Podcasts about aufh

«Aufhören, wenn es am schönsten ist»: 2026 finden die letzten Freilichtspiele auf der Moosegg statt. Grund seien vor allem die Veränderungen im Kulturbereich, sagen die Verantwortlichen. Weiter in der Sendung: · Fussball: YB schlägt den FCZ nach langer Überzahl. · Ruf in die Woche: Mehr Bewegung für die Schweiz – oder besser doch nicht?

„Früher war ich 10 Kilo leichter.“ „Damals war ich viel fitter.“ „Mit 20 habe ich das alles locker geschafft.“ Viele Menschen leben im Schatten ihres früheren Ichs – und blockieren damit ihre Veränderung im Jetzt! In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum dein früheres Ich eine toxische Vergleichsgröße ist ✅ Wieso dein Leben, deine Verantwortung und deine Prioritäten heute andere sind ✅ Warum Abnehmen nicht Rückkehr bedeutet, sondern Aufbau einer neuen Identität ✅ Wie der Blick nach hinten dich sabotiert – und wie du den Blick nach vorn richtest ✅ Praxis: Welche Version von dir willst du jetzt erschaffen?

Was über 70 E-Mails ehemaliger ausdauerclub-Mitglieder über das Aufhören, Dranbleiben und Zurückkommen verraten.

Nach Rekorden fühlte sich das LBO-Jahr 2025 lange nicht an – trotzdem ist es im Rückblick ziemlich gut gelaufen, auch wenn echte neue Deals rar waren. Was hat den Markt geprägt, und welche Treiber formen das aktuelle LBO-Jahr? Der MidCap-Monitor von Houlihan Lokey ist unser Aufhänger für eine tiefgehende Analyse und einen optimistischen Ausblick.

Vielleicht kennst du diesen Moment am frühen Morgen: Die Welt ist still, aber in deinem Kopf herrscht ohrenbetäubender Lärm. Dein Hals ist eng, die Scham steigt auf und sofort beginnt das Verhandlungsprogramm: „Heute brauche ich den Wein noch einmal, um runterzufahren... ab morgen wird alles anders.“ In dieser Folge sprechen wir über die „Prioritäten-Lüge“. Wir schauen uns an, warum wir glauben, erst unsere Finanzen, unsere Beziehungen oder unsere Figur ändern zu müssen, bevor wir uns um unser Alkoholproblem kümmern können. Ich erkläre dir mit radikaler Ehrlichkeit, warum dieses „Erst-wenn-dann-Prinzip“ dein inneres Gefängnis ist. Was du in dieser Episode lernst: Warum es sinnlos ist, die Vorhänge hübsch zu drapieren, während das Fundament deines Lebens wegbrennt. Wie deine Existenzangst, deine finanzielle Selbstsabotage und dein Dating-Mangel direkt mit deinem Konsum zusammenhängen. Wie du die Autorität über deine Entscheidungen zurückgewinnst und Cravings als Goldgrube für deine Bedürfnisse nutzt. Hör auf, darauf zu warten, dass das Leben einfacher wird. Es wird erst einfacher, wenn du klar wirst. Ich öffne die Türen für meinen exklusiven Testlauf des neuen 4-Wochen-Kick-Start-Programms ab dem 02. März. Tägliche Check-ins (morgens/abends) Engmaschiger WhatsApp-Support & Impulse Wöchentliche Deep-Dive Einzelgespräche Sonderpreis: 1.800 € inkl. MwSt. (nur für diesen Durchgang, danach 2.500 €) Es sind nur noch 2 Plätze frei. Wenn dein System „Ja“ schreit, melde dich bis Mittwoch, 19:00 Uhr unter hi@vladamaettig.com. Lass uns das Fundament bauen. Es ist Zeit, dass du endlich ankommst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Trauer um den Vater, Kälte, Luftalarm: Janine Lietmeyer vom Kinderhilfswerk World Vision warnt vor den Langzeitfolgen für ukrainische Kinder. Viele müssen von Stadt zu Stadt ziehen und können nicht zur Schule gehen. Lietmeyer bewundert deren Resilienz. Heinlein, Stefan www.deutschlandfunk.de, Interviews

Trauer um den Vater, Kälte, Luftalarm: Janine Lietmeyer vom Kinderhilfswerk World Vision warnt vor den Langzeitfolgen für ukrainische Kinder. Viele müssen von Stadt zu Stadt ziehen und können nicht zur Schule gehen. Lietmeyer bewundert deren Resilienz. Heinlein, Stefan www.deutschlandfunk.de, Interviews

Du liegst im Bett.Dein Körper ist müde.Aber dein Kopf führt eine Vorstandssitzung.Arzttermine. Einkauf. Stimmung zu Hause. To-do-Listen.Und irgendwo dazwischen die Frage:Warum komme ich nicht zur Ruhe?In dieser Folge sprechen wir über Mental Load – die unsichtbare Dauerverantwortung im Kopf vieler Frauen.Du erfährst:warum Mental Load kein Organisationsproblem istwarum du nicht „zu sensibel“, sondern überverantwortlich bistwelche drei Mental-Load-Typen es gibtund wie du beginnst, offene Gedankenschleifen bewusst zu schließenDiese Folge ist für dich, wenn du viel trägst, viel organisierst – und innerlich trotzdem immer müder wirst.Am Ende erwartet dich eine einfache Übung, die sofort entlastet.Wenn du merkst, dass dein System mehr Stabilisierung braucht als nur Impulse, findest du alle Infos zu meinem begleiteten Raum in den Shownotes.Hier geht es zur kostenlosen Warteliste.

Wie lange willst du dir noch sweet little lies erzählen?

Höre endlich auf, dein Schicksal herauszufordern. Bleib bis zum Schluss dran. Treib's nicht auf die Messerspitze. Was ist Schicksal? Viele sagen: Schicksal heißt, nichts zu tun und alles hinzunehmen. Du bist krank, Schicksal. Partner schwierig, Schicksal. Job verloren, Schicksal. Du fühlst dich machtlos und ohnmächtig. Nein. Du bist nicht ohnmächtig. Ohnmächtig heißt ohne Macht. Meist weißt du nur noch nicht genau, was du willst oder steckst in einem Problem fest. Ist das wirklich Schicksal? Nein. Eins und eins hat irgendwann zwei ergeben. Es ist die Summe aller Faktoren, die dazu geführt haben, dass du heute dort bist, wo du bist. Nicht mehr und nicht weniger. Wenn ich Probleme mit meinen Knien habe, Schicksal? Nein. Oft sind es Dinge, die ich selbst mitverursacht habe. Und genau deshalb kann ich auch niemand anderem die Schuld geben. Das ist der entscheidende Punkt: In dem Moment, in dem du Verantwortung übernimmst, entstehen Lösungen. Immer. Die große Frage lautet: Wo willst du hin? Schreib deinen Ist-Zustand auf. Und dann deinen Soll-Zustand: Wo willst du wirklich hin? Was willst du haben? Genau darum geht es in Seminaren und im VIP-Coaching: Den aktuellen Zustand anschauen und klar definieren, wohin die Reise geht. Danach folgt Planung und Umsetzung. Planung. Tun, tun, tun. Regelmäßig kontrollieren: Bist du noch auf dem richtigen Weg? So lässt du das angebliche Schicksal hinter dir. „Ich habe immer Pech." Nein das ist kein Schicksal. Das ist oft eine freiwillige Haltung. Pass auf deine Gedanken auf. Dir geschehe nach deinem Glauben. Du ziehst die Dinge an. Gesetz der Resonanz. Gesetz von Ursache und Wirkung. Gesetz von Aussaat und Ernte. Du erntest, was du säst. Viele wollen das nicht hören, aber es bleibt wahr. Ich habe früher oft gesagt: Jeder bekommt, was er verdient. Irgendwann habe ich gemerkt: Es geht nicht ums Verdienen, sondern um Entscheidungen. Ich habe Dinge getan, die ich besser nicht getan hätte, wie bei der Schwerkraft. Wenn du etwas loslässt, fällt es nach unten. Das ist ein Naturgesetz. Genauso gibt es Erfolgs-Gesetze. Gegen die kannst du nicht arbeiten. Frag dich: Was willst du wirklich? Was musst du dazu beitragen, damit dein Leben so wird, wie du es willst? Du musst etwas dafür tun. „Ich verdiene nicht mehr Geld." „Ich habe Pech im Job." Nein. Oft ist es eine falsche Einstellung. Was kannst du tun? Mindset verändern. Persönlichkeit weiterentwickeln. Mit den richtigen Menschen unterwegs sein. Aufhören zu jammern. Statt abends nur vor der Glotze zu sitzen, investiere Zeit in dich. Zwei Stunden Weiterbildung bringen dich weiter als zwei Stunden stumpfes Fernsehen. Es gibt so viele Möglichkeiten: Bücher lesen. Seminare besuchen. Lernen. Wachsen. Handeln. Aber du musst dich bewegen. Wenn du nur passiv wartest und hoffst, dass schon jemand anderes etwas für dich richtet, wird nichts passieren. Ein Landwirt weiß: Erst säen, dann ernten. Denk daran: Was willst du für ein Leben haben? Nicht Schicksal entscheidet, sondern dein Handeln. Schön, dass du dabei warst. Alles Liebe, viel Erfolg und danke fürs Teilen. #Schicksal #Verantwortung #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Erfolg #Ernstcrameri #Selbstverantwortung #Motivation #Weiterentwicklung #Umsetzung #AussaatUndErnte Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 5. One Million-Mastermind in Lugano  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

