Podcasts about bebida

Crônicas da Cidade - 22/10

Este programa está patrocinado por QUINTON SPORT. Puedes conocer los productos de Quinton Sport aquí: https://findyoureverest.es/collections/quinton-sport? - Electrolitos: https://findyoureverest.es/products/electrolitos-quinton-sporttotum-sport? - Gel energético - Cafeína 100mg - Cola: https://findyoureverest.es/products/gel-energetico-quinton-sport-cola-y-cafeina? -Gel energético - Mango y melocotón : https://findyoureverest.es/products/gel-energetico-quinton-sport-mango-y-melocoton? - Bebida isotónica: https://findyoureverest.es/products/bebida-isotonica-quinton-sport-totum-nite? En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Comentamos lo sucedido en el Trail del Prerrománico y la fan zone que montamos en el muro - Charlamos con Laura Ordiales sobre su 1ª posición en el Trail del Prerrománico, su participación con la selección española en el mundial de Canfranc y su vida tras mudarse a Asturias para estudiar medicina en la universidad. - Comentamos los records mundiales de Remi Bonnet y Axelle Morallet en el kv más explosivo del mundo. En la sección de material, nos han llegado los siguientes productos: - Coros APEX 4 de 42mm: https://findyoureverest.es/products/reloj-gps-coros-apex-4-42mm-blanco? - Coros APEX 4 de 46mm: https://findyoureverest.es/products/reloj-gps-coros-apex-4-46mm-blanco? - Hoka Challenger 7 GTX: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-challenger-7-gtx-midnight-blue-grout? - Nuevos colores de Hoka Mach X3: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-mach-x-3-neon-hoka-citrus-neon-lime? - Nuevos colores de Hoka Challenger 8: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-challenger-8-neon-hoka-citrus-black? - Nuevos colores de Hoka Torrent 4: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-torrent-4-putty-blue-twilight? - Clifton 10 de horma ancha: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-clifton-10-ancha-alpine-blue-foggy-night? - Chaqueta OS2O Hoka Pro: https://findyoureverest.es/products/chaqueta-os2o-hoka-pro-goldmedal? - Sudadera OS2O Hoka: https://findyoureverest.es/products/sudadera-os2o-hoka-moutard? - Chaqueta OS2O Phantom: https://findyoureverest.es/products/chaqueta-os2o-phantom-black? - Gorras Ciele: https://findyoureverest.es/collections/ciele? - Calcetines Feetures: https://findyoureverest.es/collections/feetures? Y para cerrar el programa, en la sección de Diccionario, Richar nos trae una aplicación que va a revolucionar la forma en que gestionamos las carreras de ultradistancia.

Raquel Pérez: "El vino no es sólo una bebida: es conversación, es tiempo, es origen" (20/10/2025)

¿Suero o bebida deportiva? Hoy la maestra en nutrición Fer Alvarado nos explica las diferencias, cuándo sirven y cuándo pueden ser contraproducentes. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Estás tomando una bebida rehidratante o simplemente agua con azúcar? En este episodio, Lourdes Mayol nos da la clave para entender la diferencia entre lo que nos venden y lo que tu cuerpo realmente necesita. Hablamos de: • La composición científica del famoso “suero oral” y por qué es el único indicado para la diarrea o el vómito. • El problema de las bebidas populares con electrolitos y por qué su alto contenido de azúcar puede ser contraproducente. • ¿Cuándo SÍ se justifica tomar una bebida isotónica o deportiva? • Guía práctica: Cómo leer etiquetas para identificar si estás comprando un suero o una bebida azucarada. ¡No te pierdas esta guía para rehidratarte de forma segura e inteligente!

