Podcasts about necesito

Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina." Y quiero invitarte a cuestionar esta idea. Porque muchas de nosotras hemos vivido creyendo que la manera de lograr resultados es siendo más duras con nosotras mismas. Exigiéndonos más. Presionándonos más. Criticándonos más. Y sí, quizá eso funciona por un tiempo. Pero también cansa. Agota. Y muchas veces termina alejándonos exactamente de lo que queremos crear. Porque una cosa es ser responsable. Y otra muy distinta es vivir peleada contigo misma. Y aquí está la diferencia que me parece importante hacer. No se trata solamente de hablarte bonito. No se trata de repetir afirmaciones frente al espejo y ya. Se trata de observar desde qué espacio estás tomando acción. Porque no es lo mismo hacer ejercicio desde: "Tengo que hacerlo porque estoy fatal." Que hacerlo desde: "Quiero cuidar de mí." No es lo mismo elegir una comida desde el castigo. Que elegirla desde el respeto. No es lo mismo vivir desde la exigencia. Que vivir desde la responsabilidad. Y sí, los resultados también son diferentes. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Respira. "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Porque cuando soltamos ese estrés innecesario que genera la pelea constante con nosotras mismas... descubrimos algo muy poderoso: Que sí podemos crear nuestra mejor versión. Y además disfrutar el camino. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Yo necesito más disciplina." Por un: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Y observa qué cambia. Si quieres llevar a un siguiente nivel todo lo que comparto en el podcast y hacerlo vida, mantente al pendiente porque pronto podrás ser parte del más bonito espacio para lograrlo.  Por lo pronto sígueme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde quieres ir de vacaciones? / Este año quiero visitar India. / ¿Fuiste a Egipto el año pasado? / Fui por una semana. / Visité Roma la semana pasada. / ¿Cuánto tiempo estuviste allí? / Pasé tres semanas en Nueva York en el verano. / Necesito vacaciones.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde quieres ir de vacaciones? / Este año quiero visitar India. / ¿Fuiste a Egipto el año pasado? / Fui por una semana. / Visité Roma la semana pasada. / ¿Cuánto tiempo estuviste allí? / Pasé tres semanas en Nueva York en el verano. / Necesito vacaciones.

D. Santiago Carbonell —sacerdote de la Archidiócesis de Valencia (España)— nos recuerda que en el Reino de los Cielos solo pueden entrar los que no tienen ninguna mancha. Para eso, es necesario acudir, con frecuencia, al sacramento de la Confesión. Muchas personas se excusan diciendo que, como ni matan ni roban, no tienen ninguna necesidad de confesarse. Esto es un error. Todos, incluidos los sacerdotes, caemos en el pecado y necesitamos del sacramento de la Confesión para que Dios nos devuelva la gracia. Pero la Confesión nos da mucho más, nos da la fuerza para luchar contra el pecado.

Hace mucho que no publico en YouTube.No “mucho” de esos muchos relativos de internet, donde alguien desaparece tres semanas y vuelve diciendo que ha estado en una cueva replanteándose su existencia.Mucho de verdad.El canal lleva tiempo parado.Y cada vez que pienso en volver, aparece la misma tentación: abrir Notion, pillar alguna de las ideas que tengo en la recámara, grabar un vídeo más o menos decente y publicar como si nada.Pero creo que esa sería la peor forma de volver.Porque mi problema con YouTube nunca ha sido tener ideas.Tampoco ha sido saber grabar.Ni editar.Ni entender más o menos qué puede funcionar.Mi problema ha sido la prioridad.Durante mucho tiempo he tratado YouTube como una cosa que se hace cuando hay energía, cuando aparece una idea clara, cuando tienes una semana algo más despejada o cuando te entra una pequeña crisis de “tendría que estar publicando más”.Ojo porque siempre he tenido un calendario editorial, una idea disponible y algún momento en el que me envalentono y digo “esta tarde grabo” pero luego no se da.No se da porque hacerlo así es una tontería. No se construye nada.Se publican vídeos sueltos.Algunos funcionan.Otros no.Te ilusionas.Te frustras.Desapareces.Vuelves.Repites.Una forma muy elegante de autoflajelarte con mp4 y Google Drive.Así que esta vez quiero hacerlo distinto.No quiero “volver a YouTube”.Quiero reconstruir mi forma de trabajar YouTube.Y creo que el verano es el mejor momento para hacerlo.No porque sea una época especialmente buena para publicar vídeos. De hecho, probablemente no lo sea.La gente está a otra cosa.Viajes, calor, niños sin colegio, terrazas, vacaciones y cero ganas de ver a un señor calvo hablando de estrategia de contenido desde su despacho.Pero precisamente por eso me parece buen momento para trabajar por debajo.* Sin la presión de tener que sacar algo ya.* Sin mirar cada vídeo como si fuese una prueba pública de si sigo teniendo o no algo que decir.* Sin convertir cada publicación en una pequeña votación de si debo continuar o no.La idea es usar estos meses para preparar la vuelta de septiembre.Y hacerlo con una idea sencilla:Si quiero publicar de forma consistente, no necesito más inspiración. Necesito una máquina mejor.La primera parte de esa máquina será mirar hacia atrásAnalizar qué contenidos funcionaron mejor en mi canal.En mi caso, como es un canal bastante pequeño, un vídeo de 1.000 o 1.500 visualizaciones ya me parecen bastantes.Quiero entender qué temas tuvieron más tracción, qué títulos prometían algo interesante, qué formatos aguantaban mejor, qué vídeos tenían comentarios de verdad y cuáles simplemente pasaron por ahí sin mucha historia.No para hacer refritos de contenido (aunque se que funcionaría bastante bien), sino para entender dónde había una conexión real y buenas decisiones de mi yo del pasado.La segunda parte será mirar hacia fueraQué está funcionando ahora en YouTube.Y no me refiero a lo típico de “el algoritmo quiere vídeos largos” o “ahora hay que hacer shorts” o cualquiera de esas frases que caducan en 48 horas.Quiero mirar creadores concretos.Gente que está liderando en espacios cercanos: creación, negocio digital, IA, estrategia, productividad, aprendizaje, escritura, marca personal…Y entender qué están haciendo.* Cómo abren los vídeos.* Cómo empaquetan las ideas.* Cómo convierten un tema aparentemente normal en algo que merece clic.* Qué estructuras repiten.* Qué tipo de promesa hacen.* Qué ritmo tienen.* Qué relación construyen con su audiencia.Porque al final el juego sigue siendo el mismo de siempre:Mirar qué funciona, entender por qué funciona y adaptarlo a tu propio territorio sin convertirte en una copia barata de nadie.Y tercera parte, cómo llevo todo eso al contenido de FailAgainPorque FailAgain no va de “cómo crecer en redes” en el sentido más plano.No me interesa hacer vídeos tipo:“5 hacks para publicar más” “Cómo vencer la procrastinación” “Mi sistema definitivo de contenido”Me da pereza hasta solo de pensarlo.Lo que me interesa es otra cosa.La creación de contenido como problema estratégico.* Por qué nos cuesta sostener una voz propia.* Por qué confundimos publicar con construir.* Por qué copiamos formatos que funcionan para otros pero no encajan con nuestro contexto.* Por qué la mayoría de creadores no tienen un problema de talento, sino de dirección, consistencia, criterio y sistema.Y ahora, además, hay una capa nueva que antes no estaba tan desarrollada: la inteligencia artificial.Cuando publiqué más en YouTube ya usaba IA, pero no como se puede usar ahora.No con agentes, ni sistemas de análisis para investigar, comparar, transformar piezas… hay tela de cosas nuevas.Y esto me interesa mucho porque creo que hay un espacio a cubrir muy interesante:* Cómo puede usar IA un creador sin volverse genérico.* Cómo te ayuda a pensar mejor sin sustituir tu criterio.* Cómo te permite producir más sin convertirte en una fábrica de contenido mediocre.* Cómo puedes usar agentes para analizar tu propio trabajo, estudiar referencias, detectar patrones, preparar guiones, ordenar ideas y aun así seguir sonando a ti.Esa es la parte que quiero explorar.Así que mi plan para este verano no es muy sexy:Mirar datos, revisar vídeos, estudiar referencias, diseñar formatos, preparar guiones, grabar pruebas y montar un sistema antes de volver a publicar.No anunciar una gran vuelta con vídeo épico de “he vuelto”.No prometer una frecuencia que luego no pueda sostener.Solo preparar el terreno.Si todo va bien, en septiembre me gustaría volver al canal con una cadencia razonable.Probablemente un vídeo cada dos semanas al principio.Pocos, pero buenos.Con una idea clara, con mejor empaquetado, con más intención y, sobre todo, con menos dependencia de que ese día me levante inspirado.Te iré contando el proceso por aquí.A ver si esta vez, en lugar de volver con fuerza, vuelvo con cabeza.Si estás también en ese punto de “quiero crear más, pero no quiero volver a hacerlo a lo loco”, quizá este sea buen momento para mirar tu propio sistema.Nos escuchamos en una semana :)PD: si tú también estás empezando a pensar en los contenidos de la temporada que viene, déjame un comentario.PD2: esta semana llego a los 10.000 suscriptores en YouTube. Loco. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2026“SABIDURÍA PARA EL CAMINO”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church11 DE JUNIO DE 2026GUÍA EN DECISIONES GRANDES...yo haré lo que dijo Jehová. 1 Samuel 23:4¿Cómo respondo cuando una decisión importante exige más que mi experiencia y mis cálculos? Frente a una puerta que debe abrirse o cerrarse, el corazón adulto siente el peso de las consecuencias: la familia espera, el trabajo presiona, las cuentas no se detienen y la conciencia pide una respuesta limpia delante de Dios. En esos momentos no basta con apresurarnos ni con pedir señales cómodas; necesitamos una guía más firme que el impulso del momento.Con frecuencia deseo claridad inmediata, pero Dios no siempre me entrega todos los detalles a la vez. Esa espera puede incomodar, porque preferimos controlar el resultado antes que caminar por fe. Sin embargo, las decisiones más serias revelan lo que realmente gobierna mi interior: el temor, la prisa, el orgullo o la confianza. Cuando me descubro inquieto, debo preguntarme si busco mi propio alivio o la voluntad del Señor. La madurez espiritual no consiste en adivinar el futuro, sino en aprender a obedecer con un corazón rendido.En 1 Samuel 23:4, David consulta a Dios antes de actuar, y su respuesta es sencilla y firme: “...yo haré lo que dijo Jehová.” Esa frase ilumina el camino de quienes necesitan decidir sin perder el centro. David no se apoyó solo en su capacidad militar ni en la urgencia de la hora; buscó la voz de Dios y se alineó con ella. Allí encuentro una lección preciosa: cuando la Palabra de Dios ha hablado, la obediencia no espera a que desaparezca toda tensión. Caminar con fe es dar el paso que el Señor señala, aunque todavía queden sombras alrededor.Hoy necesito pedir sabiduría antes de hablar, comprar, aceptar, corregir o insistir. Necesito orar con sinceridad, abrir la Escritura con humildad y escuchar consejo piadoso sin defender de antemano mi preferencia. Si Dios me muestra su voluntad, aunque me cueste, puedo descansar en que su camino es mejor que mi prisa. Él guía a sus hijos con fidelidad, y quien decide bajo su palabra no camina solo. La paz verdadera nace cuando puedo decir, con convicción serena, que haré lo que Jehová ha dicho. 

