Podcasts about hambre

Se cumplen 100 años del nacimiento de Fidel Castro este 13 de agosto, una efeméride que permite volver sobre la figura del líder de la Revolución cubana, su trayectoria política y la huella que dejó en Cuba, América Latina y el escenario internacional. Hoy, viajamos hasta Láncara, en Lugo, el municipio gallego del que era originario su padre, Ángel Castro. Allí, nuestro compañero Diego Rodríguez nos acerca a las raíces españolas de Fidel y al homenaje que se celebra este jueves en la localidad con motivo del centenario. Además abordamos qué papel tuvo España en la vida de Fidel Castro y qué queda hoy de su legado político en América Latina y el mundo. Para analizarlo, entrevistamos a Ángel Dámaso Luis León, profesor de Historia de América de la Universidad de La Laguna.También actualizamos la situación en Colombia cuando se cumplen 72 horas del terremoto, el periodo conocido como la «ventana de vida», en el que las posibilidades de encontrar supervivientes bajo los escombros son mayores. Conectamos con la corresponsal de RTVE EN Colombia, Almudena Ariza, y conocemos también cómo se está desplegando sobre el terreno la ayuda humanitaria española, especialmente en Chocó, una de las zonas más afectadas. Nos lo cuenta Ignacio García, coordinador de Emergencias de Acción contra el Hambre en Colombia. Y no dejamos de lado Venezuela, cuando se cumplen 50 días de los terremotos que sacudieron el país. Conocemos cómo avanza el diálogo entre el chavismo y la oposición, que ha dejado ya compromisos para renovar el Tribunal Supremo y avanzar en la atención a las víctimas de los sismos. Nos actualiza la situación nuestra colaboradora externa, Carolina Alcalde.Escuchar audio

Defender la vida es deber de todos. En este programa en vivo desde Miami, Florida, Adolfo Castañeda de Vida Humana Internacional expone los temas más actuales en la lucha contra la cultura de la muerte. Sintonice y únase a la cultura de la vida

¡Semifinales del Mundial! Y qué partidazo nos espera este martes: Francia contraEspaña. Dos selecciones con historia, estilo y orgullo. Un duelo que trasciende el fútbol y toca la identidad de dosnaciones. En nuestro campo literario, traemos un enfrentamiento detitanes absolutos, dos obras monumentales que retratan como pocas la condición humana: Por Francia, la gran epopeya humanista de Víctor Hugo: “Los Miserables”. Por España, la novela clave del realismo social de posguerrade Camilo José Cela: “La colmena”. Dos libros que pesan, que duelen y que siguen siendoimprescindibles décadas después de su publicación. Víctor Hugo publica “Los miserables” en 1862 y entrega unade las novelas más ambiciosas de la historia de la literatura. Más de 1.500 páginas que siguen la vida de Jean Valjean, un ex presidiario que busca redención en una Francia convulsa del siglo XIX. Hugo no solo cuenta una historia: construye un fresco épico que abarca la miseria social, la justicia, la redención, el amor, la revolución y la espiritualidad. Personajesinolvidables como Javert, Cosette, Marius o el obispo Myriel. Discursos memorables sobre la misericordia, la educación y las barricadas de 1832. Es una novela total: romántica, realista, social y profundamente humanista. “Los Miserables” ha sido adaptada incontables veces y sigue siendo un símbolouniversal de la lucha contra la injusticia. Camilo José Cela, Premio Nobel de Literatura en 1989,publica “La colmena” en 1951 (aunque en España se editó más tarde por la censura). Con un estilo fragmentado, coral y cinematográfico, Cela retrata la vida cotidiana en los cafés de Madrid en 1942, en plena posguerra franquista.Hambre, estraperlo, prostitución, miedo, chismes y supervivencia. No hay un protagonista central: la colmena misma —la sociedad madrileña— es el personaje.Es una novela cruda, pesimista y magistral en su capacidad para captar el ambiente opresivo de la dictadura. Cela rompe con las formas tradicionales y crea una de las obras cumbre de la literatura española del siglo XX, un retrato implacable de la degradación moral y material de un país vencido. Uno eleva la miseria individual hasta convertirla en epopeyahumanista y revolucionaria. El otro desciende a la miseria colectiva de la posguerra con frialdad quirúrgica y sin concesiones. Francia y España. Víctor Hugo y Camilo José Cela. Dos formasmagistrales de denunciar la injusticia social: la grandiosidad romántica frente al realismo descarnado. ¿Quién se llevará la victoria en este duelo literario deSemifinales? ¿La épica redentora de Los miserables o la crudeza implacable de La colmena? Esto promete ser un partido inolvidable, tantoen el césped como entre las páginas.

