Podcasts about ersch

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ersch

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Was jetzt?
Spezial: "Hallo, Rotes Telefon!"

Was jetzt?

Play Episode Listen Later Jan 28, 2023 36:43


Seit Dezember gibt es eine direkte Leitung in die Redaktion von ZEIT ONLINE. Wir wollten wissen: Was bewegt Sie in diesem Winter? Seitdem haben Hunderte Menschen angerufen: Der älteste Anrufer war über 80, die jüngste unter 20. Dazu erhielten wir mehrere Hundert Sprachnachrichten. Und sie alle erzählten ganz persönliche Geschichten. Acht Wochen später ist es Zeit für ein erstes Zwischenfazit. Die schlimmsten Ängste haben sich zwar nicht bewahrheitet. Trotzdem haben viele Menschen in Deutschland spürbar Redebedarf. Ihre Geschichten handeln von Arbeitslosigkeit und hohen Heizkosten, von Erschöpfung und beruflicher Frustration, von Ängsten und Unsicherheit. Aber es gibt auch die guten, freundlichen Geschichten, die uns Mut machen.   Drei dieser Geschichten erzählen wir in dieser Sonderfolge von "Was jetzt?". Dafür sind wir durch Deutschland gereist und haben die Menschen, die uns anriefen, besucht. Im Gespräch mit Moses Fendel schildert Luisa Thomé noch mal ausführlich, wie die Idee zum Roten Telefon entstanden ist. Und was sie bisher aus dem Projekt gelernt hat. Moderation und Produktion: Moses Fendel und Luisa Thomé Redaktion: Jannis Carmesin Mitarbeit: Anaïs Kaluza und Dominik Kalus Alle Folgen unseres Podcasts finden Sie hier. Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Weitere Links zu dieser Folge: Alle Texte zum Roten Telefon (https://www.zeit.de/serie/das-rote-telefon) Wie Sie das Rote Telefon erreichen (https://www.zeit.de/gesellschaft/2022-11/das-rote-telefon-winter) "Ich seh das doch: Hier wird nicht gespart" (https://www.zeit.de/gesellschaft/2023-01/ueberfluss-krise-inflation-energiekrise-luxus-hamburg-rahlstedt)

Der schöne Morgen | radioeins
"NichtGenesen" – Long-Covid-Geschädigte fordern mehr Unterstützung

Der schöne Morgen | radioeins

Play Episode Listen Later Jan 19, 2023 22:33


400 Feldbetten vor dem Bundestag – so demonstriert heute eine Initiative für mehr Forschung über Long-Covid und das chronische Erschöpfungssyndrom. Marco Seiffert und Tom Böttcher sprechen über die Zehntausenden, für die Corona längst nicht vorbei ist. Außerdem geht es um Russlands Angriffskrieg auf die Ukraine und die Diskussion um weitere Waffenlieferungen. Unsere Kommentar dreht sich um die Frage, wie besorgniserregend es für unsere Gesellschaft ist, dass die Polizei zu wenig Nachwuchs findet. Und wir blicken voraus auf das erste Hauptrundenspiel der deutschen Nationalmannschaft bei der Handball-WM.

Hormon Reset Podcast
Stimmungsschwankungen, Ängste, Heißhunger: Fehlt dir Serotonin?

Hormon Reset Podcast

Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 24:10


Serotonin ist ein sogenannter Neurotransmitter, ein Botenstoff, der sehr unterschiedliche Prozesse im Körper beeinflusst, wie unsere Körpertemperatur, unseren Appetit, unsere Emotionen, Stimmung und Antrieb, Schmerzempfindlichkeit sowie unseren Schlafrhythmus und auch unsere Libido. Sobald wir einen Serotoninmangel haben, äußert sich das durch verschiedene Symptome, wie beispielsweise Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder auch Heißhunger auf Kohlenhydrate. In dieser Podcastfolge bekommst du 3 Tipps, wie du einem Serotoninmangel selbst entgegenwirken und wie du dich und deine Hormone glücklich machen kannst! Viel Freude beim Anhören!

hr2 Jazz
Jazzfacts - mit The Bad Plus

hr2 Jazz

Play Episode Listen Later Jan 17, 2023 32:44


"The Bad Plus" war ab den 2000er Jahren eines der innovativsten Piano-Trios der amerikanischen Jazz-Szene. Besetzt mit Pianist Ethan Iverson, Bassist Reid Anderson und Schlagzeuger Dave King ging man bis Ende 2017 gemeinsame Wege und machte lustvolle Grenzgänge in Pop-, Progrock- und Klassik-Gefilde. 2018 vollzog sich der erste große Umbruch, als Ethan Iverson die Band verließ und Orrin Evans am Klavier Platz nahm. 2021 dann der nächste Wechsel: aus dem Piano-Trio mit dem griffigen Namen wurde ein Quartett mit Gitarre und Saxofon. Ben Monder und Chris Speed heißen die "Neuen" bei "The Bad Plus". Gründungsmitglieder Reid Anderson und Dave King sprechen über Errungenschaften, Erschütterungen und Umgestaltungen einer Band mit langer Geschichte. (Sendung vom 18.1.)

ETDPODCAST
Nr. 4089 Fall Teichtmeister: Kinderporno-Skandal erschüttert Österreichs Kulturszene

ETDPODCAST

Play Episode Listen Later Jan 17, 2023 4:41


Helle Aufregung in Österreichs Kulturszene: Burgschauspieler Florian Teichtmeister ist des Kinderporno-Besitzes angeklagt. Die Vorwürfe seien nicht neu. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2022 Epoch Times

Achtsam schlank - genussvoll abnehmen ohne Diät
Wie kommst du mit heftigen Gefühlen klar - ohne zum Kühlschrank zu laufen? (mit dem Psychologen Lukas Klaschinski)

