El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

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Apúntate a la revolución y sé un ClubBuenorr@: empieza CADA DÍA con una dosis de MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad! Y además, descárgate la mejor MEDITACIÓN guiada GRATIS en https://www.clubbuenosdias.com

Oliver Oliva


    • Nov 23, 2021 LATEST EPISODE
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    Así conseguirás la calma que quieres.

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 7:10

    Lo sé: a riesgo de parecer pesao, sé que algun dia me agradecerás el empujoncito que te propongo para que te REGALES UN DIA Y MEDIO DE CALMA Y SONRISAS en el RETIRO ONLINE DE MINDFULNESS de este 27 y 28 de noviembre. Quedan muuuy poquitas plazas! Ve aqui!https://escuelavidamindful.com/retiro-noviembre-2021/

    ¿Un retiro online de mindfulness y sonrisas? ¡No te lo pierdas! 27-28 noviembre.

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 9:41

    https://escuelavidamindful.com/retiro-noviembre-2021/NO te lo puedes perder. Porque dedicando un dia y medio a ti y a tu autocuidado para aprender la mejor meditación antiestrés es la mejor inversión para tu salud, para tu felicidad. ÚLTIMAS PLAZAS, reserva YA la tuya!

    ¿Quieres calmar tu mente de verdad? ¡Hazte profe de Mindfulnes!

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2021 46:30

    "Se buscan profesores de Mindfulness". Este anuncio no es broma: lo he visto en muuuchos lugares, porque, hablemos claro: necesitamos calmar nuestros miedos más que nunca. Yo, como sabéis, también lo necesité. Por eso me apunté a formarme como profesor: en principio no lo quería como una salida profesional -que lo és-, lo quería para mi. Y... wow! Descubrí que la mejor manera de aprender a meditar y vivir con mindfulness, calma y confianza, es hacerse "profe" o instructor. Ahora TU TIENES LA OPORTUNIDAD DE CONVERTIRTE EN INSTRUCTOR DE MINDFULNESS. Y lo pongo en mayúsculas pa que lo veas más claro: quizá esto es lo que esperabas hace tiempo: porque te va a trasnformar de verdada y porque, vete a saber, puede ser que transformes tu la vida de otros (y te dediques en profesionalmente a ello). El mundo te necesita.Y la oportunidad llega AHORA porque es ahora (octubre-noviemre 2021) cuando empieza la formación de instructores de mindfulness de Santiago Segovia en ELEA Psicologia (es online, basado en el mejor método que yo haya visto para aprender a meditar. POR FAVOR, si crees que es tu momento, y da el primer paso: pide información. Sólo eso. Ve a https://eleapsicopedagogia.es/formacion-de-instructores-mindfulness/ y pide que te informen más, que te llamen. A mi, su método de meditación y minduflness me cambió la vida. A mucho mejor. Espero que a ti también.

    ¿Un año de mindfulness y humor diario? Siiii

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2021 22:04

    Por fin. Este lunes el día 20 empieza la que será, sin duda, la mejor temporada del club de los buenos días. No tengo ninguna duda. No solo porque tendremos a los mejores expertos en mindfulness del mundo: también, porque nos mudamos a una de las mejores plataformas de podcast y audiolibros del planeta: AUDIBLE. Toy emocionao.NO te lo pierdas. Te prometo que vas a vivir, día a día, una de las mejores experiencias para vivir con calma y alegria. Descárgate en iPhone YA la app Audible en https://apps.apple.com/es/app/audible/id379693831O si tienes Android aquí: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.audible.application&hl=es&gl=USY si quieres más información de la Escuela de Vida Mindful, para aprender a meditar y a vivir con calma, visita https://www.clubbuenosdias.com

    Un año de mindfulness, sonrisas y mimos mindful

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2021 13:07

    Se acerca….Y tu, poooor favor, busca Club Buenos Días en Instagram y Facebook si quieres aprender mindfulness con humor! Y síguenos para ver bonitos contenidos mindful.- Si además quieres una Vida Mindful, una vida de calma y felicidad, infórmate de la Escuela de Vida Mindful que estos días abre plazas. Escríbenos a info@clubbuenosdias.com

    Así encontrarás la calma (y una vida feliz) este curso!

