Podcasts about gda

Anna Orzech, właścicielka lokali Manna w Gdańsku i Manna 2 w Warszawie opowiada Marcinowi Kucowi o prowadzeniu wegańskiej restauracji, w której goście mogą zamówić wegański stek stworzony na drukarce 3D

Apple udostępniło Publiczną Betę sytemu iOS 27. To kusząca perspektywa dla osób, które nie mogą się doczekać jesiennej premiery. Setki nowości, ale ile z nich naprawdę ma znaczenie? W tym odcinku przechodzimy przez wszystko, co istotne z perspektywy polskiego użytkownika — bez wypełniaczy i funkcji, których i tak nie zobaczysz. Czy warto i powinno się spróbować iOS 27? Zapraszamy do odsłuchu. Ponawiamy również zaproszenie na letnią edycję Silly Venture 2026 imprezy retro w Gdańsku (przełom lipca i sierpnia 2026, start 30.07) – gratka dla fanów retro i Atari!

A leading environmentalist is warning that the destruction of the world's biodiversity is one of the defining challenges of our time – and one that deserves far greater public attention. Marc-André Selosse, a professor at the French National Museum of Natural History and the University of Gdańsk, and author of the new book "De la biodiversité comme un humanisme" (Biodiversity as a Form of Humanism), argues that nature should be protected not only for its own sake, but because it is essential to humanity's future. He has also criticised politicians, pointing out that biodiversity accounted for just one percent of the debate during France's 2022 presidential election campaign. He spoke to us on Perspective.

W 72. odcinku Przerwy Technicznej Krzysztof Nowicki i Marek Telecki postanawiają na chwilę odłożyć marudzenie na bok i poszukać plusów tam, gdzie zwykle widać same problemy. Zaczynają od podwyżek cen sprzętu (winne m.in. drożejący RAM i boom na AI) i próbują znaleźć w nich dobre strony – od większej dbałości o urządzenia po potencjalne korzyści dla środowiska. Przy okazji wracają do niedawnego WWDC, gdzie brak spektakularnych nowości wcale nie musi być złą wiadomością, oraz do dziwnego zachowania aplikacji Apple TV, która nie pauzuje wideo po zablokowaniu ekranu. Marek opowiada też o swoim niedawnym zakupie – iPhone Air – i szczerze rozlicza się z kompromisów, na jakie się zdecydował w zamian za niższą cenę (pojedynczy aparat, wolniejszy USB, mono głośnik), oraz z tego, co go w tym zakupie ucieszyło. W dalszej części odcinka obaj prowadzący przechodzą do części kulturalnej, dzieląc się swoimi ostatnimi odkryciami: polecają stand-upera Marcina Chmiela, charytatywną galę komediową, kanały YouTube (Coleslav, Pełna Kulturka, Bez Tajemnic), filmy (The Drama, Po twoim trupie, Dzień Bastylii), audiobooki w klimacie LitRPG (Level Up, Droga Szamana) oraz muzykę – od Ska-P, przez death metal Jungle Rot, po elektronikę Mike'a Vickersa. Na koniec zaproszenie na letnią edycję Silly Venture 2026 imprezy retro w Gdańsku, gdzie Remek będzie miał przyjemność przedstawić prezentację traktującą o konsolach i padach Atari. Lekki, luźny i pozytywny odcinek idealny na wakacyjne słuchanie. Oraz jeszcze raz podziękowania dla Grzegorza za polecenie aplikacji HashPhotos. Nasze polecajki Marcin ChmielKomediowa Gala Charytatywna – Fundacja „Wystarczy Chcieć"ColeslavPełna Kulturka Hubert ModławskiBez Tajemnic Dymitr BłaszczykThe DramaPo twoim trupieDzień BastyliiDan Sugralinow - Level UpWasilij Machanienko - Droga SzamanaSka-PJungle Rot - Cruel Face Of WarMike Vickers - From Sci-Fi To Space Kontakt z nami: Przerwa Techniczna - mastodon, emailMarek Telecki - emailKrzysztof Nowicki - email Rozdziały 00:00:00 Intro 00:02:42 Podziękowania i HashPhotos 00:04:19 Plusy drożejącego sprzętu 00:13:22 WWDC i optymalizacja systemów 00:18:36 Apple TV a wygaszony ekran 00:24:08 Nowy iPhone Marka 00:34:01 Stand-up Marcina Chmiela 00:37:30 Fundacja Abelarda Gizy 00:40:45 Polecane kanały YouTube 00:45:10 Filmy na streamingu 00:50:00 Audiobooki w stylu LitRPG 00:54:41 Polecajki muzyczne 00:58:20 Silly Venture 2026 01:01:01 Bloopersy

