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Du kannst noch so „funktionieren“: erfolgreich sein, leisten, dich zusammenreißen, sogar an dir arbeiten.Und trotzdem irgendwann merken: Warum fühle ich mich nicht wirklich verbunden? Warum treffe ich Entscheidungen eher aus dem Kopf als aus mir heraus? Warum spüre ich mich selbst so selten?In dieser Folge spreche ich mit Adelheid Löhrer darüber, was „authentisch Mensch sein“ wirklich bedeutet – und warum es für viele von uns nicht daran scheitert, dass wir keine Intuition haben, sondern dass wir gelernt haben, ihr nicht zu vertrauen.Wir reden über Bindungstrauma, über Schutzprogramme im Nervensystem (Kampf/Flucht/Erstarrung), über die Angst vor dem Spüren – und darüber, wie du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit Körper, Herz und innerer Wahrheit kommst.Es geht nicht um den nächsten „Selbstoptimierungs-Hack“.Sondern um das, was oft davor kommt: Akzeptanz, kleine Mikro-Schritte, Verkörperung und sichere Verbindung (auch durch Begleitung), damit Veränderung nicht nur verstanden, sondern wirklich gelebt werden kann.

Rapsöl macht krank, Gluten verklebt den Darm, Rohmilch ist das Original – solche Aussagen kursieren überall in sozialen Medien. Aber was davon stimmt eigentlich? In dieser Episode nehme ich gemeinsam mit Albert Krause die hartnäckigsten Ernährungsmythen unter die Lupe – und schaue, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt. Ohne Dogmen, ohne Panikmache, aber mit klaren Antworten.

Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Veränderungen verlaufen selten ohne Rückschläge. Doch das eigentliche Problem ist nicht das Scheitern selbst, sondern die Bedeutung, die wir ihm geben. In dieser Folge des Fokus-Systems geht es um den Neustart-Knopf. Du erfährst, warum Scheitern kein Zeichen von Unfähigkeit ist, weshalb der perfekte Zeitpunkt niemals kommen wird und wie echte Veränderung tatsächlich entsteht. Außerdem habe ich am Ende drei Reflexionsfragen für dich, mit denen du deinen persönlichen Neustart einleiten kannst. Denn Erfolg bedeutet nicht, niemals zu fallen. Erfolg bedeutet, immer wieder aufzustehen. Viel Freude mit dieser Folge! Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube. #Fokus #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Resilienz #Erfolg #Gewohnheiten #Produktivität #Selbstmanagement #Scheitern #Veränderung #HalloFokus #LarsBobach Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

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Was haben Golf und Unternehmertum gemeinsam? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Doch wer genauer hinsieht, erkennt erstaunliche Parallelen. In dieser Folge spreche ich mit Barbara Fernández darüber, warum Erfolg harte Arbeit erfordert, weshalb Rückschläge unvermeidbar sind und welche Rolle Demut für langfristigen Erfolg spielt. Hör direkt rein und erfahre, warum der Golfplatz eine echte Schule fürs Leben und für Unternehmer sein kann. Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Blutzucker ist gerade überall Thema. Glukose-Sensoren, Blutzucker-Achterbahn, Insulinresistenz, Heißhunger, Energie-Crashs. Gleichzeitig herrscht total viel Verwirrung. Muss wirklich jeder seinen Blutzucker tracken? Ist jeder Anstieg nach dem Essen schlecht? Und warum fühlen sich manche Menschen nach einer Mahlzeit fit – während andere direkt wieder Lust auf Süßes bekommen? Genau darüber sprechen ich in dieser Episode mit Ernährungswissenschaftlerin Marie-Luise Huber. Du erfährst, was im Körper nach dem Essen tatsächlich passiert, wann Blutzucker problematisch werden kann und welche Rolle Ernährung, Schlaf, Stress, Zyklus und Bewegung dabei spielen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele Schwangere (und ehrlich gesagt auch viele im Umfeld) noch immer falsch einschätzen: Sport & Bewegung in der Schwangerschaft.Du hörst, warum die eigentliche Frage nicht „Darf ich das?“ ist,  sondern: Wie bewege ich mich so, dass es mich und mein Baby unterstützt? Und wie findest du ein Trainingspensum, das evidenzbasiert ist, aber gleichzeitig zu deinem Körper, deinem Trimester und deinen Symptomen passt.Wir sprechen über die Datenlage zu 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche, was „moderat“ in der Praxis wirklich heißt (Spoiler: nicht über eine fixe Pulszahl), welche Vorteile Bewegung auf Stoffwechsel, Blutdruck, Rücken, Psyche und sogar den Geburtsverlauf haben kann – und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest.Du erfährst unter anderem:warum Bewegung in einer unkomplizierten Schwangerschaft sicher ist – und keine höheren Risiken für Fehlgeburt, Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht zeigtwelche Effekte Studien zeigen auf Schwangerschaftsdiabetes, Hypertonie und Präeklampsie (inkl. Größenordnung der Risikoreduktion)warum Sport nicht primär ein Tool für „Gewichtskontrolle“ ist und was stattdessen der sinnvollere Fokus istwelche Mischung aus Ausdauer + Krafttraining sich bewährt und warum beides unterschiedliche Vorteile hatwie du „moderat“ alltagstauglich einordnest (Talk-Test, Erschöpfung am Folgetag, Symptome als Feedback)welche Anpassungen im Krafttraining wichtig sind (Atmung, Core/„hug the baby“, keine Pressatmung, Technik vor Gewicht)warum Alltagsbewegung (Spaziergänge, Treppen, NEAT) oft unterschätzt wirdwelche Sportarten eher kritisch sind (Sturz-/Kontaktrisiko, Überhitzung, Tauchen) und warumwelche Warnzeichen bedeuten: bitte Training stoppen und ärztlich abklären (z. B. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Atemnot/Brustschmerz, schmerzhafte Kontraktionen)Für dich, wenn du…schwanger bist (oder schwanger werden möchtest) und Klarheit willst, was wirklich empfohlen wirddich zwischen „Ich will mich nicht schonen“ und „Ich will nichts riskieren“ wiederfindestein Trainingssetup suchst, das evidenzbasiert ist, aber ohne Leistungsdruck und DogmenHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichNewsletter abonnieren: ⁠Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠Termin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: ⁠hier buchen⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben⁠Instagram: ⁠@⁠⁠dr.med⁠⁠.charlotte.schroeren⁠Hat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