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2021 4:17

    Aiaiiaiaiaiaiaiai q s'acerca el retonnno a la """"""normalidad"""""!Osea: la vuelta al trabajo. Pero... aha! Tienes en tus manos la posibilidad de crear una vida de calma... y no estás solo! Últimas plazas para asistir este MIERCOLES 1 A LAS 21.00H en directo por zoom -me verás!- a la presentación de la Escuela de Vida Mindful. Evento gratis, claro!Apúntate y resreva tu plaza aqui!! https://bit.ly/3ko8AYz

    Nace la primera Escuela de Vida Mindful. Ole!

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2021 24:55

    Vuelve la "normalidad". Que es de todo menos normal.Ante este mundo de estrés, ansiedad, malas noticias y un sinvivir... por fin, un sueño hecho realidad: nace la Escuela de Vida Mindful, una escuela para adquirir todo aquello que no te enseñaron en la escuela: meditar, cuidarte, quererte, sanarte, compartir, jugar...y sobretodo, reir!Presentación oficial de la Escuela de Vida Mindful aquí: https://bit.ly/3ko8AYz el lunes 1 de septiembre a las 21.00 ¡RESERVA TU PLAZA GRATIS EN ESE ENLACE! Allí te explicaremos como será esta escuela y podrás, si quieres, optar a una plaza de manera prioritaria. Mua!!(Si ves este episodio más tarde del 1 de septiembre, consulta www.clubbuenosdias.com para saber si hay plazas en la Escuela y como optar a ellas)

    Recording 96

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2021 0:06

    Reto 21 días gratis - Aprovecha!!!!

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2021 18:51

    Oliveeeeer q hases! Mi Ramona me avisa que estoy de vacaciones, y que descanse de hacer Podcast.Pero no me he resistido: el verano es ideal para pillar carrerilla y entrenar tu mente para q se calme!! Hoy te recomiendo mi reto 21 días antiestrés, un curso de 21 meditaciones para aprender a meditar meditando!!Descárgate la app https://www.audible.es y accede gratis con tu cuenta de Amazon!

    (2de2). Con Sergio Fernandez, emprender para vivir con propósito! (ÚLTIMO CAPÍTULO DE LA TEMPORADA!)

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2021 36:59

    Acabamos temporada hoy por tooodo lo alto! Con Sergio Fernandez!- Quieres EMPRENDER y crear un trabajo que te llene. GRATIS apúntate aquí! https://go.hotmart.com/I55790355A?ap=9a04 - O si quieres claves prácticas para una VIDA CONSCIENTE aquí! https://go.hotmart.com/C54820220K?ap=fbb0También lo tienes toooodito en https://www.clubbuenosdias.comSIGUENOS ESTE VERANO POR REDES! ALLÍ TENDRÁS DIVERSION MINDFUL Y NOVEDADES QUE NO TE PUEDES PERDER!

    (1de2) Con Sergio Fernandez, la Vida (y el trabajo) que realmente quires

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2021 30:16

    Sergio Fernandez lo tiene claro: transformar tu vida para vivir (y trabajar) con plenitud es posible! Por eso, nos invita a unos bonitos talleres de verano que NO te puedes perder si:- Quieres EMPRENDER y crear un trabajo que te llene. GRATIS apúntate aquí! https://go.hotmart.com/I55790355A?ap=9a04 - O si quieres claves prácticas para una VIDA CONSCIENTE aquí! https://go.hotmart.com/C54820220K?ap=fbb0También lo tienes toooodito en https://www.clubbuenosdias.com

    Vacaciones mindful!

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2021 19:47

    Hoy recuperamos el episodio que hace un año hicimos en relación con las vacaciones y el Mindfulness.Y mañana, durante el resto de semana, emprendimiento y desarrollo personal con Sergio Fernández.Recuerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes mas recursos para ever una vida mindful feliz!

    (2de2) Taller de Kindfulness: sal del cabreo y dale mimos a tu vida!

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2021 45:31

    Casi acabamos temporada!!!! Si alguien le apetece venir al grupo de meditación del Club de los Buenos Dias, escribidme un correo personal a info@oliveroliva.com

    (1de2) Taller de Kindfulness con Dharmakirti: la revolución de ser amable

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2021 44:06

    Que bonita charla con el autor de estos meses en el Club de Lectura Mindful!Si te quieres apuntar, sácate el carné oficial del CBD en https://www.clubbuenosdias.com

    Así medito mientras me vacunan de COVID-19!!!!