Konferencja odbudowy Ukrainy w Gdańsku odbyła się w cieniu konfliktu wokół orderu Orła Białego i nieobecności Wołodymyra Zełenskiego. Zdaniem dr. Małgorzaty Bonikowskiej, prezes Centrum Stosunków Międzynarodowych, Polska wyszła z tego zawirowania obronną ręką – ale pokazała światu obraz państwa skłóconego wewnętrznie, które nie potrafi przekuć swojej realnej siły we wpływy. W najnowszym odcinku „Świat w skali makro” m.in. o tym, jak nie dać się wciągnąć w „korkociąg konfliktu” z najbliższym sąsiadem.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Polska dyplomacja zdała egzamin w Gdańsku, mimo prób storpedowania Konferencji Odbudowy Ukrainy przez otoczenie prezydenta Nawrockiego. Przyjechało 12 premierów, szefowa Komisji Europejskiej i ruszyły miliardy euro dla Ukrainy. Ale napięcia polsko-ukraińskie nie znikną szybko – i ktoś jest żywotnie zainteresowany, żeby tak zostało. W tle: afera szpitala południowego oraz podejrzanie szybko zaplanowana operacja referendalna. Zapraszamy na program Romana Imielskiego i Bartosza T. Wielińskiego nagrany w ostatni piątek. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Czy po tym podcaście ogolisz głowę na łyso? Będziesz obserwować liście na drzewach? Przekonasz się do wyjątkowo obcisłych spodenek i koszulek? Taki może być efekt słuchania o tym, jak opory powietrza wpływają na Twój wynik na mecie. Mimo że w bieganiu nie są one aż tak wielkie jak w kolarstwie, to wciąż około 10% oporu, który pokonujesz spowodowane jest właśnie oporem powietrza i to w bezwietrzny dzień. W tym odcinku podcastu Bieganie.pl rozmawiamy ze specjalistą od aerodynamiki w sporcie, kolarzem i podcasterem Piotrem Klinem. Piotr Klin większość czasu spędza w Anglii, gdzie poznał zaawansowaną wiedzę na temat aerodynamiki. W swojej pracy pomaga głownie kolarzom, triathlonistom czy łyżwiarzom szybkim. To naprawdopodobniej z jego powodu światowe władze triathlonu musiały zmienić przepisy, bo potrafił tak umieścić bidony na rowerach zawodników, że ci… jechali szybciej. W naszym podcaście opowie o tym, co robić, żebyście biegali szybciej lepiej radząc sobie z wiatrem i oporami powietrza. W tej rozmowie usłyszysz m.in. o:– Zysku aerodynamicznym na bieganiu w grupie;– Wpływie stroju na tempo biegu;– Sposobie fachowej analizy trasy;– Tipach, które pomogą w szybszym biegu bez konieczności zwiększania wysiłku fizycznego;– Jedzeniu lodu przed startem.Rozdziały:00:04:00 Aerodynamika w bieganiu 00:11:40 Czy opłaca się zwracanie uwagi na aerodynamikę w półmaratonie00:22:00 Jak obniżyć opory powietrza podczas biegu00:36:00 Wiatr w Gdańsku podczas półmaratonu00:47:15 Wpływ obcisłego stroju na szybszy biegPartnerem tego odcinka jest Garmin Półmaraton Gdańsk.

Carol Le Page is the Social Policy Officer of the Guernsey Disability Alliance (GDA) and is its only employee. She has a wealth of experience having worked for the States of Guernsey government for over 28 years and the third sector in Guernsey for 10 years, the last 6 of which have been working for the GDA.The GDA provides a voice for anyone affected by disability in Guernsey including people with impairments and their carers. The GDA is a membership organisation with around 40 member charities and a further 60 individual members.The main thrust of the GDA's work currently is to try to ensure the United Nations Convention on the Rights of Persons with Disabilities is extended to Guernsey.Learn more about the Guernsey Disability Alliance (GDA) via the link below:https://disabilityalliance.org.gg/If you would like to reach out feel free to send an email to: atelierfuralle@gmail.com. You can also leave a review of the podcast and follow this show on:Instagram:https://instagram.com/atelierfuralle?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠Facebook:⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61551850785306⁠⁠Feel free to join the "JD Dragon Disability Rights Podcast" Facebook Group:https://www.facebook.com/share/g/12Eit9sBPuR/?mibextid=wwXIfrSnapchat:https://t.snapchat.com/FVWn1jmTDiscord ServerJD Dragon

Przypominamy podcast z udziałem redaktora naczelnego „Gazety Wyborczej” Adama Michnika, nagrany w środę, 24 czerwca, czyli przed rozpoczęciem w Gdańsku Konferencji na rzecz Odbudowy Ukrainy (URC2026). – Nie sądzę, że to było skierowane przeciwko Polsce. Ale w otoczeniu Zełenskiego powinni być ludzie, którzy powiedzą mu, że taka decyzja może dotknąć część Polaków – mówi Adam Michnik. I dodaje: – Andrzej Duda ma w swojej prezydenckiej karierze akty zasługujące na szacunek. Nawrocki takich nie ma. – Będzie miał? – dopytuje Bartosz T. Wieliński. Więcej podcastów na: https://wyborcza.pl/podcast. Piszcie do nas w każdej sprawie na: listy@wyborcza.pl.

Dziś w programie podsumujemy  najważniejsze wydarzenia tygodnia; oraz dwudniową Konferencję Odbudowy Ukrainy w Gdańsku – jedno z największych przedsięwzięć gospodarczo-politycznych w Europie. W dalszej części zajrzymy do historii – trwa plebiscyt „Wydarzenie Historyczne Roku”, w którym internauci wybierają najważniejsze projekty w trzech kategoriach.. Na koniec gość programu – Endy Gesina-Torres, polsko-kubański dziennikarz i przedsiębiorca, opowie  o „Polskim” sklepie z częściami do malucha w Hawanie i niezwykłej popularności fiata 126p na Kubie. Zapraszam!

Dziś w programie podsumujemy dwudniową Konferencję Odbudowy Ukrainy w Gdańsku – jednego z największych przedsięwzięć gospodarczo-politycznych w Europie. Następnie przeniesiemy się do Szwajcarii, gdzie w Zurychu odbędzie się pierwsze Forum Organizacji Polonijnych, mające integrować i wspierać tamtejszą Polonię. Na koniec polecam Państwu rozmowę o najnowszym raporcie ONZ dotyczącym globalnej sytuacji uchodźców i wyzwań humanitarnych na świecie. Zapraszam!

