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Neste episódio celebramos o Dia Internacional sem Dieta e explicamos que aprender a escutar o corpo pode ser a chave para uma relação mais leve e saudável com a comida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vinil, CD, fita K7... qual é a sua escolha?
Assessoria esportiva online e cursos | E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90 | Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje | Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar | Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso | Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação | Grupo do Telegram com promoções | Instagram | Facebook | Growth | Oficialfarma
Hoje você vai conhecer o médico que está há 10 anos sem tomar banho para ver o que acontece com o corpo!Veja também as dicas de lançamentos de séries, livros e filmes, tudo nessa edição de Café Antagonista #53.Café Antagonista 2025 é o seu ponto de encontro semanal para ficar bem informado. Apresentado por José Inácio Pilar, o programa vai ao ar todos os sábados, às 10h e 16h, trazendo uma análise inteligente dos principais acontecimentos do Brasil e do mundo. Com um jornalismo independente e sem amarras, debate política, economia, notícias e bastidores exclusivos com um olhar crítico e direto. Inscreva-se no canal para não perder nenhuma edição do Café Antagonista 2025! #caféantagonista Chegou o plano para quem é Antagonista de carteirinha. 2 anos de assinatura do combo O Antagonista e Crusoé com um super desconto de 30% adicional* utilizando o voucher 10A-PROMO30. Use o cupom 10A-PROMO30 e assine agora: café-antagonista (https://bit.ly/promo2anos-cafe) (*) desconto de 30% aplicado sobre os valores promocionais vigentes do Combo anual. Promoções não cumulativas com outras campanhas vigentes. Promoção limitada às primeiras 500 assinaturas.
Hoje, sexta-feira, deve chover muito em todo o país. Agora é a tempestade Núria. Estamos na primavera, mas muitos dizem que nem parece. Será assim mesmo? Ou serão sinais das alterações climáticas?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoje, sexta-feira, deve chover muito em todo o país. Agora é a tempestade Núria. Estamos na primavera, mas muitos dizem que nem parece. Será assim mesmo? Ou serão sinais das alterações climáticas?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A CG Atibaia fica na Av. Atibaia, 500 - Atibaia Jardim em Atibaia/SP e você é nosso convidado(a) sempre! Para saber mais sobre sobre os nossos trabalhos, nossa agenda, etc, visite: http://www.instagram.com/cgatibaia Se você deseja contribuir com a Comunidade da Graça, acesse o nosso site: https://cgatibaia.com.br Horários de celebrações regulares: Domingos: Cultos de Celebração 10h (presencial e online) e 19h (somente presencial) Jovens - Sábados 19h. Informações: Envie sua mensagem pelo WhatsApp: +55 11 96846-3816 Deus te abençoe
A vida de Razan nunca mais foi a mesma desde que o marido partiu para os EUA e desapareceu na travessia.Desde então, tudo pesa sobre os ombros dela: três filhos para criar sozinha, um pequeno restaurante que abre aos fins de semana e a luta diária para pagar as contas, fora o fato de não ter tido oportunidade de se despedir. Mas Razan já sobreviveu à guerra na Síria. Ela sabe que não pode parar.A Síria se tornou inviável para viver, então fugir não era escolha, era necessidade. Mesmo Razan não querendo, o plano era ir para a França com o marido. Os dois não tinham filhos ainda.Mas no aeroporto, no Líbano, os sírios foram impedidos de embarcar. Tudo que tinham foi perdido naquelas passagens. Sem saída, o marido encontrou um destino inesperado: o Brasil. Razan não queria vir. Não falava português, não conhecia ninguém. Mas não havia opção.A adaptação foi dura. Um dia, sem geladeira suficiente para guardar a comida que preparou, uma vizinha sugeriu que vendessem. No final do dia, Razan tinha dinheiro na mão e uma esperança nova. Ali ela começou a cozinhar, postar nas redes sociais e, pouco a pouco, conseguiu clientes. Quando abriu a garagem para vender seus pratos, uma fila se formou na porta de casa. Pela primeira vez, ela sentiu que poderia recomeçar.Mas então veio o golpe. Seu marido decidiu ir para os EUA visitar a família. Tentou o visto, mas foi negado. Escolheu a travessia ilegal. A última ligação veio quando ele estava perto da fronteira. Mostrou o rio que atravessaria. Disse que ligaria em dez minutos. E nunca mais ligou.Foram 54 dias de desespero. O celular nunca saía da mão. Qualquer barulho de notificação era um salto no peito. Até que veio a confirmação: ele morreu e foi enterrado com outros 18 em uma cova coletiva, sem nome, sem despedida.Desde então, tudo recai sobre ela. O restaurante ainda abre, mas as contas não fecham. Porque agora, tudo depende dela. Razan não quer ser engolida pela tragédia. O sonho dela continua. Porque cozinhar sempre foi o que a manteve de pé.Para ajudar a Razan, você pode frequentar seu restaurante de comida árabe, que fica na Rua Dr Mário Vicente, 379, Ipiranga. O restaurante funciona aos fins de semana. Para reservas e pedidos, mande uma mensagem no Whatsapp 11 99880.8496.
