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Wenn du Prämienflüge in der Business und First Class buchst hast du sehr viele Benefits am Flughafen. Wozu dann noch ein Vielfliegerstatus? Genau diese Frage klären wir heute.   Ich zeige dir in meinem kostenlosen Workshop, wie du optimal ins Meilengame einsteigst, um auch endlich Business Class zum Economy-Preis zu fliegen: https://www.travel-insider.de/meilengame-workshop ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Gratis US-Kreditkarten Workshop: https://www.travel-insider.de/us-kreditkarten-webinar ► Instagram: https://www.travel-insider.de/insta ► Viele weitere Informationen & verschiedene Deals findest du auf meiner Website: https://www.travel-insider.de ► Hier kannst du den kostenlosen Upgrade-Report downloaden https://www.travel-insider.de/upgrade-report ► Podcast: https://www.travel-insider.de/podcast ► Feedback und Fragen an podcast@travel-insider.de ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit Dominik, dem "Travel-Insider", bekannt aus GALILEO (PRO 7), hast du genau den richtigen Kanal für mehr Komfort und Luxus beim Reisen gefunden. Erfahre hier auch, warum es auch für Dich Sinn macht, endlich Business Class zu fliegen und dabei nur den Economy-Preis zu bezahlen. Dann bist du hier genau richtig! Ich, Dominik Reichert, biete dir wöchentlich neuen Input und neue Tipps, um deine Reisen auf das nächste Level zu bringen. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬  ► Alle Videos von "Travel-Insider": https://www.youtube.com/channel/UCSjv8FRKjOQfCXmxNEwrQLg ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1362

Zur Ausbildung Systemische Therapie und Beratung (SystCert)Jetzt kostenfreie Online-Events entdeckenPersonen:Sabine Zschüttig – Systemische Therapeutin, Coachin und Supervisorin, Dozentin am Systemischen Zentrum der wispo AG; langjährige Erfahrung in forensischer Beratung und SupervisionLinkedIn: Sabine ZschüttigKevin Baron – Systemischer Club / Systmeta GmbHInstagram: hausdesbaronsLinkedIn: Kevin BaronBeschreibungHerzlich willkommen bei „Kalifornische Terrassen“.Hier geht es um psychologischen und systemischen Austausch – und darum, guten Ideen Gehör zu verschaffen.ZusammenfassungIn dieser Folge sprechen Sabine Zschüttig und Kevin Baron über Beratung in Zwangskontexten – über Menschen, die vom Jugendamt, vom Gericht oder vom Chef geschickt werden und zu Beginn sagen: Ich brauche keine Hilfe, ich bin nur hier, weil ich muss.Sabine Zschüttig räumt zuerst mit einer Zuschreibung auf: Unmotivierte Klientinnen und Klienten gibt es nicht. Wer geschickt wird, hat eine Motivation – vielleicht die, die Zeit abzusitzen oder die Beraterin wieder loszuwerden. Genau daran lässt sich anknüpfen, etwa mit der Frage, wie sie helfen kann, sie wieder loszuwerden. Voraussetzung ist Transparenz: Wer beauftragt hier wen, was wird berichtet und was bleibt im Raum, welche Bedingungen gelten und welche Wahl hat das Gegenüber? Ein heimlicher Auftrag, den der Auftraggeber im Hintergrund mitgibt, stört jede Beziehung – also wird er offengelegt oder gar nicht erst angenommen.Am Beispiel eines Führungskräfte-Coachings zeigt sich, wie das konkret klingt: nach den Fantasien fragen, die jemand über den Auftrag des Chefs hat, offen die Vermeidungsstrategien benennen, an denen sich Unbehagen zeigen würde, und die Entscheidung, was berichtet wird, beim Coachee lassen. Dazu kommt die Frage nach früheren Beratungserfahrungen, nach No-Gos und danach, was jemand überhaupt mit dem Wort Veränderung verbindet – denn Scham und Angst spielen in diesen Kontexten eine große Rolle.Zum Schluss geht es um die Beraterinnen und Berater selbst, die trotz allem nicht an ihre Klienten herankommen, um implizite Aufträge an sich selbst, um Tempo und Selbstwert – und um einen Satz aus der Mailänder Schule: Wenn es keine Hoffnung gibt, muss man sie erfinden.Dabei wird deutlich:Unfreiwilligkeit ist kein Motivationsproblem, sondern eine Auftrags- und Beziehungsfrage – und Transparenz ist der erste Schritt zu einer Arbeitsbeziehung.Zwangskontext, unfreiwillige Klienten, Auftragsklärung, Triangulation, heimlicher Auftrag, Transparenz, Beziehungsaufbau, Jugendhilfe, Führungskräftecoaching, Scham, Systemisches Zentrum, wispo, Systemischer Club, Kalifornische TerrassenHast du Fragen, Gedanken oder willst deiner Idee Gehör verschaffen?Schreib uns gerne an: support@systemischer-club.de

„Ich dachte, ich weiß, wie Akquise funktioniert. Aber ich wusste es nicht.“Marco Murgia ist seit rund zwei Jahren selbstständig als Immobilienmakler. Er kommt aus dem Vertrieb, kann mit Menschen umgehen und war überzeugt: „Das kriege ich schon hin.“Doch die Realität sah anders aus.Es fehlte nicht unbedingt an Wissen. Es fehlte an Struktur, Prozessen und einem klaren System.Marco beschreibt es in dieser Folge selbst mit einem sehr passenden Bild: Er hatte eine gut gefüllte Werkzeugkiste, aber alle Werkzeuge lagen ungeordnet darin.Marco hat aufgehört, seine Maklerarbeit dem Zufall zu überlassen.Heute weiß er deutlich klarer:Was tue ich? Warum tue ich es? Wann tue ich es? Und welchen Kunden möchte ich überhaupt begleiten?Genau darum geht es bei Bosbach Consulting.Du erkennst dich in Marco wieder?Dann lass uns gemeinsam anschauen, wo du aktuell stehst und welche Stellschrauben bei dir den größten Unterschied machen können.

Guten Morgen! Wie sicher ist Europa in einer Zeit voller Krisen? Diese Frage prägte Ursula von der Leyens Rede zur Lage der EU. Sie will Europa unabhängiger und widerstandsfähiger machen. Geplant sind ein Europäischer Sicherheitsrat und ein neuer Mechanismus für gemeinsame Reaktionen auf hybride Angriffe – unabhängig von der NATO. Auch bei Energie, Rohstoffen und künstlicher Intelligenz soll Europa weniger abhängig sein. Kanada könnte dabei ein engerer Partner werden. In Deutschland geht es derweil um eine ganz andere Belastung: die hohen Spritpreise. Benzin und Diesel erreichen Rekordwerte. Die Politik diskutiert über Mehrwertsteuersenkung, Tankrabatt und Preisdeckel. Noch ist offen, welche Entlastung kommt.

Was früher völlig normal schien, fühlt sich heute manchmal ziemlich falsch an. Patricia und Janina sprechen darüber, welche Kinderserien und Sprüche aus ihrer eigenen Kindheit schlecht gealtert sind und warum sie manche Dinge heute ganz anders mit ihren Kindern besprechen würden. Dabei verrät Patricia auch, warum ausgerechnet Annika aus Pippi Langstrumpf bei ihr bis heute keinen besonders guten Stand hat. Währenddessen bleibt das Thema Preschool bei Janina weiterhin eine kleine Herausforderung: Isla hat kurzerhand beschlossen, gar nicht erst ins Auto zu steigen und damit einen kompletten Preschool-Tag ausfallen lassen. Wie viel Überzeugungsarbeit ist jetzt noch sinnvoll und wann sollte man vielleicht einfach ein bisschen Druck rausnehmen? Außerdem erzählt Patricia von nervenaufreibenden Stunden mit einer verschwundenen Katze und von einer merkwürdigen Begegnung im Zoo, bei der sie bis heute nicht weiß, ob ihr Bauchgefühl berechtigt war oder ob sie die Situation völlig falsch eingeschätzt hat. Genau da kommt Janinas Familien-Codewort ins Spiel: ein Wort, bei dem ihre Kinder wissen, dass keine Fragen gestellt werden und sie sofort mitkommen müssen.

