Podcasts about Maraton

It's not about speed, but about the courage to set out on the journey, enjoy every step, and celebrate what you've worked so hard for from the very beginning. - Ini bukan mengenai kecepatan, tapi tentang keberanian untuk memulai perjalanan, menikmati setiap langkah, dan merayakan sesuatu yang sudah diperjuangkan sejak awal.

Tom är i sitt livs bästa form och har siktet inställt på ett nytt personligt rekord. Men snart tar loppet en plötslig och brutal vändning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Det er sommerstemning i panelet. Mathias recaper Jølster Maraton og åpner opp om fremtidsplanene. Calle flyr høyt i tospann med Magnus Erstad, og spesielt Erstad har rosende ord til sin elev. Martin har besøk av Bobby Nilsen i Sømna og må takle det nordnorske været. 

W tym odcinku Maratonu Dorwać Bestię zagłębiamy się w mroczny świat kobiet, które zamiast noża czy broni palnej, wybierały truciznę jako narzędzie zbrodni. Zaczniemy od Lokusty – legendarnej trucicielki Nerona, która w antycznym Rzymie była postrachem możnych tego świata. Przeniesiemy się do Ameryki początku XX wieku, gdzie Belle Sorenson Gunness przez lata bezkarnie pozbawiała życia swoich bliskich. Usłyszycie też o Babie Anujce, czyli Anie di Pištonji, serbskiej „babci od trucizn”. Przedstawimy historię Nancy Doss, znanej jako „Chichocząca babcia” i Velmy Barfield – „Babci z celi śmierci”. Przed nami także Tamara Iwaniutina, „Kijowska trucicielka”, której działalność wstrząsnęła Związkiem Radzieckim. 00:00 Wstęp 01:03 Trucicielka Nerona - Lokusta 09:58 Belle Sorenson Gunness 19:58 Baba Anujka - Ana di Pištonja 33:05 Chichocząca babcia - Nancy Doss 43:37 Babcia z celi śmierci - Velma Barfield 55:26 Kijowska trucicielka - Tamara Iwaniutina

Maraton górski to zupełnie inne wyzwanie niż bieg uliczny. Kiedy zdecydować się na debiut, jak zbudować formę nawet wtedy, gdy na co dzień trenujesz w mieście, jak włączyć rower do treningu maratońskiego? Posłuchaj rozmowy z Marcinem Rzeszótko, a otrzymasz na te pytania praktyczne odpowiedzi.W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak zaplanować przygotowania i które elementy treningu mają największe znaczenie. Mówimy o treningu siłowym, startach kontrolnych, wykorzystaniu bieżni mechanicznej oraz długości najważniejszych wybiegań. Zastanawiamy się również, jak przenieść górskie wymagania do codziennego treningu w miejskich warunkach.  Wiedzę tę przekazuje Wam Marcin Rzeszótko - biegacz górski, Mistrz Polski w Biegach Górskich w konkurencji Ultra z 2024 r., zwycięzca tegorocznego Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego, trzeci zawodnik Lavaredo by UTMB na dystansie 80 km, organizator Tatra Skymarathon, a także trener biegania.To odcinek dla każdego, kto chce świadomie przygotować się do startu w górach: od debiutantów po biegaczy z doświadczeniem, którzy szukają praktycznych wskazówek opartych na treningowej praktyce. Marcin podaje Wam gotowe przykłady treningów do wykonania na bieżni mechanicznej oraz doradza, jak zaplanować tydzień treningowy.Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:Czy wycieczki górskie biegać na czas czy na dystans.Czy dojazd rowerem do pracy to trening.Czy początkujący biegacz górski może startować w zawodach co miesiąc.Czy biegacze powinni trenować ręce na siłowni.Jakie sygnały przesądzają o tym, że należy skrócić długie wybieganie.Jak zaplanować treningi wyjeżdżając na weekend w góry.Partnerem Banku Wiedzy o Bieganiu jest PKO Bank Polski, najbardziej rozbiegany bank w Polsce.Rozmowę poprowadziła Karolina Obstój.Rozdziały:00:04:00 - Buty karbonowe w górach00:06:00 - Częstotliwość startów w górskich maratonach00:08:00 - ZUK i Wielka Prehyba - przygotowania Marcina00:17:45 - Jakie trzeba mieć doświadczenie, żeby wystartować w Tatra Skymarathon00:21:00 - Dla kogo jest Tatra Skymarathon, a dla kogo Orava Marathon00:28:00 - Kluczowe jednostki treningowe pod górski maraton00:33:50 - Przykładowe treningi na bieżni mechanicznej00:45:20 - Przykładowy tydzień treningowy00:48:30 - Najdłuższe treningi w przygotowaniach do górskiego maratonu + jak trenować podczas wyjazdu w góry01:00:00 - Trening siłowy - jakie ćwiczenia robić01:08:30 - Trening na rowerze01:14:30 - Kiedy i na jakim dystansie zaplanować start kontrolny

