Podcasts about konkreta

Hur har rekrytering förändrats de senaste tio åren? I detta avsnitt delar Lars och Lena sina erfarenheter kring skiftet från fokus på hårda kompetenser till att lyfta fram mjuka egenskaper som attityd och värderingar. Vi pratar om: Svårigheten att bedöma mjuka egenskaper Företagets roll i att definiera rätt attityder Konkreta tips för bättre matchning vid rekrytering Avsnittet avslutas med praktiska råd och uppföljningsuppgifter för att stärka rekryteringsprocessen. Tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden för fler insikter om ledarskap, rekrytering och organisationsutveckling. #rekrytering #attityder #reflektion #Resultat #Ledarskap

Struktur – din bästa vän när livet kör i 180Känns det som att du ständigt släcker bränder i vardagen? Att vilan aldrig riktigt ger vila – bara väntan på nästa grej? Då är det här avsnittet för dig.I detta avsnitt pratar Björn Rudman – terapeut, föreläsare och författare – om varför struktur inte bara är en kalenderfråga, utan en nödvändig grund för verklig återhämtning. Med värme, tydlighet och lång erfarenhet delar han insikter om hur planering kan hjälpa hjärnan att faktiskt slappna av, varför "göra ingenting" kan vara exakt vad du behöver – och hur vi kan sluta leva som om vi alltid är på väg till nästa uppgift.Du får höra om:Varför vila ofta inte funkar – och hur du gör för att den ska göra detHur struktur i vardagen hjälper till att minska stressVad återhämtning egentligen innebär (hint: det handlar inte om fler aktiviteter)Konkreta exempel på hur du planerar vila – och varför det är okej att skriva in “chilla” i kalendernDet här är ett avsnitt om att ta tillbaka makten över sin tid och sin energi, och om att hitta sätt att leva som faktiskt ger kraft – inte bara tar den.

En av fyra svenskar känner stress i sin digitala arbetsmiljö. Ofta beror det inte på viljan att göra rätt, utan på att vi saknar gemensamma spelregler. I detta avsnitt berättar Linn Heuberger och Emelie från Effektiv Nu hur enkla, tydliga överenskommelser – “interna trafikregler” – gör att arbetet flyter, möten ger energi och information hamnar där den ska. Poängen är inte att begränsa, utan att skapa förutsägbarhet så att alla kan lägga fokus där det faktiskt skapar värde.Vi pratar omVarför interna trafikregler ger framkomlighet i stället för pekpinnar.Tre startfrågor som alla team bör svara på.Hur regler för var, när och hur kommunikation sker stöttar erHur ni sätter mötesregler som faktiskt ger energi.Varför fil-lagring och namnsättning är en arbetsmiljöfråga, inte bara IT.Konkreta knep som minskar “gisslandmöten” och informationsstressEffektiv Nu hittar du här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En tydlig säljstrategi är ett måste för att lyckas med dina digitala utbildningar - och det börjar med en stark lead magnet! Men det är bara börja på kundresan....  I det här avsnittet hör du exempel på hur flödet kan se ut när du leder potentiella kunder från första kontakten hela vägen till köp med en genomtänkt kunddresa.

✅ Roberts Podcast 91, finns där poddar finns! Följ, prenumerera - gilla och allt sånt.Robert pratar en sväng med Alex Catalan, Doftexpert - om dofter, mänsklighet, energier och spiritualism, om Alex period i mörker och varför allt har en mening. Hääääng med!Ärligt, nördigt samtal om doft, nischparfymer och identitet – hur du hittar din signaturdoft, undviker kroppsdoft och bygger en enkel grooming- och hudvårdsrutin som håller. Mäns känslor, vänskap och relationer på allvar, plus närvaro i vardagen och små ritualer som höjer energi och självkänsla. Konkreta tips (tvätta rätt, basic rutin), en oväntad story – ”min mormor är bakom mig?” – och en nyfiken, skeptisk titt på kristaller och färger. För dig som gillar långform och vill kombinera doft/grooming med personlig utveckling.00:00:00 Intro: När allt klarnar – var står vi nu?00:06:00 Doftnörderi & nischparfymer: tax free vs kommersiellt00:17:00 Kroppsdoft & hygien: så luktar du gott (utan att överdriva)00:25:30 Stadsliv på Kungsholmen – trygghetskänsla & kafédofter00:32:30 En oförklarlig händelse: ”Mormor bakom mig?”00:36:00 Närvaro, själen & business – det spirituella i vardagen00:48:00 Öppenhet vs gränser: hur mycket ska man bjuda på sig själv?00:56:00 Våga bjuda in – relationer, nya vänner & beröring00:59:30 Män & känslor: sårbarhet och vänskap01:06:30 Hudvård & grooming för killar – tvätta ansiktet, hitta balansen01:16:30 Lyssna, lär & värdesätt dig själv – ”knowns & unknowns”01:20:30 Praktiska verktyg för att må bra – små ritualer i vardagen01:30:30 Kristaller, färger & känslan – hokus pokus eller något mer?

