Nutri Netas

En el este programa en vivo y el último de nuestra temporada 3, las #NutriNetas conversamos sobre los equivalentes, el sistema mexicano de alimentos equivales y otros métodos para el cálculo de porciones o raciones de alimentos Un alimento equivalente tiene un aporte nutrimental similar a los de su mismo grupo en calidad y cantidad Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​​ ​ Las Nutri Netas son: Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho.

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre los omega 3. Los omega 3 son ácidos grasos esenciales, que el cuerpo no puede producir y por lo tanto es importante su consumo. Además platicamos sus beneficios y recomendaciones Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Y no te pierdas nuestro fin de temporada el viernes 11 de junio a las 19 horas CDMX con programa en vivo desde YouTube. Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​​ ​ Las Nutri Netas son: Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho.

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre la microbiota intestinal. La microbiota es el conjunto de los microorganismos (todas las bacterias, arqueas, eucariotas y virus) presentes en un entorno definido. Existen diversos factores que pueden afectar la función de la microbiota como la alimentación, los fármacos, el entorno y el estilo de vida entre otros. Además, sabías que el 29 de mayo es el Día Mundial de la Salud Digestiva. Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​​ ​ Las Nutri Netas son: Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho.

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas​​ hablamos sobre la docencia en nutrición. Eres docente o has considerado dar clases, si es así, aquí te compartimos algunas reflexiones. Convertirse en profesor es un gran trabajo, pero definitivamente hay algunos pros y contras de enseñar y ser docente actualmente, sin duda representa nuevos retos. Comparte con nosotras tus experiencias en este tema Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​​ ​ Las Nutri Netas son: Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho.

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las Nutri Netas nos habla sobre el gluten y los efectos de su consumo. Sabes cuál es la diferencia entre sensibilidad, intolerancia y alergia al gluten? Quieres conocer más sobre la celiaquía? De eso y más en este episodio y aquí te contamos toda la neta sobre el gluten. Comparte con nosotras tus opiniones Si te este episodio suscríbete a nuestro podcast y comparte :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa, las #NutriNetas​​ platican sobre el vino. ¿Es bueno para la salud consumir vino? Aquí te contamos los beneficios y riesgos de su consumo. Comparte con nosotras tus opiniones. Si te gustó el video, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​​ ​

Hola Netas, Netos y Netes!!! En este programa las #NutriNetas​ platican sobre el agua y la importancia de una hidratación adecuada de acuerdo con las necesidades de cada persona. Si quieres saber qué cantidad de agua es recomendable consumir y qué otros medios tienes para hidratarte, no puedes perderte este episodio, Comparte con nosotras cómo te hidratas y etiquétanos en tus redes sociales. Si te gustó el podcast, suscríbete, comparte y activa las notificaciones :D Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​​​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​ ​

Tenemos programa en vivo y estuvo buenísimo! Hoy platicamos sobre la alimentación, las barreras que hay para llevar una alimentación saludable, algunos tips, creencias y más. No te puedes perder este gran episodio, comparte con nosotras tus comentarios, queremos leerte. Hay episodio todos los viernes Y también puedes seguirnos en redes sociales. Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​​​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​​ ​

Hola Netas, Netos y Netes!!! En el programa de hoy las #Nutrinetas​​ platicamos sobre el servicio social en nutrición, y si aún no sabes dónde hacerlo o qué consideraciones hay que tomar, no dejes de ver este video. Platicamos sobre qué es el servicio social, qué clases existen, cuántas horas hay que hacer, dónde puedes hacerlo y otras recomendaciones y reflexiones. Y si ya hiciste el servicio social, cuéntanos cómo fue tu experiencia. Comparte con nosotras tu opinión sobre este tema Y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​​ ​

