The Sunday Club

bijkletsen over deze leuke tijd, mijn dagelijkse doelen & babypraat. EN ik deel mijn 'current faves' met jullie! Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

best news ever !!

it's time for FALL TALK! in deze episode kletsen we over hoe je mee moet gaan met de seizoenen, hebben we het over routines, gewoontes & a lot of tips! LIEFS & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

we gaan samen de perfecte journal spread maken! met als thema, ofcourse: herfst!!!!!!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

we are back & de zomer gaat er langszaam vandoor. WELKOM terug leuke luistermensen! we gaan het deze nieuwe aflevering meteen over leuke herfstdingen hebben! LOVE it! LiefsJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

een nieuwe Q&A pod waarin ik jullie vragen beantwoord, advies geef & we lekker kletsen over vanalles en nog wat! LIEFSJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Hi!!! In deze leuke nieuwe pod vertel ik jullie alles over mijn fitness journey! Van taekwondo tot hardlopen, beperkende overtuigingen, motivatie dips & tips!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

in deze pod kletsen we over mijn favo onderwerpen: journalen, routines, consistentie & het romantiseren van jouw leuke leven! LEUK! Tot snel liefs NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

we are back baby! & niet alleen de pod is back, maar ook de zomer is eindelijk aan het zomeren!!!!!! EXCITED! in de pod hebben we het over mijn zomer favo's, mijn zomer bucketlist, boeken insop & meer zomer to do's. LIEFS & tot de volgende! Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

HET IS LENTE! & dat betekent: een spring reset! In deze pod vertel ik je allemaal leuke dingen die we kunnen doen om dit seizoen happy te beginnen! & we gaan een heul leuk boek lezen!! Liefs & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

het is BIJNA lente! & ik kan niet wachten! een nieuw seizoen betekent: een nieuwe bucketlist! ZO LEUK! Liefs & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

in deze pod vertel ik je mijn 10 favo dingen die je voor jezelf kan doen om lekker in je vel te zitten! van het hebben van een stretch routine tot het wegdoen van je weegschaal, er komt van alles voorbij! ENJOY! & tot de volgende, LIEFS!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

UPDATES & lekker kletsen over dromen, down momenten, hardlopen & ONS NIEUWE HUIS!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Nieuwe doelen stellen is leuk & excited, maar ze behalen is soms heel moeilijk. In deze episode vertel ik je alles over waarom het behalen van je doelen niet lukt & hoe je ervoor gaat zorgen dat het de volgende keer wel lukt! LIEFS & tot snel! NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

tijd voor een Q&A! in deze aflevering beantwoord ik al jullie vragen over het hebben van motivatie, hoe creëer je de perfecte ochtendroutine, mijn favo boeken, hardlopen & MEER!!! LIEFS & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Whiiii we gaan deze leuke zelfcare challenge met z'n allen starten! Ik ben helemaal excited & hoop dat jullie allemaal mee gaan doen! Dit wordt ONZE maand! Liefs & tot volgende  week!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

SOLODATES! I love it! & het is eindelijk weer een keer tijd voor een leuke solodate. Ik vertel jullie in deze episode alles over mijn eigen solodate & hopelijk halen jullie hier wat insop uit voor jouw eigen date dag! LIEFS & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

I LOVE journalen & daarom gaan we het vandaag hebben over ALLES wat met journalen te maken heeft! welke journals bestaan er? hoe begin je? waarom moet je journalen? & ik geef natuurlijk al mijn tips! LIEFS & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

I LOVE girl therapy & soms hebben we dit allemaal even nodig! Liefs, Noor & tot de volgende!Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

