Podcast appearances and mentions of jenny koos

Måste vi verkligen ha mens? Behöver vi förstå kroppen och dess signaler? Kan vi påverka PMS? Och när i cykeln är det bättre att dricka kaffe? Är fertilitetsförståelse viktigt? Och vad är det egentligen? Kan vi påverka fertiliteten? Allt detta och mycket mer dyker Andrea och Ida ner i tillsammans med fertilitetsförståelseexperten och opinionsbildaren Jenny Koos i veckans avsnitt.

Det här ett återpublicerat och reklamfritt samtal som spelades in 2020.Jenny Koos är sexualhälsorådgivare, Justisse holistic reproductive health practitioner, doula och författare. I detta samtal pratar Jenny och Navid i stort om kvinnohälsa, fertilitetsförståelse, PMS och hormoner, och landar i vikten av att lära känna sin egen kropp.Här hittar du alla samtal från Hur kan vi?Utforska Hurkanvipedia för att lära dig mer Stötta Hur kan vi? 3.0 genom att bli månadsgivare härBoka oss till ditt team, ledningsgrupp eller företag Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många kvinnor lider av problem relaterade till menscykeln. Vad beror det på och måste det vara så? I det här avsnittet intervjuar jag sexualhälsorådgivaren Jenny Koos, känd som Vulverine, om allt som har med fertilitetsförståelse att göra. Vi djupdyker i hur menscykeln och dina kvinnliga könshormoner fungerar. Vi pratar om varför vi får problem som tex mensvärk, PMS, rikliga blödningar, endometrios och PCOS. Jenny ger också konkreta tips på hur du själv genom kost och livsstil kan stötta din hormonella hälsa på bästa sätt. Detta är ett så viktigt avsnitt för kvinnor (och män) i alla åldrar. Hoppas du vill hjälpa mig att sprida det så att fler kvinnor får chansen att lära sig hur de kan stötta sina kroppar på bästa sätt.  ******************** Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp! Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor

Veckans gäst är ingen mindre än Jenny "Vulverine" Koos, sexualhälsorådgivare, Justisse holistic reproductive health practitioner, doula och författare, och numera en legend när det gäller att sprida kunskap om menscykeln, hormoner och kvinnohälsa. Sist vi träffade Jenny var det just menscykeln som stod i centrum, men den här gången är det Jennys egen resa som vi pratar om. Bland annat pratar vi om allt som hänt de senaste 6 åren där ämnet kvinnohälsa och kunskapen om våra kroppar faktiskt har fått ett ökat utrymme i samhället, samtidigt som Jenny har fått ta många smällar när hon stått på frontlinjen.Vi pratar också om hur Jennys egna hälsa har påverkats av att alltid sätta jobb och barn före sina egna behov, samtidigt som hon ska försvara sig mot ständiga påhopp i sina sociala medier. Jenny berättar om den skakande graviditeten, om mammarollen och utmaningarna hon har med att vara i en sund och trygg relation. Vi pratar såklart även om Jennys egen hälsoresa och vad hennes planer är för att vara tiptop inför förklimakteriet!Här kan du läsa mer om Jenny och hennes verksamhet: https://vulverine.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför hon kallar kaffe för "flytande stress", varför hon anser att man inte kan ha en optimal hormonell hälsa om man äter p-piller och varför löpning och vegankost kan vara negativa faktorer för fertiliteten. Jenny Koos är sexualhälsorådgivare, jobbar med fertilitetsförståelse – och inspirerar dagligen tiotusentals kvinnor med sitt populära Instagramkonto Vulverine. Det här blev ett spännande och lärorikt samtal om menscykeln, fertilitet, preventivmedel, IVF, myom – och mycket mer. Varmt tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Maratonpodden+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is orgasmic birth the key to unlocking innate wisdom, pleasure, and possibility? My guest today is ​​Jenny Koos, aka Vulverine, and her husband Lovemark - Jenny teaches fertility awareness educators at Justisse College International. She is an Author and speaker on fertility awareness and women's health. Swedish Lovemark Boadu, musician, rapper, and producer,  she lives in Sweden since age 12 (originally from Ghana). In this episode, Jenny & Lovemark share their birth story, and how they became familiar with the concept of orgasmic birth. Jenny shares her experience during her second labor, the difficulties they faced, and how they were able to overcome them by focusing on love and joy. Tune in and find out the power of the oxytocin connection! In this episode: Check out this website https://www.orgasmicbirth.com/the-big-o/ for a free guide on how to get your “Big O Birth” and a 40% discount on the documentary Orgasmic Birth: The Best-Kept Secret! The connection Jenny felt with Lovemark during their pregnancy and birth, and how that helped them through difficult times Why Jenny & Lovemarl decided to keep their baby despite the risk of her having a rare condition Preparing for birth by drenching their baby in oxytocin and dancing to music Key Takeaways: An orgasmic birth is a path to healing and connection Zone in on the moment and be present to have a successful and unique childbirth Love is very important during childbirth and should be shown in various ways Childbirth is a powerful, intense experience that can be overwhelming if not properly prepared for Oftentimes we don't connect birth to our sexuality and understand the fullness of female sexuality and what our bodies can do Midwives can really help to have a positive and empowering birth experience Tweetable Quotes: “Be aware of what's going on. As a man, you would never know how it feels to be pregnant, so put your ego aside and just listen for the woman's sake and your own sake.” - Jenny Koos & Lovemark Connect with Jenny & Lovemark Website: https://vulverine.se/  Jenny's Instagram: https://www.instagram.com/vulverinekoos/?hl=en Lovemark's Instagram: https://www.instagram.com/vulverine_lovemark/ Connect with Debra! Facebook: https://www.facebook.com/debra.pascalibonaro  Instagram: https://www.instagram.com/orgasmicbirth/  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/debra-pascali-bonaro-1093471/  Visit https://www.orgasmicbirth.com/ for more information on how to have fulfilling and enjoyable births. Check out Orgasmic Birth: The Best-Kept Secret, the film creating buzz around the world!

Hur den unika kvinnokroppen fungerar med trender som hård träning, strikt kost, veganism osv Hur kvinnans stressreaktion skiljer sig från mannens Hur forskning på dagens hälsotrender är gjord på män – inte på kvinnor, och absolut inte med den kvinnliga cykeln och hormonerna i åtanke Hur fungerar kvinnokroppen med hård träning, ketogen kost, fasta osv?! Dessutom mycket fokus på stressade och utmattade kroppar, på sköldkörtelhälsa mm. Som vanligt konkreta tips … läs mer Inlägget Jenny Koos, Vulverine. Tema Hormonkaos (6) Den unika kvinnokroppen – hormoner, stress, kost, träning och mycket annat. FAVORITREPRIS dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Sexualhälsorådgivaren Jenny Koos gästar podden för att prata om ett väldigt efterfrågat ämne – hormonhälsa och kvinnokroppen. På sociala medier har hon gjort sig känd som ”Vulverine” där hon upplyst människor om just kvinnors hälsa och hon är nu aktuell med boken ”Fetilitetsförståelse”.Vi pratar om hur man skapar en kropp som mår bra, inifrån och ut, och hur mer förståelse kring vår fertilitet kan göra att vi blir fria från besvär. Vi går in på hur menscykeln ser ut, PMS, hormonella preventivmedel, bristande sexlust och bakomliggande samhällsstrukturer som får kvinnor att kväsa sin fertilitet. Ett otroligt lärorikt avsnitt för att förstå hur våra kroppar fungerar! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Ange koden Utveckling20 för 20% rabatt.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Jenny Koos hemsida.Jenny Koos instagram.Jenny Koos bok - Fertilitetsförståelse See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sexualhälsorådgivaren Jenny Koos gästar podden för att prata om ett väldigt efterfrågat ämne – hormonhälsa och kvinnokroppen. På sociala medier har hon gjort sig känd som ”Vulverine” där hon upplyst människor om just kvinnors hälsa och hon är nu aktuell med boken ”Fetilitetsförståelse”.Vi pratar om hur man skapar en kropp som mår bra, inifrån och ut, och hur mer förståelse kring vår fertilitet kan göra att vi blir fria från besvär. Vi går in på hur menscykeln ser ut, PMS, hormonella preventivmedel, bristande sexlust och bakomliggande samhällsstrukturer som får kvinnor att kväsa sin fertilitet. Ett otroligt lärorikt avsnitt för att förstå hur våra kroppar fungerar! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Ange koden Utveckling20 för 20% rabatt.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Jenny Koos hemsida.Jenny Koos instagram.Jenny Koos bok - Fertilitetsförståelse See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Konkreta tips, väldigt personliga detaljer från Jennys eget liv, och många tankeväckare utlovas! Fertilitetsförståelse – vad är det och hur kan man använda det för biohacking?  Det handlar inte bara om att bli gravid eller ej, utan om att lära känna din kropp och tecken på hur den mår  Vad säger din cykel om din hälsa? Ett verktyg för att bli gravid, undvika att bli gravid eller för att förstå … läs mer Inlägget 304: VULVERINE Jenny Koos – Fertilitetsförståelse för att tolka din kropps signaler, hormoner och hälsa. Förstå hormonella besvär & menscykeln vs. ta p-piller mm mot dina symtom dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