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2021 21:08

    Lo dicho: mindfulness en la vida! Bendito mindfulness!!

    A la quimio con Mindfulness (y sonrisas!!)

    Play Episode Listen Later Jun 29, 2021 28:08

    Hoy reemitimos el programa que, con cariño, hicimos con una oyente: Paz Robledo, o cómo poner mindfulness para superar algo tan duro como el cáncer!Como siempre, tu casita para más contenidos mindful mimosos está en https://www.clubbuenosdias.com

    La sonrisa: esa es la clave para meditar!

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2021 17:20

    Https://www.clubbuenosdias.comAhí puedes apuntarte al taller de hoy!

    Cómo soltar tensiones en un santiaaaaaaaaaaaahmen

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2021 11:53

    Https://www.clubbuenosdias.com tienes que ir pero ya a esta dirección, ahora mismo, con tu móvil, para reservar tu plaza en la lista de espera para el taller del próximo lunes 28 a las 20 horas.Muaaaaa

    Como tener un verano Mindful, calmado, y energético

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2021 29:25

    Opción a: te pasas el verano comiendo mal y tumbado.Opción B: aprovechas el verano para entrenar tu calma mirando al mar.Opción buena:Venir al taller el próximo lunes a las 20 horas donde tendrás opción de acceder al mejor programa de Mindfulness y Humor para dejar el estrés atrás.Plazas agotadas, pero apúntate a la lista de espera en https://www.clubbuenosdias.com

    Tengo un momento de ansiedad... y hago esto. Mindfulness in action!

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 20:41

    Aquí tienes, explicado a tiempo real, algo que cuesta mucho: parar en los momentos de nervios.Este ejercicio para los momentos de ansiedad, lo explicaremos en el próximo TALLER GRATIS de HUMOR y MINDFULNESS del lunes 28 a las 20h.PLAZAS AGOTADAS!! :-) Pero...Si te has quedado sin tu plaza, reserva cuanto antes tu número en la lista de espera, y te daremos tu plaza si hay alguna baja! Confía! Ve yaaaaaa y apuntate en https://www.clubbuenosdias.com

    Lo q casi nadie explica sobre cómo meditar

    Play Episode Listen Later Jun 22, 2021 17:51

    Voy al grano: quedan poquísimas plazas para el taller donde aprenderás a meditar con humor y diversión.Ve a https://www.clubbuenosdias.com y reserva tu plaza.Eso sí, comprométete a venir y se puntual el próximo 28 de junio a las 20 horas. Nos divertiremos y haremos muy en serio aquello que te puede ir mejor para tener una mente calmada y feliz

    Tengo una propuesta para una vida de calma. Con Rubén Domínguez

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2021 26:50

    Tal como os he dicho en alguna ocasión, este verano lo voy a Dedicar a crear una escuela con todo aquello que no aprendimos de pequeños.Y recuerda que dentro de una semana tienes un taller donde, por primera vez, explicaré el mejor método para aprender a calmar nuestra mente a partir de la diversión, el humor... Últimas plazas gratuitas en https://www.clubbuenosdias.com

    (5de5) Camarero, no me gusta. saber decir NO con cariño

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2021 18:01

    Acabamos esta bonita serie de programas dedicados a la comunicación, a la relaciones, con un caso real narrado a tiempo real: cuando debemos decir no a alguien por algo que no nos gusta. Con Miqui Amador.Quedan muy pocas plazas para el taller de mindful Ness con Humor del próximo 28 de junio a las 20 horas. Es gratuito, pero las plazas son escasas, por lo que te ruego que te tomes en serio reservarte ese día si te quieres apuntar. Hablaremos sobre cómo conseguir calmar nuestra mente a partir de la mezcla de Humor y Mindfulness.Apúntate en https://www.clubbuenos días.com

    (4de5).- Los lenguajes del amor, con Julieta Romero

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2021 21:19

    En esta bonita semana dedicada a la relaciones conscientes, hoy hablamos de diferentes tipos de lenguaje en la relaciones amorosas.Os recuerdo, que podéis obtener los dos primeros capítulos del libro y ahora como encuentro pareja? De Julieta Romero en HTTP://www.coloencuentropareja.comY en htpps://www.clubbuenosdias.com últimas plazas para el taller gratis Aprende a meditar y vivir con Minddulness con humor y diversion!

