Podcasts about Maraton

Včerajšnja neposredna pogajanja med ukrajinsko in rusko delegacijo v Carigradu niso prinesla napredka pri sklenitvi prekinitve ognja - ruske sile po ukrajinskih navedbah nadaljujejo napade. Ameriški predsednik Donald Trump pa je za ameriške medije napovedal, da se bo po vsej verjetnosti dogovoril za srečanje z ruskim voditeljem. Drugi poudarki oddaje: - Izrael napovedal začetek nove vojaške operacije v Gazi. - Socialni partnerji bodo pogajanja glede urejanja trga dela nadaljevali prihodnji teden. - V Radencih 43-ič Maraton treh src.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Maraton maturalny wystartował! Źródła nadziei w życiu lub wpływ błędnej oceny na życie człowieka - takich rozważań dotyczyły tematy wypracowań do wyboru na egzaminie pisemnym z języka polskiego na poziomie podstawowym.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Prosvjedi u Srbiji se nastavljaju. Studenti ostaju odlučni u svojim zahtjevima za borbu protiv korupcije, transparentnost i jačanje demokratskih institucija. No što o svemu tome kaže vlast u Srbiji? Ima li pomaka u politici Aleksandra Vučića? Kako pravdaju napad na studente ispred Fakulteta sporta u Novom Sadu 28. travnja/aprila? I pokazuje li policijsko nasilje da vladajućima dogorjeva fitilj? Maja Marić razgovara sa sociologom Zoranom Gavrilovićem i kolegom Aleksandrom Timofejevim. Von Maja Maric.

Denne vekas gjest i Sunnhordlandpodden er Christian Hope – ein kar frå Bømlo som verkeleg har gått all in for å legge om livsstilen sin.Vi snakkar om reisa frå overvekt til fullført maraton, om kvifor han valde ketogent kosthald, om viljestyrke, løpeglede – og kvifor Excel faktisk kan vere eit kraftfullt verktøy når du vil endre livet ditt.Christian deler òg erfaringane sine på Instagram der han inspirerer fleire til å ta steget mot ein sunnare livsstil. Slå følge med: https://www.instagram.com/ketochrizzyy/Ein ærlig og inspirerande samtale om å våge å ta grep, stå i motgang, og finne krafta i å velje ei ny retning.Sponsor: SteintøftSteintøft – solide løysingar for ditt uteområde!

This morning, Mayflower is excited to welcome a message from Associate Conference Minister for the Kansas-Oklahoma Conference of the UCC, Rev. Nikki Stahl, who prerecorded her message.

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Taasesitamisel on suursündmusel Investeerimisfestival 2024 toimunud esitlus, kus kinnisvarainvestor Marti Tellas, tuntud ka kui investor joomas, räägib, miks ta soovitab osta kinnisvara ning millised õppetunnid on ta üheksa aasta jooksul festivali külastades endaga kaasa võtnud.

Do Dobrého dne Radiožurnálu přišel i Zdeněk Svěrák. Podpořil charitativní maraton, který jsme věnovali generaci Z. Moderátora Jana Pokorného zajímalo, proč Zdeňka Svěráka na klávesy doprovází reportér Radiožurnálu Tomáš Maleček.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Do Dobrého dne Radiožurnálu přišel i Zdeněk Svěrák. Podpořil charitativní maraton, který jsme věnovali generaci Z. Moderátora Jana Pokorného zajímalo, proč Zdeňka Svěráka na klávesy doprovází reportér Radiožurnálu Tomáš Maleček.Všechny díly podcastu Seriál Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Maraton-mesteren Martin Karlsen er på besøk og gir en oppdatering på egen trening, samt gjennomgang av BCM-favorittene på maraton. Panelet tar en grundig gjennomgang av status for trening og livet rundt. Calle kjemper tappert i rennesteinen, Martin cruiser fint om dagen, mens "The Main Man" gjør seg klar til både kalkun og BCM på påskefjellet.    Magnus Erstad beretter grundig og ærlig om sin siste dans i Rotterdam. Kristian Ulriksen forteller om litt småvondter før London Marathon.