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In dieser 12. Folge des Fokus-Systems geht es um die Auflösung der vier größten Überforderungsfallen aus der vorherigen Episode: „Ich muss“, „Alles ist wichtig“, „Ich kann beides tun“ und „Mehr ist besser“. Du erfährst, wie diese Denkweisen Dich unbewusst in Stress und Überforderung halten – und vor allem, wie Du sie Schritt für Schritt veränderst. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Umformulierungen lernst Du: aus Zwang wieder bewusste Entscheidungen zu machen echte Prioritäten zu erkennen Deine Grenzen zu akzeptieren und Qualität über Quantität zu stellen Im Mittelpunkt steht dabei eine zentrale Erkenntnis: Der Schlüssel zu mehr Fokus und weniger Überforderung steckt bereits in Deiner Hosentasche – Du hast ihn längst bei Dir. Eine Folge für mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Fokus im Alltag. Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Dominique und Tim sprechen in dieser Folge über die Methode des Experience Market und darüber, was dieses Großgruppenformat in der Produktentwicklung und der Product Discovery anderes bewirken kann als viele andere "klassische" Austauschformate. In vielen Unternehmen sitzen Product Owner, Entwickler:innen, UX und Führungskräfte zwar regelmäßig zusammen in Meetings oder Reviews. Und doch bleiben Erfahrungen oft in einzelnen Teams hängen. Dort setzt der Experience Market an. Menschen sprechen strukturiert über echte Situationen aus ihrem Alltag und machen sichtbar, was funktioniert hat, wo Unsicherheit entsteht und welche Probleme sich über Teams hinweg wiederholen. Der Experience Market lebt davon, dass viele Perspektiven gleichzeitig zusammenkommen. Dominique beschreibt das anhand der Product Owner Days in Köln, bei denen im Rahmen einer Abendveranstaltung rund 200 Teilnehmende gemeinsam an verschiedenen Themenstationen gearbeitet haben. Statt Frontalvorträgen oder vorbereiteten Präsentationen entstehen Gespräche direkt an großen Boards. Dort sammelten die Gruppen ihre Erfahrungen zu Themen wie Outcome-Orientierung, Zusammenarbeit oder Product Ownership. Entscheidend ist dabei, dass nicht nur Erfolge sichtbar werden. Auch gescheiterte Ansätze oder schwierige Situationen gehören bewusst dazu. Gerade dadurch entstehen oft die wertvollsten Diskussionen. Wichtig und spannend ist beim Experience Market vor allem die Dynamik zwischen den einzelnen Gruppen. Menschen wechseln während des Formats in drei Runden zwischen verschiedenen Stationen und bringen neue Gedanken mit. Eine Gruppe ergänzt, was die vorherige begonnen hat. Andere widersprechen oder erweitern bestehende Perspektiven aus ihrer eigenen Praxis. Dadurch entsteht kein starres Ergebnisdokument, sondern ein gemeinsamer Erfahrungsraum. Viele Organisationen unterschätzen, wie viel Wissen bereits intern vorhanden ist. Häufig fehlt lediglich ein Rahmen, in dem dieses Wissen sichtbar und anschlussfähig wird. Tim beschreibt dabei seine Beobachtung, die viele Produktmenschen kennen mögen. In klassischen Workshops sprechen oft dieselben Personen. Beim Experience Market entsteht dagegen Bewegung im Raum und damit auch Bewegung im Denken. Die Gastgeber:innen der einzelnen Stationen moderieren nicht im klassischen Sinn. Sie sorgen dafür, dass Gespräche entstehen, Gedanken dokumentiert werden und andere Gruppen später nachvollziehen können, warum bestimmte Themen relevant waren. Genau diese Verbindung aus Austausch, Sichtbarkeit und gemeinsamer Reflexion macht den Experience Market für größere Produktorganisationen interessant. Besonders relevant wird der Experience Market dann, wenn Unternehmen ihre Produktarbeit stärker miteinander verzahnen wollen. Viele Teams kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen, ohne voneinander zu lernen. Diskussionen über Outcome Orientierung, Stakeholder oder Produktstrategie finden parallel statt, aber oft isoliert voneinander. Der Experience Market schafft dafür einen gemeinsamen Raum. Nicht als einmaliges Event mit Hochglanzcharakter, sondern als Arbeitsformat, das Menschen miteinander ins Gespräch bringt und Erfahrungen greifbar macht. Ältere Folgen, auf die im Gespräch verwiesen wird: - Mit "Jobs to Be Done"-Interviews zum besseren Kundenverständnis (JTBD) - Welche Aufgaben gehören zur Product Owner Rolle? Product Ownership Context Canvas (POCC) Habt ihr schonmal vom Experience Market gehört oder sogar teilgenommen? Was sind eure Erfahrungen und Meinungen zu diesem Format? Teilt eure Geschichten und Erfahrungen doch mit uns und der Community. Hinterlasse gerne einen Kommentar unterm Blog-Artikels oder auf unserer Produktwerker LinkedIn-Seite.

