Podcasts about duktiga

Wille har läst två systematiska översiktsartiklar på hur träning i olika zoner verkar påverka prestationen inom konditionsidrott för personer som är lite olika tränade från början. Den första artikeln handlar om polariserad träning jämfört med ett pyramidialt upplägg. I den fann forskarna att det polariserade möjligen är något bättre för elitidrottare med den mer pyramidformade fördelningen var mer lämplig för motionärer. Det är dock få studier utförda och antalet deltagare är för få i allihop. Den andra studien handlar om vad som händer när man adderar till mer högintensiv träning till ett träningsprogram som sen innan redan har inkluderat större mängder lågintensiv träning. Titlarna på studierna är: Which Training Intensity Distribution Intervention will Produce the Greatest Improvements in Maximal Oxygen Uptake and Time-Trial Performance in Endurance Athletes? A Systematic Review and Network Meta-analysis of Individual Participant Data. The Additional Effect of Training Above the Maximal Metabolic Steady State on VO2peak, Wpeak and Time‐Trial Performance in Endurance‐Trained Athletes: A Systematic Review, Meta‐analysis, and Reality Check På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack om vår egna träning (00:04:46) Urspårat start kring youtube och hur algoritmerna styr barn (00:07:47) Summering av forskningen kring fördelningen av träning i olika zoner (00:09:47) Vad låg, medel och högintensivträning innebär (00:13:15) De flesta zonsystem använder fler än 3 nivåer (00:16:10) Meta-analys på hur olika modeller för delning av intensiteter fungerar för idrottare på olika nivå (00:26:02) Alla modellerna innebär en stor mängd lågintensiv träning (00:28:26) Allt funkar men pyramidformad träning är möjligen bättre för motionärer (00:30:48) Det är många riktigt små studier som helt enkelt inte duger för att ge ett bra svar på frågan (00:37:30) Duktiga idrottare vill sällan vara i det som de upplever som kontrollgruppen i en studie (00:46:07) Vad hände om man lägger till högintensiv träning till ett program som innehållit större mängder lågintensiv (00:52:37) Åsikter ändras men det är svårt att veta vad som är trender och vad som drivs av forskning? (00:56:53) Hur mycket beror på träningsupplägg och hur mycket är gener och bättre utrustning?

Thomas Magnusson och Stefan Ladhe håller tempot, nytt avsnitt i din poddspelare. Dom pratar om Målvaktskonventen i Karlstad och Skellefteå. Träffar årets första målvaktsgäst. Miranda Dahlgren, Skellefteås SDHL lag. Målvakter kommer på nya sätt att rädda och förflytta sig. Duktiga målvaktstränare fångar upp det och tränar vidare - men är allt bra, hur gör man om det går överstyr... ja lyssna på Tomas och Stefans snack om det och mycket annat. Välkommen!

Sjukskrivningar för utmattningssyndrom ökar – och de flesta som drabbas är kvinnor. I dagens poddavsnitt pratar vi om varför människor drabbas av utmattning, "Duktiga flickor" är som bekant i riskzonen och vi tittar på de mönster som ligger bakom. Lösningen är att lämna egot och istället vara i kontakt med sitt hjärta, då gör man val som man mår bra av och sätter sunda gränser.Den 19 maj arrangerar Råd från ovan grundkursen "Lyssna till din själ" i Stockholm, som fokuserar just på förflyttningen från egot till hjärtat. Mer information hittar du på https://radfranovan.se/lyssna-till-din-sjal/Följ oss på våra sociala medier för att få information om kommande poddavsnitt, kurser och event. Och hör av dig om du vill önska ett tema.Facebook: Råd från ovan Instagram: @radfranovan_officialNu finns vi även på webben: https://radfranovan.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är halvvägs! Fritt fall för Malmö och Örebro! Fritt fall för Björklöven! Play in-laget Frölunda! Play in-laget Västerås! Bottenusla bottenlagen i Hockeyallsvenskan! HV:s gryende hemmaform! Duktiga nykomlingar! Solklar topp 2 i SHL!Och Södertälje, ja de är Brynäs största utmanare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandy har spenderat 24 timmar på barnakuten och Gabi är besviken på sig själv för 1) att hon inte lever upp till bilden av att vara den duktiga gravida kvinnan och 2) att hon över huvud taget har en bild av hur det är att vara "duktig gravid". Vi avverkar vår ångest från tonåren till dags datum och det som hjälpt oss på vägen - inifrån och ut, och utifrån och in. Dessutom namedroppar vi alla från Sören Kierkegaard till Michaela Forni, såklart. Om ni vill hänga med oss på Instagram hittar ni oss på @sandy.langeen och @gabriellakilleens. Puss!

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det.  Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen.  Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell

* Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt. Ladda ned i Appstore eller Google Play. * Catherine Gardell står på knä i en glänta i skogen med en pistol tryckt mot tinningen. Mannen som håller pistolen kommer från ett kriminellt gäng. Catherine däremot lever ett ordnat Svensson-liv med sambo, studier och lägenhet. Jobbar för att motverka kriminalitet. Så vad gör hon här? Sanningen är att Catherine lever dubbelliv som gängkriminell i en värld fylld av pengar, vapen och droger. Ett liv som Catherine döljer så väl att inte ens sambon Sebbe fattar något.

Medlingsinstitutets Irene Wennemo gästar Arbete och fritid. Att matkedjornas vd-löner rusar gör inte avtalsrörelsen lättare menar hon. Det största hotet mot avtalsrörelsen 2023 är intern splittring hos både fack och arbetsgivare. Medverkar gör också Britta Lejon, Fackförbundet ST. Leder samtalet gör Mikael Feldbaum, Arbetsvärldens chefredaktör.

Sverige och Turkiet. EU föreslår pristak på rysk gas. Argentina förlorade mot Saudiarabien i VM i fotboll. Många män som döms för sexbrott har utländsk bakgrund och känner inte till att sexköp är kriminaliserat. Duktiga elever får för lite stimulans. Somalia: torkan och hungersnöd. Säkerhetspolisen har gripit två personer i en insats i Stockholmsområdet. Dagens datum är speciellt. Filmen Rapatac har premiär. Kinesisk fotboll. Undvik att bli lurad Black Week.

Duktiga flickan Nanna är på besök och pratar bistånd, Albin lanserar idén om politikerparkour och Christoffer ser likheter mellan nya Paradise och Riks.

Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det.  Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen.  Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell

Favorit i repris! Birgitta Ohlsson är känd för många som politiker, för andra som författaren av boken "Duktiga flickors revansch" som både nämnts av er följare och flera gäster i podden. Hon har i många år varit aktiv i Liberalerna bland annat som EU- och demokratiminister.  I det här korta avsnittet ger hon tips om hur duktiga flickor får revansch, och vill ni lyssna på hela avsnittet med henne i podden så är det nummer 84.  Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell

Vad som förväntas av oss som människor skiljer sig åt beroende på om du definierar dig som kvinna eller man. Att vara en duktig flicka eller kvinna säger oss något om personens beteende. Vi tänker oss en person som ställer upp, hjälper till och ser till att allt funkar som det ska. Men begreppet är självklart mer mångbottnat än så och hur kvinnor relaterar till det skiljer sig åt. Katarina Pietrzak är processledare, radioprofil, författare och har ägnat mycket tid åt att tänka kring begreppet. Fanny möter Katarina i ett personligt samtal om den duktiga flickans plats i deras liv. Det blir ett samtal om att orka ta plats, ge sig själv tid och att aggressivt brotta ner beteenden som inte känns välkomna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Arvtagaren: Sebastian LöfflerEfter 15 år utomlands återvänder Sebastian Löffler till Göteborg. Han är sedan några månader vd för Hotel Opera i rikets andra stad. Hotellet är en del av Ligula-koncernen som ägs av Sebastians far Uwe Löffler. Hur är det?- Det är jättekul, det är mitt första jobb sedan jag var hovmästare på en av våra restauranger för femton-sexton år sedan. Jag arbetar inte vägg i vägg med min far. Det finns en area-manager mellan oss. Jag född och uppvuxen med koncernen. Den är en stor av mitt liv, säger Sebastian Löffler till Travel News podcast.Under sin tid som chef på Mandarin Oriental Hotel Group i London och New York lärde han sig att allt går att lösa. Från helikopter till flygplatsen via lila elefanter vid barnfotograferingar och kravet att leva i en annan tidszon. Det handlar bara om att acceptera prislappen. - Jag har lärt mig att inte säga nej till någon. Hur undviker man missar med kräsna gäster?- I bolaget jag jobbade tidigare löste man det genom att två eller tre chefer kollade allt innan gästen kommer. Det handlar om att dela ut rätt information. Men fel kan alltid uppstå. Vi pratar också om den stora ökningen av hotellrum i Göteborg, minst 2300 rum väntas de närmaste åren. - Alla kommer inte att överleva. Det är väldigt många rum. När Liseberg är stängt och Håkan Hellström inte är på Ullevi kommer det att vara för många rum. Ett annat problem är att det är svårt att hitta medarbetare. Det är inte alltid det fräckaste att jobba på hotell. Duktiga kockar och bartenders söker sig till coola restauranger och mindre cocktailbarer. Stadens mål är att dubbla antalet kommersiella gästnätter till 9 miljoner. - Det är inget fel på målen, men de måste vara realistiska. Göteborg är inte en sommarstad utan en eventstad. Det måste finnas ett ständigt flöde av människor om vi ska nå kommunens mål.Intervjun gjordes i början på juni. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad är framgång? Bekräftelse - självkärlek När är man framgångsrik? Hur mäter man framgång? Ligger framgången i livet i sin karriär? Duktiga flickan syndromet Jantelsgsmenralitet Konsten att lyssna Hur kombinerar man framgång med sinnesro Njuta av livet Ger man upp sina drömmar när man blir äldre? Blir man bekväm lutar sig tillbaka och väntar på döden? Att visualisera sina drömmar

socialt självmord eller kärlekens samtal – "sveriges enda renodlade podcast om roland barthes", av och med elis monteverde burrau, alicia hansen och christoffer nyqvist(sidekick). jingel av rebecka rolfhartSupport this show http://supporter.acast.com/socialtsjalvmordellerkarlekenssamtal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om bland annat sågade bokprojekt. Och ansvarsfull spermahantering.

Om våra identiteter hela tiden förändras av faktorer utanför vår kontroll vad händer då med idén om personligt ansvar? Det resonerar författaren och journalisten Eva-Lotta Hultén om. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Essän publicerades första gången i september 2020. Jag har alltid tyckt om att fundera över vem jag hade varit om jag hade levt under andra omständigheter. Om jag hade vuxit upp i ett jägar- och samlarsamhälle hade jag då haft samma törst efter att förstå och sätta ord på världen? Hade jag haft större eller mindre behov av att vara ensam om jag hade vuxit upp i en fattig torpstuga med tio syskon i stället för i ett relativt rymligt 70-talsradhus med bara två? Vem hade jag varit om jag bott på en annan plats, med andra grannar, en annan man, andra barn och andra vänner? Många vill nog svara att de trots vissa variationer hade varit ungefär samma personer som de är nu, att vår kärna ändå är fast. Men är det så? På senare år har man inom forskningsområdet epigenetik visat att vårt genetiska arv kan få helt olika utfall beroende på vilka liv vi lever, och att det inte bara påverkar vår fysiska hälsa utan också vår personlighet. Den ständigt växande medicinska forskningen om bakterierna i våra tarmar tyder på att de kan ha betydelse för exempelvis hur depressiva vi blir till vår läggning. Kattparasiten toxoplasma överförs lätt till människor via kattens avföring och studier tyder på att den kan göra män mer inåtvända och misstänksamma och kvinnor mer tillitsfulla och kontaktsugna. Men framför allt formas vi av andra människor. Vi anpassar oss efter situationer vi hamnar i och personer vi umgås med och anpassningarna blir en del av våra jag. Hur vi fostrats till att tala och föra oss som barn påverkar i sin tur vilket bemötande vi får och antingen öppnar eller stänger dörrar för oss i livet vilket också det formar våra personligheter. Jaget, skriver filosofen Kwame Anthony Appiah i boken Identitetsillusionen, är en produkt av hur vi svarar på andras sociala krav. Som exempel ger han bland annat ett socialpsykologiskt experiment från 50-talet då två grupper av pojkar fick leva lägerliv en sommar. Först när grupperna var för sig svetsats samman fick de vetskap om varandra och möttes i olika tävlingar. Snabbt växte en stark fiendskap fram mellan dem och trots att de alla hade liknande bakgrund och livsomständigheter började de definiera sin egen grupp utifrån den andra och skilja sig åt alltmer. Gruppen Rattlers utsåg sig själva till tuffingar som svor och då beslutade sig Eagles för att skärpa till sig eftersom de inte ville vara sådana lodisar som Rattlers. Appiah beskriver det som att etiketterna på grupperna kom först men att essenserna, det som utmärkte pojkarna i de olika grupperna, följde snabbt därpå. Han skriver Pojkarna utvecklade inte motsatta identiteter för att de hade olika normer de utvecklade olika normer för att de hade motsatta identiteter. Liknande processer pågår hela tiden, inte minst i våra i skolor. Flera forskare har pekat på att pojkar utvecklar en ovilja att anstränga sig i skolan eftersom det stämplats som tjejigt. Duktiga pojkar med låg status presterar till och med sämre med flit, för att inte ytterligare sjunka i hierarkin. Och eftersom våra handlingar påverkar hur vi ser på oss själva riskerar identiteten som ointresserad av skolarbete att sätta sig och bli en verklig del av personligheten. Till råga på allt har vi människor dåligt minne, vilket också bidrar till att forma oss. Vi gör som alla andra, tycker som dem vi umgås med, låter våra känslor påverkas av reklam, tv-serier och böcker, och glömmer snabbt att vi nyss tänkte och kände på ett annat sätt. Vårt dåliga minne kompenserar vi med fantasi, vilket kan resultera i allt från att en rätt medioker barndom i efterhand kan framstå som lycklig till att vi får falska minnen av att ha blivit utsatta för övergrepp. Våra jag är kort sagt oerhört föränderliga. Så vilka är vi egentligen, och vad styr våra handlingar som ju är det som andra ser av oss och uppfattar som våra jag? Och hur ska vi se på sådant som rättvisa när så mycket i våra liv inte alls ligger i vår egen makt att styra över? Är det verkligen jag som gjort mig förtjänt av något, eller har jag bara tur som blivit arbetsam och fått förmåga att fokusera? Det finns också något motsägelsefullt i att straffa människor när deras handlingar i så hög grad beror på hur deras föräldrar betett sig mot dem när de växte upp, vilka gener de råkat få, vilka människor de har omkring sig och vilka situationer de hamnat i. Sällan ställs väl denna problematik på sin spets lika tydligt som i krig, där ofta mycket unga människor som under värnplikten tränats i att lyda order försätts i extrema situationer och med mycket lite utrymme för eftertanke ändå förväntas bete sig rationellt och moraliskt. I Niclas Sennertegs biografi över Auschwitz lägerkommendant Rudolf Höss, Allt jag känner är att mina fötter gör ont, finns en talande scen återgiven. Höss förhörs i krigsförbrytarrättegången i Nürnberg om hur han såg på Himmlers order att mörda alla judar. Hade han inte kunnat vägra lyda order? Nej, svarar Höss: utifrån hela vår fostran var det otänkbart att vägra lyda order, oavsett vad för slags order det handlade om Jag antar att ni inte kan förstå vår värld. Naturligtvis var jag tvungen att lyda order och nu måste jag ta konsekvenserna. Han tycks både anse att han var ett viljelöst offer för omständigheterna och att han är ansvarig för det han har gjort. Det går inte ihop. Det går att diskutera hur viljelös just Rudolf Höss egentligen var. Sennerteg menar i sin bok att han snarare agerade utifrån stark ideologisk övertygelse, men faktum kvarstår att det finns många studier som visar att vi kan förmås att göra saker som går helt på tvärs med våra normala uppfattningar, om bara auktoriteter och omständigheter driver oss att göra det. Vi kan emellertid inte se på människan som bara ett offer för omständigheter. Hela samhällsordningen skulle falla om vi slutade betrakta alla som i någon mening både fria och ansvariga för sina handlingar. Samtidigt är det ohederligt att inte beakta att yttre faktorer styr oss i väldigt hög grad. Hur ska vi lösa upp denna knut? Kanske räcker det inte att bara hålla människor rättsligt och moraliskt ansvariga? Kanske skulle vi också behöva aktivt efterfråga att människor skaffar sig insikt om hur de själva och andra fungerar - hur lättpåverkade och utifrånstyrda vi är. Vi lever i en tid då instrumenten för att manipulera oss förfinas hela tiden, av företag som vill sälja saker till oss och av stater och organisationer som vill styra oss politiskt. Men det finns ju inget som säger att vi inte kan göra motstånd. Kan man tänka sig att alla medborgare erbjuds en psykologisk värnplikt där vi lär oss grunderna i hur vi människor fungerar och hur vi kan bygga och freda våra egna psykologiska gränser? Det skulle kanske som bonus också kunna ge en hälsosam samhällsinjektion av ödmjukhet inför både våra egna framgångar och andras motgångar. Omständigheternas orättvisa märks på många sätt i vårt samhälle, i sjukjournaler, bidragsstatistik och i brottsregistret. Den klokaste vägen framåt kan inte vara att i efterhand försöka kompensera för alla dessa olikheter, utan att i möjligaste mån göra omständigheterna mindre orättvisa och människor mer medvetna om både dem och sina egna sköra och töjbara jag. Eva-Lotta Hultén, författare och journalist