We go all over the place, from pronouns to atomic connections, from SoMe (i.e. Social Media) to MySpace, from Justin Bieber-roasts to honey-roasting Buddhas. This episode was recorded on 210615. Read/Listen to more here: Jordan B Peterson: https://www.jordanbpeterson.com/ Jenny Koos aka Vulverine on 4health by Anna Sparre (in Swedish): https://4health.se/265-vulverine-jenny-koos-den-unika-kvinnokroppen-hormoner-stress-kost-traning-och-mycket-annat Our WEIRD-episode '44. The Catholic Church banning gym memberships and GameStop' found at https://anchor.fm/dashboard/episode/e12puq1

I dagens avsnitt pratar vi med en av de starkast lysande stjärnorna inom alternativ kvinnohälsa i Sverige, Jenny Koos, också känd som Vulverine. Jenny har hjälpt tusentals kvinnor att förstå och optimera sin menscykel så att de kan vara i sin fulla kraft genom hela menscykeln. Vi går in på allt möjligt som rör den kvinnliga biologin; – Hur dagens livsstil och samhälle är format utifrån den manliga biologin och vilka konsekvenser det har på oss som kvinnor– Hur tankar har en påverkan på hormoner– Hur vi som kvinnor är cykliska och hur det visar sig i menscykeln– Hur träning, näring, sömn och återhämtning har en påverkan på vår menscykel– Vilken typ av mat som kan ha positiva effekter på menscykeln– Hur veganism och koffein kan påverka menscykeln– Hur trauma kan påverka vilka symptom som vi upplever under månadens gång – Hur nyckeln till läkning ofta finns i livsstilen– Vad som kan vara de grundläggande orsakerna till att många har problem med sin menscykelHär kan du läsa mer om Jenny https://boon.tv/vulverineOm du gillar det här avsnittet skulle det göra allt skillnad för oss om du vilja rate och lämna en review

Den här veckan bjuder vi på en favorit i repris med kvinnohälsodrottningen Jenny Koos!  Hon är sexualhälsorådgivare, Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner, doula och författare och många känner till henne som Vulverine. Veckans avsnitt handlar om kvinnohälsa och bjuder på många insikter! Vad är fertilitetsförståelse och vad är drivkraften bakom det hon gör? Vi pratar om vikten av att tänka själv, vad som påverkar sexlusten och klimatets påverkan på vår hälsa. Hur påverkar koffein vårt hormonsystem negativt och kan vi bli av med PMS och mensvärk om vi slutar dricka det? Har kvinnor alltid haft PMS eller är det något som kommit till följd av den moderna människan? Vad gör en doula och hur stöttar de kvinnor under en graviditet? Vi pratar också om eventuella fördelar med hemförlossning. Och hur går Jennys tankar kring att äta sin moderkaka efter en förlossning? www.vulverine.se IG: @vulverinekoos FB: @Vulverine Följ oss @harligtarligtpodcast på Instagram!

