De Bonne Nature avec Christophe

L'angine de poitrine mérite une prise en charge globale et Dans une approche de santé intégrative où médecins, pharmaciens, praticiens des plantes et autres professionnels travailleraient ensemble, certaines plantes pourraient apporter un soutien complémentaire.

L'étude des plantes médicinales ne passe pas seulement par la chimie, mais aussi par les sens, surtout le goût. Comme dans les médecines traditionnelles, les saveurs (amertume, astringence, douceur…) révèlent les propriétés des plantes. Dans cet épisode, je vous propose de les explorer ensemble. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/saveurs-des-plantes-medicinales-partie-1/

L'inule odorante est une plante méditerranéenne qui affectionne les climats chauds et secs. Peu documentée dans les écrits traditionnels, elle recèle pourtant des propriétés médicinales intéressantes. Je vous propose de les découvrir ensemble !

Le grenadier et ses beaux fruits, les grenades, ont des propriétés médicinales qui ont été utilisées 2500 ans avant J.C par les égyptiens et se sont répandues tout autour de la méditerranée. Je vous propose une approche en deux temps, aujourd'hui l'arbre et le fruit. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/cataire-nepeta-cataria/

le forum des formations de notre école fourmille de questions toutes plus intéressantes les une que les autres. Nous apportons un grand soin à y répondre, des réponses de qualité bien sûr, et ces réponses peuvent être utiles pour toute la pratique. C'est pourquoi de temps en temps on vous en partage une poignée dans ce format Questions/Réponses, ici le N°5 Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/cataire-nepeta-cataria/

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La cataire, une lamiacée vivace au parfum caractéristique, est une plante aromatique très appréciée en herboristerie américaine. Connue pour attirer les chats, elle possède également des propriétés digestives et relaxantes. ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/cataire-nepeta-cataria/

Pour ce numéro 8 de brèves des herbes, on se penche sur 2 études, une sur l'aronia apparemment protecteur des grandes maladies, et l'autre sur le géranium du Cap ou géranium umcka dont la racine est positionnée comme puissante antiinfectieuse et immunostimulante. ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/bdh8-aronia-protecteur-geranium-du-cap-antiinfectieux/

L'aspérule odorante est une plante vivace de la famille des rubiacées. On la trouve dans une grande partie de la France dans les bois et les forêts. Elle est connue pour avoir une bonne odeur de vanille et de miel au séchage, mais connaissez-vous ses propriétés médicinales ? ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/asperule-odorante/

L'hypotension (tension trop basse) affecte de nombreuses personnes. Comment accompagner cette situation à l'aide des plantes médicinales ? ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/hypotension-les-plantes-qui-peuvent-aider/

Quelques idées de cadeaux herboristiques que vous pouvez offrir à vos proches en cette fin d'année.Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/cadeaux-herbos-de-fin-dannee-qui-se-boivent-et-qui-se-lisent/

Nous sommes en plein hiver, une toux grasse fait son apparition, et plus rien dans le placard à plantes ! Que faire ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/toux-grasse-accompagnement-et-remedes-maison/

Les plantes diaphorétiques permettent d'accompagner une fièvre dans le sens de la guérison, mais sait-on encore les utiliser ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/diaphoretiques-et-sudorifiques-dans-le-sens-de-la-guerison/

l'Euphraise officinale (Euphrasia officinalis), qu'on appelle aussi « casse-lunettes », est beaucoup plus qu'une plante pour les soins des yeux. Voici sa fiche complète. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/euphraise-euphrasia-officinalis-inflammations-oculaires-rhinites-otites/

Pour apprendre l'herboristerie, sortir le savoir de la tête et le transposer dans la matière, il faut pratiquer. Sinon, on accumule un savoir stérile. Ceci est un appel à l'action. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/apprendre-l-herboristerie-importance-de-la-pratique/

Laissez-moi vous compter l'histoire d'une herboriste remarquable, atypique, nomade et aventurière : Juliette de Baïracli Levy.Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/juliette-de-bairacli-levy-hommage-a-une-herboriste-remarquable/

Alopécie androgénétique, quelles plantes médicinales peut-on utiliser en prise interne et utilisation locale sur le cuir chevelu ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/alopecie-androgenetique-quelles-solutions-naturelles/

l'avoine sauvage, que l'on trouve en abondance dans nos campagnes, est une grande alliée du système nerveux. Voici comment l'utiliser. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/bienfaits-de-lavoine-la-grande-restructurante/

La mandragore, plante toxique, plante de légende... On part à la découverte de ce mystérieux végétal qui pouvait à la fois anesthésier et tuer. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/la-sante-du-chien-interview-de-pierre-may/

Interview de Pierre May, vétérinaire holistique, sur la santé du chien par les plantes et la nutritionAbonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/la-sante-du-chien-interview-de-pierre-may/

La sarriette des montagnes, nous on l'appelle le pèbre d'aï ici en Provence. C'est une grande anti-infectieuse, tonique et aphrodisiaque. On en parle ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/sarriette-des-montagnes-tonique-et-stimulante/

Questions/réponses épisode 4 : la trousse de secours minimaliste pour les petits bobos de la vie quotidienne, avantages et inconvénients des plantes en poudre, et ma routine plantes du moment. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/qr4-trousse-de-secours-naturelle/

interview de Pierre May, vétérinaire holistique, auteur et enseignant. Dans cette première partie, il nous fait découvrir sa carrière et son métier. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/pierre-may-veterinaire-holistique-partie-1/

Dans cet épisode j'épluche avec vous 2 mélanges pour 2 problématiques ! un mélange ventre plat et un mélange pour cystite interstitielle. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/comprendre-lherboristerie-melange-ventre-plat-et-cystite-interstitielle/

Revue scientifique : violette odorante pour les bouffées de chaleur, le plantain pour les escarres, le curcuma comme alternative aux IPPs. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/bdh6-violette-et-menopause-plantain-et-escarres-curcuma-et-ipps/

La grande Rosemary Gladstar nous parle de la molène bouillon-blanc ! Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/molene-bouillon-blanc-par-rosemary-gladstar/

Parlons de la graine de chia, interview avec le responsable de la filière France. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/la-graine-de-chia-interview-de-frederic-poujaud-chia-de-france/

Le ginkgo biloba, grand survivant des millénaires de vie sur cette planète, a définitivement quelque-chose à nous apporter pour mieux vieillir et faire face aux maladies de civilisation. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/ginkgo-biloba-grand-protecteur-circulatoire-et-cerebral/

Déjà 14 ans depuis mon premier article sur les bienfaits du millepertuis. Voici une seconde passe avec de nouvelles données. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/les-bienfaits-du-millepertuis-revisite-apres-14-ans-de-pratique/

Vous m'avez demandé mon avis sur les bienfaits de l'extrait de pépins de pamplemousse. Ayant vécu le scandale des années 2000, je vais faire de mon mieux pour vous en parler sans déformation. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/bienfaits-de-lextrait-de-pepins-de-pamplemousse-mon-analyse/

Explication vulgarisée des différents types d'études scientifiques utilisables par les herboristes, avec en deuxième partie les études interventionnelles. Description des différents types d'études scientifiques utilisables par les herboristes, en commençant par les études observationnelles. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://comprendre-les-etudes-interventionnelles-partie-2/

Description des différents types d'études scientifiques utilisables par les herboristes, en commençant par les études observationnelles. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/comprendre-les-etudes-observationnelles-partie-1/

La feuille d'artichaut en herboristerie : culture facile, produit beaucoup et on en consomme peu ! Voici sa fiche complète d'utilisation. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/reglementation-plantes-medicinales-2023-2e-partie-linterview/

Deuxième partie de ma présentation sur la réglementation plantes médicinales en France, interview avec Audrey Benavent et Thierry Thévenin. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/reglementation-plantes-medicinales-2023-2e-partie-linterview/

voici un résumé de la réglementation plantes médicinales en décembre 2023, telle que je la comprends (notez bien que je ne suis pas juriste). Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/reglementation-plantes-medicinales-2023/

Pierre Lieutaghi, grand monsieur des plantes, nous a quitté le 14 novembre 2023. Nous lui rendons hommage dans cette échange. Mes invités sont des personnes qui l'ont bien connu. Merci à eux. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/qr3-sacs-de-cueillette-sucres-on-debugue-un-melange/

Un nouveau questions/réponses sur les plantes, dans lequel on parle de cueillette, transformation et pratique du conseil. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/qr3-sacs-de-cueillette-sucres-on-debugue-un-melange/

Dernier volet de ma série sur l'énergétique des plantes, dans lequel je vous parle de l'état des tissus et des conditions locales. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/energetique-des-plantes-etat-des-tissus/

Les plantes savent se défendre contre les prédateurs. Mais que cela signifie-t-il exactement lorsque nous les consommons ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/mecanismes-de-defense-des-plantes-interview-dagnes-brosset/

Second volet de ma série sur l'énergétique des plantes, dans lequel je vous parle de tendances constitutionnelles. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/la-ballote-noire-calme-les-etats-de-tension-et-dhyperexcitabilite/

L'énergétique des plantes, c'est quoi au juste, un truc de perché ? Non non, c'est une manière très intéressante de comprendre l'action des plantes sur différentes conditions. Le tout ancré dans des bases qui datent de la nuit des temps. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/la-ballote-noire-calme-les-etats-de-tension-et-dhyperexcitabilite/

On lui a collé plusieurs adjectifs qui ne sont pas très flatteurs, comme fétide ou puante. Ceci dit, la ballote noire est une plante médicinale qui mérite d'être redécouverte. Voici pourquoi. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/la-ballote-noire-calme-les-etats-de-tension-et-dhyperexcitabilite/

C'est parti pour un nouveau Questions-Réponses plantes médicinales, dans lequel on parle de cueillette, jardinage, préparations et conseils. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/qr2-secateur-oidium-macerat-huileux-conseiller-ses-proches/

Comment j'ai développé mes compétences en herboristerie et phytothérapie au fil des années. Ai-je une méthode d'apprentissage particulière ? Des astuces à partager ? Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/ma-maniere-dapprendre-applique-a-lherboristerie/

La bétoine ou épiaire officinale (Stachys officinalis) a été mise au tiroir dans la pratique du 20e et 21e siècle. Voici une invitation à reprendre contact avec cette lamiacée médicinale. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/la-betoine-ou-epiaire-officinale-stachys-officinalis-plante-oubliee/

Aller fouiner dans les vieux livres et décortiquer les formulations et mélanges d'antan, tout un programme :-)  Dans cet épisode, j'analyse un mélange de Jean Valnet pour les problèmes d'énurésie. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/formules-dantan-enuresie-jean-valnet/

Nouvel épisode de brève des herbes : une étude sur l'efficacité de l'achillée millefeuille face à la candidose vaginale, et une autre sur l'efficacité du henné face à la dermatose provoquée par les prothèses. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/bdh-6-achillee-candidose-vulvaire-henne-dermatites/

Sainte Hildegarde de Bingen est un personnage incontournable lorsqu'on s'intéresse à la tradition sur les plantes médicinales. Dans cette deuxième partie, je vous parle de ses ouvrages sur la santé et les plantes. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/histoire-des-plantes-12-sainte-hildegarde-de-bingen-partie-2-la-sante-et-les-plantes/

Hildegarde de Bingen est un personnage incontournable lorsqu'on s'intéresse à la tradition sur les plantes médicinales. Dans cette première partie, je vous conte son histoire. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/sainte-hildegarde-de-bingen-partie-1-sa-vie/

Les plante sauvages comestibles sont une fabuleuse source de nutriments de qualité. Mon invitée, Charlotte Plaideau, nous donne ses 5 plantes favorites (avec recettes) ! Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ https://www.altheaprovence.com/plantes-sauvages-comestibles-interview-de-charlotte-plaideau/