Horido und Weidmannsheil!Die Jagdprüfung ist bestanden. Theoretisch weiß man, wo welches Organ liegt und dann liegt plötzlich das erste eigene Stück Rehwild vor einem. Messer in der Hand, Jagdfieber noch im Kopf. Und jetzt?In Folge 2 unserer Reihe „Vom Schuss bis zum Teller“ wird es praktisch. Gemeinsam mit Jäger und Wildsommelier Markus Hoffmann von Rehzept sprechen wir darüber, wie Wild sauber und sicher aufgebrochen wird – und warum Ruhe dabei manchmal wichtiger ist als Geschwindigkeit.

Im Training läuft alles selbstverständlich. Doch sobald im Turnier Druck entsteht, wirst du schneller, denkst mehr nach oder veränderst unbewusst deinen Ablauf.Genau dann wäre deine Routine besonders wichtig.In dieser Folge erfährst du, warum eine gute Pre-Shot-Routine weit mehr als eine Gewohnheit ist, wie sie dir unter Druck Stabilität gibt und weshalb du sie nicht erst im Turnier einsetzen, sondern bereits im Training konsequent aufbauen solltest.Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse⁠Die nächsten Liveveranstaltungen:Dein Wintergameplan - Dein persönlicher Plan für ein besseres Golfjahr 2027, am 11.10. im GC MonreposGolf Performance Reise nach Andalusien: 01.03.-08.03.2027

Zeilen, die nachdenklich machen. Worte, die direkt ins Herztreffen. Und Musik, die sich nicht davor scheut, auch die dunkleren Seiten des Lebens anzuschauen.Genau das macht Gilles Riedweg, besser bekannt als «Raboose», seit über 20 Jahren. Der 35-jährige Musiker aus St. Gallen schreibt bereits seit seinem 13. Lebensjahr eigene Songs und bewegt sich dabei durchunterschiedlichste Genres.Was all diese musikalischen Facetten verbindet: Seine Texte sind persönlich, ehrlich und fadegrad.Im aktuellen Album «wachse & welke» wird das besonders spürbar. Es geht um Gemeinschaft und Freundschaft, um Zweifel und Gefühle, ums Wachsen – aber auch um die Momente, in denen einem schlicht die Energie dazu fehlt. Ein Album, das nicht versucht, alles schönzureden, sondern auch Platz für Verletzlichkeit lässt.Doch was steckt hinter diesen Texten? Wie viel vom eigenen Leben landet tatsächlich in seinen Songs? Und kann Musik vielleicht sogar eine Form von Therapie sein?Im Gespräch erzählt Raboose von seinen ersten musikalischenSchritten, davon, wie eine Mandeloperation seine Stimme vermutlich veränderte und wie sich sein musikalischer Weg über die Jahre entwickelt hat. Er spricht über Auftritte, grosse Bühnen, Vorbilder und darüber, wo er selbst unbedingt noch einmal auftreten möchte.Noch persönlicher wird es, wenn es um seine Texte geht. UmSongs, die aus eigenen Erlebnissen entstanden sind. Um die Frage, wo «dihei» eigentlich ist. Um die emotional schwierigsten Songs und darum, wie viel von einem selbst man überhaupt mit der Öffentlichkeit teilen möchte.Und natürlich dreht sich vieles um «wachse & welke»:Was bedeutet dieser Titel? Was ist Rabooses persönlicher Dünger? Was lässt ihnwachsen – und was bringt ihn zum Welken? Und was hilft ihm, wenn die Energiefehlt und er einfach nur noch «müed» ist?Ein Gespräch über Musik, das Leben und die Gedanken dazwischen. Ehrlich, persönlich und manchmal überraschend tiefgründig.Jetzt reinhören und Raboose von einer Seite kennenlernen,die man vielleicht nicht auf den ersten Blick erwartet.Kapitel der Folge:02:04    Was ihn seit 20 Jahren antreibt04:45    Vom Start in einem Punk-Rock-Studio06:47    Wie eine Mandel-OP seine Stimme evtl. beeinflusst hat12:24    Wie KoolSavas ihn inspiriert16:17    Werbung Finale Sundayplaylist20:26    Inwiefern Musik für ihn therapeutisch wirkt32:55    Was ihm Zuhause bedeutet36:21    Was ihn zum wachsen bringt

1995 ist Daniel knapp elf Jahre alt, als seine Familie zu einer großen Reise nach Kenia und Tansania aufbricht. Was folgt, würde man heute vielleicht „Type 2 Fun“ nennen: Währenddessen eher mäßig lustig, hinterher eine ziemlich gute Geschichte.Denn zwischen Bergen, Busch und Geländewagen läuft so einiges anders als geplant. Und ausgerechnet diese Reise sorgt dafür, dass Daniel anschließend vor allem eines will: mehr davon.----------------------------------Über das Format "Weltwach Reiseflops":Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten.Genau die gibt es in dieser Show: Weltwach-Moderator Erik Lorenz zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuergeschichten. Warum? Weil ein bisschen Schadenfreude glücklich macht. Und weil sich immer wieder zeigt: Hinter der Niederlage lauern wertvolle Lektionen. So mündet auch das hingebungsvollste Jammern für gewöhnlich unweigerlich: in einer Liebeserklärung an das Reisen. Du hast einen wahnsinnig witzigen oder lehrreichen Reiseflop erlebt und möchtest uns davon erzählen? Großartig! Melde dich bei uns über https://weltwach.de/reiseflops/. ----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1361

Mein Kalender log nicht. Nur wenige Stunden waren wirklich Führung. Der Rest war Absicherung. In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mein Zeitproblem als das erkannt habe, was es wirklich war, nämlich ein Führungsproblem, und mit welchen drei Regeln ich mir innerhalb von drei Monaten 9 Stunden pro Woche zurückgeholt habe.   In dieser Folge: Warum Freigaben, Rückfragen und Sitz-Meetings oft Absicherung sind, nicht Führung Regel 1: "Kann ich, oder muss ich?", die Frage vor jeder Aufgabe Regel 2: Die Entscheidungssprechstunde, warum feste Fenster besser sind als offene Tür Regel 3: Kein Problem ohne Vorschlag, wie aus 20 Minuten 2 Minuten werden Das Ergebnis nach 3 Monaten und was sich im Team dadurch verändert hat   Diese Folge ist für dich, wenn... ... dein Kalender randvoll ist und du trotzdem das Gefühl hast, nicht wirklich zu führen. ... du merkst, dass du ständig unterbrochen wirst und keine Zeit für die wichtigen Entscheidungen findest. ... du frisch in eine Führungsrolle aufgestiegen bist und noch zwischen Machen und Führen pendelst.   Plötzlich Chefin! Die nächste Runde startet am 7.–9. Oktober 2026 Du bist neu in deiner Führungsrolle und stehst jetzt da mit tausend Fragen, die dir vorher keiner gestellt hat. Wie führe ich, ohne mich zu verstellen? Wie bleibe ich klar, auch wenn's unbequem wird? Wie finde ich meinen eigenen Stil statt den von irgendwem zu kopieren? Genau dafür ist meine kostenfreie Masterclass Plötzlich Chefin. Drei Tage, zwei Live-Sessions und ein Tag ganz für dich allein: mit Impulsen, echten Coaching-Geschichten und Übungen, die dich nicht überfordern, sondern weiterbringen.  

