Apúntate a la revolución y sé un ClubBuenorr@: empieza CADA DÍA con una dosis de MINDFULNESS y MOTIVACIÓN con humor para que transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad! Y además, descárgate la mejor MEDITACIÓN guiada GRATIS en https://www.clubbuenosdias.com
Sí: periódicamente, las personas que meditamos y queremos calmar nuestra Ramona (usease, nuestro ego, nuestra mente obsesionada con no sufrir) hacemos algo que puede suponer un gran salto hacia la calma, hacia superar la ansiedad.Mira ese "algo" aquí, y dile a tu Ramona -que te dirá que no- que SÍ quieres vivir sin ansiedad, vivir con calma: https://www.escuelavidamindful.com/retiro
La sonrisa es un elemento muy importante en el budismo Zen. Practicar la sonrisa es posible amiguete y disfrutar de todos sus efectos es beneficioso para el cuerpo, la mente…y las personas que te rodean. Además una sonrisa combina perfectamente con la ropa que te pongas y es muy factible que acabes enamorando con ese gesto. Nos vemos en las AULAS DE MEDITACIÓN y en la www.escuelavidamindful.com
Con esta meditación aprender a MONITORIZAR las emociones. En lugar de reprimir lo que hacemos es mirar. Lo hacemos de una manera que lo que pasa es que la emoción pierde intensidad y nos deja VIVIR ATUTIPLEN!. Va, anímate y prueba, no seas merluza emocional. Busca más cosas en www.escuelavidamindful.com
Súper meditación de Miqui Amador donde vas a poder habitar tu cuerpo, tu mente…vamos el PRESENTE.Cultivamos atención plena y lo hacemos desde la sonrisa y la caricia. Vaaaaa, daleeee.
Llega la media parte del partido y sabes que has pitado algo que no era o al revés. Y es importante porque es un final. En la pausa de 15' hasta la siguiente parte busca un hueco de 3' y escucha esto. Con cariño para mi amigo T.
Con esta meditación vas a enseñar a tu mente a concentrarse. Podrás estar más relajado y a la vez notarás con la práctica que estás más tiempo concentrado sin esfuerzo. Es ideal también para relajar la mente antes de dormir. Te animamos a probar y a repetir.Si quieres algo más búscanos en Instagram o en www.escuelavidamindful.com
La meditación de los campeones!!. Aprendemos a estar concentrados y relajadas con meditaciones como esta. Desarrollar nuestro sistema de regulación emocional de la calma es posible…y necesario.Esta fue la primera meditación que hice…y he de reconocer que es la bomba. Te animo a probar!!Nos vemos en www.escuelavidamindful.com
¿Estrés hoy?. Te propongo que te vayas de paseo. Aunque sea 15' de nada.Ponte un calzado cómodo y vamos adar una vuelta. Verás que cambio.Si quieres más info estamos en www.escuelavidamindful.com
Seguimos llenando el botiquín. Tienes aquí una meditación de solo 4 minutos. CONCENTRADA LA ESENCIA. Úsala tantas veces al día como lo necesites. Pequeñas meditaciones son tan o más efectivas que la sentada de media hora. Este audio está pensado para ese momento que algo nos has sacado de nuestro eje y vamos a explotar o algo parecido. Síguenos también en www.escuelavidamindful.com
Seamos sinceros. La mente va a su bola. Los de Harvard dicen que vagabundea un 47% del tiempo. Y es agotador!!! Con esta meditación en tu vida, de una manera regular practicándola, tu mente aprenderá a estar enfocada en lo que tú elijas. Y el estrés de tu vida diaria se reducirá, vendrá la calma al fin!.Busca más info en www.escuelavidamindful.com
Meditacion para que puedas contrarrestar los efectos del estrés en tu cuerpo y en tu mente. Aprenderás a reconocer en tu cuerpo las señales del estrés y además verás como tu mente también participa en estos días de estrés brutal.Nos vemos en www.escuelavidamindful.com
Hola!. ¿Sientes estrés en este momento?. Estás en el lugar adecuado amiga amigo. ¿Tienes 7 minutitos? Genial!. Haz esta meditación de solo 7 minutos para abrirte a “eso” que estás sintiendo y poder superar el estrés y tomar el control de nuevo. Meditar cada día con amor y humor transforma tu ansiedad en calma. Apúntate a nuestras aulas de meditación en directo cada día en https://www.escuelavidamindful.com
¡Estresaill@s del mundo, venid a nosotros! Si crees, como nosotros, que la meditación puede transformar tu vida y decir adiós al estrés y la ansiedad, este es tu podcast. Una dosis semanal con meditaciones creadas expresamente para occidentales estresados: con mucho amor y puntitos de humor. Si te gusta lo que escuchas y de verdad quieres vivir con calma, sin ansiedad, ven a meditar cada día a las Aulas de Meditación de la Escuela de Vida Mindful. Presentación oficial en el taller gratuito del 8 de octubre "Cómo meditar para superar el estrés y la ansiedad" en https://escuelavidamindful.com/taller/ ¡Reserva tu plaza y No te lo pierdas!