Människan bortom bruset är en avsnittsserie i tre delar tillsammans med gästerna Emanuel Lindström (@questforcontact) och Marek Behrendt (@marektraining).Manlighet, Mening och Modernitet är ett försök att bättre förstå mäns upplevelse i en oändligt distraherande omvärld och i ett feminiserat Sverige 2025. Vad är det egentligen som pågår i samhället som leder till en tryckkokare inuti oss?Samtalet berör frågor som:- Maskulinitet: styrka, ödmjukhet och dygder- Skola och kultur: varför pojkar ofta tappar riktning och vad som faktiskt hjälper.- Konkreta råd till unga män: bli bra på något, bygg tålighet, håll integritet.Podden är tillbaka igen om en vecka med liknande tema. Håll till godo

Välkommen till detta avsnitt där jag möter Alexander Slotte, grundare av Top of Heart, författare, föreläsare och coach inom referensförsäljning, lojalitet och tillväxt.Alexander har en unik erfarenhet av att omvandla nöjda kunder till riktigt lojala fans som också driver tillväxt.I dagens avsnitt delar han med sig av sina bästa tips kring hur du gör kunder till ambassadörer som stannar längre, rekommenderar dig vidare och samtidigt bidrar till att växa ditt företag.Vi pratar bland annat om:

I dagens avsnitt diskuterar Fedja och Jacob fenomenet influencerbrands. Är det egentligen så smart att starta brand med en influencer i fokus, får man mycket gratis av det eller blir det lättare en flopp? De går igenom brands som lyckats och misslyckats, och den röda tråden genom dessa bolag. Innehåll01.00 min - Influencer varumärken och product market fit.02.50 min - Vilket influencerbolag har det gått sämre för och varför? 09.00 min - Influencerbolag som har lyckats.15.50 min - En röd tråd för bolagen som lyckats.23.11 min - Felet Hermine Hold gjorde. 26.42 min - Twistboxes strategi. 31.33 min - Hubsos varumärken, deras problem och konkurs. 39.19 min - Ida Warg Beautys resa.44.00 min - Brands som verkligen floppade.Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/

I detta avsnitt möts Lena och Lars för ett samtal om vanor, förändring och reflektionens kraft. Genom konkreta exempel och insikter från mångårigt arbete med utvecklingsprocesser visar de hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter – både för individen och verksamheten. Du får praktiska tips på hur du kan börja reflektera regelbundet, varför det är viktigt att stanna upp och tänka efter, och hur du undviker vanliga fallgropar som stress och ineffektiva mötesrutiner. Avsnittet bjuder på inspiration till att ta kontroll över din riktning – precis som en orienterare som stannar upp för att ta ut kursen.

I dagens avsnitt har Jacob och Fedja förberett ett frågebatteri om CRM där de går igenom allt ifrån konkreta actions både nya och större företag bör ta till, de vanligaste misstagen e-handlare gör till kundtjänstsystem, de bästa plattformarna och segmenteringsstrategier. Innehåll:1.30 min - När i bolagets resa ska man börja med CRM?7.05 min - Konkreta actions för nya företag. 9.50 min - Vad större företag missar. 12.40 min - Vilka plattformar är värda att utvärdera?22.30 min - Kundtjänstsystem: Vilka är bäst och när i bolagets resa ska man implementera det? 27.45 min - Hur ska man tänka med ROI?35.00 min - Så hittar du rabattkoder online.40.50 min - Behöver man en heltidsanställd?46.00 min - Hur samlar man bäst in mailadresser?51.45 min - Segmenteringsstrategier.1.02.00 min - Vad är customer lifetime value och hur ska man tänka kring det?1.10.00 min - De vanligaste misstagen e-handlare gör.Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

Renée Voltaire har skapat ett av Sveriges mest älskade hälsovarumärken och vet vad som krävs för att få konsumenterna att falla pladask. Här delar hon med sig av sina bästa tips för att bygga och stärka ett varumärke som både engagerar och säljer. Renée Voltaire delar bland annat: – Hur hon lyckats skapa ett starkt personligt varumärke kring sin passion för hälsa – De viktigaste nycklarna för att bygga långsiktig varumärkestrohet – Misstagen hon gjort på vägen och vad hon lärt sig av dem – Konkreta exempel på vad som fungerat – och inte fungerat – i marknadsföringen – Hur man hanterar balansgången mellan innovation och autenticitet. Och mycket mer. Vill du också bygga ett varumärke som folk älskar? Missa inte detta avsnitt! Info: Avsnittet har sänts tidigare i podden Ordinary People who do Badass Things, där hittar du ytterligare avsnitt med Andrea. I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Avsnitt 247 av Travpodden sponsras av Sundsvall Open Trot & Jokersystemet.se  Gäst: Lutfi Kolgjini •⁠  ⁠Lutfi Kolgjini gästar •⁠  ⁠Därför måste styrelsen avgå •⁠  ⁠Röstlängden en del av problemet •⁠  ⁠Konkreta förbättringsåtgärder •⁠  ⁠Luddes derbyvinnare •⁠  ⁠Lyssnarmail •⁠  ⁠Vad vill Holländarna? •⁠  ⁠Marias stökiga dag •⁠  ⁠Wäjersten = ny sida av Örjan •⁠  ⁠Derbykvalen •⁠  ⁠Tolkningar av rapporten …och mycket mer! Missa inte sändningen på lördag kl 13.00, se den här! En podcast från gamblingcabin.se Besök gärna för mer trav och speltips! Gå med i vår Facebookgrupp för gott snack, speltips, tävlingar mm..

