses Verfahren eigentlich – und warum ist es inzwischen gesetzlich verboten? Im zweiten Teil der Sendung widmen wir uns der „Longevity“-Bewegung. Wir gehen der Frage nach, ob sich das Altern tatsächlich stoppen oder sogar rückgängig machen lässt. Welche Verfahren und Medikamente sind wissenschaftlich belegt? Und warum investieren insbesondere Tech-Milliardäre enorme Summen in dieses Feld? Wir haben genau hingeschaut und versuchen, Pseudo- von wirksamer Medizin zu unterscheiden. Wie man uns unterstützen kann, könnt ihr hier nachlesen. Zum HOAXILLA Merchandise geht es hier QR-Code für Überweisung: QUELLEN: Story der Woche: Steht eine neue Pandemie mit Krankheit "X" bevor? Thema der Woche: Frischzellentherapie: Frischzellentherapie in der dt. wikipedia Paul Niehans in der dt. wikipedia Q-Fieber in der dt. wikipedia Tagesspiegel background: Aus für die Frischzellentherapie "Frischzellentherapie" darf nicht am Menschen angewendet werden SZ: Eigentlich sollte die Therapie längst verboten sein SRF Radio: Frischzellen – Die teure Hoffnung der Reichen und Schönen ZDF: Wenn Krebs zum fragwürdigen Geschäft wird Longevity: Longevity in der dt. wikipedia Femtastics: Forever Young? Eine kritische Betrachtung des Longevity-Trends STERN: Wie die Wissenschaft versucht, den Menschen unsterblich zu machen CBS News: Right-wing influencers get binders labeled "Gilda Sahebi in der taz: Das Longevity-Imperium Bryan Johnson der dt. wikipedia The Guardian: If they could turn back time: how tech billionaires are trying to reverse the ageing process New York Post: Behind the billionaire-backed longevity business — and the innovations that could help us live longer Trailer: Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever

Kann man Altern wirklich „cheaten“?In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Iron Mike über Biohacking, Testosteron, Peptide und die Frage, wie weit man den menschlichen Körper wirklich optimieren kann.Iron Mike arbeitet seit Jahren mit Unternehmern, Politikern, Prominenten und High Performern. Viele von ihnen nutzen Methoden, die den meisten Menschen völlig unbekannt sind: Peptide, Hormone, Longevity-Protokolle und Biohacking-Stacks, die Energie, Leistungsfähigkeit und sogar das Altern beeinflussen sollen. Doch wie weit kann man wirklich  gehen?