In dieser Folge geht es um eine Frage, die simpel klingt und trotzdem richtig tief geht: Was hält uns eigentlich davon ab, wirklich gesund und glücklich zu sein?Ich spreche mit Melle Siegfried, Hypnose- und Transformationscoach. Gemeinsam schauen wir auf die unsichtbaren Mechanismen, die unsere Lebensqualität steuern: Unterbewusstsein, Selbstbewertung, Vergleiche, alte Muster – und vor allem darauf, wie du mit deiner inneren Stimme anders in Beziehung gehen kannst, statt gegen dich zu kämpfen.Du erfährst unter anderem:warum „Selbstsabotage“ meistens keine Absicht ist, sondern ein Schutzmechanismusweshalb du oft nicht „das Ereignis“ stresst, sondern deine Gedankenschleifen und Bewertungenwas Self-Judgment, Vergleiche und innere Ideale mit deinem Wohlbefinden machenwarum viele Veränderungen nicht über den Kopf funktionieren, sondern über Körper & Nervensystemwie du erkennst, ob ein Thema „nur komisch“ wirkt oder ob da ein altes Muster/Trauma drunterliegteine Mini-Übung aus Melles Arbeit: der „Screenshot-Moment“, um dich im Alltag wieder zu regulierenWenn du tiefer gehen willst als oberflächliche Routinen und verstehen möchtest, was im Hintergrund wirklich lenkt, dann ist diese Folge für dich.Wenn du aus der Folge nur eine Sache mitnimmst:Du musst dich nicht „fixen“.Du darfst lernen, dich besser zu verstehen.Und genau daraus entsteht echte Veränderung.Über Melle Siegfried: Melle ist Hypnose- und Transformationscoach und verbindet moderne Methoden mit tiefem Verständnis für unbewusste Muster. Mit ihrer selbstentwickelten MST-Methode (Mental Screenshot Technique) hilft sie, Blockaden nachhaltig zu lösen und gibt diese Methode in ihrer Ausbildung weiter.Erfahre mehr auf Melles Webseite und auf Instagram.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Du willst tiefer einsteigen?Newsletter abonnieren:⁠⁠ Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠⁠1:1 Mentoring:⁠ ⁠Jetzt bewerben und lass uns deine Themen besprechen⁠⁠@⁠⁠doc.charlotte.wagenaar ⁠⁠auf Instagram: Community & Daily InspirationHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Farb-Attacken auf Häuser von Darmstädter AfD-Kandidaten, mehrere Hundert Asylsuchende in Darmstadt verschwunden und Babenhausener erhalten Zugang zu gesperrtem Hochhaus. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt/farb-attacken-auf-haeuser-von-darmstaedter-afd-kandidaten-5427104 https://www.echo-online.de/lokales/suedhessen/mehrere-hundert-asylsuchende-sind-in-darmstadt-verschwunden-5405066 https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt/so-koennte-der-osthang-an-der-mathildenhoehe-einmal-aussehen-5425294 https://www.echo-online.de/lokales/kreis-darmstadt-dieburg/babenhausen/aufatmen-bewohner-duerfen-kurz-ins-gesperrte-hochhaus-5426968 https://www.echo-online.de/wirtschaft/wirtschaft-hessen-und-rheinland-pfalz/opelaner-sauer-stellantis-will-bisheriges-homeoffice-kippen-5425422 Ein Angebot der VRM.

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Heute keine Strategie oder Deckbau-Technik, sondern ein Gedankenexperiment: Wann ist für einen der Punkt erreicht, an dem man mit dem Hobby Magic abschließt? Meine Gedanken dazu hört ihr in dieser Episode.Tickets fürs Community-Treffen⁠⁠ 2026⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Commander Amateur auf:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Threads⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Moxfield⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Discord-Server der PodRiders⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail-Adresse: commanderamateur@googlemail.comPodRiders wird ausgestattet von Shure. Bist du auf der Suche nach hochwertigem Audio-Equipment? Dann folge diesem Link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://shu.re/3zdcJUV⁠⁠⁠

Fast hätte er die Musik aufgegeben: Zum 70. Geburtstag blickt der schwedische Jazzposaunist Nils Landgren auf prägende Momente, Begegnungen, die ihn verändert haben - und erklärt, warum Aufhören für ihn keine Option ist.

Die Bürger stehen momentan unter propagandistischem Dauerfeuer: einerseits durch enthemmte Militaristen und andererseits durch neoliberale Gruppen, die den Sozialstaat als „Luxus“ oder als „Geschenk“ des Staates an die Bürger diffamieren und entsprechend kaputtsparen wollen. Die aktuelle Kampagne gegen den Sozialstaat durch Medien, Politiker und Lobbyverbände ist spaltend und asozial – sie sollte als solche geächtetWeiterlesen

Das Losungswort und der Lehrtext der Herrnhuter Brüdergemeine:Wessen Zuversicht der HERR ist, der ist wie ein Baum, am Wasser gepflanzt, der seine Wurzeln zum Bach hin streckt. Er sorgt sich nicht, wenn ein dürres Jahr kommt, sondern bringt ohne Aufhören Früchte.Jeremia 17,7.8Jesus spricht: Ich bin der Weinstock, ihr seid die Reben. Wer in mir bleibt und ich in ihm, der bringt viel Frucht.Johannes 15,5Titel der Andacht: "Wer in ihm bleibt"Nachzulesen in nah-am-leben.de

Fitter werden, besser reagieren, stabiler sein, souveräner wirken, „noch ein Stück weiter“ kommen. Hast Du keine Lust mehr darauf, dass die eigene Entwicklung heutzutage wie ein permanenter Auftrag unter Dauerstress ist? Zum Glück geht es auch anders! In dieser Podcastfolge lade ich Dich ein, die Perspekive zu wechseln: Was würde sich in Deinem Leben zum Besseren verändern, wenn Du mit der ständigen Selbstverbesserung aufhörst – und stattdessen beginnst, Dich wirklich zu bewohnen? Es geht dabei nicht darum, nichts mehr zu tun. Sondern darum, bei Dir selbst zu sein, während Du lebst. Deinen Körper nicht länger als Projekt zu behandeln, sondern als den Ort, an dem Orientierung entsteht. In dieser Folge erfährst Du unter anderem: Warum Selbstoptimierung oft beschäftigt hält, aber selten nährt Was Dein Körper ganz konkret macht, wenn Du aufhörst, gegen Dich und Dein Nervensystem zu arbeiten Wie Klarheit und Präsenz entstehen – ohne Härte und inneren Druck Was sich in Alltag und Beziehungen verändert, wenn Du nicht mehr funktionieren musst Warum echte Entwicklung kein innerer Dauerjob ist, sondern ein natürlicher Prozess   Diese Folge ist für Dich, wenn Du spürst: Ich will nicht besser werden – ich will stimmiger leben. Wenn Du bereit bist, den inneren Korrekturdruck loszulassen, ohne stehen zu bleiben und ein Leben zu entdecken, in dem Du nicht „repariert“ werden musst, sondern Dich leben darfst, dann lausch rein.  

