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Die Sommerpause läuft, aber Gesprächsstoff gibt es beim HSV mehr als genug.

Was passiert mit einem Medikament, wenn es die streng kontrollierte Welt der Zulassungsstudie verlässt? In dieser Folge blicken Denise Gelpke, Corinna Bühne und Waltraud Jakob, beide Roche Pharma AG, auf die Nicht-interventionellen Studien (NIS). Erfahrt, warum diese Beobachtungsstudien so wichtig sind, um die Realität der Patientenversorgung abzubilden und wichtige Wissenslücken zu schließen. Hört rein und entdeckt, warum Versorgungsforschung weit mehr ist als nur ein Blick über die Schulter der Ärzt:innen! Gibt es Themen, die dich besonders interessieren und zu denen du dir eine zukünftige Episode wünschst? Teile uns deine Ideen und dein Feedback gerne mit.

Weder Socken darf man tragen wie man will, noch hängt man sich heutzutage einfach eine Tasche quer über die Schulter. Jacko und Sam müssen feststellen: Der Unc-Faktor kickt langsam rein

Vor gar langer Zeit begab es sich, dass ein junger Mann namens Phil eines Morgens aus unbegreiflichem Zauber als kleine Fliege erwachte. Als er die Augen aufschlug, fand er zu seiner Verwunderung ein vergilbtes Kärtlein neben sich liegen. Darauf standen in feinen Lettern die folgenden Worte: "Drei Tage und drei Nächte seien dir gewährt. Erkennt innerhalb dieser Frist ein Mensch dein wahres Wesen, so sollst du deine Gestalt zurückerhalten. Erkennt dich niemand, so bleibst du auf ewig, was du geworden bist." Kaum hatte Phil die Zeilen gelesen, zerfiel das Kärtlein zu Staub. Da machte sich Phil voller Zuversicht auf den Weg. Er sprach bei seinen Freunden vor, soweit es einer Fliege möglich war, und umkreiste jene, die ihm nahestanden. Doch die Menschen sahen in ihm nichts als ein lästiges Insekt und jagten ihn fort, wohin er auch flog. So wandte er sich an seinen Bruder C-Bas, denn er sprach bei sich: Wenn mich einer auf dieser Welt erkennen kann, so gewiss mein eigener Bruder. Phil flog zu ihm und setzte sich auf dessen Schulter. Doch C-Bas schlug nach ihm und rief: „Fort mit dir, du Plagegeist!“ Am nächsten Tage versuchte Phil es aufs Neue. Er ließ sich auf Bilder nieder, auf denen die Brüder gemeinsam abgebildet waren. Er setzte sich auf sein eigenes Antlitz, als wolle er sagen: Sieh doch hin, ich bin es! Doch C-Bas bemerkte nichts. Je näher das Ende der Frist rückte, desto verzweifelter wurden Phils Versuche. Er erschien überall dort, wo einst die Brüder gemeinsam gewesen waren. Er saß auf dem Mikrofonen, Kameras und auf dem Stuhl, auf er sonst zu sitzen pflegte. Stets hoffte er, dies möge endlich die Erinnerung seines Bruders wecken. Doch nichts geschah. Am Abend des zweiten Tages begann Phil zu fürchten, dass sein Schicksal bereits besiegelt sei. In der Nacht saß er einsam auf einer Laterne und blickte auf die Welt hinab. Da dachte er daran, wie viele Worte zwischen ihm und seinem Bruder gewechselt worden waren, wie viele gemeinsame Wege sie gegangen waren und wie sonderbar es doch sei, dass all dies nun so tragisch enden sollte. Als der dritte und letzte Tag anbrach, war seine Hoffnung beinahe erloschen. Dennoch flog er ein letztes Mal zu C-Bas. Müde ließ er sich auf dessen Schreibpult nieder und erwartete sein Schicksal. Da geschah etwas Sonderbares. C-Bas betrachtete die kleine Fliege, ohne sie zu verscheuchen. Er legte den Kopf schief und sprach schließlich: „Es ist ein närrischer Gedanke. Doch diese Fliege verfolgt mich seit Tagen, wohin ich auch gehe. Sie sitzt stets dort, wo Phil einst saß, und erscheint immer dann, wenn ich an ihn denken muss. Und je länger ich sie betrachte, desto mehr dünkt mir, als sei sie niemand anderes als mein Bruder Phil.“ Kaum waren diese Worte gesprochen, da hielt die Welt den Atem an. Die Uhren verstummten, der Wind legte sich, und ein sanftes Licht erfüllte die Kammer. Wo eben noch eine Fliege gesessen hatte, stand nun wieder Phil in seiner menschlichen Gestalt. Da erkannten die Brüder, dass zwischen manchen Menschen ein Band besteht, das weder durch Entfernung noch durch Zauberei zerschnitten werden kann. Und so lehrt uns diese alte Geschichte, dass wahre Verbundenheit oftmals mit den Augen nicht zu sehen ist und doch die stärkste Kraft der Welt sein mag.

DER ENTSCHEIDENDE MOMENT - Eine Sendung des Leica Enthusiast Podcast: Diese Episode ist das Making of zur Episode mit Herbert Piel im Leica Enthusiast Podcast. Veröffentlichungsdatum: 26.5.2026 auf https://www.leica-enthusiast-podcast.deMit dieser Ausgabe des Leica Enthusiast Podcast startet Michel Birnbacher das Format „Der entscheidende Moment“. Im Mittelpunkt steht ein einziges Schwarz-Weiß-Foto von Herbert Piel: ein älterer Herr mit Hut und Aktentasche, ein kleines Mädchen, eine herausgestreckte Zunge und ein Augenblick, der nur einen Sekundenbruchteil dauerte.Herbert Piel erzählt, wie die Aufnahme vermutlich im September 1985 in Koblenz-Rübenach entstand, bei einem Fest rund um das evangelische Gemeindehaus am Mühlenteich. Fotografiert wurde analog mit seiner Leica M4 und wahrscheinlich einem 28 mm f/2,8. Besonders eindrucksvoll ist seine Schilderung, wie er die Szene beobachtete, die Kamera über der Schulter hatte und ohne Blick durch den Sucher im richtigen Moment auslöste.Das Gespräch führt von Cartier-Bresson und Salgado über Ilford HP5, Push-Entwicklung, Bildfunk und Dunkelkammer bis zu der überraschenden Geschichte, dass sich das Mädchen auf dem Foto Jahrzehnte später selbst erkannte. Ein Video für alle, die Reportagefotografie, Leica M, Streetfotografie und die Geschichten hinter starken Bildern lieben.Linksammlung:Blogbeitrag auf www.birnbacher.com: https://www.birnbacher.com/der-entscheidende-moment-herbert-piel-20260530/Homepage: https://herbert-piel.de/Instagram: https://www.instagram.com/herbert_piel/