"Tengo que reinventarme." "Necesito un cambio." "Debería estar haciendo otra cosa." ¿Te suena esa vocecita? Si llevas meses —o años— diciéndotela sin dar el paso, no es que te falte disciplina. Es que te estás pidiendo el cambio en el idioma equivocado. En el idioma del miedo. En este episodio Luis Ramos te hace de espejo: ✅ La conversación real que cambió cuando una sola palabra cambió ("necesito" → "quiero")  ✅ La gramática invisible del miedo: por qué "tengo que" te mete en modo supervivencia  ✅ Las piedritas en la mochila: la historia personal de Luis subiendo peldaños hacia la infelicidad  ✅ Tareas vs proyectos: por qué lo que haces desde la urgencia siempre se abandona  ✅ El test infalible para saber si tu objetivo es tuyo o es prestado  ✅ Un reto incómodo: grábate 2 minutos y cuenta tus "tengo que" Episodio íntimo. Para escuchar(te) de verdad.  

Fluent Fiction - Spanish: Family Secrets Unveiled: A Café Confrontation Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2026-06-09-07-38-19-es Story Transcript:Es: En Buenos Aires, donde el invierno sopla con su frío viento y el cielo está cubierto de nubes grises, el café "La Esquina" rebosa de vida.En: In Buenos Aires, where winter blows with its cold wind and the sky is covered with gray clouds, the café "La Esquina" is bustling with life.Es: Es el Día de la Bandera y la ciudad se llena de entusiasmo patriótico.En: It is Día de la Bandera and the city is filled with patriotic enthusiasm.Es: Dentro del café, el aroma del café recién hecho y las medialunas recién horneadas envuelve a los clientes, quienes conversan mientras se quitan los guantes y bufandas.En: Inside the café, the aroma of freshly brewed coffee and freshly baked medialunas envelops the customers, who chat while taking off their gloves and scarves.Es: Carlos, un abogado cuya ansiedad es evidente en su temblorosa mano que sostiene un café humeante, está sentado en una mesa cerca del ventanal.En: Carlos, a lawyer whose anxiety is evident in his trembling hand holding a steaming coffee, is seated at a table near the window.Es: Su mirada está fija en una figura conocida que se acerca.En: His gaze is fixed on a known figure approaching.Es: Mariana, su hermana mayor, entra al café con una bufanda azul y blanca, los colores de la bandera.En: Mariana, his older sister, enters the café wearing a blue and white scarf, the colors of the flag.Es: En sus manos lleva un sobre que Carlos ha anhelado ver.En: In her hands, she carries an envelope that Carlos has longed to see.Es: Luis, el barista joven y curioso, observa desde detrás del mostrador.En: Luis, the young and curious barista, watches from behind the counter.Es: Ha visto a estos hermanos entrar al café muchas veces, pero hoy nota algo diferente.En: He has seen these siblings come into the café many times, but today he notices something different.Es: Hay tensión en el aire.En: There is tension in the air.Es: Carlos respira hondo y se levanta cuando Mariana llega a su mesa.En: Carlos takes a deep breath and stands up as Mariana arrives at his table.Es: —Carlos, ¿por qué tanto misterio? —comienza Mariana, sin sentarse.En: "Carlos, why all the mystery?" Mariana begins, not taking a seat.Es: Su tono es protector.En: Her tone is protective.Es: —Necesito ver lo que hay en el sobre, Mariana. Es importante para mí. —Carlos responde, su voz refleja la urgencia de su deseo.En: "I need to see what's in the envelope, Mariana. It's important to me," Carlos replies, his voice reflecting the urgency of his desire.Es: Mariana se niega a ceder.En: Mariana refuses to yield.Es: —Some secretos deben permanecer ocultos. No es el momento ni el lugar para esto.En: "Some secrets must remain hidden. This is not the time or place for this."Es: La discusión entre los hermanos se intensifica.En: The discussion between the siblings intensifies.Es: Carlos, desesperado por respuestas, decide actuar.En: Carlos, desperate for answers, decides to act.Es: —¡No puedes seguir protegiendo todo! Es nuestra familia. Necesito saber.En: "You can't keep protecting everything! It's our family. I need to know."Es: Los murmullos de los otros clientes se detienen mientras el ambiente se concentra en la mesa de Carlos y Mariana.En: The murmur of other customers stops as the atmosphere focuses on Carlos' and Mariana's table.Es: Luis, fingiendo limpiar una mesa cercana, no puede evitar escuchar.En: Luis, pretending to clean a nearby table, can't help but listen.Es: Mariana, con la mirada fija en su hermano, duda.En: Mariana, with her eyes fixed on her brother, hesitates.Es: Finalmente, toma asiento y extiende el sobre hacia él.En: Finally, she takes a seat and extends the envelope toward him.Es: —Espera, Carlos. Antes de que lo abras, tienes que prometer que buscarás entender, no juzgar.En: "Wait, Carlos. Before you open it, you must promise that you'll seek to understand, not judge."Es: Carlos toma el sobre con nerviosismo.En: Carlos takes the envelope nervously.Es: Abre el sello cuidadosamente bajo la atenta mirada de Mariana y los ojos curiosos del café.En: He carefully opens the seal under Mariana's watchful gaze and the curious eyes of the café.Es: Al sacar el contenido, descubre fotos antiguas de sus padres, cartas de amor y un certificado de adopción.En: Upon removing the contents, he discovers old photos of their parents, love letters, and an adoption certificate.Es: Era un secreto que nunca había imaginado.En: It was a secret he had never imagined.Es: —¿Por qué no me dijiste nada? —preguntó Carlos, sorprendido pero sin rabia.En: "Why didn't you tell me anything?" Carlos asked, surprised but without anger.Es: —Quería protegerte, protegernos. Pero es hora de enfrentar la verdad —responde Mariana.En: "I wanted to protect you, protect us. But it's time to face the truth," Mariana responds.Es: El ruido del café vuelve gradualmente cuando la atención de la gente se dispersa.En: The noise of the café gradually returns as people's attention disperses.Es: Carlos, con una nueva comprensión, extiende su mano y coge la de Mariana.En: Carlos, with a new understanding, reaches out and takes Mariana's hand.Es: —Gracias, hermana.En: "Thank you, sister."Es: Luis, sonriendo detrás del mostrador, observa cómo Carlos y Mariana emergen de su discusión más unidos.En: Luis, smiling behind the counter, watches as Carlos and Mariana emerge from their discussion more united.Es: Sabe que presenció algo importante, un momento de familia y reconciliación que va más allá de cualquier secreto.En: He knows he witnessed something important, a moment of family and reconciliation that goes beyond any secret.Es: En ese día festivo, el significado del amor y la importancia de la familia se derrama más fuerte que cualquier café servido.En: On this festive day, the significance of love and the importance of family spills over more strongly than any coffee served.Es: El invierno en Buenos Aires trae su propio tipo de calidez, uno muy distinto, que brota del corazón.En: The winter in Buenos Aires brings its own kind of warmth, a very different one, that springs from the heart. Vocabulary Words:the aroma: el aromathe scarf: la bufandathe lawyer: el abogadothe anxiety: la ansiedadthe envelope: el sobrethe barista: el baristathe sibling: el hermano/la hermanathe tension: la tensiónthe seal: el sellothe gaze: la miradathe mystery: el misteriothe secret: el secretothe glance: la miradathe murmurs: los murmullosthe adoption certificate: el certificado de adopciónthe urge: la urgenciathe breath: el alientothe truth: la verdadthe warmth: la calidezto tremble: temblarto yield: cederto hesitate: dudarto pretend: fingirto disperse: dispersarseto protect: protegerto envelop: envolverto intensify: intensificarfreshly brewed: recién hechofreshly baked: recién horneadoto emerge: emerger