I det här avsnittet delar jag med mig av tre kraftfulla strategier som hjälpt mig bli en betydligt bättre kursskapare. Titta på Startguiden: https://hillmanacademy.se/starta ✅ Fokus-tricket som gör att du når målet dubbelt så snabbt (överraskande enkelt men få gör det!) ✅ Varför du måste "kliva ut på planen" istället för att förbereda dig för evigt ✅ Metoden som gör att du aldrig mer fastnar i "förberedelse-träsket"och sparar dig 100-tals timmar - Lär dig hur du slutar "dutta" på flera projekt samtidigt och får saker gjorda - Förstå varför det är avgörande att välja rätt personer att lyssna på i din kursresa - Upptäck hur "just-in-time learning" gör att du slipper känna att du måste kunna allt innan du börjar - Konkreta steg för att planera din kursproduktion i rätt ordning ✅ Ladda ner vår startguide: https://hillmanacademy.se/starta

Renée Voltaire har skapat ett av Sveriges mest älskade hälsovarumärken och vet vad som krävs för att få konsumenterna att falla pladask. Här delar hon med sig av sina bästa tips för att bygga och stärka ett varumärke som både engagerar och säljer. Renée Voltaire delar bland annat: – Hur hon lyckats skapa ett starkt personligt varumärke kring sin passion för hälsa – De viktigaste nycklarna för att bygga långsiktig varumärkestrohet – Misstagen hon gjort på vägen och vad hon lärt sig av dem – Konkreta exempel på vad som fungerat – och inte fungerat – i marknadsföringen – Hur man hanterar balansgången mellan innovation och autenticitet. Och mycket mer. Vill du också bygga ett varumärke som folk älskar? Missa inte detta avsnitt! I Ordinary People who do Badass Things berättar Sveriges främsta entreprenörer hur de gått från vanliga liv till att skapa landets häftigaste företag och varumärken. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer hittar du på www.driva-eget.se. Ordinary People who do Badass Things ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!

Känns det som att era IT-projekt ständigt kämpar i motvind, eller att förändringsinitiativ sällan landar som tänkt? Jonas Jaani gästas av Klas Fjärstedt som lanserar en tankeväckande metafor: se din organisation som en levande trädgård istället för en stelbent maskin. Vad innebär det i praktiken? I avsnittet utforskas: Varför vi kanske måste "lära oss att köra långsamt" för att egentligen gå snabbt. Nackdelarna med att sträva efter full kontroll och fördelarna med ett iterativt, utforskande arbetssätt (tänk agilt, men med fokus på varför). Konkreta exempel på projekt som gått snett (ja, Skolplattformen och Millennium nämns) och vad man kunde gjort annorlunda. Vikten av att ständigt återkomma till "varför?" innan man dyker ner i "hur?". Praktiska råd för att lyckas med förändring, från kommunikation till att våga börja i det lilla. Klas delar också med sig av insikter från sin bok "Tänka Göra-Effekten – Utveckla din organisation för nya resultat". Nyfiken på hur du kan sluta försöka kontrollera en maskin och istället börja odla framgång i din organisationsträdgård? Missa inte detta avsnitt av Effekten! Klas Fjärstedt, Jonas Jaani (25:18) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/guF2UUXaTn0 Länkar / mer information: Om Klas Klas Fjärstedt är en uppskattad föreläsare och förändringsledare, som genom åren har utbildat tusentals personer i agilt arbetssätt, ledarskap och kommunikation. Han har mångårig praktisk erfarenhet som konsult och anställd - både som ledare och chef. Med en kreativ, jordnära och lösningsorienterad inställning vill Klas inte bara hjälpa till att hitta nya sätt att samarbeta på utan också inspirera till nya tankesätt.Boksajt: https://www.tänkagöraeffekten.se/ Smakprov på boken: https://www.smakprov.se/smakprov/visa/9789198908558/partner/smakprov/ Teamwork-triangeln med workshopsmateial: https://www.tänkagöraeffekten.se/teamwork-triangeln/ Blogg: https://www.klas.one/blogg/ Samlade bloggposter på temat metaforer: https://www.klas.one/category/metaforer/ Fördjupad bloggpost på temat linje eller cirkel: https://www.klas.one/2024/05/21/linje-eller-cirkel-oordning-bland-metaforerna-skapar-forvirring-i-forandringen/ Boktips: https://www.klas.one/boktips/ Youtube-kanal:https://www.youtube.com/@KlasFj%C3%A4rstedt/videos Föreläsningar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLlXOAOrOXAgIAIwyc-gkgZFBMcE4noHkk Köpa boken: https://www.bokus.com/bok/9789198908558/tanka-gora-effekten-utveckla-din-organisation-for-nya-resultat/ "If you want to change the world, you have to change the metaphor.“- Joseph Campbell Prenumerera: Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info(a)effekten(punkt)se