Nachdem ein Mann am Bahnhof in Winterthur drei Personen mit einem Messer verletzt hat, stellt sich die Frage: Wie konnte das passieren? Eigentlich war der mutmassliche Täter in psychiatrischer Behandlung. Warum ist er entlassen worden? Weitere Themen in dieser Sendung: ⦁ Schweden galt als Angstgegner der Schweizer Eishockey-Nationalmannschaft. Doch die Nati hat diese Angst überwunden und Schweden an der Heim-WM im Viertelfinal besiegt. ⦁ Die Räumung des alten Munitionsdepots in Mitholz im Berner Oberland verzögert sich. Eigentlich hätte der giftige und explosive Schutt bis ins Jahr 2045 geräumt werden sollen. Doch nun verschiebt sich das Ende der Räumung noch weiter in die Zukunft. ⦁ Die Zürcher SP zeigt ihrem Ständerat Daniel Jositsch die kalte Schulter. Die Delegierten nominieren ihn nicht für eine weitere Amtszeit. Ein Entscheid, der einen Graben öffnet innerhalb der Partei. ____________________ Während zwei Wochen publizieren wir hier auch ein morgendliches News-Update. Was haltet ihr davon? Praktisch oder störend? Sagt es uns: https://panel.srf.ch/NewsPlus

Die Schweizer Nationalmannschaft steht nach dem 3:1-Sieg gegen Schweden zum dritten Mal in Folge in einem WM-Halbfinal. Auch Ueli Schwarz litt im Stadion in Altstetten mit, als die Mannschaft von Jan Cadieux erstmals an diesem Turnier in Rückstand geriet und das 2:0 für die Skandinavier auch noch in der Luft lag. Im Eisbrecher-Podcast sprechen wir mit Schwarz über Cadieux und seine Bewunderung für den Nationaltrainer. Sowie über offensichtliche Leaderfiguren wie Captain Roman Josi. Aber auch eher versteckte Elemente eines erfolgreichen Teams wie Mittelstürmer Ken Jäger. Und Schwarz erzählt von der WM 1990 in Bern und Freiburg, als er als 30-jähriger Jungtrainer beim legendären Sowjet-Trainer Wiktor Tichonow über die Schulter blicken durfte – selbstverständlich immer nur in Beisein von Leibwächtern. Last but not least schaltet sich Dan Tangnes als Überraschungsgast in die Sendung ein. Der Norweger stellt das Nationalteam seines Heimatlandes vor – es ist das bisherige Überraschungsteam der WM und Halbfinalgegner der Schweiz. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Dein Körper spricht oft lange mit dir, bevor du wirklich hinhörst. In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit Stress, Körpersignalen, Neurodermitis, eine Panikattacke und einer blockierten Schulter, die mich damals kurz vor meiner Australien-Reise komplett gestoppt hat. Es geht um die Momente, in denen dein Körper deutlicher wird, weil du selbst längst über deine Grenzen gegangen bist. In dieser Folge geht es um: Stresssymptome und Körpersignale Neurodermitis, Erschöpfung und körperliche Reaktionen emotionale Belastung und unterdrückte Gefühle Psychosomatik und ganzheitliche Gesundheit warum reine Analyse oft nicht reicht unbequeme Entscheidungen in Beziehung, Job und Alltag Grenzen, Selbstverantwortung und ehrliches Hinsehen Manchmal braucht dein Körper keine weitere Erklärung. Manchmal braucht er, dass du endlich anders lebst. Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Podcast Episode: Wie ich in einem Jahr 10.000€ gespart habe, um meine Surf-Weltreise zu finanzieren Buch: Krankheit als Symbol - Ruediger Dahlke Buch: Das Trauma in dir - Bessel van der Kolk UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum. In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie. Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst. Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt. UNTAMED Mentoring Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de

Send us Fan MailDas ist die Folge, die ich gerne gehört hätte, als ich zu Beginn meiner 50er war!Denn die Postmenopause, die Zeit etwa ein Jahr nach deiner letzten Regelblutung, wird so oft falsch gedeutet, unterschätzt oder einfach hingenommen. Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme, Erschöpfung, emotionale Unruhe: Dein Körper spricht eine klare Sprache. Du musst nur lernen, sie zu verstehen.Was dich in dieser Folge erwartet:Warum du auch in der Postmenopause ein lebenslang hormonelles Wesen bist und warum deine Gynäkologin oft nicht die richtige Anlaufstelle für Hormonfragen ist. Wie Jahrtausende westlicher Kulturgeschichte dein Bild vom Älterwerden geprägt haben und warum das bis heute in deinem Körper nachwirkt. Was indigene und matriarchale Kulturen über postmenopausale Frauen wussten, das wir längst vergessen haben. Welche Postmenopause-Symptome aus TCM-Sicht auf Yin-Mangel und Nierenenergie hinweisen: von Schlafproblemen und Gewichtszunahme über Gelenkschmerzen und trockene Schleimhäute bis hin zu chronischen Entzündungen in Schultern und Hüften. Warum Yang-Strategien wie exzessiver Sport, Diäten und Selbstoptimierung dich jetzt direkt in die Erschöpfung führen. Was der „zweite Frühling" und die „Kronenweisheit" wirklich bedeuten – und wie du die Postmenopause als Übergangsritual statt als Verlust erlebst. Wie die Herz-Nieren-Achse in der TCM dir emotionale Stabilität, Gelassenheit und eine neue Identität schenken kann.Diese Folge ist für dich, egal ob du gerade mitten in der Postmenopause bist, noch in der Perimenopause oder einfach verstehen willst, was dein Körper dir sagen möchte. Wer früh versteht, wie Yin-Mangel in der zweiten Lebenshälfte entsteht, kann rechtzeitig gegensteuern.

Heute nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner Datenschutz-Weiterbildung und erkläre, euch warum ich trotz fehlendem Jus-Studium mit Überzeugung über Datenschutz rede. Es geht um praktische Erfahrung, laufende Fortbildung, den AI Act, Risiken durch KI-generierte Rechtstexte und warum Datenschutz gerade für Einzelunternehmer und kleine Unternehmen kein Thema ist, das man auf die leichte Schulter nehmen sollte. Eine ehrliche, persönliche Folge über Verantwortung, Lernen und den Anspruch, Wissen verständlich weiterzugeben.