    (3de5) Encontrar pareja en tiempos de COVID. Con Julieta Romero

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2021 24:56

    Una cita en estos tiempos de pandemia podría empezar por un: estudias o teletrabajas? ;-)Del amor consciente, se construye. De eso hablamos con mi amorcito Julieta, a partir de su reciente libro Y ahora como encuentro pareja?REGALO! Lee 2 capítulos del libro GRATIS en https://www.comoencuentropareja.com Y quedan menos plazas para el taller para aprender mindfulness con HUMOR del 18 de junio. Reserva la tuya en https://www.clubbuenosdias.com !!!

    (2de5) Comunicacion NO violenta (y Mindful)

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2021 20:57

    Segundo capítulo de este bonito taller de comunicación Mindful, para mejorar las relaciones.Y.... ya queda menos para el TALLER de MINDFULNESSS y HUMOR del 28 de JUNIO a las 20h. Reserva tu plaza gratis ya!!!!

    (1de5) Así crecerás más rápido (desde la playa con amor)

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2021 31:01

    Esta semana, en el club de los buenos días, hablamos de algo que es absolutamente imprescindible para vivir feliz.Lo hacemos, por mi queridísimo amigo gran experto en Mindfulness, Miki Amador. Y recuerda, que quedan menos días, para el taller gratuito donde te mostraré mis grandes descubrimientos que relacionan el humor y la meditación como arma infalible para conseguir un cerebro calmado.Reserva ya tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com El taller es el día 28 de junio de 2021 a las 20 horas hora de Madrid.No te lo pierdas y vive el verano de tu vida

    AutoMimos en tiempos difíciles. Directo en el Club de Lectura!

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2021 33:40

    Hoy os comparto este ratito bonito del Club de Lectura (apuntate sacándote el carné en www.clubbuenosdias.com), y te invitamos este viernes a las 20h a un TALLER GRATIS SOBRE LA MEJOR DIETA INTERMITENTE: ayuda a ganar energia? Apúntate aquí! https://t.me/joinchat/6p1K9JpxnOI2MGI0

    4de4.- Taller de presente con Sergi Torres: vivir plenamente fueeeera de tu mente!

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2021 30:35

    Bonito viaje con Sergi Torres!!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com

    3de4.- Taller vive el presente con Sergi Torres: tu jefe capullo es tu mejor maestro.

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2021 28:39

    Bieeeen! Sergi Torres de nuevooo!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com

    2de4.- Taller para vivir el presente, con Sergi Torres! Vuelveee a casa vuelveee

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2021 25:03

    Peaso semanita esta con Sergi Torres, again!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com

    1de4.- Taller Vive el Presente, con Sergi Torres. (Usease: disfruta del día a día!)

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2021 30:16

    Estos días repasamos 4 de los mejores podcasts de estas tres temporadas. Pero te incito a algo nuevo: a anotar esos "Ahá Moments", descubrimientos con el gran Sergi Torres. Y cuidao, se acerca un TALLER GRATIS sobre como usar EL HUMOR PARA TRANSFORMAR TU ESTRÉS EN VIDA ALEGRE!! Reserva tu plaza en https://www.clubbuenosdias

    Qué hago en los días malos. Kindfulness para soltar ansiedad

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2021 18:35

    Llevo unos días plof. Mucho movimiento, cambios, el verano que se acerca, dudas... y cariño hacia mi. Aplicando el bonito libro de Kindfulness que estamos leyendo en El Club de Lectura Mindful, al cual te puedes apuntar sacándote el carné oficial del Club de los Buenos dias en https://www.clubbuenosdias.com Apúntate a transformar tu vida!

    4de4- Taller neurociencia. Quieres ser feliz? Sueltaaaaaaa así.

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2021 18:22

    Último capítulo de este bonito taller!Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com

    3de4.- Taller neurociencia: la clave para dejar de sufrir (y sentir más lo positivo!)