Wessen Zuversicht der HERR ist, der ist wie ein Baum, am Wasser gepflanzt, der seine Wurzeln zum Bach hin streckt. Er sorgt sich nicht, wenn ein dürres Jahr kommt, sondern bringt ohne Aufhören Früchte. Jeremia 17,7.8Jesus spricht:  Ich bin der Weinstock, ihr seid die Reben. Wer in mir bleibt und ich in ihm, der bringt viel Frucht. Johannes 15,5Autor: Michael Rösel

225 Millionen Dollar sind in dieser Folge nur der Aufhänger für einen wilden Ritt durch Hollywoods Zahlenfetisch. Ronny quizzt, Alex verzweifelt und zwischendurch wird jongliert – aus Gründen der geistigen Fitness. In den Reviews geht es erst in ein prall gefülltes Haus voller moralischer Grauzonen sowie schmutziger Polizeiarbeit und danach sezieren wir das große Finale einer 80s-Mystery-Serie, die längst erwachsen geworden ist (und mittlerweile erstaunlich viele Leichen hinterlässt). Dazu: Oscar-Rekorde, absurd erfolgreiche Animationsfortsetzungen, heiße Kino-Releases und Trailer zwischen Euphorie, Dating-App und straffen Muskelbergen. Wie immer gilt: Bleibt dran, nicht verpassen! Link zur Folge: https://insertpodcast.podigee.io/225-episode

Valeska Schaudy wächst in der Oststeiermark auf, besucht den musischen Zweig im BORG, spielt Saxophon und Querflöte. Früh zeigt sich ihre Neugier: auf Räume, Landschaften, andere Lebensweisen. Dieses Interesse führt sie nach Graz, wo sie Umweltsystemwissenschaften mit Schwerpunkt Geografie studiert – ein Studium, das damals noch im Entstehen ist. „Ich wollte etwas Breites, wo viel drinnen ist“, sagt sie rückblickend. Lebensräume, Klima, Ökosysteme verstehen – das wird ihr Kompass. Schon während des Studiums zieht es sie hinaus: Ein Auslandssemester in Australien, eines in Island. Sie erlebt unterschiedliche Lehrmethoden, Landschaften und Kulturen – und merkt, wie sehr sie das Unterwegssein prägt. Besonders Island bleibt ihr im Gedächtnis: „So anders, so frisch – die Landschaft durch die Erdgeschichte.“ Gleichzeitig wächst in ihr die Sehnsucht nach Weite und Bewegung. Nach dem Studium arbeitet sie projektbezogen, unter anderem in der Hydrologie und Regionalentwicklung. Gemeinsam mit ihrem heutigen Mann Philipp reift ein größerer Plan – oder besser gesagt: ein großes Abenteuer. Was als fünfmonatige Reise beginnt, wird später zu fünf Jahren die Welt bereisen. Mit dem Fahrrad fahren die beiden von Nordkap Richtung Süden, durch Europa, Afrika, Asien, Australien und Amerika. Rund 65 Länder, tausende Kilometer, oft ohne Internet, mit Karten und Gesprächen. „Man muss den Leuten Fragen stellen – und genau das ist das Schöne“, erzählt Valeska. Türen öffnen sich, obwohl man keine gemeinsame Sprache hat. Menschen laden sie ein, geben ihnen einen Schlafplatz, teilen Essen. „Die überwiegende Mehrheit der Menschen ist gut“, ist eine der Erkenntnisse, die sie von dieser Reise mitnimmt. Die Reise ist nicht romantisch verklärt. Es gibt Sandstürme in der Sahara, Dunkelheit in Spitzbergen, Einsamkeit, Müdigkeit, Vorsicht. Und doch kommt Aufgeben nie wirklich in Frage. „Dieses Vorhaben war so stark im Kopf, dass wir gar nicht ans Aufhören gedacht haben.“ Mut bedeutet hier: weitermachen, Lösungen finden, aushalten – Schritt für Schritt. Zurück in Österreich beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Valeska sehnt sich nach Regelmäßigkeit, nach Verlässlichkeit, nach einem Ort. Kinder werden ein Thema. Sie kommen an, zuerst in Graz, später in einer grünen Siedlung am Rand – mit Nachbarschaft, Austausch, Gemeinschaft. Ein weiterer Schritt folgt vor kurzem: die Gemeindepolitik. Valeska wird Gemeinderätin – nicht aus Karriereplänen, sondern aus Engagement und weil sie die Zukunft ihrer Kinder aktiv gestalten möchte. Der Auslöser ist ein sicherer Schulweg. „Ich habe mir gedacht, ich kann mich jetzt beschweren – oder ich gestalte mit.“ Heute sitzt sie mit Menschen unterschiedlicher Zugänge an einem Tisch, ringt um Lösungen, fragt nach, bleibt dran. „Ich bin ausdauernd und hartnäckig“, sagt sie – Eigenschaften, die sie schon auf ihren Reisen gebraucht hat. Auch beruflich bleibt sie in Bewegung: Sie absolviert eine inklusive Klimaschutzakademie, möchte Workshops gestalten, Wissen weitergeben, ihren „ökologischen Handabdruck vergrößern“. Kleine Samen setzen – das ist ihr Bild für Veränderung. Am Ende bleibt ein Satz, der vieles zusammenfasst. Auf die Frage, was Frauen müssen, antwortet Valeska ohne Zögern: „Lauter werden.“ Und ihr persönlicher Leitsatz hängt ausgerechnet am stillsten Ort der Wohnung: „Was willst du einmal werden?“ – „Freundlich.“

Es ist nicht die erste Begebenheit, in der sich die Wege von Marvel und DC kreuzen, aber vielleicht die weitreichenste. Statt einzelner Charaktere dürfen direkt beide Universen in diesem Event gegeneinander antreten. Das alleine sichert der Reihe ja schon einen Platz in der Comicgeschichte - und in unserer Schnelldiagnose. Dort schauen wir uns an, ob außer dem geschichtsträchtigen Aufhänger noch mehr dran ist an dieser ersten Ausgabe aus dem Jahre 1996 bzw. 1995?! Gelesen wurde die US-Ausgabe von DC vs. Marvel #1 (1996), erschienen bei DC Comics. Besuche uns auf Instagram, Bluesky, schau in Thorstens Blog oder auf unsere Webseite Intromusik von Markus Schneider Introstimme: Henning Mehrtens

Du fühlst mehr und leidest deshalb mehr? Sadhguru erklärt, warum das nicht stimmen muss. Es gibt zwei Arten, sensibel zu sein - nur eine führt zu Leiden. Entdecke den Unterschied zwischen egosensibel und lebenssensibel. #Sadhgurudeutsch #Sensibilität #Bewusstsein Originalvideo auf Englisch:    • Life Sensitive versus Ego Sensitive. Sadhguru   ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch https://sadhguru.org/IE-DE

Hören verbindet Menschen im Alltag, im Gespräch und im Zusammenleben. In dieser Folge steht die Hörversorgung als Teil eines modernen Retail- und Servicemodells im Mittelpunkt. Zu Gast sind Christian Lehmkuhl und Arthur Romijn von GEERS. Wir sprechen darüber, wie Kundenerlebnisse im Fachgeschäft entstehen, warum Vertrauen und persönliche Beratung so wichtig sind und welche Rolle Technologie dabei spielt.