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit nach Göteborg in die zweitgrößte Stadt von Schweden. Freuen Sie sich auf einen vorwiegend kulinarischen Trip, der sich zwischen den weiten Schärengärten der Westküste und der Fischkirche im Herzen der Metropole bewegt. Wir treffen Händler, Gastronomen, echte Meister ihres Fachs und erleben dabei ein pulsierendes Gothenburg, wie es international genannt wird, mit verschiedensten Gesichtern. Mit dem Skipper Lasse von Kastor Boat Trips, der seit mehr als 20 Jahren auf dem Wasser unterwegs ist, schippern wir vom Hafen Hönö Klåva um diese Insel und halten Ausschau nach Robben. Am Hafen treffen wir Thomas vom Verein Hönö Ölagille. Hier sind rund 80 Hobby-Bierbrauer der Insel versammelt. Wir schauen einem der Brauer, Lasse, in seinem Haus über die Schulter und erleben auf der Veranda eine Bar mit rund zehn Zapfhähnen, vom Pilsner bis zum Pale. Ab dann schlängelt sich unser kulinarischer Weg durch die Stadt. Feskekörka ist die große Fischhalle der Stadt, die einer Fischerkirche nachgebaut wurde. Über die Geschichte und vor allem das Angebot dieser Halle sprechen wir mit der gastronomischen Leiterin Roberta Derkintis. Später treffen wir in der zentralen Markthalle Stora Saluhallen am Stand von Hugo Ericson Cheese die Betreiber Glenn Moberg und dessen Gattin Jenny Svensson. Sie erzählen von der Geschichte des ältesten Verkaufsgeschäfts dieser historischen Halle. Einen ganz kurzen geschichtlichen Einblick vor allem in die deutsche Zeit der Stadt gibt uns Håkan Strömberg im Museum of Gothenburg, dem Stadtmuseum. Zwei kulinrische Meister ihres Fachs stehen anschließend auf dem Programm. Wir treffen Schwedens besten Konditor Kalle Bengtsson von Konditori Kampanilen und Schwedens besten Koch Martin Moses vom Fine-Dining-Restaurant Human. Wie man in Schweden aus deutschen Weintrauben guten Gerstensaft macht, erklärt uns Christian Leksell. Er ist Chairmann von Wine Mechanics in Göteborg. Und wie man Gin oder Wodka völlig neu erfinden kann, verrät später David De Courcy von der Bar und Destillerie Ego Distillers. Durch eine der grünen Lungen der Stadt, die The Garden Society of Gothenburg, führt uns die Gärtnerin Emmelie Georgii und zeigt stolz das Rosarium. Es ist nach Sangerhausen das zweitgrößte Europas. Gleich in der Nähe des Parks liegt unser unser Basiscamp, das Hotel Royal. Über die Geschichte dieses ältesten Hotels der Stadt spricht Hotelchef Henrik Lind. In seinem Haus ist zum Beispiel an der Wand ein Gemälde, dass ein Künstler damals malte, um die Rechnung fürs Zimmer zu begleichen. Viel Spaß mit unseren vielen Geschichten aus Göteborg!

Hömmal, wer hätte das gedacht? Passend zur magischen Schnaps- und Notrufzahl 112 melden wir uns mit einer Folge zurück, die absolut brandheiß ist! Benni brennt vor Begeisterung für die Nachtstreife und David… nun ja, David brennt an ganz anderer Stelle. Aber der Reihe nach!

#241 - Das Zwerchfell wird in der Therapie massiv unterschätzt. Warum es weit mehr ist als ein Atemmuskel - und was das für deine Praxis bedeutet.Exklusiv für dich: Lade dir die PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit herunter - inklusive Video-Anleitungen und allen Studien zum Thema.

Klaus hat Tobias einfach vergessen – und stattdessen Fleischsommelier Michael Keller mit auf eine Reise zu den Charolais-Rindern nach Frankreich genommen. Gute Wahl, wie sich später herausstellen sollte, denn die Kompetenz, die Michael mitbringt, übersteigt die von Tobias dann doch um das Zigfache. Was die Charolais-Rasse, ihre Haltung, ihr Fleisch so besonders macht, wo man sich damit eindecken kann und wie Steak, Schulter und Filet davon am besten zu grillen sind, (er)klären die beiden hier – während Tobias neidisch zuhört.////+++ NEU +++ WIR GRILLEN auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/wirgrillen/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/////+++ NEU +++ WIR GRILLEN auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@wirgrillen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/////WIR GRILLEN & WIR KOCHEN bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://wirgrillen.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/////Charoluxe entdecken: ⁠https://www.charoluxe.de/⁠/////Die Macher des Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hoch5.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/////Der Mann am Grill: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/klaus.breinig/

Berührung im Alter Wenn Nähe fehlt und wie sie wieder wachsen kannManchmal fehlt im Leben nicht das große Wort, sondern eine Hand auf der Schulter. In dieser Folge spricht Bertram Kasper mit der Psychologin und Berührungsforscherin Prof. Dr. Ilona Croy darüber, warum Berührung keine Nebensache ist, sondern Grundnahrung für Körper, Seele und soziale Verbundenheit, geradee dann, wenn wir älter werden.Darum geht'ss in dieser FolgeWarum Berührung ein menschliches Grundbedürfnis ist und was in unserem Körper passiert, wenn wir langsam und zugewandt berührt werden.Weshalb der Wunsch nach Berührung auch jenseits der 60 bleibt, während die tatsächliche Berührungsfrequenz oft sinkt.Warum Reden trösten kann, Berührung aber häufig direkter beruhigt, Stress senkt und Vertrauen stärkt.Welche Formen von Nähe im Alltag guttunf von der bewussten Umarmung über die Hand auf der Schulter bis zur professionellen Massage.Weshalb Kontext, Einverständnis und ein gutes Gespür für Grenzen so entscheidend sind, besonders in Freundschaften, im Beruf und in der Pflege.Zitat„Der Wunsch nach Berührung bleibt gleich. Aber die Berührungsfrequenz nimmt ab.“Ilona CroyErwähnt in der FolgeBuch „Touch Me Die geheime Superkraft der Berührung“ von Ilona Croy [Link einfügen]Profil von Prof. Dr. Ilona Croy an der Friedrich-Schiller-Universität Jena [Link einfügen]Frage zum WeiterdenkenWo in Ihrem Alltag fehlt Nähe, und wo könnten Sie ihr wieder ein kleines Stück mehr Raum geben?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Schulterprobleme gehören zu den häufigsten Verletzungen beim Klettern und Bouldern. In dieser Folge erfährst du, wie die Schulter aufgebaut ist und warum sie als muskelgeführtes Gelenk besonders anfällig für Überlastung ist.Außerdem erfährst du, wie du Beschwerden einschätzen kannst, worauf du bei Kraftverlust achten solltest und wann Vorsicht geboten ist.Im zweiten Teil geht es um konkrete Lösungen: sinnvollen Trainingsaufbau, präventive Maßnahmen und Übungen wie Außenrotation mit Theraband oder Scapula Pull-Ups. Ein besonderer Fokus liegt darauf, die Schulter aktiv zu stabilisieren und nicht passiv im Gelenk zu hängen.Diese Folge hilft dir, deine Schulter besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesund zu klettern.

Schulterprobleme gehören zu den häufigsten Verletzungen beim Klettern und Bouldern. In dieser Folge erfährst du, wie die Schulter aufgebaut ist und warum sie als muskelgeführtes Gelenk besonders anfällig für Überlastung ist.Außerdem erfährst du, wie du Beschwerden einschätzen kannst, worauf du bei Kraftverlust achten solltest und wann Vorsicht geboten ist.Im zweiten Teil geht es um konkrete Lösungen: sinnvollen Trainingsaufbau, präventive Maßnahmen und Übungen wie Außenrotation mit Theraband oder Scapula Pull-Ups. Ein besonderer Fokus liegt darauf, die Schulter aktiv zu stabilisieren und nicht passiv im Gelenk zu hängen.Diese Folge hilft dir, deine Schulter besser zu verstehen, Verletzungen vorzubeugen und langfristig gesund zu klettern.