Chegou a segunda e última parte do episódio duplo sobre o IgNobel 2025, que traz as categorias Pediatria, Design de Engenharia, Aviação, Física e Paz.Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.> OUÇA (51min 54s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*APOIO: INSIDERIlustríssima ouvinte, ilustríssimo ouvinte do Naruhodo, você sabe: eu só gosto de recomendar o que eu uso.Porque, se é pra colocar minha opinião publicamente, tem que ser com verdade. Sem enrolação.É por isso que eu não me canso de repetir: eu encontrei a calça ideal. É a calça FutureForm da INSIDER.Porque sejamos honestos: calças jeans são desconfortáveis demais. E calças sociais são muito formais e pouco versáteis.Já a calça FutureForm da INSIDER tem caimento refinado com conforto técnico. É estilo de alfaiataria, mas com conforto INSIDER.Por isso, ela combina com tudo no meu dia a dia: lazer, trabalho, eventos sociais. É ou não é a calça ideal?E em Outubro você pode combinar o cupom NARUHODO com os descontos do site - e o seu desconto total pode chegar a até 35%, então aproveite!Mas tem que acessar pela URL especial:creators.insiderstore.com.br/NARUHODOOu clicar no link da descrição deste episódio:o cupom será aplicado automaticamente no carrinho.INSIDER: inteligência em cada escolha.#InsiderStore*REFERÊNCIASThe 35th First Annual Ig Nobel Ceremony (2025)https://www.youtube.com/watch?v=z1cP4xKd_L4PRÊMIO DE PEDIATRIA [EUA]Julie Mennella e Gary Beauchamp, por estudarem o que um bebê em amamentação experimenta quando a mãe consome alho. REFERENCE: “Maternal Diet Alters the Sensory Qualities of Human Milk and the Nursling's Behavior,” Julie A. Mennella and Gary K. Beauchamp, Pediatrics, vol. 88, no. 4, 1991, pp. 737-744. PRÊMIO DE DESIGN DE ENGENHARIA [ÍNDIA]Vikash Kumar e Sarthak Mittal, por analisarem, sob a perspectiva do design de engenharia, como sapatos malcheirosos afetam a boa experiência de usar uma estante de sapatos (sapateira).REFERENCE: “Smelly Shoes — An Opportunity for Shoe Rack Re-Design,” Vikash Kumar and Sarthak Mittal, Ergonomics for Improved Productivity: Proceedings of HWWE 2017, vol. 2, pp. 287-293. Springer Singapore, 2022.  PRÊMIO DE AVIAÇÃO [COLÔMBIA, ISRAEL, ARGENTINA, ALEMANHA, REINO UNIDO, ITÁLIA, EUA, PORTUGAL, ESPANHA]Francisco Sánchez, Mariana Melcón, Carmi Korine e Berry Pinshow, por estudarem se a ingestão de álcool pode prejudicar a capacidade de morcegos voarem e também de usarem a ecolocalização. REFERENCE: “Ethanol Ingestion Affects Flight Performance and Echolocation in Egyptian Fruit Bats,” Francisco Sánchez, Mariana Melcón, Carmi Korine, and Berry Pinshow, Behavioural Processes, vol. 84, no. 2, 2010, pp. 555-558. PRÊMIO DE FÍSICA [ITÁLIA, ESPANHA, ALEMANHA, ÁUSTRIA]Giacomo Bartolucci, Daniel Maria Busiello, Matteo Ciarchi, Alberto Corticelli, Ivan Di Terlizzi, Fabrizio Olmeda, Davide Revignas e Vincenzo Maria Schimmenti, por descobertas sobre a física do molho de macarrão, especialmente a transição de fase que pode levar à formação de grumos, o que pode causar desconforto. REFERENCE: “Phase Behavior of Cacio and Pepe Sauce,” Giacomo Bartolucci, Daniel Maria Busiello, Matteo Ciarchi, Alberto Corticelli, Ivan Di Terlizzi, Fabrizio Olmeda, Davide Revignas, and Vincenzo Maria Schimmenti, Physics of Fluids, vol. 37, 2025, article 044122.  PRÊMIO DA PAZ [HOLANDA, REINO UNIDO, ALEMANHA]Fritz Renner, Inge Kersbergen, Matt Field e Jessica Werthmann, por mostrarem que beber álcool às vezes melhora a capacidade de uma pessoa falar em uma língua estrangeira. REFERENCE: “Dutch Courage? Effects of Acute Alcohol Consumption on Self-Ratings and Observer Ratings of Foreign Language Skills,” Fritz Renner, Inge Kersbergen, Matt Field, and Jessica Werthmann, Journal of Psychopharmacology, vol. 32, no. 1, 2018, pp. 116-122.  EXTRASmartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoidshttps://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0329983OUTRAS REFERÊNCIASNaruhodo #108 - Bebida alcoólica ajuda a falar melhor uma língua estrangeira?https://www.youtube.com/watch?v=GPNIUjgqHPoNaruhodo #151 - Especial Prêmio Ig Nobel 2018 - Parte 1 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-151-especial-premio-ig-nobel-2018-parte-1-de-2/Naruhodo #152 - Especial Prêmio Ig Nobel 2018 - Parte 2 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-152-especial-premio-ig-nobel-2018-parte-2-de-2/Naruhodo #202 - Especial Prêmio Ig Nobel 2019 - Parte 1 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-202-especial-premio-ig-nobel-2019-parte-1-de-2/Naruhodo #203 - Especial Prêmio Ig Nobel 2019 - Parte 2 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-203-especial-premio-ig-nobel-2019-parte-2-de-2/Naruhodo #254 - Especial Prêmio Ig Nobel 2020 - Parte 1 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-254-especial-premio-ignobel-2020-parte-1-de-2/Naruhodo #255 - Especial Prêmio Ig Nobel 2020 - Parte 2 de 2https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-255-especial-premio-ignobel-2020-parte-2-de-2/Naruhodo #302 - Prêmio IgNobel 2021 - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=tos9wQyGSTINaruhodo #303 - Prêmio IgNobel 2021 - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=D3QDkBx7_osNaruhodo #355 - Prêmio IgNobel 2022 - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=KIx5uHKgHLs&t=20sNaruhodo #356 - Prêmio IgNobel 2022 - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=WIOVn1hDt8sNaruhodo #401 - Prêmio IgNobel 2023 - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=4ZyMMzb1iSoNaruhodo #402 - Prêmio IgNobel 2023 - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=Y9Hw6yw7sw8Naruhodo #427 - Prêmio IgNobel 2024 - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=OC5NmqIbT9oNaruhodo #428 - Prêmio IgNobel 2024 - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=oZi57dhEgQ0Naruhodo #301 - Somos tão bons quanto achamos?https://youtu.be/mpxo5ik1H9E?feature=sharedNaruhodo #398 - Jejum intermitente funciona?https://youtu.be/lTkWGFFkOLo?feature=shared*APOIE O NARUHODO!O Altay e eu temos duas mensagens pra você.A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano.Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar.A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder.bit.ly/naruhodo-no-orelo

No Fórum Onze e Meia de hoje: Eduardo Bolsonaro descartado como presidenciável pelo pai; Tarcísio e Bolsonaro | Eduardo descartado | PF vai investigar bebidas com metanolConvidados do programa de hoje: Cynara Menezes e Antonio Donato Apresentação de Dri Delorenzo e comentários de Renato Rovai.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/forum-onze-e-meia--5958149/support.

