The Guidance Podcast

'Alle antwoorden zitten al in je', deze zin heb je waarschijnlijk al vaak gehoord. In deze podcastaflevering neem ik je mee in waarom dat zou is en het heeft te maken met je chakrasysteem. Ons chakrasysteem vertelt ons alles wat we nodig hebben in elk levensproces, het geeft ons de handvaten en wijsheden die nodig zijn om ons doorheen ieder proces te kunnen bewegen. Je chakrasysteem vormt je blauwdruk, de roadmap naar binnen in je innerlijk landschap. Het is aan jou om deze roadmap te leren interpreteren zodat je je kunt navigeren doorheen je leven. Vandaar bouwde ik The Guide Within op aan de hand van de chakra's. In The Guide Within leer ik je over je energetisch systeem, ik geef je alle tools en kennis die je nodig hebt om jezelf op een diepgaand niveau te leren kennen en je verder (spiritueel) te ontwikkelen. The Guide Within is een gids naar binnen, naar de gids binnenin jou. Het is een online cursus gericht op self-healing en zelfontwikkeling met invloeden uit de psychologie, spiritualiteit, sjamanisme, voorouderwerk en wetenschap. Ik creëerde deze cursus voor gevoelige zielen, lichtwerkers, healers, priesteressen, heksen, magic makers... Voor iedere vrouw die haar kracht en magie wil herontdekken wie ze zijn en willen thuiskomen bij zichzelf, bij hun essentie. Ik begeleid The Guide Within maar 1x per jaar en dat is nu! Je kan je inschrijven tot en met 16 oktober 2022. Tot en met 9 oktober kan je gebruik maken van de early bird korting. Alle info vind je terug op: https://jillschoefs.be/the-guide-within

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een persoonlijke ervaring waarin ik te maken had met een (ongevraagde) mening van iemand anders en hoe ik ermee omga. Ik geef je in deze aflevering dan ook handvaten die je helpen in het om te leren gaan met kritiek en meningen van anderen en hoe je ervoor kan zorgen dat deze meningen je zelfbeeld niet beïnvloeden. 

Geluk lijkt maakbaar en koopbaar tegenwoordig, maar waarom lukt het ons dan niet ons altijd gelukkig te voelen? In deze podcastaflevering neem ik je mee hierin. Geïnspireerd door Dirk De Wachter en zijn boek 'Bordeline Times'.

Is de wet van de aantrekkingskracht te mooi om waar te zijn? In deze podcastaflevering geef ik je een realistische blik op manifesteren. 

Op 20/3 vieren we de lente-equinox: de perfecte balans tussen donker (yin/nacht) en licht (yang/dag). Vanaf dat moment gaat het licht weer de bovenhand nemen. Een nieuw begin van een nieuwe levenscyclus, een wedergeboorte. In deze aflevering neem ik je dieper mee in de energie van de lente, het jaarfeest Ostara en Pasen en wat deze energie innerlijk met je doet.

Wat is energiewerk? Wat kan het voor je betekenen? En hoe heb ik mijn weg naar energy healing gevonden? In deze podcastaflevering neem ik je mee in de wondere (onzichtbare) wereld van energie.  Ervaar zelf wat energy healing met je doet: https://jillschoefs.be/boekingspagina  Afleveringen waarnaar ik verwijs: Mijn verhaal: https://open.spotify.com/episode/4RcPnm0JUebt2OGuNl6OPH?si=bd1f7b1116e24267  Het sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel: https://open.spotify.com/episode/6R3P6f4qglCXy34iQIvkKV?si=3209163f37cc449c HSP/Heldervoelend: https://open.spotify.com/episode/5Pah3y8MCBIGjbkD6Xxlc7?si=bad0312b9fea4b1e 

Wat als de obstakels op je pad, net je pad zijn? Wat als het donker net een initiatie is in het licht? Wat als loslaten zorgt voor ontvangen? In deze podcastaflevering neem ik je mee in de dualiteit van het leven en eigenlijk dus de kern van het leven.