I det här avsnittet dyker vi ner i allt som rör referenstagning och den snabbt föränderliga rollen som AI spelar i rekryteringsprocesser. Samtalet börjar med ett personligt sidospår om hockey men tar snart fart in i en djupgående diskussion om varför traditionell referenstagning ofta brister, och hur vi kan förbättra den. Carl-Johan Holmberg berättar om sin resa från att ifrågasätta Refapp – till att bli en nyckelperson i företagets forsknings- och utvecklingsarbete. Han delar med sig av hur digital och strukturerad referenstagning kan höja den prediktiva validiteten rejält, och backar upp det med både historiska och nutida forskningsresultat. Vi pratar också om AI – etik, kandidatperspektiv och vad EU:s nya AI-förordning innebär för rekrytering. Avsnittet avslutas med en framtidsspaning om hur AI och mänsklig bedömning kan samexistera och varför rekryterare som kan AI inte kommer att ersättas, utan snarare bli ovärderliga. ⏱ Tidsstämplar: 00:00 – Introduktion och personlig bakgrund 00:31 – Hockeyn och det privata engagemanget 01:23 – Resan till Refapp och innovationerna där 02:47 – Vad är referenstagning – egentligen? 03:53 – Forskningen bakom referenser och validitet 05:43 – Så skapar man en strukturerad referenstagning 07:37 – Konkreta exempel och benchmark-data 09:17 – Hur väljer och hanterar man referenser? 25:09 – Hur hanterar man en negativ referens? 39:20 – AI i rekrytering: nutid, trender och framtid 52:07 – Framtiden för AI och rekrytering 01:00:08 – Avslutande reflektioner och takeaways Är ditt företag i behov av IT-rekrytering, eller Executive Search eller vill du tipsa om en gäst? Hör av dig till cj@ants.se eller läs mer om hur vi arbetar på ants.se   Prenumerera på vårt nyhetsbrev. Read More  

Tips för att rusta dig att vara trygg med en viktig uppgift i din ledarroll!I det här avsnittet får du konkreta tips och reflektioner för dig som är chef och vill bli tryggare i att ta det som ofta kallas för "svåra samtal" – men som kanske snarare är viktiga samtal. Samtal som kräver mod, omtanke och förberedelse.Varför känns vissa samtal svåra?Rädsla för konflikt eller starka reaktionerOro för att skada relationenOsäkerhet kring sin egen förmågaBrist på övning och verktygRädsla för "emotionell smitta" – att påverkas starkt av andras reaktionerExempel på samtalsämnen som kan kännas svåraBristande prestation eller oacceptabla beteendenOrganisationsförändringar som påverkar individenKonflikter eller olika förväntningarAllvarligare ärenden som varning eller uppsägningTre grundförutsättningar för att kunna ta viktiga samtalTrygghet i chefsrollenSjälvkännedom: Hur reagerar du i jobbiga situationer?Förtroendefull relation till medarbetareInför samtalet: förbered dig noggrantSäkerställ fakta: Vad vet du?Fokusera på beteenden – inte tolkningar eller attityderKoppla beteendet till negativa konsekvenserReflektera över dina egna känslor och intentionerFundera över möjliga orsaker bakom de beteenden du uppmärksammatBolla gärna med någon du litar på inför samtaletUnder samtalet: skapa förtroende och strukturBjud in tydligt och tryggt – gärna så snart som är möjligtHa en tydlig agenda, men var öppen för nya perspektivSkapa en trygg miljö för samtalet (kontor, promenad, neutral plats)Förbered dig på olika scenarier (tystnad, ilska, tårar, förnekelser)Undvik fredagar: Låt inte personen gå in i helgen med olösta känslorUnder samtalet: för struktur och tydlighetTa avstamp i ett gemensamt syfte: trygg arbetsmiljö och måluppfyllelseAnvänd SBI-modellen:Situation: Vad hände?Beteende: Vad observerades konkret?Impact: Vilken konsekvens får det?Lyssna aktivt på medarbetarens responsVisa förståelse för känslor men var tydlig med behovet av förändringInkludera medarbetaren i lösningen (om möjligt)Konkreta beteenden måste i vissa fall helt upphöraEfter samtaletSammanfatta vad ni kommit överens omSätt tid för uppföljningDebriefa och reflektera: Vad gick bra, vad lärde du dig?Avslutande medskickSvåra samtal är inte enkla – och det är just därför det kräver mod, omtanke och förberedelse. Det är sunt att känna obehag inför dem. Men du gör det inte för att vara besvärlig, utan för att vara en ansvarstagande och omtänksam ledare.Vill du ha mer hjälp med att utvecklas i detta? Kontakta oss på Oxygroup så berättar vi mer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

VEM: Johanna Gårdare, Programchef SVT Drama EPISOD: 40 (Säsong 3 avsnitt 5) EN PODD AV: Simon Kölle www.linktr.ee/simonkolle PRODUCERAS AV: Simon Kölle & Amir Noghabai SÄSONG 3 GÖRS I SAMARBETE MED: FrameSage, med hjälp utav FrameSage kan du finansiera ditt filmprojekt eller investera i film.  Besök www.framesage.com  SÄSONG 3 SPONSRAS AV: Story Academy och Film Crew. Drömmer du om att jobba med film och TV? På Gotlands folkhögskola finns Story Academy och Film Crew – två utbildningar för dig som vill in i branschen. Om Episoden: 

Konkreta tips och biohacks för en frisk hud – och som gör hela kroppen friskare på köpet Förklaringar baserat på senaste forskningen och hur kroppen fungerar Hudens dygnsrytm – vad spelar den för roll?  Huden inifrån och ut: Gut-skin-axis och kopplingen mellan tarmfloran, huden och endocannabinoidsystemet Hudens dolda ekosystem: Koppling till allt från sömn, mat och tillskott; till hormoner och vad du sätter på huden Stress och hormonell balans. Vad … läs mer Inlägget 369: Biohacka din hud. 13 biohacks inifrån och ut, med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

När varje nyhet blir lite värre och världen är en skrämmande plats är lösningen inte att sticka huvudet i sanden. Däremot att kontrollera vad du konsumerar för sorts information. Konkreta tips och erfarenheter i dagens avsnitt av Det kommer att bli bra-podden.