Hola Netas y Netos!!! Hoy tenemos un programa especial donde las #Nutrinetas​ platicamos sobre el coaching nutricional y de la consejería nutricia, qué son estos enfoques, cómo se pueden aplicar y qué utilidad tienen para el nutriólogo. Comparte con nosotras tu opinión sobre este tema. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, estas son nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​ ​ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​ ​ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​ ​ Y de paso no te olvides de ir a la cuenta de Claudia para desearle feliz cumpleaños y de paso aprender más sobre consejería nutricia, también suscríbete a su canal :D Claudia Hunot hhttps://www.youtube.com/user/chunot1​​ https://www.instagram.com/claudiahunot/​

En este programa las #NutriNetas​ conversan sobre la medicina del estilo de vida y cómo los profesionales de la nutrición y la población en general se pueden beneficiar de este enfoque. Este enfoque se sustenta en la práctica de adoptar comportamientos orientados en el estilo de vida, con base en la evidencia científica y que incluye el comer de forma saludable, estar físicamente activo, disminuir el estrés, cuidar la calidad de sueño, entre otros, para mejorar y mantener la salud. ¿Qué te parece esta perspectiva? Comparte con nosotras tus opiniones y también cuéntanos de que otros temas te gustaría que platicáramos. Artículo comentado "Lifestyle Medicine During (and After) the COVID-19 Pandemic" https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1559827620950276 ------------------------------------------------------Suscríbete a nuestro canal: https://www.youtube.com/channel/UCnIjyD11e7Wd54WVqdI_RGg​ Síguenos en redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ ​Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​ Twitter https://twitter.com/NutriNetas​

En este programa las #NutriNetas hablan de la relevancia de nutrición en la mujer en el ciclo de la vida y a lo largo de la historia. También revisamos el papel de las mujeres en la salud y la nutrición familiar, en la seguridad alimentaria y en la enfermedad. Comparte con nosotras tu opinión sobre este importante tema. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este programa las #NutriNetas hablan de la relevancia de nutrición en la mujer en el ciclo de la vida y a lo largo de la historia. También revisamos el papel de las mujeres en la salud y la nutrición familiar, en la seguridad alimentaria y en la enfermedad. Comparte con nosotras tu opinión sobre este importante tema. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas Y de paso no te olvides de seguir en redes sociales o suscribirte al canal de las Nutri Netas: Otilia Perichart https://twitter.com/operichart Edna Nava https://www.youtube.com/channel/UCBGac8VeJIh4AWWGy1vpTsw Claudia Hunot hhttps://www.youtube.com/user/chunot1 Saby Camacho https://www.instagram.com/nut_saby/ Mariana Orellana https://www.instagram.com/marianaorellanah/

En este episodio las #NutriNetas platicamos sobre las Guías Alimentarias para los Estadounidenses recientemente publicadas y que, por primera vez, incluyen recomendaciones en las diferentes etapas de la vida. Estas guías o pautas dietéticas, se actualizan cada cinco años y están diseñadas para brindar recomendaciones sobre alimentación para promover la salud y prevenir enfermedades. Y a ti, ¿qué te parecen las guías? Compártenos tu opinión. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​ Y de paso no te olvides de seguir en redes sociales o suscribirte al canal de las Nutri Netas: Edna Nava https://www.youtube.com/channel/UCBGac8VeJIh4AWWGy1vpTsw Claudia Hunot https://www.youtube.com/channel/UCDWwrRafBe4ig5AXuQYSBPQ Mariana Orellana https://www.instagram.com/marianaorellanah/ Saby Camacho https://www.instagram.com/nut_saby/​ Otilia Perichart https://twitter.com/operichart​ Y reserva todos los viernes por la tarde para hablar de las netas de la nutrición.

