Podcasts about nutritie

Lygia Alexandrescu este doctor și lector universitar -Universitatea Spiru Haret - Facultatea de Educație Fizică și Sport. Licențiată în Biochimie și doctor în Chimie Aplicată, Lygia Alexandrescu a absolvit un master în Biochimie Clinică la Universitatea Western Ontario din Canada în 2000 și a obținut International Olympic Committee's Diploma in Sports Nutrition la Londra în 2011. În anul 2004 a deschis Centrul de slăbire și consultanță nutrițională "Natural Silhouette" și a participat la multe emisiuni TV despre sănătate și nutriție: "Rețeta Pentru Siluetă" TVR1, "Sănătate Pentru Toți", TVR1; "Ce se întâmplă, Doctore", Pro TV; "Oamenii vorbesc", Prima TV. A scris de-a lungul timpului materiale săptămânale și lunare pentru rubricile de educație alimentară pentru numeroase ziare și reviste naționale (Elle, Avantaje, One, Cosmopolitan, Adevărul, Libertatea, România Liberă, Evenimentul zilei etc.).

Îmi pare că trăim o epidemie de oboseală cronică. O simți și tu?Nici nu ne mai gândim dacă e normal sau nu să fie așa.Nici nu ne mai întrebăm ce facem greșit de ne pierdem energia, cu atâtea resurse la îndemână ca să ne fie bine.Ba chiar ne convingem unii pe alții că asta e, nu avem ce face, trebuie să mergem mai departe cu cât avem în rezervor.Iar când apare cineva odihnit, energic, cu bateriile mai încărcate, ni se pare că este din altă lume sau că precis face ceva... special, de se simte așa.Invitatul meu din acest episod, Dr. Constantin Niță, un tânăr medic Diabetolog, specializat în Nutriție și Boli Metabolice, scrie mult și vorbește cu fiecare ocazie despre energie.M-am bucurat că a acceptat să își facă gândirea vizibilă și aici pentru că este unul dintre medicii pe care eu îi simt compleți, care se uită holistic la persoanele care îi trec pragul și caută soluții mai ample, dincolo de cele care tratează simptomul.Una dintre ideile care mi-a plăcut mult din această discuție și pe care cred că să o ții minte este:Nu suntem la mâna destinului, a ciclului lunar sau a mai cine știe ce, când vine vorba despre energie. Sunt nenumărate lucruri care sunt în controlul nostru și cu care putem să ne facem calea spre sănătate și performanță mai ușoară. Trebuie doar să le înțelegem și să le integrăm în viața noastră.Pentru restul ideilor și sfaturilor concrete de la Constantin, ascultă episodul până la final și lasă-te ghidat(ă) de informațiile pe care le vei afla de la el ca să ai grijă de tine, de energia ta.

Claudia Buneci este Functional Health Coach și nutriționist pentru femei și am descoperit-o recent pe Instagram unde are o comunitate în creștere și extrem de frumoasă cu și despre femei care au nevoie să fie auzite și ghidate în perioada de premenopauza, menopauza și perimenopauză. Din 2022 și-a reluat oficial studiul și e studentă la School for Applied Functional Medicine, o școală de medicină funcțională care se întinde pe o durată de trei ani și care are rolul de a-i consolida Claudiei cunoștințele de medicină funcțională pe care a început să le descopere în 2006. Platforma prin intermediul căreia ea activează este intitulată „Poftă de viață” și, cu ajutorul serviciilor ei, susține femeile. Le ajută să atingă și să-și păstreze greutatea optimă, hormonii să fie echilibrați, să reglezi somnul, stările și să se bucure de viață chiar și după vârsta de 40 de ani, prin adoptarea unui stil de viață sănătos.

