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Sophie Weißenberg ist zurück in der europäischen Spitze. Bei der Leichtathletik-EM 2026 in Birmingham beendet die Siebenkämpferin ihren bislang besten Mehrkampf mit 6.496 Punkten und Platz 5 – nur zwei Jahre nach dem Achillessehnenriss beim Aufwärmen zu den Olympischen Spielen in Paris.Im MainAthlet Podcast spricht Sophie Weißenberg über ihren langen Weg zurück, ihr emotionales Comeback in Götzis und darüber, warum Aufgeben für sie trotz der schweren Verletzung nie wirklich eine Option war.Ein entscheidender Schritt ihres Comebacks war auch ein kompletter Neustart: Seit Anfang 2026 trainiert Sophie in den Niederlanden in einer neuen Trainingsgruppe mit den Weltklasse-Mehrkämpferinnen Emma Oosterwegel und Sofie Dokter. Neues Krafttraining, deutlich umfangreichere Laufeinheiten und ein Umfeld, in dem EM-, WM- und Olympia-Teilnahmen zum Alltag gehören, haben ihren Trainingsalltag grundlegend verändert.Außerdem sprechen wir über den Umgang mit Schmerzen und Verletzungen, ihre ungeliebten 800 Meter, mentale Stärke im Leistungssport und die Frage, warum Sophie nach einer Sportpause in Australien überhaupt zum Siebenkampf zurückgekehrt ist.Eine Folge über Comeback, Siebenkampf-Training, Mindset, Verletzungsprävention und den Weg zurück zur Leichtathletik-Europameisterschaft.

Der Gesetzentwurf zur Reform des Nachrichtendienstrechts sieht unter anderem Auskunftspflichten zu Telemetriedaten von Fahrzeugen vor. Das hat unmittelbare Folgen für die Branche, zu denen Verbände wie ZDK und VDA klar Stellung beziehen. Kay blickt zu Beginn von Podcast-Epsiode #141 auf diese Statements und erläutert die insbesondere für Werkstätten bestehenden Unklarheiten. Teil 2 der Folge widmet sich dann der Situation im Teilehandel: Werkstätten stellen ihren Ersatzteileinkauf laut einer Studie von Wolk & Nikolic zunehmend breiter auf, während der GVA in der Halbjahresbilanz seiner Mitglieder zarte Aufwärtstendenzen erkennt. Wir sprechen über die jeweiligen Entwicklungen und ordnen ihre Bedeutung ein.

Ein freiwilliger Lohnabzug könnte helfen im Kampf gegen Steuerausstände oder Betreibungen, findet die Solothurner SP. Die Regierung ist anderer Meinung. Wer Steuern nicht bezahle, könne meistens auch nichts vom Lohn abgeben. Der Kanton hätte kaum Nutzen, dafür Aufwände. Weiter in der Sendung: · Was ist Zukunftsmusik, was bereits Realität, wenn es um Roboter und Drohnen geht? Und was geht bei diesem Thema in der Aargauer Forschung und Industrie? Fachleute und Forscher erklären es. · Seit rund einem Jahr ist ein junges Paar verantwortlich für Unterhalt und Betrieb von Schloss Wartenfels in Lostorf. Die beiden Schlosswarte wohnen direkt neben dem Schloss. Unter anderem betreuen sie auch den Barockgarten.

Gehörst du zu den Kaltstarter:innen, die direkt vor der Haustür losballern, oder schwörst du auf ein ausgiebiges Aufwärmprogramm? Wir werfen einen Blick in die Sportwissenschaft und klären, wann ein Warm-up wirklich sinnvoll ist und welche besondere Rolle das beliebte Dehnen spielt.Foto: Canva/ halfpointMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gehörst du zu den Kaltstarter:innen, die direkt vor der Haustür losballern, oder schwörst du auf ein ausgiebiges Aufwärmprogramm? Wir werfen einen Blick in die Sportwissenschaft und klären, wann ein Warm-up wirklich sinnvoll ist und welche besondere Rolle das beliebte Dehnen spielt.Foto: Canva/ halfpointMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Pause genutztHaben die Haie die Pause genutzt? Haben wir die Pause genutzt? Das werden wir in den kommenden Wochen der Vorbereitung merken. Zumindest war es ein Sommer ohne Überraschung.Bei den Haien werden wir sehen wie der neue Kader auf dem Eis – unter Führung des neuen Coaches Thomas Berglund – zusammenfindet und bei uns, in welcher Geschwindigkeit wir die „Überbleibsel“ des Sommers aufarbeiten. Neuland wird für uns die CHL sein von der wir natürlich auch berichten werden.In diesem Sinne: Auf in die neue Saison!Als erstes, ohne Aufwärmphase, sagen wir direkt mal, was wir von den Haien in der neuen Saison erwarten und wie wir die Sommerarbeit der Haie bewerten.Wir schauen, was seit dem letzten Sharkbite Anfang Mai alles so rund um die Haie passiert ist. Wir besprechen nicht jeden Besuch auf einem Straßenfest, aber die Meilensteine (Vorbereitung, WM, neue Spieler, Spielplan, CHL, etc.) haben wir uns nochmal angeschaut.Wir geben einen kleinen Überblick über die neuen Haie. Von F wie Fischbuch bis W wie Wiens geben wir eine erste Einschätzung, was wir uns von den Spielern erwarten.Am Ende holen wir unsere Bold Prediction nochmal raus und gleichen ab.Wir schauen in dieser Folge nicht auf die anderen Teams, aber einen kleinen Überblick welche Teams auf dem AL-Sektor noch nachlegen können geben wir euch.Wir waren beim ersten Training unter Berglund und haben ein paar kleine erste Beobachtungen.Ausnahmsweise reden wir mal nicht über die Belegung der Arena, sondern über die aktuelle Situation mit dem Thema „Umbau der Blöcke“. Die Haie können aktuell im Vorverkauf nicht alle Blöcke anbieten und eine Stellungnahme zum Thema gibt es – unseren Informationen nach - bisher von der Arena nicht.Die letzten Fragen des ersten Sharkbite 26/27 und nochmal ein Ausblick, was alles ansteht und wo ihr uns überall treffen könnt.Endlich ist die Sommerpause vorbei! Wir werden jetzt in der Vorbereitung nicht jede Woche einen Sharkbite liefern, aber spätestens mit Beginn der CHL sind wir wieder im normalen wöchentlichen Rhythmus.Wir wollen dann doch nicht 2-3 Wochen warten, bis wir euch unsere Meinung mitteilen können. Daher haben wir im Nachgang zur Aufnahme nochmal kleine Takes zum Trikot nachgelegt.Wo könnt ihr uns überall folgen und liken? Wie erreicht Ihr uns? Wo findet Ihr uns?Folgt dem Sharkbite gerne auf Bluesky⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ kommt in den WhatsApp Kanal und abonniert die Podcastfeeds beim Anbieter Eurer Wahl.  00:00 Einleitung02:20 Bold Prediction06:50 Der Sommer25:50 Die Neuen50:50 AL-Situation in der DEL53:35 Erstes Training55:55 Quo Vadis Arena?58:15 Die letzten Fragen63:00 Ausleitung67:00 Unsere Meinung zum neuen Trikot