Las Nutri netas estamos de regreso y nos da mucha alegría poder conversar de nuevo contigo! En este primer programa de la tercera temporada Mariana, Edna, Claudia, Otilia y Saby hablamos de la salud cardiovascular y de cómo las elecciones en la alimentación y en el estilo de vida nos pueden ayudar a tener un corazón más sano. Esto es importante porque a nivel mundial las enfermedades cardiovasculares son la principal cauda de muerte y la OMS estima que para 2030 casi 23.6 millones de personas pueden morir por una de estas enfermedades.. Recuerda comer natural, comer vegetal, comer de colores es poder y salud. Para conocer más sobre nuestro programa, consejos y datos de nutrición, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas​Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/​Twitter: https://twitter.com/NutriNetas​ Y de paso no te olvides de seguir en redes sociales o suscribirte al canal de las Nutri Netas: Claudia Hunot https://www.youtube.com/channel/UCDWw... ​Edna Nava https://www.youtube.com/channel/UCBGa... ​Saby Camacho https://www.instagram.com/nut_saby/​ Mariana Orellana https://www.instagram.com/marianaorel...​ Otilia Perichart https://twitter.com/operichart​ Y reserva todos los viernes por la tarde para hablar de las netas de la nutrición.

En este episodio Mariana, Claudia, Otilia, Edna y Saby platican sobre las proteínas. ¿Qué son las proteínas? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Cuáles son las cantidades recomendadas? ¿Qué diferencias hay entre proteínas animales y vegetales? Cuéntanos qué tipo de #proteínas consumes o recomiendas?, queremos saber tu opinión en comentarios. Si te gustó este video compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre los azúcares Qué son, cuál es su clasificación, qué debemos de considerar al consumirlos y cuáles son los efectos en la salud Comparte con nosotras tu opinión en comentarios. Si te gustó este video también puedes compartirlo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre la campaña ¿Qué te estás tragando?. Hacemos una reflexión sobre la educación en salud y la educación en nutrición, la participación sociales y los mensajes que se brindan en campañas de promoción de la salud. También platicamos sobre la estigmatización y discriminación hacia el peso, los efectos y consecuencias que tiene el estigma en las personas que viven con obesidad y recomendaciones a nivel individual y colectivo para evitar estas actitudes y poder hacer intervenciones centradas en la persona. Un tema del que sin duda es necesario hablar y empezar a cambiar positivamente la conversación. Te compartimos algunos documentos de los que platicamos en el programa. Joint international consensus statement for ending stigma of obesity. Nat Med. 2020 Apr;26(4):485-497. doi: 10.1038/s41591-020-0803-x. Epub 2020 Mar 4. PMID: 32127716; PMCID: PMC7154011. https://www.nature.com/articles/s41591-020-0803-x Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ August 04, 2020 192 (31) E875-E891; DOI: https://doi.org/10.1503/cmaj.191707 https://www.cmaj.ca/content/cmaj/192/31/E875.full.pdf Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios. Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta de la Crononutrición. Platicamos sobre como la hora a la que comemos puede afectar el metabolismo. Sabes si estas comiendo a la hora que más le conviene a tu cuerpo? Y también mencionamos la importancia del sueño y los efectos en la salud. Cómo son tus horarios?, han cambiado desde la pandemia? Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios. Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a la neta del gremio de la Nutrición. Hablamos de las fortalezas y áreas de oportunidad que tenemos como gremio y sobre algunas reflexiones del trabajo que se hace desde la formación hasta el egreso y el trabajo de los Nutriólogos. Cuéntanos tus experiencias, queremos saber tu opinión en los comentarios. Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este programa Claudia, Edna, Mariana, Otilia, Saby y Rafael Almendra como invitado platican sobre la neta de las tradiciones en la alimentación mexicana. Las tradiciones y la cultura en México tienen una influencia muy importante en la forma de alimentarnos, es todo un acto social que gira entorno a nuestra alimentación y es una parte muy importante de nuestra identidad nacional. Cabe señalar también que la gastronomía mexicana además ha sido reconocida desde noviembre del 2010 como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco. La diversidad de la cocina mexicana y las costumbres tradicionales pueden contribuir a una alimentación más saludable con el consumo de maíz, frijoles, chile, una enorme variedad de verduras y frutas, hierbas y condimentos Comparte con nosotras cuales son las tradiciones y comidas mexicanas que más te gustan. No olvides suscribirte y activar la campanita

Este programa lo grabamos en vivo para hablar de la neta sobre las dietas! No te lo puedes perder, resolvimos dudas y platicaremos más sobre el curso de Dietas, qué dice la evidencia. No olvides suscribirte y activar la campanita

En este día mundial de la alimentación platicamos sobre el Día Mundial de la Alimentación 2020, que se celebra en el marco del 75 aniversario de la FAO. Este año, el lema del Día Mundial es “Cultivar, nutrir, preservar. Juntos” y rinde tributo a los #HéroesDeLaAlimentación, aquellas personas han seguido trabajando para que podamos tener alimentos en nuestra mesa a pesar de la pandemia de COVID-19. Estos héroes como los agricultores, transportistas, dependientes de tiendas de alimentación, etc., han estado trabajando para evitar que nos falten alimentos. No olvides suscribirte y activar la campanita

En este programa Claudia, Edna, Mariana, Otilia y Saby platican sobre la neta del ejercicio, la actividad física y el sedentarismo. Qué vinculación existe entre la actividad física y el deporte con la salud y los beneficios que podemos obtener no sólo a nivel físico, sino también a nivel emocional y social para mejorar nuestra calidad de vida. También compartimos el impacto y consecuencias que tiene el sedentario y algunas estrategias para poder llevar una vida más activa. Comparte con nosotros tu opinión en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas Contacto

En este programa Otilia, Mariana, Claudia, Edna y Saby nos hablan sobre la neta de la dieta DASH. La dieta DASH por sus siglas en inglés Dietary Approaches to Stop Hypertension o de Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión, es un plan de alimentación para disminuir o controlar la presión arterial alta y en este programa platicamos sobre su origen, beneficios y sus características. También compartimos en qué otras poblaciones se verían beneficiadas con este tipo de dieta y las diferencias entre la dieta mediterránea. Comparte con nosotros tu opinión sobre este tipo de alimentación. No olvides suscribirte al podcast de Nutri Netas

En este episodio Otilia, Mariana, Edna, Saby y Claudia nos hablan sobre la neta del papel del Nutriólogo ante el cambio en el etiquetado frontal de alimentos. La modificación de la Norma Oficial Mexicana NOM 051 regula el sistema de etiquetado frontal que deben tener todos los alimentos y bebidas no alcohólicas preenvasados, la cual entrará en vigor el próximo 1 de octubre, por lo que ya empezamos a ver ciertos productos con los sellos de advertencia. Ante estos cambios, la participación de los Nutriólogos toma una gran relevancia para brindar información adecuada a la población, y con ello ayudar a que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre los productos que consumen. Comparte con nosotros tu opinión sobre el tema

En este episodio Edna, Otilia, Mariana, Claudia y Saby nos hablan sobre la neta de la cetosis, las vías metabólicas, la producción de cuerpos cetónicos, qué es el ayuno y los tipos que hay. También en este programa hablamos de la dieta cetogénica, sus los pros y contras y la regulación del apetito y saciedad. Comparte con nosotros tu opinión sobre el tema

En este episodio Otilia, Mariana, Claudia, Edna y Saby nos hablan sobre la neta de la dieta mediterránea, cuál es su origen y beneficios de este tipo de alimentación, sus características y propuestas para adoptarla en el contexto latinoamericano. La Dieta Mediterránea es más que una dieta, es un estilo de vida basado en el tipo de alimentos que consumimos, la forma de cocinarlos y la convivencia alrededor de la alimentación. Comparte con nosotros tu opinión sobre este tipo de alimentación

Después de un descanso regresamos con el primer programa de la segunda temporada, donde hablamos sobre la neta de la nutrición en la nueva normalidad. Han pasado varios meses de pandemia y confinamiento, por eso hacemos una reflexión de estos tiempos que estamos viviendo y de los retos que hay que enfrentar en términos de nutrición. Comparte con nosotras cómo ha cambiado tu vida este año. No olvides seguirnos

