Anita no Trabalho

“Se o meu trabalho for bom, vende-se por si próprio?”, questiona-se a Anita, pela enésima vez, ao repensar a estratégia de marketing da sua marca pessoal. Longe vai o tempo da convicção inabalável na meritocracia e no marketing espontâneo, qual campanha de comunicação viral. Ao longo dos anos, o lado introvertido da Anita foi tentando … The post Episódio #17 Temporada 8: A Anita pondera “se o meu trabalho for bom, vende-se por si próprio?” appeared first on Anita no Trabalho.

Ciente do compromisso que assumiu (na verdade, auto-imposto num qualquer momento de devaneio em que se questionou sobre se estaria a acomodar-se demasiado), a Anita abre novamente as portas a uma conversa de bastidores. Sem mapa e sem destino, ao gosto da coligação Billy-Constança, e com a Eli literalmente na estrada, este é mais uma … The post Episódio #16 Temporada 7: A Anita em conversa freestyle appeared first on Anita no Trabalho.

Aparentemente, alguns de nós já ultrapassaram o fenómeno do ano passado – languescer ou elanguescer (blah para os leigos) – e estamos já a dar os primeiros passos daquilo que o mesmo Adam Grant classifica como “crescimento pós-traumático”. Os nomes complexos e pomposos mais não significam que podemos estar a deixar de viver num certo … The post Episódio #15 Temporada 7: A Anita em ensaio sobre o futuro appeared first on Anita no Trabalho.

Naquilo que pode ser facilmente interpretado como “uma aposta que correu mal à Eli”, este episódio da Anita deixa na gaveta preparação, guiões e qualquer tipo de recurso organizativo e capta uma conversa informal e puramente exploratória entre a Billy e a Eli. Um “behind-the-scenes” onde vos convidamos a ficar a conhecer o nosso modo … The post Episódio #14 Temporada 7: Sky Diving ou Marketing para Introvertidas appeared first on Anita no Trabalho.

A Anita entra em Setembro ainda com areia e sal no cabelo, e dá por si a trocar o chinelo de dedo pelo stiletto já em pleno escritório. O calendário do bullet journal tem cheiro a ano novo: revisão dos objetivos e planos do ano, novo calendário, planeamento dos projetos em curso e em proposta, … The post Episódio #13 Temporada 7: Feliz Ano Novo appeared first on Anita no Trabalho.

Na última conversa antes da tão ansiada pausa para férias – se é que pode chamar férias ao período em que está 24h/24h com crianças penduradas nas suas saias-, a Anita aborda um tema que pode evidenciar os efeitos de algum cansaço acumulado: e se o mundo fosse liderado por mulheres? Um episódio arriscado, versando … The post Episódio #12 Temporada 7: A Anita em ensaio utópico sobre uma sociedade matriarcal appeared first on Anita no Trabalho.

“Como vais medir a tua vida?” é o ponto de partida para a reflexão da Anita. A origem inesperada da questão, colocada por um dos mais admirados e conceituados professores de gestão de Harvard – Clayton Christensen – como parte do seu programa curricular, espoleta uma curiosa abordagem na qual a racionalidade e a emoção … The post Episódio #11 Temporada 7: A Anita e a definição de sucesso appeared first on Anita no Trabalho.

“A mãe que tornou isto possível” é a frase que dá mote à sua biografia e a apresenta como fundadora da Nolita. Poderia ser considerado redutor tendo em conta todo o seu percurso profissional, mas a Anita considera-a audaz. Com anos experiência digital na bagagem – desde a Optimus à equipa de e-commerce da Sonae, … The post Episódio #10 Temporada 7: A Anita à conversa com Fernanda Vasconcelos da Nolita Food appeared first on Anita no Trabalho.

Horas a fio a vasculhar a internet, dezenas de separadores abertos nos vários browsers, listas intermináveis de opções escritas ou a circular ininterruptamente na sua cabeça… a Anita chega ao ponto em que pensa em chamar a sua mãe e pedir que tome decisões por si. Toda e qualquer atividade encerra em si escolhas quase … The post Episódio #9 Temporada 7: Anita e o paradoxo da escolha appeared first on Anita no Trabalho.

Sopram ventos do Atlântico que revelam um cenário de barcos à deriva. Da terra das oportunidades e do sonho americano, chegam ecos de mudança que inspiram, quem sabe, mudança de paradigmas. A “great resignation”, como tem sido apelidada, parece, sob a luz do continente europeu, um tanto romanceada, mas tem levado a Anita a refletir … The post Episódio #8 Temporada 7: Anita na idade da “anti-ambição “ appeared first on Anita no Trabalho.

Cedo no seu percurso profissional, a Anita aprendeu a arte de preparar-se para imprevistos e resistir à vontade de ser insubstituível. Lições que lhe valeram semanas de descanso e diversão valiosas, que lhe permitiram aproveitar licenças de maternidade, que a equiparam para gerir a ansiedade e a insegurança de estar “longe da vista, longe do … The post Episódio #7 Temporada 7: A Anita em modo delegação total appeared first on Anita no Trabalho.

      Apresenta-se como artivista, mas confessa que teve de fazer toda uma caminhada até que “aos 30 anos deixou de fugir de si”. Aplica-se-lhe naturalmente o ditado “Filha de peixe…”, crescendo numa família e casa de artistas, mas não deixou de vincar a sua personalidade e território, assumindo-se de corpo e alma como … The post Episódio #6 Temporada 7: A Anita e o desabrochar de um Bolbo especial appeared first on Anita no Trabalho.

Este mês, numa data que se repete desde 1910 e à qual cada vez mais países foram aderindo, celebramos o Dia Internacional da Mulher. A Anita lança-se em reflexão sobre o tema deste ano “Break the bias” e questiona-se sobre as ideias preconcebidas ou enviesadas com que se confronta e sobre a origem e repercussão … The post Episódio #5 Temporada 7: “Break the bias” appeared first on Anita no Trabalho.

Em plena viagem de crescimento pessoal, a Anita tem-se colocado as perguntas difíceis que guardava em gavetas ou escondia debaixo do tapete. Após anos a ignorar uma questão crucial, a Anita confronta-se com o que cientificamente apelidou de “síndrome do espeto de pau”. Anos de experiência profissional dedicada aos negócios e projetos de outrem, anos … The post Episódio #4 Temporada 7: A Anita e o “síndrome do espeto de pau” appeared first on Anita no Trabalho.

Num exercício de reflexão em que explora as suas influências e crenças mais antigas, a Anita vê-se arrastada para uma constatação que a deixa intrigada. Educada e formatada para separar vida pessoal da vida profissional, sem nunca realmente ter sido bem sucedida, e após dois anos de absoluta promiscuidade entre trabalho e vida familiar, a … The post Episódio #3 Temporada 7: A Anita e “la famiglia” appeared first on Anita no Trabalho.

2022 começou de forma especial para a Anita, celebrando o episódio 100 do podcast e reafirmando o seu propósito aquando da criação do projeto Anita no Trabalho: um espaço de partilha de ideias, de desmistificação de muitos preconceitos mas, acima de tudo, de inspiração. Ao longo de 100 episódios, trouxe os seus exemplos pessoais e … The post Episódio #2 Temporada 7: O Consultório da Anita, um projeto especial appeared first on Anita no Trabalho.

No despertar de um novo ano, a Anita, como já lhe é característico, faz o seu balanço do ano anterior e afina ou redefine as suas expectativas para os próximos 365 dias. Um processo que tem evoluído, que deixou de ser uma folha em branco a cada ano para dar lugar a um projeto de … The post Episódio #1 Temporada 7: A Anita e o modelo mental appeared first on Anita no Trabalho.

E assim, de mansinho, sorrateiramente, Dezembro salta as folhas do calendário e passa à frente de todos os outros meses. É com esta sensação que se depara a Anita, a dias do final de mais um ano. Há algum duende mágico que, sem olharmos, nos sopra os dias e os meses e, quando damos por … The post Episódio #34 Temporada 6: Best of 2021 appeared first on Anita no Trabalho.

No episódio de hoje, a Anita convida a sua comunidade a abraçar em conjunto uma jornada de crescimento e realização pessoal. Apesar de ter tropeçado no conceito filosófico há uns anos, só agora se conjugaram todos os fatores para uma identificação e comunhão quase total com o conceito e filosofia de eudaimonia. Num processo ainda … The post Episódio #33 Temporada 6: A Anita empreende uma nova filosofia de vida appeared first on Anita no Trabalho.

No programa de hoje, a Anita acompanha uma reviravolta de 180 graus na vida de uma engenheira que encontrou a vocação para o empreendedorismo no tricot. Engenheira civil de formação, iniciou o percurso profissional em direção de obra em Espanha, mas a “arte do feito à mão” – que tinha um papel de hobby e … The post Episódio #32 Temporada 6: A Anita conversa com a Filipa Carneiro (Nionoi) appeared first on Anita no Trabalho.

No programa de hoje, a Anita sente-se “regressar a casa”. Mais de um ano após a última conversa gravada, retoma o fio à meada com a Constança, presença regular nas várias temporadas do podcast, para conversas que nos transportam para lá do corre-corre do dia a dia. Há uma tranquilidade que transborda, que leva a … The post Episódio #31 Temporada 6: À conversa com a Constança Cabral sobre a vida e sobre o Instagram appeared first on Anita no Trabalho.

Arquiteta / Estudante de Cosmética Orgânica / Empreendedora / Educadora-mobilizadora de consciências… estas são apenas as facetas mais visíveis e conhecidas da Catarina Matos, fundadora da Mind the Trash, a primeira loja on-line de Desperdício Zero portuguesa. A Mind the Trash surgiu de uma vontade de proporcionar uma escolha, produtos alternativos aos produtos de plástico … The post Episódio #30 Temporada 6: A Anita à conversa com a Catarina Matos da Mind the Trash appeared first on Anita no Trabalho.

Até dia 15 de Outubro de 2021, não se esqueçam de votar na Anita no Trabalho para o prémio do público do Podes – Festival de Podcasts  A habitual excitação, quase adrenalina, que a Anita sente em noite eleitoral continua a fazer-se sentir, enquanto aguarda as primeiras projeções e, à medida que a noite avança … The post Episódio #29 Temporada 6: Anita e o estado da nação – pós-Autárquicas'21 appeared first on Anita no Trabalho.

Regressa Setembro e impregna-se no ar um cheiro a recomeço. A Anita recolhe ao escritório, resiste, enquanto pode, a abandonar alguns hábitos estivais, mas começa, gradualmente, a colocar o despertador para mais cedo, reestabelecendo horários e rotinas. Novos projetos no horizonte, calendários cada vez mais definidos e a sensação de voltar a ter tempo para … The post Episódio #28 Temporada 6: A Anita em “mais uma ficha, mais uma voltinha” appeared first on Anita no Trabalho.

Depois da maratona que implicou criar e lançar o seu negócio, a Anita sente-se tentada a pôr pés ao alto e desfrutar. Mas, na verdade, tudo não passou da fase de treinos, o aquecimento para a mais longa das maratonas. Monitorização de resultados, execução e adaptação de planos, gestão dos recursos, otimização dos processos, otimização … The post Episódio #27 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Cap. 6: O dia-a-dia appeared first on Anita no Trabalho.

Operação e estrutura montadas, está na hora de apresentar o seu produto ao mercado. Mas não sem um plano

Definida a proposta de valor para o consumidor, chega o momento de refinar o modelo de negócio, para gerar valor para a Anita – e futuros acionistas, claro

Incidindo sobre os segmentos e os insights mais relevantes, a Anita formula o benefício indo de encontro às necessidades ou motivações do seu público-alvo, e fundamenta o seu valor enumerando as razões e provas da sua qualidade. A sua promessa de valor ganha forma na arquitetura de marca, na definição do seu portfólio, na experiência … The post Episódio #24 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Cap. 3: Proposta de Valor appeared first on Anita no Trabalho.

No episódio anterior da série ANITA EMPREENDEDORA, falamos de posicionamento e voltamos a reforçar a importância de se começar com o Propósito, Missão e Valores. Para concretizar, ninguém melhor que a convidada de hoje da Anita, que, com dois projetos já criados, está agora a iniciar o terceiro, movida por uma causa maior. Licenciada em … The post Episódio #23 Temporada 6: A Anita à conversa com Filipa Pinto Coelho appeared first on Anita no Trabalho.

Após a fase de identificação de oportunidades e ideação, a Anita prepara-se para transformar a sua ideia num negócio. E começa, como em qualquer processo de criação, por lhe dar alma. As perguntas sucedem-se em catadupa, os cenários tomam forma, erguem-se e caem como castelos de cartas, e a primeira pergunta a que dá resposta … The post Episódio #22 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Cap.2: Posicionamento & Marca appeared first on Anita no Trabalho.

Pesados os prós e contras, amordaçado o Adamastor que vive escondido dentro de si, a Anita decide tornar-se empreendedora. Mas, e agora? Qual a ideia vencedora? Uma transição natural da sua área profissional ou aventurar-se com o desenvolvimento de um produto ou serviço novo? No episódio de hoje, o segundo da Série: A Anita Empreendedora, … The post Episódio #21 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Cap.1: A Ideia appeared first on Anita no Trabalho.

Antes da imersão e obsessão que podem, muitas vezes, caracterizar a fase inicial da criação de um negócio próprio, há lugar a um momento de pausa e reflexão, que leva a Anita ao fundo de si mesma ao procurar responder à questão: ser ou não ser empreendedora? Sendo a Anita altamente analítica e dada à … The post Episódio #20 Temporada 6: A Anita Série Empreendedora – Prelúdio: km zero appeared first on Anita no Trabalho.

Ao longo dos anos, e após ter sido levado ao extremo, o multitasking deixou de ter conotação de medalha de mérito ou ser motivo de orgulho, para passar a gerar sentimentos de repulsa à Anita. À medida que o processo de auto-conhecimento se foi aprofundando, a Anita percebeu a importância do momento, de dedicar o … The post Episódio #19 Temporada 6: A Anita em ensaio sobre a omnipotência appeared first on Anita no Trabalho.

Para Verónica, “qualquer dia é o dia em que podemos ajudar a mudar o mundo” e, no seu caso, o mundo que pretende ajudar a construir é um mundo onde todos têm direito e acesso à educação. Nascida na Argentina, viveu nos EUA com 16 anos e, desde então, o mundo é a sua casa: … The post Episódio #18 Temporada 6: À conversa com Veronica Orvalho appeared first on Anita no Trabalho.

Introvertida por natureza, a Anita vibra com cada dia de trabalho no sossego da sua casa, com o dosear das interações sociais, com o poder dedicar-se a trabalho estratégico sem a interrupção a cada 5 segundos dos ruídos e intrusões típicos de um open office. Mas esta Anita, não são todas as Anitas, e o … The post Episódio #17 Temporada 6: A Anita e o lado negro do teletrabalho appeared first on Anita no Trabalho.

Bem-me-quer, mal-me-quer, bem-me-quer, mal… A relação da Anita com as redes sociais perdeu há já algum tempo o encanto romântico e excitante de quando se conheceram. Algures no tempo a relação desvirtuou-se e deixou de haver confiança. À medida que a distância e a desconfiança foram crescendo, em proporcional medida à imposição e necessidade que … The post Episódio #16 Temporada 6: Pode a Anita viver sem redes sociais? appeared first on Anita no Trabalho.

Depois de meses a abordar dados e estudos sobre discriminação, desigualdade, atrasos sistémicos…e de, nas entrelinhas, ir sugerindo que as mulheres devem assumir mais posições de liderança, que têm estilos de liderança com melhores resultados, que são líderes mais eficazes… a Anita traz para a mesa os números da verdade: as mulheres são efetivamente melhores … The post Episódio #15 Temporada 6: A Anita líder em tempos de crise appeared first on Anita no Trabalho.

E agora, para algo totalmente diferente… e potencialmente perigoso, ou no mínimo embaraçoso… a Anita resolveu abrir a caixa de Pandora. Num episódio sem pés nem cabeça, mas nem por isso menos revelador, cada Anita vai responder a perguntas aleatórias, ou não, e que espera não a deixarem sem palavras. Numa conversa que pode ditar … The post Episódio #14 Temporada 6: A Anita e a Caixa de Pandora appeared first on Anita no Trabalho.

Há algo de estranho no silêncio dos dias. Semanas depois da reabertura parcial das escolas, finalmente com tempo para si e a possibilidade de sonhar em voz alta e recomeçar planos, a Anita sente um certo entorpecimento, uma certa resistência em regressar às esplanadas ou retomar rotinas interrompidas… Não que não sinta prazer nas saídas, … The post Episódio #13 Temporada 6: Anita e a saúde mental – Parte 2 appeared first on Anita no Trabalho.

Inspire. Sinta o ar a passar nas narinas. Concentre-se apenas nessa sensação. Sempre que a sua mente for assaltada por pensamentos ou a sua atenção for desviada, registe essa interrupção, perceba onde está o seu pensamento, volte a atenção para a respiração e volte a concentrar-se. Repita. Este exercício ajuda a Anita a estar no … The post Episódio #12 Temporada 6: A Anita em processo de busca interior appeared first on Anita no Trabalho.

Era uma vez uma economista lisboeta, recém licenciada, e a caminho de uma carreira em investment banking em Londres, que se encantou com um grupo de crianças em Moçambique que lhe transformaram a vida. Foi por elas que criou a Um Pequeno Gesto, uma ONG que aspira a dar condições de vida dignas e educação … The post Episódio #11 Temporada 6: A Anita à conversa com Sara Vicente appeared first on Anita no Trabalho.

