Podcasts about nawet

Kontakt dla Słuchaczy bezpośrednio z EwąKochani!Gdy nie możecie poradzić sobie z uporczywym kaszlem, lub dopadła Was chrypka i chcecie pozbyć się jej naturalnymi sposobami.Koniecznie posłuchajcie jak zrobić najlepszy syrop z prawoślazu.Dzięki za wysłuchanie.Pozdrawiam - Ewa

Census 2026 – 11 sierpnia 2026 roku odbędzie się obowiązkowy spis ludności Australii. To ważna chwila dla Polonii – mówi Lucyna Bąk z Melbourne, każdy kto ma polskie korzenie, może pokazać, że jesteśmy częścią australijskiego społeczeństwa. Nawet jeśli jesteś kolejnym pokoleniem, nie mówisz już po polsku albo na co dzień nie określasz się jako Polak – Twoje korzenie są częścią naszej społeczności. Zaznacz swoje polskie pochodzenie. Każda osoba ma znaczenie, mówi działaczka z Melbourne.Posłuchaj całej godzinnej audycji radiowej tutaj...Słuchaj audycji po polsku radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1. (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedziele o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo w Twoim mieście naciskając link poniżej:Pasmo nadawania audycji w danym rejonie naciśnij tutaj.Aby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: https://www.sbs.com.au/language/polish/pl/polskie-radio-i-podcastyAby słuchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio app 

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Nowy szef ukraińskiej armii, generał Mychajło Drapaty, ma być symbolem zmiany na ukraińskim froncie i symbolem nowego pokolenia dowódców. Ale czy jedna nominacja może rozwiązać problem dramatycznych strat, przymusowej mobilizacji i wojny, która trwa już czwarty rok? W najnowszym „Raporcie Międzynarodowym" dr Agnieszka Bryc i Witold Jurasz analizują, co oznacza roszada na szczytach ukraińskiego dowództwa, dlaczego Kazachstan coraz śmielej stawia się Putinowi oraz czy świat wkracza w epokę „neorojalizmu", w której państwami rządzą już nie instytucje, lecz dwory polityków, oligarchów i technologicznych gigantów. To także opowieść o rosyjskich wpływach, wojnie informacyjnej i pytaniu, kto naprawdę kształtuje współczesny porządek świata. Na końcu nie zabraknie gorzkiej refleksji o Polsce – kraju wielkiego sukcesu i jednocześnie niewykorzystanych szans.

Czy jest tak źle, że nauka straciła sens, badaczom nie warto już wierzyć, a finansowanie nauki to wyrzucanie pieniędzy w błoto? Moja odpowiedź brzmi: nie. Ale ostrożność jest jak najbardziej na miejscu — i dokładnie o tym opowiada książka Tomasza Rożka „Władza, pieniądze, nauka”. W tym odcinku omawiam trzy grupy historii, które autor zebrał w książce: Chciwość — afera spalinowa Volkswagena, gdzie oprogramowanie rozpoznawało warunki testu i podawało „właściwe” wyniki. To nie był wybryk pojedynczego inżyniera, tylko przemyślana strategia dużej firmy. Dalej: dziesięciolecia zamawianych przez koncerny tytoniowe badań, których celem nie było dowiedzenie czegokolwiek, lecz zasianie wątpliwości. I kryzys opioidowy w USA, gdzie lekarze byli wprowadzani w błąd co do ryzyka uzależnienia. Ideologia i władza — przykłady z ZSRR, gdzie ideologicznie nośny pomysł był ważniejszy od faktów, a naukowcy milczeli, bo cena sprzeciwu bywała rujnująca. Efektem były nie tylko zmarnowane pieniądze, ale i katastrofy ekologiczne. Pycha i błąd — sami badacze też ulegają pokusom: presji publikacyjnej, przekonaniu o własnej racji, wybujałemu ego. Nawet tak znane badania jak eksperyment więzienny Zimbardo okazały się znacznie mniej solidne, niż przez lata sądzono. Mówię też o czymś, co budzi mój sprzeciw: o traktowaniu „konsensusu naukowego” jako punktu, w którym dyskusja się kończy. Konsensus opisuje stan wiedzy na dziś — a nie zakaz dalszego badania. Nauka rozwija się właśnie przez podważanie wcześniejszych ustaleń. Wniosek? Metoda naukowa nie daje stuprocentowej gwarancji nieomylności. Ale zmniejsza ryzyko błędów i ogranicza ich skutki. Dlatego zamiast odrzucać naukę, warto od niej wymagać rzetelności. Bartłomiej Biga Posłuchaj i zostań na dłużej Odcinek można odsłuchać przy pomocy poniższego odtwarzacza. Są tu także linki umożliwiające pobranie odcinka oraz subskrypcję podcastu w najpopularniejszych programach: Podcast można także obejrzeć w serwisie YouTube. https://youtu.be/0scDAQFu97Q Poprzednie odcinki podcastu są dostępne tutaj. Artykuł WN 099 Czy nauce można jeszcze ufać? pochodzi z serwisu Bartłomiej Biga.

Mastalerek w Radiu ZET: Morawiecki poza PiS sobie poradzi. Nawet więcej, zastąpi PiS

W roli przedsiębiorczyni występuje od ponad 10 lat. Wcześniej pracowała w dużych, międzynarodowych organizacjach, ale chciała mieć większy wpływ i być bliżej klientów. W 2019 roku założyła firmę Zowie, oferującą rozwiązania AI dla obsługi klienta. Jej spółkę wymienia się dziś jednym tchem z ElevenLabs czy ICEYE, a ona sama została ambasadorką tegorocznej edycji konferencji Carpathian Startup Fest, podczas której zarejestrowaliśmy tę rozmowę. Przed Wami Maja Schaefer, która nie boi się mówić o porażkach i o tym, co naprawdę kształtuje foundera. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego Polacy mają zakodowaną awersję do ryzyka - i co z tym zrobić?✅ Z jakiego powodu hackathony to najlepsza szkoła sprzedaży dla startupera?✅ Jak zarządza się firmą między Polską a Nowym Jorkiem?✅ Co zrobić ze współpracownikami, którzy nie nadążają za tempem rozwoju firmy?✅ Dlaczego tzw. “żelazne reguły” powinny mieć swoją datę ważności?"Nawet 90–95 procent osób pracujących w obsłudze klienta będzie musiało się przekwalifikować" - mówi nasza rozmówczyni. Skąd bierze te dane, ile czasu spędza ze sztuczną inteligencją i w czym jej firma jest unikalna na skalę światową? Odpowiedzi znajdziecie w specjalnym, wyjazdowym odcinku z serii #bezlukru. Zapraszamy ▶️

 Choć między Jarosławem Kaczyńskim a Mateuszem Morawieckim wciąż trwają rozmowy, Tomasz Grodecki nie wierzy, że ewentualne porozumienie zakończy kryzys w Prawie i Sprawiedliwości. Publicysta ocenia, że konflikt zaszedł zbyt daleko, a nawet jeśli dojdzie do kompromisu, będzie on jedynie próbą sklejenia podzielonej partii. 