”Vad gör jag på ett maraton, jag är ju en vanlig människa?" I det här avsnittet gästas vi av maratondebutanterna Rebecca och Elvira för att prata om vad som egentligen händer innan, under och efter det första 42-kilometersloppet. Om att springa vilse i sin egen uppladdning, om nervositet som nästan stoppar en och om vattnet på Djurgården som smakade åker. Vi pratar om att inte känna sig hemma i tights, att lägga gel i sportbehån (spoiler alert: gör det INTE!) och om den där märkliga folkfestkänslan som faktiskt bokstavligen kan bära en i mål. Ett varmt, roligt och ärligt samtal om att ta sig igenom något som kändes omöjligt OCH vilja göra det igen. Självklart får du också höra om programledarnas maratonupplevelser och Rune släpper kioskvältaren att han aldrig någonsin har tagit en gel. Tack för att du lyssnar!Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetraFacebook: https://www.facebook.com/springmedpetraFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan möter vi Erik Olofsson, som med en okonventionell träningsfilosofi slog personligt rekord på maraton med sju minuter – mitt i sin satsning mot SM i 24-timmarslöpning. Men går det verkligen att träna mot två stora mål samtidigt? Erik Olofsson är tillbaka och det med besked. På Hannover Marathon i april 2025 sprang han in på 2:29:57 och kom äntligen under drömgränsen på 2:30. Och det här lyckades han göra utan klassisk maratonträning. Istället använde han ett polariserat upplägg med långa lugna långpass och korta kvalitetspass, ett upplägg som egentligen var utformat för att bygga fart och tålighet inför SM i 24-timmars som går nu i slutet på april i Växjö. Efter flera avbrutna lopp är målet tydligt – den här gången ska han gå i mål. Gärna med ett resultat som innebär att han kvalar till VM och allra helst med en medalj. Han har sen tidigare med sig ett svenskt rekord på 266,6 km och Johnny tänker göra allt han kan för att hjälpa Erik till ett riktigt bra resultat. I det här avsnittet pratar vi om: Träningsupplägget som gjorde Erik snabbare än någonsin Varför maraton var ett genrep för SM i 24-timmars Hur man hittar rätt balans mellan återhämtning och fart Mentala strategier för att hålla i när det är som tuffast Tankar kring konkurrens, medaljer och vm-kvalgränsen på 260 km Det är ett avsnitt om mod, nytänkande – och om vad som krävs för att prestera på två helt olika distanser. Länkar Följ Erik på instagram @erik.olo Följ SM i 24-timmars och 100 km på Växjö Ultrafest Lyssna på podden Maratonlabbet Shoppa våra favoriter på paceonearth.se/shop Läs mer om rhabdo iRunFar.com

Terry Fox odstartoval svůj Maraton naděje 12. dubna 1980. Terry se narodil v roce 1958 ve Winnipegu. Od dětství miloval sport a i přes malou výšku se vypracoval do školního basketbalového týmu. Slibně započatou dráhu sportovce však v roce 1977 přerušila krutá diagnóza – osteosarkom, tedy rakovina kostí. Lékaři Terrymu museli amputovat téměř celou pravou nohu. Mladík však nezahořkl a rozhodl se udělat něco pro větší osvětu léčby rakoviny.Všechny díly podcastu Příběhy z kalendáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Festival Maraton hudby Brno i letos oživí jihomoravskou metropoli pestrou směsicí hudebích žánrů – od jazzu, world music a folkloru po rock, vážnou hudbu nebo písničkářství. Rezidenčním umělcem festivalu pro rok 2025 je indický bubeník Trilok Gurtu, který se představí hned ve třech různých koncertech. Vedle něj na festivalu vystoupí například finské kvarteto hráčů na foukací harmoniky Sväng, estonské duo Puuluup, bosenská Dubioza Kolektiv nebo polské vokální trio Sutari. Výrazné zastoupení budou mít i jihomoravští hudebníci na různých scénách. Festival tak zůstává otevřený novým hudebním směrům a zároveň pevně zakotvený v místních tradicích. Na desátý ročník festivalu vás pozvou jeho zakladatel a ředitel David Dittrich a jeho šéfdramaturg a zároveň programový ředitel Proglasu Milan Tesař. Moderuje Jannis Moras.