Historische Volatilität, spektakuläre Rebounds und eine der wichtigsten Makro-Wochen des Jahres – steht Bitcoin jetzt vor dem nächsten großen Aufwärtsimpuls?

Die dominierenden Themen dieser Woche sind die Berichtssaison, die den Aufwärtstrend trotz geopolitischer Spannungen zuletzt getragen hat, der US-Arbeitsmarktbericht und zahlreiche Frühindikatoren. Sinkende Ölpreise und robuste Zahlen vor allem aus dem Technologiesektor haben die Zweifel an der Tragfähigkeit der massiven KI-Investitionen vorerst gedämpft, zugleich wachsen aber die Fragen nach der Nachhaltigkeit der aktuell hohen Gewinne in einem zyklischen Halbleitermarkt. Welche weiteren Termine und Entscheidungen in dieser Woche anstehen und welche Ereignisse Sie unbedingt im Blick behalten sollten, erfahren Sie jetzt in unserem Podcast: Agenda 2026 – Die Woche in 5 Minuten. Dieser Podcast wurde durch eine KI-Stimme gesprochen. BNP Paribas Zertifikate im Web [https://derivate.bnpparibas.com/](https://derivate.bnpparibas.com/) Wichtige rechtliche Hinweise [https://derivate.bnpparibas.com/service/rechtliche-hinweise/](https://derivate.bnpparibas.com/service/rechtliche-hinweise/) Grundsätze zur Weitergabe von Anlage- und Anlagestrategieempfehlungen sowie Informationen über eigene Interessen und Interessenkonflikte: [https://derivate.bnpparibas.com/service/disclosure/grundsatze-zur-weitergabe-von-anlage--und-anlagestrategieempfehlungen/](https://derivate.bnpparibas.com/service/disclosure/grundsatze-zur-weitergabe-von-anlage--und-anlagestrategieempfehlungen/) Informationen über Interessen und Interessenkonflikte des Erstellers: https://feingoldresearch.de/impressum/?lid=q6uvv0u30t4f

Die ServiceNow Aktie steht 2026 an einem entscheidenden Punkt. Nach dem deutlichen Kursrückgang ist die Bewertung stark gefallen, gleichzeitig bleiben Wachstum, Kundenbindung und Auftragsbestand auf hohem Niveau. Doch künstliche Intelligenz verändert den Markt für Unternehmenssoftware und wirft die Frage auf, ob ServiceNow vor einer neuen Wachstumsphase steht oder der bisherige Burggraben langsam unter Druck gerät.Die Analyse zeigt, wie ServiceNow mit seiner Plattform für digitale Workflows, Datenautomatisierung und KI tief in den Prozessen großer Unternehmen verankert ist. Eine Vertragsverlängerungsquote von 98% und steigende langfristige Kundenverträge sprechen weiterhin für ein starkes Geschäftsmodell. Gleichzeitig lässt das Gewinnwachstum nach, die Margen geraten unter Druck und milliardenschwere Übernahmen belasten die Bilanz stärker als noch vor wenigen Jahren.Auch die Bewertung wirkt auf den ersten Blick attraktiv. Das bereinigte KGV liegt deutlich unter dem historischen Durchschnitt, während Analysten weiterhin starkes Wachstum erwarten. Doch der langfristige Aufwärtstrend der Aktie ist gebrochen und charttechnisch fehlt bislang eine bestätigte Bodenbildung.Ist die KI-Angst bei der ServiceNow Aktie übertrieben und eröffnet der Absturz eine seltene Einstiegschance? Oder droht Anlegern weiterhin der Griff ins fallende Messer?

Der südkoreanische Leitindex KOSPI erlebt mit fast +18 % den stärksten Tagesanstieg seiner Geschichte. Auslöser sind die starken Quartalszahlen der US-Technologiekonzerne sowie eine spektakuläre Entwicklung rund um den Hedgefonds des deutschen KI-Wunderkinds Leopold Aschenbrenner. Wir analysieren die Hintergründe der Tech-Rally, sprechen über Microsoft, Amazon, Apple, NVIDIA, AMD und Micron sowie die Auswirkungen auf die globalen Aktienmärkte. Außerdem werfen wir einen Blick auf DAX und Euro Stoxx 50, die kurz vor neuen Allzeithochs stehen. Im Fokus stehen dabei Siemens Energy, Rheinmetall und Infineon sowie die Frage: Ist das bereits der Höhepunkt der KI-Euphorie – oder beginnt jetzt erst die nächste Aufwärtswelle?

Nach einem schweren Unfall 2025 wurde ein Vater vor Gericht verurteilt. Laut einer Umfrage geht es Südbadens Industrie besser. Der Brandgeruch in Südbaden kommt aus Frankreich.