Dagens gäst är den störtsköna och karismatiska hälsoinspiratören Annika Sjöö. Hon är mest känd som en av de framstående dansarna i Let´s dance men hon har också haft hälsoprogram på tv och skrivit flera böcker om både kost och träning. Idag är hon en skicklig föreläsare, kostrådgivare och bloggare. Hon har precis släppt boken ”Träna Hemma” som är högaktuell i dessa dagar. Idag diskuterar vi bland annat om utseendefixering, vad är hälsa och vad är träning. • Göra bra val i livet och ha fötterna på jorden • ”Duktiga flickan” • Min fotbollstränare sa att jag var den enda han sett som var först på mina egna inlägg • Jag blev så medveten om min kropp • Det rättfärdigar inte att vem som helst kan säga vad som helst • Det är många som har ätstörningar idag • Jag vill lyfta den positiva sidan av träning, rörelse, hälsa • Våra kroppar är gjorda för rörelse • Veckans träningspass • Alla har 10 minuter i alla fall • Om vi sitter ner och väntar på att motivationen ska komma får vi vänta väldigt länge • Jag äter verkligen allt numera • Jag har ingen aning om vad jag väger • Toppa formen på Kreta

Anna firar poddens 30:e avsnitt genom att bjussa på gamla dagboksanteckningar. Främst från högstadietiden. Vissa av anteckningarna är roliga, pinsamma och pubertala. Andra vittnar om stress, osäkerhet, förvirring och alldeles för mycket självkritik. Instagram: https://www.instagram.com/fd_frokenduktig/?hl=sv Facebook: https://www.facebook.com/foredettafrokenduktig Kontakt: anna@föredettafrökenduktig.se

Hur kan man sänka sina egna prestationskrav och tycka att man är “good enough”. Varför ska man ens göra det? Alex och Anja listar olika sätt att hantera prestationsångest - i veckans Selfcare-podden! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Stereotyperna är tillbaka med China som gäst och de polariseras kring vad den duktiga flickan egentligen står för. Är hon ett problem eller en lösning?

Panelister: Maria Wetterstrand, Henrik Jönsson och Daniel Suhonen. Slutfestat på nattklubbar, bort med särregler för 70-plussare, Frankrike hedrar sin halshuggne lärare och Sverige stoppar Huawei i 5G-nätet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Panelister: Maria Wetterstrand, Henrik Jönsson och Daniel Suhonen. Slutfestat på nattklubbar, bort med särregler för 70-plussare, Frankrike hedrar sin halshuggne lärare och Sverige stoppar Huawei i 5G-nätet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt pratar vi om den duktiga flickan, vår inre kritiker och andra invanda mönster och beteenden som håller oss tillbaka i vårt skapande och våra liv. Vi tittar på barndom, kvinnans historia och strukturer i samhället. Vad är det som gör att vi kritiserar oss själva så hårt och tvivlar på vår förmåga? Har du tankar om dagens avsnitt? Skriv till oss på Instagram! #sekelskiftessystrar Maria: mariastadell.se @mariastadell Ida: papperochflätor.se @papperochflator Musik: Tove Lindström.

Om att sluta”vara duktig” och vad hon vill se mer av för att göra näringslivet mer balanserat. I en personlig poddintervju berättar Caroline af Ugglas, vice vd på Svenskt Näringsliv, om sin syn på jämställdhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Birgitta Ohlsson är både känd för sin tid som politiskt aktiv inom Liberalerna och som författare av boken "Duktiga flickors revansch". Snart flyttar hon till Washington för att jobba under ingen mindre än Madeleine Allbright med bland annat att öka kvinnors inflytande i politiken.  Det här är ett avsnitt om att våga utmana makten och att sluta curla män. Birgitta har aldrig haft något behov av att vara omtyckt av alla vilket gjort att hon vågat göra just dessa saker. Hon har alltid hållit fast vid sina värderingar och vågat stå på sig vilket tagit henne långt. Över lag är det här ett avsnitt fyllt med klokheter från en kvinna med väldigt mycket erfarenhet!

Birgitta Ohlsson är känd för många som politiker, för andra som författaren av boken "Duktiga flickors revansch" som både nämnts av er följare och flera gäster i podden. Hon har i många år varit aktiv i Liberalerna bland annat som EU- och demokratiminister. Snart flyttar hon till Washington för att jobba under ingen mindre än Madeleine Allbright för att bland annat öka kvinnors inflytande i politiken. Så, som ni säkert förstår släpps ett spännande avsnitt med henne på söndag.  Tills dess får ni ta del av hennes tips på hur duktiga flickor får revansch, eftersom det är lite av hennes expertis!  

Ett avsnitt om att lyckas med att ändra vanor, att vara sjuk när man är sjuk och att få syn på delar av sig själv man tryckt undran. Om att stanna upp och fira sina framgångar eller inte?

