El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

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Oliver Oliva


    • Oct 17, 2025 LATEST EPISODE
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    Luisa y sus descubrimientos vitales

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 29:51 Transcription Available


    mindfulness vitales descubrimientos
    Voy al dentista. Con mindfulness

    Play Episode Listen Later Oct 16, 2025 32:16 Transcription Available


    mindfulness dentista
    Encuentra tu estado de calma

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2025 40:20 Transcription Available


    mindfulness estado encuentra calma
    Meditación paso a paso. Buscando la calma

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2025 32:53 Transcription Available


    mindfulness paso buscando calma meditaci
    Entiende porqué mindfulness es la solución para el estrés

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2025 37:41 Transcription Available


    mindfulness el estr entiende la soluci
    Método MBMB antiestrés y antiansiedad

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2025 29:28 Transcription Available


    mindfulness
    Aprende la mejor meditación

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2025 34:15 Transcription Available


    aprende la mejor meditaci
    Regula tu ansiedad paso a paso

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2025 28:11 Transcription Available


    mindfulness paso ansiedad regula
    Vale, pero como supero el miedo al miedo

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2025 20:49 Transcription Available


    mindfulness el miedo pero como
    Cómo perder miedo al miedo

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2025 24:32 Transcription Available


    mindfulness miedo perder
    Esto puede que te sorprenda

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2025 22:04 Transcription Available


    mindfulness esto puede
    ¿Qué hacer cuando te secuestra una emoción?

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2025 24:12 Transcription Available


    mindfulness cuando hacer emoci
    ¿Detectas este momento de estrés diario?

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2025 21:33


    mindfulness diario estr
    ¿Sabes que es el método B5P?

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2025 20:13


    mindfulness sabes
    El gesto que me cambió la vida

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2025 26:40


    mindfulness cambio gesto
    De profesor a coach

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2025 21:53


    coach mindfulness profesor
    Rebajar el estado de alerta

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2025 22:17


    mindfulness alerta el estado
    Mindfulness y coca cola

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2025 26:49


    mindfulness coca cola
    Así disfrutarás tu nuevo trabajo

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2025 27:10


    mindfulness nuevo trabajo disfrutar
    Mindfulness en la empresa. Con Bruno Solari

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2025 21:59


    mindfulness empresa solari
    5de5 Lo que realmente hay que entender

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2025 27:01


    mindfulness realmente entender
    4de5 Ganar autoestima, gran clave

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2025 23:38


    mindfulness gran ganar autoestima clave
    3de5 Mindfulness: clave para superar el estrés

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2025 35:49


    mindfulness superar clave el estr
    2de5 Errrores al querer superar tu ansiedad

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2025 30:27


    mindfulness ansiedad superar querer
    1de5 Así venceras tu ansiedad

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2025 30:17


    Empezamos una serie de 5 programas para combatir la ansiedad. Si quieres que personalmente te ayude a vivir con calma escríbeme a oliver@oliveroliva.com

    mindfulness ansiedad empezamos
    Cómo gestionar mejor el tiempo

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2025 28:11


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    Mira esta técnica para enfocarte

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2025 28:17


    mindfulness enfocarte
    Eficacia mental en tu trabajo. ¡Herramientas!

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2025 21:29


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    Como vivir de manera mindful

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2025 30:52


    mindfulness mindful vivir manera
    Podcast en movimiento

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2025 25:22


    Insólito pocast en movimiento con dos personas muy especiales.

    podcasten ins movimiento
    Cuidao con el perfeccionismo y otras preguntas

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2025 20:57


    preguntas otras perfeccionismo
    Cómo no procastinar

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2025 25:56


    procastinar
    Por qué meditar te hace mejor persona

    Play Episode Listen Later Sep 3, 2025 31:58


    hace persona meditar
    Por qué meditar baja tus niveles de estrés. Con Agustín Vidal

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2025 28:41


    Esta semana, de nuevo, vamos a insistir en "atacar" a aquello que más nos duele a muchos: vivir con nervios, estrés, ansiedad. Esta vez, ahondamos en preguntarnos porqué se dice tanto que la meditación ayuda a superar ese estrés y ansiedad: ¿qué hace exactamente?

    baja agust vidal estr meditar niveles
    Cerebro feliz, cerebro sano

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2025 24:54


    Vuelve tu dosis diaria del Club de los Buenos Días! Ayúdanos a llegar más lejos hablándole a to quisqui de este programa!

    club feliz vuelve ay cerebro sano buenos d
    173.- Y todavía un poco más de neurociencia

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 32:32


    Último capítulo de la temporada! Deseo que te hayan gustado los podcasts. Recuerda que puedes ponerte en contacto conmigo en oliver@oliveroliva.comNo olvides sonreir!

    recuerda todav deseo neurociencia
    172.- Más neurociencia de las emociones

    Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 23:45


    Y recuerda que si quieres que te ayude personalmente en tu proceso hacia la calma interior me puedes escribir en oliver@oliveroliva.com

    emociones neurociencia
    171.- La neurociencia de las emociones

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 30:43


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    emociones la neurociencia
    170.- ¿Que es la atención plena? Con JM Doria

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2025 26:54


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    atenci n plena la atenci
    169.- La mochila emocional. Con Rafael Vidac

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2025 31:28


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    168.- Motivación para dar el salto. Con Rafael Vidac

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2025 30:22


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    motivaci el salto
    167.- Practica el STOP

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 20:59


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    practica
    166.- Alimentos para tu calma

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2025 23:02


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    alimentos calma
    165.- ¿Estrés? Cuidao con estos alimentos

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2025 19:50


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    alimentos estr
    164.- Quita estos 2 alimentos para mejorar tu salud

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2025 32:47


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    salud mejorar alimentos quita
    163.- El arte de darte cuenta

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 23:15


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    cuenta el arte d'arte
    162.- Empiezo un curso de mindfulness

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2025 25:01


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    mindfulness empiezo un curso
    161.- Conciliar con el trabajo.

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2025 26:57


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    el trabajo conciliar
    160.- Una familia equilibrada. Es posible?

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2025 21:49


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    una familia
    159.- Como conciliar con Mindfulness

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 24:00


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    mindfulness conciliar
    158.- Las 9 As que transformaran tu vida

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 29:55


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