V Ljubljani se je končal 45. kolesarski Maraton Franja, največji tovrsten dogodek v Sloveniji. Na tridnevnem dogodku je skupno sodelovalo približno šest tisoč kolesarjev, največ sta jih privabila današnja mali in veliki maraton. Drugi poudarki oddaje: V nesreči jadrnice in katamarana so na Hrvaškem umrli najmanj trije ljudje Washington in Teheran naj bi memorandum o soglasju podpisala na daljavo Nova generacija potnih listov uvaja več kot sto zaščitnih elementov

Zastanawiasz się, jak sztuczna inteligencja może realnie odciążyć Cię w codziennych obowiązkach biznesowych? W tym wyjątkowym odcinku zapraszam Cię na zapis mojego wielkiego maratonu, podczas którego przepytałam prelegentów i prelegentki nadchodzącej Konferencji o AI i Automatyzacjach! To absolutna petarda i kopalnia wiedzy, w której każdy z gości w kilka minut dzieli się czystym „mięsem”. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:⏱️ Jak w 90 sekund wygenerować zoptymalizowaną stronę sprzedażową (opowiada o tym Krzysztof Bartnik z IMKER).

6 największych maratonów świata w 2,5 roku: Berlin, Londyn, Chicago, Boston, Nowy Jork i Tokio - oraz medal World Marathon Majors. Życiówka - 3 godzin w maratonie po 40 roku życia.

Vi pratar såklart om helgens marathon i Stockholm där ett stort antal medlemmar har sprungit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naslednji konec tedna bo Ljubljana gostila že 45. kolesarski maraton Franja. Prireditev velja za najbolj množično kolesarsko prireditev v Sloveniji. Organizatorji napovedujejo še večjo udeležbo kot lani in porast prijavljenih udeležencev iz tujine na kronometru. Tridnevni dogodek bo gotovo tudi letos privabil veliko rekreativnih in amaterskih kolesarjev.

Ponad 100 mld zł z programu SAFE trafi do polskiego przemysłu obronnego, sprzedaż samochodów elektrycznych dynamicznie rośnie, a Komisja Europejska zapowiada odblokowanie miliardów euro dla Węgier.0:49 - Maraton z SAFE2:44 - Elektryki na fali3:48 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki5:11 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki9:35 - Majowi liderzy na GPW10:36 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Kako se pravilno pripraviti na dolg kolesarski izziv, naj bo to 150 kilometrov dolg maraton ali katerakoli druga daljša vožnja? V tej epizodi se z dr. Timom Podlogarjem pogovarjam o prehranski strategiji za kolesarske maratone. Od zajtrka pred štartom, do bidonov, gelov, kofeina, okrepčevalnic in regeneracije po cilju.Maraton s 150 kilometri in približno 1250 višinskimi metri ni samo vprašanje pripravljenih nog, ampak tudi vprašanje energije, hidracije in dobrega načrta. Kdaj začeti jesti? Koliko ogljikovih hidratov potrebujemo na uro? Je bolje piti mešanico OH iz bidona ali jemati gele? Kako se izogniti prebavnim težavam? In kaj storiti, da nas pred ciljem ne ujame znameniti “bonk”? Tim razloži, kako lahko rekreativni kolesarji uporabijo znanje iz športne znanosti v praksi, kako si pripraviti enostaven prehranski plan za dolg dan na kolesu in kako pri tem smiselno uporabiti izdelke Nduranz. Epizoda za vse, ki se pripravljate na maraton, daljšo kolesarsko turo ali pa želite naslednjič na kolesu manj trpeti in več uživati. Prisluhni!Nduranz Fueling CalculatorKofirajd 3pack kolesarske nogavice Kofirajd poganja ⁠@nduranznutrition

