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Tus cambios de ánimo, antojos o cansancio “sin razón aparente” podrían tener una explicación más profunda.En este episodio hablamos del ciclo menstrual, desde la fase folicular hasta la lútea, y cómo cada etapa influye en tu energía, tus emociones y hasta en tus relaciones.Descubre con Paulina Benítez,  experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, y Esther Schiffer , nutrióloga, por qué el dolor intenso no es normal, cómo un diario del ciclo puede ayudarte a anticiparte a lo que tu cuerpo necesita y cómo la alimentación consciente puede hacer toda la diferencia.Así como entender tu cuerpo te da paz, entender tu relación con el dinero te da libertad. Descubre cómo lograrlo en mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés.”

¿Por qué nos aferramos a relaciones, recuerdos o situaciones que nos hieren? El ciclo del dolor y el apego parece no tener fin, pero sí existe una forma de romperlo.En este episodio, Emilio Antún y la psicóloga Fernanda Arozqueta revelan cómo el apego nos ata al sufrimiento y de qué manera liberarnos puede abrirnos la puerta a una vida con más paz, bienestar y libertad.Si quieres llevar esta misma transformación a tu vida financiera, te invito a mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.

A veces la vida no duele porque sea injusta, sino porque insiste en mostrarnos lo que aún no hemos querido ver.Repetimos historias, relaciones y heridas… hasta que entendemos que nada de eso es casualidad.Enric Corbera, nos enseña cómo despertar del piloto automático y dejar de vivir desde la culpa y el miedo.Hablamos de la conciencia, del perdón que libera, del ego que se disfraza de amor y de cómo cada experiencia, incluso la más dolorosa, puede ser el inicio de tu sanación. Y si también quieres despertar en el área del dinero, liberarte del estrés, de los miedos y de los patrones que te impiden avanzar, te invito a mi masterclass gratuita: “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.

Un corazón para dar - David ScarpetaINSCRÍBETE A NUESTRA MASTER CLASS “Del escrito al púlpito” ¡No te pierdas el precio especial de lanzamiento!

Cuando no hay para la renta, no buscas “motivación”, buscas soluciones. Cristian Ríos fundador de ICE México, nos habla de la educación práctica, esa que sí paga facturas, por ejemplo:  vender sin miedo, persuadir con ética y aprender lo que el mercado compra. Si tú también quieres aprender el camino para generar más ingresos, acompáñame en mi Masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.Da el primer paso para cambiar tu relación con el dinero y abrirte a nuevas oportunidades.

Apúntate al reto 21 días para manifestar tu deseo: https://andreadelamora.com/21dias ¿Has sentido que haces TODO para manifestar —visualizas, agradeces, afirmas— y aún así tus deseos no se cumplen?

Entrevista a Miguel Anxo Bastos sobre la crisis existencial de Europa: caída de la natalidad, auge de las ideas decrecentistas y apuesta obsesiva por la transición energética.

Este 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, llega el FESTIVAL GRATUITO por la SALUD MENTAL, creado por Psi Mammoliti.Un encuentro virtual, abierto a todas las personas, con actividades para celebrar, aprender y cuidarnos: club de lectura y escritura, laboratorio emocional, club musical

A veces, tener todo tipo de ideas y pensamientos puede ser bastante angustiante o abrumador

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¡Conecta con profesionales del mundo de la arquitectura y descubre más sobre su experiencia como emprendedores! Un evento blended de nuestra Maestría en Gestión Estratégica de Proyectos de Arquitectura de Uniandes. Acompáñanos con una copa de vino o de forma virtual desde cualquier lugar, a partir de las 5:00 p.m. (Colombia). ¡Te esperamos! Inscríbete en

¿Hasta dónde llega el costo de decirle “sí” a todo?  Entre ansiedad, culpa y burnout descubrimos lo que pasa cuando no ponemos límites. En este episodio, Paco de Miguel, divertido y sin filtros, Daniel Valle, que sabe lo que es reinventarse frente a millones, y la psicóloga Narda Torres,  nos ayuda a entender el trasfondo emocional y cómo aprender a decir NO sin sentir culpa. Porque cuando aprendes a poner límites y a escucharte, también desbloqueas la fuerza que necesitas para ir tras lo que realmente deseas. Y justo de eso se trata mi Masterclass “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños” ✨, un espacio diseñado para que dejes atrás la culpa, te reconcilies contigo y conectes con la claridad y la energía que necesitas para crear la vida que sueñas.Inscríbete aquí:

En este episodio te enseño una de las expresiones del español de Andalucía que no se comprende en el resto de España: SABORÍO. Y también te enseño una característica de pronunciación muy especial.