I det här avsnittet av Vanepodden pratar Patric och Jenny om deras upplevelse av att gå med i 5 AM Club. De delar sina utmaningar och insikter kring att gå upp klockan fem på morgonen och hur det har påverkat deras produktivitet och välmående.Shownotes

Känner du att stressen tar över och återhämtningen blir lidande?  "

I dagens avsnitt pratar vi om resiliens – förmågan att hantera motgångar och komma tillbaka starkare. Varför känns det svårare än någonsin? Forskning visar att digitalisering, ökad stress och brist på utmaningar tidigt i livet kan påverka vår motståndskraft negativt. Men resiliens går att träna! Vi diskuterar: ✅ Hur psykisk uthållighet påverkas av vår digitala vardag ✅ Konkreta strategier för att bygga motståndskraft i arbetslivet ✅ Ledarskapets roll i att skapa resilienta team

Vad skulle hända om det var lätt? I årets första avsnitt delar jag mitt ord för 2025: lätt. Efter ett år av expansion (2024) är det dags att förenkla, fokusera och skapa stora resultat med mindre ansträngning.

2024 var ett år med många inspirerande gäster och spännande samtal. I det här avsnittet summerar jag höjdpunkterna från några av avsnitten och reflekterar över den kunskap  experterna delat med sig av. Oavsett om du har varit med från början eller precis hittat till podden hoppas jag att du ska få ut något av den här tillbakablicken. Avsnittet är ett perfekt sätt att få en sammanfattning av podden under 2024. Det ger dig också konkreta tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året och du får även några av mina bästa hälsotips med utgångspunkt i avsnitten. ******************** Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill hjälpa mig sprida det genom att prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till ett av våra starkaste avsnitt någonsin. Kjell Enhager är föreläsare, coach och guru i personlig utveckling, samt en av Sveriges absolut främsta inom NLP; hjärnans eget "språk" som styr motivation, personkemi och känslor. Han har studerat hur framgångsrika människor gör, tänker och känner, när de lyckas med det som andra inte lyckas med.Vi djupdyker i lyssnarfrågor och pratar om vad det är som gör att vissa lyckas med det de vill åstadkomma, och vissa inte. Vi pratar också om prestationsångest, vad man gör åt rädslan av att misslyckas, hur man hittar modet att lämna sin arbetsplats, prioriteringar, hur man själv kan bli en bra coach och så mycket annat! Ett klockrent avsnitt för dig som vill ha konkreta metoder för att nå dit du vill! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Konkreta, effektiva hälsotips och biohacks kring allt från sömn, SIBO och IBS, till fötter och brösthälsa. Och:  Hur skärper du kroppens immunförsvar för att tex ta hand om ett specifikt virus eller cellförändringar, förstadium till cancer Hur får du kroppen att producera mer stamceller, kroppens reparationsmaterial? Hur styr du din hälsa genom att läka tarmen? Och en hel massa annat såklart…. Tips för din hälsa att ta med dig in … läs mer Inlägget 365: 23 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2024 (best of 2024) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Hälsa är inte en individuell prestation. Stress på jobbet har ofta med det större sammanhanget att göra.För nio år sen startade vi den här podden för att samhället verkade ha fastnat i en rävsax. Sociala medier flödade över av tips och råd om personlig hälsa, men ingen pratade om hur man skapar ett friskt sammanhang. På arbetsplatser där människor blev sjuka av stress erbjöds stressföreläsningar - som om det var individens fel att den kände sig pressad och otillräcklig. Men stress och ohälsa är organisatoriska och samhälleliga problem, inte bara individens ansvar.Vi insåg att om vi ville göra något åt det här var arbetslivet en bra plats att börja. De flesta har ett jobb, och lyckas vi motverka stressen där är chanserna goda att det spiller över även på resten av livet.Dessutom visade forskning och erfarenheter att människor som mår bra, kan prestera bra. Och för att må bra behöver vi goda samarbeten, rätt resurser, handlingsutrymme och trygga ledare, som har tid att leda.Medvetenheten har ökatSedan vi startade 2016 har medvetenheten kring arbetsrelaterad hälsa ökat. Det är mer legitimt att prata om stress och ohälsa, och frågorna finns nu oftare på ledningsnivå i både privat och offentlig sektor. Kunskapen om friskfaktorer och proaktiva insatser har också förbättrats.Konkreta handlingar är mer ovanligaTrots det finns en klyfta mellan insikt och handling. Många arbetsplatser saknar förmågan att säga ”vänta lite nu”, stanna upp och reflektera: Vad är syftet med det här? Är det här hållbart?I nio år har vi lyft konkreta verktyg och inspirerat till dialog om organisatoriska förändringar som stärker hälsan långsiktigt. Resultatet är över 300 poddavsnitt som kan guida dig som vill jobba med det här i din organisation.Nu är det dags för Boel att lämna podden och fokusera på annat, men Ann-Sofie fortsätter precis som vanligt. Du som lyssnar kan förvänta dig inspiration, idéer och tips varje vecka där du lyssnar på poddar.Vår samarbetspartner Twitch Health vet att chefen är en nyckelperson för hälsa på arbetsplatsen. Men det är inte alltid så lätt för chefen själv att få till hälsa som blir av. Det blir en paradox: chefsparadoxen! De här frågorna kan hjälpa dig att hantera chefernas utsatta position.Vår samarbetspartner Effektiv Nu hjälper tjänstemän att minska stress och arbeta hjärnsmart och mer hållbart genom att förbättra den digitala kompetensen, främst i Microsoft 365 och Google G Suite. Läs mer om hur ni kan förbättra den digitala arbetsmiljön och ägna hjärnkraften åt rätt saker på Effektiv Nus hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Noll till 100 delar Fedja och Jacob med sig av konkreta konverteringstips som med säkerhet ger resultat. De går in på annonsformat som gått bäst under detta året och teorier kring hur man ska bygga en e-handelsorganisation. 1.14 min - Produktbilder på produktsidorna: använda olika modeller för att vara relaterbara.6.00 min - Konkreta tips som med säkerhet ökar konverteringen.26.35 min - Annonsformaten som går bäst.32.30 min - AI-genererade annonsformat - hur går det?36.40 min - Fedjas effektiva spaning: Story i karusellformat. 39.50 min - Hur ska man tänka när man bygger en D2C organisation?Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Figma, det molnbaserade designverktyget som förändrar hur vi skapar och samarbetar inom IT och AI. i avsnittet: Vad är Figma? En introduktion till det webbaserade verktyget som gör designprocessen mer tillgänglig och effektiv. Praktiska exempel på användning. Hur team som Slack använder Figma för att iterera snabbt och smidigt på designidéer. De senaste trenderna och framtiden för Figma. Vi diskuterar AI-integration, plugin-ekosystemet och utmaningar som säkerhet och molnberoende. Hur du lyckas med Figma. Konkreta tips för att få ut det mesta av verktyget, inklusive utbildning, arbetsflöden och användning av plugins. Varför lyssna? Oavsett om du är designer, utvecklare eller produktägare, erbjuder Figma en plattform som sätter samarbete och kreativitet i centrum. I detta avsnitt får du insikter om hur Figma kan förbättra ditt arbetsflöde och inspirera till nya sätt att arbeta. Länkar och resurser: Figma – Officiell hemsida Tutorials och guider: Figma YouTube-kanal Plugins att utforska: Figmas Plugin-sida Har du egna erfarenheter av Figma eller frågor efter att ha lyssnat? Hör av dig till oss på sociala medier tex Linkedin vänligen, Jonas Jaani