Warum eskalieren viele Menschen gerade abends beim Essen?Warum funktioniert Disziplin tagsüber — aber abends plötzlich nicht mehr?In dieser ROC-TV-Folge schauen wir uns biologisch verständlich an, warum Heißhunger entsteht und welche Rolle Schlaf, Stress, Protein, ultraverarbeitete Lebensmittel und moderne Gewohnheiten dabei spielen.Dabei geht es unter anderem um:▶️ Hunger- und Sättigungssignale▶️ Schlafmangel und Heißhunger▶️ Protein und Sättigung▶️ Dopamin und Belohnungssystem▶️ ultraverarbeitete Lebensmittel▶️ Restriktion und Essdruck▶️ biologische Ursachen hinter Snack-AttackenDu erfährst:

Reizdarm betrifft jede 10. Person in Deutschland, vorwiegend Frauen. Blähungen, Bauchschmerzen, Verstopfungen oder Durchfall sind typische Symptome des Reizdarms. Sie können die Lebensqualität massiv beeinträchtigen. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Luisa Werner – Ernährungsmedizinerin mit Fokus auf Darmgesundheit und ehemalige Betroffene – über Reizdarm und ihre eigene Geschichte damit.

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Stefan Helka, Oralchirurg, Implantologe und CEO der Denta1 Clinic & Unternehmensgruppe. Was auf den ersten Blick vielleicht nicht nach einem klassischen Führungsthema klingt, entpuppt sich schnell als beeindruckendes Beispiel dafür, wie Wachstum, Unternehmertum, Kultur und wirksame Führung zusammenspielen. Stefan erzählt, wie aus einer kleinen Zahnarztpraxis mit wenigen Mitarbeitenden ein Unternehmen mit rund 140 Menschen, eigener Klinik, Medienagentur und klarer Vision geworden ist. Wir sprechen darüber, warum Führung für ihn bedeutet, andere groß zu machen, Verantwortung zu teilen und sich selbst ersetzbar zu machen. Besonders spannend ist sein Blick auf Strategie, Werte, datengetriebene Führung und die Frage, wie man Mitarbeitende nicht nur gewinnt, sondern langfristig entwickelt. Linkedin Stefan: https://www.linkedin.com/in/stefan-helka/ Instagram Stefan: https://www.instagram.com/doc.helka/ Instagram Denta1 Clinic: https://www.instagram.com/denta1clinic/ YouTube Denta1 Clinic: https://www.youtube.com/@denta1clinic Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Wie lernen Organisationen wirklich? Und was hat Einladen statt Anordnen damit zu tun? Christian Kaiser ist Leiter Diversity & Transformation bei DATEV und gestaltet dort seit Jahren kollaborative Plattformen des organisationalen Lernens. Im Gespräch mit Christina Grubendorfer erzählt er, wie ein freiwilliger Samstag mit 15 Kollegen und einem Barcamp 2017 den Anstoß für hunderte Lernformate gab und warum er überzeugt ist: Change managen kann man nicht. Aber man kann Interventionen machen und beobachten, was sie auslösen. Wir sprechen über das Prinzip invite, decide, engage, über die Frage, warum Mitverantwortung keine weiche Haltungssache ist, sondern eine harte Designentscheidung und darüber, was DATEV mit offenen Lernformaten über viele Jahre in der Organisation aufgebaut hat, ohne es je anordnen zu können. **Über Christian Kaiser:** LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/christian-kaiser-datev/](https://www.linkedin.com/in/christian-kaiser-datev/) Newsletter #Christianlernt: [https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=6925689183537618944](https://www.linkedin.com/build-relation/newsletter-follow?entityUrn=6925689183537618944) Homepage: [https://christianwkaiser.de/](https://christianwkaiser.de/) DATEV-DigiCamp: [https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/datev-digicamp](https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/datev-digicamp) DATEV-CoCreationCamp: [https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/datev-cocreationcamp](https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/datev-cocreationcamp) Learning Circle Experience: [https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/learning-circle-experience](https://www.datev.de/web/de/berufsgruppenuebergreifend/veranstaltungen/weitere-veranstaltungen/learning-circle-experience) Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Millionen an Fördermitteln fließen ins Ökosystem, doch wie bringen wir die wissenschaftlichen PS endlich auf die Straße?Wenn du als Deep-Tech-Gründer:in vor dem berüchtigten "Valley of Death" stehst, ist dieser Deep-Dive dein Überlebenshandbuch.Im Jahr 2025 fiel die wegweisende Entscheidung für die deutschen Start-up-Factories. Doch exzellente Forschung allein reicht nicht: Wer sein Produkt am Markt vorbei innoviert, verliert wertvolle Zeit und scheitert letztlich an fehlenden Kunden. Gerade für universitäre Spin-offs ist der Problem-Solution-Fit essenziell, bevor das Risikokapital ausgeht. In dieser Episode blicken wir ins Herz des Ruhrgebiets zur BRYCK Startup Alliance, einem der zehn EXIST-Leuchtturmprojekte. Unser Gast Philippa, Serial Entrepreneurin mit sieben Gründungen und Managing Director bei BRYCK, fungiert als Übersetzerin zwischen komplexer Wissenschaft und starren Corporates. Sie erklärt, warum wir die pure Angst vor dem Risiko ablegen müssen und wie aus abstrakten Ideen erfolgreiche B2B-Unternehmen werden. Das erwartet dich in dieser Episode: Der Weg zum ersten B2B-Kunden: Wie Start-ups Vertrauen aufbauen, die Sprachbarriere zu etablierten Konzernen überwinden und echte Pilotkunden gewinnen. Das Valley of Death meistern: Warum der frühzeitige Zugang zur Industrie genauso entscheidend ist wie das nötige Pre-Seed-Kapital. Problem statt Lösung fokussieren: Wie Forschende lernen, nicht nur das Machbare zu entwickeln, sondern reale Marktbedürfnisse von übermorgen zu bedienen. Die Macht des Netzwerks: Warum es keinen Zeitpunkt gibt, der zu früh ist, um sich mit Mentoren, Industriepartnern und Investoren zu vernetzen. Ein neues Mindset für Deutschland: Wie wir die Angst vor dem Scheitern ablegen und unternehmerisches Risiko endlich als Mut begreifen. Ressourcen & Links: BRYCK Startup Alliance EXIST-Gründungsstipendium / Startup Factories LinkedIn Profil von Philippa