Tu, una playa, o una montaña... y tu "Ramona", tu mente ansiosa, atormentándote. ¿Te pasa? Irrumpimos en la programacion no habitual para invitarte a que tengas UN VERANO MINDFUL CALMADO Y FELIZ viviendo en RETIRO ONLINE DE MINDFULNESS el primer finde de verano (24-25 j). Más info (y dile a tu Ramona que no tenga miedo: apúntate YA) para tener, de verdad, un verano de desconexión y volver en septiembres con sensación de vacaciones. Ve a https://escuelavidamindful.com/retiro-junio-2022/
Fernando Tobías es de los míos: sabe que la vida, con un puntito de humor, sabe mejor. Por eso hoy hacemos un Podcast especial para animaros a que os apuntéis a su tribu, despiertos al amanecer: acceded pero ya a su menú de degustación gratuito y probad sus prácticas con humor apuntándoos en esta web https://despiertosalamanecer.com/menu-degustacion(si escucháis este programa y ha pasado esta fecha, búscate igualmente a Fernando Tobías por Internet que seguro que os interesarán sus propuestas!)
Lo sé: a riesgo de parecer pesao, sé que algun dia me agradecerás el empujoncito que te propongo para que te REGALES UN DIA Y MEDIO DE CALMA Y SONRISAS en el RETIRO ONLINE DE MINDFULNESS de este 27 y 28 de noviembre. Quedan muuuy poquitas plazas! Ve aqui!https://escuelavidamindful.com/retiro-noviembre-2021/
https://escuelavidamindful.com/retiro-noviembre-2021/NO te lo puedes perder. Porque dedicando un dia y medio a ti y a tu autocuidado para aprender la mejor meditación antiestrés es la mejor inversión para tu salud, para tu felicidad. ÚLTIMAS PLAZAS, reserva YA la tuya!
"Se buscan profesores de Mindfulness". Este anuncio no es broma: lo he visto en muuuchos lugares, porque, hablemos claro: necesitamos calmar nuestros miedos más que nunca. Yo, como sabéis, también lo necesité. Por eso me apunté a formarme como profesor: en principio no lo quería como una salida profesional -que lo és-, lo quería para mi. Y... wow! Descubrí que la mejor manera de aprender a meditar y vivir con mindfulness, calma y confianza, es hacerse "profe" o instructor. Ahora TU TIENES LA OPORTUNIDAD DE CONVERTIRTE EN INSTRUCTOR DE MINDFULNESS. Y lo pongo en mayúsculas pa que lo veas más claro: quizá esto es lo que esperabas hace tiempo: porque te va a trasnformar de verdada y porque, vete a saber, puede ser que transformes tu la vida de otros (y te dediques en profesionalmente a ello). El mundo te necesita.Y la oportunidad llega AHORA porque es ahora (octubre-noviemre 2021) cuando empieza la formación de instructores de mindfulness de Santiago Segovia en ELEA Psicologia (es online, basado en el mejor método que yo haya visto para aprender a meditar. POR FAVOR, si crees que es tu momento, y da el primer paso: pide información. Sólo eso. Ve a https://eleapsicopedagogia.es/formacion-de-instructores-mindfulness/ y pide que te informen más, que te llamen. A mi, su método de meditación y minduflness me cambió la vida. A mucho mejor. Espero que a ti también.