Jens Umbreit und Tino Meyer begrüßen im VIP-Bereich des Rudolf-Harbig-Stadions drei Dynamo-Legenden. Vize-Kapitän Niklas Hauptmann spricht über seine verletzte Schulter und über Dynamos starke Rückrunde in der 2. Bundesliga. Der 29-Jährige verrät, wie er das Nürnberg-Spiel zu Hause verfolgte. Dynamos früherer Kapitän und Trainer Cristian Fiel ist zu Gast, ebenso wie Torjäger-Legende Torsten Gütschow. Die drei sprechen über den Zweitliga-Endspurt und ihre besonderen Momente mit dem Verein.

Kinderreporterin Ava (11) begleitet die Air Zermatt und erfährt, wie die Rettungskräfte in der Luft arbeiten. Sie schaut den Profis über die Schulter und fliegt sogar in einem Helikopter mit. ________________ Von summenden Bienen über den Adrenalin-Schub auf der Achterbahn bis zur Kaugummi-Fabrik: Hör dich unter srfkids.ch durch alle Abenteuer mit den SRF Kids Kinderreporter:innen. ________________ Du hast selber eine Idee? Dann nix wie los: Schick eine Nachricht an 076 317 44 44 Schreib uns im «Treff» auf srfkids.ch Sende eine E-Mail an redaktion@srfkids.ch Das SRF Kids Team ist gespannt auf deine Ideen! ________________ Produktion: Luana Spinnler Text: Sara Siccoli

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Ein systematisches Training führt schneller zum ErfolgWissen, System und Geduld seien die wichtigen Bausteine eines erfolgreichen Pferdetrainings, meint die prominente Klassische Dressurtrainerin Anja Beran.  Und es käme auch sehr auf die Reihenfolge der Übungen an. Einen Schritt nach dem andere zu trainieren und  nicht gleich mehrere Dinge auf einmal beim Pferd verbessern zu wollen. Dabei käme es auch auf die richtige Reihenfolge der Trainingsschritte an: Vorwärts kommt vor seitwärts, erst die Grundlagen, dann dieLektionen. Ein Fehler im Aufbau zerstöre den Fortschritt. Dabei sei es natürlich wichtig seinem Pferde Abwechslung zu bieten statt Monotonie. Da gäbe es gerade in der klassischen Dressur clevere Kombinationsmöglichkeiten von Übungen, die Anja Beran im Podcast AUF TRAB verrät.Am Anfang jedes Trainings stünde erst einmal die Analyse des Pferdes: Jedes Pferd ist anders: Exterieur, Charakter und Schiefe bestimmen den Trainingsweg.So kann man je nach Schiefe die Seitengänge individuell einsetzen. Ist das Pferd etwa links hohl, dann wird man nicht zu lang links den Schenkel weichen lassen. Dann läuft das Pferd nur über die Schulter weg. Grundsätzlich beginnt und endet Anja Beran mit der schwierigen Seite, dazwischen die gute Seite.Will ich Durchlässigkeit und Tragkraft trainieren, rät sie möglichst viele Übergänge zu reiten.  Das Training muss immer zum Typ passen und nicht umgekehrt. So kann man etwa träge Pferd durch kurze, abwechslungsreiche Übungen aktivieren. Mit nervösen Pferden sollte man ruhige,längere Phasen trainieren.Einen großen Stellenwert bei der systematischen Ausbildung hat  bei Anja Beran das Training an der Hand, vorausgesetztdas Pferd hat Spaß daran und ist nicht zu groß. Dann wird die Handarbeit nämlich unhandlich. Handarbeit  hilft beim Verständnis ohne Reitergewicht besonders bei jungen oder problematischen Pferden. Ein häufiger Fehler bei Handarbeit sei, dass man zu viel Fokus auf den Hals legt und nicht das ganz Pferd im Blick habe.Wichtig sei vor allem  ein und nicht viele verschiedene Systeme als klare Grundlage zu haben, warnt Anja Beran vorKurshopping. Wenn man sich die Grundlagen einmal erarbeitet habe könne man sich dann auch andere Ausbildungssysteme anschauen. Anhören lohnt sich jedenfalls die aktuelle AUF TRAB-Folge mit Anja Beran zum erfolgreichen Trainingsaufbau. Viel Hörvergnügen wünscht Julia KistnerUm den richtigen Aufbau im Pferdetraining geht es auch beim 13. internationallen klassischen Dressurworkshop am Gut Rosenhof in Bayern. Info unter „Termine“ auf anjaberan.deMusik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Training #Pferde #Balance #Analyse #Dressur #Seitengänge #vorwärts #reiten #podcast Foto: Anja Beran / Bearbeitung AUF TRAB

(Diese Episode enthält Produktplatzierung) Zum bereits dritten Mal ist Michael Steiner alias Iron Mike zu Gast bei STY – diesmal mit spannenden Neuigkeiten rund um seine neue Biohacking Masterclass. Gemeinsam mit Olaf spricht er darüber, was die Masterclass genau beinhaltet, für wen sie gedacht ist und welchen praktischen Mehrwert man als Nutzer daraus ziehen kann. Ein besonderes Thema der Episode: Olaf berichtet von sich selbst als konkretes Praxisbeispiel, und wie Mike ihm durch seine Beratung zu Peptiden geholfen hat eine Nervenentzündung in der Schulter zu lindern. Außerdem geht es um: ▫️ was die Biohacking Masterclass eigentlich ist und was sie leisten soll ▫️ ob sie wirklich im Widerspruch zum ärztlichen Versorgungssystem steht ▫️ die ethische Einordnung von Biohacking und Peptiden ▫️ was sich verändern würde, wenn Peptide als Arzneimittel zugelassen würden ▫️ und wie das Thema Longevity in diesen Zusammenhang einzuordnen ist Eine Folge zwischen Praxis, Ethik und Zukunftsfragen – mit einem ehrlichen Blick auf die Möglichkeiten und Grenzen moderner Optimierung. Website Biohacking Masterclass: https://www.masterclass-biohacking.de/ Instagram Iron Mike: https://www.instagram.com/iron_mike69/ YouTube Iron Mike: https://www.youtube.com/@ironmikebiohacking Website Iron Mike: https://www.coachironmike.com/ Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ Instagram STY: https://www.instagram.com/stronger.than.you.podcast/ Stronger Than You YouTube Fitness & Lifestyle Channel: https://www.youtube.com/@StrongerThanYou-Channel WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

Kennst du das Gefühl, dass dein Leben nach außen hin perfekt organisiert wirkt, aber innerlich dein Körper ständig auf „Alarm“ schaltet? Dass du in Freundschaften die starke Schulter bist, dich aber eigentlich oft einsam fühlst, weil du dich nicht traust, „zu viel“ zu sein? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise: Von einer schmerzhaften Kindheitserinnerung auf einer verschlossenen Toilettenkabine bis hin zu einem befreienden Moment in meinem letzten Urlaub mit Cathy und Natalie. Wir sprechen darüber, warum wir uns in Beziehungen oft anpassen oder unnahbar werden – und wie wir diesen „Überlebensmodus“ verlassen können, um endlich wirklich anzukommen. Macherin, schreib mir wie immer so gerne, wo Du Dich vielleicht ertappt gefühlt hast, welche Erfahrungen Du bisher gemacht hast oder auch, was Du für Dich mitnehmen konntest. Melde Dich so gerne bei mir auf Instagram via DM und wir besprechen, wie ich Dich bei Deinen Themen unterstützen kann und wie deine nächsten Schritte aussehen können. Ich freu mich richtig von dir zu lesen

Als erstes möchte Dir sagen, dass Du unglaublich stolz sein kannst, dass Du überhaupt mit Deinem Angebot rausgegangen bist. Auch wenn es so aussieht, dass sich ja gerade eh alle selbstständig machen und dort von heute auf morgen die Buchungen nur so durch die Decke gehen, ist es in der Realität nicht so. Und deswegen darfst Du Dir jetzt als erstes einmal auf die Schulter klopfen, dass Du schon so weit gekommen bist!