Ist Franchise in der Krise – oder sogar stärker als klassische Unternehmen? In dieser Folge spreche ich mit Steffen Kessler vom FranchisePORTAL über die aktuelle Lage der Franchisewirtschaft. Wir sprechen über Konflikte zwischen Franchisegebern und Franchisenehmern, wirtschaftliche Herausforderungen, Chancen in Krisenzeiten und warum Franchise oft resilienter ist als viele denken. LINKS FranchisePORTAL

Viele Menschen schlafen eigentlich genug — und fühlen sich trotzdem dauerhaft erschöpft, energielos und ausgelaugt.Aber woran liegt das wirklich?In dieser ROC-TV-Folge schauen wir uns biologisch verständlich an, warum moderne Menschen häufig unter Müdigkeit, Brainfog und fehlender Energie leiden — obwohl sie schlafen, Kaffee trinken und „eigentlich alles richtig machen“.Dabei geht es unter anderem um:▶️ Stress und Cortisol▶️ Nervensystem und Daueranspannung▶️ Reizüberflutung durch die moderne Welt▶️ Blutzuckerschwankungen▶️ Schlafqualität vs. Schlafdauer▶️ Mitochondrien und Energieproduktion▶️ Bewegungsmangel und mentale ErschöpfungDu erfährst:

Du kannst deinen Körper perfekt “optimiert” haben: Supplements, Routinen, Disziplin, Kontrolle.Und trotzdem irgendwann merken: Warum fühle ich mich innerlich nicht sicher? Warum bin ich nicht wirklich entspannt? Warum bin ich nicht bei mir?In dieser Folge spreche ich mit Daniel Sentker darüber, warum viele von uns über die körperliche Ebene (Biohacking, Selbstoptimierung, Gesundheit) starten und warum echte Veränderung oft erst dann passiert, wenn wir tiefer gehen: ins Nervensystem, in Urvertrauen, in Verkörperung und in die Frage, welche Rolle wir eigentlich im Leben spielen.Wir reden darüber, warum “mehr Energie” allein nicht automatisch zu mehr Lebensqualität führt, wie Kontrolle und Optimierung auch Schutzstrategien sein können und warum es manchmal der mutigste Schritt ist, nicht noch mehr zu tun, sondern wirklich zu fühlen.

Warum steht plötzlich auf jedem zweiten Produkt „High Protein“? Brauchen wir wirklich alle mehr Eiweiß oder ist aus einem sinnvollen Ernährungsthema längst ein Hype geworden? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit Leistungssportler und Ernährungswissenschaftler Prof. Georg Abel. Gemeinsam schauen wir uns an, warum Protein aktuell so präsent ist, was unser Körper tatsächlich braucht und wo Social Media, Marketing und Fitnesskultur die Diskussion vielleicht etwas verzerren.

Fühlst Du Dich ständig überlastet, gehetzt und innerlich unter Druck? Dann liegt das oft nicht nur an äußeren Umständen – sondern an inneren Denkweisen, die Dich in der Überforderung festhalten. In dieser Folge des Fokus-Systems spreche ich über die 4 größten mentalen Fallen, die uns Energie rauben und Fokus verhindern: Die „Ich muss“-Falle Die „Alles ist wichtig“-Falle Die „Ich kann beides tun“-Falle Die „Mehr ist besser“-Falle Du erfährst, warum diese Muster so gefährlich sind, wie Du sie erkennst und warum genau dort der erste Schritt zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung beginnt. Wenn Du Dich oft gestresst fühlst oder nie wirklich zur Ruhe kommst, ist diese Folge für Dich. Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog/, sowie als Video auf YouTube. #überforderung #stress #fokus #selbstführung #zeitmanagement #mentalestärke #achtsamkeit #mindset #produktivität Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Heute sprechen wir über Lebensmittel-Kombinationen, die wirklich sinnvoll sein können und räumen gleichzeitig mit typischen Ernährungshacks auf. Denn Ernährung ist oft deutlich komplexer als „dieses Lebensmittel ist gesund“ oder „das darf man niemals kombinieren“. Manche Kombinationen können tatsächlich dabei helfen, bestimmte Nährstoffe besser aufzunehmen oder Mahlzeiten sättigender zu machen. Andere werden online dagegen völlig übertrieben dargestellt.

In dieser Folge knüpfe ich an Episode 91 an und vertiefe ein Thema, das mir besonders am Herzen liegt: Wie wir im und am Team arbeiten, um echte High-Performance zu ermöglichen. Ich stelle dir ein einfaches, aber wirkungsvolles Modell vor, mit dem du die Leistungsfähigkeit deines Teams besser einschätzen kannst. Im Fokus stehen dabei zwei zentrale Faktoren: Alignment (Klarheit über Ziele und Ausrichtung) und Autonomie (der Grad an Selbstbestimmung im Handeln). Ich zeige dir, warum es für nachhaltigen Erfolg beides braucht und welche typischen Dynamiken entstehen, wenn eines von beiden fehlt. Außerdem gebe ich dir einen konkreten, sofort anwendbaren Impuls mit: Wie du mithilfe einfacher Skalierungsfragen gemeinsam mit deinem Team reflektieren kannst, wo ihr steht und was ihr ganz praktisch tun könnt, um euch Schritt für Schritt weiterzuentwickeln. #91: Im & am Team arbeiten – aber wie? https://open.spotify.com/episode/7A1NbbBdYbVVv50ykJsbi8?si=667e6f8e2e034403 Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Hier geht es zur gesamten Episode [Wie hat sich das Change Management in Unternehmen in den letzten Jahren entwickelt?](https://open.spotify.com/episode/2iuPbiFvNrXOzJC0Tki4Ct) Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Ganz Deutschland rastet aus wegen Ben Ungeskriptet & Björn Höcke. Millionen Klicks. Medien drehen durch. Kommentare brennen. Alle reden über Politik. Ich nicht.