Två härliga tjejer med ädla motiv pratar om god litteratur, att vara duktig och om att kärlek blir bättre om den inte är det viktigaste. Stötta oss på Patreon https://www.patreon.com/thtmam Swisha oss en liten slanta vettja, skriv THTMÄM i meddelandet 0733705531 Gå med i vår Facebookgrupp https://www.facebook.com/groups/2314288238805900/ Följ oss på Instagram @clarulk @snelvira Podden klipps av Tora Larsson, @toraterylen

Christian har känt sig lockad av killreligioner och Johan har undersökt det senaste inom homofobi.Kontakt: killgruppen@hotmail.comInstagram: @killgruppenpod

Vi pratar mammaskam och pappahyllningar!  När skammade Lisa och Louise andra mammor senast, och när blev de som mest sårade av shameande kommentarer?  Lisa har banbrytande ny forskning producerad i hennes egen hjärna, om varför mammor hyllar pappor så mycket när de gör självklara saker, och Daniel får en feministisk grundkurs av Louise.  Och så klart berättelser från er lyssnare, om hur omgivningen höjt era män till skyarna, och skammat er.  Det argaste avsnittet hittills! 

I veckans avsnitt lägger Gudiol och Valkeaoja fullt fokus på två stora frågor. Först blir det en längre diskussion kring talangutveckling. Hur stor roll spelar generna och hur mycket kan du påverka med träning? Hur maximerar du chanserna för att en ung idrottare ska lyckas inom någon idrott och är det verkligen en fördel att en ung idrottare inte ”ger upp” när det går emot dem? Och varför är det så svårt för föreningar ute i Sverige att försöka arbeta mer efter den evidens som vi ändå har idag? Efter det blir det en diskussion kring begreppet metabol hälsa. Vad innebär det och hur vilka faktorer är det som spelar störst roll om du vill öka dina chanser för ett långt och friskt liv? På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Gudiol har tagit personbästa i ryck 00:04:19 Wille ska bli pappa 00:05:32 Hur lång behöver man pusha sig själv för att veta om man kan nå elitnivå? 00:06:53 Nästan alla unga som sysslar med en idrott en längre tid är talanger på något vis 00:08:56 Eventuella fördelar med att ha haft någon typ av motgång i livet som ung idrottare 00:09:52 Det som kallas GRIT är inte alltid något som är önskvärt 00:10:16 Idrottare som sysslat med många idrotter som unga lyckas oftare som elit - men varför är det så? 00:12:34 Ska man verkligen försöka hålla kvar ungdomar som är dåliga på en viss idrott inom den idrotten? 00:12:57 De som specialiserar sig tidigt lyckas mer sällan - varför är det så? 00:16:23 Kvalitén på tränare spelar säkert en betydande roll 00:17:25 Konkurrensen inom ungdomsidrotten driver det mesta åt fel håll 00:21:02 Många ungdomar som är talanger i en idrott hade kunnat vara ännu större talang i andra om de fått prova 00:23:52 Är det bra att testa på många idrotter för ens talangutveckling eller för att sannolikheten att du ska hitta rätt sport ökar? 00:25:52 Vad innebär det när man säger metabol hälsa? 00:29:29 Ingen vet vilka nivåer som är optimala för de flesta hälsomarkörerna 00:31:45 Riskfaktorer ökar risken för olika saker, de garanterar i princip aldrig några utfall 00:33:37 Du får själv välja hur mycket kraft du orkar lägga på olika saker för din hälsa 00:34:42 Män och kvinnor har olika mängder fett på kroppen 00:38:28 Om du vill optimera istället så blir det en hel del spekulationer 00:40:01 Vad tycker Wille om effektmätaren Stryde

Att få kärlek och bekräftelse genom att vara duktig. Vad är den villkorslösa kärleken?

I avsnitt 11 pratar vi om duktiga flickor och när kvinnor mäts utifrån prestation. Hur ser duktigheten ut? När är vi duktiga och presterar mer än nödvändigt? Vad kan man göra för att sluta vara duktig flicka? Tove missar såklart inte ett tillfälle att hylla Radiopsykologen och förra avsnittets snackis, åldersskillnad i relation, gör comeback.  Tyck gärna till om innehållet! Instagram: kackelihonsgarden Facebook: Kackel i hönsgården Vinjett: Hen-Ingvarz - Över bron

2018 närmar sig sitt slut och traditionsenligt så släpper vi de bästa tipsen, metoderna och nycklarna från det senaste året! Avsnitten som ni får ta del av i "Best of 2018 del 1" är: Nr. 155 Sven Bertil Taube - Genombrott ska man göra en gång per säsong Nr. 169 Hannah Widell - The power of now Nr. 175 Kjell Enhager - Kraften av att alltid göra något Nr. 202 Annika R. Malmberg - 10% extra ger 100% mer i avkastning Nr. 188 Babba Riviera - Så bygger du ett starkt nätverk Nr. 218 Michael Saliba - Håll ditt nätverk varmt Nr. 207 Elaine Eksvärd - Bli mer trovärdig med hjälp av rätt retorik Nr. 230 Paolo Roberto - Prioritera rätt i livet Nr. 201 Rickard Delér - Relationen till pengar Nr 222 Mia Törnblom - Duktiga ledares egenskaper Nr. 173 Björn Natthiko Lindeblad - Att gå sin egen väg Nr. 205 Ebba Busch Thor - Träna din oräddhet Tusen tack för det här året! Tack till alla som lyssnar, kommenterar och inte minst alla som arbetar med Framgångspodden! Nu blickar vi framåt mot ett grymt 2019! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961

Alla har stött på dem. Dessa människor som tror att de kan. Men de kan inte. Vi kallar dem ”De...

Kalle Lind och visdrottningen Jeja Sundström pratar om trubaduren Stefan Demert och deras gemensamma karriär. Kaxiga myror! Fluktande grannar! Duktiga mjölkerskor! Sid Jansson nämns!

När Martins mamma gick bort efter en tids sjukdom i demens, hade hon dragit på sig stora skulder. Hon hade bland annat tecknat olika abonnemang och tagit sms-lån. Martin tror inte att hans mamma alltid förstod vad hon tackade ja till. Tips på hur man tar reda på vad bostaden är värd, och barn som säljer allt ifrån slajm till käpphästar på internet.

Nikita minns när hon som liten pojke stod framför spegeln och jämförde sin kropp med sin systers och undrade varför inte också hon var en biologisk flicka. Nikita skrev ett brev till Mia: Hej Mia. Jag skriver för att jag precis har lyssnat klart på den sista delen av Duktiga pojkar och misslyckade män. Jag tycker att min erfarenhet, transerfarenheten är viktig, speciellt i den här typen av ämnen som kommit upp i programmen som ju handlat om könsroller, feminism, vad är en man och sådana saker. Det är ju så att transpersoner ofta bara brukar föras över till någon sorts konstruktionistisk diskussion, alltså att könet bara skulle vara en social konstruktion, att man inte föds till kvinna eller man utan man blir det. Men för mig så handlar det om, att mitt kött längtar efter en annan kropp, Och sorgen i det. Alltså, fysiskt, inte bara psykiskt, för det gör ont. Och om det bara hade handlat om att känna sig feminin, eller maskulin, hade ju diagnosen inte varit nödvändig, eller hur? Och där är den ofta föraktade biologin väldigt viktig. Möt Nikita i det tredje programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könskriget. Programmet sändes första gången 9 augusti 2017. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

Anna kallar sig själv för pojkflicka och är gift med en man som är både alfahanne och mjukisman. Lars-Anders å sin sida blev så förvirrad i sin velourdräkt att han höll på att ta livet av sig. När älgtjuren Tur tappar hornen tar honorna över i hagen, berättar älgskötaren Sara som tycker att det är knepigt det här med vad som är kvinnligt och manligt. Nu blev det dags för älgtjuren att göra entré i mina program om könsroller, säger Mia. För flera lyssnare, inklusive snickaren Erik som jag ringer upp i första programmet, nämner av någon anledning just älgtjuren när vi pratar om det faktum att både män och kvinnor är djur. Möt lyssnarna Anna, Sara och Lars-Anders och en och annan älg i det andra programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könskriget. Programmet sändes första gången 2 augusti 2017. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

