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Du Liebe

Ein neuer Neun-Jahres-Zyklus hat begonnen und mit ihm sind wir in einer ganz anderen Energie. Kannst du es auch spüren? In dieser Folge erfährst du, wie du die neue Energie optimal für dich nutzen kannst, welches Chakra gerade relevant ist und welche kleine Übung mir täglich hilft. Lust bekommen? Viel Spaß bei der Folge! Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Jetzt ist die Zeit.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deWenn dich die Cleanse interessiert, schau hier vorbei. MEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Viele Frauen achten auf ihre Kalorien, essen regelmäßig und trainieren und trotzdem bleibt dieses Gefühl: Da geht noch mehr.In dieser Fit mit 40 Solo Podcast-Folge spreche ich darüber, warum Kalorien allein in den Wechseljahren nicht entscheiden, wie dein Körper reagiert.✨ Du erfährst, welche Rolle Zusammensetzung, Timing und eine hormonfreundliche Ernährungsstruktur spielen✨ Anhand eines echten Coaching-Beispiels zeige ich dir,wie kleine Anpassungen große Veränderungen bewirken könnenund warum dein Körper oft nicht mehr Disziplin, sondern mehr Verständnis braucht.

Du Liebe

Es gibt zwei Arten von sich nicht zuhause im Leben fühlen: In schweren Situationen, wo die Realität, meist abrupt, so anders ist als das, was wir kennen oder wenn wir generell kein Gefühl von zuhause in dieser Welt entwickelt haben. Woran das liegen kann, was der Auftrag ist und wie du damit umgehen könntest – darum geht es heute. Das Thema ist ein weiterer Wunsch zur Serie „anhören, wenn du…“ . Falls du auch Ideen hast, schreib mir einfach eine E-Mail.Bücher in dieser Folge: The Lost Lands -von Lucy Cavendish, The Desire Map – von Danielle La Porte und Die Reisen der Seelen – von Michael Newton. Viel Freude beim Lesen.Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören!Du bist dein Zuhause.Von Herzen,SiljaPS:Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches.Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deWenn dich die Cleanse interessiert, schau hier vorbei.MEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

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Was, wenn der christliche Weg der Erleuchtung nicht über Stärke, Kontrolle oder Perfektion führt – sondern über Verletzlichkeit? In dieser Folge (Teil 4 der Serie „Das Kreuz ohne Angst“) lade ich dich ein, das Kreuz als Weg zu betrachten: als Verbindung von Tiefe und Welt, von Himmel und Erde, von innerer Anbindung und gelebter Beziehung. Wir schauen gemeinsam auf die Symbolik des Kreuzes – die vertikale Verbindung nach innen und oben und die horizontale Verbindung in die Welt hinein. Und wir entdecken einen zentralen Gedanken christlicher Spiritualität: Der christliche Weg der Erleuchtung ist der Weg der Verletzlichkeit. Nicht als fromme Idee, sondern als gelebte Praxis mitten im Alltag, in Beziehungen, im Lieben, im Verlieren, im Menschsein. Diese Folge ist eine Einladung, Spiritualität nicht nur zu denken, sondern sie im eigenen Körper, im eigenen Leben zu spüren.

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Hallo ihr lieben. Diese Folge von Sternenstaub lädt dich ein, zurückzublicken auf das Schlangenjahr 2025 – eine Zeit der inneren Wandlung – und nach vorn zu spüren in die kraftvolle Energie von 2026. Zwischen Rückzug und Aufbruch, Wahrheit und Mut. Für alle, die fühlen: Jetzt beginnt etwas Neues.Etwas ganz Neues und Wundervolles ist in diesem Jahr entstanden – aus der Energie dieses Jahres heraus. Mit „Im Kreis“ öffnen wir einen geschützten Online-Frauenkreis – gegründet von Alessandra Meyer-Wölden und mir – als einen Ort der Verbindung sowie des ehrlichen und liebevollen Austauschs.Von Herzen heißen wir alle Frauen willkommen.Ein Raum, in dem wir uns auf Augenhöhe begegnen und bodenständige Spiritualität leben dürfen – echt, nährend und im Alltag verankert.Du kannst jederzeit einsteigen. Jeden Monat erwarten dich neue, spannende Spirituelle Themen. Ein gemeinsamer LiveZoom Call, Körper Energiearbeit, ein exklusiver Im-Kreis-Podcast sowie geführte Meditationen, Breathwork und stärkende Rituale.hier kannst du dich für ⁠www.im-kreis.com⁠ anmelden. Wir freuen uns so sehr auf dich.Follow and contact Kate on Instagram :⁠https://www.instagram.com/katehallofficial/