Jabba. Ewoks. Sexy Imperator. Was will man mehr? Genau, den Hinweis dass man diese Folgen auch einfach nur hören und geniessen kann, man muss nicht unbedingt mit schauen. "Boba Fett? Wo?"Kommentare, Feedback oder eure Ideen für weitere Episoden könnt ihr uns gerne über die sozialen Netzwerke oder per Mail an info@cine-swiss.ch zukommen lassen, folgt uns damit ihr nichts verpasst, abonniert uns und empfiehlt uns gerne weiter! Dangge! Merch (wenn du noch geiler ausschauen willst: https://www.seedshirt.de/shop/cineswissSupporte uns unter:https://podcasters.spotify.com/pod/show/cineswiss/subscribe Für exklusive Folgen oder einfach so hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.buymeacoffee.com/cineswiss⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.brugggore.ch  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.excelsior-brugg.ch/de/home⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://odeon-brugg.ch/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.facebook.com/cineswiss                   https://instagram.com/cineswiss?igshid=1cjo0dgnqvsrd                   https://boxd.it/10TmB                   https://www.cine-swiss.ch

In dieser Episode spreche ich mit Clarissa Chlebosch, Volljuristin mit Prädikatsexamen, Führungskraft und Expertin für berufliche Entscheidungen. Sie kombiniert juristische Expertise mit psychologischem Coaching – und hilft Selbstständigen, nicht nur logisch, sondern stimmig zu entscheiden.Das Problem, das sie adressiert: Du hast alle Infos, hast recherchiert, ChatGPT befragt, mit Freunden gesprochen – und trotzdem traust du dich nicht, den Absenden-Button zu drücken. Genau da setzt Clarissa an.

Aufopferung und emotionale Abhängigkeit bringt dich beim Dating nicht näher an die Frau , die du willst, sondern sie bringt dich immer tiefer in eine ungesunde Dynamik . Wir zeigen dir, warum du aufhören musst, dich immer mehr anzustrengen, um endlich gewählt zu werden, und stattdessen deinen eigenen Wert erkennen solltest.➤ Kostenlose Flirttyp- und Charisma-Analyse: www.flirtanalyse.deIn dieser kostenlosen Analyse bekommst du einen Leitfaden, endlich eine Partnerin auf Augenhöhe zu bekommen. Wir analysieren deine Ausgangssituation, woran die Suche nach der Richtigen bisher gescheitert ist und zeigen dir, wie du charismatisch auf Frauen wirken kannst. Wie funktioniert das?Gemeinsam arbeiten wir an deinem Selbstvertrauen und entwickeln einen individuellen Leitfaden, damit du dich nicht verstellen brauchst. Gemeinsam analysieren wir die Dinge, die du bereits gut machst, und die dir gar nicht klar sind, dass sie unheimlich charmant sind. Genau so beleuchten wir die Bereiche bei denen du mit ein paar kleinen Kniffen extrem schnelle Resultate bei Frauen beobachten wirst. Wir gucken uns nicht nur an, wie du eigentlich flirten solltest, sondern wie dein authentisches, natürliches Charisma am besten aus dir raus fließt und auf Menschen wirkt. Um zu wissen, welche Fähigkeiten jetzt schon in dir schlummern, und wie du die Frau eroberst, die du magst, komm in die kostenlose Analyse. Hier finden Männer mit Herz die Frau, mit der sie im Leben ankommen wollen.Melde dich kostenlos jetzt an. ➤ www.flirtanalyse.de

In dieser Folge habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen: Chris von den Flitzpiepen.

Neutral? Was ist eigentlich neutral? Die Wissenschaft kann mit dem Begriff nichts anfangen. So geht der Podcast schon mal los. Und trotzdem lässt sich Prof. Marcus Maurer auf unsere Frage ein. Maurer hat den Lehrstuhl für politische Kommunikation an der Uni Mainz und ist Autor einer der größten Studien zu der Frage, ob der öffentlich-rechtliche Rundfunk ausgewogen ist. Genau wie neutral sind auch die Begriffe "links" oder "rechts" politisch nicht mehr wirklich klar definierbar. Deshalb denkt Maurer in Begrifflichkeiten wie "sozialstaatlich und marktliberal", wie "progressiv und konservativ". Und er hat festgestellt, dass der öffentlich-rechtliche Rundfunk eher "sozialstaatlich progressiv" berichtet – so wie die meisten deutschen Medien auch. Aber eben lange nicht so stark, wie man es ihm vorwirft. Er diagnostiziert eine leichte Tendenz in diese Richtung, auf die der Öffentlich-Rechtliche schon aufpassen sollte. Host Karsten Möbius will wissen, wie man so was misst und wie genau diese Messungen sind. Viel stärker als die Kritik aus der Wissenschaft ist die Kritik aus Teilen der Gesellschaft. Aber woher kommt diese Diskrepanz? Maurer sagt, das kommt auch daher, dass wir Voreinstellungen haben, und die beeinflussen die Bewertung der Medien. Und schon ist Host Karsten Möbius bei der nächsten Großen Frage: Welchen Medien vertraue ich und warum?Protagonisten:Prof. Dr. Marcus Maurer, Lehrstuhl für Politische Kommunikation an der Johannes Gutenberg-Universität MainzUnser Podcast-Tipp aus der ARD-Sounds App:MDR Investigativ – Hinter der Recherche Ihr wollt tiefer ins Thema eintauchen?:Studie: "Öffentlich-rechtliche Medien auf dem Prüfstand: Wie ausgewogen berichten ARD, ZDF und Co. wirklich?"Telepolis: "Öffentlich-rechtlicher Rundfunk: Wer bestimmt, was ausgewogen ist?"Neue Studie der Uni Mainz: "Wie vielfältig und ausgewogen berichten Nachrichtenformate des öffentlich-rechtlichen Rundfunks?"Redaktion und Host: Karsten Möbius / Abnehmende Redakteure: Peggy Grunwald, Daniel Vogelsberg, Matthias Vorndran / Produktion: Thomas JähnFragen, Wünsche, Kritik und Feedback?Gerne her damit an: grossefragen@mdr.deUnterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

Ich habe dir eine Meditation aufgenommen, die du direkt nach dem Aufwachen hören kannst.Also noch bevor du richtig wach wirst, bevor du aufs Handy schaust, bevor du aufstehst oder irgendetwas tust.Lass deine Augen vielleicht noch geschlossen, mach die Audio an und setz dich kurz im Bett auf, damit du nicht wieder einschläfst.Und dann: Mach diese Meditation wirklich jeden Morgen.Begegne der Dankbarkeit.
Begegne dem neuen Tag.
Begegne der besten Version von dir selbst.
Und begegne der Liebe in dir.Direkt nach dem Aufwachen ist unser Unterbewusstsein noch besonders empfänglich. Genau in diesem Moment können wir einen wertvollen Samen setzen für das, was wir denken, fühlen und leben möchten.Schau einfach mal, was sich verändert, wenn du diese Meditation für eine Zeit ganz bewusst in deine Morgenroutine integrierst.Ich wünsche dir ganz, ganz viel positive Veränderung, neue Ausrichtung und Verbindung mit dir selbst.Und ich freue mich sehr, wenn du mir eine Rückmeldung gibst:
Wie fühlst du dich danach?
Was macht die Meditation mit dir?
Was verändert sich vielleicht mit der Zeit?Von Herzen
EllaWww.Michaelacatau.dePS: Wenn du Interesse hast, an einer meiner Aufstellungsgruppen oder Retreats teilzunehmen, melde dich gerne per PN.Anfang Oktober sind wir für vier Tage im Bühlertal im Schwarzwald – dort ist noch ein Platz frei.
Ende Oktober geht es nach Ibiza, direkt ans Meer – auch dort ist noch ein Platz frei.Und im Herbst warten noch weitere Angebote auf dich, unter anderem Vision-Board-Workshop, Aufstellungsgruppen und kleine Retreats in Malmsheim.Wenn du spürst, dass etwas davon für dich sein könnte, schreib mir einfach.

