Podcasts about trainiert

Die meisten reden über VO₂max, Zone 2, HIIT, Hypertrophie, Periodisierung und Supplements. Alles wichtige Themen – aber oft nicht die Dinge, die langfristig den größten Unterschied machen.In dieser Folge geht es um drei unscheinbare Grundlagen, die erfolgreiche Athleten fast alle gemeinsam haben: einen festen Wochenschedule, genug Trainingsvolumen und gezielte Intensität statt chronisch mittelhartem Training.Du erfährst, warum Struktur nicht das Gegenteil von Autoregulation ist, sondern ihre Grundlage. Warum mehr Training nicht bedeutet, sich kaputtzumachen. Und warum die lockeren Einheiten oft genau die Einheiten sind, die dein Training professioneller machen.Außerdem sprechen wir darüber, warum Freude am Training kein „weicher“ Faktor ist, sondern eine entscheidende Voraussetzung für langfristigen Fortschritt.Diese Folge ist für dich, wenn du dein Training nicht weiter zufällig optimieren, sondern wirklich tragfähig aufbauen willst.

heute starten wir einen selbstversuch. Berlin Marathon 2026 komplett trainiert mit ChatGPT. wir das gutgehen?

Manuel Neuer ist wieder ins Training eingestiegen, der Tag für die Entscheidung über die Zukunft von Max Eberl steht, der VfL Wolfsburg hat einen neuen Trainer und 1860 steht vor dem totalen Absturz!

Was entscheidet im Rennen wirklich – nur VO2max und Wochenkilometer? Oder auch das, was zwischen den Ohren passiert? In dieser Folge von MainAthlet spreche ich mit Sportpsychologe Henning Thrien über ein Thema, das im Fußball längst angekommen ist und in der Leichtathletik gerade erst Fahrt aufnimmt: kognitive Fähigkeiten im Sport.Henning arbeitet seit Jahren im Hochleistungssport und ist Teil des Support-Teams von OAC Europe (On Athletics Club Europe) – einem professionellen Mittelstrecken-Team, das seit 2022 Europas Top-Talente entwickelt. Trainiert wird im Sommer in St. Moritz, im Winter unter anderem in Südafrika (Dullstroom) und in Spanien – mit einem interdisziplinären Staff, der Coaching, Physio, Athletik und Sportpsychologie eng verzahnt. Im ersten Teil der Episode tauchen wir tief in die Frage ein: Wie misst man Kognition? Henning erklärt ein game-basiertes Testsystem (vier „Brain Games“, ca. 45 Minuten), das exekutive Funktionen wie Arbeitsgedächtnis, Inhibitionund kognitive Flexibilität sichtbar macht – also genau die Skills, die in hektischen Rennsituationen über Position, Timing und Entscheidungen mitentscheiden können. Spannend wird's, als wir den Transfer in die Praxis machen: Was passiert, wenn ein Läufer im 1500m-Rennen Tempowechsel zu spät „checkt“? Liegt's an Wahrnehmung, Emotion, Fokus – oder an der Art, wie Informationen verarbeitet werden? Henning beschreibt, wie aus Testergebnissen konkrete Actionpläne entstehen: von Trainingsempfehlungen bis zu Race-Prep-Routinen.Ein Highlight: das Konzept des „Mental Programming“ – klare Wenn-Dann-Szenarien, Visualisierung mit allen Sinnen, Selbstgespräche und (ja!) sogar Voice-Memos, die Rennabläufe so verankern, dass du unter Druck schneller und sauberer abrufen kannst.Im zweiten Teil geht's hinter die Kulissen von OAC Europe: Wie sieht moderne Performance-Betreuung aus? Wie arbeiten die Disziplinen im Staff zusammen? Und warum kann zu viel Tracking (HRV, Schlaf, Daten) manchen Sportlern sogar die Lockerheit nehmen?Wenn du Leichtathletik liebst, im Training hart arbeitest und im Wettkampf noch „mehr rausquetschen“ willst: Diese Folge gibt dir einen neuen Blick auf Leistung.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Zwischen Traumziel und Verantwortung Unser Showpartner ist JOIN, die KI-basierte Trainings-App für Radfahrer:innen. Trainiert die ersten 30 Tage kostenlos über: https://join.cc/campaigns/faszinationrennrad. Wenn ihr euch für die Triple JOIN Challenge vom 11. bis 31. Mai anmeldet und in drei Wochen jeweils drei Workouts absolviert, gewinnt ihr mit etwas Glück drei weitere Gratis-Monate hinzu. Alle Infos zur Challenge findet ihr in der JOIN-App. Partner dieser Folge ist HUNT Wheels. Wenn ihr auf der Straße richtig schnell unterwegs sein wollt, entscheidet jedes Detail – und genau da setzt der neue HUNT 5AM Limitless Laufradsatz an. Alle Infos gibt's ... WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Trainiert mit Körperschlingen! empfiehlt unser Fitnessexperte, weil einfacher und effizienter. Wie es geht, hören Sie hier.

