Podcasts about wohlf

"Hilfe, ich bin krank! Der Zeitpunkt ist absolut unpassend, denn ich werde hier und da gebraucht!" - Aber was will mir mein Körper eigentlich sagen? Welche Ursachen liegen hinter meinen Symptomen? Und wie gehe ich überhaupt damit um, krank zu sein? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ruth genau darüber: Übers Kranksein. Und warum Achtsamkeit so wichtig ist. Wie man seine Körpersignale richtig deuten kann. Wie weibliche Energien uns helfen, gesund zu werden und wie man mit dem Kranksein als Unternehmerin und/oder Mutter umgeht.  

Deine Bedürfnisse sind wichtig. Doch oft unterdrücken wir sie, um es anderen Recht zu machen. Dabei vergessen wir unsere Gefühle und gehen an unsere Grenzen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffen kannst, für dich gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst und respektvoll zu kommunizieren und warum ein "Nein" zu anderen ein "Ja" zu dir selbst ist.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer der CL Coaching GmbH. kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Egal ob im Allgäu, im Bayerischen Wald oder in Tirol: Die sanft säuselnde Welt der "Wellness" ist der Lieblingsspielplatz der deutschen Winterurlauber. Joana Ortmann erforscht die Kulturgeschichte des Wohlfühlwahnsinns.

Neues Jahr - neuer Abnehmversuch? Wie immer starten viele im neuen Jahr mit einer Diät. Du auch? Oder nennst du es Ernährungsumstellung? ...oder Abnehmen ohne Verzicht oder so?!Ich bin nicht gegen Abnehmen - ich bin gegen Diäten. Und in dieser Episode möchte ich dir mitgeben, warum das so ist und was du stattdessen Gutes für dich, deine Gesundheit und dein Wohlfühlen tun kannst!Du möchtest dich auch intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch für ein 1:1 Coaching oder Gruppen-Coaching an!Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt! Alle Infos findest du hier:-----------------Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Infos zum Gruppen-Coaching (Start Februar 2023):https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/bewusst diätfrei Shop:https://elopage.com/s/bewusstdiaetfrei/Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Begleite mich auf dem Weg zu deinem Kraftort. Diese geführte Meditation ist für die ganze Familie. Viel Spaß beim Anhören. Aktuell kannst du dir unter diesem Link https://seu2.cleverreach.com/f/335725-346118/ meine Mutmachkarten zum selbst ausschneiden, downloaden.

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Zum Jahresanfang haben sich Mareike und Ruth getroffen und sprechen über das altbekannte Thema: Vorsätze für's neue Jahr: - Wie schaffe ich es dran zu bleiben? - Wie schaffe ich es neue Routinen aufzubauen?  Dabei teilen die beiden private und intime Erfahrungen zu Vorsätzen, innerer Druck, Morgenroutinen und wie Mareike aufgrund ihrer Intuition sogar schon ein Leben vor dem Tod bewahren konnte.    Ruth's Empfehlung: www.mareikeawe.de/abnehmblockaden   

