El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

¿A menudo, tu Ramona te habla fatal? Encontrar una voz cariñosa y amable es fundamental para tu transformación personal. Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy hablamos sobre como conseguir paz mental, volviendo al único lugar que existe y el único momento posible: aquí y ahora. Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque a menudo cargamos demasiado peso... y no es necesario! Quizá una pausa para descargar y continuar con tus tareas es lo ideal! Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Apúntate al Club de las Buenas Noches aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque la cuerda del laúd debe sonar ni muy tensa ni muy relajada. Buscar el punto medio es lo ideal! Y recuerda que esta noche meditamos juntos para aplicar las mismas enseñanzas que escuchas por las mañanas. Cada noche, un relato y una meditación en el Club de las Buenas Noches. Escúchalo aquí!: https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Es muy curioso: a veces creemos ser el centro del mundo, y que el mundo va en nuestra contra. Cuando lo que realmente pasa es que... todo el mundo tiene sus movidas internas! Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque la vida es cambio contínuo, apúntate a tu cambio interior! Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! Entra y da a suscribirte! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sí, a menudo nos "disparamos" a nosotros con críticas y malas palabras. ¿Te das cuenta de ello? Y... te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque las cosas que te pasan, pues eso, te pasan. Lo que sí depende de ti es la mirada con la cual te observas reaccionando con las cosas que te pasan. Te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! ⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sí, vamos a cuidarnos. Porque es cuando le ponemos acción que llega la transformación. Hablando de transformaciones: te has pasado ya por El Club de las Buenas Noches para acabar el día con una pequeña meditación? Aquí lo tienes! https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No importa si las olas son altas: nosotros nadamos igualmente. Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque escogiendo donde ponemos nuestra energía tendremos mucha más! Y recuerda! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Porque el cariño, el amorcito, ES LA GRAN CLAVE de tu transformación personal! Esta noche, un relato de este mismo tema en El Club de las Buenas Noches. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). ⁠⁠https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bueeeeenos días mundo! Hoy nos fijamos en qué alimentamos de nuestro interior, de como darnos cuenta y ponerlo en prácita. Y esta noche hablamos de esos "2 lobos" justo antes de dormir. Recuerda que puedes escucharlo aquí (y Suscríbete para que te llegue cada noche un nuevo programa!). https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Nueva temporada del Club de los Buenos Días! Con una MEGANOVEDAD: - Este podcast se complementa con su "hermano" El Club de las Buenas Noches: cada noche, justo antes de dormir, una historia y una meditación para tener el mejor descanso! Suscríbete aquí (en Spotify. También disponible en apple podcasts e ivoox). https://open.spotify.com/show/3qKbh2JWMwJcK1SP6LQ2cG Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si sufres de estrés o ansiedad y, como yo, crees que el mindfulness con amor y humor es la clave para salir de ahí -que lo es- y vivir con calma, envíame un correo a oliver@oliveroliva.com y te informo sin compromiso de cómo será nuestra escuela a partir del mes de septiembre. ¡Mua! ¡Feliz verano!

Un episodio revelador sobre cómo conseguir la calma que queremos.

Con el gran Fernando Tobías, despertamos -temprano- a la calma. 

Porque una de la mejores maneras de aprender uno mismo es ponerse en el lugar de un profesor,

¿Has ido alguna vez a un retiro? En el programa de hoy hablamos sobre cómo encontrar la calma.

Segundo episodio de esta entrevista con el gran Sergio Fernández.

Dos programas para escuchar al gran Sergio Fernández que nos habla de propósito vital, del trabajo que te llena y otros consejos muy útiles.

Nuevamente con Dharmakirti, en un segundo programa.

Con Darmhakirti y con Miqui, 2 episodios sobre cómo cura el ser amable con los otros y uno mismo. Ea.

Hoy nos visita una oyente, Paz Robledo, que nos narra cómo aplicó el mindfulness -y una sonrisa- en su proceso de sanación de un cáncer. 

ANUNCIO IMPORTANTE: A partir de hoy, este podcast pasa a emitirse en dos días de la semana, los lunes y los jueves. 

"Directo" des de la playa.

Último episodio de esta serie de programas .

El genial Sergi Torrres nos acompaña estos días

Contamos con el fantástico orador Sergi Torres para hablar del presente,

Con Sergi Torres, un taller para vivir el presente

Pues sí: el kindfulness o tratarse con amabilidad es la clave en los días malos.

Un día más, profundizamos en estos episodios especiales donde le ponemos neurociencia a la meditación mindfulness.

Un día más, profundizamos en estos episodios especiales donde le ponemos neurociencia a la meditación mindfulness.

Días donde sacamos el microscopio y observamos nuestro cerebro.

Hoy iniciamos una serie de episodios a la neurociencia,

Sí, has leído bien. Hoy hablamos de la importancia de relajarse para el sexo.

Último episodio con el genial Álex Rovira.

Segundo episodio de 3 con la participación del genial escritor y conferenciante Álex Rovira.

Ciclo de episodios con el gran escritor y conferenciante Álex Rovira

Último episodio sobre alimentación y sus mitos desde la conciencia.

También, mitos sobre la eterna juventud.

Nuevo capítulo sobre alimentación consciente

Con éste episodio iniciamos un ciclo sobre alimentación consciente.

Pues sí: el libro que me introdujo en la meditación. Casi ná.

Claves para motivarte a meditar

Pues eso: aplicación de mindfulness en la vida cotidiana.

Nuevo episodio de este podcast de mindfulness diario con humor.

Nuevo programa para usar el mindfulness antiestrés.(Progamas recuperados de la 4a temporada) 

La técnica del Pomodoro es de las más efectivas para no acabar fundido cada día. ¡Practícala!

Porque el ámbito laboral es donde se dan más situaciones estresantes, pongamos conciencia para salir de esos patrones.

Nuevo episodio sobre prodcutividad consciente ¡Deseo que te guste!