Este es el error 8 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Es que ya no sé qué hacer." ¿Te suena familiar? Porque honestamente... vivimos en una época donde escuchamos opiniones por todos lados. Que si los carbohidratos. Que si el ayuno. Que si la proteína. Que si las hormonas. Que si esto. Que si aquello. Y después de escuchar tantas voces... muchas mujeres terminan pensando: "Es que ya no sé qué hacer." Y quiero que notes algo importante. El problema no es la confusión. El problema es lo que hacemos cuando nos sentimos confundidas. Porque muchas veces la confusión nos deja exactamente donde estamos. Sin actuar. Sin decidir. Sin confiar. Simplemente esperando encontrar la respuesta perfecta. Y aquí quiero decirte algo con muchísimo cariño: La mayoría de las mujeres que acompaño no necesitan más información. Necesitan más conexión consigo mismas. Porque si eres como muchas de mis clientas... seguramente ya sabes muchísimo. Has leído libros. Has escuchado podcasts. Has probado programas. Has tomado cursos. Información no te falta. Lo que muchas veces falta es detenernos lo suficiente para escuchar. Escuchar a nuestro cuerpo. Escuchar cómo nos estamos sintiendo. Escuchar qué nos está funcionando. Escuchar qué necesitamos hoy. Porque una mujer exitosa no toma decisiones desde la confusión. Toma decisiones desde la claridad. Y la claridad no siempre aparece buscando más respuestas afuera. Muchas veces aparece cuando hacemos una pausa. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Respira. "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Y desde ahí pregúntate: ¿Cómo me he estado sintiendo últimamente? ¿Necesito más descanso? ¿Más movimiento? ¿Más agua? ¿Más pausas? ¿Más comida real? ¿Menos exigencia? Porque tu cuerpo constantemente te está dando información. La pregunta es si estás dispuesta a escucharla. Así es que hoy quiero invitarte a detectar este pensamiento: "Es que ya no sé qué hacer." Y cambiarlo por: "Yo sí puedo escuchar a mi cuerpo." Porque cuando aprendes a confiar en esa capacidad... las decisiones empiezan a sentirse mucho más simples. Mucho más claras. Y mucho más tuyas. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

He grabado lo que creo que podría ser una psicofonía y necesito vuestra ayuda.Mientras revisaba una grabación, detecté una voz o sonido extraño que no recuerdo haber escuchado en el momento. He intentado analizarlo varias veces, pero cuanto más lo escucho, más dudas tengo.En este audio os voy a poner la grabación original para que la escuchéis atentamente y me digáis vuestra opinión.¿Escucháis una voz?¿Entendéis alguna palabra?¿Puede ser una interferencia o un sonido ambiental?Quiero que seáis vosotros quienes la analicéis y saquéis vuestras propias conclusiones.Dejad en los comentarios qué creéis que dice exactamente y vuestra teoría sobre el origen de este misterioso sonido.

Este es el error 7 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Necesito más fuerza de voluntad." Quiero que pauses un momento. Porque estas frases parecen inocentes. Parecen responsables. Parecen incluso inteligentes. Pero después de años acompañando mujeres, te puedo decir algo: La mayoría de las mujeres exitosas que conozco no están atoradas porque les falte fuerza de voluntad. Están atoradas porque llevan años enfocadas en el objetivo equivocado. Porque cuando todo tu enfoque está en: "Tengo que bajar de peso." Tu atención se queda atrapada en el problema. En lo que sobra. En lo que falta. En lo que todavía no eres. Y desde ahí es muy difícil sentir inspiración. Muy difícil sentir orgullo. Muy difícil sostener cambios. Por eso hoy quiero invitarte a cuestionar ese pensamiento. No a conformarte. No a renunciar a tus metas. Todo lo contrario. Yo quiero que vayas por esa versión de ti que tanto deseas. Pero quiero invitarte a que te clarifiques. ¿Qué es lo que realmente quieres? ¿Más energía? ¿Más vitalidad? ¿Más libertad? ¿Más confianza? ¿Más salud? ¿Más paz? Porque cuando tienes claridad de lo que realmente quieres crear... todo cambia. Ya no se trata solamente de bajar kilos. Se trata de construir una vida. Y desde ahí las decisiones se sienten diferentes. Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento distinto: "Hoy elijo honrar el regalo de mi vida." Respira. "Hoy elijo honrar el regalo de mi vida." Porque este pensamiento sí te conecta con hacerte cargo de ti. No desde la presión. No desde la carencia. No desde sentir que eres un proyecto defectuoso que necesita arreglarse. Sino desde la oportunidad de crear tu mejor versión. Más saludable. Más fuerte. Más auténtica. Más tú. Y honestamente... esa mujer no se mueve solamente por un número en la báscula. Se mueve por la vida que quiere vivir. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

Fluent Fiction - Spanish: Finding Unity: Sibling Bonds Amid Buenos Aires Struggles Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2026-06-04-22-34-01-es Story Transcript:Es: El sol de la tarde se filtraba débilmente entre las hojas secas que se acumulaban en las aceras de Buenos Aires.En: The afternoon sun weakly filtered through the dry leaves piled up on the sidewalks of Buenos Aires.Es: En la estación del metro, el murmullo constante de las personas y el sonido de los trenes resonaban en el aire.En: In the subway station, the constant murmur of people and the sound of trains resonated in the air.Es: Lucía, Santiago y Mateo caminaban entre la multitud, sus caras reflejando una mezcla de emociones.En: Lucía, Santiago, and Mateo walked among the crowd, their faces reflecting a mix of emotions.Es: Lucía, con el rostro serio y la mirada fija hacia adelante, sostenía la manita de Mateo.En: Lucía, with a serious face and her gaze fixed ahead, held Mateo's little hand.Es: Quería asegurarse de que sus hermanos estuvieran bien tras la pérdida reciente de su padre.En: She wanted to make sure her siblings were okay after the recent loss of their father.Es: Su corazón estaba roto, pero sabía que debía ser fuerte por ellos.En: Her heart was broken, but she knew she had to be strong for them.Es: Santiago, por otro lado, caminaba un poco más alejado.En: Santiago, on the other hand, walked a bit farther away.Es: Llevaba un cuaderno en la mano y de vez en cuando se detenía para escribir o hacer bocetos rápidos.En: He carried a notebook in his hand and occasionally stopped to write or quickly sketch.Es: Él sentía que Lucía no lo comprendía.En: He felt that Lucía did not understand him.Es: Su tristeza era un torbellino que expresaba a través del arte, algo que creía ella no valoraba.En: His sadness was a whirlwind that he expressed through art, something he believed she did not value.Es: Mientras la gente iba y venía, el viento frío de finales de otoño se colaba en la estación, levantando hojas aquí y allá.En: As people came and went, the cold late autumn wind crept into the station, lifting leaves here and there.Es: El vaivén de las puertas del metro traía consigo ráfagas de aire todavía más heladas.En: The swinging doors of the subway brought with them even chillier gusts of air.Es: Mateo miraba a su alrededor, observando cada detalle con sus ojos grandes y curiosos, aunque sin soltar la mano de Lucía.En: Mateo looked around, observing every detail with his large, curious eyes, although he did not let go of Lucía's hand.Es: De repente, Santiago se detuvo en seco.En: Suddenly, Santiago stopped dead in his tracks.Es: Miró a Lucía con frustración y le dijo: "¡Tú no entiendes! Necesito hacer las cosas a mi manera. ¡No soy un niño!"En: He looked at Lucía with frustration and said, "You don't understand! I need to do things my way. I'm not a child!"Es: Lucía, sintiéndose herida pero decidida a protegerlos, respondió con firmeza: "Santiago, intentamos estar juntos en esto. No estoy en contra tuya."En: Lucía, feeling hurt but determined to protect them, responded firmly, "Santiago, we're trying to be together in this. I'm not against you."Es: La tensión entre ellos se hizo palpable, y la discusión comenzó a atraer la atención de los que pasaban.En: The tension between them became palpable, and the argument began to attract the attention of passersby.Es: Mateo se encogió un poco, incómodo ante la disputa.En: Mateo shrank a little, uncomfortable with the dispute.Es: En un momento de frustración, Santiago giró sobre sus talones y se perdió entre la multitud, dejando a Lucía preocupada.En: In a moment of frustration, Santiago turned on his heels and disappeared into the crowd, leaving Lucía worried.Es: El tiempo pasó lentamente.En: Time passed slowly.Es: Finalmente, cuando la multitud del metro comenzó a disminuir, Lucía vio a Santiago sentado solo en un banco al otro lado del andén, su cuaderno descansando en su regazo.En: Finally, when the subway crowd began to thin, Lucía saw Santiago sitting alone on a bench on the other side of the platform, his notebook resting on his lap.Es: Lucía se acercó a él con cautela, sentándose a su lado sin decir nada al principio.En: Lucía approached him cautiously, sitting next to him without saying anything at first.Es: El silencio los envolvió antes de que Santiago murmurara: "No quiero pelear más."En: Silence enveloped them before Santiago murmured, "I don't want to fight anymore."Es: Lucía lo miró, suavizando su tono. "Santi, sólo quiero que estemos bien. No sé cómo hacer esto... pero quiero intentarlo contigo."En: Lucía looked at him, softening her tone. "Santi, I just want us to be okay. I don't know how to do this... but I want to try with you."Es: Santiago dejó escapar un suspiro aliviado. "Está bien, yo también lo intentaré. Solo... necesito que confíes en mí, en lo que hago."En: Santiago let out a relieved sigh. "Okay, I'll try too. Just... I need you to trust me, in what I do."Es: En ese momento, ambos comprendieron que su padre los había dejado, pero que tenían algo más importante: se tenían el uno al otro.En: At that moment, they both understood that their father had left them, but they had something more important: they had each other.Es: Lucía sonrió, y Santiago devolvió la sonrisa, dándose cuenta de que al final, la familia era lo que realmente contaba.En: Lucía smiled, and Santiago returned the smile, realizing that in the end, family was what truly mattered.Es: Mateo, observando desde la distancia, sonrió también, sabiendo que todo estaría bien.En: Mateo, watching from a distance, also smiled, knowing that everything would be okay.Es: Los tres se levantaron y, juntos, se dirigieron al tren que se aproximaba, preparados para enfrentar lo que el futuro pudiera traerles.En: The three of them stood up, and together, they headed toward the approaching train, ready to face whatever the future might bring them. Vocabulary Words:the sidewalk: la acerathe murmur: el murmulloto resonate: resonarto reflect: reflejarthe gaze: la miradato be strong: ser fuertethe whirlwind: el torbellinoto sketch: hacer bocetosthe art: el artethe crowd: la multitudthe gust: la ráfagato creep: colarsethe dispute: la disputathe platform: el andénto attract: atraerthe tension: la tensiónto vanish: desaparecerto glance: mirarto soften: suavizarto sigh: suspirarto belong: pertenecerthe distance: la distanciato approach: acercarsethe bench: el bancoto murmur: murmurarto trust: confiarto value: valorarto break: romperthe future: el futuroto express: expresar

El dúo holandés expande las fronteras de su sonido instrumental retrofuturista. “Intermission Optigan” se nutre de las enseñanzas de los maestros Jean Jacques Perry, Perrey and Kingsley o Joe Meek, pioneros de la electrónica e innovadores en la producción, que estos cyborgs fusionan con las guitarras Link Wray o The Ventures.Playlist;LES ROBOTS “An alarming start”LES ROBOTS “Solar-Sonata”LES ROBOTS “Theme from Optigan” LES ROBOTS “N.O.V.A.”LES ROBOTS “Wailin’ on soundwaves”SHORTY SWINGIN’ COCONUTS “Theme from Star Trek”THE GAGARINS “Escarcha sideral”TIKIYAKI and THE HAWAIIANA BRASS “The pineapple upside down”I. JEZIAK and THE SURFERS “The swell”THE BABALOONEYS “Kick turn”AIRBAG “Novias de los Ramones”AIRBAG “Gira de despedida”F.A.N.T.A “Necesito tiempo”RAMBALAYA feat OVIDI “ZIGARROS” “Estás a la que salta”TITO RAMÍREZ “Cachito de cahopo”LES GREENE “Gimme a sign”DANNY and THE CHAMPIONS OF THE WORLD “(Never stop building) that old space rocket”Escuchar audio

Esta semana voy a escribirte un poco más de lo normal.Voy a escribirte más porque vamos a abrir una nueva edición de Más Listo que la IA, la formación que hacemos Víctor Millán y yo para aprender a usar inteligencia artificial con un poco de criterio, algo de método y esa pizca de pillería que también nos caracteriza.Prefiero decirlo así, de frente: esta semana voy a vender.* No voy a fingir que no estoy vendiendo.* No voy a esconder que esto es una campaña comercial debajo de una montaña de “contenido de valor”.* Y no voy a hacer como si cada correo hubiera nacido de una epifanía espontánea cuando, en realidad, forma parte de una secuencia pensada para que una persona pueda decidir si entra o no entra en la formación.Pero precisamente por eso quería escribir este correo antes de empezar.Porque una cosa es vender y otra muy distinta es convertir la venta en una persecución.Harto de humo y cuentas atrásDurante estos días he estado pensando cómo ordenar esta campaña y me he dado cuenta de que el bloqueo no estaba en escribir los emails. Eso, más o menos, termina saliendo.El bloqueo estaba en otra parte: en decidir qué tipo de conversación quiero tener contigo durante una semana en la que voy a aparecer más de lo habitual en tu correo electrónico.Podría hacer lo clásico.Un primer email de “el mundo ha cambiado”. Otro de “esto es una oportunidad histórica”. Otro de “mira todo lo que incluye”. Y luego ya sabes: preguntas frecuentes, últimas 24 horas, última llamada, ahora sí que sí, cierro carrito, esta vez no es broma.Todo eso que sabemos que funciona. O que suele funcionar.Pero me da bastante pereza.Y, sobre todo, no encaja demasiado con mi forma de trabajar.No porque vender me parezca mal. Al revés. Vender me parece una parte fundamental del trabajo creativo.Lo que me da pereza es esa forma de vender que parece diseñada para que las dos partes terminen incómodas: quien vende, porque siente que está apretando demasiado; quien recibe, porque siente que le están intentando colocar algo con calzador.Y Más Listo que la IA no es una compra de pim pam.Cuesta 249 euros.Se puede pagar en tres plazos, sí, pero sigue siendo una decisión que merece pensarse. No es “me compro este cacharrito porque hoy estoy animado”. Es una formación. Es tiempo. Es atención. Es confiar en que lo que hay dentro va a ayudarte a trabajar mejor, pensar mejor y construir un sistema más sólido para usar inteligencia artificial sin convertirte en su becario.Por eso no quiero que nadie entre por nervios.No quiero que alguien compre porque siente que se queda fuera, se agobia, paga y ya veremos.Quiero que, si alguien entra, sienta que ha tomado una buena decisión.Y si no entra, también.Esa frase es importante para mí.Porque vender bien no debería consistir en reducir la capacidad crítica del lector hasta que compra.No debería consistir en sintetizarlo todo en un punto de dolor, apretarlo hasta que moleste y esperar a que la persona pague para dejar de sentir presión.Creo que vender bien debería consistir en darte mejores elementos para decidir.Y en que, después, puedas sentirte bien con la decisión que has tomado.El precio, en grandeCuando alguien se plantea pagar 249 euros por una formación, las preguntas importantes no deberían ser “¿cuánto tiempo queda?” o “¿qué bonus voy a perder si no pago a tiempo?”.Al menos no solo esas.Para mí, las preguntas importantes son mucho más terrenales:* ¿Necesito saber mucho de inteligencia artificial para entrar?* ¿Puedo hacerlo a mi ritmo?* ¿Cuánto tiempo voy a necesitar para aplicar todo esto?* ¿Tendré acompañamiento durante el proceso?* ¿Es una suscripción o un pago único?* ¿Tiene sentido si trabajo por cuenta ajena?* ¿Es realmente para mí o estoy comprando otra cosa que luego se quedará muerta en una carpeta?Preguntas de personas reales.Preguntas que yo también me hago cuando compro formaciones. Y más todavía cuando son una inversión potente, de dinero y de tiempo.Esas son las preguntas que quiero resolver esta semana.No de pasada.No escondidas al final en una sección de preguntas frecuentes, como quien barre migas debajo de la alfombra.Quiero que sean el centro de la conversación.Porque si una campaña no responde a las dudas reales de la persona que está valorando comprar, creo que no está vendiendo. Está generando ruido alrededor de una oferta para que, entre el humo, alguien termine entrando medio perdido.Y no quiero eso.Mi intención con esta secuencia de correos no es repetir “compra, compra, compra” con distintos sinónimos.Quiero que cada correo tenga una función.* Uno irá a explicar por qué esta formación no va de saber mucho sobre IA, sino de recuperar criterio en un momento en el que todo el mundo tiene herramientas, pero no necesariamente dirección para usarlas.* Otro irá a aterrizar cómo se aplica esto sin convertirlo en una tarea infinita en Notion, en Drive o en cualquiera de esas pequeñas tumbas digitales donde cada uno acumula sus buenas intenciones.* Otro servirá para explicar para quién tiene sentido y para quién no. Porque no, no creo que esto sea para todo el mundo, y decirlo me parece más honesto que venderlo como si fuera una vitamina universal.* Y cerraré con otro correo para resolver dudas prácticas: precio, formato, acompañamiento, qué incluye la formación, cómo se puede pagar, los plazos y, sobre todo, la decisión final.La idea es sencilla.Si te interesa Más Listo que la IA, estos correos deberían darte el contexto suficiente para tomar una decisión con claridad.Y si no te interesa la formación, al menos podrás leerlos como una especie de despiece en directo de una campaña de venta que intenta no tratar al lector como si fuera idiota.Vas a poder ver cómo intento plasmarlo.Y creo que eso también puede interesarte como creador, como profesional o como persona que quizá en algún momento tenga que vender un producto, un servicio, una idea o un proyecto.No prometo que vaya a salir perfecto.Seguramente habrá momentos en los que me pase de prudente. Otros en los que quizá me quede corto. Y otros en los que tenga que recordarme que vender no es pedir perdón por existir, que es una de esas cosas en las que algunos caemos demasiado.Pero sí sé lo que quiero evitar.* No quiero escribir una campaña basada en FOMO barato.* No quiero que el argumento principal sea “corre, que esto se acaba”.* No quiero apoyarme en la urgencia como si la persona al otro lado no pudiera razonar si no le pongo una cuenta atrás delante.Aunque habrá urgencia, claro. Hay una apertura, una fecha y unas condiciones concretas.Pero no quiero que ese sea el motivo por el que alguien entre.No quiero que la única idea que quede después de todos estos correos sea “compra antes de que suba el precio”.Si después de una semana de emails esa es la única idea clara, la campaña no era una campaña.Era una alarma en tu móvil con enlaces.Lo que quiero intentar es otra cosa.Quiero explicarte bien qué problema resuelve Más Listo que la IA, para quién tiene sentido, qué cambia cuando empiezas a usar inteligencia artificial con método en lugar de ir saltando de herramienta en herramienta, y por qué creemos que esta formación puede ayudarte a trabajar mejor si estás en ese punto.No desde la presión.Desde el encaje.Desde la idea de que comprar también puede ser una decisión razonada, no una rendición después de recibir 300 impactos de venta.Así que este correo es un aviso y, a la vez, una especie de contrato.Esta semana te voy a vender.Pero voy a intentar hacerlo enseñándote la estrategia, respondiendo dudas reales y respetando tu capacidad de decisión.Si entras, quiero que sepas por qué entras.Si no entras, quiero que sepas por qué no.Y si por el camino te sirve ver cómo se piensa una campaña por dentro, aunque no compres nada, entonces este experimento ya habrá merecido un poco la pena.Un abrazote This is a public episode. 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Sinopsis:Este libro es para ti, es un regalo que te haces para toda tu vida, para tu bienestar y tu felicidad, a través de él te invito a conocerte, a enfrentar tus miedos y tus carencias, también a entenderte, a perdonarte y a amarte.Siéntete libre de leerlo cuando quieras y donde quieras, táchalo, coloréalo, escribe, dibuja y crea  en él, hazle tus garabatos o tus diseños favoritos, trátalo como tu deseas que te traten; eso si te pido,  por favor  NO LO ABANDONES, por más motivos que te provoque dejarlo,   por más rabia, tristeza o impotencia,  que puedan aflorar en ti,  con su lectura, sigue adelante, rétate  a seguir y a vencerte a ti mismo, solo venciendo tu ego, podrás morir y renacer en ti mismo para ser quien realmente eres; “TU MEJOR VERSION” Es mi regalo para ti con todo mi AMOR que es el mismo AMOR DE DIOS.MINERVA ESPINOZAby WEMWITA Autora: Minerva EspinozaEditorial DunkenReseña por @celinacocimano