W najnowszym odcinku zaglądamy za kulisy potężnego kryzysu w Bungie – sprawdzamy, co dalej z uniwersum Destiny, dlaczego studio stało się ogromnym finansowym utrapieniem dla Sony i czy nadchodzący Marathon zdoła uratować sytuację swoimi nowymi trybami rozgrywki. Prześwietlamy najnowsze przecieki sprzętowe, w tym tajemnicze, nowe kontrolery od Microsoftu oraz genialny, popkulturowy sekret ukryty w padzie od Valve. Analizujemy również sytuację PlayStation 5, które zaliczyło nagłe i bolesne tąpnięcie sprzedaży tuż po osiągnięciu wielkiego kamienia milowego, oraz sprawdzamy, dlaczego twórcy Subnautica 2 wywołali burzę wśród fanów swoją bezkompromisową filozofią projektowania zabawy. Na koniec w ekspresowym tempie rzucamy okiem na strategiczny odwrót Segi od gier-usług, kadrowe roszady na szczytach Xboxa, ucieczkę twórców Stellar Blade w stronę pełnej niezależności, piracką aferę z gigantycznymi banami wokół nowej Forzy, walkę związkową w Double Fine, algorytmy sztucznej inteligencji w PlayStation oraz kuriozalne groźby, które sparaliżowały kwaterę główną Nintendo.(00:00:00) - START!(00:00:07) - Rozgrzewka

Český ultramaratonec René Kujan se rozhodl během 42 dnů oběhnout Finsko. Už v minulosti si vymyslel podobně extrémní cíle, třeba oběhl Island a nebo seběhl z vrcholu Sněžky do Prahy. Těmito výkony sbírá peníze pro Sportovní klub vozíčkářů. „Kdyby inspirace zafungovala oběma směry a kromě finanční podpory vozíčkářů se někdo zvedl z gauče a šel si zaběhat svůj první kilometr, tak mi to udělá velkou radost,“ říká v pořadu Hovory Českého rozhlasu Plus.Všechny díly podcastu Hovory můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Po včerajšnjem začetku svetovnega prvenstva elitne divizije bo danes prvič letos med elito zaigrala tudi Slovenija. Tekmec je Češka. Več tudi o sinočnjem dvoboju Olimpije za preboj v polfinale jadranske košarkarske lige v Beogradu in o maratonu v Radencih.

Po včerajšnjem začetku svetovnega prvenstva elitne divizije bo danes prvič letos med elito zaigrala tudi Slovenija. Tekmec je Češka. Več tudi o sinočnjem dvoboju Olimpije za preboj v polfinale jadranske košarkarske lige v Beogradu in o maratonu v Radencih.

Kahden tunnin maraton on vihdoin ja viimein alitettu. Runner's High Podcastissa puidaan Lontoon suorituksia ja katsellaan myös tulevaan. Mitä on tapahtunut, ja mitä vielä tulee tapahtumaan tulevaisuudessa?Suosittelemme kuuntelemaan myös Runner's High Podcastin jakson nro 2 ja tsekkaamaan vanhat seitsemän vuoden takaiset ennusteet.Studiossa Aki Nummela, Tero Forsberg ja Simo Wannas.