Achtsam schlank - genussvoll abnehmen ohne Diät

Play Episode Listen Later Jan 13, 2023 57:04


Kennst du das? Du hast eine nervige Aufgabe vor dir - und um dich selbst zu motivieren, versprichst du dir, nach getaner Arbeit ein Stück Kuchen oder einen großen Latte Macchiato. Du hattest einen anstrengenden Tag - und landest am Abend mit Chips oder Rotwein auf dem Sofa. Du bist genervt, frustriert, gelangweilt - und eine magische Kraft zieht dich zum Kühlschrank. Viele Menschen benutzen Essen, um mit ihren Gefühlen klar zu kommen. Das Problem? Das wahre emotionale Bedürfnis bleibt unbefriedigt - Frust, Langeweile, Erschöpfung lassen sich nicht einfach mit Essen wegstopfen. Außerdem nehmen wir zu - und fühlen uns immer unwohler in unserem Körper. Was also tun? Der Psychologe Lukas Klaschinski schlägt heute im Achtsam Schlank Podcast Folgendes vor: Werde dir deiner Gefühle bewusst. Erkenne, wie du in der Vergangenheit mit welchen Verhaltensmustern mit deinen Gefühlen umgegangen bist. Und dann finde eine neue "Coping-Strategie" – eine Bewältigungs-Strategie, mit der du deine Gefühle bewältigen kannst - ohne dir dabei selbst zu schaden. Tatsache ist: Du kannst deine Gefühle meistern – ohne zum Kühlschrank zu laufen. Und bekommst dabei noch viel mehr als deine schlanke Figur zurück. Du gewinnst an innerer Freiheit. Sei achtsam mit dir - Es lohnt sich!

radioWissen
Von der Müdigkeit - Wenn der Körper erschöpft ist

radioWissen

Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 23:09


Müdigkeit - ein Zustand des "Dazwischen", der inspiriert oder nervt.Für viele Menschen ist es unangenehm, müde zu sein. Müdigkeit kann zur Qual werden und einen davon abhalten, das Leben zu gestalten. Aber Künstler wie Dali hat sie wohl inspiriert. Müdigkeit eröffnet faszinierende Erfahrungen der Unschärfe.

Workation Podcast
#75 Mit mehr Gelassenheit ins neue Jahr! 5 Impulse wie das gelingt - mit Annelie und Annika

Workation Podcast

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 36:35


Zuerst einmal wünschen wir dir ein frohes neues Jahr und hoffen, Du bist ganz wunderbar ins 2023 gestartet. Wir haben lange überlegt, mit welcher Folge wir starten möchten und sind relativ schnell zu dem Ergebnis gekommen, dass wir dich mit Leichtigkeit in das neue Jahr begleiten wollen. Für viele von uns sind die Ausmäße der letzten Jahre jetzt wirklich greifbar und eine mentale Erschöpfung ist sichtbar. Für manche von uns äußert sich das durch fehlende Gelassenheit im Alltag, mit der Familie, dem Partner/ der Partnerin oder auf Arbeit. Für Andere vielleicht durch kreisende Gedanken, Ängste und eine fehlende Zukunftsvision. Deshalb möchten wir dich einladen, gelassen ins neue Jahr zu starten und dir 5 Impulse mit an die Hand geben, wie du es schaffen kannst, mit schwierigen Situationen umzugehen und dich nicht so schnell aus der Fassung bringen zu lassen. Also raus aus der Anspannung und rein in die Entspannung - denn genau dann verspüren wir auch Freude und Spaß bei allem, was wir tun. Du möchtest uns schreiben? Dann schick uns eine Mail an mail@workation-podcast.de Erfahre mehr über Annelie Website Instagram LinkedIn Erfahre mehr über Annika Website Instagram LinkedIn

Steingarts Morning Briefing – Der Podcast
Erschöpfte BRD | Zukunft Brasiliens | Beruf Klimaktivist

Steingarts Morning Briefing – Der Podcast

Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 26:58


Im Interview: Gloria Rose, Brasilien-Direktorin in Sao Paolo von “German Trade and Invest”, spricht mit Chelsea Spieker über den frisch vereidigten Präsidenten Lula da Silva, seinen umstrittenen Vorgänger Jair Bolsonaro, über die Stimmung in der brasilianischen Gesellschaft und die Fehler der deutschen Außenpolitik. Nach Pflege - und KITA-Personal nun auch Lehrer am Limit: Die erschöpfte Republik! Börsenreporterin Anne Schwedt bewertet die Anlagestrategie von Star-Investor Michael Burry. Der englische “Marathon Mann” Gary McKee absolvierte im vergangenen Jahr 365 Marathons für guten Zweck. Beruf statt Berufung: Die “Letzte Generation” zahlt Gehalt für Klima-Aktivisten.

Mutmacher
Beine wie Wackelpudding

Mutmacher

Play Episode Listen Later Jan 3, 2023 2:59


Manchmal macht sich Erschöpfung in uns breit, wir sind müde und energielos. Das betrifft nicht nur uns als einzelne Menschen, das betrifft auch uns als Gemeinden. Dabei brauchen wir Energie um lebendig zu sein. Gibt es Hilfe?

InnenLeben - Der Psychologie Podcast
InnenLeben - 81 - Immer zu spät im Bett? Bedtime Procrastination

InnenLeben - Der Psychologie Podcast

Play Episode Listen Later Jan 1, 2023 30:22


Warum gehen wir eigentlich oft viel zu spät ins Bett, obwohl wir es uns anders vorgenommen haben? Tatsächlich gibt es für dieses Phänomen einen Fachbegriff: Bedtime procrastination. Das Aufschieben des Zubettgehens ist weit verbreitet aber leider nicht unproblematisch. Das Ergebnis ist oft zu wenig Schlaf, ständige Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen aber auch gesundheitliche Probleme. Warum uns dieses Verhalten schadet, was dabei eine Rolle spielt und was wir dagegen tun können, erkläre ich in der heutigen Folge. Außerdem gibt es einen kleines Jahresrückblick am Ende der Folge.

