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Un agent IA fouille vos comptes bancaires, retrouve vos abonnements oubliés et récupère des centaines de dollars en moins de deux heures. Muse, l'agent de Meta, ne répond pas : il agit. Derrière son adoption fulgurante se cache une question que personne ne pose encore — les boîtes construites sur votre inattention sont-elles déjà condamnées ?Zuckerberg joue un contre-pied radical. Pendant que les grands labos agitent la peur pour vendre, il mise sur l'utilité immédiate. Ce choix n'est pas anodin : c'est une bataille narrative qui va redessiner toute l'industrie.En Europe, on hésite encore. Et cette hésitation a peut-être déjà un coût.===================⏱️ DANS CET ÉPISODE :===================00:00 — Sommaire02:27 — Muse : l'agent IA qui agit vraiment à votre place05:40 — Muse Charm : Meta glisse son agent dans votre poche06:20 — Zuckerberg contre le récit apocalyptique de l'IA07:36 — La peur, arme commerciale des grands labos IA10:14 — L'IA peut-elle vraiment libérer du poids de l'administratif ?11:52 — [Sponsor] : Qonto, gérez votre compte pro avec l'IA !13:12 — Ces agents pourraient-ils provoquer un bank run ?15:10 — Les SaaS bâtis sur votre inattention sont en danger17:05 — Seules les boîtes à valeur réelle survivront19:03 — L'IA compresse le temps, pas les emplois21:14 — Utiliser l'IA : liberté créative ou macartisme ?23:23 — Pourquoi les meilleurs ne craignent pas l'IA25:53 — L'agent vous éclaire, mais vous décidez toujours26:47 — Réguler ou adopter : l'Europe fait-elle fausse route ?==================

On est vendredi 25 septembre. Le Cabinet ouvre dans 3 jours, et on te raconte la semaine sans filtre.Au programme de cet épisode :L'aveu de Lauriane : une collaboration complètement oubliée (carrousel bouclé en urgence), un épisode de podcast enregistré au débotté, une autre collab retrouvée dans un mail… et son offre finalisée deux jours avant l'ouverture, parce que les vidéos n'étaient pas les bonnes.Pourquoi elle dit oui à autant de collaborations : ce que ça rapporte vraiment, même quand le contenu est publié chez quelqu'un d'autre et sans ton lien. La logique des audiences croisées expliquée concrètement.La nouveauté de cette année, on a enfin le droit d'en parler : deux façons d'acheter le Cabinet, une formule à 180 € pour choisir 12 produits, une formule complète à 220 € pour accéder à tout, avec un système de jetons et la possibilité de passer de l'une à l'autre. Et notre calcul : à partir de 5 produits qui t'intéressent vraiment, c'est déjà rentabilisé.Les bundles personnalisés : la fonctionnalité qui change tout cette année. Tu peux aller sur la fiche d'une experte que tu aimes et voir directement la sélection qu'elle te recommande.Les chiffres du jour : plus de 5 000 inscrites à la Galerie des Raccourcis, et ce que Lauriane voit sur sa propre fiche (mises en favori, accès, recommandations dans les sélections des autres).Nos deux angles éditos : Marion réfléchit à présenter les produits sous forme de parcours plutôt que par besoin, Lauriane essaie d'arrêter de tout trouver génial pour sélectionner avec l'œil de sa cliente idéale.La Galerie des Raccourcis commence lundi 28, et c'est gratuit.

#112 Débrief One Water Race avec Jessica HarrisonComment va-t-on au bout d'une épreuve aussi extrême que la One Water Race ? Après l'avoir suivie pendant la course, place au débrief avec Jessica Harrison pour comprendre ce qui se passe réellement au cœur de cette aventure hors norme.De la préparation mentale aux décisions tactiques, Jessica revient sur leur course et sur cette conviction qu'ils allaient finir, malgré la fatigue et les difficultés.

Une bonne manière de rater son accompagnement, c'est de le rater ... dès le début

Les expressions sont PARTOUT en français !

On est le mardi 22 septembre, et cette fois on a avancé. Pas de la même façon, pas au même rythme, mais on a avancé.Dans cet épisode, on ouvre les compteurs :Ce qu'on a produit depuis le dernier épisode, et l'angle que chacune a choisi pour sa newsletterLes vrais chiffres : le nombre d'inscrites avec nos liens, et où en est la Galerie des Raccourcis côté inscriptionsComment fonctionne le système d'affiliation, pourquoi tu choisis la personne derrière laquelle tu t'inscris, et ce que ça change concrètement pour nousLe raisonnement marketing de Lauriane : pourquoi on ne cherche pas à convaincre une audience qui ne connaît pas du tout le Cabinet, et ce que ça implique sur les contenus qu'on produitPourquoi Marion ne rouvre pas Instagram pour ce lancement, et pourquoi c'est une décision stratégique et pas un abandonComment on compte parler des petits produits sans faire un catalogue : regrouper par besoin plutôt que produit par produitEt une vérité qu'on assume : ce podcast est lui-même une action de com'. On t'explique pourquoi on l'a créé, d'où est venue l'idée, et ce qu'il dit de la vraie question du moment : comment prouver qu'on est experte en 2026On te parle aussi de nos objectifs respectifs : faire un lancement sans se cramer pour l'une, atteindre un palier de ventes tout en kiffant pour l'autre.⚠️ Petit spoiler : il y a des choses qu'on n'a pas encore le droit de te dire (le contenu des produits, la formule de vente de cette année). Rendez-vous après le 28 septembre.

Quand une assiette est très sale, nous avons souvent tendance à utiliser de l'eau chaude. Alors, lorsqu'il s'agit de nos mains, l'idée paraît logique : plus l'eau est chaude, plus elle devrait tuer de bactéries.Pourtant, ce n'est pratiquement pas le cas.Se laver les mains avec de l'eau très chaude n'élimine pas davantage de microbes qu'avec de l'eau froide ou tiède.La raison est simple : aux températures que notre peau peut supporter, l'eau n'est pas suffisamment chaude pour tuer efficacement les bactéries.Certes, la chaleur peut détruire des micro-organismes. C'est d'ailleurs le principe de la cuisson ou de la stérilisation. Mais il faut généralement atteindre des températures bien supérieures à celles utilisées pour se laver les mains.Une eau capable de tuer rapidement un grand nombre de bactéries risquerait donc surtout… de nous brûler.Alors comment le lavage des mains fonctionne-t-il ?Son efficacité repose beaucoup moins sur la température que sur trois éléments : le savon, le frottement et le rinçage.Les molécules du savon ont une propriété particulière. Une partie est attirée par l'eau, tandis qu'une autre est attirée par les graisses.Or notre peau est recouverte d'une fine couche de sébum dans laquelle peuvent se retrouver des microbes et des particules de saleté.Lorsque nous nous savonnons les mains, le savon aide à détacher ces graisses et les micro-organismes qui y adhèrent. Le frottement des mains les décolle mécaniquement de la peau, puis l'eau courante les entraîne dans le lavabo.Autrement dit, le but n'est pas principalement de « tuer » les bactéries, mais de les retirer.Une étude menée par l'université Rutgers l'a bien montré. Des volontaires se sont lavé les mains avec une eau allant d'environ 15 à 38 degrés. Résultat : la température n'a pas eu d'effet significatif sur la quantité de bactéries éliminées.Ce qui compte davantage, c'est de bien savonner toute la surface des mains, notamment entre les doigts et autour des ongles, et de frotter suffisamment longtemps. Les autorités sanitaires recommandent généralement environ 20 secondes.Utiliser une eau brûlante peut même être contre-productif : des lavages répétés à température élevée peuvent irriter et dessécher la peau.Vous pouvez donc choisir la température qui vous semble confortable.Pour avoir les mains propres, ce n'est pas la chaleur qui fait la différence.C'est surtout la façon dont vous les lavez. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:03:07 - Le 5/7 - par : Laetitia Gayet - Eaux pluviales, eaux usées, assainissement, écoulement, l'hydrogéologue est au carrefour de la construction. On l'oublie souvent, l'habitat n'est pas qu'un toit. Ce sont aussi des raccordements et des professions comme celle de Caroline sont essentielles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

