Podcasts about ostatni

Ostatni zjazd Rady Polonii Australijskiej odbył się w dniach 5-7 czerwca br. w Perth. Głównymi tematami omawianymi przez delegatów były między innymi proponowane zmiany statutowe w konstytucji rady, zmiany strukturalne organizacji PolArt Inc, a także kwestia dotycząca zbliżającego się australijskiego spisu ludności. W reportażu Miry Danielewskiej wypowiadają się Prezes rady Małgorzata Kwiatkowska, Wiceprezes rady Henryk Kurylewski, a także uczestnicy zjazdu i reprezentanci organizacji stanowych oraz Konsul Generalny RP Piotr Rakowski.Posłuchaj audycji radiowej w dowolnym czasie, naciśnij tutajSłuchaj audycji radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1 (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo SBS Radio 1 naciskając link: Pasmo nadawania audycji w Twoim mieście naciśnij tutajAby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: sbs.com.au/polishalbo naciśnij: Polskie Radio SBS i PodcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio App

Odcinek #250 w którym z Beatą i Eugeniuszem Dębskimi w Artetece w Wojewódzkiej Bibliotece Publicznej w Krakowie siedzimy i rozmawiamy o książce „Ostatni krzyk mody”.Dyskusję zaczynam od A jak Aldony Stasielskiej, postaci P jak przewrotnej.Dalej rozmowa toczy się nie mniej przewrotnie.Pytam o różne W jak wątki z piątego tomu przygód Tomka Winklera. Pojawia się D jak donos. są Z jak zagraniczne wyjazdy. Pytam o PRL, o to jak opisać ten czas, by nie egzotyzować. Wracamy do głównych bohaterów kryminalnej serii pisanej przez Dębskich. Szybko ustalamy, co wyróżnia Tomasza Winklera. Oddajemy głos babci Romie, bohaterce uwielbianej przez czytających  (no może z jednym malutkim wyjątkiem).Rozmawiamy o n N jak nagrodzie, o wielu wymiarach P: pisania połączonego z pracą poza pisaniem. Autorzy bardzo szczerze opowiadają jak dzielą się obowiązkami, kto kogo pilnuje, kto sprawdza F jak fakty, kto odpowiada za M jak modę.Na końcu okazuje się, że właśnie razem to dopiero można w S jak slow writing.Tak, wyszedł nam podcast o byciu R jak razem, również w pisaniu. 

✨INFOPACK: Napięciownik znajdziesz ⁠tutaj⁠ ;)❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠⁠(tutaj) ⁠⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

