Pam van den Berg Podcast

In deze podcast 9 belangrijke reminders die je niet vaak genoeg kunt horen. Zodat we ze eigen maken, ze in ons leven kunnen integreren en er ons voordeel uit kunnen halen. Welke mocht jij vandaag het meest horen? Laat het mij weten via contact@pamvandenberg.nl Klik hieronder om je gratis aan te melden voor mijn emails waar coaching begint: https://pamvandenberg.myflodesk.com/xcuj2npr38 @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Van die momenten waar je nergens zin in hebt, niet vooruit te branden bent en het woord 'motivatie' niet eens in jouw woordenboek voorkomt... Soms zijn die momenten nodig, heb je gewoon bij te tanken. En ook heel vaak, zit je in die momenten jezelf in de weg. Herkenkaar? De vraag die ik met je deel in deze podcast helpt jou kraakhelder te krijgen wat het is wat je eigenlijk wilt doen en helpt jou ook om het daadwerkelijk te gaan doen. Lekker! Ook zeker luisteren als jij juist herkent dat je 'vastzit' in to-do-lijsten en moetjes. Dan heb je vaak ook niet kraakhelder wat het is wat JIJ nou eigenlijk echt wilt doen. Veel plezier met deze! Stuur mij een mail als je 1:1 door mij gecoacht wilt worden dan neem ik zo snel mogelijk contact met jou op. contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Heb je altijd al eens willen weten hoe een coachsessie met mij er uit kan zien? Wil je eens ervaren hoe ik coach en hoe ik jou help de verandering te maken die jij wilt? Dan is deze podcast aflevering voor jou. Ik deel in deze podcast een transcript van een sessie van Melissa Tiers. Het komt uit The Little Book of Demos van Melissa Tier en Simone Seol. Ik ben opgeleid in Integrative Change Work door deze 2 giganten (check them out!). Ik gebruik dit transcript van een sessie met de Queen of Change Work (Melissa) om uit tel eggen welke onderdelen sowieso altijd in een coachsessie met mij zitten. Elke sessie is uiteraard anders, maar er zitten dezelfde elementen in en een paar ervan die rete belangrijk zijn in mijn manier van coachen deel ik hier met je. Spreekt mijn manier van coachen je aan en wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur me dan een mail op contact@pamvandenberg.nl. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op. @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Als jij wat Schwung mist in je leven, als jij merkt dat alles een beetje 'off' voelt terwijl er niet echt iets aan de hand is, als jij zelfs misschien voelt dat je nergens meer echt plezier uit haalt, dan moet je zeker deze podcast aflevering luisteren. Ik deed een zelfbedacht experiment de afgelopen week om mijn brein weer de kans te geven PLEZIER te vinden in andere dingen dan online scrollen, snel voedsel eten, het volgende level halen van dat spelletje op mijn telefoon en meer snelle dopamine shots. Met verbluffende ontdekkingen en een praktische how-to gaat deze aflevering jou helpen een einde te maken aan dat blèh-gevoel. Youtube video waar ik heb over heb in deze aflevering: https://www.youtube.com/watch?v=VJfguYW8AhM&t=110s mail mij voor 1:1 coaching: contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Naar je lichaam luisteren, hoe doe je dat? Je weet wel dat het handig is, dat je lichaam informatie heeft over dat je een grens bereikt hebt of dat je nog even door kunt gaan. Je weet waarschijnlijk ook wel dat jouw lichaam beter weet welk eten het in het moment nodig heeft dan die strenge diëtiste. Maar hoe luister je naar je lichaam? En hoe doe je dat zonder dat het een dagtaak wordt oen zonder dat het jouw stress rondom eten en bewegen alleen maar erger maakt? In deze podcast geef ik antwoorden op deze vragen. Naar aanleiding van mijn eigen ervaring. Ik heb een achtergrond van een verknipte en niet-relaxte relatie met voeding en mijn lijf, dus geen perfecte dit-is-wat-je-moet-doen-strategie. Wel een eerlijk inkijkje en helpende aanknopingspunten. Wil je 1:1 coaching van mij, stuur mij een mail dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Eindeloos uitstellen... Het echt wel door hebben dat je het uitstelt, je af blijven vragen waarom het toch zo moeilijk is en meer en meer bewijs vinden dat jij een persoon bent die blijkbaar niet in staat is dingen voor elkaar te krijgen. NO MORE! Luister deze podcast aflevering om in beweging te komen in de richting die belangrijk is voor JOU. De beste tip is iets totaal anders dan jij denkt! Op naar meer van jouw dromen en verlangens realiseren. Dáág uitstelgedrag. Ik bied op dit moment 1:1 life coaching aan (1 maand voor 1 specifiek onderwerp of 3-6 maanden