In dieser Folge sprechen wir über eine Aussage, über die ich letztens auf Social Media gestolpert bin und zwar “Jeder Hund, der positiv trainiert wird, tut mir leid.”Was hat es mit dieser Aussage auf sich?Warum wird Hundetraining in “positiv” und “aversiv” aufgeteilt und was sind die Vor- und Nachteile davon?Schön, dass du da bist

Endlich Resultate die du verdienst: https://rockyleecoaching.carrd.coHör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an:Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157✖️[Werbung/ Anzeige] Bekomme den bestmöglichen Rabatt und unterstütze den Kanal:Neosupps Code 'Rocky': https://neosupps.com/discount/ROCKY?ref=rocky Smilodox Code 'Rocky': https://smilodox.com/discount/rocky?ref=rockyIch bin zweifacher Europameister: https://youtu.be/zRjGhcn08UY?si=xDJohF9anXrdyjjDFolg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/Music from #InAudio: https://inaudio.org/Vlog Fashion Anime by Infraction [No Copyright Music]/ Children of light

Heute geht's hoch hinaus – bis auf den höchsten Berg der Erde. Zumindest virtuell auf die Ohren. Kims Athletin Tina hat sich nämlich ein ordentliches Projekt vorgenommen: Beim GaPa Everesting-Festival will sie die 8848 Höhenmeter knacken. Warum man sich so etwas freiwillig antut? Genau das will Arne im Interview von ihr wissen.Außerdem ist Moritz, der Neue im Team von two peaks endurance, zu Gast. Und timingmäßig könnte es kaum besser sein: Hat er nicht erst vor wenigen Tagen selbst ein Everesting an der Nordkette in Innsbruck durchgezogen? Perfekter geht's kaum.Da stellt sich natürlich die Frage: Ist so ein Everesting am Hausberg eigentlich eher eine virtuelle oder doch eine „echte“ Besteigung? Am Ende vielleicht egal – die Höhenmeter stecken so oder so in den Beinen.Keine Zeit, das abschließend zu klären, denn wir sprechen noch über den aktuellen Stand im Profisport. Passt gut, denn Moritz gehört zu den ersten deutschen Trailrunning-Profis und hat dazu natürlich eine klare Meinung. Also starten wir direkt die nächste Diskussion über das Leben als Profi… und zack, ist die Folge auch schon wieder vorbei. Fortsetzung folgt – wie immer – nächste Woche.

In dieser Episode ist Heiko Lässig, Managing Director HELLA Corporate Center Asia und Head of Finance & Controlling China, zu Gast. Seit über elf Jahren arbeitet er in China, seit zwei Jahren in Shanghai, und erlebt dort täglich, wie FORVIA HELLA den Markt eher als „Fitnesscenter“ für Prozesse nutzt als nur als Risiko.Statt abstrakter Strategiebegriffe schauen wir mit ihm konkret in den Maschinenraum: vom Umzug des Asia Headquarters auf den FORVIA Campus in Minhang über die Zusammenarbeit mit chinesischen OEMs und schnellere Time-to-Market-Zyklen bis hin zu Elektronik- und NEV-Projekten, die in China entwickelt und später global ausgerollt werden. Heiko erklärt, wie mehr lokale Entscheidungshoheit, Simulation statt ausschließlich physischer Tests und konsequente Lokalisierung dazu beitragen, Governance, Kostenstruktur und Innovationsgeschwindigkeit zu verändern und wie diese „Trainingsfortschritte“ aus China nach Europa und andere Regionen zurückfließen.Viel Spaß beim Anhören!Gast: Heiko LässigSend us Fan Mailasiabits hier abonnieren: asiabits.comDamians Team kontaktieren: www.genuine-asia.comModeratoren & Hosts: Damian Maib & Thomas DerksenSchnitt & Produktion: Eva Trotno

Functional Training, deutsch funktionelles Training, kommt eigentlich aus der Medizin und der Physiotherapie. Mittlerweile ist es ein Training für alle - alt und jung, dick und dünn, Kinder und Erwachsene. Savo Hertig ist Sportlehrer und Trainer, unter anderem für Functional Training, mit eigenen Studio in Bern. Er trainiert Menschen von 8 bis 80 Jahre und darüber. «Für Functional Training muss man nicht sportlich sein», sagt er. Aber Sportler können mit diesem Training ihre Leistung steigern und Verletzungen vorbeugen. Sportmuffel können ihre Fitness verbessern. Kein Pumpen im Maschinenraum «Wer pumpen will, wie beim Fitten an den Geräten, kann das tun», sagt Hertig. Functional Training geht aber weiter als reines Muskeltraining. Trainiert werden auch die Faszien und der Trainingsplan ist individuell. Man trainiert in der Gruppe oder alleine, nach Anweisung und Anleitung eines Trainers. Mit Eigenkraft und Hilfsmitteln Trainiert wird mit der eigenen Körperkraft. Aber es kommen auch Hilfsmittel zum Zug wie Hanteln, Kettlebells, das Teraband, Faszienrollen oder Bälle.