LOCURA EN EL MUNDIAL DE CANFRANC - MUNDIAL CANFRANC TRAIL RUNNING + CHARLA CON CLAUDIA ESTÉVEZ + EXPERIENCIA DE GRETA GARCÍA CORRIENDO EN TURQUÍA | FIND YOUR EVEREST PODCAST by Javi Ordieres Este programa está patrocinado por TOTUM. Puedes conocer los productos de Totum aquí: Electrolitos: https://findyoureverest.es/products/totum-sport-electrolytes? Bebida isotónica recovery: https://findyoureverest.es/products/recovery-totum-sport-nite? En este episodio del Find Your Everest Podcast by Javi Ordieres: - Cómo hemos vivido el Mundial desde Canfranc. - Los resultados de los atletas de FYE Athletics: Rubén Cabo, Bruno Arguelles y Ana Granda en la Copa de España del Tajo Negro. - La espectacular actuación de Marta Martínez, con un 3º puesto en la Gorbeia Suzien de Skyrunning. - Una charla con Claudia Estévez, mejor española en la Classic del Mundial de Canfranc, donde fue 15ª del mundo… ¡en solo su segunda carrera de trail! - La experiencia de Greta en Turquía, donde firmó una brillante 3ª posición en la Kaçkar by UTMB. - El increíble resultado de Pablo Villa con la victoria en la distancia de 50km de Grande Trail Serra D´Arga En la sección de novedades de material, nos han llegado los siguientes productos: Hoka Mafate X Hike: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-hoka-mafate-x-hike-hoka-citrus-alabaster? Scarpa Golden Gate 2: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-scarpa-golden-gate-2-atr-azure-lime? Mizuno Wave Rebellion Flash 3: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-mizuno-wave-rebellion-flash-3-white-fiery-coral-2-iris-bloom? Joma Sima AX 25:https://findyoureverest.es/products/zapatillas-joma-sima-ax-25-gris? Adidas Terrex Skychaser: https://findyoureverest.es/products/zapatillas-adidas-terrex-skychaser-gore-tex-core-black-core-black-grey-one? Coros Nomad: https://findyoureverest.es/products/reloj-gps-coros-nomad-dark-grey? Nnormal cortavientos Trail Wind: https://findyoureverest.es/products/chaqueta-cortavientos-nnormal-trail-wind-jacket-light-green Y para cerrar el programa, en la sección de Diccionario, Richar nos habla sobre zapatillas con membrana impermeable, lo que generalmente llamamos "zapatillas con gore tex" . ESPERO QUE OS GUSTE EL PROGRAMA QUE HEMOS PREPARADO! 00:00:00 Intro 00:04:57 Mundial Cancfrac 00:10:00 Resumen noticias 00:11:38 FYE Social Run 00:13:18 Sponsor 00:21:29 Noticias 00:26:53 Llamada con Claudia Estévez 00:51:04 Más noticias 00:57:18 Llamada con Greta Garcia 01:16:01 Más noticias 01:34:36 Pregunta de la semana 01:46:24 Novedades material 01:57:19 Diccionario 02:01:19 Cierre Ya sabéis que podéis apoyarnos, visitando nuestra tienda online de Trail Running en: https://www.findyoureverest.es/ Suscríbete a nuestra newsletter: https://findyoureverest.es/newsletter/ SI TE GUSTA EL CONTENIDO DE ESTE CANAL, ESTA ES LA MEJOR FORMA DE PODER APOYARLO: ★ SUSCRÍBETE A NUESTRO CANAL: http://bit.ly/1SyU5Ke ★ VISITA NUESTRA TIENDA ONLINE: https://www.findyoureverest.es/ ★ SUSCRÍBETE A MI NEWSLETTER (un email todos los Martes y Jueves): https://findyoureverest.es/newsletter/ ————————————————————————————————————————— TODO mi MATERIAL RUNNING: https://findyoureverest.es/categoria-producto/running/ TODO mi MATERIAL CICLISMO: https://findyoureverest.es/categoria-producto/ciclismo/ TODA la NUTRICIÓN que UTILIZO: https://findyoureverest.es/categoria-producto/nutricion-deportiva/ FITFOOD para PICAR ENTRE HORAS: https://findyoureverest.es/categoria-producto/fit-food/ ELECTRÓNICA DEPORTIVA al MEJOR PRECIO: https://findyoureverest.es/categoria-producto/electronica/ ROPA CASUAL MUY TOP: https://findyoureverest.es/categoria-producto/lifestyle/ SIROKO DESCUENTO ADICIONAL: http://srko.co/ordieres ————————————————————————————————————————— Puedes visitarnos físicamente en nuestra tienda: C/Matemático Pedrayes 21 de Oviedo, Asturias Find Your Everest ————————————————————————————————————————— CONTACTO ★ SÍGUEME INSTAGRAM: https://www.instagram.com/javi_ordieres/ ★ PATROCINADORES Y COLABORACIONES: info@javierordieres.com ★ ÉCHALE UN OJO A MI TIENDA ONLINE: https://findyoureverest.es/ ★ Facebook: https://www.facebook.com/Javutty?fref=ts ★ Strava: https://www.strava.com/athletes/javierordieres

Três pessoas morreram em São Paulo vítimas de intoxicação por metanol, segundo dados do Centro de Vigilância Sanitária (CVS) do Estado. O metanol é usado como matéria-prima para combustíveis e é impróprio para consumo humano, mas estaria sendo utilizado na falsificação de bebidas alcoólicas. Ainda de acordo com o CVS, foram confirmados seis casos de intoxicação pela substância; outros dez casos suspeitos de contaminação por bebida adulterada estão sendo investigados, principalmente envolvendo o consumo de gim, whisky e vodka. Entre os sintomas após a ingestão de metanol estão: fala pastosa, reflexos diminuídos, náuseas, vômitos, tontura, fraqueza, dor abdominal, taquicardia e cegueira, além do risco de morte. Em entrevista à Rádio Eldorado, o oftalmologista Fábio Ejzenbaun, professor da Santa Casa Misericórdia de São Paulo, explicou que as vítimas devem procurar atendimento médico de urgência se tiverem esses sintomas associados à condição de ver brilhos e manchas nos olhos. “O metanol vai matando o nervo do olho e a cegueira pode ser irreversível”, alertou.See omnystudio.com/listener for privacy information.

As bebidas energéticas têm grandes doses de cafeína e açúcar na sua composição, diferente de marca para marca, e os riscos para a saúde são evidentes. Na Noruega é proibida a venda a menores de 16 e o Reino Unido vai seguir o mesmo caminho. O debate faz-se um pouco por toda a Europa e, em Portugal, a DGS admite “medidas adicionais para limitar o acesso por parte dos mais jovens”, podendo chegar à “restrição da venda a crianças e adolescentes”. Neste episódio, conversamos com a jornalista Raquel Albuquerque.See omnystudio.com/listener for privacy information.

La verdad del caso de Carlos Gurrola, conocido como “Papayita”. Trabajador de limpieza en una sucursal de HEB en Torreón, en México, era descrito como una persona noble, pero también señalado como víctima constante de burlas y “bromas pesadas” por parte de algunos compañeros. Una de esas supuestas bromas habría terminado con consecuencias fatales. Según los testimonios, Carlos presentó una fuerte intoxicación tras beber un electrolito que, presuntamente, había sido manipulado. Pasó 19 días hospitalizado antes de perder la vida el 18 de septiembre de 2025. Su madre, María del Pilar, asegura que su hijo era víctima de acoso laboral y pide justicia, mientras que amigos y vecinos destacan que era un hombre trabajador y apreciado. El caso ha puesto bajo la lupa a la empresa, señalada por no brindarle atención médica inmediata. Sin embargo, la Fiscalía de Coahuila aseguró que no existen pruebas de envenenamiento ni de acoso documentado en el lugar de trabajo, lo que abre una serie de preguntas sobre lo ocurrido. ¿Se trató de una tragedia laboral evitable?, ¿hubo negligencia por parte de la empresa?, ¿o se encubrió lo que realmente pasó? En este video repasamos todo lo que se sabe hasta ahora sobre la historia de “Papayita”.   Entra a happymammoth.com usando PEPEMISTERIO y recibe 15 % de descuento en tu primer pedido._________________Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

A Jorgina conheceu o Guilherme por uma amiga, eles se casaram-se e tiveram duas filhas, Ynara e Yasmin. A vida era difícil, até que um acidente deixou o Guilherme com o fêmur quebrado e longe do trabalho por anos. Foi quando ele se dedicou a música, fez sucesso e teve a chance de gravar profissionalmente e assinar seu primeiro contrato. Eles viajaram para realizar esse sonho e comemorar o aniversário de 20 anos de casados, mas na estrada, um motorista bêbado bateu no carro. Guilherme partiu e Jorgina passou a viver com a dor e a esperança de justiça. Hoje o seu consolo é escutar a música que ele fez, para manter viva a sua memória.

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Neste CMO Playbook, Rapha Avellar recebe Vanessa Giangiacomo, que lidera o YoPRO dentro da Danone. A marca de apenas 7 anos que cresceu mil vezes em volume e se tornou sinônimo de categoria no mercado. Ela detalha como sendo um "squad" autônomo dentro da Danone, permitiu foco e agilidade para desenvolver produtos e estratégias disruptivas.Vanessa explora a estratégia para aumentar a penetração de mercado de novas categorias, que são as bebidas proteicas e aborda as estratégias de comunicação mais eficazes em um mundo de atenção dispersa, destacando a importância de vídeos de 20 segundos, a colaboração com creators para mostrar ocasiões de consumo, e o trabalho com médicos e nutricionistas para recomendações. A executiva também compartilha sua filosofia de liderança, focada no desenvolvimento humano e em um ambiente de coragem para admitir "não sei", "errei" e pedir "me ajuda" e detalha suas metodologias de "escuta ativa" dos consumidores, desde "old school" como ir a supermercados e ouvir call centers, até ferramentas de social listening e pesquisas, sempre buscando o que não é dito e a diferença entre o declarado e o real.Siga o CMO Playbook na sua plataforma de áudio favorita e acompanhe os cortes dos melhores momentos no instagram: @cmo_playbook

Como e quanto a publicidade de bebidas alcoólicas impacta no seu consumo? Que estratégias são utilizadas para fugir das restrições à publicidade? Este episódio é um oferecimento da ACT Promoção da Saúde, organização não governamental que atua na promoção e defesa de políticas de saúde públicas. Conheça mais em https://actbr.org.br/Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.>> OUÇA (60min 25s)*Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.Edição: Reginaldo Cursino.http://naruhodo.b9.com.br*APOIO: INSIDERIlustríssima ouvinte, ilustríssimo ouvinte do Naruhodo, neste momento INSIDER, vou dar uma opinião polêmica.Preparado? Então, toma essa: calças jeans são desconfortáveis.Eu usei calças jeans por anos a fio. Mesmo sentindo desconforto. Aquele tecido grosso, pouco maleável e que retém muito calor.Porque eu sempre achei calça social muito coxinha - não combinava comigo.Mas os meus problemas acabaram. Eu conheci a Calça FutureForm da INSIDER.Ela é o meio-termo perfeito: visual elegante, conforto real, com bolso funcional e tecido que não precisa passar. Tem conforto de moletom e cara de calça de sair. Vai do trabalho ao rolê sem trocar de roupa.É ou não é a calça ideal?Então fica aqui meu convite: experimente INSIDER e aproveite o desconto de 15% para ouvintes do NARUHODO.Para isso, o jeito mais fácil é usar o endereço: creators.insiderstore.com.br/NARUHODOOu clicar no link da descrição deste episódio: o cupom NARUHODO será aplicado automaticamente no carrinho.INSIDER: inteligência em cada escolha. #InsiderStore*APOIO: ACT PROMOÇÃO DA SAÚDEA ACT Promoção da Saúde é uma organização não governamental que atua na promoção e defesa de políticas de saúde pública, especialmente nas áreas de controle do tabagismo, alimentação saudável, controle do álcool e atividade física.Esse trabalho é realizado por meio de ações de advocacy, que incluem incidência política, comunicação, mobilização, formação de redes e pesquisa, entre outras.Conheça mais em https://actbr.org.br/*REFERÊNCIASRegulação da publicidade para Bebidas Alcoólicashttps://www12.senado.leg.br/publicacoes/estudos-legislativos/tipos-de-estudos/textos-para-discussao/td-20-regulacao-da-publicidade-das-bebidas-alcoolicasAlcohol Consumption and the Preventive Paradoxhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3461846/Estimação dos custos diretos e indiretos atribuíveis ao consumo de álcool no Brasil https://www.fiocruzbrasilia.fiocruz.br/wp-content/uploads/2024/11/Relatorio-Tecnico.pdfGlobal Burden of Diseasehttps://www.thelancet.com/gbdDigital platforms and leading beer, wine, and spirits brands unite to enhance age assurance for online alcohol marketinghttps://www.iard.org/getmedia/49ee2600-6073-48c6-892c-155c31241816/06052024-Digital-Statement-of-Intent-June-2024.pdf?utm_source=chatgpt.comIndependent study shows low ad exposure to alcohol ads onlinehttps://wfanet.org/knowledge/item/2022/03/29/Independent-study-shows-low-ad-exposure-to-alcohol-ads-onlineWhere should the safe limits of alcohol consumption stand in light of liver enzyme abnormalities in alcohol consumers?https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0188574Trade Me pulls listings for influencer Logan Paul's Prime energy drinkhttps://www.stuff.co.nz/business/132286965/trade-me-pulls-listings-for-influencer-logan-pauls-prime-energy-drinkThe Global Burden of Disease Study at 30 yearshttps://www.nature.com/articles/s41591-022-01990-1No safe level of alcohol consumption – Implications for global healthhttps://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(18)32640-0/abstractDo not leave any ambiguity: Alcohol in any amount is harmfulhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168827824027417Is there a safe limit for consumption of alcohol?https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S016882782402645XPopulation-level risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(22)00847-9/fulltextRevising the preventive paradox: the Swiss casehttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1360-0443.2001.96227311.xThe distribution of alcohol consumption and the prevention paradox in Brazilhttps://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1360-0443.2011.03567.xRedução de 20% no consumo de álcool pode salvar uma vida por hora no Brasilhttps://www.vitalstrategies.org/reducao-de-20-no-consumo-de-alcool-pode-salvar-uma-vida-por-hora-no-brasilNaruhodo #371 - Qual o impacto do alcoolismo nos dias de hoje? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=JAIjJ6E8ZHkNaruhodo #372 - Qual o impacto do alcoolismo nos dias de hoje? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=ZRwC2GQevIoNaruhodo #134 - Bebida alcoólica aumenta a longevidade mais que exercício físico?https://www.youtube.com/watch?v=r0mvpl1hLgcNaruhodo #108 - Bebida alcoólica ajuda a falar melhor uma língua estrangeira? https://www.youtube.com/watch?v=GPNIUjgqHPoNaruhodo #31 - Misturar bebidas alcoólicas piora a ressaca?https://www.youtube.com/watch?v=tA3OJmEjXMYNaruhodo #339 - Por que as coisas parecem girar quando estamos bêbados? https://www.youtube.com/watch?v=YmK1Yq0mwW8Naruhodo #419 - Maconha faz mal? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=cvLTh2bKPiQNaruhodo #420 - Maconha faz mal? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=F7wVcGvpoGANaruhodo #207 - Vape e cigarro eletrônico são seguros?https://www.youtube.com/watch?v=Raa9CUrIFbsNaruhodo #432 - O uso de cigarros eletrônicos é um problema de saúde pública?https://www.youtube.com/watch?v=XCiHLKVWDVQNaruhodo #328 - Existem "gatilhos mentais"?https://www.youtube.com/watch?v=fxBQJlin8Z4Naruhodo #390 - Fazer compras para si mesma melhora o humor?https://www.youtube.com/watch?v=k98xTfw9gTsNaruhodo #155 - Tomar decisões cansa o nosso cérebro?https://www.youtube.com/watch?v=tqEfVCT4dGoNaruhodo #407 - Existe razão sem emoção?https://www.youtube.com/watch?v=qUxluRrHV3ENaruhodo #445 - Por que temos mais medo de tubarões que de vacas? https://www.youtube.com/watch?v=QMR0x1Qu2BcNaruhodo #291 - Por que preferimos certas marcas a outras? https://www.youtube.com/watch?v=ho78PbF8LJ0Naruhodo #208 - Qual o efeito da publicidade sobre as crianças? - Parte 1 de 2https://www.youtube.com/watch?v=E2s-p8D0MTcNaruhodo #209 - Qual o efeito da publicidade sobre as crianças? - Parte 2 de 2https://www.youtube.com/watch?v=gS3Sc21lEZUNaruhodo #299 - Como buscar fontes confiáveis sobre coisas que nos interessam? https://www.youtube.com/watch?v=_uQCEsN8YOwNaruhodo Entrevista #45: Malu Formigonihttps://www.youtube.com/watch?v=muWIFxLU3xc*APOIE O NARUHODO!O Altay e eu temos duas mensagens pra você.A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos.A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano.Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar.A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar.A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser. O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON.É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder.bit.ly/naruhodo-no-orelo