O que é a ansiedade pela visão espiritual. Lições importantes para sair dessa padrão doentio.
Diálogo com as entidades sobre temas diversos
Agradecimentos. Índice de hashtags.Apêndice - Diário de Marie Curie.De Rosa Montero
Holocausto https://pt.wikipedia.org/wiki/Holocausto Never again https://en.wikipedia.org/wiki/Never_again Auschwitz Memorial https://x.com/AuschwitzMuseum Auschwitz Memorial https://bsky.app/profile/auschwitzmemorial.bsky.social Shoes on the Danube Bank http://en.wikipedia.org/wiki/Shoes_on_the_Danube_Bank Wojtek: The Bear Who Beat the Nazis https://pca.st/jwlkgg7b Wojtek (bear) https://en.wikipedia.org/wiki/Wojtek_(bear) Parque das Aves https://www.parquedasaves.com.br/ Elisabete PachecoChuva vem chuva vai e pouca coisa muda – vai lá no Instagram e confere essa reportagem especial pra conhecer as origens ... Read more The post Holocausto nunca mais, os segredos da água, o maravilhoso Parque das Aves appeared first on radinho de pilha.
“Escuridão Nunca Mais" Pr- Cioli Frickes 26/01/2025 - Domingo Culto Noite. by Igreja Batista do Bom Retiro
O canto de uma menina. De Rosa Montero
Escondido no centro do silêncio. De Rosa Montero
Nesse corte de Café Antagonista, José Inácio quer saber o que você prefere: nunca mais poder abrir nenhuma porta ou nunca mais fechar porta alguma?Siga O Antagonista no X, nos ajude a chegar nos 2 milhões de seguidores! https://x.com/o_antagonista Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais. https://whatsapp.com/channel/0029Va2S... Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast. Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br
A última vez que subimos uma montanha. De Rosa Montero
Velhas asas que se desfazem. De Rosa Montero
Bom dia! Vamos para mais uma #MensagemDoDia A Escritura de hoje está em João 15:16, NVI - Vocês não me escolheram, mas eu os escolhi para irem e darem fruto, fruto que permaneça, a fim de que o Pai lhes conceda o que pedirem em meu nome. Estranhos nunca mais Houve um tempo em que estávamos alheios ao amor de Deus. Um sentimento de que não Não merecíamos a Sua misericórdia ou de não ser dignos de Sua bondade, mas a Escritura diz: “Vocês estavam longe de Deus, mas agora foram trazidos para perto dele por meio do sangue de Cristo... Vocês não são mais estranhos, mas concidadãos dos santos e também membros da sua família” (Efésios 2:13, 19). Jesus diz que não O escolhemos, mas que Ele nos escolheu. Deus escolheu você a dedo. Agora, você pode sentir que não se encaixa, que não é bom o suficiente, que é um estranho. Nada disso impede Deus. Ele ainda escolhe você. Você é tão valioso e seleto que Jesus deu a vida por você. Os teus pensamentos lhe dirão: "Você cometeu muitos erros. Você não é qualificado. Você não vem de uma formação de fé." Mas Deus diz: "Tudo bem. Você é exatamente quem Eu estou procurando. Eu escolho estranhos. Eu escolho pessoas que não se parecem com o que você esperaria, pessoas que não têm um desempenho perfeito, pessoas com falhas e fraquezas. Eu vejo o que há em você. Eu conheço seu potencial. É minha escolha, e eu escolhi você." Vamos fazer uma Oração "Pai, obrigado por me escolher para ser Teu, muito antes de eu escolher Você. Eu reconheço o sacrifício de Jesus, dando Sua vida para que eu não fosse mais um estranho na família da fé. Eu acredito e declaro confiante que tudo isso me torna muito valioso e aprovado por ti. Em Nome de Jesus, Amém."