Der DAX setzt seinen Aufwärtstrend fort und steht vor einem möglichen Ausbruch auf neue Höchststände. Gleichzeitig sorgt der Ölpreis nach Entspannungssignalen aus der Straße von Hormus für Rückenwind. Doch an den Technologiemärkten bleibt die Nervosität hoch: Nvidia gerät wegen milliardenschwerer KI-Pläne unter Druck, China macht ASML zunehmend Konkurrenz und der KOSPI stürzt erneut zweistellig ab. Außerdem im Fokus: Rheinmetall mit Trendwende, neue Nachrichten von Mercedes-Benz, Porsche und Volkswagen sowie die schwachen Nasdaq-Futures. Die wichtigsten Entwicklungen für Anleger – kompakt und verständlich zusammengefasst.

Der DAX steigt auf 25.160 Punkte. Tech-Aktien feiern ihr Comeback. Dirk Müller spricht Klartext. Martin Weinrauter sieht den Aufwärtstrend weiter intakt.

Mon, 20 Jul 2026 19:57:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/3237-offline-podcast-s2-02-arg-wie-prazise-wir-osterreichs-abschneiden-bei-der-fussball-wm-eingeschatzt-hatten 88ae656b46d5a3f01f3d129fa1db39ad Folge 6 des Offline-Podcasts war schon ziemlich fußballerisch. Marco Seltenreich und Norbert Peter interviewten den Sänger Hans Huber, was seine Rolle als Chormitglied 1978 beim Chor Österreichischer Sportreporter für "Grüß' Euch, Wir Sind Aus Öst'reich" betrifft. 2026 hat Hans dann mit uns "Österreich weltmeisterreif" aufgenommen. Setup für Folge 7: Marco Seltenreich und Christian Drastil sassen am 1.6. bei Thalia und warteten auf eine Lesung von "Wedding Killer" mit u.a. Norbert Peter und Franziska Waltz. Es war der Abend des letzten Ö-Testspiels vor der WM gegen Tunesien und es kam die Nachricht, dass sich Christoph Baumgartner beim Aufwärmen verletzt hat. Und weil es sooo lange dauerte, das Warten, hatten wir schnell bei Thalia WM-Vorhersagen zum Nachher-Senden aufgenommen, aber nur was Österreich betrifft. Spannend, das 7 Wochen später zu hören. Soooooo schlecht haben wir gar nicht getippt. Schade, dass wir nicht gewettet haben. About: Marco und Norbert sind Autoren vom Buch "Offline", das launig in die 70er, 80er und 90er zurückblickt. Über 100 Begriffe aus dem deutschsprachigen Raum haben in diesem umfangreich bebilderten Werk zusammengefunden, ein Strong Buy für alle, die ohne digitale Omnipräsenz groß geworden sind oder einfach diese Zeit cool finden und sich vom Retrohype mitreißen lassen. Mit audio-cd.at-Host Christian Drastil machen sie den Offline-Podcast als hörbare Verlängerung der Idee. Offline, das Buch: zB. https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1071822617 - https://www.audio-cd.at/offline-der-podcast - Österreich weltmeisterreif: http://www.audio-cd.at/music - https://norbertpeter.at - https://www.medizinkabarett.at - Marco Seltenreich Börsepeople: https://audio-cd.at/page/podcast/6546 - Norbert Peter Börsepeople: https://audio-cd.at/page/podcast/7876 Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen Freude: http://www.audio-cd.at/spotify , http://www.audio-cd.at/apple . Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 3237 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts)

Beim Sport weiß Autor Dave Kulik: Ohne Aufwärmen geht nichts. Doch auch sein Alltag beginnt oft hektisch und unvorbereitet. Auch da braucht es ein Aufwärmen. Was ihm hilft gut in die Arbeit reinzukommen, hören Sie hier.

Außerdem: Aufwärmen vorm Sport - Schützt das vor Verletzungen? (13:31) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

„Wir werden in fünf Jahren nicht fertig sein. Wir werden in fünf Jahren auch nicht bei der Hälfte sein.“ Das sagt Björn Fries, Senior Teamleiter bei Drees & Sommer, studierter Architekt und Experte für Schulbau. Ist also das Sondervermögen für Infrastruktur doch nur Augenwischerei und eben nicht der ‚süße Brei‘ für die Immobilienbranche? Björn arbeitet seit Jahren direkt mit Kommunen und sieht, wie das Sondervermögen nun in der Praxis ankommt: Leider viel zu langsam, als langwieriger Prozess, der durch Verfahren, Vorgaben und fehlende Grundlagen geprägt ist. Die Mittel stehen bereit, treffen jedoch auf ein System, in dem beispielsweise die losweise Vergabe weiterhin der Regelfall ist. Gleichzeitig wächst der Druck, Abläufe anders zu organisieren: gebündelt über Total- und Generalunternehmer, mit weniger Schnittstellen und kürzeren Wegen. Ergänzend kommen Public Private Partnership und Investorenverfahren hinzu, vor allem dort, wo Städte und Gemeinden nicht selbst entwickeln können, weil Flächen fehlen oder sich nicht sichern lassen. In diesen Konstellationen verschiebt sich die wirtschaftliche Logik. Private Partner kalkulieren mit Rendite, während viele Kommunen ihre eigenen Aufwände nur eingeschränkt abbilden können, beispielsweise bei den Betreiberkosten für Immobilien. Entscheidungen entstehen unter Unsicherheit, innerhalb enger rechtlicher Vorgaben und begrenzter Spielräume. Und genau an diesem Punkt wird Veränderung schwierig. „Wenn man den Status quo ändern möchte, dann gibt es halt immer jemanden, der dagegen ist.“

