Podcasts about Maraton

Era la segunda maratón de su vida y sorprendió al mundo (y a si misma) al quedar tercera en la maratón femenina del pasado Mundial de Atletismo de Tokio. Cuando cruzó la meta, ni siquiera se dio cuenta de que acababa de ganar la medalla de bronce, la primera en unos mundiales de atletismo para su país: Uruguay. Hablamos en exclusiva con Julia Paternain sobre aquel momento en Tokio, sus raíces entre Reino Unido, Estados Unidos y Uruguay y como ahora encara el camino olímpico hacía Los Ángeles 2028.

podcast recorded with enacast.com

Victor Smångs har på kort tid gått från nybörjare till att löpa milen under 29 minuter. 39-årige Victor vänder på alla stenar i sin egna satsning och är en stor anhängare av olika värden för att optimera allt för prestationen. Just nu befinner han sig i Sankt Moritz på träningsläger inför två 10k-lopp i närtid, men framförallt så förbereder han sig för en stundande maratondebut som kommer att ske i november. Victor har primärt satsat mot 10k i under sin korta karriär som elitlöpare och det med stor framgång. Nu ska han för första gången testa benen på maratondistansen och berättar i veckans avsnitt om hur han ställer om träningen, vad gemene man kan göra för att optimera prestation och vad han har för tidsambitioner när han nu tar klivet upp i distans!  Manne och John har varit i Valais-regionen i Schweiz. Här har de fått njuta av makalösa omgivningar, sprungit på hög höjd och för första gången under sin vänskap tävlat i tandem under en dubbel vertikal kilometer. Som vanligt har det varit en del strul när paret ska ut och resa tillsammans.  Veckans Sponsorer: Saucony - Välkomna lyssnarna på shake out run fre 26/9 kl.17:00. Samling vid DownTown Camper hotell. Luca Ciccone och Saucony Nordic Runners på plats. Anmälan och mer info - Saucony x Lidingöloppet Lumonite - Den 16 oktober är lyssnare välkomna till pannlampslöpning tillsammans med Spring Snyggt och Lumonite. Vi kommer att släppa 80 platser och det finns tre fart och distansgrupper - Lumonite x Spring Snyggt  Löplabbet - Fortsätt spring med Löplabbet! - Fortsätt springa Den 1-8 december åker vi till Playitas tillsammans med Apollo. Det finns fortfarande några platser kvar. En vecka av trösklar, dubbelpass och föreläsningar. Anmälan här - löparresan

Du willst systematisch Deine Kraft, Ausdauer und Bewegungsintelligenz puschen?Im Everyday Athlete Programm bekommst du Struktur, Feedback & Community für echte Fortschritte:

Saba drømmer om å løpe maraton, mens Jevi gråt seg gjennom første gang. Men er det bare sunt at «alle» plutselig skal løpe så langt? Med Saba Rehman, Jevi Majid og lege Kaveh Rashidi. Foto: Justin Tallis, AFP/NTB

Folytatjuk a legendás edzővel, top20-as magyar maratonistával. A 2. részben a maratoni pálya legfontosabb állomásairól, Jenkei András csúcséveiről, elmért pályákról és az olimpiai álom elmaradásáról beszélgetünk. Szó lesz a párizsi győzelemről, az ultrafutás első hazai kísérletéről, valamint az apa–fiú edző-tanítvány kapcsolatról is. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Zbliżający się 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się rekordowo. Najprawdopodobniej będziemy świadkami rekordowego maratonu pod względem liczebności. Liczba nadanych numerów już przekroczyła 11 tysięcy. Jednocześnie w tym roku Fundacja Maraton Warszawski i Akademia Leona Koźmińskiego stworzyła pierwszy w Polsce raport mówiący o wpływie ekonomicznym Półmaratonu i Maratonu Warszawskiego na lokalną gospodarkę. W tym odcinku podcastu Bieganie.pl z trójką gości: Prof. dr hab. Grzegorzem Mazurkiem, Prezesem Fundacji Maraton Warszawski Markiem Troniną oraz Dyrektor zarządzającą FMW Magdaleną Skrocką, rozmawiamy o tym co czeka uczestników zbliżającej się imprezy, ale także o tym jakie pieniądze zostawiają biegacze i kibice w kasie miasta i lokalnych przedsiębiorców. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Wyzwaniach związanych z organizacją tak wielkiej imprezy;– Ile zagranicznych biegaczy startuje w Warszawie?– O tym czy, czym jest „Pierogi Party”;– Liczbie kibiców w Warszawie;– Pieniądzach, które zostają w mieście po biegaczach i osobach towarzyszących.Artykuł o 50 najbardziej wpływowych maratonach na świecie: https://bieganie.pl/newsy/ogloszono-najlepsze-maratony-na-swiecie/Link do raportu: https://bieganie.pl/newsy/maraton-warszawski-napedza-warszawe-ponad-60-mln-zl-i-tysiace-nowych-ambasadorow-miasta/Spis treści:03:15 Jak stworzyć rekordowy maraton?13:52 Dlaczego zagranicznych biegacz ma startować w Warszawie?24:23 Pacemakerzy dla amatorów.26:45 Raport wpływu ekonomicznego.Partnerem podcastu jest Fundacja Maraton Warszawski.#podcast #maratonwarszawski #bieganiepl #maraton