voor big changes), mail mij dan neem ik zo snel mogelijk contact met jou op. Zo simpel is het. contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Help ik zit vast! Niet weten hoe nu verder. Misschien wel ideeën hebben maar niet weten welke nu slim is. In relaties, in werk, in je business, bij het opvoeden van je kids, je gezondheid, je financiën. In elke deel van je leven kun je het gevoel ervaren van 'vastzitten'. Niet erg, soms heb je dingen gewoon even te laten rusten (ook een kunst!), maar als het lang duurt of je merkt dat je wel vaker in dat 'vastzitten' zit, dan wil je zeker even deze podcast aflevering luisteren. Ik deel een 3 stappen techniek met je die mij elke keer uit het vastzitten haalt. Doe er je voordeel mee! wil je 1:1 door mij gecoacht worden, mail mij op contact@pamvandenberg.nl, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Heb jij moeite met echt rusten? Word jij onrustig van niks 'nuttigs' doen? En snak je ernaar om ook net zo hard te kunnen chillen als je 15-jarige zoon? Dan moet je zeker even deze podcast luisteren. Maar ook als je herkent dat jouw hele systeem zich comfortabeler voelt bij nee zeggen en niks doen dan bij acties nemen zonder garantie van een gewenst resultaat. Ook dan wil je deze podcast luisteren. Het uitvoeren van acties en het onderdrukken van acties zit namelijk in een bepaald gebied in je hersenen en bijna iedereen heeft de neiging naar of meer het 1 of meer het andere. In deze aflevering leg ik je praktisch uit hoe jij vandaag kan starten met een fijne balans hierin te krijgen. Op naar ontspannen relaxen en op naar lekkere acties nemen die bij JOU passen! Gratis 6 korte video's om je nervous system te reguleren (je snel opluchting geven): https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven De Youtube video waar ik het in deze podcast over heb: https://www.youtube.com/watch?v=5t-scLHEuxQ&t=189s Wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur mij een mail. Zo simpel is het. contact@pamvandenberg.nl Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Waarom houd jij je goede voornemens niet vol? Je begint toch vol goede moed en het heeft meestal ook nog resultaat, maar als het dan eind januari is, heeft het gewone leven het weer overgenomen en misschien heb je dit al zo vaak ervaren dat je helemaal klaar bent met goede voornemens. Het is niet jouw fout! In deze podcast bespreek ik 3 mismattingen rondom goede voornemens waardoor het niet gek is dat jij en veel andere mensen (en ik jaren en jaren) het maar niet lijkt te lukken goede voornemens te veranderen in moeiteloze blijvende successen. Draai deze misvattingen om (ik deel in de podcast lekker praktisch hoe je dat doet) en surf dit jaar wel lekker mee op de vibe van de het nieuwe jaar (of op elk moment waarop jij deze podcast luistert). Starten met coaching, mail mij, zo simpel is het. contact@pamvandenberg.nl instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Terugblikken op een jaar. Het heeft voor mij heel lang onnodig en ook suf of zwaar gevoeld. Dus meestal deed ik het niet. Het hoeft ook niet. Lekker doen wat je zelf wilt. Mocht je het wel willen doen: In deze podcast deel ik een manier met je die wel leuk is. Lekker licht, duurt 10 min en tis beloofd dat je dan met ZIN 2024 in gaat. Wil je starten met 1:1 coaching, mail me. Zo simpel is het. contact@pamvandenberg Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Je kent het wel: heb je eindelijk bereikt wat je wilde (die eerste betalende klant, moeder worden, die knettergave woning, eindelijk die nieuwe relatie in je leven of misschien wel miljonair geworden) en je voelt je... naar. Niet jezelf. Beetje somber, van het padje. HOEZO? Juist nu eindelijk alles in je voordeel lijkt te werken!?! Dat komt omdat we bijna allemaal de neiging hebben om het tweede stadium van groei en verandering over te slaan. Daardoor 'land' je niet niet echt in je nieuwe situatie, maak je het niet eigen. Alsof het vreemd blijft. Maak dus even tijd voor het tweede stadium van groei en verandering wat ik praktisch met je deel in deze podcast. Want zodra jij geacclimatiseerd bent in je nieuwe situatie, als jij ownt dat jij de rockstar bent die het gecreëerd heeft, dan kan je met een licht hart en open mind doorpakken, verder groeien, je succes herhalen. Wat je ook maar wilt, it's yours. Ik leerde over deze 3 stadia van groei van @simone.grace.seol, topwijf. Wil je starten met 1:1 coaching door mij? Stuur me gewoon een mail contact@pamvandenberg.nl. Zo simpel is het. @pamvandenberg.com www.pamvandenberg.com