Melina har vært i Rhodos og løpt maraton, 42 195 km! I denne episoden deler hun hele opplevelsen på godt og vondt. Og du lurer vel sikkert på hvilken tid hun fikk? Vel, det får du vite i denne episoden! God lytt

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Det perfekta maratonloppet, finns det? Vi träffar tre personer som verkligen har lyckats - Jesper Lundberg, Carolina Wikström och Aron Nobs. Hur lyckades de med att överträffa förväntningarna och vilka var knepen? Vi får höra om uppladdningen inför, disponeringen av loppet, energiintag och mentala knep för att lyckas fullfölja distansen på bästa sätt!  Vi träffar också Luca Ciccone "Director of Product Engineering" vid Sauconys huvudkontor i Boston. Luca berättar om den utvecklingen av det nya superdämpande materialet "Incredirun" och hur det funkar för att ge bästa möjliga dämpning och energiåtergivning.  John har kunnat öka på träningsvolymen och har för första gången på 10 veckor lyckats överträffa Stravas låga ställda förväntningar på veckovolym. Manne går in i tävlingsvecka för Hannover Marathon och har precis så sega ben som man kan förvänta sig.  Veckans Sponsorer: Saucony och Flowlife

- Sabalenka lepsza od wszystkich w Miami Open- Koniec sezonu skoków narciarskich- Rekordowa frekwencja na Półmaratonie WarszawskimMasz pytanie do naszej redakcji? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAVZawsze rano. Same fakty.5 najważniejszych wiadomości.5 minut.Wydarzenia ze świata, sportu, popkultury, technologii, środowiska i gospodarki.Ramówka:Poniedziałek: Ekonomicznie in BriefWtorek: Sport in BriefŚroda: PopCulture in BriefCzwartek: Technologicznie in Brief / Planet in BriefPiątek: World in BriefW aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków z dodatkowymi materiałami wideo.► Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/Sluchaj_w_VHC

I det tvåhundraelfte avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” pratar vi om den sista veckans uppladdning inför Hannover Marathon. Vi går igenom hur vi ska träna, vad vi ska äta, vilka kosttillskott vi ska använda inför loppet, hur våra energiplaner ser ut och vilken taktik vi ska ha utifrån väder och banprofil. En guide bra att använda även för andra maraton. Dessutom svarar vi på några lyssnarfrågor, bland annat hur våra styrketräningsrutiner ser ut, hur länge man kan ligga i tröskelpuls på ett maraton och hur tider på olika distanser korrelerar till varandra. Kan man avgöra sin maratonfart utifrån sin milfart exempelvis? Följ Maratonlabbet under den åttonde säsongen för att lära er mer om löpning och för att se om Johan Forsstedt och Erik Olofsson klarar sina smala mål på 10 kilometer, halvmaraton, Lidingöloppet, maraton och ultralöpning. Koden ”ML20” ger 20 procents rabatt på www.ymrtrackclub.com och på www.outnorth.com får du 100 kronor rabatt med koden ”MARATONLABBET” om du handlar för över 1000 kronor. Det gäller på hela sortimentet, även redan nedsatta produkter, förutom elektronik och varor märkta med Outnorth Price.