W języku greckim istniało słowo angelos oznaczające posłańca. W Nowym Testamencie użyto go jako tłumaczenie hebrajskiego terminu malah, czyli posłaniec. Oczywiście Biblia używa tych terminów malah i angelos w odniesieniu do posłańców duchowych, czyli aniołów. Ale czasami te terminy odnoszą się do ludzi. Gdy jednak Jezus wybierał apostołów użył innego słowa. Greckie słowo angelos to po prostu posłaniec przynoszący jakąś wieść, ale słowo apostolos oznacza kogoś kto jest oficjalnym przedstawicielem. Termin ten oznacza wysłanego, delegata czy emisariusza. W świecie greckim i żydowskim miał silniejsze znaczenie niż zwykły posłaniec, bo wskazywał na osobę działającą z upoważnienia tego, kto ją wysłał.Co ciekawe tego słowa użyto też wobec Jezusa w Hebrajczyków 3:1 w przekładzie Biblii Tysiąclecia czytamy: “Dlatego, bracia święci, uczestnicy powołania niebieskiego, zwróćcie uwagę na Apostoła i Arcykapłana naszego wyznania, Jezusa”. Biblia Warszawska tłumaczy to jako posłańca, czytamy tam: “zważcie na Jezusa, posłańca i arcykapłana naszego wyznania”.Tego słowa używano też wobec innych wysłanników. O Tytusie w 2 Koryntian 8:23 czytamy: “Co do Tytusa, jest on moim towarzyszem i współpracownikiem wśród was; co zaś do naszych braci, są oni posłańcami zborów, chwałą Chrystusową”. Tytus został nazwany “posłańcem zborów”. W przekładzie Biblii Wujka lub Biblii gdańskiej przeczytamy w tym miejscu, że był apostołem zborów. Dokładnie w ten sam sposób Paweł był apostołem. Jednak w tej audycji skupię się na 12 apostołach wybranych przez Jezusa. Listę 12 apostołów wymieniają trzej ewangeliści: Mateusz w rozdziale 10 (Mateusza 10:2-4), Marek w 3 (Marka 3:16-19), a Łukasz w 6 (Łukasza 6:13-16). Listę 11 apostołów (bez Judasza) wymieniono jeszcze w Dziejach Apostolskich 1:13. Wszystkie te listy są dość podobne. Ewangelista Jan opisuje jak Jan Chrzciciel wskazał dwóm swoim uczniom Jezusa, którzy zaraz poszli za nim. W Jana 1:40 czytamy: “Andrzej, brat Szymona Piotra, był jednym z tych dwóch, którzy to słyszeli od Jana i poszli za nim”. On zaraz poszedł po swojego brata Szymona, któremu Jezus od razu zmienił imię na Kefas, czyli Piotr. Prawdopodobnie drugim uczniem był sam Jan, który przyprowadził swojego brata Jakuba. Ta czwórka zawsze znajduje się na początku każdej listy apostołów.Później Jezus udał się do Galilei, być może idąc z czterema pierwszymi uczniami. Kolejnym był Filip. W Jana 1:44 czytamy: “Filip był z Betsaidy, miasta Andrzeja i Piotra”. Filip odszukał Natanaela. W kolejnym rozdziale Jan opisuje wesele w Kanie Galilejskiej. Co ciekawe właśnie stamtąd pochodził ten Natanael o czym czytamy w Jana 21:2. Tak więc Piotr, Andrzej, Jakub i Jan zostali uczniami Jezusa prawdopodobnie nad Jordanem gdzie działał Jan Chrzciciel. Potem udali się razem do Galilei idąc przez Betsaidę gdzie być może uczniem został Filip, a potem poszli do Kany gdzie uczniem został Natanael. Myślę, że tak to mogło wyglądać, ale to tylko przypuszczenia.Jak czytaliśmy w Jana 1:44 Piotr i Andrzej pochodzili z Betsaidy, z której był też Filip. Później jednak chyba przenieśli się do Kafarnaum. Tam mieszkała teściowa Piotra. Być może więc Piotr pochodził z Betsaidy, ale po ślubie przeniósł się do żony do Kafarnaum. Wydaje się, że po tym jak tych 6 uczniów spędziło czas z Jezusem wrócili oni do swoich zajęć, w tym pierwsza czwórka do rybołówstwa. W Łukasza 5:3 czytamy o Jezusie “A wszedłszy do jednej z tych łodzi, należącej do Szymona, prosił go, aby nieco odjechał od brzegu; i usiadłszy, nauczał rzesze z łodzi”.Ewangelia Jana wyjaśnia, że Jezus znał już Szymona Piotra, a więc jego prośba, aby wykorzystać tę łódź do wygłoszenia kazania do ludzi na brzegu nie była zaskoczeniem. Także późniejsze słowa Jezusa do Piotra i pozostałych, aby pozostawili rybołówstwo i stali się rybakami ludzi. Ich decyzja, że od razu porzucili wszystko i poszli za nim też jest bardziej zrozumiała gdy uświadomimy sobie, że oni już znali Jezusa i spędzili z nim jakiś czas, np. wesele w Kanie Galilejskiej. Tych czterech mieszkało wtedy w Kafarnaum.Jezus oczywiście obchodził wszystkie miasta i wioski, ale jego bazą, czyli miastem gdzie przebywał chyba najwięcej jest Kafarnaum. W Mateusza 4:13 czytamy: “opuściwszy Nazaret, przyszedł i zamieszkał w Kafarnaum”. W Marka 2:1 czytamy: “I znowu, po kilku dniach, przyszedł do Kafarnaum i usłyszano, że jest w domu”. Jest to ważne aby zrozumieć gdzie został powołany Mateusz, w jego Ewangelii czyli w Mateusza 9:9 czytamy: “odchodząc stamtąd, ujrzał Jezus człowieka, siedzącego przy cle, imieniem Mateusz, i rzekł do niego: Pójdź za mną. A on wstał i poszedł za nim”. Gdzie to było? Pierwszy werset tego rozdziału mówi: “przeprawił się na drugi brzeg i przybył do swego miasta” czyli do Kafarnaum.Ostatni apostoł, którego chyba znamy pochodzenie to Judasz. W Łukasza 6:16 czytamy: “I Judasza Jakubowego, i Judasza Iskariotę, który został zdrajcą”. Co oznacza ten przydomek? W Jana 6:71 czytamy: “mówił o Judaszu, synu Szymona z Kariotu, bo ten miał go wydać, a był jednym z dwunastu”. Iskariot to był przydomek oznaczający kogoś z Kariotu. Isz Kariot dosłownie znaczy człowiek z Kariot. Była to miejscowość na południu Judy. Wygląda na to, że Judasz był jedynym Judejczykiem spośród apostołów. Skąd wiemy, że był jedynym Judejczykiem?Po wydaniu Jezusa, Judasz popełnił samobójstwo. Gdy później opisano spotkanie zmartwychwstałego Jezusa z uczniami nazwano ich Galilejczykami. W Dziejach Apostolskich 1:11 czytamy: “I rzekli: Mężowie galilejscy, czemu stoicie, patrząc w niebo? Ten Jezus, który od was został wzięty w górę do nieba, tak przyjdzie, jak go widzieliście idącego do nieba”. Większość uczniów pochodziła z północy z Galilei. Dużo mniej z południa, z Judy. Wygląda na to, że na ostatnim spotkaniu z Jezusem byli tylko Galilejczycy. Było ono na północy więc nic w tym dziwnego.Właśnie Judaszowi powierzono wspólną sakiewkę. W Jana 12:6 czytamy: “A to rzekł nie dlatego, iż się troszczył o ubogich, lecz ponieważ był złodziejem, i mając sakiewkę, sprzeniewierzał to, co wkładano”. Oczywiście dostał on to zadanie zanim zaczął kraść. Zachodzi jednak pytanie, czemu wspólną kasą zajmował się Judasz, a nie były poborca podatkowy Mateusz. Warto przypomnieć, że ludzie byli wtedy uprzedzeni do poborców. Być może także inni apostołowie nie ufali Mateuszowi. Jak jednak traktowano Judasza i jak on traktował innych apostołów?Judasz jako jedyny prawdopodobnie pochodził z Judy. Mówił prawdopodobnie innym dialektem niż apostołowie z Galilei. Możemy sobie wyobrazić Jezusa w Polsce jak wybiera 11 apostołów z Podlasia i jednego z Warszawy. Nie wiemy czy to był powód zdrady Judasza, ale być może zdradził bo czuł się lepszy. Tak jak czasem Warszawiak wywyższa się ponad kogoś z Podlasia. Oczywiście nie wszyscy Warszawiacy wyśmiewają ludzi z prowincji i podobnie nie wszyscy Judejczycy wyśmiewali gwarę galilejską. Biblia wymienia chciwość oraz wpływ Szatana jako powód zdrady Judasza.Po śmierci Judasza pozostało 11 apostołów. Doszli oni do wniosku, że potrzebny jest ktoś na miejsce zdrajcy. Jakie były kryteria? W Dziejach Apostolskich 1:21 czytamy: “Trzeba więc, aby jeden z tych mężów, którzy chodzili z nami przez cały czas, kiedy Pan Jezus przebywał między nami”. Było dwóch uczniów, którzy byli z Jezusem od samego początku, a nie zostali wybrani do grona 12 apostołów. Spośród tej dwójki wybrano Macieja. Wygląda na to, że ich głównym zadaniem było świadczenie o służbie i zmartwychwstaniu Jezusa. Gdy dużo później apostoł Jakub został ścięty nie wybrano nikogo na jego miejsce.Gdy po śmierci Szczepana wybuchło prześladowanie, chrześcijanie się rozproszyli, ale jak podają Dzieje Apostolskie 8:1, apostołowie pozostali w Jerozolimie. Później jednak Herod Agrypa I kazał ściąć apostoła Jakuba, brata Jana (Dzieje 12:2). Jak czytamy dalej w tym 12 rozdziale, apostoł Piotr wydostał się z więzienia i opuścił Jerozolimę. Być może był to moment, gdy również pozostali apostołowie zaczęli opuszczać miasto i podejmować działalność w innych regionach. Piotr pisał później swoje listy z Babilonu. Bibliści dyskutują, czy należy rozumieć tę nazwę dosłownie, czy symbolicznie. Z kolei apostoł Jan pod koniec życia przebywał na wyspie Patmos niedaleko Efezu, na zachodnim wybrzeżu dzisiejszej Turcji. O szczegółach działalności większości apostołów wiemy niewiele, ponieważ Dzieje Apostolskie skupiają się głównie na działalności apostoła Pawła.W zasadzie nie wiemy co później działo się z apostołami, bo Dzieje Apostolskie skupiają się na apostole Pawle. Ale jak już mówiłem był on apostołem czyli posłańcem zborów, a nie apostołem należącym do 12-ki wybranej przez Jezusa. Podsumowując. Słowo apostolos ma podobne znaczenie do słowa angelos. Oba oznaczają posłańców. Jednak apostolos to posłaniec, który ma prawo reprezentować tego, który go posłał i nawet podejmować decyzje w jego imieniu. Biblia używa tego słowa wobec samego Jezusa czy wysłanników zborów. Np. zbór w Antiochii Syryjskiej wysłał Barnabę i Pawła czyli byli oni apostołami tego zboru. Oczywiście nam słowo apostoł kojarzy się głównie z 12 uczniami wybranymi przez Jezusa. Wydaje się, że 11-u było Galilejczykami, a tylko Judasz pochodził z Judy. Na jego miejsce wybrano Macieja, który od samego początku także podążał za Jezusem.

Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania

✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠(tutaj) ⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

DOŁĄCZ DO PSO 100 ZŁ TANIEJ – (klikamy)Konsultacja w sprawie kursu? Jestem pod mailem: pytania@monikamichalak.pl• Tak też zajadasz emocje – odcinek 121• Playlista „The best of Głodna” –⁠ klikamy⁠• Playlista „Rozmowy z kursantkami” – ⁠klikamy ⁠❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠⁠(tutaj) ⁠⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;)Znajdziesz mnie tutaj: ⁠⁠@monika.michalak_⁠⁠Kontakt: pytania@monikamichalak.plM.[marka własna – Głodna głowa]

 Ostatnią przed wakacyjną przerwą audycję z cyklu "Prawo cytatu" Jan Majchrowski rozpoczyna od przywołania wypowiedzi noblistki Olgi Tokarczuk na temat wykorzystywania sztucznej inteligencji w jej pracy literackiej, która to wypowiedź wywołała burzę komentarzy. A potem jest już o inteligencji w ogóle, zwłaszcza tej  z czasów PRL. Cytując obszerne fragmenty swojej książki "Polidruki", Jan Majchrowski przywołuje tu anegdoty związane z bytowaniem pisarzy w tzw. domach pracy twórczej i panującymi tam obyczajami. 

Z moim kodem OLGA25 otrzymacie 25% zniżki na pierwsze zamówienie w Pomelo!https://pomelo.com.plAbby i Libby postanawiają wykorzystać dzień wolny aby pójść na szlak turystyczny na obrzeżach miasta. Kiedy nie pojawiają się na miejscu zbiórki, rodzina rozpoczyna poszukiwania, do których po czasie dołączają służby ratunkowe.