Snickaren Erik är medveten om att kvinnor tänder på att han är hantverkare. Och han tycker att det är helt okej att bli objektifierad som man men önskar att kvinnor själva var medvetna om det. Det biologiska resonemanget är lite nervöst att prata om, säger 24-årige feministen Oskar till Mia när hon ringer upp. Framförallt för att det går emot den här idén om att män och kvinnor är lika skapta och att könet är en social konstruktion, fortsätter Oskar. Lyssnaren Ulla berättar att hon är elak mot sin man och funderar på om kvinnor har fått andra biologiska egenskaper än muskler för att kunna visa styrka. I Det är biologin som spökar tar Mia Blomgren kontakt med några av alla de lyssnare som skrev till henne efter programserien Duktiga pojkar och misslyckade män om män och prestation. Det ordet som poppade upp den här gången i mailhögen var ordet biologi, säger Mia. En kvinna som heter Johanna skrev att Det skulle kunna vara så att det är biologin som spökar när man är ute och letar efter Alfa-hannar. Möt Oscar, Erik och Ulla i det första programmet i serien Det är biologin som spökar av Mia Blomgren där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könskriget. Programmet ändes första gången 26 juli 2017. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

Birgitta Ohlsson berättar om varför det blev politiken, om att stå fast vid sina ideal och om att aldrig tillhöra den inre kärnan i Liberalerna trots att hon suttit vid maktbordet. Om att det var när hon skrev boken Duktiga flickors revansch som hon bestämde sig för att ta upp kampen om ordföranderollen och senare att lämna politiken. Om att det finns hundra miljoner ursäkter när en man misslyckas men att som kvinna har du väldigt kort tid på dig att visa kompetens. Vi talar också om metoo, och om korrelationen med kvinnors förutsättningar att göra karriär och så firar vi att det blir en samtyckeslag och om aktivistorganisationen FATTAs framgång.

Hands-on feminism och feministiska budord riktade till män - vad skulle det kunna vara för någonting ... egentligen? Det är något som Susanne Tillqvist i senaste avsnittet av Pod for Parity diskuterar med Birgitta Ohlsson, riksdagsledamot och politiker för Liberalerna, tidigare EU-minister respektive demokratiminister, liksom färgstark feminist och profil. Hon gav dessutom förra året ut boken "Duktiga flickors revansch", som bland annat föreslår tio budord för kvinnor att bära med sig i sitt ledarskap eller på sin arbetsplats. Vi diskuterar bland annat i vilken utsträckning dessa budord är relevanta även för män och kommer fram till att de flesta är precis lika relevanta. Birgitta presenterar även två nya budord riktade till män; "Du ska behandla kvinnliga anställda med samma respekt som att de vore dina döttrar" och "Du ska vara medveten om dina privilegium". Vi får lyssna till hur det skulle vara att skriva en feministisk bok tillsammans med Birgitta och där ett tydligt budskap är att se till att vara lika ambitiös som Birgitta, annars får det vara. Vi bygger också vidare på den diskussionen vi hade med #hejalivet om att kvinnor behöver vara lite snällare mot varandra och vi får höra Birgittas erfarenhet och syn på hur snälla kvinnor i politiken är med varandra. Och hur snäll är då egentligen Birgitta själv - ja, lyssna så får du höra.

Hon var ett barn som försökte berätta, men som blev ignorerad av vuxenvärlden. Hon blev bråkig. Hon blev duktig. Allt för att bli sedd och lyssnad på. I det här avsnittet möter du Sudeshna, som varit utsatt för sexuella övergrepp under många år av sitt liv men som nu hjälper andra tack vare sina erfarenheter. Samtalsledare: Caroline Engvall, journalist, föreläsare och författare

Snickaren Erik är medveten om att kvinnor tänder på att han är hantverkare. Och han tycker att det är helt okej att bli objektifierad som man men önskar att kvinnor själva var medvetna om det. – Det biologiska resonemanget är lite nervöst att prata om, säger 24-årige feministen Oskar till Mia när hon ringer upp. Framförallt för att det går emot den här idén om att män och kvinnor är lika skapta och att könet är en social konstruktion, fortsätter Oskar. Lyssnaren Ulla berättar att hon är elak mot sin man och funderar på om kvinnor har fått andra biologiska egenskaper än muskler för att kunna visa styrka. I Det är biologin som spökar tar Mia Blomgren kontakt med några av alla de lyssnare som skrev till henne efter programserien Duktiga pojkar och misslyckade män om män och prestation. – Det ordet som poppade upp den här gången i mailhögen var ordet ”biologi”, säger Mia. En kvinna som heter Johanna skrev att ” Det skulle kunna vara så att det är biologin som spökar när man är ute och letar efter Alfa-hannar.” Möt Oscar, Erik och Ulla i det första programmet i serien Det är biologin som spökar av Mia Blomgren där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Ett program från 2017 av Mia Blomgren.

Anna kallar sig själv för pojkflicka och är gift med en man som är både alfahanne och mjukisman. Lars-Anders å sin sida blev så förvirrad i sin velourdräkt att han höll på att ta livet av sig. När älgtjuren Tur tappar hornen tar honorna över i hagen, berättar älgskötaren Sara som tycker att det är knepigt det här med vad som är kvinnligt och manligt. Nu blev det dags för älgtjuren att göra entré i mina program om könsroller, säger Mia. För flera lyssnare, inklusive snickaren Erik som jag ringer upp i första programmet, nämner av någon anledning just älgtjuren när vi pratar om det faktum att både män och kvinnor är djur. Möt lyssnarna Anna, Sara och Lars-Anders och en och annan älg i det andra programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

Anna kallar sig själv för pojkflicka och är gift med en man som är både alfahanne och mjukisman. Lars-Anders å sin sida blev så förvirrad i sin velourdräkt att han höll på att ta livet av sig. – När älgtjuren Tur tappar hornen tar honorna över i hagen, berättar älgskötaren Sara som tycker att det är knepigt det här med vad som är kvinnligt och manligt. – Nu blev det dags för ”älgtjuren” att göra entré i mina program om könsroller, säger Mia. För flera lyssnare, inklusive snickaren Erik som jag ringer upp i första programmet, nämner av någon anledning just älgtjuren när vi pratar om det faktum att både män och kvinnor är djur. Möt lyssnarna Anna, Sara och Lars-Anders och en och annan älg i det andra programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Ett program från 2017 av Mia Blomgren.

Nikita minns när hon som liten pojke stod framför spegeln och jämförde sin kropp med sin systers och undrade varför inte också hon var en biologisk flicka. Nikita skrev ett brev till Mia: ”Hej Mia. Jag skriver för att jag precis har lyssnat klart på den sista delen av Duktiga pojkar och misslyckade män. Jag tycker att min erfarenhet, transerfarenheten är viktig, speciellt i den här typen av ämnen som kommit upp i programmen som ju handlat om könsroller, feminism, vad är en man och sådana saker. Det är ju så att transpersoner ofta bara brukar föras över till någon sorts konstruktionistisk diskussion, alltså att könet bara skulle vara en social konstruktion, att man inte föds till kvinna eller man utan man blir det. Men för mig så handlar det om, att mitt kött längtar efter en annan kropp, Och sorgen i det. Alltså, fysiskt, inte bara psykiskt, för det gör ont. Och om det bara hade handlat om att känna sig feminin, eller maskulin, hade ju diagnosen inte varit nödvändig, eller hur? Och där är den ofta föraktade biologin väldigt viktig.” Möt Nikita i det tredje programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Ett program från 2017 av Mia Blomgren.