Panelet sliper knivene før slaget i Fana. Calle sikter mot sub 2.45 og håper på bra felt. Mathias sliter med jobbtur dagen før løpet. Martin har tatt på seg lokfører-hatten til helgens batalje! Eggen Mjøs og og Øyvind Macody ender opp i en grusom gjørmebryting om lokale løyper.

116 123 Półmaraton Warszawski oraz New Balance Bieg na Piątkę już za nami! Zapraszamy Was do obejrzenia rozmowy Bartka Falkowskiego oraz Henryka Szosta, którzy w otoczeniu biegaczy podsumowują zakończoną imprezę oraz omawiają starty czołowych Polaków.Z rozmowy dowiecie się m.in.:- jak zmienił się Półmaraton Warszawski na przestrzeni ostatnich lat- jak wystartowali Polscy czołowi zawodnicy- trening w hipoksji w biegach długich - dlaczego warto biegać w naszym kraju.

Un programa de pop-rock on no trobareu la radiofórmula estàndard. Hi trobareu bona música i prou. Farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis, comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Un programa de pop rock on no hi trobareu la radioformula estàndard hi trobareu bona música i prou, farem programes de música aleatòria, farem programes temàtics i bàsicament mirarem de no ser excessivament comercials. Crustàcies i crustacis comença Maratón musical. Conduït per Joan Moll. podcast recorded with enacast.com

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez en la antigua Grecia por el año 492 antes  de cristo un ejército persa que era en su momento el más poderoso del Asia y Europa. Este ejercito estaba comandado por Darío I rey de Persia. En años anteriores Darío había intentado atacar a las ciudades Jonias y estas habían recibido apoyo de Atenas y Eretría lo que llevo a Darío a dirigir su mirada hacia estas dos ciudades, especialmente Atenas que tenía un lugar privilegiado en el poderío griego. Tal era la atención que tenía Darío por castigar a loa atenienses que había ordenado a todos sus ayudantes de sus cuarteles que le dijeran con cada comida.  "¡Gran rey, no te olvides de los atenienses!" Cuando finalmente Daria decidio comenzar la que se llamaría la primera guerra médica (por lo de Medas no por lo de doctores médicos) su intención era llegar a Atenas. Intento un desembarco marítimo para cercar a Atenas  Sin embargo la flota fue destruida por una tormenta y no pudieron continuar con su cometido. Al año siguiente Darío I mandó embajadores a toda Grecia exigiendo su sumisión. Fueron muchas las que aceptaron, pero Atenas y Esparta se negaron matando al embajador. Este sería el desencadenante de una nueva campaña militar llevada a cabo por Darío. Así que saliendo de lo que hoy es Turquía atravesó por el estrecho  de los Dardanelos que lleva al mar de Mármara y alli entro en los terrenos de tracia. Siguiendo su campaña llego a el norte de lo que hoy es Grecia  en el año 492 ac el general Mardonio se apoderó de lo que en su época se llamaba tracia y luego Macedonia lo que hoy llamamos macedonia del norte.  Su campaña triunfante lo situaba así en la frontera de Tesalia  Finalmente En el año 490 a. C., el ejército persa partió hacia la costa griega bajo el mando de Artafernes y Datis. Desembarcaron en la bahía de Maratón, adecuada, debido a su gran extensión, para el despliegue de todas las tropas persas. Éstas superaban en número a las atenienses, por lo que Milcíades,  general ateniense, envió a Filípides a pedir ayuda a Esparta, quien pospuso el envío de tropas hasta la finalización de sus juegos. La Batalla de Maratón era pues decisiva para la supervivencia de Atenas y temerosos de su resultado los atenienses estaba dispuestos a inmolarse en caso de perderla ya que sabían que si los persas entraban en su ciudad la quemarían y los harían esclavos   Milcíades el general Ateniense decidió atacar rápidamente. Colocó a sus tropas en una formación que parecía débil en el centro pero fuerte en los flancos. Cuando los persas atacaron, el centro griego retrocedió, atrayendo a los persas hacia el interior. Luego, los flancos griegos rodearon a los persas, atrapándolos y causando una gran derrota.La batalla fue feroz. Los griegos, aunque en menor número, lucharon con valentía y determinación. La estrategia de Milcíades funcionó perfectamente, y los persas fueron rodeados y derrotados.   Los ancianos, mujeres y niños atenienses se encontraban en la acrópolis de Atenas esperando noticias de la batalla, así que Milcíades envió a Filípides a proclamar la noticia. Éste recorrió corriendo los aproximadamente 40 kilómetros que separaban Maratón de Atenas  ya que sabía que si no llegaba a tiempo para evitar la inmolación publica de viejos, mujeres y niños la victoria seria pírrica y al llegar exclamó: Cuando llego a las puertas de Atenas alcanzo a decir  "¡Alegraos atenienses, hemos vencido!" Los Atenienses se habían librado del terrible destino que les esperaba pero la fortuna no estaría con aquel mensajero ya que nada más a

Kampania prezydencka 2025 nabiera tempa, a Sławomir Mentzen wyrasta na jednego z kluczowych graczy. Czy może on realnie zagrozić dominacji dwóch głównych sił politycznych w Polsce? Profesor Jarosław Flis z Uniwersytetu Jagiellońskiego analizuje szanse i zagrożenia dla kandydatów oraz zastanawia się, czy czeka nas polityczne trzęsienie ziemi.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

En guide till att bli elitsatsande. Vi träffar Kim Oskarsson, snickaren från Södertälje som kom hem "spritfet" efter nio månader i Asien. Med konditionen på lägsta nivå valde Kim att börja springa och såg omgående att han hade talang för att kunna ta ut sig löpandes. Nu, fem år senare siktar han på sub 2.20 och under 30 på milen och har valt att gå ned i tjänst från sitt jobb som snickare för att se hur långt satsningen kan ta honom.  Olle Kalered är både elitlöpare och en av landets bästa orienterare. I helgen som gick sprang Olle Barcelona Marathon, ensam i princip från start till mål, på 2.14.58. Olle berättar om loppet och presenterar sig för en bredare löparpublik.  John har sprungit 10k för första gången sedan hälsenan flippade ut. Manne har haft en FANTASTISK vecka och ska nu sakteligen börja nedtrappningen inför stundande Hannover Marathon. Den 30/3 arrangerar vi löpevent med halvmaraton-fokus i Långbro-loopen tillsammans med STC, det finns ett begränsat antal platser och anmälan görs genom denna länk - Anmälan till löparevent Veckans Sponsorer: STC och Saucony 