Belépünk a műhelybe: mitől lesz valakiből valódi versenyző, nem csak „edzegető” futó? Kiválasztásról, terhelésről, hitről, praktikákról. Legendás tanítványok, konfliktusok, fanatizmus. Az ultra megítélése, utánpótlás-nevelés és a magyar atlétika hiányai. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Felix Öste Personne har tvingats festa och träna. Axel Insulander berättar för oss vad som krävs för att få till en perfekt VM-låt och vi pratar om ärketönten Russel Brand (tidigare ungdomsidol till Christopher). Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Avsnittsbeskrivning:Felix Öste Personne har tvingats festa och träna, kanske de två sakerna han gillar minst i livet. Axel Insulander berättar för oss vad som krävs för att få till en perfekt VM-låt. Håkan Hellströms snuskiga musikvideo. Konstnärer vs recensenter. Christophers händelserika besök på inspelningsplatsen av The Beach. Den störiga typen av bögar. Den mörka hundincidenten på ett Maraton i Takoma City. Ärketönten Russel Brand (tidigare ungdomsidol till Christopher).Programledare: Christopher Garplind & Hanna Hellquist

#płatnawspółpraca | Zapraszamy na wtorkowe "Onet Rano.", w którym gośćmi Dominiki Długosz będą: Krzysztof Szczucki, Prawo i Sprawiedliwość; Janusz Kaczmarek, były prokurator krajowy w latach 2005-2007; Marek Józefiak, rzecznik prasowy Greepeace Polska; Marek Tronina, szef fundacji "Maraton Warszawski"; Wojciech Chmielarz, pisarz. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Mikołaja Kunicy będzie Marek Sumiła, dyrektor zarządzający Danone.

W drugim odcinku serii Commentary, której partnerem jest Decathlon, rozmawiamy z Mikołajem Raczyńskim o tym, jak wygląda poziom polskich biegów długich, czego nam brakuje by dorównać do poziomu europejskiego i jakie są tego przyczyny. Trener Raczyński enigmatycznie wspomniał o tym, kto jeszcze z jego podopiecznych, może wspiąć się na rekordowy poziom podobny do poziomu Eli Glinki. Poruszyliśmy też temat dwóch rekordów świata uzyskanych w Londynie i czy zmieniły one świat biegania.W tym odcinku dyskusja toczy się m.in.:– Wokół rekordu Polski na 10 km;– Na temat szkolenia trenerów w PZLA;– O krytyce spływającej na zawodników;– Różnicy poziomów między Polską a Europą;– W temacie dwóch rekordów świata w Londynie.Rozdziały:00:02:13 Rekord Polski na 10 km 00:16:50 Poziom biegania w Polsce a w Europie00:31:40 Szkolenia dla trenerów00:39:05 Nagrody za Mistrzostwo Polski01:09:40 Maraton w Londynie i rekordy świata#commentary #współpraca

Hostem svátečních Kilometrů Jiřího Ježka byla bývalá tenistka, v současnosti kapitánka ženského reprezentačního týmu, ale nyní i vášnivá běžkyně Barbora Strýcová, která absolvovala například Pražský a Bostonský maraton. S jakým časem by byla spokojená při dalším závodě na ikonické vytrvalecké trati? Jak moc řeší občerstvování? Jak hledá čas na sport i ve spolupráci s partnerem, který se věnuje triatlonu? Poslechněte si celý rozhovor.

For et par helger siden løp Petter Engdahl Boston Marathon på tiden 2:23:37. Hør alt om opptreningen, gjennomføringen, og masse deilige sidespor om fjell/ultraløping i denne episoden av Føkk Asfalt.Lenker:Bli PATREON av podcasten og lås opp over 250 episoderDenne episoden på YouTubeSupport the show

12. Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton już za miesiąc, a my rozmawiamy z dyrektorem biegu Łukaszem Wójcikiem, oraz Bartoszem Olszewskim ambasadorem sponsora tytularnego biegu – marki Tarczyński. W tym podcaście rozmawiamy zarówno o stronie organizacyjnej ogromnego przedsięwzięcia jakim jest wrocławski bieg, a także o poradach treningowych dla uczestników nocnego ścigania. Ten podcast jest dla Ciebie jeśli:– Planujesz udział w rekordowym biegu– Chcesz mądrze trenować do nocnych startów– Zastanawiasz się jakie atrakcje czekają na uczestników we Wrocławiu– Chciałbyś usłyszeć jak wygląda łączenie funkcji dyrektora i biegacza– Pragniesz zaplanować strategię odżywiania na wieczorny bieg.
Rozdziały:0:02:20 Skąd fenomen biegów nocnych0:11:50 Boom na bieganie
0:19:34 Atrakcje dla kibiców i biegaczy
0:28:30 Jak trenować do nocnego biegu
0:51:30 Porady logistyczne przed dużym biegiem