Geek Geplauder
The Game Awards Rückblick & Unser Gaming Jahr 2022 – Part 2

Geek Geplauder

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 90:43


Der zweite Streich folgt sogleich! Im ersten Teil unserer zweiteiligen Folge, gaben wir den Game Awards 2022 eine Bühne, nun folgt Part 2 mit unseren Gaming Highlights des Jahres. Natürlich ist auch diesmal die Besetzung, wie schon im letzten Teil, hochkarätig, mit Tjorben, Toni, Steven, Cengiz und unserem hochgeschätzten Gast Andre. Wir machen uns gegenseitig die Münder wässrig, mit polygonalen Freuden, die wir tief ins Herz geschlossen und bis zur völligen Erschöpfung verinnerlicht haben. Sich mittlerweile geistig dessen bewusst in welcher Zirkusnummer Andre gelandet ist, erfreuen sich Toni und Tjroben derweil erquickt ihrer Lobeshymnen zweier extravaganter Spiele, während Tjorben erinnert dass selbst Fliegen vor dem Absturz nicht bewahrt und Cengiz tief Luft holt um einem besonders tiefergreifenden Game verbal den Teppich auszurollen. Packt die Notizblöcke aus, entstaubt die Controller und macht euch gefasst auf nahezu endlosen Input „neuer“ Titel, die danach schreien gezockt zu werden, wie auch diese Ausgabe gehört werden will. Ps. Wie immer gilt, kein Anspruch auf Schadenersatz bei Verlust von Gehirnzellen. Wir wünschen gute Unterhaltung =)

Nellas Neuaufnahme
#26 - Diagnose, Therapie und dann? Wie du dich auf die "verflixte dritte Phase" vorbereiten kannst

Nellas Neuaufnahme

Play Episode Listen Later Dec 29, 2022 73:55


Ein Gespräch mit der Heilpraktikerin für Psychotherapie und Autorin Martina Kahlert Die "verflixte dritte Phase" nach der Krebstherapie ist eine, die meistens nicht thematisiert wird. Wenn du mit anderen darüber sprichst, erntest du meist erleichterte Blicke. "Ach, geht es dir auch so, bist du auch so verloren wie ich?" Martina Kahlert und ich möchten dir auch sagen, dass das wann du dann fühlst und erlebst völlig normal ist. Aber vor allem möchten wir dir zeigen, wie du dich darauf vorbereiten kannst und lernst, damit umzugehen. Intro und Vorstellung von Martinal Kahlert [02:19] – Was war die Vorgeschichte und die Idee zu deinem Buch? [04:40] – Die drei Phasen und wann die Ängste kommen [08:07] – Wenn die Seele nach der Therapie leidet, hat das auch mit körperlicher Erschöpfung zu tun [13:32] – Die eigenen Erwartungen an das Bild des „Phoenix aus der Asche“ [24:00] – Qigong, Bewegung und die SMART Regel [29:07] – Martinas Tipps für die „heilsame Ernährung“ [35:25] – Nebenwirkungsmanagement: Was ist das und wie wendet man es an? [39:02] – Viele reden von der Komplementärmedizin, wir auch [45:15] – „Die Compliance muss stimmen: Wir sollten nur das tun, womit wir auch einverstanden sind.“ [47:10] – Das große Thema Beziehungen: Wer ist Energieräuber, wer ist Tankstelle und wer macht deine Entwicklung mit? [53:10] - Das Wertesystem und die Rollen innerhalb der Familie [58:58] – Partnerschaft und Liebe nach der Therapie [01:02:45] – Was bedeutet Lebensqualität? Was ist dir heute wichtig? [01:06:21] - Martinas Wunsch an die Ärzte, für die verflixte dritte Phase [01:08:21] - Möchtest du dein altes Leben vor der Krebsdiagnose zurück? [01:09:21] – Buchempfehlungen meines Gastes Links zu meinem Talkgast: Webseite: Die LebenskräfTigerin: Die LebenskräfTigerin - gesund nach Krebs (martinakahlert.com) Buch: Der Lebenskraft neue Wurzeln geben! - Außergewöhnliche Wege für eine neue Balance nach einer schweren Krankheit: Bücher - Die LebenskräfTigerin (martinakahlert.com) Shownotes und Buchtipps auf meinem Blog: #26 - Diagnose, Therapie und dann? Wie du dich auf die "verflixte dritte Phase" vorbereiten kannst - Zellenkarussell

Thea - Entdecke Deine Göttlichkeit!
Raus aus der Erschöpfung

Thea - Entdecke Deine Göttlichkeit!

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 14:39


In der aktuellen Episode nenne ich verschiedene Links: 1) Kickstarter Hashimoto Guide (kostet nix!) 2) Cerascreen (Rabattcode: Leinung12) 3) Yager Code (Rabattcode Mentalreise23 an leinung@mail.de) 4) Schlafguide 5) Hashimoto Programm ----------------------------------------- Herzlich willkommen zur heutigen Episode! Heute sprechen wir darüber, wie Du in 5 Schritten Deine Nebennierenerschöpfung und damit Deine Müdigkeit überwinden kannst. Diese Tipps und Tricks sind vielfach erprobt und direkt anwendbar. Hör rein und lass uns gern eine 5 Sterne Bewertung da! Danke Dir! ------------------------------- Alle Links zu Dorothea Leinung Geschlossene Facebookgruppe Website Instagram Youtube

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber
Richtig entspannen bei Erschöpfung

Wohlfühl- und Gesundheitsratgeber

Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 2:39


Nach den Feiertagen fühlen sich nun Viele müde und erschöpft. Oft ist davor schon einiges los, angefangen von der Arbeit über Feiern bis hin zu Erledigungen. Und auch die Feiertage selbst sind manchmal vollgepackt. Egal ob dadurch oder durch andere Lebensumstände: wir alle kennen das Gefühl der Erschöpfung. Und das Bedürfnis zur Entspannung steht dann oft an erster Stelle. Doch sich zu entspannen, ist gar nicht so einfach, wie man vielleicht meinen mag! Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann teilt in dieser Folge mit uns seine Erfahrungen zum Thema. Und verrät uns einen wichtigen „Schlüssel“ am Weg zur Entspannung, ganz egal welche Technik man auch immer bevorzugt. Mit dieser Podcastfolge verabschieden wir uns für das Jahr 2022 und bedanken uns für euer unglaubliches Interesse und das tolle gemeinsame Jahr! Und natürlich sind wir auch im Jahr 2023 für euch wieder da: wie gewohnt: jede Woche neu! In diesem Sinne: „Entspannt“ und erholt euch gut“ von Weihnacht und habt einen tollen Start in ein spannendes, glückliches und gesundes neues Jahr! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Homöopathie - Gesundheit durch Hilfe zur Selbstheilung
Adventskalender 23 - Erschöpfung