Wie lebt es sich dort, am Rande des Landes? Wer sind die Menschen, die die Grenze täglich überschreiten? Was genau tut eigentlich eine Grenzwächterin? Welche Bedeutung hat die Zapfsäule und was macht eigentlich einen typischen Schweizer Grenzübergang aus? Anlässlich des interregionalen Radioprojekts «Die Anderen. Les Autres. Gli Altri. Ils Auters – Le tour de Suisse» sendet Radio SRF 1 heute Mittwoch zusammen mit den Kolleginnen und Kollegen von RSI, RTR und RTS vom Grenzübergang Brusata (CH) / Bizzarone (IT) im Tessin. Zu Hören gibt es Grenzgeschichten aus verschiedensten Perspektiven. Erfahren Sie, warum der Tessiner Fotograf Gabriele Spalluto alle 175 Schweizer Zollübergänge fotografiert hat. Schauen Sie Grenzwächter Alessandro de Lorenzi bei der Arbeit über die Schulter. Hören Sie von Tankwart Lorenzo Corti, wie die Nähe zur Grenze das Geschäft mit den Zapfsäulen beeinflusst. Und wie lebt es sich eigentlich an und mit der Grenze vor dem Haus? Novazzanos Bürgermeister Sergio Bernasconi weiss es.

Ein Dienstgrad macht noch keine Führung. In dieser Folge geht es um einen heiklen, aber wichtigen Unterschied: zwischen Menschen, die ein Führungsamt vor allem wegen Status oder Einfluss anstreben, und denen, die unter Druck wirklich Verantwortung übernehmen. Denn gute Führung zeigt sich nicht auf der Schulter, sondern im Alltag. In Klarheit, Haltung, Kommunikation und Verlässlichkeit. Gerade in Feuerwehr und BOS spüren Teams sehr schnell, ob jemand führen will oder nur die Position haben möchte. Diese Folge ist kein Rundumschlag gegen Führungskräfte. Im Gegenteil. Sie ist eine klare Einladung, genauer hinzusehen, gute Führung zu stärken und denjenigen mehr Rückhalt zu geben, die Verantwortung wirklich tragen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Studio und zeige dir den kompletten Produktionsprozess eines Tracks für den Library-Anbieter Intervox. Du erfährst zuerst alles über die Entstehung und die verwendeten Instrumente, bevor wir gemeinsam in Cubase/Nuendo die verschiedenen Pflicht-Versionen erstellen. Erlebe live, wie aus einem fertigen Song ein reduzierter Underscore sowie prägnante 30- und 15-Sekunden-Edits entstehen. Es ist kein klassisches Tutorial, sondern ein authentischer Blick über meine Schulter als Komponist bei der täglichen Arbeit. Auf YouTube sehen: https://youtu.be/O_joVuPM3UE   Zum kostenlosen Cubase-Stammtisch anmelden: subscribepage.io/1D69jt Wenn ich Dir helfen konnte, freue ich mich über einen virtuellen Kaffee ;-) https://ko-fi.com/timheinrich Orchestra Guide - Perfekte Orchester-Mockup-Balance: https://payhip.com/b/oRXKh Hier das Episoden-Archiv als PDF runterladen: https://www.sounth.de/media/podcast/sounTHcast.pdf Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/309751689699537/ Fragen und Anregungen an sounthcast@sounth.de Website Tim Heinrich: https://sounth.de  

Zieht's beim Heben? Knackt's in der Schulter? Oder fehlt plötzlich die Kraft im Alltag oder beim Sport? Schulterprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden - und werden oft unterschätzt. Im Gespräch mit Radio 1 Fitness-Coach Rolf Martin klären wir, woher die Schmerzen kommen, welche Fehler viele machen - und was wirklich hilft. Von Überlastung bis Fehlhaltung: Hier gibt's konkrete Tipps, Übungen und klare Antworten. Jetzt reinhören und die Schulter wieder in Bewegung bringen.

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Nach der Erstinfektion werden Herpesviren zu lebenslangen Begleitern – unbemerkt, bis sie plötzlich aus ihrem Schlummer geweckt werden und zu Fieberbläschen, Gürtelrose und anderem mehr führen. «Puls» zeigt, welche Risiken dabei bestehen und wie sich die Virenvermehrung rechtzeitig stoppen lässt. Lästig bis gefährlich – Herpesviren sind nicht harmlos Neun verschiedene Arten von Herpesviren infizieren Menschen. Die schlummernden «Untermieter» können unter anderem häufige Hauterkrankungen auslösen wie Fieberbläschen, Genitalherpes oder Windpocken. Symptome sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden – vor allem die Gürtelrose hat das Potenzial für Komplikationen und Langzeitfolgen. Gut gelaufen – Gürtelrose-Ausbruch erkannt und rechtzeitig gestoppt Rund 20 Prozent der Gürtelrose-Fälle treffen Menschen unter 50 Jahren, die kaum damit rechnen. Auch der 34-jährige Alex wurde vom Herpes-Zoster-Virus überrascht. Da er rasch reagierte und die richtige Diagnose bekam, stoppten antivirale Tabletten seine Erkrankung ohne bleibende Folgen. Pech gehabt – Gürtelrose nicht erkannt, bleibende Nervenschmerzen Mit extremen Schmerzen im Brustbereich landete der 82-jährige Aloiz vor sieben Jahren auf dem Notfall. Seine Symptome wurden zuerst mit Herzproblemen erklärt, denn die typischen Bläschen bildeten sich erst später. So verstrich wertvolle Zeit. Resultat: Die Viren hatten bereits seine Nerven geschädigt. Der Gürtelrose-Patient muss seither mit bleibenden Schmerzen leben. Impfen oder nicht? – Eine persönliche Risikoabwägung Seit fünf Jahren ist in der Schweiz «Shingrix» verfügbar – ein wirksamer Impfstoff gegen Gürtelrose. Die Impfung wird grundsätzlich ab 65 Jahren vergütetet. Ärzte empfehlen die präventive Massnahme auch nach überstandener Gürtelrose, wer aber «zu jung» ist, muss sie selbst bezahlen. «Puls»-Chat zum Thema Herpesviren und Hautkrankheiten Was tun gegen ständig wiederkehrende Fieberbläschen? Ist Genitalherpes gefährlich? Könnte mein Ausschlag am Bein eine Gürtelrose sein? Kann ich mein Kind mit Lippenherpes anstecken? Was bringt eine Impfung nach einer durchgemachten Gürtelrose? Und warum soll man Kinder gegen Windpocken impfen lassen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