MARATON DE LECTURA EN CASA EN REDMARTES 26 DE MAYO

Valdas Šmaižys ir Lina Abromaitytė-Šmaižė tapo pirmąja sutuoktinių pora Lietuvoje tą pačią dieną kartu nubėgusių savo 300 maratoną, o Lina - pirmoji Lietuvos moteris, pasiekusi 300 oficialių maratonų ribą.Gegužės 5 d minima Europos žmonių su negalia savarankiško gyvenimo diena. Ja siekiama skatinti žmonių su negalia teisę gyventi savarankiškai ir dalyvauti visuomenės gyvenime. Fondas „Nepatogūs“ iniciatorės sako, kad tikras savarankiškumas priklauso nuo to, kaip mes pritaikome aplinką, kad žmonės galėtų gyventi pilnavertį gyvenimą, nepriklausomai nuo jų fizinių ar psichinių iššūkių. Pokalbis su fondo „Nepatogūs“ mamomis Snežana Glebove ir Laima Ingileikiene.Pokalbis su gydytoju chirurgu Algirdu Pilveliu apie jo darbo specifiką, bendravimą su pacientais ir kokių savybių reikia geram medikui. Jis 2024 m. pelnė apdovanojimą „Auksinė mediko širdis“ už prisidėjimą prie vilniečių sveikatos gerinimo.Voverių fotografu pramintas Kęstutis Obelevičius dirba Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sode, Kaune. Neseniai čia pristatė parodą „Susitikimai tarp augalų. Botanikos sodo gyventojai“. Fotografijose įamžinti įvairūs gyvūnai – lapės, stirnos, zuikiai, voverės. Būtent voverių nuotraukos ypač populiarios tapo socialiniuose tinkluose. Naujų kadrų gerbėjai tikisi pamatyti kiekvieną penktadienį. Kęstutis Obelevičius netgi sulaukė siūlymo, kad galėtų patekti į Gineso rekordų knygą kaip dažniausiai voveres fotografuojantis žmogus.Ved. Agnė Skamarakaitė

Atletizm Dünyası ve Serbest Atış'ın birlikte hazırladığı atletizm podcasti Pistten İlhamlar'ın yeni bölümünde Şevket Furkan Erbay, Anıl Kantemir ve Yavuz Yavuz'un gündeminde, 2026 Londra Maaratonu'nda Sebastian Sawe ve Yomif Kejelcha'nın tarihte ilk kez bir maraton yarışını iki saatin altında tamamlaması, kadınlardaki dünya rekoru ve Botswana'da düzenlenen World Relays var.

Den 29-årige kenyanen Sebastian Sawe har slagit världsrekord. Under London Marathon vann han på tiden 1.59.30 och blev därmed den första löparen i världen som officiellt sprungit under två timmar. Det är över en minut snabbare än det tidigare rekordet. Hur stor är han inom sporten? vilken tid är nu den nya drömgränsen? och hur har "Musse" varit involverad i världsrekordet? Gäst: Mustafa "Musse" Mohamed. Programledare och producent: Maja Andersson Kontakt: podcast@aftonbladet.se Ansvarig utgivare: Lotta Folcker

Prof. Dr. Murat Ferman NTVRadyo'da hafta içi her sabah canlı yayında, o gün Türkiye ve dünyada ekonominin gündemini, olan biteni, piyasalardaki gelişmeleri, beklentileri, olayların etkisini, vatandaşa nasıl yansıyacağını anlatıyor.