Charisma zieht Menschen an – aber macht es Dich automatisch zu einer guten Führungskraft? In dieser Folge spreche ich mit Barbara Fernández über die entscheidenden Unterschiede zwischen Ausstrahlung und echter Führungsqualität. Du erfährst, warum Authentizität, Vertrauen und persönliche Entwicklung wichtiger sind als reine Präsenz – und wie Du Deinen eigenen Führungsstil findest. LINKS Workshop "Fokus-Tage" https://larsbobach.de/fokustage Den Beitrag findest Du auch auf https://larsbobach.de/blog #Leadership #Führung #Charisma #Führungsqualität #Unternehmertum #Authentizität #Mindset #Podcast #HalloFokus Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Dominique und Tim sprechen in dieser Folge über Product Portfolio Management (auch: Produktportfolio Management oder PPM) und nehmen dabei eine Perspektive ein, die viele aus ihrem Alltag sofort wiedererkennen: Du sitzt im Refinement für dein Produkt, verteidigst Prioritäten und versuchst, dein Team auf die nächsten Schritte auszurichten. Gleichzeitig weißt du, dass neben dir andere Produktteams an anderen Themen arbeiten, aber auf die gleichen Ressourcen zugreifen müssen. Genau in diesen Situationen zeigt sich, ob ein Produktportfolio wirklich aktiv gesteuert wird oder ob Produkte einfach nebeneinander existieren und sich gegenseitig ausbremsen bzw. um Ressourcen konkurrieren. Ein Produktportfolio entsteht nicht erst durch eine bewusste Entscheidung. Es ist in vielen Organisationen schlicht die Realität, sobald mehrere Produkte parallel entwickelt werden. Spannend wird es erst bei der Frage, wie bewusst damit umgegangen wird. Häufig bleibt jedes Produkt für sich optimiert, während die übergreifende Perspektive fehlt. Teams verbessern Features, Product Owner treiben ihre Backlogs voran und trotzdem bleibt unklar, ob die Gesamtorganisation ihre Ressourcen sinnvoll einsetzt. Genau hier beginnt Product Portfolio Management, weil es die Brücke zwischen Unternehmensstrategie und den einzelnen Produktentscheidungen schlägt. In der Praxis zeigt sich schnell ein typisches Muster. Ohne klares Product Portfolio Management entscheiden nicht Wirkung und Strategie, sondern Lautstärke, Hierarchie und Durchsetzungsfähigkeit von Einzelpersonen. Das Produkt mit den meisten (oder stäksten) Stakeholdern gewinnt Aufmerksamkeit, während andere Themen liegen bleiben. Diese Dynamik führt dazu, dass Organisationen zwar viel entwickeln, aber nicht unbedingt das, was sie wirklich voranbringt. Ein Produktportfolio braucht daher mehr als eine Liste von Produkten. Es braucht eine gemeinsame Richtung, in die bewusst gesteuert wird und aktive Entscheidungen wo Zeit, Budget und Energie eingesetzt werden. Besonders greifbar wird das, wenn man den Blick auf die eigene Organisation richtet. Auch kleinere Setups mit wenigen Angeboten stehen ständig vor der Entscheidung, worauf sie ihren Fokus legen. Zeit fließt in bestimmte Formate, andere Themen werden bewusst zurückgestellt. Diese Entscheidungen passieren nicht zufällig, sondern sind Ausdruck eines Produktportfolio Denkens, selbst wenn es nicht explizit so benannt wird. Für Product Owner und Produktmanager entsteht hier oft ein Spannungsfeld. Sie sehen das Potenzial ihres eigenen Produkts, stoßen aber an Grenzen, weil die Organisation an anderer Stelle bewusst investiert. Hierdurch wird deutlich, warum Product Portfolio Management mehr ist als ein theoretisches Konzept. Es beeinflusst ganz konkret, welche Ideen umgesetzt werden und welche liegen bleiben. Für dich als Produktverantwortliche oder Produktverantwortlicher bedeutet das, nicht nur dein eigenes Produkt im Blick zu haben. Du brauchst ein Verständnis dafür, wie dein Produkt in das gesamte Produktportfolio passt und welchen Beitrag es zur strategischen Ausrichtung leistet. Ohne diesen Blick bleibt viel Energie in lokalen Optimierungen stecken, während die eigentliche Wirkung auf Organisationsebene ausbleibt und ein globales Suboptimum entsteht. Folgende ältere Episoden wurden im Gespräch erwähnt: - Product Owner im skalierten Umfeld - Mit mehreren Product Roadmaps arbeiten? - Product Principles Wie bewusst wird bei euch entschieden, in welche Produkte ihr investiert und welche Themen ihr liegen lasst? Habt ihr Situationen erlebt in denen gutes oder schlecht Product Portfolio Management einen echten Unterschied gemacht hat? Teilt eure Geschichten und Erfahrungen doch mit uns und der Community. Hinterlasse gerne einen Kommentar unter dem Blog-Artikels auf unserer Website oder auf unserem Produktwerker LinkedIn-Beitrag.

Verliebt, verlobt, verheiratet… oder irgendwo dazwischen?

