Herra On Air

Festiwal Conscious Man to ich pomysł na wyjazd dla mężczyzn, którzy chcą na chwilę odpuścić codzienny pęd i skupić się na tym, co naprawdę ważne. To kilka dni poza miastem, z warsztatami i rozmowami, które pomagają spojrzeć na siebie i swoje życie z innej strony. Nie chodzi o wielkie teorie ani gotowe odpowiedzi, ale o doświadczenie, które pozwala coś w sobie przemyśleć i poczuć. Maciek i Bartek opowiadają, dlaczego zdecydowali się zrobić taki festiwal i co chcą nim dać innym facetom.

Ojcostwo to coś więcej niż obecność. To czas, uwaga i gotowość, żeby naprawdę być z dzieckiem. Mikołaj mówi o relacji ojca z synem – o tym, dlaczego potrzebuje ona miejsca, wysiłku i wspólnych przeżyć. Rozmawiamy o wyjazdach i warsztatach, które pomagają budować zaufanie i pozwalają spojrzeć na siebie nawzajem inaczej niż na co dzień. Partnerem cyklu: Ogarnij się, jest Velvet.

Nie wszystko trzeba pokazywać i nie wszystko trzeba mówić głośno. Maria wybiera życie z miejscem na spokój i własne tempo. Joga daje jej coś więcej niż tylko ruch – uczy uważności i zostawiania przestrzeni na to, co naprawdę ważne. W świecie, w którym wiele osób dzieli się każdym szczegółem, ona świadomie wybiera prywatność. Nie z ostrożności, ale z potrzeby zachowania czegoś tylko dla siebie.

Trening, dieta, sposób myślenia – wszystko musi się składać na coś, co naprawdę działa na dłuższą metę. Wujaszek opowiada, jak wygląda dbanie o formę w praktyce, bez uciekania w skrajności. Mówi o jedzeniu, które wspiera, o rutynie, która pomaga trzymać się planu, i o tym, jak podchodzi do pracy z ludźmi i jak my sami powinniśmy podchodzić do tematu dbania o siebie i budowanie zdrowych i dobrych nawyków.

Korporacja dawała przewidywalność, ale coraz mniej miała wspólnego z tym, czego naprawdę chciała. Zmiana przyszła wtedy, kiedy była gotowa – nie wcześniej. Dziś stylizuje meble i uczy innych ich trwałego odnawiania. Nie każdy może rzucić wszystko i zacząć od nowa. Czasem to kwestia warunków, czasem odwagi, a czasem momentu, w którym coś się wewnętrznie domyka. U niej wszystko złożyło się na decyzję, która była właściwa i przyszła w odpowiednim momencie.

Znane nazwisko nie zawsze oznacza łatwiejszy start. Czasem wręcz przeciwnie — staje się ciężarem, z którym trzeba nauczyć się żyć. Aktorstwo nie było jej marzeniem z dzieciństwa. Przyszło później, bez wielkiego planu, ale z czasem okazało się czymś bardzo własnym. Bez potrzeby rozgłosu, bez pogoni za byciem „na czasie”. Z jasną świadomością, że najważniejsze dzieje się poza światłem fleszy.

Dla widza liczy się efekt końcowy – scena, emocje, rola. Ale zanim pojawi się cokolwiek na ekranie, dzieje się cała masa rzeczy, których nikt nie widzi. Szymon Kukla mówi o tym, jak wygląda ta codzienność: próby, oczekiwanie, niepewność, ale też satysfakcja, kiedy coś naprawdę „siądzie”. Jest o pracy z reżyserami, o nauce na planie, o szukaniu sensu w zadaniu aktorskim – niezależnie od tego, czy chodzi o duży film, serial czy teatr.

Pomysł na jej podcast pojawił się trochę przypadkiem, choć nie do końca bez powodu. Z ciekawości, z chęci spotkania drugiego człowieka, może też z odrobiny tęsknoty. W tle pojawiają się też relacje: o byciu z kimś, o codzienności, która daje spokój, i o tym, co sprawia, że z kimś naprawdę chce się rozmawiać.

Oliwia od lat pracuje z twórcami internetowymi i dobrze wie, jak wygląda ta branża od zaplecza. Opowiada, co działa, co nie, i dlaczego dobra współpraca to dużo więcej niż ładne zdjęcie z produktem. Rozmawiamy o zaufaniu, oczekiwaniach marek, profesjonalizmie (albo jego braku) i o tym, jak bardzo świat influencerów ewoluuje.

Kasia mówi o swoim zawodzie z taką energią, że trudno się nie uśmiechnąć. Uwielbia grać, ale równie mocno ceni to, co dzieje się wokół – atmosferę planu, wspólne tworzenie i ludzi, których spotyka na swojej drodze. Z ciekawością patrzy, jak każdy dokłada coś od siebie, żeby powstało coś naprawdę dobrego. Posłuchajcie jej opowieści o pracy, która naprawdę wciąga, i o uważności na innych, dzięki której ten zawód wciąż ją zachwyca.

Jakub kojarzy się wielu z wybiegami, telewizją i oczywiście byciem Misterem Polski, ale za tym wszystkim stoi zwykły facet, który nie goni za blichtrem. Porozmawialiśmy trochę o tym, jak to jest być „tym przystojnym”, jak radzi sobie z łatkami i dlaczego coraz bardziej ceni spokój zamiast ciągłej pogoni za czymś nieuchwytnym. Co nam z tego wyszło? Szczera rozmowa o życiu, wartościach i trochę o tym, jak to wszystko wygląda z drugiej strony ekranu.

Nie chodzi o ambicję. Nie chodzi o równowagę.To rozmowa o tym, że praca może być ważna, dawać satysfakcję i mieć miejsce w życiu – nie obok dzieci, nie zamiast życia, tylko razem z nim.O decyzjach, których nikt nie musi rozumieć.O sile i o tym, że nie każda kobieta musi najpierw przeprosić, zanim powie, że lubi to, co robi.

Łączenie poważnej i odpowiedzialnej pracy zawodowej z pisaniem książek brzmi jak scenariusz, który w wielu przypadkach może prowadzić do jednego końca - rezygnacji z jednego lub drugiego. A jednak działa — chociaż nie zawsze lekko, łatwo i przyjemnie. Pogadaliśmy sobie z Marcinem o pisaniu. Chyba nawet bardziej jako potrzebie, aniżeli hobby, i o tym, jak znaleźć przestrzeń na własny głos, kiedy wszystko wokół mówi „później”.

Rodzicielstwa nie da się nauczyć z podręczników czy memów z Instagrama.Z Marielle Tourel rozmawiam o tym, co dzieje się naprawdę, gdy próbujemy „dobrze wychować dziecko” – i dlaczego dobra wola to często za mało.Jak mówić, żeby być słyszanym? Czego unikać, nawet jeśli robimy to z miłości? I co ma wspólnego rozwój dziecka z naszym własnym dorastaniem do bycia rodzicem?

Bieganie może być czymś więcej niż sportem — może stać się aktem solidarności i wsparcia. Fundacja Spartanie Dzieciom to grupa biegaczy, którzy łączą swoją pasję z pomocą dzieciom z niepełnosprawnościami. W strojach inspirowanych starożytnymi wojownikami pokonują kolejne kilometry, zbierając fundusze na leczenie i rehabilitację najmłodszych. Pogadaliśmy o tym, jak wygląda ich działalność, skąd czerpią motywację i jak każdy z nas może dołączyć do tej niezwykłej inicjatywy.

Czy ściana wspinaczkowa może przypominać grę komputerową? Lub czy technologia może zachęcać do ruchu zamiast odciągać od niego?Z Marcinem rozmawiam o tym, jak wygląda projektowanie wspinaczki na nowo – z elektroniką, światłami, aplikacjami i trochę szalonymi pomysłami.To rozmowa o tym, co może się wydarzyć, kiedy pasja spotyka się z inżynierią – i dlaczego przyszłość sportu może być równie fizyczna, co cyfrowa.

Związki nie rozpadają się z dnia na dzień. Często to drobne zaniedbania, niewypowiedziane słowa i nieuświadomione schematy prowadzą do powolnego oddalania się partnerów. W tym odcinku rozmawiam z dr. Robertem Kowalczykiem — psychologiem, seksuologiem klinicznym i psychoterapeutą — o tym, co naprawdę niszczy relacje.

Aktorstwo to nie tylko scena i brawa. Czasem to czekanie na telefon, czasem siedzenie w szafie z mikrofonem, a czasem… po prostu życie.Z Izabelą Warykiewicz rozmawiam o tym, jak wygląda zawód aktorki od środka. Ta, którą słychać częściej, niż widać, opowiedziała mi o pasji, która nie gaśnie, o dubbingu, który nie jest tylko bajką, i o tym, jak w tym wszystkim nie stracić siebie.

Coraz częściej szukamy ratunku w tabletkach. Na sen, na lęk, na życie. Apteki są pełne ludzi, którzy nie przyszli po lekarstwo, tylko po ulgę. Z Arkadiuszem Lorencem rozmawiam o tym, co mówi o nas ta codzienność — i dlaczego tak łatwo nauczyliśmy się leczyć objawy, zamiast zadawać pytania. Punktem wyjścia do rozmowy, jest jego książka: Polska na prochach, ale ta rozmowa szybko wychodzi poza świat farmaceutyków. Mówimy o samotności, presji, braku systemu wsparcia i o tym, jak wygląda Polska, która chce czuć cokolwiek albo… nie czuć nic. Bez moralizowania. Z uważnością i konkretami.

Marek Sekielski — dziś przede wszystkim autor mocnych, szczerych książek o walce z uzależnieniem i drogach do zdrowia psychicznego.W swoich tytułach, takich jak "Jest OK. To dlaczego nie chcę żyć?" czy "Współuzależnione", bez patosu, ale z brutalną szczerością pokazuje, jak wygląda prawdziwe wychodzenie z kryzysu. Pisze o tym, o czym wielu boi się mówić — o samotności, o lęku, o współuzależnieniu. Ale też o sile, którą można w sobie odnaleźć, kiedy zaczyna się mówić prawdę.Udało nam się porozmawiać nie tylko o książkach, ale przede wszystkim o życiu — takim bez filtrów, za to z nadzieją.

Poznaliśmy się dawno temu przez... fotografię. Dziś gdy myślę o Danielu, myślę przede wszystkim o jego ogromnym zaangażowaniu w ekologię. To nie była łatwa rozmowa. Ale była ważna i potrzebna. A teraz ważne i potrzebne jest to, żebyście jej posłuchali.

Jej zawodowym domem stał się w pewnym stopniu teatr Żydowski w Warszawie. I moim zdaniem nie ma w tym grama przypadku. Zapraszam Was na piękną rozmowę o niezwykłej sile człowieka i sile sztuki. A następnie wspólnie z Emmą zapraszam Was do Teatru na "Śpiew za drutami".

Jeżeli jesteś rodzicem, to z pewnością bez wahania powiesz, że dla swojego dziecka jesteś gotowy na wszystko, każde poświęcenie. A gdybym Cię zapytał czy w takim razie masz w sobie gotowość do tego, żeby w pierwszej kolejności zatroszczyć się o siebie i swoje zdrowie? Okazuje się, że tutaj odpowiedź nie jest już taka oczywista. I właśnie o tym postanowiliśmy porozmawiać z moją dzisiejszą Gościnią.

Wydawać by się mogło, że o psychologii czy psychoterapii powiedziano już wszystko. Czy aby na pewno? Ja tam uważam, że jak ma się po drugiej stronie mikrofonu kogoś mądrego i biegłego w temacie, to takiej rozmowy nigdy nie będzie dość z korzyścią dla słuchaczy. Gutral Gada, dobrze i mądrze gada, więc posłuchajcie o czym rozmawialiśmy.

Wystarczyło, że zadałem mu jedno, wydawałoby się proste pytanie i... popłynęliśmy. Pytanie czy pod prąd? Z pewnością na własnych zasadach. Choć jeśli mowa o motoryzacji, a z ekspertem w tej dziedzinie mam do czynienia, to jednak pewnych zasad wypada się trzymać. To co? Zapnijcie pasy i posłuchajcie.

Czy trzeba kochać swoją pracę? Czy jest coś w powiedzeniu, że jeśli kochasz to co robisz, to nie przepracujesz w życiu ani jednego dnia? A może trzeba to wszystko włożyć między bajki... Zofia Smełka-Leszczyńska postanowiła zmierzyć się z tym tematem w książce: Cześć pracy. O kulturze zapierdolu. I właśnie o tym dziś pogadamy.

W świecie, w którym ekspozycja bywa często walutą, ona wybiera spokój, autentyczność, a nawet... drogę pod prąd. Co ją zatem kręci w aktorstwie, jak dojrzewa w tym zawodzie i dlaczego pomimo wszechogarniającej presji ciągłego bycia w social mediach, dla niej to wciąż tylko narzędzie, a nie scena? Chcecie wiedzieć? Posłuchajcie.