Tether busca levantar 20,000 millones de dólares a una valuación de 500,000 millones, lo que la colocaría como una de las empresas privadas más grandes del mundo y en este episodio te explicamos que está pasando.Inscríbete a Inversionista del Futuro: https://www.espaciocripto.io/inversionista?utm_source=social&utm_medium=yt&utm_content=bioComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto0:00 Intro1:05 Volatilidad del mercado5:39 Banco de México reduce tasas de interés9:11 Rumor: Tether busca levantar 20,000 MDD12:11 Lanzamiento de Plasma14:34 Prediction markets en auge y South Park22:37 BitGo prepara su salida a bolsa24:46 BlackRock gana cientos de millones con ETFs de BTC y ETH26:30 Y Combinator y Coinbase Ventures apuestan por “Fintech 3.0”

La respiración es un foco

En este episodio hablamos sobre el plan para volverse millonario armando un portafolio sólido, la importancia de la regla del 72 en Bitcoin, y los riesgos de invertir con apalancamiento.Inscríbete a Inversionista del Futuro: https://www.espaciocripto.io/inversionista?utm_source=social&utm_medium=yt&utm_content=bioComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto00:00 Intro01:20 Plan para volverse millonario 07:01 Inversión en criptomonedas14:04 Identificación de oportunidades21:18 Rendimiento del portafolio, Solana y análisis de Avalanche 28:59 Outro

Descubre tu propósito en el Seminario de Zero Frequency® Virtual de este domingo: https://mabelkatz.com/zero ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu verdadero propósito? El propósito no es un trabajo ni un rol. Tampoco es lo que otros esperan de ti. Es una brújula interna que te guía hacia una vida con sentido, plenitud y claridad. Tu propósito te recuerda que eres más grande que tus problemas. Si una de tus necesidades no está atendida, toda tu vida lo siente. Pero cuando las unes bajo la guía del propósito, todo encuentra armonía. El propósito no es una meta externa, es un regreso a ti mism@. Y cuando eliges vivir desde ahí, la vida se convierte en un viaje con claridad, fuerza y alegría. En esta Masterclass gratuita con Mabel Katz descubrirás: Cómo conectar con tu propósito más allá de las etiquetas Cuando recuerdas tu propósito, incluso los desafíos tienen sentido. Mira hasta el final, porque también te comparto cómo dar el siguiente paso en el Seminario Zero Frequency® Virtual de este domingo, donde integraremos Paz, Propósito y Prosperidad en una experiencia transformadora y práctica. Inscríbete aquí: https://mabelkatz.com/zero Si esta clase te inspira, compártela con alguien que lo necesite: https://mabelkatz.com/3p

Zero Frequency® Virtual — Paz, Propósito y Prosperidad ¿Listo/a para bajar el volumen del ruido y subir la paz? En este episodio te comparto un adelanto del seminario Zero Frequency® Virtual, una experiencia para recordar que siempre puedes elegir: soltar el miedo, silenciar la “mente mono” y conectar con tu divinidad interior. Cuando eliges la paz, el propósito se revela y la prosperidad fluye como consecuencia natural. Aquí encontrarás reflexiones prácticas, respiraciones conscientes y una meditación para volver al cero: ese espacio donde las nubes (problemas) pasan y el cielo queda abierto. No necesitas que el mundo cambie para estar bien; necesitas recordar quién eres y desde ahí actuar, hablar y crear. En este episodio: Cómo salir del miedo y entrenar al intelecto para que no maneje tu vida. La herramienta que todos traemos de fábrica: la elección. La base de todo: Paz → Propósito → Prosperidad. Prácticas simples para vivir más liviano: “Suelto y confío”. Si sentís el llamado, únete al Seminario Zero Frequency® Virtual y comparte esta experiencia con tu familia desde la comodidad de tu hogar. Inscríbete aquí: https://mabelkatz.com/zero #ZeroFrequency #Hooponopono #PazInterior #Propósito #Prosperidad #SueltoYConfío

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¿Trabajas tanto que sientes que ya no tienes vida?