„Es geht ja immer irgendwie alles.“ Diese Haltung begleitet viele Menschen, vor allem jene, die ihre eigenen Grenzen kaum spüren oder nicht setzen können. Auch Christina kennt dieses Gefühl sehr gut. Ob in Freundschaften, Beziehungen, im Job oder sich selbst gegenüber: Grenzen setzen fällt ihr schwer.So sehr, dass sie sogar weiter Laufen ging, obwohl ihr Körper längst Stopp gesagt hatte, mit der Folge, dass sie sich die Ferse brach. Denn: Es ging ja irgendwie noch. Doch Christina merkt immer mehr, dass dieser Satz nicht die ganze Wahrheit erzählt.Eigene Grenzen sind kein Hindernis. Sie schützen uns, geben uns Halt, Form und Orientierung. In Christinas Kindheit durfte sie diese Form nicht haben. Fehler wurden mit Ignoranz bestraft. Statt Nähe, Trost und einer Schulter zum Anlehnen erlebte sie Rückzug. Nähe kannte sie entweder gar nicht oder nur dann, wenn sie etwas dafür leistete.Dieses Muster wirkt bis heute nach. Im Gespräch mit Lukas verbindet Christina ihre Erfahrungen aus der Kindheit mit den Herausforderungen von heute. Gemeinsam schauen sie hin: auf alte Prägungen, auf das ständige Funktionieren und auf den Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Freude und wie Grenzen dabei helfen können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge tauche ich tief ins Thema Bankdrücken ein – aber mit dem Fokus auf Kletterer. Welche Muskeln wirklich arbeiten? Wie hängen Brust-, Schulter- und Trizepsaktivität mit deinen Zügen an der Wand zusammen? Ich erkläre dir, warum Bankdrücken trotz seines Rufes als „reine Brustübung“ ein wichtiger Bestandteil fürs Antagonistentraining ist – und worauf du bei Technik und Schulterstabilität achten musst, um Verletzungen zu vermeiden.Außerdem: sinnvolle Alternativen wie enge, breite oder Pike-Liegestütze und die richtige Intensität im Training wählen.

Angenommen sie unternehmen eine Bergwanderung, irgendwo in den Alpen, und sie müssen auf einer Berghütte übernachten. Zusammen mit 40 verschwitzten Fremden, auf einer harten Sammelpritsche. Schulter an Schulter. Mit dem Geruch von 80 Wanderschuhen in der Nase und dem Schnarchen eines Almdudel-Tirolers im Ohr. Wie würden sie sich da fühlen? Ja genau. Und sehen sie, so ähnlich geht es einem auch, wenn man sich diese Folge von Baywatch Berlin anhört. Das sinnlose Geschwätz von Lundt, Schmitt und Klaas pfeift einem durch die Gehörgänge, der Muff von seltsamen Ansichten zieht einem ins Gehirn und die Berührung mit befremdlichen Themen lässt sich nicht vermeiden. An Nachtruhe ist nicht zu denken, wenn Lundt von seiner Arbeit in einem Betrüger-Call Center erzählt, wenn Schmitt die Frage aufwirft, wie viel Blatt Klopapier nicht peinlich sind und Klaas mit dem „Leben von der eigenen Substanz“ eine Überlebenspraktik skizziert, die selbst Xavier Naidoo als komplett undenkbar bezeichnen würde. Ja, jetzt liegen Sie da und bereuen, dass sie zu dieser Wanderung in die Gedankengebirge von Baywatch Berlin angetreten sie, aber ach, es ist ja längst zu spät. Mit starrem Blick und verkrampften Fäusten liegen Sie da und hören Theorien über „Kacke machen“ und „Bauchifauchi“. Sie ertragen die neue Servicerubrik, den großen Hobbycheck, mit stoischer Ruhe und beten zum Herrn, dass er diese Erfahrung namens Baywatch Berlin, endlich, endlich enden lässt. Doch regelmäßige Hörer*innen wissen längst Bescheid: Schwarz ist die Podcastnacht und der Morgen nicht in Sicht. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Christopher & Jobst im Gespräch mit Steffen. Wir reden über potentielle Lifetime / State of the Nation-Tour, Spiegeleier für Walter Schreifels, die Geburt der Tochter, 1983 Bad Brains in Tübingen, Queen Ende der 70er, ein Internat in Königsfeld, nicht um Normahl rumkommen, Spiky Hair & Lederjacke, die amerikanische Base in Wertheim, Wertheim gibt´s quasi erst seit 1945, Blutmisch-Pipetten, das geile Jugendzentrum in Wertheim, Bluttat für 4DM, ein Anruf der Tourmanagerin von Toxic Reasons, SLapshot & Skeezicks, Auftrittsverbot im gesamten Main-Tauber-Kreis, Jingo de Lunch im AKW, Born Against & Rorschach, Sid von Cheetah Chrome Motherfuckers, heimlich Papas Faxrollen leerfaxen, First Strike Records & Jailcell Recipes, die erste SFA-Tour, abgezogen von Comin Correct, RadDev bei Don Fury, Live-Konzerte waren immer die Basis, eine schwache Gewerkschaft, Riesen-Respekt vor Berlin, das Frontkino in Berlin, das Abwickeln von Vaters Firma, die ganzen Plattensammlung verkaufen, beim Handstandlaufen die Schulter brechen, JFA in den USA, Bands per Soundcharts analysieren, Wolle ist die Excel-Tabelle, Catering ist das A & O, Walls of Jericho erfüllen die Quote nicht, Schwierigkeiten mit Johnny Rotten, ayurvedische Morgenroutinen, zwei Tassen heißes Wasser, eine der zehn schönsten Weitwanderwege Deutschlands, eine Clash-Hologram-Show, "Mein Vater ist Punker von Beruf", ein Punkrock-Damenchor, ein Tattoo von Henk Schiffmacher, uvm.Drei Songs für die Playlist:1) Ein Lieblingslied vom 15-jährigen Steffen: QUEEN - We Will Rock You2) Der beste Song NYHC-Song aller Zeiten: CRO-MAGS - Hard Times3) Ein Lied, das Steffen über seine Tochter kennengelernt hat: WALK OFF THE EARTH - Somebody That I Used To Know

