Podcasts about facegroup

I'm back with another episode of the Inspiration Series. This time I get to sit with 90 year old Peggy Tojo and her daughter Paula Hensley. Peggy shares with us stories of her husband's time in a Japanese internment camp during World War II, how they met, raising 9 children together and the prejudice they and their children encountered post war. We then turn to the amazing life of service that Peggy has led and hear from Paula the things her parents passed down to her and her siblings.All of it boils down to the importance of family and the total acceptance that lives there. Peggy has  been a role model to her children and now to all of us.Thank you for  listening today. Please go out and after hearing Peggy and spread kindness.Please FOLLOW or SUBSCRIBE if you would like to make sure that are aware when new episodes are available. And RATE and REVIEW if you have time. I would appreciate it.My website is https://llmcshane.com if you would like to check it out for the Friday Night BeerBlog or sign up for weekly updates. My instagram is http://www.instagram.com/lesleylmcshane and I would love to engage with you there.If you are interested in my private Facegroup group for this podcast where we discuss in more detail and I give insider info on upcoming conversations, then follow this link: https://www.facebook.com/groups/546411409771512/Till next week - give out some smiles! LLM

El mensaje intuitivo para esta semana nos habla de dar ese paso durante este proceso de transición por el que estás pasando, donde debes decidir si te quedas donde estás o terminas de cruzar ese puente que te llevará hacia la transformación. Para descargar el manual práctico y la Meditación El Sueño de tu Alma, haz clcik en el siguiente enlace: https://lauratioschool.teachable.com/p/disena-tu-2021 Para aprender sobre diferentes formas de recargarte y de re-conectar contigo misma, o para sesiones de sanación profunda, visita mi página web lauratio.com y sígueme Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: @yosoylauratio FB: https://www.facebook.com/yosoylauratio Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

Para descargar el manual práctico y la Meditación El Sueño de tu Alma, haz clcik en el siguiente enlace: https://lauratioschool.teachable.com/p/disena-tu-2021 Para aprender sobre diferentes formas de recargarte y de re-conectar contigo misma, o para sesiones de sanación profunda, visita mi página web lauratio.com y sígueme Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: @yosoylauratio FB: https://www.facebook.com/yosoylauratio Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

Est es la última lectura intuitiva en la serie de 3 lecturas para traerte guía divina y recomendaciones para terminar el 2020 e iniciar un maravilloso 2021. En esta lectura veremos: 1) Un resumen del 2020 2) Lecciones aprendidas del este año que termina 3) Aspiraciones para los próximos 12 meses 4) Qué te empodera en lograr esas aspiraciones 5) Qué puede bloquearte el logro de esas aspiraciones 6) Tus relaciones y emociones en el próximo año 7) Tu carrera, trabajo y finanzas 8) Tu salud y bienestar 9) Tu energía espiritual y satisfacción interna 10) En qué te debes enfocar más 2021? 11) La lección más importante en el año entrante 12) En general, hacia dónde te diriges en los próximos 12 meses? Para aprender sobre diferentes formas de recargarte y de re-conectar contigo misma, o para sesiones de sanación profunda, visita mi página web lauratio.com y sígueme @yosoylauratio para más consejos y guía intuitiva. Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ FB: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

Sí, ya llegamos a ese momento del año cuando es bueno sentarnos y evaluar los últimos 12 meses y prepararnos para el 2021. Veremos de forma colectiva: 1) Cuáles han sido tu mayores logros en el 2020 2) Tus mayores desafíos 3) Cómo te has desarrollado como persona? 4) Qué has aprendido? 5) Cómo podemos describir el 2020 en unas cuantas palabras 6) Qué esta completo? 7) Qué continúa en el 2021? 8) Cuáles semillas han sido plantadas? Para aprender sobre diferentes formas de recargarte y de re-conectar contigo misma, o para sesiones de sanación profunda, visita mi página web lauratio.com y sígueme @yosoylauratio para más consejos y guía intuitiva. Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ FB: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En esta meditación serás guiado a cambiar los pensamientos limitantes que te impiden creer en ti mismo, hacia una creencia expansiva que te ayudará a cambiar tu subconsciente con "Yo soy capaz". Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ FB: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

Qué significa que el 2021 es el año del Sumo Sacerdote? Escucha este podcast para que te informes. Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ FB: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

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Has pensado alguna vez en cómo puedes influir en tu vida? Va más allá de tus acciones. En realidad, tus pensamientos juegan un papel muy importante en ti al crear y manifestar la vida que quieres. En este episodio explico, como tus PALABRAS IMPACTAN TU VIDA y cómo puedes empezar una práctica muy fácil como las afirmaciones para cambiar. Para obtener más información, mi programa de Coaching intuitivo ASCIENDE: UN TRAVESÍA HACIA TU LUZ, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los CURSOS CERTIFICADOS DE REIKI, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: IG: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ FB: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

Join the Junkyard crew as we breakdown the card for All Elite Wrestling's Full Gear PPV. Listen as we give our "very informed" picks and our crazy conspiracy theories. Make sure to follow us on Youtube, Twitter, and Instagram at pw_junkies and join our Facegroup by searching Pro Wrestling Junkies! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Para registrarte en mi nuevo curso Descubre el Propósito de tu Alma: https://lauratioschool.teachable.com/p/discover-your-soul-s-purpose2 Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

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Hola! En este episodio te traigo una guía intuitiva para el mes de octubre, que te permitan saber las energías que te podrían influirte. Veremos: 1) Qué está pasando ahora? 2) El Tema del mes. 3) Meta principal a perseguir. 4) Obstáculos a sobrepasar. 5) Mayores logros. 6) Qué evitar? 7) Qué abrazar? 8) Consejo general. Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En este episodio te converso te un tema interesantísimo, la intuición. Claro, como coach intuitiva cuento mucho con la intuición para guiar a las personas con las que trabajo. Veremos: 1) Qué es la intuición? 2) Qué tipo de intuición existen 3) Cómo te beneficia desarrollarla y 4) Cómo puedes hacerlo? Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/yosoylauratio/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En este episodio te traigo el consejo intuitivo de la semana. Las lecturas del tarot son parte de mis servicios y se incluyen en mi programa de coaching intuitivo, Asciende: una travesía hacia tu luz. Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/lauratio20/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En este episodio te traigo el consejo intuitivo de la semana. Las lecturas del tarot son parte de mis servicios y se incluyen en mi programa de coaching intuitivo, Asciende: una travesía hacia tu luz. Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/lauratio20/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima con más consejos y guías! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En este episodio te traigo una lectura de la Luna Nueva en Virgo, donde veremos: 1) Qué necesita su enfoque y atención en este momento? 2) Cómo puedes mejorar tu carrera? 3) Cómo puede mejorar su salud? 4) Cómo puede servir mejor en este momento? 5) Cómo puedes traer un mayor sentido de orden a tu vida? 6) Cuál es su mayor intención para su autodominio? Las lecturas del tarot son parte de mis servicios y se incluyen en mi programa de coaching intuitivo, Asciende: una travesía hacia tu luz. Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/lauratio20/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima lectura! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

En este episodio te traigo las recomendaciones sobre cómo manejar y las acciones que puedes tomar en cuanto a las energías que se mueven para esta semana: situación, acción y resultado. Las lecturas del tarot son parte de mis servicios y se incluyen en mi programa de coaching intuitivo, Asciende: una travesía hacia tu luz. Para obtener más información, visita mi sitio web en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/asciende-una-travesia-hacia-tu-luz/ Para obtener más información sobre los cursos certificados de Reiki, haz click en el siguiente enlace: https://lauratio.com/es/servicios/clases-de-reiki/ Conecta conmigo en medios sociales: Facebook: https://www.facebook.com/lauratio20/?ref=bookmarks Para unirte a mi grupo Facegroup, el Renacer del Fénix: https://www.facebook.com/groups/2677274888991961?should_open_composer=false Instagram: https://www.instagram.com/lauratio20/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClGyNqLbFDe-kvGWGq1kBLA?view_as=subscriber LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laura-tio-2b0348187/ Twitter: https://twitter.com/lauratio20 Gracias y nos vemos en la próxima lectura! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lauratio20/message

On this episode of what do you think, I discuss my current experience with the carnivore eating style. Listen while I share what I've experience so far and also talk about sharing your story rather than your opinion. By sharing our experience I believe we can inspire others to take their own journey. Need that extra support? Come check out my Facegroup group! My goal is to build a community of people who can share ideas, experience and strategies so that we can all feel motivated and inspired! You can find us at: The Road to Health Podcast Don't miss out on my 5 Tips for Staying Healthy on the Road, This will only be posted for a limited time! Get the latest blog posts on what I've doing and other contact information from my website https://www.theroadtohealth.me/ Instagram: https://www.instagram.com/theroadtohealthpc/

On this episode of what do you think, I discuss my current experience with the carnivore eating style. Listen while I share what I've experience so far and also talk about sharing your story rather than your opinion. By sharing our experience I believe we can inspire others to take their own journey. Need that extra support? Come check out my Facegroup group! My goal is to build a community of people who can share ideas, experience and strategies so that we can all feel motivated and inspired! You can find us at: The Road to Health Podcast Don't miss out on my 5 Tips for Staying Healthy on the Road, This will only be posted for a limited time!  Get the latest blog posts on what I've doing and other contact information from my website https://www.theroadtohealth.me/ Instagram: https://www.instagram.com/theroadtohealthpc/

We've finally crossed over to the mirror universe! Mike Mann takes over at FacePod helm, and let's just say thank you to Brian South for being a sport about it. That said, we cover banking, improv, sing the song of the south, and disturb an infant. So, overall? Rousing success.

Devan James braves listener questions and discusses how life in London, Ontario differs from life in Ontario, England.

THIS IS IT. ANDREW SECUNDA is finally assimilated into the FacePod, drawn in by the symbolic nature of failing to reach 50 episodes.Thanks to our FacePod guests, financial supporters, and dedicated listeners for your ears, words, input, comments, good-natured ribbing. Mike and I had a blast recording with you and for you, Facegroup. We'll be back intermittently to check in and chat with you. I can't wait until our next conversation.

Learn How to Start a Successful Podcast Do you already have a blog, and want to expand into another medium? Then why not start a podcast? A lot of our Facegroup members have asked questions about starting a podcast, especially about gear, content, engagement, hosting, launching and monetization. And to help me answer all those questions I called on an expert. Craig Hewitt is the founder of Podcast Motor and Castos. When Craig started his own podcast, he quickly discovered that audio editing and producing a podcast was a pain. So he started Podcast Motor to help others. The technicalities of podcasting almost stopped me from starting the ProBlogger podcast. That’s why I turned to Craig and his team to handle them. Craig shares the nuts and bolts of podcasting: Reach existing audience in a different way, or reach an entirely new audience. Establish a dedicated hosting platform to store and distribute your media files. Differentiate yourself to develop a brand and identity (i.e. your accent). Start a podcast with everything you need for less than $100. Be comfortable with speaking, and assemble enough content to talk about. Identify and prepare guests to be on your podcast. Create an intro by recording it yourself or outsourcing it to a voiceover artist. Find a room without flat walls and hard spaces to eliminates echoes. (Try a closet). Edit audio to match your style (buttoned-up, conversational, etc.) Put your podcast on Android and Apple platforms, including Apple Podcast (formerly iTunes), Google Podcast, Stitcher, Spotify, and YouTube. Get and grow your audience by getting your podcast listed in search engines. Ask listeners to subscribe, submit a rating/review, and share with others. Record five episodes before launching. Then launch with two episodes, plus or minus an Episode 0 that offers a description of what listeners can expect from your podcast. Engage your listeners by using a call to action through a link in the podcast audio, or continue a podcast discussion and connect with audience via a Facebook group. Metrics don't really matter. Instead, review popularity, downloads and listening duration. We covered a lot in this episode, but to get all the details you need to successfully start a podcast sign up for Craig’s free course, Launch In A Week: Podcasting Microphone and Gear Audio Recording and Editing Your Ideal Listener and Podcast Personas The Perfect Podcast Recipe Media Host and Website Setup Getting Your Show Ready to Launch Launch Planning and Growing Your Audience Links and Resources for How to Start a Successful Podcast: Podcast Motor Launch In A Week Castos Seriously Simple Podcasting Audio-Technica ATR2100 Shure SM7B Focusrite Scarlett Preamp Zoom Skype Call Recorder (Mac only)   Fiverr Audacity International Start a Blog Day Class of 2019 Pat Flynn’s Podcast SiteGround CoSchedule Tim Ferriss's Podcast GarageBand Simplecast Libsyn Gary Vaynerchuk's Podcast RogueStartups Podcast with co-host Dave Rodenbaugh Blue - Yeti Calendly Apple Podcast Google Podcast Google Play Stitcher Spotify Amy Porterfield's Podcast Examples of How to Start a Successful Podcast: CoSchedule’s Blog CoSchedule’s Podcast Courses Start a Blog ProBlogger Pro – 31 Days to Build a Better Blog Join our Facebook group. Full Transcript Expand to view full transcript Compress to smaller transcript view Darren: Hey hey there, ProBlogger listeners. It’s Darren Rowse here from ProBlogger. Welcome to episode 276 of the show. For those of you who are new to the show, ProBlogger is a site for bloggers and prebloggers designed to help them to start blogs, to grow those blogs, and to monetize those blogs. You can check out more of what we do over at ProBlogger...

We've heard you! So whenever time allows we will be posting the first part of the pod (before episode discussion as its own episode) Admirals Club, Hails, Facegroup, Presidents, and random thoughts from both Andy and Matt. For those who didn't like the idea of having to scrub forward!

Oops, redo! Today’s interview is with Manal Rostom, a fitness instructor, scuba diver, mountaineer, marathon runner, cyclist, triathlete….an mostly a simply incredibly inspiring person. In an effort to inspire young Arab girls who choose to remain covered, she contacted Nike Middle East in 2013 and asked the simple question “why do you not show women who look like me?” in their advertising and was amazed to hear back the next day suggesting a meeting.  She went on to become a Nike trainer and running coach and model. We discuss how she became the face of the Nike Sports Hijab after being invited to their Portland OR headquarters.  She still gets goosebumps thinking about how it felt to be honored to be invited to participate.  But you also learn how horrific some of the early comments were about her dress and what she was doing.  And how when she first arrived at the headquarters they gave her the same gear (shorts and tank tops, etc) that they provided others and then were horrified that they had made the error of not recalling she had to remain covered so quickly found her long tights and tops for her to use at the convention. Manal has become her own Disney Princess, by choosing the Hijab for herself and making things work.  She wanted other little girls to aspire to be like her because she looks like them.  Those little girls were her main objective, to give them a role model they would aspire to be like and know things are possible if they believe it. We discuss how losing her Pharmacy job taught her the lesson to be prepared to move forward no matter what happens, because nothing lasts forever. It is important for athletes to plan for what happens when/if they get injured. What can you do in advance to broaden your horizons so you are not devastated when it happens? We discuss her efforts to scale Mt Everest and how a major snowstorm resulted in a failed attempt to scale Mt Aconcagua (6,961 meters), the tallest mountain in South America, after already reaching the summits of Mt Kilimanjaro (Tanzania) and Mt Elbrus (Russia) gave her pause and she has renewed her effort to find sponsors to help her move her dream forward. Today’s Guest Manal Rostom grew up in Kuwait and has always been active, despite the obstacles to her doing so when she was younger.  She has competed in many marathons and triathlons, and in 2014 became the first Hijabi woman representing Nike on a global level.  Once they developed the Sport Hijab suitable for sport rather than the cotton ones that are common coverings, she was sent one to test and was so excited to become their model. She debuted it in the NYC Marathon in 2017, the first International marathon to have a Hijabi woman running.  She is also the first Egyptian woman to run the Great Wall of China marathon.  She has set her sights now on scaling Mt Everest sometime in the next two years.  She is currently living in Dubai. What you will learn about: How she created her woman only facebook group (now 600,000+ strong), Surviving Hijab to open doors for women who previously were not allowed to do things most women can do from going to a pool.  The goal of the group is to support the choices of all women to look and dress in the way that is right for them. How she contacted Nike Middle East and asking them why they were not featuring women that looked like her in their advertising? How Manal choose to wear the hijab to honor God and say thanks to him after an accident despite having hated it growing up.  Even though it would be hardship for her given her incredible love of outdoor sports. How each of us have a little voice inside us that tells us to climb mountains, run races, whatever and you will never silence it until you pay attention to that voice and go do it.  Why not?  Be brave!  Don’t even shush that voice. How members of her Facegroup group made the effort to make posters and banners specially for her to cheer her on as her family could not be there. How she ran a 5k with Kipchoge in New York, and how grounded, humble, and real a person he is.   Inspirational Quotes: I can’t believe I became that girl!  Just by having the courage to believe I could create change. I became my own hero. If I only had that little bit of vision in my younger years to be braver then.  How much could I have managed to accomplish? Don’t get too attached to the chocolate, as good as it tastes, nothing lasts forever.  Put your plan B in place to be ready. You have to keep showing up, you make your own luck.  It is hard work and a lot of hustle.  You can cocoon yourself and feel sorry for yourself, or you can get out of your bed, hustle, and just do it. Resources: Last week's episode with Susan Lacke  Tina4Real Podcast  Buy a Running for Real T-shirt, Tank, or Hat Manal on Instagram Manal on Facebook Surviving Hijab(Manal's facebook community, women only) Thank you to BodyHealth for sponsoring this episode of Running for Real. Now I am back to training, guess what was the first thing I did to start making sure I recover quicker (as coming back to fitness really beats your body up!), yep, you guessed it, BodyHealth Perfect Amino! Get 10% off at Bodyhealth.com using coupon code TINA10 Thanks for Listening! I hope you enjoyed today's episode. To share your thoughts: Leave a note in the comment section below. Join the Running for Real Facebook Group and share your thoughts on the episode (or future guests you would like to hear from) Share this show on Twitter, Facebook, Instagram, or Pinterest. To help out the show: Leave an honest review on iTunes. Your ratings and reviews will really help me climb up the iTunes rankings and I promise, I read every single one. Subscribe on iTunes or your favorite podcast player. Not sure how to leave a review or subscribe, you can find out here. Thank you to Manal, I look forward to hearing your thoughts on the show.