Jön a 8. Budapesti Klasszikus Film Maraton

Alicia Parente nos trae una nueva ficción sonora

Lunes de filtraciones y mas filtraciones, a pocas horas del Apple Event 2005 iPhone 17. Tambien tocara habalr de nuestro maraton ¡NON STOP! Desde las 10am hora peninsular española 1 hora menos en canarias. NUESTRO PATROCINADOR https://seoxan.es //Enlaces https://seoxan.es https://uptime.urtix.es/login.php https://www.nudient.eu/?country=ES&shpxid=3596c453-1c2f-41d7-9d4b-d9f5eb2b9b70 https://www.youtube.com/@nextwavetodaypodcast https://www.youtube.com/@lossabadosmandoyo //Donde encontrarnos Canal Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured Correo electrónico applelianos@gmail.com Grupo Telegram https://t.me/ApplelianosOficial Amazon https://amzn.to/30sYcbB X https://x.com/ApplelianosPod Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563

I ran the Sydney Marathon 2025. AMA. Also, I unbox a package to prepare for my next international trip.

Pierwszy maraton to często wydarzenie, które zapada w pamięci wielu biegaczy. O tym, jak podejść do debiutu maratońskiego, w jaki sposób trenować do pierwszego maratonu opowiada rekordzista Polski w maratonie Henryk Szost. Dowiesz się, kiedy warto rozpocząć przygotowania do pierwszego maratonu, jak je zaplanować i w jaki sposób radzić sobie na trasie.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- Kiedy jesteśmy gotowi na pierwszy maraton- Jaki maraton wybrać na swój debiut- Jak trenować do pierwszego maratonu- W jaki sposób wpleść podbiegi w przygotowania maratońskie- Czy marszobieg to dobra taktyka na maraton- Czym jest maratońska ścianaPartnerem tego odcinka jak i całej serii Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski - najbardziej rozbiegany bank w Polsce!

Hanna er på en high etter helgas convention og forteller om skjær i sjøen, stressmestring og topp stemning! Melina har også hatt løpeevent og er i tillegg med i et forskningsprosjekt som innebærer intet mindre enn to terskeløkter om dagen! Hvordan går det opp i tidsklemma og hvordan kjennes det på formen? GOOD LYTT

Szeptember 16. és 21. között nyolcadik alkalommal rendezik meg a Budapesti Klasszikus Film Maratont. A fesztiválon felújított magyar és nemzetközi klasszikusokat láthat a közönség, olyan sztárvendégek részvételével mint David Cronenberg és Atom Egoyan. A Nemzeti Filmintézet közreműködésével készülő filmszakmai podcastunkban Barkóczi Janka programkoordinátorral az esemény szervezéséről beszélgettünk, Bárdos Judit kurátorral pedig az Ingrid Bergman és Roberto Rossellini közös filmjeiből összeállított szekcióban merültünk el.

Francisco Javier

With his motto “Better Than Yesterday,” Tities Sapoetra successfully crossed the finish line in the 2025 Bali Marathon, even though it wasn't easy for him. Well known as an Indonesian fashion designer this time he challenged himself to run in a marathon. - Dengan motonya "Better Than Yesterday", Tities Sapoetra berhasil mencapai garis finish dalam Bali Marathon 2025 walau tidak mudah. Tak asing lagi dalam dunia mode sebagai seorang perancang busana, kali ini ia menantang diri untuk berlari dalam lomba lari maraton.