Nikita minns när hon som liten pojke stod framför spegeln och jämförde sin kropp med sin systers och undrade varför inte också hon var en biologisk flicka. Nikita skrev ett brev till Mia: Hej Mia. Jag skriver för att jag precis har lyssnat klart på den sista delen av Duktiga pojkar och misslyckade män. Jag tycker att min erfarenhet, transerfarenheten är viktig, speciellt i den här typen av ämnen som kommit upp i programmen som ju handlat om könsroller, feminism, vad är en man och sådana saker. Det är ju så att transpersoner ofta bara brukar föras över till någon sorts konstruktionistisk diskussion, alltså att könet bara skulle vara en social konstruktion, att man inte föds till kvinna eller man utan man blir det. Men för mig så handlar det om, att mitt kött längtar efter en annan kropp, Och sorgen i det. Alltså, fysiskt, inte bara psykiskt, för det gör ont. Och om det bara hade handlat om att känna sig feminin, eller maskulin, hade ju diagnosen inte varit nödvändig, eller hur? Och där är den ofta föraktade biologin väldigt viktig. Möt Nikita i det tredje programmet i Mia Blomgrens serie Det är biologin som spökar där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

Snickaren Erik är medveten om att kvinnor tänder på att han är hantverkare. Och han tycker att det är helt okej att bli objektifierad som man men önskar att kvinnor själva var medvetna om det. Det biologiska resonemanget är lite nervöst att prata om, säger 24-årige feministen Oskar till Mia när hon ringer upp. Framförallt för att det går emot den här idén om att män och kvinnor är lika skapta och att könet är en social konstruktion, fortsätter Oskar. Lyssnaren Ulla berättar att hon är elak mot sin man och funderar på om kvinnor har fått andra biologiska egenskaper än muskler för att kunna visa styrka. I Det är biologin som spökar tar Mia Blomgren kontakt med några av alla de lyssnare som skrev till henne efter programserien Duktiga pojkar och misslyckade män om män och prestation. Det ordet som poppade upp den här gången i mailhögen var ordet biologi, säger Mia. En kvinna som heter Johanna skrev att Det skulle kunna vara så att det är biologin som spökar när man är ute och letar efter Alfa-hannar. Möt Oscar, Erik och Ulla i det första programmet i serien Det är biologin som spökar av Mia Blomgren där hon pratar med lyssnare om vad det är att vara man eller kvinna och varför biologi har blivit ett tabu när vi pratar om manligt och kvinnligt? Det här en uppföljning på Mias serie Duktiga pojkar och misslyckade män och ingår den evigt pågående programserien Könstrubbel. Maila gärna till Mia: mia.blomgren@sverigesradio.se

En man ska vara stark annars blir kvinnor arga säger Ante som blivit misshandlad av kvinnor trots att han är rörelsehindrad eller kanske just därför? Jag vill bära och fixa och vara världens bästa man som kan ta hand om sin familj men jag kan inte utan jag måste be min assistent att göra det åt mig. Då säger tjejer jag varit tillsammans med att är det inte jag som gör det rent fysiskt så gills det inte. Så jag räknas inte som fullvärdig man ens i ett förhållande där partnern har valt mig. Det är 15 år sedan Mia träffade Ante första gången. När hon träffar Ante denna gång är det fjärde gången och sex år sedan sist då Ante har skrivit ett mail till Mia efter serien om Män om patriarkatet. Lyssna på ett samtal om att vara man och fysiskt svag. Om att ses som det tredje könet, inte man, inte kvinna utan funktionshindrad. Om kvinnors dubbelmoral vad det gäller synen på män. Och varför har kvinnor så svårt att medge att de vill ha starka män? Det här är det andra programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. Programmet sändes första gången våren 2016. mia.blomgren@sr.se    

"Män måste prestera, män måste vara bäst" säger Björn när Mia Blomgren ringer upp. Och män presterar för att imponera på kvinnor fortsätter han. Janne är 160 centimeter lång och har fått hitta andra sätt att imponera på kvinnor. Hugo som är en duktig pojke har tröttnat på kravet att alltid lyckas. Kent som också skrev till Mia efter serien om Män och patriarkatet  säger att han är en misslyckad man som har gett upp hoppet om att hitta en kvinna som accepterar honom som den mjuke man han är. Möt dessa män och några till i det första programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. Programmet sändes första gången våren 2016. mia.blomgren@sr.se

Politikern, feministen och författaren Birgitta Ohlsson besöker podden för att prata om boken Duktiga flickors revansch som hon är aktuell med. Tillsammans med Alex Mason och Åsa Melin Mandre diskuterar de kvinnans roll i offentligheten i allmänhet och den nypublicerade boken i synnerhet. Boken, som till stora delar handlar om Birgittas uppväxt som objektivt duktig flicka,  tar bland annat upp myter om duktiga flickor och Birgitta presenterar flera budord som hon vill inspirera andra duktiga flickor med. Trion resonerar dessutom kring företagsorganisationer och huruvida kvinnor gynnas eller missgynnas av att verka inom olika typer av organisationsstrukturer.

I veckans avsnitt har Öhman lyssnat på Birgitta Ohlssons "Duktiga flickors revansch", Jihde har frossat i Novelix novellsamling "Grannar" och vill läsa ,er av Kjell Westö. Varför är män så ensamma och varför vill alla ligga med Pontus Gårdinger? Det blir dessutom några barnböcker: "Min lilla syster" av Astrid Desbordes och Pauline Martin, samt "Fakirer" av Bengt-Erik Engholm. Vem minns Hans-Eric Hellströms briljanta "Dunder och Brak"? och mycket mer såklart. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Birgitta Ohlsson som har varit en efterlängtad gäst - är äntligen gäst i Karriärpodden. Birgitta är aktuell med sin bok ”Duktiga flickors revansch”, som fått ett fantastiskt bra gensvar. Men förutom numera författare är hon förstås mest känd som svensk politiker för Liberalerna och riksdagsledamot sedan 2002. I tidiga år blev hon ordförande för Liberala Ungdomsförbundet, efter några år som ledarskribent på ett antal dagstidningar, och sedan dess har hon hunnit med att vara både Sveriges EU-minister och demokratiminister. Birgitta är en av våra starkaste röster inom demokrati, jämställdhet och mänskliga rättigheter och jag är så glad för att ha fått låna lite av hennes tid för att prata om det som står oss båda så varmt om hjärtat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Fyrtio avsnitt! Lika många avsnitt som det är veckor i en graviditet. Men eftersom vi kommer ut med ett avsnitt varannan vecka skulle vi ju kunna säga att vi nu är en två graviditeter gammal podd. Heja oss. Till det här avsnittet har vi läst om förlorad självkänsla, förlorade pengar, duktiga flickor, besynnerliga barn, handjobb och spöken, boxning, flykt och rasism. Puh! Och det är mycket känslor kring alla dessa ämnen. Ja, vi är rätt förbannade stundtals, rent ut sagt. Till och med mer förbannade än vanligt.Böcker som recenseras Finna sig, Agnes Lidbeck Fattigfällan, Charlotta von Zweigbergk Duktiga flickors revansch, Birgitta Ohlsson Miss Peregines hem för besynnerliga barn, Ransom Riggs En sån som du, Gillian Flynn Slag, Lena Bezawork Grönlund När hundarna kommer, Jessica Schiefauer Andra böcker vi pratar om Sookie Stackhouse-serien       See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 14 av Livet Deluxe träffar jag Isabel Gustafsson Cantos. Blivande jurist som varit med och startat organisationen Women's Career Network. Ett nätverk som vill inspirera och hjälpa kvinnor att göra karriär. Vi pratar också om att förbättra sin produktivitet, att prioritera rätt saker i vardagen, välgörenhetsarbete, jämställdhet, att inte ta sig själv på för stort allvar och givetvis blir det en hel del skoj också! In och lyssna med er

Med avstamp i Birgitta Ohlssons nyutkomna bok "Duktiga flickors revansch" diskuterar vi den duktiga flickan. Lena Dunham och Adele är aktuella exempel, och naturligtvis också Noora och Vilde i norska dramaserien "Skam". Själva beskriver vi oss som urtypen för duktiga flickor men skyr samtidigt begreppet – att bli kallad för duktig känns absolut inte som en komplimang. Foto: Martin Stenmark.

