El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

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Oliver Oliva


    • Feb 27, 2026 LATEST EPISODE
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    3- Minicurso alimentación antiestrés

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2026 18:55 Transcription Available


    ... y tercera entrega de esta serie de programas. ¿Te aportan valor? ;-P

    mindfulness ansiedad alimentaci meditar
    2.- Minicurso alimentación antiestrés

    Play Episode Listen Later Feb 26, 2026 24:08


    Vamos allá con la segunda entrega de este minicurso de alimentación anti estrés.

    mindfulness mindful ansiedad alimentaci meditar
    1.- Minicurso alimentación antiestrés

    Play Episode Listen Later Feb 25, 2026 22:32 Transcription Available


    Porque la alimentación es clave en nuestra sanación, hoy recuperamos este programa de una serie dedicada a alimentación antiestrés.

    mindfulness ansiedad alimentaci meditar
    ... y ahora cómo genero pensamientos positivos?

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2026 33:59 Transcription Available


    ... porque los pensamientos positivos no vienen solos, veamos cómo podemos ayudar a que se produzcan.

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    Ejercicio megapráctico pa calmar tu mente

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2026 40:35 Transcription Available


    Pues eso: un ejercicio que espero te guste para calmar tu agitada Ramona (mente).

    mindfulness mindful mente pues ansiedad ejercicio meditar
    ¡Así cazarás a tu Ramona1

    Play Episode Listen Later Feb 20, 2026 27:55 Transcription Available


    ... porque cazar a tu Ramona, a tu mente automática, es clave para calmarla!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

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    Así soltarás tus pensamientos negativos

    Play Episode Listen Later Feb 19, 2026 21:38 Transcription Available


    ... porque tu no eres tus pensmientos (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

    mindfulness cap ansiedad pensamientos soltar meditar negativos
    Ejercicio para cazar los pensamientos automáticos

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2026 20:48 Transcription Available


    Ponlo en práctica!(Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

    mindfulness cap ticos ansiedad pensamientos ejercicio autom meditar cazar ponlo
    Así funcionan las prácticas de compasión.

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 26:30 Transcription Available


    La compasión, una emoción clave en nuestra sanación. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

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    Dale a tu cuerpo empatía Macarena!

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2026 28:14 Transcription Available


    Porqué la empatía te ayuda a ser feliz. (Capítulo inédito recuperado de las primeras temporadas)

    mindfulness cap cuerpo ansiedad empat meditar macarena
    ... y tu cuerpo te pide... (3de5)

    Play Episode Listen Later Feb 11, 2026 26:37 Transcription Available


    Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).

    mindfulness cuerpo ansiedad programas pide meditar
    Por qué tu Ramona quiere lo mejor para ti (2de5)

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2026 25:49 Transcription Available


    Una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas inéditos recuperados de temporadas anteriores).

    mindfulness mindful quiere ansiedad lo mejor programas para ti meditar
    La GRAN clave para que tu meditación funcione (1de5)

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2026 21:20 Transcription Available


    Hoy empezamos una serie de programas sobre la meditación y qué podemos hacer para que funcione. (Programas recuperados de temporadas anteriores).

    mindfulness mindful ansiedad la gran programas clave meditaci meditar
    (4de4) En resumen, así superarás el estrés y la ansiedad

    Play Episode Listen Later Feb 6, 2026 37:09 Transcription Available


    Capítulo final de esta serie de programas,

    mindfulness cap ansiedad resumen superar meditar el estr
    (3de4) Todavía más claves para superar el estrés.

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2026 4:16 Transcription Available


    Sí, todavía más claves. Vamos a por ellas.

    mindfulness mindful ansiedad claves superar todav meditar el estr
    (2de4) Más claves para superar el estrés

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 6:21 Transcription Available


    El estrés, que jodío q'és. Pues vamos a ver qué nos dice el mindfulness sobre cómo superarlo.

    mindfulness mindful pues ansiedad claves superar el estr
    (1de4) Claves para transformar tu ansiedad en calma

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 9:52 Transcription Available


    Hoy, efectivamente, cómo transformar la ansiedad en calma. Una serie de 4 programas que recuperamos para tus lindos oídos.

    mindfulness mindful ansiedad claves calma transformar meditar
    Pilla las mentiras que cuenta tu mente

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2026 22:49 Transcription Available


    ... porque sí, tu Ramona es un poco mentirosa.