Padl rekord, na který se nejen ve vrcholovém sportu dlouho čekalo. Maraton v Londýně hned dva první běžci zaběhli v čase pod dvě hodiny. Výhru a nový světový rekord si připsal Keňan Sabastian Sawe. Co všechno historickému výkonu předcházelo a díky čemu se podařilo posunout hranice profesionálního běhu - i lidských možností jako takových - zase o kus dál? Host: Jan Friš - profesionální běžec dlouhých tratí a autor atletického podcastu Duklajf Článek a další informace najdete na webu Seznam Zprávy Sledujte nás na sociálních sítích X, Instagram, Threads nebo Bluesky. Náměty a připomínky nám můžete psát na e-mail zaminutusest@sz.cz

Padl rekord, na který se nejen ve vrcholovém sportu dlouho čekalo. Maraton v Londýně  hned dva první běžci zaběhli v čase pod dvě hodiny. Výhru a nový světový rekord si připsal Keňan Sabastian Sawe. Co všechno historickému výkonu předcházelo a díky čemu se podařilo posunout hranice profesionálního běhu - i lidských možností jako takových - zase o kus dál?Host: Jan Friš - profesionální běžec dlouhých tratí a autor atletického podcastu DuklajfČlánek a další informace najdete na webu Seznam ZprávySledujte nás na sociálních sítích X, Instagram, Threads nebo Bluesky. Náměty a připomínky nám můžete psát na e-mail zaminutusest@sz.cz

Luis Herrero analiza con José Luis Garci, Pedro García Cuartango y Luis Enríquez la hazaña del atleta keniano.

Skal vi ta ungdomspolitikere på ordet, eller gi dem litt slækk? Skal alt tilrettelegges for ban og unge? Vi har dessuten fått en alvorlig klage, Jan og Leif Tore har løpt maraton og Jan leser ny skolestil.

Przed Wami wyjątkowa kompilacja archiwalnych odcinków podcastu „Dorwać Bestię” pod tytułem „Mordercze pary”. Tym razem skupiamy się na duetach, dla których miłość i zaufanie były pretekstem i podłożem do popełniania potwornych zbrodni. Poznacie historie par, dla których wspólne życie oznaczało również wspólne zadawanie bólu i śmierci. Od Zabójców Samotnych Serc, przez sadystycznych Freda i Rosemary Westów, aż po słynnych angielskich Morderców z wrzosowisk, Iana Brady'ego i Myrę Hindley. Usłyszycie także o Davidzie i Catherine Birnie, których związek przetrwał aresztowanie, bo wymienili ze sobą około 2600 listów. Rayu i Faye Copeland, czyli krwawej parze najstarszych seryjnych morderców. Gwendolyn Graham i Catherine Wood, kochankach, które mordowały starsze kobiety. Oraz o kanadyjskiej parze, której zbrodnie wstrząsnęły opinią publiczną na całym świecie – Paulu Bernardo i Karli Homolce. Przedstawiamy najgłośniejsze sprawy morderczych związków, których czyny na zawsze zapisały się w historii kryminalistyki. 00:00 Wstęp | 01:09 Zabójcy samotnych serc - Raymond Fernandez i Martha Beck | 11:51 Mordercy z Domu Horroru - Fred i Rosemary West | 22:58 Mordercy z wrzosowisk - Ian Brady i Myra Hindley | 36:16 Mordercze małżeństwo z Australii - David i Catherine Birnie | 49:52 Małżeństwo seryjnych morderców - Ray i Faye Copeland | 58:41 Zabójcze kochanki - Gwendolyn Graham i Catherine Wood | 10:10:31 Mordercza para z Kanady - Paul Bernardo i Karla Homolka

Élsportolóból lett edző. 50 éve csendben formál generációkat. Tanítványai között országos csúcstartók, Európa-bajnokok, olimpikonok, miközben a háttérben konfliktusok, törések és kemény döntések. A pályaív: hogyan épül fel egy edzői krédó fél évszázad alatt, mit jelent tehetséget nevelni, és mi az ára annak, ha valaki nem hajlandó elfogadni a középszerűséget? Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Wracamy do czasów Polski Ludowej. Przed nami druga część „Seryjniaków PRL”, kompilacji archiwalnych odcinków „Dorwać bestię”. Usłyszycie w niej kolejne historie najbardziej bezwzględnych seryjnych morderców, którzy w tamtych latach terroryzowali nasz kraj. Grasujący w stolicy dusiciel i gwałciciel Tadeusz Ołdak. Stanisław Modzelewski, zwany Wampirem z Gałkówka, stracony za siedem zabójstw. Władysław Baczyński, mściciel z Wrocławia. Mieczysław Zub, czyli polski Fantomas. Anatol Firsowicz, budzący strach jako Dusiciel z Podlasia. I Stefan Rachubiński, Potwór z Osielska, powieszony w czerwcu 1969 roku. Prześledźcie z nami ich mrożące krew w żyłach zbrodnie… 00:00 Wstęp | 00:47 Wampir z Warszawy - Tadeusz Ołdak | 12:41 Wampir z Gałkówka - Stanisław Modzelewski | 22:34 Wrocławski rencista - Władysław Baczyński | 35:46 Polski Fantomas - Mieczysław Zub | 44:54 Dusiciel z Podlasia - Anatol Firsowicz | 56:53 Wampir z Osielska - Stefan Rachubiński