Wenn du Snacks siehst, musst du sie einfach essen. Oder vielleicht ist Langeweile oder Stress dein Trigger? Auf jeden Fall fühlst du dich dem ständigen snacken hilflos ausgeliefert, fast wie fremdgesteuert. Dabei möchtest du eigentlich ein paar Kilos abnehmen – aber jedes Mal, wenn du wieder zu viel gegessen hast, ärgerst du dich über dich selbst. Dabei sind Süßigkeiten an sich nichts schlechtes – vorausgesetzt, man schafft das Maßhalten. Wenn dir das noch schwer fällt, ist diese Podcastfolge perfekt für dich. Wir besprechen unter anderem: Warum wir beim Snacken so schnell die Kontrolle verlieren, Ob gesunde Snacks eine gute Alternative sind, Welche unterschiedlichen Trigger es gibt (Emotionen? Gewohnheiten? Das Umfeld?) und Welche Techniken es aus der Ernährungspsychologie gibt, um mit dem ständigen Snacken aufzuhören Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du wieder selbstbestimmt essen möchtest.

„Ich bin total erschöpft.“ „Ich denke ans Aufhören.“ „Ich habe einfach keine Energie mehr.“ Burnout verstehen: Mehr als nur zu viel Arbeit Burnout wird oft missverstanden und als etwas betrachtet, das einfach durch zu viel Arbeit entsteht. In Wirklichkeit ist es ein vielschichtiges Problem, das aus der Vernachlässigung eigener Bedürfnisse und der Missachtung unserer Werte resultiert. Burnout entsteht, weil wir nicht mit unseren eigenen Werten, Stärken und Zielen im Einklang sind. Motivierte Führungskräfte konzentrieren sich auf gelingende Beziehungen und Weiterentwicklung aller, nicht nur auf Ergebnisse und Leistung. Zusammenfassung: Energie entsteht nicht durch weniger Arbeit– sie entsteht dadurch, dass du deinen Fokus auf gelingende Beziehungen (Qualität der Begegnung) richtest. Der Beitrag Burnout ist meist nicht der Arbeitsbelastung geschuldet erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

#chapel #fürth #gebet #gegenwart #gott #hungerChapel Fürth - eine dynamische Kirche in der Fürther Südstadt.Wir träumen von einer Gemeinde, in der wir Gott begegnen, Menschen begeistern und alles bewegen,  um Menschen in eine leidenschaftliche Beziehung mit Jesus zu führen.  Wir setzen uns durch attraktive Gottesdienste, Kinder- und  Jugendarbeit sowie soziale Projekte durch unser Sozialwerk für Menschen  in Fürth und der Region ein.

Du willst rauchfrei sein. Wirklich. Und trotzdem passiert es wieder: Stress, Emotionen, ein Moment von Überforderung – und plötzlich hältst du die Zigarette wieder in der Hand. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Rückfälle nichts mit Schwäche zu tun haben, sondern mit einem Muster, das tief in deinem Nervensystem und Unterbewusstsein gespeichert ist. Du erfährst: warum Willenskraft allein dich nicht dauerhaft frei macht welche emotionalen Trigger dich unbemerkt zurückziehen was dein Nervensystem mit deinem Craving zu tun hat und wie du Rückfälle endlich an der Wurzel löst, statt dich jedes Mal neu zu verurteilen Wenn du schon oft aufgehört hast und dich fragst, warum du trotzdem wieder anfängst: Diese Folge wird dir die Augen öffnen – und dir zeigen, wo du wirklich ansetzen musst, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben.

Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt: dein Alltag funktioniert, deine Routinen tragen, dein Leben ist stabil und trotzdem fühlt es sich innerlich irgendwie… flach an?Diese Episode ist für genau diesen Moment.Nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Sondern weil dein Nervensystem sehr gut darin geworden ist, dein Leben effizient zu organisieren. In dieser Folge lade ich dich ein, Magie neu zu betrachten. Nicht als großes Ereignis. Nicht als spirituelle Technik. Sondern als etwas, das oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, dein Leben nur zu optimieren und wieder beginnst, es zu erleben. Wir sprechen darüber, warum sich Alltage manchmal gleich anfühlen, obwohl objektiv alles stimmt. Warum das kein Mangel ist – sondern ein Zeichen von Autopilot. Und wie kleine, unspektakuläre Musterunterbrechungen dein System wieder in Bewegung bringen können. Diese Episode ist keine Anleitung zum „besser werden“.Sie ist eine Erinnerung. Dass du nichts reparieren musst. Dass Magie nicht entsteht, wenn du alles richtig machst sondern wenn du dir erlaubst, ein kleines bisschen zweckfrei zu sein.Nimm diese Folge mit in deinen Tag. Nicht als Aufgabe. Sondern als Einladung, wieder da zu sein – mitten in deinem Leben.✨ Highlights der EpisodeWarum ein gleichförmiger Alltag kein Zeichen von Undankbarkeit istWie dein Nervensystem durch Wiederholung Energie spartWarum Magie nicht in Effizienz entsteht, sondern in dem Moment, in dem etwas anders istWas Musterunterbrechung wirklich bedeutet – und warum sie so wirksam istWie kleine, spielerische Veränderungen deinen Autopiloten sanft unterbrechenWarum Dezember-Deko kein Zufall ist – sondern ein neurologischer ZauberWeshalb Magie oft dann zurückkommt, wenn du aufhörst, alles richtig machen zu wollen✨ Originalzitate aus der Episode„Magie entsteht nicht in der Effizienz. Magie entsteht dort, wo dein System kurz innehält und denkt: Oh – das ist neu.“„Du musst nichts ändern, nichts loslassen und nichts neu manifestieren. Du darfst deinem System nur zeigen: Bewegung ist auch hier möglich.“„Magie passiert nicht nach dem nächsten Durchbruch. Sie passiert genau hier – in diesen kleinen, echten Momenten, in denen du dir erlaubst, wieder da zu sein.“..................................................................................................................Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST? Dann lade mich auf einen Kaffee ein:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠................................................-> meine Journale: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.de/journale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠weitere Links: 

Alkohol war lange etwas Selbstverständliches: beim Fortgehen, beim Feiern, zum Abschalten. In dieser Folge geht es darum, warum dieses Selbstverständnis gerade bröckelt. Immer mehr Menschen trinken weniger oder gar nicht mehr, ohne daraus ein großes Thema zu machen, und plötzlich wirkt Nicht-Trinken nicht mehr seltsam, sondern cool.Ich spreche darüber, wie sich mein Blick auf Alkohol verändert hat, warum Genuss und Gewohnheit oft schwer zu trennen sind und weshalb der Verzicht heute anders wahrgenommen wird als noch vor ein paar Jahren. Es geht um Phasen, ums Aufhören, ums Wiederanfangen und um die Frage, was Alkohol eigentlich ersetzt, wenn er wegfällt.Eine Folge darüber, wie sich unser Umgang mit dem Trinken gerade leise, aber spürbar verändert.

Wir leben in einer Welt, die uns lehrt, Vorbilder zu suchen. Menschen, die weiter sind. Besser. Klarer. Erfolgreicher. Doch oft entsteht daraus etwas anderes: Vergleich. Idealisierung. Abwertung. Und genau das trennt uns – von uns selbst und voneinander. In dieser Folge spreche ich über den feinen Unterschied zwischen Vorbild und Projektion, zwischen Guru und Mentorin, zwischen Bewertung und Mitgefühl. Und darüber, warum echte Entwicklung nur möglich ist, wenn wir aufhören, andere auf Podeste zu stellen – und uns selbst klein zu machen.

Einige kennen Jacqueline Pfeifer vielleicht noch unter ihrem Nachnamen Lölling. Mit diesem Namen hat sie 2018 auch Olympia-Silber im Skeleton gewonnen. Nach einigen durchwachsenen Jahren hat sie nach Peking schon ans Aufhören gedacht, aber wollte unbedingt noch die Olympischen Winterspiele in Italien erleben. Einen Tag vor unserer Aufnahme, ist die dann bei der EM noch Dritte geworden, die Formkurve zeigt nach oben und wer weiß, vielleicht sprechen wir hier mit einer Medaillengewinnerin aus Cortina.