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    Víctor Küppers "canta" el himno del club (3de3)

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2026 16:13 Transcription Available


    Si además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

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    Con Víctor Küppers: sentirse seguro = sentirse querido (2de3)

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2026 17:28 Transcription Available


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    seguro querido conv sentirse
    Con Víctor Küppers, actitudes clave para ser feliz (1de3)

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2026 23:40 Transcription Available


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    Tengo un presente para ti

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2026 23:37 Transcription Available


    Hoy, tengo un presente para ti.Si además quieres que te guie en tu camino personal a una vida sin estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

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    Meditación para despistaos o con problemas de atención

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 26:46 Transcription Available


    Si sufres de estrés crónico, ansiedad generalizada o simplemente quieres entrenar tu mente parra vivir en el presente, quizá pueda ayudarte. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com

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    Actitud clave en la meditación para estresadillos

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2026 30:31 Transcription Available


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    Meditación para estesad@s: las claves

    Play Episode Listen Later Jan 21, 2026 25:47 Transcription Available


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    claves meditaci escr
    La meditación que curra (2de2)

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 24:17 Transcription Available


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    Cuando cura el mindfulness (1de2)

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 27:11 Transcription Available


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    mindfulness cuando cura escr meditar el mindfulness
    Si no eres súperfeliz va a ser que es normal

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2026 22:27 Transcription Available


    Aquí un episodio más en esta reemisión.Y recuerda que si quieres más de mi (Oliver) como ayudarte a salir del bucle del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness normal eres sino estrs
    Cómo emprender para vivir de tu pasión

    Play Episode Listen Later Jan 15, 2026 26:59 Transcription Available


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    vivir pasi emprender
    ¿Es posible la aceptación con adolescentes en casa? (4de4).

    Play Episode Listen Later Jan 14, 2026 38:23 Transcription Available


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    casa adolescentes aceptaci
    "Pa vivir de verdad deja de...". (3de4)

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 27:43 Transcription Available


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    vivir deja de verdad
    ¿Aceptas que no aceptas? (2 de 4).

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2026 28:04 Transcription Available


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    aceptas
    La gran clave de la felicidad según el mindfulness. (1de2)

    Play Episode Listen Later Jan 9, 2026 15:00 Transcription Available


    Y recuerda que si lo que buscas es salir de la rueda del estrés crónico y silenciar a tu mente, pídeme mentorías privadas a oliver@oliveroliva.com

    la gran la felicidad clave el mindfulness
    Cómo te hablas. Desmontando a tu Ramona (2de2)

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2026 20:47 Transcription Available


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    hablas desmontando
    Cómo detectar y callar tu Ramona (1de2)

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2026 17:36 Transcription Available


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    detectar callar
    Muchas gracias

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 13:19 Transcription Available


    Hoy, el poder de ser agradecid@. ¿Lo has practicado alguna vez? Me encantan tus comentarios!

    mindfulness muchas ansiedad meditacion
    Con Miquel Baixas, como ser emprendedor

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 26:31 Transcription Available


    Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    recuerda como ser emprendedor miquel baixas
    Pon foco en tu emprendimiento

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 21:18 Transcription Available


    Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, lejos del estrés, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    recuerda foco emprendimiento
    Mis grandes descubrimientos sobre el estrés

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 38:43 Transcription Available


    Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness grandes recuerda ansiedad el estr descubrimientos
    Los héroes del silencio

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 22:46 Transcription Available


    Recuerda: si necesitas que te ayude en tu camino hacia la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness recuerda ansiedad silencio roes los h
    50% Namasté 50% Mecagontó

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 15:27 Transcription Available


    Continuamos recuperando episodios antiguos pero inéditos. Y recuerda: si quieres salir del estrés y conectar con la calma y crees que te puedo ayudar envíame un corrreo a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness ansiedad continuamos namast
    Así son las actitudes mindful

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 20:27 Transcription Available


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    mindfulness mindful recuerda actitudes
    Alimentación Antiestrés

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 57:22 Transcription Available


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    mindfulness recuerda alimentaci
    Victor Küpers: oblígate a ser positivo

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 14:17 Transcription Available


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    mindfulness gate recuerda positivo victor k
    Dile esto a Alexa y te sorprenderá

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 16:39 Transcription Available


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    mindfulness esto recuerda dile sorprender
    La clave para relajarte

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 25:54 Transcription Available


    ... y recuerda: si quieres que te ayude en tu proceso mindful hacia la paz y la calma, escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness la clave
    Cómo ganar confianza y seguridad en ti

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 16:32 Transcription Available


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    mindfulness seguridad ganar confianza
    Alucinante descubrimiento

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 23:05 Transcription Available


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    mindfulness descubrimiento alucinante
    Mi momento ahá de hoy

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 19:34 Transcription Available


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    mindfulness
    Por qué he llorado hoy

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 30:14 Transcription Available


    ... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness escr
    Qué es meditar.

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 35:37 Transcription Available


    ... y si lo que buscas es una ayuda personalizada, ahora dispongo de algunas horas. Escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness escr meditar

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