Chyba nie da się powiedzieć za dużo na temat bezpieczeństwa w górach. Co za tym idzie, nigdy dość rozmów na ten temat. Dziś moim Gościem jest Bogusłwa Kowalski - instruktor alpinizmu PZA. Rozmawiamy o górach, bezpieczeństwie, i o tym, co robić, żeby rzeczywiście cieszyć się z czasem tam spędzonym.

Niepełnosprawność to nie wyrok, kropka. I to taka, po której nie czuję już potrzeby dalszego tłumaczenia. Kasia swoim życiem, planami i celami udowadnia, że można wieść naprawdę fajne i bogate w doznania i przygody życie, nawet gdy los rzuca kłody pod nogi.

Mówisz: legenda polskiego dziennikarstwa radia telewizyjnego i radiowego, myślisz: Hirek Wrona. Nie muszę chyba mówić, jak wielkim zaszczytem było dla mnie goszczenie w studiu takiej postaci, szczególnie, że nasza rozmowa potoczyła się w kierunku wyjątkowo bliskiemu memu sercu. Nie przedłużam, posłuchajcie sami.

Zapraszam Was na niezwykłą rozmowę o tym, jaka magia może się zadziać gdy zamienimy "muszę" rozumiane jako narzucany sobie przymus, na "bardzo chcę", czyli staram się działam i dążę i jestem wdzięczny / wdzięczna za to, co potrafię wypracować. Nie mówimy o porzuconych ambicjach. Mówimy o środku ciężkości przeniesionym we właściwe miejsce.

Jak duży można mieć do siebie dystans? Można np. będąc niewidomym, nazwać stowarzyszenie "Nie widzę przeszkód", a następnie rozpocząć promocję turystyki osób niepełnosprawnych. Chcecie, żeby chciało Wam się bardziej? Chcecie przestać szukać wymówek? Posłuchajcie naszej rozmowy. Da Wam solidnego pozytywnego kopa...

Czy można być doskonałym ojcem? Na pewno warto się starać zasłużyć na to miano. A pomóc w tym mogą rozwojowe działania rodzicielskie. A skoro o tym mowa, to moim Gościem nie może być nikt inny, jak tylko Mikołaj Foks. Bez względu na to czy jesteś ojcem, planujesz nim być, marzysz o tym lub może czujesz, że to nie dla Ciebie, posłuchaj.

To nie będzie typowe Herra On Air, do jakiego tutaj przywykliście. Nie poznacie bowiem bohaterek rozmowy w typowy dla tego podcastu sporo. Poznacie jednak historię, obok której nie można przejść obojętnie.

Czy można być bezkompromisowym w zawodzie, w którym na kompromisy trzeba chodzić aż za często? Owszem. Szczególnie gdy ma się w życiu proste i jasne zasady zgodnie, z którymi lubi się żyć. O życiu, w którym pomimo wykonywanego zawodu, nie ma miejsca na udawanie, rozmawiałem z Agnieszką Dulębą-Kasza.

Zauważyłem, że polubiliście rozmowy o górach, dlatego mam dla Was kolejną. Z Piotrem rozmawialiśmy nie tylko o tym, jak to jest spełniać marzenia zdobywając najwyższe szczyty, ale przede wszystkim o tym, kiedy warto zrobić krok w tył, wycofać się i co ważne, dlaczego nie warto za wszelką cenę walczyć ze strachem.

Są tacy, którzy po zakończeniu swojej sportowej kariery nie chcą nawet spoglądać w kierunku swojej "byłej" dyscypliny. Są też jednak tacy, którzy kochają ją na tyle mocno, że nie mogą i nie chcą się uwolnić. Kolarstwo to dyscyplina piękna, ale trudna i wymagająca. I co ważne, choć często o tym zapominamy, to sport drużynowy. Jak to jest uprawiać go zawodowo? O tym miałem przyjemność porozmawiać z Tomkiem.

Co robi zawodowy żołnierz, a w dodatku ratownik medyczny w górach? Realizuje swoje pasje, spełnia marzenia, a gdy trzeba, ratuje życie... W kolejnym odcinku cyklu Z górnej półki pasja, szczyty, wolność zapraszam Was na rozmowę z himalaistą Mariuszem Hatala, który swoją miłością do gór i pokorą wobec ich potęgi mógłby obdarzyć niejednego amatora wspinaczki.