Placement Masterclass Intensives Ring- & Handling Coaching für echte Platzierungen Die meisten verlieren im Ring nicht wegen ihres Hundes. Sondern wegen sich selbst. Falsches Timing. Unsaubere Abläufe. Keine echte Vorbereitung auf das, was im Ring wirklich passiert. Genau hier setzt dieses Format an. 12 Teilnehmer. 3 Trainer. Ana auch dabei. Kein Zuschauen. Kein Mitlaufen. Du arbeitest permanent und individuell. Darunter: ein Trainer, der sich regelmäßig auf internationalem Top-Level bewegt. Du bekommst keine Theorie, sondern das, was im Ring tatsächlich funktioniert. Trainiert wird unter realen Bedingungen: • Wetterunabhängige Halle mit hochwertigem Kunstrasen dazu • Eine große umfriedete Outdoorfläche Dazu kommt Technik, die dir zeigt, wo deine Fehler wirklich liegen, nicht da, wo du sie vermutest. Sondern ein Format für Mensch-Hunde-Teams, die gezielt besser werden wollen.

In dieser Episode des Calisthenics Podcasts spricht Coach Flex über einen der bekanntesten und gleichzeitig anspruchsvollsten Skills im Street Workout: den Front Lever. Warum fällt dieser Skill so vielen Athleten schwer? Und welche Fehler machen vor allem Anfänger beim Training?Coach Flex teilt seine persönliche Geschichte – vom Einstieg ins Calisthenics wegen Rückenproblemen bis hin zum sicheren Front Lever. Außerdem erklärt er die 5 wichtigsten Learnings, die er gerne schon vor 12 Jahren gekannt hätte. Dabei geht es unter anderem um typische Trainingsfehler, die richtige Nutzung von Widerstandsbändern, sinnvolle Progressionen und vor allem um die entscheidende Frage: Wie stark musst du wirklich sein, um einen Front Lever zu schaffen?Ein besonderes Highlight dieser Folge ist die Analyse realer Trainingsdaten aus dem Calisthenics Coaching: Laut aktuellen Auswertungen schaffen die meisten Athleten den Front Lever erst, wenn sie etwa 70 % ihres Körpergewichts im Chin-Up ziehen können. Was das konkret für dein Training bedeutet und wie du deine Progression sinnvoll aufbaust, erfährst du in dieser Episode.Egal ob du gerade erst mit Calisthenics anfängst, schon länger trainierst oder gezielt Skills wie Front Lever, Muscle-Up oder Dragon Flag lernen möchtest – diese Folge liefert dir wertvolle Einblicke für effektiveres Training.Themen dieser Folge:Was der Front Lever wirklich istTypische Fehler beim Front Lever TrainingDie richtige Position für WiderstandsbänderWarum reine Skill-Progressionen oft nicht ausreichenWie viel Zugkraft du für den Front Lever brauchstWarum Krafttraining der Schlüssel zum Erfolg istTipps für Anfänger und Fortgeschrittene im CalisthenicsWenn du dein Training strukturierter angehen willst und schneller Fortschritte machen möchtest, kannst du dir ein kostenloses Beratungsgespräch sichern. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation, dein Training und deine Ziele an.

Folge 133: Achtmal zwei widersprüchliche Laufregeln im CheckIm Laufsport kursieren unzählige Trainingsregeln. Doch viele davon scheinen sich zu widersprechen. Soll man langsam laufen, um schneller zu werden – oder braucht es vor allem Intervalle? Verbrennt man mehr Fett beim lockeren Dauerlauf oder mehr Kalorien beim schnellen Training? Und beginnt der Long Run nun bei 150 Minuten oder erst bei 26 Kilometern? In dieser Folge des MARATHON PODCAST spricht Andreas Butz mit Jörg Weitz über typische Widersprüche im Lauftraining. Gemeinsam gehen sie Fragen nach, die viele Läufer aus Lauftreffs, Trainingsgruppen oder aus dem Internet kennen. Unter anderem geht es um diese Themen: Macht langsames Laufen wirklich schneller? Was hilft beim Abnehmen mehr: langsam oder schnell laufen? Ab wann beginnt im Marathontraining eigentlich der Long Run? Sollte man beim Long Run nur Wasser trinken oder Gels testen? Trainiert man besser nach Puls oder nach Pace? Gibt es wirklich „leere Kilometer“ im Training? Sind mehr Kilometer entscheidend – oder die Qualität der Einheiten? Und: Wie sollte der Fuß beim Laufen wirklich aufsetzen? Eine Folge für alle, die ihr Lauftraining besser verstehen und Trainingsmythen einordnen möchten. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Der Laufcampus-Club: Jetzt Mitglied werden DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