Do campo ao copo

Do campo ao copo

Bebida à vontade, adolescente grávida e comida controlada: como era a mansão de Hytalo. 'É mais importante do que eu, não vou parar', diz Felca em entrevista exclusiva. Trump recebe Zelensky e 7 líderes europeus na Casa Branca para discutir conflito. Resultados preliminares na Bolívia apontam para 2º turno entre centrista e conservador. Brasil entrega hoje aos EUA resposta sobre investigação comercial. Pagamento Bolsa Família.

Em Portugal, os preços da alimentação subiram 34% entre fevereiro de 2020 (o último mês sem os efeitos da pandemia) e junho deste ano. Ou seja, os portugueses estão a pagar mais pelos alimentos face ao pré-pandemia. Porém, estão também estão a comprar muito mais comida e bebidaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Escríbenos un MensajeUtilizamos ChatGPT para que nos hiciera algunas preguntas para ver que tan Dominicanos somos. Quieres descubrir si tenemos que devolver la cédula o si de verdad llevamos la bandera en el pecho, pues tienes que escuchar este episodio. También en cada episodio estaremos tomándonos una cerveza, en este caso es la Run the Juice.Recomendaciones de la Semana;

María Santos resume todas las noticias del sector. 1.- El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación ha otorgado el premio Alimentos de España a la mejor bebida espirituosa con Indicación Geográfica 2025 a Hierbas Familia Marí Mayans, de la Indicación Geográfica Protegida (IGP) Hierbas Ibicencas, elaborada por la empresa Aromáticas de Ibiza. El jurado ha destacado "la elegancia, equilibrio y altísima calidad de esta bebida", así como su capacidad para reflejar los aromas y la esencia mediterránea de las Islas Baleares, que evoca el estilo de vida ibicenco, vinculado a la gastronomía y la interacción social. También ha valorado la trayectoria de la empresa familiar que la produce, "que desde 1880 ha sabido mantener viva una tradición ancestral al combinar métodos artesanales con prácticas sostenibles y una clara orientación hacia la economía circular". 2.- La organización agraria COAG ha reclamado a la Junta de Andalucía que articule una línea de ayudas ante el "sobrecoste" que se prevé afrontar durante la próxima campaña debido a los cambios en la gestión de los residuos agrícolas, que obligarán a separar la rafia de plástico de los restos de cultivos o a usar rafias biodegradables con el objetivo de reducir el impacto ambiental de estos residuos. El secretario provincial de COAG, Andrés Góngora, ha trasladado dicha petición al delegado territorial de Sostenibilidad, Manuel de la Torre, al que además ha pedido "la mayor flexibilidad posible" ante una nueva campaña en la que ya no se van a poder gestionar desde las plantas autorizadas de la provincia los residuos vegetales mezclados con rafia. Góngora ha admitido que no hay "más opción que asumir este proceso de cambio" ya que las plantas de reciclaje tendrán prohibida la entrada de rafia de no biodegradable en el proceso de compostaje, si bien ha asegurado que la capacidad de respuesta que puede dar el sector agrícola al respecto es, por el momento, "limitada". Con ello, ha reclamado que se dé prioridad en el proceso "a los calendarios y fechas agrarias" así como que se tengan en cuenta "los costes adicionales que deberán asumir las explotaciones al enfrentar los cambios". 3.- El Consejo Regulador de la Denominación de Origen Rueda ha asegurado este martes, 1 de julio, que en estos momentos la cosecha 2025 no está comprometida por el 'mildiu' a pesar de que hay hectáreas afectadas por este hongo que prolifera con la humedad y por las suaves temperaturas. Según ha recordado, el 'mildiu' es típico de las zonas del norte de España donde hay mucha humedad mientras que en la zona de la DO Rueda, al igual que en otras zonas de la meseta, "no suele darse con mucha asiduidad ni con mucha virulencia". Sin embargo, ha explicado el Consejo Regulador de la DO Rueda, la proliferación de lluvias de este año ha generado afectación al viñedo "cuya situación puede cambiar en cualquier momento debido a la climatología". El Consejo Regulador ha asegurado que trabaja de forma activa con el Itacyl a través de los avisos diarios por correo electrónico que envían desde hace mes y medio a los socios (viticultores y bodegas) pertenecientes a la DO sobre el 'mildiu' y el 'oidio'. 4.- La organización agraria La Unión ha advertido que la superficie de frutales en Extremadura ha reducido un 21% en los últimos 5 años debido fundamentalmente a la "escasez" de mano de obra, tanto para la poda como sobre todo para la recolección. En concreto, se ha pasado de las 21.700 hectáreas de cultivo en el año 2019 a las 17.200 en el año 2025, de modo que "si nada cambia se mantendrá o agravará esta tendencia", según ha expuesto este miércoles en rueda de prensa el secretario técnico de la organización, Luis Cortés. El dirigente agrario ha sostenido que en este caso no se trata de un problema relacionado con el precio de la fruta, sino que se trata "principalmente de ausencia de mano de obra disponible para realizar las labores". Al respecto, sostiene que por ahora se están manteniendo las grandes plantaciones de explotación "casi industrial" y las pequeñas explotaciones donde se sostienen con "mano de obra familiar", recoge la organización en una nota de prensa. Este descenso de superficie, no solo afecta al sector productor ya que esas 4.500 hectáreas suministraban productos a las centrales hortofrutícolas de la región que se están viendo "desabastecidas" de frutas para servir a sus mercados. 5.- El Grupo Arrocerías Pons, líder en el sector del arroz envasado en España y proveedor de Mercadona, cerró el ejercicio 2024 con una facturación récord de 135 millones de euros, lo que representa un crecimiento del 8% respecto al año anterior y consolida su posición como "uno de los principales operadores del sector agroalimentario y refleja el dinamismo de su actividad en el mercado nacional e internacional". El crecimiento se ha visto impulsado por la "confianza" de "clientes estratégicos" como Mercadona y la consolidación de su presencia en industrias alimentarias de España y Europa. La empresa es ya el principal envasador de arroz en el país, con un papel "clave" en la compra de arroz valenciano --variedades como JSendra, Bomba, Albufera y Redondo-- y una expansión "sólida" en otras zonas como el Delta del Ebro, Andalucía y Extremadura, ha apuntado. Arrocerías Pons ha reinvertido más de 3,5 millones de euros en 2024 para la construcción de una nueva línea de producción en su planta de Massanassa (Valencia). Esta inversión permitirá a la compañía aumentar su capacidad operativa, introducir mejoras en calidad y eficiencia, y reducir su huella ambiental.

¿Qué es vino si no tiene alcohol? ¿Mosto? ¿Zumo? La respuesta no es tan simple. Este es el debate que ha planteado Alberto Herrera en 'El Foco'. Este viernes, el comunicador ha puesto sobre la mesa una tendencia que avanza a paso firme en los hábitos de consumo de las nuevas generaciones en nuestro país: una bebida que sabe a vino, huele a vino, tiene cuerpo de vino… pero que no contiene ni una gota de alcohol. “No es mosto, no es un refresco. Es vino al que se le quita el alcohol tras fermentarlo, a través, por ejemplo, de ósmosis”, ha explicado.Aunque aún representa apenas el 0,1% del mercado, su crecimiento anual ronda el 20%, y ha triplicado su presencia en los supermercados en solo tres años. Más revelador aún es el dato que ofrecía el propio Alberto Herrera: “El 90% de los menores de 35 años quieren probarlo”. Una cifra que ilustra hasta qué punto la llamada “sobriedad consciente” está calando entre los jóvenes.El fenómeno responde a una ...

El tejuino es una bebida tradicional mexicana con una rica historia que se remonta a la época prehispánica, especialmente en las regiones de Nayarit y Jalisco, donde ha sido parte fundamental de la cultura local. Su nombre proviene del náhuatl tecuín, que significa latir, haciendo alusión al proceso de fermentación que implica un latir o movimiento del líquido durante la preparación. Hoy en El Expresso de las 10 te invitamos a disfrutar de un delicioso tejuino, conocer su historia y escuchar la voz de Alberto Ramírez, Martín Ramírez y Hugo Nuño; productores que forman parte de la Asociación de Artesanos del Tejuino de Jalisco.

Esta es una de los relatos que hace tiempo queríamos contarles: la Historia del Café. Comenzamos por explicarles el origen de la planta y la naturaleza que lo caracteriza. Hablamos de la leyenda del origen del pastor Kaldi y de la constitución de la cultura cafetera en Etiopía. Luego contamos la importancia de las “casas de café” en el mundo islamico y la difusión del café por fuera de Etiopía. En este capítulo también les contaremos sobre la llegada del café a Europa, las cafeterías cómo lugar de encuentro, la importancia del café en Italia, Viena, Francia y la Inglaterra del siglo XVII.  Notas del episodio Este episodio fue traído a ustedes gracias al Podcast ¿Por qué gastamos de NU COLOMBIA y  a Juan Valdez Café  ¿Por qué ahora gastamos tanto en café? juanvaldezcafe Muchas de las historias de este capítulo las encuentran en el libro “Where the wild coffee grows” de Jeff Koehler Más información del café también se encuentra en la obra de Mark Pendergrast “Uncommon Grounds: The History of Coffee and How It Transformed Our World” La cultura del café en su cuna: Etiopía La leyenda del pastor Kaldi y el café El café en el mundo árabe La llegada del café a Europa ¡Síguenos en nuestras Redes Sociales! Facebook: / dianauribe.fm  Instagram:   / dianauribef.  . Twitter: https://twitter.com/dianauribe.fm?lan... Pagina web: https://www.dianauribe.fm TikTok: https://www.tiktok.com/@dianauribe.fm... LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/diana-uri..  

Meditación del día 9 de mayo de 2025 Palabra de Vida

Os apresentadores do programa "Aventureiros", Franklin David e Vitor Vianna, compartilham suas experiências e dicas para vivenciar experiências únicas com o café em diferentes lugares do mundo

Un teléfono: 900.50.60.06. Y un tema del día. Con esos dos componentes, nuestros 'Fósforos' charlan un ratito con nosotros. En este caso, les preguntamos qué hábito ha mejorado su calidad de vida. Puede ser desde no meterse en líos o, quizás, irse a vivir al campo. Vicente es el primer 'Fósforo' que interviene. Nos escucha desde sus plácidas vacaciones y, además, nos cuenta que él se apunta a todo. Hace el ayuno intermitente, come más proteína y menos hidratos de carbono. No duerme más de 8 horas. Pero lo que cambió totalmente su vida fue el pilates. Empezó a practicarlo con 36 años y "con 40, 45 y 50 he hecho cosas a nivel físico que con 20 no habría sido capaz". No había hecho deporte de joven. Hace pilates completo, que es con máquinas. Este deporte le da mucha flexibilidad y un músculo más fuerte "porque se puede contraer mejor". Además, a nivel articular, "ganas movilidad articular. Y eres capaz de hacer más esfuerzos físicos". Inma, por otro lado, ha ...