Tionde avsnittet av Krossa glastaket. Vi samtalar om boken Duktiga flickors revansch av Birgitta Ohlsson och bokens tio budord. Vidare möter vi Marie Säll som är kanslichef på fackförbundet ST som berättar om sin bakgrund inom politk och fackförbund. De glastak hon passerat och de råd hon delar med sig av. Gå genusutbildning! Är ett tips. En karriärfråga och tips för din väg bortom glastaket.

I skolan blir Sara mobbad för att hon är lite annorlunda. Samtidigt kämpar hon med ett Duktiga flickan-komplex. 13 år gammal orkar Sara inte längre och hon börjar planera att ta sitt liv. Redan som barn känner sig Sara annorlunda, att hon inte riktigt är som sina jämnåriga kompisar. I skolan bli hon mobbad samtidigt så kämpar hon med ett Duktiga flickan-komplex för att hålla fasaden uppe för familjen. Allt håller i några år, men när hon går i högstadiet så kraschar hon totalt. Sara orkar inte längre hålla uppe fasaden och vara den där duktiga flickan. Hon klarar inte av att hantera känslan av utanförskap. Och en dag när hon är 13 år så tar det bara stopp och hon sjukskrivs för depression.- Jag hade försökt säga att något var fel, försökt söka hjälp, men det kändes som att ingen tog mig på allvar. Så länge jag var duktig i skolan och hade bra betyg så trodde alla att allt var bra. Och på BUP så sa dem bara att tjejer i den här åldern brukar må så här. Så även där fick jag ingen hjälp.Sara isolerar sig totalt, hon slutar att gå till skolan och låser istället in sig hemma. Ingenting är roligt längre och hon känner starkt att hon inte längre vill leva och hon börjar få självmordstankar. Hennes kontrollförlust över situationen gör att hon även utvecklar anorexi. Och i allt det här så börjar Sara själv även misstänka att hon har Aspergers syndrom. Något som snart visar sig vara rätt och som blir starten på en känsla av hopp. Nu hade hon plötsligt fått en förklarig till varför hon alltid känt sig som en utomjording.

198 – antal kronor vinet MOMO kostar på Systembolaget. Men 198 är också det antal avsnitt som hittills utkommit av din bästa podcast Kvack!. I detta etthundranittioåttonde avsnitt gissar Frida helt fel om valet, David snackar om påven och Henrik berättar om levande parkeringar. Dessutom: aborter, allergier och Toblerone! NU KÖR VI! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Präktiga Sverige som förstör naturen, succéskolan Word Up om Attack Ad och så debatterar vi slopad vintertid eller inte.

"Vägskälen. Ibland glider man förbi dem. Ibland är det skarpt läge; en fråga om liv och död. Om hur resten av ens liv skall utformas." Stina Wollter Som söndagens gäst Jonna ser det hade hon lika gärna kunnat vara död idag. För det var riktigt illa när hon var som mest nere i missbruket, och hon har överlevt flera överdoser. Länge var hon den "Duktiga flickan", klarade av att sköta skolan och såg på ytan ut att ha ett ganska fungerande liv. Att hon överlevde blev en vändpunkt för Jonna. Idag har hon en skyldighet att leva livet fullt ut, tycker hon. Och tack vare metadonbehandling lever hon nu också sin dröm; läser till socionom, har en pojkvän och därtill vårdnaden om ett antal katter. Katter som ingen annan brydde sig om. Katter som också har spelat en stor roll för hennes drogfrihet.  Jonna tycker nämligen att det är mer givande att ta hand om andra, än att ta hand om sig själv. Men för katternas skull, som är beroende av henne, måste hon ta ansvar för sig själv också.Lyssna på Stina och Jonnas samtal på söndag kl 22-23. Ett samtal om beroende och oberoende, om frihet och tvång, om samhällets syn på den som på något sätt avviker. Och om att ge, ta och få tillbaka.Du som lyssnar, hur ser du på detta med beroende?När fungerar du som bäst? Vad eller vem behöver du?Vad har du tagit avstånd ifrån? Vad har du fyllt livet med istället? Hur bra är du på att ge? Och på att ta emot?Ring slussen på söndag kl 22-00 på nummer 018 - 17 40 20 för att dela med dig per telefon i Stinas sällskap efter kl 23. Eller maila när du vill till sondagsstina@sverigesradio.se och skicka ditt nummer om du vill bli uppringd!

KLÄDDESIGNER. Duktiga flickor, dåliga flickor, fina flickor, pojkflickor, glädjeflickor, jungfrur, horor, madonnor, primadonnor, mansslukare, karriärkvinnor några av de kvinnor jag inspirerats av." Modeskaparen Ida Sjöstedt berättar om sin uppväxt i ett brunmurrigt förortsliv där flärd och glamour var en bristvara och om hur 80-talsskådespelaren Molly Ringwald blev en förebild:- För första gången i livet upptäckte jag en stilförebild som jag faktiskt kunde identifiera mig med. En hjältinna som visserligen var söt och cool, men framför allt som gick mot strömmen och stod upp för sina ideal.I programmet talar Sjöstedt också om hållbarhet och etik i modebranschen, och om kroppsideal:- Att hylla naturlig skönhet är för mig extremt provocerande där kan du verkligen snacka ouppnåeligt för dem som fötts med otur i genlotteriet, och jag fattar inte varför det skulle vara så mycket finare att vara naturligt snygg än fixat snygg. Problemet som jag ser det- är att vi ständigt matas med olika ideal och med budskapet att vi inte duger som vi är från alla håll och kanter allt inbakat i det starkaste kommersiella greppet ever - dubbelmoralen. Vad jag försöker säga är väl att ja, självklart har jag som designer ett ansvar i och med att jag presenterar idealbilder till unga tjejer men viktigast för mig är att jag gör det efter mina personliga idéer om skönhet, och efter min egen moraliska kompass, och min önskan har heller aldrig varit att diktera för andra att just den bild av skönhet som jag målar upp är den enda rätta.Om Ida SjöstedtBlev utsedd till Årets Designer på Elle-galan 2016 och sydde prinsessan Sofias brudklänning året dessförinnan. Har en stil som hon kallat "smakfull kitsch" med spets, tyll, glitter och glamour.Gjort kollektioner åt JC, Monki och Ellos. Kläderna finns hos cirka 50 återförsäljare i Sverige och även i Japan och Norge.Tidiga stilförebilder är Molly Ringwald i Pretty in Pink, Twin Peaks-tjejerna och Kate Moss i silverjeans.Producent: Anna Åkerlund

Alice Teodorescu, politisk redaktör på Göteborgs-Posten, pratar med Mattias Svensson om duktiga flickor och hur man kan lyckas som utlandsfödd i Sverige. Och att svenska politker ser förjävliga ut...

Andelen män som söker för bristande sexlust har ökat och det beror på att de är förlamade av rädsla för att misslyckas säger sexual-terapeuten Malin. – Det funkar ju inte om man känner prestation. Då får man ju Viklund direkt säger JP till Mia när hon ringer upp. Björn som har blivit singel efter 15 år har börjat titta på porr igen och blir minst sagt förvånad av hur prestationsinriktad den har blivit. Kent å sin sida har stängt av sin sexualitet efter att ha haft relationer med kvinnor som krävt för mycket i sänghalmen. Sexual-terapeuten Malin träffar många starka kvinnor som tappar lusten med sina mjukis-män och menar att vi har en naiv syn på sexualitet som är mer mångbottnad och komplicerad än vi kanske vill tillstå. Det här är det tredje och sista programmet i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. Ett program från 2016 av Mia Blomgren.

Andelen män som söker för bristande sexlust har ökat och det beror på att de är förlamade av rädsla för att misslyckas säger sexual-terapeuten Malin. Det funkar ju inte om man känner prestation. Då får man ju Viklund direkt säger JP till Mia när hon ringer upp. Björn som har blivit singel efter 15 år har börjat titta på porr igen och blir minst sagt förvånad av hur prestationsinriktad den har blivit. Kent å sin sida har stängt av sin sexualitet efter att ha haft relationer med kvinnor som krävt för mycket i sänghalmen. Sexual-terapeuten Malin träffar många starka kvinnor som tappar lusten med sina mjukis-män och menar att vi har en naiv syn på sexualitet som är mer mångbottnad och komplicerad än vi kanske vill tillstå.Det här är det tredje och sista programmet i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. mia.blomgren@sr.se

En man ska vara stark annars blir kvinnor arga säger Ante som blivit misshandlad av kvinnor trots att han är rörelsehindrad eller kanske just därför? – Jag vill bära och fixa och vara världens bästa man som kan ta hand om sin familj men jag kan inte utan jag måste be min assistent att göra det åt mig. Då säger tjejer jag varit tillsammans med att är det inte jag som gör det rent fysiskt så gills det inte. Så jag räknas inte som fullvärdig man ens i ett förhållande där partnern har valt mig. Det är 15 år sedan Mia träffade Ante första gången. När hon träffar Ante denna gång är det fjärde gången och sex år sedan sist då Ante har skrivit ett mail till Mia efter serien om Män om patriarkatet. Lyssna på ett samtal om att vara man och fysiskt svag. Om att ses som det tredje könet, inte man, inte kvinna utan funktionshindrad. Om kvinnors dubbelmoral vad det gäller synen på män. Och varför har kvinnor så svårt att medge att de vill ha starka män? Det här är det andra programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. Ett program från 2016 av Mia Blomgren.

En man ska vara stark annars blir kvinnor arga säger Ante som blivit misshandlad av kvinnor trots att han är rörelsehindrad eller kanske just därför? Jag vill bära och fixa och vara världens bästa man som kan ta hand om sin familj men jag kan inte utan jag måste be min assistent att göra det åt mig. Då säger tjejer jag varit tillsammans med att är det inte jag som gör det rent fysiskt så gills det inte. Så jag räknas inte som fullvärdig man ens i ett förhållande där partnern har valt mig. Det är 15 år sedan Mia träffade Ante första gången. När hon träffar Ante denna gång är det fjärde gången och sex år sedan sist då Ante har skrivit ett mail till Mia efter serien om Män om patriarkatet. Lyssna på ett samtal om att vara man och fysiskt svag. Om att ses som det tredje könet, inte man, inte kvinna utan funktionshindrad. Om kvinnors dubbelmoral vad det gäller synen på män. Och varför har kvinnor så svårt att medge att de vill ha starka män? Det här är det andra programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. mia.blomgren@sr.se

Män måste prestera, män måste vara bäst" säger Björn när Mia Blomgren ringer upp. Och män presterar för att imponera på kvinnor fortsätter han. Janne är 160 centimeter lång och har fått hitta andra sätt att imponera på kvinnor. Hugo som är en duktig pojke har tröttnat på kravet att alltid lyckas. Kent som också skrev till Mia efter serien om Män och patriarkatet säger att han är en misslyckad man som har gett upp hoppet om att hitta en kvinna som accepterar honom som den mjuke man han är. Möt dessa män och några till i det första programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet. Ett program från 2016 av Mia Blomgren.

Män måste prestera, män måste vara bäst" säger Björn när Mia Blomgren ringer upp. Och män presterar för att imponera på kvinnor fortsätter han. Janne är 160 centimeter lång och har fått hitta andra sätt att imponera på kvinnor. Hugo som är en duktig pojke har tröttnat på kravet att alltid lyckas. Kent som också skrev till Mia efter serien om Män och patriarkatet  säger att han är en misslyckad man som har gett upp hoppet om att hitta en kvinna som accepterar honom som den mjuke man han är. Möt dessa män och några till i det första programmet av tre i Mia Blomgrens nya serie Duktiga pojkar och misslyckade män som är en uppföljning av serien Män om patriarkatet.mia.blomgren@sr.se

Daniel Zaar berättar om sin långa måltorka. Vart kommer Luleå landa när säsongen är över? Och finns det någon som kan utmana Skellefteå i seriesegern? Detta och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt. Juluppehållet är över för Norrhockeypodden. I veckans avsnitt får ni höra hur seriens bäste +/-spelare ser på lagets utveckling. Utöver detta diskuteras Luleås nyförvärv, ett hårt slag mot kassan eller det som räddar laget till våren? Även Piteå Hockey får sig en utvärdering nu när kvalserien närmar sig.

Daniel Zaar berättar om sin långa måltorka. Vart kommer Luleå landa när säsongen är över? Och finns det någon som kan utmana Skellefteå i seriesegern? Detta och mycket mer diskuteras i veckans avsnitt. Juluppehållet är över för Norrhockeypodden. I veckans avsnitt får ni höra hur seriens bäste +/-spelare ser på lagets utveckling. Utöver detta diskuteras Luleås nyförvärv, ett hårt slag mot kassan eller det som räddar laget till våren? Även Piteå Hockey får sig en utvärdering nu när kvalserien närmar sig.

I Huvudkontoret blandar Henrik och Susanne lingvistiska trapetskonster med tankar kring det stora i det lilla, som ska ge publiken en mental vitaminkick.

Vilka problem uppstår för domare och publik när Sverige ska möta blågula Ukraina? Konsten att doktorera på Samuel Becketts rörelser i sina pjäser och romaner. Varför har Pippi Långstrumps duktiga kompis Annika så låg status? Idag spelar Sverige sin första EM-match mot värdlandet Ukraina. Båda länderna brukar spela klädda i blågult och i Sverige bestämmer domaren om man kan se skillnad på spelarna eller om något lag måste byta kläder. Hur fungerar det i EM och vilken kraft har olika färger när det gäller framgång i lagidrott? I helgen doktorerade Charlotta Palmstierna Einarsson på rörelserna i Samuel Becketts pjäser. Vad var det egentligen Beckett hade för syfte med det och kommer det att förändra vårt sätt att se på "I väntan på Godot"? Hör henne tala om sitt favoritämne. Borde Pippi Långstrumps duktiga kompis Annikas status höjas? Ska man leva upp till något bara för att man heter Annika? Thomas minns sin barnbok ”Duktiga Annika” skriven av Elsa Beskow och journalisten Annika Ström Melin har ett speciellt förhållande till sitt namn. Även radioprofilen Annika Lantz vittnar om sina känslor. bisittare: Louise Epstein producent: Anders Diamant    anders.diamant@sverigesradio.se