Verliebt, verlobt, verheiratet… oder irgendwo dazwischen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, bei dem es eine riesige Gap gibt zwischen dem, was wir aus der Forschung wissen – und dem, was bei schwangeren Frauen im Alltag wirklich ankommt: Blutzucker in der Schwangerschaft.Wir sprechen darüber, warum „Das Baby bekommt schon, was es braucht“ so pauschal nicht stimmt – und warum Blutzuckerspitzen (und damit Insulinspitzen) nicht nur dein Wohlbefinden beeinflussen, sondern auch langfristig den Stoffwechsel deines Babys prägen können.Du bekommst in dieser Episode einen evidenzbasierten Überblick über die gängigen Tests auf Schwangerschaftsdiabetes (inkl. OGTT) und warum ich kontinuierliche Glukosemessung (CGM) im Alltag oft als extrem hilfreiches Tool erlebe – auch dann, wenn du keinen Schwangerschaftsdiabetes hast.Du erfährst unter anderem:warum Blutzuckerregulation schon im Kinderwunsch relevant sein kann (Stichwort: Insulinresistenz, Eisprung, Progesteron)was sich im 1., 2. und 3. Trimester verändert und warum Blutzuckerspitzen ab dem 2. Trimester besonders relevant werdenSchwangerschaftsdiabetes: was der OGTT misst, wo seine Fallstricke liegen (z. B. 50 g vs. 75 g, falsch-positive Ergebnisse, Voraussetzungen für eine sinnvolle Testung)warum ein CGM dir echte Alltagsdaten liefert (inkl. Nüchternwerte, Mahlzeitenreaktionen, Trends – statt nur Momentaufnahmen)welche Zucker-Mythen du getrost loslassen kannst (z. B. „Kohlenhydrate sind gleich Kohlenhydrate“)wie du deine beste Strategie im Alltag findest: Reihenfolge beim Essen, kluge Kombination von Makros, Protein-Fokus, Spaziergang nach dem Essen, Muskelmasse als „Glukose-Speicher“was es mit der Luven-Ernährung auf sich hat (Insulin vs. Prostaglandine & Muttermundreifung) und wie ich das einordneMythus Datteln vor der Geburt: was die Datenlage hergibt und wo ich den Trade-off sehe (Zuckermenge vs. möglicher Effekt)Für dich, wenn du…schwanger bist oder gerade schwanger werden möchtestdich nicht mit „passt schon“ zufriedengeben willst, sondern informierte Entscheidungen treffen möchtestverstehen willst, wie du Blutzuckerspitzen reduzierst – ohne in Dogmen oder Angst zu rutschenWenn dir die Folge geholfen hat, freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichNewsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Gesundheitschecks sind heute allgegenwärtig: Bluttests, Ganzkörper-Scans, genetische Analysen oder umfangreiche Vorsorgepakete. Viele Menschen möchten etwas für ihre Gesundheit tun – wissen aber oft nicht, welche Untersuchungen wirklich sinnvoll sind und welche eher unnötige Diagnostik darstellen. In dieser Episode spreche ich mit Prof. Uwe Nixdorff, Internist, Kardiologe und Leiter des European Prevention Centers, über genau diese Frage. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Gesundheitschecks wissenschaftlich sinnvoll sind, welche Blutwerte wirklich relevant sind und warum mehr Diagnostik nicht automatisch mehr Gesundheit bedeutet.

Zeit ist mehr als ein knappes Gut. Jonas Geissler, einer der renommiertesten Zeitforscher im deutschsprachigen Raum, zeigt in diesem Gespräch, warum der Umgang mit Zeit in Organisationen so viel mehr bedeutet als Effizienz und Planung. Wir sprechen darüber, wozu uns die Zeitperspektive überhaupt hilft, was Zeitspiele und Zeitspieler:innen sind und warum wir das eine vom anderen unterscheiden sollten, was einen gelingenden Umgang mit Zeit ausmacht, warum Führung im Grunde Zeitraumgestaltung ist, warum die Zeit die Arbeitsbeschaffungsmaßnahme der Philosophie ist, was wir im Umgang mit Zeit tun und lassen sollten und warum Unternehmen sich unbedingt auf eine Zeitreise begeben sollten. Ein Gespräch, das die Art verändern kann, wie du auf Zeit und auf Organisationen schaust. Über Jonas Geissler: Jonas Geissler ist Zeitforscher, Berater und Autor. Er begleitet Unternehmen und Führungskräfte dabei, einen bewussteren und wirksameren Umgang mit Zeit zu entwickeln. Website: [https://jonasgeissler.de](https://jonasgeissler.de) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/jonasgeissler/](https://www.linkedin.com/in/jonasgeissler/) Seine Bücher: „Time is Honey – vom klugen Umgang mit der Zeit": [https://www.amazon.de/Time-honey-klugen-Umgang-Zeit/dp/396006022X](https://www.amazon.de/Time-honey-klugen-Umgang-Zeit/dp/396006022X) „Alles eine Frage der Zeit": [https://www.amazon.de/Alles-eine-Frage-Zeit-Geld%C2%AB-Logik/dp/3328110909](https://www.amazon.de/Alles-eine-Frage-Zeit-Geld%C2%AB-Logik/dp/3328110909) Trailer zum Buch: [https://youtu.be/DeF-wGD2KgA](https://youtu.be/DeF-wGD2KgA) Weitere Empfehlungen: Podcast „Good Work – Zeit haben oder Zeit gestalten": [https://jonasgeissler.de/2026/01/06/zeit-haben-oder-zeit-gestalten/](https://jonasgeissler.de/2026/01/06/zeit-haben-oder-zeit-gestalten/) Poster „Zeit und Haltung" – ein spannendes Tool für Führungskräfte: [https://jonasgeissler.de/2026/01/20/zeit-haltung/](https://jonasgeissler.de/2026/01/20/zeit-haltung/) Artikel „Zeitvielfalt in Organisationen" (ZOE, mit Hans Rusinek): [https://jonasgeissler.de/wp-content/uploads/2025/10/ZOE_2025_04_Geissler_Rusinek.pdf](https://jonasgeissler.de/wp-content/uploads/2025/10/ZOE_2025_04_Geissler_Rusinek.pdf) Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

In dieser 10. Folge zu meinem Fokus-System geht es um einen der größten Denkfehler unserer Zeit: die Annahme, dass Erfolg automatisch zu Glück führt. Du erfährst, warum diese Gleichung nicht aufgeht und wie Du mit einer positiven Grundhaltung mehr Fokus, Zufriedenheit und echten Erfolg erreichst. Mit dabei: die inspirierende Geschichte von Stephen Hawking und wissenschaftliche Erkenntnisse von Shawn Achor.