Wer ein neues Jahr erleben will, muss neue Dinge tun. Wirklich konkrete, gute, neue Dinge. Doch es geht nicht um eine Vielzahl an Vorsätzen und auch nicht darum, dass wir uns neu erfinden. Es geht darum, dass wir uns einlassen auf die neuste Version von uns und Routinen und ein Umfeld kreieren, was dieser Version dient. Es geht darum, den Garten zu bestellen, damit wir ernten können. Wie das geht, welche drei Themen du dir anschauen solltest und was ich im neuen Jahr vorhabe- all das erzähle ich in dieser Folge.  Lass mir gerne auch deine Gedanken unter www.gluecksplanet.com (#200) da. Ich freu mich von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Hab eine gute Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unsere Lives sind bereits online und das Programm ist nur noch bis zum 15.1. kaufbar. Los gehts! Alle Informationen findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen.  Der nächste Kennenlernabend ist: Cleanse & clear - am 15.2. um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du Inspiration für 2023 suchst: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer der CL Coaching GmbH. kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Erfolgreich abnehmen ist keine Kunst, wenn du mit dir verbunden bist und achtsamer dein Leben lebst. Früher habe ich dutzende Diäten ausprobiert und wollte mit Zwang und Kontrolle abnehmen. Ich war dauernd übergewichtig und habe nun dauerhaft mein Wohlfühlgewicht erreicht, aber ohne Diät und es ist einfach nebenbei geschehen, weil ich gewisse Dinge umgesetzt habe, die du in dieser Folge lernst. ▶▶ Aktuelle Workshop-Termine: https://robert-weber.de ▶▶ Geführte Wim Hof Atmung: https://open.spotify.com/episode/7ih40iKoFnoE4ZICvJzFku?si=ef9e12b22e5945d9 ▶▶ Sichere dir jetzt 30 Tage kostenfreien Zugang zum Manifestations-Club: https://start.robert-weber.de/manifestations-club  ▶▶ Hier kannst du dir die kostenfreie Bewusstseins-Box herunterladen: https://start.robert-weber.de/toolbox-x ▶▶ Mein Instagram: https://www.instagram.com/robertweber_official  ▶▶ Erfahre hier mehr über meine Ausbildung zum Meditations-Coach: https://calendly.com/robert-weber-team/klarheitsgesprach-ausbildung-bewusstseinscoach-y ▶▶ Meine geführte Meditationen: https://youtube.com/playlist?list=PLEtR2TlJD7HqTVrDpedkHozZVrXm1pots

Wir leben in Zeiten von Bodypositivy, Gewichtsneutralität und "Beauty at every size"

Die Erfolgsautorin Romy Fölck ist bekanntgeworden durch ihre Elbmarsch Krimireihe. Warum die Schriftstellerin diesmal das Krimigenre verlassen hat, um ein "Wohlfühlbuch" zu schreiben, das erzählt sie im aktuellen Podcast "Axel Trifft". Ausserdem verrät sie, was es für ein Gefühl ist, mit dem "Die Rückkehr der Kraniche" aus dem Stand in die Spiegelbeststellerliste gestürmt zu sein: "Ja, verrückt...also, ich konnte es gar nicht richtig fassen, weil es ja ein Genrewechsel war bei mir, dass das tatsächlich so gut geklappt hat. Also, ich bin ganz happy. Die Autorin, gebürtige Meissnerin, hat in Dresden Jura studiert, dann Karriere in der Wirtschaft gemacht, um vor ziemlich genau 10 Jahren nach Hamburg zum ziehen und dort als Schriftstellerin zu arbeiten. "Die Rückkehr der Kraniche" spielt wie ihre Krimis auch in der Elbmarsch, das Buch allerdings als grosser Familienroman angelegt, es geht um mehrere Generationen Frauen einer Familie, die in ihre Heimat zurückkehren, um die alte Mutter zu pflegen. Romy Fölck erzählt mit viel Liebe zum Detail die Lebenswege der Frauen, ihre Konflikte und ihre gemeinsamen Familienmomente. Ihre Bücher schreibt sie meist in einem ganz normalen Arbeitstag von 9 bis 18 Uhr in ihrem Haus bei Hamburg: "Manchmal ist wirklich wie 8 Stunden Aufsatzschreiben, also, nicht wie sich das viele vorstellen, abends mit einem Glas Rotwein auf der Couch sitzen und dann mal so bis Nachts tippen. Der Typ bin ich nicht, den gibts sicherlich auch. Aber ich bin wirklich ein Tagschreiber. Ich brauche einen ganz normalen Arbeitstag. Ich geh morgens laufen, dann gehts an den Schreibtisch, ich mache Mittagspause und abends 18 Uhr, 18:30 Uhr, mache ich dann Feierabend." Im aktuellen Podcast gehts auch um Romys Kindheit und Jugend in Meissen, welche Rolle Musik in ihrem Leben spielt und natürlich auch um die Entstehungsgeschichte von "Die Rückkehr der Kraniche".