Eduardo "Tito" Orellana se ha dedicado en forma profesional al estudio de la cerveza y posee una certificación internacional para expertos llamada "Cicerone Avanzado". Este sommelier chileno residente en Melbourne nos habla de su pasión por este brebaje y ofrece consejos para los amantes de la cerveza.

Professor Borém é um dos nomes mais respeitados do café no Brasil e no exterior. Ele esteve no nosso podcast pra falar um pouco mais sobre o quão diverso é o mundo do café do qual o Brasil é protagonista mundial. Tópicos do papo: Variedades de café Escolha do café de acordo com o consumidor  Experiência de café na cafeteria dele em Lavras  Dúvidas gerais sobre o mundo do café  Café Especial Ouça e aprenda Mesmo se você não é amante ou aficcionado pela bebida, este papo vai te trazer muitas informações e perspectivas interessantes. Siga o Professor Borém nas Redes Instagram @prof.borem Facebook facebook.com/flavio.borem/ Conheça a cafeteria e torrefação Borém Cafés Especiais o Mário Alaska ganhou um café dele e disse que está no top do ranking dos que ele já experimentou.  Instagram @boremcafesespeciais OFERECIMENTO CACHAÇA SELETA  Entre no site lojaseleta.com.br e use o cupom TOMEIGOSTO para desconto em todas as suas compras. Siga as redes sociais da Cachaça Seleta @cachacaseleta Bebida destinada a maiores de 18 anos, beba com moderação 

Dia de receber um mestre no podcast Um orgulho receber Saulo Laranjeira no Tomei Gosto e saber mais sobre o que ele gosta de comer e beber. Mas nesse caso também da pra tietar o mestre e saber mais da história de um dos personagens que está há anos na Tv.  Início de Carreira Saulo falou do início de carreira, como foi parar no humor, sobre a ida pra Praça é Nossa, saudades dos tempos do interior de Minas e muito mais. João Plenário o "deputado" A política nunca pode ficar de fora e uma coisa chamou muita atenção: Saulo contou que toda vez que sempre que encontra com políticos eles fazem menção ao personagem João Plenário e que todos tem uma relação de afeto com o personagem e mais... Confira pra saber o quê. Espia ele no insta @joaoplenario_oficial Mais Inspirações Um festival de rock no interior de Minas Gerais. Saulo contou durante o podcast de um festival de rock que organizou no interior do estado e que acabou por inspirar personagens. --------- Oferecimento Cachaça Seleta Este podcast tem oferecimento de Cachaça Seleta, de Salinas Minas Gerais para todo mundo. Use o cupom TOMEIGOSTO para desconto em compras no site lojaseleta.com.br Siga @cachacaseleta Bebida destinada a maiores de 18 anos. ---------- Mário Alaska veste camisologia. Acesse camisologia.com.br e use o cupom TOMEIGOSTO para desconto em todo site. O boné Tomei Gosto que Saulo usou durante o podcast também está lá. Siga @camisologia ---------- Saulo Laranjeira nas redes sociais Instagram @saulolaranjeiraartista Facebook facebook.com/SauloLaranjeiraOficial

El desayuno ha sido durante años vendido como "la comida más importante del día", pero ¿realmente lo es? Vamos a desmontar mitos y a ver qué características debe tener un buen desayuno sin caer en dogmas nutricionales.

El té, introducido en Inglaterra por Catalina de Braganza, impulsó el comercio con China, llevando a la Compañía Británica de las Indias Orientales a la expansión imperial y a las Guerras del Opio, donde el opio se usó para financiar la compra de té.

Podcast Jajam Shlomo (Sally) Zaed Berajá Ajaroná de una bebida caliente/ frase para esta semana Conferencia

RAB SALLY ZAED- BERAJA AJARONA DE UNA BEBIDA CALIENTE by TALMUD TORA MONTE SINAI

Nesse corte de Café Antagonista, José Inácio quer saber o que você prefere: nunca mais comer nada remotamente salgado ou nunca mais beber nada!Siga O Antagonista no X, nos ajude a chegar nos 2 milhões de seguidores!       https://x.com/o_antagonista     Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp.    Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.       https://whatsapp.com/channel/0029Va2S...       Ouça O Antagonista | Crusoé quando quiser nos principais aplicativos de podcast.      Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br

La bebida de los aztecas, más bien amarga, fue adoptada por los españoles en América en una variante endulzada.

Desde la música de Bach hasta la ética protestante, el café dejó su huella en la fe cristiana y en la sociedad europea. Este artículo revela su polémica llegada y su ascenso como símbolo cultural y espiritual. SÍGUENOS Sitio web: http://biteproject.com​​​ x: https://twitter.com/biteproject​​​ Podcast: https://anchor.fm/biteproject TikTok: https://www.tiktok.com/@biteproject Instagram: https://www.instagram.com/biteproject/ Facebook: https://www.facebook.com/biteproject/​​​ Créditos: Producido por: Giovanny Gómez Pérez y Pilar Prieto Música: Envato Elements. Generación de voces: Daniel Ángel. Edición de sonido y música: Jhon Montaña.

¿ Qué es mejor árbol de Navidad o Artificial ?

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Guilherme Marinho é advogado de profissão e foi parar no mundo da cerveja após uma temporada na Alemanha. Pablo Carvalho é o mestre cervejeiro que o acompanha nesta entrevista. Detalhe: Guilherme é vegetariano desde a infância e Pablo Carvalho é omnívoro desde sempre. Está aí um dos mistérios deste episódio sobre os dois e a Monka Cervejaria. Sobre a Monka A Monka Cervejaria é um dos BrewPubs mais concorridos de Belo Horizonte, uma das cidades com mais identificação com a cerveja artesanal no Brasil. Tópicos do Papo: A chegada no mundo da cerveja Como foi crescer como uma criança vegetariana O mundo cervejeiro é muito carnívoro, o que servir numa casa com proprietário vegetariano? Cuidados com uma casa cervejeira e muito mais Conheça a Monka Cervejaria Instagram @monkacervejaria Site monkacervejaria.com.br   Este episódio tem patrocínio de Cachaça SELETA De Salinas MG para apreciadores de todo mundo! Acesse o site lojaseleta.com.br e use o cupom TOMEIGOSTO para 10% de desconto. Siga a Cachaça Seleta no Instagram e fique atualizado das últimas @cachacaseleta Bebida destinada a maiores de 18 anos, beba com responsabilidade.  

