Harten Vrouw

Op 12, 13 en 14 januari organiseren Christina Tomlow en ik een prachtig weekend Zeg JA tegen jezelf. In de omgeving van Werkhoven trekken we ons terug in het klooster van Samaya. Daar worden we heerlijk verzorgd en krijg je alle tijd en gelegenheid om te verstillen, verdiepen en verbinden. Met jezelf en anderen. Door middel van o.a. yoga, ademwerk en familie-opstellingen zorgen we ervoor dat je van 2024 jouw jaar kunt maken. Wat houdt je tegen?

Op 12, 13 en 14 januari 2024 organiseer ik samen met mijn lieve collega Christina Tomlow een prachtige retraite: JA tegen jezelf. Dat weekend gaan we aan de gang met ademwerk, yoga en familie-opstellingen. Een perfecte combinatie om even stil te staan bij jouw verlangen voor 2024. Ga je mee op deze innerlijke reis?

Mariëtte is een enthousiaste MG en geld is helemaal haar ding. En sinds Human Design op haar pad is gekomen, helpt ze ondernemers om vanuit hun design naar hun onderneming en de financiën te kijken. Hoe gebruik je je kwaliteiten? En welke valkuilen liggen op de loer. Interesting!!

Denise Noya combineert Human Design met haar passie voor webdesign. Haar klanten krijgen een geweldige infographic over hun design met de daarbij passende waarden. Om zo vervolgens hun website echt persoonlijk en uniek te maken. Wat een tof idee! Mocht jij ook op die manier met jouw website aan de slag willen? Google even op Human Web Design en je vindt Denise vanzelf. 

Iris Sturgeon is al een aantal jaren in de ban van Human Design en zet dit standaard in bij haar coachtrajecten. Maar ook voor zichzelf ontdekt ze nog altijd nieuwe aspecten, hoe de dingen voor haar werken en wat bijvoorbeeld de invloed is van haar open centra. Iris combineert, net als ik, Human Design met systemisch werk. Een magische samensmelting. 

Lisette Maaskant is bekend in de recruitment en HR wereld. In haar eigen praktijk zet ze Human Design in bij loopbaancoaching. Om zo snel tot de kern te komen en mensen precies de juiste inzichten mee te geven die nodig zijn om stappen te maken. 

Iris Sturgeon van De Metamorfose Podcast was benieuwd hoe het is om een reflector te zijn. Ik kwam daar graag bij haar in de uitzending over vertellen. 

Slechts 1% van de mensen is Reflector. Daarmee is dit een bijzonder energietype binnen Human Design. Je herkent de chart van een Reflector doordat alle 9 centra wit zijn, niet gekleurd. Daarmee zijn zij de thermometer van de samenleving en leveren op die manier ook hun bijdrage aan het collectief. 

De projector is de eerste van de non-energy types binnen Human Design. Met een hele speciale rol. Zij zijn hier om ons (anderen) te gidsen. Met hun kwaliteiten is deze rol op hun lijf geschreven, mits ze deze talenten kunnen omarmen natuurlijk. 

In deze serie vertel ik je in korte hapklare brokjes alles wat je wilt weten over de basis van Human Design: de auratypes, de strategie, autoriteit, profiel en centra. In deze aflevering staat de Manifesting Generator centraal.

In deze serie vertel ik je meer over Human Design, de types, de strategieën die je het beste kunt volgen en welke autoriteit jou het beste helpt bij het maken van keuzes. In deze aflevering de Generator. 

In deze reeks kun je luisteren naar een aantal kortere afleveringen over Human Design, steeds met een heel specifiek onderwerp. Deze keer: de manifestor in de spotlight. 

Human Design is een prachtig huwelijk tussen westerse wetenschap en eeuwenoude oosterse kennis. Misschien wint het daarom zo enorm snel aan populariteit. In deze serie neem ik je mee langs de basisbeginselen van Human Design. Want hoewel je er 12 jaar op kunt studeren en nóg niet uitgeleerd raakt, is het belangrijk de basis, het fundament, goed te leggen. Deze keer een korte introductie. Hierna volgen nog afleveringen over de types, de strategieën, autoriteit, profielen, centra en nog veel meer. Stap voor stap.