Idag gästas podden av poddveteranen och författaren Manne Forssberg – en person som verkligen visar att det aldrig är för sent att testa nytt. Han har provat allt från tyngdlyftning till att numera vara en hängiven löpare. Vi pratar om vägen ur missbruket och hur Manne nu, med stolthet, kan säga att han varit nykter i 17 år. Vi delar båda med oss av något privat och sätter fokus på både sårbarhet och styrka. Dessutom blickar vi framåt – och Manne ger mig en riktigt spännande höstutmaning som du som lyssnare också kan hänga på. Det blir personligt, inspirerande och roligt – häng med!Mer info på @NotFAnnyAnymoreObvi klippt av @thepodfather_magnus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku mikrofon oddajemy grupie zdolnych rezydentów z Kliniki Kardiologii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu.W tym odcinku podcastu lek. Krzysztof Górniak przedstawia historię 35-letniej pacjentki, u której pozornie łagodne objawy kołatania serca doprowadziły do zaskakującego rozpoznania. Choć początkowo leczenie beta-adrenolitykiem przyniosło poprawę, niepokój wzbudził rodzinny wywiad obciążony nagłymi zgonami sercowymi. Szczegółowa diagnostyka wykazała liczne pobudzenia komorowe w Holterze oraz podejrzenie przebudowy tłuszczowej mięśnia sercowego w rezonansie, co skierowało uwagę na arytmogenną kardiomiopatię. Lekarz omawia kryteria diagnostyczne ARVC – zarówno klasyczne, jak i nowe, europejskie – oraz rolę badań obrazowych i genetyki w rozpoznaniu tej choroby. Ostatecznie u pacjentki potwierdzono mutację genu PKP2 oraz epizod nieutrwalonego częstoskurczu komorowego, co pozwoliło postawić diagnozę kardiomiopatii arytmogennej. Pacjentka nie została zakwalifikowana do wszczepienia kardiowertera, lecz pozostaje pod ścisłą opieką specjalistów i regularną kontrolą. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

A Vasas atlétikai szakosztályát vezeti három évtizede. Anno a legelső Bp Maraton 1-es rajtszámát kapta. 2:14-es maratonja még mindig a magyar Top20-ban van. Hét évig lakott a Vasas székházban. A pasaréti műhely az ő vezetése alatt vált a magyar atlétika egyik legfontosabb bázisává. Az 1. részben a kezdetekről és az utánpótlás helyzetéről beszélgetünk. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Avsnitt 287 är här och vi har haft lite bekymmer med Bella den senaste tiden. Vi snackar lite målsättning inom sport och tvivlar nästan på att hästar använts vid krig. Sen tar vi såklart upp två stora snackisar som florerat den senaste tiden, både om Ceasar Parra samt samarbetet mellan Helgstrand och Werth.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4Vår kollektion hos ZacZess: https://zaczess.com/collections/zaczess-x-elfstrand Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W tym odcinku rozmawiamy z Damianem Fidorem, dyrektorem Tyskiego Półmaratonu, o kulisach organizacji jednej z największych imprez biegowych w regionie. Damian zdradza, jak wygląda logistyka wydarzenia od środka, z jakimi wyzwaniami mierzy się organizator, oraz dlaczego wprowadzono kontrolę antydopingową. To szczera rozmowa o pasji, odpowiedzialności i trudnościach, które stoją za zorganizowaniem biegu dla kilku tysięcy osób.

(exkluzív interjú) A legendás Comrades Marathon elitje belülről. Az edzői szerep átalakulásáról, szemléletváltásról, 2026-os céltudatosságról. Futó ars poeticáról, „napi 4%” elméletről, élsportolók edzésmennyiségéről és a szorgalomra épülő támogatási rendszer működéséről. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