HAPPY NEW YEAR! Na al deze gekke & leuke dagen die volledig in het teken stonden van: gezelligheid, lekker eten, weinig routine & minder actief zijn, leek het me leuk om dit jaar te beginnen met een kleine challenge! EXCITED! Liefs & tot snel! Join the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Whiii dit is een van mijn favo momenten in de laatste dagen van 2023: doelen stellen voor het nieuwe jaar! Ik heb er zelf een hele solo date van gemaakt & ik heb hier zo van genoten! In deze episode gaan we stap voor stap door de hele goal setting guide heen, zodat ook jij helemaal voorbereid 2024 in kan gaan! EXCITED! Liefs & tot snel! NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

soms vergeten we even wat de realiteit is of hebben we het gevoel dat we de enige zijn in bepaalde dingen! dit kan ons soms zo onzeker maken, wat helemaal niet nodig is! daarom wil ik je in deze pod een paar reminders meegeven & deel ik een paar van mijn onzekerheden, zodat je hierna hopelijk niet meer denkt dat je de enige bent! Liefs & tot de volgende! NOORJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

soms voelen we ons helemaal niet happy, niet creatief, niet productief en herkennen we onszelf even niet meer! dit is super rot, maar helemaal oke & ook deze dagen horen erbij! Hier wat fijne do's & don'ts voor deze dagen. LIEFSJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

IT'S DECEMBER! I love December & heb helemaal zin in deze gezellige fijne maand! In deze guide vertel ik je de 5 stappen die je kan doen om er de leukste maand ever van te maken! EXCITED! ENJOY! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

WE ARE BACK! Yeah, na een kleine pod break zijn we weer terug & gaan we het hebben over alles wat te maken heeft met kerst, december & cozy vibes! EXCITED! ENJOY! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

I LOVE FALL! & door deze episode hoop ik dat ik jullie ook kan overtuigen om alles uit deze cozy & gezellige periode te halen! Ik deel mijn favo fall activities met jullie, geef tips over hoe je dit seizoen het leukste doorkomt & meer! ENJOY! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs NoorJoin the Club community: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

In deze pod moest ik gewoon even wat dingen kwijt, vertel ik over routines met een 9-5 baan & klets ik over de ups & downs! Van alles wat dus hihi! ENJOY! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Whiii ik vond het zo leuk om al jullie vragen te beantwoorden in deze aflevering! We hebben het over hardlopen, mijn doelen, routines, mijn favorieten en nog veel meer! ENJOY! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

even een motivational speech van mij naar jullie om te gaan voor alle dromen & doelen die je hebt!!!!! LOVEYOU! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

De zomer is nu echt over & dat betekent dat we een nieuw seizoen in gaan! Toen ik aan het reflecteren was op de afgelopen tijd kwam ik erachter dat er best veel dingen zijn die ik heb geleerd & ik ook veel inzichten heb gehad die ik graag met jullie deel! Enjoy! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

Mijn routines: ik kan niet zonder! Daarom vertel ik jullie in deze pod alle ins & outs van mijn verschillende routines & waarom ik deze zo fijn vind! Ook geef ik je tips & heb ik een hardloopupdate! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

FALL SEASON! I love dit seizoen & na deze erg warme zomer week gaan we ons toch echt langzaam klaarmaken voor de herfst! In deze episode kletsen we over dit gezellige seizoen & deel ik mijn eigen fall season bucketlist! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldnoor@maja-agenzy.com

SEASON 2 BABY! Yes, we zijn terug! & aangezien de zomer nu (bijna) voorbij is, gaan we het hebben over routines, hoe pak je je gewoontes na de vakantie weer op? Hoe vind je de juiste balans tussen discipline & en het jezelf gunnen om een stapje terug te doen? EN MEER! Ook vertel ik jullie over mijn nieuwe doelen! TOT SNEL & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubs & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Het is VAKANTIE tijd! Whaaa! Voordat de zomerstop van start gaat wil ik het nog even met jullie hebben over hoe we ervoor gaan zorgen dat we deze zomer gaan GENIETEN, ondanks dat we soms anders eten, geen routine hebben en deze tijd er in z'n algemeen vaak heel anders uit ziet! Ik ga jullie missen, TOT SNEL! ENJOY & ik spreek jullie in de club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Mijn favo onderwerp de laatste tijd: HARDLOPEN! Ik heb deze week mijn 1e 5KM hardgelopen, dus ik kon het niet laten om hier een aflevering over te maken! In deze episode geef ik je verschillende tips om ervoor te zorgen dat ook jij de hardloophype gaat begrijpen!! ZIN IN! ENJOY & ik spreek jullie in de club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Ik ben FAN van solo dates & het is alweer veel te lang geleden dat ik deze heb gedaan! Daarom leek het mij super leuk om jullie in deze episode te vertellen over mijn ideale solo date dag & vertel ik jullie een paar van mijn favo solo date activiteiten! Hopelijk inspireer ik jullie om er ook zelf ook een in te plannen! ENJOY! Liefs, en ik spreek jullie in de CLUB!Join the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Hoe zorg je ervoor dat je die meest energieke versie van jezelf wordt? Wat kan je doen om ervoor te zorgen dat je jouw doelen kan behalen? Wat is habit stacking en hoe pas je dit toe? DIT & meer vertel ik je allemaal in de nieuwe pod! ENJOY! Liefs, en ik spreek jullie in de CLUB!Join the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Aangezien het nu OFFICIEEL zomer is, vond ik dat het tijd was om met jullie te kletsen over het onderwerp: afvallen. Ik vertel jullie in deze pod over mijn eigen verleden, waarin mijn relatie met voeding erg slecht was, mijn onzekerheden & afval struggles én ik heb 5 punten op een rijtje gezet die ik heel graag kwijt wil over dit onderwerp! Liefs, en ik spreek jullie in de CLUB!Join the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

YEAH, we gaan het hebben over mijn obsessie: plannen, to do's, lijstjes & productiviteit! Nadat je deze pod hebt geluisterd weet je precies hoe je de nieuwe week begint met een top planning, rust in je hoofd en zonder stress en chaos! Ik vertel jullie precies hoe mijn 'plan ritueel' er wekelijks uit ziet en geef je al mijn tips & tricks! ENJOY & ik spreek jullie in de club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

I AM A RUNNER NOW! (zegt ze, nadat ze net 20 min kan hardlopen haha) & ik ga jullie in deze pod precies vertellen hoe ik hier ben gekomen, nadat ik mezelf jaren heb verteld dat ik dit nooit zou kunnen. Ook vertel jullie alles over beperkende overtuigingen & hoe je ervoor kunt zorgen dat je deze om kan zetten in iets positiefs. Het is weer een hele open & eerlijke pod geworden, vol motiverende woorden! Ben je geen fan van hardlopen? Ook dan is dit een pod voor jou. ENJOY & ik spreek jullie in de club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

SUMMER VIBES! We gaan er dit jaar samen voor om de aller leukste zomer ever te hebben! Hoe we daarvoor gaan zorgen? Dat vertel ik je allemaal in deze nieuwe pod! Je kan de episode zien als een mini guide, waarin ik je veel leuke opdrachten geef, maar ook vertel over mijn eigen bucketlist, summer favorites & doelen. ENJOY & ik spreek jullie in de club!Join the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl 

In deze pod kletsen we over verschillende energie nemers & energie gevers! We hebben het over FOMO, social media, afvallen, de voor en nadelen van de zomer & meer! Per onderwerp geef ik jullie dé tools die je nodig hebt om hier op een fijne manier mee om te gaan, wat ervoor zorgt dat jij jouw aller leukste leven kan leven. Ook deel ik mijn persoonlijke verhalen, struggles en lessen. ENJOY & ik spreek jullie in de club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl 

Ik vertel jullie in deze pod over alle lessen die ik de laatste jaren heb geleerd! We hebben het over de tijd waarin ik afvallen het aller belangrijkste vond, over een huilbui die mij heel veel heeft gebracht en over de gedachte dat ik maar wat aan het doen ben & er nog lang niet ben. Mooie lessen, moeilijke lessen en vooral lessen waarvan ik hoop dat jullie er wat aan gaan hebben! ENJOY & ik spreek jullie in de (nieuwe) club! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl 

Ben je bezig met jouw doelen, maar loop je er steeds weer tegen aan dat het je niet lukt om consistent te blijven? In deze nieuwe pod vertel ik je alles over consistentie, motivatie & het stukje 'op komen dagen voor jezelf'. Ook kletsen we over discipline & geef ik je een mini discipline guide! Deze pod zit dus vol info en tools die ervoor gaan zorgen dat het je deze keer wel lukt om jouw doelen te blijven rocken! ENJOY! & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchat: www.thesundayclub.nlIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldNOTION template: www.thesundayclub.nlinfo@nooroostenveld.nl