Als theatermaker en toneeldocent leer Ilse mensen uit het bedrijfsleven goed te presenteren. Maar de bühne maakt nog veel meer duidelijk: hoe jij in het leven staat en de patronen en overtuigingen waar je jezelf in vastzet. Hoe grappig dat we allebei in zo'n compleet ander werkveld zitten en toch zo enorm veel overlap zien. Reden om na al die jaren (we kennen elkaar al vanaf de middelbare school) weer eens goed bij te praten.

Voor mij was Ayurveda altijd een vaag begrip. Gelukkig legt Sandra Bakker, van Puur San Ayurveda het heel simpel (en bevlogen) uit. De magische werking van een aantal kleine interventies zorgt ervoor dat je beter in je vel zit en je lijf gezonder wordt. Laat je meenemen en inspireren door het enthousiasme van Sandra over deze eeuwenoude wijsheid van ons lichaam en hoe we beter met ons lijf kunnen samenwerken. Gun jezelf meer en betere energie.

Ouders hebben vaak genoeg te melden over het onderwijssysteem waar hun kinderen in zitten. Christina Scholte liep jaren geleden tegen de grenzen aan en besloot zich in te zetten voor Vivere, toekomstgericht onderwijs voor kinderen van 4-22. Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn, maar samen met haar collega's bestuurt ze een prachtige school in Rotterdam waar ze elke dag bewijzen dat het wél kan. Ontzettend inspirerend. Ik kan niet wachten tot deze onderwijsvorm over het land verspreid gaat worden.

Human Design komt al een tijdje op mijn pad. O.a. via Kies vanuit je kracht op Instagram. Rianne deelt daar haar kennis over Human Design en inspireert mensen meer vanuit hun eigen blauwdruk te gaan leven. Zelf ben ik daar ook druk mee bezig, maar dat gaat niet zonder slag of stoot. Want hoe de-programmeer je jezelf als zelfs de kleinste gebruiken al zolang in je systeem zitten? Kun jij jezelf toestaan geheel volgens jouw design te leven?

De dood is een taboe. Mensen praten er niet graag over en gaan het uit de weg. Veel mensen in rouw merken dat hun omgeving het lastig vindt om het gesprek te blijven voeren, om hun verdriet te zien en besluiten dan maar geen contact op te nemen. En dat is zonde. Dood hoort bij het leven en we krijgen er allemaal mee te maken. Marielle Hartlief maakt met haar bedrijf Voor en Tegenspoed de dood, rouw en verlies bespreekbaar. 

Door de stilte van de zomer is er zoveel gaan stromen! Voor het eerst ervaar ik de energie van samenwerken op een manier die ik nog niet kende. En ik ga daar goed op! In deze bonus-aflevering vertel ik je alles over 'onze' plannen. Van een weekend Tijd voor jou in oktober (samen met Dimph en Eef), tot de opstellingendag 19 november (met Lisette Maaskant), dat je nu een Human Design reading ontvangt (van diezelfde Lisette) als je een halfjaar traject aangaat bij mij én dat ik samen met Minke een mooie rouw- en verliescirkel op ga zetten. Wat een flow!

We raken nooit uitgeleerd met het enneagram. Sylvia Leegwater heeft dit jaar 2 nieuwe boeken geschreven. Een gericht op de opvoeding en de ander over het bedrijfsleven. Want waarom doen jouw collega's of medewerkers zoals ze doen. Wat drijft ze? Waar zit hun pijn, die hun actie vaak bepaald? Meer begrip doet wonderen. Zowel voor jou als voor je team.

Voor mijn vakantie stond een gesprek gepland met Sylvia Leegwater over 2 nieuwe boeken over het enneagram. We raakten direct in een mooi gesprek verzeild, dus ik heb maar meteen op de 'record' knop gedrukt. Dat, samen met mijn overdenkingen tijdens de zomervakantie, resulteerde in deze aflevering van Harten Vrouw. Een soort herijking. Klaar voor het tweede deel van dit jaar.