Abhängigkeit. Von wem bist du abhängig? Die bekannte Frage. Je mehr ich mich mit dem Leben befasse und das schon seit 50 Jahren, desto mehr merke ich, wie viele Menschen abhängig sind. Ohne es überhaupt zu merken. Sie stecken in einem Drama. Sie sind gefangen. Gefangen in Gegebenheiten. Gefangen bei Menschen, die ihnen nicht guttun. Gefangen in der Abhängigkeit. Weißt du, wie schlimm das ist? Sie handeln gegen ihre eigenen Werte, gegen ihre Grundsätze, gegen ihre Wünsche, Träume und Sehnsüchte. Nur weil sie abhängig sind. Das erlebe ich so oft auf Seminaren und im VIP-Coaching. Abhängigkeit macht unfrei. Abhängigkeit ist das Schlimmste, wohin du dich manövrieren kannst. Aber meistens bist du längst mittendrin. Abhängig vom Partner. Von den Kindern. Von den Eltern. Als Kind sind wir zunächst von den Eltern abhängig das ist normal. Doch viele bleiben auch später in Abhängigkeiten gefangen. Abhängig vom Beruf. Abhängig, abhängig, abhängig. Das Wort Abhängigkeit beschreibt es schon: Du hängst fest. Du kommst nicht voran. Abhängigkeiten sind wie Ketten. Du spürst sie, aber du siehst sie nicht. Genau das macht sie so gefährlich. Du möchtest etwas verändern, aber irgendetwas hält dich zurück. Du spürst, dass etwas nicht stimmt, kannst es aber oft nicht benennen. Besonders schwierig wird es, wenn du mit narzisstischen Menschen zu tun hast. Sie arbeiten häufig ganz subtil. Sie geben dir das Gefühl: Alleine bist du unfähig. Alleine wirst du nicht zurechtkommen. Diese Manipulationen kommen oft von Menschen, die wir lieben: der eigenen Mutter, dem Vater, den Kindern, dem Partner, den Schwiegereltern, Chefs oder Kollegen. Du gerätst in eine Abhängigkeit, die dir die Luft zum Atmen nimmt. Du bist verzweifelt. Sprichst du mit anderen darüber, wird oft gelacht oder alles abgestritten. Plötzlich heißt es, du seist falsch oder zu empfindlich. Du fühlst dich einsam und allein. Solange du diese Abhängigkeit nicht löst, wird sich nichts verändern. Du musst sie lösen. Die anderen werden ihr Verhalten meistens nicht ändern, weil es für sie bequem ist. Du bist der Einzige, der sich ändern kann. Nicht die anderen. In dem Moment, in dem du das erkennst, kommst du wieder in deine Kraft. Du findest zurück zu deinem Leben, spürst wieder Freude und wirst glücklicher. „Ich würde ja gerne, aber …" Dieses Aber ist oft ein Zeichen von Abhängigkeit. Mach dein „Aber" weg. Frage dich ehrlich: Wo bist du abhängig? Je klarer du das erkennst, desto leichter wird dein Leben. Du bekommst mehr Energie, mehr Kraft und vor allem mehr Lebensfreude. Mach dich auf den Weg. Finde deine Abhängigkeit. Genau das machen wir auch im VIP-Coaching. Oft sagen Kunden: „Da möchte ich nicht hinschauen." Und genau dort liegt häufig der Schlüssel zur Veränderung. Jetzt im Juli ist noch ein Termin frei. Bis zum nächsten Mal. Aufwärts. Raus aus der Abhängigkeit. Rein in ein freies Leben. #Abhängigkeit #Freiheit #Selbstbestimmung #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstreflexion #Veränderung #Lebensfreude #VIPCoaching #Ergebnisorientiert #Podcast #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 8. One Million-Mastermind in Antwerpen  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Ob Krankenhaus-Clown oder Schul-Clown. Alle Facetten des Clowns lieben und leben – in allen Lebenslagen. Anne Schwede sprüht voller Ideen, die sie vielfältig in die Welt bringt und uns damit für die Krankenhaus - und Schul-Clownerie begeistert. Lachyoga-Übungen (LYÜ) Frau Holle-Kissen ausschütteln; Engel-Flügel-Atmung; Lachcreme; Reißverschluss-Lachen; Stummes Lachen, Fehler-Lachen; Humorbrille; Näschen – Öhrchen; Gibberish; Ich weiß nicht. – Ich weiß überhaupt nichts. – Aber ich kann ALLLES!; Sich selbst im Weg stehen; Spaßvögel; Bienen-Summen; Das Leben liebt mich; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; Das Herz nähren Clown-Übungen Schutzengel; Aufwärm-Übung: Arme hochnehmen; Au – JA!; Ich weiß woh's lang geht; Aufwärmübungen im Auto (Quiz, Lied)

In dieser Paneldiskussion live vom TechRiders Summits 2026 beleuchten CTOs und Tech Leads gemeinsam mit Eberhard Wolff, wie KI die Kosten- und Komplexitätswahrnehmung in der Softwareentwicklung beeinflusst – von dem Versprechen einer “billigen” Umsetzung bis zu den verborgenen Risiken. Die Diskussion adressiert zentrale Fragen: “Billiger” vs. “einfacher”: Was steckt hinter diesen Begriffen? “Einfacher” ist nicht gleichbedeutend mit schneller oder wartungsfreundlich – vielmehr entstehen neue Abhängigkeiten von Drittanbieter-APIs, die Wartung komplexer machen. Versteckte Kosten der KI: Die Illusion einer kostengünstigen KI-Lösung ignoriert oft unsichtbare Aufwände – etwa für Modell-Training, Monitoring, Compliance (z. B. DSGVO), QA und Lizenzabhängigkeit von Anbietern. Team & Kompetenzen: KI verändert die Rollen von Architekt:innen – weg von reiner Code-Optimierung hin zu KI-Management und ethischer Bewertung. Während Junior-Entwickler:innen vermeintlich durch KI-Assistenten profitieren, droht der Wissenstransfer zu erodieren, wenn KI “Black Boxes” für Entscheidungen nutzt. Strategische Grenzen: Lohnt sich KI aus architekturhistorischer Sicht? Welche Prinzipien (z. B. Modularität, Observability) bleiben unverändert, um Systeme auch im KI-Zeitalter kontrollierbar und skalierbar zu halten? Gäste aus dem Speaker Line-Up des TechRiders Summit: Sebastian Kleinschmager Axel Schulz

Red Bull sendet beim Heim-GP in Österreich ein wichtiges Lebenszeichen: Nach dem Rennen in Spielberg analysieren Peter Hardenacke und Ralf Schumacher in der neuen Folge von Backstage Boxengasse das Red Bull-Update am Auto von Max Verstappen und die Frage, welche Auswirkungen es auf seine Titelchancen hat. Außerdem geht es um den Sieg von George Russell und darum, ob sich dadurch das interne Kräfteverhältnis bei Mercedes im Duell mit Kimi Antonelli verändert. Auch die aktuelle Formkrise von Charles Leclerc und der Aufwärtstrend von Lewis Hamilton bei Ferrari stehen im Fokus. Welche Optionen Max Verstappen auf dem Fahrermarkt wirklich hat und warum Ralf Schumacher trotz aller Gerüchte weiterhin an eine Zukunft des Weltmeisters bei Red Bull glaubt, hört ihr in dieser Folge von Backstage Boxengasse. Außerdem werfen Peter und Ralf einen Blick voraus auf den Großbritannien-GP in Silverstone und die wichtigsten Themen des kommenden Formel-1-Wochenendes.

Es bleibt weiterhin spannend in den Märkten. Auch wenn es weiterhin Aufwärtsschübe gibt, bliebt eine nachhaltige Bewegung aus. Reicht die Gesamtlage nun aus, um die Märkte endgültig zu kippen, oder reicht die Geduld der Marktteilnehmer weiterhin aus, um auch in den nächsten Tagen weiterhin den Markt zu stützen. Wieland Arlt, CFTe und Präsident der IFTA, geht in der aktuellen Ausgabe der Marktwoche dieser Frage nach.

Gold hat Anleger in den vergangenen Monaten zunächst mit immer neuen Rekordständen begeistert. Doch zuletzt ist die Euphorie deutlich abgeflaut. Der Goldpreis hat gerade seit dem Iran-Krieg spürbar korrigiert und ist zeitweise von 5.500 in Richtung der Marke von 4.000 US-Dollar je Unze zurückgefallen. Viele Anleger stellen sich deshalb jetzt die entscheidende Frage: Eröffnet die jüngste Schwächephase gerade neue Chancen für langfristig orientierte Investoren? Ist jetzt ein guter Einstiegszeitpunkt? „Wir haben jetzt die Korrektur gesehen. Die technische Marke irgendwo im Bereich 3.600 und 4.000 US-Dollar. Das hat im ersten Schritt gehalten. Von daher würde ich das im Bereich Korrektur einstufen wollen in einem bestehenden Aufwärtstrend“, sagt Kai Heinrich, CEO der Plutos Vermögensverwaltung AG im Interview mit Manuel Koch. „Wer kein Gold hat oder es bei höheren Ständen reduziert hatte, kann jetzt überlegen, zurück- oder neu zu kaufen.“

Tongue Balance Vocal Espresso – Episode 3: Zunge raus – Sing-VersionIn dieser Episode überträgt Vocal Coach Antje Langnickel den bekannten „Zunge auf die Unterlippe"-Hack aus dem Tongue Balance Vocal Training auf die Singstimme – denn die Methode wirkt gleichermaßen für Sprech- und Singstimme.Was dich erwartet:Warum die Zunge ein oft unterschätzter Schlüssel zur freien Singstimme istDer Unterschied zwischen Zungenspannung lösen und funktionalem ZungentrainingEine Atemübung mit herausgestreckter Zunge für mehr Vagotonus, Offenheit und RelaxtheitGlissandi mit Zunge draußen – eine effektive Aufwärmübung, besonders für alle mit engem Hals oder ZungenspannungWie du deine Songs einfach mal mit Zunge draußen singen kannst, um neue Leichtigkeit in die Höhe zu findenÜber den Podcast:Der Tongue Balance Vocal Espresso ist der knackige, kompakte Podcast für eine freie, belastbare Sing- und Sprechstimme. Neue Folgen erscheinen ein- bis zweimal pro Woche.Über Antje Langnickel:Antje ist Vocal Coach und Entwicklerin des Tongue Balance Vocal Trainings. Ihr Ansatz: Eine stabile Stimme beginnt nicht im Atem, sondern im Mundraum.Links & Ressourcen:

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 26.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 26.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 25.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 24.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 24.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 22.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 23.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 22.6.2026.

Gestaltung: Andreas Wolf. Sendung vom: 22.6.2026.

Mit 49 ist Mark Lauren fitter als die meisten 20-Jährigen. Ganz ohne Fitnessstudio, ohne Geräte. In der Jubiläumsausgabe seines Weltbestsellers „Fit ohne Geräte“ zeigt der Ex-Elitesoldat, wie Du über den Tag verteilt trainierst, ohne je müde zu werden, und warum oft weniger mehr ist.Kurios eigentlich: Der Mann, der das Training mit dem eigenen Körpergewicht groß gemacht hat, würde sein Originalprogramm heute kaum noch selbst durchziehen. Zu hart, sagt er. Mark Lauren (IG: mark_lauren_bodyweight; FB: @bodyweight) trainiert inzwischen anders. ____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Entdecke in dieser Folge, wie du mit „Mut in kleinen Dosen“ die lähmende Komfortzone verlässt, ohne dich dabei zu überfordern. Du erhältst praxisnahe Strategien, die als winzige mutige Schritte eine kraftvolle Aufwärtsspirale für dein Selbstvertrauen in Gang setzen. Schalte jetzt ein und erfahre, wie du heute den ersten kleinen Impuls setzt, der morgen dein gesamtes Leben positiv verändern kann. Wenn du mehr Heldentum im Alltag anstrebst, dann empfehle ich dir mein Buch „Der Held in dir“ – auch als Hörbuch erhältlich. Und solltest du dir Unterstützung auf deinem persönlichen Heldenweg wünschen, kannst du auch direkt mit mir sprechen: Hier kannst du dir einen Termin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me

Die Jade Lizard Strategie gilt unter fortgeschrittenen Tradern als cleveres Instrument, um beim Optionen verkaufen zusätzliche Prämien kassieren zu können, ohne das klassische unbegrenzte Aufwärtsrisiko einzugehen. Doch hält das asymmetrische Profil im Handelsalltag, was es verspricht? In dieser Episode werfen wir einen nüchternen, finanzmathematischen Blick auf diese Optionsstrategie und klären die fundamentale Frage: Was ist der Jade Lizard und wo liegen die operativen Grenzen im Portfolio?  AKTION: Teste den Optionsbrief einen Monat lang für nur 5 €! Gilt den gesamten Juni mit dem Code: JUNI5