J'ai demandé à ChatGPT d'être mon coach sportifEn brefEn formation, on me dit souvent que l'IA est "un super coach sportif". Dans ce 172 ème épisode du podcast DigitalFeeling, j'ai voulu vérifier par moi-même en demandant à ChatGPT de me construire un plan d'entraînement pour mon prochain semi-marathon. Résultat : un plan qui avait l'air sérieux sur la forme, mais qui était en réalité calibré pour... un marathon, sans aucun renforcement musculaire ni palier de récupération. Cette expérience illustre un principe essentiel : plus un sujet touche à votre santé, plus il faut garder un regard critique sur ce que propose l'IA, même quand le prompt de départ était pourtant complet.Le contexte : tester l'IA comme coach sportifJe prépare actuellement un semi-marathon prévu en novembre. En formation, on m'a plusieurs fois rapporté que l'IA pouvait être un excellent assistant pour construire des plans d'entraînement sportif. J'ai voulu tester ça moi-même, avec un vrai objectif concret plutôt qu'un exemple théorique.J'ai donc demandé à ChatGPT de me construire un plan d'entraînement adapté sur plusieurs semaines, en lui précisant mon âge, ma vitesse de course habituelle, et plusieurs autres éléments de contexte. Sur le papier, j'avais donc fourni un prompt plutôt complet.Ce que le plan proposait (et ce qui n'allait pas)Le résultat était impressionnant en apparence : un calendrier semaine par semaine, des distances qui progressaient régulièrement, une structure qui semblait tout à fait sérieuse.Mais en regardant dans le détail, plusieurs problèmes de fond sont apparus.Un plan calibré pour un marathon, pas un semiUn semi-marathon, c'est environ 21 kilomètres. Or le plan proposait des sorties longues qui grimpaient progressivement de 10, à 11, à 12 kilomètres... jusqu'à atteindre 25, 26, puis 30 kilomètres. Des distances qui dépassaient largement celle de la course visée. Tout se passait comme si l'IA avait construit, sans le dire, un plan de préparation au marathon plutôt qu'au semi-marathon — probablement parce qu'elle dispose d'une documentation d'entraînement plus abondante sur le marathon que sur le semi.Aucune variété dans les séancesLe plan ne proposait que des sorties longues, semaine après semaine. Or un entraînement de course à pied efficace repose sur un vrai équilibre : des sorties courtes pour travailler la vitesse et l'économie de course, des sorties longues pour l'endurance fondamentale, et du fractionné pour développer la capacité cardiovasculaire sur des efforts plus intenses et plus courts.Aucun renforcement musculaireCourir sollicite fortement les articulations, les tendons et les muscles stabilisateurs. Sans un minimum de renforcement : gainage, travail des mollets et des quadriceps, le risque de blessure augmente nettement, surtout quand le volume de course grimpe chaque semaine sans autre forme de préparation physique. Ce volet était totalement absent du plan proposé.Une progression trop linéaireUn plan sérieux prévoit des semaines de récupération, où le volume diminue volontairement pour permettre au corps d'assimiler l'effort. Le plan obtenu, lui, augmentait de façon quasiment linéaire, sans palier de récupération.Pas un mot sur la nutritionAutre angle mort : je n'avais pas précisé cet aspect dans mon prompt, mais un bon plan d'entraînement inclut généralement quelques recommandations nutritionnelles. L'IA ne l'a proposé à aucun moment, spontanément.Ce que ça révèle : un problème de fond, pas de promptCe qui rend cette expérience intéressante, c'est qu'elle ne s'explique pas par un prompt bâclé. J'avais fourni du contexte : âge, vitesse de course, objectif précis. Le souci n'était donc pas un manque d'information de ma part, mais plutôt ce qu'on pourrait appeler un problème de compréhension sémantique : l'IA a produit une réponse qui ressemble à un plan d'entraînement sérieux, sans reposer sur une vraie logique métier de préparation sportive.Et c'est précisément ce qui rend ce type d'erreur dangereux : la forme est convaincante, la structure est cohérente en apparence, mais le fond ne tient pas la route pour qui connaît un minimum le sujet.Tableau récapitulatif : plan proposé par l'IA vs plan d'entraînement idéalÉlément Plan proposé par l'IA Ce qu'un bon plan de semi-marathon devrait inclure Distances Jusqu'à 30 km (calibrage marathon) Progressives, cohérentes avec 21 km Type de séances Uniquement sorties longues Sorties courtes, longues et fractionné Renforcement musculaire Absent Gainage, mollets, quadriceps Semaines de récupération Absentes Paliers réguliers de baisse de volume Nutrition Non abordée Quelques recommandations de baseLe bon réflexe à adopter face à l'IA sur un sujet techniqueCette expérience confirme un principe que je partage souvent en formation : plus un sujet touche à votre corps, votre santé, ou implique de vraies conséquences en cas d'erreur, plus il faut garder un regard critique humain sur ce que propose l'IA, aussi convaincante soit-elle dans sa mise en forme.Concrètement, deux réflexes à adopter :Croiser la réponse de l'IA avec une vraie source spécialisée : un plan construit par un coach, une application dédiée, ou une plateforme de référence. De mon côté, j'ai finalement utilisé le plan d'entraînement de ma montre connectée, beaucoup plus complet.Utiliser l'IA comme point de départ à challenger, plutôt que comme une solution clé en main : la questionner plusieurs fois, vérifier ses réponses, creuser le sujet en parallèle plutôt que de suivre le plan tel quel.Ce qu'il faut retenirUn bon prompt, avec du contexte complet, ne garantit pas un résultat fiable sur un sujet technique. Sur les sujets à conséquences réelles pour votre santé, votre sécurité ou vos finances, l'esprit critique reste irremplaçable. L'IA peut accompagner la réflexion, elle ne doit jamais la remplacer entièrement.FAQL'IA peut-elle remplacer un coach sportif ? Non. Elle peut aider à structurer une idée générale de plan, mais elle manque de la logique métier nécessaire pour équilibrer correctement volume, intensité, récupération et renforcement musculaire.Pourquoi une IA généraliste se trompe-t-elle sur un sujet aussi précis qu'un plan de semi-marathon ? Parce qu'elle produit une réponse statistiquement probable en fonction de sa documentation d'entraînement, qui peut être plus abondante sur un sujet proche (le marathon) que sur le sujet exact demandé (le semi-marathon).Un bon prompt suffit-il à garantir une réponse fiable ? Non. Un prompt complet et bien contextualisé réduit les risques d'erreur, mais ne garantit pas une réponse fiable sur un sujet technique nécessitant une vraie expertise métier.

Dans cet épisode, je te parle de l'importance de la connaissance de soi chez les jeunes qui ont des défis d'apprentissage. Je partage pourquoi une même stratégie ne fonctionne pas pour tout le monde, comment adapter nos interventions (codes de correction, révision de textes, accès aux évaluations) aux défis réels de chaque jeune, et des pistes concrètes pour les aider à mieux comprendre leurs forces et leurs défis. Viens me retrouver sur… Mon site web Instagram Facebook Mon infolettre  

durée : 00:14:01 - Le 18/20 : un jour dans le monde - par : Fabienne Sintes - Récemment, des prises de parole par des professionnels du secteur mettent en garde sur les risques de l'intelligence artificielle. Volker Türk, Haut-Commissaire de l'ONU aux droits de l'homme, soutient que l'ONU jouera un rôle très important dans la régulation de cet outil. - invités : Volker Türk Haut-commissaire des Droits de l'homme aux Nations unies Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Après avoir réalisé ses rêves, que fait-on de la lumière ?Il a traversé les océans, bouclé le Vendée Globe et passé des années à construire des projets suffisamment fous pour que des dizaines de personnes acceptent de tout donner pour les rendre possibles.Aujourd'hui, Tanguy Le Turquais a envie d'autre chose.Mais avant d'en arriver à cette nouvelle phase de sa vie, il y a eu un ado qui rêvait de prendre le large, des années à chercher des financements, des sacrifices, des doutes, une rencontre essentielle avec celle qui partage sa vie : la navigatrice Clarisse Crémer, la paternité… et finalement un tour du monde en solitaire pendant 84 jours !!!Dans ce nouvel épisode du Moment, le navigateur ne nous parle pas seulement de course au large, du manque des autres (ou pas), de peur ou de dépassement de soi. Il raconte aussi ce qui arrive après.Quand le rêve est accompli et que l'on commence à se demander ce que l'on veut faire de cette expérience et de cette lumière.Pour Tanguy, la réponse est très claire !Se mettre au service plutôt qu'être au centre. Donner après avoir beaucoup reçu. Utiliser sa voix pour faire entendre celles que l'on écoute moins.Un chemin qui fait écho à son engagement de longue date aux côtés de Lazare, l'association qui développe des colocations solidaires entre jeunes actifs et personnes ayant vécu dans la rue.Cet épisode est donc un épisode sur l'aventure, évidemment.Mais surtout sur ce que l'on décide d'en faire.Pour le suivre et en savoir encore plus sur lui et l'asso Lazare:Instagram: https://www.instagram.com/tanguyleturquais/ ou https://www.instagram.com/lazare.aventures/ Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=rTfTC7cBmfg Site web: https://www.lazare.eu/ Pour nous suivre : https://www.instagram.com/lemomentpodcast/PS : Vos retours font vraiment plaisir ! Dites-moi ce qui vous a touché, inspiré ou fait sourire. Et si l'épisode vous a embarqué, pensez à le partager à celles et ceux qui aiment les aventures humaines, à grande foulée ou à pas mesurés.Production : https://www.holdupagency.com/ // https://www.instagram.com/holdup_agency/Réalisation : Mélanie PoueyHost : Mathilde LaisneyMusique et mixage : HomeworkstudioIllustration : Matthieu Forichon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:04:19 - Grand bien vous fasse ! - Pour sa chronique Le Pas de côté, la neuroscientifique Sylvie Chokron s'attarde sur une pratique dangereuse même si parfois déjà bien ancrée dans certaines habitudes... Utiliser une intelligence artificielle générative comme soutien psychologique ou outil thérapeutique. - équipe : Sylvie Chokron Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Quand une assiette est très sale, nous avons souvent tendance à utiliser de l'eau chaude. Alors, lorsqu'il s'agit de nos mains, l'idée paraît logique : plus l'eau est chaude, plus elle devrait tuer de bactéries.Pourtant, ce n'est pratiquement pas le cas.Se laver les mains avec de l'eau très chaude n'élimine pas davantage de microbes qu'avec de l'eau froide ou tiède.La raison est simple : aux températures que notre peau peut supporter, l'eau n'est pas suffisamment chaude pour tuer efficacement les bactéries.Certes, la chaleur peut détruire des micro-organismes. C'est d'ailleurs le principe de la cuisson ou de la stérilisation. Mais il faut généralement atteindre des températures bien supérieures à celles utilisées pour se laver les mains.Une eau capable de tuer rapidement un grand nombre de bactéries risquerait donc surtout… de nous brûler.Alors comment le lavage des mains fonctionne-t-il ?Son efficacité repose beaucoup moins sur la température que sur trois éléments : le savon, le frottement et le rinçage.Les molécules du savon ont une propriété particulière. Une partie est attirée par l'eau, tandis qu'une autre est attirée par les graisses.Or notre peau est recouverte d'une fine couche de sébum dans laquelle peuvent se retrouver des microbes et des particules de saleté.Lorsque nous nous savonnons les mains, le savon aide à détacher ces graisses et les micro-organismes qui y adhèrent. Le frottement des mains les décolle mécaniquement de la peau, puis l'eau courante les entraîne dans le lavabo.Autrement dit, le but n'est pas principalement de « tuer » les bactéries, mais de les retirer.Une étude menée par l'université Rutgers l'a bien montré. Des volontaires se sont lavé les mains avec une eau allant d'environ 15 à 38 degrés. Résultat : la température n'a pas eu d'effet significatif sur la quantité de bactéries éliminées.Ce qui compte davantage, c'est de bien savonner toute la surface des mains, notamment entre les doigts et autour des ongles, et de frotter suffisamment longtemps. Les autorités sanitaires recommandent généralement environ 20 secondes.Utiliser une eau brûlante peut même être contre-productif : des lavages répétés à température élevée peuvent irriter et dessécher la peau.Vous pouvez donc choisir la température qui vous semble confortable.Pour avoir les mains propres, ce n'est pas la chaleur qui fait la différence.C'est surtout la façon dont vous les lavez. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

#111 La Respiration avec Stéphane JansonneRespirer, on le fait tous sans y penser. Mais est-ce qu'on respire efficacement ? Et surtout, peut-on entraîner sa respiration pour mieux s'adapter aux contraintes du swimrun ?Avec Stéphane Jansonne, on va bien au-delà du simple « inspirer / expirer » pour comprendre toute la chaîne respiratoire et surtout comment l'utiliser dans la pratique.

Penser l'architecture de demain pour le continent africain, c'est tout l'objectif de la Biennale panafricaine qui s'est tenue du 7 au 11 septembre à Nairobi, au Kenya. Cinq jours durant lesquels les architectes et urbanistes du continent ont pu confronter leurs idées et présenter leurs projets. C'était la première fois qu'un tel évènement était organisé sur le continent. Alors que l'Afrique connait la croissance urbaine la plus rapide au monde, les architectes et urbanistes réunis à Nairobi se sont penchés sur une question : à quoi pourrait ressembler l'habitat, la ville de demain ? Un village culturel pour valoriser le patrimoine des Pygmées Aka en Centrafrique ou un arbre à palabres fait de bambous en Guinée : à Nairobi, des architectes de l'ensemble du continent sont venus présenter leurs projets. De quoi inspirer les participants pour penser la ville de demain, où les idées ont fusé. Christian Benimana, qui travaille pour un studio d'architecture et de design basé à Kigali, au Rwanda, imagine des villes résolument tournées vers le partage et la nature. « Si cela ne tenait qu'à moi, il y aurait, je ne sais pas, des voitures volantes et de belles plantes partout. Il y aurait de nombreux espaces partagés qui rapprochent les gens, plutôt que de continuer à nous isoler dans nos habitations individuelles, qui ne nous permettent pas vraiment de créer du lien. » Timothy Abong'o, architecte à Nairobi, partage cette vision, mais avec une touche de réalisme teinté d'espoir. « Ce que je vois arriver malheureusement, c'est davantage de ce que nous avons aujourd'hui : des constructions en dur, des bâtiments plus hauts, moins d'espaces verts. Mais ce que j'espère, c'est de voir des villes avec moins de bâtiments, plus piétonnes, avec plus d'espaces communs, où la nature est omniprésente. Et la nature, ce n'est pas nécessairement un arbre planté. C'est aussi utiliser des matériaux issus des arbres. » Il cite en exemple le chaume, traditionnellement utilisé pour les toitures sur la côte kényane. Aboubacar Sidiki Komara, venu de Guinée, met quant à lui en avant les atouts du bambou. « La Guinée est considérée comme le château d'eau d'Afrique de l'Ouest. Cela veut dire que nous avons assez de rivières. Le bambou aime les rivières, donc nous avons assez de bambous. C'est l'un des matériaux de construction les plus renouvelables. Cela prend environ 3 à 5 ans pour que le bambou puisse grandir et être prêt à être utilisé comme structure dans un bâtiment. La majeure partie des arbres prennent plus de 10 ans. Le bambou représente vraiment une opportunité. Cela nous permet aussi de créer des espaces futuristiques intéressants, on peut créer des innovations qui sont un peu différentes de ce qu'on a aujourd'hui. » Utiliser les matériaux disponibles localement est également un principe défendu par Chadrac Agbodjogbe, architecte béninois. « La manière de construire à Nairobi peut être différente de la manière de construire au Mali, parce que ce ne sont pas les mêmes climats. Il faut adapter la construction en fonction de l'environnement et des matériaux qui sont disponibles. Nous avons besoin de décoloniser les mentalités parce que, malheureusement, beaucoup de cadres de nos sociétés pensent que la modernité que l'on construit, c'est copier ce qui vient de l'extérieur. Ce qui n'est pas adapté à leur milieu. Donc ils sont amenés à avoir des bâtiments énergivores où la clim doit être allumée tout le temps. » Une exposition, organisée durant toute la semaine à Nairobi, a mis en lumière des projets d'architecture issus de différents pays du continent africain, illustrant cette quête d'innovation ancrée dans les réalités locales. À lire aussiChangement climatique: à la Biennale panafricaine, une réflexion sur une architecture plus adaptée en Afrique

Vous vous asseyez enfin. Rien n'est urgent. Personne n'a besoin de vous à cet instant précis. Et pourtant, en quelques secondes, votre esprit commence déjà à dresser la liste de tout ce que vous devriez faire à la place. C'est la culpabilité liée au repos. Dans cet épisode de The Queen Reset, Aja Diack explore pourquoi s'arrêter peut sembler inconfortable, irresponsable, voire presque interdit lorsqu'on a passé des années à être celle qui gère, celle sur qui tout le monde compte, celle qui tient tout ensemble. Nous allons regarder les règles apprises qui se cachent derrière cette culpabilité : l'idée qu'il faut mériter le repos, qu'être responsable veut dire être disponible en permanence, ou encore que notre valeur diminue dès que nous cessons de produire. Aja partage plusieurs pratiques simples pour commencer à changer ce rapport au repos : Identifier la règle ou la voix précise qui se manifeste dès que vous vous arrêtez. Commencer par le test des cinq minutes plutôt que de forcer une heure de repos vécue dans la lutte intérieure. Utiliser une phrase de permission avant de se reposer : « J'ai le droit de m'arrêter avant d'y être forcée. » Observer ce que cette culpabilité vous coûte réellement : sommeil, présence, santé, temps avec les personnes que vous aimez. Vous demander : « À quelle règle suis-je en train d'obéir ? » Aja revient aussi sur la différence entre responsabilité et disponibilité permanente, et explique pourquoi apprendre à se reposer peut être une véritable pratique de limites personnelles, pas un problème de productivité. Si le fait de vous arrêter provoque une anxiété persistante, de l'angoisse ou la peur que quelque chose de grave arrive si vous cessez de faire, il peut être utile d'en parler avec un thérapeute, un psychologue ou un autre professionnel de santé mentale qualifié. L'accompagnement holistique peut venir en complément d'un soutien professionnel adapté ; il ne le remplace pas. Si cet épisode vous aide à mettre des mots sur quelque chose que vous ressentez depuis longtemps, abonnez-vous à The Queen Reset et partagez-le avec une femme qui a peut-être besoin d'entendre qu'elle a, elle aussi, le droit de s'arrêter. The Queen Reset avec Aja Diack Résumé court Pourquoi est-il parfois plus difficile de s'asseoir que de continuer à faire ? Aja explore la culpabilité liée au repos, les règles apprises qui relient notre valeur à la productivité et à la disponibilité constante, puis propose des pratiques concrètes pour apprendre à s'arrêter avant d'arriver à l'épuisement.  

Astuces faciles pour cuisiner plus sain et moins gras Ça peut paraître des détails, mais quand on les accumule tous, on finit par faire une sacrée différence sur le plan de la santé, et sur la balance ! En effet, de petites habitudes alimentaires et culinaires modifient à la longue notre santé et notre bien-être. Voici quelques tuyaux pour continuer à se régaler en toute légèreté. Alléger ses recettes facilement Premièrement, apprenez à cuisiner plus light. Des recettes de livres de cuisine, on peut enlever facilement 20% de la quantité de matière grasse et de sucre. A vous de retirer d’abord cette quantité, puis progressivement davantage. Vous pouvez également remplacer le beurre et la crème par des yoghourts ou fromages frais. Utilisez du papier sulfurisé plutôt que de beurrer vos moules. Utilisez au maximum sucres et farines complètes : ils possèdent plus de nutriments et rassasient sur le long terme. Alléger le fromage et les matières grasses Ayez la main légère sur les quantités de fromage que vous mettez dans vos plats : encore une fois, il est tout à fait raisonnable de retirer au début le tiers de la quantité indiquée dans les tartes par exemple. Petit à petit, vous vous habituez à manger moins gras, tout en ayant toujours le goût des ingrédients que vous aimez. Utiliser épices et aromates Pensez épices et aromates : ils ont l’avantage de donner de la saveur sans rajout de matière grasse. Par ailleurs, de nombreuses épices sont pleines de vertus, notamment digestives. Changer ses modes de cuisson Variez et changez vos modes de cuisson. Pour cela, dîtes adieu à votre friteuse : ce sera sans doute un déchirement sur le coup, mais un soulagement à la longue. Remplacez-la immédiatement par un cuit vapeur, un cuit riz, ou une plancha, selon vos envies et vos goûts. Cela vous donnera la chance de cuisiner d’autres aliments, et de les cuisiner autrement. Des frites au four avec à peine deux cuillères à soupe d’huile, c’est très bon. Et si l’envie de « vraies » frites se fait irrésistible, succombez mais uniquement quand vous sortez, cela les rendra encore plus savoureuses ! Pour les viandes, choisissez le grill, pour les légumes, à l’eau ou vapeur. Rajoutez l’huile végétale à la fin de la cuisson pour qu’elle conserve toutes ses vertus et préférez-la au beurre et à la crème. Cuisiner maison pour mieux contrôler Cuisinez le maximum de vos plats et pâtisseries : vous savez ce qu’il y a dedans, et vous évitez toutes les mauvaises graisses saturées, les sucres raffinés et l’excès de sel. Si vous craquez pour un plat industriel, lisez au moins l’étiquette de composition : cela pourra éventuellement vous décourager ou vous encourager à choisir un produit plus sain. Varier les assaisonnements Créez et variez vos assaisonnements : mélangez aromates avec huiles, yoghourts, herbes aromatiques, citron, ou encore purées végétales d’amandes, de noisettes ou de sésame. Apéritifs et boissons Proposez des crudités en apéritif plutôt qu’amuse-gueule, cacahuètes et biscuits trop salés. Si vous optez pour un jus de fruit, coupez-le avec de l’eau, cela aura le mérite de vous faire boire davantage d’eau. En été, préférez les sorbets aux crèmes glacées. Se faire plaisir sans frustration Si vous y êtes accros, succombez de temps en temps à un vrai repas de Junk food pour éviter trop de frustrations, le temps de vous habituer à votre nouvelle cuisine. Aller-y en douceur Enfin, allez-y tranquillement sur ces changements : ils doivent se faire en douceur, pour vous donner le temps de vous habituer. Une fois que le pli sera pris, vous aurez pris goût à ce nouveau style alimentaire, avec sans doute aussi quelques kilos en moins sur la balance !