Numa edição especial do Dia Internacional da Mulher, e porque caminha sobre os ombros de muitas mulheres que antes de si se ergueram e lhe permitiram olhar mais acima na linha do horizonte, a Anita revela em primeira mão quem mais admira. Num exercício impossível, cada Anita reduziu a sua lista a 3 mulheres – … The post Episódio #10 Temporada 6: ESPECIAL DIA DA MULHER – CLUBHOUSE appeared first on Anita no Trabalho.

Num equilíbrio difícil – e nem sempre bem-sucedido – de auto-confiança, a Anita tem encarado o seu ”crítico interior” à letra: algo intrinsecamente individual e interno, assente nas suas dúvidas existenciais. Tem sido um companheiro fiel – nunca deixa de aparecer – e útil em certas circunstâncias: ao questionar sobre a qualidade do trabalho, ao … The post Episódio #9 Temporada 6: Anita e a síndrome de impostora appeared first on Anita no Trabalho.

O programa de hoje poderia começar como um conto infantil…era uma vez…mas remeter-nos-ia para um universo imaginário e fantasioso dos que se ficam pelas páginas de um livro de histórias. No programa de hoje, deixamo-nos inspirar pelo sonho e contagiar pela ação de quem, desde muito cedo, se rege pela máxima de “ deixar o … The post Episódio #8 Temporada 6: Carolina Salgueiro Pereira – Manual para construir um mundo melhor appeared first on Anita no Trabalho.

Fechada em casa há semanas, saídas reduzidas ao mínimo indispensável, saudades dos seus, déficit generalizado de vitamina D (e de paciência)… A Anita sente que encarnou o Bill Murray no Dia da Marmota, com a gestão nonstop da casa, do trabalho, das escolas, das birras, das emoções à flor da pele, das oscilações de humor, … The post Episódio #7 Temporada 6: A Anita e a saúde mental appeared first on Anita no Trabalho.

A Anita regressa hoje à série negócios com alma, com um projeto que lhe aquece o coração. A Avó Veio Trabalhar podia classificar-se como um projeto de empreendedorismo social, mas é bem mais do que isso: é amor, dignidade, admiração, respeito…é elevar a velhice ao estatuto que lhe é devido! Com a sua iniciativa, a … The post Episódio #6 Temporada 6: A Avó Veio Trabalhar appeared first on Anita no Trabalho.

Na ressaca das Presidenciais, e tendo como pano de fundo a entrega dos prémios do Índice de Igualdade de Género 2020, a Anita aborda o tema da representatividade na sociedade portuguesa. Portugal tem vindo progressivamente a recuperar terreno em comparação com outros países da UE, subindo 4 lugares em 10 anos… mas, com 61.3 pontos … The post Episódio #5 Temporada 6: Anita no país da desigualdade appeared first on Anita no Trabalho.

A Anita vive o seu dia a dia com algum planeamento no meio da desorganização que vive à sua volta. Gostamos de ter tudo escrito ou desenhado nos nossos bullet journals de forma a que o dia proceda de acordo com o esperado. Mas claro, como bem mencionámos no primeiro episódio deste ano, a vida … The post Episódio #4 Temporada 6: A Anita e o hula hoop appeared first on Anita no Trabalho.

Falácia: do latim fallacia, -ae, engano, ardil, logro, encantamento, bruxedo… Nome feminino, como seria de esperar, que significa: 1. Acção de enganar com má intenção. = ENGANO, LOGRO 2. Qualidade do que é falaz ou falso. = FALSIDADE 3. Sofisma ou engano que se faz com razões falsas ou mal deduzidas No programa de hoje, … The post Episódio #3 Temporada 6: Anita e a falácia dos 21 dias appeared first on Anita no Trabalho.

Um dos projetos profissionais que mais apaixona a Anita é o exercício que repete a cada ano, identificando movimentos e tendências à medida que vão surgindo ou evoluindo e o seu impacto e potencial para as várias indústrias e negócios. Das megatendências aos movimentos de curto-prazo, assumidas de forma ativa ou relativa pelos consumidores, a … The post Episódio #2 Temporada 6: A Anita e o Futuroscópio appeared first on Anita no Trabalho.

“Recomeça Se puderes, sem angústia e sem pressa…” Caneta em riste, bullet journal aberto, o habitual ar sonhador ao virar a página e começar a desenhar os próximos 365 dias… a Anita inicia 2021 ainda a desatar o novelo de pensamentos sobre 2020, mas perspetivando o novo ano com esperança. Escolhe “Sísifo”, do Miguel Torga, … The post Episódio #1 Temporada 6: Recomeço, sem angústia e sem pressa appeared first on Anita no Trabalho.