Une pause pour mes oreilles

Je vous retrouve pour partager les dernières informations communiquées pendant la JNA (Journée Nationale de l'Audition) le 10 mars 2025.

Aujourd'hui, c'est le 3ème anniversaire

Pour cet épisode, j'ai reçu Fabienne Maleysson, journaliste à Que Choisir, qui a rédigé un dossier sur la pollution sonore, à lire dans le numéro du mois d'octobre 2024.Au cours de cet épisode, nous avons abordé les questions suivantes :les différentes sources de nuisances sonores,les conséquences de ces nuisances qui impactent directement notre audition,les autres menaces pour notre audition,les conséquences des sons compressés sur notre audition,le manque d'information du grand public.Les informations citées pendant cet épisode :- Magazine Que Choisir n°639 (Octobre 2024)- ou en ligne https://kiosque.quechoisir.org/

Dans cet épisode consacré aux liens entre sommeil et acouphènes, j'ai répondu aux questions Corinne Baudoin, sophrologue spécialisée sur la thématique du sommeil.Au cours de nos échanges j'ai évoqué les points suivants :la définition et les différents types d'acouphènes, les effets des acouphènes, l'impact des acouphènes sur le sommeil, l'endormissement et les éveils nocturnes,les techniques de relaxation, notamment la sophrologie, les auto-massages, la cohérence cardiaque et la méditation ... pour apaiser l'esprit et réduire l'impact des acouphènes,les accompagnements,l'importance de maintenir une bonne hygiène du sommeil et de créer un environnement sonore apaisant,des conseils pratiques pour bien dormir et un bonus à intégrer à votre routine du soir !Les contacts cités pendant cet épisode :- Association France Acouphènes pour écouter ou faire écouter les sons des acouphènes : https://www.france-acouphenes.fr/entendre-des-acouphenes.html- Appli Starkey Relax (choix de sons de la nature et minuterie de veille)- Episode 53 du podcast : Soulager les acouphènes avec le Do-In (auto massages) : https://www.youtube.com/watch?v=HGVrs1B9ZFw- Chaîne YouTube de Dalesnale (sons pour masquer les acouphènes) :https://www.youtube.com/channel/UCg9AX3Najn0RNExTUWHBr0Q 

Je vous retrouve pour partager les dernières informations publiées sur les acouphènes en mars 2024 :

Une pause pour mes oreilles fête ses 2 ans

Pour ce nouvel épisode, j'ai demandé à Diane Pluchet, praticienne en Shiatsu, d'évoquer pour nous le thème du sommeil vu par la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

Pour cet épisode, j'ai invité Stéphanie Renaudin pour évoquer : - les actualités de la rentrée sur le thème de l'audition, - et la thèmatique de l'adaptabilité auditive.  Notre objectif est toujours de partager avec vous nos propres expériences et découvertes afin de vous permettre de vivre plus sereinement et de dormir sur vos deux oreilles ! Rejoignez-nous dès maintenant pour une pause bien méritée, où vous pourrez trouver du soutien, des conseils et des astuces pour mieux vivre avec vos problèmes d'audition. Ensemble, nous pouvons faire la différence !

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi une relaxation musculaire tout en douceur ... Pour faire une pause pendant votre journée ☀️ ou le soir avant de vous endormir