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„When Sattva dominates, knowledge flows, there is more joy in life, there is celebration.” (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar) Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir uns über das Konzept eines sattvischen Lebens unterhalten und darüber, wie Sattva auch dein Leben bereichern kann. In dieser Folge erfährst du: - welche Bedeutung der Begriff „Sattva“ hat und was sattvisch zu leben mit Ernährung und einem klaren Geist zu tun hat. - inwiefern eine sattvische Lebensweise auch für dich ein völlig neues Lebenskonzept kreieren kann. - auf welche Weise Sattva sich auf die alte Wissenschaft des Ayurveda begründet. - wie eine sattvische Lebensweise mit Yoga in Verbindung steht. Alle Details zum kostenlosen Webinar „Healthy New Year“ am 4. Januar 2023 findest du hier: https://genussfreudig.ac-page.com/webinar-healthy-new-year Für weitere Informationen zum „Ayurveda Mandala Onlinekurs“, welcher am 15. Januar 2023 startet, folge bitte dem nachfolgenden Link: https://genussfreudig.at/ayurveda-mandala-online-kurs/ Möchtest du gern mehr über Angelika Hauser und ihre wertvolle Arbeit erfahren? Dann schaue gern auf ihrem Instagram-Account vorbei: https://www.instagram.com/genussfreudig/ Shine your female light, deine Bea ______________________________ Wenige Tage lang hast du noch die Möglichkeit, dich last minute zur nächsten Runde der dreiwöchigen Meditationsreise ab dem 9. Januar 2023 anzumelden. Die Challenge steht diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität. Alle Informationen und das Anmeldeformular findest du hier: https://elopage.com/s/femalelightning/new-year-meditations-challenge In meinem Linktree findest du das Bewerbungsformular zu meinem 1:1 Mentoring und viele weitere wundervolle Angebote für eine Zusammenarbeit mit mir sowie eine GRATIS Anleitung, wie du mehr luftige, freudige, kindliche Leichtigkeit in dein Leben einladen darfst. https://linktr.ee/BeatriceCselenyi Mehr Inspiration von mir bekommst du auf meiner Website, auf Instagram oder auch auf Facebook. Ich würde mich freuen, wenn du vorbeischaust! Instagram https://www.instagram.com/femalelightning.coaching.yoga/ Facebook https://www.facebook.com/BeatriceCselenyi/ Website https://www.femalelightning.de/ ______________________________ Wenn dir diese Episode gefallen hat, würde ich mich freuen, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt und den Podcast abonnierst, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Gerne möchte ich mich mit dir auch über deine Gedanken und Erkenntnisse aus dieser Folge auf meinem Instagram-Profil austauschen.

Episode NotesFolge auf YouTube ansehen Die Evolution Radio Show wird durch Werbepartner unterstützt.Unterstützung für diese Folge kommt von ACETRACK - dem verlässlichsten Atemmessgerät für die Fettverbrennung. Rabattcode: TULIPAN und 30€ sparen. https://shop.getacetrack.com/ Matthias SteinerBereits sein halbes Leben lang beschäftigt sich der ehemals “Stärkste Mann der Welt” leidenschaftlich mit Ernährung und Bewegung. Dies hat vor allem mit der Tatsache zu tun, dass Matthias selbst Typ-1-Diabetiker ist. Einen Tag vor seinem 18. Geburtstag wurde bei ihm die Autoimmunerkrankung festgestellt. Seine Bauchspeicheldrüse produziert seither kein Insulin mehr, das heißt, wann immer Matthias Kohlenhydrate isst, sprich Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis oder Süßigkeiten, muss er diese berechnen und entsprechend Insulin spritzen.Sein gesamter Alltag dreht sich also um Kohlenhydrate und die Fragen: wie viel Insulin muss ich spritzen, wie viel bewege ich mich. Daher weiß er auch, wie Kohlenhydrate und Bewegung auf unseren Körper wirkenAus dieser Erfahrung heraus, war es Matthias vollkommen klar, dass er die Kohlenhydrate reduzieren muss, um abzunehmen. Mit Hilfe von Low-Carb nimmt er 45 kg ab. Da er sehr gerne Brot und Brötchen isst und beides bei der Gewichtsreduzierung eher kontraproduktiv ist, sucht er intensiv nach Low Carb Brot- und Brötchen-Alternativen. Doch es gibt nichts, was ihm zusagt.So beginnt er mit einem befreundeten Bäckermeister, etwas Eigenes zu kreieren. Matthias Steiner hat nun, zusammen mit seiner Frau Inge 2020 STEINERfood gegründet. Ihr gemeinsames Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, genussvoll und ohne große Anstrengung einen gesunden Lebensstil zu führen oder zu erreichen. Brote, Brötchen, Burger und Kuchen in einer gesunden Variante – das ist das Ziel von STEINERfood.Wir sprechen über:Wie fand Matthias nach der Profi-Karriere zu low-carb.Was waren Anfangs die größten HerausforderungenDann kam die Idee Brot selbst herzustellen – wie kam es dazu, in die Lebensmittelbranche zu gehen? Eigenes Startup zu gründen.Wo steht ihr aktuell. Was gibt es alles? Was sind die Herausforderungen bei der Lebensmittelentwicklung.Rabattcode für deinen Einkauf bei STEINER's : TULIPAN10BücherDas Steiner Prinzip: Vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich: Einfach abnehmen ohne DiätWebsitehttps://www.steinerprinzip.com/KontaktEmail: steiner@steinerfood.comWeb STEINER's I Low Carb Shop I Proteinreich I BallaststoffreichRabattcode für deinen Einkauf bei STEINER's : TULIPAN10