Cristian Drăghiceanu este un osteopat dăruit. Cred că astfel de oameni pot vedea în interiorul corpului uman cu vîrfurile degetelor. Vindecarea este însă direct legată de cât de puternic luptăm noi pentru viață. Vă încurajez să urmăriți interviul acesta cu o minte deschisă DAR să nu ignorați tratementul medical așa cum este recomandat de un medic. Orice ajută câtă vreme funcționează dar depinde numai de noi să folosim toate uneltele necesare pentru a trăi vieți mai lungi și mai sănătoase. #IGDLCC

Invitata mea de astăzi, Patricia Rusu, este specialist în nutriție regenerativă și integrativă, dar și creatoarea programului The Flexitarian Way (https://patriciarusu.ro/flexitarian).O cunosc de câțiva ani și mi-am dorit să asculți și tu cu câtă pasiune și profesionalism vorbește nu doar despre nutriție, ci și despre cine suntem noi ca întreg, ce înseamnă integrativ atunci când vine vorba despre sănătatea noastră sau despre epigenetică și importanța înțelegerii acesteia.„Singura variantă de a te păstra sănătos – metal, emoțional, fizic – este de a te pune pe un piedestal”, sunt cuvintele Patriciei. Iar acest lucru devine posibil în cadrul programului său de suflet, The Flexitarian Way.Ascultă episodul până la final ca să afli cum te poate ajuta acest program să îți transformi sănătatea și stilul de viață, dar și:

Podcast pentru traderi si investitori. Invitat Florentina Opriș, dr. in Nutritie si Sport. #FlorentinaOpris https://florentina.ro/ https://www.instagram.com/florentinaopris/ #InBrain

Melbourne Naturopath, Silvia Micsunescu talks about obesity in Australia - Silvia Micsunescu, Naturopat din Melbourne, discuta despre obezitate in Australia.

Florin este genul de om pe care dacă îl lași singur acasă, în loc să stea să se uite la seriale o să te surprindă cu o rețetă complet nouă, creată din ce a găsit în frigider. Este atât de pasionat de ceea ce face încât pentru el nu există diferență între orele de ”muncă” și relaxare. EL chiar se relaxează gătind, și faca asta de mai bine de 25 de ani. Mă chinui să îl aduc pe scaunul de podcast de mai bine de un an, și sunt bucuros că a reușit să își facă timp să vorbească despre ce îi place lui cel mai mult.Apropo, te avertizez că discuția pleacă la un moment dat însre zona de nutriție. E un curs firesc atunci când ai petrecut atât de mult timp în bucătărie și ai învățat ce trebuie să mănânci, cum să îl mănânci și cât. Luați notițe pentru că Florin știe ce spune!

Andrei Rosu a alergat mai mult decât a mers! E un exemplu de performanța fizică, sărind din canapeaua unde se îngrășa, în 7 ultramaroane pe 7 continente, ajungând la 30.000 km alergați. Andrei ne dăruiește tehnici din experiențele sale pentru…

Claudia este health coach certificat de Institute for Integrative Nutrition și misiunea ei este ajute femeile obosite să își recapete energia, echilibrul hormonal și greutatea optimă. Pentru că ne-am obișnuit să nu avem energie și să considerăm ca doar o cafea in plus poate fi salvarea noastra, am intrebat-o pe Claudia cum procedeaza ea cu 3 copii sa aiba energie tot timpul. Vei afla răspunsul în episodul de astăzi. Despre ce mai povestim: de ce a slabi nu este cea mai buna idee atunci cand nu ai energie ce înseamnă defapt să ai o energie ok, despre oboseala fizica și oboseala emoțională problemele emoționale nedescarcate vor fi preluate în corp prin somatizarea lor echilibrarea emoțională se poate realiza mai ușor dacă corpul este echilibrat și nutritional cum să ne ascultăm corpul cum ne ajuta lumina soarelui, dansul si pauzele dese ce inseamna echilibrul hormonal și cum iti susține acesta sănătatea educație pentru sănătate feminină care este rutina Claudiei, cum arată o zi din viața ei ca sport, nutritie ce suplimente alimentare necesarele pentru o stare de bine și cum știi ce nevoie are corpul tău