Mija równo 25 lat od kiedy Turcja po raz pierwszy wyeksportowała za granicę rodzimy serial. Skoro od tamtej pory te produkcje telewizyjne przyniosły jej miliardy dolarów i miliony turystów, to dlaczego teraz branża jest w kryzysie, a władze jeszcze ją dobijają?

ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR (tutaj) 

Ostatni tydzień maja to czas zmian na balkonach i tarasach. W donicach miejsce kwiatów cebulowych i bratków zajmują letnie kompozycje pełne koloru i różnorodnych form. W tym odcinku rozmawiamy o proporcjach, łączeniu roślin oraz tworzeniu harmonijnych kompozycji kwiatowych. Podpowiadamy, jak świadomie dobierać kolory i kontrolować efekt końcowy nasadzeń. Znajdziecie tu również praktyczne porady dotyczące pielęgnacji roślin w donicach: jak przygotować podłoże i pojemniki do sadzenia, czym jest ogławianie, a także jak prawidłowo podlewać i dokarmiać rośliny przez cały sezon. Zapraszamy do słuchania! Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek Naliwajek Polecane książki: Książka „Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQH E-book „Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDi „Dobry rok w ogrodzie” Katarzyna Bellingham: https://bit.ly/437mup8 „Dobry rok w ogrodzie” z AUTOGRAFEM Katarzyny Bellingham: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908 Więcej książek ogrodniczych znajdziesz w naszej Księgarni: https://kasiabellinghamsklep.pl/kategoria-produktu/ksiegarnia/ Polecane linki (reklama): Róże Łukasza Rojewskiego: https://bit.ly/4slEYw4 Angielskie widły do kopania (męskie): https://bit.ly/3Ng7z7A Angielskie widły (damskie): https://bit.ly/3NrnkIS Widły no-dig do napowietrzania gleby: https://bit.ly/4fE10nn Sklep Katarzyny Bellingham: https://kasiabellinghamsklep.pl/ Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/ Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/ Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.com Podcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych: �� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP �� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RH Zajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/ IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/ Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”? Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii. #naturalnieoogrodach

Radio Wnet z ostatnim wejściem z Cassino. Jak wyglądały uroczystości 82. rocznicy Bitwy o Monte Cassino? Rozmowa z córką gen. Władysława Andersa, panią Marią Anną Anders.

Skończ z przesłodzonymi napojami! Sprawdź HOLY.

ZAPISZ SIĘ NA WEBINAR (tutaj) – ps. jeśli będzie „error” to po prostu odśwież, pracujemy nad tym

✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠(tutaj) ⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

(00:00) Wstęp(3:39) Początki wojny(16:14) Wspomnienia z Irpienia(18:34) Poczucie zemsty wobec pojmanych rosyjskich żołnierzy(22:49) Najbardziej poruszające momenty z frontu(24:55) Motywacje do walki (27:30) Zakres działań - od pomocy po operacje ofensywne(35:15) Emocje podczas walki - na ile jest to działanie mechaniczne?(37:42) Jak się zmieniała ukraińska armia?(54:00) Jesteśmy atakowani - jak podchodzić do tego zdroworozsądkowo?(57:58) Rewolucja technologiczna w ukraińskiej armii(1:05:01) Jak zmienia się front?(1:13:08) Polscy ochotnicy łamali prawo?(1:20:57) Jak doświadczenie wojny zmienia człowieka?Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html

Lista odcinków uzupełniających:1. Wewnętrzna sabotażystka – 1532. Mentalny zakaz – 1303. Rozmowa z Asią (mentalny zakaz) – 1774. Rozmowa z Anią (robienie zbyt dużo) – 1835. Tak TEŻ zajadasz emocje – 121Playlista „The best of Głodna” – klikamyPlaylista „Rozmowy z kursantkami” – klikamy ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠(tutaj) ⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Od trzech lat nie zdobył medalu na wielkiej imprezie. Ostatni raz "wyskakał" srebro Halowych Mistrzostw Europy w 2023 roku w Stambule. Od tamtej pory, jego wyniki nie napawają optymizmem. Ale mimo wszystko się nie poddaje. Wciąż czuje wielką moc i chęć do skakania. Zdaje sobie jednak sprawę z tego, że czas ucieka nieubłaganie. Jeśli sport da mu sygnał, że czas na zjazd do bazy, to on nie będzie się na siłę próbował rozpędzać. Gościem Łukasza Kadziewicza w kolejnym odcinku podcastu "W cieniu sportu" jest Piotr Lisek.

Aluron CMC Warta Zawiercie rozbił we własnej hali broniącą tytułu Bogdankę LUK Lublin. Podopieczni Michała Winiarskiego zdominowali rywali, a w ostatnim secie rozbili przeciwników z Lublina. Zapraszamy na Misję Siatka!