Auch bei Männern kann die Schulter "einfrieren", aber Frauen in der hormonellen Umstellung trifft es ganz auffällig oft. Darum gilt die "Frozen Shoulder" oder "Schultersteife" inzwischen als mögliches Wechseljahressymptom. Diana im Gespräch mit der Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und Frozen Shoulder-Patientin Barbara Birke über den Sinn und Zweck von Mobilisation in den unterschiedlichen Phasen der Krankheit, Muskelerhalt trotz steifer Schulter und die Frozen Shoulder als schmerzhaften Streich, den der Körper einem spielt – selbst wenn man sehr, sehr gesund lebt und sehr, sehr viel über Bewegung, Muskeln und Gelenke weiß.Hier geht es zum Krafttraining-Kurs 50 plus "Forever Fit" der BRIGITTE Academy aus unserer Eigenwerbung. Rabattcode: MENO10.INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Barbaras Instagram.Hier geht es zu Barbaras Website. Mit dem Code MENOANMICH gibt es 50 Euro Rabatt auf ihren Ernährungskurs "Cleanup" und ihren Sportkurs "Kraft&Balance".Hier gibt es einen Gruß von Barbara: den kostenfreien Download “Top Tips zum (Wieder-)Einstieg ins Krafttraining".Hier geht es direkt zu ihrem Podcast: "Hallo Wechseljahre!".Hier geht es zur früheren Podcastfolge Nr. 136 mit Barbara: "Gute Vorsätze: Und wie läuft's?" vom 16. Januar 2025.Hier geht es zur Leitlinie "Schultersteife".Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++ WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Krafttraining-Kurs 50 plus der BRIGITTE Academy: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMY.Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-m Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wen willst du eigentlich stolz machen?Deine Eltern? Deine Kinder? Deine Partnerin? Oder vielleicht dein achtjähriges Ich und dein achtzigjähriges? Wir sprechen über diesen Gedanken, der hängen bleibt. Über Freundschaften, die man aktiv pflegen muss. Über ehrliche Antworten auf die Frage „Wie geht's dir?“ – und warum Smalltalk manchmal einfach nicht reicht.Wir reden über Events, bei denen man sich fehl am Platz fühlt, über sperrige Cracker auf hippen Empfängen und über das merkwürdige Gefühl von Wettbewerb und Sichtbarkeit. Und gleichzeitig über das Glück, einfach sein eigenes Ding zu machen.Dann wird es sportlich. Olympia läuft. Emotionen, Tränen, Disziplinen, Vorbilder. Was lernen unsere Kinder daraus? Wie wichtig ist Sport wirklich für Selbstbewusstsein, Teamgeist und Durchhaltevermögen? Und wann gibt man sein Kind eigentlich in den Verein?Außerdem:Warum sich Alkohol plötzlich anders anfühlt als früher.Warum Hörbücher im Kinderzimmer eine kleine Rettung sein können.Warum Cool Runnings Pflichtprogramm ist.Und am Ende bleibt die Frage:Würde dein 80-jähriges Ich dir gerade auf die Schulter klopfen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frozen Shoulder und Kniearthrose in den Wechseljahren:Warum Schulterschmerzen und Knieschmerzen ab 40 häufiger werden – und was wirklich hilft.Frozen Shoulder (Schultersteife) und Kniearthrose gehören zu den häufigsten Ursachen für Schmerzen bei Frauen ab 40. Besonders in den Wechseljahren verändern sich Kollagen, Knorpelstoffwechsel und Entzündungsprozesse.In dieser Episode erfährst du:was bei einer Frozen Shoulder im Gewebe passiertwarum Kniearthrose nach der Menopause zunimmtwelche Rolle Östrogen für Sehnen, Knorpel und Regeneration spieltwelche Trainingsfehler Beschwerden verschlimmernwelche Maßnahmen wissenschaftlich sinnvoll sindund wie du deinen Bewegungsapparat gezielt stabilisierstWenn du 40+ bist und Schulterschmerzen oder Knieschmerzen nicht einfach akzeptieren willst, bekommst du hier fundierte, umsetzbare Strategien statt Durchhalteparolen.Teile die Folge mit einer Frau, die gerade mit Schulter- oder Knieproblemen kämpft – und unterstütze den Podcast mit einer Bewertung.Support the show NEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEM Hier lang zu Thalia & Hier lang zu Amazon EASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANG weitere Bücher: PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit You...

Etty Hillesum war 29 Jahre alt als sie von den Nazis in Auschwitz ermordet wurde. In ihren Tagebüchern und Briefen lebt sie weiter. Unzähligen Menschen ist sie zur Freundin, Mutmacherin und Quelle von Inspiration geworden. Veronika Bonelli im Gespräch mit der Schauspielerin Bettina Buchholz und der Autorin Andrea Winkler. Gemeinsam mit Johannes Neuhauser steht Bettina Buchholz hinter dem "Kulturverein Etty", der Theaterprojekte über außergewöhnliche Menschen produziert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Lebenswerk der Jüdin Etty Hillesum (1915 - 1943). Bücher: Ich will die Chronistin dieser Zeit werden, Sämtliche Tagebücher und Briefe. (C.H.Beck) Das denkende Herz - Auszüge aus den Tagebüchern von Etty Hillesum. (rowohlt) Judith Koelemeijer, Mit dem ganzen Herzen - Das furchtlose Leben der Etty Hillesum 1914-1943. (C.H.Beck) Das zuletzt erschienene Buch von Andrea Winkler heißt "Die Frau auf meiner Schulter" und ist im Zsolnay-Verlag erschienen.

Oh shit, Herr Schmidt! Schmidti ist übel auf die Nase gefallen – oder besser gesagt: auf die Schulter. Bei einem wagemutigen Wald-Trail stürzte er sich den Berg hinab, zack: Schulter raus. Diagnose, Krankenhaus, Vollnarkose, wieder eingekugelt. Aua. Was bedeutet das für Schmidtis Saisonhighlights wie dem Wings for Life World Run oder dem Hyrox?Bei Hendrik läuft es zum Glück deutlich besser: endlich wieder in Düsseldorf, gewohnte Umgebung, voller Kühlschrank und richtig gute Pulswerte. Was das fürs weitere Boston-Training bedeutet und wie komplex der Entscheidungsprozess war, das Kenia-Trainingslager vorzeitig abzubrechen - darüber sprechen wir heute.Es gibt viel zu erzählen – inklusive tiefer Einblicke in die Psyche eines Laufprofis - und jede Menge Trainingstipps für alle: egal ob draußen oder drinnen.Also: Schuhe an, Podcast auf die Ohren – und wir laufen gemeinsam los.