Lechler, Bernd www.deutschlandfunk.de, Corso

Fremde Orte, viele Pferde, volle Köpfe: In Folge 409 geht es darum, wie junge Pferde sicher an neue Situationen herangeführt werden. Warum Geduld, klares Timing und rechtzeitiges Aufhören oft der beste Trainingsplan sind – und was Pferde wirklich stark macht.

Die meisten von uns starten bis unter die Haarwurzeln motiviert in ein neues Jahr und nicht wenige von uns scheitern an den ganzen schönen Ideen und Ansprüchen, die wir aufgetürmt haben. Was passiert eigentlich, wenn wir uns selbst im Weg stehen? Was ist der gute Grund für Selbstsabotage und wie werden wir sie los? In dieser Folge finden wir einen sanften Weg in die Veränderung, den jede von uns gehen kann. Viel Freude!Hast du Gedanken zu dieser Folge? Bremst du dich gerade? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Alles kommt genau dann, wenn du es brauchst.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Die bekannte Basler Polizistin und «iCop» Tosca Stucki trifft auf den Doyen der Basler Theaterszene und Filmregisseur Helmut Förnbacher. Bei Christian Zeugin geben die beiden Einblick in ihr Leben. Tosca Stucki – Zwischen Streifendienst, Social Media und Dancefloor Tosca Stucki wuchs im Kleinbasel in einem binationalen Elternhaus auf, spielte Waldhorn und träumte vom Tanzen – ein Traum, den sie als Tänzerin auf Tournee mit DJ BoBo auch verwirklichte. Mit 20 Jahren fand sie zur Polizei, wo sie heute als Wachtmeisterin mit besonderen Aufgaben nicht nur auf Patrouille geht, sondern als «iCop» auf Social Media Einblicke in den Polizeialltag gewährt. Die zweifache Mutter ist mit dem FCB-Sportdirektor Daniel Stucki verheiratet und beweist täglich, dass Uniform und Empathie, Disziplin und Hiphop keine Gegensätze sein müssen. ________________________________________ Helmut Förnbacher – Zwischen Hollywood, Zoo und den Brettern, die die Welt bedeuten Helmut Förnbacher wuchs als Einzelkind in Basel auf, assistierte als Bub im «Zolli» bei der Aufzucht von Schimpansen und fand seine Bestimmung schliesslich im Theater. Er blickt auf eine internationale Karriere zurück: Er drehte in Hollywood, war ein Gesicht des jungen deutschen Films und führte bei unzähligen «Tatort»-Folgen und Serienklassikern Regie. Über Jahrzehnte prägte er mit seiner eigenen «Theater Company» im Badischen Bahnhof die Basler Kulturlandschaft. Auch mit fast 90 Jahren und nach dem Verlust seiner langjährigen Spielstätte denkt der unverwüstliche «Grandseigneur» nicht ans Aufhören, sondern plant bereits die nächsten Premieren. ________________________________________ Moderation: Christian Zeugin ________________________________________ Das ist «Persönlich»: Jede Woche reden Menschen über ihr Leben, sprechen über ihre Wünsche, Interessen, Ansichten und Meinungen. «Persönlich» ist kein heisser Stuhl und auch keine Informationssendung, sondern ein Gespräch zur Person und über ihr Leben. Die Gäste werden eingeladen, da sie aufgrund ihrer Lebenserfahrungen etwas zu sagen haben, das über den Tag hinaus Gültigkeit hat.

Schauspieler Markus Majowski wurde einer breiten Öffentlichkeit vor allem als Werbegesicht eines großen Telekommunikationsunternehmens bekannt. Später folgten Rollen in Formaten wie „Die dreisten Drei“ oder der Serie „Der letzte Zeuge“. Heute arbeitet Majowski vielseitig – vor und hinter der Kamera. Zudem veröffentlichte er den Roman „Maria und Yasemin – Die Feuer von Teheran“, der Spionageelemente mit einer Liebesgeschichte verbindet. Auch persönlich hat Markus Majowski einen besonderen Weg hinter sich. Es gab wilde Jahre, geprägt von Alkohol und Drogen. Gerade noch rechtzeitig zog er damals die Reißleine. Seitdem teilt er seine Erfahrungen offen, um anderen zu helfen. Eine sehr offene, ehrliche und zugleich humorvolle Begegnung. Podcasttipp: „Fast Food – Long Story“ https://www.ardaudiothek.de/sendung/fast-food-long-story/urn:ard:show:f76b45a6d7e93f4d/

In dieser Folge geht's darum, welche positiven Veränderungen sich bemerkbar machen, wenn Du aufhörst, Alkohol zu trinken. Wann erholt sich Dein Körper und wie schnell merkst Du Verbesserungen, wenn's um Deine Psyche geht? Ich erkläre Dir, was in den ersten nüchternen Tagen, Wochen und Monaten im Körper passiert und warum das so ist. Hier kannst Du an meiner Craving-Studie teilnehmen und alle Infos zum Ablauf und zur Durchführung nachlesen: https://oamn.jetzt/craving-studie Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Hier kannst Du mein YouTube-Video ansehen, in dem ich Dir die Auswirkungen von Alkohol auf Deinen Schlaf ausführlich erkläre: https://www.youtube.com/watch?v=hLoXOFNt9bY Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Je moderner ein Auto – desto teurer die Reparatur. Das führt zu höheren Prämien bei der Autoversicherung. Der Experte sieht dunkle Wolken aufziehen am Prämienhimmel 2026. Ausserdem im «Kassensturz»: Ticket-Ärger mit der Swiss. Und: Die Weihnachtsrepo mit der Heldin von Langenthal. Kostenfalle Auto-Reparatur – Versicherungsprämien steigen 2026 Moderne Autos werden zunehmend komplexer und digitalisierter. Dies führt zu Problemen bei Reparaturen. Einerseits weil oft keine einzelnen Teile, sondern nur ganze Komponenten ausgewechselt werden können. Andererseits weil Hersteller zum Teil sogenannte Softwaresperren einsetzen. Diese verhindern den Einbau günstiger Occasionsersatzteile. Kritiker sehen darin eine Strategie, teure neue Ersatzteile zu verkaufen. Die Autohersteller weisen den Vorwurf zurück und berufen sich auf europäische Richtlinien. Die steigenden Reparatur-Kosten wirken sich direkt auf die Versicherungsprämien aus, die laut der Versicherung Axa und dem Schweizerischen Versicherungsverband SVV aktuell Rekordhöhen erreichen. Selbst unfallfreie Fahrer müssten für nächstes Jahr mit deutlichen Aufschlägen rechnen, sagt der Versicherungsexperte im «Kassensturz». Kundenärger bei Swiss – Stornierung ohne Zustimmung Thomas Studer ist vorsichtig: Weil er seinen Fuss verknackste, erkundigte er sich vorsorglich bei der Swiss, ob er seinen Flug auf die Kapverden allenfalls stornieren könnte. Nur wenig später: Der Flug ist ungewollt storniert – und lediglich 50 Franken auf Studers Konto. Bezahlt hat er 1500 Franken für den Flug. Nachdem der «Kassensturz» interveniert, sichert Swiss die volle Rückerstattung des Ticketpreises zu. Heldin von Langenthal – Wie eine 83-Jährige Hoffnung spendet Seit 21 Jahren kämpft die 83-jährige Esther Schönmann mit ihrer Langenthaler «Gassenküche» gegen Armut und Foodwaste. Woche für Woche sammelt sie überschüssige, aber einwandfreie Lebensmittel, die sonst weggeworfen würden: Über 200 Säcke mit Grundnahrungsmitteln gehen so wöchentlich an Menschen, die am Existenzminimum leben – auch an Weihnachten. Trotz ihres unermüdlichen Einsatzes denkt Esther Schönmann langsam ans Aufhören. Doch die grosse Nachfrage, auch von Flüchtlingen, zeigt die anhaltende Notwendigkeit ihrer Mission.