Caso real.Datos Generales de la PacienteEdad: 35 añosContexto Social: Vive en un entorno urbano, soltera, con una vida social activa. Le gusta seguir tendencias fitness en redes sociales, especialmente en Instagram, y frecuentemente experimenta con recetas saludables vistas en estos medios.Contexto Laboral: Trabaja en una oficina con un horario sedentario de 9 a 18 h, con poco movimiento durante el día.Contexto Personal: Vive sola, disfruta de cocinar, especialmente recetas dulces saludables y postres fit. Se enfoca en llevar un estilo de vida saludable, aunque a veces se siente abrumada por la cantidad de información nutricional que ve en redes sociales.Datos AntropométricosPeso Actual: 72 kgAltura: 1.64 mPeso Objetivo: 65 kgMotivo de ConsultaA pesar de hacer ejercicio regularmente, comer alimentos "fitness" y seguir una dieta baja en hidratos de carbono (HC), no consigue perder peso. Además, se siente constantemente cansada, lo cual afecta su motivación y productividad.Análisis de su Alimentación ActualLa paciente sigue una dieta baja en carbohidratos y cocina recetas de postres y dulces fit inspirados en redes sociales, además de incluir alimentos de la dieta keto, pero con una ingesta alta de grasas. A continuación, describo un ejemplo de su alimentación diaria:Ejemplo de Alimentación DiariaDesayuno:Café con leche de almendras sin azúcar y una cucharada de aceite de coco.Dos tortitas de harina de almendra con crema de cacahuate y arándanos.Media Mañana:Yogur griego con una cucharada de proteína whey sabor vainilla y frutos secos (almendras, nueces), y un poco de mantequilla de anacardo.Comida:Ensalada mixta con espinacas, aguacate, queso feta, frutos secos, semillas de chía, y un aliño de aceite de oliva virgen extra. Suele acompañarla de un filete de salmón a la plancha con una generosa porción de aceite de coco.Bebida: agua con limón y una cucharadita de vinagre de manzana.Merienda:Brownie fit hecho con harina de coco, huevo, cacao puro, aceite de coco y endulzante. Suele comer una porción generosa pensando que es "saludable".Cena:Tortilla de espinacas y queso con aguacate y una ensalada pequeña.De postre, gelatina sin azúcar o alguna onza de chocolate negro (85%).Suplementación ActualLa paciente toma varios suplementos, creyendo que estos ayudan en su rendimiento y control de peso:Proteína Whey: Añadida a algunos alimentos para aumentar su ingesta de proteínas.Omega-3: Para la salud general.Multivitamínico: Piensa que le ayuda a cubrir posibles carencias.Colágeno: Por razones estéticas y de salud articular.Magnesio: Como ayuda para mejorar el sueño y la recuperación.Creatina: Piensa que ayudará a su rendimiento en el entrenamiento.Quemadores de grasa: Incluyen cafeína, te verde y otros estimulantes.Posibles Causas del Estancamiento en la Pérdida de Peso y el CansancioExceso Calórico no Controlado: Aunque come alimentos considerados “fit”, la ingesta calórica total puede estar elevada debido a la cantidad de grasas (aguacate, frutos secos, aceite de coco, mantequillas de frutos secos). Las grasas, aunque saludables, tienen una alta densidad calórica, y la combinación con recetas de postres fit puede hacer que esté en un superávit calórico sin darse cuenta.Déficit de Hidratos de Carbono y Fatiga: Su dieta baja en carbohidratos podría estar causando una fatiga continua. Los carbohidratos son una fuente principal de energía para el cerebro y los músculos, especialmente en un contexto de vida activa. La falta de HC puede estar impactando su energía, provocando cansancio y reduciendo su rendimiento físico.Suplementación Innecesaria y Posible Dependencia: Está tomando varios suplementos que no son necesarios para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso (por ejemplo, quemadores de grasa, que no tienen un efecto significativo en la pérdida de grasa). Esta suplementación excesiva puede no estar ayudándola a alcanzar sus objetivos y, en algunos casos, podría estar generando ansiedad o dependencia en estos productos.Ejercicio Insuficiente o No Adecuado: Aunque hace ejercicio, no tiene una rutina específica para la pérdida de grasa o puede estar haciendo ejercicios de baja intensidad. El entrenamiento de fuerza y el ejercicio cardiovascular en intervalos podrían ser más efectivos en su caso.Estrategia para Ayudarla de Forma SaludableRevisión y Ajuste CalóricoRecalcular su ingesta calórica para establecer un ligero déficit que permita la pérdida de peso de manera saludable. Le explicaremos cómo algunos de los ingredientes calóricos que está utilizando son saludables, pero pueden contribuir al exceso de calorías sin que ella lo perciba.Incorporación de Carbohidratos ComplejosSugerimos incluir carbohidratos complejos (como avena, quinoa o patata) en al menos dos comidas diarias para mejorar su nivel de energía y saciedad. Estos alimentos le proporcionarán energía sostenible y ayudarán a reducir la fatiga.Reevaluación de SuplementosReduciremos aquellos que no están directamente beneficiando sus objetivos, como el quemador de grasa, que puede estar afectando su fatiga. Podemos reemplazar el quemador con estrategias dietéticas naturales que favorezcan la pérdida de grasa.Optimización de su Rutina de EjercicioOrientaremos su entrenamiento hacia una combinación equilibrada de ejercicios de fuerza y algo de actividad cardiovascular moderada, de modo que pueda mantener su masa muscular y quemar grasa de manera sostenible. Esto también le ayudará a regular su apetito y la quema calórica.Acompañamiento y Planificación de Menús SemanalesLe proporcionaremos ejemplos de menús semanales que incluyan carbohidratos de bajo índice glucémico y porciones controladas de grasas saludables. Esto puede ayudarla a organizar mejor sus comidas y reducir la improvisación que lleva al exceso de grasas y calorías.ConclusiónNecesita un enfoque equilibrado y sostenible que le permita perder peso mientras mejora sus niveles de energía. Al ajustar su ingesta calórica, balancear los macronutrientes, reducir los suplementos innecesarios y orientarla en su rutina de ejercicio, le ayudaremos a alcanzar sus metas de pérdida de peso y bienestar general de una manera más saludable.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.