Una sesión de discos y lanzamientos favoritos seleccionados entre todas las novedades que te hemos presentado a lo largo del mes de mayo.Playlist;(sintonía) THE BABALOONEYS “Curb surfin’” (Goin’ for it)THE GNOMES “Thinking of me” (More EP)PETE MOLINARI “The love that dare not speak its name”AUTOMATIC LOVERS “Pushing too hard” (Automatic Lovers)THE LORDS OF ALTAMONT “Devil rides (DFFL)” (Forever loaded)F.A.N.T.A “Necesito tiempo” (Me aburro vol.2)SANDRÉ “Siempre más” (Paciencia infinita)DYNAMITE SHAKERS “Dernier flash” (CinÉma EP)SIMON LOVE “Green man blues” (The one and true prince of Wales)THE LEMON TWIGS “Look for your mind” (Look for your mind)THE LIQUORICE EXPERIMENT “Hypnosis” (Million faces)MININBÚS INTERGALACTIC “Per sentir me ple” (Moviment Oscil·lant Polinòmic y=1/x)LES ROBOTS “Theme from Optigan” (Intermission Optigan)JON SPENCER “Orange slice blues”THE BLACK KEYS “Where there’s smoke there’s fire” (Peaches!)THE DESLONDES “Cordelia” (Don’t let it die vol.1)PETER CASE “Oldest story in the world” (My life to live; Peter Case at McCabe’s)Escuchar audio

Querer es opcional, mientras que necesitar tiene que ver con que es esencial e imprescindible.

A veces creemos que amar es necesitar. Necesitar atención, presencia, respuestas, seguridad… pero ¿qué ocurre cuando convertimos una relación en una dependencia emocional? En este episodio de Mentes Positivas hablamos sobre el apego, los límites y la importancia de aprender a amar desde la libertad y no desde el miedo. Reflexionamos sobre esa frase que puede transformar la manera en la que vivimos nuestras relaciones: ✨ “Te quiero, aunque no te necesito.” Un episodio profundo y cercano sobre: Apego emocional y dependencia. Relaciones sanas y equilibradas. La importancia de poner límites. Cómo aceptar una separación sin destruirnos emocionalmente. El miedo al abandono. Soltar desde la calma. La mirada energética del Reiki sobre los vínculos. Incluye ejemplos cotidianos y herramientas de reflexión para ayudarte a observar tus relaciones desde un lugar más consciente. Y además, descubrirás cómo una sesión de Reiki puede ayudarte a liberar carga emocional, ansiedad y bloqueos internos. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

Episodio 369.El único que compró un huevo grueso fue un tracalero que dijo que el mar está en el sur. Necesito que acepte que se equivocó y que lo admita como si fuera un AI. Espero que se quede haciendo el Excel el solito y que ninguno de sus vecinos decida dispararle. La ignorancia es suya.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“DIOS EN MI VIDA”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church21 DE MAYO DE 2026LO QUE VEN MIS OJOSPor lo demás, hermanos, todo lo verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre, en esto pensad. Filipenses 4:8En el recreo, mi amigo dijo algo que me dejó pensando, y de pronto no supe qué responder. Sus palabras siguieron sonando en mi cabeza mientras miraba a mi alrededor.Mis ojos pueden quedarse pegados a una cara enojada, a una burla, o a una escena que me hace sentir triste. Cuando eso pasa, mi corazón se llena de molestia y olvido otras cosas buenas que Dios también puso delante de mí. Necesito aprender a mirar con cuidado, porque lo que veo ayuda a formar lo que pienso.Filipenses 4:8 me enseña un camino hermoso: pensar en lo verdadero, lo honesto, lo justo, lo puro y lo amable. Eso significa que no debo alimentar mi mente con lo malo ni repetir imágenes o palabras que ensucian mis pensamientos. Jesús quiere ayudarme a escoger bien lo que entra por mis ojos, para que mi mente se llene de paz y de cosas que agradan a Dios.Hoy puedo pedirle a Jesús que cuide mi mirada cuando estoy en casa, en la escuela o frente a una pantalla. Puedo apartarme de lo que me hace daño y elegir leer, ver y escuchar lo que sea de buen nombre. Si miro como Dios quiere, también trataré mejor a otros, porque un corazón lleno de bondad aprende a dar bondad. Jesús puede enseñarme a ver lo bueno y a vivir con alegría. 

¿Necesito prepararme al nivel de Pablo para compartir el evangelio? ¿Y si nunca llego a ser como Pablo? En este episodio exploramos Hechos 17 y cómo el apóstol utilizó la cultura de su tiempo para apuntar a las personas hacia Cristo. Pero también hablamos de una verdad importante: Dios no nos llama a ser expertos perfectos antes de hablar del evangelio.Descubre por qué tu testimonio, tus relaciones y lo que ya conoces pueden ser herramientas poderosas en las manos de Dios. Evangelizar no depende de saberlo todo, sino de estar disponibles para que el Espíritu Santo nos use.Pasajes mencionados: • Hechos 17 • Hechos 26 • Hechos 22:3Envía tus preguntas a: preguntas@verdadyfe.comConecta con nosotros en https://linktr.ee/verdadyfe Y si deseas apoyar el ministerio de Verdad y Fe, puedes hacer tu donativo en https://tinyurl.com/DONARVF

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Qué necesitas? / Necesito un taxi. / ¿Necesitas algo? / No, no necesito nada. / Necesito algo de tiempo para pensar. / Él necesita ayuda. / Ellos necesitan flores para una boda. / Necesitaba esto. / Que yo sepa / Que yo sepa, él no necesita ninguna ayuda.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Qué necesitas? / Necesito un taxi. / ¿Necesitas algo? / No, no necesito nada. / Necesito algo de tiempo para pensar. / Él necesita ayuda. / Ellos necesitan flores para una boda. / Necesitaba esto. / Que yo sepa / Que yo sepa, él no necesita ninguna ayuda.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Qué necesitas? / Necesito un taxi. / ¿Necesitas algo? / No, no necesito nada. / Necesito algo de tiempo para pensar. / Él necesita ayuda. / Ellos necesitan flores para una boda. / Necesitaba esto. / Que yo sepa / Que yo sepa, él no necesita ninguna ayuda.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Qué necesitas? / Necesito un taxi. / ¿Necesitas algo? / No, no necesito nada. / Necesito algo de tiempo para pensar. / Él necesita ayuda. / Ellos necesitan flores para una boda. / Necesitaba esto. / Que yo sepa / Que yo sepa, él no necesita ninguna ayuda.

En el episodio de hoy hablaremos de una frase que muchas veces suena inofensiva, incluso madura, pero que podría estar escondiendo algo mucho más profundo: “necesitamos darnos un tiempo”, ¿realmente es una pausa saludable para sanar la relación, o simplemente una forma elegante de evitar enfrentar los problemas?. Abordaremos el tema de cuándo pedir espacio en una relación puede ser una herramienta útil y cuándo, en realidad, es una señal de que algo ya se está rompiendo, porque aunque muchos lo ven como una oportunidad para pensar, reflexionar o extrañarse, los especialistas advierten que “darse un tiempo” también puede convertirse en una peligrosa costumbre para huir del conflicto, posponer decisiones o incluso dejar la puerta abierta a alguien más. A lo largo de este episodio descubriremos por qué poner una pausa no siempre resuelve nada, especialmente cuando las parejas usan esa estrategia para evitar conversaciones incómodas, esconder problemas bajo el tapete o manipular desde el miedo al abandono. Desde el noviazgo hasta el matrimonio, analizaremos qué señales deberían encender tus alarmas y por qué aprender a dialogar puede ser mucho más poderoso que simplemente alejarse.