¡Calmao! - David Scarpeta | INSCRÍBETE A NUESTRA MASTER CLASS “Del escrito al púlpito” ¡No te pierdas el precio especial de lanzamiento!

¿Y si todo lo que crees sobre las almas gemelas es un mito que te atrapa en el sufrimiento?

Inscríbete en nuestro congreso GRATUITO de educación sexual congresoeducacionsexual.com  24 de septiembre, puedes verlo en vivo o en diferido.También tenemos un curso de educación sexual infantil perfecto para ti como adulto, lo puedes encontrar en https://pinksecretonline.com/cursos-online/¿Qué pasaría si en vez de esperar a que los niños crezcan para hablar de sexualidad, sembráramos desde la infancia semillas de confianza, respeto y conocimiento?

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En este episodio te contamos todo lo que necesitas saber sobre DeFi (Finanzas Descentralizadas): cómo funciona, cuáles son los protocolos más importantes y qué oportunidades y riesgos existen en este ecosistema.Inscríbete a Inversionista del Futuro: https://www.espaciocripto.io/inversionista?utm_source=social&utm_medium=yt&utm_content=bioComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto0:00 Intro1:12 Qué es DeFi y cómo funciona6:02 Usos prácticos de DeFi7:51 Protocolos principales12:09 Nuevas stablecoins y el futuro del dinero digital13:01 Riesgos de DeFi: tecnológicos, liquidez y regulación14:42 Conclusiones y oportunidades en DeFi

Ciclos de Sacrificio Emocional¿Te has dado cuenta de cuántas veces te pones en último lugar con tal de sostener a otros? El sacrificio parece noble, pero en realidad es una cárcel invisible: desgasta tu energía, rompe tu salud y te desconecta de tu verdadera esencia. En esta transmisión vamos a mirar de frente esos ciclos de sacrificio que se repiten, a comprender por qué los eliges sin darte cuenta y a fortalecer tu energía para salir de ellos y recuperar tu vida.Si quieres acercarte cada día más a la vida de tus sueños, Suscríbete a este canal

¿Dios castiga? Sí, para satisfacer la justicia quebrantada deliberadamente por el hombre, que injustamente se rebela contra Aquél que le ha dado la existencia, como también para un fin medicinal, buscando la conversión del pecador, y es que no podemos perder de vista en ningún momento, que Dios siempre habrá de actuar en función del bien del hombre.

¿Las manchas en la piel son solo estética o esconden algo más profundo?El melasma, el paño y las manchas post acné pueden afectar mucho más que tu rostro, también tu confianza y tu salud emocional.La Dra. Karen Carrillo, médica estética,  desmonta mitos virales y nos cuenta qué sí tiene evidencia científica para cuidar tu piel.Prepárate para descubrir cómo factores como el sol, las hormonas, la microbiota y hasta tu estilo de vida pueden estar marcando tu piel más de lo que imaginas.Así como con la piel no hay remedios mágicos, con el dinero tampoco. Por eso te invito a mi clase gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”, donde descubrirás que no se trata de trabajar más, sino de hacerlo con claridad y estrategia.Inscríbete aquí:

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Cada día es una sorpresa

Todos quisiéramos acostarnos y dormir…

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¿Respiras bien o solo sobrevives?Lo hacemos más de 20 mil veces al día, pero casi nadie nos enseñó a respirar correctamente. Y ese “detalle” puede estar detrás de tu estrés, tu ansiedad, tu mala digestión… ¡y hasta de tu cansancio eterno! En este episodio el Dr. Edilberto Peña y San Campuzano, nos revelan cómo la ciencia y la práctica pueden ayudarte a recuperar energía, calma y claridad mental solo con aprender a respirar mejor.Así como aprender a respirar reduce el estrés, también puedes aprender a generar ingresos sin vivir con esa presión encima.Descubre cómo hacerlo en mi masterclass gratuita “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.Inscríbete aquí:

Participa GRATIS y encuentra en 5 días el camino a esa paz que no llega desde afuera. Conecta con tu paz interior y tu cuerpo como templo. Suelta el ruido interno y elige la paz.   Inscríbete aquí: https://mabelkatz.com/espanol/5diasporlapaz/

“Sinfonía Oceánica”, un viaje sensorial por la vida marina en el Museo de Historia Natural  Protección Civil vigila el volcán Chichonal con drones en ChiapasPapa León XIV llama a la empatía y apertura, incluso ante los enemigosMás información en nuestro Podcast

A veces lo más difícil no es enfrentar al mundo… sino aprender a mirarte al espejo y aceptarte tal como eres. En este episodio, Francisco Aguilar, creador de contenido que nació con el síndrome de Treacher Collins, comparte cómo transformó el rechazo, el bullying y la diferencia en una lección poderosa de amor propio y resiliencia.Amarte y aceptarte es solo el inicio… el gran reto es descubrir tu potencial y usarlo para alcanzar tus sueños.Por eso creé mi Masterclass gratuita “Descubre tu potencial y alcanza tus sueños”, con herramientas prácticas para romper creencias limitantes, dejar de autosabotearte y construir la vida que mereces.Inscríbete aquí:

Inscripciones abiertas para la 3ª edición del curso online '⁠Gramática Oral Avanzada⁠' hasta este domingo, 7 de septiembre

✨ “Emprender es una mierda”… o al menos eso dicen muchos. Y sí, no te voy a mentir: el camino del emprendimiento está lleno de retos, frustraciones y momentos en los que piensas en renunciar. Pero también está lleno de aprendizajes, crecimiento y una mentalidad que te impulsa a ver la vida de otra manera.En este episodio de Hazlo en Grande quiero invitarte a hacer las paces con esa realidad: ni la vida ni el emprendimiento son fáciles, pero tu actitud puede transformar el camino.

En toda relación hay diferencias: celos, silencios, roces cotidianos, pero  lo importante no es evitarlos, sino aprender a comunicarnos de manera que sumen en lugar de restar.En este episodio, la psicóloga y terapeuta sexual de pareja Rocío Sánchez Granillo nos comparte claves prácticas para transformar las discusiones en oportunidades de crecimiento. Con humor, reflexión y ejemplos de la vida real con Titi Jaques y Pedro Prieto.Masterclass ¡GRATIS! “Cómo generar más ingresos con menos estrés”.Inscríbete aquí:

Vive la inspiración y el aprendizaje en Gofest, el evento que reúne a las mentes más brillantes de la tecnología y el emprendimiento. Del 26 al 30 de agosto, disfruta de cinco días de charlas, ideas y conexiones de clase mundial que no te puedes perder.⁠⁠⁠⁠Inscríbete aquí⁠⁠⁠-Nicole Pérez es fundadora de Blum, un espacio dedicado a potenciar el autoliderazgo y el crecimiento personal. “El verdadero cambio empieza dentro de ti, cuando eliges liderarte a ti mismo.” – Nicole Pérez. En este episodio, Nicole comparte su visión sobre cómo identificar y vencer a los saboteadores internos, el poder del modelo P.E.R.M.A. para construir bienestar y la importancia de una cultura organizacional consciente. Nos cuenta cómo el autoliderazgo se convierte en la base para inspirar a otros, transformar equipos y alcanzar un propósito más allá de los resultados.-Sponsors:Visita ⁠⁠⁠⁠kinnto.ai⁠⁠⁠⁠ hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.-Links al Invitad@:Linkedin: ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/fedesoria/⁠⁠⁠⁠-Marcas de Tiempo:(00:00) – Intro(02:47) – El Sufrimiento como Catalizador de Crecimiento(05:42) – La Misión de Blum y el Desarrollo de Líderes(08:33) – Metodología Blum: Niveles de Liderazgo(11:32) – El Camino hacia la Creación de Blum(14:49) – Lecciones Aprendidas en el Emprendimiento(17:33) – El Efecto Pygmalion en el Liderazgo(20:27) – La Búsqueda de la Felicidad y el Significado(23:33) – Comunicación y Relaciones en el Liderazgo-Contacto:The Frye Show.com (https://thefryeshow.com/) Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/ Kinnto: https://www.kinnto.ai/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/robbiejfrye/Twitter: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: https://www.instagram.com/robbiejfrye/Facebook: https://www.facebook.com/robbiejfrye/