Homöopathie - Gesundheit durch Hilfe zur Selbstheilung

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 6:15


Im Adventskalender 2022 dürft ihr miträtseln und euer homöopathisches Wissen an den täglichen Fallbeispielen messen. Ich wünsche euch viel Freude und neue Erkenntnisse und einen wunderbaren Dezember. #Homöopathie #Podcast #Adventskalender #Fallbeispiele #Heilpraktiker

Stereo.Typen Podcast
#070 Catch 22

Stereo.Typen Podcast

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 97:24


Das Jahr mit den Zweien neigt sich dem Ende – ein zweischneidiges Jahr mit zwei Gesichtern, und mindestens zweierlei Seiten und Perspektiven: Wirklichkeit und Wunschdenken, Härte und Hoffnung, Auf- und Umbruch. Einerseits eingeschränkte Erleichterung nach der Corona-Pandemie, aber auch extreme Ernüchterung über die Folgen. Erschütterung durch den schrecklichen Angriffskrieg von Russland gegen die Ukraine, Entsetzen über das menschenverachtende anti-freiheitliche System im Iran und auf der anderen Seite grenzenlose Empathie und Solidarität gegenüber den Leidtragenden und Geschädigten. Dazu Inflation und Klimawandel, mentaler Struggle und Zukunftsangst. All dies ist Kulisse und Nährboden für die beste Musik des Jahres – das natur-psychedelische „Wilderness of Mirrors“ von The Black Angels, OG Keemos düster-dokumentarisches „Mann beißt Hund“, „No Thank You“ von Little Simz als zynisch dankend ablehnende Metapher oder Kendrick Lamars sensibler, sensationeller Seelenstriptease auf „Mr. Morale & The Big Steppers“. Die größten Melancholiker waren die Arctic Monkeys unter dem „Mirrorball“, Phoenix in ihrem lakonisch-lamentierenden „Winter Solstice“, Beach House in ihrem Dream-Pop-Fantasy-Epos „Once Twice Melody“ und Harry Styles, der inzwischen 1,5 Milliarden Mal bei Spotify gesungen hat, dass nichts so bleibt, „As It Was“. Als Kontrast dazu dienen die feucht-fröhlichen Hymnen von Nina Chuba und Wet Leg, die bunte Zukunftsmalerei von Peter Fox und schwitzige House-Nostalgie von Beyoncé. Es gab viel Soul und Synthesizer, aber auch Shoegaze und Surf-Rock – schließlich ist Marc Mühlenbrock mit an Bord. Hört seine und Tilmann Köllners Highlights des Jahres – und natürlich, wie sich das für Stereo.Typen gehört, auch die Menschen hinter den Songs und Platten höchstpersönlich, in #070Catch22 – jetzt für euren Jahresausklang überall, wo es Podcasts gibt.

eat.READ.sleep. Bücher für dich
(77) Christmas Crumble mit Kirsten Boie

eat.READ.sleep. Bücher für dich

Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 84:00


Bei Crackern, Crumble und Keksen geht es um Weihnachtstraditionen und den Zauber von Wolldecken-Romanen. Von "Erschütterungsgrad Null" über Wolldeckenbücher zu einer griechischen Tragödie - diesmal ist wieder alles dabei. Für die Bestseller-Challenge mussten Daniel und Katharina mal wieder in New-Adult-Genre abtauchen und den neuen Roman von Colleen-Hoover lesen. Ein … besonderes Erlebnis. Im Gespräch mit Kirsten Boie knallt es erst (nein, nicht was ihr denkt), dann wird es wohlig-weihnachtlich - und ein Weihnachtsgeschenk für ihre Fans hat die Kinderbuchautorin auch - eine Nachricht, die sehr viele Leser*innen sehr freuen wird. Ach, und macht euch auf etwas schräge Musikeinlagen aus Daniels Wohnzimmer gefasst. Wohnzimmer? Hört einfach rein, dann klärt sich alles! Die Bücher der Sendung 00:01:17/00:03:34 Lisa Nieschlag und Lars Wentrup: „New York Christmas: Rezepte und Geschichten“ (Hölker) 00:06:50 Colleen Hoover: „It starts with us - Nur noch einmal und für immer“ (dtv) 00:16:38 Shirley Jackson: „Krawall und Kekse“ (Arche) 00:23:18 Marion Lagoda: „Ein Garten über der Elbe“ (C. Bertelsmann) 00:28:16 Alex Schulman: „Verbrenn all meine Briefe“ (dtv) 00:35:05 Interview mit Kirsten Boye 00:55:55 Kirsten Boie: „Weihnachten im Möwenweg“ (Oetinger) 01:04:00 Colleen McCullough: „Die Dornenvögel“ (Blanvalet) Rezepte: Christmas Crumble 2 Birnen 300 ml Kirschsaft 40 g Zucker 2 TL Zimt 2 EL Speisestärke 300 g gemischte TK Früchte 160 g Mehl 80 g Zucker 1 TL Zimt 100 g kalte Butter in Stücken Birnen schälen und in Würfel schneiden. Kirschsaft mit Zucker aufkochen, 10 Minuten köcheln lassen. Speisestärke in etwas kaltem Wasser auflösen, zum Saft gießen und aufkochen lassen. Früchte dazu. Mehl, Zucker, Zimt und Butter verkneten - das geht am besten mit den Händen. Obst in ofenfeste Förmchen füllen (z.B. Weckgläser), Streusel obendrauf. Ca. 12 Minuten bei 175 Grad (Ober- und Unterhitze, vorgeheizt) backen. Haselnussfreuden 3 Eier 250 g Zucker 250 g gemahlene Haselnüsse ganze Nüsse zum Verzieren Eier mit Zucker schaumig rühren, gemahlene Haselnüsse unterheben. Wenn der Teig noch sehr flüssig ist, etwas Mehl dazugeben. Jeden Keks mit einer ganzen Nuss verzieren. Kleine Häufchen (ca. walnussgroß) auf ein Blech (Backpapier!) setzen und bei 150 Grad (Umluft) ca. 15 Minuten backen. Macht mit bei unserem Weihnachtsquiz! eat.READ.sleep. verlost bis zum 24. Dezember ein Überraschungspaket - sowie als Hauptpreis eine persönliche Buchberatung! http://www.ndr.de/kultur/buch/quiz16904.html Hier geht's zum Newsletter: https://www.ndr.de/kultur/sendungen/eat_read_sleep/newsletter/eatREADsleep-Newsletter-Literatur-direkt-ins-Postfach,newsletter4694.html Mail an: eatreadsleep@ndr.de