La snowboardista professiunala da Madulain sa legra fitg sin il grond eveniment sportiv da Freestyle en Engiadina dals 17 fin 30 da mars 2025. Il campiunadi mundial da Freestyle en Engiadin'Ota furma la finiziun da questa stagiun d'enviern cun las cursas tranter ils 17 e 30 da mars. Ferm quint dad esser da la partida sco atleta fa er Larissa Gasser da Madulain. La snowboardista che è en il cader A da Swiss Ski, cumbatta fin l'ultim di per ina da las quatter plazzas da partenza che stattan a disposiziun tar las dunnas. La decisiun vegnia tratga pir l'ultim mument. Il plaschair da pudair cumbatter per medaglias sin la Corviglia sur San Murezzan al medem lieu nua ch'ella è stada l'emprima giada cun 5 onns sin l'aissa, la fetschia in plaschairun. Arda il fieu per il campiunadi gia? Sco atleta activa ed er ambassadura dal campiunadi mundial da Freestyle en Engiadina, enconuschia Larissa Gasser tuttas duas varts. Il plaschair e l'euforia che l'eveniment ha lieu en Svizra, dentant er vuschs criticas che na crajan betg anc vid il eveniment. Ch'i dovria simplamain ina buna sbrinzla che envida il fieu en val, è Larissa Gasser persvadida. E decisiv vegn ad esser l'aura per ina «WM» da success. «Jau ves il campiunadi mundial da Freestyle en Engiadina sco ina gronda schanza. Igl è er ina sort da turnar a chasa, cunquai ch'ils emprims champiunadis en Svizra dal 1985 avevan er lieu a San Murezzan.» Er la data da las cumpetiziuns sportivas la fin da la stagiun d'enviern vesa Larissa Gasser sco grond avantatg. Saja a reguard alloschis, ma er per survegnir l'attenziun meritada, suenter il campiunadi da biatlon u er il Maraton da skis engiadinais. Ina dira via enavos Che Larissa Gasser è oz sportista activa tar Swiss Ski na sa declera betg da sai. Ella ha numnadamain gì dad ir tras in temp fitg difficil suenter in grev accident l'onn 2017. Durant il campiunadis mundials da juniors en la Tschechia è ella sa blessada fermamain. La diagnosa: in ferm squass da tscharvè e donnegià il sistem da nerva vegetativ. Las consequenzas sajan stadas nundumbraivlas e fitg pesantas en ses mintgadi, uschè la sportista engiadinaisa. En consequenza era Larissa Gasser era crudada ord il cader da Swiss Ski. «Jau n'enconuscheva betg pli a mes bab u a mes frar. Tut era ester per mai e jau n'aveva pli nagins sentiments d'empatia.» Suenter quatter onns intensivs da rehabilitaziun, tranter auter er cun patratgs da suicid, ha Larissa Gasser puspè chattà la via enavos sin pista cun agid da famiglia ed amis, ed ha cuntanschì il nivel da pli baud.

Rozmowa z polskimi maratończykami, którzy pobiegną w maratonach w Sydney i w Canberze. Natalia Tejchma i Paweł Żuk wezmą udział w maratonie 'Backyard' w Sydney w Heffron Park w sobotę 15 marca oraz w Canberze w piątek 21 marca na AIS Athletics Track mówią o nowoczesnych formatach maratonów na czas, gdzie niektore z nich trwaja kilka dni ..albo nawet dłużej ...

Energa Gdańsk Maraton zbliża się wielkimi krokami. Porozmawialiśmy z dyrektorem biegu Adamem Greczyło o tym, jak wygląda organizacja imprezy, w jaki sposób gdański maraton chce powrócić na stałe na polską mapę biegów. Z tej rozmowy dowiecie się jak od podszewki wygląda organizacja tak wielkiej imprezy, z czym mierzą się organizatorzy i co czeka Was już 6 kwietnia w Gdańsku. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:Jak długo zajmuje zorganizowanie biegu;Czy media rządzą największymi imprezami sportowymi;Jakie kwestie są najtrudniejsze, a które zaskakująco łatwe przy organizacji biegu;Na co mogą liczyć uczestnicy Energa Gdańsk Maratonu;Gdzie szukać wzorów w organizacji imprez;Na kogo nie krzyczeć podczas weekendu startowego.Rozmowa powstała w ramach patronatu medialnego nad Energa Gdańsk Maraton.

Un maratonista danés llegó a Chile en 2011 para participar en una carrera en el desierto. Lo que nadie sospechaba era que se trataba de un experimentado estafador con instinto asesino, capaz de hacer cualquier cosa para concretar sus planes.

Wydaje się, że to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności – założyć plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni iść w góry – i z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna jest zdrowa, a chodzenie po górach wzmacnia nasz organizm. Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Dziś część druga, w której przyglądam się temu, co w górach się dzieje z nogami, kobiecym ciałem, układem kostnym - i to tego dorzucam jeszcze kilka pomniejszych tematów.