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #18: Aceptar la realidad para poder transformarla ¿Es la aceptación una forma de derrota o de conformismo? En este episodio, Maritza Ruiz, terapeuta en Cannenta Foundation, nos aclara que es todo lo contrario: aceptar es, en realidad, el único punto de partida hacia la verdadera libertad. Vivir en la fantasía o en el "ojalá fuera distinto" es una forma de huir que nos mantiene estancados y en rechazo constante. Maritza nos explica que todo nace en el pensamiento, se traduce en emociones y culmina en acciones. Si nuestro pensamiento niega la realidad, nuestras acciones estarán fuera de lugar. Para vivir este principio, necesitamos invocar la Sabiduría: --- Para identificar las realidades que requieren ser cambiadas y movernos hacia la acción. ¡Y esto es de valientes! --- Para identificar lo que no podemos cambiar y aceptarlo con amor. ¡Y esto es de quienes son pacientes y dueñ@s de si mism@s! En la calma de la aceptación es donde recuperamos el control sobre nosotros mismos y nuestras decisiones. Se trata de una Aceptación Radical: entender con claridad qué está en mis manos y qué no, para dejar de gastar energía en lo imposible y enfocar todo nuestro poder en lo que sí podemos transformar. Tu Manifiesto en acción hoy (2 retos de Maritza para ti): 1️⃣ Practica la Pausa de la Sabiduría: Hoy, frente a esa situación que te genera estrés o frustración, detente un momento. Respira y hazte estas tres preguntas con total honestidad: ¿Necesito valor para cambiar esto? ¿Necesito serenidad para aceptarlo? ¿O necesito sabiduría para notar la diferencia? No actúes hasta que encuentres la respuesta en la calma.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde quieres ir de vacaciones? / Este año quiero visitar India. / ¿Fuiste a Egipto el año pasado? / Fui por una semana. / Visité Roma la semana pasada. / ¿Cuánto tiempo estuviste allí? / Pasé tres semanas en Nueva York en el verano. / Necesito vacaciones.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde quieres ir de vacaciones? / Este año quiero visitar India. / ¿Fuiste a Egipto el año pasado? / Fui por una semana. / Visité Roma la semana pasada. / ¿Cuánto tiempo estuviste allí? / Pasé tres semanas en Nueva York en el verano. / Necesito vacaciones.

En esta lección aprenderás las siguientes frases: ¿Dónde quieres ir de vacaciones? / Este año quiero visitar India. / ¿Fuiste a Egipto el año pasado? / Fui por una semana. / Visité Roma la semana pasada. / ¿Cuánto tiempo estuviste allí? / Pasé tres semanas en Nueva York en el verano. / Necesito vacaciones.

Me considero una persona con los pies en la tierra. Necesito ciencia, referencias, experiencia contrastada antes de darle crédito a algo, pero no dudo en decir que las palabras hacen magia. Crean conjuros y cambian realidades. En este episodio hablo de por qué las palabras no solo describen la realidad sino que la construyen. Del motivo por el qué la mayoría de nosotros las usamos con una vaguedad que, si nos detuviéramos a examinarla, nos resultaría perturbadora y que consecuencias directas tiene en cómo pensamos, cómo nos relacionamos y quiénes somos cuando nadie nos observa. Hablo de Wittgenstein y el Tractatus, de su cadena intelectual desde Frege y Russell hasta el Círculo de Viena. De Diógenes observando a las personas no por lo que decían sino por cómo lo decían. De Epicteto y el espacio entre el estímulo y la respuesta. De la logophasía como herramienta de transformación personal. De la economía cognitiva detrás del lenguaje vago: por qué el cerebro elige siempre la palabra más cómoda y qué se pierde cada vez que lo hace. Un episodio lleno de sabiduría clásica y moderna para escuchar más de una vez y un recordatorio para aplicar en tu día a día.

Bienvenidos a FailAgain, una newsletter / podcast sobre crear contenido y estrategia.Acabo de rehacer todo el branding visual de failagain en una tarde, sin diseñador, usando solo el nuevo modelo de imágenes de ChatGPT. Y el resultado me gusta más que cualquier intento anterior con plantillas o con Canva.Te recomiendo que escuches la versión extendida en formato pódcast de este contenido.El nuevo modelo de generación de imágenes de ChatGPT es un antes y un después.Ya sé que esa frase está hecha polvo de tanto usarla con cualquier herramienta nueva, pero esta vez es diferente. No es que genere imágenes más bonitas. Es que ha subido un escalón de comprensión que los modelos anteriores no tenían.Donde antes pedías una imagen y te daba un elemento principal decente con todo lo demás a medias, ahora te genera composiciones enteras con muchos elementos distintos, todos bien resueltos, con texto legible, con maquetación coherente, con jerarquía visual.Puede generarte una infografía con párrafos enteros bien escritos. Puede generarte un brand book completo en una sola imagen.Y eso para nosotros, los creadores, es una baza tremenda.Por qué me puse a rehacer mi brandingLlevaba meses con cosas que no me convencían de la marca de FailAgain.La estética pixel que tenía desde hace tiempo había caído en desuso. Estuvo muy potente hace dos o tres años, ahora la veo bastante pasada. Algunos iconos que usaba tenían un aspecto un poco infantil que no terminaba de encajar con el carácter más serio que va tomando el contenido. Estaba intentando dejar de usarlos, pero no tenía nada con lo que sustituirlos.Necesitaba algo más alineado con el proyecto tal como está ahora. Más adulto, más con criterio, menos “tutorial divertido”.Vi por Twitter a un creador japonés que había rehecho un brand book entero con el nuevo modelo de ChatGPT. Resultados muy potentes. Solo con prompts.Me remangué y dije: vamos a probarlo con FailAgain a ver hasta dónde llego.El proceso tiene tres pasos. Y el primero no es generar nadaAntes de tocar la herramienta tienes que hacer un trabajo previo que la mayoría de gente se salta. Y por saltárselo, los resultados luego son muy pochos.Tienes que tener claras tres cosas:Qué NO te gusta de tu marca actual. En mi caso: la estética pixel, los iconos infantiles, ciertas inconsistencias entre el branding general y mis miniaturas de YouTube.Qué SÍ quieres mantener. En mi caso: la paleta de colores (verde lima, negro, off-white) y el concepto de iteración, de fallar y volver a intentar, que es el ADN de FailAgain.Qué referencias visuales te gustan. No de tu sector, no de creadores. De diseño puro. Yo llevo tiempo guardando imágenes de un estilo que se llama neo-retro industrial y de estética VHS. Las saqué de mi carpeta de referencias y las usé.Si saltas este paso y vas directo a pedirle cosas a la IA, vas a obtener algo decente pero genérico. O peor: no vas a poder evaluar si el resultado es bueno o malo, porque no tienes con qué compararlo.Este paso es el que separa un resultado mediocre de uno que te convence a dar el cambio.Paso 2: el prompt maestroCuando ya tienes referencias y criterios claros, vas al modelo y le pides un prompt que no genere solo un logo, sino una composición completa de marca.Esto es lo que cambia respecto a procesos anteriores. No le pides “un logo bonito”. Le pides:* El logotipo principal y sus variantes* El monograma o sello secundario* La paleta de colores con códigos hex* Las tipografías recomendadas* Posibles aplicaciones (cabeceras, miniaturas, tarjetas)* Texturas y elementos gráficos del sistema* Frases manifiesto cortas* Metadatos visuales (números de versión, referencias de archivo, símbolos)El prompt es largo. Tremendo. Es de los que cuando los ves dices “esto me lo guardo”. Y esa es exactamente la idea: lo guardas y lo reutilizas cambiando los parámetros que se adaptan a tu proyecto.Lo que me sorprendió no fue que generara algo bonito. Es que entendió el concepto que le estaba transmitiendo. Entendió que FailAgain va de iteración, de criterio, de probar. Y eso lo tradujo a decisiones visuales que yo no le había pedido explícitamente: un motivo recurrente de loop, copys tipo “NO SHORTCUTS. ONLY ITERATIONS.”, referencias a archivo y versiones.Esto antes no pasaba.Paso 3: extraer y aplicarAquí está la parte no tan sexy. Por muy buena que sea la imagen que te genere, sigue siendo un PNG. No es un logo vectorial. No es un sistema editable. Es una imagen.Para sacarle partido necesitas otra herramienta que te permita extraer los elementos. Yo lo hice con Canva, que tiene una opción nueva de separar capas que detecta los textos, los logotipos y los elementos gráficos y te los convierte en editables. A partir de ahí puedes vectorizar el logo, cambiar textos, sustituir tipografías por las disponibles en Canva, y construir tus aplicaciones reales.Pero el otro punto clave, y este es el que de verdad cambia las reglas: una vez que tienes ese primer panel maestro, puedes pedirle a ChatGPT que genere nuevas piezas siguiendo ese mismo sistema visual.* Necesito una miniatura para mi próximo vídeo de YouTube con un titular concreto y mi cara: aplica el sistema.* Necesito una tarjeta para los miembros de Factoría Creativa: aplica el sistema. * Necesito una versión vertical para reels: aplica el sistema.Y todo sale conectado. Todo sale dentro del mismo lenguaje.Esto antes solo lo conseguía con un diseñador.Lo que esto significa para los que no sabemos diseñarNo es un resultado de estudio profesional, voy a repetirlo. Un buen diseñador con tiempo y criterio te va a hacer un trabajo más fino. Si tienes presupuesto y la marca es seria, paga a un diseñador.Pero para los que estamos solos sacando un proyecto adelante, esto es un complemento brutal. Te da:* Coherencia visual entre piezas que antes iban por su lado* Velocidad de producción semanal* Un sistema escalable que crece contigoYo tengo ahora un branding nuevo que me representa mejor, y lo más importante, un flujo para producir todas las piezas semanales sin tener que pelearme con cada una desde cero.¿Y tú? ¿Cuándo fue la última vez que actualizaste tu branding o si tienes alguno con el que te sientas cómodo? Responde y cuéntame.Un abrazoteP.D. He preparado una guía completa con los tres prompts maestros que he usado, el flujo paso a paso, y plantillas listas para que puedas hacer lo mismo con tu marca. La he subido a Factoría Creativa para los miembros de la comunidad. Si quieres tenerla, esta semana es buen momento para entrar.P.D.2. Si lo pruebas con tu propia marca, ya seas miembro de Factoría o no, mándame el resultado por correo o en comentarios. Me da mucha curiosidad ver qué sale en otros sectores. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.guitermo.com/subscribe