400 Meter Hürden sind mehr als „einmal um die Bahn mit ein paar Hindernissen“. In dieser Episode zerlegen wir die Langhürde so, wie sie im Spitzensport wirklich gedacht wird: als Disziplin, in der Rhythmus, Speed und Stoffwechsel permanent miteinander ringen – und am Ende entscheidet, wer den besten Plan hat, wenn's hinten richtig weh tut.Mein Gast Christian Kupper ist seit 01.01.2025 Bundesstützpunkttrainer in Frankfurt (Langsprint/Langhürden) und arbeitet mit einer der stärksten 400mH-Gruppen Deutschlands – u. a. mit Joshua Abuaku, Emil Agyekum, Owe Fischer Breiholz und Eileen Demes. Christian beschreibt 400m Hürden in einem Satz, der hängenbleibt: „Wie bringe ich den Rhythmus ans Limit?“ Genau darum geht's: Energie sparen, obwohl die Belastung steigt – und dabei technisch stabil bleiben.Ein besonderer Kontext macht diese Folge für viele in der Szene nochmal spannender: Christian Kupper hat in Frankfurt die Trainingsgruppe von Volker Beck übernommen – Olympiasieger über 400 Meter Hürden und in Deutschland für viele bis heute ein Synonym für diese Disziplin. Volker hat über Jahre Standards gesetzt, wie man Langhürden denkt, plant und trainiert. Und auch für mich ist das persönlich: Ich durfte acht Jahre bei ihm trainieren. Umso wertvoller ist der Blick darauf, wie Christian diese erfolgreiche Struktur weiterführt, modern interpretiert und mit seiner Handschrift in die nächste Generation trägt.Wir sprechen in dieser Folge über die drei Leistungssäulen im 400 Meter Hürdenlauf:Stoffwechsel (Platz 1!) – weil ohne Fitness kein Rennmodell funktioniert. Christian erklärt, warum aerobe Komponenten (Schwelle/VO2max) je nach Belastungsdauer wichtiger werden, und wie er anaerobe Kapazität vs. Power unterscheidet. Konkret wird's bei Diagnostik-Werten: VO2max-Bereiche 60+ bis 65+ und Laktatwerte 20+– aber bewusst dosiert, weil solche Reize „Müdigkeit kaufen“.Speed & Sprintmechanik – inklusive „geklauter“ Tools aus Kurzsprint und Kurzhürde: Beschleunigung, Top-Speed-Mechanics, Drills.Rhythmus & Hürdentechnik – weniger „Millimeter-Perfektion“ als bei der Kurzhürde, aber brutal entscheidend, wenn die Müdigkeit kommt. Christian erklärt, wie er Rennmodelle vorbereitet (Aufgaben pro Hürdenabschnitt) und warum Wind & Bedingungen echte Rhythmus-Killer sein können.Dazu gibt's Deep Dive in Schrittmuster (13er/14er/15er), typische Athletentypen, warum beidseitiges Hürdenlaufen neue Modelle öffnet – und wie Christian Jahresplanung/Periodisierung angeht: Ganzjahresplanung auf die Outdoorsaison, Fitness-Fundament (u. a. Crossfit-Box), Speed & Hürde ganzjährig, Umfang und Intensität clever gegeneinander periodisiert.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Blähungen, Durchfall, Verstopfung - gerade auf Mehrtagestouren macht unser Magen-Darm-Trakt oft Probleme. Warum spielt die Verdauung bei Belastung verrückt? Wie bereiten wir Magen und Darm vor - und wer stinkt im Matratzenlager eher: Frauen oder Männer?

Die Pfalz wird diese Woche wieder zur SWR Kultur Jungen Opernstars-Hochburg: Mit dabei ist zum ersten Mal auch Operncoach John Norris, der unter anderem an der Semperoper coacht. Er trainiert die angehenden sechs Jungen Opernstars vor ihrem Auftritt beim Wettbewerbskonzert am Samstag, bei dem sie um einen der international höchstdotierten Musikpreise wetteifern: den Emmerich Smola Förderpreis, der am Wochenende zum 21. Mal vergeben wird. Wie er ihnen den perfekten Bühnenauftritt beibringt, erzählt er im Musikgespräch.

In der Podcast-Folge #149 von Klartext HR spricht Stefan Scheller mit Robert Jung zum Thema „Lernen mit KI - wie künstliche Intelligenz Mitarbeitende trainiert“. Lernen hat sich in den letzten Jahren deutlich verändert. Auch das Thema „Lernmotivation“ rückt immer mehr im Unternehmen in den Fokus. Künstliche Intelligenz verändert die Situation zusätzlich massiv und hat nicht nur Auswirkungen darauf, warum wir lernen, sondern vor allem wie. Mit Robert diskutiere ich unter anderem darüber, * wie sich Lernen in den letzten Jahren verändert hat * welchen Impact KI auf diese Entwicklung hat * wie viel menschliches Lernen es überhaupt noch braucht in der Zukunft * welche Use-Cases es im Bereich Training mit KI gibt und wie einer davon konkret aussehen kann * wie HR KI zum Training für Mitarbeitende sinnvollerweise implementiert * welche Praxistipps Robert dazu hat Ein spannender Talk als 15-Minuten-Impuls.
Klartext HR - Informieren. Inspirieren. Lernen.
Viel Spaß damit! Robert Jung ist Head of Learning & Development bei der NÜRNBERGER Versicherung und Gründer von Juvo-AI. Er entwickelt KI-basierte, realistische Gesprächstrainings für Verkauf und Führung, die Unternehmen flexibel und skalierbar nutzen können.   Robert verbindet strategische HR-Arbeit mit moderner Technologie wie kaum ein anderer. Im Gespräch hat er eindrucksvoll gezeigt, wie KI das Lernen bereits heute verändert – und wohin die Reise geht.   >> LinkedIn-Profil von Robert Jung: https://www.linkedin.com/in/robertjungnv >> Website von JUVO-AI: https://juvo-ai.de >> weitere Folgen Klartext HR: https://persoblogger.de/klartext-hr >> Lernen Sie auch das Podcast-Format YOUR HR STAGE von Stefan Scheller kennen: https://persoblogger.de/your-hr-stage