En este último episodio de la primera temporada, Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre a Investigación en Nutrición. Cómo se desarrollan las habilidades de investigación desde la licenciatura, por qué es importante investigar, los tipos de investigación que hay y el panorama de la investigación en nutrición en México. Cuéntanos tus experiencias en el ámbito de la investigación, queremos saber tu opinión en los comentarios. Suscríbete y síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este nuevo programa hablamos de la Neta de la Nutrición Clínica donde Edna, Otilia, Claudia, Mariana y Saby conversan sobre las competencias necesarias en esta área, como podemos incorporar el Proceso de Atención Nutricia en nuestra práctica clínica, que ámbitos incluye la nutrición clínica y la nutrición hospitalaria y más!. Queremos saber tu opinión en comentarios, no olvides suscribirte a nuestro canal y seguirnos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Otilia, Edna, Saby, Mariana y Claudia platican sobre las grasas. Por qué son importantes para la salud, cuál es su clasificación, cuáles debes consumir y que debemos de considerar al consumirlas. Qué grasas consumes o recomiendas?, queremos saber tu opinión. Si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este nuevo programa hablamos de la Neta del Proceso de Atención Nutricia, donde además, tuvimos a Karime Haua platicando algunas netas. Karime ha participado en las traducciones del Nutrition Care Process, así como en la capacitación e implementación del proceso en diferentes instituciones. El Proceso de Atención Nutricional (PAN) es un proceso ESTANDARIZADO para brindar una atención nutricia INDIVIDUALIZADA y en este programa hablamos de lo que es, cómo surge, cómo se implementa y por qué es esencial en el trabajo de los Nutriólogos y Nutricionistas. Y si quieres saber más te invitamos a nuestro curso online sobre "Proceso de Atención Nutricia: Consolida tu práctica. Toda la información la encuentras en www.bit.ly/cursoNutriNetas Queremos saber tu opinión en comentarios y si te gustó este programa compártelo y no olvides suscribirte. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

En este episodio Mariana, Claudia, Otilia, Edna y Saby comparten sus reflexiones sobre la vitamina D, una de las vitaminas olvidadas y que a últimas fechas se le ha regresado la atención. Por qué es importante, qué consecuencias tiene su deficiencia y cómo podemos mejorar el consumo y la ingesta de esta vitamina. Queremos saber tu opinión en comentarios y si te gustó este video compártelo y no olvides suscribirte a nuestro canal. Síguenos en redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/nutri.netas/ Instagram: https://www.instagram.com/nutri.netas/ Twitter: https://twitter.com/NutriNetas

Llegamos al episodio 10 y vamos a tener nuestro programa en vivo. Hoy las Nutri Netas platicamos sobre la neta de los menús infantiles. Vamos a conversar sobre lo que comen los niños en México y a nivel global, las características de una alimentación saludable en niños, la inclusión al patrón saludable familiar desde 1 año de edad, las barreras para lograr una alimentación saludable y algunas propuestas de solución. Comparte con nosotras tu opinión sobre los menús infantiles en nuestras redes sociales https://twitter.com/NutriNetas https://www.instagram.com/nutri.netas/ https://www.facebook.com/nutri.netas/

En este episodio Edna, Otilia, Claudia, Mariana y Saby platican sobre la neta de la evaluación dietética, los instrumentos para evaluar el consumo de alimentos y la dieta en los pacientes. Hablamos de que hay que considerar en el porcentaje de adecuación de los macronutrimentos, así como la importancia de la calidad de dieta y no sólo la energía o kilocalorías que consume una persona. Comparte con nosotras tu opinión sobre las consideraciones que tu tomas en cuenta para la evaluación dietética. Si te gustó este video no te olvides de compartirlo. https://twitter.com/NutriNetas https://www.instagram.com/nutri.netas/ https://www.facebook.com/nutri.netas/

