Podcasts about mkon

Gościem czterdziestego siódmego odcinka "Biegowych Podcastów" jest Marcin Konieczny, szeroko znany w środowisku sportowym jako MKON. Mistrz świata IRONMAN w kategorii M-45 i wicemistrz świata IRONMAN w kategorii M-50 opowiadał m.in. o swoim pierwszym biegowym sezonie, w trakcie którego pobił dwa rekordy Polski w swojej kategorii wiekowej, ale również mierzył się z kontuzją. Jakie lekcje z tego wyciągnął? Zachęcamy do wysłuchania naszej audycji! Marcin Konieczny od lat kieruje się mottem życiowym "Nie ma nie mogę". Z kanapy wstał w 2007 roku po wielu latach rozbratu ze sportem. Gdy zaczął uprawiać triathlon postawił sobie cel, aby w wieku 50 lat być w tej dyscyplinie najlepszy na świecie. Tak się złożyło, że osiągnął to 5 lat wcześniej i w 2017 roku na Hawajach wywalczył tytuł mistrza świata IRONMAN w kategorii M 45-49.  Ten sukces spowodował, że o MKON-ie zrobiło się głośniej, ale Konieczny dalej robił swoje. Trenował, aby w 2022 roku ponownie cieszyć się z tytułu najszybszego triathlonisty w swojej kategorii wiekowej. Do realizacji tego celu zabrakło mu niespełna 8 minut, bowiem właśnie o tyle na mecie Polaka wyprzedził Duńczyk Ulrik Jespersen. Po tych zawodach gość podcastu biegowe.pl podjął decyzję o zakończeniu przygody z triathlonem. Skoncentrował się w całości na bieganiu i trzeba przyznać, że zaliczył prawdziwe wejście smoka! W maju i czerwcu kolejno pobił rekordy Polski w kategorii M-50 na dystansach 5000 m (15:39) i 5 km (15:29). Jesienią niestety doznał kontuzji, która wykluczyła MKON-a ze startu w październikowym maratonie we Frankfurcie.  Posłuchaj podcastu a dowiesz się m.in.: - jak Marcin Konieczny zareagował na kontuzję  i jakie wyciągnął z niej wnioski,- jaki cel na 2027 rok zakontraktował sam ze sobą i na czym polega jego wyjątkowość, - od czego należy zacząć w razie niezrealizowania sportowego celu? - czy prawdą jest, że jeśli masz 50 lat, to już jest za późno, aby szybko biegać? - dlaczego warto wstać od świątecznego stołu i pomóc wybiegać stypendia dla dzieciaków? - Jak dołączyć do akcji "Świąteczne Bieganie"? Jakie są zasady w tym roku? „Biegowe Podcasty” nagrywamy w Studio PLAC przy ulicy Ordynackiej 9/22 w Warszawie. Można słuchać nas bezpłatnie m.in. w serwisach Spotify, Deezer, Apple Podcasts, Google Podcasts.

Marcin Konieczny jest osobą inspirującą i to inspirującą autentycznie, a nie jak wyidealizowany i niedostępny bohater z plakatu. Jak bowiem nie inspirować się gościem, który zaprzecza wszystkim znanym i popularnym wymówkom na brak sportowych osiągnięć: nie masz wielkiego talentu? - spójrz na Marcina, on też twierdzi, że nie ma a został mistrzem świata masz pracę, która wymaga wyjazdów i poświęceń? - patrz na Marcina, który tej wiosny pobił kolejne i tak mocno już wyśrubowane życiówki, a 200 dni w roku spędza w delegacji jesteś za stary, aby ścigać się z młodzieżą? - no patrz, MKON jest dziadkiem, a za kilka dni zaatakuje rekord Polski Z drugiej strony poza uczuciem fascynacji, czasami w takich osobach jak Marcin Konieczny (choć nie ma ich wiele) coś nas jednak przeraża. Absolutny perfekcjonizm, wyśrubowana do granic możliwości logistyka, brak nasycenia i chęć realizacji kolejnego celu, która zdaje się nie mieć końca. W tym odcinku postarałem się dowiedzieć o jego podejściu trochę więcej. Marcin na co dzień jest szkoleniowcem, uczy zarządzać ludźmi w biznesie, ale również pomaga innym w podnoszeniu osobistej efektywności, będąc jednocześnie najlepszym przykładem swojej skuteczności. Dlatego zna procesy stojące za motywacją, drogowskazy do realizacji celu, benefity, ale i zagrożenie, które mogą na tej drodze czyhać i umie o nich świetnie opowiadać. Możecie więc liczyć na sporą dawkę wiedzy i autodiagnozy, z której wspólnie skorzystamy. Z odcinka dowiesz się m.in.: jak kształtować w sobie wytrwałość? co zrobić gdy dotknie nas wypalenie? dlaczego winy za porażkę po nieudanym starcie nie szukamy w sobie? jak obrać skuteczny cel i dlaczego należy go weryfikować? czy da się wytrenować odporność na cierpienie? *** Partnerami odcinka są: Bieg Ursynowa oraz program „Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości” WF z AWF [współpraca reklamowa]

Nadszedł ten dzień: Marcin Konieczny rozlicza się ze swoim triathlonowym życiem. Co jest dla niego największym kapitałem wynikającym z uprawiania tego sportu? Co najbardziej go w nim rozczarowuje? „Będzie mi brakowało pływania!” „Uważam, że Magda Lenz jest już legendą polskiego triathlonu!” „Łysa, wredna małpa. Celem mojego życia jest spranie temu gościowi dupy!” Zapraszamy na kolejny odcinek TriGapy. Partnerzy podcastu: Tu umówisz kompleksowe badanie wzroku w Butik Optique: https://optique.pl/pl/about/zobacz-wiecej-z-optique-umow-sie-na-badanie-wzroku-864.html https://gvttraining.pl/akademia-gvt/

Artur Pupka to profesor medycyny, lekarz kadry narodowej PZTri, a także dwunastokrotny finiszer Ironmana. Rozmawiam z nim o Swiss Ultra, czyli wyścigu na dystansie 10xIronman, i granicach ludzkiej wytrzymałości w sporcie. O Robercie Karasiu mówi tak: - Jako lekarz medycyny sportowej nie dopuściłbym zawodnika, który trzy tygodnie wcześniej miał operację urologiczną. - Podziwiam go, że umiał z triathlonu zrobić biznes. Rzadko komu się to udaje. O Adrianie Kosterze: - To zadziwiające, że po pięciokrotnym Ironmanie, i to jeszcze z pobitym rekordem świata, zawodnik przystępuje tak szybko do takich zawodów, jak Swiss Ultra. - Sto maratonów w sto dni obciąża organizm bardziej niż 10 Ironmanów ciągiem. Partnerzy podcastu: http://triathlonenergy.pl/mragowo Zapisz się na finał cyklu LOTTO Triathlon Energy, który odbędzie się już 28 sierpnia w Mrągowie. Prowadzę te zawody, pojawią się na nich też MKON i mistrz olimpijski w chodzie Dawid Tomala. www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.powerbar24.pl (z kodem TRIGAPA macie 15% zniżki na cały asortyment) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

10 września Ola Krawczyk weźmie udział w podwójnym Ironmanie: Ultra Triathlon Bad Radkersburg. Jeśli go ukończy, będzie trzecią Polką, która poradzi sobie z tym dystansem. A jeszcze w liceum... miała wstręt do ruchu fizycznego. Nie dała się namówić do gry w kosza i siatkówkę, mimo że ma do tego znakomite warunki - mierzy 182 cm. W międzyczasie związała się ze światem modelingu, współpracowała między innymi z takimi markami, jak Calvin Klein i Dior. Jak trafiła do triathlonu? Skąd w niej potrzeba do zmierzenia się z tak wymagającym wyzwaniem? Zapraszam do odsłuchu nowego odcinka podcastu! Partnerzy podcastu: http://triathlonenergy.pl/mragowo Zapisz się na finał cyklu LOTTO Triathlon Energy, który odbędzie się już 28 sierpnia w Mrągowie. Prowadzę te zawody, pojawią się na nich też MKON i mistrz olimpijski w chodzie Dawid Tomala. www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.powerbar24.pl (z kodem TRIGAPA macie 15% zniżki na cały asortyment) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Na czym polega personalizowanie okularów przeciwsłonecznych? Dlaczego warto je nosić nie tylko wiosną i latem? Jak tworzą się okulary przeciwsłoneczne z korekcją wzroku? O tym i o wielu innych kwestiach rozmawiam z Olą Kalinowską z Butik Optique. Zapraszam na odcinek specjalny programu. Mam dla Was prezent: na hasło TriGapa, podane w warszawskich salonach tej marki, możecie sobie do 20 czerwca zbadać za darmo wzrok. Partnerzy podcastu: www.o-shop.com/trigapa (z kodem TRIGAPA, wpisanym po dodaniu okularów do koszyka, macie 10% zniżki na modele, które są dostępne pod tym linkiem) www.gvttraining.pl/akademia-gvt

Triathlon stał się dla niego stylem życia. Od ośmiu lat dba o kondycję, o to co je. Twierdzi, że od września 2019 roku nie trenuje, ale to nie przeszkadza mu tygodniowo poświęcać kilka godzin na aktywność. Na stwierdzenie, że nie trenuje, jego żona tylko by się uśmiechnęła. W debiucie na pełnym dystansie wykręcił czas 9:12:47. Do slota na Hawaje zabrakło mu 39 sekund, a to wszystko bez trenera, bo jak twierdzi Radek, nie potrafiłby się dopasować do rozpiski, a jakby się już zdecydował, to nie chciałby oszukiwać trenera, bo by się z tym czuł fatalnie. Z podziwem patrzy na mistrzostwo świata Marcina Koniecznego na Hawajach, ale to MKON musiał przywieźć do jego domu duuuuużo piw. W ciągu czterech miesięcy chce się przygotować do startu w IRONMAN Frankfurt 2020. Cel? Wywalczyć slota na Hawaje. W ciągu ośmiu lat wysłuchał wszystkie podcasty na temat triathlonu. Przeczytał dziesiątki książek. Odbył setki rozmów z trenerami. To pozwala mu być świadomym tego co robi trenować sam siebie. Dlaczego i co chce w ten sposób osiągnąć? Porozmawialiśmy także o sposobach na żonę, a może to żona ma sposób na Radka. O dzieciach i roli sportu w ich wychowaniu, czy o tym dlaczego sport w jego życiu jest tak ważny. Było także o recepcie na szczęście, o polskim triathlonie, treningach i o tym, jak jedno zdanie trenera pływania zmieniło jego życie, może nawet na cały życie… Posłuchajcie. Zapraszam Marcin Dybuk

Krzysiek "Tri Wiatrak" Wiatrowski, to człowiek o niesamowitej energii i poczuciu humoru. Trudno znaleźć takiego drugiego chodzącego po tej planecie. Choć precyzyjniej byłoby powiedzieć pływającego, jeżdżącego i biegającego, a ostatnio szczególnie biegającego. O początkach tri przygody, o tym na co nie chce się zgodzić jego żona, o saunie u Marcina Koniecznego i dlaczego MKON był taki zajechany, o relacjach z dziećmi, o akcjach charytatywnych, o ogolonej głowie na zero, o tym kiedy złamie 2:30 w maratonie i o wielu, wielu innych sprawach porozmawialiśmy sobie. Zapraszam. Marcin Dybuk

On jest jednym z najlepszych polskich age gruperów, który planuje zostać mistrzem świata w kat. wiekowej. Ona jest aktywną, atrakcyjną kobietą, która od czasu do czasu wystartuje w zawodach triathlonowych. Od pięciu lat są parą, która pod koniec sierpnia tego roku stanie na ślubnym kobiercu, aby powiedzieć sobie „tak”. Kiedy się z nimi rozmawia i ich słucha, ma się wrażenie, że są dobrze zaprogramowanym związkiem, w którym nie ma triathlonowego szaleństwa, a wzajemne zrozumienie, szacunek i otwartość na potrzeby drugiej osoby. Katarzynę Skoczylas i Pawła Mitrusia odwiedziłem w ich warszawskim mieszkaniu. To było bardzo ciekawe spotkanie, którego tematem miał być triathlon, a było życie z jego triathlonowym odcieniem. Nawet planowanie ich podróży poślubnej wpisało się w mistrzostwa świata Ironman 70.3 w Nowej Zelandii, a może to mistrzostwa wpisały się w ich prywatne plany. Sam już nie wiem… Katarzyna Skoczylas: Otworzyliśmy kalendarz i popatrzyliśmy kiedy są ostatnie zawody, kiedy są święta i zaplanowaliśmy datę ślubu… Paweł Mitruś: Świetnie się złożyło, bo Ironman 70.3 Gdynia jest na początku sierpnia i po tych zawodach będzie czas na roztrenowanie, wieczór panieński, kawalerski i wyjazd pod Kraków, gdzie będzie ślub i wesele. (…) Później będzie też czas na przygotowanie do mistrzostw świata w Ironman 70.3 w Nowej Zelandii, bo są pod koniec listopada (…) Katarzyna: Stwierdziliśmy, że Nowa Zelandia, to świetne miejsce na podróż poślubną. To dobry czas, bo nie wiadomo jak później będzie (…) jak pojawią się dzieci (…) zresztą my lubimy łączyć starty Pawła z podróżowaniem (…) Tak więc świetnie się składa, że w podróż poślubną będziemy mogli pojechać do Nowej Zelandii. Paweł: Nie, to było inaczej… Jak? Posłuchajcie i wyróbcie sobie sami zdanie. Zresztą nie tylko na ten temat, bo rozmawiamy o wielu ciekawych aspektach życia. Warto poznać bliżej Katarzynę i Pawła, już niebawem Mitruś. Czego jeszcze dowiecie się z podcastu? Dlaczego Marcin Konieczny musi spać dłużej niż Paweł? Co Mitrusiowi zajęło trzy lata i dlaczego tak długo? Jak dziwną kawę, o ile to można nazwać kawą, pije MKON i wiele innych ciekawych informacji z treningów Pawła i ich, z Katarzyną wspólnego życia… Choć o Pawła i Marcina wspólnym życiu, ale w Portugalii podczas obozu też trochę jest ;) Zapraszam Marcin Dybuk