Eines bleibt gleich bei meinen KERN BEGEGNUNGEN: Es ist nichts geplant. Grace war Jahre lang ein vertrautes Gesicht im deutschen TV. Heute lebt sie auf Mallorca, in einer alten Kalkbrennerei, und macht Kunst. Für mich ist sie selbst der Ausdruck von Kreativität. Texte, Bilder, Romane und Musik. Den Song, den Du im Intro und im Abspann hörst, hat sie mir geschenkt. Was als lockeres Aufwärmen mit drei Fragen beginnt, kippt schnell in spannende Tiefe. ...der Moment, in dem Grace sich gegen die Norm entschieden hat, sich die Haare abschnitt und ihre selbstgewählte Kleidung trug, statt in die Form zu passen.Im Gespräch entfaltet sich eine Frage, die unter fast allem liegt: Warum willst Du eigentlich, was Du willst? Kommt der Impuls aus Dir, oder ist er aufgesetzt? Grace nennt es das Verlieben in die eigene Idee, den Moment, in dem etwas in Dich einfällt und gemacht werden will. Und sie offenbart uns, warum es für sie eine Struktur braucht, um dieses Chaos überhaupt leben zu können.Dann künstliche Intelligenz. Grace komponiert mit KI, baut Musikvideos, und verteidigt das Werkzeug mit Leidenschaft: Keine Maschine ersetzt eine Seele, aber Du kannst sie beseelen. Sie spricht auch über die Schattenseiten, doch: Ihre Haltung: Angst ist eine Selbstlüge, Kreativität ist der Schlüssel, und wer sich öffnet, findet die Türen, die er sich noch gar nicht vorstellen kann.Zum Schluss ihr Bild vom Lebensgärtner: Du hältst die Samen, das Leben ist der Garten, und Du entscheidest, wie und was Du säst... Eine Begegnung über Echtheit, Mut und die Freiheit, ganz Du selbst zu sein.Ein kleiner Blick durch die FaceReading-Brille: Zwei Menschen, unterschiedlich im Gesicht, doch mit verwandten Zügen. Viel Bewegung, viel Tiefe, und der ständige Zug in zwei Richtungen, der Kreativität zum 'Muss' macht...Schau Dir uns zwei auch gern mit unseren Gesichtern dazu auf meinem YouTube Kanal an :-)ÜBER GRACE / ART OF GRACE➝ Spotify Art of Grace➝ Ihr Roman El Cielo auf Amazon➝ Kontakt Grace: rita.werner@essenceoflife.deMehr von Jo Kern➝ LinkedIn ➝ Menschenkenntnis ➝ Instagram ➝ Spotify ➝ AppleMUSIC: a special THX 2 Rita Graciela Wernermehr sehen . mehr erkennen . mehr verstehen

Wir sprechen weiter über das Thema Gesundheit: Manuel erzählt, was er aus dem Bestseller Darm mit Charmemitgenommen hat — und warum er jetzt Kombucha braut. Außerdem geht es um Fahrradhelme, Aufwärmen beim Sport, Schlaftracking und Tagebuchschreiben. Zum Schluss geben wir einen Einblick, wie wir unsere Podcast-Themen vorbereiten.   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsor Lingoda: Learn at your own pace with Lingoda Flex — small classes, live teachers, flexible schedule. Sign up before May 23, 2026 and use our code EASYG40 to save up to 40% on Lingoda Flex: https://try.lingoda.com/Lingoda_EasyGpod   Thema der Woche (cont.): Unsere Gesundheit Giulia Enders: Darm mit Charme. Alles über ein unterschätztes Organ (Goodreads) Day One Dailyo   Eure Fragen Mikhael aus Russland fragt: Wie bereitet ihr euch eigentlich auf den Podcast vor? Hast du eine Frage an uns? Auf easygerman.fm kannst du uns eine Sprachnachricht schicken.   Ankündigung: Easy German Grammar Challenge Am 26. Mai startet unsere Easy German Grammar Challenge! Zehn Tage lang gibt es jeden Morgen eine Aufgabe, die wir abends im Zoom-Call zusammen besprechen. Alle Infos findet ihr auf easygerman.org/grammarchallenge   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

Im kommenden Jahr darf Manchester United wieder Champions-League-Fußball spielen. Großen Anteil am Aufwärtstrend des englischen Rekordmeisters hat Vereinslegende Michael Carrick. Als Trainer gelang dem Ex-Mittelfeldspieler, der im Januar von Ruben Amorim übernahm, dass die „Red Devils“ eine sehr erfolgreiche Rückrunde in der Premier-League-Saison spielten. Als Interimscoach angetreten, sollte er mit dieser Leistung die Fans im Rücken haben - eigentlich. Aber eine Weiterbeschäftigung des 44-Jährigen wird beim United-Anhang kritisch gesehen. Carrick, der einst mit dem Traditionsklub die Champions League gewann, scheint - wie zu seinen aktiven Zeiten - im Schatten großer Namen nicht genug zu sein für die neuerlichen Ambitionen. „Einige Führungsspieler setzen sich für ihn ein“, sagt Almuth, „man muss den Verein verstehen, das tut er“. Roman fragt sich: „Was will man denn noch außer einem, der Historie, Identität und Erfolg mitbringt?“ - und wirft dann plötzlich den Namen des deutschen Bundestrainers in den Raum ...

Dorćol, Belgrad, 1990er Jahre: In ihrem eindrucksvollen Debütroman „Uppercut“ erzählt Maja Iskra von einer Mädchen-Kindheit zwischen Gewalt und Loyalität, Boxring und Betonruine.

Dorćol, Belgrad, 1990er Jahre: In ihrem eindrucksvollen Debütroman „Uppercut“ erzählt Maja Iskra von einer Mädchen-Kindheit zwischen Gewalt und Loyalität, Boxring und Betonruine.