Simone hat schon seit dem Kindheitsalter an verschiedene Diäten ausprobiert. Irgendwann hat sie nur noch Reiswaffeln gegessen, bis sie dann so stark zugenommen hat, dass sie fast am verzweifeln war. Angespanntes Essverhalten und Unwohlsein im eigenen Körper waren ihr Alltag. Doch heute ist Simone voller Lebensfreude, hat über 14 Kilo verloren, kann essen wieder genießen und fühlt sich einfach nur wohl. Von ihrer spannenden intueat-Reise erzählt sie in diesem Interview.

Es ist Zeit für ein neues MusikMedium der etwas anderen Art: Zeitgemäße Themen wie Bewusstsein, Mindfulness, Wohlfühlen und Nachhaltigkeit - aufbereitet in der Sprache des Rock'n'Roll!. Hier kommt SOLVEJG - Das Mindful Metal & Rock Magazin! Wer steckt hinter SOLVEJG, dem neuen Metal- und Rock-Magazin? Chefredakteurin und Namensgeberin ist Jana Solvejg. Sie ist Coach für Achtsamkeits-Routine und aktiver Metal-Fan seit fast 30 Jahren. Publisher Uwe Lerch, Co-Gründer des ROCK HARD Magazins, Produzent des THE BLOG OF ROCK Podcasts und Experte für Live & Digital Music Marketing. Dazu als Verstärkung: Alex Gernandt, Gründer des HM-Fanzines SHOCK POWER, langjähriger BRAVO-Chefredakteur und heute tätig als TV-Musik-Experte und Autor u.a. für DER SPIEGEL und CLASSIC ROCK.SOLVEJG - Das Mindful Metal & Rock Magazin spricht mit den RockStars über sehr private Themen, die sie nicht überall so preisgeben: Erfolgsdruck, Tourstress, Gedankenschleifen, Schlafstörungen, Kontrollverlust, Drogen, Alkohol, Depression, Burn Out - und arbeitet heraus, wie sie diese schwierigen Situationen gemeistert haben. Du lernst aber auch ihre kleinen Tricks wie Morgenroutinen oder Meditationen kennen und erfährst, welche “Mindset“-Bücher sie lesen. Nimm dir hier so viele Inspirationen wie möglich mit für dein eigenes Leben.In der ersten Ausgabe sprechen wir u.a. mit Größen wie Doro, Rob Halford (JUDAS PRIEST) und Lars Ulrich (METALLICA), die alle jede Menge spannende Storys und Erlebnisse mit uns teilen.Damit möglichst viele RockerInnen die Möglichkeit haben, an diese wertvollen Informationen zu kommen, gibt es das SOLVEJG - Das Mindful Metal & Rock Magazin zum Start für 0,- Euro - und das in zwei Varianten:a) als digitales Magazin zum downloadenb) als DIY Druck-Variante (A4/40 Seiten), damit du dir wie in den 80ern das Magazin als Fanzine zusammentackern kannst (gerne auf Recyling-Papier). www.solvejg.rocksIn diesem Sinne: Rock on - und viel Spaß mit SOLVEJG!THE BLOG OF ROCK ist Dein Hardrock & Heavy Metal Podcast Musik Magazin. Ich bin Uwe Lerch und nehme Dich Backstage mit zu dem RockStars!Natürlich quatschen wir über die Musik, die uns alle verbindet. Über neue Platten, über Live-Pläne und was früher so war. Aber wir sprechen auch über die Menschen dahinter. Was hat sie inspiriert und motiviert und welche RockStar-Tips haben sie für Dich da draussen. Jeden Donnerstag neu - kostenlos und laut!

Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). El capítulo 2022 se está cerrando y nos espera un nuevo capítulo: 2023. Por eso comparto mis pensamientos sobre el tema de las metas, manifestar deseos, crear tableros de visión y expresarlos. Cómo manifesto mis deseos? ¿Hago metas para el nuevo año? Eso y más en este episodio. Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos, Jenni de Movimientos Auténticos Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser querido que lo ocupa escuchar

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer der CL Coaching GmbH. kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

2022 ist zu Ende & ein für das neue Jahr nimmt man sich gerne so einiges vor. Man ist motiviert & will am liebsten alles sofort ändern. Endlich mehr Sport, gesünder Essen,... Doch die Motivation & das Durchhaltevermögen halten oft nicht sehr lange an. 2023 soll es jedoch klappen mit dem Wohlfühlkörper & dazu gibt es die besten Tipps in dieser letzten Podcastfolge im Jahr 2022. Bis 5.1.2023 kannst du an der Verlosung der 6 Plätze für das Gruppencoaching Ayur Body Spirit teilnehmen. Wird dein Name gezogen, bekommst du das 4 Wochen Intensiv- Gruppencoaching zum Megapreis von nur €299 anstatt €499! Schreibe mir eine Mail mit dem Stichwort: AYUR BODY SPIRIT & deinem Schwerpunkt: z.B.: Heißhunger, Fressattacken, Übergewicht,... Hol dir auch das Mission Movie: www.ayurwellway.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolaayurwellway/message

Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). Hoy les presentamos mi meditación de chakras favorita, que pude aprender en un curso de capacitación realmente genial y que he usado muy a menudo, porque después me siento realmente más conectada y presente. Con la esperanza de que usted también pueda experimentar sensaciones positivas a través de esta práctica, la compartimos hoy con usted. Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos, Jenni de Movimientos Auténticos Si te gusta este audio, nos encantaría que lo compartieras con un ser querido que lo ocupa escuchar

Das neue Jahr steht kurz bevor und es wird Zeit, meinen einzigen guten Vorsatz für 2023 mit dir zu teilen. Ich glaube, er würde dir sogar auch guttun. Also hör rein, erfahre was genau und warum das mein Plan ist. Vielleicht inspiriert es dich, selbst noch mal anders auf die Vorsätze zu schauen?   Lass mir gerne deine Vorsätze oder auch deine Gedanken zur Folge als Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#199) da. Ich freu mich, von dir zu lesen. Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Ich wünsch dir dein dein bisher bestes Jahr!    Von Herzen, Silja   PS: In dieser Folge werbe ich:   Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie ist bereits online und du kannst ab sofort damit üben. Sei beim 2. Workshop am 1.1. live dabei, wenn wir das Thema Manifestieren vertiefen. Wohoo! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.    Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen.    Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du Inspiration für 2023 suchst: Schau dir mein Buch an. Du findest es hier.

Du wünschst dir ein erfülltes Jahr 2023 und willst ... all deine Ziele beruflich und privat erreichen? ... jeden mit einem inneren und äußeren Strahlen aufwachen? ... mit diesem Strahlen durch dein Leben gehen? Dann ist diese Neujahrs-Meditation genau das richtige für deinen Start ins neue Jahr 2023.