Strangulated Beatoffs - "Happiness Is A Warm Gun" - The Beatoffs Władysław Komendarek - "Bolero" - Klasytronika Thomas Brinkmann - "untitled" - Studio 1 - Variationen Luc Marianni - "Ecran Lunaire" - Video Screens Control Annie Anxiety - "Soweto Suntan" - Devastate to Liberate v/a S.B.O.T.H.I. - "178" - Nichts Niemand Nirgends Nie! Repulsion - "Acid Bath" - Horrified Markus Eichenberger - "Atemketten Nr 27/8+Do (Pt One)" - Bad Alchemy no.6 v/a The Organ Grinders - "Hall of Hours" - Out of the Egg DUG DUG'S - "No Te Asustes (Es Sólo Vivir)" - Cambia, Cambia Dr.Know - "War Theater" - Wreckage in Flesh Jacula - "Triumphatus Sad" - In Cauda Semper Stat Venenum https://www.wfmu.org/playlists/shows/162167

Kristian Ulriksen, duktig löpare och en av värdarna för den norska podcasten Breaking Marathon Limits (BML) gästar oss för att prata om de stora fallgroparna i ledet upp till ett maraton. Kristian som själv bedriver en ambitiös satsning med målsättningen att springa distansen under 2.20 har flera gånger gjort försök när han har varit i form, men det har inte riktigt gått hela vägen. Vad ska man tänka på när formen kommer smygande, vilka varningssignaler ska man lyssna på och när ska man gasa. Kristian går igenom det han har gjort rätt men också det han har gjort fel. Ett givande samtal där det finns mycket att hämta om man har ambitioner på en snabb mara.  Manne har återigen gjort en rejäl vecka med 14 mil in på löpkontot. John har varit i Skåne och sprungit uppbyggnadens längsta långpass.  Veckans Sponsorer: Nomio (missa inte Nomio 10K i samband med Bålsta Stadslopp, anmälan här Nomio 10K) Löplabbet (Flera nya skoguider ligger upp på löplabbet, in och sålla bland vårens bästa modeller Löplabbets skoguider) Saucony - Snart kommer nya Endorphin PRO 5, skon för de snabbaste passen och tävling.  STC - Gymkedjan med både kvartersgym och stora lokaler. Bli Patreon och ta del av veckoscheman, maratonscheman och veckobrev - Spring Snyggt Patreon Spring Snyggts Youtube-kanal hittar man här - https://www.youtube.com/@Springsnyggt

Wracamy do czasów Polski Ludowej. Przed nami druga część „Seryjniaków PRL”, kompilacji archiwalnych odcinków „Dorwać bestię”. Usłyszycie w niej kolejne historie najbardziej bezwzględnych seryjnych morderców, którzy w tamtych latach terroryzowali nasz kraj. Grasujący w stolicy dusiciel i gwałciciel Tadeusz Ołdak. Stanisław Modzelewski, zwany Wampirem z Gałkówka, stracony za siedem zabójstw. Władysław Baczyński, mściciel z Wrocławia. Mieczysław Zub, czyli polski Fantomas. Anatol Firsowicz, budzący strach jako Dusiciel z Podlasia. I Stefan Rachubiński, Potwór z Osielska, powieszony w czerwcu 1969 roku. Prześledźcie z nami ich mrożące krew w żyłach zbrodnie… 00:00 Wstęp | 00:47 Wampir z Warszawy - Tadeusz Ołdak | 12:41 Wampir z Gałkówka - Stanisław Modzelewski | 22:34 Wrocławski rencista - Władysław Baczyński | 35:46 Polski Fantomas - Mieczysław Zub | 44:54 Dusiciel z Podlasia - Anatol Firsowicz | 56:53 Wampir z Osielska - Stefan Rachubiński

