Antisilêncio

A vida pode ser levada com menos drama, com menos reatividade emocional.É possível atravessar os altos e baixos da existência sem ceder à ansiedade, ao medo ou às paixões descontroladas que muitas vezes nos dominam. O estoicismo nos ensina que serenidade e força interior não são privilégios de poucos, mas práticas possíveis para todos que desejam viver de forma mais plena.

Por muito tempo eu fiquei calada pra não incomodar, pra não parecer exagerada, pra não ser ‘difícil'. Resultado? Engoli sapo, escondi dor, me traí. Hoje, eu abro a boca. Pra dizer não, pra impor limite, pra comunicar o que eu preciso. Silenciar pra agradar só machuca a gente. Falar é um ato de coragem. E eu escolhi me ouvir em voz alta.

Você já parou pra pensar que, na tentativa de ser indispensável, você pode estar se tornando sufocante?

Como silenciar o crítico interno e cultivar uma mente mais gentil✨ NOVO EPISÓDIO NO AR ✨Você também tem uma voz aí dentro que vive te julgando, te cobrando perfeição e apontando cada "erro"?

live

Sua falta de propósito está sugando sua energia e te fazendo perder tempo! ⏳

Para além das respostas biológicas do corpo reagindo ao #luto, qual seriam as outras condições externas que poderiam ditar a forma com a qual as pessoas passam por este momento de #perda.Quais as visões #orientais e #ocidentais a respeito da #morte, e como essas mentalidades afetam a ideia de #falecimento.Não deixe de assistir ao novo episódio do #kativeirocast e ficar por dentro do #assuntodasemana #EP79 - VIVA O SEU LUTO.Disponível no #youtube e #spotify.

Desistir não é fracasso, é estratégia. Saber quando parar pode ser o passo mais inteligente para seguir em frente com mais clareza e propósito. Persistir sem sentido pode te prender, enquanto desistir no momento certo pode te libertar. Reflita: você está insistindo por medo de mudar ou por acreditar que ainda vale a pena?

Perdoar nem sempre é fácil, mas será que já é a hora de deixar o peso do passado para trás?

✨ Você sempre tenta resolver tudo sozinho e acaba se sobrecarregando? ✨ Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de inteligência emocional. Quanto mais tentamos carregar o mundo nas costas, mais nos afastamos da leveza que poderíamos ter.

Levantar e ir embora nem sempre é fácil, mas às vezes é a única escolha saudável. Reconhecer o momento de partir é um ato de coragem e amor-próprio.

"Como Lidar com a Culpa" - ep72 A culpa pode ser uma grande barreira para o autoconhecimento e a paz interior. Nesse episódio, vamos explorar como identificar, entender e superar a culpa, transformando-a em aprendizado e crescimento pessoal. Não deixe de assistir até o final!

✨ Não Fuja da Tristeza: Por Que Sentir Dor Também Faz Parte do Crescimento ✨

o antigo debate filosófico sobre a existência do livre arbítrio! Neste vídeo nos aprofundamos na questão fundamental: o livre arbítrio realmente existe? Junte-se a mim enquanto examinamos os argumentos a favor e contra o conceito de livre arbítrio e descobrimos as implicações que ele tem em nossa compreensão da moralidade, da responsabilidade e da experiência humana pela óptica do neurocientista Robert Sapolsky. Da perspectiva de filósofos, cientistas e especialistas, navegaremos pelas complexidades do determinismo, do libertarianismo e do compatibilismo para descobrir a verdade. Nosso destino está predeterminado ou temos controle sobre nossas escolhas? Assista para descobrir! #kativeirocast #livrearbitrio #neurociencia #filosofía

✨ Fim de ano é tempo de reflexão! ✨

Que lições o caso da mulher que não quis ceder o seu assento na janela do avião podem nos ensinar sobre a verdadeira construção de empatia na criação das crianças?? #jennifercastro #assentoaviao #kativeirocast #autoconhecimento #psicologia #terapia #criança

Por que caímos no love bombing?

"Tédio é motivo para terminar?

Relacionamentos duradouros ainda são possíveis de existir?Fazer listinhas de busca do par perfeito, driblar relações que fogem das nossas metas de vida pessoal, validação por meio de relacionamentos, novas métricas de uma relação saudável... Tudo isso fervilha e metralha os conteúdos sobre namoros e casamentos dos tempos de hoje.Vamos entender como esta perspectiva pode mudar o peso que as relações têm em nossas vidas.Aperte o play e não deixa de compartilhar, curtir, comentar e seguir o canal aqui e nas outras redes sociais!#kativeirocast #podcast #podcastbrasil #relacionamento #namoro #casamento #parperfeito #relações #amor #paixão #autoconhecimento #terapia

Cuidado com a busca da validação durante sua jornada de terapia.

É tempo de parar de esperar? Você já se perguntou por que sempre espera que as coisas aconteçam em sua vida? Por que você espera que os outros façam as coisas por você? Por que você espera que as oportunidades apareçam magicamente? Nesse vídeo, vamos refletir sobre o hábito de esperar e como ele pode estar segurando você de volta. Vamos descobrir como parar de esperar e começar a tomar ação para mudar sua vida. É hora de parar de esperar e começar a fazer as coisas acontecer!#kativeirocast #podcast #autodesenvolvimento #autoconhecimento #espera #esperar

Você está preparado para os TERRORES da vida adulta? De dificuldades financeiras a dramas de relacionamento, a vida adulta pode ser um verdadeiro pesadelo! Neste vídeo, exploraremos a dura realidade do crescimento e os desafios que o acompanham. Desde navegar na força de trabalho até lidar com as responsabilidades dos adultos, mergulharemos no lado mais sombrio da vida adulta. Então, aperte o cinto e prepare-se para enfrentar os terrores da vida adulta! #desafiosemocionais #pressãosocial #ansiedade #saúdemental #vidaadulta #experiênciasdevida #crescimentopessoal #liçõesdevida #estresse #autoajuda #kativeirocast #podcast

Neste vídeo, vamos entender como suas inseguranças podem moldar sua identidade profissional de maneiras inesperadas independentemente do seu cargo no trabalho. Discutiremos a relação entre autoimagem e desempenho no trabalho, e como reconhecer e aceitar suas inseguranças pode levar ao crescimento pessoal e profissional. Você aprenderá a transformar seus pontos fracos em forças, ajudando você a se destacar no seu campo de atuação. Não perca as dicas valiosas para melhorar sua autoconfiança e se tornar uma pessoa mais elevada e também profissional mais completo. Inscreva-se para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal e profissional!#kativeirocast #podcast #podcastbrasil #autoconhecimento #autodesenvolvimento #trabalho #trauma #profissional #profissionalismo #sucessoprofissional #emprego

Todos nós temos momentos de estar se sentindo sozinhos... Neste vídeo, compartilho maneiras eficazes que podem ajudá-loa a passar por este sentimento ou estado emocional. Será que a solidão é só inimiga e deve ser sempre combatida? Descubra comigo! Lembre-se de curtir, compartilhar e se inscrever para mais dicas sobre crescimento pessoal e autoevolução!

Descubra o caminho para uma vida mais liberada com o vídeo “3 Passos para a Liberdade”. Investigamos estratégias transformadoras que capacitam você a se libertar das limitações e abraçar uma vida cheia de propósito e alegria. Neste guia envolvente e esclarecedor, você aprenderá como identificar as barreiras que o impedem, desenvolver uma visão clara para o seu futuro e implementar etapas viáveis ​​que levem à liberdade duradoura. Esteja você buscando crescimento pessoal, independência financeira ou bem-estar emocional, este vídeo fornece as ferramentas essenciais para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Junte-se a mim nesta jornada em direção a um futuro mais brilhante e gratificante. Não se esqueça de curtir, se inscrever e ativar o sino de notificação para receber mais conteúdo fortalecedor!

Você está cansado de se sentir preso em um ciclo de dor e infelicidade? Neste vídeo transformador, "SOFRER É CULPA SUA: Como acabar com sua dor e encontrar a felicidade", nos aprofundamos nas causas profundas do sofrimento emocional e físico e fornecemos estratégias viáveis ​​para recuperar sua alegria. Descubra técnicas poderosas para gerenciar o estresse, cultivar a gratidão e mudar sua mentalidade para promover uma visão positiva da vida. Junte-se a nós enquanto exploramos práticas de atenção plena, exercícios terapêuticos e histórias pessoais que inspiram cura e resiliência. Esteja você lutando contra dores crônicas, sofrimento emocional ou simplesmente buscando uma vida mais plena, este vídeo oferece as ferramentas que você precisa para se libertar do sofrimento e abraçar a felicidade. Não deixe mais que a dor defina você. Assista agora e dê o primeiro passo em direção a um futuro mais brilhante e alegre! Lembre-se de curtir, comentar e se inscrever para obter mais conteúdo fortalecedor. Sua jornada para a felicidade começa aqui!

Em “Flertando com a Depressão”, entramos profundamente nas complexidades da saúde mental, examinando a delicada dança que muitos de nós realizamos com sentimentos de tristeza e desespero sem nem perceber. Nesta live exploramos os sinais da depressão, como ela pode se manifestar em nossas vidas diárias e a importância de reconhecer esses sentimentos antes que aumentem. Com a convidada especial Psicóloga Marilise Oliveira, junte-se a nós enquanto compartilhamos histórias pessoais, percepções de especialistas e conselhos práticos sobre como navegar em tempos difíceis e, ao mesmo tempo, promover a resiliência e a esperança. Quer você ou alguém que você conhece esteja passando por dificuldades, este vídeo tem como objetivo fornecer compreensão e apoio. Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever para obter mais conteúdo sobre conscientização em saúde mental e estratégias de autocuidado! #SaúdeMental #Depressão #Autocuidado #Conscientização

Vem com essa dupla de ruivinha para esse mundo de aleatoriedade, veeeem!

Seus hábitos estão controlando sua vida? Neste vídeo esclarecedor, "SEUS HÁBITOS CONTROLAM VOCÊ!", mergulhamos profundamente na psicologia dos hábitos e em como eles moldam nossas ações diárias, decisões e, em última análise, nosso futuro. Descubra o poder oculto dos hábitos e aprenda como identificar quais deles estão servindo você e quais estão atrapalhando. Exploraremos estratégias práticas para se libertar de padrões negativos e cultivar hábitos positivos que levam ao crescimento e ao sucesso pessoal. Esteja você procurando melhorar sua produtividade, saúde ou relacionamentos, este vídeo fornece as ferramentas e a motivação que você precisa para assumir o controle de sua vida. Não se esqueça de curtir, inscrever-se e ativar o sino de notificação para mais capacitação contente! Vamos quebrar o ciclo juntos!

Neste vídeo, exploramos a intrigante afirmação "Você é o que você veste?" e como a moda pode influenciar nossa identidade e percepção. Discutiremos a relação entre estilo pessoal, autoestima e como as roupas que escolhemos podem refletir quem somos por dentro. Vamos mergulhar em exemplos históricos, tendências atuais e dicas práticas para ajudá-lo a expressar sua verdadeira essência através da moda. Prepare-se para uma reflexão profunda sobre a influência da vestimenta na sociedade e em nós mesmos. Não perca a chance de descobrir se realmente somos o que vestimos! Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais conteúdos sobre moda e autoexpressão!

Neste episódio do KATIVEIRO CAST, temporada 4, episódio 54, mergulhamos nas profundas questões do amor-próprio e como ele pode se manifestar em nossas vidas. Vamos discutir as provas de que você pode não estar se amando de verdade, e como esses sinais podem impactar sua saúde mental e emocional. Através de relatos pessoais, dicas práticas e insights valiosos, ajudo você a identificar comportamentos que podem estar prejudicando seu relacionamento consigo mesmo. Não perca essa conversa transformadora que pode mudar a forma como você se vê e se trata!

Neste vídeo vamos explorar o conceito de nem sempre dar o seu melhor o tempo todo. Às vezes, conservar sua energia e esforços pode levar a melhores resultados no longo prazo!Assista para saber por que é importante ser estratégico sobre quando dar tudo de si e quando se conter. Descubra como o seu próprio ritmo pode realmente levar a maior sucesso e bem-estar. Junte-se a mim enquanto mergulhamos na ideia de "NÃO DÊ O SEU MELHOR SEMPRE" e como ela pode impactar positivamente sua vida. Fique atento a insights valiosos e dicas práticas para alcançar equilíbrio e eficiência em seus empreendimentos. Lembre-se, nem sempre se trata de dar 100% o tempo todo, mas de dar a quantia certa na hora certa. Então, você está pronto para otimizar seus esforços e atingir todo o seu potencial? APERTE O PLAY! #Produtividade #Sucesso #Autoaperfeiçoamento #kativeirocast #podcastbrasil #podcasts #autodesenvolvimento #autodesenvolvimento #resiliência #reflexão

Este episódio é para nós, pessoas presas na pressa, acelerando tudo, 1.5centristas, que temos dificuldade em desacelerar e viver a vida em sua velocidade normal.

Junte-se a mim enquanto exploramos o contraste entre o que esperamos e o que realmente ocorre em vários cenários. Prepare-se para obter uma nova perspectiva sobre o conceito de expectativas versus realidade e como lidar com a frustração de quando as coisas não saem como o esperado!

Em um mundo agitado e cheio de demandas, a ideia de relacionamentos de baixa manutenção pode soar como um refúgio atraente. Mas será que essa abordagem garante a felicidade e a realização a longo prazo?

A lendária dualidade entre o sentir e o pensar. Como você se sente sendo guiado em suas escolhas?

Bem, amigos... terminou. Pra quem já passou por isso, está passando ou precisa passar pelo caminho das pedras do fim de uma relação.

Num mundo com tantas distrações e valores invertidos, onde achar a inspiração que será nossa bússola?

Será que estamos amadurecendo ou apenas envelhecendo? Quando as atitudes infantis se mesclam dentro do universo adulto, torna-se urgente que a nossa conexão com a criança interior seja revista.

No romantismo contemporâneo da intensidade nas coisas, vamos entender a diferença gritante entre ser INTEGRO e ser INTENSO.

Nesta semana das mães, um pouquinho da minha trajetória na resignificação do que foi a presença da minha mãe durante nossas vidas. Um convite para a compreensão, perdão e cura. em memória de Zenaide Barros

Frio na barriga, ansiedade atacada, hiperfoco naquela pessoa, medo, coração partido... como é viver no antes, durante e depois de uma paixão avassaladora? Ouça já! Com Rosi Ribeiro

Você acha que é a mesma pessoa desde sempre? Sente vontade de mudar? Então vem com a gente discorrer sobre os fenômenos de metamorfose da nossa vida. Com Vitória Teodoro

Parece que ninguém foi criado a dizer ou ouvir o gostoso e temido NÃO. Mas por que será??