Je woorden leren omzetten in daden, dat is hoe je jezelf leert vertrouwen. Vertrouwen zorgt voor veiligheid en wanneer je je veilig voelt, kan je groeien. In deze podcastaflevering neem ik je mee in wat (zelf)vertrouwen écht inhoudt en hoe je ervoor zorgt dat je het leven leeft dat je wilt leven. Podcast afleveringen naar waar ik verwijs in deze aflevering: - Stap in de energie van je inner mother: https://open.spotify.com/episode/3ANvfsP4Fd89P5IhMro9BQ?si=d0b9fad1a30444c9 - Het sympatisch en parasympathisch zenuwstelsel: https://open.spotify.com/episode/6R3P6f4qglCXy34iQIvkKV?si=165755411f0f49ab

Halloween: griezelen, horror en skeletten. Het zei me allemaal niets tot dat ik de oorsprong van halloween terugvond namelijk Samhain. Een magisch keltisch jaarfeest waarbij we de overledenen eren en het donker omarmen. Ik neem je in deze aflevering hierin mee. The Guide Within: https://jillschoefs.be/the-guide-within

Leven volgens de seizoenen is zo enorm helend. Het medicine van de herfst is dan ook loslaten en oogsten. In deze podcast aflevering heb ik het over de energie van de herfst, het jaarfeest mabon, dankbaarheid en leren ontvangen.

Om licht te kunnen ervaren, moet je ook bereid zijn om het donker te omarmen. Leven is soms ook lijden, iets wat we moeilijk vinden om te aanvaarden. Uiteindelijk zijn er altijd offers die je brengt om te leven op de manier waarop jij wilt leven. Daar gaat deze podcastaflevering over. Let's face the discomfort.

Keuzes maken... Niet gemakkelijk en toch moeten we het zo vaak doen. In deze aflevering reik ik je handvaten aan hoe je keuzes kunt maken die dicht bij jezelf liggen. Voorbij alle ruis en in verbinding met je kern. Bekijk ook zeker deze IGTV die ik erover maakte: https://www.instagram.com/tv/CQshyxMD8g0/?utm_source=ig_web_copy_link Meer informatie over Inner Guidance: https://jillschoefs.be/inner-guidance

Hoogsensitiviteit wordt vaak als een last ervaren, wat zeker niet abnormaal is aangezien je 10.000 prikkels binnenkrijgt die je vaak overspoelen. Vaak voel je je 'anders' of krijg je te maken met mensen die je 'te gevoelig' vinden waardoor je die gevoeligheid als een slechte eigenschap van jezelf gaat ervaren. Ik geloof dat hoogsensitiviteit/gevoeligheid een gave is wanneer je leert om er op een gezonde en duurzame manier mee om te gaan, af te grenzen en te accepteren. Ikzelf ervaar mijn hoogsensitiviteit/gevoeligheid als heldervoelen en helderweten. In deze podcast aflevering neem ik je mee in dit perspectief. Ik hoop dat deze aflevering je kan helpen om je gevoeligheid als kracht te gaan ervaren i.p.v. een last. Ik kan je hier ook persoonlijk in begeleiden via Inner Guidance sessie (online en in mijn praktijk): www.jillschoefs.be/inner-guidance. Volg me zeker ook op Instagram @jillschoefs.be

Weerstand: vluchten of actie ondernemen? Wat wil weerstand jou zeggen? In deze aflevering vertel ik mijn visie op weerstand. Volg me ook op Instagram @jillschoefs.be. Mijn website: www.jillschoefs.be 

Hyped for Health maakt plaats voor The Guidance Podcast. Tijd voor verandering! In deze korte audio leg ik uit waarom ik de podcast naam veranderde en wat er allemaal nog meer veranderd.