Przenieśmy się do czasów PRL. To wtedy w szarych blokowiskach, na podwórkach osiedli i w ciasnych mieszkaniach dochodziło do przerażających zbrodni, które wstrząsnęły całą powojenną Polską. „Seryjniacy PRL” to pierwsza kompilacja archiwalnych odcinków podcastu „Dorwać bestię”. Przyjrzymy się w niej sylwetkom najokrutniejszych seryjnych morderców epoki – ludzi, którzy przez lata siali strach, dezorientując milicję i poruszając opinię publiczną. Odkryjcie z nami kulisy ich mrocznej działalności… 00:00 Wstęp | 01:00 Wampir z Zagłębia? - Zdzisław Marchwicki | 8:20 Wampir z Krakowa - Karol Kot | 16:40 Elegancki Morderca - Władysław Mazurkiewicz | 27:48 Skorpion - Paweł Tuchlin | 38:43 Wampir z Bytomia - Joachim Knychała | 51:43 Władca much - Bogdan Arnold | 1:05:07 Rzeźnik z Niebuszewa - Józef Cyppek |

Vi besvarar lyssnarfrågor inför Vasaloppet. Om förkylningar, superklassikern, uppvärmning, björnkalsonger, bästa TV-frukosten, trugor, energiintag och val av skidor. Och självklart pratar vi om den givna frågan: Vänster eller höger i starten. Dessutom: Erik T har tränat som en galning på sportlovet. Erik W ger en race report från Borås Ski Maraton där han för första gången fick stryk av Johan Österlund. Tack till:

Parfyme til baby - Tore Tvedts kontaktannonse - Maraton i Mexico Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

A magyar Forrest Gump, a rekordhalmozó, a legsokoldalúbb bajnok. És az egyik legkülönlegesebb, legmegdöbbentőbb és legtiszteletreméltóbb interjúalany. Egy ember, aki szó szerint lejárta a lábát. Egy hihetetlen sportolói karrier, ami egyben alázatos emberi szolgálat, gyerekek és felnőttek segítése. Döbbenetes, hosszútávon végigvitt teljesítmények. Elképesztő adatok. Kemény elkötelezettség. Nagy szíve van, és ez nemcsak sportszív. Légy mecénás! www.patreon.com/nemaze

Lajmet kryesore të ditës me datë 27 Janar.

Një nga sulmuesit më të mirë të futbollit shqiptar në 15 vitet e fundit, Sokol Cikalleshi ka qenë i ftuar në Top Albania Radio sot nëpërmjet një lidhjeje telefonike në “Maratonën e 100 këngëve më të mira të vitit”.

Episodio en el cual hablamos del emocionante juego 7 de la serie mundial de béisbol y los números que dejó la serie mundial. Las finales de las copas continentales en Conmebol, la champions league, la maratón de NY y algo de Fórmula 1 

Lunes de filtraciones y mas filtraciones, a pocas horas del Apple Event 2005 iPhone 17. Tambien tocara habalr de nuestro maraton ¡NON STOP! Desde las 10am hora peninsular española 1 hora menos en canarias. NUESTRO PATROCINADOR https://seoxan.es //Enlaces https://seoxan.es https://uptime.urtix.es/login.php https://www.nudient.eu/?country=ES&shpxid=3596c453-1c2f-41d7-9d4b-d9f5eb2b9b70 https://www.youtube.com/@nextwavetodaypodcast https://www.youtube.com/@lossabadosmandoyo //Donde encontrarnos Canal Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured Correo electrónico applelianos@gmail.com Grupo Telegram https://t.me/ApplelianosOficial Amazon https://amzn.to/30sYcbB X https://x.com/ApplelianosPod Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563