Har du någonsin känt dig obekväm i romantiska relationer – inte för att din partner tycker något är fel, utan för att du själv har svårt att känna dig bekväm i din kropp?

I det här avsnittet delar Alexandra med sig av innehållstips till Instagram och du får en lång lista av förslag. För att ansöka om mentorskapsprogrammet — klicka här. För att anmäla dig till Den stora Instagramdagen — klicka här.

Välkommen till ett insiktsfullt avsnitt där vi utforskar self service-världen med Sofia Alexus, CEO på Kundo!Self service har länge varit ett hett ämne inom kundservice, men vad innebär det egentligen? Hur ska man skapa en bra servicemix som stärker kundupplevelsen och var börjar man?I detta avsnitt delar Sofia bland annat med sig av:

Videoversion finns på https://www.friasvenskar.se/c/dagens-svegot/s06e13I detta avsnitt av Dagens Svegot dyker vi djupt ner i de kriser som hotar vårt land och vår civilisation. Från det brinnande Libanon till Rysslands växande militära makt, från den sönderfallande svenska industrin till politikernas gröna vansinne - vi lämnar inget osagt. Men detta är inte bara en dyster uppräkning av problem. Vi ger dig konkreta råd och strategier för hur du som svensk kan förbereda dig och din familj för en tuffare framtid. Vårt fokus ligger på praktiska lösningar och nationell sammanhållning som nyckeln till överlevnad.Vi blickar även ut över Europa och analyserar de senaste politiska skeendena i Tyskland och Österrike. Här ser vi tecken på både förfall och hopp - lärdomar som är avgörande för Sveriges framtid. Detta är ett måsteavsnitt för alla som bryr sig om Sverige och vill vara förberedda på vad som komma skall.Missa inte denna guide till överlevnad och motstånd i en tid av kris och förändring.Ämnen som behandlas: - Krisen i Libanon och dess potentiella konsekvenser för Europa - Rysslands militära upprustning och vad det betyder för Sverige - Den svenska industrins kris och vägen till återhämtning - Gröna bluffprojekt och politisk korruption - Praktiska överlevnadsstrategier för svenska familjer- Demokratins tillbakagång i Tyskland - lärdomar för Sverige - FPÖ:s framgångar i Österrike - en ny politisk trend i Europa? - Vikten av nationell sammanhållning i kristider - Konkreta förslag för att stärka Sveriges beredskap och motståndskraftBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/dagens-svegot--4339034/support.