Estimated reading time: 11 Minuten Im B2B-Vertrieb verkaufst du nicht "Features". Du verkaufst Klarheit, und du verkaufst Entscheidungssicherheit. Genau darum geht es hier: Bedarfsermittlung im B2B – nicht irgendwann, sondern planbar, sauber und wiederholbar. Statt nur zu hören, was der Kunde sagt, willst du verstehen, was wirklich dahintersteckt, damit du nicht am Symptom hängen bleibst. Gleichzeitig brauchst du den Blick fürs Buying Center, weil sonst der echte Entscheider unsichtbar bleibt. Und damit sind wir beim Kern: Entscheider identifizieren ist nicht „nice to have", sondern Pflicht, wenn du nicht in Endlosschleifen verkaufen willst. In meinem Gespräch mit Stephan Heinrich haben wir das auseinandergebaut und wieder zusammengesetzt. Du bekommst daraus einen Praxis-Guide, den du direkt in Discovery Calls, Qualifizierung und Angebot übernehmen kannst, sodass du weniger "Wir melden uns" hörst und mehr echte Entscheidungen auslöst. Und ja: Wir zeigen dir, wie du den Entscheider identifizieren-Job systematisch erledigst – weil gute Bedarfsermittlung genau dort gewinnt. Kundenergründung 3.0: Was sich im B2B für die Bedarfsermittlung geändert hat Viele Verkäufer machen heute denselben Fehler wie vor 15 Jahren – nur mit besserer Kamera: Sie springen zu früh in die Lösung, und oft sogar in Minute 3. Sobald PowerPoint läuft, verlierst du aber leicht die Gesprächsführung, weil der Kunde dann bewertet, während du lieferst. Genau deshalb musst du zuerst Problem und Prozess klären, und du musst frühzeitig den Entscheider identifizieren, bevor du in die Demo rutschst. Kundenergründung 3.0 akzeptiert drei harte Realitäten, und genau deshalb funktioniert sie so gut: Mehr Stakeholder: Du verkaufst selten an eine Person, sondern ans Buying Center. Mehr Risiko: Der Kunde entscheidet nicht nur für, sondern auch gegen den Status quo, und das fühlt sich intern riskant an. Mehr "No Decision": Viele Deals sterben nicht am Wettbewerb, sondern an Aufschieberitis, Unsicherheit oder fehlender Priorität. Die PowerPoint-Falle: Warum "früh präsentieren" deine Bedarfsermittlung zerstört Sobald du präsentierst, passiert Folgendes: Der Kunde lehnt sich zurück, du arbeitest, und er bewertet. Am Ende kommt dann oft der Satz: "Schicken Sie mal ein Angebot." Das klingt wie ein Kaufsignal, ist aber häufig nur ein höfliches "Ich will jetzt aus dem Call raus." Die Alternative ist simpel, aber nicht leicht: Du bleibst im Dialog, und du gräbst tiefer, damit am Ende wirklich Klarheit entsteht. Außerdem erkennst du dadurch viel früher, ob der Deal echt ist oder nur "mal schauen". Und du kannst nebenbei direkt den Entscheider identifizieren, statt später hinterherzulaufen. Bedarfsermittlung heißt heute: Entscheidung ermöglichen Der moderne Verkäufer ist nicht nur Problemlöser, sondern auch Entscheidungs-Architekt. Du hilfst dem Kunden, intern zu erklären, warum eine Veränderung nötig ist, und warum sie jetzt passieren muss. Gleichzeitig sorgst du dafür, dass die richtigen Menschen beteiligt sind, weil du sonst zwar diskutierst, aber nie abschließt – daher: Entscheider identifizieren. Warum wir etwas ändern müssen Warum wir es jetzt ändern müssen Warum wir es mit dieser Lösung ändern können Und wer dazu "Ja" sagen muss Das ist Kundenergründung 3.0. Und das ist Bedarfsermittlung, die wirklich Umsatz macht. Das wahre Problem finden: Vom Symptom zur Diagnose (Basis jeder Bedarfsermittlung) Ich nutze dafür gern ein Bild: Arzt vs. Apotheke. Der Kunde kommt rein und sagt: "Ich hab Kopfschmerzen." Wenn du jetzt direkt "Aspirin" verkaufst, bist du Apotheke, aber nicht Berater. Fragst du dagegen "Seit wann? Wo genau? Was war vorher, und was haben Sie schon probiert?", dann wirst du zum Arzt – und erst eine saubere Diagnose macht deine Bedarfsermittlung wertvoll. Für eine stabile Bedarfsermittlung brauchst du drei Ebenen, und jede Ebene baut auf der vorherigen auf: Ebene 1: Das Symptom (was der Kunde sagt) "Unsere Leads sind schlecht." "Unser Forecast wackelt." "Wir brauchen ein neues Tool." Ebene 2: Die Ursache (warum es passiert) Fehlt eine saubere Qualifizierung, oder fehlt ein gemeinsames Verständnis? Ist der Entscheidungsprozess unklar, und deshalb bleibt alles hängen? Gibt es keinen Champion, obwohl das Thema wichtig wäre? Ebene 3: Der Impact (was es kostet) Jetzt wird's spannend: Sobald du den Impact sauber machst, verändert sich das Gespräch, weil aus "nice to have" ein "müssen wir lösen" wird. Damit wird deine Bedarfsermittlung automatisch schärfer, und du hast außerdem einen klaren Aufhänger, um den Entscheider identifizieren-Part sauber anzustoßen. Fragen, die dich sofort tiefer bringen "Was passiert, wenn Sie das nicht lösen?" "Woran merken Sie das konkret – in Zahlen, Zeit oder Risiko?" "Was haben Sie bisher probiert, und warum hat's nicht gereicht?" "Wer merkt den Schaden am stärksten?" (Denn dort sitzt oft der Sponsor – und manchmal auch der echte Entscheider.) Merksatz: Bedarfsermittlung entsteht nicht durch "mehr reden", sondern durch Zusammenhänge, die der Kunde intern weitergeben kann. Schmerz in Euro: So wird Bedarfsermittlung messbar und wirksam Viele Verkäufer sind nett, und das ist grundsätzlich gut. Ohne Dringlichkeit gewinnt jedoch immer der Status quo, weshalb du in Richtung Entscheidung einen harten Schritt brauchst: Quantifizierung. Du machst keinen Druck, sondern du schaffst Klarheit, und dadurch wird auch deutlich, wer intern wirklich entscheiden muss – also: Entscheider identifizieren. Die Kosten der Nicht-Entscheidung Hilf dem Kunden nicht nur beim "Warum kaufen?", sondern auch beim "Warum NICHT warten?". Das gelingt, wenn du den Schaden greifbar machst und gleichzeitig die Logik sauber hältst: "Was kostet Sie das Problem pro Monat?" "Wie viele Stunden gehen dabei verloren, und wo genau?" "Welches Risiko tragen Sie, wenn das so bleibt?" Das Ziel ist nicht, den Kunden zu grillen, sondern ihm eine Rechnung zu geben, die er intern verwenden kann. Gute Bedarfsermittlung fühlt sich für den Kunden an wie: "Endlich versteht mich jemand." Critical Event: Warum jetzt? Wenn du Deals beschleunigen willst, brauchst du ein Ereignis, ein Datum oder einen Auslöser. Ohne dieses "Warum jetzt?" wird alles vertagt, obwohl das Problem real ist. Und wenn vertagt wird, verschwimmt fast immer auch, wer zuständig ist – deshalb: Entscheider identifizieren und Verantwortlichkeiten festzurren. "Was muss bis wann stehen – und warum genau dann?" "Was passiert, wenn Sie das Datum reißen?" "Welche internen Meilensteine hängen daran, und wer verantwortet sie?" Klärst du das nicht, bekommst du "Wir melden uns", und dann meldet sich: niemand. Preis ohne Drama: Obergrenze & Preis-Fragmentierung Viele Verkäufer trauen sich nicht über Geld zu reden, und dadurch entstehen falsche Erwartungen. Zwei saubere Wege, die Entscheidung zu erleichtern, sind: Obergrenze: Du nennst eine klare Decke (mit Pause), sodass der Kunde sofort einordnet. Beispiel: "Wenn Sie befürchtet haben, dass Sie 35.000 Euro investieren müssen: da liegen wir auf jeden Fall drunter." Fragmentierung: Du brichst den Preis auf eine verdauliche Einheit runter (pro Verkäufer/Monat oder pro Standort/Woche), damit es entscheidbar wird. Das ist keine Manipulation, sondern es reduziert Unsicherheit, und Unsicherheit ist der natürliche Feind jeder guten Bedarfsermittlung. Den echten Entscheider finden: Buying Center, Economic Buyer & Bedarfsermittlung Jetzt wird's politisch, aber im besten Sinne: Unternehmensrealität. In komplexen Deals gibt es selten "den Entscheider", sondern mehrere Rollen, und du musst sie trennen, damit deine Bedarfsermittlung nicht zur Blackbox