Człowiek jednego dnia uczy się grać na akordeonie, a kolejnego podejmuje decyzję o kontynuowaniu kariery w... hip hopie. Niezbadane są wyroki muzyczne tego świata, ale kto młodym ludziom zabroni z otwartą głową sięgać po swoje? Szczególnie gdy plany maja tak ambitne jak Maks.

Gotowi na rozmowę o tajnikach pracy aktorów? Bo choć nie taki był pierwotny plan, to jednak w takim zupełnie niespodziewanym, a przy tym niesamowicie fascynującym kierunku nam ta rozmowa popłynęła. Tu nie potrzeba wylewnych opisów. Tej rozmowy po prostu trzeba posłuchać.

Ile talentów może mieć w sobie jeden człowiek? Odpowiedź brzmi wiele. Adam oprócz ogromnej miłości do literatury, która zaowocowała książką Richter, może się też pochwalić niemałym talentem muzycznym , który realizuje grając na basie w zespole CATHARSIS, którego jest liderem, a dodatkowo kompozytorem i wokalistą. Mało? To koniecznie posłuchajcie naszej rozmowy.

Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, że dbanie o naturę to nasza odpowiedzialność i powinność. A jednak wciąż nie do końca wywiązujemy się z tego obowiązku. Są jednak ludzie, którzy angażują się w ten temat na 100% poświęcając mu cały swój czas. I właśnie taką osobą jest Rafał, mój dzisiejszy Gość.

Zaczynał w radiu, ale gdy tylko pierwszy raz pojawił się w telewizji, wiedział, że właśnie to jest jego droga. Czy zawsze była usłana różami? No cóż, powiedzmy sobie, że nie obyło się bez wyzwań. Ale czy było warto? Zdecydowanie!

Czy łatwo jest być sobą, gdy wykonywany zawód wymaga od Ciebie ciągłego wcielania się w różne role? I czy wykonując ten zawód - zawód aktora, łatwo jest wyzbyć się przekonania o swojej wyjątkowości? Otóż nic nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka...

O relacjach między TOPR i GOPR krążą już legendy. Postanowiłem więc zapytać u źródła, jak jest naprawdę. Zapraszam Was na wyjątkową rozmowę z Janem Krzysztofem Naczelnikiem TOPR i Jerzym Siodłakiem Naczelnikiem GOPR. O relacjach, o górach i o tym, co się naprawdę liczy. Posłuchajcie koniecznie.

Świat jest wielki i piękny. I nie ma nic dziwnego w tym, że chcemy poznać różne jego zakątki. Ważne jednak, aby robić to z głową o czym niestety często zapominamy. To nie będzie krótka rozmowa, bo i temat obszerny. Zapraszam Was na ważną i potrzebną rozmowę o odpowiedzialnym podróżowaniu.

Mój dzisiejszy Gość to pisarz nie tylko z zawodu, ale przede wszystkim z pasji. Pasją tą chętnie dzieli się z innymi np. w ramach swoich kanałów w mediach społecznościowych, gdzie oferuje porady dotyczące kreatywnego pisania dla początkujących pisarzy w swoim jedynym i niepowtarzalnym stylu.

Czy droga od stresu do spokoju jest naprawdę tak krótka? Zdaniem Adama tak. Jeżeli potrafisz... odetchnąć. Gdzie? A to już zależy tylko iw łącznie od Ciebie.

Punktem wyjścia do naszej rozmowy była najnowsza książka Bartka - Chorwacja do zjedzenia, ale powiedzieć, że było pysznie, to zdecydowanie za mało. Jeżeli po wysłuchaniu tej rozmowy poczujecie nieodpartą chęć natychmiastowego zaplanowania podróży do Chorwacji czy Włoch, to z góry zaznaczamy, że nie bierzemy za to odpowiedzialności, ale też w ogóle się nie dziwimy...

Ciągłe pragnienie sukcesu... Osiągnięcia czegoś więcej... Czy jest w tym coś złego? Absolutnie nie. Chęć wyjścia poza ramy i poza schemat to coś czemu powinniśmy się z uwagą przygadać i co ja zdecydowanie zamierzam obserwować, co i Wam polecam.

Czy wiecie, że kobiety - ratowniczki w GOPR (Górskim Ochotniczym Pogotowiu Ratunkowym) stanowią zaledwie 10%? Tym bardziej cieszy mnie, że miałem możliwość porozmawiać właśnie z dziewczynami, które opowiedziały mi o swojej pracy i wyzwaniach, jakie się z nią wiążą.