Comment utiliser le jeu pour former les professionnels de santé sans perdre de vue les objectifs pédagogiques ?Dans l'épisode 21 de Sim Moove, Fouad Marhar reçoit Garry Laudren, psychologue social, infirmier anesthésiste, ingénieur ludopédagogique, formateur et coordinateur paramédical de la recherche.La ludopédagogie ne consiste pas simplement à rendre une formation plus amusante. Elle utilise les mécanismes du jeu pour favoriser l'engagement, la coopération, la prise de décision et l'apprentissage actif.Encore faut-il partir de l'objectif pédagogique plutôt que du jeu que l'on aimerait utiliser. Un escape game spectaculaire, rempli de cadenas, d'énigmes et de lumière noire peut être très divertissant… sans nécessairement produire l'apprentissage recherché.L'épisode aborde notamment :• la définition de la ludopédagogie en santé ;• les différences entre jeu pédagogique, serious game, gamification et simulation ;• la place du plaisir, des émotions et de la motivation dans l'apprentissage ;• la conception d'un escape game pédagogique ;• l'utilisation du jeu pour développer la communication et le travail en équipe ;• le choix de mécaniques de jeu adaptées aux objectifs de formation ;• les erreurs fréquentes lors de la conception d'une activité ludopédagogique ;• l'importance du briefing et du débriefing ;• l'évaluation scientifique des dispositifs fondés sur le jeu ;• la manière de tester et d'améliorer une activité avant son déploiement.Garry Laudren revient également sur la conception d'un escape game destiné aux équipes de médecine d'urgence. Cette démarche repose sur plusieurs étapes : constituer une équipe de conception, déterminer les objectifs pédagogiques, transformer ces objectifs en mécaniques de jeu, identifier les ressources nécessaires, construire le briefing et le débriefing, puis tester le dispositif.Le jeu ne remplace donc ni l'ingénierie pédagogique ni la simulation. Il constitue une modalité supplémentaire permettant de créer un environnement dans lequel les participants peuvent explorer, collaborer, se tromper et recevoir un retour sur leurs actions.Le jeu peut réunir ces conditions, à condition que sa conception reste alignée avec l'apprentissage attendu.Une activité ludique réussie n'est pas celle qui fait seulement dire aux participants : « C'était vraiment sympa. » C'est celle qui leur permet aussi de comprendre ce qu'ils ont appris et comment ils pourront le réutiliser dans leur pratique.Un épisode destiné aux formateurs en simulation, professionnels de santé, ingénieurs pédagogiques et responsables de centres qui souhaitent intégrer le jeu, la gamification ou les escape games dans leurs formations.Sim Moove est un podcast consacré à celles et ceux qui font vivre la simulation en santé.Une émission animée par Fouad Marhar.P.S. Cadeau de notre invité, de la lecture, des refsBrougère, G. (2005). Jouer / Apprendre. Paris: Économica.Caillois, R. (1958). Les jeux et les hommes. Gallimard.Goffman, E., & Joseph, I. (2009). Les cadres de l'expérience. Paris: de Minuit.Henriot, J. (1989). Sous couleur de jouer : La métaphore ludique. Paris: J. Corti.Laudren, G., & Niggel, A. (2024). Ludopédagogie en santé. VuibertLe Breton, R. (2018). Design narratif : Scénario et expérience de jeu. Sauvé, L., & Kaufman, D. (Éd.). (2010). Jeux et simulations en éducatifs : Études de cas et leçons apprises. Québec, Québec: Presses de l'Université du Québec.Nous y ajoutons volontierIngrassia, P.L., Franc, J.M. & Carenzo, L. A novel simulation competition format as an effective instructional tool in post-graduate medical education. Adv Simul  2018Actionable Gamification: Beyond Points, Badges and Leaderboards, Yu-kai Chou

Olivier Devoret a passé 10 ans chez Facebook et Slack en tant que Data Scientist puis Staff Data Scientist. Il a ensuite passé trois ans à structurer puis diriger l'équipe Data chez Patreon, la licorne américaine qui permet aux artistes et créateurs de contenu d'animer et de monétiser leur communauté.On aborde :

Leve Moris - Road Traffic Amendment Bill : les auditeurs réticents à utiliser les permis originaux by TOPFM MAURITIUS

Tous les matins à 7h15, le parti pris argumenté d'un invité sur un sujet d'actualité, avec les témoignages et les réactions des auditeurs de RMC en direct au 3216.

Utiliser l’IA pour analyser les différents chefs de parti en vue de l'élection qui s'en vient. Voici le site : https://dossier-cinq-chefs-2026.davidproulx.chatgpt.site Le monde de l’IA avec David Proulx. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Avec : Jérôme Lavrilleux, propriétaire de gîtes en Dordogne. Baptiste des Monstiers, grand reporter en reconversion dans le paysagisme. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Merci à Running Conseil pour leur participation à cet épisode. 600 montres GPS vendues par an, soit presque deux par jour, dans un seul magasin. Gilles Chibaut le sait mieux que personne : il est le plus gros vendeur de montres connectees du reseau Running Conseil en metropole, gérant de deux boutiques a Perpignan et Rivesaltes, et tout juste élu president de la cooperative. Data-addict depuis 1997 et une premiere montre a altimètre, il a vu débarquer le GPS, les capteurs cardiaques optiques, la body battery et bientôt l'intelligence artificielle. Dans cet épisode, il demèle le vrai du faux sur les montres connectées : ce qui est vraiment fiable, ce qui ne sert a rien, et les anécdotes de magasin les plus improbables autour de cet objet devenu indispensable pour 87% des coureurs réguliers.Épisode à retrouver dès maintenant sur YouTube et en podcast audio complet !

[REDIFFUSION 2024]Aujourd'hui je reçois la philosophe Olivia Gazalé.A rebours de l'image obscure et peu accessible de la philosophie, Olivia considère que son rôle est de faire gagner du temps et aider les gens qui la lisent tout en étant facilement comprise !Ça se ressent fortement dans ses ouvrages et ses interventions publiques : Du mythe de la virilité au Paradoxe du rire en passant par Je t'aime à la philo, Olivia décortique et analyse les sujets qui sont au cœur de notre vie quotidienne et trouve en tout, des sujets de philosophie. Comment apprendre à philosopher au quotidien ?Comment se défaire de nos idées reçues ?Comment la philosophie peut nous apprendre à mieux vivre ? Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une très bonne écouteChapitres : 00:00 Teaser 01:07 Présentation 04:11 Le rapport à la philosophie 13:45 Utiliser la philosophie au quotidien 17:36 Manichéisme et besoin de nuances22:47 Les dangers de la certitude35:59 La prise de décisions42:11 Les objectifs 44:22 Redéfinir l'amour : genèse du livre « L'amour à la philo »52:15 Processus d'écriture 01:00:02 Le paradoxe du rire 01:15:34 Les leçons de l'histoire 01:25:17 Les angoisses 01:32:03 Les questions de la fin Notes :Triste tigre, de Neige Sinno (livre) Les vertus de l'échec, de Charles Pépin (livre) Podcast InPower avec Charles Pépin : https://www.youtube.com/watch?v=dWQwmT2c9Sg Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour contacter Olivia Gazalé : S'adresser à sa maison d'édition Seghers Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoutez RTL Matin avec Sébastien Rouxel du 12 août 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On vous recommande de regarder cet épisode en vidéo, sur Youtube ou Spotify, pour voir la démo en images.Dans cet épisode du podcat, Thomas Burbidge explore la distinction et les critères de ce qui peut représenter un "bon" d'un "mauvais" usage de l'intelligence artificielle pour les freelances et entrepreneurs indépendants.Il appuie son analyse sur son exemple personnel en montrant une démo d'un outil qu'il met à disposition de ses clients pour calculer leur business model à partir de leur besoin et comment il l'a amélioré grâce à des outils d'IA.Si tu veux toi aussi identifier comment réagir à l'arrivée massive de l'IA sur ton marché de freelance, notre bootcamp sur le sujet peut t'intéresser : https://kaleidoscopehorizons.com/bootcamp-iaPour acheter le calculateur de business model que Thomas montre dans la vidéo : https://kaleidoscopehorizons.com/calculateur-business-model---Young, Wild & Freelance est un podcast hebdomadaire pour les entrepreneurs solo et les indépendants dans lequel Thomas Burbidge te partage toutes les clés pour créer, développer et structurer ton entreprise.Tu y retrouveras des interviews, des épisodes thématiques avec Thomas sur toutes les dimensions de ton entreprise (marketing, gestion, organisation, vente, finances, ...)Pour aller plus loin, retrouvez tous nos contenus pour les freelances sur :La newsletter : https://kaleidoscopehorizons.com/newsletterLe site media : https://kaleidoscopehorizons.com/le-media/mediaEt pensez à mettre une note de 5 étoiles sur le podcast

Comment comprendre que le fonctionnement du monde dépend de nous ? Est-il orgueilleux de penser cela ? Pourquoi ? En quoi est-il si important de faire attention à notre comportement, et surtout à ce que l'on dit ? Quel lien y a-t-il entre la parole et le feu ? Est-il suffisant de connaître la Torah ? Comment peut-elle nous aider à nous parfaire ? Réponse à travers un verset du prophète 'Amos.

durée : 00:14:40 - Le journal de 18h00 - Quand Doctolib s'intéresse à nos données médicales. La plateforme de prise de rendez-vous entend "améliorer les parcours de soins grâce à l'intelligence artificielle". L'usager peut s'y opposer, mais les médecins et chercheurs du collectif Interhop pointent un projet "problématique". - équipe : La Rédaction de France Culture, Stanislas Vasak, Brice Garcia Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:14:40 - Les journaux de France Culture - Quand Doctolib s'intéresse à nos données médicales. La plateforme de prise de rendez-vous entend "améliorer les parcours de soins grâce à l'intelligence artificielle". L'usager peut s'y opposer, mais les médecins et chercheurs du collectif Interhop pointent un projet "problématique". - équipe : La Rédaction de France Culture, Stanislas Vasak, Brice Garcia Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Maintenant Vous Savez, c'est aussi ⁠Maintenant Vous Savez - Santé⁠ et ⁠Maintenant Vous Savez - Culture⁠. Ils peuvent coûter cher ou être à peine entamés… Alors on réutilise les flacons de crème solaire d'une année sur l'autre, dans l'idée de limiter le gaspillage. Sauf qu'on ne sait pas vraiment si ces protections pour la peau restent efficaces alors que les tubes ont déjà été ouverts… ou si elles comportent un risque lorsque la date de péremption est dépassée…  Pour se protéger des rayons ultraviolets ou UV, il existe quatre niveaux de protection ; plus l'indice est fort (par exemple 50), plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Rappelons que cette protection est nécessaire pour se prémunir des coups de soleil et d'un risque de cancer de la peau. Comment peut-on savoir si la crème ou l'huile sont périmés ? Que risque-t-on concrètement ? En résumé, quels sont les bons gestes pour être bien protégés ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : août 2023 A écouter aussi : ⁠⁠Comment bien organiser son frigo ?⁠⁠ ⁠⁠Pourquoi certaines peaux attirent-elles davantage les moustiques ?⁠⁠ ⁠⁠Comment reposer son cerveau pendant les vacances ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant Vous Savez Santé".⁠⁠ Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre ⁠newsletter⁠. Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ecoutez L'angle éco du 31 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ecoutez L'angle éco du 31 juillet 2026.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cours Halakha Time du Lundi 27 Juillet 2026 (durée : 3 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

Cours Halakha Time du Lundi 27 Juillet 2026 (durée : 3 minutes) donné par Rav Emmanuel BENSIMON.