W czwartym odcinku serii Kierunek Trail - której partnerem jest marka Salomon, partner strategiczny Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) - gościem jest ponownie Rafał Matuszczak, zawodnik teamu Salomon Polska, podwójny Mistrz Polski w Biegach Górskich w konkurencji Short Trail. W 2011 r. jako junior zdobył drużynowo srebrny medal Mistrzostw Świata w Biegach Górskich. Rafał ma za sobą także doświadczenie trenowania w USA. Porozmawialiśmy z Rafałem o tym, jak wygląda jego tydzień startowy, kiedy wykonuje ostatni akcent, a kiedy długą wycieczkę biegową, czy rezygnuje z siłowni i czy nadal biega po górach. Rafał podzielił się swoimi radami na temat tego, jak według niego powinien wyglądać ostatni tydzień przed startem w biegu górskim w treningu amatora. Jak będzie się on różnił w przypadku osób mniej i bardziej doświadczonych. Jakie różnice będą u osób startujących w górskim maratonie vs w biegu ultra. Z tej rozmowy dowiesz się m.in.:kiedy wykonać ostatni akcent przed startem;kiedy zrobić rozruch przedstartowy;jak powinna wyglądać rozgrzewka w dniu startu;czy w ostatnim tygodniu robić jeszcze siłownię i czy wykonywać treningi w górach;o co zadbać, żeby w dniu startu nie być zestresowanym;jakiej treści sms'y wysyła na trasie trener Andrzej Orłowski.Rozmowę prowadzi Karolina Obstój.Rozdziały:00:04:35 - Błędy popełniane przez Rafała w ostatnim tygodniu przed startem00:08:40 - Co Rafał je przed startem00:12:20 - Jak wygląda ostatni tydzień startowy u Rafała00:18:30 - Jak wg Rafała powinien wyglądać ostatni tydzień przed startem w treningu amatora00:23:30 - Kiedy zrobić rozruch przed startem00:25:35 - Ostatni tydzień to nie czas na testowanie organizmu00:27:20 - Kiedy zrobić ostatni długi bieg00:30:00 - Czy ostatni tydzień startowy przed biegiem ultra powinien wyglądać inaczej00:33:00 - Czy w tygodniu startowym biegać też po górach00:35:20 - Czy robić siłownię00:39:00 - Czy i kiedy ostatni raz pójść na saunę00:41:50 - Nie czas na eksperymenty00:46:00 - Wyposażenie obowiązkowe00:49:40 - Rozgrzewka w dniu startu00:57:00 - Rady dla debiutantów

#współpracakomercyjna #klient Gościem podcastu Wojewódzki | Kędzierski jest prawdziwy generator napięcia! Od 35 lat opowiada historię, która dzieje się na naszych oczach, często trafiając swoimi komentarzami celniej niż… sami piłkarze. Dziś pierwszy raz rozbiera na części swoje emocje. Jacek Laskowski — komentator sportowy, dziennikarz i… lekarz. Człowiek, który potrafi jednym zdaniem podnieść ciśnienie w całym kraju. 10 milionów ludzi przed telewizorami, on, mikrofon i 90 minut, które trzeba wypełnić głosem. Czy towarzyszy mu jeszcze trema? W tej rozmowie wspominamy także momenty, w których futbol przestaje być rozrywką. Wracamy do historii Antonio Puerty. Co się mówi, kiedy na murawie umiera zawodnik, a cały świat na chwilę wstrzymuje oddech? Czy komentatorzy sportowi są przygotowywani na tak dramatyczne wydarzenia? Czy był taki moment podczas komentowania meczu, kiedy „się ulało"? Których słów dziś, z perspektywy czasu, żałuje? Czy w jego głowie czasem pojawia się myśl: „co wy robicie, kur**a, panowie?!", a wygrywa z nią wewnętrzna cenzura? Padają też nazwiska, które elektryzują: Julia Wieniawa, Jan Urban, Anita Werner i Robert Lewandowski. Ostatni: legenda czy nietykalny projekt narodowy? I czy w tym kraju w ogóle da się powiedzieć coś wbrew tłumowi? Czy dostawał kiedyś groźby od kibiców? Porozmawiamy też o zbliżających się Mistrzostwach Świata w Piłce Nożnej. Dlaczego według niego przedstawiciele FIFY powinni częściej patrzeć w lustro niż w tabelę wyników? Więcej w najnowszym odcinku. Zapraszamy.

 Krystian Machnik autor książki "Ostatni ludzie Czarnobyla" - opowiada, jak dziś wygląda Czarnobyl 40 lat po katastrofie, kim są ostatni mieszkańcy strefy zamkniętej i dlaczego problem czwartego reaktora oraz uszkodzonej osłony wciąż pozostaje aktualny. 

/reklama/ Sprawdź Trade Republic: ⁠https://trade.re/7metrów⁠Gościem odcinka jest Krystian Machnik z profilu Napromieniowani.pl, autor książki „Ostatni ludzie Czarnobyla”. Książkę Krystiana znajdziesz tutaj: https://ostatniludzieczarnobyla.plZbiórkę na rzecz Samosiołów możesz wspomóc tutaj: https://pomagam.pl/wczarnobylu– – –Sponsorem podcastu jest ⁠‪Trade Republic‬⁠. Zainstaluj aplikację i zacznij oszczędzać za pośrednictwem moje go linku: ⁠https://trade.re/7metrów⁠Oferta powitalna: wpłać 400 zł i dokonaj trzech inwestycji w ciągu 21 dni od założenia konta i otrzymaj 250 złotych bonusu. Obowiązuje regulamin promocji.Saveback: 1% od kwalifikujących się wydatków kartą do kwoty 4000 zł miesięcznie, inwestowane w Twój Plan Oszczędnościowy. Aby skorzystać z oferty, inwestuj co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe. Szczegółowe informacje o produktach znajdziesz na traderepublic.com. ⁠#reklama⁠ ⁠#traderepublic⁠ ---„7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik

✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠(tutaj) ⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Najdłużej trwają nie te wojny, które są na świecie, ale te, które człowiek nosi w sercu.Kim był ostatni żołnierz II wojny światowej? Dlaczego nie uwierzył, że wojna już dawno się skończyła? Chrystus uczniom idącym do Emaus wyjaśnia, że wojna została już wygrana, zło i śmierć zostały pokonane, a teraz On jako Zwycięzca zaprasza na Ucztę.Opowiem o oczach, które są „na uwięzi”. O sercu zatrzymanym w bólu, które wciąż przeżywa doświadczenie wypadku. O człowieku, któremu z pomocą przyjaciela udało się wyrwać z nieustannego rozpamiętywania przeszłości i na nowo zacząć żyć.W tym odcinku przywołuję także poruszające świadectwo Jacka Magiery — człowieka, który potrafił dostrzegać znaki Boga w codzienności, rozeznawać decyzje na modlitwie i przekazywać wiarę swoim dzieciom. To piękny przykład, że Bóg nie przemawia tylko w rzeczach niezwykłych, ale także w prostych spotkaniach, w modlitwie, w relacji i w zwyczajnym życiu.Zapraszam Cię na tę rozmowę. Być może właśnie dziś usłyszysz w niej coś bardzo ważnego dla siebie.⏰ Kliknij w rozdział, żeby przejść do konkretnego fragmentu kazania.00:00 - Ostatni wojownik II wojny światowej03:35 - Zamrożony umysł - Kaznodzieja Martyn Lloyd-Jones06:46 - Kapitalny film - Sułtani westernu (1991)10:54 - Pamiętamy o osobach które wnoszą światło w nasze życie - świadectwo trenera Jacka Magiery

Chciałabyś wziąć udział w bezpłatnych warsztatach zmieniających podejście do odchudzania? Zastanawiam się nad zorganizowaniem takiego wydarzenia ;)❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠(tutaj) ⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

✨INFOPACK: ❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną (tutaj) i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Zamek Królewski w Warszawie demaskuje się i otwiera wystawę o zamczystości, czyli fantazyjnej architekturze z wieżyczkami i murem z kamienia, przypominając, że sam jest projektem XX-wiecznych architektów, tworzących nie tyle rekonstrukcję historycznego budynku, ile pomnik zbiorowej wyobraźni. Z Kubą Snopkiem, urbanistą, twórcą książki i ekspozycji pt. „Ostatni zamek. Zamczystość polska: od Wawelu do Stobnicy”, rozmawiamy o współczesnym fenomenie zamku.   Autorka: Basia Czyżewska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/ostatni-zamek-zamczystosc-polska-od-wawelu-do-stobnicy-kuba-snopek

Uzyskanie pozwolenia na broń jest w Czechach znacznie prostsze, niż zrobienie w Polsce prawa jazdy. I Czesi chętnie takie pozwolenia robią i w broń się zaopatrują. Wg statystyk na stu Czechów przypada 10 sztuk legalnie posiadanej broni, prawie cztery razy więcej niż w Polsce. Broń ta jest w użyciu - chociaż statystycznie morderstw nad Wełtawą popełnianych jest mniej niż nad Wisłą, to znacznie częściej popełnia się je bronią palną. Od czasu do czasu - wcale nie tak rzadko - ktoś w Czechach, z pomocą palnej, próbuje też rozwiązać swoje problemy ze społeczeństwem. Ostatni raz, niespełna dwa lata temu - ofiarą takiego kogoś padło, za jednym zamachem, 18 osób.W 120 odcinku Czechostacji kontynuuję z Mariuszem Czubajem - pisarzem i badaczem kultury, rozpoczętą tydzień temu rozmowę o czeskim true crime. Pojawiają się w niej opisane powyżej wątki - wątki masowych zabójców i zabójczyń.Ale dominują, jak tydzień temu - zbrodnie raczej konwencjonalne. W opowieści jest więc miejsce i na najbardziej znany, siejących w latach 90. gangsterów, chociażby Kajinka, który po odsiedzeniu ponad 20 lat za podwójne zabójstwo został popularnym influencerem.Mariusz przypomina też szereg produkcji filmowych odwołujących się do prawdziwych, popełnionych w Czechach zbrodni. Na tapet dostaje się więc m.in. legendarny propagandowy serial z czasów komunizmu o śledztwach majora Zemana i jego odcinek poświęcony tajemniczej, nigdy do końca nie wyjaśnionej historii z wyciętym sadem i głęboką studnią w tle.Tutaj znajdziecie pierwszą część naszej opowieści o czechosłowackim i czeskim true crime***Jeśli podcast Wam się podoba i chcecie pomóc go rozwijać, możecie zostać Patronami lub Patronkami Czechostacji w serwisie Patronite. W tym tygodniu zdecydowała się na to:DariaBardzo Ci dziękuję

Cytując Kamila Grosickiego - "nadszedł dzień dzisiejszy". Wieczorem Polacy zagrają w Sztokholmie ze Szwecją. Zwycięzca tego meczu pojedzie na mistrzostwa świata. Na miejscu jest nasz wysłannik Przemek Pozowski.