Ein Blick hinter die Kulissen von Team UAE, Karrierewege, Tour-Stories und Klassiker-Insights – eine der unterhaltsamsten und spannendsten Folgen des Jahres. Alle Infos, Rabattcodes und Angebote findet ihr hier: https://linktr.ee/ulleundrick Holt euch jetzt den exklusiven Saily-Deal unter saily.com/ulleundrick und erhaltet mit dem Code "ulleundrick" 15% Rabatt auf euer erstes Saily Datenpaket. Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wie baut man als Startup eigentlich ein eigenes LLM?  Jakob Steinschaden (Trending Topics, newsrooms) und Clemens Wasner (enliteAI, AI Austria) begrüßen dazu in der Folge 54 des AI Talk die beiden Gründer Matthias Neumayr und Dima Rubanov (Branding5, Oscar Stories, HeyQQ) und sprechen über folgende Themen:

Schreiner, Helene Nikita www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Wer nicht widerspricht, hilft mit seinen Nutzerdaten beim KI-Training von Claude, dem KI-Chatbot von Anthropic – sogar bei den meisten bezahlten Angeboten. Andreas Von Gunten und Martin Steiger diskutieren, wie Anthropic vorgeht, wie man das KI-Training mit den eigenen Nutzerdaten deaktivieren kann und wieso kleine Unternehmen ein Compliance-Problem haben.

Vor dem Hintergrund massiver Spannungen mit dem Westen hat heute früh das gemeinsame Großmanöver von Belarus und Russland begonnen. Schauplätze der Übung namens "Sapad" - "Westen" - sind laut russischem Verteidigungsministerium Truppenübungsplätze in beiden Ländern sowie die Ostsee und die Barentssee. Trainiert werden solle das Zusammenwirken verschiedener Truppenteile. An dem Manöver nehmen den Angaben zufolge auch Beobachter und Truppenkontingente anderer Partnerländer Russlands teil.

ZUM INHALT Ohne die Führungskräfte in der Linie hat EHS vor Ort kaum eine Chance, wirksam zu werden. Sie sind die Leuchttürme der Alltagspraxis. Nur sie können sicherstellen, dass Schutz- und Sicherheitsregeln in der täglichen Routine "überleben". Mit Dominik Graner spreche ich darüber, wie ein unternehmensweites Kultur- und Werteprojekt EHS aus der Ecke holt und die Brücke in die Führungspraxis schlägt. Er konnte über HR und die Personalentwicklung direkt mit Führungskräften arbeiten, Vertrauen aufbauen und seine Rolle als EHS-Manager entscheidend ausweiten. Anhand konkreter Erfahrungen zeigt er, – welche Trainingsinhalte bei Führungskräften wirklich wirken, – wie er als Fachkraft seinen Beitrag Schritt für Schritt ausbauen konnte und – welche persönlichen Learnings ihm helfen, Arbeitssicherheit sichtbarer und wirksamer zu machen. Kurz: Reichlich Erfahrungsschätze für die Praxis... SHOWNOTES Mehr zum Thema? Die Kerninhalte der Episode, weiterführende Fragen und Verweise finden sich im [BLOG-"Steckbrief" ](https://susannepetersen.com/podcast-94-mit-der-fuehrung-vom-wert-zur-wirkung/) Linkedin-Profil von [Dominik Graner](https://www.linkedin.com/in/dominik-graner-14753219a/) Fragen oder Feedback? Immer gern! z.B. über Mail an info@susannepetersen.com Sind wir schon vernetzt? Hier über [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/susannepetersen/)

2008 gewinnt Britta Steffen bei den Olympischen Spielen in Peking gleich zweimal Gold – im 100- und 50-Meter-Freistil. Ihr größter Karriereerfolg. Und das, obwohl sie auf den damals als leistungssteigernd geltenden „Wunderanzug“ verzichten musste. Neben hartem körperlichen Training lautet ihr Erfolgsrezept: mentale Stärke. Was ist damit gemeint? Wie hat sich Steffen ihre mentale Stärke erarbeitet und was können auch Menschen außerhalb des Schwimmerbeckens von ihr lernen? Die ehemalige Weltklasse-Schwimmerin verrät es unserem Host Jonas Ross. In dieser Folge von Alles Digital?! – dem Podcast der Finanz Informatik zu Innovationen in der Finanzwelt.