In deze aflevering heb ik het over het archetype 'inner mother' of 'de gezonde volwassene'. Een essentiële energie/archetype om te leren instaan voor je eigen behoeften en voor jezelf te zorgen. Luister ook de podcast over Inner Child Work: EP. #9 - Patronen doorbreken en jezelf heropvoeden | Inner Child Work & Reparenting: https://open.spotify.com/episode/5LwmUYXU2qsO0jwQ1r5Glt?si=eac986a656d74150 Volg me ook op Instagram: @jillschoefs.be 

In deze aflevering heb ik het over verbinding, een heel breed en gelaagd onderwerp. Ik geloof dat verbinding ervaren de sleutel is tot healen en ontwikkelen, voelen dat je er niet alleen voor staat en dat je gedragen wordt. We zoomen uit en gaan onszelf zien in het grotere plaatje. Ik hoop dat je door deze podcastaflevering de verbinding weer gaat voelen. In deze aflevering verwijs ik naar de volgende afleveringen: EP. #16 - Hoe word je terug mens? | Back to basics met Tom Derek, biomechanics coach: https://open.spotify.com/episode/5atz7lNdU9lW4EBvdeoMdp?si=fe8ea3a6362e499c EP. #17 - Verwerf inzicht in jezelf door je menstruatiecyclus | De menstruatiecyclus holistisch bekeken: https://open.spotify.com/episode/4ViBz4BrHTfuuy6o2m2k6y?si=c2260b205361491a Volg me ook op Instagram: @jillschoefs.be

Je lichaam communiceert continu met jou, luister je? In deze aflevering heb ik het over het verband tussen lichamelijke klachten en energetische blokkades. Ik geloof dat een fysieke ziekte vaak ook een energetische oorsprong heeft zoals bijvoorbeeld vastzittende energieën van emoties. Ik geef een paar voorbeelden van organen die gelinkt kunnen worden aan een bepaalde emotie zodat je zelf ook kunt nagaan wat er energetisch bij jou meespeelt. Ik geef ook een inkijk in de lichamelijke ongemakken die ik had tijdens mijn kindertijd en wat er nu opspeelt. Via deze link kan je een energetische healing boeken: https://jillschoefs.be/reiki. Volg mij zeker ook op Instagram @jillschoefs.be.

In deze aflevering heb ik het over de helende kracht van vrouwen die samenkomen en onze gemeenschappelijke traumatische geschiedenis: de vervolging van heksen. Die geschiedenis heeft een grote wonde achtergelaten in ons onderbewustzijn die ons tot op vandaag nog steeds beïnvloedt. Vaak zien vrouwen elkaar als concurrenten en is er weinig vertrouwen naar elkaar toe, tijd om dit aan te pakken en samen in onze kracht te gaan staan! Inschrijven voor een circle kan via: https://jillschoefs.be/womens-circle. Inschrijven voor een ceremonie kan via: https://jillschoefs.be/ceremonie. 

In deze podcastaflevering heb ik het over de keerzijde van spiritualiteit en hoe het er kan voor zorgen dat je je meer afgescheiden gaat voelen. Check ook zeker mijn vernieuwde website en aanbod op: www.jillschoefs.be en volg mij op Instagram @jillschoefs.be.

In deze aflevering bespreek ik hoe je kunt omgaan met angst en paniek maar ook in het algemeen met (beperkende) gedachten. Ik heb jaren in de angstmodus geleefd en ik deel wat mij geholpen heeft en waarvan ik zeker ben dat het jou ook zal helpen en inzicht zal geven in angst/paniek. Heb je nog suggesties voor podcast onderwerpen? Stuur me dan zeker een berichtje via Instagram @hypedforhealth of via Facebook Hyped for Health.

In deze podcast aflevering neem ik je mee in een jaar review van 2020. Het was een speciaal jaar, dat kunnen we wel allemaal beamen. Toch geloof ik dat 2020 niet helemaal slecht was, we hebben inzichten kunnen opdoen, lessen kunnen leren en kunnen groeien ondanks alles. Ik neem je graag mee in mijn persoonlijke lessen die 2020 mij geleerd heeft en zoals gewoonlijk, ik doe dit vanuit mijn hele hart. Ik nodig je ook uit om zelf eens stil te staan bij 2020 en te onderzoeken wat het jou geleerd heeft want soms lijkt het alsof je helemaal niet gegroeid bent omdat de tijd zo snel gaat (en zeker 2020) maar je groeit altijd. Om je groei te kunnen zien moet je even stilstaan. Ik organiseer op 28/12 ook een masterclass/end of the year ceremony Energetic Intentions. We sluiten samen bewust het jaar af en starten 2021 vol goede moed, positiviteit en krachtige intenties die VOOR jou gaan werken. Ik leer je intenties stellen die je dichter bij jezelf brengen en die helemaal in alignment zijn met je ziel. Koop je ticket hier: https://www.hypedforhealth.be/energetic-intentions