Vive la inspiración y el aprendizaje en Gofest, el evento que reúne a las mentes más brillantes de la tecnología y el emprendimiento. Del 26 al 30 de agosto, disfruta de cinco días de charlas, ideas y conexiones de clase mundial que no te puedes perder.⁠⁠⁠Inscríbete aquí⁠⁠-Ximena Ruget es Co-Founder de Glya, una startup que transforma el cuidado de la salud crónica a través de la tecnología. “Nuestro propósito es darle a cada paciente más años de vida saludable con ayuda de los datos.” – Ximena Ruget En este episodio, Ximena comparte su salto del mundo corporativo al universo startup, cómo el “System Market Fit” se convierte en clave para escalar en salud digital y por qué es fundamental abrazar los errores, iterar rápido y construir impacto real en Latinoamérica desde el emprendimiento en salud.-Sponsors:Visita ⁠⁠⁠kinnto.ai⁠⁠⁠ hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.-Links al Invitad@:Linkedin: ⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/fedesoria/⁠⁠⁠-Marcas de Tiempo:(00:00) - Intro(02:49) - Experiencias en GoFest y el Pitch Competition(11:35) - Manejo del Feedback y Aprendizaje en Startups(17:22) - Desafíos en el Sector HealthTech(23:34) - Construyendo Equipos de Alto Desempeño(29:12) - Cierre y Reflexiones Finales-Contacto:The Frye Show.com (https://thefryeshow.com/) Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/ Kinnto: https://www.kinnto.ai/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/robbiejfrye/Twitter: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: https://www.instagram.com/robbiejfrye/Facebook: https://www.facebook.com/robbiejfrye/

Vive la inspiración y el aprendizaje en Gofest, el evento que reúne a las mentes más brillantes de la tecnología y el emprendimiento. Del 26 al 30 de agosto, disfruta de cinco días de charlas, ideas y conexiones de clase mundial que no te puedes perder.⁠⁠Inscríbete aquí⁠-Santiago Tamayo es cofundador de Santa María Group Investment, un family office colombiano que impulsa proyectos en agroindustria, tecnología y venture capital con visión de largo plazo.“El capital no solo es dinero, es legado, es unión y es futuro para las próximas generaciones.” – Santiago TamayoEn este episodio, Santiago comparte su recorrido desde el mundo de la música y el emprendimiento hasta la construcción de un grupo de inversión familiar que busca diversificar con propósito. Nos habla de cómo nació Santa María Group Investment, los retos de invertir en distintos sectores y la importancia de generar impacto sostenible para las próximas generaciones.-Sponsors:Visita ⁠⁠kinnto.ai⁠⁠ hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.-Links al Invitad@:Linkedin: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/fedesoria/⁠⁠-Marcas de Tiempo:(00:00) - Intro(02:40) - Transición de la Música a la Inversión(08:46) - Inversiones en Startups y Venture Capital(14:41) - Diferencias entre Inversiones Tradicionales y Startups(19:46) - Reimaginando Negocios Tradicionales(27:09) - El Imperativo Moral de Invertir en Emprendedores(31:02) - La Digitalización y el Futuro de las Inversiones-Contacto:The Frye Show.com (https://thefryeshow.com/) Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/ Kinnto: https://www.kinnto.ai/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/robbiejfrye/Twitter: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: https://www.instagram.com/robbiejfrye/Facebook: https://www.facebook.com/robbiejfrye/