STIAN ANGERMUND BUSCA EL TRIPLETE EN MARATÓN MUNDIAL CANFRANC 2025. Entrevista por MayayoLa Maratón del Mundial 2019 en la Patagonia Argentina nos trajo una fabulosa edición, donde en un trazado alpino y nevado del K42 La Angostura, con un recorrido de 41.5km/D+2184m histórico en este mundillo. Se coronaron campeones del mundo el estadounidense Jim Walmsley y la rumana Cristina Simion, mientras España lideró el mundial, sumando un oro masculino y una plata femenina inolvidables.La actual Short Trail debutó en el Mundial Thailandia 2021 sobre un recorrido de 38k/D+2.425m entre las junglas y colinas de Chang Mai, donde los campeones individuales fueron el noruego Stian Angermund y la rumana Denisa Dragomir. Los títulos por equipos fueron para España en categoría femenina e Italia en masculina.El Mundial Short Trail en Innsbruck 2023 deparó un duro recorrido sobre 45k/D+3.135, tan alpino como abrupto y vistoso, donde Stian Angermund logró su segundo oro, mientras Clementine Geoffray conquistaba el oro para una Francia que venció también por equipos en categoría femenina. Gran Bretaña firmó la victoria masculina equipos.LA MARATÓN CANFRANCPIRINEOS EN EL MUNDIAL 2025. El próximo mes de septiembre el corazón del Pirineo aragonés latirá al ritmo de las zancadas más rápidas del planeta en la Short Trail de 45k/D+3.657m. El trazado replica la mítica Maratón CanfrancCanfranc, que durante años ha forjado leyendas entre bosques de pino rojo, barrancos solitarios como el de Epifanio y panorámicas que cortan la respiración; de La Moleta a las faldas del Aspe y más allá. Será un desafío para atletas totales, los que no solo corren sino que trepan, descienden y se mueven por la alta montaña como si formaran parte de ella. Aquí no bastarán unas piernas rápidas: hará falta estrategia para gestionar la dureza del perfil, saber cuándo apretar y cuándo guardar fuerzas, y sobre todo, cabeza para no dejarse atrapar por la belleza áspera de estas cumbres. STIAN ANGERMUND BUSCA EL TRIPLETE. Uno de los grandes protagonistas será, sin duda, Stian Angermund, el noruego de 38 años asentado en Bergen, que sueña con firmar el triplete como colofón a más de diez años de presencia en la élite del Trail running mundial. No ha sido el suyo un camino fácil pues frente al brillo de esos dos oros mundial se haya la sanción de 16 meses por dopaje impuesta por la Federación francesa tras su oro en los 50km de OCC en 2023. En esta entrevista, Stian Angermund comparte con Mayayo sus recuerdos de Thailandia e Innsbruck; su amarga experiencia tras la sanción y sus enormes ilusiones puestas en Canfranc.#carrerasdemontaña #radiotrailConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-trail-carreras-de-montana-mayayo--4373839/support.

Vratislav Zdrubecký, jeden z nejlepších českých paraatletů, vyrazil ze své domovské Olomouce na speciálním sportovním invalidním vozíku do Vídně.

Zhruba po dvou letech se znovu potkáváme s Eliškou Zástavovou, studentkou práv z Hradce Králové, která je velkou bojovnicí za lidská práva. Před lety se přidala k organizaci Amnesty International, kde začínala jako dobrovolnice a ambasadorka kampaně Maraton psaní dopisů, která pomáhá nespravedlivě vězněným lidem po celém světě. Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zhruba po dvou letech se znovu potkáváme s Eliškou Zástavovou, studentkou práv z Hradce Králové, která je velkou bojovnicí za lidská práva. Před lety se přidala k organizaci Amnesty International, kde začínala jako dobrovolnice a ambasadorka kampaně Maraton psaní dopisů, která pomáhá nespravedlivě vězněným lidem po celém světě.

I detta avsnitt svarar Christian och Medi på era frågor – om allt från fastigheter och bankrelationer till träning och kreditkortspoäng.Vi snackar:✅ Driftnetto & kalkylering✅ Privat vs bolag – hur ska man köpa sin första fastighet?✅ Objektvision, relationer och svettig förvaltning✅ AMEX 2-for-1: hur spenderar man 150k?✅ Plus: Christians nya ultramål – 107 varv i Rudalen

Interessen for å delta på maraton har skutt i været, både nasjonalt og internasjonalt. Billetter rives vekk, og maratonløp over hele verden selges ut på alt fra timer til få dager.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