Dans cet épisode solo, j'analyse le parcours de Guillaume Mangeot, Directeur Général de Monsieur Cheveux.Son secret ? Transformer une expérience personnelle en une entreprise de services fondée sur la confiance, la pédagogie et l'accompagnement, en s'appuyant sur cinq leviers que tout entrepreneur peut adapter à son activité.Au programme :Construire un business autour d'un problème que l'on connaît intimement.Éduquer son marché avant de chercher à vendre.Savoir saisir une opportunité lorsqu'elle se présente.Grandir en apprenant progressivement à déléguer.Utiliser l'intelligence artificielle comme un levier de productivité plutôt que comme une menace.Un épisode 100 % actionnable pour tout entrepreneur ou toute entrepreneure qui souhaite développer une entreprise durable en créant une véritable valeur pour ses clients.Bonne écoute !Votre entreprise est-elle structurée pour accélérer ? Faites le diagnostic Comment t'as fait ? pour prendre du recul sur vos décisions stratégiques et vérifier si nous sommes la bonne équipe pour vous accompagner : https://diagnostic-commenttasfait.netlify.app/

Bun quitte Zig pour Rust en 11 jours à coups de Claude Code, pour 165 000$ payés par Anthropic : la réaction du créateur de Zig ne se fait pas attendre. TypeScript 7 débarque, réécrit en Go, 8 à 12x plus rapide. Entre les deux, Vidocq réimplémente Jakarta EE en souverain, le COBOL met un uppercut aux microservices, et un CTO demande à son équipe combien de temps il lui faudrait pour revenir à sa vélocité antérieure sans Claude Code. De quoi réfléchir avant le prochain rewrite. Enregistré le 17 juillet 2026 Téléchargement de l'épisode LesCastCodeurs-Episode-342.mp3 ou en vidéo sur YouTube. News Langages Est-ce qu'on peut aussi utiliser des double, des longs, ou autre pour gérer les montants monétaires en Java ? https://blog.frankel.ch/bigdecimal-vs-double/ double (IEEE 754) Usage : Calculs scientifiques, métriques, statistiques. Avantages : Très performant (matériel), idéal pour l'approximatif. Risques : Erreurs d'accumulation, égalité (==) trompeuse, NaN / -0.0. Bonnes pratiques : Utiliser une tolérance (epsilon ou ULP) pour comparer ; utiliser des algorithmes de sommation compensée (Kahan/Neumaier) pour la précision. BigDecimal Usage : Finance, comptabilité, fiscalité (précision décimale stricte). Avantages : Contrôle total des arrondis et de l'échelle. Risques : Lent (allocations), immutabilité (risque de mauvaise réaffectation), confusion equals() vs compareTo(). Bonnes pratiques : Initialiser via String ou valueOf() ; utiliser compareTo pour l'égalité. Point fixe (long) Usage : Trading, systèmes haute performance, paiements. Avantages : Très rapide, déterministe, zéro allocation. Risques : Gestion manuelle de l'échelle et des débordements (Math.addExact). Points de vigilance en production Sérialisation (JSON) : Préférer les String pour BigDecimal pour éviter la perte d'échelle. Atomicité : double n'est pas atomique ; utiliser volatile ou DoubleAdder (pour les compteurs). Tests : Toujours définir un delta ou Offset pour les tests de flottants. Bibliothèques recommandées Moneta (JSR 354) : Standard bancaire complet. decimal4j : Optimisé pour le point fixe haute performance. Apache Commons Numbers : Outils robustes pour la précision et les sommations. Typescript 7 est de sortie devblogs.microsoft.com/typescript/announcing-typescript-7-0 Performance majeure : Portage natif en Go offrant des gains de vitesse de 8x à 12x et une consommation mémoire réduite. Architecture optimisée : Utilisation du multithreading (mémoire partagée) et parallélisation native (analyse, vérification de types,émission). Nouvelles options de contrôle : Introduction des flags –checkers, –builders (parallélisation) et –singleThreaded (mode mono-cœur). Nouvel observateur de fichiers : Passage à une solution basée sur @parcel/watcher pour une meilleure réactivité et stabilité du mode –watch. Compatibilité et transition : Compatible avec les bases de code TypeScript 6.0. Utilisation du package @typescript/typescript6 recommandée pour maintenir des outils dépendants de l'ancienne API. Changements de configuration : Durcissement des défauts (ex: strict activé par défaut) et suppression de nombreuses options obsolètes (target: es5, baseUrl, etc.). Amélioration de l'expérience éditeur : Serveur de langage (LSP) plus stable avec une réduction de 80 % des erreurs et 60 % des crashs. Limitations actuelles : Support incomplet pour les frameworks utilisant des plugins de langage (Vue, Svelte, Astro, Angular) en attendant une API stable. "Java, the documentary" est sur YouTube, retraçant l'histoire du langage youtube.com/watch?v=… La vidéo n'était pas encore disponible à l'heure de l'enregistrement. Sortie officielle le 17 juillet. Avec des interviews de James Gosling, Brian Goetz, Venkat Subramaniam, et bien d'autres. Librairies What's New in 8.0 - Hibernate docs.hibernate.org/orm/8.0/whats-new L'intégration de Jakarta Persistence 4.0 apporte des nouveautés majeures comme EntityAgent (qui standardise la StatelessSession), les mappings de result set en SQL natif, et de nouvelles options de configuration de session et de requêtes (Session Creation Options, Query Options). Le support de Jakarta Data 1.1 est ajouté pour les Hibernate Data Repositories, incluant l'intégration avec les requêtes statiques JPA4, les projections @Select, et les repositories asynchrones via Jakarta Concurrency ou Hibernate Reactive. L'introduction du Graph-based Flushing remplace l'ancienne approche basée sur des heuristiques par un modèle de dépendances utilisant les contraintes relationnelles, afin d'améliorer la fiabilité des tris, la gestion des batchs et les performances globales (bien que l'ancienne méthode reste temporairement disponible). L'API ProcedureCall a été améliorée pour faciliter le casting des résultats (asResultSetOutput) et permettre la déclaration paresseuse (lazy) du mapping des ResultSet. Hibernate supporte désormais la sécurité au niveau de la ligne (Row-Level Security) de manière native pour les bases de données compatibles (PostgreSQL, Db2, SQL Server, CockroachDB) afin de gérer la visibilité en contexte multi-tenant. Une nouvelle méthode getReference() permet dorénavant de récupérer la référence d'une entité directement à partir de son natural id. Le mode Safe Mode Validator (hibernate.query.safe_mode_enabled=true) fait son apparition pour bloquer les opérations risquées comme sql(), function() ou column() dans les requêtes HQL et Criteria, ce qui est particulièrement utile pour les applications exposées aux LLMs. La gestion des associations bidirectionnelles lors de la phase de flush peut maintenant être prise en charge automatiquement par Hibernate (hibernate.bidirectionality_management=true), synchronisant la référence côté inverse de l'association. Le Subselect Fetching est considérablement amélioré, supportant dorénavant les associations "to-one" pour le bulk select fetching (au lieu de se limiter aux collections) et devenant une option de premier ordre via FetchMethod.BY_SUBQUERY. Un des papas de Cucumber et Gherkin lance Var, une alternative pour le test et le BDD var.oselvar.com Lancement de Vár : Nouvel outil de test créé pour pallier les défauts de Cucumber. Limites de Cucumber : Syntaxe Gherkin trop rigide, intégration difficile avec les exécuteurs de tests et support éditeur limité. Usage avec l'IA : Conçu spécifiquement pour vérifier que les agents IA respectent les intentions et spécifications de l'utilisateur. Fonctionnement : Utilisation du Markdown plutôt que du Gherkin ; sert à la fois de guide et d'outil de vérification. Développement assisté : Code et documentation générés en grande partie par Claude sous supervision humaine. Appel aux retours : Projet ouvert aux tests et aux critiques de la communauté. Web Une nouvelle méthode HTTP : QUERY https://kreya.app/blog/new-http-query-method-explained/ Méthode HTTP QUERY (RFC 10008) pour les recherches complexes. Problème : GET (limité par l'URL) vs POST (sémantique inadaptée). Avantages : Permet un corps de requête, sûr, idempotent et cacheable. Limites : Support infrastructurel faible, non partageable par lien, cache complexe. Usage : À réserver aux requêtes complexes si l'environnement le permet. Comment je fais du design en tant que dev backend eventuallycoding.com/p/comment-je-fais-du-design-en-tant-que-dev-backend Hugo Lassiège retrace l'évolution de son workflow de création d'interfaces en tant que développeur backend, depuis ses débuts avec Bootstrap jusqu'à l'ère de l'intelligence artificielle. L'article explique comment la structuration des éléments visuels a progressé grâce à l'Atomic Design, l'émergence des design systems et l'adoption des design tokens via un framework comme Tailwind. L'auteur détaille son processus actuel qui s'appuie fortement sur Claude Design pour générer et itérer sur des maquettes à partir d'un brief, d'un screenshot ou d'un design system de référence. Il aborde également le risque de slopification et de standardisation extrême apporté par ces outils, rappelant que si l'IA simplifie la technique, il reste crucial d'injecter de l'identité et de l'originalité pour éviter un web trop aseptisé. Data et Intelligence Artificielle De l'utilisation de SKILL.md et de "loop engineering" pour augmenter sa productivité glaforge.dev/posts/…/of-skills-and-loops-with-ai-assistance Les skills permettent d'encoder une procédure de manière répétable et automatisable Le loop engineering enlève l'humain de la boucle afin que l'agent atteigne un objectif donné de façon plus autonome Pour écrire des Codelabs (sorte de tutoriel guidé pas à pas) Guillaume a transformé une séance de création de codelab avec son agent préféré (Antigravity) en skill réutilisable pour l'écriture de ses prochains codelabs Il a également utilisé l'approche de "loop engineering" à la mode en ce moment pour que son agent IA compile, exécute, teste les instructions et le code de son codelab, pour qu'il soit complètement fonctionnel Gain estimé : passer de 2 jours de travail à moins de 2 heures ! Redeploying Claude Fable 5 anthropic.com/news/redeploying-fable-5 Anthropic a annoncé le rétablissement de l'accès à ses modèles Claude Fable 5 et Mythos 5, qui avaient été suspendus suite à des restrictions d'exportation imposées par le gouvernement américain le 12 juin 2026. Cette suspension faisait suite à un rapport d'Amazon démontrant une méthode pour contourner les garde-fous de Fable 5, lui permettant d'identifier et d'exploiter une vulnérabilité logicielle (un jailbreak). Pour y remédier, Anthropic a renforcé ses mécanismes de sécurité en déployant un nouveau classifieur capable de bloquer cette technique spécifique dans plus de 99 % des cas, acceptant en contrepartie une augmentation des faux positifs sur des requêtes bénignes. Face à l'absence de consensus sur l'évaluation des jailbreaks, Anthropic s'associe à Amazon, Microsoft, Google et d'autres partenaires pour développer un standard industriel évaluant la sévérité de ces failles selon quatre critères : gain de capacité, étendue du gain, facilité d'arsenalisation et découvrabilité. L'entreprise s'engage également à approfondir sa collaboration avec le gouvernement américain, notamment via des évaluations pré-déploiement, un partage rapide d'informations sur les failles, et des ressources dédiées à la recherche conjointe sur la sécurité de l'IA. Outillage La réécriture de Bun en Rust et la réaction du créateur de Zig bun.com/blog/bun-in-rust et andrewkelley.me/post/my-thoughts-bun-rust-rewrite.html Bun, le runtime JavaScript et TypeScript écrit à l'origine en Zig, a été entièrement réécrit en Rust pour des raisons de stabilité et de gestion de la mémoire. Cette migration massive d'un demi-million de lignes de code a été bouclée en seulement 11 jours grâce à l'utilisation intensive de Claude Code fonctionnant en parallèle, pour un coût d'API estimé à 165 000 dollars financé par Anthropic. Andrew Kelley, le créateur de Zig, a réagi publiquement en qualifiant l'ancienne base de code de Bun de "slop" remplie de hacks et de fuites mémoire accumulées par une course aux fonctionnalités. Kelley exprime son soulagement face à ce départ, expliquant que les plantages incessants de Bun devenaient un passif réputationnel toxique pour le langage Zig et sa fondation. Le rachat de Bun par Anthropic fin 2025 avait déjà mis fin aux donations financières de Bun envers la Zig Software Foundation, facilitant cette séparation. La nouvelle version Rust de Bun passe désormais la quasi-totalité des tests, réduit la taille du binaire et est déjà déployée de manière transparente en production dans Claude Code. Nouveautés de Git 2.55 github.blog/open-source/git/highlights-from-git-2-55 Support natif de FSMonitor sous Linux via inotify pour accélérer les commandes comme git status sur les grands dépôts Intégration de la compaction incrémentale MIDX (multi-pack index) dans git repack pour optimiser la réécriture des métadonnées Amélioration drastique des performances de génération des bitmaps et des pseudo-merge bitmaps lors des tâches de maintenance Nouvelle commande expérimentale git history fixup pour intégrer facilement des modifications