Warum du deinen Job wechselst – und trotzdem wieder am gleichen Punkt landestDu kennst das vielleicht:Du bist eigentlich gut in deinem Job.Du kannst vieles. Du hast Verantwortung übernommen. Vielleicht macht dir deine Arbeit sogar Spaß.Und trotzdem bist du ständig angespannt.Du denkst nach Feierabend noch über Situationen aus dem Büro nach. Du grübelst über Gespräche. Eine kritische Bemerkung beschäftigt dich tagelang. Du willst alles richtig machen, gibst 120 oder 180 Prozent – und irgendwann kommt der Gedanke:„Vielleicht muss ich einfach den Job wechseln.“Und vielleicht stimmt das manchmal auch.Aber was, wenn du dieses Muster schon kennst?Was, wenn du schon einmal dachtest: In einem anderen Unternehmen wird es besser – und du irgendwann wieder an einem ähnlichen Punkt landest?Dann lohnt sich ein anderer Blick.Denn häufig ist nicht nur die äußere Situation das Problem. Sondern auch das, was wir jeden Tag mit in diese Situation hineintragen:Den Druck, perfekt abzuliefern.Die Angst, nicht gut genug zu sein.Das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein.Die Anspannung, die schon morgens mit in den Arbeitstag kommt.Und die kleinen Situationen, die objektiv vielleicht gar nicht so dramatisch sind – unser Körper und unser Kopf aber trotzdem mit voller Alarmbereitschaft beantworten.Genau deshalb schaue ich im Coaching nicht nur darauf, was du in deinem Job verändern kannst.Wir schauen uns an, welche inneren Muster dahinterliegen und warum bestimmte Situationen dich immer wieder so stark treffen.Denn du sollst nicht lernen, einen Job, der dich eigentlich stresst, einfach besser auszuhalten.Du sollst die Möglichkeit bekommen, dich innerhalb deines bestehenden Lebens wieder anders zu fühlen.So, dass du nach Hause fährst und nicht noch zwei Stunden im Kopf im Büro bist.So, dass eine schwierige Situation nicht automatisch deinen ganzen Abend ruiniert.So, dass du nachts nicht jedes Gespräch noch einmal durchspielst.Und vielleicht sogar so, dass du auf dem Heimweg wieder laut im Auto mitsingst, weil der Arbeitstag einfach vorbei ist. ❤️Wenn du gerade selbst an dem Punkt bist, an dem du dich fragst, ob du deinen Job wechseln musst, obwohl du eigentlich gar nicht gehen möchtest, dann kann mein 1:1 Coaching genau der richtige Raum dafür sein.In meinem Coaching arbeiten wir nicht nur an den offensichtlichen Verhaltensweisen, sondern schauen tiefer: Welche emotionalen und unbewussten Muster halten den Stress aufrecht – und was braucht es, damit du dich in deinem Leben wieder sicherer, freier und mehr bei dir fühlst?Sicher dir am besten hier direkt ein Kennenlerngespräch für mein 1:1 Coaching: www.insauhlenkamp.com/coachingVielleicht musst du dein Leben gar nicht komplett verändern.Häufig sind es nur kleine Details, die unfassbar viel für dich erleichtern.

Bei „Mensch, Meike!“ gibt's jede Woche besondere Gäste, spannende Geschichten und jede Menge zu lachen. Dieses Mal wird es etwas ernster – denn es geht um ein Thema, über das wir nicht gerne sprechen: den Tod. Und trotzdem gehört er zum Leben dazu und damit auch die Frage, wie wir mit ihm umgehen. Genau darüber spricht Meike Buschening-Kaffenberger in dieser Episode mit der Kinder- und Jugendhospizbegleiterin Tamara Heldner. Tamara arbeitet ehrenamtlich als Sterbebegleiterin und Trauerbegleiterin im Kinder- und Jugendhospiz für die Malteser Aschaffenburg und Malteser Würzburg. Sie erzählt von den zutiefst emotionalen Momenten, die sie bei dieser wichtigen Arbeit erlebt, und warum sie sich gerade für die Begleitung von Kindern und Jugendlichen entschieden hat. Ein unbeschönigt ehrliches, berührendes und am Ende erstaunlich lebensbejahendes Gespräch über Abschied, Trost und die Frage, was wir vom Tod über das Leben lernen können.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Jetzt mein Buch kaufen (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" (erschienen im Oktober 2025): Springer: https://link.springer.com/book/9783662714195 Amazon: https://bit.ly/44aajaP Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074960417 Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können. Mein Gast: Marc Stratmann Marc Stratmann ist Co-Founder und Geschäftsführer Marketing & Vertrieb beim HR-Autopilot. Gemeinsam mit Peter Praeder-Hinzpeter hat er das Unternehmen im Juni 2024 gegründet. Zuvor sammelte Marc Erfahrungen in komplexen Organisationen wie Roche und DHL. Nach eigener Aussage hat ihn dort besonders geprägt, wie entscheidend klare Prozesse und verlässliche Strukturen für erfolgreiche Digitalisierung sind. Mit dem HR-Autopilot adressiert er heute eines der zentralen Probleme moderner HR-IT: die stark fragmentierte Systemlandschaft. Das Unternehmen verweist darauf, dass allein in Deutschland mehr als 600 HR-Systeme existieren. Statt für jede Systemkombination isolierte Einzellösungen zu bauen, setzt der Ansatz auf standardisierten Datenaustausch, Schnittstellen und einen Workflow-Builder, der Prozesse, Tools und Menschen miteinander verbindet. Marc ist außerdem Host der HR-Innovators Lounge. Dort spricht er regelmäßig über HR-Tech, Automatisierung, KI und Prozessdesign. Für unser heutiges Thema ist das besonders relevant: KI kann nur dann verlässlich arbeiten, wenn sie Daten erhält, die eindeutig, aktuell, konsistent und im richtigen Kontext verfügbar sind. Genau deshalb schauen wir uns heute an, welche Datenbasis HR dafür konkret aufbauen muss. Thema der Folge: In dieser Folge spreche ich mit Marc Stratmann, Co-Founder und Geschäftsführer von HR-Autopilot, darüber, wie Unternehmen eine belastbare Datenbasis für KI-gestützte HR-Prozesse schaffen können. Herzlichen Dank an Marc für den sehr guten Input zum Thema. Die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Gespräch mit Marc: • KI löst keine schlechte Datenstruktur. Sind Daten unvollständig, widersprüchlich oder nicht eindeutig zuordenbar, kann KI bestehendes Chaos sogar verstärken. • Eine „Single Source of Truth" bedeutet nicht, dass sämtliche HR-Daten in einem einzigen System liegen müssen. Entscheidend ist, für jede Information eindeutig festzulegen, welches System die führende Quelle ist. • Gute Daten benötigen klare Verantwortlichkeiten. Die fachliche Verantwortung für HR-Daten sollte im HR-Bereich liegen, beispielsweise bei HR Operations oder People Analytics. IT unterstützt bei Integration, Infrastruktur und Sicherheit. • Wesentliche Kriterien für eine gute Datenqualität sind Eindeutigkeit, Vollständigkeit, Aktualität und Konsistenz. • Schnittstellen allein reichen nicht aus. Daten aus unterschiedlichen HR-Systemen müssen normalisiert werden, damit sie systemübergreifend miteinander verarbeitet werden können. • HR-Prozesse sollten zunächst standardisiert werden, bevor sie automatisiert werden. Nur ein klar definierter Prozess lässt sich sinnvoll an Technologie oder KI delegieren. • KI und Automatisierung sollten nicht ausschließlich der Effizienz dienen. Sie können gleichzeitig die Qualität der Employee Experience und Candidate Experience verbessern, beispielsweise durch schnellere Rückmeldungen oder automatisiertes Preboarding. • Bei sensiblen Entscheidungen bleibt der Mensch entscheidend. KI kann Informationen vorbereiten und Entscheidungen unterstützen, sollte aber beispielsweise bei Absagen, Gehaltsentscheidungen oder Kündigungen nicht autonom entscheiden. Marcs Empfehlung für einen pragmatischen Einstieg: In den ersten 30 Tagen: Systeme, Prozesse, Excel-Schattenlisten und Datenqualität analysieren sowie die führenden Datenquellen definieren. In den zweiten 30 Tagen: Daten, Begriffe, Pflichtfelder und Prozesse standardisieren und Systeme miteinander integrieren. In den dritten 30 Tagen: einen konkreten KI-Piloten starten, Ergebnisse messen, Feedback einholen und kontinuierlich optimieren. Die zentrale Botschaft der Folge: Nicht die leistungsfähigste KI entscheidet über den Erfolg von KI im HR, sondern die Qualität der Prozesse, Daten und Strukturen, auf die diese KI zugreifen kann. #GainTalentsPodcast #KI #KünstlicheIntelligenz #ITUpskilling #FutureSkills #Softwareentwicklung #Talententwicklung #Reskilling #Leadership Shownote-Links Marc Stratmann https://www.linkedin.com/in/marcstratmann/ https://hr-autopilot.de/ https://hr-autopilot.de/podcast/ https://docs.google.com/presentation/d/1aelz9FDcgGoaINUN3ye-VhXsMfywKPK3ejRyDNgc0AM/edit?slide=id.g3e5710f8c2b_0_7#slide=id.g3e5710f8c2b_0_7   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt überall zu kaufen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents    