Romania could be heading back to the polls after itsproposed government failed to win parliamentary approval, raising fears of another political crisis. Meanwhile, the European Union has officially opened the first cluster of accession negotiations with Ukraine and Moldova – but are new obstacles already emerging?In this week's Talk Eastern Europe Weekly News Roundup, Adam Reichardt and Alexandra Karppi discuss:• Romania's government collapse and the possibility of earlyelections• NATO reducing its troop presence in Kosovo• The EU opening accession talks with Ukraine and Moldova• Hungary's surprising position on EU enlargement• Growing tensions between Poland and Ukraine over historical memory• Why President Zelenskyy skipped the Ukraine Recovery Conference in Gdańsk• Our latest interview on Belarus with David Marples and Veronica Laputska

In just three years, Ukraine scaled its annual defence production from roughly one billion euros to 50 billion euros. The EU Commissioner for Defence and Space argues that a combination of digital talent, demand-side doctrinal change and civil society mobilisation drove that transformation, and that the EU has not yet matched this model and therefore needs to bring Ukraine into its defence thinking. At the Ukraine Recovery Conference in Gdańsk on 26 June 2026, Visegrad Insight editor-in-chief Wojciech Przybylski sat down with European Commissioner for Defence and Space Andrius Kubilius for a wide-ranging conversation on what Europe can – and must – learn from Ukraine's military-industrial transformation.YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@visegradinsight⁠Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/us/podcast/visegrad-insight-podcast/id1515725435Substack: ⁠https://visegradinsight.substack.com/podcast⁠Subscribe to Visegrad Insight for access to all our content, live and online events: ⁠visegradinsight.eu⁠. Use code VISEGRAD35 for 35 per cent off a yearly subscription:⁠https://visegradinsight.eu/membership-account/membership-levels/⁠Visegrad Insight is powered by the Res Publica Foundation, Warsaw.

Czy największą inwestycją Europy tej dekady okażą się nie elektrownie, lecz sieci energetyczne? W tym odcinku PB Brief analizujemy plan modernizacji europejskiej infrastruktury wartej nawet 1,2 bln euro i zastanawiamy się, które branże mogą na tym zyskać. Mówimy także o podpisanym w Gdańsku polsko-ukraińskim porozumieniu gospodarczym, wynikach spółki Text, debiucie Lingyi iTech w Hongkongu oraz najważniejszych wydarzeniach na światowych rynkach.

On this Friday's Europe Today, Euronews' Mared Gwyn-Jones speaks with former Iranian negotiator Seyed Hossein Mousavian amid mixed messages over when Iran will allow nuclear inspections as part of its peace process with the United States. Meanwhile, Ukraine has received the first €3.2 billion of its €90 billion EU loan at the Ukraine Recovery Conference, despite the event being overshadowed by an ongoing historic row between Poland and Ukraine. Europe Editor Maria Tadeo reports from the conference in Gdańsk. Finally, host Stefan Grobe speaks with EU Commissioner for Humanitarian Aid and Crisis Management Hadja Lahbib about the Europe's assistance of Venezuela after yesterday's "horror movie" earthquakes left hundreds dead and thousands missing so far. Europe Today is Euronews' daily podcast hosted by Maria Tadeo and Méabh Mc Mahon, broadcasting directly from Brussels, at the heart of Europe. Every morning, we deliver the top and exclusive stories shaping the European Union (EU) and beyond.Stay ahead with the key news and insights that matter in Europe today. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

W Gdańsku rozpoczęła się konferencja poświęcona odbudowie Ukrainy. Polski rząd pracuje nad zwiększeniem suwerenności technologicznej, Apple podnosi ceny urządzeń, a giełdowi giganci AI tracą impet.0:49 - URC w Gdańsku2:23 - Suwerenność technologiczna Polski3:25 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki4:15 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:47 - Zadyszka gigantów cyfrowych10:04 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

Dziś w programie podsumujemy najważniejsze wydarzenia polityczne tygodnia. Sprawdzimy też, o czym rozmawiają uczestnicy międzynarodowej Konferencji Odbudowy Ukrainy w Gdańsku. Powiemy również o najnowszym raporcie, z którego wynika, że rekordowe upały w Europie są skutkiem zmian klimatycznych. Naszym gościem będzie dr Urszula Starakiewicz-Krawczyk, dyrektorka Instytutu Rozwoju Języka Polskiego, która opowie o nowych materiałach edukacyjnych przygotowanych dla nauczycieli i uczniów. Zapraszamy!

Dziś w programie przeniesiemy się do Gdańska, który stał się centrum międzynarodowej debaty na temat odbudowy Ukrainy. Zajrzymy również do Tirany, gdzie trwają masowe protesty określane mianem „rewolucji flamingów”. Sprawdzimy też, dlaczego obecna fala upałów w Europie jest uznawana za skutek zmian klimatu. Na koniec naszym gościem będzie senator Kazimierz Kleina, z którym porozmawiamy między innymi o wnioskach z wizyty senackiej delegacji w Kazachstanie. Zapraszam!

