Pláticas Nocturnas

¡Este es nuestro último episodio de la tercer temporada! En este episodio decidimos invitar a Belén Ojea a que nos compartiera su experiencia respecto a salir del closet y cómo el vivir su sexualidad se ha visto afectada por los lugares donde ha vivido y el machismo que a veces nos rodea. Aprendimos mucho y esperamos que te sirva.

El amor propio es una disciplina y ahora en tiempos de Covid, es algo difícil de seguir alimentando. En este episodio invitamos a Roberta Bárcena, quien conoce mucho sobre el tema de Aceptación Radical y tuvimos una reflexión increíble y profunda con ella. ¡Esperamos que les guste mucho!

En este episodio hablamos con Emmanuel Casanova de Coqueteando con tu cartera quien nos dio muchos tips para administrar nuestro dinero. Si tienes dudas con tus finanzas personales, ¡este episodio te ayudará muchísimo! 

¡Ya estamos de regreso después de un largo break por la pandemia! En este episodio entrevistamos a Maryell Cisneros para platicar sobre cóm¡o crear hábitos y como dejar hábitos que ya no queremos. Te lo recomendamos mucho!

En este episodio platicamos con Ana Luisa Gonzaáez quien es colaboradora deHablemos de Aborto. Ella nos explica todo acerca de este tema y nos da su perspectiva para romper tabúes que muchas veces solemos tener. 

¿Sabes qué hacer si te encuentras en un lugar y comienzan a disparar? Por esta ocasión quisimos llevar nuestro lema a un plano muy literal. Entrevistamos a Fernando Escobar, quien tiene mucha experiencia en temas de seguridad, para saber qué tenemos que hacer y considerar si nos encontramos en una situación como estas...

Platicamos con Jorge Ramírez, psicoterapeuta especializado en parejas. Tuvimos la oportunidad de discutir los principales problemas de las parejas contemporáneas y cómo hacernos conscientes para convertirlas en algo positivo. 

En este episodio tuvimos una plática muy agusto con un amigo de las dos y estuvimos platicando acerca de cómo las redes sociales nos han impactado en el autoestima, ya sea para bien o para mal. También platicamos de diferentes maneras que nos pueden ayudar a lidiar con esto. 

Ahora que empezamos el año nuevo 2020, hablamos con Ani Castro, fundadora de Tengo Planes, quien nos dio muchos consejos y tips para poder cumplir nuestras metas, objetivos y crear los nuevos hábitos que queremos introducir a este año. 

Este episodio el último de esta segunda temporada. Quisimos juntar pequeñas reflexiones de lo que aprendimos al final de esta temporada y este año 2019. ¡Gracias por tanto apoyo!

Tuvimos oportunidad de entrevistar a Héctor Moreira, quien nos platica sobre su experiencia con la ansiedad, cómo fue que se dio cuenta, qué es lo que ha sentido y como logro tratarlo para mejorar en su vida diaria. El objetivo de este episodio es crear conciencia, conocer más a fondo este trastorno y conocer qué experiencias pudieran vivir las personas que padecen ansiedad para ser más empáticos y poder ser un apoyo para estas personas.

En este episodio platicamos con la escritora Sofía Segovia, autora de el Murmullo de las abejas. Platicamos del impacto que tiene el hecho de contar historias y aprendimos muchísimo. 

Dándole la prioridad que debemos a temas de salud mental, tuvimos la oportunidad de entrevistar a un gran amigo, Rogelio Treviño, quién estudio psicología y está implementando la nueva norma 035 en la escuela donde trabaja. Compartimos muchos tips de en qué apoyarnos para tener una mejor relación con nuestro trabajo. Creemos que la salud mental es indispensable en todos los ámbitos, incluyendo el laboral.

Teníamos muchas ganas de hablar sobre este tema por ser algo tan presente en nuestro al rededor pero no nos detenemos a platicarlo. Nos reunimos con Laura Correa, quien nos platica de sus experiencias respecto a sus relaciones y cómo los celos han influido en cada una de ellas. Platicamos también de nuestra opinión acerca de "ser celoso" o "ser celosa" y sobre qué herramientas pueden sernos de apoyo para dejar pasar nuestros celos.

En este episodio platicamos con Marcelo Garza, miembro de la comundiad LGBTQ+ donde nos comparte su experiencia al momento de salir del closet. Discutimos sobre el rol que juega la equidad de género en este tema. Definitivamente nos abrió su corazón y encontramos un testimonio muy profundo que nos permite ponernos en los zapatos de los demás.

Este es un episodio especial de una meditación guiada por Rodrigo García, certificado en Mindfulness. Si sientes que has tenido un día muy complicado, quieres empezar a meditar, o simplemente necesitas a alguien que te este guiando para meditar, este audio te puede servir muchísimo. 

En este episodio hablamos con Rodrigo García, una persona que a través de sus redes sociales se ha enfocado totalmente en fomentar el mindfulness. Nos cuenta todo sobre ello, qué es, cómo funciona, cómo podemos llevarlo a cabo y qué beneficios tiene. Gracias Rodri, ¡lo disfrutamos mucho! 