Um sorriso violentamente alentador. De Rosa Montero
Mas eu me esforço. De Rosa Montero
Questão de dedos. De Rosa Montero
Esmagando carvão com as próprias mãos. De Rosa Montero
Nesse corte de Café Antagonista, José Inácio quer saber qual nunca mais vc escolhe: nunca mais comer comida salgada ou não beber mais qualquer líquido?Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Café Antagonista https://bit.ly/oa-cafe10 Siga O Antagonista no X, nos ajude a chegar nos 2 milhões de seguidores! https://x.com/o_antagonista Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais. https://whatsapp.com/channel/0029Va2S... Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast. Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br
A bruxa do caldeirão. De Rosa Montero
Neste episódio, vou mostrar como dominar a correção de questões para aumentar seus acertos no ENEM e vestibulares. Você aprenderá a identificar e classificar tipos de erros, além de criar checkpoints estratégicos para transformar seus estudos. A resolução completa do ENEM 2024 já está disponível no hospital questiona. Descubra como usar esses métodos a seu favor e acelerar sua evolução rumo à tão sonhada aprovação!
Radioatividade e geleiras. De Rosa Montero
Elogio dos esquisitos. De Rosa Montero
O fogo doméstico do suor e da febre. De Rosa Montero
Pássaros com o peito palpitante. De Rosa Montero
Uma jovem estudante muito sabia. De Rosa Montero
Olá, amigos do Atletas LowCarb! Sejam muito bem-vindos ao episódio #783 do nosso podcast. Eu sou André Burgos, educador físico, especialista em nutrição esportiva, ultramaratonista e ex-obeso. No episódio de hoje, temos um tema especial que promete transformar a vida de muitos de vocês: "Hipoglicemia Nunca Mais". Tivemos uma live incrível com paisrticipações mais do que especiais: o nutricionista e atleta Edson Feitosa, que compartilhou sua inspiradora jornada de superação da hipoglicemia reativa através da alimentação cetogênica, e a brilhante Maria Vitória (@mvitoriaabreu). Foi uma conversa rica em informações valiosas e dicas práticas que vão desde a transição para a dieta cetogênica até experiências extremas de jejum e como alcançar uma performance esportiva otimizada. Edson trouxe uma perspectiva única e pessoal sobre como a cetogênica pode realmente mudar vidas, não só em termos de saúde metabólica, mas também em termos de energia e desempenho físico. Então, prepare-se para mergulhar em um episódio que está repleto de insights, ciência e motivação. Sem mais delongas, vamos ao que interessa! :: Programa Atletas LowCarb: https://www.atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ E-book De Receitas da Maria Vitória: https://mvitoriaabreu.my.canva.site/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaWoRTLWykYVPx_mUCpvyhOi0qcvFKhbXruFPtQr9-g-l5uGOzF3Ju-Xow_aem_lFoyUcwVVEIc2epb-773RQ Siga-nos nas redes sociais: Instagram: @atletaslowcarb Facebook: https://www.facebook.com/atletaslowcarb/ Site: http://www.atletaslowcarb.com.br
A ridícula ideia de nunca mais te ver. De Rosa Montero
A arte de fingir dor. De Rosa Montero
Julio Balestrin da dicas de como nunca mais errar nos treinos.
Uma relação termina porque ele está numa «fase de auto-conhecimento». Quanto tempo dura uma fase? Será que ela vai esperar? Será que vai voltar a amar alguém?
Em mais um episódio do Clube de Leitura 30:MIN 2024, Arthur Marchetto, Cecilia Garcia Marcon e Vilto Reis se reúnem para discutir o livro de outubro: "A ridícula ideia de nunca mais te ver", de Rosa Montero. A leitura suscitou emoções fortes! Será que o livro é sobre luto? O que dizer das observações sobre o corpo de Marie Curie? Rosa Montero escreve bem? Bom, para saber tudo isso e muito mais, só ouvindo o episódio. Vem com a gente! -- Links Apoie o 30:MIN Siga a gente nas redes Já apoia? Acesse suas recompensas
Se você está cansado de sentir inchaço e desconforto abdominal, não pode perder minha live de hoje sobre "COMO ACABAR COM O ESTUFAMENTO | BARRIGA INCHADA NUNCA MAIS". Expliquei quais carboidratos fermentáveis são os principais vilões do seu intestino, causando gases, cólicas e diarreia, especialmente em pessoas mais sensíveis. No final, respondi perguntas e compartilhei dicas valiosas que podem transformar sua saúde digestiva. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/
Convidamos você a meditar nas Escrituras Sagradas e orar por sua família conosco. Sua fé será aumentada e juntos conheceremos mais de Deus a cada dia. Inscreva-se no Podcast Família & Fé! E para mais informações, pedidos de oração ou contribuir conosco, envie-nos um email para: familiaefe.info@gmail.com
00:00 Guia Antiotário nos Investimentos 00:27 COE | Certificado de Operações Estruturadas 01:06 O que é COE? 01:44 Liquidez do COE 02:16 Capital Protegido do COE 03:02 Rentabilidade do COE 03:56 Risco do COE 04:35 COE vs. CDI 05:34 Crédito Privado 06:01 Taxas Títulos Públicos vs. Crédito Privado 07:33 Como Comparar Taxas da Renda Fixa 08:09 FGC | Fundo Garantidor de Crédito 08:41 CRIs e CRAs | Vale a Pena Investir? 09:32 Rob Correa Research 10:03 Fundos com Taxas Altas 10:32 Fundos perdem para o Índice no Longo Prazo 10:11 Rentabilidade Fundos Taxas Alta vs. Taxas Zero 12:57 Próximos Capítulos do Guia Antiotário nos Investimentos 13:20 Consultoria de Investimentos do Rob | RC Wealth
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Quantas vezes você se comparou, não percebeu suas qualidades, se sentiu inferior, incapaz e impossibilitado de fazer algo por se achar pequeno? Entenda que você foi comprado por um alto preço, portanto, valorize isso!
E o Chicotadas também é serviço de utilidade pública! Hoje, a equipe se reúne para um chicotinho sobre um tema muito pedido por vocês e que sempre gera reclamações e histórias inusitadas: as abordagens no BDSM. Não é a primeira vez que a gente menciona esse tema e sinais de alerta relacionados, mas dessa vez todo o episódio educativo é direcionado a essa urgência da comunidade: Como abordar no BDSM? O que exatamente seria uma abordagem e por que afinal as pessoas erram tanto nessa área? Falamos sobre onde encontrar pessoas, dicas de etiqueta on-line e off-line e a aproximação de possíveis noves amigues e parcerias no virtual e no presencial. Também lemos alguns dos melhores (e mais chocantes) comentários de vocês sobre o tema. Vem participar dessa conversa com a gente! Apoie o Chicotadas! https://apoia.se/chicotadas Envie sua dúvida ou feedback de forma anônima (ou não) pelo formulário! https://forms.gle/x3HUheP52BkALn989 Nossas arrobas no Instagram: Ada e Roxy estão sem insta, @h.chicotadas A vitrine do episódio é uma arte com um desenho feito pela Roxy/Roxanne. Com um fundo roxo, ela contém o desenho de um celular com uma troca de mensagens e corações, o logotipo do Chicotadas (a silhueta de um chicote posicionado para lembrar o formato de uma onda sonora) e o título do episódio (Chicotinho #26 – Abordagens no BDSM: Como abordar da melhor forma no on-line e no off-line? Erros comuns e as nossas dicas para você não passar vergonha!). Minutagens: 1m24 Introdução do episódio *Episódios mencionados: - #22 BDSM do Começo #04: Encontre Sua Comunidade - #24 BDSM do Começo #05: Red Flags Para Iniciantes - #38 No Bar da Masmorra #04: Sereia/Dom Gustavo 2m30s O que são abordagens? Alguns dos erros comuns nessa área. 7m30s Por que é importante falar de abordagem? E quando a gente tem medo de errar? Citado: newbie frenzy (frenesi do novato). 13m Onde e como conhecer pessoas? *ESC: iniciativa "Encontre Sua Comunidade" que acontece mensalmente nos stories do instagram do Chicotadas, veja o destaque "ESC" e os posts em rosa explicando do que se trata. *Citados: instagram, fetlife, grupos, fóruns, apps variados, eventos, ep Chicotinho 14 (Dicas de práticas para iniciantes). 17m40s Como fazer no on-line? Vídeo sobre como seguir quem tem perfil fechado: https://www.instagram.com/reel/ChsaN_mgLAJ/ 32m17s E no off-line? Dicas para primeiros eventos e primeiras abordagens. 39m15s Recado do https://apoia.se/chicotadas 40m50s Mais alguns dos maiores erros em abordagens. Citado: espúria. 49m55s Qual seria a melhor maneira de abordar na nossa opinião? E nossas últimas dicas. 55m33s Leitura de alguns dos comentários feito no post: https://www.instagram.com/p/C20st1JO1rr/ 1h06m30s Recados finais e recado especial 1h08m35s Encerramento e aftercare Confira nosso Instagram: www.instagram.com/chicotadaspodcast Siga nossa segunda conta: https://www.instagram.com/chicotadascast/ Nossos links: https://linktr.ee/chicotadas Siga-nos no Instagram, no Twitter, no TikTok, no YouTube e no seu agregador de podcasts preferido para não perder nenhuma novidade e conta pra gente o que você achou! Se puder, ouça-nos pela Orelo ou pelo YouTube. Esperamos que vocês curtam ouvir, trocar experiências e debater conosco sobre esse universo tão amplo, divertido e excitante. // https://www.instagram.com/chicotadaspodcast/ / https://twitter.com/chicotadascast / chicotadaspodcast@gmail.com / https://linktr.ee/chicotadas
Convidamos você a meditar nas Escrituras Sagradas e orar por sua família conosco. Sua fé será aumentada e juntos conheceremos mais de Deus a cada dia. Inscreva-se no Podcast Família & Fé! E para mais informações, pedidos de oração ou contribuir conosco, envie-nos um email para: familiaefe.info@gmail.com
Leonardo Attuch, José Reinaldo Carvalho, Dafne Ashton, Andrea Trus, Florestan Fernandes Júnior, Marcelo Auler, Paulo Moreira Leite, Alex Solnik e Tereza Cruvinel debatem as principais notícias do dia com seus convidados especiais: Breno Altman e Marcia Carmo (segunda-feira), Joaquim de Carvalho e Brian Mier (terça-feira), Mario Vitor Santos e Eduardo Guimarães (quarta-feira), Pedro Paiva e Joaquim de Carvalho (quinta-feira), Luís Costa Pinto, Deyvid Bacelar e Nathália Urban (sexta-feira), Joaquim de Carvalho (sábado), Florestan Fernandes Júnior e Hildegard Angel (domingo). Apoie o Brasil 247 em brasil247.com/apoio 0:00 Sala de espera com música 5:00 Attuch, Nathalia e Zé Reinaldo comentam as notícias internacionais 35:00 Attuch, PML, Dayane e Solnik comentam as principais notícias nacionais 1:35:00 Dafne, Joaquim e Tereza comentam as notícias Participe do canal do Brasil 247 e da TV 247 no WhatsApp neste link. Notícias em primeira mão e análises dos nossos colunistas: https://chat.whatsapp.com/LnWE97DQIKF4fpwivt0f3h • Você também pode fazer doação por Pix com a chave pix@brasil247.com.br ou fazer uma assinatura Pix em https://bit.ly/pix-247 e pode pedir sua nota fiscal em contato@brasil247.com.br. • Ao contrário da mídia corporativa, a TV 247 se financia por meio da sua própria comunidade. Você pode apoiar a TV 247 e o site Brasil 247 de diversas formas. Saiba como: • Cartão de crédito pela Vindi: https://bit.ly/assine-brasil247 • Boleto ou transferência bancária: email para contato@brasil247.com.br ou no link Vindi • Seja membro no Youtube: https://www.youtube.com/brasil247/join • Transferência pelo Paypal: https://bit.ly/PayPal_Brasil247 • Financiamento coletivo pelo Vakinha: http://vaka.me/1391967 • Financiamento coletivo pelo Catarse: https://www.catarse.me/brasil247 • Financiamento coletivo pelo APOIA.se: https://apoia.se/brasil247 • Financiamento coletivo pelo Patreon: https://www.patreon.com/brasil247 • Acesse o site Brasil 247: https://www.brasil247.com/ • Conheça a página de games do Brasil 247: https://www.brasil247.com/games • Siga-nos no Twitter: https://twitter.com/brasil247 • Siga-nos no Facebook: https://www.facebook.com/brasil247 • Siga-nos no Instagram: https://instagram.com/brasil_247 • Receba nossa newsletter e fique por dentro do 247: https://www.brasil247.com/info/receba-nossa-newsletter e toque no sininho para ativar as notificações. • Inscreva-se no nosso canal de vídeos curtos: http://bit.ly/cortes247 • Entre no nosso canal do Telegram: https://t.me/brasil247oficial #brasil247 #tv247 © Copyright 2024 - Editora 247 LTDA. Proibida a reprodução sem autorização prévia.
Saudações pessoas! Não é mentira de 1º de abril: o Vira está segunda feira no seu feed para marcar o dia da infâmia, o dia da trapaça, o dia dos bobos (que querem que sejamos nós). O dia dos 60 anos do golpe militar de 1964 no Brasil. Para falar sobre isso e mostrar indignação quanto à ausência de rigor veemente em apontar, descortinar e marcar a data, um reforço de peso: Fernando Pureza mostra pura raiva, sem trocadilhos, quanto a essa galera. Xô golpistas: ditadura nunca mais. Ódio e nojo.
Federico comenta el fracaso de la izquierda por intentar revivir el Nunca Mais cuando además están en Tarragona la playas más afectadas.
Carmen Morodo, Joaquín Manso y Jorge Sainz analizan el panorama político actual.
Duas histórias que envolvem banhos insólitos.
Primer episodio de la novena temporada sobre la posible subida del iPhone 15 y la mala experiencia que he tenido con varios AirPods Pro. //Donde encontrarnos Canal Youtube https://www.youtube.com/c/ApplelianosApplelianos/featured Grupo Telegram (enlace de invitación) https://t.me/+U9If86lsuY00MGU0 Correo electrónico applelianos@gmail.com Canal Telegram Episodios https://t.me/ApplelianosFLAC Mi Shop Amazon https://amzn.to/30sYcbB Twitter https://twitter.com/ApplelianosPod (https://twitter.com/ApplelianosPod ) Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/es/podcast/applelianos-podcast/id993909563 Ivoox https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html (https://www.ivoox.com/podcast-applelianos-podcast_sq_f1170563_1.html ) Spotify https://open.spotify.com/show/2P1alAORWd9CaW7Fws2Fyd?si=6Lj9RFMyTlK8VFwr9LgoOw