Podcasts about dingen du

Du bist nicht für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich. Aber du bist für deine Gefühlswelt verantwortlich. Also mach sie dir schön. Richte dir deine Gefühlswelt so ein, dass du dich dort wohlfühlst. Das deine Gefühlswelt ein Ort wird an dem alles sein darf vor allen Dingen DU.

"Wenn ich meinen Traumjob habe, ist alles eeeeassyyypeeaassy und sowieso cool" - hätten wir gerne, ist aber nicht so. Manche Herausforderungen werden uns lebenslang begegnen - mit welchen Dingen Du auch bei Deinem Traumjob noch rechnen darfst, teile ich heute mit Dir. Gratis Erstgespräch: https://www.findyourfreedom.de/ Insta: https://instagram.com/found.my.freedom/ E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com

Heute geht es in der Podcastfolge darum mit welchen fünf Dingen Du direkt aufhören solltest. Dinge, die Dich nur aufhalten im Leben. Dinge, die nur Deine Zeit fressen und Dich kein Stück weiter bringen. Ich freue mich, dass Du hier bist. Du bist ein Geschenk für die Welt!

Ich erzähle Dir – wie immer ganz persönlich – von meinem Training immer mehr mich selber anzunehmen und den MUT zu finden, ganz zu mir zu stehen. Egal mit welchen Dingen Du haderst, höre in diese Folge rein und trainiere mit mir gemeinsam diesen MUT. Warum wir alle perfekt und richtig sind, genau wie wir sind. Warum es uns trotzdem MUT kostet, zu uns zu stehen. Und was das alles mit dem orange-lila Kleid zu tun hat? Reinhören, trainieren, mutiger werden! Feier Dich und Dein Leben – heute besonders. Schreibe mir gerne, wenn Du Themenwünsche für den Podcast hast: Post@TanjaPeters.Koeln ******************** Du findest mehr von mir und dem MUTmuskeltraining hier: Meine Webseite: https://tanjapeters.koeln/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaPetersDieMutberaterin Instagram: https://www.instagram.com/diemutberaterin/ Xing: https://www.xing.com/profile/Tanja_Peters Youtube: https://bit.ly/2Qq8YJ8 Twitter: https://twitter.com/dieMutberaterin Webseite zum Buch: https://mutmuskeltraining.de/ ******************** Ich habe eine Bitte: wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse bitte eine Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonniere gerne diesen Podcast. Dadurch hilfst du mir die Inhalte zu liefern die du dir wünscht. Herzlichen Dank! Hinterlasse eine Bewertung und Rezension! Hier kannst Du meinen Podcast abonnieren und anhören: Podcast auf iTunes http://bit.ly/tanjapeters_itunes Podcast auf Spotify http://bit.ly/tanjapeters_spotify Hinterlasse eine Bewertung und Rezension!  

Denk mal drüber nach, welchen Dingen Du auf Facebook, Instagram etc. deine Aufmerksamkeit schenkst. Meistens sind das interessante Stories von Leuten, die dich inspirieren. Viele Menschen lassen sich lieber berieseln, anstatt andere zu inspirieren. Aber wenn Du willst, dass dein Business explodiert, dann brauchst du Menschen, die deine Produkte feiern und davon inspiriert werden. Nur das kostet Zeit und viel Energie, die Du aufbringen musst, damit deine Produkte Mehrwert erschaffen. Denk immer dran: „Attention goes were energy flows!“

Heute geht es um das Thema, ICH BIN SO GESTRESST - was ist Stress, warum habe ich Stress und wie werde ich Stress los? Ich erzähle Dir von den 5 Strategien, oder Punkten, die mir bei meiner Stressbewältigung am besten helfen. 1. Nimmst Du Dir zu viel vor? Zuallererst überlege, verursache ich den Stress? Nehme ich mir zu viel vor? 2. Setzt Du Prioritäten? Dann überlege, was ist am wichtigsten auf Deiner Liste an Dingen die Du erledigen willst. Musst Du wirklich Email alle 5 Minuten abrufen? Ist Facebook gleich wichtig wie pünktlich in der Arbeit sein? Ist alles wichtig? Gibt's nicht. Setze Schwerpunkte, und kategorisiere in Wichtigkeit A, B und C. 3. Planst Du? Am besten schreibst Du Dir Deine Aufgaben am Vorabend zusammen, in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit. So brauchst Du am nächsten Tag nicht lange überlegen, womit Du beginnst. 4. Ist die Sache in Deiner Kontrolle? Wenn wir im Stau stehen, stresst uns das oft, wir haben ja einen wichtigen Termin. Aber können wir was an der Tatsache ändern, dass wir in einer Kolonne fest stecken? Nein. Sobald Du erkennst, bei welchen Dingen Du (momentan) eigentlich keinen Einfluss hast, erleichtert das die Sache schon - und wenn Du dann noch etwas findest, wie Du die Situation für Dich nutzen kannst, hast Du doppelt gewonnen (z.B. im Stau ein Hörbuch anhören). 5. Ist der Stressfaktor in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft? Wenn Du das überlegst, merkst Du schnell, dass wieder nur einer davon in diesem Moment beeinflussbar ist. Genau, der Faktor in der Gegenwart. Es bringt wenig, sich (zu sehr) von Dingen stressen zu lassen die entweder schon längst passiert sind, oder erst irgendwann eintreffen werden - falls sie es tun, oft kommt alles anders als man denkt :) Bleib also bei Dir, in der Gegenwart, schau was Du kontrollieren kannst, mach aus dem Rest das Beste, plane, setze Schwerpunkte und denke vor allem daran: Du bist gut genug. Du bist genug ☼ Von Herzen, Lisa Mehr Tipps und Tricks zum ganzheitlichen Wohlfühlen findest Du auf http://www.rohtopia.com