Da ist Gold drin
#309 Warum Du gerade müde und erschöpft bist und was Du dagegen tun kannst

Da ist Gold drin

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 23:01


So krass stürmische und krankheitslastige Wochen liegen hinter mir, dass ich in meiner heutigen Folge mit Dir teilen möchte: Wie es mir denn aktuell geht. Was ich tue, um zurück in meine Energie zu kommen. Wieso mir dabei Ayurveda besonders hilft. Und warum wir uns wahrscheinlich alle gerade jetzt so gestresst, kraftlos und matt fühlen. (Und nein, es ist nicht nur, weil Weihnachten vor der Tür steht)

rbb Praxis
Longcovid-Betroffener: Eine Langzeitbeobachtung

rbb Praxis

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 2:45


Konzentrationsschwierigkeiten, starke Erschöpfung nach kleinsten Anstrengungen oder Kopf- und Gliederschmerzen: Bei jedem Longcovid-Patienten sind die Symptome unterschiedlich ausgeprägt. Die Ursachen sind noch nicht eindeutig geklärt, was die Behandlung schwierig macht. Von Jana Kalms und Sybille Seitz

WDR 5 Politikum
Transformationsangst & Erschöpfungszustand - Meinungsmagazin

WDR 5 Politikum

Play Episode Listen Later Dec 21, 2022 13:50


Mit Steffen Mau diskutiert Stephanie Rohde, welche Lehren sich aus der Wende für die jetzt anstehenden Transformationen ziehen lassen. Lena Sterz sieht strukturellen Änderungsbedarf für die Bedingungen für berufstätige Eltern. Und: Licht per App. Von WDR 5.

Gesichter Europas - Deutschlandfunk
Leben nach der Flucht - Ukrainerinnen und Ukrainer in Polen

Gesichter Europas - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Dec 17, 2022 52:56


Mit seiner Hilfsbereitschaft hat Polen viele überrascht. Kein anderes EU-Land hat so viele ukrainische Geflüchtete aufgenommen. Noch hält der gesellschaftliche Kitt, aber auch die Erschöpfung ist spürbar. Die Geflüchteten plagt das Heimweh.Von Aster, Ernst-Ludwig;Schrum, Anjawww.deutschlandfunk.de, Gesichter EuropasDirekter Link zur Audiodatei

Das WDR 5 Tagesgespräch
EU-Korruptionsaffäre – Vertrauen erschüttert?

Das WDR 5 Tagesgespräch

Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 45:49


Die Vizepräsidentin des Europaparlaments Eva Kaili wurde ihres Amtes enthoben und sitzt in Untersuchungshaft. Der Verdacht der Korruption steht im Raum. Was ist das für Sie: eine erfolgreiche Ermittlung in einem Einzelfall? Oder ein Beispiel für Korruptionsanfälligkeit in der EU? Moderation: Anja Backhaus Von WDR 5.

Fußball – meinsportpodcast.de
S02E16 - CHAOS BEI JUVE: PLUSVALENZA-AFFÄRE ERSCHÜTTERT ITALIEN

Fußball – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 122:08


Das Chaos im Piemont ist perfekt! Nach einem historisch schwachem Saisonstart und dem Gruppenaus in der UEFA Champions League sah es zuletzt danach aus, dass sich die Alte Dame, zumindest sportlich, wieder fangen konnte. Doch nun erschüttert ein Finanzskandal den italienischen Fußball! Die Beschuldigten: Etliche Vereine und Funktionäre in der Serie A - Unter anderem Rekordmeister Juventus Turin. In Folge des Bebens trat neben Präsident Andrea Agnelli und Vize-Präsident und Vereins-Ikone Pavel Nedved auch etliche Mitglieder des Vorstand von ihren Pflichten zurück. David und Max begrüßen Bernhard Kirchmair, einen echten Finanzexperten und Tifoso des Calcio, und bringen etwas Licht ins Dunkel hinter dem ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
119 | ERKÄLTUNG VORBEUGEN: So stärkst Du Dein Immunsystem in der kalten Jahreszeit

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence

Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 26:08


Jeden Tag aufs Neue müssen wir uns dem kalten Wetter und den unangenehmen Nebenwirkungen einer Erkältung stellen. Ständig fühlen wir uns müde und erschöpft – doch es gibt eine Lösung! In dieser Podcast Epsiode erhälst Du nützliche Tipps rund um das Thema Immunsystem stärken und Erkältung vorbeugen und dann wird es Dir leicht fallen, die Erkältung sowie andere Krankheiten in die Flucht zu schlagen. SPONSOR der heutigen Episode ist die Firma Fabletics. Schau vorbei und sichere Dir tolle Angebote. Ebenfalls erwähne ich in dieser Episode Produkte der Marke Braineffect und daher muss ich dies als Werbung kennzeichnen. _________________________ Mit dem Code Mimi spartst Du hier ebenfalls! ________________________ Wenn Dir diese Epsiode gefällt, würde ich mich sehr über eine Bewertung auf deinem Podcasts Medium freuen. TIMETAMPS: warum werden wir im Winter krank / Erkältung kommt (02:30) Immunsystem: Was ist das, wie arbeitet ist (5:00) was hat gesunder Schlaf mit Erkältung vorbeugen zu tun (11:00) ganz keimfrei ist nicht gesund (11:00) wann sind wir besonders gefährdet für Erkältung & Grippe & was hat mentale Erschöpfung damit zu tun und Stress (13:55) Gesunde Ernährung: Proteine (16:02) Vitamin C und Erkältung vorbeugen (17:35) Vitamin D und Mangel an Vitamin D (18:00) Zink: Zellgesunheit und Heilungsprozess (19:00) Omega 3 Fettsäuren gegen Entzündungen (19:20) Trinken und wie viel trinken: (21:00) Sport und wann Sport dem Immunsystem schadet (22:15) ____________________________________ Shownotes:

Fußball – meinsportpodcast.de
Béla Ciao - E20 - Saison 22/23

Fußball – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 70:40


Leute, diesmal melden wir uns aus dem Kellerloch der Erschöpfung. Mit Launen kurz über dem Gefrierpunkt, chronisch und cholerisch. Weil vier Wochen Katar ihren Tribut fordern. Die ganze Moral, der gar nicht mal so stille Boykott. Wir können nicht mehr. Brechen in die Zimmer unserer Kinder ein und formen aus Knete ein McRib-Menü. Hören Kohler und denken an Brause. Fanta Morgana. Halluzinieren die Fritteuse herbei. Liebe Burgerinnen und Burger. Der Cheese-Befehl, legen natürlich noch eine Scheibe drauf. Und wir zahlen am Ende mit Visa, nehmen uns die Freiheit gleich selbst, sitzen am Tegernsee ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

FUSSBALL MML - Der Sky Podcast
Béla Ciao - E20 - Saison 22/23

FUSSBALL MML - Der Sky Podcast

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 70:40


Leute, diesmal melden wir uns aus dem Kellerloch der Erschöpfung. Mit Launen kurz über dem Gefrierpunkt, chronisch und cholerisch. Weil vier Wochen Katar ihren Tribut fordern. Die ganze Moral, der gar nicht mal so stille Boykott. Wir können nicht mehr. Brechen in die Zimmer unserer Kinder ein und formen aus Knete ein McRib-Menü. Hören Kohler und denken an Brause. Fanta Morgana. Halluzinieren die Fritteuse herbei. Liebe Burgerinnen und Burger. Der Cheese-Befehl, legen natürlich noch eine Scheibe drauf. Und wir zahlen am Ende mit Visa, nehmen uns die Freiheit gleich selbst, sitzen am Tegernsee und schafkopfen mit Uli Hoeneß, fühlen uns heute Scheich. Resignation, auf dem Reißbrett geplant. Wir machen jetzt mit. Sind bei allem dabei, sind endlich zu allem bereit. Halten uns die Augen zu und staunen gerade deshalb mit offenen Mündern. Denn in der Kälte dieses arabischen Winters erscheint das Spiel mit dem Feuer längst als gemütlichste Lösung. So tauchen wir ein in dieses Turnier der anderen, schwimmen durchs Fahnenmeer. Singen mit Robbie Williams in Doha, gehen mit Morgen Freeman im siebten Himmel spazieren. Auf der Sonnenseite, wo es keinen Regen gibt. Und deshalb auch keinen Bogen. Die beste WM aller Zeiten. Es ist alles eine Frage der Perspektive. Und wir machen Kopfstand bis uns schwindelig wird, fallen lachend in den warmen Sand und verdursten am Randes des Wahnsinns. In Wüsten nichts Neues. Und wenn ihr jetzt denkt: Huch, was war das denn? Wie sind wir eigentlich in diesen Fiebertraum hinein geraten, haben die drei Kasper jetzt tatsächlich ihren letzten Rest Verstand verloren? Und wenn ihr euch dann noch fragt, wie zur Hölle trotz alledem der Titel dieser Folge zustande gekommen ist, dann solltet ihr unbedingt reinhören. In diesen letzten Versuch einer Auseinandersetzung. Mit uns. Und mit der Gegenwart. FUSSBALL MML - denn alles andere ist nur das Feigenblatt auf dem Gemächt der Öffentlichrechtlichen. Viel, naja, Spaß!

kulturWelt
Das Märchen von der Work-Life-Balance

kulturWelt

Play Episode Listen Later Dec 11, 2022 23:00


Gespräch mit Andreas Salcher über sein Buch "Die große Erschöpfung" / Nina Hagen und ihr neues Album "Unity" / UA "Der Entrepreneur" am Münchner Residenztheater. Autoren: Roderich Fabian, Sven Ricklefs, Tobias Ruhland

99% Hack
Special: Erschöpft und kraftlos? Mit diesen Tipps bekommst du sofort mehr Energie!

99% Hack

Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 17:27


Viele von uns sind seit Jahresanfang einen Marathon gelaufen. Wir haben Projekte zum Laufen gebracht, Dinge angeschoben, das ein oder andere Hindernis überwunden, sind über unsere Grenzen gegangen. Vielleicht fühlst Du Dich in dieser Zeit des Jahres auch erschöpft und kraftlos. Vielen Menschen geht es derzeit so. In dieser Podcastfolge bekommst Du die besten Tipps, mit denen Du raus aus Erschöpfungszuständen kommst und wieder eine Energiebombe wirst. Neugierig? Dann hör rein! Inhalt: 00:00 Intro 02:06 Check-In Hack 04:24 48 Stunden Offline Hack 07:19 Gute Gewohnheiten 09:10 Guter Schlaf 11:37 Tiefes Atmen 13:00 Hol Dir Hilfe! 14:12 Mikropausen Mehr zu Kathrin Leinweber findest Du hier: https://kathrinleinweber.de/

Sicherheitshalber
#65 Was, bitte, ist das “European Sky Shield”? | Shopping mit dem Sonder(un)vermögen