Czy masz wrażenie, że coś trzyma Cię w miejscu, mimo że naprawdę chcesz iść dalej?Czasem problemem nie jest brak motywacji, brak talentu ani brak czasu. Czasem największą blokadą są przekonania, które brzmią jak prawda… ale po cichu sabotują Twoje decyzje, relacje, pieniądze, rozwój i sposób, w jaki uczysz się nowych rzeczy.W tym odcinku opowiadam o przekonaniach, które mogą podcinać Ci skrzydła — takich jak: „nauka jest trudna i męcząca”, „muszę poczekać na motywację”, „pieniądze psują ludzi”, „nie wypada chcieć więcej”, „jak mi się nie udało, to znaczy, że jestem porażką” czy „ja już taka jestem”.Pokażę Ci, skąd biorą się ograniczające przekonania, dlaczego mózg tak mocno się ich trzyma i jak dzięki neuroplastyczności możesz zacząć nadpisywać stare programy. Bez magicznego myślenia. Bez pustych afirmacji. Za to z konkretnym ćwiczeniem, które pomoże Ci zakwestionować przekonanie, które dziś najbardziej Cię blokuje.Wybierz jedno przekonanie z tego odcinka i zapisz je w komentarzu. To może być pierwszy krok do tego, żeby odzyskać więcej sprawczości. 

Wylecz Insulinooporność!---Czy wiedziałeś, że insulinooporność to tak naprawdę stan przedcukrzycowy, który potrafi wyprzedzić pełnoobjawową cukrzycę nawet o 15 lat? Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności obnażamy stare, nieskuteczne zalecenia i pokazujemy najnowsze badania prosto ze światowych uniwersytetów.Nie daj się zjeść systemowi, który każe Ci liczyć kalorie, jeść 5 posiłków dziennie i opychać się węglowodanami pełnoziarnistymi!W dzisiejszej dawce bezlitosnej wiedzy: ·       Grzechy młodości lekarskiej: Jak 10 lat temu sami dawaliśmy pacjentom bezużyteczne ulotki i dlaczego na studiach medycznych jest ZERO godzin o prawdziwej dietetyce?·       Badanie z Nature Medicine (Luty 2026): Omawiamy to przełomowe badanie zespołu prof. Norberta Stefana. Stan przedcukrzycowy niszczy naczynia i serce, NAWET gdy cukier we krwi jest idealny! ·       Wskaźnik BMI: Dlaczego masa ciała to mit, a prawdziwym celem zdrowienia jest redukcja toksycznego tłuszczu trzewnego i poprawa wrażliwości na insulinę – nawet bez utraty wagi! Rozmowy ze słuchaczami na żywo:·       Mariusz i zagadka porannego cukru: Dlaczego glukoza 106 mg/dl po wstaniu z łóżka?   Przestań wierzyć w przestarzałe talerze żywienia.Weź zdrowie w swoje ręce!   Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Nawet w dużym mieście można zostać ornitologiem Stanisław Łubieński z Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków opowiada o tym jak postawić swoje pierwsze kroki w ornitologii i pokazuje, że nawet w Warszawie możemy wypatrzeć rzadkie gatunki. Rozmowę prowadzi Kacper Koźluk.

➡️ Całość: https://youtube.com/live/brp6-p12Z5M A więcej materiałów na kanale YouTube #IPPTV! #mundial #Mundial2026 #fifa #francja #piłkanożna #mecz #polskachorwacja Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Cześć, W najnowszej odsłonie mojej serii powracam do 1945 roku i jednego z najbardziej zniszczonych miast Europy – Drezna. Miasto zostało niemal zrównane z ziemią w wyniku nalotów dywanowych alianckich bombowców. Nawet mieszkańcy, którzy doskonale je znali, po kilku dniach bombardowań nie potrafili rozpoznać własnych ulic. Pożary szalały jeszcze przez wiele dni, a pod gruzami i w piwnicach wciąż pozostawali uwięzieni ludzie. Potem rozpoczęło się żmudne odgruzowywanie miasta. Skala zniszczeń była jednak tak ogromna, że ruiny wielu budynków można było oglądać jeszcze kilkadziesiąt lat po zakończeniu wojny. W pierwszej części nagrania opowiadam o ostatnich miesiącach wojny i samym bombardowaniu. W drugiej pokazuję powojenne losy Drezna oraz długą i trudną odbudowę. Nie była ona łatwa, zwłaszcza w państwie rządzonym przez komunistów. Władze NRD stawiały na nowoczesną zabudowę, która miała odciąć miasto od jego historycznej przeszłości. Czy ten plan się powiódł?Tego dowiecie się, słuchając najnowszego odcinka mojej serii. Zapraszam!

Relaks, swoboda, słońce, alkohol – wszystko to sprzyja podejmowaniu decyzji o wakacyjnych romansach. Urlopy, krótsze niż przed laty, wymagają też szybszych decyzji. Jeśli romansują single, warto upewnić się co do oczekiwań: czy interesuje nas tylko wakacyjna przygoda, czy jednak mamy nadzieję na coś więcej? Sytuacja komplikuje się w przypadku osób, które na co dzień tworzą stałe relacje, bo urlopowy skok w bok może mieć długotrwałe konsekwencje, także dla ich partnerek i partnerów. Nawet jeśli parze uda się dojść do porozumienia i postanowią ratować swój związek, to czeka ich sporo wyzwań, w tym zakończenie romansu. A jak mówią eksperci, nie zawsze jest wola, by to zrobić. Dlaczego romansujemy, i to nie tylko latem? Dlaczego dla chwili uniesień ryzykujemy relacją budowaną latami? Między innymi na te pytania odpowiadała w Drogowskazach Katarzyna Pankiewicz, psychoterapeutka związana z PsychoMedic. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/show/... Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/... Spreaker: https://www.spreaker.com/podca...