Was können wir tun, wenn wir Angst haben? Wenn beispielsweise die Sorge über eine herannahende Prüfung unsere Gedanken beherrscht, uns schlecht schlafen lässt und das Herz schneller zu klopfen beginnt? Diese Frage kam als Wunsch zur neuen Reihe im Podcast und ich dachte, wir kümmern uns mal darum.Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Du bist sicher. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Diese Geschichte habe ich bei einem Ceilidh bei mir im Garten am Lagerfeuer von der lieben Birgit gehört. Stell dir einmal vor, was wäre wenn ...auch Deine Geschichte erzählt werden will? Heute für Dich: "Die Wimper eines Wolfs". Für meinen neuen Kurs "Create your own Life" ist Dein Gutschein-Code: Podcast Mein Geschenk an Dich. Wir sehen uns im Kurs. Von Herzen. Deine Annika

Du Liebe

„Bio ist zu teuer.“ Diesen Satz höre ich ständig.In dieser kurzen Fit mit 40 Impulsfolge teile ich eine ganz einfache Alltagsszene aus dem Supermarkt und warum Bio nicht automatisch teurer ist, wenn man bewusst hinschaut.

Du Liebe

Diese Folge von „Podcast für Josy“ ist mir besonders wichtig.  Nicht nur für Menschen in schweren Zeiten, sondern für jeden, der offen ist für neue Perspektiven auf das Leben.  Ich spreche mit Florian Sitzmann, bekannt als „Der halbe Mann“. Mit 15 Jahren verlor er bei einem Unfall seine Beine – ein Einschnitt, der sein Leben für immer veränderte. Was mich an Florian so beeindruckt, ist seine innere Stärke und seine echte Lebensfreude. Er hat sein Schicksal angenommen und zeigt, dass ein positives Mindset nicht bedeutet, alles schönzureden, sondern bewusst Ja zum Leben zu sagen. Diese Folge richtet sich an alle Menschen – unabhängig davon, wo sie gerade stehen. Sie lädt ein, innezuhalten, hinzuhören und sich daran zu erinnern, dass Glück möglich ist, selbst wenn das Leben herausfordernd wird. Mut pur. Inspiration pur. Für alle. 

Neulich gab es in der Süddeutschen Zeitung einen langen Bericht über Botox und ich musste über meine Stirn und die scharfe Kante in ihrer Mitte nachdenken. Ich glaube, wir alle kennen Momente, in denen wir unzufrieden sind mit dem, was wir sehen. Ob es auf Fotos ist, wo unser Blick als erstes zu uns springt und meist ein Augenrollen folgt oder zum Spiegelbild, was nicht immer dem Ideal in unserem Kopf entsprechen will. Was also tun, wenn der Wunsch aufkommt, besser/ anders/ schöner auszusehen? Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Du bist wunderschön.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

  Ernst Crameri ist zurück im Beauty- & Wellness-Bereich Was für eine Schlagzeile und was für eine Geschichte dahinter     Liebe Newsletter-Leser,   manchmal ruft uns das Leben zurück zu unseren Wurzeln. Leise und sanft. Und irgendwann ist es klar, dass wir nicht mehr weghören können.   Hier kannst du dir den Newsletter anhören oder anschauen   Viele wissen es heute gar nicht mehr: Ich war jahrzehntelang intensiv im Beauty- & Wellness-Bereich tätig. Ich habe zehntausende Frauen ausgebildet – Beauty- & Wellness-Spezialistinnen, Ganzkörper-Therapeutinnen, Menschen mit Herz für Berührung und Ganzheitlichkeit.   Denn ich bin ursprünglich Therapeut.   Davor habe ich eine kaufmännische Lehre gemacht in St. Moritz und sehr schnell gespürt: Mein Weg führt zu den Menschen.   Vor 38 Jahren die eigene Naturkosmetik-Serie entwickelt. Sie ist bis heute erfolgreich im Markt, mit treuen Kundinnen, Kosmetikinstituten und Salons.   Über Jahrzehnte hinweg habe ich monatlich Ausbildungen gegeben in Deutschland und in der Schweiz.   Und dann kam dieser eine Moment. Kennst du das? Ein inneres Wissen: Es ist gut.   Wenn Dinge keine Freude mehr machen, wenn sie mehr Energie kosten, als sie geben, dann ist es Zeit auszusteigen.   Das ist eines der wichtigsten Learnings fürs Leben:   „Wenn es nicht mehr passt, darfst du gehen!"   Es war ein Sonntag und ich wusste: Das war meine letzte Beauty- & Wellness-Ausbildung.   Das ist rund zehn Jahre her.   Die Produkte sind weitergelaufen. Still. Verlässlich. Mit Menschen, die sie lieben.   Und seit etwa einem Jahr passiert etwas Neues in mir. Dieses Jucken in den Fingern. Kennst du das?   Eine Stimme sagt: Ich möchte zurück Eine andere sagt: Lass es   Doch wenn ich mir die heutige Welt anschaue, die Unsicherheit, die vielen Frauen ohne Perspektive, die Sehnsucht nach Sinn und Stabilität, dann wird mir eines klar:  

Du Liebe

Ist mein Gegenüber meine Dualseele? Diese Frage wird mir häufig gestellt. Heute spreche ich darüber, was eine Dualseelenverbindung ausmacht und woran du erkennen kannst, ob du in einer solchen Verbindung steckst. Von Herzen alle Liebe Deine Katrin

In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das alles verändern kann: Selbstverantwortung.Was bedeutet Selbstverantwortung wirklich – und warum ist sie so wichtig, wenn wir aus alten Mustern aussteigen und unser Leben neu ausrichten wollen?Ich nehme dich heute mit in ein tieferes Verständnis davon, was es heißt, wieder bei dir anzukommen, statt im Außen nach Antworten zu suchen. Du bekommst Impulse und Fragen, die dich dabei unterstützen können, dich selbst bewusster zu führen, klarer zu werden und Schritt für Schritt in deine eigene Kraft zurückzukehren.Ich wünsche dir von Herzen, dass du aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen kannst.Danke, dass du da bist und mir zuhörst.Von Herzen,Ellawww.michaelacatau.deInstagram: Michaela Catau

Heute habe ich etwas ganz Besonderes mit Dir vor. Eine innere Reise. Durchs Große Rätsel Tor, durchs Zauber Spiegel Tor und durchs Ohne Schlüssel Tor zur Stimme der Stille. Für meine Meditationsreise zum flüsternden Vollmond kannst Du Dich jetzt noch anmelden. Den Link findest Du in den Shownotes. Ich freu mich so auf Dich. Von Herzen alles Liebe. Deine Annika Für tägliche Inspiration für Dein Leben schau bei mir auf Instagram vorbei https://www.instagram.com/annikahofmann.de/

Ist es ein Widerspruch rauszugehen in die Welt und die eigenen Träume wahr zu machen und dabei entspannt zu bleiben? Wie können wir mutig unseren Weg gehen und wachsen, während das Leben sich nicht zu ungemütlich anfühlt? Ein paar Gedanken und Geschichten, die dir hoffentlich helfen in deinem Tempo zu wachsen. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge! Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Es ist ok, langsamer zu sein.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

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 Was passiert, wenn dein inneres Kind sich nicht mehr beweisen muss?  Wenn es einfach lachen, spielen und frei sein darf?   In der neuen Folge nehme ich dich mit zu einem Teil, über den wir viel zu selten sprechen:  dem gesunden, fröhlichen, sicheren inneren Kind – deinem Sonnenkind