Send us a textWir sprechen über ein Thema, das viele ignorieren – bis es zu spät ist:Übertraining, chronische Erschöpfung & fehlende Regeneration. In dieser Episode erfährst du:Warum „mehr“ Training nicht automatisch „besser“ istDie häufigsten Warnzeichen von Übertraining – körperlich & mentalWie dein Nervensystem, Hormone und Schlaf unter zu viel Stress leidenWarum gerade ambitionierte Menschen besonders gefährdet sindUnd wie du rechtzeitig gegensteuerst, bevor dein Körper die Notbremse zieht Kostenlos für Dich: ⚙️ Athlete Check Up (Kostenlos)Wo stehst Du gerade - Finde es heraus

Borussia Dortmund verhandelt mit dem FC Utrecht weiter über einen Abgang von Sebastien Haller. Außerdem trainiert Nico Schlotterbeck in Saalfelden wieder mit dem Ball. Wir haben auch ein bisschen das Gefühl, dass sich der BVB in Saalfelden abschottet. Darüber wird bei BVB kompakt natürlich auch gesprochen.

BVB kompakt am Morgen - 08.08.2025 Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber. Zu unseren Beiträgen: Neue BVB-Rückennummer für Bellingham: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/neue-bvb-rueckennumer-fuer-bellingham-dortmund-praesentiert-heimtrikot-25-26-w755994-2000862774/ Neuigkeiten bei Can und Schlotterbeck: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/neuigkeiten-bei-can-und-schlotterbeck-bvb-profis-schieben-sonderschicht-am-freien-tag-w1063718-2001760768/ BVB-Stürmer Haller bald beim FC Utrecht? https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/verwirrung-um-bvb-stuermer-haller-erst-krank-dann-in-frankreich-und-bald-beim-fc-utrecht-w1063593-2001760171/ BVB schottet sich in Saalfelden extrem ab: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-schottet-sich-in-saalfelden-extrem-ab-transfer-stau-fan-frust-kovac-problem-w1063180-2001759868/ Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz: ruhrnachrichten.de/bvb YouTube youtube.com/@RuhrNachrichtenBVB09 Facebook facebook.com/BVB.News Instagram instagram.com/rnbvb X x.com/RNBVB Du möchtest deine Werbung in diesem und ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.MagentaSport Nur bei MagentaSport: Alle 380 Spiele der 3. Liga live und in bester HD-Qualität sowie alle Highlights und Wiederholungen nach Abpfiff auch auf Abruf - an jedem Spieltag auch in der Konferenz. Kein Tor und keine Entscheidung mehr verpassen. Außerdem die Top10 der Woche, Dokumentationen, exklusive Interviews und vieles mehr. Zusätzlich Spiele der PENNY DEL, Google Pixel Frauen-Bundesliga, EuroLeague und vieles mehr! Mehr Infos unter: https://www.magentasport.de/aktion/3liga Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

Thomas Müller trainiert plötzlich wieder bei den Bayern mit. Marvin Ducksch wechselt für eine Mini-Ablöse auf die Insel und Benjamin Sesko kann sich seinen neuen Premier-League-Klub quasi aussuchen.

Wie dein Pferd dir mit seinem Verhalten zeigt, was gerade in dir los ist. Nicht, um dich zu testen – sondern, um dich einzuladen der beste Pferdemensch zu werden, der du sein kannst. Und dann? Erst dann entsteht Sicherheit, Erfolg und schönes Training.

Ein Roboter hat zum ersten Mal ganz alleine operiert – ohne menschliche Hilfe. Er hat selbst Entscheidungen getroffen. Trainiert haben ihn Forschende der Johns Hopkins Universität in den USA. Allerdings hat der Roboter keine Menschen, sondern Schweinekadaver operiert. Trotzdem sprechen Fachleute von einem Meilenstein. Christine Langer im Gespräch mit Franziska Ehrenfeld, ARD-Wissenschaftsredaktion.

Der Platzwart trifft den Tiete, dieses Mal direkt am Trainingsplatz von Hannover 96. Es ist das zweite Training, das von Christian Titz geleitet wird, und der Podwart berichtet live als Kiebitz-Wart von der Seitenlinie. Während Uwe und Bruno nur viele junge Menschen in kurzen Hosen sehen, sieht und erklärt Tiete eine Dribbel-Pass-Vororientierungsübung. Wir sehen und hören wie Titz coacht, und das ist offensichtlich ganz anders als bei seinen Vorgängern. Wie anders? Podwart hören! Wir bewundern, mit welcher Leichtfüßigkeit Neu-Profi Hayate Matsuda die Trainings-Aufsteller stehen lässt. Alt-Profi Ron-Robert Zieler macht beim Torwart-Training eine gute Figur, aber wir fragen uns: Ist Zieler noch der Richtige im Spielsystem von Christian Titz? Kann Zieler 40 Meter vor dem Tor genauso gut wie auf der Linie? Tiete hat Statistiken gewälzt und Zieler mit dem Magdeburger Torhüter verglichen. Demnach hat Zieler Nachholbedarf. Müssen wir uns Sorgen machen? Podwart hören!

Unsere U21 Nationalmannschaft quält sich gegen neun Italiener nach Verlängerung ins EM-Halbfinale. Reporter Yannick Hüber verrät, warum der BVB nun doch eine schnelle Kovac-Verlängerung plant und Jamal Musiala hat bei den Bayern schon wieder trainiert.