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2021 15:41

    Taller de neurociencia con José Sánchez, neuocientífico. Hoy, cuidao, la GRAN clave para tomar las riendas de tu vida.Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com

    2de4.- Taller neurociencia. Esto pasa en tu cerebro cuando se estresa

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2021 16:47

    Semana de ciencia y estrés! O de como convetir tu cerebro en mindful!Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com

    1de4.- Taller neurociencia: del cerebro estresao al mindful y calmao! Con José Sánchez

    Play Episode Listen Later May 31, 2021 22:40

    Ya sabes que periódicamente, me encanta atraer a José Sánchez, neurocientífico, un gran conocedor del Mindfulness, y de lo que pasa dentro de nuestro cerebro cuando meditamos y queremos tener una vida calmada. Por eso, hemos creado este pequeño taller, para que tomes conciencia de lo que realmente transforma tu cerebro.Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com

    Sin relajación no hay ERECCIÓN (sí, has leído bien)

    Play Episode Listen Later May 28, 2021 17:42

    Aventuras en el urólogo. De nuevo, sí.Y a partir de estas "vivencias cotidianas", una reflexión muuuuy mindful: para conseguir llegar a B (erección) hay que quedarse en A y... relajarse. Recuerda que estamos en plena acción de un CLUB DE LECTURA MINDFUL GRATIS para los que os saqueis el carné del club de los buenos días (son solo 9 euritos sacárselo, y gratis, acceso 3 meses al club de lectura! Wow!!!!!).

    4de4.- Con Álex Rovira, lo que finalmente te hará vivir con alegría!

    Play Episode Listen Later May 27, 2021 22:15

    Cuarto día de este taller para "generar tu buena suerte" con el gran Álex Rovira, escritor con más de 10 millones de libros vendidos en el mundo!! Alguien que nos trae un aluvión de buenos consejos que... hay que aplicar si quieres -como Paco- transformar tu vida! Por eso, toma acción YA y resérvate un ratito para ver el SEMINARIO GRATIS DE ÁLEX ROVIRA en https://www.clubbuenosdias.com (si no lo encuentras ve a Recursos Gratis!)

    3de4.- Con Álex Rovria ¿Quien quieres llegar a ser? Taller de crea tu buena suerte. Paso 3

    Play Episode Listen Later May 26, 2021 20:50

    Cuidao con lo que nos dice Álex: una cosa es querer quitarte unos quilos y otra querer TENER SALUD. No estamos aquí pa quitarnos ansiedades y estreses: estamos aquí porque QUEREMOS SER FELICES! Para eso... mec! Toma acción con este bonito taller.Y si te gusta y quieres más no te pierdas el SEMINARIO GRATIS DE ÁLEX ROVIRA que encuentras en https://www.clubbuenosdias.com

    2de4.- Con Álex Rovira qué hacer (y qué dejar de hacer) para ser feliz. Dia 2.

    Play Episode Listen Later May 25, 2021 24:08

    Amar es cuidar. Usease: cuida lo que amas. Qué empezar a hacer para conseguir la vida que quieres? Escuchar las palabras sabias de Álex Rovira. Eso para empezar! Feliz de compartirlas contigo y feliz de decirte que, si quieres más de Álex, no te pierdas el seminario gratis que encuentras en https://www.clubbuenosdias.com

    1de4: Con Álex Rovira, crea tu buena suerte (que sí, que la creas tu!). Paso 1.

    Play Episode Listen Later May 24, 2021 22:39

    Que conteeeento estoy de tener estos días al gran Álex Rovira, escritor (10 millones de libros vendidos, casi ná!), conferenciante... y un solete de persona que estos días viene a construir, con nosotros, un Trébol de 4 hojas, 4 pasos indispensables para dirigir tu vida. Cuidao porque damos un paso más allá: en mindfulness somos espectadores de lo que pasa... aquí, dirigimos la película!!Que... quieres más de Álex Rovira! Ve a https://www.clubbuenosdias.com y NO TE PIERDAS el seminario GRATIS que nos ofrece a los Clubbuenorr@s!!!! (O mira en RECURSOS GRATIS en ésa página!).

    Un Club de Lectura Mindful? Me apunto!!!!

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 21:46

    Pues sí. Hoy estoy absolutamente emocionado de presentar uno de los primeros clubs de lectura con la intención de poner en práctica lo que leemos.Empezamos hoy mismo, pero te puedes apuntar cuando quieras, sacándote el carnet oficial de miembro del club de los buenos días en https://www.clubbuenosdias.com

    4.- Taller de nutrición y salud antiestrés: Ellas ya lo han conseguido. ¿y tu?