locales dans un commit antérieur Possibilité d'exécuter des hooks configurés en parallèle pour optimiser le temps de build et de validation Utilisation d'un autostash automatique lors d'un git checkout -m en cas de conflit de fusion pour éviter de bloquer l'espace de travail Nouvelle commande git format-rev permettant de formater rapidement des commits reçus via l'entrée standard (stdin) Support du push simultané vers un groupe de remotes configuré Protection contre l'exécution de séquences de contrôle de terminal malveillantes via les flux de progression distants Vidocq, une réimplémentation souveraine et sans dépendance de Jakarta EE et Microprofile vidocq.dev/posts/vidocq-a-sovereign-jakarta-ee-and-microprofile-runtime Lancement de Vidocq : Runtime Java open source complet, compatible Jakarta EE Core Profile et Souveraineté numérique : Projet européen hébergé sur Codeberg, sous licences EUPL 1.2, EPL 2 et GPL 2.0. Standardisation totale : Implémentation fidèle des spécifications (CDI, REST, JSON, etc.), validée par 5 650 tests TCK officiels. Sécurité radicale : Zéro dépendance externe et aucune bibliothèque tierce. Aucune manipulation de bytecode à l'exécution (« magie » générée à la compilation via JDK 25). Compatible JPMS, AOT, GraalVM et Leyden CDS. Disponibilité : Projet en phase alpha, code et documentation accessibles sur vidocq.dev. Article complémentaire qui revient sur la genèse de Vidocq, en utilisant l'IA et les TCKs pour driver l'aspect spec-driven development vidocq.dev/posts/the-story-of-vidocq Le "selfware" : Guillaume s'est fait plais' en vibe-codant son propre éditeur de texte glaforge.dev/posts/…/selfware-building-my-own-text-editor-without-knowing-swift Concept de « Selfware » : création de logiciels conçus exclusivement pour soi-même, sans monétisation ni contraintes liées aux utilisateurs tiers. Le rôle de l'IA : les agents de programmation (comme Antigravity) suppriment la barrière technique de l'apprentissage des langages (Swift, APIs) pour les non-développeurs. Développement minimaliste : privilégier la performance et l'utilité directe (démarrage instantané, interface native) au détriment des fonctionnalités complexes (plugins, télémétrie, gestion de comptes). Absence de pression : libération des contraintes liées à la compatibilité, à la maintenance logicielle et aux retours utilisateurs ; le logiciel n'a besoin d'être « assez bon » que pour ses propres besoins. Incitation à l'autonomie : encourager la création d'outils sur mesure pour résoudre les frictions quotidiennes plutôt que de subir les limitations des logiciels commerciaux. Architecture Le cobol a donné un uppercut au microservices https://freedium-mirror.cfd/@maahisoft20/your-microservices-lost-to-cobol-let-that-sink-in-8ce2e236d007 Retour d'expérience sur la migration d'un système COBOL vers des microservices cloud-native qui s'est soldée par un retour en arrière après avoir constaté que le traitement batch initial était plus rapide, moins cher et plus fiable Là où le batch COBOL traitait 2.4 millions d'enregistrements en 11 minutes, le système distribué modernisé à base de message queues, retries et Kubernetes prenait 47 minutes et tombait sous la charge COBOL brille par ses caractéristiques conçues spécifiquement pour la finance comme le calcul décimal précis sans floating point errors et l'absence totale d'overhead réseau, de conteneurs ou de cold starts Rappel que distribuer un système multiplie les points de défaillance silencieux et complexifie la gestion de la cohérence transactionnelle par rapport à une exécution locale séquentielle Une invitation à se demander si les projets de décomposition en microservices apportent réellement un gain de performance de bout en bout pour l'utilisateur final ou s'ils optimisent seulement le diagramme d'architecture Méthodologies Ma meilleure question d'entretien Spring beaufume.fr/articles/spring-interview Florian beaufumé partage sa question d'entretien favorite pour évaluer des développeurs Spring de niveau intermédiaire à avancé : "Que pouvez-vous me dire sur le paramètre spring.jpa.open-in-view ?". Ce paramètre détermine l'activation du pattern Open Session In View (OSIV) qui, lorsqu'il est à true (la valeur par défaut dans Spring Boot), maintient l'un EntityManager JPA ouvert durant toute la requête HTTP. Si l'OSIV facilite le développement en évitant les fameuses LazyInitializationException lors de la sérialisation des entités en JSON, il pose d'importants problèmes de performance en provoquant des requêtes SQL non maîtrisées (comme le problème du N+1 select) en dehors de la couche service. Maintenir l'OSIV actif augmente également le temps de rétention des connexions au sein du pool de la base de données, limitant la scalabilité de l'application. La recommandation est de désactiver ce comportement en le positionnant à false, et de gérer explicitement le chargement des données requises au sein des transactions (via des DTOs, des requêtes JOIN FETCH ou des Entity Graphs) pour garder le contrôle sur les accès à la base de données. 10 points à retenir du rapport AI Engineering 2026 : The Acceleration Whiplash faros.ai/blog/ai-acceleration-whiplash-takeaways L'IA a franchi un cap et est devenue l'auteur principal du code : le taux d'acceptation du code généré est passé de 20% à 60% dans les équipes étudiées par Faros AI. La vélocité métier est bien réelle, avec une augmentation de 66% des epics livrées et une hausse de 33,7% du throughput des tâches par développeur. Ce volume cache un code churn massif (+861%), ce qui signifie qu'une quantité énorme de code est supprimée ou remplacée peu après avoir été ajoutée. La qualité en aval se dégrade fortement : les bugs par développeur ont augmenté de 54% et le nombre d'incidents par pull request a explosé de 242,7%. Le processus de code review est complètement saturé, entraînant un temps médian de relecture multiplié par cinq et une augmentation de 31,3% des PRs mergées sans aucune revue. Le système repose de plus en plus sur les développeurs seniors qui subissent une "senior engineer tax", devant relire un volume insoutenable de code à l'apparence correcte mais structurellement fragile. Contrairement à certaines hypothèses récentes de DORA, une forte maturité DevOps ne protège pas les entreprises contre cette détérioration ; le "Acceleration Whiplash" frappe de la même manière les équipes très performantes. En résumé, les outils d'IA inondent les pipelines de livraison avec un volume de code pensé pour un rythme machine, alors que les systèmes de vérification reposent toujours sur un rythme de validation humain. Loi, société et organisation Le coût d'une equipe d'engineering qui ne sait plus ce qu'elle fait dans un contexte d'augmentation de coût des coding agents https://freedium-mirror.cfd/@developer_programmer/i-spent-47-000-on-claude-code-in-90-[…]-asked-me-one-question-and-i-couldnt-answer-it-af3b203f81bb Une équipe de 8 ingénieurs a vu sa vélocité de développement exploser en utilisant Claude Code de manière intensive, jusqu'à recevoir une facture d'API salée de 47 213 $ pour seulement trois mois d'utilisation. Face à cette dépense, la question piège du CTO n'était pas sur le montant, mais sur la dépendance : "Si nous arrêtions Claude Code demain, combien de temps faudrait-il pour que notre vélocité revienne à son niveau initial ?". L'auteur s'est rendu compte qu'il était incapable de répondre car son équipe, en particulier les profils juniors, avait commencé à perdre l'habitude de concevoir et d'implémenter des fonctionnalités complexes sans l'aide permanente d'un agent. Le deuxième risque stratégique soulevé est celui de la dépendance tarifaire et du vendor lock-in : si l'outil devient une infrastructure indispensable au quotidien, l'entreprise perd tout pouvoir de négociation face aux augmentations de prix de l'éditeur d'IA. Pour éviter que l'IA ne devienne une béquille qui atrophie les compétences de l'équipe, l'article suggère de poser des limites budgétaires strictes, d'organiser régulièrement des sprints sans IA ("AI-free sprints") et de concevoir des processus de développement portables. Retour de Nicolas Delsaux sur jqwik qui donne une perspective plus complète concernant jqwik, il me semble que vous oubliez (comme tous les gens qui parlent de LLM dans "l'industrie") que l'auteur n'a pas fait ça juste pour faire chier le monde, mais parce que ces outils ont des externalités incroyablement négatives, ce dont l'auteur s'explique dans son blog (blog.johanneslink.net/2026/06/09/the-jqwik-anti-ai-affair) Vous oubliez également de signaler que le ticket (github.com/jqwik-team/jqwik/issues/708) par lequel un utilisateur se plaint de cette fonctionnalité a été écrit par un agent. N'oubliez pas non plus que l'enthousiasme pour ces technologies n'est en fait pas universel, et que ces technologies sont loin d'être inévitables (les gains de vitesse ne sont, d'après circle CI - circleci.com/resources/2026-state-of-software-delivery, pas des gains de productivité ) OkHttp, Okio, Retrofit et SQLDelight rejoignent Commonhaus ! commonhaus.org/activity/315.html La fondation Commonhaus, via une publication de Andres Almiray, annonce l'arrivée de quatre projets majeurs de l'écosystème Java et Kotlin : OkHttp, Okio, Retrofit et SQLDelight. Ces projets, initialement créés chez Square (devenu Block), sont désormais regroupés et gérés sous la bannière lysine.dev au sein de la fondation. Jesse Wilson et Jake Wharton, créateurs et mainteneurs historiques de ces outils, rejoignent Commonhaus en tant que leaders de lysine.dev. Suite à leur départ de Block, ils expliquent avoir choisi Commonhaus pour offrir à leur immense communauté d'utilisateurs un cadre de gouvernance pérenne, stable et digne de confiance. Conférences La liste des conférences provenant de Developers Conferences Agenda/List par Aurélie Vache et contributeurs : 28-30 août 2026 : State of the Map - Champs-sur-Marne (France) 4 septembre 2026 : JUG Summer Camp 2026 - La Rochelle (France) 10-11 septembre 2026 : Nantes Craft - Nantes (France) 17 septembre 2026 : dotAI - Paris (France) 17-18 septembre 2026 : API Platform Conference 2026 - Lille (France) 18 septembre 2026 : WordCamp Bretagne - Rennes (France) 18 septembre 2026 : dotJS - Paris (France) 18 septembre 2026 : WordCamp Bretagne - Rennes (France) 22 septembre 2026 : Salon Data 2026 - Nantes (France) 22-23 septembre 2026 : Agile en Seine & IA 2026 - Paris (France) 24 septembre 2026 : aMP Day Montpellier 2026 - Montpellier (France) 24 septembre 2026 : OWASP AppSec Days France 2026 - Paris (France) 24 septembre 2026 : PlatformCon Paris - Paris (France) 24 septembre 2026 : React Native Connection 2026 - Paris (France) 24-26 septembre 2026 : Paris Web 2026 - Paris (France) 25 septembre 2026 : SAP Inside Track Paris 2026 - Paris (France) 28-29 septembre 2026 : 4th Tech Summit on AI & Robotics - Paris (France) & Online 1 octobre 2026 : WAX 2026 - Marseille (France) 1-2 octobre 2026 : Volcamp - Clermont-Ferrand (France) 2 octobre 2026 : DevFest Perros-Guirec 2026 - Perros-Guirec (France) 5-9 octobre 2026 : Devoxx Belgium - Antwerp (Belgium) 8-9 octobre 2026 : Forum PHP 2026 - Marne-la-Vallée (France) 12 octobre 2026 : Dev With AI - Paris (France) 22-23 octobre 2026 : Agile Tour Bordeaux 2026 - Bordeaux (France) 26 octobre 2026 : Agile Tour Montpellier - Montpellier (France) 27-29 octobre 2026 : Directions EMEA 2026 - Paris (France) 29-30 octobre 2026 : Campus Agile Grenoble - Grenoble (France) 29-30 octobre 2026 : BDX I/O 2026 - Bordeaux (France) 29-30 octobre 2026 : Agile Tour Nantais 2026 - Nantes (France) 29 octobre 2026-1 novembre 2026 : Pycon FR - Biarritz (France) 30 octobre 2026 : Cloud Nord 2026 - Lille (France) 4-5 novembre 2026 : Devoxx Morocco - Casablanca (Morocco) 14-15 novembre 2026 : Capitole du Libre - Toulouse (France) 19 novembre 2026 : DevFest Toulouse 2026 - Toulouse (France) 19 novembre 2026 : Agile Laval 2026 - Laval (France) 19 novembre 2026 : OVHcloud Summit - Paris (France) 19 novembre 2026 : Codeurs en Seine - Rouen (France) 27 novembre 2026 : DevFest Paris 2026 - Paris (France) 1-3 décembre 2026 : Apidays Paris - Paris (France) 2-3 décembre 2026 : Cloud Native AI Summit Europe - Paris (France) 4 décembre 2026 : DevFest Lyon 2026 - Lyon (France) 4 décembre 2026 : DevFest Dijon 2026 - Dijon (France) 9-10 décembre 2026 : OpenSource Expérience - Paris (France) 9-10 décembre 2026 : DevOps REX - Paris (France) 10 décembre 2026 : KCD Provence - Aix-en-Provence (France) 10 décembre 2026 : DevCon 28 : sécurité | post-quantique | hacking édition 2027 - Paris (France) 14-16 janvier 2027 : SnowCamp 2027 - Grenoble (France) 7-9 avril 2027 : Devoxx France 2027 - Paris (France) 3 juin 2027 : Cloud Native Days France 2027 - Paris (France) Nous contacter Pour réagir à cet épisode, venez discuter sur le groupe Google https://groups.google.com/group/lescastcodeurs Contactez-nous via X/twitter https://twitter.com/lescastcodeurs ou Bluesky https://bsky.app/profile/lescastcodeurs.com Faire un crowdcast ou une crowdquestion Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon https://www.patreon.com/LesCastCodeurs Tous les épisodes et toutes les infos sur https://lescastcodeurs.com/