Meer vertrouwen op jezelf, dat wil je. Zodat je niet meer op zoek hoeft te gaan naar antwoorden bij anderen. Zodat je kunt bouwen op je eigen wijsheden, inzichten, intuïtie, ideeën, onderbuikgevoel. Zodat die eeuwige twijfel wat te doen, je ronduit kut voelen bij 'het niet weten' en freeze-stand, het niet vooruit komen, non issues worden. In deze podcast deel ik met jou de nummer 1 tool om meer en meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Praktisch. Stap voor stap. Met voorbeelden uit real live. Met handvaten voor het sterker maken van deze vertrouwen-in-mezelf-spier. Het beste nieuws: je kunt vandaag starten. Je hoeft niet te wachten op ideale omstandigheden (wat zijn dat!?!) of tot het nieuwe jaar of totdat je meer tijd hebt. Ik durf te wedden dat als jij vandaag start met oefenen, je vanavond in je bed al minstens 3 situaties kunt noemen waar jij meer vertrouwen in jezelf hebt gevoeld dan gisteren. Let's go! Mail mij als je 1:1 door mij gecoacht wilt worden. contact@pamvandenberg.nl Schrijf je in voor mijn mails om jezelf in een lekkere headspace te houden: https://pamvandenberg.mykajabi.com/optin-emaillijst Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Vaak krijg je het advies: Je moet er dóórheen, niet het onderdrukken of ermee in gevecht gaan. Maar hoe DOE JE DAT? In deze podcast neem ik je stap voor stap mee hoe je dit doet aan de hand van een eigen voorbeeld. Nu was het voor mij een flinke depressieve toestand waarin ik wakker werd. Maar het kan ook een angst zijn, allesoverheersende fobie of megaverslavende neiging. Ik gun je zo dat ook jij weet wat je zelf kan doen IN die momenten. gratis korte instructie video's met 6 technieken om patronen te doorbreken en snel opluchting te voelen: https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven Wil je 1:1 coaching van mij, mail me. contact@pamvandenberg.nl Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Als je moeite hebt om te weten wat het is wat je nu eigenlijk echt wilt doen, welcome to the club. Het lastige is ook nog dat het ons vaak kan verlammen want 'we weten wel dat dit niet klopt, maar we weten ook niet wat het wel is'. En verlamt voelen is niet mooi (en moet ook zeker niet te lang duren). In deze podcast deel ik vragen met je die je jezelf kunt stellen, zodat je je brein wellicht al een opening geeft om datgene wat je wilt bewust te krijgen. PLUS een extra tool om het te ontdekken. En het is niet iets wat je zou verwachten! Dank aan @flynnskidmore voor de inspiratie. Mocht je 1 op 1 coaching van mij willen, mail me dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. contact@pamvandenberg.nl Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