Die Wall Street startet nach der gestrigen Rally schwächer in den Tag, belastet durch steigende Ölpreise und geopolitische Unsicherheiten , während die Berichtssaison eine klare Sektor-Rotation zeigt: Halbleiter bleiben das Zugpferd mit starken Zahlen und angehobenen Ausblicken bei Unternehmen wie Texas Instruments und Lam Research, getragen vom anhaltenden AI-Boom, allerdings mehren sich nach der außergewöhnlich starken Rally Überhitzungssignale und das Chance-Risiko-Verhältnis verschlechtert sich deutlich ; im Gegensatz dazu steht der Software-Sektor unter Druck, mit Gewinnmitnahmen bei ServiceNow und IBM, wo sich eine leicht schwächere Wachstumsdynamik, Margendruck und durch den Nahost-Konflikt verzögerte Deals bemerkbar machen ; zusätzlich sorgt im AI-Infrastruktur-Bereich die Schwäche von Supermicro für Aufmerksamkeit, nachdem Berichte über einen verlorenen Milliardenauftrag von Oracle sowie hohe Lagerbestände bei älteren GPUs kursieren, was auf eine Verschiebung der Nachfrage hindeutet und die Aktie belastet; auch Tesla steht trotz solider Zahlen unter Druck, da die massiv steigenden Investitionen von über 25 Milliarden Dollar die freien Cashflows belasten und Zweifel nähren, ob das Bewertungsniveau gerechtfertigt ist – insgesamt zeigt sich ein Markt, der zwar weiterhin vom AI-Boom getragen wird, aber zunehmend selektiver wird und erste Ermüdungserscheinungen in den heiß gelaufenen Segmenten signalisiert. Ein Podcast - featured by Handelsblatt. ► Direkt an der Börse handeln mit tradegate.direct: https://bit.ly/wallstreet_april * ► Erhalte einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily eSIM Datentarife! Lade die Saily-App herunter und benutze den Code wallstreet beim Bezahlen: https://saily.com/wallstreet * ► Entdecke den exklusiven NordVPN Deal! Jetzt risikofrei testen mit einer 30-Tage-Geld-zurück-Garantie: https://nordvpn.com/wallstreet * +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wallstreet_podcast +++ ► Mehr Einblicke: https://bit.ly/360wallstreetpc * Impressum: https://www.360wallstreet.de/impressum *Werbung

Während der US-Dollar so langsam wieder an Kraft gewinnt, kann der Bitcoin deutlich anziehen. Ob ihm nun der Sprung über die 80.000 US-Dollar gelingen kann, oder ob es sich nur um das Ende einer Aufwärtsbewegung handelt, das arbeitet Wieland Arlt, CFTe und Präsident der IFTA in dieser Ausgabe von Fast & Forex heraus.

Die seit Wochen schwelende Krise im Nahen Osten trifft längst auch Deutschlands Wirtschaft – direkt und indirekt. Volkswirt Marc Schattenberg erklärt bei Podzept, was ihm aktuell die größten Sorgen bereitet: „Primär sind das die Energiepreise, also bei Öl und Gas – und mögliche Störungen in Lieferketten. Je länger dieser Energiepreisschock dauert, desto höher der Inflationseffekt und die Wachstumsrisiken.“ Gleichzeitig sieht Schattenberg auch Stabilisierungskräfte am Werk: „Deutschland ist heute weniger verwundbar als noch vor ein paar Jahren, weil unsere Versorgung breiter aufgestellt ist. Unser Basisszenario bleibt: Stabilisierung – mit einem vorsichtigen Aufwärtstrend.“

Die Wall Street bleibt im Rally-Modus, tritt nach den starken Gewinnen der letzten Tage aber zunächst etwas auf der Stelle: Die Futures notieren leicht schwächer, nachdem der Nasdaq zehn Tage in Folge um gewaltige 10 Prozent gestiegen ist und der S&P 500 nahe am Allzeithoch handelt. Entscheidend ist, dass sich die Erholung zunehmend verbreitert. Neben Tech ziehen Finanzwerte und zyklische Sektoren mit, unterstützt von fallenden Ölpreisen und einem schwächeren Dollar. Die Berichtssaison liefert zusätzlich Rückenwind: Banken wie Bank of America, Morgan Stanley und PNC Financial überzeugen mit soliden Ergebnissen und vor allem moderaten Rückstellungen. Ein Signal für eine weiterhin robuste US-Wirtschaft und stabile Konsumausgaben. Auch bei Einzelwerten gibt es Bewegung: Snap überrascht mit besseren Quartalszahlen und kündigt gleichzeitig einen Stellenabbau von rund 16 Prozent an, um die Kostenbasis deutlich zu senken. Ein Schritt, der an der Börse positiv aufgenommen wird. Gleichzeitig bleibt der Technologiesektor, getrieben vom AI-Boom und starken Halbleiterwerten, der zentrale Motor der Rally. Kurzfristig wird die Luft allerdings dünner: Im Bereich um 7.000 Punkte trifft der S&P 500 auf einen wichtigen Widerstand, sodass eine Verschnaufpause jederzeit möglich ist. Der übergeordnete Aufwärtstrend bleibt jedoch intakt. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • X: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Waffenruhe im Nahen Osten, fallender Ölpreis, steigende Kurse: Die Börsen feiern die Entspannung im Iran-Konflikt. Der DAX springt zurück über 24.000 Punkte, Gold und Bitcoin legen zu. Doch die eigentliche Schlüsselfrage dieser Folge lautet: Was bedeutet es, dass jetzt 20 Millionen Bitcoin geschürft sind? Gemeinsam mit Krypto-Experte Markus Miller sprechen Etienne und Raimund über diese historische Marke, die Begrenztheit des Bitcoin und die Frage, warum gerade jetzt viele Anleger wieder genauer hinschauen. Geht es nach der Konsolidierung in die nächste Aufwärtsphase? Oder werden die Risiken im Markt unterschätzt? Eine Folge über Krieg, Kurssprünge, Öl – und einen Bitcoin-Meilenstein, der weit über den Tag hinausreicht. Fragen und Feedback: brichtundbell@gmail.com

Das S in AIS steht für Sendepause und die wurde sich zuletzt genommen vom unvorhersehbarsten Dreieck seit Balakov, Elber und Bobic. Nach dem Sabbatical Frühjahr starten wir smoother rein als Medwedew wenn es gegen Weltranglistenerste gehen und nach dem Aufwärmprogramm geht es fix in eine lockere Plauderfolge. Am Ende wird es dann leider nochmal frostig im Ton, schuld daran ist ausnahmsweise aber mal keine Meinungsverschiedenheit sondern lediglich der Knuckle Hop. Und etliche weitere Sprungwettbewerbe die sich angeblich voneinander unterscheiden sollen. Viel Spaß mit dem Podcast der öfter zurückkommt als Michael Jordan.