Conversamos con la médica Catalina Fullerton, quien nos cuenta por qué las dietas restrictivas fallan y qué pasa realmente en el organismo cuando se enfrenta el sobrepeso como una enfermedad.La especialista, autora del libro "Doctora, ¿cómo ch#ch@ lo hago?", advirtió que las dietas restrictivas pueden ser dañinas: "Tu cuerpo se asusta cuando no le estás dando suficiente comida (...) tratemos de guardar más energía porque estamos probablemente en un periodo de escasez". De ahí su frase central: "Nuestro cuerpo no nos odia, nos quiere proteger".Según Fullerton, el tejido graso no es un enemigo sino un órgano con funciones hormonales que, en el sobrepeso, se inflama y altera las señales de hambre y saciedad. Por eso, dijo, restringir comida sin abordar sueño, estrés y hábitos sostenibles suele terminar en frustración y efecto rebote.Y, como cada lunes, visitamos el consultorio de palabras de Héctor Velis-Meza.Una Nueva Mañana, con Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Descubre más contenidos como este en Cooperativapodcast.cl

Charlamos sobre el hambre en el mundo, sobre las cocinas de Ñamérica o sobre los condicionantes del ELA con el gran escritor Martín Caparrós (y con su amigo Nico Castellano). Isabel Deleuze nos propone planes astro/gastronómicos para disfrutar del eclipse, Santi Rivas nos da su opinión sobre la cerveza y Elisa Muñoz explora el lado más 'foodie' de la banda Biznaga.

Jack Torrance busca redención y paz al aceptar el puesto de cuidador invernal en el aislado Hotel Overlook, mudándose con su esposa Wendy y su hijo Danny. Sin embargo, el edificio alberga fuerzas malévolas que devoran la mente de sus huéspedes. Danny posee «el resplandor», una habilidad psíquica que le permite ver el tenebroso pasado del lugar y anticipar su sangriento destino. A medida que la nieve los enclaustra y la locura de Jack aflora, manipulada por los fantasmas del hotel, la estancia se transforma en un claustrofóbico laberinto donde la supervivencia dependerá de... Y tendrás que leértelo. Esto es El Resplandor de Stephen King. Para comprar mi último libro, Señora de los Caídos: https://www.amazon.es/Se%C3%B1ora-los-ca%C3%ADdos-Precuela-Atlas-ebook/dp/B0G3RTLK82 ¿Estás buscando un taller de terror verdadero? ÚNETE a la Academia Oscura: https://alvaroaparicio.net/taller-literario/ Cinco años metiéndole hachazos a nuestros protagonistas ☄️ Y si este programa te ha gustado: comenta, dale a me gusta, compártelo. Ayúdanos a llegar a más gente. Esto sólo puede existir si estáis al otro lado ☄️ APÓYANOS EN: ☄ Patreon: https://www.patreon.com/vuelodelcometa ☄ iVoox: https://www.ivoox.com/support/1049191 ☄ YouTube: https://www.youtube.com/@vuelodelcometa TELEGRAM: ☄ Telegram (canal de difusión): https://t.me/canalvuelodelcometa ☄ Telegram (chat grupal): https://t.me/vuelodelcometacomunidad REDES SOCIALES: ☄ Instagram: https://www.instagram.com/vuelodelcometa ☄ Twitter: https://twitter.com/Vuelodelcometa ☄ Bluesky: https://bsky.app/profile/vuelodelcometa.bsky.social ☄ Threads: https://www.threads.com/@vuelodelcometa ☄ Facebook: https://www.facebook.com/Vuelodelcometa WEB: ☄ Web: alvaroaparicio.net FANTARQUÍA, jornada de fantasía peligrosa: ☄ Necesitamos toda la ayuda posible para que el MUNDO conozca la locura que estamos organizando en Valencia, ¿nos echas una mano? www.fantarquia.es Si quieres contactar con nosotros para una promoción, no dudes en ponerte en contacto a través de: vuelodelcometapodcast@gmail.com Y si quieres apoyar este y otros proyectos relacionados, puedes acudir a https://www.patreon.com/vuelodelcometa o a través del sistema de mecenazgo en iVoox. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy te cuento la historia de Jordan Jonas. Un tipo que creció en una granja en Idaho, leyó el Archipiélago Gulag con 17 años, se fue a Siberia a vivir con nómadas que crían renos y luego sobrevivió 77 días completamente solo en el ártico canadiense. Mató un alce con arco y flecha. Se enfrentó a un glotón a oscuras con un hacha. Y salió de todo eso con una filosofía de vida que me parece una de las más honestas y útiles que he escuchado en mucho tiempo. Este episodio no va de supervivencia. Va de propósito, de resiliencia y de qué ocurre cuando eliminas todas las capas de abstracción entre tú y la realidad.