I det här avsnittet träffar Natalie sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hälsa hänger ihop.De pratar i det här avsnittet om cykelns olika faser, hormoner, hur klimatet påverkar vår hälsa, varför just så många veganer söker hjälp hos Jenny, träning, julmat, varför kaffe inte är toppen för menstruerande kvinnor, plantbaserad kost och framför allt nackdelarna med den. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Just nu njuter vi av sommar och semester, och det hoppas vi att du som lyssnar också gör! Men för att du inte ska behöva vara utan Hälsosnack i sommar, så har vi valt ut några favoritavsnitt från den skattkista med närmare 200 avsnitt som ju finns i Hälsosnacks repertoar. Vi kommer att publicera ett handplockat avsnitt som sommarrepris varje vecka här framöver. Helt enkelt avsnitt som vi själva är sugna på att lyssna om! Den här veckan lyssnar vi mer än gärna om intervjun med sexualhälsorådgivaren Jenny Koos/Vulverine. Jenny har under de senaste åren gjort ett fantastiskt arbete för att undervisa oss kvinnor om menscykeln - hur den fungerar, varför den är en viktig hälsomarkör, och hur man genom fertilfitetsförståelse faktiskt kan lära känna sin fertilitet och på ett naturligt sätt hålla koll på när man är fertil och inte. Jenny upplyser oss också om varför syntetiskt hormonella preventivmedel kan sätta käppar i hjulet - information som de flesta kvinnor aldrig tidigare har blivit informerade om! Det här är så viktigt för menstruerande kvinnor att känna till, så dela gärna med systrar, döttrar, mammor, mostrar och vänner! Avsnittet publicerades första gången 23 mars 2017. Det finns också en del 2 att lyssna på. Det är avsnitt 61.Ha en skön stund i hängmattan, solstolen eller på promenaden med ett nygammalt favoritavsnitt i lurarna! För mer inspiration, tävlingar och erbjudanden, gå in på https://www.vitalista.se och anmäl dig till vårt nyhetsbrev. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Bye bye bindor och tamponger! Eller? Idag ska ni få lyssna på kvinnan som står i framkant av en ny kvinnlig revolution! Hon har över 12 års studier i kvinnohälsa, hormonhälsa och fertilitetsförståelse, och heter Jenny Koos, men är kanske mest känd som superkvinnan Vulverine! Idag arbetar Jenny ur ett holistiskt perspektiv med just fertilitetsförståelse och hormonhälsa. Dessutom är hon sexualhälsorådgivare, handledare i justissemetoden, och en populär föreläsare & författare. Jenny är noga med att poängtera att hon inte är varken läkare, gynekolog eller barnmorska, utan det hon gör är att erbjuda ett komplement till deras expertis och därigenom fylla en beklaglig lucka i vårdkedjan. Idag pratar vi om ägglossning, varför kunskapsglappet i vården är så stort, vilka krav vi borde ställa på sjukvården idag, om mensen är onödig, hur kunskap om kvinnokroppen kan ha blivit så åtsidosatt, och mycket mycket mer! Varsågoda! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden ♥ Hemsida: https://lyckopodden.se