Dans cet épisode, nous abordons la prise en charge des acouphènes somato-sensoriels et les solutions proposées, notamment avec les manoeuvres du Dr Levine.    N'hésitez pas à partager avec vos proches ou des personnes concernées. Vidéo YouTube : Manoeuvres de Levine - modulation somatosensorielle d'acouphènes   Guide clinique conçu par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS)-Québec :  "Prise en charge des usagers présentant des acouphènes avec une composante somatosensorielle" Mon site: https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/  Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/schabaud.sophro/  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'évoque les liens entre les nuisances sonore et leur(s) impact(s) sur notre santé physique et mentale mais aussi le trajet du son, les risques d'une exposition prolongée, les conséquences sur notre santé et quelques pistes de recherches en cours ... Si vous êtes concerné(e) par les acouphènes, l'hyperacousie ou les troubles de l'audition, ce podcast est fait pour vous ! Rejoignez-moi pour découvrir des solutions et partager mes découvertes. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode j'ai reçu Robin Guillard, chercheur, président et co-fondateur de Siopi, pour la présentation de l'étude du Pr Susan Shore (USA) sur le nouveau traitement « Auricle » pour les acouphènes somato-sensoriels.  Je précise que Robin Guillard n'a aucun conflit d'intérêt avec Susan Shore, son équipe et le produit dont il parle dans l'épisode. Il donne simplement son avis sincère et il n'est aucunement intéressé au succès de ce projet. Dans cet épisode, Robin Guillard nous présente les conditions et les réultats de cette étude : - présentation de l'étude du Pr Susan Shore sur les acouphènes somato-sensoriels, - résultats de l'étude de 2018, - résultats de la nouvelle étude, publiés en décembre 2022, - méthodologie et approche thérapeuthique de cette étude, - dispositif médical proposé (aux Etats-Unis pour l'instant), - présentation de Robin Guillard et de ses travaux de recherches, - l'approche des acouphènes en France et aux Etats-Unis. Pour consulter le site de Siopi : https://siopi.ai/fr/   Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente la nouvelle édition 2023 de la Journée Nationale de l'Audition (JNA) avec l'enquête IFOP-JNA « Petites oreilles, grands risques : état des lieux de la santé auditive des enfants ». Les chiffres clés, les résultats de l'étude et les bonus proposés sur le site de la JNA ! Pour découvrir le site de la JNA : https://www.journee-audition.org/   Pour lire l'enquête IFOP-JNA 2023 https://www.journee-audition.org/pdf/dossier-enquete-jna-ifop-2023.pdf  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/ https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous retrouvons Diane Pluchet (praticienne en Shiatsu) pour pratiquer ensemble des auto-massages (Do-In) pour atténuer les acouphènes avec 6 pratiques courtes et faciles à reproduire : - retrouver le calme, - points d'acupression autour des oreilles, - massage autour des oreilles, - mouvements de la tête pour libérer les tensions, - points d'acupression à la base du crâne, - et points d'acupression sur les pieds ! Vous pourrez également regarder la vidéo de cet épisode sur YouTube https://www.youtube.com/@unepausepourmesoreilles ! Pour consulter le site de Diane Pluchet https://www.diane-shiatsu.com/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai choisi ce thème pour cet épisode après avoir relu récemment l'étude clinique nommée «Pansement Schubert». Cette étude a été menée dans le service du DrJean-Marie Gomas à l'Hôpital Sainte Perine avec Claire Oppert, violoncelliste et art-thérapeuthe musicale. Les effets de la musique sont connus depuis l'antiquité, mais cette étude a pu mesurer "une atténuation de la douleur, une nette décontraction musculaire, une atténuation manifeste de l'anxiété ..." et j'ai fait le lien avec les acouphènes ... Livre "Le pansement Schubert" de Claire Oppert  Article de l'association Être là (accompagner en soins palliatifs)  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le 1er anniversaire du podcast "une pause pour mes oreilles", un an déjà ! Un an d'échanges et de rencontres sur le thème de l'audition, toujours avec le même fil conducteur : partager avec vous avec une approche positive. Merci de votre fidélité et à très bientôt pour la suite, avec un nouveau rythme de publication mensuel ! Retrouvez-moi sur Instagram une pause pour souffler   Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrolo@gue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai reçu une jeune femme exceptionnelle, Marion Porcher, sportive de haut niveau qui a été victime d'un accident en compétition de VTT trial (coupe du Monde 2015). Après un mois de coma et une longue rééducation, elle travaille à nouveau et fait du sport (elle vient de courir les 10kms du Mans !) Elle nous livre son parcours et ses combats (notamment la fatigue et les vertiges) avec un mental d'acier qui m'a beaucoup impressionnée ! Je la remercie d'avoir partagé ce moment avec moi et lui souhaite le meilleur pour la suite... Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai à nouveau reçu Louis Korczowki (co-fondateur de Siopi avec Robin Guillard) pour évoquer les 4 étapes de l'habituation pour les personnes acouphéniques : 1/ la détresse, 2/ la diminution progressive de la souffrance, 3/ l'acceptation, 4/ l'habituation. Il a pu nous livrer son témoignage en toute franchise ainsi que son parcours. Siopi : https://siopi.ai/fr/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois à nouveau Diane Pluchet qui nous présente dans cet épisode les applications de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour les acouphènes : - les 5 causes des acouphènes en médecine chinoise, - les 2 types d'acouphènes en médecine chinoise, - et les traitements proposés. Pour en savoir plus sur Diane Pluchet : https://www.diane-shiatsu.com/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente le livre "Acouphènes, les reconnaître et les oublier", écrit par Sylvie Hébert, professeure à l'Ecole d'orthophonie et d'audiologie de l'Université de Montréal, publié au Québec en 2020 et en France en 2021.  Un livre à lire et à faire lire à vos proches pour comprendre les acouphènes, l'audition, les différentes thérapies proposées avec une présentation claire, des témoignages, des questionnaires et des conseils. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de notre audition sous un angle différent, avec : - des expressions courantes qui mettent en avant nos oreilles, - la présentation de 4 oeuvres (peintures et pastel) qui représentent le silence ... Si vous souhaitez découvrir ces oeuvres : 1/ Le nouveau né de Georges de la Tour, 2/ La pie de Claude Monet, 3/ Du silence de Fernand Khnopff, 4/ Silence de Nicolaï Doubovskoï. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vincent Renaudie est kinésithérapeute vestibulaire et Président de la Société Française de Kinésithérapie Vestibulaire (SFKV). Dans cet épisode, il nous présente de façon très complète : - les troubles vestibulaires, leurs symptômes et leur caractère invalidant, - les différentes pathologies vestibulaires, - le parcours de soins avec l'ORL et le kinésithérapeute vestibulaire, - comment trouver un kinésithérapeute vestibulaire, - et pourquoi a-t-il choisi cette spécialisation. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi s'équiper d'un appareil auditif  ? pour une perte d'audtion bien sûr mais aussi pour mieux vivre avec des acouphènes ... 1/ Présentation des effets positifs des appareils. 2/ Comment choisir le praticien (conseils pratiques). Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir enregistré l'épisode de la semaine dernière avec le Dr Lévy, nous avons échangé sur les tensions accumulées chez les personnes que nous suivons (consultations à l'hôpital pour le Dr Lévy et cabinet de Sophrologie pour moi). L'un comme l'autre, nous rencontrons des personnes avec de nombreuses tensions dans le haut du corps ... C'est pourquoi, je vous propose dans cet épisode plusieurs pratiques courtes, pour évacuer les tensions dans les 3 zones les plus impactées : la nuque, le cou et les épaules.  Après le rappel des consignes, vous pourrez découvrir et pratiquer avec moi 6 exercices différents avec des mouvements simples pour libérer les tensions. RAPPEL : si la zone du corps ciblée est douloureuse, on ne fait pas l'exercice ! (le but est d'évacuer les tensions, pas d'en créer) Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous retrouvons dans cet épisode le Dr Daniel Lévy, ORL, pour échanger sur le thème des instabilités chroniques, la migraine vestibulaire et le PPPD (persistent postural perceptual dizziness) : - description des symptômes ressentis par les patients, - les causes de ces instabilités chroniques, - la migraine vestibulaire et le PPPD, - la prise en charge de ces patients, - les mécanismes physiologiques de ces instabilités chroniques, - les traitements qui peuvent être proposés. Un grand merci au Dr Lévy pour cette présentation claire et précise de ces troubles qui représentent le 3ème motif de consultation du service ORL de l'Hôpital Fondation Rothschild. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous présente un ouvrage qui propose de nombreuses pratiques de Sophrologie et d'auto-massages pour évacuer vos tensions. Dans "La petite encyclopédie des pauses de détente minute", vous trouverez de nombreuses idées de pauses courtes et faciles à reproduire, à pratiquer dans la journée ou en soirée, au bureau ou à la maison ! Dans cet épisode, je partage également avec vous 2 exercices : le premier pour évacuer les tensions corporelles (à pratiquer sur une chaise

Nous avions déjà interrogé Géraldine Peyroux, sophrologue en LSF et créatrice de Sophrosignes pour nous présenter les applications de la Sophrologie en LSF pour les personnes sourdes ou malentendantes (épisode 15). Dans ce nouvel épisode, j'ai pu échanger avec Géraldine sur les apports de la LSF pour la presbyacousie, les acouphènes et les ados ! Les gestes empruntés à la LSF, utilisés en séances par Géraldine, permettent à ces personnes de suivre du regard les gestes de ses mains et de focaliser leur attention sur ses mouvements (plûtôt que sur leur troubles de l'audition et/ou leur anxiété). Géraldine Peyroux  https://geraldinepeyroux.com/   https://www.facebook.com/sophrosignes  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai pu interroger Louis Korczowki (co-fondateur de Siopi avec Robin Guillard) afin de vous présenter cette appli gratuite, destinée à créer une communauté d'entraide entre acouphéniques

Nous nous retrouvons après l'été avec Stéphanie pour parler d'une de nos passions, la lecture

Pour cet épisode de rentrée, nous avons demandé à Diane Pluchet, praticienne en Shiatsu de présenter son activité et surtout les effets positifs du Shiatsu sur les acouphènes

Pour cette dernière séance d'été

Pour cette 4ème séance d'été, Stéphanie vous propose de découvrir et de pratiquer avec elle une visualisation poétique de votre jardin intérieur

Pour cette 3ème séance d'été, Sophie vous propose de découvrir la pratique de la méditation sur le souffle

Pour cette 2ème séance d'été, Stéphanie vous propose de découvrir et de pratiquer avec elle la visualisation d'un arc en ciel

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi la méditation du sourire ... Vous pouvez pratiquer cette méditation seul(e) ou en famille pour faire une pause pendant votre journée ... Le sourire, qu'il soit naturel ou intentionnel, permet de réduire le niveau des hormones du stress (cortisol, adrénaline ...) et d'augmenter le niveau des hormones qui améliorent l'humeur comme la sérotonine et la dopamine.  Vous retrouverez Stéphanie dans 2 semaines pour découvrir une nouvelle pratique ! Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous retrouvons le Dr Daniel Lévy (ORL) pour détailler le suivi des patients avec les différents membres d'une équipe pluridisciplinaire (médecin, kiné vestibulaire, sophrologue et psychologue pour les TCC) Le rôle des patients-experts et la réalité virtuelle sont également évoqués dans cet épisode. Nous échangerons prochainement avec le Dr Lévy pour un nouvel épisode concernant les troubles de l'audition ! Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous souhaitions partager avec vous quelques astuces supplémentaires pour mieux vivre avec nos acouphènes : - choisir des environnements sonores adaptés, - garder ses passions, hobbies et activités, - mettre en place des rituels (notamment le soir) Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment se passe l'accompagnement des personnes qui ont des acouphènes avec la Sophrologie ? Quelles sont leurs particularités, leurs problématiques ? A quoi sert le test THI (Tinnitus Handicap Inventory) ? Quelles sont les solutions proposées ? Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La cohérence cardiaque est une méthode simple et accessible à tous pour gérer les effets du stress sur le système cardiovasculaire : 3 fois par jour, on respire au rythme de 6 cycles respiratoires par minute durant 5 minutes.  Cette pratique permet de retrouver l'équilibre et de se recentrer, en respirant ... tout simplement ! Présentation, outils pour vous aider à démarrer et conseils pratiques, on vous dit tout ! Le site du Dr David O'Hare : https://www.coherenceinfo.com/guides-respiratoires/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/   Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous évoquons dans cet épisode les questions qui sont régulièrement posées par nos clients et les différentes façons d'y répondre : - La recherche et la perception du silence - Comment est-il représenté ? - Le silence existe-t-il vraiment ou faut-il en faire le deuil ? - Quelles sont nos attentes par rapport à ce silence tant recherché ? Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous échangeons sur le thème du bruit et de notre perception du bruit : - le bruit est partout ! - comment protéger son capital auditif ?  L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé ) a indiqué dans un récent rapport (mai 2021) que l'exposition au bruit était un des risques importants de décès liés au travail. N'oubliez pas que la meilleure solution consiste à faire des pauses auditives ...  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se remémorer 3 moments agréables par jour ! Chaque soir, prenons le temps de nous rappeler 3 moments agréables vécus pendant notre journée (ces événements positifs peuvent être simples ou grandioses et concerner n'importe quel domaine de votre vie). Cette pratique nous apprend à noter, se souvenir et savourer les moments agréables de notre journée. Cela peut nous inciter à faire plus attention aux événements positifs (plutôt que de ruminer le négatif !). Cet exercice a été proposé par Martin Seligman, l'un des fondateurs de la Psychologie Positive moderne et a fait l'objet d'une étude qui a démontré ses effets. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous avons pu échanger avec Sarah Rhoum, audioprothésiste indépendante sur les points suivants : - le rôle de l'audioprothésiste, - la place de l'audioprothésiste dans l'équipe pluridisciplinaire, - les résultats obtenus pour les acouphènes. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/    Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/   Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous partageons avec vous 2 livres qui nous inspirent au quotidien, pour notre pratique personnelle et professionnelle, à la maison comme au bureau : Comme un Yogist écrit par Anne-Charlotte Vuccino (éditions Solar) avec 60 exercices illustrés à faire en moins de 5 minutes  35 plages de Sophrologie écrit par Thierry Loussouarn (éditions Dangles) avec 35 séances écrites. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons rencontré Livia MOATI, psychologue, membre de l'AFREPA et de l'AERA (liens ci-dessous). Nous avons pu discuter avec Livia Moati de la pratique de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) et du suivi effectué avec des personnes acouphéniques au sein d'une équipe pluridisciplinaire. Association d'Étude et de Recherche en Acouphénologie (AÉRA) https://www.aeraacouphene.org/  Association Francophone des Équipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie (AFREPA)  https://www.afrepa.org/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous avons pu échanger avec Valérie Lewis, sophrologue au pays de Galles ... Au cours de cette conversation nous avons parlé de la pratique de la musique au Royaume-Uni (intégrée au cursus scolaire), des acouphènes et de la prévention (pour les élèves et les musiciens).  Le site de Valérie Lewis : https://sophrologywales.com/  Le site de prévention cité par Valérie Lewis : https://www.plugem.co.uk  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après avoir découvert l'existence du programme "Yoga et acouphènes"

Dans cet épisode, Céline a partagé avec nous son parcours, en toute franchise, depuis le diagnostic de son neurinome jusqu'aux suites opératoires. Voici les noms cités par Céline : - le groupe Facebook "Neurinome de l'acoustique et moi! " - le traitement de radio-neurochirurgie par Gamma-knife. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/   Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour le 1er avril, nous avons prévu un épisode spécial, juste avec des sons doux ... Faites une pause, installez-vous confortablement et écoutez cet épisode avec un casque. Vous pourrez ensuite partager avec nous ce que vous avez entendu et quels sont les objets qui, d'après vous, ont permis la création de ces sons ! Nous attendons vos réponses sur nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.