En este episodio tuvimos la oportunidad de platicar con la comediante y activista del amor propio, Karla, mejor conocida como Wasabichi. Nos platicó todo acerca de su proceso de amor propio, nos dio algunos tips para iniciar este proceso, nos platicó que hay detrás de Wasabichi y de toda su historia. 

En este episodio la pasamos increíble platicando con Roberta Villareal, creadora de "Hablemos Arte". Decidimos llamarle así al episodio porque las tres coincidimos en que descubrimos nuestra vocación después de habernos sentido totalmente desorientadas. ¿Les ha pasado? En este episodio escuchamos lo que a Roberta le pasó para poder reencontrarse y descubrir que su amor por el arte pudo convertirse en su profesión. 

Un episodio que teníamos mucha ilusión de hacer desde hace vario tiempo. Una conversación muy necesaria con una tanatóloga. Ana Esparza. Quién nos explica sobre ser resilientes, sobre trascender a partir de una pérdida y nos hace saber que no estamos solos.

En este capítulo platicamos con el escultor, Andrés Anza. Hablamos sobre la importancia de tener un disciplina dentro de nuestros procesos creativos, la estimulación de ésta y rompimos estereotipos que se suelen creer de los artistas y aprendimos muchísimo. ¡Esperamos que les guste! 

En este episodio platicamos con Mark Flores, hablamos de la participación ciudadana, qué es y de la importancia que tiene. Aprendimos que es nuestra responsabilidad como ciudadanos estar informados y tener la iniciativa de hacer algún cambio. Esperamos que, al igual que nosotras, disfruten mucho esta plática.  

En este episodio nos conocerán tal cual somos, cómo nos llevamos y conocerán más sobre el podcast. Consideramos esto importante porque en cada episodio contamos la historia de cada invitado y no nos habíamos dado la oportunidad de contar la nuestra.   

Para cerrar la primera temporada, estuvimos con Jessica Fernández, activista digital y emprendedora social, platicando sobre el feminismo y lo que para nosotras representa y sobre como el machismo afecta tanto a hombres como a mujeres. Disfruten nuestro último capítulo de temporada!

En este capítulo platicamos con Chelly Cantú, gimnasta olímpica Beijing y la única mujer que ha ganado el exatlon en EE.UU. Chelly nos platica cómo ha sido toda su trayectoria desde que estaba chiquita y empezó a entrenar gimnasia hasta su experiencia en el exatlon y en el presente. Nos dejó muchas enseñanzas y esperamos que al igual que nosotras, tú también disfrutes mucho este episodio.  

¿Por qué ayudar a nuestro entorno ganando dinero está mal visto? En este episodio profundizamos en el tema de emprendimiento social con nuestro amigo Blas Gutiérrez, quien nos cuenta sus experiencias a través de este proceso de "ganar-ganar" que el aplica.

Diego Barrazas nos platica como le ha hecho el para hacer sus proyectos sin darle importancia al miedo. También nos compartió consejos sobre cómo le ha hecho y en qué piensa cuando comienza un proyecto nuevo como el de su podcast DEMENTES.

¿Conoces los diferentes tipos de TCA's? Este episodio es especial porque hicimos una colaboración con el podcast de Y, ¿qué te llevas? Pau y Linda, nos aclararon muchas dudas sobre los trastornos de la conducta alimentaria y nos dieron muchos consejos sobre un estilo de vida saludable. 

¿A quién no le han roto el corazón? En este episodio platicamos con Malu Martinez, ella nos cuenta la historia de cuando le rompieron el corazón, de cómo vivió esta experiencia y al final concluimos con algunos tips que nos pueden ayudar no solamente cuando estamos pasando por esto, sino también en otros aspectos de nuestras vidas. 

¿Alguna vez has sentido que tienes una enfermedad que no saben que es? ¿Piensas que es psicológico? ¿La gente cree que estás exagerando? En este episodio platicamos con Mireya Garza, mamá de Monse, donde nos explica toda su experiencia con una enfermedad que se llama fibromialgia. Ella nos platica que fue lo más difícil de todo este proceso, así como también qué es lo que le ha ayudado a salir adelante. 

¿Ya descubriste tu vocación? ¿Estás haciendo algo para hacerlo? Nuestro amigo Carlos Flores nos compartió muchos tips y ejercicios para poder encontrarle más sentido a la vida.

¿Quién no se ha sentido desmotivado porque siente que todo está en su contra? ¿Cuántos obstáculos se nos han atravesado para cumplir una meta? Marisol González, Directora General del INJUVE de San Pedro, a sus cortos 23 años, nos platica su testimonio y nos explica de qué nos tenemos que agarrar cuando se nos presentan adversidades y cómo hacerle para superarlas y poder cumplir lo que sea que nos propongamos. 

En este episodio explicamos de dónde surge "Pláticas Nocturnas", cómo surge y quiénes somos.  Un espacio en donde escuchar y ser escuchados salva la propia vida. Esperamos que sea de su agrado.  ¡Buenas Noches!