Todos tenemos hambre de algo.Hambre de paz, de amor, de propósito, de esperanza.Intentamos llenarla con muchas cosas, pero tarde o temprano descubrimos que seguimos vacíos.En Juan 6, Jesús hace una de las declaraciones más poderosas de todo el Evangelio: "Yo soy el Pan de Vida."No está ofreciendo simplemente un milagro más; está ofreciéndose a Sí mismo como la única respuesta para el alma del ser humano.En este mensaje descubrirás por qué ninguna otra cosa puede satisfacer el corazón como Cristo, y cómo una vida alimentada por Él encuentra fuerza, esperanza y vida eterna.Porque el mayor milagro no es que Dios te dé pan, sino que Cristo se convierta en el Pan de tu vida.

Esa hambre y sed siempre será saciedad por Mí y nadie más puede saciarte. Hambre y sed de Ti, Dios Mio.

P. Santiago (Colombia) Todos hemos experimentado el hambre. El hambre de una caminata, el hambre después de una jornada larga de trabajo o de estudio. Pero el Evangelio de hoy nos descubre otra realidad: Jesús también tiene hambre. Hambre de corazones generosos. En la multiplicación de los panes, el verdadero milagro comienza cuando alguien se atreve a poner en sus manos lo poco que tiene. Esta meditación es una invitación a preguntarnos, delante de Jesús: ¿qué estoy guardando para mí que podría alimentar la vida de los demás?[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditacion_escrita/hambre-3/

Aunque en La estación azul nos gusta tocar todos los palos, sentimos predilección por la poesía, género minoritario y algo maltratado al que buena falta hace un poco de cariño. De hecho, cuando este programa nació, hace ahora poco más de veinticinco años, aquí solo se leían versos. Es por esto, que nos gusta mantenernos fieles a nuestros orígenes prestando atención no solo a esos poetas que ya han sido reconocidos y sancionados por el paso del tiempo, sino también a esos nuevos nombres que intentan abrirse paso en nuestro panorama literario. A lo largo de este verano, vamos a ofreceros varios programas especiales en los que rescataremos las conversaciones que mantuvimos durante la temporada con jóvenes poetas. Hoy escuchamos a Manuel Mata, autor pontevedrés que con solo treinta y cuatro años puede presumir de tener cinco poemarios a sus espaldas, el más reciente El tema (Ed. Pre-Textos), un libro con tendencia al desparrame que nos conquistó por su tono saltarín y juguetón. Esa misma falta de solemnidad también la encontramos en Hambre en Manhattan (Ed. Hiperión), el debut de la cordobesa Alba Moon, de treinta y tres años, que sorprende por su capacidad para tomar el pulso a las grandes contradicciones de nuestro tiempo sin cometer el error de ponerse estupenda ni moralista.Escuchar audio