durée : 00:22:12 - Le 6/9 de l'été - par : Simon Le Baron - Clément Beaune, Haut-commissaire à la Stratégie et au Plan, et Stéphanie Barral, sociologue à l'INRAE et coautrice du livre "Sociologie de l'environnement" (La Découverte), sont les invités du Grand entretien de France Inter. - invités : Clément Beaune Homme politique français, Stéphanie Barral Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:22:12 - Les interviews d'Inter - par : Simon Le Baron - Clément Beaune, Haut-commissaire à la Stratégie et au Plan, et Stéphanie Barral, sociologue à l'INRAE et coautrice du livre "Sociologie de l'environnement" (La Découverte), sont les invités du Grand entretien de France Inter. - invités : Clément Beaune Homme politique français, Stéphanie Barral Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

La visualisation est un outil puissant de leadership. En visualisant une situation avec précision, le cerveau commence déjà à créer les émotions, les réflexes et la confiance associés à cette expérience.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chammas vous guide dans une visualisation guidée immersive pour vous aider à préparer un objectif important, dépasser vos blocages et avancer avec plus de confiance et d'alignement.Cette pratique vous permet de mobiliser votre intelligence émotionnelle, calmer le stress et vous projeter dans une version de vous-même plus sereine, plus solide et plus affirmée.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Utiliser la visualisation pour renforcer votre confiance en vousPréparer une conversation importante ou un objectif professionnelDévelopper un leadership féminin plus incarnéCréer des émotions positives en avanceDépasser les peurs, les résistances et le douteJenny Chammas partage également comment elle utilise la visualisation depuis des années dans sa pratique du leadership, notamment pour préparer des prises de parole, atteindre ses objectifs et traverser des situations exigeantes avec davantage de calme et de clarté.Cette visualisation guidée est accessible à toutes, que vous découvriez cette pratique ou que vous souhaitiez approfondir votre développement personnel et professionnel.Un épisode à écouter lorsque vous avez besoin de retrouver de l'élan, de la confiance et une vision plus claire de ce que vous voulez créer.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

REDIFF - Une auditrice se demande si elle peut s'inspirer des personnages de Disney et des bouteilles de parfum pour créer ses bougies. Olivier Dauvers lui donne la réponse ! Cet été du lundi au vendredi, retrouvez en podcast les meilleurs conseils d'Olivier Dauvers donnés dans l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

