PRIMERO YO

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Acompáñame en mi viaje hacia el amor propio y la aceptación. Junto con otras historias y personas reales, aprenderemos a utilizar nuestro potencial y utilizar nuestra mejor versión. El amor es la regla número 1 para que esto funcione :)

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    Latest episodes from PRIMERO YO

    Ep 6. La magia de ser cíclica

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2025 27:26


    Accede aquí a la clase de ciclicidadhttps://primeroyo.life/clase-de-ciclicidad/Accede a la guía de cuidados de la premenstruaciónhttps://primeroyo.life/guia-premenstruacion/Me encantará leerteSupport the showÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    la magia accede clica
    Ep 5. La psique de la mujer salvaje y el instinto perdido

    Play Episode Listen Later May 21, 2025 31:58


    Si quieres acceso temprano con precio de lanzamiento a la clase de ciclicidad, haz click aquí:https://pay.hotmart.com/N99491467O?off=dkkt74d4&bid=1747823326331Me encantará leerteSupport the showÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    la mujer perdido salvaje instinto psique
    Ep 4. Mi viaje a la selva: una iniciación al poder de lo femenino

    Play Episode Listen Later May 7, 2025 34:10


    Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    poder viaje femenino la selva iniciaci
    Ep 3. La relación entre la psique femenina y el cuerpo

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 30:35


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    la relaci el cuerpo femenina psique
    Ep 3. Ritualiza tu tiempo libre: 11 prácticas sagradas para ti

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 31:08


    Únete al canal privado de Instragram donde nos hablamos de más cerca:https://www.instagram.com/channel/AbaK4unxYILJrgZ_/Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    para ti sagradas tiempo libre
    Ep 1. Ritmos sagrados: descubre el poder de tus ciclos

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 39:33


    Descárgate la guía de los ciclos aquí:https://primeroyo.life/ciclos-circa/Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    poder descubre desc ciclos ritmos sagrados
    Ep 11. El vacío como espacio fértil

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 31:06


    Este es el último episodio de la serie de "Conecta con tu Esencia" de Primero Yo. En este podcast, hablamos de la parte clave que juega el vacío en todos los ciclos y en la vida, cómo aprender a escuchar en el vacío y qué supone esto en nuestra vidaMándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    espacio conecta esencia
    Ep 2. Por qué necesito más cariṉo durante la premenstruación

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 28:40


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    durante necesito
    Ep 10. Atrévete a expresar tu verdadera voz

    Play Episode Listen Later Oct 30, 2024 23:33


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    verdadera vete expresar
    Ep 9. Transforma tu mundo desde adentro

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2024 27:13


    Únete al retiro:https://primeroyo.life/retiro-oshun/ Únete  a la lista de espera de Diosa Luna:https://primeroyo.life/curso-ciclicidad-diosa-luna/ Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    mundo transforma desde adentro
    Ep 8. La conexión con el espíritu

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2024 23:25


    Inscríbete a la clase gratuíta:www.primeroyo.life/webinarEscríbeme a info@primeroyo.life para información sobre el retiroMándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    ritu el esp conexi inscr
    Ep 7. La verdadera intuición

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 22:50


    Últimas 24 horas para el 50% en LLÉNATE DE AMORMándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    verdadera intuici
    Ep 6. ¿Cómo nos limita la identidad?

    Play Episode Listen Later Jul 10, 2024 25:23


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    identidad limita
    Ep 5. Los límites

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2024 29:50


    No te olvides de descargar el vídeo gratuito sobre la honestidad aquí:https://primeroyo.life/formulario-honestidad/Y si quieres indagar más en ti y trabajar el amor propio por 5 semanas, aquí tienes el link al curso:https://primeroyo.life/curso-amor-propio/Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    mites losl
    Ep 4. Piérdete en la práctica

    Play Episode Listen Later Jun 25, 2024 17:06


    Mándame un mensaje, ¡quiero leerte!Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    la pr
    Ep 3. Conoce tu naturaleza

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2024 18:28


    Es muy importante, que tengamos en cuenta nuestra naturaleza, no podemos conectar con nuestra esencia si pretendemos ir en contra de lo que realmente somos.Aquí os dejo el link de acceso al curso MUJER CÍCLICA:https://primeroyo.life/mujer-ciclica/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    conoce naturaleza
    Ep 2. ¡A jugar!

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2024 14:54


    Este es el episodio 2 de la temporada 5 en el que nos adentramos en la importancia de jugar para conocer nuestra esenciaÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    jugar
    Ep 1. Conecta con tu esencia

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2024 24:47


    Empezamos esta nueva temporada de Primero Yo en la que vamos a estar hablando sobre cómo conectar con nuestra esencia y autenticidad.Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    mujer empezamos conecta esencia
    128. Mejora tu relación con la menstruación

    Play Episode Listen Later May 16, 2024 17:31


    Este audio es uno de los que entran parte del curso online de MUJER CÍCLICA.Es un audio que tenemos justo al principio, antes de empezar a conocer más información, porque un punto básico y clave es: ¿Cuál es mi relación con mi menstruación? ¿Dónde quiero llevar mi relación?¿Cómo puedo hacerla mía?¿Cómo puedo beneficiarme de esto?Después de escuchar este audio, te invito a que saques tu cuaderno, y cuadernees sobre todo la información que hayas recibido.Si quieres seguir aprendiendo sobre ciclcicidad, apúntate aquí:https://primeroyo.life/mujer-ciclica/Con mucho amor,Raquel (Primero Yo)Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    despu relaci mejora menstruaci
    #140. ¿Por qué ciclicidad?

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2023 29:10


    Conoce el porqué de la ciclicidad femenina y qué puedes sacar de una vida alineada con tu ciclicidadApúntate al taller presencial en Sunshine Coast aquí:https://buy.stripe.com/4gw5o0gK25pC8fe003Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    conoce sunshine coast
    #Reconectando con lo Sagrado: Abrazando Nuestra Esencia Femenina

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2023 24:40


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    nuestra femenina sagrado esencia abrazando
    #La importancia de cerrar ciclos + ejercicio energético

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 29:04


    Aquí tienes el acceso a la suscripción para recibir la meditación:https://primeroyo.life/suscripcion/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    energ ejercicio ciclos cerrar
    #137. El miedo a la transformación

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2023 21:53


    Únete a Llénate de amor aquí:https://primeroyo.life/curso-amor-propio/ Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    el miedo la transformaci
    #136. Llena tu vida de eso que deseas multiplicar

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2023 27:51


    LISTA DE ESPERA:https://primeroyo.life/listadeespera_llenate/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    llena deseas multiplicar
    #135. ¿No sabes cuadernear? Piérdele el miedo al papel en blanco

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2023 20:52


    Lista de espera :https://primeroyo.life/listadeespera_llenate/Agenda lunar digital:https://primeroyo.life/cuadernos/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    sabes papel lista el miedo en blanco
    134. Cómo vivir una vida más auténtica

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 28:17


    Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    vivir una vida vida m
    #133. Enciende la luz dentro de ti

    Play Episode Listen Later May 31, 2023 32:01


    Si quieres unirte a la lista de espera para la siguiente edición de  LLÉNATE DE AMOR, escríbeme un mensaje  un email para acceder al descuento.Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    dentro la luz enciende
    #132. Navegar la vida siendo PAS (persona altamente sensible)

    Play Episode Listen Later May 18, 2023 37:49


    Puedes descargarte el formulario aquí:.https://primeroyo.life/eres-pas/Si necesitas una sesión privada conmigo para construir estrategias que te ayuden a navegar mejor tu vida como PAS, puedes reservar tu cita aquí:https://primeroyo.trafft.com/booking/step-1?service=5 Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    Día 3. Training gratuito: Los elementos del amor propio

    Play Episode Listen Later May 9, 2023 9:44


    En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMORhttps://primeroyo.life/curso-amor-propio/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    Día 2. Training gratuito: Los elementos del amor propio

    Play Episode Listen Later May 9, 2023 10:48


    En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMORhttps://primeroyo.life/curso-amor-propio/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    Día 1. Training gratuito: Los elementos del amor propio

    Play Episode Listen Later May 8, 2023 11:19


    En este training gratuito hablamos de los elementos del amor propio, las bases sobre las que vamos a trabajar en el curso: LLÉNATE DE AMORhttps://primeroyo.life/curso-amor-propio/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #128. Mi experiencia caminando sobre fuego: miedos, obstáculos, resistencias

    Play Episode Listen Later May 2, 2023 43:42


    Si quieres indagar más profundo en ti y practicar tu amor propio,  aquí tienes el link al curso:LLÉNATE DE AMORhttps://primeroyo.life/curso-amor-propio/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #127. El poder de elección: cómo lo que consumes refleja tus valores y creencias

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2023 25:54


    Si quieres trabajar en tu amor propio, aquí puedes acceder a Llénate de amor:https://primeroyo.life/curso-amor-propio/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #126. Cómo encontré mi voz interior y empecé a hablar por mí

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2023 24:09


    En este episodio de Primero Yo, te cuento cómo lo hice para empezar a entender qué quería decir y cómo decirlo.Salir de ese rol de querer agradar a todo el mundo, es bastante retador, así que si a ti también te cuesta, este es un episodio que quieres escuchar y compartir con todas esas personas a las que sientes que les puede ayudar.Gracias por estar aquí

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    #125. Mi camino de la autoexigencia a la autoaceptación

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2023 18:30


    En este episodio te muestro 6 pasos que di para pasar de una vida en la que reinaba la autoexigencia a una vida con autoaceptación.Si quieres indagar más sobre este tema de manera individual, puedes reservar una sesión conmigo aquí: https://primeroyo.trafft.com/booking/step-1?service=5Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    camino
    #124. Descubre el efecto espejo y cómo te puede ayudar a sanar

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2023 33:14


    Si quieres profundizar en algún tema conmigo, puedes reservar tu sesión privada aquí:https://tfft.io/SRkgIboÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    puede descubre ayudar sanar espejo el efecto
    #123. Hambre emocional

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2023 29:35


    Entiende de raíz tu hambre emocional para desbloquearla. En este podcast te presento un ejercicio muy poderoso para el hambre emocional además de los trucos que me han servido a mi.Si quieres ir más a fondo en este tema y reservar una sesión conmigo:https://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #122. Una de mis reflexiones profundas

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2023 13:06


    Solo para que escuches con el alma."Observa, escucha, no cambies nada"Si necesitas una sesión conmigo para trabajar la exigencia, resérvala aquíhttps://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #121. 4 herramientas para dejar ir el control con Sabri Cornistein

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 43:19


    Para agendar una sesión conmigohttps://primeroyo.trafft.com/Si quieres encontrar a Sabri en redes sociales aquí  tienes;https://www.instagram.com/sabricornistein/?hl=esÚnete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #120. Lo que no decimos sobre la envidia

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2023 16:13


    En este episodio de PRIMERO YO hablamos de la competición, la envidia y lo que esconden detrás, además de aprender a usarlas a nuestro favor.Para agendar una sesión conmigohttps://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    decimos la envidia
    #119. Supera una ruptura amorosa y construye amor propio

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2023 29:55


    En este episodio hablamos de duelos, de rupturas amorosas y cómo en estos tiempos tan retadores, podemos construir una mejor relación con nosotr@s mism@s.Para agendar una sesión conmigohttps://primeroyo.trafft.com/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

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    #118. Eres tan amada como te lo permites

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2023 24:18


    En este podcast hablaremos de cómo el amor propio nos afecta en otras relaciones y porqué el quererte, se refleja en tus relaciones.Aquí te dejo el link para la agenda lunar por si te quieres hacer con ella:www.primeroyo.life/agendalunar2023Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    eres amada
    #117. Ejercicio para cuadernear: La palabra del mes

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2023 25:45


    Te dejo un ejercicio para que le pongas propósito al mes y te puedas alinear con eso.Por si te has quedado con las ganas de conectar con la luna, aquí te dejo el link para comprarlo:https://primeroyo.life/product/agenda-lunar-2023/Si lo que quieres es practicar la gratitud diariamente:https://primeroyo.life/product/diosa-de-la-gratitud/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    la palabra ejercicio
    #116. La magia que está en lo desconocido

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2023 32:38


    Aquí hablamos de la "pasiditis", la adicción al pasado y a proyectarlo en el futuro.Compra tu agenda de la luna aquí:www.primeroyo.life/agendalunar2023Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    compra la magia desconocido
    #115. Lecciones que aprendí en 2022 parte 2/2

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2023 33:39


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    lecciones aprend
    #114. Las lecciones que aprendí en 2022 parte 1

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2023 31:46


    Aquí te dejo parte de mis lecciones aprendidas en este año pasado a ver si coinciden con alguna de las tuyas.Para comprar la agenda lunar, haz click aquí:www.primeroyo.life/agendalunar2023Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    lecciones aprend
    #113. La mejor manera de acabar el 2022 y empezar el 2023

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2022 29:41


    Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    la mejor empezar manera acabar
    #112. Permítete soñar

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 21:03


    Este es el podcast perfecto para cambiar la mentalidad antes de acabar el año.Únete a la lista de espera de la agenda lunar para el 2023:https://primeroyo.life/reserva-tu-agenda-lunar/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    perm tete
    #111. ¿Cómo afecta la microbiota a la salud mental? Con Miriam Guillén

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2022 76:16


    ¿Afecta la microbiota a la salud mental?Aquí Miriam Guillén de @heal_yourmicrobes nos habla del papel de la microbiota en diferentes aspectos de la salud, entre ellos la salud mental.Además nos da una guía muy básica sobre cómo cuidar mejor de nuestra microbiota.Os dejo el perfil de Miriam de Instagram aquí:https://www.instagram.com/heal_yourmicrobes/Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

    os adem salud mental la salud afecta microbiota guill
    #110. Aprende a conectar con la LUNA y a crear tus propios rituales con Behind the Stars

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 56:14


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    #109. Aprende a aceptar todas tus partes

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2022 25:41


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