Mateo 14, 13-21En aquel tiempo, al enterarse Jesús de la muerte de Juan el Bautista, subió a una barca y se dirigió a un lugar apartado y solitario. Al saberlo la gente, lo siguió por tierra desde los pueblos. Cuando Jesús desembarcó, vio aquella muchedumbre, se compadeció de ella y curó a los enfermos.Como ya se hacía tarde, se acercaron sus discípulos a decirle: “Estamos en despoblado y empieza a oscurecer. Despide a la gente para que vayan a los caseríos y compren algo de comer”. Pero Jesús les replicó: “No hace falta que vayan. Denles ustedes de comer”. Ellos le contestaron: “No tenemos aquí más que cinco panes y dos pescados”. Él les dijo: “Tráiganmelos”.Luego mandó que la gente se sentara sobre el pasto. Tomó los cinco panes y los dos pescados, y mirando al cielo, pronunció una bendición, partió los panes y se los dio a los discípulos para que los distribuyeran a la gente. Todos comieron hasta saciarse, y con los pedazos que habían sobrado, se llenaron doce canastos. Los que comieron eran unos cinco mil hombres, sin contar a las mujeres y a los niños.

El fuego se inició en una vivienda de barrio Nuevo Horizonte que alojaba a personas mayores y generó una investigación sobre las condiciones del lugar. Uno de los residentes aseguró haber provocado el incendio de un colchón para pedir ayuda y denunció presuntos malos tratos, falta de alimentos y restricciones para salir.

¿Sientes hambre todo el tiempo aunque acabes de comer? Descubre qué factores pueden estar detrás de ese apetito constante, cómo influye tu metabolismo y qué cambios pueden ayudarte a sentirte satisfecho por más tiempo de forma natural.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Ander Iglesias, dietista y divulgador especializado en mejorar los hábitos alimentarios. Descubrimos cómo perder grasa sin pasar hambre ni volver a engordar, aumentar la saciedad y controlar los antojos sin recurrir a dietas restrictivas. También hablamos de ganancia muscular, carbohidratos, rendimiento deportivo, dieta flexible y grasa localizada. ➡️ Instagram del invitado (Ander): https://www.instagram.com/comersindrama/

En el programa Mundo Rural del viernes 24 de julio hablamos de la situación del hambre en el mundo, con el economista jefe de la Organización de Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), Máximo Torero; del sector hortofrutícola, con el director de la patronal Fepex, Ignacio Antequera; y del auge de las construcciones de piedra seca, con el presidente de la cooperativa almeriense Natures, Jorge Ridao.Escuchar audio

Qué culpa tiene el mundo de que no hayas desayunado, almorzado o cenado. O que te hayas puesto a dieta justo en el mes de tu cumpleaños. Si tienes hambre aguántate pero no friegues a los demás con tu mal humor. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En Cinco Continentes abrimos nuevamente con la vista puesta en el estrecho de Ormuz, que está siendo nuevamente escenario de ataques tanto de Estados Unidos como de Irán como nos cuenta María Eulate. Cristina Sánchez también pone el foco en los hermanos Andrew y Tristan Tate, que han alcanzado fama y dinero promoviendo la misoginia en internet y que pasan su cuarto día en una prisión de Miami. Nuestro corresponsal en Londres, Guillaume Bontoux, nos traza un perfil del nuevo primer ministro británico, Andy Burnham. En la India, el gobierno de Narendra Modi afronta una de las mayores protestas juveniles de los últimos años. Entrevistamos a Beatriz Martínez Saavedra, historiadora y profesora de la Universidad Autónoma de México y experta en el país asiático. Beatriz Viaño nos trae los detalles sobre la demanda del presidente saliente de Colombia, Gustavo Petro, en la que reclama que se anulen las elecciones presidenciales. Cerramos con el informe de la FAO presentado hoy sobre el hambre en el mundo.Escuchar audio

El hambre disminuye, pero el progreso sigue siendo desigual. Israel intensifica los ataques en Gaza. Garantizar un refugio seguro, la prioridad un mes después de los terremotos en Venezuela. Aumentan las muertes en la ruta migratoria hacia las Islas Canarias.

Cada bienaventuranza es como una moneda de oro que cae en la alcancía de nuestro corazón. Ocho secretos para ser feliz. La cuarta nos habla de la bienaventuranza de los que tienen hambre y sed de justicia, lo que implica muchas vertientes. La primera, tener hambre y sed de que Dios sea amado, correspondido. También hace referencia a que tengamos hambre y sed de Dios, por encima de cualquier otro deseo del corazón, e incluso a la suma de ellos. 

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¿Estamos viviendo ya las señales del fin de los tiempos? Abre este expediente y descubre el aterrador simbolismo detrás de los heraldos que anunciarán la destrucción de la humanidad.Las profecías más oscuras de la historia no son simples metáforas, son advertencias. En este episodio, rompemos los sellos para desentrañar el verdadero terror místico y cósmico que representan el Conquistador, la Guerra, el Hambre y la Muerte.A través del análisis de textos antiguos y revelaciones apocalípticas, exploraremos cómo la sombra de estas cuatro entidades cabalga más cerca de nuestra realidad de lo que nos atrevemos a admitir. Un viaje profundo a la fragilidad de nuestro mundo y los presagios de su inminente final.En este expediente profético escucharás:El origen oscuro y el significado real de cada uno de los jinetes.El misticismo oculto en los textos que predicen el fin de los días.Las señales aterradoras que conectan estas profecías con nuestra actualidad.

¿Alguna vez has empezado una dieta y a los 3 días ya no puedes más del hambre? No es falta de fuerza de voluntad, es que probablemente estás comiendo mal las calorías que tienes, no pocas. En este episodio hablamos de: - Densidad calórica: por qué 250 calorías pueden ser 20 gramos de comida o medio kilo, según lo que elijas - Fibra: el motivo por el que a veces "tienes hambre" cuando en realidad tu cuerpo todavía no ha recibido la señal de que estás lleno - Ultraprocesados: la analogía del presupuesto que uso para explicar por qué no hay que eliminarlos, solo dosificarlos - Comer más despacio: la estrategia más simple y la que peor cumplimos - El test de las espinacas: cómo distingo hambre real de hambre psicológica en dos segundos Si te está costando aguantar el déficit, prueba una de estas cinco esta semana y cuéntame cuál te ha funcionado en los comentarios.

Desde finales de mayo, el centro de detención de Delaney Hall, en Newark, Nueva Jersey, se ha convertido en el escenario de un enfrentamiento extraordinario. En su interior, cientos de inmigrantes detenidos iniciaron el 22 de mayo una huelga de trabajo y de hambre, quejándose de la comida en mal estado, la falta de atención médica, la dificultad para obtener la fianza y la coacción para firmar documentos legales para la auto deportación. Durante el día y algunas noches, los simpatizantes se concentraron para protestar a las afueras del centro de detención y en varias ocasiones fueron golpeados y arrestados por agentes de migración. Así que, para hablar sobre el centro de detención, la huelga y las protestas, invitamos a José Olivares, periodista del diario The Guardian que cubre inmigración y autor del reportaje.

Hoy en Punto de Vista: El hambre de oraciónVisita mi sitio web https://www.hoyenlaiglesia.org/ y suscríbete GRATIS para recibir las últimas noticias católicas.