In deze aflevering een bijzonder dubbel-interview. Robin en haar partner verloren afgelopen winter hun kindje na een bijna voldragen zwangerschap. Dochter Lizzy werd stilgeboren. Robin en oma Dimph vertellen hoe zij de eerste periode na het verlies hebben beleefd. En hoe er, naast intens verdriet, ook zoveel liefde voelbaar was. Zij namen op eigen, heel persoonlijke wijze afscheid van hun prachtige dochter en kleindochter. Graag willen ze andere ouders die met dit verdriet te maken krijgen, inspireren om hierin hun eigen weg te kiezen en te weten wat je als familie kunt doen. Ik ben Robin en Dimph enorm dankbaar dat zij zo openhartig wilden praten over het verlies van Lizzy. De liefde voor haar was zo enorm voelbaar tijdens het gesprek. Dus lieve Lizzy, net als jij ben ik heel trots op jouw mama en oma dat zij dit hebben aangedurfd.  

In aanloop naar de Opstellingendag op 6 juni 22, ging ik weer in gesprek met Sonja Elferink, spiritueel coach in Alkmaar. Over onze gezamenlijke passie familie-opstellingen. We spraken over de herkomst van trauma, wat niet altijd door grote live events ontstaat, maar juist door kleine alledaagse dingen, die we liever niet willen voelen of zien. Daar ontstaan patronen die je later in leven kunnen tegenwerken. Daar is niemand vrij van. Het wacht op jou om aangekeken en gevoeld te worden, zodat je weer je eigen plek kunt gaan innemen. 

Laura van Assema is medium en familie-opsteller. Hoewel om het mediumschap soms nog steeds een obscure sluier hangt, laat Laura zien dat het juist een heel licht en liefdevolle manier is om helderheid te krijgen in jouw vraagstuk. Door middel van intuïtieve afstemming maakt zij contact met spirit, zoals ze het noemt. Ik mocht uit eerste hand ervaren hoe het is om een reading te ontvangen. Inderdaad niets dan liefdevol en vol herkenning. Gidsen die je nogmaals laten zien wat 'de bedoeling' is. Waar ik zelf vooraf wel wat zenuwachtig was, beetje angstig misschien ook wel, was de sessie zelf pure rust en werd ik steeds meer uitgenodigd om me open te stellen. Heb mooie boodschappen mogen ontvangen en die gun ik jullie ook van harte. Luister mee naar het verhaal hoe Laura op dit pad is gekomen en hoe zij hiermee mensen helpt en begeleidt. 

Suzanne heeft haar eigen praktijk In de Rust. Maar dat is niet altijd zo geweest. Vroeger werkte zij bij de politie, als zedenrechercheur. Heftige ervaringen en heel hard doorwerken, zorgden ervoor dat er uiteindelijk PTSS bij haar werd geconstateerd. Een harde diagnose. En toch heeft ze er ontzettend veel van geleerd en heeft ze haar herstel gebruikt om goed naar haar eigen stem te luisteren. Ze deelt nu haar verhaal om anderen te inspireren om ondanks het donker ook het licht te kunnen zien. 

Rachelle maakte zo'n 5 jaar geleden voor het eerst kennis met Rebalancing en was meteen verkocht. Het was voor haar de ideale combinatie van lichaamswerk, meditatie, ademwerk en coaching. In haar praktijk in Amsterdam-Noord mocht ik een heerlijke behandeling ondergaan.Rebalancing is een fijne manier om je body, mind en soul weer met elkaar te verbinden en af te stemmen op wat jij nodig hebt. 

Twee jaar geleden kwam Reiki op mijn pad. Achteraf misschien al veel eerder, want het herinnerde mij aan de handopleggingen van mijn lieve oma. :)Ik volgde de Reiki opleiding bij Sandra van Lenthe, van Succesvol in Balans. Een spiritueel opleidingscentrum in Zevenaar. Zeker niet om de hoek, maar ook zeker wel de moeite waard. Reiki heeft me al veel verdieping gebracht in mijn eigen ontwikkeling, maar ook in mijn sessies zet ik het regelmatig in. Heel fijn om zo het lichaam, de ziel en het hoofd tot rust te brengen en te laten samenwerken. Meer weten? Zeker even luisteren!!