Zu viel Druck und Stress und am Ende erleben wir einen Rückschlag nach dem anderen. Insbesondere an den Weihnachtsfeiertagen quält uns oft das Gefühl gescheitert zu sein, nachdem wir die strikte Diät wieder vernachlässigt haben oder das intuitive Essen doch nicht zu 100 Prozent geklappt hat. Aber: Alles ist gut! Mareike und Ruth erzählen in dieser Podcastfolge welche Rückschlägen sie überstehen müssen und wie sie mit solchen Situationen umgehen. Wertvolle Tipp's gibt es natürlich auch an die Hand.

Ildikó von Kürthy und Elena Uhlig sprechen über das zurückliegende Jahr, über Haupt- und Nebenrollen, die sie im Leben gespielt haben, über den Weg zum Wohlfühlgewicht und darüber, wie Social Media helfen kann, die richtige Rolle für sich zu finden.

Der Kurs in Wundern begleitet mich nun schon einige Jahre und hat für wunderbare Einsichten und magische Transformationen in meinem Leben gesorgt. Im Sommer hörte ich dann eine meiner Doterra Uplines Danny Hülsen auf dem jährlichen Zusammentreffen über den Kurs in Wundern sprechen hörte, wusste ich, dass wir einen Podcast zusammen machen müssen. Und wann wäre ein besserer Zeitpunkt über die Rückkehr zur Liebe zu sprechen, als kurz vor Weihnachten und dem Jahreswechsel? Eben. Ich hoffe, du gehst so inspiriert und selig aus dem Gespräch wie ich. Danny hat den Kurs über viele Monate intensiv studiert und sogar einige Podcastfolgen für einen guten Einstieg aufgenommen. In dieser Folge sprechen wir über die Lehren des Kurses, Aha-Momente und wie wir den Kurs im Alltag leben und üben können. Sie teilt, was für sie wichtige Punkte waren und wieso der Kurs ihr so viel Halt gibt. Wenn du mehr über Danny erfahren willst, schau dir unbedingt ihre Webseite hier an. Ihren Podcast „working miracles“ findest du überall, wo es Podcasts gibt und hier. Danny bietet tolle Retreats an. Versorg dich hier mit allen Infos. Weitere Informationen und vor allem alle Buchtipps findest du im Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com(#198). Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Ich wünsche dir von Herzen ein friedliches, liebevolles Weihnachtsfest. Pass gut auf dich auf, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Dannys Retreats. Hier geht's zu den Informationen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Am 1.1. gibt's den besten Workshop zum Start ins neue Jahr! Schnell los und sichere dir deinen Platz für einen magischen Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier. Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Stefanie Stahl ist zu Gast im Wohlfühlgewicht-Podcast mit ihrem neuen Buch "Wer wir sind". Im persönlichen Gespräch erklärt sie einfach, unterhaltsam und sehr direkt, wie die menschliche Psyche und zwischenmenschliche Beziehungen funktionieren. Außerdem erklärt sie, warum Wut auch manchmal ganz gut für uns ist.

Die Weihnachtszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu und mit ihr ein wilder Mix aus Wehmut, Stress und Erwartungen. Während ich gerade kurz vor der Abgabe von meinem Buchmanuskript konzentriert und lange arbeite, spüre ich meine eigenen Weihnachtserwartungen bereits im Nacken. Die Yogis sagen, Liebe und Frieden ist in uns. Wie wir ihn finden und all die verrückten Gedanken loswerden, darum geht es heute.   Außerdem gebe ich Tipps zu jeder Menge persönlicher Friedensdiebe, die auf Instagram mit mir geteilt wurden. Ich hoffe, dein eigenes Thema (falls vorhanden) ist auch dabei. Lass mir gerne deine Gedanken als Kommentar unter dem Blogpost zur Folge da www.gluecksplanet.com (#197). Ebenso freue ich mich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke dir sehr.  Frieden und Liebe für alle, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie ist bereits online und du kannst ab sofort damit üben. Der zweite Workshop folgt am 1.1. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Im Dezember 22 gibt es das wunderbare Frankincense Öl als Geschenk, wenn du  mit diesem Kit startest.  Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 10.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wer noch ein Geschenk oder Inspiration sucht: Schau dir mein Buch an. Ich freu mich riesig! Du findest es hier.