In deze podcast deel ik 5 manieren (en een BONUS manier) over hoe jij ervoor zorgt dat je gewoontepatroon je niet overneemt. Dat je kost wat kost die situaties gaat vermijden of dat je emoties je volledig overnemen en je niet meer lijkt te kunnen functioneren. Ik licht de 5 manieren toe aan de hand van een persoonlijk gewoontepatroon dat ik heb weten te doorbreken: gedoe, moeite en het ronduit niet lukken van seks. Mega persoonlijk. Maar ik weet zeker dat ik a) niet de enige ben die dit gewoontepatroon ontwikkeld heeft en b) de manieren gaan meer voor je leven en daardoor kun je ze toepassen als ik deel hoe ik ze concreet toe pas. Wil je 1:1 gecoacht worden door mij, stuur me een mail dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. contact@pamvandenberg.nl Klik hier om gratis korte videos aan te vragen die je vandaag al verder helpen: https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Soms ben je iets aan het doen wat zwaar voelt. Of stroperig. Iets wat moeilijk voor je is, maar wat je wel graag wilt. Of iets dat eigenlijk niet zo moeilijk is, maar wat moeilijk voelt. En soms ben je in een gestreste actie-modus. Je bent wel in actie, maar het voelt gestrest. Dat gevoel van tijdsdruk of pas-als-dit-af-is-kan-ik-weer-ontspannen. In deze podcast deel ik een briljante tool met jou die je snel weer in een relaxte actie-modus brengt. Lekker bezig met een helder hoofd en een scherpe mind. En het is iets totaal anders dan je misschien verwacht. Kan je niet wachten om af te rekenen met een belemmerend patroon en wil je hierbij 1:1 coaching van mij? Mail me. contact@pamvandenberg.nl Instagram: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com Klik hier om gratis en snel 6 tools te leren die je snel opluchting geven bij stress, angst, tijdsdruk en meer: https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven

Je wilt niet meer vanuit zelf afwijzing iets aan jezelf veranderen. Doe je dat wel, dan neem je 'zelf afwijzing' mee in het nieuwe neurale pad dat je aan het creëren bent. Dat wil je niet. Dus wil je vertrekken vanuit zelf acceptatie. Makkelijker gezegd dan gedaan. In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces hierin en deel ik mindset en een praktische tool om die zelf acceptatie onder de knie te krijgen. Ik verwijs naar de wijheid van Oprah Winfrey, Flynn Skidmore en Lisa Nichols. Voor 1:1 coaching met mij: https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek Gratis 6 technieken om je patroon vandaag al te doorbreken:https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven contact@pamvandenberg.nl Insta: @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Je hoeft het niet alleen te doen. Wat dan ook. Vraag hulp, vindt een therapeut, coach, psycholoog die jou kan helpen. En soms kan het zijn dat therapie niet voor jou lijkt te werken. Dat het zwaar voelt, dat je maar niet die blijvende transformatie krijgt, dat je steeds iets nieuws probeert, maar niks lijkt te werken. Dit wil NIET zeggen dat er iets mis is met jou! Luister open en nieuwsgierig naar deze podcast aflevering waarin ik deel wat er aan de hand zou kunnen zijn als therapie nu niet voor je werkt. En vooral ook hoe jij dat kunt veranderen zodat je wel die blijvende transformatie gaat zien. Ook zeker een must listen voor open en nieuwsgierige therapeuten, coaches, psychologen en andere hulpverleners die meer inzicht willen in waarom het soms gewoon niet lijkt te werken bij een cliënt. Interesse in 1:1 coaching, boek een vrijblijvende call: https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek gratis korte instructie video's om jou snel opluchting te geven bij stress of angst: https://pamvandenberg.mykajabi.com/tools-die-snel-opluchting-geven contact@pamvandenberg.nl Insta @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Je wilt er graag zijn voor iemand die in de shit zit, iemand die net iets heftigs heeft meegemaakt. Maar het kan best lastig zijn. Wat zeg je wel en wat niet? In deze podcast deel ik de Ring Theorie met je van Susan Silk. Zodat je een helder handvat hebt voor jezelf. Zo fijn. Wil je de gratis makkelijke tools om voor jezelf snel opluchting te bieden (bv bij stress, paniek, angstig of mega boos), stuur mij een mailtje en ik mail je de link. Als je interesse hebt in 1:1 coaching met mij, plan dan hier een vrijblijvend telefoontje in. Dan checken wij of ik inderdaad de beste persoon ben om jou te helpen. https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

In deze podcast over tijdsdruk: - Hoe het komt dat we tijdsdruk ervaren. - Waarom tijdsdruk vaak leidt tot keuzes en beslissingen die niet helemaal in lijn liggen met wie we zijn en wat we echt willen. - Wat dan wél te doen bij tijdsdruk om keuzes te maken die bij jou passen. Meld je aan voor mijn emaillijst als je graag meer snelle en makkelijke technieken wilt om je nervous system te reguleren. Ik stuur binnenkort een mail uit met die als bijlage zodra ik het klaar heb. Meld je aan via deze link: https://pamvandenberg.mykajabi.com/optin-emaillijst Interesse in 1:1 coaching, plan een vrijblijvend telefoontje met mij in om te kijken of wij inderdaad een goede match zijn om samen te werken. Plan in met deze link: https://calendly.com/pamvandenberg/matchgesprek contact@pamvandenberg.nl @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

In deze podcast deel ik met jou mijn kijk op trauma. Interesse in 1:1 coaching? Stuur mij een mailtje dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. contact@pamvandenberg.nl Instagram @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Wat te doen als je je regelmatig afgewezen voelt, dat deel ik in deze podcast met jou. Hoe je deze emotie niet meer gaat zien als 'zwak' of 'stom', maar als mega krachtig. Hoe je de emotie kunt voelen zonder dat het je helemaal overneemt. En ook wat jij vandaag al kunt doen om dat afgewezen voelen, lichter te maken voor jezelf. Wil je 1:1 door mij gecoacht worden, stuur mij een mailtje dan neem ik contact met je op. contact@pamvandenberg.nl Insta @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

In deze podcast neem ik je mee in twee verschillende situaties die leiden tot hetzelfde eten. Eten dat voor velen valt in de categorie 'hoort niet'. Door dit verschil te gaan zien en herkennen bij jezelf kan jij die eerste belangrijke stap zetten in het verbeteren van je relatie met eten, of in ieder geval dat nare veroordelen van jezelf (voelt KaUuTee)stoppen. Naast deze creatieve uitlaatklep kan je ook 1 op 1 door mij gecoacht worden. Is dit voor jou? Stuur mij een mailtje en dan neem ik contact met je op. contact@pamvandenberg.nl Insta @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

I get easily distracted and I know I'm not the only one right? So if you recognize this, this podcast is for you. I discovered this concept around distraction that helped me from helplessly GETTING distracted to recognizing that I am DOING distraction (with a smile, no judgement!). That's helpful, because now I feel I can shift my energy whenever I want it. Great! Link to the podcast I mention: https://open.spotify.com/episode/51MgzrFfMcj7IJgezRgxbf?si=s9qBpHSST1yDeqYzmecNVg&context=spotify%3Ashow%3A7iQXmUT7XGuZSzAMjoNWlX Book: Indistractable by Nir Eyal if you want to learn more. In addition to this creative outlet, you can also be coached by me 1 on 1. Send me an email if this is for you. contact@pamvandenberg.nl Instagram @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Je kent het vast wel. Je wilt graag een bepaald iets doen, je hebt het misschien zelfs al een poos gedaan, je gaat er lekker op en op de een of andere manier doe je het dan toch niet. Hoezo niet? Ik ontdekte vandaag de reden waarom het nogal wiedes is dat je het niet doet haha en vooral een vette én nieuwgierige én speelse tool om ervoor te zorgen dat je het WEL doet. Experimenteer je mee? De podcast waar ik naar refereer: https://open.spotify.com/episode/51MgzrFfMcj7IJgezRgxbf?si=s9qBpHSST1yDeqYzmecNVg&context=spotify%3Ashow%3A7iQXmUT7XGuZSzAMjoNWlX Naast deze creatieve uitlaatklep, kan je ook 1op1 door mij gecoacht worden. Stuur mij een mail als jij voelt dat dit voor jou is. contact@pamvandenberg.nl instagram @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Some emotions can feel BIG and DEEP right? This podcast is for you if that sometimes feels uncomfortable to you. Link to the coach certification of Melissa Tiers and Simone Seol: https://integrativechangework.com/ In addition to this creative outlet, you can also be coached by me 1 on 1. Send me an email if you feel this is for you. contact@pamvandenberg.nl instagram @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

In deze podcast neem ik je mee in een lichte trance. Even dat cognitieve brein een standje lager zetten en leren luisteren naar de wijsheid die jouw onderbewuste te continu influistert. Soms kiest ons hoofd nog voor een bepaald gedrag, gewoonte, automatische reactie (bv snakken naar sigaret, over je heen laten lopen, snel boos worden, piekeren, ja zeggen terwijl je nee bedoelt, wat het dan ook maar voor jou is), terwijl ons onbewuste al door heeft dat het niet meer bij ons hoort. Vaak is het ook andersom. Dat je hoofd snapt dat bv niet meer wil roken, maar dat het nog zo'n automatisch patroon is in je onderbewuste. Dan mag je jouw keuze ook gaan doorgeven aan je onderbewuste (aka nieuwe informatie zetten om een onbewust patroon dat een gewoonte is geworden). Mar in deze podcast leer ik je luisteren naar wat je onderbewuste allang weet en waar het klaar voor is. Magisch. Naast deze creatieve uitlaatklep, kan je ook 1op1 door mij gecoacht worden. Stuur mij een mail als jij voelt dat dit voor jou is. contact@pamvandenberg.nl Instagram @pamvandenbergdotcom www.pamvandenberg.com

Last night I was clearly awake and falling asleep did not happen automatically. In this podcast I take you with me how I relaxed my brain and body enough to fall back asleep. In addition to this creative outlet, you can also be coached by me 1 on 1. Send me an email if you feel like this is going to help you be more YOU. contact@pamvandenberg.nl Instagram @pamvandenbergdotcom

Missen en rouwen. Onderdeel van mens zijn volgens mij. Laat niemand jou vertellen (ook jezelf niet!) dat er 1 juiste manier is om te rouwen en iets of iemand te missen. Het kan licht voelen en het kan ook diep en donker en eindeloos voelen. Er gaat niks mis. Welcome to the human experience. In deze podcast deel ik een filosofie met je die mij op dit moment helpt bij rouw en iemand missen. Wie weet helpt het jou ook. Naast deze creatieve uitlaatklep, kan je ook 1op1 door mij gecoacht worden. Stuur mij een mail als jij voelt dat dit jou mega gaat helpen meer JIJ te zijn. contact@pamvandenberg.nl Instagram @pamvandenbergdotcom

Als 1 ding zeker is, is dat niks hetzelfde blijft. Niet alleen omstandigheden, maar wij als mensen veranderen ook voortdurend. Ik ben dol op van koers wijzigen en tegelijkertijd hou ik veranderen vaak ook lang tegen want man oh man wat kan dat oncomfortabel voelen (of ronduit vreselijk beangstigend). Ja dat kan allebei naast elkaar bestaan. Wat er voor mij nu veranderd is? Dat ik het feit dat ik zelf als mens constant verander, ga accepteren. Als het dan toch zo is, let's go with it. In deze podcast deel ik met jou de start van dit accepteren, ga je mee? Naast deze creatieve uitlaatplek, kan je ook 1op1 door mij gecoacht worden. Stuur mij een mail als jij voelt dat dit jou mega gaat helpen meer JIJ te zijn. contact@pamvandenberg.nl

Experimenteren om nieuwe dingen te ontdekken klinkt leuk. Is vaak eng haha. In deze podcast deel ik een net-verzonnen experiment met je. Dan hoor je eens de real-life emoties, de twijfels, de excitement en de ik-weet-ook-niet-waar-dit-toe-leidt-en-dat-voelt-vet-oncomfortabel. Omdat echte voorbeelden, realtime experimenten meer tot de verbeelding spreken dan een concept over iets (hoe interessant dat concept ook is). Zo experimenteer ik, niet te lang nadenken maar actie ondernemen voordat ik hele goede argumenten heb gevonden om vooral NIKS te blijven doen. Oh en ik vraag ook nog om hulp, ook al een skill die ik nog verder mag ontwikkelen. Experimenteer je mee?

In deze aflevering deel ik een leuke en super praktische tool met je die je binnen no time inzicht gaat geven in wat je WEL wilt. Weten wat jij nou écht wilt gaat vaak over grote vraagstukken (gezondheid, relatie, wonen, werk). En dan proberen wij die grote vraag te beantwoorden met dat piepkleine cognitieve gedeelte van ons brein. Pfff zo kom je vaak alleen maar meer beren en wanhoop en niet-weten tegen. Dus ga aan de slag met deze tool. Het kost je nauwelijks tijd (vergt wel wat nieuwsgierigheid en die heb je!). Ik hou van praktisch en ik hou van leuk, dus ik experimenteer met je mee.

We zijn het zo verleerd, experimenteren. En toch is het de manier om speels nieuwe dingen te leren, veranderingen en groei aan te gaan, te herstellen van shit, in beweging te komen en vooral jezelf en wat je echt leuk vindt te ontdekken. Niks is zo veranderlijk als het leven en de mens zelf. Laten we stoppen met denken dat er maar 1 juiste richting is, stoppen met denken in goed en fout, stoppen met 'er eerst goed over nadenken' en met pas in beweging komen als je het 'weet'(heeft dat ooit echt gewerkt?. Ik experimenteer weer. Ga mee. In deze podcast deel ik die eerste stap. Zodat ik niet in m'n eentje experimenteer maar samen met jou. Zoveel leuker.

#176 Lesson Learned: Het Powerful Goud Van Accepteren by Pam van den Berg. In de vorige podcast deelde ik de hoe en wat van de grootste les die ik te leren had: iets accepteren wat ik ECHT niet wil. Wat heb ik ontdekt, wat levert het me op en vooral hoe DOE je dat dan? I learned the lesson en deel het graag met jou in deze podcast. PS: Nu je hier toch bent, vergeet je niet te abonneren zodat je geen enkele aflevering meer mist. PPS: Als je geniet van mijn podcast en je hebt een 'spare moment' dan ben ik heel dankbaar als je een review en rating wilt geven - en als je het deelt? Nou dan heb ik helemaal een smile van oor tot oor. Volg mij ook op Instagram @pamvandenbergdotcom Music: Bensound

#175 Grootste Les Die Ik Nu Te Leren Heb: Acceptatie Van Iets Wat Je ECHT NIET Wilt by Pam van den Berg www.pamvandenberg.com vragen of een reactie, mail me gerust op contact@pamvandenberg.nl Music: Soundcloud

#174 Dit Is De Enige Hulp Die Ook Echt HELPEND Is (deze wil je VRAGEN, ONTVANGEN en GEVEN!) by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Music: Bensound

#173 Het Belang Van Je Veilig Voelen (en Aankondiging Bold Move!) by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Music: Bensound

#172 Als Je Dit Weet Is Je Ruk Voelen Niet Meer Ellendig En Dramatisch by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Music: Bensound

#171 Als je je wel wat energieker kunt voelen, dan is deze voor jou by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom Music: Bensound

#170 Emoties Intuïtie Het Leuk Hebben En Zo Veel Meer - geïnterviewd door Yolande Avé by Pam van den Berg @yolandeave en ik kennen elkaar nu bijna 3 jaar uit de Mastermind van @kim_munnecom en we hebben sindsdien een hele bijzonder waardevolle relatie ontwikkeld; we zijn elkaars business buddies en ook buddies in onze persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling. Er gaat geen week voorbij of we spreken elkaars app in (elkaar live zien gebeurt zelden) - vaak meerdere keren per dag. En nu krijg jij een soort van inkijkje in die gesprekken door dit openbare gesprek op de podcast! We hebben het hierin onder andere over: * de golven van emoties * Jezelf liefdevol door heftige emoties en situaties helpen * the good, the great EN the minder good in life * hoe je naar Be-Do-Have gaat en waarom dat belangrijk is. * over jezelf altijd het allerbeste gunnen * over de metafoor "Be the Buffalo" die we in deze podcast hardnekkig 'Bull' noemen haha. * over je intuïtie, wat het is, hoe je daarna luistert. * en meer "golden nuggets" die je niet wilt missen! Enjoy! Let me know what you thuoght. Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Stuur mij gerust een berichtje: contact@pamvandenberg.nl www.pamvandenberg.com Music: Bensound

#169 Wat Nou Als Ik Niet Weet Wat Ik Wil!?! by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSTL_hINUZAb-H31N8zngdg Music: Bensound

#168 4 Focuspunten Voor ouw Meest Fabulous Leven by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Music: Bensound

#167 Gouden Formule Om Je Grootste Dromen Uit Te Laten Komen - geïnterviewd door Lotte Gerland by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#166 Dit Is Het Énige Wat Jij Hoeft Te Weten Over Zelfliefde by Pam van den Berg. Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#165 Waarom 'Er Nog Niet Klaar Voor Zijn' geen ramp is en hoe ermee te dealen by Pam van den Berg Plan nu je call met me in: https://calendly.com/pamvandenberg/30minsessiemetpam Heb je een vraag? Stuur me gerust een DM op Instagram: @pamvandenbergdotcom of een mail naar contact@pamvandenberg.nl Music: Bensound

#164 Hoe The MONEY GAME Ervoor Zorgt Dat Er Meer Geld Jouw Kant Op Stroomt by Pam van den Berg Boeken die ik noem: - Het Boek van Overvloed van Sunny Nederlof en Bas Buis - Profit First van Mike Michalowicz en Femke Hogema - Secrets of the Millionaire Mind van T. Harv Eker Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#163 Zuiver Kiezen met Yolande Avé by Pam van den Berg Connect met Yo! www.zuiverkiezen.nl www.yolandeave.nl @yolandeave De Zuiver Kiezen Podcast Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#162 De Kracht Van Het VOOR Leven by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/ Music: Bensound

#161 Het Échte Geheim Van VET Succesvolle Mensen Is Iets Heel Anders Dan Je Denkt by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#160 Ontwaak De Superpower Die Intuïtie Heet by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound

#159 Min Inzichten en Take-Aways Abraham Hicks Workshop - Deel 5 by Pam van den Berg Volg mij ook op Instagram: https://www.instagram.com/pamvandenbergdotcom/?hl=nl Music: Bensound