Viele versuchen, ein Business aufzubauen, das auf Strategien, Vorlagen und dem basiert, was „funktioniert“. Funnels werden kopiert, Angebote übernommen, Persönlichkeiten nachgespielt. Und ja , am Anfang kann das sogar funktionieren. Aber irgendwann kommt der Punkt, an dem es nicht mehr funktioniert. Du wirst müde, gewinnst nicht mehr die richtigen Kunden oder merkst einfach, dass sich das Ganze nicht mehr nach dir anfühlt. Warum? Weil es nicht deins ist. Die meisten bauen kein echtes Business, sie bauen eine Rolle. Und genau daran scheitern sie früher oder später. Die Wahrheit ist: Dein Business scheitert nicht an der Strategie. Es scheitert daran, dass du dich selbst nicht mitgenommen hast. In dieser Folge geht es genau darum: :point_right: Warum dein Business nur dann langfristig funktioniert, wenn es dich wirklich widerspiegelt. Du erfährst: warum dein Business nicht an der Strategie scheitert, sondern an fehlender Klarheit über dich selbst weshalb Erfolg ohne Integrität langfristig immer seinen Preis hat wie eng Business, Gesundheit und Beziehungen miteinander verbunden sind warum Menschen nicht das kaufen, was du kannst – sondern wer du bist Außerdem geht es um die größten Mythen im Online-Business: Erfolg um jeden Preis, Selbstoptimierungs-Wahn und diese „alles wird schon irgendwie“-Mentalität. Das hier ist nichts für Leute, die sich weiter was vormachen wollen. Wenn du nicht bereit bist, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für dein eigenes Chaos zu übernehmen, brauchst du gar nicht erst weiterhören. Wenn du merkst, dass dein Business sich eher wie ein Konstrukt anfühlt als wie etwas Echtes, dann solltest du dir diese Folge anhören. Am Ende bleibt eine einfache, aber entscheidende Frage: Wer bist du wirklich und spiegelt dein Business das wider? Sichere dir jetzt DEIN Businesskonzept: https://klarsedutainment.com/konzept ⚡ Jetzt der Community beitreten: https://andreas-klar.com/community Wenn dir dieses Video gefallen hat, gib ein Like.

Zu Gast: Steffen Würstl - CEO der MCR - Marmor-Center GmbH Webseite: https://mcr-stein.de/ LinkedIn: linkedin.com/in/steffen-würstl-09059b96   ENDLICH EIN SYSTEM, DAS TÄGLICH NEUE TRAUMBEWERBER FÜR IHRE OFFENEN STELLEN LIEFERT!

371: Ich sitze in einem Café in Paris – einen Tag nach meinem 61. Geburtstag. Und ich merke: Ich dachte, ich wäre weiter. Klarer. Fertiger. Aber dieses letzte Jahr hat mich durchgeschüttelt. Abschiede. Zweifel. Momente, in denen ich nicht wusste, ob ich wachse – oder einfach nur müde bin. Und genau davon erzähle ich Dir heute. **Was Dich erwartet:** - Warum ein Jahr voller Zweifel kein Scheitern ist – sondern Wachstum - Was es bedeutet, aufzuhören, sich zu beeilen – und wie sich das anfühlt - Warum „noch nicht fertig sein" kein Mangel ist, sondern das Zeichen, dass Du mittendrin bist - Wie ich gelernt habe, mich nicht mehr zurückzuhalten – nicht perfekt, nicht souverän, aber echt ✨ Ich höre auf zu warten. Ich bin schon mittendrin. ✨

Einsamkeit überwinden klingt gut – aber was kostet es eigentlich wirklich?

In dieser Episode erfährst du, worauf es bei der Ernährung in der Schwangerschaft wirklich ankommt – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und ohne unnötige Panik. Im Gespräch mit Prof. Martin Smollich klären wir, welche Nährstoffe tatsächlich kritisch sind, welche Supplements sinnvoll sein können und welche Lebensmittel wirklich gemieden werden sollten – und wo Vorsicht schnell zu Verunsicherung wird. Zwischen Folsäure, Jod, DHA, Eisenwerten und Listeriose-Risiko bringen wir Struktur in ein Thema, das viele Schwangere beschäftigt – und oft verunsichert.

Hier geht es zur gesamten Episode [Wie kann uns Mindfulness in Krisenzeiten unterstützen?](https://open.spotify.com/episode/5wk0FMkWgvTviJamaMnAjM) Und für alle Hörer*innen des becomebetter Podcasts gibt es ab sofort 15 % Rabatt auf die Neulandprodukte mit dem Code “becomebetter”. Hier geht es zur [Website von Neuland](https://www.neuland.com/) Melde dich jetzt für Season 5 des Zertifikatskurses an, der im September 2026 in Berlin und remote startet. Hier findest du mehr Infos dazu: [https://become-better.org/zertifikatskurs/](https://become-better.org/zertifikatskurs/) Wenn du Fragen zur Fortbildung hast oder dich anmelden möchtest, dann wende dich gerne per Mail an academy@become-better.org oder [Christina Grubendorfer über LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/). Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: [https://become-better.org/podcast/](https://become-better.org/podcast/) Hier kannst du dein Buch-Exemplar von Christina Grubendorfer und Christina Ackermann bestellen: [The Real Book Of Work](https://www.amazon.de/Real-Book-Work-Organisationen-umdenken/dp/3800671549) Regelmäßig Neues von becomebetter erfahren?! Einfach unseren Newsletter abonnieren: [https://tinyurl.com/lea-newsletter](https://tinyurl.com/lea-newsletter) oder uns auf LinkedIn folgen: https://www.linkedin.com/company/3925422 Christina freut sich über deine Kontaktanfrage: https://www.linkedin.com/in/christina-grubendorfer/ Wenn dir der becomebetter Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z. B. auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/organisationen-entwickeln-der-lea-podcast-f%C3%BCr-zukunftsf%C3%A4hige/)) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