Ik spreek met Kiki Jaspers van Laat zien wie jij bent. Kiki is mijn nichtje en we zijn elkaar jaren uit het oog verloren. Enkele jaren geleden kwamen we via social media weer in contact. Ze heeft een heftige periode gekend, maar is daaruit als een ware Fenix herrezen. Niets dan bewondering voor haar proces en de stappen die ze heeft gemaakt. Het dal waar ze doorheen ging, bracht gek genoeg ook heel veel rust. Terwijl er ook veel, hele bijzondere, projecten op haar pad kwamen. Hoogste tijd om haar eens te bevragen hoe dat allemaal zo gelopen is. 

Ik ben gek op klankschalen. Vanaf de eerste keer dat ik ermee in aanraking kwam, intrigeren ze me. Het geeft een ongekend diepe ontspanning en is echt een toevoeging bij meditatie of ontspanning. Wilma Beers weet er alles over te vertellen en trakteert je bovendien op een kort klankschaalconcert. Luister mee en zoek aan het einde even een plekje waar je niet gestoord wordt, zodat je de klankschaalsessie helemaal kunt ondergaan. 

Deze week een thema dat op dit moment dicht bij me ligt. De moeder van mijn beste vriendin is onlangs heengegaan en de moeder van een andere vriendin is nu bezig aan haar laatste reis. Heel verdrietig, en tegelijkertijd voel ik zoveel liefde in beweging komen op deze momenten. De rol van moeders is ongekend belangrijk. We beginnen ons leven veilig en vertrouwd bij haar in de baarmoeder, maar ook als we opgroeien en zelfs als volwassene is haar rol en jullie relatie zo belangrijk.Dit jaar kwam ik door veel systemisch werk achter patronen binnen mijn relatie met mijn moeder. Hoe kwetsbaar het is om werkelijk die onvoorwaardelijke liefde te mogen ontvangen. 

Annemarie van Luttikhuizen is psycholoog (EnProfiel) in Utrecht en ontwikkelde het Paardenkracht spel. Een prachtige tool om te ontdekken waar jij, of je familie, kinderen in je klas of collega's, van gaan stralen. Gebaseerd op een aantal basisbehoeftes die iedereen heeft. Ze vormen de bril waarmee we naar de wereld kijken en zijn belangrijke richtingaanwijzers in een mensenleven.Die behoeften zijn een soort ‘paarden voor je koets': als je weet waar jij energie van krijgt (en dus de paarden voor jouw koets kent), dan kun je jouw paarden op deze wijze ‘mennen' en brengen de paarden jou precies naar die activiteiten en omstandigheden waar de vonk in jou van aan gaat, van ontvlamt. Annemarie vertelt bevlogen over de reis van haar paarden die ze inmiddels al hebben afgelegd. En ze zijn nog lang niet uitgeleerd!

Een nieuw jaar, een nieuwe start. Deze keer word ik zelf geïnterviewd over mijn eigen innerlijke reis. Wendy Van Berkel bevraagd voor haar podcast diverse mensen die zij op haar pad tegenkomt over hoe zij hun innerlijke reis hebben vormgegeven en ervaren. Heel bijzonder om een keer aan deze kant van de tafel te zitten. 

Familie-opstellingen worden steeds populairder. Ik nam al eerder 2 afleveringen op met @sonjaelferink hierover. Vandaag zoem ik in op de verstrikkingen waar je (onbewust) in terecht kunt komen. En wat je kunt doen om daar weer uit te stappen. 

Christina, van Ynanna yoga en ademcoaching vertelt over de kracht van goede ademhaling. Over het algemeen zijn we erg gericht op de inademing, maar vergeten we goed uit te ademen. Terwijl daar je winst zit als het gaat om rust en ontspanning. Ze verzorgt aan het einde ook een hele fijne ademoefening waar je zelf dagelijks mee kunt oefenen. Misschien wel handig om deze niet in de auto mee te doen :).

Quirine Klopper heeft haar eigen praktijk in Wormer als kinderfluisteraar. Zij helpt ouders die vastlopen binnen het gezin. Met een hulpvraag en foto kan zij intunen op de energie van het kind om zo de ouders een boodschap te geven hoe ze de impasse kunnen doorbreken. De energie binnen het gezin gaat weer stromen waardoor er een heel andere dynamiek ontstaat.Ik ontmoette Quirine zo'n zes jaar geleden tijdens onze opleiding tot holistisch gezins- en kindercoach. En vond haar werk vanaf dag 1 al bere interessant. Heel fijn dat ik nu alle tijd kreeg om haar te bevragen over deze magische tool. 