Wydaje się, że długie wędrówki górskie to przepis na to, żeby osiągnąć idealny poziom sprawności. Kiedy zakładacie plecak i na kilka miesięcy lub przynajmniej tygodni idziecie w góry – to z tych gór wychodzicie w formie fizycznej na poziomie pół-człowieka, pół-maszyny do zadań specjalnych.Ale co dokładnie dzieje się w organizmie, kiedy wybieracie się na szlak długodystansowy i codziennie przechodzicie dystans 30, 40, 50km?Często słychać wśród hikerów, że po kilku miesiącach na szlaku czują, że ich ciało zaczyna działać jak maszyna – i ja sama tego dośczwiadczyłam niejednkorotnie.Obserwowanie fizycznych zmian własnego organizmu i ogromne zwiększenie jego możliwości wraz z mijającymi kilometrami, jest fascynujące.Oczywiście w organizmie dzieje się wiele więcej, niż po prostu to, że bezwysiłkowo potraficie przejść 50km przez góry dzień za dniem.Niektórym rosną stopy, chudną prawie wszyscy. Ale to dopiero początek zmian.W jaki dokładnie sposób Wasze ciało się poprawia?Co zaczyna działać lepiej, a co doskonale?Jaki najbardzej pozytywny wpływ na nasze ciało ma szlak?Ale gdzie trzeba uważać i gdzie czają się pułapki?

Humorista, író, grafikus – és élethosszig atléta. Az 1982-es Humorfesztivál győzteséből lett a stand-up úttörője, aki a nyolcvanas évektől a maratonfutásban is törte az utat. Sport, szellem(esség), életfilozófia – egy inspiráló beszélgetés a mozgás és a példamutatás erejéről. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Aquí les traigo la historia de Elena, una apasionada del running que me ha dejado totalmente inspirada. Imagínense esto: una orientadora educativa de Palencia que trabaja mañana y tarde, cuida de su familia, ¡y aun así encuentra tiempo para correr! Lo más loco es que Elena lleva corriendo casi toda su vida, aunque tuvo que frenar un poco por una lesión. Pero lo que me fascina es cómo ha transformado su relación con el running desde que se unió a Estrategas. Antes corría por su cuenta, un poco a lo loco como ella dice, pero ahora tiene una estructura que le da paz mental. ¿Y saben qué? Se levanta a las 6:30 de la mañana para entrenar. ¡En Palencia, con ese frío! Pero como ella dice, "es cuestión de mentalidad". Lo mejor es que sus resultados están ahí: acaba de hacer un trail de 23km (¡su primera vez en esta distancia!) y quedó primera en su categoría. ¡Y lo más importante es que llegó a meta saltando de felicidad! Lo que más me llega es su forma de ver las carreras de montaña. Habla de ese compañerismo único, de cómo la gente se anima entre sí, se dan consejos durante la carrera. Y ahora está preparándose para correr la Media Maratón de Madrid con su hijo - ¡qué momentazo familiar! Su mensaje es claro: no importa lo ocupado que estés, siempre puedes encontrar tiempo para lo que te apasiona. Y si necesitas ayuda, no hay nada malo en buscarla - de hecho, puede ser la clave para disfrutar aún más de lo que haces. ¡Vaya historia inspiradora! Me ha recordado por qué amo tanto este deporte y la comunidad que lo rodea. ¡Gracias Elena! ¡Nos vemos en el próximo episodio! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Az online filmmagazintól az Oscar-díjas filmeken át az ULTRÁig. A Mozinet alapító-ügyvezetője tizenévesen kezdte. Ők forgalmazzák Magyarországon a legfontosabb művészfilmeket. Mi zajlik a kulisszák mögött, a vetítőteremben és a tárgyalóasztalnál, s hova fér mindebbe bele a futás? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