In dieser Folge spreche ich über ein oft unterschätztes Thema: die Bedeutung der richtigen Rahmenbedingungen für erfolgreiche Weiterentwicklung. Anhand persönlicher Erfahrungen zeige ich, wie stark Orte, Atmosphäre und Organisation den Erfolg von Workshops und Coachings beeinflussen. Ich teile konkrete Tipps aus meiner Praxis: von der Auswahl geeigneter Tagungslocations über die Vorteile externer Räume bis hin zu Details wie Ausstattung, Arbeitsatmosphäre und Fokus. Was macht gute Räume für persönliche, aber auch unternehmerische Entwicklung aus? Welche Eigenschaften der Räumlichkeiten können dieser wiederum im Weg stehen? Antworten findest du in dieser Folge „Wirksam führen – Zusammenarbeit neu gestalten“. Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Du kennst das wahrscheinlich: Dein Alltag ist vollgepackt mit To-dos, Meetings und ständiger Erreichbarkeit. Du bist beschäftigt – aber bist Du auch wirklich produktiv? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jürgen Alef über ein Konzept, das auf den ersten Blick paradox klingt: Schlaulenzen. Dahinter steckt die Idee, dass echte Produktivität nicht durch permanentes Tun entsteht, sondern durch bewusste Pausen, Reflexion und das Zulassen von Ruhe. Jürgen erklärt, warum wir oft in der sogenannten „Pseudoproduktivität“ gefangen sind, wie wir aus diesem Hamsterrad ausbrechen und warum gerade Nichtstun ein entscheidender Erfolgsfaktor ist – für Unternehmer genauso wie für Dich persönlich. LINKS Webseite Jürgen Alef

Du willst wissen, wie du deine Größe erkennst? Dann lass mich dir direkt am Anfang was sagen, was dir vielleicht nicht gefällt:
Du wirst sie nicht finden.
Weil sie nie weg war. Und genau da liegt das Problem. Jede Woche kommen Menschen zu mir und stellen mir die gleiche Frage:
„Andreas, wie komme ich in meine Größe?“
Und jedes Mal denke ich mir: Du bist schon da. Du lebst es nur nicht. Stell dir mal vor, du bist wieder dieses Kind von früher.
Dieses Kind, das einfach gemacht hat.
Das gespielt hat, ohne nachzudenken.
Das Dinge wollte, ohne sich zu fragen, ob es gut genug ist. Dieses Kind hatte keine Strategie.
Keinen Perfektionsanspruch.
Keine Angst davor, bewertet zu werden. Es hatte einfach ein Licht in sich.
Und dieses Licht wollte raus. Und jetzt schau dich heute an. Du denkst Dinge – und sagst sie nicht.
Du fühlst Dinge – und unterdrückst sie.
Du willst Dinge – und machst sie nicht. Warum? Weil du Angst hast.
Vor Meinung. Vor Ablehnung. Vor Fehlern. Also passt du dich an.
Du wirst leiser.
Du machst dich kleiner, als du bist. Und dann wunderst du dich, warum sich dein Leben irgendwie leer anfühlt.
 Dieses Gefühl…
Das ist dein inneres Licht, das sich meldet und sagt:
„Da geht mehr.“ In dieser Folge reden wir genau darüber:
– warum deine Größe schon längst da ist
– warum du sie nicht im Außen finden wirst
– warum du kein Wissensproblem hast, sondern ein Mutproblem
– und warum echte Größe nichts mit Lautstärke, Status oder Geld zu tun hat Echte Größe ist viel einfacher und gleichzeitig viel unangenehmer:


370: Engelbert ist ein Meerschweinchen. Und was ich von ihm gelernt habe, hat mehr mit echter Nähe zu tun als jedes Gespräch über Mitgefühl, Verbindung oder „für andere da sein“. In dieser Episode nehme ich Dich mit in einen sehr stillen Moment. Einen Moment, in dem nichts gelöst wurde. Nichts erklärt. Nichts besser gemacht. Und genau darin lag alles. ✨ In dieser Folge erfährst Du: • warum wir oft glauben, helfen zu müssen, wenn jemand leidet • weshalb echte Nähe nichts mit Lösungen oder richtigen Worten zu tun hat • was passiert, wenn Du aufhörst zu retten – und einfach da bleibst • warum es uns so schwerfällt, Schmerz auszuhalten (bei anderen und bei uns selbst) • und wie sich Verbindung verändert, wenn Du nichts mehr „tun musst“

Du kannst deinen Kalender perfekt „im Griff“ haben, u kannst dich super gesund ernähren.Und trotzdem morgens aufwachen und denken: Warum bin ich eigentlich so müde?In dieser Folge sprechen Dr. Dominik Klug und ich darüber, warum genau das so oft passiert und warum Energie die viel wichtigere Ressource ist als Zeit.Wir schauen uns an, wie du ein stabiles Energie-Konto aufbaust (statt immer nur kurzfristig zu pushen), warum die Basics nicht sexy, aber entscheidend sind und weshalb dein Umfeld am Ende häufig stärker ist als deine Motivation.