Du kannst nicht herausfinden, was das Leben dir zu bieten hat, wenn du immer nur das tust, von dem du längst weißt, dass du es kannst. In dieser Folge geht es um die Momente, in denen du innerlich kurz schluckst und denkst: „Wow. Traue ich mir das wirklich zu?“ Genau dort beginnt Wachstum. Ich teile mit dir, warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, weshalb du nicht auf Selbstvertrauen warten solltest – und welche 3 Schritte dir helfen, große neue Chancen mutig anzugehen. Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Denn dein Potenzial entdeckst du nicht in deiner Komfortzone. Du entdeckst es, wenn du dir erlaubst, etwas zu wagen, das du noch nie getan hast. Also: Wann ist dein nächstes erstes Mal?  

WIE GUT KENNEN WIR UNS WIRKLICH?

Sende uns deine Meinung! :)Machen uns TikTok, Instagram, Facebook und YouTube absichtlich süchtig? Genau darüber wird inzwischen auch juristisch gestritten.In Portugal wurden Sammelklagen gegen mehrere große Social-Media-Plattformen wegen sogenannter suchtfördernder Gestaltung, häufig als „addictive design“ bezeichnet, eingebracht. Auch die EU-Kommission beschäftigt sich im Rahmen des Digital Services Act mit Funktionen wie Infinite Scroll, Autoplay, Push-Benachrichtigungen und personalisierten Empfehlungssystemen.In dieser Folge erfährst du:• warum TikTok, Instagram, Facebook und YouTube rechtlich unter Druck geraten• was unter „addictive design“ zu verstehen ist• weshalb Infinite Scroll und Autoplay problematisch sein könnten• welche Rolle der Digital Services Act spielt• ob Plattformen ihr Design künftig verändern müssen• wo gutes Produktdesign endet und Manipulation beginnen könnte• was die aktuellen Verfahren für Nutzer in Deutschland, Österreich und der EU bedeutenDie entscheidende Frage lautet: Sind soziale Netzwerke bewusst so gestaltet, dass wir möglichst schwer wieder aufhören können?Folge dem JusProfi-Podcast für verständliche Erklärungen zu aktuellen Rechtsfragen in Österreich, Deutschland und der EU. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung und eine Weiterempfehlung.Mehr von JusProfi:https://www.jusprofi.athttps://www.facebook.com/jusprofi.athttps://www.instagram.com/jusprofi/https://www.linkedin.com/company/jusprofiRechtlicher Hinweis: Diese Podcastfolge dient ausschließlich der allgemeinen Information und Unterhaltung. Sie stellt keine individuelle Rechtsberatung dar und ersetzt nicht die Beratung durch einen qualifizierten Rechtsanwalt.Support the show

Sende uns deine Meinung! :)Instagram-Musik direkt aus der App ausgewählt und trotzdem eine Abmahnung bekommen? Genau das kann Unternehmen, Selbstständigen und Influencern passieren. Denn nur weil Instagram oder TikTok einen Song in der Musikbibliothek anbietet, bedeutet das nicht automatisch, dass dieser auch für jede gewerbliche oder kommerzielle Nutzung verwendet werden darf.Aktuell wird in Deutschland wieder über Abmahnungen wegen Musik in Instagram-Reels und TikTok-Videos berichtet. Teilweise werden dabei Forderungen von mehreren Tausend Euro geltend gemacht.In dieser JusProfi-Podcastfolge erkläre ich:• warum Musik aus der Instagram- oder TikTok-Bibliothek nicht automatisch für Business-Accounts freigegeben ist• was der Unterschied zwischen privater und kommerzieller Nutzung ist• welche Rolle das deutsche Urheberrechtsgesetz (UrhG) spielt• was die GEMA, also die deutsche Verwertungsgesellschaft für Musikrechte, damit zu tun hat• welche Rechte an einem Song überhaupt bestehen können• warum Unternehmen und Influencer besonders vorsichtig sein sollten• was eine Abmahnung eigentlich bedeutet• was ihr tun solltet, wenn bereits ein Schreiben einer Kanzlei gekommen ist• warum ihr eine beigefügte Unterlassungserklärung nicht vorschnell unterschreiben solltetWichtig: Eine Abmahnung bedeutet nicht automatisch, dass die verlangte Summe tatsächlich berechtigt ist. Entscheidend sind immer der konkrete Song, die vorhandenen Nutzungsrechte und die Art der Verwendung.Die wichtigste Regel: Nur weil Instagram oder TikTok euch einen Song anbietet, heißt das nicht automatisch, dass ihr ihn auch für Werbung, Unternehmensvideos oder andere kommerzielle Inhalte verwenden dürft.Kennt ihr jemanden mit einem Business-Instagram- oder TikTok-Account? Schickt dieser Person diese Podcastfolge.Abonniert JusProfi für verständliche Beiträge zu Social Media, Internetrecht, Datenschutz und aktuellen Rechtsfällen in Deutschland, Österreich und der Schweiz.#Instagram #TikTok #Abmahnung #Urheberrecht #InstagramReels #TikTokMusik #GEMA #Influencer #SocialMedia #JusProfiViel Vergnügen bei dieser JusProfi-Podcastfolge!--DISCLAIMER:Bitte beachtet: Diese Podcastfolge dient ausschließlich Infotainment-Zwecken und stellt keine anwaltliche Beratung dar. Ich bin kein Anwalt und die Informationen und Meinungen, die in dieser Folge geäußert werden, sind kein Ersatz für professionelle rechtliche Beratung und sollen es auch nicht sein. Bitte wendet euch immer an einen qualifizierten Anwalt, wenn ihr rechtliche Fragen habt.Übrigens, dieses Equipment verwende ich für meine Aufnahmen:Kamera: https://amzn.to/3iq4McjMikrofon: https://amzn.to/3XcbFgoStativ: https://amzn.to/3ZnHwwjSchnitt: https://amzn.to/3QvnnQI(Disclaimer: Es handelt sich um Affiliate Links)--Besucht uns auf:https://www.jusprofi.athttps://www.facebook.com/jusprofi.athttps://www.instagram.com/jusprofi/?hl=dehttps://www.linkedin.com/company/jusprofiHört euch alle unsere Podcasts an, überall, wo es Podcasts gibt :)Support the show

Vielleicht müssen wir nicht immer stärker werden. Vielleicht dürfen wir manchmal einfach erfahren, dass wir gehalten sind. Es gibt Zeiten, in denen wir uns nach nichts mehr sehnen als nach einem Gefühl von Halt. Wenn wir nicht wissen, wie etwas ausgehen wird. Wenn sich das Leben unsicher anfühlt. Wenn wir uns Sorgen machen. Wenn unser Körper nicht zur Ruhe kommt. Oder wenn wir einfach müde davon sind, immer alles selbst zusammenhalten zu müssen. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Wie können wir uns wieder aufgehoben fühlen – auch dann, wenn im Außen noch nicht alles geklärt ist? Denn Geborgenheit bedeutet nicht unbedingt, dass wir wissen, dass alles gut ausgehen wird. Vielleicht bedeutet sie vielmehr: Ich weiß nicht genau, was kommt – und trotzdem bin ich nicht verloren. In dieser Folge teile ich sechs Impulse mit dir, die dir helfen können, wieder mehr Halt, Vertrauen und Frieden zu erleben. --- Kostenloses Live-Training am 26. Oktober 2026 um 20 Uhr Wenn du lernen möchtest, dir selbst auch im Alltag mehr Halt, Klarheit und Vertrauen zu geben, möchte ich dich zu meinem kostenlosen Live-Training „Selbstcoaching: 3 Werkzeuge, die ich jeden Tag nutze" einladen. Am 26.10.2026 um 20 Uhr zeige ich dir drei meiner wichtigsten Selbstcoaching-Werkzeuge und wir schauen gemeinsam darauf, wie du aufhören kannst, dich von deinen Gedanken automatisch steuern zu lassen – und stattdessen bewusster mit Unsicherheit, Grübeln, Entscheidungen und den Herausforderungen deines Lebens umgehen kannst. → Hier kostenlos zum Live-Training anmelden: https://www.karlajohannaschaeffer.com/live-training --- Meine Kurse für dich → Zurück in Sicherheit Mein begleitetes TRE®-Gruppenprogramm für alle, die ihr Nervensystem nicht nur besser verstehen, sondern neue Erfahrungen von Regulation, Sicherheit und Vertrauen im eigenen Körper machen möchten. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass → Nervensystem Reset Mein somatischer Audiokurs mit körperorientierten Übungen und Meditationen für mehr Regulation, Ruhe und Verbindung zu deinem Körper im Alltag. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/6-tage-nervensystem-reset → Müde. Aber hellwach. Meine Einschlafhilfe für ein überlastetes Nervensystem – mit ausführlichen Audio-Begleitungen, SOS-Audios und Workbook für unruhige Abende und schlaflose Nächte. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/einschlafhilfe-somatische-%C3%BCbungen

Wie hat dir die Folge gefallen?Gut

Fakt oder Deutung? Warum dein Kopf dich täuscht, und wie du aussteigst. Zwei Menschen erleben dasselbe und fühlen etwas komplett Verschiedenes. Keiner irrt sich, beide bewerten nur, bevor sie denken. Genau das machst du den ganzen Tag, mit anderen und mit dir selbst.In dieser Folge geht es um den unsichtbaren Zwischenschritt zwischen dem, was ist, und dem, was du daraus machst. Warum "ich bin nicht gut genug" sich anfühlt wie ein Fakt und in Wahrheit eine Deutung ist. Warum wir uns fast nie über Fakten streiten, immer über Interpretationen. Und warum ein negativer Glaubenssatz bequem ist, weil er dich vor dem Sichtbarwerden schützt.Der Psychologe Richard Lazarus hat den Moment zwischen Ereignis und Gefühl erforscht. Ich erkläre dir verständlich, was dahintersteckt, und du bekommst einen konkreten Weg in drei Schritten, wie du deine eigenen Gedanken entlarvst: bemerken, trennen, neu wählen.Das nimmst du mit:Wie du am Körper erkennst, dass gerade eine Deutung passiertDie einfache Übung, die Fakt und Geschichte sauber trenntWarum dein Gefühl ein Warnsignal ist und kein BeweisWie du aufhörst, dir selbst mit alten Urteilen im Weg zu stehenDiese Folge ist für alle, die sich viele Gedanken machen, gern grübeln und endlich verstehen wollen, wie sie aus dem Kopfkino aussteigen.Ich bin Jessica, und ich sehe dich. Neue Folge jeden Dienstag.Geh tiefer: In Homecoming findest du auf Basis deines Human Design heraus, wer du wirklich bist und wohin dein Weg geht. https://www.qaura.de/products/homecomingEndlich Klarheit, das Workbook: https://www.qaura.de/pages/homecoming-newsletterMental Parfüms und mehr von QAURA: https://www.qaura.de/Instagram: https://www.instagram.com/die_manifestorin/Impressum: https://www.qaura.de/policies/legal-notice

Freude ist keine Belohnung. Freude ist Medizin. Diese Folge ist deshalb keine normale Folge, sondern ein MIND-Audio, also eine geführte Einheit für mentales Training: zwölf Minuten, die du dir am besten direkt nach dem Aufwachen anhörst. Fabienne Fendt führt dich mit Atmung, Erinnerungsbildern und Körpergefühl in einen Zustand, in dem dein Körper Serotonin, Dopamin und Oxytocin produziert und dein Cortisolspiegel sinkt. Du erfährst, warum Freude biologisch die Voraussetzung und nicht der Bonus ist, wie du deine Glückshormone bewusst aktivierst und wie du die Übung in deine Morgenroutine einbaust. Genau diese MIND-Audios sind das Kernwerkzeug der intumind Coaching-Programme, hier bekommst du eines davon kostenlos. Für alle Frauen, die nachhaltig abnehmen wollen, ohne Diätstress und ohne Druck. Abonniere den Kanal, damit du keine Folge verpasst.

Du triffst täglich Entscheidungen die andere treffen sollten.   Das kostet Dich mehr als Zeit.   [ Pause ] Es kostet Deinen Unternehmen Geschwindigkeit.   Und Dich die Möglichkeit, wirklich zu führen.   Das ist Folge 1360.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Das Werkzeug heute:  Der Entscheidungs-Filter   Was Du heute lernst: Welche Entscheidungen auf Deinen Tisch gehören — und welche nicht   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1360. Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1360  

Kennst du das Gefühl, dass jemand plötzlich anders ist – und du sofort denkst: „Habe ich etwas falsch gemacht?“ Dann wirst du besonders nett, entschuldigst dich vorsorglich oder versuchst alles, um die Stimmung wieder geradezubiegen. Genau darum geht es in dieser Folge: Fawning. Leon Windscheid und Atze Schröder sprechen über die vier Stressreaktionen Fight, Flight, Freeze und Fawn – und ob Fawning wirklich eine wissenschaftlich belegte Trauma-Reaktion oder eher ein hilfreiches psychologisches Modell ist. Und wo verläuft die Grenze zwischen Empathie, Rücksichtnahme und dem ständigen Aufgeben der eigenen Bedürfnisse? Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Betreutes Fühlen LIVE: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/nrl2nekc/?lang=de Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen Algarin, A. B., Lee, J.-Y., & Zhan, X. (2026). Fight, flight, fawn, freeze: Rethinking substance use through a stress response lens. Current Addiction Reports, 13(1), Article 21. https://doi.org/10.1007/s40429-026-00723-5 Bérubé, A., Turgeon, J., Blais, C., & Fiset, D. (2023). Emotion recognition in adults with a history of childhood maltreatment: A systematic review. Trauma, Violence, & Abuse, 24(1), 278–294. https://doi.org/10.1177/15248380211029403 Gao, S., Assink, M., Bi, C., & Chan, K. L. (2024). Child maltreatment as a risk factor for rejection sensitivity: A three-level meta-analytic review. Trauma, Violence, & Abuse, 25(1), 680–690. https://doi.org/10.1177/15248380231162979 Jack, D. C., Brody, L. R., & Sikov, J. (2026). Advancing the next generation of research on self-silencing and depression: A narrative review and synthesis of three decades of research. Sex Roles, 92, Article 7. https://doi.org/10.1007/s11199-025-01637-8 Jolivald, A., Ijichi, C., & Yarnell, K. (2020). Agreeable horses experience elevated hair cortisol concentration. In International Society for Applied Ethology Global Virtual Meeting online programme book. International Society for Applied Ethology. Jolivald, A., Ijichi, C., Hall, C., & Yarnell, K. (2023). The mane factor: Compliance is associated with increased hair cortisol in the horse. Applied Animal Behaviour Science, 258, 105819. https://doi.org/10.1016/j.applanim.2022.105819 Moss, D. (2025). Feminist and strength-perspective alternatives to fawning diagnosis in trauma survivors: A critical review. Families in Society. Advance online publication. https://doi.org/10.1177/10443894251363658 Pintea, S., & Gatea, A. (2021). The relationship between self-silencing and depression: A meta-analysis. Journal of Social and Clinical Psychology, 40(4), 333–358. https://doi.org/10.1521/jscp.2021.40.4.333 Schlote, S. (2023). History of the term ‘appeasement': A response to Bailey et al. (2023). European Journal of Psychotraumatology, 14(2), Article 2183005. https://doi.org/10.1080/20008066.2023.2183005 Van der Hart, O., & Dorahy, M. J. (2022). History of the concept of dissociation. In M. J. Dorahy, S. N. Gold, & J. A. O'Neil (Eds.), Dissociation and the dissociative disorders: Past, present, future (2nd ed., pp. 13–38). Routledge. Walker, P. (2013). The 4Fs: A trauma typology in complex PTSD. Pete Walker. https://pete-walker.com/fourFs_TraumaTypologyComplexPTSD.htm Psychology Today article on fawning (2025). Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/buddhist-psychology-east-meets-west/202510/fawning-works-until-it-doesnt Reaktion: Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Manche Beziehungen kosten Kraft, aber sie bringen dich weiter, wenn beide bereit sind, hinzuschauen. Andere kosten Kraft und bringen dich nirgendwohin, egal wie viel du gibst. Der Unterschied zwischen beidem entscheidet, ob es sich lohnt zu bleiben, oder ob es Zeit ist zu gehen.   In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei Beziehungsszenarien, dessen Unterscheidung sehr wichtig ist.   Das erwartet dich in dieser Folge:

„Ihre EC-Karte funktioniert nicht“. Kennst Du dieses beklemmende Gefühl, wenn Du diesen Satz hörst? Deine Zahlung wird abgelehnt. Der Grund dafür ist nicht, weil Du zu wenig Geld auf dem Konto hast, sondern weil jemand anderes entschieden hat, dass Du gerade nicht darüber verfügen darfst. Klingt absurd? Genau darüber wird längst diskutiert. In diesem brisanten Gespräch spricht Hansjörg Stützle darüber, weshalb unsere Freiheit und Selbstbestimmung bereits weit mehr in Gefahr sind, als wir ahnen. Du erfährst, welche einschneidenden Folgen die Abschaffung von Bargeld haben kann und warum ein System, das jede Zahlung von Dir kennt, irgendwann auch bestimmen könnte, was Du überhaupt noch kaufen darfst. Am Ende bleibt eine Frage: Wie sicher ist Dein Leben noch, wenn ein fremder Klick darüber entscheidet, ob Du morgen noch einkaufen, Deine Familie versorgen oder reisen kannst? Petition: Bargeld in Europagesetzlich schützen! http://bargelderhalt.eu Buch von Hansjörg Sützle: "Das Bargeld Komplott" https://amzn.to/4lPNrpE Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/  

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1359

Morgens sieht der Bauch normal aus, abends steht er nach vorne und fühlt sich hart an. Bei Frauen ab 40 steckt dahinter oft Cortisol. Du isst nicht mehr als vor zehn Jahren, du bewegst dich sogar mehr, und trotzdem sammelt sich alles in der Mitte. An Armen und Beinen ändert sich nichts. Nachts wachst du kurz vor drei auf, und dein Kopf ist sofort wach. Morgens kommst du kaum hoch, abends bist du müde und gleichzeitig aufgedreht. Cortisol ist dabei nicht dein Feind. Es ist dein Beschützerhormon, und es wird erst zum Thema, wenn es nicht mehr abschaltet. Denn unter Dauerstress verbrennt dein Körper am liebsten Zucker und verteidigt sein Fett. Und er legt seinen Vorrat genau dort ab, wo er am schnellsten wieder drankommt. In dieser Folge erfährst du: warum sich das Fett ausgerechnet in der Mitte sammelt und nicht an Armen und Beinenwas das Fett, das du kneifen kannst, von dem unterscheidet, das du nicht kneifen kannstwarum dasselbe Fett früher an Hüfte und Oberschenkeln gelandet ist und ab 40 nicht mehrsieben Zeichen an einem ganz normalen Tag, an denen du es erkennst — ohne einen einzigen Blutwerteinen Selbsttest mit dem Maßband, der zwei Minuten dauert und niemanden außer dir brauchtwas passiert, wenn Cortisol und Insulin gleichzeitig oben stehenwarum weniger essen und mehr Sport die Sache in dieser Lage eher verschärfenfünf Dinge, die du ab morgen anders machen kannst, und warum keines davon „reiß dich zusammen" heißt Warum nicht einfach abnehmen? — der Podcast für Frauen, die schon alles probiert haben und wissen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Neue Folge jeden Donnerstag.

Vier Jahre, 100.000 Kilometer, in aller Welt – Markus ist als Bikepacker so ziemlich auf alles vorbereitet. Denkt man. Doch ausgerechnet bei einem vermeintlich einfachen Abstecher zum Machu Picchu gerät plötzlich alles durcheinander: Buchungen, Ansprechpartner, Preise – und irgendwann auch die Geduld. Eine Folge über Planungsillusionen, teure Lektionen – und die Erkenntnis, dass selbst die erfahrensten Reisenden manchmal um Fassung ringen.Markus auf Instagram: markus_bike----------------------------------Über das Format "Weltwach Reiseflops":Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten.Genau die gibt es in dieser Show: Weltwach-Moderator Erik Lorenz zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuergeschichten. Warum? Weil ein bisschen Schadenfreude glücklich macht. Und weil sich immer wieder zeigt: Hinter der Niederlage lauern wertvolle Lektionen. So mündet auch das hingebungsvollste Jammern für gewöhnlich unweigerlich: in einer Liebeserklärung an das Reisen. Du hast einen wahnsinnig witzigen oder lehrreichen Reiseflop erlebt und möchtest uns davon erzählen? Großartig! Melde dich bei uns über https://weltwach.de/reiseflops/. ----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1358

Können und sollten wir unsere Kinder vor allem schützen? Wenn wir sehen, dass es unserem Kind nicht gut geht, ist der erste Impuls oft ganz klar: Wir wollen helfen. Wir wollen eingreifen. Wir wollen die Situation lösen. Wenn unser Kind ausgeschlossen wird.. Wenn jemand gemein zu ihm ist. Wenn es verliert, enttäuscht oder ungerecht behandelt wird. Wenn es mit Menschen oder Situationen zurechtkommen muss, die es sich nicht ausgesucht hat. Als Mutter von drei Kindern merke ich immer mehr, wie schwer es sein kann, genau diese Momente auszuhalten – ohne sofort zu versuchen, sie für meine Kinder aus dem Weg zu räumen. Denn wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Beschützen und Zutrauen? Wann braucht mein Kind mich tatsächlich, um einzugreifen? Und wann braucht es vielleicht viel mehr das Gefühl: Meine Eltern glauben daran, dass ich einen Weg finde, damit umzugehen – und sind da, wenn ich sie brauche. Genau darüber spreche ich in der neuen Folge von Power ON. Über zwei Gedanken, die mir als Mutter in letzter Zeit selbst sehr geholfen haben. Über unseren Wunsch, unsere Kinder vor schwierigen Erfahrungen zu bewahren. Und über die Frage, ob wir ihnen langfristig vielleicht manchmal mehr mitgeben, wenn wir ihnen nicht jeden Stein aus dem Weg räumen. Eine Folge über Schutz, Vertrauen, Loslassen und die vielleicht gar nicht so einfache Kunst, unseren Kindern etwas zuzutrauen. Ich bin gespannt, welche Gedanken die Folge bei dir auslöst.

Ich überlege gerade, ob es ein wenig nach „Crash-Prophet“ oder Aluhutträger klingt. Aber es ist genau so, wie ich sage: Die finanzielle Repression hat begonnen – und es wird eher schlimmer als besser. Doch man kann sich dagegen wehren. Genau darüber und über einige Grundlagen möchte ich heute sprechen.
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 Viel Freude beim Anhören. Über eine Bewertung und einen Kommentar freue ich mich sehr. Jede Bewertung ist wichtig. Denn sie hilft dabei, den Podcast bekannter zu machen. Damit noch mehr Menschen verstehen, wie sie ihr Geld mit Rendite anlegen können.
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Ein wichtiger abschließender Hinweis: Aus rechtlichen Gründen darf ich keine individuelle Einzelberatung geben. Meine geäußerte Meinung stellt keinerlei Aufforderung zum Handeln dar. Sie ist keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Wertpapieren.
 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Lars Erichsen, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis

Was fällt eigentlich alles unter „risikobasiert", was ist eine Zwangsführung und was umfasst der Bereich der Legalitätsrisiken? Arno Langbehn (Geschäftsführer der BEHR'S Verlagsgruppe) spricht darüber mit Matthias Lehrke (Wirtschaftsingenieur, Obmann des DGQ-Arbeitskreises HACCP und Hygiene), der seit 1992 namhafte Unternehmen der Lebensmittelwirtschaft betreut. Im Gespräch wird deutlich: Risiken und Gefahren werden in der Praxis häufig vermischt, obwohl die Standards hier klar trennen – und eine risikobasierte Herleitung verlangt vor allem eine schlüssige Begründung, warum eine Maßnahme existiert. Matthias Lehrke zeigt außerdem, welche Blindspots er in Betrieben immer wieder findet, warum Führungskräfte ihre Top-Risiken kennen müssen und worauf erfahrene Auditpersonen zuerst schauen. Für alle, die im Qualitätsmanagement Risiken bewerten, beherrschen und im Audit belastbar nachweisen müssen. Die wichtigsten Themen dieser Folge: Risikobasiert bewerten: Warum eine Gefahrenanalyse nach HACCP nicht ausreicht und was eine schlüssige risikobasierte Herleitung leisten muss – am Beispiel der Zwangsführung beim Händewaschen. Top-Risiken: Sicherheit, Qualität, Legalität und Kundenanforderungen – von fehlenden Konformitätserklärungen für Kunststoffe über die Maschinenverordnung bis zum Verstoß gegen das Infektionsschutzgesetz. Kontaminationsrisiken: Tropfwasser, Isolierung, Staub, Schmiermittel oder Fusseln – Eintragswege identifizieren, Maßnahmen umsetzen und die Beherrschung nachweisen. Umsetzung in der Praxis: Zu feuchte Betriebe, Bausünden der Vergangenheit und eine Lebensmittelsicherheitskultur, in der „das tropft doch nur ein bisschen" noch als Argument gilt. Blindspots im Betrieb: Food Defense, externe Dienstleister und die Tasche des Schädlingsbekämpfers – dazu geschlossene Kabelkanäle und Kabelbinder über dem offenen Produkt. Abwertungen im Audit vermeiden: Unverständnis bei Führungskräften, ignorierte Top-Risiken, statische Prüfpläne, fehlende Validierungen und das unterschätzte Thema Sprache und Verständnis der Beschäftigten. Timestamps für Schnellhörer: 01:58 – Was bedeutet „risikobasiert bewerten und ableiten"? Die schlüssige Begründung als Kern der Forderung. 04:23 – Zwangsführung erklärt: Wie die Hygieneschleuse Händewaschen und Desinfektion tatsächlich erzwingt. 05:36 – Sicherheit, Qualität, Legalität, Kundenanforderungen: Was hinter den vier Risikobegriffen steckt. 07:09 – Kontaminationsrisiken vom Wareneingang bis zum Versand identifizieren, minimieren und beweisen. 09:24 – Woran die Umsetzung scheitert: Feuchtigkeit, Infrastruktur und die falsche Einstellung. 10:35 – Wie sich Maßnahmen im Betrieb wirklich durchsetzen lassen – und warum der Wille entscheidet. 13:43 – Blindspots: Food Defense, Schädlingsbekämpfer und der Umgang mit externen Dienstleistern. 15:20 – Geschlossene Kabelkanäle und Kabelbinder über dem Produkt: Was die DIN EN 1672-2 dazu sagt. 17:27 – Warum es im Audit zu Abwertungen kommt: fehlendes Risikoverständnis und ignorierte Top-Risiken. 19:40 – Die Hobbys der Auditoren: Maschinenverordnung, Messunsicherheit, Dynamisierung und Sprachniveau. Unser Experte: Matthias Lehrke Wirtschaftsingenieur, betreut seit 1992 namhafte Unternehmen der Lebensmittelwirtschaft & Obmann des DGQ-Arbeitskreises HACCP und Hygiene Kernthemen: Hygiene, HACCP, Audits, IFS, Verifizierung und Validierung E-Mail: matthias@lehrke.de

Du bist gut.   Sehr gut sogar.   Und genau das bremst Deinen Betrieb.   Wer der Beste im Raum ist macht alles selbst — und wundert sich warum nichts wächst.   2.  OPENER + WERKZEUG-ANKÜNDIGUNG     Das ist Folge 1357.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Das Werkzeug heute:  Die Selbstführungs-Methode   Was Du heute lernst: Wie Du vom Macher zur Führungskraft wirst ohne Deine Stärken aufzugeben   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1357 Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1354