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Na początek amerykański politolog prof. Abraham Newman w rozmowie z Agnieszką Lichnerowicz przekonuje, aby raz na zawsze pożegnać się ze znaną nam rzeczywistością. Świat się zmienił i to diametralnie. W zachodnim sposobie patrzenia na świat konstatacja Newmana jest trudna do zaakceptowania. Jacek Hajduk, pisarz i filolog klasyczny z Uniwersytetu Jagiellońskiego przyczyny tej trudności upatruje w sięgającej antyku idei przypisującej wartość przeszłości i nakazującej nie tyle akceptację, co naprawę zmieniającego się świata.  Jednym z niepokojących zjawisk jest powrót do akceptowanego dyskursu ideologii, na których siłę buduje radykalna, nierzadko populistyczna prawica. Adam Balcer wskazuje pojawiające się tu sprzeczności i paradoksy, które nie przeszkadzają jednak w oddziaływaniu na rzeczywistość, w tym rzucaniu otwartego i śmiałego wyzwania ładowi demokratycznemu, o czym do niedawna odważyli się pisać jedynie autorzy dystopijnych powieści.  Kijów odwiedzany przez Michała Kijowskiego jest nie tylko celem nalotów, ale także sceną zmagań pomiędzy ładem symbolicznym nowej, walczącej o wolność i tożsamość Ukrainy, a śladami i pozostałościami starego, sowieckiego reżimu. W Rosji kierunek zmagań jest odwrotny, z naszej perspektywy wręcz wsteczny. Maria Domańska opisuje wychowanie młodych Rosjan w duchu ślepego posłuszeństwa państwu i przywódcy, co przypomina nie tylko siermiężne metody sowieckich władców, ale też wskrzesza mechanizm „dwójmyślenia” konieczny do poradzenia sobie z tą równie niebezpieczną, co momentami nielogiczną rzeczywistością. Chiny przekonały się, że taka siłowa, centralnie planowana inżyniera społeczna może prowadzić do katastrofy, choć pierwotnie wyglądała obiecująco. Adrian Brona przyjrzał się polityce jednego dziecka, niegdyś sztandarowemu programowi, a dziś przekleństwu tego państwa. Wyzwań nie trzeba jednak szukać daleko. Wiele z nich zaczyna się w naszych mózgach nieustannie bombardowanych przez bodźce i informacje. Nawet jeżeli jesteśmy przekonani, że trafnie je oceniamy (a może zwłaszcza wtedy), jesteśmy narażeni na manipulację i dezinformację, o czym napisała Aleksandra Lewandowska. Kluczem do takiego oddziaływania jest technologia informacyjna, często uważana za jeden z najważniejszych motorów napędzających zmiany zachodzące w naszym świecie. To z kolei oznacza gromadzenie i analizę niewyobrażalnie wielkiej ilości danych, co niesie ze sobą konsekwencje i rodzi bardzo poważne pytania, nad którymi pochyliła się Sylwia Czubkowska. Zmiany technologiczne sprowadzane w uproszeniu do pojęcia sztucznej inteligencji o cechach niemal ludzkich są przyczynkiem kasandrycznych przepowiedni przywołujących na myśl demoniczny system Skynet znany z filmów z cyklu Terminator. Marcin Wilkowski zachęca, aby w bardziej racjonalny sposób spojrzeć na AI i wszystko, co się z tym wiąże, bo koniec końców jest to narzędzie, wytwór technologii o określonych właściwościach i ograniczeniach. Innymi słowy, do drzwi nie zapuka mordercza maszyna o posturze Arnolda Schwarzeneggera.  Nie wszystko stracone, co nie zmienia faktu, że warto zachowywać kontakt z rzeczywistością i śledzić jej zmiany. Temu, między innymi, służy też ten magazyn. Zapraszam zatem do lektury artykułów nie tylko niniejszego, ale również wcześniejszych numerów.

W kolejnym odcinku programu Technologicznie - w ramach specjalnej serii Cyber Security Summit - gościem Jarosława Kuźniara jest Marcin Dziedzic z Check Point Software. Rozmowa zaczyna się od anegdoty. Nawet ekspert od cyberbezpieczeństwa może zawahać się nad fałszywą wiadomością od kuriera. Co to mówi o skuteczności dzisiejszych ataków?Marcin Dziedzic wyjaśnia, dlaczego socjotechnika pozostaje najskuteczniejszą metodą włamania. Nie przez luki w kodzie, ale przez luki w uwadze. Mówi o tym, jak agenty AI mogą dziś dostać cel zamiast instrukcji i samodzielnie szukać drogi do środka. Jak działa spersonalizowany phishing, spoofing głosowy i deepfake. Dlaczego żadna technologia nie zastąpi świadomości użytkownika?Opowiada o granicy między konserwatyzmem a innowacyjnością w budowaniu strategii bezpieczeństwa. Dlaczego ta granica ma znaczenie dla całej organizacji, nie tylko dla działu IT?Z tego odcinka programu Technologicznie dowiesz się:- Dlaczego phishing zmylił nawet eksperta od bezpieczeństwa?- Czym agent AI różni się od czatu i co to zmienia dla atakujących?- Jak deepfake głosowy i spoofing działają w praktyce?- Co to jest Continuous Threat Exposure Management?- Czy stuprocentowe bezpieczeństwo jest w ogóle możliwe?Partnerem serii Technologicznie Cyber Security Summit jest CLICO.Chcesz mówić tak, żeby ludzie naprawdę słuchali i pamiętali? 5 modułów tematycznych. 5 sesji live z ekspertami. Dostęp do platformy szkoleniowej 24/7. Narzędzia i prompty AI. Zamknięta społeczność liderów. Sprawdź program kursu Public Speaking Academy i dołącz teraz: ⁠⁠https://academy.voicehouse.co/co-robimy/wystapienia-publiczne-szkolenia/⁠⁠Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz nas też:

Nawet w 2022 roku, gdy losy Ukrainy jeszcze się wahały, Wołodymyr Zełenski potrafił twardo grać z Polską, forsując własne interesy i pokazując naszym władzom ich miejsce w szeregu. To polskie elity pozostawały ślepe, głuche i nieme, ignorując kolejne sygnały płynące z Kijowa. Dzisiaj, gdy relacje z Ukrainą są najgorsze od lat, oskarżenia powinny paść nie pod adresem Zełenskiego, tylko Andrzeja Dudy i Donalda Tuska, Mateusza Morawieckiego i Pawła Kowala, Pawła Jabłońskiego i Andrzeja Szeptyckiego. Dziesiątków publicystów i dziennikarzy, ekspertów i geopolityków, którzy bałamucili opinię publiczną. Ten tekst jest swoistą kroniką tego, jak Polacy ulegli ukrainofilskiej gorączce i zapomnieli o pojęciu racji stanu.