Die Inflation zieht wieder an – getrieben von höheren Öl- und Gaspreisen. Der Iran-Krieg ist nicht vorbei, die Unsicherheit bleibt hoch. Und trotzdem mehren sich die Hinweise auf eine mögliche Stabilisierung. Wie passt das zusammen? Raimund sieht in der höheren Inflation vorerst nur einen Preisschock – und noch keine neue Inflationswelle. Gleichzeitig sind Aktien günstiger bewertet, der Pessimismus nimmt zu – und wichtige Anleiherenditen kommen zurück. Klassische Signale für mögliche Wendepunkte. Stehen die Märkte also vor einer neuen Aufwärtsbewegung? Genau das diskutieren wir in dieser Folge von Brichta & Bell. Fragen und Feedback:

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Ziele Jahr für Jahr auf deinem Vision Board stehen, ohne jemals Realität zu werden? Warum du fachlich brillant bist, alles gibst und trotzdem das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten? In der heutigen Folge spreche ich über den teuersten Fehler, den eine Unternehmerin machen kann – und nein, es ist nicht die falsche Investition. Der teuerste Moment in deinem Business ist der, indem du leise entscheidest, noch 'ein bisschen abzuwarten'. Ich entlarve für dich, warum 'Warten' in Wahrheit die gefährlichste Form der Kapitulation ist und wie dich dieses Zögern jedes Jahr exakt die Differenz zwischen deinem Ist-Umsatz und deinem Ziel-Umsatz kostet. Wir werfen einen Blick auf die Opportunitätskosten des Stillstands und warum dein Nervensystem dich manipuliert, um dich in der ‚sicheren‘ Komfortzone festzuhalten. In der heutigen Folge erfährst du: - Warum der teuerste Moment in deinem Business nicht der ist, wo du zu viel ausgibst — sondern der, wo du zu früh aufhörst. Ich erkläre dir, warum Aufgeben selten wie ein lauter Knall aussieht, sondern wie die leisen, täglichen Entscheidungen gegen dich selbst. - Was wirklich hinter dem Gedanken steckt: 'Ich warte noch ab' — und warum er dich Jahr für Jahr denselben Umsatz kostet. Wir machen die radikale Rechnung auf: Was kostet dich dein Zögern in 10 Jahren? (Spoiler: Es ist oft eine halbe Million Euro). - Die eine Frage, die du dir heute stellen musst — bevor du eine Entscheidung triffst, die du in zwölf Monaten bereust. Dieser eine Shift entscheidet darüber, ob du in einem Jahr deine eigene Erfolgsstory feierst oder immer noch am selben Punkt stehst. Hör genau hin: Diese Folge ist der Schubser, auf den du gewartet hast. Es ist Zeit, die Angstspirale zu verlassen und die Aufwärtsspirale zu wählen.

Ein volles Leichtathletik-Wochenende im Februar 2026 – und wir nehmen dich mit mitten rein: Benjamin Brömme und Linn Kleine blicken zurück auf die Deutschen U20 Hallenmeisterschaften 2026 in Sindelfingen (Glaspalast) – direkt aus dem Livestream-Erlebnis, mit den spannendsten Entscheidungen, den stärksten Talenten und den Momenten, die man nur mitbekommt, wenn man wirklich “drin” ist.Zum Start gibt's einen kurzen Blick hinter die Kulissen: Benjamin war parallel in Potsdam beim Dreh einer Trainingseinheit mit Alica Schmidt – inklusive der Erkenntnis, wie sehr Community und Netzwerk in der Leichtathletik tragen können. Danach geht's ab in den Glaspalast: Linn erklärt, warum der umstrittene Zeitplan (Staffeln am Freitag, Sprint/Hürden am Samstag, Mittel-/Langstrecke am Sonntag) in Sindelfingen möglicherweise genau die richtige Lösung war – vor allem wegen des extrem begrenzten Platzes und des Aufwärmbereichs.Sportlich wird's direkt konkret: 31 gemeldete Staffeln sorgen für ein Staffelfeuerwerk, dazu dominantes Kugelstoßen mit Leistungen deutlich über U20-WM-Norm (und dem wichtigen Hinweis: Nominierungszeitraum beachten). Es folgen Highlights aus den Technik-Disziplinen – inklusive einer der charmantesten Storys des Wochenendes: Ein Stabhochsprung-Experte meldet sich live im YouTube-Chat – und kommentiert plötzlich mit im Stream. Genau solche Szenen zeigen, warum Livestreams die Leichtathletik verändern können.Auf der Bahn geht's dann richtig zur Sache: 60m Hürden mit Drama und einer extrem seltenen Tausendstel-Entscheidung, dazu 60m-Finals mit Überraschungsmedaillen, persönlichen Bestleistungen am laufenden Band und dem Moment, in dem ein Favorit im Finale raus muss – und plötzlich alles offen ist. Über 200 Meter wird das “zwei gleichberechtigte Finalläufe”-Prinzip wichtig, und bei den 800 Metern liefert Sindelfingen eine zentrale Lernkurve: Bahn ist nicht gleich Bahn – die Breite entscheidet über Startmodus und Sicherheit.Zum Abschluss eskaliert die Spannung nochmal bei den 3000 Metern: Zwei Zeitfinals, verschlepptes Tempo im “schnellen” Lauf – und die bange Frage: Wissen alle wirklich, dass es um die Zeit geht? Spoiler: Es wird knapp – und genau deshalb musst du diese Folge hören.Tickets für die Hallen-DMAlle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.