Första halvan av livestreamen vi gjorde för att fira 100 avsnitt. Den andra halvan finns på Patreon. Grina gärna om ljudet, alla bryr sig.Tobias Hübinette blev inte arg, bara besviken:https://www.facebook.com/tobias.hubinette/posts/10158132110240847https://www.expressen.se/debatt/det-racker-med-gulinghumor-nu-svt/Det här är skräp:https://bulletin.nu/kronikorer/all/ingen-tvingar-laginkomsttagare-att-roka-ihjal-sighttps://www.advokaten.se/Tidningsnummer/2010/Nr82010-Argang76/Invandrare-och-brottslighet--myter-och-statistik/Jenny Koos är ingen myndighet:https://www.instagram.com/p/CJpJOtYJRWi/Klippt av Magnus Silfvenius Öhman:https://www.instagram.com/maggiesohman/https://maggieprod.com/Facebook-sidan: https://www.facebook.com/HaveristernaFacebook-gruppen: https://www.facebook.com/groups/621926561576206/Instagram: https://www.instagram.com/haveristernaDiscord: https://discord.io/haveristernaPatreon: https://www.patreon.com/haveristernaVinjett av Dubmood: https://dubmood.bandcamp.com/Logga av Christoffer Svanströmer: https://www.facebook.com/ChristofferSvanstromer/Merch av Christoffer Svanströmer: https://shop.spreadshirt.se/haveristernastore/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans vinterspecial blir det en återblick till ett av de avsnitt som ni lyssnat mest på under året som gått, nämligen Jenny Koos! Jenny, som är mer känd som Vulverine, är utbildad handledare i fertilitetsförståelse mer bestämt Justissemetoden. Hon hjälper personer att förstå sin menscykel, optimera sin hormonhälsa, undvika eller uppnå graviditet och utbilda andra. Hennes mål är ökad kroppskännedom för alla och en ny feministisk revolution som utgår från våra faktiska fysiska behov. Kvinnohälsa behöver studeras mer och respekteras, och detta berättar Jenny mer om i avsnittet.

Hon är sexualhälsorådgivare, Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner, doula och författare och många känner till henne som Vulverine. Veckans avsnitt handlar om kvinnohälsa och bjuder på många insikter! Vad är fertilitetsförståelse och vad är drivkraften bakom det hon gör? De pratar om vikten av att tänka själv, vad som påverkar sexlusten och klimatets påverkan på vår hälsa. Hur påverkar koffein vårt hormonsystem negativt och kan vi bli av med PMS och mensvärk om vi slutar dricka det? Har kvinnor alltid haft PMS eller är det något som kommit till följd av den moderna människan? Vad gör en doula och hur stöttar de kvinnor under en graviditet? De pratar också om eventuella fördelar med hemförlossning.Och hur går Jennys tankar kring att äta sin moderkaka efter en förlossning? www.vulverine.seIG: @vulverinekoosFB: @Vulverine 

Vi gästas igen av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. I detta mikroavsnitt ger Jenny Koos "det korta svaret" på vilka de viktigaste faktorerna i ens livsstil är för att skapa en optimal menscykel. Missa inte vår fullånga intervju med henne i avsnitt 115. 115. Gäst: Jenny Vulverine Koos om att biohacka menscykeln

*Obs! Även denna vecka är ljudet inte toppen, inspelningen gjordes samtidigt som Jenny Koos och något var fel på inställningarna. Vi ber och ursäkt och lovar att nästa har vi mycket krispigare ljud! Veckans avsnitt av Holy Crap gästas av härliga Sheila Arnell! Hon är mamma, yogi, entreprenör och poddare tillsammans med sin bästa vän Isabella Löwengrip. I denna intervju pratar vi om yogan, vad den har betytt för Sheilas personliga utveckling, varför hon behöver den för att grunda sig och varför det är en så kraftfull praktik. Yoga, inspiration och en dos personlig utveckling denna veckan! I avsnittet: - Hur Sheila hittade till yogan - Hennes arbete med About yoga och göra yoga och meditation mer lättillgänglig - Vad yoga har betytt för Sheilas personliga utveckling - Sheila största utmaningar/rädslor och hur hon jobbar med dem - Tips för grundning - Varför yogan är en så kraftfull praktik Sheila hittar ni på Instagram @sheilarnell. Ha en fantastisk vecka! x Amanda och Mathilda IG: @holycrappodcast FB: Holy Crap Community Klipp & redigering: Cemil Bedran