Joyce McLain ist ein lebenslustiges Mädchen, sehr sportlich und talentiert. An einem Sommerabend geht die 16-Jährige laufen und kommt nicht wieder zurück. Nachdem ihre besorgte Mutter Pam sämtliche Bekannten angerufen hat, schaltet sie die Polizei ein. Eine riesige Suchaktion beginnt, die von Freunden und Familie unterstützt wird. Dann taucht plötzlich ein junger Mann namens Peter Larlee auf, den Joyce nie besonders mochte und bei Pam McLain schrillen sofort sämtliche Alarmglocken. Dieser Fall handelt von dem Gerechtigkeitskampf einer Mutter, die niemals aufgab und 40 Jahre lang kämpfe, um die Wahrheit ans Licht zu bringen. *** Werbung Frosch für Wäsche zum Wohlfühlen. Mehr Infos unter www.frosch.at *** Interessante Links Amnesie: https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/neurologie/erkrankungen/schaedel-hirn-trauma/auswirkungen-und-folgeschaeden/ https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/neurologische-erkrankungen/schaedel-hirn-trauma-741257.html *** Mehr Infos zu unserem Podcast auf: www.tlc.de/podcast *** Gerne könnt ihr mit uns auch über unsere TLC Social-Media-Accounts diskutieren. Schreibt uns einfach unter dem Hashtag #Mordlausch, stellt Fragen und gebt eure Meinung ab. Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Facebook: www.facebook.com/TLCde Instagram: @tlc_de *** Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links *** Host & Redaktion: Golnar Ali-Panahi Redaktion: Lily Mertens Producer: Tobias Engl Exec. Producers: Aniko Augustin, Ioannis Bravakos © Discovery Communications Deutschland GmbH & Co. KG

Weihnachten sollte doch eigentlich eine besinnliche Zeit sein, doch oft verfallen wir in Geschenke-Stress, wollen es jedem Recht machen und dann noch die ganzen (verbotenen) Leckereien! Ruth und Mareike tauschen sich aus, wie sie Weihnachten verbringen, wie sie versuchen gelassen und entspannt zu bleiben und was sie so am liebsten essen. Ruth's Empfehlung für Stress an Weihnachten: www.mareikeawe.de/heisshunger