Joyce Beckker schreef het boek Life without Grace waarin ze haar ervaringen deelt over de ontdekking een alleengeboren tweeling te zijn. Ze noemt haar tweelingzusje Grace en heeft geleerd hoe ze contact met haar kan maken. Hierdoor lukt het haar om nog beter vanuit haar eigen zielspad te leven in plaats van voor de ander. Op een speciale website heeft ze bovendien een aantal interessante interviews staan over thema's die bij veel AT's spelen, zoals het lichaam, creativiteit en hoe je je kind kunt begeleiden als je weet dat hij of zij AT is.

Je bent al zo lang op zoek naar ontspanning en rust, maar het lukt je niet dat te vinden. Probeer dan eens een access bars behandeling. Via speciale punten op je hoofd die in contact staan met bepaalde thema's in je leven, leer je heerlijk ontspannen en loslaten. Ervaar de zachtheid, zorg en moeiteloosheid ervan. En daar hoef je niks voor te doen! 

Healing is zo'n begrip dat me wat vaag in de oren klinkt. Ik dacht daarbij altijd aan genezen of beter worden. Olga vertelt dat het juist gaat over heel worden. En hoe zij op het pad van healing terecht is gekomen. 

Dr. Judith Kocken combineert haar holistische visie op het leven met haar medische kennis over maag- en darmklachten bij kinderen. Op heel natuurlijke wijze gaat ze met ouders in gesprek over de oorzaak van klachten en vooral: de uitweg. Ik volg Judith al een aantal jaren en heb grote bewondering voor haar ongetwijfeld eenzame strijd in het medische landschap. Toch heeft ze zich niet uit het veld laten slaan en is een eigen praktijk Kinderbuik & Co begonnen om ouders en kinderen op haar eigen, unieke manier te helpen. 

Helaas kreeg ik vorig jaar zelf ook te maken met die echte rauwe rouw. Het fenomeen van afscheid nemen en alle emoties die erbij horen. Interessant vind ik het, hoe anders rouw voor iedereen is. Er is geen goed of fout eigenlijk, maar wel een taboe. En juist daarom vind ik het platform van Myrthe Geerts zo interessant: Good Mourning. Zij deelt op Instagram haar eigen ervaringen en maakt die ongemakkelijke gevoelens die je zo kunnen overrompelen bespreekbaar en toegankelijk. Want een ding is zeker: we krijgen er allemaal mee te maken in dit leven.

Jolanda is een vrouw met een missie: iedereen in Nederland moet de mogelijkheid krijgen aan zijn eigen mind wellness te werken. Zij ontwikkelde de Mind Wellness Giftcard waarmee je iemand in je omgeving, of gewoon jezelf, een traject of 'APK' cadeau kunt doen. Een moment om even stil te staan: hoe gaat het eigenlijk met mij? Je hebt keuze uit allerlei vormen van therapie of coaching, zodat je altijd iets treft wat goed bij je past. Leuk voor op je verlanglijstje of voor onder de kerstboom!

Janneke van Olphen was een van de eerste vrouwen die ik tegenkwam op mijn pad naar zelfontwikkeling. Ik kwam bij haar terecht voor de hooggevoeligheid van mijn zoon. Maar ik leerde meer over mezelf dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Zo leuk om haar na al die tijd weer te spreken. Ze vertelt nog altijd met evenveel passie over hooggevoeligheid bij kinderen (en hun ouders), je innerlijke familie, high sensation Weekers en strong willed children. Voor mij een feest van herkenning. Ik ben benieuwd hoe dat voor jou is. 

Familie-opstellingen blijft aan me trekken. Ik blijf dat een magisch instrument vinden wat in zo'n korte tijd zoveel duidelijk kan maken. Reden genoeg om Sonja Elferink, spiritueel coach, nog een keer uit te nodigen om erover te komen vertellen. Waarom is het zo belangrijk om naar je systeem van herkomst te kijken als je tegen bepaalde zaken aanloopt in je leven?