In deze aflevering heb ik het *voor het eerst* over mijn eigen spirituele ervaringen als kind en hoe ik er momenteel tegen aan kijk. Ik heb het over het europees sjamanisme, het open leren staan voor boodschappen van je spirit guides en onderbewustzijn, hoe je spirit guides met je communiceren, over jezelf leren vertrouwen en erachter komen wat je intuïtie is.  Link naar de Rebirth cursus: https://www.hypedforhealth.be/rebirth-instacursus

Stop met jezelf in de weg te staan! Deze motivational speech helpt je om jouw kracht terug te vinden en meer in jezelf te geloven.

Onze menstruatiecyclus kan ons veel inzicht geven in onszelf en waar we de focus op mogen leggen. Jammer genoeg, door o.a. gebruik van hormonale anticonceptie, zijn we de connectie met ons lichaam én met onze menstruatiecyclus kwijtgeraakt. Wanneer we ons weer bewust worden van de verschillende fasen, wat ze van ons vragen en op welke maanstand we ovuleren of menstrueren kunnen we weer in tune leven met ons natuurlijk ritme. Hierdoor ga je je vanzelf beter in je vel voelen én ga je meer in je lichaam zitten i.p.v. altijd in je hoofd te leven. In deze aflevering bespreek ik de 4 verschillende menstruatiecycli, de invloed van de maan op onze cyclus, wat de verschillende fasen van ons vragen én hoe je meer cyclisch kunt leven. Ik heb het ook kort over de invloed van hormonale anticonceptie, wil je hier meer over weten? Bekijk dan zeker mijn blogpost: https://www.hypedforhealth.be/blog/natuurlijke-en-hormoonvrije-anticonceptie. Deel deze aflevering met zoveel mogelijk vrouwen want ik wil dat iedereen toegang heeft tot deze kennis zodat ze zelf een bewuste keuze kunnen maken en bewuster kunnen leven.

In tijden dat burn-outs, zorgen en stress bijna dagelijkse kost zijn geworden stellen we ons de vraag: hoe kunnen we als mens optimaal (én gelukkig) leven in de ruime zin van het woord? In deze aflevering delen Tom Derek (biomechanics coach én mijn vriend) en ik onze visie op natuurlijk en bewust leven. We vertellen hoe wij dit doen en geven tips over hoe jij je levensstijl kunt aanpassen aan een manier die optimaal voor jou is. 

Ik ben 24 jaar geworden op 24 augustus! In deze aflevering deel ik de waardevolle inzichten die ik afgelopen jaren heb opgedaan. 

Stress, wie heeft er tegenwoordig geen last van? Tegenwoordig staan we bijna allemaal voortdurend 'AAN' en dat 'aan'staan heeft gevolgen op ons lichaam én onze geest. In deze aflevering leg ik de link uit tussen stress en je zenuwstelsel en hoe jij zelf efficiënt met stress kan omgaan zodat je niet in een chronische stresstoestand terecht komt. 

Deze aflevering is voor jou als je een millennial bent en je het gevoel hebt 'vast te zitten', niet wetend welke richting je op moet gaan, wat je moet doen met je leven... En hoe je iets kunt bereiken wat je ECHT graag wilt (en hoe je daar precies kunt achterkomen).