T.N.T. fueron los grandes pioneros del punk granadino y una de las primeras bandas del género que sacaron un álbum. “Manifiesto Guernika” se lanzó en 1983 con el sello Dro y ahora acaba de ser reeditado por la casa Beat Generation. A pesar de que la banda quedó muy descontenta con la grabación este trabajo permanece como uno de los más notables de su tiempo. Canciones marcadas por unas letras de denuncia social tan incisivas como bien elaboradas, reflejo de una generación que, por fin, podía gritar su furia, su descontento y su visión del mundo que vivían.Playlist;T.N.T. “Guernika”T.N.T. “Cucarachas”T.N.T. “Gilmore 77”T.N.T. “1984”T.N.T. “Deberías tener cuidado”T.N.T. “Sin futuro”LA UVI “Ya está bien”MANOLO UVI and MACARRONES “Resurrección”MACARRONES “Atómicos”F.A.N.T.A. “Necesito tiempo”MARI CRUZ SORIANO y LOS QUE AFINAN SU PIANO “Matar jipis en las Cíes”SANDRÉ con MIGUELITO GARCÍA “Cabeça”LETI Y LOS UTENSILIOS “Haloperidol”Versión y original; 999 “Homicide” (1978)JUEGOS NOCTURNOS “Tristeza”Escuchar audio

La Virgen ora por nosotros y nos llama porque nos necesita: si pedimos al Espíritu Santo que nos transforme, podremos ayudarla y convertirnos en fuente de amor y de paz para los demás.

¿Estás pensando en mudarte a Canadá u otro país de habla inglesa, pero no sabes realmente qué esperar? Tal vez ya empezaste a mirar videos, a leer foros o a hablar con amigos que ya viven en ese lugar. Y cuanto más investigas… más preguntas aparecen, ¿verdad? De repente empiezas a preguntarte: ¿Cuánto cuesta realmente vivir allá? ¿Voy a conseguir trabajo rápido? ¿Cómo funciona el sistema de salud? ¿Necesito permiso de trabajo? ¿Estoy preparado para ese clima? ¡Buenas noticias! Somos dos canadienses con mucha experiencia compartiendo con inmigrantes y con conocimiento de los sistemas migratorios tanto de nuestro país como de otros países. En este episodio vamos a ayudarte con eso… y también vas a aprender las estructuras en inglés para hablar de tus planes con claridad y confianza. Porque antes de mudarte, no solo necesitas información… sino que también necesitas poder expresarte. ¡Sigue escuchando! Recuerda que todos los recursos para este episodio, incluyendo la transcripción, la tabla de vocabulario y ejercicios para repasar el aprendizaje, están disponibles en nuestro sitio web.  Haz clic en este enlace para ver todos los recursos para este episodio:   https://inglesdesdecero.ca/258 ----- Dale “me gusta” a nuestra página en Facebook: https://www.facebook.com/inglesdesde0/ ----- Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/ingles.desde.cero/ ----- Suscríbete en YouTube: https://www.youtube.com/@inglesdesdecero145 ----- Encuéntranos en Pinterest: https://es.pinterest.com/inglesdesdeceroca/ ----- Aprende inglés con nativos que se formaron en su enseñanza. ¡Visita nuestro sitio web, https://inglesdesdecero.ca/ para inscribirte y seguir todas nuestras lecciones! ¿Tu IA produce más, pero no mejor? El 86% de las empresas en LATAM ya usa IA, pero solo 1 de cada 4 la tiene conectada a su operación. Descarga gratis el nuevo reporte de HubSpot y descubre lo que tu equipo necesita saber antes de tomar la próxima decisión sobre IA en 2026: https://hubs.la/Q04cRjrR0__No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/desdecero Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Pastor José Luis RamírezIglesia 316

¿Es el amor un refugio de seguridad o un espacio de libertad radical? En este episodio de Un Podcafé para Despertar, ponemos bajo el microscopio una de las confusiones más dolorosas y comunes en las relaciones modernas: la diferencia entre ser necesitado y ser deseado. La "economía emocional" del vínculo, explorando cómo la necesidad (hija de la carencia) puede terminar asfixiando al erotismo y convirtiendo al otro en un simple objeto funcional. ¿Estamos amando al sujeto o solo consumiendo el alivio que nos proporciona? Para profundizar en esta grieta ontológica, platico conErnesto Ordóñez, psicoterapeuta y maestro en Filosofía. Juntos, diseccionamos desde la clínica y el pensamiento crítico. Desde la lógica del lactante, pasando por el deseo del otro, y cómo llegamos a la muerte del erotismo... Para buscar un vínculo de sujetos en pareja más auténtico. Prepara tu taza, cuestiona tus vacíos y despierta a una nueva forma de entender el deseo. #UnPodcaféParaDespertar #PsicoanálisisYPareja #FilosofíaDelDeseo #RelacionesSanas #SaludEmocional #VínculosConscientes #AmorSinNecesidad

Este episodio pone sobre la mesa una idea que esta generación ha romantizado demasiado: creer que estar bien solo siempre es fortaleza. Pero Elías también pensó que estaba solo, y Dios le respondió que su perspectiva no era toda la realidad. Este episodio habla de tribu, vulnerabilidad y de por qué fuimos diseñados para crecer con otros, no encerrados en nuestra propia cueva.

Episodio corto y práctico para todas esas personas que siguen alguna dieta especial o tienen alergias o intolerancias alimentarias y no saben si van a poder encontrar la comida que necesitan en el Camino de Santiago.El blog: https://spanishforcamino.com/2018/04/13/tengo-alergia-a/

Necesito contarte algo que me costó mucho admitir.

Vamos a dar un garbeo por la huerta ibérica en busca de novedades. La primera de ellas es en realidad un disco que se editó en 2003 y que vuelve a la vida en una reedición que se antojaba necesaria. Se trata de “Sudden deaths (revisited)” (Folc), el único disco que grabaron Jon Iturbe and the Radio Gangsters.Playlist;JON ITURBE and THE RADIO GANGSTERS “There’s a big thing goin’ round” (Sudden deaths (revisited))JON ITURBE and THE RADIO GANGSTERS “The neverclosin’ bar” (Sudden deaths (revisited))JON ITURBE and THE RADIO GANGSTERS “Desde el principio me entendiste mal” (Sudden deaths (revisited))GO CACTUS “Es broma pero es verdad” (Vidas modelo)THE WAVES “Sophisticated money machines” (Summer of sunshine)MINIBÚS INTERGALÀCTIC “Per sentir-me ple” (Moviment Oscil·lant Polinòmic y=1/x)ÁLVARO SUITE “No no no”091 “Los cantes de la sinrazón” (Espejismos nº9)APOLO “No me reconozco”NUEVOS HOBBIES “Bajo mi piel” (Necesito nuevos hobbies EP)ROJO OMEGA “A cabeza descalza” (Deseo concedido)THE LIZARDS “Vicious circle” (Below the surface)SANDRÉ “Empatía no” (Paciencia infinita)THE BLACK CHILLIES “Breathe” (El grito)LOS JAGUARES DE LA BAHÍA “Obvio”CONSTRUIMOS ESCALERAS “Mañana te quiero fuerte”Escuchar audio

Fluent Fiction - Spanish: From Rivalry to Unity: A Twist in the Scholarship Race Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/es/episode/2026-04-07-22-34-02-es Story Transcript:Es: El carril del sol se filtraba por las ventanas decoradas con hojas de palma, iluminando el salón de actos llenándose de susurros y risas nerviosas.En: The lane of sun filtered through the windows decorated with palm leaves, illuminating the auditorium filled with whispers and nervous laughter.Es: Las vacaciones de Semana Santa estaban a la vuelta de la esquina, y los estudiantes del instituto público no veían la hora de sumergirse en esos días de descanso.En: The Easter holidays were just around the corner, and the students at the public high school couldn't wait to dive into those days of rest.Es: Mateo, un joven alto con cabello oscuro y ojos llenos de sueños lejanos, se sentó en una de las filas del centro.En: Mateo, a tall young man with dark hair and eyes full of distant dreams, sat in one of the central rows.Es: Ese día, la escuela anunciaba un importante evento durante la asamblea: una beca para estudiar arquitectura en la universidad.En: That day, the school was announcing an important event during the assembly: a scholarship to study architecture in college.Es: Mateo no podía evitar imaginar su vida fuera del pequeño pueblo, lejos de las expectativas familiares que tantas veces lo sofocaban.En: Mateo couldn't help but imagine his life outside of the small town, far from the family expectations that so often suffocated him.Es: "Atención, por favor," el director, un hombre bonachón con bigote, tomó el micrófono.En: "Attention, please," the principal, a good-natured man with a mustache, took the microphone.Es: "La Becas de Primavera se otorgarán al estudiante con el mejor proyecto.En: "The Spring Scholarships will be awarded to the student with the best project.Es: La fecha límite es... sí, es hoy."En: The deadline is... yes, it's today."Es: Mateo sintió un nudo en el estómago.En: Mateo felt a knot in his stomach.Es: No tenía un proyecto listo.En: He didn't have a project ready.Es: Miró a su alrededor buscando inspiración, y sus ojos se encontraron con los de Isabella, una chica ambiciosa y segura.En: He looked around seeking inspiration, and his eyes met those of Isabella, an ambitious and confident girl.Es: Ella representaba una competencia feroz; no era un secreto que ella también quería la beca.En: She represented fierce competition; it was no secret she also wanted the scholarship.Es: Sin embargo, ahí estaba Luis, sentado al otro lado de la sala, en la penumbra.En: However, there was Luis, sitting on the other side of the room, in the shadows.Es: Era tímido y solitario desde que tuvo un desacuerdo con Mateo meses atrás.En: He had been shy and solitary since having a disagreement with Mateo months ago.Es: Pero era un artista talentoso, capaz de transformar ideas en maravillas visuales.En: But he was a talented artist, capable of transforming ideas into visual wonders.Es: Mateo tomó una decisión.En: Mateo made a decision.Es: Necesitaba ayuda.En: He needed help.Es: "Luis," dijo Mateo al acercarse, nervioso, una vez que la asamblea terminó. "Necesito tu ayuda.En: "Luis," said Mateo, approaching nervously once the assembly ended, "I need your help.Es: Sé que tuvimos problemas antes, pero tenemos que trabajar juntos.En: I know we had problems before, but we must work together.Es: No podemos dejar pasar esta oportunidad."En: We can't let this opportunity pass."Es: Luis lo miró sorprendido, pero detectó sinceridad en sus palabras y, después de una pausa breve, asintió.En: Luis looked at him surprised, but detected sincerity in his words and, after a brief pause, nodded.Es: Los dos pasaron el resto del día trabajando frenéticamente en la biblioteca de la escuela.En: The two spent the rest of the day working frantically in the school library.Es: Mateo bosquejaba ideas y estructuras en hojas sueltas, mientras Luis añadía detalles creativos y colores que daban vida al diseño.En: Mateo sketched ideas and structures on loose sheets, while Luis added creative details and colors that brought the design to life.Es: Juntos formaron un equipo inesperado pero eficiente.En: Together, they formed an unexpected yet efficient team.Es: Mientras el sol comenzaba a bajar, empujando sombras largas por los pasillos, un grito de frustración rompió el bullicio.En: As the sun started to set, casting long shadows down the hallways, a cry of frustration broke the bustle.Es: Era Isabella, quien había dejado caer accidentalmente su maqueta, haciendo que se rompiera en pedazos.En: It was Isabella, who had accidentally dropped her model, causing it to break into pieces.Es: Mateo tuvo que tomar una decisión.En: Mateo had to make a decision.Es: Podía seguir trabajando y asegurar su proyecto, o ayudarla.En: He could keep working to secure his project or help her.Es: Recordando las palabras de su madre sobre el valor de ayudar al prójimo, Mateo se inclinó hacia la bondad.En: Recalling his mother's words about the value of helping others, Mateo leaned towards kindness.Es: Con la ayuda de Luis, ofreció su tiempo.En: With Luis's help, he offered his time.Es: Juntos reconstruyeron la maqueta de Isabella, lo que aumentó la presión para terminar su propio trabajo.En: Together, they rebuilt Isabella's model, which increased the pressure to finish their own work.Es: Finalmente, todos llegaron al plazo, presentando sus proyectos al comité.En: Finally, everyone made the deadline, presenting their projects to the committee.Es: Esa tarde, Mateo no solo logró enviar su propuesta, sino que sintió algo más grande que cualquier reconocimiento: el poder de la colaboración y el espíritu de comunidad.En: That evening, Mateo not only managed to submit his proposal but felt something greater than any recognition: the power of collaboration and the spirit of community.Es: Aunque no había garantía de ganar la beca, había ganado algo más valioso.En: Although there was no guarantee of winning the scholarship, he had gained something more valuable.Es: Días después, las noticias llegaron.En: Days later, the news arrived.Es: Aunque Mateo y Luis no obtuvieron la beca, el director anunció que la escuela había decidido brindarles ambos cursos preparatorios, reconociendo su esfuerzo y integridad.En: Although Mateo and Luis didn't receive the scholarship, the principal announced that the school had decided to offer both of them preparatory courses, acknowledging their effort and integrity.Es: Las vacaciones de Semana Santa llegaban y Mateo sentía que su mundo pequeño ahora se había expandido, no solo por lo que podía lograr solo, sino por lo que podía construir junto a otros.En: The Easter holidays were approaching, and Mateo felt that his small world had now expanded, not just because of what he could achieve alone, but because of what he could build alongside others. Vocabulary Words:the lane: el carrilthe auditorium: el salón de actoswhispers: susurrosassembly: asambleathe scholarship: la becanervous: nerviosoto suffocate: sofoquearthe principal: el directordeadline: fecha límiteknot: nudoambitious: ambiciosathe disagreement: el desacuerdotalented: talentosovisual wonders: maravillas visualesto approach: acercarsesincerity: sinceridadto nod: asentirfrantically: frenéticamentesheets: hojasshadows: sombrasfrustration: frustraciónthe model: la maquetato rebuild: reconstruirthe pressure: la presiónto submit: enviarintegrity: integridadthe proposal: la propuestato imagine: imaginarto represent: representarto detect: detectar

Buenos días // Buenos días. Bienvenido al servicio de atención al cliente. Soy Mayte. Gracias por contactarnos a través de nuestro nuevo canal de WhatsApp. ¿En qué puedo ayudarle? // Necesito arreglar o cambiar un radiador de calefacción // ¡Un radiador! Su póliza no tiene cobertura para su cambio solicitado. ¿Puedo ayudarle en algo más?Escuchar audio

Mateo 10:1 Jesús reunió a sus doce discípulos y les dio autoridad para expulsar espíritus malignos y para sanar toda clase de enfermedades y dolencias.

Líbano supera los mil muertos en medio de la guerra de Israel contra el Hezbolá pro iraní. Mientras tanto, el fin del Ramadán y la fiesta del Aíd se viven bajo la sombra de un conflicto que se extiende por todo Medio Oriente. La intensificación de los combates en el sur libanés agrava la crisis alimentaria, con miles de desplazados y un sector agrícola totalmente paralizado. Una cooperativa de Tiro resiste al éxodo masivo hacia el norte.   Cuatro mujeres arrancan a mano las malezas de un cultivo de hortalizas en la cooperativa Seeds of Sour. "En verano cultivamos berenjenas, tomates, pimientos, frijoles, casi todo tipo de hortalizas", dice Zeinab Mahdi, su directora.   Hacen casi olvidar que la parcela está en plena zona de conflicto en un sector de Tiro que el ejército israelí ordenó evacuar. Esta cooperativa existe desde la guerra de 2024. "Aquí hay 3.000 personas desplazadas, así que todos cocinamos para ellas. Cultivamos alimentos para ellas, preparamos ensaladas todos los días. Necesito 150 lechugas y entre 70 y 80 repollos", explica a RFI.  Los musulmanes del mundo celebran el Aíd Al-Fitr, el fin del ayuno del Ramadán, una fiesta de banquetes. Pero aquí no hay ánimo ni recursos. "Aquí no se siente el ambiente del Aïd. Todas las familias están desplazadas y muchos han perdido a alguien. Hay gente que se queda en casa mientras otros mueren. Así que no hay celebración ni nada parecido", agrega. Estas mujeres son campesinas de otros pueblos del sur. La agricultura es la principal actividad económica de la región, como lo explica Mohammad Al Husseini, líder del Sindicato de Agricultores. "Producimos el 90% de los bananos del país, el 70% de los cítricos y del 35 al 40% de las hortalizas. La guerra tiene dos impactos. Primero, que los campos y las fincas han sido abandonados tanto en el interior como en las zonas costeras, justo en plena cosecha. Segundo, esto podría causar escasez en el mercado libanés porque nuestros cultivos representan entre el 40 y el 50% de la producción nacional", analiza Mohammad que tiene que parar de hablar porque se produce un bombardeo. "El misil cayó a un kilómetro", precisa.  Dos ataques más perturban el trabajo de las cultivadoras atemorizadas. Es imposible acostumbrarse al asedio diario. Ellas y sus familias encontraron refugio en la municipalidad, pero ya no es segura. "Les hemos pedido a estas personas que se vayan a zonas más al norte, como Trípoli o Batroun, que abandonen Tiro porque la situación va a empeorar. Ningún lugar en el sur es seguro, pero conozco a esta gente. Sé que no se irán. El 10% o 12% de los habitantes siguen aquí", explica Mortada Mehanna, coordinador municipal de Riesgos. Las calles de Tiro están desiertas desde que Israel amplió la zona de bombardeos esta semana, centenares de hectáreas de cultivos han sido abandonadas.

¿Hablar con tu pareja acaba siempre en reproche o discusión? Muchas personas creen que el problema es que no saben comunicarse bien. Que quizá hablan mal, que eligen mal las palabras o que deberían aprender alguna técnica nueva para explicar mejor lo que sienten. Pero muchas veces no es eso. El problema es que hablamos demasiado tarde. Aguantamos. Nos adaptamos. Nos decimos que no es tan importante o que no merece la pena discutir. Y cuando por fin hablamos… ya estamos cansados, enfadados y desbordados. En ese momento creemos que por fin estamos expresando lo que necesitamos. Pero lo que el otro escucha no es una necesidad. Escucha un reproche. En este episodio hablo de algo que ocurre en muchas relaciones y que casi nunca se explica así: cuando solo hablas cuando ya no puedes más, tu pareja no conoce tus necesidades… solo conoce tu explosión. También vemos por qué muchas conversaciones terminan en defensa, interrupciones o discusiones que no llevan a ningún sitio, y qué cambia cuando empiezas a hablar antes de que el cansancio se convierta en reproche. No se trata de aprender frases perfectas. Se trata de no llegar siempre tarde a lo que necesitas decir. Si este tema te remueve y quieres entender mejor lo que te pasa, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita en 👉 emocioteca.com/contacto Lo vemos con calma y vemos por dónde empezar. Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Porque expresar lo que necesitas no debería implicar llegar siempre al límite. #psicologia #psicologoonline #terapiaemocional #emocioteca #comunicacionenpareja #problemasdepareja #relaciondepareja Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

EP219

Necesito ponerle las esposas