In dieser Folge geht es um die besonderen Bedürfnisse im Winter und wie wir ihn mit Leichtigkeit und Freude erleben können. Für mich ist das nicht so leicht. Ich liebe Sonne, Frühling, Wärme – dennoch, der Winter ist wichtig. Warum und was mir hilft, all das gibt es in der heutigen Folge. Wintering deluxe sozusagen – viel Spaß!In der Folge weise ich auf die Folge Nr. 138 hin, in der Sabine Spielberg erklärt, was wir aus TCM Sicht im Winter brauchen und auf Folge 127, 5 die Yoga Nidra Meditation. Die Matte, auf der ich immer gerne liege, habe ich hier schon einmal verlinkt. Hast du Gedanken zu dieser Folge? Wie geht es dir mit dem Winter? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Alles kommt genau dann, wenn du es brauchst.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst : hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Du Liebe

Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich schon so viel verstanden hast? Dass du weißt, wie Manifestation funktioniert.Dass du an dir arbeitest, reflektierst, bewusst bist und trotzdem fühlt sich manches schwerer an, als es müsste?Diese Folge ist keine weitere Anleitung zum „besser manifestieren“. Sie ist eine Erinnerung.Eine Erinnerung daran, dass das Leben nicht auf Leistung reagiert, sondern auf Präsenz. Dass dein Nervensystem nicht nach Perfektion fragt, sondern nach Sicherheit. Und dass Freude kein Luxus ist, den du dir irgendwann erlaubst, sondern oft genau der Moment, in dem sich das Feld überhaupt erst öffnet.In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele von uns müde sind von Manifestations-Regeln, Visionboards und dem Druck, immer „high vibe“ sein zu müssen und warum genau diese Anstrengung uns oft vom Empfangen trennt.Diese Episode lädt dich ein, wieder lebendig zu werden. Dich zu entspannen. Dich zu erinnern, dass du nicht hier bist, um dein Leben richtig zu machen sondern um es zu leben.Wenn dich diese Folge berührt hat, nimm sie mit in deinen Alltag. Nicht als Aufgabe – sondern als Einladung.Und wenn du magst, teile mit mir:✨ Wo möchtest du heute ein kleines bisschen mehr Freude zulassen?So schön, dass du hier bist.Von Herzen,deine Beate

Du Liebe

In der heutigen Folge geht es ums träumen. ...hast schon mal etwas geträumt und beim Aufwachen nicht mehr gewußt, was es war? Ein Traum kann nicht zu nichts werden, wenn er einmal geträumt wurde. Heute machen wir uns auf die Suche nach Deinem vergessenen Traum. Mach´s Dir gemütlich für den heutigen Podcast. Und träum Dich mit mir ins neue Jahr. Von Herzen. Deine Annika

Von Herzen beten: mit welcher Haltung betest du? Mit dem Herzen beten: Wofür/Worüber betest du? Beherzt beten: wie steht es um deine Ausdauer und dein Vertrauen? Zu Herzen beten: wie ist dein Bild von Gott beim Beten?

Die meisten von uns starten bis unter die Haarwurzeln motiviert in ein neues Jahr und nicht wenige von uns scheitern an den ganzen schönen Ideen und Ansprüchen, die wir aufgetürmt haben. Was passiert eigentlich, wenn wir uns selbst im Weg stehen? Was ist der gute Grund für Selbstsabotage und wie werden wir sie los? In dieser Folge finden wir einen sanften Weg in die Veränderung, den jede von uns gehen kann. Viel Freude!Hast du Gedanken zu dieser Folge? Bremst du dich gerade? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Alles kommt genau dann, wenn du es brauchst.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