Kamil Stoch, Rakieta z Zębu, oddał 29 marca 2026 roku ostatni skok w swojej długiej karierze. Chorągiewką machnęła mu żona Ewa. Jakby nie wprost tym machnięciem dała do zrozumienia: Kamil, dość tego skakaj do domu i ucz się ładować zmywarkę. Ależ on nam radości dał: 3 złote medale olimpijskie, dwie kryształowe kule, 2 mistrzostwa świata, trzy razy wygrał Turniej Czterech Skoczni. A sezon 17/18 o ile dobrze pamiętam, takie numery wyczyniał, że normalnie weź. Z najniższego rozbiegu pobił rekord skoczni gdzieś w Norwegii, bodajże. Jak zauważono, była na paru skoczniach linia punktu K, cokolwiek to jest, później jakiś lasek jodłowy, i, po lasku, linia zdrowego rozsądku, następnie linia granicy wyobraźni i na koniec linia Stocha. Iga Świątek zapytana kiedyś czy będzie oglądać skoki, odpowiedziała: skoki? Nie za bardzo je ogarniam. Stoch wtedy odpisał: W sumie ja też ich nie ogarniam. Mam tylko zapiąć narty i jechać. Później mi pokazują, który jestem. Spoko Iga, wszyscy tak mamy.

Michelle Knotek uchodzi za kobietę, która pomaga innym i daje ludziom dach nad głową. Za zamkniętymi drzwiami jej domu rozgrywa się jednak koszmar. Osoby, którym miała pomóc, zaczynają znikać. To jedna z najbardziej wstrząsających spraw true crime w Stanach Zjednoczonych.-------------------

Transformacja wciąż dzieli Polskę – choć minęło przeszło 30 lat. Dla jednych to opowieść o odzyskanej suwerenności i symbolicznej odbudowie państwa. Dla innych – historia zamykanych fabryk, wyprzedanego majątku państwa i dramatów ludzi, którzy z dnia na dzień stracili pracę. W tym odcinku rozmawiamy o dwóch transformacjach.Marta Madejska, autorka książki „Ostatni gasi światło”, pokazuje materialny i psychiczny koszt przemian: chaos prywatyzacji, znikające archiwa, katastrofę ekologiczną późnego PRL-u.Z kolei Jacek Stawiski, redaktor naczelny „Tygodnika Powszechnego”, mówi o transformacji symbolicznej – o powrocie do przemilczanych w PRL wątków historii, odbudowie państwowej tożsamości i sporze o to, do jakiej tradycji ma odwoływać się współczesna Polska.Czy symbolika była osłoną dla szokowych reform?Czy ówczesny chaos był przypadkiem, czy narzędziem?I czy wolność bez pieniędzy naprawdę jest wolnością?Podkast Tygodnika Powszechnego jest otwartym dla wszystkich formatem dziennikarskim, który współfinansowany jest przez naszych Patronów. Nasza działalność podkastowa jest w 100% działalnością non-profit i wszystkie datki przeznaczane są na tworzenie i rozwijanie treści. Dołącz do grona Patronów https://patronite.pl/TygodnikPowszechnyJeśli podobają Ci się nasze tematy, zapraszamy po więcej na serwis www.tygodnikpowszechny.pl. Dostęp do serwisu online „Tygodnika Powszechnego” to wartościowe artykuły tworzone przez najlepsze i nagradzane autorki i autorów, a nie przez algorytmy. To bieżące i ponadczasowe treści o społeczeństwie, kulturze, świecie i duchowości, opisujące rzeczywistość z wielu perspektyw, unikające uproszczeń i krzykliwych narracji. Wierzymy, że w ten sposób świat można zrozumieć – i naprawić. Dlatego piszemy odpowiedzialnie, z szacunkiem i nadzieją. TygodnikPowszechny.pl to miejsce w sieci, które Cię szanuje.

Polska przesadza z regulacjami, a może wreszcie zaczyna traktować bezpieczeństwo na poważnie? Jedna z najbardziej kluczowych ustaw ostatnich lat budzi ogromne emocje, a jednocześnie łączy PiS i KO oraz koalicjantów z rządu. Ostatni krok to podpis prezydenta Karola Nawrockiego, dokument jest już na jego biurku. Jednak pojawiają się naciski, a czas mija 19 lutego. ABW ostrzega o niebezpiecznym lobby, a Konfederacja mówi o uderzeniu w wolność gospodarczą. O co chodzi w tym zamieszaniu i kto ma rację? Komentarza na temat Krajowego Systemu Cyberbezpieczeństwa udziela Michał Kanownik, prezes Związku Cyfrowa Polska.