wird. Kurz gesagt: Entscheider identifizieren ist dein Sicherheitsgurt im komplexen Vertrieb. Der Mythos "Mein Chef macht, was ich sage" Ich höre ständig: "Ich bin nah dran am Chef." Das ist gut, aber Nähe ist kein Unterschriftrecht. Wenn du nur mit Beeinflussern sprichst, bekommst du schöne Gespräche, jedoch keine Entscheidung. So fragst du den Entscheidungsprozess ab (ohne peinlich zu wirken) Diese Formulierung funktioniert fast immer, weil sie den Kunden schützt und dich gleichzeitig führt: "Damit ich Ihnen nichts Falsches baue: Wie wird so eine Entscheidung bei Ihnen typischerweise getroffen?" Danach gehst du strukturiert weiter, und zwar mit einer Decision Map, die intern tragfähig ist. Ziel: Nicht raten, sondern sauber Entscheider identifizieren: Decision Criteria: "Woran machen Sie die Auswahl fest, und was ist 'must have'?" Decision Process: "Welche Schritte kommen nach diesem Gespräch, und wann?" People: "Wer muss am Ende zustimmen – fachlich, finanziell und operativ?" Risiko: "Wer trägt den Ärger, falls es schiefgeht?" Der Entscheider-Test: Der Konditionalabschluss Jetzt kommt ein Hebel, der vielen Bauchschmerzen macht, aber brutal effektiv ist: der Konditionalabschluss. Das ist eine geschlossene Frage, weil du Klarheit willst und nicht Hoffnungen sammelst. "Wenn ich Ihnen das so zuschicke: sind wir dann auf dem Weg zur Entscheidung?" Warum ist das so stark? Weil du echte Informationen bekommst. Entweder es gibt ein Ja (mit Bedingungen), oder es gibt ein Nein (mit Gründen), und beides bringt dich weiter. Und vor allem zeigt es dir, ob du wirklich den Entscheider identifizieren-Schritt schon erledigt hast. Das Angebot als Entscheidungsdokument: "Heiratsantrag" statt PDF-Friedhof Ein Angebot ist kein Preisblatt, und es ist auch kein Roman. Es ist ein Entscheidungsdokument, das intern weitergeleitet werden kann, ohne dass du daneben sitzt. Damit das klappt, musst du vorher Problem, Impact und Rollen geklärt haben – inklusive "Entscheider identifizieren". Was in ein gutes B2B-Angebot gehört (und was nicht) Ich mag Angebote, die klar, kurz und intern verwertbar sind. Drei Bausteine reichen, wenn sie sauber sind: Ausgangslage: Was ist heute? (Symptom + Ursache, wie ihr es verstanden habt) Zielbild: Was soll danach besser sein? (Kennzahlen, Outcome, Nutzen) Hindernisse: Warum ging's bisher nicht? (Risiken, interne Blocker, fehlende Ressourcen) Erst dann kommen Lösung, Vorgehen, Investment und nächste Schritte. So wird aus Interesse eher eine Entscheidung, statt ein "Wir prüfen mal". Und ja: Eine saubere Bedarfsermittlung macht genau diesen Unterschied. Die stärkste Angebotsfrage überhaupt Wenn du nur eine Frage vor dem Angebot stellst, dann diese, weil sie alles fokussiert: "Was muss im Angebot stehen, damit Sie entscheiden können?" Damit baust du nicht dein Lieblingsangebot, sondern das Angebot, das intern durchkommt. KI-Boost: So machst du Bedarfsermittlung schneller und sauberer Fast alle Calls sind online, und das ist eine Chance, wenn du sie sauber nutzt. Mit Einwilligung kannst du Transkripte verwenden, sodass du besser zuhörst und trotzdem alles sauber dokumentierst. Gerade bei Stakeholdern hilft das, weil du Aussagen besser zuordnen kannst und schneller Entscheider identifizieren kannst. Transkript aktiv einschalten (und dadurch besser zuhören) "Ich würde gern das Transkript einschalten, damit ich Ihnen noch besser zuhören kann. Ist das für Sie okay?" Wichtig: Hol dir immer eine klare Zustimmung und beachte eure Regeln, weil Vertrauen die Basis ist. Wenn der Kunde nein sagt, ist das okay, und dann schreibst du klassisch mit. Vom Gespräch direkt ins Angebot (ohne Copy-Paste-Hölle) Mit einem sauberen Protokoll baust du in Minuten: Zusammenfassung in 7 Zeilen (Problem, Ursache, Impact, Ziel, Timeline) Decision Map (wer, wann, wie, womit) Risiken & Einwände (und wie du sie im Angebot vorweg nimmst) Das spart Zeit, und es reduziert Missverständnisse, sodass deine Bedarfsermittlung nicht nur schneller wird, sondern auch stabiler. Sales-Training als "Flugsimulator": schneller besser werden Ich liebe das Bild: Im Flugsimulator darfst du Fehler machen, während du im echten Flugzeug besser keine machst. Genau so ist Vertrieb, weshalb du Discovery und Decision Map trainieren solltest, bevor du Einwände übst. Und im Training kannst du gezielt üben, wie du den Entscheider identifizieren-Teil sauber, ruhig und ohne Druck formulierst. Quick Takeaways: Die wichtigsten Punkte zur Bedarfsermittlung Bedarfsermittlung gewinnt, wenn Problem, Impact und Entscheidungsweg glasklar sind. Geh vom Symptom zur Ursache, und mach danach den Impact in Euro, Zeit oder Risiko sichtbar. Kläre ein Critical Event, sonst gewinnt der Status quo, obwohl alle nicken. Baue eine Decision Map: Kriterien, Prozess, Rollen und Risiko-Träger. Entscheider identifizieren ist kein "später", sondern Teil der Bedarfsermittlung. Nutze den Konditionalabschluss, damit du Klarheit bekommst und nicht rätst. Mach dein Angebot zum Entscheidungsdokument, damit es intern funktioniert. Anleitung: Bedarfsermittlung im B2B in 9 Schritten (Discovery-Checkliste) So führst du Gespräche, die Problem, Impact und Entscheider sauber klären, damit eine Entscheidung möglich wird – und zwar ohne Präsentations-Falle und ohne endlose Follow-ups. Das ist Bedarfsermittlung, die im Alltag funktioniert. Eröffnung mit Erwartungsmanagement Sag kurz, wie ihr vorgeht: erst Kontext und Ziele, dann Entscheidungsweg und nächste Schritte – Demo später (wenn nötig). Symptom verstehen Lass den Kunden erzählen, und frag nach Beispielen, bevor du Lösungen ansprichst. Ursache finden Frag nach dem "Warum", und klär gleichzeitig, was bisher versucht wurde. Impact quantifizieren Euro, Zeit oder Risiko, damit Dringlichkeit entsteht und Entscheidungen logisch werden. Decision Map aufbauen Kriterien, Prozess und Rollen klären, damit du nicht rätst, sondern den Entscheider identifizieren kannst. Critical Event klären Bis wann muss was stehen, und was passiert, wenn nicht? Echten Entscheider identifizieren Frag nach Budget- und Freigaberechten, und klär, wer final "Ja" sagt. Ziel: Entscheider identifizieren statt hoffen. Entscheider-Test setzen Nutze eine klare Frage, damit du weißt, ob ihr wirklich vorankommt. Nächste Schritte verbindlich machen Termine, Verantwortliche und Deliverables festlegen, damit es nicht im Sande verläuft. FAQ: Häufige Fragen zur Bedarfsermittlung im B2B Was bedeutet Bedarfsermittlung im B2B? Bedarfsermittlung bedeutet, dass du Symptom, Ursache und Impact klärst und zusätzlich Entscheidungsweg und Rollen im Buying Center sichtbar machst, damit der Kunde intern entscheiden kann. Warum ist "Entscheider identifizieren" so wichtig? Weil viele Deals nicht am Produkt scheitern, sondern daran, dass niemand final verantwortlich ist. Wenn du den Entscheider identifizieren kannst, werden nächste Schritte klarer, und Entscheidungen fallen schneller. Wie frage ich den Entscheidungsprozess ab, ohne unangenehm zu wirken? Nutze eine Schutz-Formulierung wie: "Damit ich Ihnen nichts Falsches baue: Wie wird so eine Entscheidung bei Ihnen typischerweise getroffen?" Das wirkt professionell, weil es Klarheit schafft. Welche Fragen machen die Bedarfsermittlung besser? Fragen zu Impact und Dringlichkeit ("Was kostet das pro Monat?", "Warum jetzt?") und Fragen zur Decision Map ("Wer muss zustimmen?", "Woran wird entschieden?"). Wie nutze ich KI, ohne dass es komisch wirkt? Hol dir eine klare Zustimmung für Transkript/Mitschrift, erkläre den Nutzen ("damit ich besser zuhören kann"), und halte dich an eure Datenschutzregeln. Dann wird es normal und hilfreich.

