Healthfulness Podden

Avsnittsinfo: Jag och min man delar vår förlossningsberättelse. Affirmationer av Yolande Norris-Clark via free birth society Avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jag och min man pratar om tiden före födseln. Avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet gästar Pamela von Sabljar podden, Pamela och Natalie pratar om långsamhet, feminin energi, tantra, emotionell intelligens och vad som uppstår i mellanrummet när man vågar sakta ner...De pratar också om relationen till kroppen, njutning, mat, självhat, självkärlek, övergivenhet, att bedöva sig med mat och att göra ”ohälsosamma” val från en ångestfri plats. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar Natalie sexualhälsorådgivaren Jenny Koos. Jenny lär passionerat ut och sprider kunskap om hur kvinnans fertilitet och hälsa hänger ihop.De pratar i det här avsnittet om cykelns olika faser, hormoner, hur klimatet påverkar vår hälsa, varför just så många veganer söker hjälp hos Jenny, träning, julmat, varför kaffe inte är toppen för menstruerande kvinnor, plantbaserad kost och framför allt nackdelarna med den. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar Natalie antropologen Maria Borda Jaklin. De pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, sömnvanor, kejsarsnittsnormen, tidsbristen i vårt moderna samhälle, barnens naturliga självbevarelsedrift och vad vi kan vinna på att undvika att instruera barn. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan sitter Natalie på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin som gästade avsnitt 19 leder samtalet. De pratar i det här avsnittet om funktionen med att känna frustration och motstånd när man försöker ”hitta sin väg”. De pratar om närvaro, avstängdhet, hur man hittar flow och hur man kommer i kontakt med sin inre röst. Vi pratar också om personlighetstester, blinda fläckar, hälsohets, andlighet och massa mer! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar Natalie en av Sveriges ledande överviktsforskare Erik Hemmingsson. De pratar för första gången om corona i podden. Hur överviktsepidemin och coronapandemin hänger ihop. Vad gör egentligen den sociala isoleringen med vår hälsa? Kan botemedlet vara värre än sjukdomen? Och vilka är de gemensamma nämnarna när det gäller övervikt?De pratar även om trygghet, trauman, arv, mat som självmedicinering, kreativitet, bantning och kroppshets i media, skuld och skam, stigmatisering inom sjukvården, body positivity och ohälsosam övervikt på riktigt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! Vi pratar i det här avsnittet om hur man läker sina känslor och sitt förflutna. Vad spelar egentligen trauman för roll i våra liv och hur mycket kan det påverka vårt vardagliga liv?Vi pratar om att hitta mod, att komma i kontakt sin ilska och vad är egentligen läkningssystemet?Tips på böcker:The transformation med James GordonThe body Keeps the Score med Bessel van der Kolk See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Varannan vecka kommer ni att kunna lyssna på ett tidigare avsnitt från några av våra favorit gäster! Vi pratar i det här avsnittet om något som är bland det viktigaste när det kommer till vår fysiska hälsa, nämligen lymfsystemet och kroppens naturliga detox funktion. Jag träffar Sofie Söderström som är näringsterapeut och lymfmassör och vi djupdyker i många delar och aspekter av hälsa och läkning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar Sandra veckans gäst som är Premleena Wettergran. Hon är Osho-terapeut, healer och spaceholder. Premleena har de senaste 30 åren skapat och lett kurser inom personlig utveckling och inre ledarskap och hon har bland annat varit med och byggt upp Bara Vara!Sandra och Premleena pratar i det här avsnittet om när livet skaver och vikten av att lyssna inåt. De pratar också om att våga lita på och samskapa med livet. Hur vi kan använda acceptans och närvaro för att bli mer harmoniska och finns verkligen det gudomliga i allt?Avsnittet sponsras av pureness See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar Sandra veckans gäst som är psykofysiologen Anders Lönedal. Det pratas andning, biofeedback, kollektiv ptsd, existensiell ångest, matrilinjära samhällen, teknikstress och kvinnans viktiga roll i vår samhällsutveckling. Vad är egentligen Psykofysiologi? Hur ska män stå i en hälsosam maskulin kraft? Och hur kan vi leva mer i sync med naturen? Avsnittet sponsras av Glimja.se Koden Healthfulness ger 10% rabatt och fri frakt på första ordern See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Lotta Kasche som är leg. psykolog och även utbildad inom Somatic Experiencing. Vi pratar om de olika lägena i