Jak historia zdrowotna wpływa na zakres ochrony w ubezpieczeniu od utraty dochoduCześć, tu Marcin Kowalik, ubezpieczenia po ludzku. Lookback period to jeden z najważniejszych mechanizmów w ubezpieczeniu od utraty dochodu — i jednocześnie jeden z najrzadziej wyjaśnianych przed zakupem polisy. W mojej praktyce na ubezpieczeniapoludzku.pl właśnie ten zapis w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia najczęściej decyduje o tym które towarzystwo wybieram dla konkretnego klienta.Czym jest lookback period, czyli okres wsteczny?To czas przed zawarciem umowy ubezpieczenia od utraty dochodu — najczęściej dwanaście do trzydziestu sześciu miesięcy — przez który towarzystwo analizuje historię leczenia ubezpieczonego. Każda wizyta lekarska, diagnoza, przyjmowany lek, zabieg rehabilitacyjny czy konsultacja specjalistyczna z tego okresu może wpłynąć na zakres ochrony, wysokość składki lub spowodować wyłączenie konkretnej kategorii schorzeń z polisy.Co konkretnie sprawdza towarzystwo?WARTA, Generali, PZU, Leadenhall i Inter — każde z tych towarzystw inaczej podchodzi do analizy historii zdrowotnej. Weryfikowane są schorzenia przewlekłe, choroby zdiagnozowane w okresie wstecznym, historia leczenia psychiatrycznego i psychologicznego, urazy i zabiegi rehabilitacyjne oraz przyjmowane regularnie leki.I tu ważna informacja. Nawet wizyty które klient uznaje za błahe — badanie kontrolne, fizjoterapia kręgosłupa, wizyta u okulisty — mogą pojawić się w ankiecie medycznej i wpłynąć na decyzję underwritingową.Jak lookback period wpływa na zakres ochrony?Towarzystwo może przyjąć wniosek bez zastrzeżeń. Może zastosować wyłączenie ochrony dla konkretnego schorzenia. Może podwyższyć składkę. Albo w skrajnych przypadkach odmówić zawarcia umowy.Wyłączenie oznacza że jeśli niezdolność do wykonywania własnego zawodu wyniknie właśnie z wykluczonego schorzenia — miesięczne świadczenie nie zostanie wypłacone. Kupujesz ochronę przed ryzykiem które jest dla Ciebie realne — i okazuje się że jest ono wyłączone.Dla kogo lookback period ma szczególne znaczenie?Dla lekarza który był na fizjoterapii kręgosłupa. Dla programisty który leczył zespół cieśni nadgarstka. Dla psychologa który korzystał z superwizji i psychoterapii. Dla przedsiębiorcy B2B który miał epizod wypalenia zawodowego. Każda z tych grup ma inne typowe schorzenia w historii zdrowotnej — i każda wymaga innego podejścia do wyboru towarzystwa.Jak dobieram towarzystwo przy skomplikowanej historii zdrowotnej?Na ubezpieczeniapoludzku.pl zawsze analizuję historię zdrowotną klienta zanim zarekomenduje konkretny produkt. WARTA, Generali, PZU, Leadenhall i Inter stosują różne okresy wsteczne i różne podejście do oceny poszczególnych schorzeń. Ta wiedza pozwala dobrać produkt który zadziała przy zgłoszeniu szkody — a nie taki który wygląda dobrze przy zakupie.Jeśli masz historię leczenia i zastanawiasz się czy w ogóle możesz kupić ubezpieczenie od utraty dochodu, wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl i wypełnij formularz. Oddzwonimy i sprawdzimy opcje dostępne dla Twojej sytuacji zdrowotnej i zawodowej.Link do formularza jak zawsze w opisie odcinka.Nazywam się Marcin Kowalik. Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie i polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Jestem autorem książki Jak sprzedawać ubezpieczenia — sto historii agentów ubezpieczeniowych, twórcą społeczności mistrzowie.online dla właścicieli multiagencji oraz autorem podcastów Ubezpieczenia po ludzku, Praca w ubezpieczeniach i Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego.

Nawet jeśli nie możesz kontrolować każdej sytuacji, z którą się zmagasz, możesz kontrolować, jak sobie z nią radzisz! Dzisiaj Joyce dzieli się prostymi sposobami radzenia sobie ze stresem.

Coraz trudniej wygrywać, robiąc to samo co dotychczas. W tym odcinku pokażę Ci trzy powody, dla których nawet dobrze zarządzana organizacja może za moment wpaść w kłopoty. Posłuchaj, dlaczego doskonałość biznesowa bez strategii przestaje wystarczać oraz co odróżnia firmy, które będą rosnąć, od tych, które będą walczyć o przetrwanie.Chcesz zbudować strategię, która pozwoli Twojej firmie wygrywać również wtedy, gdy zmieniają się zasady gry?Dołącz do Masterclass „To jest strategia”, podczas którego zaprojektujesz ramy strategiczne dla swojej firmy, zbudujesz przewagę konkurencyjną i nauczysz się podejmować decyzje strategiczne w oparciu o fakty, a nie intuicję. Dowiedz się więcej: https://tojeststrategia.pl/masterclassA jeśli chcesz pracować nad strategią, skutecznością i transformacją swojej firmy w gronie innych CEO – wejdź na https://skutecznyceo.com/ i aplikuj do Klubu Skutecznych CEO.

 – Ta cyfra po prostu przeraża – bije na alarm prof. Konrad Trzonkowski. Najnowszy raport, który przygotował Związek Przedsiębiorców i Pracodawców, pokazuje, że z powodu naporu azjatyckiego giganta nasza gospodarka traci gigantyczne pieniądze. Każda doba to ponad 31 mln euro strat, a na szali leży przyszłość tysięcy pracowników. 

 Poseł Prawa i Sprawiedliwości Michał Woś nie ma wątpliwości, że istota afery Szpitala Południowego jest tego rodzju, że dociera także do świadomości "betonowych" wyborców Donalda Tuska i jego ekipy. "Nie było bardziej upolitycznionego szpitala" - podkreśla. 

Agnieszka Dziemianowicz-Bąk o zagranicznych pracownikach, o pracy w upały i zmianie przepisów, o aferze w Szpitalu Południowym i rozliczeniach, 800+ i wieku emerytalnym

Materiał powstał dzięki płatnej współpracy z marką Fortum.https://www.fortum.pl/

Przedsiębiorcy najczęściej uciekają w szarą strefę nie z powodu jakichś nadzwyczajnych zysków. W większości przypadków mogliby porównywalnie zarabiać najzupełniej legalnie. Oni uciekają przed aparatem potencjalnej represji, najczęściej w postaci urzędu skarbowego – mówi prof. Andrzej Buszko z Uniwersytetu Pomorskiego w Słupsku, specjalizujący się w badaniach nad szarą strefą, gość programu Marcina Piaseckiego.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Ogłaszając swoją rezygnację Keir Starmer zostaje szóstym brytyjskim premierem odchodzącym z urzędu od czasów referendum brexitowego, które odbyło się dziesięć lat temu. W tym okresie Niemcy, Polska i Szwecja miały trzech, a Hiszpania dwóch szefów rządów. Nawet słynące z częstej wymiany premierów Włochy miały ich mniej – urzędująca od października 2022 roku Giorgia Meloni jest w omawianym okresie piątą osobą na tym stanowisku, i ogląda z niego odejście trzeciego ze swoich wyspiarskich odpowiedników.

Bóg z Tobą nie skończył.Nawet jeśli jesteś w cieniu — w oczekiwaniu, samotności, monotonii, trudnościach albo miejscu, w którym czujesz się niewidoczny — Bóg nadal działa.W tym odcinku Joanna pokazuje, że cień nie musi być końcem. Może być miejscem, w którym Bóg buduje w nas wytrwałość, odporność i charakter podobny do Jezusa.To słowo przypomni Ci, że Bóg Cię widzi, formuje i prowadzi ku światłu.

Kiedy człowiek naprawdę zakochuje się w Bogu, nie wiadomo, gdzie ta droga go zaprowadzi. Dla o. Francesco Baldellego OFM zaczęło się we Włoszech: od zwyczajnych planów na życie, studiów, pracy blisko domu i potrzeby bezpieczeństwa. A skończyło się… w Polsce, w zakonie franciszkańskim, na Górze Świętej Anny i przy Święcie Młodzieży.