I detta avsnitt snackar vi om några av Sveriges finaste maratonlopp, Jönköping, Uppsala, Helsingborg och Malmö! Vi går igenom banorna, höjdmeter, förberedelser dagen innan, energiintag och träning inför. Tidsschema: 05:44 Vilka Maraton finns att välja på? 28:00 Förberedelser dagen innan 35:00 Energiintag 36:30 Träning inför 40:00 Koffein 46:00 Återhämtning   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Itthon már legenda, mi lesz külföldön? A hathetes kenyai magaslati edzőtáborról, felülmúlt várakozásokról, a hírhedt Comrades Marathonról, jövőbeli tervekről, hosszútávról vagy ultráról, elitről és profizmusról. Egy hat évvel ezelőtti beszélgetés fonalát vesszük fel a Spartathlon-győztes, 24h vb-ezüstérmes, 3x UB-győztes rekorderrel. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Programa de opinión en el que hablo de la caída del corredor Ezekiel Rutto en la Marathon du Mont-Blanc, y la pasividad de los corredores que venían detrás y no se detuvieron para atenderle.Contacto:juan@ellaboratoriodejuan.com

I dag har vi med oss den kloke og kunnskapsrike Anders Haakenstad – coach, tidligere gründer og en engasjert stemme i helse- og kostholdsdebatten. Du har kanskje sett han på Instagram, hørt han i andre podcaster og engasjementet hans i kreftdebatten. I dag dykker vi dypt ned i noe av det mest kontroversielle innen helsefeltet: kolesterol.Vi stiller spørsmål som:Hva er egentlig kolesterol – og hvorfor har det fått et så dårlig rykte?Er høyt kolesterol en sykdom, eller et symptom?Hva betyr det når kolesterolet stiger på keto eller lavkarbo?Hvordan bør vi egentlig tolke blodprøver?Er statiner alltid svaret – eller finnes det alternativer?

The alters, Bomb Rush Cyberfunk, EA Sports FC 25, Maraton's delay, Nexus Mod's leadership change and Borderland 4 price issues The post BRB UK 641: A Little Altered appeared first on Big Red Barrel.

Det är maratontider och Sporthuset har letat upp allt som Kärleksbombats på temat Maraton. Vi ger er en bortsprungen japan och så berättelsen om den legendariske dubbla OS-guldmedaljören i maraton, Abebe Bikila. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

O bieganiu, realizacji marzeń sportowych i turystyce biegowej Katarzyna Staszak rozmawia z Moniką Słomską, trenerką i wielokrotną uczestniczką maratonów. Czy ktoś, kto nigdy nie biegał, jest w stanie przygotować się do maratonu? Jak to osiągnąć? Jakie korzyści przynosi bieganie w grupie? Nasza gościni opowiada też o tym, jak przygotowuje do półmaratonu aktorkę Grażynę Wolszczak, która nie miała wcześniej doświadczenia biegowego (możecie również przeczytać o tym w tekście: https://wyborcza.pl/magazyn/7,124059,31837902,grazyna-wolszczak-moj-menedzer-mowi-fajnie-ze-zlapales-taka.html).

Včerajšnja neposredna pogajanja med ukrajinsko in rusko delegacijo v Carigradu niso prinesla napredka pri sklenitvi prekinitve ognja - ruske sile po ukrajinskih navedbah nadaljujejo napade. Ameriški predsednik Donald Trump pa je za ameriške medije napovedal, da se bo po vsej verjetnosti dogovoril za srečanje z ruskim voditeljem. Drugi poudarki oddaje: - Izrael napovedal začetek nove vojaške operacije v Gazi. - Socialni partnerji bodo pogajanja glede urejanja trga dela nadaljevali prihodnji teden. - V Radencih 43-ič Maraton treh src.

Maraton maturalny wystartował! Źródła nadziei w życiu lub wpływ błędnej oceny na życie człowieka - takich rozważań dotyczyły tematy wypracowań do wyboru na egzaminie pisemnym z języka polskiego na poziomie podstawowym.

This morning, Mayflower is excited to welcome a message from Associate Conference Minister for the Kansas-Oklahoma Conference of the UCC, Rev. Nikki Stahl, who prerecorded her message.

Do Dobrého dne Radiožurnálu přišel i Zdeněk Svěrák. Podpořil charitativní maraton, který jsme věnovali generaci Z. Moderátora Jana Pokorného zajímalo, proč Zdeňka Svěráka na klávesy doprovází reportér Radiožurnálu Tomáš Maleček.