nervsystemet, utvecklingstrauman, retraumatisering, co-regulation, generations trauman och varför det inte alltid är mest hjälpsamt att gå in och prata om det som är svårt. Vad är traumaläkning egentligen? Och hur kan vi ta oss till det magiska tillståndet som kallas “social engagement”?Avsnittet sponsras av Pureness See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Billy Joe Enfjäll. Billy jobbar som mind-body-alignment coach. Han berättar i det här avsnittet om sin resa från att ha varit amerikansk fotbollsspelare på elitnivå till att på många sätt återupptäcka sig själv bortom prestation och identitet. Vi pratar i det här avsnittet om medvetenhet, energins dans, manifestation, affirmationer, andetagets kraft, övertygelser, hjärnvågor och sound healing.Avsnittet sponsras av Pureness See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Linnea Segerstedt som är yogalärare, coach och Human Design entusiast! Linnea erbjuder readings där hon läser av ens individuella human design karta! Hon är också speciellt inriktad på att jobba med HD kopplat till entreprenörskap och business. Vi pratar i det här avsnittet om individuella sätt att fatta beslut och finna djupare självkännedom och självförverkligande genom att förstå sin design. Hur vi kan släppa den programmering som finns kopplat till jobb och prestation idag och hur vi kan få riktigt mycket flow i livet genom att leva mer i linje med vår egen individuella design? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Kristina Turner som är författare & födelseaktivist. Vi pratar om de strukturer som idag styr födandet, både medvetet och omedvetet. Vi pratar kontrollbehov, informerade val, den djupt spirituella aspekten av att föda och hur vi kan hedra kvinnokroppen, kvinnan och även moder jord. Vad är optimala förutsättningar för att föda och hur kommer vi att föda barn i framtiden?Avsnittet sponsras av Glimja.se Koden Healthfulness ger 10% rabatt och fri frakt på första ordern See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet pratar jag med Rigmor Malmskold & Saga Berlin om en teknik som kallas för Emotion Code. Hur funkar det? Vem uppfann metoden? Vem funkar det på och måste man tro på det för att det ska funka? Vi pratar om nedärvda trauman, känslor som fastnat i kroppen och manifesterats som krämpor eller sjukdomstillstånd. Vi pratar också om det kollektiva medvetandet och om hur allt egentligen är energi. Boka din Emotion Code session här. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet pratar Sandra Gärtner med Michelle Baker som är Breathwork facilitator. Sandra och Michelle pratar om det fantastiska redskapet som vi alla har tillgång till nämligen vårat andetag. Den kanske enklaste och billigaste formen av healing! Hur går det till och kan det förklaras eller måste det upplevas?De pratar också om andra typer av energi medicin som tex Reiki. Varför har våra västerländska hjärnor så svårt att greppa det som i många andra kulturer ses som självklart? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Deborah Mühlrad som är beteendevetare och terapeut. Vi pratar om vikten av att komma i kontakt med sin ilska, sätta gränser & att känna sina känslor istället för att intellektualisera sina känslor. Vad kan man göra för att sluta grubbla och älta? Och vad vill folk egentligen ha hjälp med i terapi idag? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Karolina Österman som är relationscoach, parterapeut, energy worker & healer. Vi pratar i det här avsnittet om själsliga relationer. Vad är egentligen skillnaden mellan en twin flame och en själsfrände? Vad är karmiska relationer och vad bidrar den feminina respektive maskulina energin med i en relation. Vi pratar också om skuggsidorna kring allt detta och vad som händer när vi människor förlorar oss i projiceringar och romantiskt drömmande. Avsnittet sponsras av Årstiderna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Peter Nilsson som är författare, föreläsare och utbildare! Vi pratar i det här avsnittet om medvetenhet, våra valda sanningar och skuggsidor; de sidor av oss själva som vi inte ser eller som vi till och med inte vill kännas vid. Hur kan vi med hjälp av medvetenhet belysa dessa sidor i oss själva och hur kan vi på ett effektivt sätt jobba med detta i relationer? Vi pratar också om egot, jag-och-du-sortering, plantmedicin, informationsöverflöd och varför vi behöver bli bättre på att uttrycka våra behov. Avsnittet sponsras av Årstiderna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Jimmy från @fotfolket och vi pratar om varför vi har fötter och tår! Normer kring skor, barfota träning, svaga fötter och vad man kan göra för att stärka upp sina fötter. Vi pratar också om jordning och om hur man jordar sig. Vad är en riktigt bra sko? Och hur påverkar våra moderna skor våra rörelsemönster och vår hälsa?Avsnittet sponsras av Årstiderna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt träffar jag Louise Strömberg. Vi pratar i det här avsnittet om Self Love. Vi pratar om lyckobluffen, sociala medier, skam och skuld, vår längtan efter att bli älskade, good enough som ideal och vi pratar om hur perfektionism hänger ihop med skam. Avsnittet sponsras av Årstiderna See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet pratar jag med Lisa Åkesson Stryker. Lisa jobbar med Ayurveda och vi pratar i det här avsnittet om grundprinciperna i ayurvedan. Hur dagens samhälle orsakar vata obalanser i nästan alla.Varför så många av oss är laktosintoleranta och inte kan brytas ner mjölk.Vi pratar tungskrapning, morgonritualer, matsmältning, oil-pulling, vad olika färger på tungan indikerar, vikten av att göra nummer två på morgonen och hur en frisk tunga egentligen ser ut.Tack till arstiderna.com som sponsrat det här avsnittet! Ange koden HEALTHFULNESS, i kassan, så får du den inspirerande kokboken Gröna Proteiner med dina första leverans. OBS! Erbjudandet gäller enbart prenumerationsvaror (matkassar, grönsakslådor, fruktlådor & juicelådor) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Tina Tornell som arbetar professionellt med Enneagrammet som utvecklingsmodell. Det här är det 2a avsnittet som jag tillägnar denna fantastiska modell som jag blivit lite smått kär i. Om du inte lyssnat på det första avsnittet om Enneagrammet än så gör det nu! Vi går igenom de nio grundstrategierna och pratar om hur varje strategi är i olika relationer. Hur påverkas relationer av våra livsstrategier, styrkor och svagheter. Vad händer när vi blir stressade och obalanserade? Och hur kan vi ta hjälp av Enneagrammet för att utveckla våra relationer? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Renée Voltaire. Vem är kvinnan bakom varumärket? Hur ser en typisk arbetsdag ut och vilka är de största utmaningarna när det kommer till att förena hälsa och kvalitet med lönsamhet och hållbarhet? Vi pratar i avsnittet om mediumet som fick henne att starta sitt egna varumärke, hennes trendspotting talanger, svetthyddor, pånyttfödelse, matchanörderi, godis och vad Renée skulle vilja ändra på kring sina egna matvanor. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Joanna Swica, PT, träningsprofil och Influencer. Vi pratar om att man ska kunna hitta balansen mellan att kunna vara snäll mot sig själv och samtidigt kunna ge sig själv en rejäl spark i baken. Vi pratar om ansvaret i att dela en balanserad och verklighetstrogen bild på sociala medier, good enough-tänk som räcker hela vägen. Träning, bullar och vin. Samt vad Joanna gör på sina vilodagar! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag yogaläraren och wellnesscoachen Yohanna Mannelqvist. Hon delar sin historia, ett liv i London med toppjobb och fokus på det materiella till djupdykning in i yogan och det spirituella. Vi pratar om hur spiritualitet är och kan vara tillgängligt för alla, hur stävan mot perfektion ibland står i vägen för ens spirituella utveckling, vilka verktyg som kan vara hjälpsamma när man befinner sig i ett uppvaknande och vad spiritual bypassing egentligen är. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet får ni träffa min praktikant Sandra Gärtner som sen några månader tillbaka blivit en del av Healthfulness.Vi pratar i det här avsnittet om olika typer av utmattning, vad som är viktigt vid stressrehabilitering, Reiki, relationer, trygghet, nervsystemet, att inte pressa sig själv i sin personliga utveckling och vad som händer med en relation när den ena partnern är med om ett uppvaknande. Avsnittet sponsras av Glimja.seHär hittar du videon som vi pratar om i avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan träffar jag Johannes Hansen som är mental PT, föreläsare och författare! Johannes är aktuell med boken ”Starkare”. Vi kommer in på många spännande samtal om bl.a. mina triggers kring män och uppfostran, prestation, självkänsla, medvetenhet, att möblerar världen och varför det är så viktigt att bli starkare och bygga karaktär. Det här avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Erika Alsborn som är sex- och förlossningscoach. Hon jobbar med kvinnor som önskar mer njutning, tillfredställelse och självsäkerhet i sin sensualitet och sexualitet.Genom sin egen resa med att återuppliva sin sexualitet och lust i vuxen ålder insåg hon hur mycket potential kvinnor besitter och hennes mission är att guida kvinnor till att njuta av sina kroppar och sex.Avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Nemo Hedén. Vi pratar om hans resa in och ur missbruket, vad som var de bakomliggande orsakerna och utlösande faktorerna. Vi pratar också om vad som tillslut gjorde honom mottaglig för tillfrisknande. Vi pratar medberoende, 12-stegs gemenskap, identitet, relationer, anknytningsmönster och viljan att utvecklas och bli bättre. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt träffar jag Linda Öwerström för andra gången! Linda är kanal, medium och energy intuitive. I det här avsnittet pratar vi mycket om hur vi kan hantera Corona på det bästa sättet energimässigt. Vad vi kollektivt behöver lära oss och vilka fördelar den här tiden bär med sig. Linda berättar också om hur vi på ett enkelt sätt kan connecta till vår intuition, vad som är den viktigaste saken att tänka på inför 2021 och vad det kommande året bär med sig för energier. Besök min Instagram för chansen att vinna mitt self care paket och en personlig reading med Linda.Det här avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Susanna Moen & Sara Norrbom! De är grundarna bakom Womensync och just nu aktuella med sin bok somhandlar om kvinnohälsa. Vi pratar i det här avsnittet om varför Sara och Susanna valt att dela upp cykeln i 3 faser istället för 2 eller 4 som är det vanliga. Vi pratar också om vad de olika faserna innebär och hur det påverkar oss kvinnor på ett mentalt, socialt och känslomässigt plan.Avsnittet sponsras av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Maria Berglund Rantén. Vi pratar om ”the gut-brain-skin axis” och hur huden påverkas av den mat vi äter. Vad är det det autoimmuna pusslet? Och hur hänger allt detta ihop med immunförsvaret?Kan stress orsaka akne och vad kan vi göra rent praktiskt för att läka hudproblem?Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green Week samt chansen att vinna mitt Self-care paket! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag barnmorskan och influencern Asabea Britton. Vi pratar om hemfödsel, hypnobirthing, affirmationer och varför förlossning har blivit något som vi ser som farligt. Vi pratar också om fjärde trimestern, smärta och smärtlindring samt hur kan man ta tillvara på näringen i moderkakan.Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green week samt chansen att vinna mitt Self-care paket! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Maria Sären som driver Emanera och jobbar med kvinnohälsa. Maria berättar i det här avsnittet om sin väg till självläkning från reumatism. Vi pratar om skillnaden mellan PCO och PCOS, stressfaktorer för kvinnokroppen och vad kan man göra för att få bättre återhämtning. Vi pratar också om ägglossning, trygghet och kvinnors egna förväntningar på sig själva. Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green week samt chansen att vinna mitt Self-care paket! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Erik Adelsohn som är aktuell med boken Lärjungen. Vi pratar om Eriks resa från ett statussökande liv till ett helt annat liv där han ägnade sig åt andlighet, tantrasex och tillslut även celibat för att djupare utforska sig själv. Vi pratar även om mat, fasta, den djupare betydelsen av avhållsamhet och hur besatta vi människor är av att klä på oss olika typer av identiteter. Veckans avsnitt sponsas av Glimja.se Ange koden ”Healthfulness” för 10% rabatt och fri frakt på första ordern. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Jimmy Tjärnlund. Jimmy är holistisk livscoach och vi pratar i det här avsnittet om meditation, mindfulness, vipasana, målsättningar, hur negativitet påverkar kroppen, manliga förebilder, skillnaden mellan att bli pappa som 26 åring och 49 åring och varför det är svårare för män att söka hjälp än för kvinnor. Veckans avsnitt sponsas av Glimja.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Victoria Johansson som är projektledare, producent & medinitiativtagare till kvinnogruppen Storasyster. Vi pratar om systerskap, kommunikation, förväntningar, att jämföra sig med andra, våga uttrycka sina åsikter och om att hitta sin ”grej”. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Agnes Gällhagen (cashew kitchen) vi pratar om matnojor, viljan att vara perfekt, stress, magproblem, veganism och att släppa kontrollen. Vi pratar också om sekter, höst vs. vår-personer, yoga, prestation och såklart hennes fantastiska bok comfort food! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag kärleksparet och grundarna till träningskonceptet SynEnergy, nämligen Josefine Bengtsson och Karl Dyall.Vi pratar i det här avsnittet om hur Josefine och Karl träffades, hur det är att vara i en relation med 20 års ålderskillnad och framför allt hur det är att leva i en ”medveten relation”. Vi pratar såklart också om träning, yoga, crossfit och vad Josefin och Karl drömmer om att göra i framtiden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnittet träffar jag Disa Mineur. Disa är utbildad holistisk reproduktiv hälsocoach & vaginal steam facilitator. I det här avsnittet berättar hon om sin alternativa och holistiska väg till att läka ut cellförändringar naturligt. Vi pratar också om snippsauna, barnafödande, bemötandet i vården, witch-slaps, vikten av att ha ett stöttande community som tror på ens läkning och att låta den feminina kraften få träda fram inom oss och utom oss! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Shaft Uddin! Första internationella gästen i Healthfulness podden! Shaft Uddin är tantriker med en bakgrund i marknadsföring och sälj. Vi pratar i det här avsnittet om vikten av att läka relationen till våra föräldrar. Vi pratar också om tantra, såklart! Shaft berättar om vad han längtar efter i livet och vad som lockar honom till Sverige. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Leila Andersson. Vi pratar om hur man läker sina känslor och sitt förflutna. Vad spelar egentligen trauman för roll i våra liv och hur mycket kan det påverka vårt vardagliga liv? Vi pratar om att hitta mod att känna igen, att komma i kontakt sin ilska och vad är egentligen läkningssystemet?Tips på böcker:The transformation med James GordonThe body Keeps the Score med Bessel van der Kolk See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan sätter jag mig på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin tar över min vanliga plats. Vi pratar i det här avsnittet om funktionen med att känna frustration och motstånd när man försöker ”hitta sin väg”. Vi pratar om närvaro, avstängdhet, hur man hittar flow och hur man kommer i kontakt med sin inre röst. Vi pratar också om personlighetstester, blinda fläckar, hälsohets, andlighet och massa mer! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Linda Öwerström som är kanal, medium och energy intuitive och grundare av The LOV Co.Vi pratar i det här avsnittet om hälsa på ett energiplan, goda och onda energier, etiska regler som Linda förhåller sig till när hon gör läsningar, vad karma egentligen är och varför det är viktigt att lära sig om tidigare liv. Vi pratar också om framtidens barn och i slutet av avsnittet får vi också veta hur de kommande 1-2 åren kommer att se ut. Linda kanaliserar också meddelanden direkt till er som lyssnar på Healthfulness podden och hon berättar om poddens framtid! Du hittar henne på thelovco.com och @thelovco på Instagram. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Sandra Denise! Sandra är love sex & relationship coach. Hon hjälper människor att aktivera sin sexuella energi för att komma i djupare kontakt med sig själv och skapa det liv som man drömmer om. I det här avsnittet pratar vi om ”the missing piece” när det gäller personlig utveckling. Vi pratar också om företagande, njutning, turn on, orgasmer, croissanter sexuell frustration, rädsla, mod och sexuellt uppvaknade. Böcker: The Multi-Orgasmic Woman: Sexual Secrets Every Woman Should Know - Författare: Mantak Chia, Rachel Carlton AbramsThe Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know - Författare: Mantak Chia, Douglas AbramsWomen's Anatomy of Arousal: Secret Maps to Buried Pleasure - Sheri Winston See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Micke Gunnarsson. Micke är en av Sveriges mest bokade föreläsare när det kommer till mötet med oss själva och våra unga. I det här avsnittet pratar vi om hur vårt mående påverkas av sociala medier. Vi pratar också om utmattning, nätshopping, digital utveckling och längtan efter att skala ner och leva mer i nuet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag för andra gången Pamela von Sabljar och vi pratar om egot, triggers, nervsystemet och radikalt egenansvar. Pamela berätta också om vad du kan göra för att med enkla medel ”hacka” vagusnerven!Tack till Glimja som sponsrat det här avsnittet! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Maria Borda Jaklin som är antropolog. Vi pratar om hur barnuppfostran ser ut i olika kulturer, vi pratar sömnvanor, kejsarsnittsnormen, tidsbristen i vårt moderna samhälle, barnens naturliga självbevarelsedrift och vad vi kan vinna på att undvika att instruera barn. Tack till Glimja som sponsrat det här avsnittet!Tävlingen: https://www.instagram.com/p/CDJ3r44Dbfu/?igshid=yzxi5txm0utn See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Filippa Tjärnlund som är holistisk hälsocoach. Hon berättar om sin resa med ätstörningar och vilka verktyg hon använt sig av i sin läkning.Tack till Glimja som sponsrat det här avsnittet!Läs mer om min gruppcoaching här! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.