Sicherheitshalber

Play Episode Listen Later Dec 3, 2022 94:23


“Sicherheitshalber” ist der Podcast zur sicherheitspolitischen Lage in Deutschland, Europa und der Welt. In Folge 65 dreht sich im Grunde alles ums Geld. Thomas Wiegold, Ulrike Franke, Frank Sauer und Carlo Masala sprechen nämlich zuerst über das European Sky Shield - eine neue Initiative im Bereich der europäischen Luftverteidigung, die maßgeblich auf Deutschland zurückgeht. Klingt gut, ist es im Grunde auch. Trotzdem bleiben einige Fragen und Fallstricke. 100%ige Sicherheit, das steht fest, kann man nicht kaufen, egal wie viel Geld man ausgibt. Im zweiten Teil wenden die vier Podcastenden sich dem Sondervermögen für die Bundeswehr zu. Das ist inzwischen kleiner geworden, wirft beim Shopping also weit weniger Artikel ab als erhofft. Und Geld ausgeben, stellt sich raus, ist ganz grundsätzlich nicht so einfach. Abschließend wie immer der “Sicherheitshinweis”, der kurze Fingerzeig auf aktuelle, sicherheitspolitisch einschlägige Themen und Entwicklungen - diesmal mit nuklearer Rüstungskontrolle, nicht-nuklearen russischen Marschflugkörpern, unbemannten Bodenfahrzeugen (Drohnen?) für die Ukraine und, mal wieder, FCAS. Wir versuchen vor dem Jahreswechsel trotz “Jahr-2022-Erschöpfung” noch eine Folge in den Kasten zu kriegen. Falls wir doch aber unterm Weihnachtsbaum einschlafen und das nicht mehr schaffen, dann frohes Fest an alle, so ihr es denn feiert, und vor allem ein gutes und hoffentlich friedliche(re)s Jahr 2023. European Sky Shield: 00:03:33 Sondervermögen: 00:44:33 Fazit: 01:17:20 Sicherheitshinweise: 01:18:57 Web: https://sicherheitspod.de/ Shop: https://sicherheitshalbershop.myspreadshop.de/ Twitter: https://twitter.com/Sicherheitspod Patreon: https://www.patreon.com/sicherheitspod Sicherheitspod auf Mastodon: mastodontech.de/@Sicherheitspod inkl. Rike, Frank und Thomas. Nur der Carlo will nicht, der Stinkstiefel. bagarrosphere.fr/@rikefranke mastodontech.de/@drfranksauer berlin.social/@twiegold Sicherheitspod bei Famous F1rst Words - für alle, die uns noch nicht so lange kennen: https://www.podcast.de/episode/598289640/05-sicherheitshalber-podcast-learnings-mit-ulrike-franke-frank-sauer Komplette Shownotes unter: https://sicherheitspod.de/2022/12/04/folge-65-was-bitte-ist-das-european-sky-shield-shopping-mit-dem-sonderunvermogen/

ETDPODCAST
Nr. 3817 Illegale Migration – Sächsischer Innenminister fordert Asylwende – Kapazitäten der Aufnahme sind „erschöpft“

ETDPODCAST

Play Episode Listen Later Dec 1, 2022 9:02


Sie kommen über Polen und Tschechien direkt nach Sachsen. Dort wird schon seit Wochen vor zunehmender illegaler Migration gewarnt. Ohne Erfolg. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! (c) 2022 Epoch Times

Auf den Tag genau
Der blutige Staatsstreich von Athen

Auf den Tag genau

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 9:22


Die vernichtende Niederlage gegen die neu aufgestellten türkischen Truppen Mustafa Kemals und die daraus resultierende Aufgabe aller nach dem Weltkrieg beanspruchten Gebiete in Kleinasien hatte Griechenland im Sommer 1922 im Mark erschüttert. Die alten politischen Konflikte zwischen den Anhängern des vielmaligen Premierministers Venizelos und Parteigängern König Konstantins brachen wieder auf und dokumentierten sich in einem blutigen Machtwechsel, den man überall in Europa mit Erschütterung zur Kenntnis nahm: Sechs führende Vertreter der im Staatsstreich gestürzten Regierung um Ex-Premier Dimitrios Gounaris wurden in einem Scheinprozess wegen Hochverrats zum Tode verurteilt und umgehend kalt exekutiert. Das Berliner Tageblatt berichtet am 29. November 1922 mit Abscheu von dieser „Schandtat“ und kann sich nicht verkneifen, die politische Verantwortung für diese der ungeliebten französischen Regierung zuzuschieben. Die Details weiß Paula Leu.

Input
Elternburnout: Wenn der Vater ausbrennt

Input

Play Episode Listen Later Nov 27, 2022 42:42


Fabian hat sich verändert. Aus dem geduldigen, lebenslustigen Mann ist ein leicht reizbarer, energieloser Familienvater geworden. Joséphine hält ihm oft den Rücken frei. An ein Burnout denken beide nicht, im Job läufts ja gut. Doch das ist es. Das Paar erzählt wie sich die Erschöpfungsdepression fast unmerklich über zehn Jahre im Familienleben breitmachen konnte. Solange bis plötzlich alles auf dem Spiel steht: Die Beziehung, die Familie, die Gesundheit. «Input» bekommt einen intimen Blick auf Paardynamiken, die häufiger vorkommen, als man denkt.

Steingarts Morning Briefing – Der Podcast
“Wir brauchen eine neue Zeitpolitik”

Steingarts Morning Briefing – Der Podcast

Play Episode Listen Later Nov 26, 2022 11:05


Die durchschnittliche Jahresarbeitszahl in Deutschland ist in den vergangenen 50 Jahren um ein Drittel gesunken. Theoretisch haben die Menschen mehr Zeit denn je. Und trotzdem ist kein Gefühl in allen Milieus und Gesellschaftsschichten derart verbreitet wie das der Zeitknappheit. Stress, Burnout, das Gefühl, getrieben zu sein. Wie kommt das? Alev Doğan spricht in diesem Achten Tag mit der Autorin Teresa Bücker über Zeitarmut, Arbeits- und Lebenszeit sowie die politische Dimension der Ressource Zeit. Denn: Zeitarmut treibt Menschen in Vereinzelung und Erschöpfung und macht politisches Engagement zu einer Klassenfrage. Die Stilfrage blickt auf Studenten, die aufgrund der Energiekrise nach Hause geschickt werden; Alev Approved empfiehlt einen Kongress der intellektuellen Extraklasse und die Zukunft gehört… der sanften Rebellion.