Nach einem Unfall mit Querschnittlähmung musste Niko Sommer seine Karriere im Skisport beenden. Doch er kämpfte sich zurück und ist jetzt Para-Tischtennismeister. Sein großes Ziel ist die Teilnahme an Olympia 2028 in Los Angeles.

Die Menschen in Polen machen sich Sorgen über eine mögliche russische Aggression, die ihr Land nach der Ukraine treffen könnte. Während sich Teile der Zivilgesellschaft rüsten, schmieden andere Fluchtpläne. Schrum, Anja; Von Aster, Ernst-Ludwig;Schrum, Anja;Aster, Ernst-Ludwig von;Von Aster, Ernst-Ludwig www.deutschlandfunk.de, Gesichter Europas

In ihrem zweiten Spielfilm „Mond“ stellt die Regisseurin Kurdwin Ayub Frauen aus unterschiedlichen Welten in den Mittelpunkt. Die Hauptrolle spielt die Wiener Aktionskünsterin Florentina Holzinger, die jüngst mit ihrer Performance „Sancta“ von sich reden machte.

Die Themen von Minh Thu und Flo am 26.02.2025: (00:00:00) Wer wird Millionär? 88 Millionen Euro Lotto-Gewinner:in gesucht! (00:01:51) Trumps Deal: Was bekommt die Ukraine von den USA für ihre seltenen Erden? (00:05:55) Datenschutz: Doctolib nutzt sensible Patientendaten, um ein KI-Modell zu trainieren. (00:09:31) Bundestagswahl: Warum Die Linke und die AfD bei jungen Wähler:innen so beliebt sind. (00:16:14) Podcast-Tipp: "Durchgefallen" über die Mängel im Deutschen Schulsystem: https://1.ard.de/durchgefallen Hier geht`s zu unserem WhatsApp Channel: https://1.ard.de/0630-Whatsapp-Kanal Oder einfach diesen QR-Code abscannen: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Habt ihr Feeback oder Themenwünsche? Dann meldet euch gerne per (Sprach-)Nachricht an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de. Von 0630.

Der Platzwart trifft den Tiete, und zunächst gibt es ein Pfeifkonzert für den Podwart. Quatsch, natürlich Pfiffe gegen Boris Tomiak, beim jüngsten Auswärtsspiel auf dem Betzenberg. Hätten die 96-Fans auch gepfiffen? Oder werden sie pfeifen, wenn Neumann den Verein verlässt? Bei Lars Stindl haben sie nicht gepfiffen, und das hat auch seine guten Gründe. Wir lernen, warum das bei Stindl so war, und wir lernen, woher Russisch Brot kommt und wer es erfunden kann. Wir sprechen mal wieder auch über den anderen Lars, Lars Gindorf. Bruno findet Gindorf gut, aber eigentlich findet alle den Spieler gut. Und Hannover 96? Hat fast schon nichts mehr zu verlieren, kann ab jetzt also unbeschwert aufspielen. Oder? 96 spielt zwar überlegen, macht aber die Buden nicht. Ob sich das in den nächsten Spielen ändert? Was Tiete von Gindorf hält? Warum Uwe sich Kaffee holt, wenn Tiete mit seinen Erklärungen ansetzt? Was gegengleiche Laufwege sind? Podwart hören!

Ist alleine die Anstrengung beim Sport der Garant dafür, dass man dann auch schwitzt? Nicht ganz, auch die Veranlagung spielt eine Rolle. Aber grundsätzlich schwitzt mehr, wer auch die Schweissdrüsen schon trainiert hat. Savo Hertig ist diplomierter Sportlehrer und Personaltrainer. Schwitzen kennt er aus eigener Erfahrung. Und in der Tat: Wer häufiger trainiert, trainiert auch seine Schweissdrüsen. Ausser eben, die Gene sorgen dafür, dass man weniger schwitzt. Wer beim Sport schwitzt, muss ihm auch wieder zurückgeben, was er herausgeschwitzt hat. Das können gut und gerne mal 2 Liter Flüssigkeit sein. Hat man länger als eine Stunde trainiert braucht der Körper auch Salz und Zucker, beides hat er auch via Schweiss aus dem Körper abgeführt. Ein einfaches Rezept für ein isotonisches Getränk - natürlich selbst gemacht: 3 - 4 Deziliter Fruchtsaft oder: 3 - 4 Deziliter Sirup (verdünnt nach Gusto) 1/2 Teelöffel Salz Alles auf einen Liter mit Wasser auffüllen und Flasche gut schütteln

Künstliche Intelligenz spielt in der Krebsforschung eine immer größere Rolle. Wenn zum Beispiel Gen-Daten, Biopsien und Röntgenbilder ausgewertet werden, kann KI zum Einsatz kommen. Aber nicht nur das: Trainiert man Sprachmodelle entsprechend, können Bots zum Teil präziser antworten als Fachärzte. Christine Langer im Gespräch mit Ulrike Till, ARD-Wissenschaftsredaktion.