Kasia i Jacek Sienkiewicz, czyli zespół Kwiat Jabłoni ostatni raz przed planowaną dłuższą przerwą w działalności zespołu pojawili się z Impo, a ja przez dwie godziny namawiam ich, by się nie rozchodzili. https://www.instagram.com/karolpaciorek/

Mój podcast powstał z potrzeby mówienia o rzeczach ważnych i może istnieć wyłącznie dzięki wsparciu finansowemu słuchaczy. Jeśli więc uważasz tę audycję za wartościową, możesz wesprzeć mnie dowoloną kwotą w serisie Patronite. Więcej szczegółów na ten temat znajdziesz na stronie www.patronite.pl/kamilakielar  Sundarbany są ostatnim na świecie miejscem, w którym dominującym gatunkiem i drapieżnikiem szczytowym nie jest człowiek, tylko tygrys. Ale tygrys to nie zawsze tylko zwierzę, to też idea, wizja, uprzedzenie czy przedmiot estetycznych uniesień. Zwierzęta pełnią taką funkcję w przyrodzie, jaką im nadamy – ma to znaczenie przede wszystkim przy ich ochronie, jak i ich tępieniu.Tygrysie wdowy, to kobiety, których mężów zabiły tygrysy i nieoficjalnie szacuje się, że jest ich tyle, co dzikich tygrysów na wolności. Ale tam, gdzie jest najwięcej wypadków, ludzi nie powinno być, ale jednocześnie nie mają innego wyjścia, jak tu żyć i próbować się utrzymywać wchodząc do tygrysiego królestwa.   O niezwykłej i poruszającej historii mieszkanek i mieszkańców indyjskich Sunderbanów rozmawiam z Martą Sawicką-Danielak, pisarką, dziennikarką i publicystką. Marta jest autorką powieści Święto Trąbek, przewodnika kulinarnego Ambasada Śledzia (i opowieści na faktach Ostatni białystoker. Jej najnowsza książka to „Oko tygrysa. O bestii którą stworzył człowiek”, wspaniale napisany reportaż o zależnościach, w jakie są i były uwikłane tygrysy – to pozycja, którą z pełnym przekonaniem Wam polecam. Marta jest też nauczycielką jogi, technik oddechowych i medytacji. Miłośniczka przyrody i Podlasia. Wraz z psami i kotem mieszka z rodziną pod Kampinosem.

Ostatni tydzień minął nam wokół zamieszania wokół Grenlandii i prezydenta Donalda Trumpa, który ogłosił powstanie Rady Pokoju, jednocześnie obrażając polskich (i europejskich) żołnierzy, którzy stracili życie podczas amerykańskich wojen na Bliskim Wschodzie. W Polsce trwa dalszy spór o przywództwo w Polsce 2050, ale też i rozpętała się głośna afera o zegarek posła Szejny z Lewicy. Zapraszamy na podsumowanie tygodnia z prof. Antonim Dudkiem i Arturem Jarząbkiem w ramach Dudek o Polityce.

Jutro wigilia i trzeba wykombinować jakiś prezent na ostatnią chwilę. Niektórzy umieją kupować, wynajdywać prezenty, inni nie. Co zrobić, żeby nie popaść w skrajną desperację i nie jechać na stację benzynową po breloczek? Albo goście już jadą do ciebie na wieczerzę, albo tym masz już wychodzić do kogoś i orientujesz się, że nie masz prezentu. Nie panikuj. Weź torebką z szarego papieru, nasyp tam niezmielonej kawy, zawiąż szarym sznurkiem...

W pierwszej części podsumowuję 13. sezon podcastu, a w drugiej zapraszam na zapis długiego, ostatniego w tym roku LIVE'a z serii #NaszaRzecz, w którym razem z Mateuszem podsumowujemy rok w Apple i w świecie technologii. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do […]

Ostatni odcinek w tym sezonie i w 2025 roku poświęciłem edukacji w kawie. Pomogła mi w tym Marta Niwińska: „Dobry trener przede wszystkim cały czas uczy siebie, aby później skutecznie identyfikować potrzeby szkoleniowe u innych”.Linki:- Strona domowa- Instagram | X/Twitter- Mój drugi podcast „Bo czemu nie?”- Gość: Marta Niwińska- Beans and GrapesPartnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:11) INTRO(00:00:44) Wstępniak(00:01:50) Edukacja w kawie z Martą Niwińską(00:37:22) Co przyniesie przyszłość z AI?

W dzisiejszym odcinku Tomasz Bielecki i Tomasz Sawczuk opowiadają o szczycie Rady Europejskiej, pomocy finansowej dla Ukrainy i zastanawiają się, co wydarzy się w europejskich stolicach w 2026 r. Rozmowę prowadzi Joanna Bekker. Zapraszamy!

Rozmawiamy z Romanem o pseudoduchowości oraz tym jak mogłby wyglądać świat, gdyby ludzie żyli w pełni Świadomości. Artykuł E1T1 | #266 – Ostatni wywiad z Romanem Nachtem!

Jaka była pozycja i rola kobiet w transformacji ustrojowej? W jakim stopniu bezrobocie dotknęło kobiet podczas zmiany? Dlaczego to na tym ucierpiała także kobieca piłka nożna? O tym rozmawialiśmy z Martą Madejską, archiwistką społeczną, kwerendzistką, pisarką, autorką reportażu "Ostatni gasi światło. Przypowieść o transformacji" oraz "Aleja włókniarek".

Gościem odcinka jest dziennikarz radiowy Roman Czejarek, autor podcastu „Heweliusz. Prawdziwa Historia”. Podcasty o Heweliuszu: https://www.youtube.com/watch?v=w59FYm5Hx90&list=PLZTuUgCmeGG6z80DUkXx1BfWrxg5uhON6&index=6---„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik