Podcasts about bjorvatn

Hva kan man gjøre for å sove bedre? Og er det mulig å drepe noen i søvne? Med lege og professor Bjørn Bjorvatn. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Vi kjøper dobbelt så mye melatonin nå enn for bare få år siden. Søvnforsker Bjørn Bjorvatn advarer oss mot feil bruk. Hør alle episodene i appen NRK Radio

Søvn kan være en utfordring ved migrene. Både for lite søvn og for mye søvn kan trigge migreneanfall, men søvn kan også stoppe anfall. Vi snakker med professor i søvnsykdommer, Bjørn Bjorvatn, fra Haukeland universitetssykehus i Bergen om den hva søvn egentlig er, hvorfor den er så viktig og hvordan migrene og søvn henger sammen. Bjørn deler også sine tre beste søvnråd i denne episoden av Migrenepodden (AJO-NO-NP-00092).

Michael og Dyveke er vikarer i dag og sleit med å sovne i går, søvnlege Bjørn Bjorvatn forklarer hvorfor vi ikke får sove når vi må. Dagens frokostgjest er Kristin Gjelsvik som forteller om flytting og dialekter. Michael går opp til eksamen i kildesortering, og gjør det ikke akkurat bra. Og hva har du funnet i maten din som ikke skulle være der? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Njaard reiser på utveksling denne uken, så det er duket for en oldie but goldie: vi kjører reprise av episoden om søvn. I episoden snakker Njaard og Mathias med en av Norges ledende søvneksperter, Bjørn Bjorvatn om søvnkvalitet, drømmer og hvorfor det ofte ser ut som om Mathias har blitt overfalt av en demon når han våkner om morgenen.

Har Månen en påvirkning på søvn? Hvor sent kan man trene på kvelden? Er det bra å sove middag, og hvor lenge bør i så fall man sove middag? I del 2 snakker vi mer om søvn med Professor Bjørn Bjorvatn om "Power-Naps", kaffe, trening, mat, alkohol, telling av sauer og mange andre tema innenfor det temaet som angår oss alle og som vi bruker 1/3 av livet vårt på. Litteratur: Bedre søvn - en håndbok for deg som sover dårlig (2021) Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016) Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn www.sovno.no 

Amalie Kaldestad Wiik og Julie Kristin Hellund Angerer er sykepleierstudenter på OsloMet og har skrevet Bacheloroppgave om tredelt turnus. Tredelt turnus inneholder dagvakt, kveldsvakt og ikke minst nattevakt. Amalie og Julie Kristin har sett nærmere på de negative konsekvensene av denne vaktordningen. De har sett på hvilke kroppslige påkjenninger sykepleiere opplever og hva vi kan gjøre med dette. Les mer: Bjorvatn, B., Dale, S., Hogstad-Erikstein, R., Fiske, E., Pallesen, S. & Waage, S. (2012). Self-reported sleep and health among Norwegian hospital nurses in intensive care units. British Association of Critical Care Nurses, 17(4), 180-188. https://doi.org/10.1111/j.1478-5153.2012.00504.x d´Ettorre, G. & Pellicani, V. (2020). Preventing Shift Work Disorder in Shift Health-Care Workers. Safety and Health at Work, 11(2), 244-247. https://doi.org/10.1016/j.shaw.2020.03.007  Dragland, A. (2021, 8. juni). Hvordan leve godt og lenge? [Audio podkast episode]. I Leger om livet. Lege Annette Dragland https://podcasts.apple.com/no/podcast/29-hvordan-leve-godt-og-lenge-med-lege-ole-petter-hjelle/id1539212619?i=1000524589699 Hør mer: VaksineskepsisHelsebrødre som ikke er helsesøstreHvordan prioriterer legevakten pasienter på venterommet?Flere minoritetspasienter øker kompetansebehovet hos helsearbeidere

Amalie Kaldestad Wiik og Julie Kristin Hellund Angerer er sykepleierstudenter på OsloMet og har skrevet Bacheloroppgave om tredelt turnus. Tredelt turnus inneholder dagvakt, kveldsvakt og ikke minst nattevakt. Amalie og Julie Kristin har sett nærmere på de negative konsekvensene av denne vaktordningen. De har sett på hvilke kroppslige påkjenninger sykepleiere opplever og hva vi kan gjøre med dette. Les mer: Bjorvatn, B., Dale, S., Hogstad-Erikstein, R., Fiske, E., Pallesen, S. & Waage, S. (2012). Self-reported sleep and health among Norwegian hospital nurses in intensive care units. British Association of Critical Care Nurses, 17(4), 180-188. https://doi.org/10.1111/j.1478-5153.2012.00504.x d´Ettorre, G. & Pellicani, V. (2020). Preventing Shift Work Disorder in Shift Health-Care Workers. Safety and Health at Work, 11(2), 244-247. https://doi.org/10.1016/j.shaw.2020.03.007  Dragland, A. (2021, 8. juni). Hvordan leve godt og lenge? [Audio podkast episode]. I Leger om livet. Lege Annette Dragland https://podcasts.apple.com/no/podcast/29-hvordan-leve-godt-og-lenge-med-lege-ole-petter-hjelle/id1539212619?i=1000524589699 Hør mer: VaksineskepsisHelsebrødre som ikke er helsesøstreHvordan prioriterer legevakten pasienter på venterommet?Flere minoritetspasienter øker kompetansebehovet hos helsearbeidere

Hva er søvn? Og er det nødvendig eller bare bortkastet tid? Vi tar turen til Haukeland Universitetssykehus og Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer for å snakke med Professor Bjørn Bjorvatn. Dr Bjorvatn er en av Norges fremste eksperter på søvn og har skrevet flere bøker. Dette er del 1 av en dobbeltepisode med Bjorvatn der vi snakke om søvnhygiene, søvnfaser og "powernaps" for å nevne noe. Del 2 kommer snarlig så følg med...   Litteratur: Bedre søvn - en håndbok for deg som sover dårlig (2021) Slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid (2019), Søvnsykdommer Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016) Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn www.sovno.no   

Flere hundre tusen nordmenn antas å ha rastløse bein, og selv om det er relativt enkelt å diagnostisere, antas tilstanden å være både underdiagnostisert og underbehandlet. For de som er hardt rammet, kan det ha stor innvirkning på livskvaliteten. Det er et folkehelseproblem, mener dagens gjest, nevrolog Einar Kinge. Han har skrevet en nylig skrevet en leder om dette.Lederen «Rastløse bein er et folkehelseproblem» kan leses i utgave 16/2021, og på tidsskriftet.no: https://tidsskriftet.no/2021/11/leder/rastlose-bein-er-et-folkehelseproblem. I samme utgave finner du også originalartikkelen «Rastløse bein – en studie fra allmennpraksis» av Bjørn Bjorvatn, Knut-Arne Wensaas, Knut Erik Emberland, Lars Thore Fadnes, Sverre Litleskare, Esperanza Diaz, Sabine Ruths, Guri Rørtveit og Siri Waage. Den kan også leses her: https://tidsskriftet.no/2021/11/originalartikkel/rastlose-bein-en-studie-fra-allmennpraksis Tilbakemeldinger kan sendes til stetoskopet@tidsskriftet.no. Stetoskopet produseres av Lisa Dahlbak Jacobsen, Are Brean og Julie Didriksen ved Tidsskrift for Den norske legeforening. Ansvarlig redaktør er Are Brean. Lydtekniker: Håkon Braaten / Moderne Media Coverillustrasjon: Stephen Lee

FBB-Agder: 31.10.2021 18.00: Reformasjonsdagen, 31.10.2021 - Gudstjeneste med nattverd i Oddernes kirke. Etter gudstjenesten inviterer vi til foredrag i Oddernes menighetshus. Tema er "Guds Nei og Guds Ja. - Om å skjelne klart mellom Guds lov og evangelium. " - av teologen C. F. Walther. 

Begrepet nudging eller dulting innen adferdsøkonomien, blir mer og mer populært både i Norge og internasjonalt. Nudging går ut på at mennesker kan “dultes” til å ta valg som er i deres langsiktige egeninteresse, uten å innskrenke valgfriheten deres. Nudge-teoriene har hatt så stor innvirkning at myndighetene i Storbritannia har opprettet en egen nugde-gruppe kalt The Behavioral Insights Team. Forskeren bak teoriene om adferdsøkonomi og nudging, Richard Thaler, mottok Nobelprisen i økonomi i 2017 for sitt arbeid. Men hva er egentlig nudging og hva kan slike små vennlige dult brukes til? Professor Kjetil Bjorvatn kommer til biblioteket for å gi oss en generell introduksjon til adferdsøkonomi og nudging. Han vil også introdusere oss for et forskningsprosjekt han leder, som bruker nudges for å få unge mennesker raskere ut i arbeid. Bjorvatn er leder av FAIR Insight Team ved NHH. Akademisk lunsj arrangeres i samarbeid med Universitet i Bergen, Høgskulen på Vestlandet og Norges Handelshøyskole.

Professor Bjørn Bjorvatn ved Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer forteller deg hva søvn har å si for hjernen. Marit Aschehoug er sekretær i Søvnforeningen og har selv insomni og søvnapné. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hva gjør du når ungdommen ikke vil legge seg, eller har problemer med søvnen? Bjørn Bjorvatn er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer, (www.sovno.no) og leder av Senter for søvnmedisin ved Haukeland universitetssykehus. Han har forfattet bøkene Søvnsykdommer: Moderne utredning og behandling og Bedre søvn: En håndbok til deg som sover dårlig.Bjorvatn var med på å starte Bergen søvnsenter i 1996, som er kjent som Norges ledende på behandling av søvnsykdommer. Han er også professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen, og tok doktorgraden innen basal søvnforskning i 1995.Du kan også lytte ved å søke opp "Fagbokpodden" i podkast-appen på din mobil eller i Spotify.Programleder: Anders HøglundEpisoden er laget i samarbeid med Gyldendal. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Søvnspesialist Bjørn Bjorvatn, psykolog ved søvnskole Linn Elise Hantveit, helsesøster Karin Naphaug og forfatter Andes Bortne svarer lytterne om søvnvansker, søvnvaner og ungene som ikke sover. Panelets erfaring, kunnskap og egenforskning kommer godt med. Programleder: Martin Jahr