Jenny Koos är sexualhälsorådgivare, Justisse holistic reproductive health practitioner, doula och författare. I detta samtal pratar Jenny och Navid i stort om kvinnohälsa. De pratar om fertilitetsförståelse, PMS, hormoner och landar i vikten av att förstå och lära känna sin egna kropp. www.vulverine.se www.instagram.com/vulverinekoos/ www.facebook.com/Vulverine/

Äntligen gästar Jenny Koos oss! Vår hormon- och menscykel guru som många känner till för sitt populära instagramkonto @vulverine där Jenny sprider viktig, för många helt ny, kunskap om fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Vi har tack vare Jenny fått en helt annan förståelse för hur våra hormoner funkar och har efter hennes guidning fått både jämnare menscykler och bättre mående. I den här intervjun lär vi känna personen bakom instagramkontot och får bland annat reda på var hennes enorma drivkraft kommer ifrån. I avsnittet: - Jennys kamp för bättre medvetenhet kring fertilitetsförståelse - Varför hon drivs så starkt av att hjälpa kvinnor - Varför Jenny kan uppfattas som provokativ och om kritiken som förts mot henne - Varför hon ser hennes jobb som en feministisk kamp - Jennys egna problem kopplade till hormonhälsa - De spirituella lagren av fertilitetsförståelse - Positiva utvecklingen i samhället kring kvinnors medvetenhet om sina kroppar Tyvärr har det hänt något med inspelning så ljudet är inte vad vi hoppas på. Vi jobbar just med en ljudtekniker för att ljudet ska bli bättre överlag på avsnitten så förhoppningsvis kommer inte detta bli ett problem igen. Ha en underbar vecka! Stor kram från Amanda & Mathilda Instagram: @holycrappodcast Facebook: Holy Crap Community

Vi gästas av fantastiska Jenny Koos, en av de främsta i ledet idag som jobbar för fertilitetsförståelse och kvinnohälsa. Det vi diskuterar i detta avsnitt är ju hur vi kan optimera våra liv i samklang med vår menscykel. Hur kan man planera sin träning, kost, fritidsaktiviteter och arbete utgående från sin menscykel för att optimera sitt mående och även sina resultat på respektive område? Missa inte blogginlägget som hör till avsnittet: https://fannyochila.com/115-manadens-gast-jenny-koos/  

Fantastiskt avsnitt! Här har vi en stark kunnig kvinna, som inte är rädd för att uttrycka sig. Den unika kvinnokroppen och hur den fungerar med trender som hård träning, strikt kost, veganism osv -med Vulverine, Jenny Koos! Och som vanligt konkreta tips – idag mycket fokus på livsstilsfaktorer som kost, träning osv. Lär dig om hur kvinnans stressreaktion skiljer sig från mannens, hur fördelaktig forskning på dagens hälsotrender är gjord … läs mer

För alla män som vill förstå kvinnan och kvinnokroppen, och inte minst för alla kvinnor, tjejer, systrar. Ett avsnitt om kvinnokroppen, cykeln, hormonerna, sekret, hur du kan känna och se när du är fertil eller inte osv. Det kommer att bli några stycken avsnitt med de fantastiska kvinnorna Jenny Koos, även kallad Vulverine, och Disa Mineur, även kallad Wahini wild woman.  I det här första avsnittet lär vi oss allt … läs mer

Jenny Koos, mer känd som Vulverine, är utbildad handledare i fertilitetsförståelse, mer bestämt Justissemetoden. Hon hjälper personer att förstå sin menscykel, optimera sin hormonhälsa, undvika eller uppnå graviditet och utbilda andra. Hennes mål är ökad kroppskännedom för alla och en ny feministisk revolution som utgår från våra faktiska fysiska behov. Kvinnohälsa behöver studeras mer och respekteras, och detta berättar Jenny mer om i veckans avsnitt.