Anię Lechowicz i Marcina Koniecznego zaprosiłem na rozmowę chwilę po tym, jak skończyli spotkanie w Galerii Bałtyckiej w Gdańsku, które prowadził Kamil Gapiński z weszło.fm, a zorganizowane przez NB. Już po nagraniu podcastu zapytałem MKON, jak udziela się wywiadu jeden po drugim. Obawiał się, że będzie musiał dwa razy opowiadać o tym samym. Ale tak nie było. O czym rozmawialiśmy? Szukaliśmy, niezrozumiałego dla niektórych, źródła motywacji Ani i Marcina. Sprawdziliśmy, jak wyglądają ich relacje, w domu z najbliższymi oraz przyjaciółmi. Czy w ogóle ich mają, skoro swój czas dzielą pomiędzy rodzinę, obowiązki zawodowe i treningi? Wspólnie szukaliśmy recepty na szczęście w życiu wypełnionym treningami. Zapytałem o plany na rok 2020 i o to, kiedy zdobędą mistrzostwa świata na Hawajach? Ania pierwsze, a MKON kolejne. Było jeszcze kilka innych wątków, a co dokładnie? Zapraszam do posłuchania rozmowy z Anią Lechowicz i Marcinem Koniecznym. Marcin Dybuk

Brakuje Ci czasu na realizację Twojego hobby? Myślisz, że gdybyś miał możliwość to byś więcej biegał, jeździł na rowerze, czy szydełkował? Zapraszam na 15 odcinek #HerraOnAIR, którego gościem będzie MKON, czyli Marcin Konieczny. Absolutny kosmita logistyki. Rozmawiamy o tym jak to jest łączyć pracę zawodową, gigantyczną aktywność społeczną z treningami do Mistrzostw Świata w triathlonie. W tym odcinku usłyszysz między innymi o tym:- kim jest Marcin i czym się na co dzień zajmuje- jak zaczęła się sportowa droga Marcina- po jakim czasie od startu treningów Marcin ukończył pierwsze zawody Ironmana- ile czasu zajęło Marcinowi zakwalifikowanie się na zawody na Hawajach i jak wyglądał jego start- kiedy w Marcina głowie zrodził się plan zdobycia tytułu Mistrza Świata- jaka jest definicja "sportowca amatora" według Marcina- jak dużo Marcin trenuje- kto jest trenerem Marcina- jak dużo Marcin podróżuje- jak wygląda plan dnia Marcina i logistyka podróży- jak Marcin reaguje słysząc od innych, że nie mają czasu na trening- czy Marcin śledzi dane ze swoich treningów - tętno, kadencje itp- czego Marcin słucha jeżdżąc na trenażerze- ile trwał najdłuższy trening Marcina na trenażerze- o co chodzi w akcji #CukierDetoks- czym jest i na czym polega sMentoring- "triathlon to sport dla rozwodników" - jak połączyć intensywne treningi z życiem rodzinnym- na czym polegał w życiu rodzinnym Marcina "rok żony"- jak Marcin radzi sobie z kryzysami podczas zawodów- czy Marcin miał kiedykolwiek jakieś kontuzje- czy Marcin stosuje specjalistyczną dietę- dlaczego Marcin był przeciwny wyjazdom na obozy zagraniczne i co sprawiło, że zmienił zdanie- czy Marcin dopuszcza możliwość "odpuszczenia" treningu- jak wygląda regeneracja w wykonaniu Marcina- czy Marcin trenuje na bieżni i jakie to niesie za sobą wartości- o co chodzi w temacie: dyskusja z autobusem- jak Marcin radzi sobie we współpracy ze sponsorami- kim jest prezes Wojciech Suchowiecki- skąd wziął się pomysł na Klub Sportowy Nie Ma Nie Mogę - czym jest Nidzicki Fundusz Lokalny- czy babcia Marcina jest świadoma swojej popularności- jak często Marcin zmienia rowery i czy wierzy w "fitowanie"- czy Marcin posiada jeszcze miejsca, w których wie, ż mógłby jeszcze coś poprawić / usprawnić- jakie książki lubi czytać Marcin- czy pływanie jest "przereklamowane" w Ironmanie- czym są "parówki"- doping w triathlonie - czy występuje i jakie jest zdanie Marcina na ten temat- jakie cele sportowe stawia sobie teraz MarcinPrzydatne linki:www.niemaniemoge.plwww.funduszlokalny.nidzica.pl

Z Marcinem Koniecznym omawiamy treningową drogę do maratonu we Frankfurcie, sam bieg, oraz plany na przyszłość. A to wszystko pod czujnym okiem i z fachowym komentarzem Tomka Kowalskiego z TRINERGY.

Jeszcze raz goszczę Dominika Omiotka. Tym razem staramy się rozwinąć niektóre z tematów z naszego ostatniego spotkania w kontekście pięciu pytań o kontuzje od Marcina Koniecznego. Myślę, że po raz kolejny kilka fragmentów może Was zaskoczyć lub skłonić do zastanowienia się i przeglądu dotychczasowych poglądów. Nikt nie twierdzi, że z każdym odcinkiem, z każdym Gościem […]

Cudze chwalicie, swego nie znacie. Często naszą „technologiczną” wiedzę czerpiemy z forów internetowych, gdzie każdy może być fachowcem. Okazuje się, że prawdziwy specjalista siedzi koło nas w strefie zmian, lub pływa na tym samym torze. Właśnie tak, przez przypadek, dowiedziałem się o zawodowej specjalizacji Pawła Starzyńskiego po kilku latach triathlonowej znajomości. To odkrycie pozwoliło na […]

Rozmowa z Marcinem Koniecznym w ostatnich chwilach przed wylotem na Hawaje. Jak się przygotowywał, czego się obawia, jakie ma nadzieje i oczekiwania? Poruszamy naprawdę wiele wątków dotyczących zarówno Ironmana w Kona, jak i związanych z drogą, która do tego startu prowadzi. Tym razem podcast nie tylko o treningu, sporo tu o organizacji czasu poza nim. Fajny materiał […]

W Wiązownie czy w Wiązownej? To nie jedyny wątek tego odcinka:) Rozmawiamy z Mkonem o przygotowaniach, starcie i wrażeniach na gorąco po pierwszym półmaratonie w 2017 roku. W dalszej części przypominamy artykuł z miesięcznika Bieganie dotyczący treningu spolaryzowanego. Jest to dominujący typ treningu wśród triathlonistów współczesnej elity. Czy równie dobrze sprawdzi się w przypadku amatorów?

Nie ma się co dziwić, że dużo ostatnio Marcina Koniecznego w internetach i właśnie dlatego ten odcinek przeleżał trochę na półce, żeby nie zginął w natłoku podobnych informacji. Rozmawiamy o kulisach zdobycia tytułu Mistrza Świata Ironman w kat. M45, procedurze kontroli antydopingowej, różnym podejściu do treningu i sprzętu wśród Polaków w Kona, o "udało się" i "dobrym dniu", o dzieciakach z Nidzickiego Funduszu Lokalnego. Na deser Filip rozpoczyna nowy cykl porad treningowych, warto więc wysłuchać do ostatniej nutki.

W każdy piątek o 11:00 w Runforest Podcast Live! Dziś o tym, dlaczego "falstart" MKON​'a w Mistrzostwach Świata w Ironmanie na Hawajach, tak bardzo nas ucieszył? Jak to jest, że magia Otylii Jędrzejczak, Mistrzyni Olimpijskiej w pływaniu​ wciąż działa i przyciąga tłumy na organizowane przez Fundację Otylii warsztaty pływackie. Artykuł RFPodcast #33 Goście: MKON Marcin Konieczny, trenerzy Beata Mieńkowska, Robert Białecki i LIVE w studio mistrz kolarstwa Grzegorz Krejner pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.

Ironman Triathlon, morderczy wyścig, uważany za jeden z najtrudniejszych na świecie, medal finishera, to złoty grall wszystkich triathlonistów, ale także biegaczy, rowerzystów czy pływaków, którym jedna dyscyplina już nie wystarcza. Czy żeby zostać Ironmanem, trzeba być człowiekiem z żelaza? Artykuł Ludzie z żelaza. Triathloniści Mikołaj Luft, „MKon” Marcin Konieczny i Jacek Jurski. Podcast o triathlonie RF Podcast #15 pochodzi z serwisu Sport, kultura, styl życia.