- Erfolgreicher denn je: Apple legt neue Rekordzahlen vor - Lieber sicher gehen: EFF formuliert Wünsche an Apple - Viel intelligenter: Xcode 26.3 öffnet KI-Agenten die Tür - Über die Schulter geschaut? Webcam-App-Entwickler verklagt Apple - Schwer durchschaubar: Apples Website-Umbau erschwert Mac-Preisübersicht - Umfrage der Woche - Zuschriften unserer Hörer === Anzeige / Sponsorenhinweis === Diese Folge wird präsentiert von Incogni. Nutze den Code APFELFUNK unter dem unten aufgeführten Link, um einen exklusiven Rabatt in Höhe von 60% auf dein Incogni-Abo zu erhalten: https://incogni.com/apfelfunk === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Links zur Sendung: - Six Colors: Apples Quartalszahlen - https://sixcolors.com/post/2026/01/apple-announces-all-time-quarterly-record-of-143-8b/ - Apfelfunk News: Apple erreicht Meilenstein von 2,5 Milliarden aktiven Geräten - https://apfelfunk.com/apple-erreicht-meilenstein-von-25-milliarden-aktiven-geraeten/ - Apfelfunk News: EFF-Kampagne fordert mehr Ende-zu-Ende-Verschlüsselung von Apple - https://apfelfunk.com/eff-kampagne-fordert-mehr-ende-zu-ende-verschluesselung-von-apple/ - heise developer: KI-Agenten wie Claude und Codex direkt in der Entwicklungsumgebung von Xcode - https://www.heise.de/news/Xcode-26-3-KI-Agenten-wie-Claude-und-Codex-direkt-in-der-Entwicklungsumgebung-11164243.html - Apfelfunk News: Apple nutzt intern Anthropic-Claude für Produktentwicklung - https://apfelfunk.com/apple-nutzt-intern-anthropic-claude-fuer-produktentwicklung/ - Mac & i: Camo-Entwickler verklagt Apple wegen Sherlocking - https://www.heise.de/news/Funktion-uebernommen-Camo-Entwickler-verklagt-Apple-wegen-Sherlocking-11164832.html - Mac & i: Apple baut Shopping-Website um - https://www.heise.de/news/Apple-baut-Shopping-Website-um-schlechtere-Preisuebersicht-beim-Mac-11162948.html Kapitelmarken: (00:00:00) Begrüßung (00:19:08) Werbung (00:23:07) Begrüßung (00:28:48) Themen (00:29:28) Erfolgreicher denn je: Apple legt neue Rekordzahlen vor (00:54:45) Lieber sicher gehen: EFF formuliert Wünsche an Apple (01:01:20) Viel intelligenter: Xcode 26.3 öffnet KI-Agenten die Tür (01:11:39) Über die Schulter geschaut? Webcam-App-Entwickler verklagt Apple (01:19:11) Schwer durchschaubar: Apples Website-Umbau erschwert Mac-Preisübersicht (01:28:37) Umfrage der Woche (01:30:59) Zuschriften unserer Hörer

Kurz mal auf die Schulter klopfen: Im Müll trennen sind wir im Prinzip gut. Das hat sich auch in den vergangenen Jahren kaum geändert. 90 Prozent des Verpackungsmülls wird in irgendeiner Weise noch genutzt, nachdem wir ihn weggeworfen haben. Es gibt aber einen Haken: Und zwar mit Glas! Das läuft nicht optimal. Ein Grund dafür: Das Container-Dilemma. Das ist das SWR3-Topthema mit Andreas Hain

Montagabend, 19:47 Uhr. Du drückst 100 Kilo – ein Zucken in der Schulter. "War nichts." Vier Wochen später: Impingement, sechs Wochen Pause.Aber es geht nicht nur um Verletzungen. Es geht auch darum, warum Dein Training stagniert – obwohl Du technisch alles richtig machst.Das Weber-Fechner-Gesetz erklärt beides: Warum Dein Gehirn Alarmsignale verschläft UND warum Du Deine Muskeln bisher nicht optimal ansteuerst.Du erfährst:Warum Dein Gehirn ein "prozentualer Änderungsdetektor" ist (und was das fürs Training bedeutet)Wie 30% der sportlichen Leistung durch Körpergefühl erklärt werden (Studie mit 100 Elite-Athleten)Die 3-Punkte-Routine fürs Warm-up (5 Minuten, massive Wirkung)Tempo als Lupe: Warum langsame Bewegungen Deine Wahrnehmung schärfen3 Mini-Übungen für den Alltag (2 Minuten täglich, null Extra-Zeitaufwand)Es geht um eine neue Art des Trainings, durch die Dein Nervensystem Bewegungen besser plant und ausführt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Folgen und Ressourcen:Fitness-Übungen: Die Übungsbibliothek mit korrekter Technik und CuesBuch: Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe*Buch: Dranbleiben!*FMM #545: Das Prinzip des PracticionersQuellen:Weber E.H. (1834). De pulsu, resorptione, auditu et tactu. Leipzig: Koehler.Fechner G.T. (1860). Elemente der Psychophysik. Leipzig: Breitkopf & Härtel.Proske U., Gandevia S.C. (2012). The proprioceptive senses: roles in body shape, position, movement, and force. Physiol Rev 92(4):1651-97.Han J. et al. (2014). Level of competitive success and multi-joint proprioceptive ability. J Sci Med Sport 17(3):241-5.Riva D. et al. (2016). Proprioceptive training and injury prevention in basketball: 6-year prospective study. J Strength Cond Res 30(2):461-75.Kim Y., Asbeck A.T. (2021). Motor modules account for active perception of force. Sci Rep 11:16354.Schiftan G.S. et al. (2015). Proprioceptive training effectiveness in preventing ankle sprains: systematic review & meta-analysis. J Sci Med Sport 18(3):238-44.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge mit Marvin Weinhold geht es um den Unterschied von Schulter- zu Fingerkraft und welche Probleme auftreten können, wenn die Schultern zu schwach für unser Hangboardtraining sind bzw. wir Schwierigkeiten haben, die Rotatorenmanschette anzusteuern.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Heute geht es um das Krafttraining am Steckbrett und allgemein um den Weg, wie man Schulter- und Blockierkraft aufbaut.__________________________________________Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:Exklusive PodcastfolgenIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsUnterstütze mich:Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.

Der mutmaßliche Haupttäter belastet in seiner Aussage Christina Block schwer. Die Junge Union zeigt Merz die kalte Schulter. Und Roblox will das Alter von jungen Nutzern strenger kontrollieren. Das ist die Lage am Dienstagabend. Die Artikel zum Nachlesen: Prozess wegen Kindesentführung: Mutmaßlicher Haupttäter belastet in seiner Aussage Christina Block schwer Rentenstreit mit Merz: So ticken die Rebellen von der Jungen Union Extrem populäre Gamingplattform: Kann ich mein Kind allein auf Roblox spielen lassen?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Ein Arzt mit einem Huhn auf der Schulter! Übungen in Marketing! Nicht nach Nordspanien!

Ein Arzt mit einem Huhn auf der Schulter! Übungen in Marketing! Nicht nach Nordspanien!

1.067 Kilometer sind es von Mora in Mittelschweden bis in die Bergbaustadt Gällivare in Lappland. Die schwedische Inlandsbahn legt diese Strecke bis weit über den Polarkreis in zwei Tagesetappen zurück - in gemütlichem Tempo von im Schnitt 70 bis 80 Kilometern pro Stunde. Nur 62 Sitzplätze haben die dieselgetriebenen Schienenbusse. An Bord trifft man auf Interrailer-Senioren, Einheimische auf Familienbesuch und Naturliebhaber, die es in die Abgeschiedenheit des hohen Nordens zieht. Daniel Sprenger hat die Reise mit seiner Frau und seinem sechsjährigen Sohn Jakob gemacht - angesichts einer Gesamtfahrtdauer von 20 Stunden eine Herausforderung, so dachte er im Vorfeld. Doch Jakob guckte die meiste Zeit den Lokführern über die Schulter, die Augen auf die Schienen gerichtet, ob dort Rentiere oder Braunbären auftauchen. Zudem machen Zwischenhalte an Fika-Stopps, wo "legendäre" Zimtschnecken gereicht werden, an Eisenbahnmuseen oder an tosenden Flüssen die Fahrt sehr kurzweilig.