Vive la inspiración y el aprendizaje en Gofest, el evento que reúne a las mentes más brillantes de la tecnología y el emprendimiento. Del 26 al 30 de agosto, disfruta de cinco días de charlas, ideas y conexiones de clase mundial que no te puedes perder.⁠Inscríbete aquí-Federico Gómez es Co-Founder & CEO de Plurall, una empresa que impulsa el crecimiento de micro y pequeñas empresas a través de crédito productivo y acompañamiento estratégico.“El juego es largo, y se gana jugando de local con las reglas claras.” – ⁠Federico Gómez⁠ En este episodio, Federico comparte su recorrido construyendo un negocio financiero en Colombia, las lecciones de resistencia tras casi cerrar ocho veces y cómo apostarle al mercado local puede ser la clave del éxito. Habla sobre la importancia de plazos y montos correctos, la salud del founder como motor de la empresa y la necesidad de crear productos reales que generen impacto sostenible.-Sponsors:Visita ⁠kinnto.ai⁠ hoy mismo y agenda una demo personalizada y crea una experiencia de aprendizaje que tus empleados realmente amarán usar.-Links al Invitad@:Linkedin: ⁠https://www.linkedin.com/in/fedesoria/⁠-Marcas de Tiempo:(00:00) - Intro(02:49) - La Visión del Producto en el Emprendimiento(08:51) - Mentalidad de Largo Plazo en Startups(14:51) - Salud y Estrés en el Emprendimiento(17:47) - Desarrollo del Producto y Mercado(20:41) - Adaptación y Aprendizaje en el Camino(29:37) - Mensaje Final y Reflexiones sobre Colombia-Contacto:The Frye Show.com (https://thefryeshow.com/) Newsletter: https://robbiejfrye.substack.com/ Kinnto: https://www.kinnto.ai/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/robbiejfrye/Twitter: https://x.com/robbiejfrye/Instagram: https://www.instagram.com/robbiejfrye/Facebook: https://www.facebook.com/robbiejfrye/

Dicen que dejar el azúcar es fácil… hasta que intentas pasar un día sin ella. ¿Por qué sentimos que la necesitamos tanto? ¿Y qué pasa en tu cuerpo cuando decides dejarla?En este episodio, el Dr. Fernando Leal, médico especialista en nutrición clínica, nos guía semana a semana por los cambios que experimenta tu organismo al dejar el azúcar: desde los primeros días de abstinencia hasta la sensación de mayor claridad y energía.Igual que en otras áreas, a veces no falta disciplina, sino que hábitos y creencias nos quitan energía y nos estancan. Por eso, te invito a mi Masterclass gratuita: Cómo generar más ingresos con menos estrés, donde comparto los pasos que me ayudaron a transformar mi relación con el dinero y a vivir con más paz.Inscríbete aquí:

Decir “es la edad” no debería sonar como una sentencia, pero lo hemos convertido en una.A los 30 te dicen que ya vas tarde, a los 40 que mejor te resignes y a los 60… que ya te prepares para el final.Pero eso no lo dicta la biología… lo dicta la cultura.En este episodio, el Dr. Mario Martínez, psicólogo clínico, investigador y autor de El código mente cuerpo, revela cómo tus creencias, palabras y emociones están moldeando tu salud, tu energía y tu longevidad.Así que si quieres empezar a entrenar tu mente con intención, calma y conciencia, únete al Reto 21 días “Calma tu mente y bájale al estrés”.Un acompañamiento diario para transformar el diálogo interno que hoy te desgasta… y no te deja poner tu mente en paz.Inscríbete aquí:

¿Duermes, pero no descansas?¿Te despiertas a las 3 a.m., das vueltas, revisas el celular… y el sueño no regresa?Posiblemente no sea solo cansancio, sino una señal de algo más profundoEn este episodio, el Dr. Edilberto Peña, neuropsiquiatra, te revela por qué no puedes dormir bien, cómo se relaciona con el estrés y la ansiedad, y qué puedes hacer para recuperar tu paz mental… y tu energía.Si tu mente no descansa, tu cuerpo tampoco puede hacerlo. El insomnio, la ansiedad y el estrés van de la mano… Por eso diseñamos el RETO CALMA TU MENTE: 21 días para ayudarte a reconectar contigo, soltar el estrés y calmar tu mente. Inscríbete aquí: