Podcasts about Sucre

This episode is sponosored by Hulu. Stream PRISON BREAK on Hulu in the U.S. and Disney+ Internationally. Sarah and Paul discuss Prison Break episode 414 “Just Business,” calling it uneven and noting the show has tipped further from gritty realism into graphic-novel logic that sometimes breaks its own rules, while praising standout action direction and acting. They highlight major set pieces (gas attack, hotel ambush, shootouts, stunts, and the extended Sucre-Gretchen fight) and dig into character arcs, especially T-Bag's near redemption as Cole Pfeiffer with Gretchen's sister and daughter and the reveal that the “Bible salesman” is not who he seems. They critique Mahone's storyline as overly expositional and debate Don Self's credibility as a mastermind, including whether Gretchen should have shot him. They analyze Michael's escalating fanaticism and isolation—likened to “Bernie Sanders” system-level thinking—alongside his worsening condition, including praise for the dizziness acting and Sara's intense emotional breakdown after Michael's capture, which motivates Lincoln's deal with The General involving “Tombstone Two” and surgery in exchange for Scylla. They also answer fan questions about Michael's medication use and why Sucre didn't grab Scylla. For the full experience of enjoying Prison Breaking With Sarah & Paul, subscribe to our Patreon channel where you can watch Sarah & Paul's running commentary on Ep 306 while re-watching the episode on Hulu or your home DVD collection. You can also watch in a group with other fans on our fan-led Discord server. Subscribe here: ⁠⁠⁠⁠https://patreon.com/user?u=116411884⁠⁠⁠⁠ -or- Click Link in Bio Patreon Subscribers get access to all of our Watch Parties and FanFiction (all captioned in six languages - English, French, Spanish, German, Portuguese, and Turkish), exclusive Ask Me Anything's with Sarah & Paul, and unannounced Discord drop-ins on our always rollicking server with fans and friends who come together from around the world. All for less than a cup of coffee. Leave us your comments, shoot us an email, or leave us a voicemail - we love hearing from all of you! prisonbreaking@caliber-studio.com (401) 3-PBREAK Watch the episode on YouTube - / @prisonbreakpodcast Follow us on Instagram - / prisonbreakpodcast Follow us on TikTok - / prisonbreakpodcast Merch!!! - https://pbmerch.printify.me/products #fyp #michaelscofield #saratancredi #michealscofield #prisonbreakedits #prisonbreak #wentworthmilleredits #wentworthmiller #editor #fyy #fyppp #saratancrediedit #prisonbreakseason1 #sarahwaynecallies #prisonbreakseason2 #scofield #fy #sarascofield #saratancrediedits #scofield Logo design by John Nunziatto @ Little Big Brands. If you want one yourself, reach out at https://www.littlebigbrands.com/ and tell him we sent you. PRISON BREAKING WITH SARAH & PAUL is a Caliber Studio production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hello! Today we are going to talk about Bolivia: A Nice Country with High Altitude. Interesting facts and curiosities about this wonderful country in Latin America. I will be reading a text in Spanish very slowly and you will try to understand word by word. You will be learning some interesting facts about Latin America and also you will be improving your listening skills in Spanish. I will translate the text in English and then read in Spanish again in a normal speed.You can support me and my podcast if you want:Donate with PayPal:https://www.paypal.com/paypalme/spanishwithdennisYou can buy me a cup of coffee here:https://www.buymeacoffee.com/spanishwithdennisHere is the text in Spanish: BoliviaEn Bolivia existe un yacimiento paleontológico denominado Cal Orcko, el cual se halla en la cantera de una fábrica de cemento, cerca de la ciudad de Sucre. Es el sitio con huellas de dinosaurios más importante del mundo, ya que contiene más de 5.000 huellas de 294 especies. La ciudad de El Alto está ubicada a 4.150 metros de altitud y es una de las localidades más pobladas del mundo a gran altitud: en ella viven alrededor de un millón de personas. En el corazón del altiplano se encuentra el Salar de Uyuni, considerado como el más extenso del planeta con una dimensión de 10.582 km2 (superficie similar al Líbano). El Lago Titicaca, ubicado entre Bolivia y Perú, se considera el lago navegable más alto del mundo, a unos 3810 metros sobre el nivel del mar. En la Isla del Sol, la más grande del lago, se encuentran varios sitios arqueológicos, entre los cuales está la “Roca Sagrada” o Roca de los orígenes. Según la leyenda es donde nacieron Manco Cápac y Mama Ocllo, los primeros Incas, hijos de los Dioses del Sol y de la Luna. En Bolivia la bebida nacional es el singani, un popular licor elaborado a partir de la destilación de vino de la uva moscatel de Alejandría o Muscat de Alejandría. Bolivia es uno de los mayores productores mundiales de quinua. Este grano ancestral se cultiva en este territorio desde hace más de cinco mil años, en tanto el país ha llegado a liderar el ranking de mayor productor mundial. En Bolivia, sobre todo en la parte andina del oeste del país, a la población le encanta seguir las tradiciones de challar todo: el auto, la casa, el negocio. La definición de challar en el diccionario es rociar el suelo con licor en homenaje a la madre tierra o Pachamama. Otro significado es festejar con comidas y bebidas la adquisición de un bien. Bolivia es el hogar de una de las cinco especies de delfines que solo se encuentran en agua dulce. El delfín de río boliviano (Inia boliviensis), también conocido como "bufeo boliviano", es la única especie de delfines presente en este país. El color de piel puede variar de color gris oscuro, blanco a rosado.My new Youtube channel: Spanish with Dennishttps://www.youtube.com/channel/UCQVuRUMQGwtzBIp1YAImQFQMy new Discord server and chat and you can already join and write to me there:https://discord.gg/HWGrnmTmyCMy new Telegram channel and you can already join and write to me or comment there:https://t.me/SpanishwithDennisJoin my Patreon:https://www.patreon.com/spanishwithdennisSupport me by joining my podcasts supporter club on Spreaker:https://www.spreaker.com/podcast/slow-spanish-language--5613080/supportDonate with Boosty:https://boosty.to/spanishwithdennis/donateDonate with Donation Alerts:https://www.donationalerts.com/r/dennisespinosaDonate with Crypto currency:Bitcoin (BTC)1DioiGPAQ6yYbEgcxEFRxWm5hZJcfLG9V6USDT (ERC20)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855USDT (TRC20)TXoQwsaiTGBpWVkyeigApLT8xC82rQwRCNEthereum (ETH)0xeb8f678c0b8d37b639579662bf653be762e60855If you have any other suggestions or recommendations on what other platform you can support me and my podcasts, please let me know. You can write to me on telegram.Thanks in advance!! Gracias por adelantado!My other podcasts you can find it on different platforms and apps:1-  Comprehensible Spanish Language Podcast2 - Crazy Stories in Spanish Podcast3 - TPRS Spanish Stories

durée : 00:58:53 - par : Nathalie Piolé - La playlist jazz de Nathalie Piolé. - équipe : Emmanuelle Lacaze, Fabien Fleurat, Emmanuel Benito Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Sommes nous vraiment obligé d'ajouter du sucre partout ? Bien entendu vous savez que je pense que non. Mais c'est une chose de le dire, c'est mieux de savoir comment faire ? Et bien c'est justement sur ce point que mon invitée du jour nous aide avec tout un ensemble de services et beaucoup de bonne humeur. Dans cet épisode elle partage sa vision d'une nutrition et d'une vie plus légère en sucre et riche en énergie !Mériane Labrie est connue au Canada sous le nom de Madame Labriski. Son slogan sur son site est « Mieux manger et mieux-être… pour mieux-vivre. » Et j'avoue qu'il me parle beaucoup. Elle a trouvé l'inspiration pour créer son entreprise grâce à sa passion pour la course à pied et son premier marathon de Chicago en 2012Elle est maman, marathonienne, ultra-marathonienne désormais et entrepreneuse. Avec son entreprise fièrement québécoise et canadienne elle fait la guerre au sucre raffiné. Le mot d'ordre de cette maman-marathonienne du dimanche motivée et inspirée est de se régaler sans culpabilité. Pour elle il est le temps de faire évoluer l'alimentation. Il y a trop de sucre raffiné partout et dans tout. Et elle a mise sur la datte, un fruit séché au goût neutre qui fournit un sucre naturel. Et contrairement au sucre raffiné, la datte est une source très élevée de fibres alimentaires.Elle sait donner pour mission de diminuer la (sur)consommation de sucre raffiné pour améliorer la santé... des Terriens.Elle en a fait un blog, des livres, des conférences, une marque de produits et tout un univers qui se décline même en podcast.

REDIFF - Sur le tableau nutritionnel de sa chicorée, un auditeur découvre qu'elle contient du sucre. Olivier Dauvers explique pourquoi cette plante possède du sucre en elle, tout comme la carotte et la betterave. Cet été du lundi au vendredi, retrouvez en podcast les meilleurs conseils d'Olivier Dauvers donnés dans l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Produire de l'électricité avec du sucre, de l'air et des enzymes : c'est la technologie développée par BeFC, une jeune entreprise grenobloise issue de vingt années de recherche au CNRS et à l'Université Grenoble Alpes. Présentée récemment à VivaTech, sa pile se distingue par ce qu'elle ne contient pas : ni lithium, ni cobalt, ni plomb, ni aucun autre métal.Son fonctionnement repose sur une réaction d'oxydoréduction entre une anode et une cathode. C'est le principe électrochimique classique d'une pile, mais ici, le glucose fournit les électrons, tandis que l'oxygène ambiant et les enzymes permettent de produire le courant. Une molécule de sucre contient vingt-quatre électrons. BeFC n'en exploite actuellement que deux, mais obtient déjà des performances proches de celles d'une pile bouton. Le dispositif prend la forme d'un film souple d'environ un millimètre d'épaisseur, imprimé sur du papier avec une encre conductrice à base de carbone. L'entreprise vise désormais 700 microns. Cette pile ne risque ni de fuir, ni de prendre feu, ni d'exploser. Techniquement, il s'agit d'une pile à combustible biologique plutôt que d'une batterie. Elle peut donc finir avec les déchets ordinaires sans présenter les mêmes dangers que les piles au lithium.L'enjeu concerne notamment les objets jetables. Un test de grossesse numérique, par exemple, contient souvent une pile bouton qui termine dans les ordures ménagères. Avec la technologie de BeFC, l'incinération revient essentiellement à brûler du papier et des substances non dangereuses. Les applications visées sont nombreuses : patchs de température, suivi du glucose, poches de stomie connectées, bandages intelligents, mais aussi traçabilité des colis. La pile peut alimenter des capteurs mesurant les chocs, la température ou l'ouverture d'un paquet, puis transmettre les données par NFC, Bluetooth, LoRaWAN, Sigfox ou radio.BeFC travaille déjà avec DS Smith, Medtronic et Capitainer. Son autonomie, autrefois limitée à quelques jours, atteint désormais environ un mois et demi. Après avoir levé 16 millions d'euros en 2023, l'entreprise cherche aujourd'hui 8 millions supplémentaires pour industrialiser sa solution et descendre sous un euro par pile. Son autre argument est stratégique : une fabrication entièrement française, dans une Europe encore très dépendante des métaux importés d'Asie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La asociación celebrará una comida abierta a socios y no socios en Sucre, en Petrer, con dinámicas de presentación y espacios de networking

La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, démystifie les boissons édulcorées. Si les édulcorants font régulièrement l'objet de débats, les autorités sanitaires les considèrent sans risque aux doses habituellement consommées. Bien sûr, l"eau est meilleur pour la santé! Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 16 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sucre : le prix baisse à Rs 24 000 la tonne by TOPFM MAURITIUS

La campagne sucrière 2026 sera officiellement lancée ce mardi 14 juillet. À cette occasion, Omnicane Milling Operations Ltd a organisé ce matin une cérémonie de prière interreligieuse marquant le début des opérations de coupe. Ce lancement intervient alors que le gouvernement s'est fixé un objectif de 250 000 tonnes de sucre pour l'ensemble de la filière cette année. Malgré les incendies de champs de canne et les incertitudes climatiques, Omnicane se dit confiant quant à l'atteinte de ses propres objectifs. Le CEO d'Omnicane, Jacques d'Unienville, indique que le groupe prévoit de broyer environ 800 000 tonnes de canne, pour une production attendue de 83 000 à 85 000 tonnes de sucre. La campagne devrait se poursuivre jusqu'à la mi-décembre. Il souligne toutefois que les incendies criminels de champs de canne demeurent une préoccupation majeure, plusieurs plantations ayant déjà été détruites avant leur récolte. Les conditions météorologiques au cours des prochains mois seront également déterminantes pour atteindre les objectifs fixés. Le ministre de l'Agro-industrie, le Dr Arvin Boolell, a, pour sa part, insisté sur la nécessité de poursuivre la modernisation et la diversification de la filière cannière. Il a mis en avant le développement des sucres spéciaux, le raffinage de sucre brut importé, ainsi que l'ouverture de nouveaux débouchés sur le marché africain grâce aux accords de libre-échange et aux partenariats économiques. Selon lui, ces initiatives permettront de renforcer la compétitivité du secteur tout en créant davantage de valeur ajoutée pour l'industrie sucrière mauricienne.

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Aujourd’hui dans le BOOST : Marco saigne du nez.Trucs pour avoir une belle pelouseNouveauté qui coûtera chez pour les gamers ! Bonne écoute les chums !

“Le Savez-vous ? Nancy, c'est le podcast quotidien de l'Est Républicain consacré à la ville et à tout ce que vous ignorez sur elle.Un podcast raconté par Jean-Marie Russe basé sur les articles réalisés par la rédaction locale de Nancy.” Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guillermo Moreno con Carlos Pérez en "Micrófono abierto" desde Sucre, Colombia

Episodio #podcast #evasyadanes #10años tejiendo buenas historias Tejidos de cultura viva entre La Guajira y SucreCon @robertocborja @comfasucreSeguimos firmes en la causa por la equidad, igualdad de Derechos y la no violencia desde la cultura caribe Lo creemos, lo logramos Recomendado

On le sait, une consommation excessive de sucre n'est bonne ni pour la santé, ni pour la ligne. Pourquoi certaines personnes ont-elles tellement de mal à se passer de sucre ? Est-ce qu'il y a une substance dans le sucre qui peut provoquer une envie, voire une addiction ? Quels sont les risques les plus évidents pour la santé ?  Avec : Binetou Cheikh Seck, diététicienne et nutritionniste à Dakar, au Sénégal. Retrouvez l'émission en podcast ici : Questions de femmes – Se passer de sucre : mission impossible ?

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de l'alimentation et de l'addiction au sucre. On le sait, une consommation excessive de sucre n'est bonne ni pour la santé, ni pour la ligne. Alors comment faire pour s'en passer ? Par quoi le remplacer ? Comment faire face aux fringales qui nous poussent à la gourmandise ? En matière d'habitudes alimentaires, les goûts comme l'appétit vont varier d'une personne à l'autre. Il y a l'attirance pour des textures particulières, le penchant pour telle ou telle saveur et l'on va qualifier certaines personnes de « bec sucré », autrement dit, attirées par les desserts, les bonbons, les fruits, les sodas. Jusque-là, rien d'extraordinaire ni d'inquiétant, sauf quand on ne peut plus s'en passer, que la consommation de sucre augmente et avec elle le poids, qu'il devient de plus en plus difficile de faire preuve de retenue en faisant ses courses, à table.    Quels effets sur la santé ? L'excès de sucre présent en effet des risques pour la santé, qui ne se limitent pas – loin de là – au diabète de type 2, autrement dit la dérégulation de la glycémie. Cette consommation excessive peut entraîner des problèmes cardiovasculaires (hypertension artérielle ou pathologie cardiaque), affecter la santé buccodentaire, hépatique et favoriser les inflammations.   Des études scientifiques tendent à montrer que le pouvoir attractif du sucre est comparable à certaines substances psychoactives, mais le débat n'est pas tranché pour savoir si l'on peut parler d'une véritable dépendance ou addiction au sucre. Néanmoins, on observe que ce sont les mêmes circuits de la récompense (dopamine) qui sont activés en cas de consommation de produits sucrés.  Avec : Binetou Cheikh Seck, diététicienne et nutritionniste à Dakar, au Sénégal. La palabre au féminin de Charlie Dupiot Programmation musicale :  ► Prince Nico Mbarga - Sweet Mother   ► Young Miko - BIAF 3

Comme chaque vendredi, un médecin spécialisé répond aux questions des auditrices de Priorité Santé. Cette semaine, nous parlons de l'alimentation et de l'addiction au sucre. On le sait, une consommation excessive de sucre n'est bonne ni pour la santé, ni pour la ligne. Alors comment faire pour s'en passer ? Par quoi le remplacer ? Comment faire face aux fringales qui nous poussent à la gourmandise ? En matière d'habitudes alimentaires, les goûts comme l'appétit vont varier d'une personne à l'autre. Il y a l'attirance pour des textures particulières, le penchant pour telle ou telle saveur et l'on va qualifier certaines personnes de « bec sucré », autrement dit, attirées par les desserts, les bonbons, les fruits, les sodas. Jusque-là, rien d'extraordinaire ni d'inquiétant, sauf quand on ne peut plus s'en passer, que la consommation de sucre augmente et avec elle le poids, qu'il devient de plus en plus difficile de faire preuve de retenue en faisant ses courses, à table.    Quels effets sur la santé ? L'excès de sucre présent en effet des risques pour la santé, qui ne se limitent pas – loin de là – au diabète de type 2, autrement dit la dérégulation de la glycémie. Cette consommation excessive peut entraîner des problèmes cardiovasculaires (hypertension artérielle ou pathologie cardiaque), affecter la santé buccodentaire, hépatique et favoriser les inflammations.   Des études scientifiques tendent à montrer que le pouvoir attractif du sucre est comparable à certaines substances psychoactives, mais le débat n'est pas tranché pour savoir si l'on peut parler d'une véritable dépendance ou addiction au sucre. Néanmoins, on observe que ce sont les mêmes circuits de la récompense (dopamine) qui sont activés en cas de consommation de produits sucrés.  Avec : Binetou Cheikh Seck, diététicienne et nutritionniste à Dakar, au Sénégal. La palabre au féminin de Charlie Dupiot Programmation musicale :  ► Prince Nico Mbarga - Sweet Mother   ► Young Miko - BIAF 3

NotiMundo Al Día - Pedro Velasco, Ecuador sale del sistema SUCRE, tras alertas de lavado de activos by FM Mundo 98.1

Nou pas endavant del m

Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Pourquoi est-il si difficile de résister à l'envie de sucre ? Quelles émotions déclenchent nos fringales ? Pourquoi le sucre nous-rend il heureux ? Comment répondre autrement à ce besoin émotionnel ? Dans cet épisode, Angèle Ferreux-Maeght nous invite à explorer le lien intime entre nos émotions, le sucre et la biologie de notre corps. Elle nous explique comment le cerveau et les hormones (dopamine, sérotonine, cortisol) orchestrent nos pulsions sucrées et nos coups de barre. Découvrez des clés concrètes pour stabiliser votre glycémie, améliorer votre concentration et atteindre une vraie satiété, sans culpabilité ni privation.La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme qui influence notre vitalité, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :"On ne combat pas une envie de sucre, on lui propose autre chose."À réécouter : Le cercle vicieux sucre-fatigue-fringales expliqué simplementFaut-il vraiment prendre un petit dej ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00Introduction03:05Recette des carrés au chocolat noir, noisettes et fleur de sel05:33L'impact du sucre sur les émotions08:09Le cercle vicieux des craquages10:33Les déclencheurs de l'envie de sucre13:014 pratiques pour éviter les envies de sucreAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous, de près ou de loin, quelqu'un qui souffre autour de nous d'une addiction. Parfois de manière visible. Et souvent de façon beaucoup plus cachée. Car être addict (ou addict repenti) donne honte. Et c'est tout le problème. Or, à l'heure actuelle, le phénomène n'est plus marginal : la consommation de drogues durs explose, l'alcool détruit des vies à tout âge, sans parler de médicaments, de tabac, de jeux d'argent, de troubles du comportement alimentaire et bien sûr de réseaux sociaux. Force est de constater que l'addiction est partout et que le monde actuel nous incite à tomber dans des comportements souvent nocifs pour nous et notre entourage. Pour décrypter ce sujet mal connu, j'ai invité Laurent Karila. Professeur en psychiatrie, grand fan de heavy metal, doté d'un humour aussi décapant que de connaissances impressionnantes, il est aujourd'hui la référence incontournable de l'addictologie en France.Dans cet épisode, je lui ai posé les questions qu'on se pose tous : Que se passe-t-il chimiquement dans le cerveau quand on est addict ?Pourquoi certaines personnes deviennent addictes et d'autres non ?Peut-on guérir d'une addiction ? Et comment ? Les hommes et les femmes sont-ils égaux face à ce phénomène ?Est-ce vraiment une question de volonté pour s'en sortir ?Que doit faire l'entourage ?Comment protéger ses enfants et ses adolescents ?Une conversation passionnante et profondément utile.Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Laurent Karila.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Pourquoi l'addiction nous concerne tous01:47 – Comment devient-on addictologue ?04:00 – Comment savoir si l'on est vraiment addict ?07:51 – Que se passe-t-il dans le cerveau quand on est addict ?12:37 – Génétique, souffrance, quotidien : pourquoi devient-on addict ?17:42 – Drogues, sport, travail, sucre : peut-on être addict à tout ?25:08 – Peut-on guérir et comment aider un proche ?34:09 – Sucre, réseaux sociaux, drogues : les nouvelles addictions ?46:47 – Comment protéger ses enfants face aux consommations ?49:30 – Honte, volonté, heavy metal : les dernières leçons de Laurent Karila Notes et références de l'épisode ✨ Pour retrouver Laurent Karila : Sur InstagramSur YouTubeSur FacebookSur LinkedIn✨ Les livre écrits par Laurent Karila: Addict ou pasUne histoire de poudre. La cocaïne, tout le monde en prend maintenant. Pourquoi ?*Liens affiliés FnacHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Abelardo de la Espriella viene de una familia tradicional de Sahagún, Córdoba, con sus raíces en Cartagena y en la diáspora italiana y siriolibanesa que llegó a esa zona del Caribe. Hoy conversamos con el profesor Andrés Ramos Cabrales de la Universidad del Sinú, autor del libro "El Sinú en la época de la madera". Hablamos sobre la historia del departamento de Córdoba, de la transformación del ecosistema a finales del siglo XIX de una selva rica en maderas finas como la caoba, a las praderas ganaderas que se ven el día de hoy, y de las 'casas' en que se ha dividido la política cordobesa desde que el departamento se fundó en 1951 -al separarse de Bolívar- como una bisagra entre el Caribe y Antioquia. Déjà vu es un podcast de opinión de La Silla Podcast.La dirección es de Alejandro Lloreda y Luis Guillermo Vélez.La coordinación periodística y de podcast de La Silla Vacía es de Tatiana Duque.La producción es de Angy Usme y Fernando Cruz.Foto: Facebook de Abelardo de la Espriella.Cada quince días un nuevo episodio.Más de La Silla Podcast: Escuche aquí la Siguiente Movida.¿Quiere aprender de podcast, hacer un podcast como este o grabar sus contenidos sonoros?En La Silla Vacía le ayudamos y le damos las herramientas. Para mayor información y precios, consulte acá.Un espacio de cuña en Huevos Revueltos o Déjà vu puede ser suyo, excepto para contenido político y electoral. Si tiene interés, escriba a podcast@lasillavacia.com Más de La Silla Vacía:En el Detectbot de La Silla Vacía puede chequear cadenas falsas. Escriba un chat a este link.‎Siga el canal de La Silla Vacía

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine on va parler du marqueur que tout le monde ignore et qui décide réellement de ta capacité à perdre du poids : la VO2 max. Tu fais du sport presque tous les jours. Tu fais attention à ton assiette. Tu coches toutes les cases… et la balance ne bouge pas. Et cette petite voix qui te répète que c'est de ta faute, que tu n'en fais pas assez. Dans cet épisode, je vais te prouver que c'est faux — et te donner la vraie raison. Parce que ton corps ne résiste pas par manque de volonté. Il résiste parce que ses hormones lui ordonnent de stocker, et parce que son « moteur » est devenu moins bon pour aller puiser dans tes graisses. La bonne nouvelle ? Ça, ça se rééduque. Au programme : Pourquoi deux femmes avec la même assiette et le même déficit obtiennent des résultats opposés Ce qu'est vraiment la flexibilité métabolique, et pourquoi ton corps brûle du sucre au lieu de tes graisses Pourquoi surveiller obsessionnellement ta glycémie te fait regarder au mauvais endroit Les 2 étages pour relancer la machine : agrandir le moteur (NEAT + cardio) et desserrer le frein à main (sommeil, stress, nutrition) Comment réveiller ton métabolisme sans te priver davantage ni te tuer à la salle

Ivan Cepeda nació en el seno de una familia de militantes comunistas profundamente ortodoxos. Su padre, Manuel Cepeda Vargas, militó en el PCC desde 1958 como líder de la JUCO, editor del periódico Voz Proletaria, y más adelante Secretario General después del retiro de su mentor, Gilberto Veira, quien dirigió el partido por más de cuarenta años. Su madre, Yira Castro, -a su vez hija de un dirigente comunista de Sucre-, también militó en el Partido, hizo parte del Comité Central y fue Concejal de Bogotá. Hoy conversamos con el historiador Isidro Vanegas sobre este legado familiar y sobre las discusiones internas del Partido Comunista en torno a la estrategia de combinación de las formas de lucha. Déjà vu es un podcast de opinión de La Silla Podcast.La dirección es de Alejandro Lloreda y Luis Guillermo Vélez.La coordinación periodística y de podcast de La Silla Vacía es de Tatiana Duque.La producción es de Angy Usme y Fernando Cruz Foto: Seminario VozCada quince días un nuevo episodio.Más de La Silla Podcast: Escuche aquí la Siguiente Movida.¿Quiere aprender de podcast, hacer un podcast como este o grabar sus contenidos sonoros?En La Silla Vacía le ayudamos y le damos las herramientas. Para mayor información y precios, consulte acá.Un espacio de cuña en Huevos Revueltos o Déjà vu puede ser suyo, excepto para contenido político y electoral. Si tiene interés, escriba a podcast@lasillavacia.com Más de La Silla Vacía:En el Detectbot de La Silla Vacía puede chequear cadenas falsas. Escriba un chat a este link.‎Siga el canal de La Silla Vacía

La crisis política en Bolivia vuelve a ocupar el centro del debate regional. Las protestas, los bloqueos de carreteras, las disputas dentro del gobierno de Rodrigo Paz y el deterioro de las condiciones económicas han generado un escenario de creciente incertidumbre para el país.En este episodio conversamos con Franz Flores, politólogo, profesor e investigador de la Universidad San Francisco Xavier de Sucre, para analizar las raíces del conflicto, el impacto de las movilizaciones, los desafíos para la gobernabilidad y los posibles escenarios políticos que enfrenta Bolivia.Un análisis profundo sobre democracia, conflictividad social, liderazgo político y estabilidad institucional en uno de los momentos más delicados para el país andino.

Angèle Ferreux-Maeght : Sucre et glycémie. Pourquoi certaines journées commencent-elles avec une énergie débordante… avant de se terminer dans le brouillard, les envies de sucre et les coups de fatigue ? Pourquoi avons-nous parfois l'impression de manquer de volonté face aux fringales, alors que notre corps tente simplement de nous envoyer un signal ? Et si la clé de notre énergie, de notre humeur et même de notre clarté mentale se cachait dans un mécanisme aussi discret que fondamental : la glycémie ? Angèle Ferreux-Maeght nous entraîne au cœur de cette mécanique invisible qui influence chaque jour notre cerveau, nos émotions et notre vitalité. Pics de sucre, fatigue après les repas, irritabilité, concentration, résistance à l'insuline… elle nous aide à comprendre ce qui se joue réellement dans notre organisme et surtout comment retrouver une énergie plus stable, plus sereine et plus durable, sans régime ni culpabilité.La série ROUTINES & RITUELS : Sucre et glycémie avec Angèle Ferreux-Maeght, cheffe et naturopathe, auteure de nombreux ouvrages de cuisine saine et gourmande aux Éditions Marabout. Pendant 4 semaines, nous allons explorer ce mécanisme invisible qui influence notre énergie, notre concentration et même notre humeur, et découvrir des clés simples pour retrouver une énergie plus stable au quotidien.Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :"Stop à la culpabilité, avoir envie de grignoter c'est une mécanique biologique."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght : 00:00Introduction02:13Recette : le bol de chia aux graines de lin04:14Comprendre enfin ce que fait l'insuline dans votre corps07:42Fatigue, irritabilité, compulsions : les symptômes des montagnes russes glycémiques11:37Le piège silencieux : la résistance à l'insuline14:00Reprendre le pouvoir sur son énergie Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hoy en La Casa, Manuel Silva y Samuel Rodríguez debaten con Maggie Díaz sobre uno de las grandes dilemas de la sociedad: ¡Las profesiones más infieles y a las que más le son infieles!, y con la participación de un oyente confirmamos nuestras sospechas: el 90% de los doctores tienen una doble vida, y los locutores son a los que más engañan... Cambiando drásticamente de tema para no llorar por nuestra pobreza, repasamos el insólito top de los animales más ricos de la historia, y analizamos el caso de Choupette, la famosa gata del diseñador Karl Lagerfeld, que al sol de hoy sigue esperando para cobrar su absurda herencia millonaria. Y para cerrar con broche de oro y nivelar el karma, recibimos al profesor Doriann Márquez. Conmemorando el aniversario del fallecimiento del Gran Mariscal de Ayacucho, Antonio José de Sucre, Doriann nos cuenta los detalles, intrigas y el misterio detrás de sus últimos días de vida.

Peut-on échapper au pire grâce à un simple réflexe de survie ?

Imaginez deux produits en apparence identiques…mais deux recettes différentes. En Suisse, pas de sucre ajouté. Au Sénégal, une forte teneur en sucres. C'est le cas de céréales infantiles de Nestlé, très populaires en Afrique. Quelles conséquences sur la santé des enfants qui en consomment régulièrement ?

durée : 00:02:59 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Gabin, 9 ans, s'interroge sur la fabrication de ce délicieux gâteau qu'est le gâteau au yaourt. - réalisation : Stéphanie Texier, Marjorie Devoucoux Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

This episode of Prison Breaking With Sarah And Paul is brought to you by Hulu. Stream Prison Break on Hulu (U.S.) and Disney+ (Internationally). Sarah and Paul discuss the Prison Break season 3 finale, focusing on the emotional impact of McGrady's homecoming and the disturbing brutality inflicted on Sucre, including being forced to dig his own grave and nearly buried alive. They praise director Nelson McCormick's work, the intensity and realism of the beach/car-chase sequence, the act-five montage, and the Spanish a cappella cover of “Cry” over the ending. They analyze key character dynamics: Sophia realizing Whistler is tied to the Company, Gretchen's cold efficiency, Mahone being pulled into a larger conspiracy, and T-Bag's manipulations and uneasy hints of “loyalty.” Broadly, they reflect on how seasons 3–4 feel like a tonal demarcation from seasons 1–2, with faster, more fantastical action and a harder-to-connect Company narrative after losing human anchors like Kellerman, compounded by the constraints of a shortened, strike-affected season. Subscribe here: ⁠⁠⁠⁠https://patreon.com/user?u=116411884⁠⁠⁠⁠ -or- Click Link in Bio Patreon Subscribers get access to all of our Watch Parties and FanFiction (all captioned in six languages - English, French, Spanish, German, Portuguese, and Turkish), exclusive Ask Me Anything's with Sarah & Paul, and unannounced Discord drop-ins on our always rollicking server with fans and friends who come together from around the world. All for less than a cup of coffee. Leave us your comments, shoot us an email, or leave us a voicemail - we love hearing from all of you! prisonbreaking@caliber-studio.com (401) 3-PBREAK Watch the episode on YouTube - / @prisonbreakpodcast Follow us on Instagram - / prisonbreakpodcast Follow us on TikTok - / prisonbreakpodcast Merch!!! - https://pbmerch.printify.me/products #fyp #michaelscofield #saratancredi #michealscofield #prisonbreakedits #prisonbreak #wentworthmilleredits #wentworthmiller #editor #fyy #fyppp #saratancrediedit #prisonbreakseason1 #sarahwaynecallies #prisonbreakseason2 #scofield #fy #sarascofield #saratancrediedits #scofield Logo design by John Nunziatto @ Little Big Brands. If you want one yourself, reach out at https://www.littlebigbrands.com/ and tell him we sent you. PRISON BREAKING WITH SARAH & PAUL is a Caliber Studio production. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conversamos con el reconocido médimo marítimo Roimsky Sucre sobre los peligros del reciente brote de Hantavirus Andino que se dio a borodo de un crucero.

El Professor de Debò resol el misteri de la ratxa de l'Espanyol amb les psicofonies de Manolo González. El Barça pot ser campió diumenge contra el Madrid: en parlem amb en Joan Lluís Garcia i en Diego Messi. Com van viure Manuel Valls i Juli Pijuli la rave infinita de França?

Assurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien. Au programme aujourd'hui: 1. Voir un film en replay sur la RTS TV? Désormais, la pub est incluse 2. Un mois de mai moins sucré 3. Guichet: le brochet, avec Didier Sidot et Alexandre Fayet

Aujourd'hui, Charles Consigny, avocat, Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, et Laura Warton Martinez, sophrologue, débattent de l'actualité autour d'Olivier Truchot.

durée : 00:16:30 - Des fraises, oui! Mais en tarte avec Beroi - Grand classique du printemps, la tarte aux fraises révèle tout son potentiel grâce à une compotée maison, une chantilly mascarpone peu sucrée et des fruits de saison soigneusement sélectionnés. Chez Beròi, la pâtisserie recherche l'équilibre entre fraîcheur, texture et intensité du fruit. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

À l'approche de l'été, une question cruciale pour tous ceux qui comptent les calories d'un œil distrait entre deux gorgées de Bandol : le vin rosé est-il vraiment moins calorique que le rouge…? Ou simplement plus malin pour se faufiler dans nos régimes d'été sans faire son âge – ni son poids ? Depuis quelques années, la légende s'est installée : le rosé serait le vin de la légèreté. Moins corsé, moins sucré, moins calorique… Une sorte de vin allégé qui ne dit pas franchement son nom. Il suffit de feuilleter quelques magazines ou d'écouter les conversations sur la plage : tout concourt à faire du rosé le vin minceur par excellence. Mais est-ce vraiment le cas ?Dans cet épisode de Parlons Vin, la journaliste Alicia Dorey vous explique pourquoi le vin rosé n'est pas un vin de régime.Cet épisode a été initialement publié en juillet 2025.Et n'oubliez pas : parlons peu mais Parlons Vin !Vous pouvez écouter cet épisode sur Figaro Radio, le site du Figaro et sur toutes les plateformes d'écoutes.Chronique et rédaction : Alicia DoreyMontage : Antoine Lion-RantyPrise de son : Louis ChabainProduction exécutive : Aude Sérès, rédactrice en chef, pôle audio Le FigaroCoordination de production : Pôle audio Le FigaroCommunication : Réseaux sociaux Le FigaroVisuel & habillage : Studio design Le FigaroHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stream Prison Break on Hulu (U.S.) and Disney+ (Internationally) Sarah Wayne Callies and Paul Adelstein recap Prison Break S3E7 “Vaminos” (aired Nov. 5, 2007), share a caffeine-fueled tangent about Sarah's first black tea experience, and note the episode's credits, ratings (8 million, season high), and contemporaneous news including the start of the 2007–08 WGA strike. They summarize the plot: Michael and Whistler stage a fight-to-the-death as a distraction while the escape hinges on a drugged guard and a 3:13 PM departure; Lincoln worries about Whistler at the exchange and about LJ while Sucre proposes risky ideas. They discuss Bellick learning Sarah is dead, Lincoln's car, and “acting W-face,” then interview Kim Coates about joining Prison Break via friendship with William Fichtner, his role as Agent Sullins, fandom at conventions, TV's evolving prestige, turning down a T-Bag audition, and his theater work playing Johnny “Rooster” Byron in Jerusalem, plus brief Sons of Anarchy and prison-documentary discussion. If you're a longtime fan of Prison Break, curious about Sona prison, or love hearing behind-the-scenes stories from iconic TV shows, this episode is for you. Watch every episode of Prison Break streaming on Hulu. For the full experience of enjoying Prison Breaking With Sarah & Paul, subscribe to our Patreon channel where you can watch Sarah & Paul's running commentary on Ep 306 while re-watching the episode on Hulu or your home DVD collection. You can also watch in a group with other fans on our fan-led Discord server. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pourquoi avez-vous envie de sucre… même quand vous n'avez plus faim ?On parle souvent de volonté, d'habitudes ou d'addiction au sucre. Mais dans cet épisode, je vous propose un autre regard : et si vos envies de sucre n'avaient rien à voir avec votre alimentation ?3ème volet de cet épisode complémentaire sur les envies de sucre : qui arrive 4 jours plus tard que prévu. Préféré m'écouter, marcher, me poser plutôt qu'insister et me coucher tard. J'espère que vous ne m'en voulez pas ! Et si vos envies d'aliment sucré elles étaient liées à un manque de plaisir dans votre quotidien ?Dans ce troisième épisode de ma série sur les envies de sucre, je vous emmène explorer un mécanisme souvent invisible : le rôle du plaisir en dehors des repas.Parce que le sucre a une particularité très puissante : c'est une source de plaisir immédiate, accessible et sans effort. En quelques secondes, il apporte une sensation agréable, réconfortante, presque automatique.Mais quand les autres sources de plaisir diminuent, il peut progressivement prendre une place de plus en plus importante.Vous allez découvrir :

Quand on évoque la confiture sans sucre ajouté, en réalité il s'agit d'une préparation de fruits et pas d'une réelle confiture au sens strict du terme, même si l'usage est le même... Ecoutez Olivier Dauvers : les secrets de la conso du 30 mars 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi le premier carré de chocolat est toujours le meilleur ?Dans cet épisode, découvrez le mécanisme du rassasiement sensoriel spécifique et comment il influence vos envies de sucre, vos portions… et votre capacité à vous arrêter au juste moment pour vous. Dans ce deuxième acte (plus court), on entre dans un mécanisme clé, souvent méconnu : le rassasiement sensoriel spécifique.Derrière ce terme un peu technique se cache une réalité très simple : plus vous consommez un même aliment, plus le plaisir qu'il procure diminue. Vos récepteurs sensoriels s'adaptent, le signal envoyé au cerveau s'atténue, et l'intensité de la satisfaction baisse au fil des bouchées.C'est pour ça que la première bouchée d'un gâteau est souvent exceptionnelle… et que les suivantes le sont de moins en moins. Pourtant, vous continuez. Pourquoi ?Parce que vous cherchez (in)consciemment à retrouver le plaisir du début.Résultat : vous mangez davantage, mais avec une satisfaction qui diminue. Un mécanisme central dans les envies de sucre et les difficultés à s'arrêter.Mais ce phénomène a aussi une autre facette, souvent surprenante : il explique pourquoi le dessert “passe toujours”, même après un repas copieux. Ce n'est pas une question de faim, mais de nouveauté sensorielle. Un nouveau goût, une nouvelle texture, une nouvelle expérience… et le plaisir repart.On est en fin de compte câblé pour la quantité = on se régule avec. Mais aussi pour la variété du stimulus. Un épisode pour reprendre la main sur vos sensations, mieux comprendre vos comportements alimentaires… et sortir du cycle “je continue alors que ça ne me fait plus vraiment plaisir”.

Vous avez déjà vécu ça : le repas est terminé, vous avez mangé à votre faim… et pourtant, une envie de sucré arrive. Un carré de chocolat, un biscuit, “juste un petit truc”. Et souvent, ça ne s'arrête pas là.Lisez ma newsletter : ENVIES DE SUCRE : pourquoi elles persistent, et comment en sortir sans lutterPour mieux comprendre et réguler vos envies de sucre. On a longtemps expliqué ces envies par un manque de volonté, une attirance pour le sucre ou de “mauvaises habitudes”. Mais si le problème était ailleurs ?Dans ce premier acte, je vous propose de changer complètement de regard : et si vos envies de sucre étaient liées… au plaisir ?Plus précisément, au manque de plaisir sensoriel pendant vos repas.Car le plaisir alimentaire ne commence pas dans la bouche. Il commence bien avant : dans les yeux, avec une assiette appétissante ; dans le nez, avec les odeurs qui préparent déjà votre cerveau ; puis dans la bouche, avec les textures, les températures et les saveurs.Quand ces dimensions sont présentes, le repas devient une expérience complète. Mais quand elles sont absentes — repas pris rapidement, sans attention, sans relief sensoriel, votre cerveau reçoit des calories… mais pas la satisfaction attendue.Résultat : il continue de chercher.Et ce qu'il trouve de plus rapide, de plus accessible, de plus efficace pour combler ce manque, ce sont souvent des aliments sucrés.Dans cet épisode, vous allez comprendre pourquoi un manque de plaisir à table peut entretenir vos envies de sucre… et surtout : -comment agir concrètement, -sans restriction, -sans frustration, -mais en réhabilitant le plaisir là où il compte vraiment.Prendre le temps de regarder son assiette, de sentir, de manger sans distraction : ce ne sont pas des détails. Ce sont des leviers puissants pour retrouver de la satisfaction… et apaiser durablement les envies.Un épisode pour remettre de la nuance, du sensoriel et du plaisir au cœur de votre alimentation.

Pourquoi a-t-on plus faim quand on dort mal ? Pourquoi les aliments sucrés ou gras deviennent-ils soudainement irrésistibles après une mauvaise nuit ? Est-ce irréversible ?Dans cet épisode de Dans la poire !, je vous propose d'explorer ce que la science dit aujourd'hui sur le lien entre manque de sommeil et comportement alimentaire.On entend souvent que manger tard ou certains aliments peuvent perturber le sommeil. Voici d'ailleurs le fameux épisode : DLP 24 : Sommeil et alimentation : que manger pour mieux dormir ? Mais l'inverse est tout aussi vrai : mal dormir modifie profondément notre manière de manger.Depuis plusieurs années, les recherches en nutrition et en neurosciences montrent que le manque de sommeil agit à plusieurs niveaux : sur les hormones de la faim, sur notre cerveau, sur nos décisions alimentaires, et même sur ce que nous mettons dans notre panier au supermarché.Dans cet épisode, je vous explique notamment :-comment une nuit trop courte dérègle deux hormones clés de l'appétit, la ghréline et la leptine, ce qui peut augmenter la sensation de faim- pourquoi la privation de sommeil rend les aliments riches en sucre et en graisses plus attirants pour le cerveau- comment certaines zones cérébrales liées à la récompense et au plaisir deviennent plus actives après une mauvaise nuit- pourquoi le manque de sommeil peut réduire notre capacité d'autocontrôle face à la nourriture- et même comment une mauvaise nuit peut influencer ce que nous achetons au supermarché, avant même de passer à tableVous verrez aussi pourquoi, dans ces situations, parler simplement de manque de volonté n'a pas vraiment de sens : notre cerveau fatigué ne fonctionne tout simplement pas de la même manière.Si vous avez parfois l'impression d'avoir plus faim après une mauvaise nuit, ou de craquer plus facilement pour du sucre ou des aliments gras, cet épisode devrait vous aider à comprendre les mécanismes biologiques derrière ces comportements.Bonne écoute… et bel appétit de vivre !J'ai ouvert de nouveaux créneaux de consultation si vous souhaitez avancer concrètement, avec un accompagnement personnalisé.Militez pour la gratuité de ce podcast ! ⭐ Si cet épisode vous parle, vous pouvez laisser 5 étoiles et un petit mot sur votre plateforme d'écoute. Vraiment, ça me fait toujours un petit truc chaud dans le cœur. Vous pouvez aussi soutenir mon travail sur Substack, la plateforme où j'héberge ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A bit of chaos on the show for the weekend. We start with one guest and end with two. And there's a dude with an alligator's head running amok!   Mama Came Callin' is the slasher/cryptid/mystery/noir graphic novel written by Ezra Claytan Daniel and illustrated by Camilla Sucre. It's set in the swamps of Florida, amongst murky waters and dirtier histories.   The three of us (eventually) talk about the horrendous racist truth underpinning the story, we discuss how two creatives can bring their distinctive skills to a singular vision. We hear about the joy and hustle of a multidisciplinary career, and Ezra gives us some insight into the writing room for the TV show Severance.   Enjoy   Support Talking Scared on Patreon   Check out the Talking Scared Merch line – at VoidMerch   Come talk books on Threads, Bluesky, and Instagram, or email direct to talkingscaredpod@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In order to become better stewards of the natural world, it's vital that we understand how important data from the amphibian hobby can be. As amphibian keepers, we can play an important role in conservation and resource management. By interpreting and understanding trade patterns, we can engage stakeholders and policy makers and make decisions based in science and facts.This week I am joined by Sam Sucre and Devin Edmonds and we discuss their new paper, "Tracking the hidden trade of non-native pet amphibians in the United States" In this episode we discuss 20 years of import data, trends in pricing, the nitty gritty of which species were imported and why, and how trade effects the countries of origin as well as hobbyists in the US. To read and share the paper discussed in this episode, visit:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006320726000224And as a supplemental please check out Devin's other paper at:https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14888386.2025.2453459Exo Terra is our sponsor this week. For all your amphibian needs visit: Exo-terra.com or visit your local dealer and follow @exoterrausa on social media. To support the podcast by becoming a Patron, please visit: https://linktr.ee/AmphibiCast

Expanding your reach, republishing content, and prioritizing your time with Chris and Scott Scheuer of The Cafe Sucre Farine.  ----- Welcome to episode 551 of The Food Blogger Pro Podcast! This week on the podcast, we're sharing the replay of a Coaching Call that we released earlier this year with Chris and Scott Scheuer of The Cafe Sucre Farine.  Coaching Call: Expanding Your Reach and Republishing Content with The Cafe Sucre Farine In this Coaching Call, Bjork is joined by Chris and Scott, the husband-and-wife team behind The Cafe Sucre Farine, their daughter Cait, and daughter-in-law Lindsay! On their site (which they started 14 years ago!), they share food that tastes amazing and actually works in real life through easy, elegant recipes that bring people together and help build meaningful connections around the table. Their goals for their blog include expanding their reach through social media and email marketing, introducing new team members to their audience, republishing and updating their arsenal of almost 2,000 (!!!) recipes, and figuring out how to prioritize their time. Here's a quick overview of the questions answered during the episode: Our audience has built a deep connection with Chris and Scott over the years. We want to expand our reach, but not at the expense of the community that has been there from the start. How do we introduce our audience to new team members without alienating them? We have close to 2,000 recipes on our blog and haven't gone back to update or republish any of our content. Where do we start?! What are the pros and cons of hiring someone to go through and audit our content vs. doing it in-house? What questions do you have about email marketing? Between a site audit, republishing content, social media, email marketing, digital products… how do you decide how to prioritize your time? Which is better — roundup posts or emails? Can you explain the difference between updating a post and republishing a post? What's the distinction between Author and About pages? Should we allow AI crawlers to access our site? Are Amazon links allowed in emails? How do we start and find mastermind groups? Resources: The Cafe Sucre Farine Raptive  (formerly AdThrive!) Dave Ramsey Clariti KeySearch Ahrefs Google Analytics Episode 518 of The Food Blogger Pro podcast: How Molly Thompson Grew Her Email List from 15K to 100K Grocers List ChatGPT Geniuslink Quiet Light Curbly InfluenceKit Rhodium Join the Food Blogger Pro Podcast Facebook Group Thank you to our sponsors! This episode is sponsored by Yoast and Raptive. Learn more about our sponsors at foodbloggerpro.com/sponsors. Interested in working with us too? Learn more about our sponsorship opportunities and how to get started here. If you have any comments, questions, or suggestions for interviews, be sure to email them to podcast@foodbloggerpro.com. Learn more about joining the Food Blogger Pro community at foodbloggerpro.com/membership.