An english episode on parenting with beautiful Elena Brower. Freunde, in dieser Woche ist eine meiner liebsten Lehrerinnen und Inspirationsquellen zu Gast. Elena Brower. Wir sprechen über das Eltern sein und wie wir unseren Kindern wundervolle Begleiter sein können und dass dies nichts mit Perfektion zu tun hat. Die Weisheiten und feinen Beispiele lassen sich auf unser gesamtes Miteinander übertragen und sind nicht nur etwas für Eltern, also unbedingt reinhören. Ich war nach dem Gespräch inspiriert und ruhig und bin mir sicher, dir wird es ebenso gehen. Ich hoffe, du hast die Zeit und Lust, dir unser Gespräch anzuhören. Besonders berührt haben mich ein paar der Blickwinkel von Elena. Sie erzählt beispielsweise vom Klavierspiel ihres Sohnes und ihrem eigenen Wendepunkt. Irgendwann konnte sie erkennen, dass ihm das Üben keine Freude mehr bereitet hat. Sie sprach es an, allerdings anders als bisher bat sie ihn nicht zu üben, sondern sagte: Ich sehe, dass du die Freude verlierst. Sollen wir nach einem neuen Lehrer*in schauen oder was brauchst du? Dieses Gespräch fand kurz vor dem Covid Lockdown statt und seitdem übt ihr Sohn allein und für sich. Es macht ihm Freude, sich in die Musik zu vertiefen. Sie erklärt, dass es wichtig war, ihn seinen Weg finden zu lassen. Kindern eine Wahl zu geben.  Außerdem teilt sie die Praxis des "Do over". Wann immer sie sich dabei erwischt, dass sie meckert oder der Ton rauer wird, haben die Beteiligten die Möglichkeit ein "do over" zu machen und es nochmal auf andere Art zu versuchen. Sehr heilsam!  Natürlich teilt sie noch viele andere wunderbare Tipps und Gedanken. Lust auf mehr? Ich fand, dass die Ideen für ein Miteinander nicht nur für Eltern gelten könnten. Eigentlich gilt das Gleiche für den Kontakt zu all unseren Liebsten. Falls du Lust hast, all das zu vertiefen: Elenas neuer Kurs Perceptive Parenting ist hier zu finden. Ihre Webseite und ihren Instagramaccount habe ich auch gleich mit verlinkt. Lass gerne einen Kommentar da, wenn du Gedanken oder Fragen hast. Auch jeder Stern auf iTunes und Spotify, jede Rezension und jede Werbung und Weiterleitung ist herzlich willkommen. Danke für deinen Support! Hab eine achtsame Zeit, Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für Elena Browers wunderbaren Perceptive Parenting Kurs. Er hört sich einfach nur fabelhaft an. Unbedingt anschauen. Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 12.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via E-Mail an silja@siljamahlow.de Das MAGIC ist wieder zu kaufen! Schnell los und sichere dir deinen Platz im besten Programm zum Jahreswechsel. Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier. Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Darien und Tracy Biggs aus Mesa, Arizona, sind gläubige Mormonen und haben vier Kinder. Mikelle, die Älteste, ist ein kluges, sehr hübsches Mädchen. Am Abend des 2. Januar 1999 spielt sie draußen mit ihrer Schwester Kimber. Plötzlich ist der Eiswagen zu hören und beide wollen sich noch vor dem Abendessen ein Eis holen. Kurz darauf ist die Elfjährige verschwunden. Auf der Straße liegt ihr Fahrrad. Die Polizei startet die Suche mit Hubschrauberverstärkung. Doch auch nach 24 Stunden, bleibt Mikelle wie vom Erdboden verschluckt. Was ist an diesem Abend passiert? Wurde das Mädchen entführt oder steckt jemand aus dem näheren Umfeld dahinter. *** Werbung Bones & All Luca Guadagninos BONES AND ALL, mit Timothée Chalamet, Taylor Russell und Mark Rylance, ist eine eindringliche Symbiose aus Horror und Romantik mit Gänsehautgarantie.– Ab dem 24. November im Kino! https://www.warnerbros.de/de-de/filme/bones-and-all Frosch für Wäsche zum Wohlfühlen. Mehr Infos unter www.frosch.at *** Mehr Infos zu unserem Podcast auf: www.tlc.de/podcast *** Gerne könnt ihr mit uns auch über unsere TLC Social-Media-Accounts diskutieren. Schreibt uns einfach unter dem Hashtag #Mordlausch, stellt Fragen und gebt eure Meinung ab. Wir freuen uns auf Eure Kommentare! Facebook: www.facebook.com/TLCde Instagram: @tlc_de *** Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links *** Host & Redaktion: Golnar Ali-Panahi Redaktion: Lily Mertens Producer: Tobias Engl Exec. Producers: Aniko Augustin, Ioannis Bravakos © Discovery Communications Deutschland GmbH & Co. KG

Die Weihnachtszeit wäre doch so schön, wenn da nicht das schlechte Gewissen und die Angst wäre, schnell zuzunehmen. Ich gebe dir 3 einfache Tipp's an die Hand, wie du dir endlich wieder Genuss und Entspannung in dieser magischen Zeit erlauben kannst. Du erfährst … ... wie du Weihnachten so richtig achtsam genießen kannst. ... wie du es schaffst, in dieser Zeit weder in die Völlerei noch in Verzicht verfällst. ... wie du dich auch während Weihnachten rund um Wohl in deiner Haut fühlst.

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das alte Jahr gehen lassen zu können. Wir müssen die abgestreifte Haut lernen hinter uns zu lassen, um mit Leichtigkeit weiter wachsen zu können. Also lern mit mir ein paar Blickwinkel kennen, um energetisch als auch mental loszulassen.  Falls du deine Gedanken dalassen magst, nutze die Kommentarfunktion unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (#195). Ich freue mich natürlich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke für deine Unterstützung. Hab eine magische Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie findet am 10.12. um 10 Uhr statt und wird natürlich aufgenommen. Nicht verpassen! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 10.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.