W najnowszym odcinku GnM Plus wracamy do świata Gothic: Remake, sprawdzamy mroczne Tainted Grail: The Fall of Avalon i testujemy dynamiczne Wind Runners. Jak zwykle dzielimy się wrażeniami z ogranych tytułów i oceniamy, które z nich naprawdę warto mieć na radarze.W części newsowej przyglądamy się ujawnionej specyfikacji i cenie Steam Machine, zastanawiamy się, czy abonamentowy model grania w wykonaniu Microsoftu faktycznie zmienia sposób korzystania z gier, a także analizujemy przyszłość inicjatywy Stop Killing Games. Czy walka o zachowanie gier ma jeszcze szansę na sukces?Na koniec, jak zawsze, odpowiadamy na Wasze komentarze i opinie.Czasówka:00:07 – START 04:10 – W co ostatnio graliśmy czyli Gothic: REMAKE, Tainted Grail: The Fall of Avalon i Wind Runners11:40 – Steam Machine specyfikacja i cena23:20 – GamePass to komunizm?34:30 – To koniec inicjatywy Stop Killing Games? 39:15 – SEKCJA KOMENTARZYPYTANIE ODCINKA: Kupicie Steam Machine? Drogo czy... tanio?

Michael Swango został lekarzem nie po to, by ratować ludzi, ale po to, by odbierać im życie. Od dziecka fascynowały go nieszczęśliwe wypadki i zbrodnie, a gdy skończył studia medyczne sam stał się ich bohaterem. Swoich pacjentów, a także kolegów z pracy, nierzadko częstował arszenikiem. Podejrzewa się, że mógł zabić nawet sześćdziesiąt osób, a każda śmierć wywoływała w nim olbrzymią radość…

Top halter nie ma sobie równych latem 2026. Dodaje szyku każdej, nawet najbardziej minimalistycznej stylizacji. I choć zmysłowy dekolt oraz mocowanie na szyi kojarzy nam się z wieczorowymi kreacjami, nie mamy zamiaru czekać na specjalne okazje, by go założyć. Zobaczcie, w jakie modele modnych bluzek warto zainwestować i jak je stylizować.   Autorka: Ewelina Kołodziej   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/top-halter-lato-2026-propozycje-stylizacji-jak-nosic-triki-porady

Zarabiasz lub prowadzisz biznes, a pieniądze wciąż uciekają bez jasnego planu? Nie jesteś w tym sam. Też tam byliśmy, dlatego stworzyliśmy przestrzeń, w której wspólnie i bez oceniania poukładamy Twoje finanse. Zrób ten jeden krok po swój spokój i dołącz do nas już dzisiaj poprzez link: http://metamorfozafinansowa.pl/konkursJeśli masz problem z zapisem (wczoraj padły nam serwery) to napisz na maila: info@grzegorzkusz.pl[Marka Własna]______________________________Moim gościem jest: Dawid Kozioł

A co jeśli Neandertalczycy byli lepsi od Homo sapiens?Bo z natury byli bardziej łagodni i melancholijni, pozbawieni genu rywalizacji, przemocy i ciągłego głodu postępu, który ostatecznie zaprowadził ludzkość na skraj katastrofy?Co jeśli nasza idea postępu oparta jest na fałszywej wierze, że to, co nadejdzie, będzie lepsze od tego, co było?To zaledwie garstka pytań – bo jest ich znacznie więcej – z którymi mierzy się bohaterka nowej powieści Rachel Kushner „Jezioro stworzenia”.Sadie Smith – tak się przedstawia, choć nie jest to jej prawdziwe imię – jest skompromitowaną byłą agentką FBI, która przyjeżdża na francuską prowincję, by rozpracować pewną ekoanarchistyczną komunę walczącą z dużym przemysłem rolniczym.Mentorem tej komuny jest pewien filozof, który w swoich mailach – przechwytywanych przez agentkę-prowokatora – snuje zarówno przewrotne, jak i fascynujące teorie o historii i przyszłości naszego gatunku. Mieszka w jaskini i w jej ciemnościach słyszy głosy ludzi, którzy żyli przed nami.Postęp, nowe technologie, kapitalizm doprowadziły nas do sytuacji, w której jesteśmy pasażerami samochodu pędzącego prosto w przepaść. Nawet jeśli uda się z niego wyskoczyć – to gdzie wylądujemy?Prowadzenie: Agata KasprolewiczGość: Rachel KushnerLektorka: Magda Mikołajczuk z Polskiego RadiaKsiążka: „Jezioro stworzenia” – Rachel Kushner, przekład: Marek Fedyszak, Wydawnictwo Noir sur Blanc---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

Hałdy to nieodłączny element śląskiego krajobrazu. Usypane kopalniane odpady zanieczyszczone np. metalami ciężkimi czy solą – dla przyrody wyjątkowo trudne. A tymczasem znalazły się organizmy, które mają sposoby, by sobie z taką hałdą również poradzić, a dla nas obserwowanie biologicznych mechanizmów przetrwania i dostosowania jest cenną lekcją, którą możemy wykorzystać w innych miejscach, np… w kosmosie. – Śląsk to jest takie miejsce, gdzie jest więcej kosmosu, niż nam się wydaje. Chociażby w kontekście siedlisk ekstremalnych – opowiada w Radiu Naukowym prof. Edyta Sierka z Wydziału Nauk Przyrodniczych i Kolegium Indywidualnych Studiów Międzyobszarowych Uniwersytetu Śląskiego. Badacze przyglądają się, jakie rośliny najlepiej radzą sobie w tak trudnych warunkach, i testują je na przykład na podłożu, które imituje to na Księżycu.

Paulina Mikuła [Mówiąc Inaczej] wraca na kanał Imponderabilia i dobrze, bo to zdecydowanie nasze najciekawsze spotkanie, najszczersze. Rozmawiamy o najnowszej książce Pauliny 'Prosty Poradnik Językowy', oraz o początkach kariery muzycznej. Jest też o chamskim zachowaniu Karola, za które dostaje w nos. Poprzednie Imponderabilia z Pauliną: 2019 - https://youtu.be/qVm63d-D98Q?si=1hg7qWYCYR7xb1o-2023 - https://youtu.be/qu7b8nzwaPU?si=CUjVD-6WZgHAzyvzKanał Pauliny: https://www.youtube.com/@UCsOsC07_jdCII52CAW9SbUg Książka Pauliny: https://www.ppj.alt.pl/

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku zdradzamy niezwykle skuteczny trik, który pozwala na spektakularne efekty – nawet do 60 kg mniej – i co najważniejsze, nie jest to ani kolejna dieta keto, ani mordercza głodówka. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne metody i nowoczesne zastrzyki często zawodzą, oraz jak przechytrzyć własną biochemię, by chudnąć bez nieustannego uczucia głodu.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego tak trudno jest schudnąć, stosując się do oficjalnych zaleceń, i co tak naprawdę blokuje spalanie Twojej tkanki tłuszczowej.·       O której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby maksymalnie wykorzystać naturalne rytmy hormonalne organizmu.·       Czy kawa na czczo to dobry pomysł i jak wpływa ona na Twoje procesy metaboliczne o poranku.·       Co konkretnie kłaść na talerz, aby zamiast magazynować energię, zacząć ją efektywnie spalać prosto z zapasów na brzuchu.·       Dlaczego sen jest kluczowym elementem odchudzania i jak jedna nieprzespana noc może zrujnować Twoje starania, nasilając insulinooporność.Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to prosta i logiczna instrukcja obsługi własnego metabolizmu, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad wagą i zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto: OMLET Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I PIECZARKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=n4Pv-4g3cCQSą już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Podatek katastralny w Polsce znów wraca do debaty. Czy nowy podatek od mieszkań obejmie właścicieli nieruchomości, inwestorów i wynajem? Sprawdź, kto zapłaci, ile może wynieść podatek katastralny i czy wpłynie na ceny najmu oraz rynek nieruchomości. Czy zniszczy inwestowanie w nieruchomości? Ile zmniejszy się zarabianie na nieruchomościach? Konkretne wyliczenia, fakty i skutki dla osób mających mieszkanie, dom lub kilka lokali. Czy to realne zagrożenie czy tylko polityczny straszak?

Czy Europa rzeczywiście nie ma już problemu z paliwem lotniczym? Dlaczego Zjednoczone Emiraty Arabskie wychodzą z OPEC właśnie teraz i co to oznacza dla cen ropy? Na koniec zaskoczenie: rekordowy odsetek Polaków dobrze ocenia swoją sytuację materialną. Rafał Hirsch podsumowuje tydzień w „Cotygodniowym podsumowaniu roku”. Oto lista tematów poruszanych w tegotygodniowym podcaście: 10. Europa już nie ma problemu z paliwem lotniczym – przekonuje szef Ryanaira. Widać jednak spadek w rezerwacjach lotów na okres wakacyjny 9. Zjednoczone Emiraty Arabskie opuszczają kartel OPEC. Właśnie teraz, bo teraz nie wywoła to spadku cen ropy na świecie 8. Wakacje składkowe kosztowały ZUS 2,9 mld zł. Sytuacja ZUS pogarsza się od 2022 roku, pomimo tego, że sytuacja gospodarcza się poprawiała. To efekt kolejnych pomysłów polityków rządzących obciążających finanse zakładu 7. Akcjonariusze Orlenu dostaną miliardy złotych. Nawet 8 zł za akcję, czyli w sumie 9,3 mld zł dywidendy jest gotowy wypłacić zarząd 6. Rząd znowu prognozuje spadek deficytu w finansach publicznych. O pół punktu procentowego 5. PKB Rosji w pierwszym kwartale spadł o 0,3 proc. rok do roku. To pierwsze takie obniżenie od początku 2023 roku 4. Jerome Powell pokrzyżował plany Trumpa w kwestii obsady zarządu Fed. Powell stwierdził, że zostanie na stanowisku, ponieważ w Stanach nadal istnieje zagrożenie dla niezależności banku centralnego ze strony polityków. 3. Gospodarka USA ma za sobą zdecydowanie lepszy początek roku, niż gospodarka strefy euro. Ale wszędzie dane są poniżej oczekiwań na rynkach 2. CBOS zbadał, że rekordowy odsetek Polaków dobrze ocenia swoją sytuację materialną 1. Inflacja w Polsce rośnie szybciej od prognoz

Większość CEO patrzy na finanse raz na kwartał kiedy księgowa przynosi raport. I rozwiązuje problemy finansowe w arkuszu kalkulacyjnym. Tymczasem prawdziwe problemy finansowe rozwiązuje się w modelu biznesowym. W tym odcinku pokazuję sześć decyzji modelowych, które podjąłem w WiseGroup - i jak każda z nich rozwiązała problem finansowy zanim się pojawił. Pokażę też jak inwestować i redukować koszty.Bezpłatna konsultacja SellWise: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/Wise Business Club (bezpłatna społeczność): https://weryfikacja.wisebusinessclub.pl/

W zachowanych na terenie Polski ludowych wersjach bajek Czerwony Kapturek… prawie nigdy nie nosi kapturka. Bo to się nie zgadzało z rzeczywistością życia na wsi: przecież nakrycie głowy to była rzecz dla mężatek, a Czerwony Kapturek to młoda dziewczynka. To tylko jeden z wielu przykładów splatania bajkowych wątków, charakterystycznego dla ludowej tradycji opowiadania ustnego. – To jest uroda bajek i folkloru, że występuje wątek czy motyw w wielu wariantach i nie można powiedzieć, że któryś jest niewłaściwy – mówi prof. Violetta Wróblewska, dziekanka Wydziału Humanistycznego Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, specjalistka od folkloru tradycyjnego i współczesnego. W tym odcinku rozmawiamy o polskich bajkach ludowych. 

Konflikt między światem osobistych doświadczeń, a społecznymi scenariuszami jest iście hamletowski. Dlatego właśnie odkładam czaszkę na półkę. Często mam wrażenie że trzeba się jakoś „opowiedzieć”. W wieu sprawach. Zająć stanowisko wobec tradycji, w sytuacji w pracy, czy przy okazji newsa politycznego, lub w ogóle - wobec oczekiwań jakiś/gdzieś/czyichś. Zbiorowy rytm wyznacza kierunek. Te kierunki pokazują jak się powinno wypoczywać, świętować, pracować, albo jak chorować (pokornie!). Tej wiosny wybieram wyjście poza te ramy.Nawet podcast wychodzi mi z podcastowych ram. Tym razem to audioesej, który ma działać jak hamulec. Kiedy pogoda wzmaga senność, a ciało po prostu zmusza do zwolnienia, głowa wcale nie musi „nadrabiać”. Może po prostu być sobą (głowo-sobą) - w kropce nad „i”. A to wielce istotne"i" - ono ustawia w kolejce wydarzenia życia i.... no właśnie. I nic nie musi się wydarzać w kolejności.A co się dzieje, gdy odmawiamy uczestnictwa w gotowych scenariuszach?Zostaw znak w komentarzu,że rozumiesz w czym rzecz. ;) Dzięki.Oczywiście są „efekty uboczne” także tych decyzji, które bywają ożywcze jak chłód rwącej rzeki.Zatem by kompletnie uciec od schematu - w finale tego nagrania jest piosenka – także spoza społecznego scenariusza. I wplotłam jeszcze w tę mini opowieść afrykańską modlitwę.Zapraszam do świata tej kropki nad "i" .Howgh!#slowmedia #esej #podcast #święta

Mordercze małżeństwo Paśników miało na swoim koncie więcej ofiar, niż słynny Kuba Rozpruwacz. "Fabrykantka aniołków" Marianna Laskowska "niosła pomoc" zagubionym kobietom rodzącym niechciane dzieci, doprowadzając do śmierci prawdopodobnie kilkudziesięciu noworodków. Tadeusz Enstajn zwany wampirem z Łowicza mordował i gwałcił kobiety. Pozbawił życia siedem ofiar. Historie tych zbrodniarzy stały się dla Kamila Janickiego punktem wyjścia do opisania prawdziwych realiów życia w dwudziestoleciu międzywojennym. W kolejnym odcinku "Półki z książkami" Anna Sobańda rozmawia z autorem książki "Seryjni mordercy II Rzeczpospolitej" między innymi o tym, jak funkcjonowało przedwojenne sądownictwo i czym były tak zwane sądy doraźne, jak działała ówczesna prasa i dlaczego przestępcy nie musieli się szczególnie starać, by tuszować ślady po swoich zbrodniach. Zapraszamy do słuchania!

Dziś będziemy badać historię Hinckley. Przy okazji powiem wam jak możecie dowiedzieć się dużo o historii waszego miasta. Zacznijmy od nazwy. Dlaczego Hinckley tak się nazywa?Dawno temu w tym miejscu był ogromny las. Ale w środku tego lasu była polana czyli takie miejsce bez drzew. Ta polana należała do Hincka. Wszyscy na to miejsce mówili “Hinck Ley” czyli “polana Hincka”. Nawet jak ten Hinck umarł to ludzie dalej tak nazywali to miejsce. Później te dwa słowa Hinck Ley złączyły się w jedno słowo Hinckley.Gdzie jeszcze można znaleźć informacje o tym mieście? Prawie tysiąc lat temu w Anglii rządził Wilhelm Zdobywca. Kazał on spisać ile ludzi i zwierząt mieszka w każdym mieście. Co napisano o Hinckley w Domesday Book?Wół to taki specjalny byk (czyli dorosły samiec krowy), który pomagał ludziom w pracy. Był spokojniejszy i silny, więc używano go jak żywego traktora. Dawno temu nie było maszyn. Rolnik brał pług, zaprzęgał do niego woły i one ciągnęły go przez pole. Pług rozcinał ziemię, a rolnik szedł za nim. Dzięki temu można było potem posiać zboże, z którego robiono chleb. Ale czemu król Wilhelm Zdobywca kazał napisać tą księgę?Hinckley to była kiedyś polana w lesie, na której ludzie zaczęli budować domy. Z czasem wycinali coraz więcej drzew i ta polana robiła się coraz większa. Na miejscach, gdzie wcześniej rósł las, powstawały pola. Rolnicy orali ziemię przy pomocy wołów i siali zboże. A z tego zboża powstawał chleb, który jedli mieszkańcy.Gdy w 1086 roku spisywano Domesday Book, w Hinckley zapisano 69 osób. Ale to nie byli wszyscy mieszkańcy - spisywano głównie dorosłych mężczyzn, którzy byli głowami gospodarstw. Wśród nich było 8 niewolników. Pozostałych 61 to byli ludzie, którzy mieli swoje gospodarstwa i ziemię. Większość z nich miała pewnie rodziny - żony i dzieci. Niewolnicy nie mieli własnych domów. Mieszkali u swoich panów i pracowali dla nich.Wilhelm Zdobywca, który kazał spisać tą księgę Domesday Book kazał też wszędzie budować zamki. Najsłynniejszy zamek zbudowany przez niego to Tower of Londyn. Czy w Hinckley też był zamek?Także w małym Hinckley był zamek, ale dziś pozostała po nim tylko ulica Castle Street.Gdy spisywano Domesday Book w Hinckley ludzie zajmowali się głównie uprawą zboża, ale później Hinckley stało się znane z czegoś innego.W dawnych czasach różne miasta słynęły z różnych rzeczy. W Anglii było miasto Sheffield, gdzie robiono noże, i Stoke-on-Trent, gdzie powstawały garnki. W Polsce z kolei Bolesławiec słynie z ceramiki, a Wieliczka z soli. A Hinckley? Hinckley było miastem pończoch.Mam dla was zagadkę: co łączyło dawnego króla Anglii z rolnikiem pracującym w polu w Hinckley? Obaj nosili pończochy! Dzisiaj zakładają je głównie kobiety, gdy chcą, żeby było im cieplej, ale kiedyś to był 'numer jeden' w szafie każdego mężczyzny. Np. rycerz pod zbroją też miał pończochy. Dlaczego nawet chłopcy nosili wtedy pończochy?Dopiero znacznie później wymyślono spodnie, które nosimy dzisiaj, a pończochy stały się częścią mody damskiej. Pończochy robiono w Hinckley od końca XVI wieku do końca XIX wieku czyli ponad 300 lat. W XX wieku Hinckly stało się znane z fabryk motocykli Triumph.Każde miasto ma swoje legendy, także Hinckley. Lokalna legenda jest związana z pubem Tin Hat. Co to znaczy po polsku? Miejscowy pub czyli gospoda nazywa się blaszany kapelusz, ale dlaczego? Legenda mówi, że jakiś pasterz przechwalał się, że potrafi wypić dużo piwa, że mógłby pić nawet z kapelusza. Właściciel pubu kazał więc miejscowemu kowalowi zrobić blaszany kapelusz, żeby sprawdzić, czy pasterz nie kłamał. Wyobraźcie sobie, jak trudno musi się pić z metalowego kapelusza, który nie ma ucha jak kubek!Chyba w każdej miejscowości na świecie mieszkał ktoś sławny. W Hinckley mieszkał pierwszy ortopeda w Anglii. Ale kto to jest ortopeda? Ortopeda to lekarz, który dba o to, żeby nasze kości były proste i zdrowe. Kiedyś, zamiast lekkiego gipsu, lekarze musieli być trochę jak inżynierowie. Robert Chessher, który mieszkał w Hinckley ponad 200 lat temu, budował specjalne maszyny z metalu, skóry i drewna. Jeśli ktoś miał bardzo słabą szyję lub chory kręgosłup, pan Chessher budował dla niego specjalny stelaż. Dzięki temu taka osoba mogła stać prosto i nie czuła bólu. Ludzie przyjeżdżali do Hinckley z całej Anglii, żeby ten słynny lekarz im pomógł.Inna słynna osoba to Ada Lovelace. Ada mieszkała niedaleko Hinckley. Dlaczego jest taka ważna? Bo Ada jest uznawana za pierwszą programistkę komputerową na świecie! I to w czasach, gdy nie było jeszcze prądu, a o prawdziwych komputerach nikt nawet nie marzył. Wtedy ona napisała pierwszy program komputerowy.Historia nie jest schowana tylko w grubych, nudnych książkach. Ona jest wszędzie wokół nas! Jeśli chcecie dowiedzieć się czegoś o miejscu, w którym mieszkacie, oto mój sprawdzony przepis na historyczne śledztwo:1. Zostań detektywem nazw ulic. Jeśli w Twoim mieście jest ulica Zamkowa, a zamku nie widzisz – to znak! Prawdopodobnie kiedyś tam stał. Szukaj nazw takich jak Garbarska (tam robiono skóry), Młyńska (tam stał młyn) czy rynków, gdzie dawno temu handlowano zwierzętami.2. Rozszyfruj nazwę miasta. Sprawdź, co oznacza nazwa Twojej miejscowości. Czy pochodzi od imienia założyciela, jak nasze Hinckley? A może od rzeki, lasu albo specyficznego ukształtowania terenu?3. Szukaj niezwykłych budynków. Znajdź najstarszy dom w okolicy. Czy ma małe okna? Dziwny dach? Zapytaj rodziców lub nauczycieli, kto w nim mieszkał 100 albo 200 lat temu. Może to był sławny lekarz jak Robert Chessher albo wynalazca?4. Trop lokalne legendy. Popytaj babcię, dziadka albo sąsiadów o najdziwniejsze opowieści związane z Twoją okolicą. Czy jest tam pub o dziwnej nazwie jak "Blaszany Kapelusz"? A może kamień, o którym mówią, że przyniósł go olbrzym? Każda taka legenda ma w sobie ziarnko prawdy!5. Sprawdź, co u was robiono. Zapytaj w lokalnym muzeum lub bibliotece, z czego słynęło Twoje miasto. Może robiono tam najlepsze buty na świecie, wydobywano sól albo – tak jak w Hinckley – produkowano miliony pończoch?6. Zostań badaczem starych ksiąg. Jeśli chcesz wiedzieć, kto dokładnie mieszkał w Twoim domu 100 albo 500 lat temu, możesz zajrzeć do starych rejestrów. W Anglii mamy słynną Domesday Book, która już prawie 1000 lat temu policzyła każdą krowę i każdego mieszkańca w każdej miejscowości nawet w Hinckley! Z kolei w Polsce niesamowite skarby kryją się w kościołach – dawniej to właśnie księża zapisywali w wielkich księgach, kto się urodził, kto brał ślub i czym się zajmował.Dowiedzieliście się, że prawie 1000 lat temu rządził tu potężny król, Wilhelm Zdobywca. Był tak dokładny, że w swojej słynnej księdze Domesday Book kazał policzyć dosłownie wszystko: każdego mieszkańca, każdą świnię, a nawet każdą krowę i woła w całym królestwie!Odkryliśmy też, że dawna moda była... dość zabawna! Przez setki lat w Anglii wszyscy chodzili w pończochach.

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie opowiadam o upadku rządów Władysława Gomułki i jego losach po utracie władzy. To jeden z tematów, o które często prosiliście w prywatnych wiadomościach. W grudniu 1970 roku towarzysz „Wiesław” był już politykiem całkowicie zamkniętym na innych. Nikomu nie ufał i wierzył, że tylko on potrafi właściwie kierować państwem. Nie liczył się z opiniami współpracowników, a sprzeciw traktował jak zagrożenie. W efekcie nikt nie miał odwagi go powstrzymać, choć kraj zmierzał wprost ku kryzysowi. Przełom przyszedł wraz z protestami robotniczymi w grudniu 1970 roku – najpierw w Gdańsku, a potem także w Gdyni i Szczecinie. Gomułka zgodził się na użycie siły wobec robotników. To była decyzja, która przesądziła o jego losie. Nawet na Kremlu uznano ją za poważny błąd. Kilka dni później stracił stanowisko. To jednak nie był koniec jego historii. Przez kolejne lata próbował jeszcze wpływać na sytuację w kraju i utrzymywać kontakty z dawnymi współpracownikami. Wielu z nich zrobiło kariery za jego rządów, ale jego czas już minął. Co działo się z Gomułką przez 12 lat po wydarzeniach grudnia 1970 roku? Tego dowiecie się w najnowszym odcinku serii Powojnie.

 Współczesne modele dyskusji, które znamy z internetu czy mediów, są mocno siłowe: strony okopane na swoich pozycjach, liczy się to, kto kogo przekrzyczy i stłamsi. Przeciwnika trzeba zaorać, atakować, zgnieść, rozwalić, ewentualnie zmasakrować. Ponosimy przy tym realne koszty. – Konfrontacyjność w dyskusji bardzo nam szkodzi – przekonuje dr Jakub Pruś, filozof i logik z Uniwersytetu Ignatianum w Krakowie, autor kanału „Logika codzienna” na YouTubie.***

Święto zakochanych, popularne Walentynki jedni obchodzą, a inni, na przykład ludzie samotni, introwertycy obchodzą je z daleka. Zwróćmy wspólnie uwagę, że wszystkie nasze święta, nie tylko Walentynki, są w zasadzie stworzone pod ekstrawertyków, a nie introwertyków. Tu wyjaśnię pojęcia, introwertyzm to normalna postawa człowieka, ekstrawertyzm to silne zaburzenie psychiczne polegające na tym, że taka osoba lubi ludzi, lubi wśród nich przebywać. I ekstrawertycy kontrolują wszystkie święta. Boże Narodzenie jest grupowym spotkaniem przy wigilijnym stole, w święto niepodległości są marsze, we Wszystkich Świętych wizyty na zatłoczonych cmentarzach. Nawet w środę popielcową w tłoku posypują ci głowę popiołem. Wszystkie te uroczystości są nastawione na interakcje międzyludzkie...

Po groźbie Donalda Trumpa wprowadzenia dodatkowych ceł na produkty z państw, które w geście solidarności z Danią wysłały na Grenlandię niewielkie oddziały wojskowe, napięcie między Europą a Stanami Zjednoczonymi sięgnęło poziomu najwyższego od dekad. Prezydent USA już codziennie zapowiada przejęcie Grenlandii – jeśli inaczej się nie da, także siłą. W reakcji na jego słowa Ursula von der Leyen mówi o końcu świata reguł, jaki znamy, oraz zapowiada surową odpowiedź Europy. Prezydent Francji grozi uruchomieniem tzw. instrumentu antywymuszeniowego, czyli otwartą wojną handlową. Nawet brytyjski premier, stroniący wcześniej od krytyki Waszyngtonu, uznał, że Amerykanie przekroczyli „czerwoną linię”. Transatlantycki konflikt wciąż pozostaje głównie sporem na cła i słowa, jego kolejna odsłona trwa właśnie w Davos, gdzie dziś wieczorem przemawiać ma Trump. Ale w Brukseli, Londynie i Berlinie słychać już głosy o końcu 80-letniego, wielkiego sojuszu państw Zachodu – i rozważa się tu dotąd nieprawdopodobne scenariusze.Co się stanie, jeśli Amerykanie zajmą Grenlandię siłą? Czy taki atak oznacza koniec NATO? A może już istnieje ono głównie na papierze? Jakie pomysły ma Europa na ewentualny nowy sojusz wojskowy? Oraz jak w tej sytuacji może zareagować Polska?Gość: Marek Świerczyński---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]