I det här avsnittet träffar jag sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hälsa hänger ihop.Vi pratar i det här avsnittet om cykelns olika faser, hormoner, hur klimatet påverkar vår hälsa, varför just så många veganer söker hjälp hos Jenny, träning, julmat, varför kaffe inte är toppen för menstruerande kvinnor, plantbaserad kost och framför allt nackdelarna med den.Källor hittar ni HÄR See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt gästas vi av Jenny Koos, sexualhälsorådgivare som föreläser om menscykeln och hormonella preventivmedel. Varför får vi så lite information om p-piller, p-stavar och spiraler som unga och hur påverkar allt kroppen? Veckans rabattkod på vuxen.se är: SEXLEKSAK

Jenny Koos är Justisse holistic reproductive health practitioner. Någon som vet vad det är? Snart vet ni. Lyssna till kloka Jenny när hon pratar kvinnohälsa, fertilitetsförstålse och IVF. Vi får även lite mer koll på vad Justissemetoden innebär och varför IVF inte alltid är en enkel väg. Jämställdhet, blomkrukor och sekret hinns också med. Jenny når ni via instagram och facebook: @vulverinekoos

Lina o Mia har gett Sebbe förtroendet att intervjua sexualhälsorådgivaren Jenny Koos, också känd som ”Vulverine”. De snöar in på PCOS, ett metaboliskt syndrom som bl.a. tar sig uttryck i oregelbundna cykler och kan ställa till besvär med fertiliteten. Omkring var femte fertil kvinna har PCOS, men ändå är det alldeles för få som känner till syndromet. Så tryck på play och bli upplyst!

Iza & Frallan gästas av "hela Sveriges fittolog" Jenny Koos aka Vulverine. Vem är hon och hur ligger hon egentligen? Är verkligen p-piller svaren på alla cykelrelaterade problem? Och varför frånkopplas lust så ofta från menscykeln, fast de hormonerna är själva fysiologiska grunden till kåthet?! Iza tar semimotvilligt emot råd för att bota hennes PMS/PMDS och besvär under mensen. Frallan firas för att hon har botat hennes PCO/PCOS på egen hand. It's a miracle! Ellerrrr? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En av våra mest lyssande poddar har varit med Jenny Koos, och nu är hon tillbaka! I avsnitt 45 av Hälsohormoner pratar vi med Jenny Koos om sköldkörteln. Vad sköldkörteln gör för nånting, hur sköldkörtelhormonerna fungerar, hur man mäter sköldkörtelhormonerna och vilka det är man ska mäta! Vi pratar även en hel del om jod som är ett mycket viktigt hormon för sköldkörteln och om dess antagonist fluor. Du får en förklaring till vad hypotyreos och hypertyreos är för nånting och så pratar vi om ett av de vanligaste läkemedlen för hypotyreos - levaxin. Hjälper det verkligen? Och hur är det med östrogendominans? Detta och mycket mer pratar vi om i detta avsnitt med Jenny Koos. “Jod, selen, järn, zink, B komplexet, alltså olika B-vitaminer, och D-vitamin - det är såna saker som sköldkörteln behöver och det är såna saker som vi också har en väldigt brist på.” - Vi ber om ursäkt för det dåliga ljudet i början av podden. Vi fick spela in över skype på grund av sjukdom - Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Vad är det egentligen som händer i kroppen när klimakteriet dyker upp? Och hur gör man för att må så bra som möjligt före och efter menopausen? Jenny Koos är fertilitetsexpert och sexualhälsorådgivare. Och enligt henne finns det en hel del saker man kan göra för att försöka passera klimakteriet så smärtfritt som möjligt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnittet hör vi Jenny Koos, sexual- och fertilitetsrådgivare, berätta allt om menscykeln och hur man blir expert på sekret. Fakta och personliga berättelser varvas med konkreta tips och idéer. Nära, engagerat och nyfiket. Nytt avsnitt varje fredag! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hur fungerar egentligen hormonella preventivmedel som p-piller? Verkar hormonspiralen lokalt i kroppen? Finns det biverkningar som man borde känna till? Hur fungerar pessar? Kan man lita på p-appar? Sexualhälsorådgivaren Jenny Koos ger oss svaren på detta och mycket mer i avsnitt 2.

Hur fungerar vår menscykel? Varför blöder vi egentligen när vi har mens? Och bör man vara orolig om man inte har en regelbunden cykel? Och när kan man egentligen bli gravid? Vilka är de s.k. fertila tecken som man kan lära sig att känna igen? Vad är pms? Och vad är egentligen pcos? Och vad är egentligen fertilitetsförståelse? Sexualhälsorådgivaren Jenny Koos ger oss svaren på detta och mycket mer i avsnitt 1.

I avsnitt tio av Hälsohormoner pratar Tine ännu en gång med Jenny Koos; Sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), Doula, ThaiYoga-massör, Friskvårdshandledare, Lärare Justisse College. Den här gången pratar vi om graviditet, hur du kan stödja kroppen innan och under, Jennys tankar kring förlossning, ett friskt förlossningsförlopp, hon berättar om sin egna förlossning och så pratar vi om amning och anknytning. I avsnitt nio pratade vi mer om fertilitetsförståelse och saker man kna göra för att främja sin fertilitet så lyssan gärna på det avsnittet innan ni lyssnar på detta avsnitt. Lyssna gärna på avsnitt åtta med Therese Renåker också för mer ingående information om hur våra känshormoner fungerar och vi rekommenderar även avsnitt 59 och 63 av podden Hälsohormoner för mer ingånde information om hur cykeln fungerar samt om fertilitetsförståelse. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på info@halsohormoner.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

I avsnitt nio av Hälsohormoner pratar Tine med Jenny Koos; Sexualhälsorådgivare (Justisse HRHP), Doula, ThaiYoga-massör, Friskvårdshandledare, Lärare Justisse College. I det här avsnittet pratar vi om hur kvinnans cykel fungerar och varför det är så viktigt att förstå den och kunna ta informativa val, hur man kan boosta sin fertilitet, hur man pratar med sin dotter om kroppen och menstruation och så pratar vi en hel del om ofrivillig barnlöshet. Lyssna gärna på avsnitt åtta med Therese Renåker för mer ingående information om hur våra känshormoner fungerar och vi rekommenderar även avsnitt 59 och 63 av podden Hälsohormoner för mer ingånde information om hur cykeln fungerar samt om fertilitetsförståelse. Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på info@halsohormoner.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Vi fortsätter att prata kvinnohälsa med sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny är utbildad inom den funktionsmedicinska metoden Justisse och jobbar med kvinnohälsa och fertilitetsförståelse ur ett holistiskt perspektiv. I den här intervjun pratar vi mer om fertilitet och olika störningar i fertiliteten som t.ex. PCOS och endometrios, och vad dessa hormonobalanser kan bero på. Vi pratar även om vår reproduktiva hälsas starka koppling till sköldkörteln och binjurarna. Vill du veta mer om Jenny så hittar du hennes Facebook-sida här: facebook.com/Vulverine/ För att ta del av våra tävlingar och erbjudanden kan du anmäla dig till vårt nyhetsbrev här: vitalista.se/podcast  

I det här avsnittet intervjuar vi Jenny Koos som är utbildad Reproductive Health Practitioner inom Justisse-metoden, eller Sexualhälsorådgivare på svenska. Jenny brinner för att lära ut och sprida kunskap om hur vår fertilitet och reproduktiva hälsa fungerar. Vi pratar om menscykeln och hur normalt inte alltid betyder optimalt, vi pratar om PMS och hur p-piller fungerar och […]