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Wie ein Zusammenbruch der größte Weckruf ihrer Seele war - Interview mit Anni Rose Klicke hier, für meine Meditationen für mehr Fülle, Freude & Freiheit: https://www.rafaelbettencourt.de/meditationen __________ Anni Rose, Autor ( 2026) und Coach. Ganzheitlich Seelenarbeit für ausgelaugte PowerFrauen am Limit, die sich nach neuer Klarheit, Leichtigkeit und ihrem Seelenweg sehnen. +30 Jahre Erfahrung mit Menschen, eigene tiefe Transformation. Seelenklar-Methode - wirkt sofort! Hier geht's zum Webinar von Anni Rose: https://go.anniseelenklar.de __________ Viele glauben, Burnout sei Schwäche. Doch in Wahrheit ist es oft etwas ganz anderes: Deine Seele versucht, dich zu retten. In dieser neuen Podcast-Folge erzählt Anni ihre Geschichte – wie sie aus einem Leben voller Verantwortung, Erfolg und Funktionsmodus direkt in den körperlichen und seelischen Zusammenbruch gerutscht ist… und wie genau DAS der Beginn ihres wirklichen Lebens war. Diese Folge ist nicht „Inspirations-Content“. Sie ist eine Erinnerung. Eine Erinnerung an das, was passiert, wenn du zu lange gegen dich selbst lebst. Vielleicht erkennst du darin etwas von dir selbst. Von Herzen, Rafael __________ Anni Rose, Autor ( 2026) und Coach. Ganzheitlich Seelenarbeit für ausgelaugte PowerFrauen am Limit, die sich nach neuer Klarheit, Leichtigkeit und ihrem Seelenweg sehnen. +30 Jahre Erfahrung mit Menschen, eigene tiefe Transformation. Seelenklar-Methode - wirkt sofort! Hier geht's zum Webinar von Anni Rose: https://go.anniseelenklar.de __________ Hier geht's zur Audioversion: iTunes: https://apple.co/3r3zVAY Spotify: https://open.spotify.com/show/6oPk5BWwmr9VMSidxhvGl4?si=NFps6IgxTSyWTs1O0lgg5w __________ Bleib in Kontakt mit mir: Webseite: https://www.rafaelbettencourt.de Instagram: https://www.instagram.com/raffabet TikTok: https://www.tiktok.com/@rafaelbettencourt2

Du glaubst, dass deine Mutter eine Narzisstin ist und du leidest darunter? Dann ist diese Folge für dich! Ich freue mich für dich, dass du hier bist und dieses Wissen für deine Beziehung mit deiner Mutter nutzen kannst. Für mehr Unterstützung, hol dir gerne mein neues Buch: https://www.amazon.de/dp/B0G63SKN32 Oder trag dich hier für ein „Sortierungsgespräch" ein: https://eva-nitschinger.de/ich-bin-bereit Für meine Ausbildung, meine Kurse und das Retreat, klicke hier: https://www.eva-nitschinger.de Von Herzen ein wundervolles 2026, mit all meiner Liebe: Willkommen in einer Narzissten-FREIEN Welt. Deine Eva Psychologin, Selbstliebe-Mentorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Gründerin "Die Heilreise des Inneren Kindes". https://eva-nitschinger.de & https://dieselbstliebeschule.de   RAUS aus Narzissmus und REIN in die Selbstliebe! All das, was du dafür brauchst, Narzissten-FREI! zu leben, ist bereits IN DIR! Du musst also „nur" DEINE Wahrheit IN DIR finden, um Narzissten-FREI! zu sein! Lass uns diesen Weg gerne gemeinsam gehen, ich bin von Herzen gerne deine Reise-Begleitung. In meinem Podcast und meinen Videos auf YouTube bekommst du all das Grundwissen, das du dafür brauchst, um den Weg in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben zu finden. Hol dir jetzt einen Kennenlern-Termin, um den nächsten Schritt zu besprechen, der dich direkt in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Hier kannst du dich gleich an für ein kostenfreies Kennenlernen anmelden: https://eva-nitschinger.de/kennenlerngespraech   Meine Bücher helfen dir dabei, die ersten wichtigen Schritte zu gehen, wenn du von Narzissmus betroffen bist und endlich verstehen möchtest, WIE du FREI von allen „Narzissten" dieser Welt werden kannst. (Alles ist bereits IN DIR!). Narzissmus & Erwachen: https://amzn.to/3h5CVdQ Dein Inneres Kind will in dein Herz: https://amzn.to/3ifEx5G   Für FRAGEN und Feedback schreibe mir bitte ein Mail: kontakt@eva-nitschinger.de DANKE, dass du da bist! Deine Eva aus Spanien. Eva-nitschinger.de & dieselbstliebeschule.de Folge mir auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/   Abonniere hier meinen Podcast   Eva Nitschinger, Psychologin (Mag.rer.nat.), Autorin, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katie, Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Gründerin der sanften Traumatherapie-Methode „Die Heilreise für das innere Kind"! Hier kommst du zu Eva´s Shop mit aktuellen Kursen, Retreats und der Ausbildung: Link zum SHOP: https://www.eva-nitschinger.de/onlineakademie/ Abonniere doch auch gleich meinen YouTube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr von all dem, was DICH in ein selbstbestimmtes und Narzissten-FREIES! Leben führt. Link zu meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/evaworks   Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva aus Spanien! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas    

Du Liebe

Happy New Year! :-) Der 1. SoulStart für das Jahr 2026. Wowiii ich bin so gespannt was wir dieses Jahr alles zusammen erleben werden! Zum Start für Dich und Deine Quality Time mit Dir, gibt es heute eine Herz-Meditation für Dich. Kopf aus, Herz an! Viel Freude damit und fühl Dich gedrückt! Von Herzen, Deine Stefanie :-)

Starte dein neues Jahr bewusst und voller Leichtigkeit!

Es gibt eine Menge Märchen rund um Manifestation und wie sie funktioniert. Doch was stimmt wirklich? Wie bauen wir uns das Leben unserer Träume? Meine Lieblingstipps und wie ich sie in der Vergangenheit angewendet habe, erfährst du heute. Ich freu mich darauf mit dir nach vorne zu schauen und das beste Leben zu erschaffen. Bist du bereit? Hast du Gedanken zu dieser Folge? Was willst du manifestieren? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Du führst Regie. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Wo sind wir zuhause und wie finden wir in uns eine Sicherheit und Liebe, die uns trägt? Darum geht es heute samt meiner Lieblingsübung. Viel Freude!Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Alles ist gut.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Heute gibt es ein kleines Weihnachtsgeschenk von mir für dich! Ich habe eine Meditation aufgenommen, die dir helfen wird schnell mehr Leichtigkeit zu fühlen. Alles, was du brauchst ist ein ruhiger Ort, wo du sitzen oder liegen kannst. Nimm dir einen Augenblick Zeit für dich, entspann mit mir und sieh was passiert, wenn du leichter und freier durchs Leben gehen lernst. Natürlich kannst du die Meditation auch mit einem ätherischen Öl durchführen. Ich mag für diese Meditation sehr gerne Spanish Sage, Black Spruce, Tulsi, Lemongrass oder Teatree. Verreib einfach einen Tropfen auf deinen Handflächen und atme die ersten Atemzüge aus deinen Handflächen ein, wenn es dir guttut. Ich bin gespannt wie dir diese Meditation gefällt. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Es beginnt mit dir.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Heute geht es um Weihnachten und Erinnerungen, Zusammenkommen und was wirklich zählt. Eine Folge voller Weihnachtsstimmung und persönlichen Gedanken. Ich hoffe, sie tut dir gut.Hab schöne Weihnachten du Herz. Gut, dass du hier bist. Wenn du Gedanken zur Folge hast: Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Eine magische Zeit.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Manchmal gehen mir Sachen zu Herzen. Das kann ein Film sein (in diesem Fall war es erneut „Die Familie Stone“) oder eine Begebenheit, die ich beobachte oder erlebe. Wenn mich Dinge an die Vergänglichkeit und Verletzlichkeit dieses Lebens erinnern zum Beispiel. Darum geht es heute um das, was zählt und um das, was bleibt. Eine kleine Folge zum Mutmachen und Fühlen, die dich hoffentlich mit guten Gedanken zurücklässt. Hast du Gedanken zu dieser Folge? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Jede Rezension auf Apple Podcasts oder Kommentar auf Spotify und Co ist natürlich auch willkommen. Ich freu mich von dir zu hören! Das Leben ist ein schöner Fluss.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Neulich war ich mit Freunden essen und habe schärfer reagiert, als ich es eigentlich wollte. Erst habe ich mich geschämt und dann gedacht: Warum eigentlich? Heute geht es daher um die Kraft in uns. Wir dürfen lernen für uns einzustehen und die Welt ist nicht schwarz und weiß. Manchmal ist eine Prise Schärfe eine feine Zutat und du darfst dir deinen Raum nehmen. Außerdem geht's um Ballett und ich erzähle vom Glücksjahr Kalenderteam. Hier sind alle Links und der Kalender. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Du bist toll. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Wenn die Zweifel nicht wären, was wäre dann? All die „bin ich gut genug?“ oder „Bringt das was?“, all die Worst Case Szenarien und Angstkulissen? Ich habe eine neue Idee rund um Zweifel und sie wirkt bei mir gerade Wunder. Hör rein, probier sie aus und sag mir, wie es klappt! Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Das Leben ist immer für dich.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. MAGIC) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zu den Basic Supplements) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMEIN DRITTES BUCH Ist endlich vorbestellbar. Schau hier. Mein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Es gibt Momente in meinem Leben, da habe ich sowas wie Wachstumsschmerzen. Eine neue Version von mir entsteht und will an die Oberfläche, aber mein Nervensystem reagiert mit Aufregung, Stress, Nervosität. Es ist ein Unterschied, ob wir das Leben leben, was mit unserem Inneresten im Einklang ist oder das, was gesellschaftlich anerkannt, gewertschätzt wird. Wir brauchen unseren Mut, uns wirklich zu zeigen. Muster zu durchbrechen, kostet Energie. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Zeig dich.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Jede(r) von uns will glücklich sein und dennoch fällt es uns manchmal so schwer. Dabei können wir unser Gehirn umtrainieren und zwar so, dass es sogar Spaß macht. Wie du mit Hilfe der kleinen Dinge lernst mehr Glück zu fühlen, darum geht es in dieser Folge. Plus ein paar Einblicke, was gerade meine goldenen, kleinen Dinge sind und wieso sie mir so gut gefallen.Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Das Leben ist immer für dich.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Natürlich wissen wir alle, was die großen Veränderungen sind, die mehr Glück ins Leben holen, oder? Dankbarkeit üben, weniger Handyzeit, mehr Bewegung, gute Ernährung und vieles mehr. In den letzten Tagen jedoch ist mir noch etwas anderes in den Sinn gekommen, was einen wunderbaren Unterschied macht. In der Folge erfährst du, was du tun kannst, um etwas mehr Glück, Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu lotsen. Ich bin gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Vielleicht hast du noch Ergänzungen oder eine andere Meinung? Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Dein Glück ist deine Aufgabe.Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul SessionWenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Ich war in Urlaub und zu mir flog ein Satz, der mir gerade so gut tut und den ich unbedingt mit dir teilen muss. Was sonst noch los war, welche Bücher ich gelesen habe und welche Veränderungen passiert sind all das gibt es in dieser Folge. Viel Spaß! Gespannt auf deine Gedanken zur Folge. Schreib mir gerne einen Kommentar auf Instagram oder auf Youtube. Ich freu mich von dir zu hören! Die Reiki Session war bei Julian awakentheinner. Bücher waren: Shields of Sparrows, When the moon hatched und Heavenly bodies. Lass Wärme rein. Von Herzen,SiljaPS: Mehr von mir findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Coaching meine Coachingprogramme und einen Link zu den von mir ausgebildeten Soul Coaches. Hier findest du den Termin zur nächsten Soul Session Wenn du einen meiner Kurse anschauen willst (z.B. Softening Time) , hier ist die Übersicht. Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst (zum Beispiel zur Cleanse and Restore Kur) oder mit mir dein Doterra - Business aufbauen willst – ich bin gerne an deiner Seite. Schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein zweites Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.