W 198. odcinku opowiadam o tym, jak sobie poradzić z tym, że proces odchudzania trwa. Wiele osób wskazuje, że trudno im czekać na efekty i czasem z tego powodu decydują się porzucić proces zmian. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: - Czym jest filtr poznawczy - Czy mamy wpływ na swoje myśli - Jak radzić sobie z trudnymi, natrętnymi myślami - Skąd biorą się nasze przekonania - W jaki zmienić swój sposób myślenia - Jak zwiększać swoje poczucie sprawczości i wpływu na własne życie - Czy małe kroki mają sens - Jak budować cierpliwość - Czy akceptacja swojej obecnej sytuacji oznacza odpuszczenie procesu zmian - Jak myśleć o swojej przeszłości, aby nas nie obciążała - W jaki sposób myśleć o sobie dobrze, zamiast być swoim największym krytykiem - Do czego prowadzą niewspierające przekonania - Jak przestać uzależniać swoje poczucie własnej wartości od wyglądu - Czy warto przejmować się opiniami innych na nasz temat Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: W nagraniu polecam książki: -Dennis Greenberger, Christine Padesky "Umysł ponad nastrojem" - Troy Dufrene, Kelly G. Wilson, "W siei natrętnych myśli" - Agata Głyda "Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą" Odcinek zawiera elementy autopromocji: polecam mój kurs o asertywności. Znajdziesz go tutaj: https://akademia.wiem-co-jem.pl/asertywnosc/. ⁠https://akademia.wiem-co-jem.pl/⁠

Superado en número y claramente en desventaja, el ejército ateniense utiliza su conocimiento del terreno para acabar con un violento ataque persa. Tras soportar la falta de respeto de Atenas durante años, el ejército persa, ofendido, se pone en marcha para dar una lección a los atenienses. La gigantesca flota persa parece predestinada a superar al pequeño ejército de Atenas, abandonado por sus aliados de Esparta. Sin embargo, la combinación de una brillante estrategia de defensa, el valor extraordinario de las tropas griegas y un corredor cuya ruta pasará a la historia, obliga a los persas a la retirada a través del mar Egeo. La Batalla de Maratón desencadena una de las batallas más célebres entre Grecia y Persia: la Batalla de las Termópilas.

Mujer organizo maraton sexual con 100 hombresConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-show-de-julio-y-el-marciano--3287774/support.

Diego Guerrero Melo, es un abogado pastuso que empezó a correr en 2013, mientras hacía una maestría en Países Bajos, como un ejercicio para desconectarse y despejar la mente, allá participó en su primera carrera, la Batavierenrace, la carrera de relevos más larga del mundo.Desde entonces ha participado en múltiples carreras de asfalto y montaña, este año corrió dos maratones una en el Festival de la Montaña en Manizales, Caldas y la más reciente en Antigua, Guatemala.¿Listos? ¡A correr!

El Instituto Nacional Americano de la Salud Mental afirma que el ejercicio reduce la ansiedad, disminuye la depresión moderada, mejora el bienestar emocional y aumenta la energía. Paola Omaña, es médica especialista en medicina interna y hematología, empezó a correr en junio de 2022 como una estrategia para salir de un trastorno depresivo, en este episodio relata cómo el running fue el remedio para mejorar su salud mental.¿Listos? ¡A correr!

Hvordan træner man sin hjerne og krop til at løbe et maraton? Hvad kan en ultraløber som andre løbere ikke kan? Hvilken psyke og personlighed skal der til for at sætte sig op til maraton? Hvilke træningsmetoder er de bedste? Hvad kan man gøre, når man er lige ved at give op? Hvorfor dog løbe syv maraton på syv dage? Vært: Peter Lund Madsen. Gæst: Kristina Schou Madsen. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Erica er lei av seg selv, og lurer på om det er mulig å endre seg selv i voksen alder. Jentene er frustrert og diskuterer hvorfor kan man ikke gå på do sammen lengre, og om treningskjøret som foregår om dagen. Anna forteller om den creepy grunnen til at hun sluttet å blogge den første gangen, og jentene snakker om de nasty baksidene ved early blog-days. Vi beklager for litt hundelyder i episoden men ya girls hadde *bring yo kids to work*-dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.