Únete a la Comunidad de mujeres Keto Real con 7 días gratis en [https://www.skool.com/ketoreal/about](https://www.skool.com/ketoreal/about) y descubre cómo solucionar el hambre persistente en cetosis. En este resumen del podcast de Keto Real, Isra Martínez, nutricionista, responde a preguntas reales: por qué no se quita la ansiedad, cómo calmar las ganas de dulce sin romper la cetosis, si las legumbres son válidas, y si es seguro estar en cetosis para una operación. Además, explica cómo reintroducir carbohidratos tras la dieta y la importancia de una keto mediterránea para mejorar el colesterol. Un contenido imprescindible para todas las mujeres que buscan resultados reales y sostenibles.

En nuestro episodio 518 conversamos con Andrés Traslaviña, Head of Executive Search de Whole Foods Market sobre: + Llegar lejos poco a poco. + La fusión de Whole Foods y Amazon + Cómo impacta la IA al reclutamiento. + Aprovechar la IA para potenciar RR.HH. + Ser "indispensable" en la empresa + El potencial del talento latino + Encontrar tu camino a la felicidad. + Su libro "Hambre". + El síndrome del primero. __________________________________________________________________________

Uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso no es la dieta, el entrenamiento ni la falta de motivación. Es el hambre. Muchas personas comienzan un plan para adelgazar con ilusión, pero a medida que pasan los días el apetito aumenta, aparecen los antojos y mantener el déficit calórico se vuelve cada vez más difícil. Por eso es tan importante entender una realidad que muchas veces se oculta: si quieres perder grasa corporal, vas a sentir hambre en algún momento del proceso. La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a controlar el hambre y hacer que la pérdida de peso sea mucho más llevadera. En este artículo voy a explicarte cuáles son las más efectivas. El primer paso: entender que el hambre es normal Existe una idea muy popular de que es posible adelgazar sin sentir hambre. Sin embargo, desde un punto de vista fisiológico, esto no tiene demasiado sentido. Para perder grasa necesitas crear un déficit calórico. Es decir, consumir menos energía de la que tu cuerpo utiliza diariamente. Cuando haces esto, el organismo interpreta que está recibiendo menos combustible del que necesita y responde aumentando las señales de apetito. En otras palabras: si estás en déficit calórico, sentir algo más de hambre es completamente normal. Esto no significa que estés haciendo algo mal. De hecho, suele indicar precisamente lo contrario. El objetivo no debería ser eliminar totalmente el hambre, sino aprender a gestionarla. Mantén horarios de comida regulares Uno de los métodos más simples para controlar el apetito consiste en acostumbrar al cuerpo a comer en horarios relativamente estables. Nuestro organismo desarrolla expectativas sobre cuándo va a recibir alimento. Si todos los días comes aproximadamente a las mismas horas, el hambre tiende a concentrarse alrededor de esos momentos. Por el contrario, cuando los horarios son impredecibles, es más frecuente sentir hambre durante todo el día. No importa demasiado si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Lo importante es que exista cierta regularidad. Dormir bien puede ayudarte a comer menos Muchas personas relacionan el sueño con el descanso, pero pocas lo relacionan con el control del peso corporal. Y es un error. Cuando duermes poco o mal: Aumenta la sensación de hambre. Aparecen más antojos. Resulta más difícil tomar buenas decisiones alimentarias. El cuerpo busca fuentes rápidas de energía. Por eso, después de una mala noche de sueño es habitual sentir más ganas de consumir: Dulces. Bollería. Chocolate. Snacks ultraprocesados. Mejorar la calidad del sueño suele ser una de las herramientas más infravaloradas para controlar el apetito y facilitar la pérdida de grasa. Utiliza bebidas sin calorías para aumentar la saciedad Las bebidas sin calorías pueden ser una herramienta útil durante una fase de pérdida de peso. Especialmente aquellas que contienen gas. El motivo es sencillo: El gas aumenta temporalmente la sensación de llenado gástrico, lo que puede ayudar a reducir el apetito entre comidas. Algunas opciones interesantes son: Agua con gas. Refrescos sin azúcar. Bebidas light o zero. No son obligatorias ni imprescindibles, pero para muchas personas facilitan bastante la adherencia al déficit calórico. Evita las calorías líquidas Si tu objetivo es controlar el hambre, normalmente resulta más interesante comer las calorías que beberlas. Las calorías líquidas suelen producir menos saciedad que los alimentos sólidos. Por eso conviene limitar: Refrescos azucarados. Zumos. Bebidas alcohólicas. Batidos calóricos. Cafés con grandes cantidades de azúcar o nata. Cuando el objetivo es perder peso, priorizar alimentos sólidos suele ayudar a controlar mejor el apetito. Mantente ocupado Puede parecer un consejo demasiado simple. Pero funciona. Muchas veces no comemos porque tenemos hambre. Comemos porque estamos aburridos. Cuando tienes tareas importantes, proyectos que te ilusionan o actividades que requieren atención, es frecuente que el hambre pase a un segundo plano. Por eso una estrategia útil durante una fase de pérdida de grasa consiste en llenar el día con actividades productivas y gratificantes. Menos tiempo pensando en comida suele traducirse en menos ansiedad relacionada con la comida. No permanezcas eternamente en déficit calórico Este es uno de los errores más comunes. El hambre es acumulativa. Durante los primeros días de una dieta, el apetito suele ser relativamente fácil de gestionar. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, las señales de hambre tienden a intensificarse. Por eso no tiene sentido intentar vivir permanentemente en déficit calórico. Una estrategia mucho más inteligente consiste en alternar: Fases de pérdida de grasa. Fases de mantenimiento. De esta forma resulta más sencillo mantener los resultados a largo plazo sin sufrir constantemente. Prioriza alimentos con baja densidad calórica La densidad calórica hace referencia a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación con su volumen. Los alimentos con baja densidad calórica permiten comer más cantidad aportando menos calorías. Algunos ejemplos son: Verduras. Hortalizas. Frutas. Legumbres. Patatas cocidas. Sopas y cremas de verduras. Este tipo de alimentos ayudan a llenar el estómago y aumentar la saciedad sin disparar la ingesta energética. Por eso suelen ser una herramienta muy útil para quienes buscan perder grasa corporal. La fibra soluble puede ayudarte a controlar el hambre La fibra es uno de los nutrientes más importantes para la saciedad. En algunos casos puede ser interesante utilizar fuentes de fibra soluble como el psyllium. Cuando se mezcla con agua, esta fibra absorbe líquido y aumenta su volumen. Esto puede generar una mayor sensación de saciedad y facilitar el control del apetito entre comidas. Sin embargo, debe utilizarse correctamente: Siempre acompañada de abundante agua. Respetando las dosis recomendadas. Sin excesos. Si tienes cualquier condición digestiva o duda específica, consulta previamente con un profesional sanitario. Conclusión Si estás intentando perder peso, es importante aceptar una realidad: El hambre forma parte del proceso. No existe ningún método mágico que permita adelgazar sin que el cuerpo reaccione ante la reducción de calorías. La clave no está en eliminar el hambre, sino en aprender a gestionarla. Dormir bien, mantener horarios estables, priorizar alimentos saciantes, evitar las calorías líquidas y utilizar herramientas como la fibra soluble pueden marcar una enorme diferencia. Y recuerda: El objetivo no es hacer una dieta perfecta durante unas semanas. El objetivo es construir hábitos que puedas mantener durante años. Origen

Con motivo del Día Mundial de la Tapa, que se celebró el pasado 16 de junio, que Susi Díaz, presidenta de Saborea España, nos propone dos tapas muy apetecibles para disfrutar en buena compañía. ¡Apunten!. Escuchar audio

Reflexión para los padres: ¿Le damos a nuestros hijos las herramientas necesarias para imaginar soluciones "out of the box"(fuera de la caja)?

Meditaciones preparadas (aunque no exclusivamente) para hacer un retiro espiritual y mejorar en su vida cristiana, de oración y de trato con Dios. A cargo del Padre Ricardo Sada Fernández de México.

¿Qué crees que pasó en la parte 2?