MY FAVORITES! Ik deel natuurlijk in elke pod al één van mijn favorieten van die week & nu leek het me helemaal leuk om al mijn favoriete wellness & health items/habits met jullie te delen die mij enorm motiveren en inspireren! Van mijn favo apps tot mijn lievelings boeken, hoe ik ben begonnen met hardlopen en hoe ik mijn trainingen track! VAN ALLES! ENJOY! & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldNOTION life planner: www.thesundayclub.nlinfo@nooroostenveld.nl

Let's get back into routine! Na een week ziek zijn & een paar kleine mental breakdowns ben ik er nu helemaal klaar voor om weer terug in mijn routines te komen! Hoe pak ik dit aan? Hoe ziet mijn sunday reset routine eruit? & hoe zorg ik ervoor dat ik me weer lekker fit en energiek ga voelen? Dat vertel ik jullie allemaal in deze nieuwe pod! Ook start ik een kleine habit tracker challenge met een paar leuke uitdagingen waar jullie natuurlijk ook aan mee kunnen doen! ENJOY & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldNOTION template: www.thesundayclub.nlinfo@nooroostenveld.nl

Mijn eigen motivatie was de afgelopen week ver te zoeken, dus het leek me fijn om hier uitgebreid met jullie over te kletsen! In deze nieuwe pod vertel ik je alle ins & out's over motivatie, gewoontes & productiviteit! Hoe zorg ik ervoor dat ik mij weer gemotiveerd voel? Wat heb ik deze keer anders aangepakt dan normaal? Wat kan jij er allemaal voor doen om je weer lekker gemotiveerd te voelen? ENJOY & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldNOTION template: www.thesundayclub.nlinfo@nooroostenveld.nl

Mijn favo moment van de dag is 100% de ochtend! Ik geniet hier ZO van & ik kan echt niet meer zonder mijn ochtendroutine. De hele morning vibe is zo anders dan de rest van de dag en dit gevoel gun ik jullie ook! In deze nieuwe pod vertel ik je over mijn ochtendroutine, geef ik je alle tools mee om ook zelf een fijne routine te creëren en kletsen we over alle do's & don'ts! Mijn missie? Alle CLUB members veranderen in ochtend gekkies! ENJOY & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Hoe creëer ik nou de perfecte balans in mijn leven? In deze pod hebben we het over productiviteit, vertel ik je over het romantiseren van je leven & geef ik lekker veel tips om minder stress en meer rust te creëren in je leven d.m.v. plannen, want ik ben en blijf natuurlijk de plan & structuur addict! Deze episode zit vol tools, tips & adviezen voor jou om nóg meer uit jouw dagen te halen en al jouw doelen en dromen te behalen. ENJOY & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

goals, goals, goals! We kunnen ze allemaal stellen, maar ze ook echt behalen is vaak erg lastig. Tot nu! In deze episode vertel ik jullie alles over het stellen en behalen van realistische doelen! Je kan deze pod echt zien als een guide vol info en opdrachten, waarmee jij jouw doelen nu echt gaat behalen! Ook vertel ik je in deze pod over de periode uit mijn leven waar al mijn doelen draaiden om afvallen & wat ik uit die tijd heb geleerd. ENJOY & ik spreek jullie in de club!Join the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl

Whiii happy spring! Het is eindelijk lente & we are excited! Zonnige dagen, zonder jas naar buiten & tijd voor ijskoffie's en smoothiebowls. Om dit jaar de allerleukste lente ever te hebben heb ik de ultieme spring reset guide voor de club gecreëerd! Vol mega leuke opdrachten en inspo. Ook heb ik het met jullie over de nadelen en onzekerheden die de lente en zomer soms met zich mee kunnen brengen! ENJOY & ik spreek jullie in de CLUB! Liefs, NoorJoin the Club platform & groupchatIG: @thesundayclubpod & @noor.oostenveldinfo@nooroostenveld.nl