PODVEG

Nesse episódio falo sobre as 3 principais desculpas que eu considero que as pessoas mais utilizam para não se tornarem veganas ou não pensar nem na possibilidade da mudança.

Nesse episódio falo sobre alguns sinais que tenho reparado ao longo desses 9 anos de veganismo, de pessoas com potencial/interesse em aderir ao veganismo

É muita gratidão, muita gratiluz na internet para pouca compaixão na vida real. Hoje eu falo sobre "seres de luz" da internet, aquelas pessoas que online querem passar uma imagem de bondade, mas ao vivo as coisas mudam...

Para mim, nunca fez sentido veganismo sem militância. Nesse episódio - que eu considero um dos mais importantes do PODVEG -, explico porque acho isso contraditório.

É indiscutível que a internet veio para dar uma maior visibilidade à causa animal. Mas será que só tem o lado positivo nisso? Nesse episódio discuto a respeito tanto das coisas boas que a internet proporcionou e proporciona para o veganismo, quanto o lado ruim.

Sou muito grato a esses meses em que fiquei em uma alimentação crudívora! Mas descobri que ficar 100% nela não é para mim. Nesse episódio conto um pouco da minha trajetória no crudivorismo, o que aprendi e, por último, por quais motivos decidi voltar a comer comida cozida.

Dois meses se passaram desde que me tornei crudívoro! Desde lá tive duas recaídas "programadas", ou seja, eu fiz recaídas acontecerem propositadamente com algumas comidas não cruas que eu estava com vontade. Mas continuo crudívoro! Nesse episódio falo sobre recaídas programadas e, na minha opinião, da importância delas no processo de uma mudança alimentar e porque acredito que elas devam acontecer no começo da transição, seja no crudivorismo, veganismo ou ovo-lacto-vegetarianismo.

Açúcar, sal refinado, ultraprocessados... Nesse episódio falo sobre como tudo isso, na minha opinião, modifica o nosso paladar e faz com que alimentos saudáveis e saborosos percam muito o sabor. 

Dia 28 de fevereiro completei um mês de alimentação crua vegana! Nesse episódio conto quais sintomas de desintoxicação senti e, ainda sinto um pouco, nesse um mês de crudivorismo.

Nesse episódio conto os motivos pelos quais eu resolvi adotar o crudivorismo. O crudivorismo é uma alimentação feita com alimentos crus: frutas, vegetais, legumes, grãos germinados, sementes e oleaginosas. 

"O futuro será vegano!" e "Somente o veganismo irá salvar o planeta" são frases que a gente escuta de muitas pessoas veganas. Mas será mesmo que o veganismo sozinho é a solução de todos os problemas do mundo? Nesse episódio destrincho um pouco sobre essa questão e deixo a minha opinião a respeito.

Existem alguns sinais que podem ajudar a identificar um interesse não genuíno pelo veganismo. Nesse episódio do PODVEG falo sobre pessoas que fingem interesse por veganismo para agradar uma pessoa vegana. Já aconteceu algumas vezes comigo e, ao longo dos anos, fui entendendo melhor sobre esses sinais.

Nesse primeiro episódio do ano do PODVEG dou algumas dicas para você que não é vegan, sobre o que não falar para uma pessoa vegana.

Nesse episódio faço uma comparação sobre o que enxergo de mudanças ou não no veganismo num intervalo de dez anos, aqui no Brasil.

No episódio de hoje, conto algumas experiências que tive com algumas pessoas de caráter duvidoso que conheci ao longo desses 8 anos no veganismo.

"Eu não me alimento de animais, só um peixinho de vez em quando". Já ouvi essa frase tantas vezes que até perdi as contas. Neste episódio falo sobre as pessoas que não comem animais, mas "esquecem" que peixes também são.

Um copo de leite ou um pedaço de queijo contém "apenas" exploração animal? Nesse episódio falo sobre o que acontece com os animais na indústria dos laticínios.

Será que o nosso paladar muda depois que nos tornamos vegans? Nesse episódio deixo a minha teoria a respeito do tema, contando sobre uma experiência que ocorreu comigo!

Gratidão, gratiluz, frases positivas sobre o mundo, pratinhos plant-based... Vocês já devem ter visto muitos perfis de pessoas veganas assim por aí. Parece um mundo que não é real. Nesse episódio falo sobre a positividade tóxica no veganismo.

Nesse episódio do PODVEG relembro o artigo "Não quer ajudar, não atrapalha" escrito pelo ator Gregório Duvivier, em 2015, no qual ele fala entre outras coisas a respeito do consumo de carne.

No episódio de hoje, deixo uma opinião que pode incomodar algumas pessoas, mas que ao longo desses oito anos de veganismo venho observando em relação a muitas pessoas famosas que se tornam veganas.

Nesse episódio, falo sobre como mudei a minha concepção a respeito de ovo-lacto-vegetarianismo e veganismo ao longo dos anos.

No episódio de hoje do PODVEG, eu tento encontrar uma resposta sobre o motivo pelo qual o veganismo incomoda tanto. Para isso, revisito o meu passado, antes de eu me tornar vegano.

Nesse episódio, deixo a minha opinião sobre um tema que às vezes vem à tona no veganismo: é errado chamar bebida vegetal de leite vegano?

Descobri que tinha alergia ao glúten oito anos atrás, um pouco depois de ter me tornado vegano. Dor de barriga, gases, dor de cabeça, dermatite, coceira nos olhos são alguns dos sintomas que eu geralmente apresento quando eu ingiro glúten. Nesse episódio do PODVEG, conto para vocês como descobri a minha alergia ao glúten e como tem sido a minha vida após essa descoberta.

Nesse episódio falo sobre um meme no mundo do veganismo que, na minha opinião, pode ser muito problemático se não é postado junto com uma explicação importante.

Pessoas veganas são isso, pessoas veganas são aquilo... Escutamos muitas coisas após deixarmos de colaborarmos com a exploração animal. Nesse episódio falo dos esteriótipos criados sobre as pessoas veganas.

Nesse episódio respondo a essa pergunta que escuto bastante! Aumenta o volume e escuta aí!

Não existem animais felizes quando existe exploração animal. Não se deixem enganar pelas embalagens dos produtos.

Já faz um bom tempo que sou vegano e aprendi muitas coisas com o veganismo, que vão além de não consumir produtos sem nada de origem animal. Nesse episódio, falo sobre 5 coisas que o veganismo me ensinou!

As pessoas estão se informando cada vez mais pela internet e nós, pessoas veganas, devemos aproveitar esse momento para fazermos ativismo pelos animais.

É praticamente impossível pessoas veganas não terem momentos de pessimismo ao olharem para a situação dos animais, que estão sendo dizimados em todo o planeta, e para a destruição do meio ambiente. Então como fazer para lidar com esse pessimismo? Nesse episódio falo um pouco sobre o que faço e já fiz para que o otimismo vença o pessimismo nesses momentos.

Conheço muitas pessoas que já são veganas, mas não assumem isso para outras pessoas. Venha entender os motivos pelos quais isso acontece e porque é tão importante assumirmos o veganismo!

Nesse episódio entrevisto Virgínia Moraes, criadora da página @sosvegan no Instagram, que bateu um papo comigo sobre alguns assuntos envolvendo veganismo, maternidade vegana e boicote de empresas. Aumenta o som e escuta aí!

Muitas pessoas estão se tornando veganas e acho importante explicar aqui o significado de vegan-washing.

Dificilmente alguém vira vegano e não comete alguns erros. Eu também cometi alguns erros no começo do meu veganismo e, nesse episódio, compartilho alguns deles. Será que você se identifica com algum?!

No primeiro episódio do ano do PODVEG eu dou conselhos para quem resolveu fazer a transição para o veganismo na virada do ano! Aumenta o volume e escuta aí!

No último episódio do ano do PODVEG eu deixo a minha opinião a respeito das vacinas, que são testadas em animais.

No começo do meu veganismo era muito complicado ouvir da maioria das pessoas que elas amavam animais, enquanto tinham algum animal morto em seus pratos. Na verdade, ainda é, mas algumas coisas me ajudaram a lidar melhor com as contradições dos outros sem surtar. Aumente o volume e escute esse episódio do PODVEG!

Tenho observado nas redes sociais tanto influenciadores que divulgam veganismo como se fosse uma dieta e os que divulgam veganismo como se fosse só comer junk food. Na minha opinião esses dois tipos estão prestando um desserviço tanto para o veganismo, quanto para a saúde das pessoas. Aumenta o som e escuta aí!

Muitas pessoas que querem se tornar veganas têm dificuldade em dizer "não". E dizer "não" em alguns momentos é geralmente necessário para se tornar vegano(a).

No início do meu veganismo, quando eu sentia o cheiro de churrasco eu salivava. Por que será que isso acontecia? Nesse episódio tento encontrar uma resposta para essa pergunta. 

Pois é, aconteceu exatamente o que vocês leram no título: eu comi peixe sem querer. Esse fato aconteceu na semana passada e me fez refletir sobre algumas questões.

Na segunda entrevista do PODVEG tive a honra de entrevistar a nutricionista vegana Beatriz Macedo! Nesse episódio conversamos sobre a vitamina B12 e outros temas importantes! Aumente o volume e escute!

Vira e mexe recebo mensagens de ovo-lacto-vegetarianos(as) que querem fazer a transição para o veganismo, mas admitem estar numa zona de conforto. Nesse episódio conto sobre a minha experiência com zona de conforto e os motivos pelos quais eu acredito que muitos(as) ovo-lacto-vegetarianos(as) ficam nela.

Hoje tem novidade no PODVEG! É a primeira de uma série de entrevistas que realizarei com pessoas que eu julgo serem importantes para o movimento vegano! E a primeira entrevistada é a ativista e criadora da página "Nação Vegana Brasil", a Raquel Sabino, mais conhecida no ativismo como Kazveg! Falamos sobre ativismo, veganismo no Brasil, entre outras questões! Aumenta o volume e confere aí!

Por que existe tanto preconceito com veganos(as)? Nesse episódio deixo a minha opinião sobre essa questão que, infelizmente, ainda acontece muito conosco.

Uma autocrítica é bem vinda nesse momento em que o Brasil está em chamas. Você não acha?

Será que existe alguma ou algumas maneiras para ajudar as pessoas a se tornarem veganas? Nesse episódio dou algumas dicas do que você pode fazer ou falar para ajudar alguém!

Nesse episódio conto sobre como tem sido os meus relacionamentos durante os 7 anos de veganismo. Deixo também uma dica de aplicativo para encontrar pessoas veganas ou em transição para o veganismo!

Nesse episódio mostro para vocês que é possível fazer ativismo vegano e pelos direitos dos animais de várias maneiras.