En este episodio Mariana, Saby, Oti, Edna y Claudia platican sobre la neta de los alimentos ultraprocesados, su clasificación y algunas implicaciones sobre su consumo habitual. También algunas recomendaciones para mejor la calidad de la alimentación y sobre la compra de estos productos. Comparte con nosotras tu opinión sobre el consumo de alimentos #Ultraprocesados en nuestras redes sociales

En este episodio Otilia, Mariana, Claudia, Edna y Saby platican sobre la neta de la alimentación saludable durante el embarazo, de las necesidades de nutrimentos específicos y multivitamínicos, también de la conducta alimentaria de las mujeres en esta etapa. La ganancia de peso, las complicaciones que se pueden en el embarazo y sobre los antojos y la importancia de cómo la alimentación puede tener un impacto positivo o negativo en el desarrollo de los bebés y en su vida futura. Comparte en nuestras redes sociales tu opinión, has tenido alguna experiencia durante el embarazo o con pacientes embarazadas?

Este episodio lo grabamos en vivo, pero apenas lo pudimos subir. Otilia, Mariana, Edna, Saby, Claudia y Areli, nuestra primera nutrineta invitada platicamos en vivo sobre la neta del hambre, el apetito y la saciedad. Este fue la temática del curso organizado por Nutrinetas donde durante una semana se revisaron estos aspectos de lo biológico a lo conductual. Resolvimos algunas dudas que surgieron en las sesiones y reflexionamos de nuestro papel como Nutriólogos y Nutricionistas, frente a un tema de vital importancia, el manejo del hambre. Revisamos aspectos sobre la evaluación del apetito, los mecanismos y alimentos que generan saciedad así como el impacto de la estigmatización del peso en la conducta alimentaria y la atención de los pacientes en línea. Por último se abordaron diferentes estrategias conductuales para favorecer la adherencia a un patrón de alimentación que promueve saciedad.

En este episodio Otilia, Mariana, Edna, Saby y Claudia platican sobre la neta del plato del bien comer y otros modelos de orientación alimentaria. Platicamos sobre las guías alimentarias de diferentes países, que son, para qué sirven y cómo nos pueden ayudar. Te parece congruente el uso del plato del bien comer para las recomendaciones alimentarias de la población mexicana?. La NOM 043 contempla al plato de bien comer como estrategia para la promoción de alimentación saludable sin embargo tal vez es momento de repensar esta estrategia. Comparte en nuestras redes sociales que le cambiarías al plato del bien comer ? https://www.instagram.com/nutri.netas/

En este episodio Saby, Edna, Otilia, Claudia y Mariana platican sobre la neta de la carrera de Nutrición, porque decidieron ser Nutriólogas, sus experiencias y aprendizajes y porque les encanta la Nutrición. Y tú por qué decidiste ser Nutrióloga, Nutriólogo o Nutricionista?

En este episodio, Claudia, Edna, Mariana, Otilia y Saby platican sobre la neta de la ansiedad y la alimentación, la influencia de las emociones, la conducta alimentaria y los procesos biológicos que están detrás de nuestras decisiones sobre el hambre y el apetito. Comparte con nosotros tus experiencias o alguna anécdota que tengas sobre la ansiedad y los alimentos en nuestras redes sociales (Facebook e Instagram nutri.netas y en Twitter NutriNetas) No te olvides de suscribirte para estar siempre enteradx de la neta de la nutrición

En este episodio, Claudia, Edna, Mariana, Otilia y Saby platican sobre la neta de los macronutrimentos o "macros", cuántos macronutrimentos debemos comer y qué hay detrás del mito del 60-25-15.

Claudia Hunot, Edna Nava, Mariana Orellana, Otilia Perichart y Saby Camacho se han reunido para hablar de alimentación y nutrición desde una perspectiva científica y real. Escúchalas todos los viernes porque muchos hablan de nutrición, pero aquí vas a escuchar la neta