    Play Episode Listen Later May 20, 2021 18:52

    Qué te parecen las sorprendentes informaciones que nos ha traído esta semana el Coach nutricional Ruben Dominguez? A mí, una pasada. Tener un cuerpo sin estrés es posible. Si quieres notarlo tú mismo o tu misma, reserva tu plaza En el taller sobre nutrición y energía anti estrés GRATIS que empieza en unos días en https://www.clubbuenosdias.com

    3.- Taller de nutrición y salud antiestrés. ¿Ser joven siempre es posible?

    Play Episode Listen Later May 19, 2021 21:04

    Esta semana, Ruben Dominguez, nos trae algunas informaciones que puede que te sorprendan un montón.Y a la vez, que te alegres a ver, que conseguir un cuerpo sin estrés es mucho más fácil de lo que crees. El primer paso, pero ya, es que reserves tu plaza en el taller gratuito Que Ruben hace la semana que viene. Ve ahora mismito a https://www.clubbuenosdias.com

    2 - Taller de nutrición y salud antiestrés. Te sorprenderán estos mitos erróneos de la salud!

    Play Episode Listen Later May 18, 2021 16:13

    Boniiita semana esta donde TOMAMOS conciencia de mitos de la salud física, de la nutrición y el ejercicio, que va a ser que NO son ciertos. Y donde te empoderamos para que puedas PASAR A LA ACCIÓN y transformes tu salud sabiendo QUÉ COMER Y QUÉ NO, COMO ENTRENARTE! Por eso, veteperoya y reserva tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com

    1.- Taller de nutrición y salud antiestrés. Pero, ¿el colesterol es bueno o no?

    Play Episode Listen Later May 17, 2021 24:00

    Vas a alucinar con los 5 megamitos de la alimentación y el ejercicio que CREÍAS que eran ciertos. Y no. Tomar conciencia de ello puede cambiar tu vida. Sólo faltará algo... Que... MEC! Y pases a la acción. NO tienes excusas para transformar tu salud: apúntate al TALLER PRÁCTICO GRATIS que empieza el 24 de mayo. Reserva tu plaza YA (limitadas!!!) en https://www.clubbuenosdias.com

    El libro que cambió mi vida

    Play Episode Listen Later May 14, 2021 18:09

    Efectivamente, hoy te hablo del libro que cambió mi vida.Mi primer libro de Mindfulness, de Meditación, que me regaló mi primer profesor de yoga y meditación, y JORDI Colomer.Y cuidado, porque esto va a ser la excusa de anunciarte algo que me hace mucha ilusión, y que puede contribuir, también, a que cambie tu vida.Aprovecha, para sacarte el carnet oficial del club de los buenos días, Porque muy pronto puede ser que te haga falta para lo que te voy a proponer. Ve yaaaa a https://www.clubbuenosdias.com

    Porque NO estas meditando. Te falta motivacion! Con Rafael Vidac

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 29:48

    Entre tu YO de hoy y ese YO de mañana sin estrés, sin ansiedad, con energía... hay un tremeeeeendo obstáculo: pasar a la acción. Usease: Mover El Culo (MEC!). Que leches nos pasa a los humanos? Bueno, sí, que en el sofá sestá mu bien. Pero... como motivarnos?Con el gran Rafael Vídac, coach y escritor, recuperamos esta charla que espero te motive!Y espero que entres en https://www.clubbuenosdias.com y te descargues una MEDITACION GRATUITA para practicar tu transformacion hacia la calma!

    ... y que pasó en el Urólogo

    Play Episode Listen Later May 12, 2021 24:21

    En el programa de hoy, te comparto el final de cómo me fue la visita al médico que, yo temía, me iba a hacer unas cositas en mis bajos.Y de paso, conoceréis, algunos de mis alumnos Del curso de podcasting para emprendedores, y comprenderéis, que nuestra Ramona, nuestra mente, muchas veces nos paraliza antes de que terribles peligros nos pasen a todos.

    Culito pequeñito cuando vas al hospital. Lo q yo hago

    Play Episode Listen Later May 11, 2021 14:46

    Efectivamente, en el programa de hoy, te relato en directo que hago en la sala de espera del hospital apunto de vivir un momento delicado y tenso.No olvides, descargar la meditación gratuita para practicar calmar tu mente que encuentras en https://www.cluubuenosdias.com

    Claim El Club de los Buenos Días. Mindfulness y humor

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