L'IA est aujourd'hui une commodité.Mais avant avant le dévoilement de ChatGPT au grand public, elle n'était qu'une innovation cachée, exploitée seulement par quelques curieux.Pendant des années, Vincent Luciani code, développe des produits et montre à ses clients les capacités de l'intelligence artificielle alors qu'une majorité ignore encore son existence.Puis les LLM sont dévoilés et ils deviennent une évidence pour tout le monde.En 2014, Vincent quitte McKinsey et fonde Artefact avec son associé Guillaume de Roquemaurel. Une entreprise de conseil en data, à une époque où faire du service est mal vu.En 2017, ils fusionnent avec Netbooster, une agence de pub cotée en bourse qui réalise 40 millions d'euros de chiffre d'affaires et compte 600 collaborateurs.Du jour au lendemain le duo se retrouve à la tête d'une structure dix fois plus importante mais le rêve tourne vite au cauchemar.Les dirigeants anglais démissionnent le lendemain du deal, les clients historiques partent un par un, un redressement fiscal en Allemagne vide la trésorerie et le titre de l'entreprise chute de 96 % en bourse.Le directeur financier annonce en 2018 qu'elle ne passera pas l'année mais Vincent ne lâche pas l'affaire et se lance dans une restructuration totale.Il ferme l'Italie et les pays scandinaves. Ouvre les États-Unis et le Moyen-Orient. Et surtout, il trace un cap : tout miser sur l'IA et la data, abandonner le reste et ne jamais en dévier.Aujourd'hui, Artefact emploie 2 500 personnes dans 30 pays.C'est le plus gros acteur indépendant du conseil en data et IA en Europe, en concurrence directe avec McKinsey.Vincent revient sur cette trajectoire hors norme et livre sa lecture du basculement en cours :Pourquoi la différence ne se fait plus sur le modèle utiliséComment l'humain est devenu le goulot d'étranglement de la productivitéLe piège du "token maxing" qui ruine les boîtes de la Silicon ValleyLes trois étapes pour organiser ses données avant de les fournir à son IA préféréeCe qui menace vraiment les grands groupes, au-delà de l'IAUn épisode concret pour comprendre pourquoi à l'ère de l'intelligence illimité et presque gratuite, la pensée profonde coûte de plus en plus cher.Vous pouvez contacter Vincent sur Linkedin.TIMELINE:00:00:00 - La décennie des plateformes SaaS est finie 00:14:31 - Faut-il faire coder ses enfants à l'ère de l'IA ? 00:21:46 - Ce que l'IA va vraiment changer dans la science 00:26:24 - Comment créer la confiance même si on ne contrôle plus rien 00:35:44 - Utiliser de l'IA ne suffira plus 00:44:48 - La vérité derrière les gains de productivité avec l'IA 00:53:18 - L'IA n'est pas un outil mais la nouvelle électricité 01:06:21 - Les IA sont paresseuses, et c'est un problème pour les marques 01:18:26 - La fin des slides marque le début du vrai conseil 01:29:48 - L'IA améliore vos réponses, pas votre cerveau 01:35:55 - Les startups : la plus grande menace des grandes entreprises 01:48:35 - La souveraineté Européenne est-elle encore possible 01:56:21 - Les 3 étapes pour organiser ses données 02:05:16 - Les dérives du Token Maxing 02:13:50 - Les modèles d'IA sont arrivés à maturité 02:22:54 - Pourquoi Google et Amazon se lancent dans le nucléaire ? 02:27:07 - La décision à l'encontre de tous les conseils qui a sauvé son entreprise02:37:59 - La fusion de rêve qui a viré au cauchemar 02:47:57 - Se faire ubériser par sa propre technologie 02:53:29 - Les 3 valeurs qui survivent à l'IA 03:04:31 - Le sport de combat que tout entrepreneur devrait pratiquerLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #543 - Yann Le Cun - AMI Labs - Rendre l'IA plus humaine#542 - VO - Yoni Assia - eToro - "AI Will Replace Most Traders in 18 Months"#542 - VF - Yoni Assia - eToro - "Les traders ont 18 mois avant d'être remplacés par l'IA"#539 - Loïc Hecht - Auteur de « La simulation » - Dix ans d'enquête sur l'hypothèse qui bouleverse la Silicon Valley#531 - Mathias Frachon - The Product Crew - IA et agents, tout part en vrille, il est temps de vous y mettre#500 - VO - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - How to master humanity's most powerful invention#500 - VF - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - Comment dompter l'invention la plus puissante de l'humanité#452 - VO - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - "We are more Homo technicus than Homo sapiens"#452 - VF - Reid Hoffman - LinkedIn, Paypal - L'humanité 2.0 : Homo technicus plus qu'Homo sapiens#418 - Clément Delangue - Hugging Face - 4,5 milliards de valo avec un produit gratuit à 99%#397 - Yann Le Cun - Chief AI Scientist chez Meta - L'Intelligence Artificielle Générale ne viendra pas de Chat GPT#238 - Clément Delangue - Hugging Face - Démocratiser le machine learning pour impacter des milliards d'individusNous avons parlé de :Marketing digital : Artefact engloutit définitivement NetBoosterScratch : pourquoi c'est le meilleur premier langage pour 6-12 ansScratchThe Diary of a CEO avec Mo GawdatPrix Nobel de physique 2025 : félicitations à Michel Devoret !Anthropic - When AI builds itselfOpenClawVotre équipe met-elle à profit le temps économisé grâce à l'IA générative ?AI Doesn't Reduce Work—It Intensifies ItQu'est-ce que le « tokenmaxxing », nouvelle obsession des salariés de la Silicon Valley ?Reachy Mini – The Open-Source Robot for Today's and Tomorrow's AI BuildersLe protocole MCP (Model Context Protocol), qu'est-ce que c'est ?GranolaLe gouvernement américain autorise le retour de Claude Mythos 5, mais Fable 5 reste bloquéEffet Dunning-KrugerLes recommandations de lecture :Power and Progress: Our Thousand-Year Struggle Over Technology and Prosperity, by Daron Acemoglu & Simon Johnson

Dans cet épisode, Cathy reçoit Annamaria, professeure de FLE (français langue étrangère) et passionnée de littérature française. Annamaria raconte comment la littérature a transformé son rapport au français, puis elle partage des conseils pratiques pour choisir des textes adaptés, afin de lire avec plaisir sans chercher à tout comprendre. Elles évoquent aussi la lecture avec des adolescents et le projet de club de lecture « Voix de femmes et Société ».Ensemble, elles explorent comment la lecture peut devenir un vrai levier pour progresser en français, enrichir son vocabulaire, mieux comprendre la culture francophone et prendre confiance à l'oral comme à l'écrit.Le Club de Lecture : https://voixdefemmesfle.my.canva.site/voix-de-femmes-et-soci-t-formation-fleRecommandations de lectures accessibles dès le niveau intermédiaire et transcription de l'interview: https://francais.mypolyglotlife.com/2026/07/01/comment-utiliser-des-livres-pour-apprendre-le-francais/Fiche de vocabulaire pour les membres Patreon: https://www.patreon.com/cathyintroSommaire00:00 Introduction et présentation d'Annamaria2:42 Comment la littérature a changé son rapport au français5:55 L'Enseignement d'une Matière par l'Intégration d'une Langue Étrangère au lycée, quand le français devient une langue de communication et non un objet d'étude12:26 S'identifier à ce qu'on lit. Les auteurs existentialistes (Sartre, Camus, de Beauvoir): la lecture comme déclencheur d'une introspection et un prétexte pour partager ses émotions et réflexions14:01 Comment utiliser des livres pour apprendre le français ? Objectifs, goûts et choix des supports20:24 Faut-il tout comprendre et apprendre du vocabulaire quand on lit ?24:00 La littérature avec des adolescents: multimodalité, créativité et lecture active en classe28:23 Un résumé des points-clés à retenir pour utiliser des livres pour apprendre le français30:00 Le projet de club de lecture « Voix de femmes et Société »Abonne-toi à la newsletter pour ne rien rater: https://mypolyglotlife.kit.com/feuillederoute *********************

Le sujet :L'intelligence artificielle est en train de démocratiser l'accès au conseil financier, mais encore faut-il savoir comment bien l'utiliser. Dans les mains d'un particulier comme d'un professionnel, elle peut autant aider que nuire. Comment en tirer le meilleur ? Comment éviter qu'elle renforce les biais au lieu de les corriger ?L'invité du jour :Stéphane Dothée est le fondateur d'OdonaTech, une société spécialisée dans la finance comportementale qui propose des IA en marque blanche dans le monde du conseil financier. Dans cet épisode, il explique comment utiliser l'IA pour révéler tes biais, les challenger avec des prompts "avocat du diable" et éviter les pièges de cet outil.Découvrez :Les biais de l'IA et sa tendance à renforcer ceux de l'investisseurAccumulator, Independent, Follower : quel est votre profil d'investisseur selon l'IA ?La méthode du "stress-test de vie" pour évaluer la robustesse de votre patrimoineLe risque de l'injection de prompt et comment s'en prémunirRetrouvez tous les prompts ici : https://lamartingale.io/tous/3-prompts-pour-mieux-investir-et-eviter-les-erreurs-qui-coutent-cher/Chapitres : 00:00:00 : Les profils : comment les IA évaluent la personnalité de l'utilisateur00:10:01 : Analyse en direct du profil de Matthieu00:17:14 : Le prompt que tout le monde devrait tester00:24:32 : Vers la fin de la souveraineté et des conseillers financiers ?00:34:28 : L'IA est déjà en train de révolutionner les finances perso00:39:18 : Comprendre les biais de l'IA00:42:54 : Utiliser l'IA pour comprendre les frais et les rendements exacts de ses investissements00:47:11 : L'IA agentique : ce que ça implique vraimentMerci à notre partenaire eToro de soutenir la Martingale.Allez sur etoro.com et prenez le contrôle de vos investissements.eToro est une plateforme d'investissement multi-actifs. La valeur de vos placements peut augmenter ou diminuer. Votre capital est assujetti à un risque.La libre antenne de votre podcast préféré, Allo La Martingale, a désormais son propre flux ! Abonnez-vous sur Spotify, Apple Podcasts ou votre plafeforme audio favorite pour ne manquer aucun nouvel épisode. Pour s'abonner à la newsletter, c'est ici : https://lamartingale.io/ La Martingale, c'est aussi un assistant IA qui vous apporte des réponses éclairées issues des interventions des experts passés au micro du podcast. Pour tester, direction https://beta.lamartingale.ioLa Martingale est un média d'Orso Media. Vous souhaitez entrer en contact avec a rédaction ? Ou nous soumettre une collaboration ? Ecrivez-nous ici : https://orsomedia.io/contactHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La spiritualité peut-elle devenir un véritable guide dans votre vie de femme dirigeante ? Dans cet épisode intime et profond, je partage comment la spiritualité m'aide à traverser les périodes d'incertitude, à prendre des décisions alignées et à faire confiance à la vie malgré la peur.À l'heure où beaucoup de femmes leaders ressentent de l'anxiété face au monde, aux crises et aux grands changements de vie, je vous propose une réflexion sur la foi, l'intuition, le leadership du cœur et la sagesse intérieure.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Écouter votre intuition même lorsque la peur est présenteDévelopper une spiritualité incarnée dans votre quotidien professionnel et personnelFaire confiance à la vie pour avancer avec plus de sérénitéUtiliser le yoga et la méditation pour retrouver de la clarté intérieureCultiver un leadership féminin plus aligné, sensible et authentiqueJe vous partage aussi mon propre cheminement : mon rapport aux religions, au yoga, à la méditation, au sacré, aux signes, à la foi et à cette connexion profonde qui m'aide aujourd'hui à vivre et entreprendre autrement.Cette conversation autour de la spiritualité, du développement personnel et du leadership féminin est une invitation à ralentir, écouter votre cœur et avancer avec confiance, même sans tout maîtriser.Parce qu'être une femme dirigeante aujourd'hui ne consiste pas seulement à réussir professionnellement. C'est aussi apprendre à s'épanouir, à se reconnecter à soi et à construire une vie plus alignée avec ses valeurs profondes.Et si la spiritualité devenait non pas une fuite du réel, mais un ancrage puissant pour vivre pleinement votre carrière, vos relations et votre vie ?✨ Un épisode pour toutes les femmes leaders en quête de sens, de paix intérieure et d'ambition sereine.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.