”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att prata om vad som egentligen händer innan, under och efter det första 42-kilometersloppet. Om att springa vilse i sin egen uppladdning, om nervositet som nästan stoppar en och om vattnet på Djurgården som smakade åker. Vi pratar om att inte känna sig hemma i tights, att lägga gel i sportbehån (spoiler alert: gör det INTE!) och om den där märkliga folkfestkänslan som faktiskt bokstavligen kan bära en i mål. Ett varmt, roligt och ärligt samtal om att ta sig igenom något som kändes omöjligt OCH vilja göra det igen. Självklart får du också höra om programledarnas maratonupplevelser och Rune släpper kioskvältaren att han aldrig någonsin har tagit en gel. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt? Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 och kom äntligen under drömgränsen på 2:30. Och det här lyckades han göra utan klassisk maratonträning. Istället använde han ett polariserat upplägg med långa lugna långpass och korta kvalitetspass, ett upplägg som egentligen var utformat för att bygga fart och tålighet inför SM i 24-timmars som går nu i slutet på april i Växjö. Efter flera avbrutna lopp är målet tydligt – den här gången ska han gå i mål. Gärna med ett resultat som innebär att han kvalar till VM och allra helst med en medalj. Han har sen tidigare med sig ett svenskt rekord på 266,6 km och Johnny tänker göra allt han kan för att hjälpa Erik till ett riktigt bra resultat. I det här avsnittet pratar vi om: Träningsupplägget som gjorde Erik snabbare än någonsin Varför maraton var ett genrep för SM i 24-timmars Hur man hittar rätt balans mellan återhämtning och fart Mentala strategier för att hålla i när det är som tuffast Tankar kring konkurrens, medaljer och vm-kvalgränsen på 260 km Det är ett avsnitt om mod, nytänkande – och om vad som krävs för att prestera på två helt olika distanser. Länkar Följ Erik på instagram @erik.olo Följ SM i 24-timmars och 100 km på Växjö Ultrafest Lyssna på podden Maratonlabbet Shoppa våra favoriter på paceonearth.se/shop Läs mer om rhabdo iRunFar.com

Det perfekta maratonloppet, finns det? Vi träffar tre personer som verkligen har lyckats - Jesper Lundberg, Carolina Wikström och Aron Nobs. Hur lyckades de med att överträffa förväntningarna och vilka var knepen? Vi får höra om uppladdningen inför, disponeringen av loppet, energiintag och mentala knep för att lyckas fullfölja distansen på bästa sätt!  Vi träffar också Luca Ciccone "Director of Product Engineering" vid Sauconys huvudkontor i Boston. Luca berättar om den utvecklingen av det nya superdämpande materialet "Incredirun" och hur det funkar för att ge bästa möjliga dämpning och energiåtergivning.  John har kunnat öka på träningsvolymen och har för första gången på 10 veckor lyckats överträffa Stravas låga ställda förväntningar på veckovolym. Manne går in i tävlingsvecka för Hannover Marathon och har precis så sega ben som man kan förvänta sig.  Veckans Sponsorer: Saucony och Flowlife

- Sabalenka lepsza od wszystkich w Miami Open- Koniec sezonu skoków narciarskich- Rekordowa frekwencja na Półmaratonie WarszawskimMasz pytanie do naszej redakcji? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAVZawsze rano. Same fakty.5 najważniejszych wiadomości.5 minut.Wydarzenia ze świata, sportu, popkultury, technologii, środowiska i gospodarki.Ramówka:Poniedziałek: Ekonomicznie in BriefWtorek: Sport in BriefŚroda: PopCulture in BriefCzwartek: Technologicznie in Brief / Planet in BriefPiątek: World in BriefW aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków z dodatkowymi materiałami wideo.► Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/Sluchaj_w_VHC