In deze aflevering leg ik je het concept Shadow Work uit: wat het is, wat het doel is en hoe je ermee aan de slag kunt gaan. Het geeft je een ander perspectief en de nodige tools die je kunnen ondersteunen in je proces naar totale zelfacceptatie. Shadow Work is essentieel in je zelfontwikkelingsproces. Het zorgt ervoor dat je minder reactief in het leven staat en dat je de controle over je leven terug in eigen handen kunt nemen. Lees ook de geschreven blogpost: https://www.hypedforhealth.be/blog/shadow-work 

In deze aflevering blik ik terug op een moeilijke periode waar ik vorig jaar doorging. Ik was super onzeker en wist niet welke richting ik op wilde gaan. Nu, een jaar later, zie ik dat ik enorm gegroeid ben door stappen te zetten die ik eerst nooit durfde te zetten. Ver uit mijn comfort-zone maar dat waren de stappen die ik MOEST zetten om te groeien en om een hardnekkig patroon van mij te doorbreken. In deze podcastaflevering inspireer ik jou om eindelijk stappen te gaan zetten naar jouw doel/droom!

WAAAUW! Er is zoveel gaande de laatste tijd! Ik onderzocht waarom dit zo was en vond mijn weg naar astrologie en spiritualiteit terug. In deze aflevering heb ik het dan ook over 'shift season', hoe alles aan het veranderen is zowel extern als intern. Ik deel ook wat mij persoonlijk bezighoudt en welke lessen ik zelf moet leren.

In deze aflevering heb ik het over jezelf verbinden met je innerlijk kind en jezelf heropvoeden door Inner Child Work en Reparenting. Onze patronen en gedragingen vinden heel vaak hun oorsprong in je kindertijd en Inner Child Work kan je helpen om deze patronen te transformeren zodat je niet langer vanuit je vroegere ervaringen leeft. Het geeft je weer de controle over je leven.

Sta jij op tijd op de rem of ben je altijd bezig? Maak je tijd om jezelf terug op te laden of loop je jouw eigen behoeften voorbij? In deze podcast aflevering bespreek ik waarom zoveel mensen moeite hebben met te vertragen en te ontspannen, ik geef ook tips en tools die je kunnen helpen om terug in je eigen energie te geraken. 

Tom Derek is de eerste gast op de Hyped for Health podcast! Tom Derek is personal trainer én mijn vriendje. Hij durft zijn eigen ideeën en waarheden in vraag te stellen. Hij gaat altijd op zoek naar informatie die zijn overtuiging tegenspreekt om bij te leren. Ik vind dit altijd super intrigerend dus daarom wou ik er met hem een podcast aflevering over maken! In deze aflevering hebben we het dan ook over loslaten van overtuigingen, ideeën en identiteiten die ons niet meer dienen. Over durven veranderen en de pijn die er soms bij komt kijken. We bespreken één van de grootste veranderingen die we als koppel zelf hebben doorgevoerd afgelopen maanden. Volg Tom op Instagram: @tom.derek en op Facebook Tom Derek - Personal Trainer.

Vergelijk je jezelf ook met anderen? Dan is deze podcast aflevering iets voor jou! Ik ga dieper in op waarom we onszelf vergelijken en hoe je daarmee kunt stoppen.

Vandaag deel ik een tool dat je zal helpen om in actie te komen, om te doen waarvan je weet dat je het zou moeten doen (omdat dat goed voor je is). Vaak weten we wel wat we moeten doen maar volgt de actie niet, we ervaren vaak superveel weerstand om echt iets te veranderen. Deze tool helpt je om door deze weerstand te breken!

Welke woorden gebruik je op dagelijkse basis? Je woorden én gedachten creëren je perspectief en geven betekenis aan jouw ervaring. Verander je woorden én gedachten, verander jouw realiteit.

We willen al kunnen lopen voordat we kunnen stappen maar vergeten dat we eerst moeten leren kruipen. In deze podcast aflevering deel ik een belangrijk inzicht: verleg je focus en zie de kleine stapjes die je iedere dag vooruit zet! 

In deze aflevering heb ik het over iets super belangrijk en transformerend, namelijk het ontwikkelen van een positieve mindset. Ik leg je uit hoe een positieve mindset je hele leven beïnvloedt en ik geef je tools mee hoe je zo'n mindset kunt ontwikkelen. 

In de allereerste aflevering van deze podcast geef ik jullie een kijkje in mijn verleden. Ik deel mijn ervaringen als hoogsensitief en angstig kind en ik vertel welke inzichten ik uit mijn verleden heb gehaald én hoe jij zelf kunt leren (én losbreken) van je verleden.