Descubre cuáles son los alimentos que ayudan a quitar el hambre de forma natural, controlar los antojos y mantener la saciedad por más tiempo. Aprende cómo elegir los alimentos correctos para apoyar tu metabolismo, adelgazar sin pasar hambre y tener más energía durante el día.

¡Saca el antiácido! Hoy celebramos el Día Nacional de la Hamburguesa analizando esas combinaciones extrañas que nos hacen dudar de la humanidad. ¿Te comerías una con mantequilla de maní o fruta? ¡Dale play, suscríbete y dinos qué es lo más raro que has probado! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Te compartimos la meditación del día tomada de Mc 11, 11-26.Para más recursos para encontrarte con Dios en la oración, visita nuestra página web www.meditaciondeldia.com, nuestra tienda www.meditaciondeldia.com/tienda/ o síguenos en Instagram @meditaciondeldia_ y compártenos tu opinión!Conviértete en donante de Meditación del Día en este enlace: https://bit.ly/DonarMdDMaría Reina de los Apóstoles, ¡enséñanos a orar!Este podcast es parte de JuanDiegoNetwork.com¡Gracias por escucharnos!

“Los tratan peor que animales”: continúan las manifestaciones fuera de la cárcel del ICE en Newark en apoyo a la huelga de hambre de los inmigrantes detenidos y en demanda de su liberación

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La presidenta de México se ve obligada a destrabar un candado imposibleEs levantarse, tomar el café y aguantar la respiración. Como sentada sobre un barril de pólvora fumando la caja de habanos que le heredó AMLO en la celebración de la fundación de Morena. Se mira al espejo y sabe que México no es un país fácil de gobernar. Sonríe, porque todo parece a favor. La oposición se avergüenza sola. El dominio del control comunicacional es total, su estilo no permite tanto debate como el del tabasqueño, su entorno no sufre bajas y su poder no está en debate, a tal punto de convertirse en figura gravitante ante el vaciamiento de centro-izquierdas en los últimos años de los gobiernos latinoamericanosECDQEMSD podcast episodio 6306 Claudia en su Laberinto - Sheinbaum DisimulaConducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.comNoticias del Mundo: Finalmente Perú da los resultados de la elecciones - El voto andaluz - Israel sigue bombardeando - Crece la tensión entre Merz y Trump - El descenso del Sankt Pauli - Yoga escándalo porteño - Sombrero ecuatorianoHistorias Desintegradas: Huyendo hacia Durango - Los tamales barbones - Exoesqueleto y bigotes - Mazatlán hermosa - Hambre de cheve - Antecedentes penales - El cierre de Spirit Airlines - Low Cost - Línea telefónica - Visiten museos - Fascinación por las plantas - Los rosquetes de Punata y más...En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!!NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Cerramos la serie El Hambre de la Ejecución con un punto clave: pasar del impulso al sistema. En este episodio hablamos de por qué el hambre sin estructura no es sostenible, cómo los gerentes deben diseñar procesos comerciales claros y cómo los vendedores pueden dejar de depender de la motivación para empezar a construir resultados consistentes. Además, abrimos la puerta al siguiente bloque del podcast: la generación de demanda y el proceso completo de ventas.

Nieves Concostrina habla de cómo, durante la posguerra, la dictadura de Franco utilizó las cartillas de racionamiento y el hambre como un arma política de control social y castigo, lo que provocó más de 200.000 muertes por inanición.

Nieves Concostrina habla de cómo, durante la posguerra, la dictadura de Franco utilizó las cartillas de racionamiento y el hambre como un arma política de control social y castigo, lo que provocó más de 200.000 muertes por inanición.

Muchas personas, tanto padres, como madres, suelen pagar el child support o la manutención a sus hijos cuando se separan. Pero lo que mucha gente no sabe es que la mayoría de esas personas paga lo que tiene que pagar, sin importar si al final del mes le toca aguantar hambre, frio o quedarse sin dinero para vivir. Escucha cómo ua muestra de amor tan grande como esa no es tenida en cuenta por la mayoría de personas, sobretodo por esas madres y padres abusivos que se gastan el child support con su nueva pareja. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.