Filipperbrevet 3 | Åse Bjorvatn Sævik | Salem Ung 6.10.2018 by Salem Bergen

Jeg tror dere vil like dette sammendraget like godt som meg! Jeg har valgt ut snutter fra hele ni av årets Ingefærepisoder.Forrige best of 2017-episode hadde litt lengre utdrag fra fire episoder. I denne episoden får du flere og kortere klipp. Det har vært skikkelig vanskelig å velge, fordi jeg synes absolutt alle episodene i år har noe ved seg. I løpet av 2017 har vi lært mer om søvn, selvtilitt og selvfølese, skjeden vår, styrketrening, jogging, barndommens påvirkning på oss, å være ufrivvlig barløshet, vaner, aldring, yoga, å finne seg selv på toppen av et selv og å velge annerledes. For å nevne noe. Med andre ord – Ingefær viser at helse er et inmari bredt begrep!Et av målene med Ingefær er å informere og inspirere på en lettforståelig måte slik at du selv kan finne ut av hva som passer deg best sett i lys av det livet du lever akkurat nå.I denne episoden får du utdrag fra følgende episoder:Episode 48: Om søvn med søvnforsker Bjørn Bjorvatn. Fordi vi sover 1/3 av livet vårt, fordi veldig mange sliter med søvnproblemer, fordi jeg jobber med å legge meg tidligere.Episode 60: Om å eldes med dr. Sara Gottfried, Harvardutdannet gynekolog og bestselgende forfatter, fordi vi snakker om å finne vårt Hvorfor, noe jeg tror er nyttig for alle. Les om Ikigai - en av grunnene til at mennesker lever lenge! Episode 63: Silje Mariela om hormoner og hvordan det påvirker humør, trening, mat og sexlyst. Fordi det er nyttig å ha kunnskap om egen kropp, det gir forståelse og aksept.Episode 72: Med Anne Bitsch, forfatter av den sterke, selvbiografiske boken Går du nå, er du ikke lenger min datter. Fordi vi er alle medmennesker og fordi det er mye om vår helse og vårt liv vi ikke rår over.Episode 54: Live bokbad med Gry Hammer da hun ga ut boken Den moderne jeger. Fordi bærekraft er noe jeg er opptatt av og jeg har sansen for Grys tanker om bærekraft.Episode 61: Biomekaniker Katy Bowman om bevegelse. Fordi Katys syn på bevegelse er viktig og forfriskende.Episode 66: Eyvind Stueland om å velge annerledes. Fordi jeg er veldig opptatt av verdier, og fordi Eyvind har valgt i tråd med sine verdier - på tvers av normen i samfunnet.Episode 53: Ellen Støkken Dahl, en av forfatterne av bestselgerboken Gleden med Skjeden. Fordi vi digger kvinnekroppen (og klitoris).Episode 78: En av Sveriges største yogaprofiler, Johanna Andersson. Fordi hun hyller også kvinnekroppen og gir oss kanskje en liten ... oppvekker?Episode 76: Bestselgende forfatter Gretchen Rubin. Fordi hun er mitt forbilde og fordi jeg tror at om vi kjenner oss selv bedre, for eksempel ved å ta

Lenge har søvn vært et nødvendig onde for meg - ikke et av dagens viktigste gjøremål. Jeg er vel ikke alene om den holdningen? Mye tyder på at jeg ikke er alene. Det er tegn som tyder på at vi sover dårligere enn før, og muligens mindre også. For lite søvn, det vil si mer våkentid, gjør ikke at vi får gjort mer i løpet av dagen. Tvertimot. For lite søvn kan føre til: At vi blir dummere. Vi får både problemer med å tilegne ny kunnskap og prosessere den, dvs sette ny kunnskap ut i praksis. At vi blir styggere. Skjønnhetssøvn er altså ikke en myte! Økt risiko for overvekt, diabetes, hjerte- og karsykdommer. For lite søvn og søvnproblemer er også et folkehelseproblem. Søvnproblemer er forbundet med økt risiko for langtidssykemelding, for eksempel. Søvnforsker Bjørn Bjorvatn er særlig bekymret for ungdommen, som sover for lite. Han skylder ikke bare på det blå lyset fra mobiler og pcer, men også det faktum at det er blitt for... See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Er du en av de mange som sliter med å stå opp om morgenen? I snitt sover unge mennesker to timer mindre enn anbefalt. Søvn er vi alle påvirket av, men de færreste vet de mørke detaljene bak søvnproblemer. INNLEDER - Bjørn Bjorvatn, professor i medisin ved Universitetet i Bergen og søvnspesialist ved Bergen SøvnSenter. Søvnproblemer er ikke noe nytt for unge mennesker, spesielt ikke studenter. Å stå opp tidlig nok for å rekke avtaler eller forelesninger etter en sen kveld er noe de fleste kan slite med. Men vet man nok om konsekvensene av et slikt ujevnt søvnmønster? Vi går til sengs med Bjørn Bjorvatn, søvnspesialist ved Bergen SøvnSenter og professor i medisin. Under dyna skal vi sammen utforske noen av søvnens mysterier, som bevisste drømmer og søvnparalyse.

Samtale om søvn med overlege Bjørn Bjorvatn

I Tidsskriftets podkast for nr. 17/2009 kan du høre intervju med Bjørn Bjorvatn, Harriet Akre og Janne Grønli. Temaet er søvnproblemer. Reporter: Eline Feiring. Les artikler her: https://tidsskriftet.no/tema/tema-sovn