Der Platzwart trifft den Tiete, wobei der Tiete aus Belek zugeschaltet ist. Belek 16 Grad und Sonnenschein, Hannover 1,6 Grad und Schneematsch – die Welt ist ungerecht. In Belek residiert Tiete im „Cornelia Diamond“, dem Hotel, in dem Thomas Schaaf seinen Kulturbeutel vergessen hat, wir erinnern uns. Auf dem Flug in die Türkei hat der 96-Reporter versucht, mit einem Nackenkissen zu schlafen. Um es kurz zu machen: Er ist gescheitert. Wir fragen uns: Was hat sich unter André Breitenreiter geändert? Und wir erfahren: Breitenreiter trainiert ausschließlich die Offensive. Alles im letzten Drittel, Toreschießen für Anfänger. Zwei von fünf Torschüssen müssen drin sein – das ist neu für die 96-Stürmer. Dafür wird das Spielfeld abgeschnitten. Abgeschnitten? Bruno weiß natürlich, was damit gemeint ist. Ihr nicht? Podwart hören!

Einmal einen Marathon laufen - das haben viele Menschen auf der "Bucket List". Doch 42,195 Kilometer in einem Lauf zu bewältigen ist eine körperliche Höchstleistung. Im Training kann vieles schief gehen - und es ist einiges an Know-How gefordert. Die Besser-Leben-Redakteurinnen Franziska Zoidl und Antonia Rauth wollen es wissen. Sie trainieren auf einen Marathon und holen sich deshalb Tipps vom Profi. Michael Koller von der Sportordination gibt Tipps für die legendärste aller Laufdistanzen.

Heute bei Dr.Hart und Dr.Zart: Ein Kaninchen, das zu viel trainiert

Wir alle trainieren Grok, dem Chatbot, in den Tesla möglicherweise 5 Milliarden investieren könnte - wenn es nach Musk geht. Und was geht eigentlich bei Threads? Nun: Mosseri zeigt, dass er darauf nicht so eine gute Antwort hat. ➡️ Der Threads-Thread von Vivian Jenna Wilson, Musks Tochter: https://www.threads.net/@vivllainous/post/C91xDGJSUX_ ➡️ Der X-Thread voller rassistischer Schimpfwörter (Triggerwarnung): https://x.com/CrayonMurders/status/1816475114004984000?t=7fChLU0d3_QD7E5A3vz1gw&s=19 ➡️ Die New York Times über Yaccarino: https://www.nytimes.com/2024/07/27/technology/linda-yaccarino-x-ceo-elon-musk.html ➡️ Mit der "Haken Dran"-Community ins Gespräch kommen könnt ihr am besten im Discord: [http://hakendran.org](http://www.hakendran.org⁠)

Vor über 20 Jahren hat die Alinghi als erstes europäisches Team den Americas Cup gewonnen. Dieses Jahr ist das Schweizer Segel-Team endlich wieder mit dabei. Auch der zweifache Olympia-Ruderer Nico Stahlberg trainiert als Crew-Mitglied von Alinghi für den Americas Cup 2024. Der Americas Cup ist nicht nur die älteste Sporttrophäe der Welt, sondern mittlerweile auch die Formel 1 auf dem Wasser. Mit über 100 km/h fliegen die Hightech- Segelschiffe übers Meer. Am 37. Americas Cup im August mischt auch die Crew von Alinghi wieder ganz vorne mit. Einer davon ist der ehemalige Spitzenruderer Nico Stahlberg aus Schönenberg (TG). Er ist im sogenannten Powerteam, das mit Fahrradfahren die Energie für die hydraulischen Manöver des Hightech-Bootes erzeugen muss: «Mit viel Muskelkraft können wir so das Segel spannen und einstellen.» Die Alinghi befindet sich mitten in der heissen Vorbereitungsphase und die Trainingstage sind lang: «Morgens trainiere ich auf dem Velo oder im Fitnessraum und nachmittags sind wir mit der Alinghi auf dem Meer draussen.» Der Plan ändert je nach Wetter täglich. Trotz hartem Training auch ein bischen Ferienfeeling Seit zwei Jahren lebt Nico Stahlberg in Barcelona. Die Basis des Alinghi Red Bull Racing Teams strahlt mitten im Hafen Port Vell. Ganz in der Nähe wohnt Nico Stahlberg mit seiner Lebensgefährtin. Auch wenn die Freizeit eher knapp ist, finden die beiden immer wieder Zeit, um fein essen zu gehen: «Barcelona ist wunderschön und hat viele kleine Restaurants und Bars. Wir lieben die spanische Küche und die offene Art der Leute. Wir fühlen uns hier sehr wohl.»

Weltweit greifen Millionen Menschen für ihre Arbeit oder in der Freizeit auf Künstliche Intelligenz zurück. Doch wie zuverlässig und vertrauenswürdig ist diese Technologie? Mehrere Forscher äußern Bedenken, denn die KI spiele oft ein falsches Spiel mit ihren Benutzern.

Mit 15 Jahren hat er seine erste Flugvorführung moderiert, seit über 30 Jahren ist Paul Klima nun professioneller Falkner. In seinem Falkenhof beim oberbayerischen Dietramszell trainiert er Greifvögel für Filmeinsätze.