27 effektiva hälsotips på 30 minuter Tips och biohacks på allt från återhämtning och lymfsystemet, till biohacking och att förstå din kropp. Och:   Hur kan du effektivast minska neuroinflammation – inflammation i hjärnan? Hur kommer man snabbast till ro om man vill varva ner eller sova? Hur kan du få bättre hälsa genom att justera hur du står eller går? Vad kan oförklarliga symtom bero på? Hur förbättrar du din … läs mer Inlägget 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre. Inlägget 347: 27 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2023 (best of 2023) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

17 råd för att förebygga och motverka cancer. – Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer.– Rosa bandet – som det borde vara…. Här får du en halvtimme att lyssna på tex. när du städar, promenerar, tränar eller åker bil Du hittar podcasten på din telefon … läs mer Inlägget OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre. Inlägget OKTOBERSPECIAL: 17 råd mot cancer. Rosa Bandet – som det borde vara dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

När föreläsaren, coachen och gurun i personlig utveckling, Kjell Enhager, gästar Framgångspodden så blir det alltid ett av de mest lyssnade avsnitten det året. När han gästade avsnitt 436 så dök vi ner och pratade om hur man skapar förändring i livet som håller. Varför är det så att vissa lyckas med det som de vill åstadkomma, medan andra inte gör det? Vi pratar massor bland annat prestationsångest, vad man gör åt rädslan för att misslyckas, hur man hittar modet och hur man prioriterar rätt i livet. Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2020-12-02.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag tror inte att du anar hur viktiga våra fötter är för vår kropp och hälsa. Inte bara för rörelseapparaten, utan för hela vår hälsa – hjärnan, lymfsystemet, andningen osv.  För att inte nämna skornas påverkan på våra fötter.  Här får du i två avsnitt massvis med kunskap om fötter och skor. Hör och häpna över hur mycket detta faktiskt påverkar din hälsa! Konkreta tips, övningar mm. Och så lär du dig testa … läs mer Inlägget 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa publicerades först på 4Health.se by Anna Sparre. Inlägget 337: Rasmus Svärd – FÖTTER! Fotens centrala roll för hälsa dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

I dagens avsnitt delar vi med oss av våra tankar och intentioner inför förlossning, praktiska tips och hur vi får med oss våra partners i förberedelserna. Susanna har gått en förlossningsförberedande kurs med Doula by Malin och delar sina upplevelser och insikter och Sara har samlat in communityns upplevelser av symtom under graviditet som man inte visste var vanliga. Vi touchar också vid delar som att sätta sina egna behov i första hand och hur det är att vara gravida samtidigt och på vilket sätt det påverkar vårt bolag. Delar vi kommer in på:– Våra tankar kring förlossning och hur vi förbereder oss inför– Hur viktig partnerns roll är under förlossningen– Oxytocin och varför det är avgörande under förlossning och hur man kan främja det genom beröring, närhet, hud mot hud och trygghet – Konkreta verktyg som kan underlätta de olika stadierna i en förlossning och som ger förutsättningar för kroppen att följa med – Hur klåda på huden är ett vanligt graviditetssymtom och kan vara kopplat till ökad histaminkänslighet som ett resultat av ökat östrogen– Vanliga symptom som communityn och vi själva upplevt under graviditet men som ingen pratar om Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag har vi med oss Sofie Bellis som berättar om sin resa där hon gått igenom ett tyst missfall i vecka 9. Hon delar ärligt och sårbart med sig om processen, vad hon önskat att hon vetat, hur hon har stöttat kroppen fysiskt, emotionellt och spirituellt och vilka lärdomar hon tagit med sig. Ett stärkande avsnitt om ett ämne som behöver få mer utrymme. För er som gått igenom missfall så vill vi bara vara tydliga med några saker som vi önskat att vi vetat innan vi gick igenom ett missfall. Ett missfall innebär inte:– Att det behöver vara något fel på kroppen, varken hos dig som kvinna eller man. – Att det kommer att ske igen.Vad vi kommer in på mer specifikt:– Vad ett tyst missfall innebär och hur processen såg ut efteråt– Vad vi önskat att vi vetat om missfall innan vi fick det– Hur kan man stötta kropp och själ i samband med ett missfall– Tips till partnern för att den som gått igenom missfallet ska känna sig supportad och hållen i processen – Konkreta verktyg och tips i en läkningsprocess; hur man tar sig igenom en förlust, sorg och kommer ut starkare på andra sidan– Tiden efter ett missfall; hur man släpper taget om rädsla och istället kan känna tillit till kroppen och livet igen– Lärdomar och gåvor från processen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om hur du får tiden att gå mindre fort, bryter dig igenom en grå vardag och hur du avslutar projekt. Konkreta tips och bra snack!