Der Achte Tag - Deutschland neu denken
“Wir brauchen eine neue Zeitpolitik” (Express)

Der Achte Tag - Deutschland neu denken

Play Episode Listen Later Nov 26, 2022 11:05


Die durchschnittliche Jahresarbeitszahl in Deutschland ist in den vergangenen 50 Jahren um ein Drittel gesunken. Theoretisch haben die Menschen mehr Zeit denn je. Und trotzdem ist kein Gefühl in allen Milieus und Gesellschaftsschichten derart verbreitet wie das der Zeitknappheit. Stress, Burnout, das Gefühl, getrieben zu sein. Wie kommt das? Alev Doğan spricht in diesem Achten Tag mit der Autorin Teresa Bücker über Zeitarmut, Arbeits- und Lebenszeit sowie die politische Dimension der Ressource Zeit. Denn: Zeitarmut treibt Menschen in Vereinzelung und Erschöpfung und macht politisches Engagement zu einer Klassenfrage.  Die Stilfrage blickt auf Studenten, die aufgrund der Energiekrise nach Hause geschickt werden; Alev Approved empfiehlt einen Kongress der intellektuellen Extraklasse und die Zukunft gehört… der sanften Rebellion. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Beyond Perception
#134 | Ganzheitliches Wohlsein: Durch nachhaltige Entgiftung und Lebensfreude | Unkas Gemmeker

Beyond Perception

Play Episode Listen Later Nov 25, 2022 82:41


Unkas Gemmeker ist Gesundheitscoach, Autor und Entgiftungsexperte und unterstützt Menschen dabei ihre Vitalität, Energie und Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er ist Gründer von Bio 360 und Gastgeber von Deutschlands einflussreichstem Gesundheitspodcasts! Das heutige Gespräch bietet jede Menge Inspiration & konkrete Impulse für:

Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr
11 1/2 Feuerlöscher, die Dir helfen, nicht auszubrennen

Um 180 Grad – Marketing, Mindset & mehr

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 14:11


Diese Folge ist eine Ansammlung von Feuerlöschern, die ich nutze, um nicht komplett ausgebrannt zu enden. Ich kenne die Signale, die mir das ankündigen, und mittlerweile weiß ich auch, wo die Wassereimer stehen. Als ich diesen Artikel vor einer Weile geschrieben habe, hatte ich zum Beispiel gerade das Gefühl, das ganze Jahr hatte mich niedergeknüppelt, auf meinen Rücken gesetzt und es sich dort so richtig gemütlich gemacht. Ich hab mich gefühlt, wie unter einer Tonne nicht aufgearbeiteter Erschöpfung einzubrechen. Das war also der Moment, in dem ich angefangen habe, runterzuschrauben. Und ein paar Regeln aufzustellen, die mich davor bewahren sollen, irgendwann komplett einzuknicken. DU KENNST DAS GEFÜHL VIELLEICHT AUCH. Und brauchst wirkungsvolle Strategien dafür, die verhindern, dass es zu häufig auftaucht. Wir wir also beide dafür sorgen können, im Selbständigen-Alltag nicht konstant erschöpft, dauerhaft verzweifelt und völlig ohne Kreativität zu enden, darum kümmern wir uns heute ausgiebig… Den kompletten Artikel zu dieser Folge findest Du auch hier: www.um180grad.de/226 ERGÄNZEND ZU DIESER FOLGE: - Rückblick in mein altes Leben – Pink Compass: www.pinkcompass.de/rueckblick-in-mein-altes-leben/ - Burnout: ich möchte nicht mehr zur Arbeit. – Auf Edition F: www.editionf.com/burn-out-moechte-arbeit-nie-mehr - Die Pocket App: https://getpocket.com/ - 30 Tage nicht vor 3: Die Challenge – Um 180 Grad: www.um180grad.de/30-tage-nicht-vor-drei-3/ UND JETZT? HÖR GLEICH WEITER: - Folge #225 – Du sabotierst Dich und Deinen Erfolg und merkst es nicht einmal!: www.um180grad.de/225 - Folge #224 – Mein Business-Alphabet: Die besten Tools & Strategien meines Online-Business!: www.um180grad.de/224 - Folge #223 – Was Du dieses Jahr noch alles erreichen kannst, wenn Du JETZT durchstartest!: www.um180grad.de/223 Carina, ich liiieeebe Deinen Audioblog! – Das könnte quasi von Dir sein?! Dann mach mir doch eine riesige Freude und schenk mir eine Rezension oder einfach eine Handvoll Sterne auf iTunes, damit der Audioblog noch leichter auch von anderen tollen Frauen wie Dir gefunden wird! Klick dazu auf „Bewertungen und Rezensionen“, danach auf „Eine Rezension schreiben“ und lass mich wissen, wie Du meinen Audioblog findest: Jetzt eine iTunes Rezension einreichen: www.um180grad.de/itunes

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence
116 | MENTALE GESUNDHEIT: warum mentale Erschöpfung so gefährlich ist & wie du es verhindern kannst & was du dagegen tun kannst

Fitness und Gesundheit mit Mimi Lawrence

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 18:59


Sich ständig müde zu fühlen, ist normal. Schließlich ist unser Körper so konzipiert, dass er Ruhe braucht, um richtig zu funktionieren. Aber was ist, wenn diese Müdigkeit über die körperliche Müdigkeit hinausgeht und sich auf unseren geistigen Zustand auswirkt? Das ist die so genannte geistige Erschöpfung, und es kann unglaublich schwierig sein, damit umzugehen. Geistige Erschöpfung unterscheidet sich in einigen wesentlichen Punkten von körperlicher Müdigkeit. Erstens lässt sie sich nicht einfach durch mehr Schlaf beheben; vielmehr kann sie durch Schlafprobleme wie Schlaflosigkeit noch verschlimmert werden. Zweitens lässt sich geistige Erschöpfung nicht einfach dadurch beheben, dass man eine Pause macht oder in den Urlaub fährt. Vielmehr handelt es sich um ein anhaltendes Gefühl der geistigen Erschöpfung, das sich erheblich auf unsere Fähigkeit auswirken kann, uns zu konzentrieren und das Leben einfach zu genießen Was kannst Du also tun, wenn geistige Erschöpfung Dein Leben übernommen hat? Heute erkläre ich Dir: warum so viele Menschen gerade unter geistiger Erschöpfung leiden warum es so wichtig für uns ist , Neues zu erleben was das alles mit Demenz und Alzheimer zu tun hat Und ich verrate dir 6 wunderbare Tricks, wie Du deinen Akku wieder aufladen kannst und so wieder zu mehr mentaler Gesundheit gelangst. Sponsor der heutigen Episode ist die Firma Backlaxx. Mit dem Code Mimi10 sparst du 10% auf das gesamte Sortiment.