În acest episod îl am ca invitat pe bunul meu prieten Cristian Panaite, fondatorul KiloStop, cea mai mare clinică de nutriție și slăbit din România.Atunci când l-am cunoscut pe Cristi, în urmă cu 8 ani, avea un cabinet mic de nutriție și voia să ajute cât mai mulți oameni să fie supli și fericiți. Deși eram foarte sceptic cu privire la serviciile din industria de nutriție și slăbit, Cristi era o alta rasa de doctor. Era un doctor care nu vorbea din lucrurile învățate în facultate, ci din studii actuale. Era un doctor care își ocupa jumătate din timpul lui pe cercetare. Era un doctor care cumva rămăsese neinfectat de ego-ul școlii de medicină și punea orice presupunere la test.În doar câteva ore de stat de vorbă cu el, am primit informații de ultima oră din nutriție, sănătate și slăbit de care nu mai auzisem niciodată. Atunci am știut că trebuie să ajut acest om minunat să construiască o afacere care să schimbe cât mai multe vieți.În consecință, am lucrat alături de Cristi timp de aproape 2 ani și am crescut Kilostop de la un cabinet la 4 clinici și aproape 50 de medici. A fost o călătorie care pe mine m-a schimbat ca om, dar în același timp am reușit să ajutăm zeci de mii de oameni să slăbească sute de mii de kilograme.Deși am ieșit din KiloStop în urmă cu mai bine de 5 ani, Cristi continuă să reinventeze industria de slăbit și nutriție, continuă să vină cu cercetare și studii care să arate că slăbitul și nutriția sănătoasă nu trebuie să fie grele și neplăcute, continuă să transforme viețile oamenilor chiar dacă este nevoit să contrazică marile corporații.În acest episod vom vorbi despre mituri în nutriție, despre reglarea metabolismului, despre cum să fi un gurmand suplu. Vom vorbi despre motivul pentru care a renunțat la veganism după ani de zile și care sunt cele 4 secrete pentru un stil de viață echilibrat: dieta fără dietă, postul negru intermitent, sportul fără sport și postul terapeutic.Apoi trecem în business și vorbim despre cum conduci un business atunci când nu ești bun ca manager ci ești mai mult un vizionar și lider, despre cum faci marea masa de oameni să renunțe la miturile societății și să accepte informații științifice care par controversate, despre scopul cărților în educația societății, despre mitul automatizării unui business și de ce afacerile total automatizate s-au inventat cu mulți ani în urmă (și anume manageri capabili), despre separarea contextelor de prietenie și muncă cu angajații… și multe alte subiecte interesante.Crede-mă că este un episod care îți poate schimba viața.

The Heart Foundation has released new advice on the consumption of dairy, meat and eggs. The updated advice comes following a substantial review of current evidence of the foods' impact on heart health. - The Heart Foundation si-a revizuit recomandarile privind cantitatile de produse lactate, carne si oua pe care ar trebui sa le consume australienii.Institutul Sax a primit sarcina de a investiga dovezile stiintifice privind efectele consumului de carne rosie neprocesata si de carne de pui asupra sanatatii inimii, in timp ce personalul fundatiei a revizuit dovezile stiintifice legate de consumul de produse lactate si oua.

Cine? Simona Tivadar - Doctor specialist in Nutritie si Diabet Pe Simona o urmaresc de ceva timp. Mereu am apreciat postarile ei si informatiile oferite care sunt de mare folos. I-am povestit de podcastul 365 si ea a spus da invitatiei. Va invit sa o ascultam! Mai multe despre ce face Simona aici: https://www.facebook.com/doctortivadar

Silvia Micsunescu, Naturopat din Melbourne discuta despre modalitati de evitare a cancerului - Silvia Micsunescu, Naturopath from Melbourne talks about ways to avoid the cancer

Silvia Micsunescu, Melbourne Naturopath talks about grapes diet - Silvia Micsunescu, Naturopat din Melbourne discuta despre dieta cu struguri

Silvia Micsunescu, Melbourne Naturopath talks about frankincense and its natural treatment benefits - Silvia Micsunescu, Naturopat din Melbourne discuta despre terapia tamaii.

În episodul cu numărul 7, invitata mea este Lili Sandu, cântăreață, actriță, prezentatoare TV, bloggeriță pasionată de nutriție și chiar iubita mea, dar vă asigur că am avut o conversație cât se poate de serioasă. Lili îmi povestește despre primul ei contact cu muzica, despre decizia spontană de a se muta în Los Angeles și momentul în care a simțit pentru prima oară că a făcut un lucru pentru ea, pentru sufletul ei. Vorbim despre frică și cum să ieșim din zona de confort, dar și despre blogul său, lilisandu.ro, unde mai scriu și eu articole din când în când. Pe Lili o puteți urmări pe Instagram și pe Facebook, sau pe canalul de YouTube LS by Lili Sandu. Pe mine mă găsiți pe Instagram @silviutolu.

În acest episod din Tu++ vorbim despre cum să recunoști câte calorii și nutrienți conține mâncarea pe care o mănânci zilnic. Din acest episod vei afla: @ 2:20 Ce sunt caloriile și de ce sunt importante @ 3:50 Câte calorii conțin fiecare dintre cei 3 mari nutrienți @ 5:40 Diferența dintre consumul de mâncare și consumul de calorii @ 13:18 Care sunt alimentele dense în calorii @ 16:28 Din ce surse poți obține proteinele, @ 25:38 Din ce surse poți obține carbohidrații @ 34:30 Din ce surse poți obține grăsimile @ 29:47 Ce alimente să eviți când ai o restricție de calorii Și multe alte lucruri! Ascultă episodul acum!

Introducere Instrumente mortale: Oraşul oaselor - Bach, vânătorul de demoni http://www.imdb.com/title/tt1538403 Zborul "ghinionist" către "iad" http://www.huffingtonpost.com/2013/09/13/flight-666-friday-the-13th_n_3919701.html Copiii fac carii de la homeopate Calendar: Sigmund Freud Pericolele lipsei de scepticism Risc de polio salbatic in Romania http://adevarul.ro/locale/calarasi/dsp-avertizeaza-copiii-nevaccinati-risca-contacteze-virusul-polio-salbatic-tip-i-1_5231bf39c7b855ff5675cd47/index.html http://www.insp.gov.ro/cnscbt/index.php?option=com_docman&Itemid=59 Ce este 'terapia Bowen'? http://insulaindoielii.wordpress.com/2013/05/04/cine-stie-ce-face-terapia-bowen/ Roșia Montană Premiile Ig Nobel http://www.improbable.com/ig/winners/#ig2013 Premiul în medicină http://www.cardiothoracicsurgery.org/content/7/1/26 Sănătate publică www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002961083904208 ...continue reading "Sceptici în România – Episodul 76"

Calendar In 11 August 1999 a avut loc ultima eclipsa de Soare a secolului 20. A fost probabli cea mai urmarita eclipsa a tuturor timpurilor. Cea mai lunga durata a eclipsei putea fi observata in Romania in Ramnicu Valcea. Mii de oameni au fost cu siguranta in strada in contrast cu cetatenii egipteni care au ...continue reading "Sceptici în România – Episodul 73"

Pericolele lipsei de scepticism Un reportaj local despre 'secte' și despre aruncarea banilor pe diverși guru http://www.evz.ro/detalii/stiri/pericol-depresia-o-alee-spre-o-secta-1031369.html Un interesant articol istoric despre nutriție http://www.descopera.ro/cultura/10717052-ce-mancau-romanii-acum-100-de-ani Scepticism pe neașteptate Reclame înșelătoare - cașcaval comparat cu muzică și cărți Pseudo-sceptici care fac "debunking" argumentelor unor sceptici http://www.debunkingskeptics.com/Articles.htm Detoxifiada în farmaciile Dona http://www.farmaciiledona.ro/campanii/competitia-nationala-detoxifiada-I63 http://www.detoxifiada.ro/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17224253 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22897500 Despre cine vorbim? ...continue reading "Sceptici în România – Episodul 65"