Day 1,581.As the clock ticks down on President Zelensky's ultimatum to Belarus, Dom examines reports that the drone relay stations Kyiv accused Minsk of hosting have suddenly stopped working – and asks whether Lukashenko may be edging away from Putin. He also has the latest on Ukraine's long-range strikes deep inside Russia, as France seizes another shadow fleet tanker and Kyiv presses its campaign to raise the cost of war for the Kremlin. Francis unpacks NATO secretary general Mark Rutte's visit to Donald Trump in the Oval Office. Later, we take you to Gdańsk for the Ukraine Recovery Conference, where the first tranche of the EU's €90 billion support package is formally handed over to Kyiv.Contributors: Francis Dearnley (Host on Ukraine: The Latest). @FrancisDearnley on X.Dominic Nicholls (Host on Ukraine: The Latest). @DomNicholls on X.With thanks to Orysia Lutsevych, head of the Ukraine Forum at Chatham House.Producer: Phil AtkinsSenior Producer: Lilian FawcettVideo Producer: Sophie O'SullivanSocial Producer: Tom SteedStudio Director: Meghan SearleExecutive Editor: Francis DearnleyCreated by David KnowlesNOW IN FULL VIDEO WITH MAPS & BATTLEFIELD FOOTAGE:Every episode is now available on our YouTube channel shortly after the release of the audio version. You will find it here: https://www.youtube.com/@UkraineTheLatest CONTENT REFERENCED:Orysia Lutsevych's Chatham House paper, ‘Why a ‘whole-of-society' model is essential for Ukraine's recovery':https://www.chathamhouse.org/2026/06/why-whole-society-model-essential-ukraines-recovery «Дураки за деньги закончились»: как российские власти пытаются решить проблему нехватки контрактников (Vertska, in Russian)https://verstka.media/kak-rossiiskie-vlasti-pytayutsya-reshit-problemu-nehvatki-kontraktnikov EMAIL US:Contact the team on ukrainepod@telegraph.co.uk. We continue to read every message, and seek to respond to as many as possible.HIGHLIGHTS:Putin sacrifices Crimea air defences to shield MoscowZelensky says 'Russia will be forced to choose peace' Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Located at the edge of the Baltic sea, 17th century Gdańsk was a multicultural merchant city. Peter Mundy, a British traveller, lived there for around a decade, and left a fascinating memoir of his time in the town located in modern-day northern Poland that we're reading in this episode. _________________ Check out my Patreon!  https://patreon.com/textory 

W dzisiejszej audycji mówimy o dwudniowej Konferencji Odbudowy Ukrainy rozpoczętej dziś w Gdańsku, jednym z największych przedsięwzięć gospodarczo - politycznych w Europie. Podsumowujemy także spotkanie przywódców grupy E5 w Berlinie i ich rozmowy o przygotowaniach do szczytu NATO w Ankarze. Zapraszamy do Polskiej Kawiarni Językowej w Berlinie, miejsca, które łączy osoby związane z Polską, jej językiem i kulturą. Naszym gościem jest dziś senator Kazimierz Kleina, przewodniczący Senackiej Komisji Budżetu i Finansów Publicznych, uczestnik senackiej delegacji do Kazachstanu. Zapraszamy do słuchania!

W dzisiejszej audycji mówimy o dwudniowej Konferencji Odbudowy Ukrainy rozpoczętej dziś w Gdańsku, jednym z największych przedsięwzięć gospodarczo-politycznych w Europie. Wspominamy wydarzenia sprzed 35 lat, gdy Polska i Niemcy podpisały traktat o dobrym sąsiedztwie i przyjaznej współpracy. Naszym gościem jest dziś Angelika Bejgrowicz, polska ekspertka ds. negocjacji, współpracy międzykulturowej i  kompetencji globalnych, która od ponad dekady mieszka i pracuje w Brazylii.

Kamila Biedrzycka gości gen. Stanisława Kozieja (byłego szefa BBN, profesora Akademii Sztuki Wojennej), który w niezwykle ostrej i bezkompromisowej rozmowie stawia brutalne, wojskowe diagnozy. Generał ALARMUJE: czy na Alasce doszło do tajnego porozumienia, które zmieni losy świata, a Donald Trump stał się ZAKŁADNIKIEM Władimira Putina? Koziej MOCNO stwierdza, że prezydent Karol Nawrocki "zaszkodził POLSCE, a nie Ukrainie!", a jego decyzje uderzają rykoszetem w bezpieczeństwo Polski. Analizuje najgłębszy wiraż w relacjach polsko-ukraińskich, punktuje błędy Pałacu Prezydenckiego i ocenia sensację wokół nieobecności Wołodymyra Zełenskiego na szczycie w Gdańsku. Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Rozpoczyna się Ukraine Recovery Conference w Gdańsku. Koszt odbudowy Ukrainy przekroczył już 500 mld dolarów, a do Polski przyjeżdżają politycy, instytucje finansowe i przedsiębiorcy zainteresowani udziałem w tym procesie. Wyjaśniamy również, dlaczego coraz częściej mówi się o gospodarczych kosztach upałów i jak wysokie temperatury wpływają na energetykę oraz produktywność pracy. Sprawdzamy też, dlaczego Polska chce szukać własnych surowców krytycznych i ograniczać zależność od Chin. Gościem odcinka jest Adam Białachowski z B-Act, firmy realizującej projekty infrastrukturalne w Ukrainie mimo trwającej wojny.

On this Thursday's Europe Today, Marcelina Burzec explains the impact of Poland and Ukraine's deteriorating relations on the Ukraine Recovery Conference beginning in Gdańsk. It takes place as Ukraine is working to cut Crimea off from Russia's supply chain, as explained by Sasha Vakulina. Also on the show, former Israeli spokesperson Eylon Levi joins host Stefan Grobe to discuss peace progress with Lebanon.Europe Today is Euronews' daily podcast hosted by Maria Tadeo and Méabh Mc Mahon, broadcasting directly from Brussels, at the heart of Europe. Every morning, we deliver the top and exclusive stories shaping the European Union (EU) and beyond.Stay ahead with the key news and insights that matter in Europe today. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Czy konferencja odbudowy Ukrainy w Gdańsku pozwoli rządowi przykryć polityczne skutki awantury o Order Orła Białego i bohaterów UPA? Dlaczego brak Wołodymyra Zełenskiego nie musi oznaczać porażki Donalda Tuska, a może wręcz ułatwiać mu deeskalację? I czy sprawa Szpitala Południowego jest już nie tylko aferą jednego radnego-lekarza, ale początkiem poważniejszego problemu Koalicji Obywatelskiej z ochroną zdrowia, samorządem i własnym elektoratem? O tym w specjalnym odcinku „Politycznych Michałków” z Gdańska rozmawiają Michał Szułdrzyński i Michał Kolanko.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: czytaj.rp.pl

 Konferencja poświęcona odbudowie Ukrainy w Gdańsku ma przynieść podpisanie sześciu międzynarodowych umów o wartości ponad 2,5 mln euro. Wśród partnerów znalazły się m.in. Litwa, Szwecja, Czechy, Niemcy i Francja. Polski zabrakło na liście. 

Have you ever stepped off the bodybuilding stage and felt like your body went off the rails? You did not ruin your metabolism—your post-show plan did! In this must-listen episode, IFBB Olympian & NASM Master Trainer Andre Adams breaks down exactly how to repair post-show insulin sensitivity, regain hormonal balance, and set yourself up for a successful off-season. What You'll Learn: ·      The real reason most competitors rebound after a show (hint: it's not just “cheat meals”) ·      Proven nutrition strategies to boost insulin sensitivity and metabolism ·      Why controlled reverse dieting is critical—and common mistakes to avoid ·      How to monitor key blood markers (fasting glucose, HOMA-IR, A1c) and HTMA mineral ratios ·      Powerful supplements and peptides (including berberine, GDA, MOTs-C, and more) for faster recovery ·      Step-by-step training adjustments for rapid rebound control (cardio tapering, deloads, periodization) ·      Avoiding the binge/yo-yo cycle—why structure is freedom ·      Insider tips for maximizing lean growth while minimizing fat gain in your off-season Who Should Watch? ·      Bodybuilding athletes (natural or enhanced) ·      Physique competitors & fitness models ·      Coaches and trainers seeking advanced post-show protocols ·      Anyone struggling with post-diet rebounds or metabolic slowdowns  If you like what you just consumed, leave us a 5-star review, and share this episode with a friend to help grow our NASM health and wellness community! The content shared in this podcast is solely for educational and entertainment purposes. It is not intended to be a substitute for professional advice, diagnosis, or treatment. Always seek out the guidance of your healthcare provider or other qualified professional. Any opinions expressed by guests and hosts are their own and do not necessarily reflect the views of NASM. Introducing NASM One, the membership for trainers and coaches. For just $35/mo., get unlimited access to over 300 continuing education courses, 50% off additional certifications and specializations, EDGE Trainer Pro all-in-one coaching app to grow your business, unlimited exam attempts and select waived fees. Stay on top of your game and ahead of the curve as a fitness professional with NASM One. Click here to learn more. https://bit.ly/4ddsgrm

Výtah Respektu: V polském Gdaňsku se od čtvrtka koná konference o poválečné obnově Ukrajiny. Ukrajinskou delegaci povede tamní premiérka Julija Svyrydenko. Do poslední chvíle se přitom čekalo, zda se zúčastní přímo prezident Volodymyr Zelenskyj, a to kvůli aktuálním událostem, kdy polský prezident Karol Nawrocki Zelenskému odebral nejvyšší vyznamenání, protože jednu armádní jednotku pojmenoval po druhoválečné Ukrajinské povstalecké armádě. V čem byla UPA problematická a proč Zelenskyj jednotku pojmenoval právě po ní? Jaké dopady by to mohlo mít pro válkou zasaženou Ukrajinu a jaké pro Polsko? Ve středeční epizodě vysvětluje Tomáš Brolík.

Vi tæller så småt dagene ned til dette års Roskilde festival, der går løs på løs på lørdag! Lyt med i denne sender hvor jeg (Thea), som ikke er den støøøøørste Roskilde fan, har allieret mig med en mere erfaren festivaldeltager, nemlig min gode veninde Anne Sofie. Sammen deler vi ud af tips og tricks til hvordan du kan komme helskindet igennem urinstøvet, ølbongs og hvad Roskilde nu ellers har at byde på. Derudover skal vi også til Polen. Det er nemlig blevet en populær destination for mange unge, der i håbet om at finde det næste gode outfit, rejser til Gdańsk og Warszawa, og fylder poserne med billige godter. Vi vender vores egne shoppevaner og måske overforbrug? Og som lovet er her en samlet liste af onsdagssenderes musikanbefalinger til dette års Roskilde: Oklou, ULD, Royel Otis, Lykke Li, snuggle, Gorillaz, Eeegee, Folk Bitch Trio, Little Simz, TV-2, MAMI UMAMI, Kayak, Marwan Moussa, Oskar Witt, Addison Rae, Clipse, Wolf Alice, Spawner, The Cure, Malk De Koijn, Smerz, Smøgmænd, Lily Allen, David Byrne Dine værter: Anne Sofie Hammer og Thea Dragsbæk Kauffmann Support ManFred by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/manfred Send us your feedback online: https://pinecast.com/feedback/manfred/b44dc6a0-e341-4165-9a0a-a2c6485fae9f

W tym odcinku PB Brief zaglądamy do Gdańska, gdzie jutro rozpoczyna się Ukraine Recovery Conference – największa konferencja poświęcona odbudowie Ukrainy. Sprawdzamy, dlaczego zabraknie na niej Wołodymyra Zełenskiego i kto będzie reprezentował Kijów.Mówimy też o wyprzedaży spółek technologicznych, która objęła producentów pamięci i półprzewodników. Czy inwestorzy zaczynają kwestionować wyceny napędzane przez sztuczną inteligencję? Kluczowe mogą okazać się wyniki Microna.Przyglądamy się również inwestycjom Maspeksu w Ukrainie oraz sezonowi dywidendowemu na GPW. Na koniec – najważniejsze wydarzenia gospodarcze nadchodzącego dnia i komentarz po sesji na Wall Street.

Morgen beginnt in Gdańsk die Ukraine-Wiederaufbaukonferenz. Die meisten europäischen Spitzenpolitiker haben ihre Teilnahme bestätigt. Doch der ukrainische Präsident Wolodymyr Selenskyj hat seinen Besuch abgesagt. Hintergrund sind die jüngsten politischen Spannungen zwischen Polen und seinem östlichen Nachbarn. Mehr dazu gleich. Außerdem sprechen wir heute mit dem Historiker Basil Kerski. Warum braucht Europa gerade jetzt neue Visionen und mehr Mut zur Zusammenarbeit? 

Kamila Biedrzycka gości Miłosza Motykę, wiceministra energii (PSL), który w tej bezkompromisowej i niezwykle twardej rozmowie nie gryzie się w język! Minister BEZLITOŚNIE ocenia Janausza Kowalskiego, Łukasza Mezy i Dariusza Mateckiego, nazywając ich "TROGLODYTAMI", którzy "żywią się nienawiścią". Motyka UDERZA w kłamstwa Pałacu Prezydenckiego i stwierdza, że relacje między prezydentem Karolem Nawrockim a Wołodymyrem Zełenskim zostały bezpowrotnie zniszczone. Ostrzega Ukrainę przed strategicznym błędem i stawia sprawę jasno przed nadchodzącym szczytem w Gdańsku. Posłuchaj całej dyskusji o totalnym demontażu dyplomatycznym i brutalnym rozliczeniu opozycji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

This morning's Europe Today marks the 10 year anniversary of the UK voting to leave the EU. Fresh off the back of Prime Minister Keir Starmer's resignation yesterday, Mared Gwyn-Jones has the latest news on what comes next for Britain. Meanwhile, Sasha Vakulina reports on the state of a historic row currently boiling tensions between Ukraine and Poland, which ahead of an event in Gdańsk on Ukraine's war recovery. Finally, the Head of Kazakhstan's Mission to the EU, Roman Vassilenko, joins host Stefan Grobe to discuss the future of the bloc's relationship with Kazakhstan.Europe Today is Euronews' daily podcast hosted by Maria Tadeo and Méabh Mc Mahon, broadcasting directly from Brussels, at the heart of Europe. Every morning, we deliver the top and exclusive stories shaping the European Union (EU) and beyond.Stay ahead with the key news and insights that matter in Europe today. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mundialowe absurdy marketingowe, musical „1989" w Gdańsku, zagadka wokół koncertów Podsiadły, Shrek 5 bez Osła Stuhra i mocny raport o dzieciach w sieci. Luźno, przy kawie, we dwójkę z Maćkiem. ☕⏱️ 11:51 Mundial · 22:43 Teatr · 27:41 Podsiadło · 36:02 Shrek 5 · 45:52 Dzieci w sieciPozdrawiamy,Adam i MaciejRozdziały:00:00:00 - Intro00:00:40 - Dziś z Maćkiem00:11:51 - Marketingowe absurdy Mundialu00:22:43 - Musical 198900:27:41 - Dawid Podsiadło i internetowa zagadka00:36:02 - Zwiastun Shreka 5 i sprawa Osła00:45:52 - Raport „Internet dzieci 2026”00:58:31 - Podsumowanie01:00:57 - Kończymy

Władysław Teofil Bartoszewski o relacjach z Ukrainą, Robercie Bąkiewiczu w Berlinie i reakcji polskiego MSZ, o przylocie prezydenta Zełenskiego do Gdańska, o Szpitalu Południowym i przyjmowaniu polityków KO poza kolejką

Cześć, dzień dobryCzy Trójmiasto to dziś najatrakcyjniejsze miejsce do życia i pracy w Polsce? Jak wygląda rynek pracy, sektor nowoczesnych usług biznesowych, nieruchomości biurowe oraz perspektywy rozwoju Pomorza w 2026 roku?W tym odcinku podcastu „BSS bez tajemnic” rozmawiam z ekspertami, którzy na co dzień obserwują i współtworzą rozwój regionu. Dziś moimi gośćmi są:

Bracia Bartek i Kacper Płatek prowadzą FLAKES, przyczepę z burgerami w Zduńskiej Woli. Bartosz Kasprzak jest szefem kuchni i współwłaścicielem MEAT BOY w Gdańsku. Opowiadają o dwóch różnych podejściach do karmienia gości wołowiną i pokazują inną perspektywę niż znana z audycji Marcina Kuca, perspektywa gastronomii Warszawy

Trener Mikołaj Raczyński w naszym podcaście opowiada o tym jak trenować do półmaratonu. Cykl przygotowawczy omawiamy na podstawie jego autorskich planów przygotowujących do Garmin Półmaratonu Gdańsk. Impreza wystartuje już 27 września, a organizatorzy oferują 100 000 złotych za pobicie rekordu Polski. Mikołaj Raczyński trener biegaczy i biegaczek wyczynowych oraz amatorskich przygotował trzy plany treningowe dostosowane do potrzeb wielu osób. Plany dostępne są już na naszej stronie internetowej, a w tym odcinku omawiamy poszczególne jednostki oraz filozofię treningu półmaratońskiego trenera klubu Passion First. W tym odcinku usłyszysz m.in. o: – Skali RPE i prawidłowej ocenie intensywności treningu– Biegach spokojnych– Słynnym treningu trenera Raczyńskiego 10 x 20”/40”– Szacowaniu tempa startowego– Odcinkach tempowych przygotowujących do półmaratonu– Specyfice treningu do półmaratonu jesiennego– Sygnałach alarmowych pokazujących, że trening idzie w złym kierunkuRozdziały:00:02:35 Puchar Europy na 10 000 metrów00:10:10 Czym jest skala RPE00:19:50 Jak określić tempo półmaratońskim00:30:09 Przebieżki 10 x 20”/40”36:00 Bieg spokojne00:48:27 Rozgrzewka przed akcentem00:57:50 Jak rozpoznać zbyt duże zmęczenie01:26:00 Najważniejsze porady przed Garmin Półmaratonem GdańskPartnerem podcastu jest Garmin Półmaraton Gdańsk. #współpraca

After three years in the role, the chair of the Guernsey Development Agency - the body created by the States to create and drive ambitious regeneration plans for the island's east coast, has handed in his resignation, describing the organisation as having been ‘set up to fail and strangled by process'.Hear a full interview with Peter Watson as Peter Roffey and James Falla join Tony Curr to reflect on what it means for the GDA and its work. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gościem odcinka jest Ewa Liegman, szefowa Fundacji Hospicjum Pomorze Dzieciom, Hospicjum Perinatalnego TuliPani oraz Holistycznego Centrum Wsparcia po Stracie eMOCja. Ile Aniołów skrywa się „7 metrów pod ziemią”? Chcesz pomóc? Czasem wystarczy 8 zł miesięcznie, by stać się częścią czegoś naprawdę wielkiego. Dołącz do akcji „Zostań Aniołem” i zostań jednim z nich: https://pomorzedzieciom.pl/zostan-aniolem/Wolisz jednorazowe wsparcie? Dane do przelewu:Hospicjum Pomorze DzieciomNr konta: 33 1090 1098 0000 0001 2428 2268Ul. Ugory 980-663 Gdańsk– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –„7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Wideo: Grzegorz SkoneckiMotion design: Jakub KosmowskiZdjęcia: Maciej KosmowskiOświetlenie: Krzysztof KosmowskiOprawa muzyczna: Nice Guys StudioProdukcja: Press Play

Es una ciudad que fue borrada del mapa y que hoy brilla con más fuerza que nunca, recordándonos que la libertad y la belleza siempre encuentran el camino para volver a brotar.Ya somos más de un millón de reproducciones en esta aventura y hemos superado los 1.300 episodios. Este podcast es tuyo y mío; gracias por hacerlo posible.

Historia, która do dziś budzi ogromny smutek i niedowierzanie. Młoda, zdolna dziewczyna z Gdańska wyszła na poranny trening i zniknęła na zawsze. Jej ojciec szuka prawdy już od 30 lat. ŹRÓDŁA: https://www.onet.pl/styl-zycia/kobietaxl/wyszla-pobiegac-nie-wrocila-zagadki-nadal-nie-rozwiklano/mpsdjjg,30bc1058 https://wiadomosci.onet.pl/trojmiasto/zabojstwo-darii-relugi-morderca-od-26-lat-unika-kary/15kknk3 https://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Daria-Reluga-najnowsze-Zabojstwo-19-letniej-Darii-Relugi-n180542.html https://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/7,114883,29332177,najlepsza-maturzystka-gdanska-zgwalcona-i-zabita-tajemnicze.html https://dziennikbaltycki.pl/zabojstwo-darii-relugi-25-lat-temu-w-oliwskich-lasach-zostala-bestialsko-zamordowana-19latka-dlaczego-morderca-pozostaje/ar/c6-15112548 https://kobieta.onet.pl/wiadomosci/daria-wyszla-pobiegac-jej-cialo-znaleziono-w-lesie-700-km-od-domu/clls9yx https://www.zawszepomorze.pl/artykul/20123,ojciec-zamordowanej-darii-relugi-skazany-za-nekanie-dawnej-przyjaciolki-corki https://www.se.pl/trojmiasto/daria-zginela-smiercia-meczenska-tajemniczy-krzyz-pojawil-sie-w-miejscu-zabojstwa-19-latki-z-gdanska-aa-HwxZ-KF2d-SCy1.html https://dziennikbaltycki.pl/sprawa-zabojstwa-darii-i-sledztwo-ktore-przerodzilo-sie-w-nekanie-trudno-mowic-o-sprawiedliwosci/ar/c1p2-27671879 https://wiadomosci.onet.pl/trojmiasto/zabojstwo-darii-relugi-morderca-od-26-lat-unika-kary/15kknk3 https://wiadomosci.radiozet.pl/polska/Zabojstwo-Darii-Relugi-w-Gdansku.-Ojciec-oferuje-100-tys.-zl-za-informacje-o-zbrodni https://www.se.pl/trojmiasto/maturzystka-wyszla-pobiegac-jej-cialo-znaleziono-w-lesie-brutalne-zabojstwo-darii-aa-Tjbh-SdvA-Tcfo.html https://www.newsweek.pl/polska/spoleczenstwo/szuka-mordercy-swojej-corki-od-29-lat-w-prokuraturze-zgubili-akta/p8b1xvm https://trojmiasto.eska.pl/tajemnicza-smierc-19-letniej-przyszlej-lekarki-z-gdanska-cialo-znaleziono-pod-sterta-galezi-aa-65EF-ayWt-k6bY.html https://interwencja.polsatnews.pl/reportaz/2013-08-12/seryjny-morderca-z-gdanska_1322371/ Miniaturka: https://www.facebook.com/photo/?fbid=625717550595117&set=pcb.625718160595056

Czy Polska znajdzie się pod francuskim parasolem nuklearnym? Czy Polska i Francja zabezpieczą Europę przed Rosją? Donald Tusk i Emmanuel Macron w Gdańsku ogłaszają "nową erę". Co to oznacza dla Polski? Gość programu: prof. Tomasz Pawłuszko #Macron #Tusk #Polska #Francja #Europa #polityka #IPPTVNaŻywo

Ben Symes was in Gdańsk for Ireland's World Cup qualifier against Poland, as Carla Ward's charges took home a 3-2 victory over their Polish counterparts.He spoke with Carla Ward, goalscorer Marissa Sheva and player of the match Emily Murphy after the game!The Irish National Teams on Off The Ball with Cadbury Ireland | #CadburySupporterAndAHalf

To była trzecia z serii katastrof, jakie dotknęły Gdańsk w zaledwie rok. Po koszmarnym wypadku autobusu i tragicznym pożarze w czasie koncertu wybuchł gaz w wieżowcu przy al. Wojska Polskiego. Przypomnimy tę historię z 17 kwietnia 1995 roku, opowiemy też o jednej dziwnych hipotez dotyczących przyczyn eksplozji.

Gert Kruys, Joop Gall, Gertjan Verbeek & Kees Kwakman trappen het voetbalweekend af in De Voetbalkantine. Ook hebben gastheren Milan van Dongen & Yordi Yamali een bijzondere gast uit het amateurvoetbal: Dennis Lubout speelde zijn 1000e wedstrijd voor de Haagse voetbalvereniging GDA. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

What happens when tourism stops trying to market a city and starts helping run it? On this episode of the Future of Tourism podcast, Łukasz Wysocki, CEO of the Gdańsk Tourism Organization, explores redefining tourism as a civic infrastructure that serves citizens, informs city decisions, and builds long‑term trust. Tune in for a candid look at how tourism can create value for residents and, in doing so, make the destination stronger for stakeholders. 

A conversation with YANA on silence, intimacy, and the courage to make tender music in turbulent timesIn this conversation, we talk about the journey from classical training to finding her own voice, and what it actually takes to protect the original feeling of an idea without overworking it into something unrecognisable. We explore the intimacy in her music, and how she thinks about simplicity as a creative act. We also sit with a question many artists are carrying right now: how do you keep making tender, meaningful work when the world feels overwhelming? A gentle and honest conversation for anyone learning to trust their own creative instincts.About YANAYANA (Joanna Bieńkowska) is a classically trained violinist, instrumentalist and composer based in Gdańsk, Poland.She successfully combines classical instruments with electronic textures. She has two full-length albums to her credit — her debut, self-released Solace and Daydreamer, released in 2024 on the label founded by Icelandic producer and multi-instrumentalist Ólafur Arnalds — OPIA Community. The album delves deep into the human psyche, charting a path from inner darkness to emotional renewal. Through this new release YANA delivers an emotional and cinematic journey.In 2025, YANA released the EP The Light Between Us, which consists of six tracks created for an exhibition of Malaysian painter Sylvia Ong.YANA also creates music for visual projects — her portfolio also includes two soundtracks for short films.She is currently performing on Polish and European stages, promoting her latest album Daydreamer. About mePascale Côté is a creativity guide, therapeutic arts practitioner, artist, and writer who helps creatives meet, understand, and express themselves by guiding them to work *with* their (creative, complex, unconventional) nature instead of against it. She helps artists, visionaries, disruptors and earth stewards break free from the vortex of overthinking and move forward with their bold, rebellious ideas. Her work challenges conventional norms, inviting creatives to explore what's possible when they release outdated narratives and embrace their true, authentic expression. Pascale believes that art is a powerful vehicle for both individual and collective change when it's grounded in truth—created outside the rigid systems that stifle our creative spirit.About the podcastCreative minds are the architects of a new world, and their art holds the keys to reimagining our reality. The challenge is, creative minds often spend just as much time crafting self-limiting narratives as they do creating their art. Dear Creative Mind is a space for creative liberation—a pathway out of the cycle of overthinking, burnout, and stagnation. This podcast is for artists & creative entrepreneurs where Pascale, creativity guide, shares grounding meditations, gentle coaching guidance and heartfelt conversations with inspiring artists. The podcast explores the real challenges that come with being creative—overthinking, self-doubt, burnout—and how to navigate them while staying true to our vision.Get support for your creative mind⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 support for creatives⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠New: email guidance⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The Creative Liberation Portal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Free tool: The Creative Confidence Toolkit⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Book a free clarity call⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Join community events⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Receive the monthly prompts⁠ on Substack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Explore the full website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Find me on Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ A special thank you to ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alexandra Moreno⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ for the original music of the podcast.

Cześć! W najnowszym odcinku serii Powojnie opowiadam o upadku rządów Władysława Gomułki i jego losach po utracie władzy. To jeden z tematów, o które często prosiliście w prywatnych wiadomościach. W grudniu 1970 roku towarzysz „Wiesław” był już politykiem całkowicie zamkniętym na innych. Nikomu nie ufał i wierzył, że tylko on potrafi właściwie kierować państwem. Nie liczył się z opiniami współpracowników, a sprzeciw traktował jak zagrożenie. W efekcie nikt nie miał odwagi go powstrzymać, choć kraj zmierzał wprost ku kryzysowi. Przełom przyszedł wraz z protestami robotniczymi w grudniu 1970 roku – najpierw w Gdańsku, a potem także w Gdyni i Szczecinie. Gomułka zgodził się na użycie siły wobec robotników. To była decyzja, która przesądziła o jego losie. Nawet na Kremlu uznano ją za poważny błąd. Kilka dni później stracił stanowisko. To jednak nie był koniec jego historii. Przez kolejne lata próbował jeszcze wpływać na sytuację w kraju i utrzymywać kontakty z dawnymi współpracownikami. Wielu z nich zrobiło kariery za jego rządów, ale jego czas już minął. Co działo się z Gomułką przez 12 lat po wydarzeniach grudnia 1970 roku? Tego dowiecie się w najnowszym odcinku serii Powojnie.