Por fin. Este lunes el día 20 empieza la que será, sin duda, la mejor temporada del club de los buenos días. No tengo ninguna duda. No solo porque tendremos a los mejores expertos en mindfulness del mundo: también, porque nos mudamos a una de las mejores plataformas de podcast y audiolibros del planeta: AUDIBLE. Toy emocionao.NO te lo pierdas. Te prometo que vas a vivir, día a día, una de las mejores experiencias para vivir con calma y alegria. Descárgate en iPhone YA la app Audible en https://apps.apple.com/es/app/audible/id379693831O si tienes Android aquí: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.audible.application&hl=es&gl=USY si quieres más información de la Escuela de Vida Mindful, para aprender a meditar y a vivir con calma, visita https://www.clubbuenosdias.com
Se acerca….Y tu, poooor favor, busca Club Buenos Días en Instagram y Facebook si quieres aprender mindfulness con humor! Y síguenos para ver bonitos contenidos mindful.- Si además quieres una Vida Mindful, una vida de calma y felicidad, infórmate de la Escuela de Vida Mindful que estos días abre plazas. Escríbenos a info@clubbuenosdias.com
Aiaiiaiaiaiaiaiai q s'acerca el retonnno a la """"""normalidad"""""!Osea: la vuelta al trabajo. Pero... aha! Tienes en tus manos la posibilidad de crear una vida de calma... y no estás solo! Últimas plazas para asistir este MIERCOLES 1 A LAS 21.00H en directo por zoom -me verás!- a la presentación de la Escuela de Vida Mindful. Evento gratis, claro!Apúntate y resreva tu plaza aqui!! https://bit.ly/3ko8AYz
Vuelve la "normalidad". Que es de todo menos normal.Ante este mundo de estrés, ansiedad, malas noticias y un sinvivir... por fin, un sueño hecho realidad: nace la Escuela de Vida Mindful, una escuela para adquirir todo aquello que no te enseñaron en la escuela: meditar, cuidarte, quererte, sanarte, compartir, jugar...y sobretodo, reir!Presentación oficial de la Escuela de Vida Mindful aquí: https://bit.ly/3ko8AYz el lunes 1 de septiembre a las 21.00 ¡RESERVA TU PLAZA GRATIS EN ESE ENLACE! Allí te explicaremos como será esta escuela y podrás, si quieres, optar a una plaza de manera prioritaria. Mua!!(Si ves este episodio más tarde del 1 de septiembre, consulta www.clubbuenosdias.com para saber si hay plazas en la Escuela y como optar a ellas)
Oliveeeeer q hases! Mi Ramona me avisa que estoy de vacaciones, y que descanse de hacer Podcast.Pero no me he resistido: el verano es ideal para pillar carrerilla y entrenar tu mente para q se calme!! Hoy te recomiendo mi reto 21 días antiestrés, un curso de 21 meditaciones para aprender a meditar meditando!!Descárgate la app https://www.audible.es y accede gratis con tu cuenta de Amazon!
Acabamos temporada hoy por tooodo lo alto! Con Sergio Fernandez!- Quieres EMPRENDER y crear un trabajo que te llene. GRATIS apúntate aquí! https://go.hotmart.com/I55790355A?ap=9a04 - O si quieres claves prácticas para una VIDA CONSCIENTE aquí! https://go.hotmart.com/C54820220K?ap=fbb0También lo tienes toooodito en https://www.clubbuenosdias.comSIGUENOS ESTE VERANO POR REDES! ALLÍ TENDRÁS DIVERSION MINDFUL Y NOVEDADES QUE NO TE PUEDES PERDER!
Sergio Fernandez lo tiene claro: transformar tu vida para vivir (y trabajar) con plenitud es posible! Por eso, nos invita a unos bonitos talleres de verano que NO te puedes perder si:- Quieres EMPRENDER y crear un trabajo que te llene. GRATIS apúntate aquí! https://go.hotmart.com/I55790355A?ap=9a04 - O si quieres claves prácticas para una VIDA CONSCIENTE aquí! https://go.hotmart.com/C54820220K?ap=fbb0También lo tienes toooodito en https://www.clubbuenosdias.com
Hoy recuperamos el episodio que hace un año hicimos en relación con las vacaciones y el Mindfulness.Y mañana, durante el resto de semana, emprendimiento y desarrollo personal con Sergio Fernández.Recuerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes mas recursos para ever una vida mindful feliz!
Casi acabamos temporada!!!! Si alguien le apetece venir al grupo de meditación del Club de los Buenos Dias, escribidme un correo personal a info@oliveroliva.com
Que bonita charla con el autor de estos meses en el Club de Lectura Mindful!Si te quieres apuntar, sácate el carné oficial del CBD en https://www.clubbuenosdias.com
Lo dicho: mindfulness en la vida! Bendito mindfulness!!
Hoy reemitimos el programa que, con cariño, hicimos con una oyente: Paz Robledo, o cómo poner mindfulness para superar algo tan duro como el cáncer!Como siempre, tu casita para más contenidos mindful mimosos está en https://www.clubbuenosdias.com
Https://www.clubbuenosdias.comAhí puedes apuntarte al taller de hoy!
Https://www.clubbuenosdias.com tienes que ir pero ya a esta dirección, ahora mismo, con tu móvil, para reservar tu plaza en la lista de espera para el taller del próximo lunes 28 a las 20 horas.Muaaaaa
Opción a: te pasas el verano comiendo mal y tumbado.Opción B: aprovechas el verano para entrenar tu calma mirando al mar.Opción buena:Venir al taller el próximo lunes a las 20 horas donde tendrás opción de acceder al mejor programa de Mindfulness y Humor para dejar el estrés atrás.Plazas agotadas, pero apúntate a la lista de espera en https://www.clubbuenosdias.com
Aquí tienes, explicado a tiempo real, algo que cuesta mucho: parar en los momentos de nervios.Este ejercicio para los momentos de ansiedad, lo explicaremos en el próximo TALLER GRATIS de HUMOR y MINDFULNESS del lunes 28 a las 20h.PLAZAS AGOTADAS!! :-) Pero...Si te has quedado sin tu plaza, reserva cuanto antes tu número en la lista de espera, y te daremos tu plaza si hay alguna baja! Confía! Ve yaaaaaa y apuntate en https://www.clubbuenosdias.com
Voy al grano: quedan poquísimas plazas para el taller donde aprenderás a meditar con humor y diversión.Ve a https://www.clubbuenosdias.com y reserva tu plaza.Eso sí, comprométete a venir y se puntual el próximo 28 de junio a las 20 horas. Nos divertiremos y haremos muy en serio aquello que te puede ir mejor para tener una mente calmada y feliz
Tal como os he dicho en alguna ocasión, este verano lo voy a Dedicar a crear una escuela con todo aquello que no aprendimos de pequeños.Y recuerda que dentro de una semana tienes un taller donde, por primera vez, explicaré el mejor método para aprender a calmar nuestra mente a partir de la diversión, el humor... Últimas plazas gratuitas en https://www.clubbuenosdias.com
Acabamos esta bonita serie de programas dedicados a la comunicación, a la relaciones, con un caso real narrado a tiempo real: cuando debemos decir no a alguien por algo que no nos gusta. Con Miqui Amador.Quedan muy pocas plazas para el taller de mindful Ness con Humor del próximo 28 de junio a las 20 horas. Es gratuito, pero las plazas son escasas, por lo que te ruego que te tomes en serio reservarte ese día si te quieres apuntar. Hablaremos sobre cómo conseguir calmar nuestra mente a partir de la mezcla de Humor y Mindfulness.Apúntate en https://www.clubbuenos días.com
En esta bonita semana dedicada a la relaciones conscientes, hoy hablamos de diferentes tipos de lenguaje en la relaciones amorosas.Os recuerdo, que podéis obtener los dos primeros capítulos del libro y ahora como encuentro pareja? De Julieta Romero en HTTP://www.coloencuentropareja.comY en htpps://www.clubbuenosdias.com últimas plazas para el taller gratis Aprende a meditar y vivir con Minddulness con humor y diversion!
Una cita en estos tiempos de pandemia podría empezar por un: estudias o teletrabajas? ;-)Del amor consciente, se construye. De eso hablamos con mi amorcito Julieta, a partir de su reciente libro Y ahora como encuentro pareja?REGALO! Lee 2 capítulos del libro GRATIS en https://www.comoencuentropareja.com Y quedan menos plazas para el taller para aprender mindfulness con HUMOR del 18 de junio. Reserva la tuya en https://www.clubbuenosdias.com !!!
Segundo capítulo de este bonito taller de comunicación Mindful, para mejorar las relaciones.Y.... ya queda menos para el TALLER de MINDFULNESSS y HUMOR del 28 de JUNIO a las 20h. Reserva tu plaza gratis ya!!!!
Esta semana, en el club de los buenos días, hablamos de algo que es absolutamente imprescindible para vivir feliz.Lo hacemos, por mi queridísimo amigo gran experto en Mindfulness, Miki Amador. Y recuerda, que quedan menos días, para el taller gratuito donde te mostraré mis grandes descubrimientos que relacionan el humor y la meditación como arma infalible para conseguir un cerebro calmado.Reserva ya tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com El taller es el día 28 de junio de 2021 a las 20 horas hora de Madrid.No te lo pierdas y vive el verano de tu vida
Hoy os comparto este ratito bonito del Club de Lectura (apuntate sacándote el carné en www.clubbuenosdias.com), y te invitamos este viernes a las 20h a un TALLER GRATIS SOBRE LA MEJOR DIETA INTERMITENTE: ayuda a ganar energia? Apúntate aquí! https://t.me/joinchat/6p1K9JpxnOI2MGI0
Bonito viaje con Sergi Torres!!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com
Bieeeen! Sergi Torres de nuevooo!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com
Peaso semanita esta con Sergi Torres, again!Y peaso taller con el mejor MÉTODO DE HUMOR, CIENCIA Y MINDFULNESS PARA PASAR DEL ESTRÉS A LA CAAAAAALMA (Y LA SONRISA). Taller GRATIS si reservas tu plaza en https://www.clubbuenosdias.com
Estos días repasamos 4 de los mejores podcasts de estas tres temporadas. Pero te incito a algo nuevo: a anotar esos "Ahá Moments", descubrimientos con el gran Sergi Torres. Y cuidao, se acerca un TALLER GRATIS sobre como usar EL HUMOR PARA TRANSFORMAR TU ESTRÉS EN VIDA ALEGRE!! Reserva tu plaza en https://www.clubbuenosdias
Llevo unos días plof. Mucho movimiento, cambios, el verano que se acerca, dudas... y cariño hacia mi. Aplicando el bonito libro de Kindfulness que estamos leyendo en El Club de Lectura Mindful, al cual te puedes apuntar sacándote el carné oficial del Club de los Buenos dias en https://www.clubbuenosdias.com Apúntate a transformar tu vida!
Último capítulo de este bonito taller!Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com
Taller de neurociencia con José Sánchez, neuocientífico. Hoy, cuidao, la GRAN clave para tomar las riendas de tu vida.Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com
Semana de ciencia y estrés! O de como convetir tu cerebro en mindful!Recuerda,que puedes ver las cosas bonitas de José Sánchez en www.cienciadelafelicidad.es y más recursos mindful gratis en https://www.clubbuenosdias.com
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