Podcasts about cuidarnos

¿Cuándo empezamos a envejecer? ¿Es cierto que los cuidados deben comenzar décadas antes de sentir el efecto del paso del tiempo? Todas las investigaciones coinciden en la importancia de adoptar hábitos saludables, a cualquier edad, para seguir cumpliendo años en las mejores condiciones. Cuidarnos para no necesitar cuidados el día de mañana, ese es el objetivo. El doctor José Viña es autor de "La ciencia de la longevidad", un libro con todas las claves para tener una vida larga y sana. Escuchar audio

P. Eduardo Carú--------------------

La cantante y actriz Nina ha estado en Madrid Directo con Nieves Herrero para presentar su nuevo libro Menopausia, editado por Destino donde aborda esa etapa vital de las mujeres. Nina ha dicho que “somos cuidadoras por naturaleza y esta etapa al final no depende de nosotras”. Ha destacado que “la menopausia es un tsunami hormonal que nos sacude y hay que saber cuidarse por dentro y por fuera, y que “para mi ha sido clave dejar de cocinar con aceite y hacerlo con agua”.

¡Aumentan CASOS de #TosFerina en #México! El #DrPepeBandera nos EXPLICA cómo CUIDARNOS de la infecciónSee omnystudio.com/listener for privacy information.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================09 de Marzo¿Esclavo de tu imagen?«Pues bien, aun vuestros cabellos están todos contados» (Mat. 10: 30).Al parecer, los seres humanos tenemos en promedio unos doscientos cincuenta cabellos por centímetro cuadrado, es decir, entre cien mil y doscientos mil sobre toda la cabeza. Se estima que la densidad capilar alcanza su nivel más alto en torno a los 16 años y que comienza a disminuir con la edad. En Europa muchos hombres empiezan a perder el cabello desde muy jóvenes, lo que representa para algunos una inconsolable desdicha.Yo empecé a quedarme calvo bastante pronto, lo que me permitió ir haciéndome a la idea con aceptable resignación y deportividad. Pero he conocido en mi entorno a hombres que viven su alopecia como una verdadera tragedia. Y los hay que gastan en productos para conservar el cabello, y últimamente en implantes, una pequeña fortuna.Sabiendo que Jesús tenía entre sus discípulos más cercanos a un buen grupo de hombres jóvenes, no me extrañaría que estas palabras del Maestro tuviesen la primera intención de aportar un cierto consuelo, con un guiño de humor, a la vanidad masculina herida por la incipiente calvicie de algunos:«Sí, Dios conoce vuestro problema. Pero no os preocupéis demasiado por eso». «Vosotros valéis mucho más que vuestra hermosa cabellera».Cuidarnos está muy bien. Y hay muchas intervenciones de cirugía plástica y estética sin duda justificadas. Pero hay demasiadas personas excesivamente preocupadas por su imagen. Algunas invierten una energía considerable y no pocos recursos en implantes capilares, en estirarse la piel, o en retocarse la nariz, los labios u otras partes del cuerpo para estar más atractivos o parecer más jóvenes.A la luz de lo que es importante y de lo que es secundario en la vida, las palabras de Jesús nos recuerdan que a veces es conveniente dejar de mirarnos el ombligo, mirar a nuestro alrededor y pensar en la realidad de esos millones de personas que necesitan de nuestra ayuda simplemente para sobrevivir.Jesús propone que dejemos de preocuparnos innecesariamente por los cabellos perdidos, le confiemos todas nuestras inquietudes secundarias y concentremos nuestros esfuerzos principales en lo que valga más la pena. Para la serena gestión de nuestro carácter, no podemos poner en el centro de nuestros intereses el número menguante de nuestros cabellos, ni muchos otros desasosiegos comparables en asuntos de importancia relativa.Señor, en esta jornada deseo preocuparme por lo que realmente importa para ser, a mi nivel, un mensajero de tu amor providente en un mundo que tanto nos necesita, a ti y a mí. 

Luego de un breve respiro de algunos días en cuanto al calor extremo, el termómetro vuelve a dispararse este semana. Para el lunes el Servicio Metereológico Nacional anunció que en Quilmes se espera una máxima de 38°, alcanzando su pico en horas de la tarde. La Doctora Julia Arpí, especialista en medicina ortomolecular e integrante del staff de alto rendimiento del centro de entrenamiento Fuerza G, pasó por DQ Radio, el programa del diario Deportes En Quilmes, para explicarnos cuáles son los cuidados necesarios y los tips importantes para poder realizar actividad física con seguridad a pesar de las altas temperaturas. Una columna sin desperdicio. ¡Dale Play!.

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮: “𝗦𝗲́ 𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇” 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 𝗻º4. 𝗘𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼 𝗻º16 𝗧í𝘁𝘂𝗹𝗼: "Salud mental en nuestro día a día: claves para cuidarnos mejor" 𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: 14.01.25 En el episodio de hoy, titulado “Salud mental en nuestro día a día: claves para cuidarnos mejor”, hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental de manera cotidiana. Exploraremos qué significa realmente la salud mental, cómo influye en nuestras relaciones y calidad de vida, y compartiremos consejos prácticos para fortalecerla a través de pequeños hábitos y cambios diarios. ⁠Naldi, llevamos tiempo hablando de salud mental, de su impacto y de los problemas más comunes. Pero creo que es importante volver a lo básico: entender qué es la salud mental y por qué es tan importante en nuestra vida diaria... ¿Por qué crees que aún existe un estigma alrededor de la salud mental? ¿Cómo influye la salud mental en nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra calidad de vida? ¿Cuáles son los principales signos de una buena salud mental? ¿Cómo podemos darnos cuenta cuando no estamos bien o si estamos empezando a deteriorar nuestra salud mental? ¿Qué señales nos pueden alertar de que debemos prestarle más atención?

En el episodio de esta semana platicamos sobre las cosas que hacemos para cuidar de nosotrxs mismxs y lo injusto que es vivir en un mundo en el que cuidar de tu persona cuesta dinero, tiempo y sacrificios. Editado por Pal

¿Se puede llegar a fin de año con una sonrisa? La necesaria conversación que se plantea cada fin de año vuelve a ser tema de conversación con Maritchu Seitún, psicóloga columnista de #PensandoEnFamilia T.4 - Ep 135 Si te gusta Citas, nos encantaría que te conviertas en parte de nuestra comunidad de aportantes, te podes anotar en: www.citasderadio.com.ar/se_parte.php ¡Gracias por el apoyo!

Marisa explora cómo cuidar nuestra salud mental y emocional para conectarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. En este episodio, comparte herramientas prácticas y reflexiones sobre mindfulness, auto-compasión y el poder de las pequeñas conexiones diarias. Con estas prácticas sencillas, podemos enfrentar mejor los retos de la vida y construir relaciones más significativas.

Este invierno llega con un mensaje muy claro: ¡es tiempo de cuidarnos! Con la Campaña Nacional de Vacunación 2024-2025, que arranca este 15 de octubre, el objetivo es proteger a millones de personas contra la influenza y el COVID-19. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Olga es Psicooncóloga y con ella hablamos en este episodio sobre: Beneficios de acudir al Psicooncologo. Qué aporta, qué ganas a diferencia de no hacerlo. La importancia de cuidarnos - por dentro y por fuera Qué es tener una visión integrativa de la salud? por qué tenerla? ¿Y si ya no hay nada que hacer? cómo gestionar el miedo a morir, consejos para uno mismo como para los del entorno más cercano Además Olga nos cuenta cómo vive ella su propio trabajo, su conexión con los pacienctes, con la família... y lecciones que aprende a diario de ell@s como el hecho de disfrutar más del momento presente. Instagram de Olga https://www.instagram.com/olgapsicologaycoach/ --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancebyirene/support

En entrevista con Pamela Cerdeira, para MVS Noticias, Jorge Baruch Díaz, responsable de la Clínica del Viajero UNAM explica, ¿cómo cuidarnos de las altas temperaturas y evitar un golpe de calor?See omnystudio.com/listener for privacy information.

P. Santiago (Colombia)En algún momento deberemos cuidar a otros y pasaremos momentos en los que nos tendremos que dejar cuidar, incluso sin esperar al tramo final de nuestra vida. ¿Estoy dispuesto a dejarme cuidar? [Ver Meditación Escrita] https://www.10minconjesus.net/meditacion_escrita/cuidar/  

La glucosa o azúcar en la sangre, es la principal fuente de energía que tiene el cuerpo para alimentar al cerebro, corazón y músculos. Si no se controla, pueden causar diabetes Tipo 2, obesidad y enfermedades cardiovasculares. Infórmate, sigue nuestras recomendaciones y cuida tu salud.

Hoy hablamos del artículo de Lucía Martínez Alcalde sobre La hora del padre, de la entrevista que María Candela le ha hecho a Olivia Maurel, un valioso testimonio sobre la maternidad subrogada y del artículo de José Ramón Zárate sobre el envejecimiento saludable. Y hablamos como siempre de un libro: Cuidarnos De una peli: El especialista Y de una docuserie: Pícaro Y del escaner de series y la entrevista al fundador de Jana. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aceprensa/message

La mesa de análisis de Altavoz En Red Sinaloa. Con Pablo César Espinoza, Jorge Luis Telles, Francisco Chiquete y Altagracia González.

Emilio Saldaña Pizu

Si sueles cocinar alimentos al fuego directo esta información te interesará. Conoce qué esconden estas formas de preparar algunos alimentos y no arriesgues tu salud. ¡Sigue las siguientes recomendaciones!

Dr. Gerardo Castorena, cirujano

Les tenemos un súper programa, desde las rolas que habíamos olvidado hasta cómo cuidarse cuando anden en la calle y eviten asaltos.

Les tenemos un súper programa, desde las rolas que habíamos olvidado hasta cómo cuidarse cuando anden en la calle y eviten asaltos.

Las bebidas azucaradas, como los refrescos y jugos embotellados, no son saludables, pues contienen mucha azúcar, sodio y edulcorantes.  Además, están diseñadas con sabores dulces e intensos para que gusten más.  ¡Infórmate y aliméntate saludable!

Sin Privilegios - Los hombres podemos cuidarnos by Radiotelevisión de Veracruz

Armando Pereira, conocido como “Armando Fit”, coach, entrenador físico, y experto en nutrición, nos da consejos sobre los cuidados y herramientas para enfrentar la tercera edad con bienestar y de forma activa. Además, nos cuenta sobre su nuevo libro “El poder de los 50”. En otros temas, según un reciente informe de las Naciones Unidas, el panorama de desastres en América Latina y el Caribe es preocupante. Rogerio Mobilia, director adjunto de la Oficina Regional de OCHA para América Latina y el Caribe nos habla de las acciones que deben tomarse para evitar más tragedias. En nuestro segmento Unidos Somos Uno, el abogado Armando Olmedo, Responsable de los asuntos de inmigración corporativa de Televisa Univisión, nos da consejos para hacerte ciudadano estadounidense. En esta ocasión, nos habla si debe o no acudir un abogado o experto legal para iniciar tu proceso.

"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay. Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada. "El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo" La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza. "La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay. "El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay. "Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida" Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio ¿Por dónde empezamos a optimizar nuestra vida? Cómo cambiar la forma de conducir e ir sin frenos. Continuar con las práctica efectivas para una buena salud. Cómo prevenir los problemas de espalda. Sobre hábitos, alimentación y comportamientos óptimos y saludables. Qué debe tener en cuenta, según Alex Golay, una persona que trabaja 8 horas diarias. Cómo motivar el cambio para que las personas venzamos nuestra pereza mental. Qué tener en cuenta si nunca has ido a un quiropráctico. Alex explica cómo mejorar nuestro cartílago. Qué hacer con los discos desgastados y la cifosis. Las rutinas de Álex. Actividades beneficiosas que Álex realiza habitualmente. Dieta tipo de Alex Golay. La mayor leyenda urbana que Álex ha escuchado. Preguntas de fogueo rápido. "La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay. Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast Allard y Golay - sitio web. Blog Alex Golay y sus compañeros de consulta. Doctor Berg. Evolve Your Brain - Joe Dispenza. Theragun pistola masaje. Entrevista Dr Bruce Lipton. "Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación" Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.

Hoy nos acompaña Karen Carrillo para decirnos cómo podemos cuidar y proteger nuestra piel del sol, sobre todo en estos momentos que estamos viviendo las famosas olas de calor, así que descubre todo lo que nos dijo, aquí con Yordi en exa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El más reciente libro de Romina Sacre, El amor en los tiempos del like ya está a la venta. Consíguelo aquí.Desgraciadamente vivimos en un país peligroso para ser mujer, por eso nos pareció importante hacer un episodio con dos visiones: por un lado el de la defensa personal y por otro el de maneras seguras de transportarnos. Luz Contreras de Comando Colibrí platicamos nos dio consejos para habitar los espacios públicos y Paola Reynosos de Indrive nos compartió las características que hacen a esta plataforma una segura para mujeres. Puedes seguirnos en Instagram, Facebook y Youtube como @sensiblesychingonas, también puedes suscribirte a nuestro newsletter enwww.sensiblesychingonas.com. Espera un nuevo capítulo cada miércoles y escríbenos a info@sensiblesychingonas para que nos digas a quién quieres que entrevistemos en el podcast.

Curso de "Gestión emocional del tiempo": https://feelyoga.club/curso/gestion_emocional_tiempo/ Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ ….. Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy hablamos de cómo afrontar los momentos de crisis, entendiendo como tal todo momento de nuestra vida, personal o profesional, que suponga un reto especial, un desafío a nuestras capacidades, a nuestra estabilidad y nuestra resistencia. Puede tratarse de un despido, un problema personal, una crisis vocacional o cualquier cosa que resulte ser causa de estrés y preocupación. En Cuidar-T tenemos un método propio de afrontar estos momentos y en este episodio lo comparto contigo. Espero que te resulte interesante y que te ayude en el futuro a afrontar con éxito tus propios momentos de crisis. Te animo a que compartas este episodio con las personas a quien creas que también le pueda gustar y a que me des todo el feedback que te apetezca en los comentarios del episodio. CONTENIDO: 00:00 = Saludo inicial. 00:37 = Promo Feelyoga.club 02:02 = La importancia de preguntarnos cómo estamos. 06:54 = Cuidarnos en crisis. 08:42 = Identificar la crisis. 11:08 = Integrando las crisis en nuestro día a día. 14:03 = Aceptar la crisis. 17:25 = Querer resolver la crisis. 18:56 = Planificar la crisis. 21:07 = Tener una perspectiva de la duración. 23:03 = Qué coste va a tener para mí esta crisis. 24:43 = Identificar las líneas rojas. 26:34 = Aceptar que no vamos a poder con todo y repartir los recursos. 28:59 = Priorizar lo que necesito. 30:16 = Saber pedir ayuda. 33:43 = Poner por escrito cómo voy a cuidarme a pesar de todo. 34:50 = Evaluar qué ha pasado y qué hemos aprendido. 37:47 = Últimas reflexiones. 39:37 = Despedida del episodio. 39:45 = Fin. Mi nuevo proyecto, Feelyoga.club: https://feelyoga.club/ Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.

¿Eres de esas personas que no puede parar y se siente mal cuando descansa?Si tu respuesta es sí, este episodio es para ti. Por qué le damos valor al hacer, qué es eso que nos mueve para no parar, por qué nos afecta el no parar y puede impactar en la salud.De esto platicamos con Marina Armendares.Ser sano es saber descansar, parar y valorar el "no hacer nada".Marina es Licenciada en Psicología, Maestra en Neuropsicología Clínica y Life and Executive Coach Certificada por iPEC y miembro ICF (International Coaching Federation) así como del Institute of Coaching at McLean, Harvard Medical School. Es socia fundadora de 1 up Coaching, una firma de coaching que ofrece programas de desarrollo de capital humano a diversos tipos de organizaciones. Ha creado e impartido programas, talleres y conferencias en México, Estados Unidos y Sudamérica. Ha sido reconocida por la revista británica CV Magazine como "Leading Coach Mexico City". Además es co-fundadora de Capitelle, plataforma de educación financiera y oportunidades de inversión para mujeres.Marina trabaja con personas, grupos y organizaciones que buscan transformar su situación actual, apoyándolos en el descubrimiento de sus fortalezas, talentos, resiliencia y habilidades para liderarse a si mismos y a los demás hacia el éxito interno y externo de manera sostenida.Sigue a Marina en @marinaarfoSuscríbete para apoyar al podcast y comparte tus episodios favoritoshttps://www.instagram.com/aha.mx/?hl=eshttps://www.youtube.com/channel/UCv8U1AvWPzorcjRnTn0xB9ghttps://m.facebook.com/ahamomentsmx/postshttps://www.instagram.com/mindbodypau/?hl=eshttps://www.instagram.com/valeriabenavidesb/?hl=es

Sin duda, soy profundamente afortunada de poder hacer cosas que me hacen feliz. Y haber tenido este episodio es un recordatorio de esto. Una conversación que viene perfecta para este 14 de febrero, no solo porque tuve la oportunidad de hacerlo con mi amiga del alma Ileana Sánchez González sino porque hablamos del amor y la responsabilidad por uno mismo, nuestras decisiones y consecuencias. Hablamos del auto cuidado, el reconocimiento y la escucha de nosotros y nuestras emociones, de la importancia de amarnos y aceptarnos para ser los que somos. Un episodio que me permitió acompañar a mi amiga, a través de su plática, en este viaje e historia de vida que la impulsó a escribir un extraordinario libro “La cárcel de mi mente” y apoyar a las fundaciones “Mujer, Levántate” en Chile y “Reinserta” en México. Una joya de plática que te llenará de reflexiones súper poderosas respecto a la vida, nuestros deseos, nuestra responsabilidad y la forma en que pedimos cosas al universo. Un episodio lleno de claridad, libertad, aprendizajes, crecimiento, amor y agradecimiento a la vida. Disfrútalo mucho. Te mando mucho amor y nos vemos pronto, pronto.

La lactancia materna si puede ser exitosa. Cuidarnos en este proceso y también contar con las mejoresherramientas para ello es vital. Sostenernos en una red de apoyo e informarnos puede ser la clave para el éxito y para enfrentar este proceso de la mejor manera. En este capítulo entrevistamos a la doctora ecuatoriana Analía Caicedo acerca de todas estas claves y de los mitos y verdades que hay en torno a este tema que nos convoca a todas las madres. No te pierdas este poderoso capítulo 

David Fuentes, reporte en El Universal

Con una población cada vez más envejecida, con índices de aislamiento y soledad cada vez mayores, ¿puede la tecnología ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores? Carlos San Juan, médico jubilado e impulsor de la campaña ‘Soy mayor, no idiota', nos explica cómo siente que la transformación digital les está excluyendo. Debatimos sobre si los algoritmos pueden cuidarnos con Javier Yanguas (director del programa de mayores de la Fundación La Caixa), Lydia Feito (miembro del Comité de Bioética de España), Jaime del Barrio (presidente de la Asociación Salud Digital), Ricardo Gabarró (director de I+D+i del grupo EULEN) y Esther Paniagua (periodista especializada en ciencia y tecnología). Y de la mano de Vânia de la Fuente-Núñez (técnica de la OMS de envejecimiento y salud) conocemos qué es el edadismo y por qué la inteligencia artificial puede discriminar a las personas mayores.   Para más información visita www.cuidadoconlasmacrosocultas.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

Europe scrambles to find alternative gas routes and the Iberian Peninsula is ready to help, Podemos lays down the law, updates on booster shots, a remarkable community project, and much more! Thanks for tuning in! Let us know what you think and what we can improve on by emailing us at spain@rorshok.com or follow us on Instagram @rorshok.spain and Twitter @rorshokspain Like what you hear? Subscribe, share, and tell your buds. To buy our t-shirts, follow the link: https://www.rorshok.com/join-help-support/ (https://www.rorshok.com/join-help-support/) To know more about the Weavers Recycle Shopping Bags, follow the link:  https://www.reuters.com/world/europe/weavers-recycle-shopping-bags-shield-spanish-village-sun-2022-09-01/ (https://www.reuters.com/world/europe/weavers-recycle-shopping-bags-shield-spanish-village-sun-2022-09-01/) For more information on Fiestas de La Mercè, follow this link:  https://www.barcelona.cat/lamerce/en (https://www.barcelona.cat/lamerce/en) Oops! It looks like we made a mistake. In 03:20, the reader should have said "Cuidarnos". Sorry for the inconvenience!

Yésica Sánchez y Teresa de la Cierva hablan con Rosalía Mantilla, directora de Marketing de La Cabine y Luis Moreno de CEO Novasoni.

Emilio Saldaña Pizu, expero en tecnología

ministrar tu vida con la palabra De Dios --- Support this podcast: https://anchor.fm/ovejas-de-cristo/support

¡Cuidarnos, cuidarte, cuídate! Somos los principales responsables de que nuestro entorno sea saludable, equilibrado y motivador, pero tenemos que empezar desde nosotros. No vengo a echarte la culpa, pero en este episodio hablamos de la salud mental específicamente en las personas negras, porque tenemos realidades distintas, porque la sociedad nos trata diferente y porque no sentimos igual. Les conté del episodio junto a Anaí Padilla: https://youtu.be/H34jbR_1K4Q Canales de Asistencia: https://enterapia.co/ https://www.amazonafoundation.com/ https://medicosvenezolanosonline.com/psicologia/ --- - Puedes colaborar a este proyecto en: https://www.patreon.com/NegraComoYo -Diseño @carcalugo -Producción de Contenido: @por.mara -Social Media: @claugalean -Edición, vídeo y fotografía: @c_armense - Música: @soybalzan @jheisoncardona_music -------------------------------- Sígueme en: - https://www.instagram.com/NegraComoYo - https://www.facebook.com/NegraComoYo #SaludMental #Depresion #Afro #Ansiedad #Identidad #DiseñoGrafico #Chile #Latam #Peru #Argentina #Mexico #Venezuela #NegraComoYo #PodcastVenezuela #PodcastVenezolano #Podcast #afrolatinidad #afrolatinos #afrovenezuela #venezuelanews --- Support this podcast: https://anchor.fm/gisette-rosas/support

Es un equilibrio fino, y necesitamos estar atentas a todas las áreas que somos.Cuando hablamos de autoconocimiento, también hablamos de nuestro cuerpo.Saber cómo funciona, qué necesita, cómo cuidarlo, qué le hace daño, etc.Cuando hablamos de cuidarnos, también hablamos de nuestro cuerpo.Dedicar tiempo a escucharlo, a ejercitarlo, a mantenerlo en forma…¿Cómo poder atender a todas estás áreas? ¿Cuidarnos de manera integral?En este Podcast número 84 de Escuela Crecimiento Integral entrevistamos a Ainhoa Velasco, directora de Wewoman Community, una plataforma de salud integral para la mujer, que nos habla de cuerpo, mente y emociones y la necesidad de atenderlo todo para ir cultivando nuestra salud de manera integral.Cuándo lo escuches, cuéntanos… ¿Cómo cuidas tu cuerpo? ¿Qué te sirve a tí? … Te escuchamos en redes;)Si quieres más herramientas que te ayuden a seguir desarrollándote te invitamos a que puedas ver nuestros nuevos cursos de Mindfulness y Autoestima. Te dejamos el enlace: https://escuelacrecimientointegral.com/autoestima/https://escuelacrecimientointegral.com/mindfulness/Visita nuestro campamento base www.escuelacrecimientointegral.com donde encontrarás más contenidos y recursos interesantes y nuestras formaciones.Síguenos en Facebook e Instagram @escuelacrecimiento integral y anímate a compartir con quien le pueda interesar.Música con Copyright de Raquel Molina. Disco “Dance the life”, tema “Lose that fear” cedida por Raquel Molina para este podcast.

En entrevista Hugo Páramo Figuera, coordinador ejecutivo de la Comisión Ambiental de la Megalópolis (CAMe), "El día de asueto en los colegios del día de mañana, va a ayudar demasiado en la contingencia", comentó.

La pandemia de Covid-19 sigue causando estragos a nivel mundial, por lo cual es indispensable que los integrantes de pueblos y comunidades Indígenas continuemos cuidándonos y protegiendo a nuestras familias. ¿En tu comunidad se siguen practicando las medidas básicas de higiene? ¿Se hace un constante lavado de manos, se usa cubrebocas y gel antibacterial? En esta cápsula producida por Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu de Guerrero, México, se recuerdan las medidas preventivas para hacer frente al Covid-19, así como los distintos síntomas para identificar esta enfermedad; además, se hace un llamado a seguirnos cuidando para evitar más contagios y fallecimientos en nuestras comunidades. Puede escuchar, descargar y compartir este programa de forma gratuita. Musicalización: Música de introducción: - “Burn Your Village to the Ground” de The Halluci Nation. Usada con permiso. Música de fondo: - Bajo responsabilidad de la producción. Voces: - Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. Producción y guión: - Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. Imagen: - Cultural Survival. Enlace: Página de Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. https://www.facebook.com/tachi.itia Esta es una producción de Radio de Derechos Indígenas. Nuestros programas son gratuitos para escuchar, descargar y difundir.

La pandemia de Covid-19 sigue causando estragos a nivel mundial, por lo cual es indispensable que los integrantes de pueblos y comunidades Indígenas continuemos cuidándonos y protegiendo a nuestras familias. ¿En tu comunidad se siguen practicando las medidas básicas de higiene? ¿Se hace un constante lavado de manos, se usa cubrebocas y gel antibacterial? En esta cápsula en idioma Mixteco producida por Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu de Guerrero, México, se recuerdan las medidas preventivas para hacer frente al Covid-19, así como los distintos síntomas para identificar esta enfermedad; además, se hace un llamado a seguirnos cuidando para evitar más contagios y fallecimientos en nuestras comunidades. El Mixteco tiene 81 variantes y en México se tienen registrados más de 496 mil hablantes de alguna de sus variantes Puede escuchar, descargar y compartir este programa de forma gratuita. Musicalización: Música de introducción: - “Burn Your Village to the Ground” de The Halluci Nation. Usada con permiso. Música de fondo: - Bajo responsabilidad de la producción. Voces: - Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. Producción y guión: - Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. Imagen: - Cultural Survival. Enlace: Página de Radio Tachi Ñuu Itia Ta'nu. https://www.facebook.com/tachi.itia Esta es una producción de Radio de Derechos Indígenas. Nuestros programas son gratuitos para escuchar, descargar y difundir.

Hablemos sobre Salud Mental y decisiones que podemos tomar para tener un mejor cuidado de ella, al hacerlo también estás cuidando de tí. ¡Inspírate y recuerda activar tu VIP Mode! Un abrazo fuerte, Keila www.keilanavarro.com https://www.instagram.com/keilanavarrovip    

Nos bombardean con tanta información y tantos productos para cuidarnos la piel que ya ni sabemos en quien creer. Por eso en este episodio Ana Patricia además de revelar sus secretos, entrevista a una gran experta para ayudarte a que tengas una piel como de estrella de Hollywood.

En entrevista con Ana Francisca Vega en MVS Noticias, la investigadora del Instituto de Investigaciones en Materiales, Dra. Sandra Rodil Posada, habló sobre cuáles son los cubrebocas adecuados para usar ante la llegada de la variante Ómicron.

Ha llegado el momento, los medios ya hablan del “sprint” final para poner el cuerpo a punto antes de las vacaciones de verano, y los mensajes sobre dietas, vientre plano o fortalecimiento de glúteos se multiplican como los panes y los peces. Pero ¿merece la pena esta “operación bikini acelerada”?En estas fechas, la preocupación por el aspecto del cuerpo aumenta y nos produce mucha más inseguridad que la cara. Dentro del cuerpo, el abdomen es la zona que más acompleja a hombres y mujeres. Sin embargo, la lista de complejos veraniegos en mujeres es infinitamente más larga que en hombres: celulitis, depilación, piernas estilizadas, escote, culo perfecto y un largo etcétera.Vernos mejor influye en nuestro bienestar. Cuidarnos por fuera es también cuidarnos por dentro y viceversa, por eso es importante encontrar un equilibrio entre ambos. Pero ¿por qué nos acompleja tanto el cuerpo y nadie se preocupa de su mente? ¿por qué antes de salir de fiesta no nos miramos al espejo y nos contamos chistes o mantenemos conversaciones en voz alta para poner el cerebro a punto? Los cambios en la mente son los que nos hacen realmente atractivos, por eso en este episodio no solo hablamos de cómo afrontar la celulitis, manchas, etc desde un punto de vista técnico, sino de la imagen corporal, el autoconcepto, la autoestima, la diferencia entre cuerpo físico y cuerpo vivido, etc. Porque los mejores tratamientos estéticos son aquellos que se realizan sobre una autoestima sana.LIBROS Y AUTORES RECOMENDADOS EN EL PODCAST:El cuerpo como delito de Josep ToroThe female body in mind de Mark JohnsonEl mito de la belleza de Naomi WolfLa tiranía de la belleza de Lourdes VenturaEstudio Beauty and the Mask de la revista Plastic and Reconstructive SurgeryOperación "Bookini" de @virginiamoll

En el episodio de hoy te comparto las posibles razones por las que probablemente estes evitando cuidarte. Además de aquella incomodidad dentro del autocuidado y la importancia de visitar a un experto o experta de la salud mental si estas incomodidades persisten. Ponte cómode y permítete disfrutar este episodio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/cafe-con-brillo/message