Es gibt uns jetzt auch wieder auf YouTube! https://www.youtube.com/@almanarabica Hier gibt's mehr Content von Staiy & Dekarldent Dekarldent: Twitch: https://www.twitch.tv/dekarldent Staiy: Twitch: https://www.twitch.tv/staiy Es gibt uns jetzt auch wieder auf YouTube! https://www.youtube.com/@almanarabicaHier gibt's mehr Content von Staiy & Dekarldent Dekarldent: Twitch: https://www.twitch.tv/dekarldent Staiy: Twitch: https://www.twitch.tv/staiy

Das Thema geht alle an: Rente – das betrifft, die, die grade mit dem Arbeitsleben anfangen, die die mitten drin stehen und die, die bald mal aufhören können. Die Regierung plant eine große Rentenreform und will das System vom Kopf auf die Füße stellen. Klarerweise kommen da aus allen Ecken Vorschläge: aktuell hat Arbeitsministerin Bas ne IDee aufgegriffen: kein festgelegtes Rentenalter, sondern die Rente an der Zahl der Beitragsjahre festmachen.

In dieser neuen Folge des Limitbrecher Podcasts geht es um ein Thema, das mich tief bewegt: Mut beginnt dort, wo das Ego aufhört. Ich teile eine sehr persönliche Erfahrung aus dem Ultra-Cycle, bei der mir klar geworden ist, wie stark unser Ego uns lenken kann – und wie wichtig es ist, mutig bei sich selbst zu bleiben. Beim Race Around Niederösterreich habe ich mich anfangs von dem Gedanken leiten lassen, unbedingt die anderen Teilnehmer einholen zu müssen. Mein Ego hat übernommen, ich habe über meine eigenen Grenzen hinaus gehandelt, zu viele Körner verschwendet – und am Ende die Quittung dafür bekommen. Diese Erfahrung hat mir einmal mehr gezeigt, dass innere Stärke nicht darin liegt, andere zu überholen oder sich zu vergleichen, sondern darin, mutig sein zu können, den eigenen Weg, das eigene Tempo und die eigene Strategie zu leben. Ich habe gelernt, dass Mutig sein bedeutet, auf sich selbst zu achten, eigene Grenzen zu respektieren und das Ego bewusst zurückzustellen. Es bedeutet, sich selbst zu vertrauen, den eigenen Rhythmus zu folgen und die Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. Innere Stärke zeigt sich darin, auch unter Druck bei sich zu bleiben, sich selbst zu respektieren und für sich zu sorgen, anstatt sich von äußeren Erwartungen oder Vergleichsdenken leiten zu lassen. Wenn du dich fragst, wie du deinen eigenen Weg mutiger gehen kannst, wie du dein Ego zurücknimmst und deine innere Stärke entfaltest, dann ist diese Podcast-Folge genau für dich. Ich teile meine Erkenntnisse, die mir geholfen haben, aus Herausforderungen zu lernen, und gebe dir Impulse, wie auch du mutig sein und deinen eigenen Weg selbstbewusst gestalten kannst.

Der Platzwart trifft den Tiete, wie immer am Montagmorgen, und zunächst ist weniger der Sieg gegen Karlsruhe das Thema, sondern das Werben des VfL Wolfsburg um 96-Geschäftsführer Marcus Mann. Da wussten wir noch nicht, dass schon am Montagabend ein Wechsel zu den Radkappen vom Tisch sein würde. Wobei: Wir haben es geahnt, dass Martin Kind nicht mitten in der Saison seinen besten Mann gehen lassen würde. Und so kam es dann ja auch. Was das Spiel gegen den KSC angeht – da sind Uwe und Tiete unterschiedlicher Meinung. Uwe fand die 1. Halbzeit total langweilig, für Tiete war sie „reif und solide“. Was eine reife Halbzeit ist? Podwart hören! Uwe und Bruno hören sich das alles gerne an, finden aber, Pässe sollten auch ankommen. Kleinlich, klar. Einig sind sich die Podwarte, dass die 2. Halbzeit dann – zumindest für Hannover 96 – die bessere Hälfte war, und das nicht nur wegen der Tore. Bleibt die Frage: Was stand auf dem Zettel, den Maurice Neubauer mit seiner Einwechslung auf den Platz brachte? Tiete hat zumindest eine Theorie. „400 Gramm Rinderhack“ wird es nicht gewesen. Oder war es eine geheime Nachricht an Bundu? Ein Tor-Befehl? Warum Titz zu einer sehr kleinen Schar von Trainern weltweit gehört? Podwart hören!

Neue Themen recherchieren macht müde. Fremde Inhalte als Aufhänger nehmen und deine Meinung draufsetzen – das geht schneller. Und zeigt, wofür Menschen deinen Podcastokay wirklich hören: deine Perspektive, nicht dein Google-Wissen. Wie du das machst, ohne zu kopieren.

Zwei Frauen, vier Mittwoche und jede Menge unerwartete Gemeinsamkeiten: Sie können nicht nur beide Schweizerdeutsch, sondern haben vielleicht auch das gleiche Bedürfnis nach Rückzug. Trotzdem stehen sie im Rampenlicht und sitzen im November vor unseren Mikros. Wir dürfen gespannt sein! Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. 1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen. Produktion: Lina Britt Bajorat und Jo Bischofberger Redaktion: Gissi Winkler, Annamaria Meister und Annika Bingger Schnitt & Mix: Sebastian Wellendorf und Maximilian Frisch Sprecher*in: Maximiliane Häcke und in den Teasern Constantin Zöller und Rebekka de Buhr Line Producer: Lisa Golinski und Marc Bürkle Außerdem an diesem Podcast beteiligt: Maxi Stumm und Amelie Kern

Beim Publizisten Norbert Bolz wurde die Wohnung wegen eines offensichtlich satirischen Meinungsbeitrags von der Polizei durchsucht. Diese skandalöse Praxis der Einschüchterung Andersdenkender durch Hausdurchsuchungen nutzt doppelte Standards und sie folgt dem Motto: „Bestrafe Einen, erziehe Hundert“. Das muss aufhören! Ein Kommentar von Tobias Riegel. Dieser Beitrag ist auch als Audio-Podcast verfügbar. DieWeiterlesen