Zou die ene sleutel dan toch bestaan? Met Human Design ontdek je de blauwdruk van je leven. Ja, inderdaad een blauwdruk. Een strategische manier om je leven te leiden, zoals het 'de bedoeling' is. En leef je volgens een ander plan, dan stroomt het dus niet. Misschien leef jij ook wel het leven volgens een ander design, zodat je steeds voelt dat het niet werkt of voor jou eigenlijk anders zou moeten. Luister mee en laat me weten waar jij je in herkent. 

Marieke Van Dijk doopte een paar jaar geleden 15 april om tot Nationale Lummeldag. Maar wat doe je dan, als je aan het lummelen bent? Ze deed onderzoek naar de momenten waarop mensen hun beste ideeën krijgen. Dat is wanneer je wél bezig bent, maar niet je hoofd erbij hoeft te gebruiken. Dan vliegt het briljante idee zo naar binnen. Dus: iedereen meer lummelen, dan word je veel productiever en creatiever!

Laatst vroeg een vriendin: Kun je er niet eentje maken over loslaten? Ik ben altijd met zoveel dingen bezig! Zie hier het resultaat. Ik hoop dat jullie er wat aan hebben. Loslaten kan heel moeilijk zijn, en tegelijkertijd heel makkelijk. Je moet het namelijk eerst heel goed vastpakken en dan laat het je vanzelf los. Maar dat vastpakken is soms pijnlijk. Dwars door die pijn, begint jouw groei.

Als ik iets moet noemen dat de laatste jaren het meeste indruk heeft gemaakt, is het wel mijn kennismaking met Alleengeboren Tweelingen. Want wat als jij de afspraak had om samen dit leven aan te gaan, en je het nu ineens alleen moet doen? Het raakte me vanaf de eerste seconde en ben me er steeds verder in gaan verdiepen. Ik ben er nog lang niet, maar het proces is al zo interessant dat ik het toch alvast graag met je deel. 

Een paar jaar geleden maakte ik kennis met Geboorte in Kaart. Een prachtige methode, ontwikkeld door 2 mooie vrouwen Marjella en Martine, die je meer inzicht geeft in het gedrag van je kind. Waarom doet hij altijd zo? Nou, dat gaat vaak terug naar hoe zijn geboorte is verlopen. Dus als je meer weet over geboortes en de patronen die daarbij horen, ga je vanzelf anders kijken naar het gedrag van je kind. En misschien ook wel naar jouw eigen gedrag. Want jij hebt ook een uniek geboorteverhaal te vertellen. 

Ik ken Lisette al zo'n 25 jaar. Toen ik haar leerde kennen, was haar energieniveau laag en was zij al heel bewust bezig met prikkel-regulatie. Zo maakte ik kennis met hooggevoeligheid. Omdat mijn eigen gedrag hier destijds haaks op stond, legde ik geen enkele link tussen HSP en mijzelf. En ook na de geboorte van mijn oudste zoon, focuste ik me volledig op hem en zijn gevoeligheid. Tot een paar jaar later het kwartje bij me viel. Dit ging ook over mij! Heerlijk om met Lisette aan tafel te gaan en dit thema dat wij delen langs te laten komen in alle facetten. Smaakt naar meer!Wil je meer weten over Lisette? Check haar nieuwe website: www.talent-studio.nl

Miloe van Beek ken je misschien van haar columns voor de Club van Relaxte Moeders of als co-host van de Mom you can! podcast. Maar deze week komt haar nieuwe boek uit over haar familiegeschiedenis. Ze schrijft openhartig over haar oma Sacha die opgroeide voor en tijdens de oorlog, met een vader die steeds hoger opklom bij de NSB, terwijl zij zelf met een verzetsman trouwde. Een geschiedenis die lang verzwegen bleef, maar duidelijk sporen achterliet in het familiesysteem. Miloe ging op onderzoek uit wat soms behoorlijk confronterend was. Wil je alles wel weten van jouw eigen familie? Koop 'Daar praten wij niet over' vanaf 22 mei 2021 in je lokale boekhandel. 

Het zijn letterlijk de laatste loodjes. En ja, ze waren zwaar. Maar wat een ontlading op het moment dat ik bij de kathedraal in Santiago aankom. Onbeschrijflijk hoe overweldigend het was. Nooit eerder voelde ik zo'n trots voor wat ik had geflikt. De tranen springen uit het boek. En ook nu voorlezend raakt het me weer. En ben ik weer even helemaal daar.