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez en la antigua Grecia por el año 492 antes  de cristo un ejército persa que era en su momento el más poderoso del Asia y Europa. Este ejercito estaba comandado por Darío I rey de Persia. En años anteriores Darío había intentado atacar a las ciudades Jonias y estas habían recibido apoyo de Atenas y Eretría lo que llevo a Darío a dirigir su mirada hacia estas dos ciudades, especialmente Atenas que tenía un lugar privilegiado en el poderío griego. Tal era la atención que tenía Darío por castigar a loa atenienses que había ordenado a todos sus ayudantes de sus cuarteles que le dijeran con cada comida.  "¡Gran rey, no te olvides de los atenienses!" Cuando finalmente Daria decidio comenzar la que se llamaría la primera guerra médica (por lo de Medas no por lo de doctores médicos) su intención era llegar a Atenas. Intento un desembarco marítimo para cercar a Atenas  Sin embargo la flota fue destruida por una tormenta y no pudieron continuar con su cometido. Al año siguiente Darío I mandó embajadores a toda Grecia exigiendo su sumisión. Fueron muchas las que aceptaron, pero Atenas y Esparta se negaron matando al embajador. Este sería el desencadenante de una nueva campaña militar llevada a cabo por Darío. Así que saliendo de lo que hoy es Turquía atravesó por el estrecho  de los Dardanelos que lleva al mar de Mármara y alli entro en los terrenos de tracia. Siguiendo su campaña llego a el norte de lo que hoy es Grecia  en el año 492 ac el general Mardonio se apoderó de lo que en su época se llamaba tracia y luego Macedonia lo que hoy llamamos macedonia del norte.  Su campaña triunfante lo situaba así en la frontera de Tesalia  Finalmente En el año 490 a. C., el ejército persa partió hacia la costa griega bajo el mando de Artafernes y Datis. Desembarcaron en la bahía de Maratón, adecuada, debido a su gran extensión, para el despliegue de todas las tropas persas. Éstas superaban en número a las atenienses, por lo que Milcíades,  general ateniense, envió a Filípides a pedir ayuda a Esparta, quien pospuso el envío de tropas hasta la finalización de sus juegos. La Batalla de Maratón era pues decisiva para la supervivencia de Atenas y temerosos de su resultado los atenienses estaba dispuestos a inmolarse en caso de perderla ya que sabían que si los persas entraban en su ciudad la quemarían y los harían esclavos   Milcíades el general Ateniense decidió atacar rápidamente. Colocó a sus tropas en una formación que parecía débil en el centro pero fuerte en los flancos. Cuando los persas atacaron, el centro griego retrocedió, atrayendo a los persas hacia el interior. Luego, los flancos griegos rodearon a los persas, atrapándolos y causando una gran derrota.La batalla fue feroz. Los griegos, aunque en menor número, lucharon con valentía y determinación. La estrategia de Milcíades funcionó perfectamente, y los persas fueron rodeados y derrotados.   Los ancianos, mujeres y niños atenienses se encontraban en la acrópolis de Atenas esperando noticias de la batalla, así que Milcíades envió a Filípides a proclamar la noticia. Éste recorrió corriendo los aproximadamente 40 kilómetros que separaban Maratón de Atenas  ya que sabía que si no llegaba a tiempo para evitar la inmolación publica de viejos, mujeres y niños la victoria seria pírrica y al llegar exclamó: Cuando llego a las puertas de Atenas alcanzo a decir  "¡Alegraos atenienses, hemos vencido!" Los Atenienses se habían librado del terrible destino que les esperaba pero la fortuna no estaría con aquel mensajero ya que nada más a

Rozmowa z polskimi maratończykami, którzy pobiegną w maratonach w Sydney i w Canberze. Natalia Tejchma i Paweł Żuk wezmą udział w maratonie 'Backyard' w Sydney w Heffron Park w sobotę 15 marca oraz w Canberze w piątek 21 marca na AIS Athletics Track mówią o nowoczesnych formatach maratonów na czas, gdzie niektore z nich trwaja kilka dni ..albo nawet dłużej ...

Un maratonista danés llegó a Chile en 2011 para participar en una carrera en el desierto. Lo que nadie sospechaba era que se trataba de un experimentado estafador con instinto asesino, capaz de hacer cualquier cosa para concretar sus planes.

Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Dziś część druga, w której przyglądam się temu, co w górach się dzieje z nogami, kobiecym ciałem, układem kostnym - i to tego dorzucam jeszcze kilka pomniejszych tematów.

Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni idziecie w góry – to z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Często słychać wśród hikerów, że po kilku miesiącach na szlaku czują, że ich ciało zaczyna działać jak maszyna – i ja sama tego dośczwiadczyłam niejednkorotnie.Obserwowanie fizycznych zmian własnego organizmu i ogromne zwiększenie jego możliwości wraz z mijającymi kilometrami, jest fascynujące.Oczywiście w organizmie dzieje się wiele więcej, niż po prostu to, że bezwysiłkowo potraficie przejść 50km przez góry dzień za dniem.Niektórym rosną stopy, chudną prawie wszyscy. Ale to dopiero początek zmian.W jaki dokładnie sposób Wasze ciało się poprawia?Co zaczyna działać lepiej, a co doskonale?Jaki najbardzej pozytywny wpływ na nasze ciało ma szlak?Ale gdzie trzeba uważać i gdzie czają się pułapki?