30 effektiva hälsotips på mindre än 30 minuter Tips och biohacks på allt från hemorrojder och tjockare hår, till hur du mår bättre under fasta och hur du bäst arbetar i soffan. Och:  Hur biohackar du bort din pollenallergi?  Hur kommer du effektivast i ketos?  Hur gynnar du din matsmältning enligt kinesisk medicn?  Hur minskar du din biologiska ålder?  Mentala trick mot oro och prestationsångest Och en hel massa annat…. … läs mer Inlägget 323: 30 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2022 (best of 2022) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Många är vi som reagerar på kanelbullar som säljs i Rosa Bandets namn, och den sockerstinna, processade sjukhusmaten som serveras till cancerpatienter, trots att vi vet att socker gynnar cancertillväxt. Av den anledningen kommer här 17 råd för att förebygga och motverka cancer, som en alternativ Rosa Bandet-kampanj. Rosa bandet – som det borde vara….– Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler. – Konkreta … läs mer Inlägget 318: Rosa Bandet – som det borde vara. 17 råd mot cancer dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Här får du RikaTillsammans-forumets bästa förslag inför vinterns tuffare tider. Vi går bortom "tre snabba tips" och tittar på riktigt bra frågor som kan hjälpa dig att vänta vinterns tuffare tider till din fördel och komma ut starkare och på en bättre plats på andra sidan. Få kan ha missat att vi redan nu befinner oss i tuffare tider. Räntan ökar, energipriserna skenar, maten blir dyrare, bränslet är dyrt och börsen är -25 %. Den här ekonomiska stormen kommer drabba alla - det enda som skiljer är när den kommer över en. Bor man i hus med rörligt elavtal och rörlig ränta har man redan börjat bli drabbad. Bor man i BRF så kommer det snart när föreningens avgifter blir dyrare. Bor man i hyresrätt har det redan börjat pratas om 10 %-höjningar. MEN! Det är på intet sätt kört. Allt som händer har både för- och nackdelar. Det finns väldigt mycket som man kan göra. I RikaTillsammans-communityn har vi de senaste veckorna diskuterat alla möjliga saker som man kan göra, men framförallt så har vi fokuserat på vad som ger mest effekt. Vad är det som gör mest skillnad? Var får jag mest betalt för insatt arbetsinsats. Dagens avsnitt är en sammanfattning av vår diskussionstråd i forumet: https://bit.ly/rtep269 Vi rekommenderar verkligen att läsa den då den sammanfattar tipsen och framförallt frågorna vi ställer. De bästa svaren till hur du ska agera nu framgent för att få en bättre ekonomisk situation beror till stor del vilka unika möjligheter just du har. Där får du tips och förslag på frågor såsom, t.ex. den bästa fråga hittills från min vän Charlie: - Hur kan du ta dig genom denna storm med bibehållen sparkvot? (dvs. samma sparande som förut?) Som om man bryter ner den betyder hur kan du jobba med att: - öka inkomsterna? - sänka utgifterna? - effektivisera bland tillgångar och skulder? - arbeta med de resurser du redan har? som på nästa nivå kan översättas till t.ex. - inkomster: löneförhandla? Byta jobb? Sälja något? Hyra ut något? - utgifter: energieffektivisera? förhandla låneränta? handla billigare varor? skippa resan nästa år? - tillgångar och skulder: kan du amortera? investera i något (tillgång, isolering, utbildning, eget företag)? sälja av något (tillgång, bil, fritidshus, saker i förråd)? öka / minska skuldsättning? - resurser du har: optimera värmepump? sänka temp i något rum? engagerade dig i BRF-styrelse? som sedan kombineras med frågor såsom: - Vad ger mest effekt? - Är det en 30 eller 3 000 kr fråga? Notera att det handlar om att unna dig att gå och bära på en av frågorna i några dagar. Att inte besvara den direkt, utan att klura, prata med andra, brainstorma för att sedan ta ett informerat beslut. Annars är risken att man agerar både i panik och affekt. Vilket inte gagnar någon. Glöm inte att ta hjälp i forumet om du fastnar. Vi är många här som hjälps åt. Ingen har blivit framgångsrik på egen hand. Jan och Caroline PS. Tack till Patreon-gänget som finansierade detta avsnitt: https://www.patreon.com/join/rikatillsammans Innehållsförteckning 00:00:00 Introduktion 00:04:50 Vår elräkning blir nog 100 000 i vinter 00:06:00 Oro för den svenska medelklassen 00:10:20 Lösningen på höga priser, är höga priser 00:11:34 Ekonomisk brandövning 00:17:25 VD-metoden för att effektivisera 00:18:04 Frågorna är viktigare än svaren 00:21:18 Hur kan jag ta mig igenom denna stormen med bibehållen sparkvot? 00:27:00 Vad gör mest skillnad och ger mest effekt? 00:33:45 Absolut många bäckar små, men hitta den stora bäcken först 00:40:50 Skala löken med hjälp av olika nivåer av frågor 00:41:25 Effektivisera bland kostnaderna 00:49:00 Hur funkar värmepumpen egentligen? 00:52:30 This too shall pass 00:56:00 Gör det till ett spel, en lek eller tävling 00:59:20 Liten summering 01:03.45 "Fear of using buffert" 01:05:50 Bunden eller rörlig ränta? 01:12:10 De flesta som binder binder alldeles för kort 01:15:00 Bundet eller rörligt elavtal? 01:19:25 Har det varit värt det? Nej, inte än (men det har varit roligt)

Angelica blev frisk från ME och utmattning. Här berättar hon om sin resa.  Hur blev hon sjuk, vad var orsakerna?  Vilka symtom fick hon? Och framförallt – hur blev hon frisk?!  Konkreta tips, som alltid